Ночные кормления ребёнка | Как отучить малыша от ночного кормления?

Педиатры настаивают на обязательности ночных кормлений, как минимум, до трех месяцев. В этом возрасте ребенок очень быстро растет, ему необходимы питательные вещества. Ночные кормления помогают наладить лактацию, ведь именно ночью вырабатывается гормон пролактин, отвечающий за количество молока у мамы.

При правильной организации ночных кормлений кроха ест в полусне и быстро засыпает дальше. Для этого заведите в комнате ночник и будьте готовы кормить сразу, как только малыш проснется. Спите в удобной для кормления одежде, если вы кормите грудью.

После трех месяцев ночные кормления зависят от здоровья малыша. Если кроха родился недоношенным или плохо набирает вес, специалисты рекомендуют будить его через 3,5-4 часа после предыдущего кормления и предлагать грудь.

Если же у малыша все в порядке с весом, и сам он не просыпается, будить его не надо. Ребенок редко сразу отказывается от ночного кормления и спит всю ночь, не просыпаясь. Сначала кроха просит еду на полчаса позже, чем обычно, потом на час… и так постепенно, за несколько недель, ночной сон доходит до 6-7 часов подряд. Этот радостный момент может настать в возрасте 3-4 месяцев или ближе к году. Ночные кормления ничем не вредят ребенку младше года, но утомляют родителей.

Стоматологи рекомендуют отменять ночные кормления для детей старше года, так как остатки пищи во рту могут повредить молочным зубам. Этот риск минимален при кормлении грудью.

Многих мам интересует вопросы: можно ли отучить кроху от еды по ночам, и как это сделать правильно? Ни в коем случае нельзя превращать вопрос ночных кормлений в поле боя. Способ «поплачет — перестанет — отвыкнет» только расшатывает нервную систему малыша и всех взрослых, живущих в той же квартире; а особенно громкие младенцы будят и соседей. Единственное, что стоит сделать маме — создать такие условия, при которых малыш сам не захочет есть ночью. Такая возможность наступает в 8-9 месяцев, когда малыш уже уверенно ест прикорм. Сдвиньте привычную тарелку каши на вечернее кормление: так малыш дольше останется сытым и, возможно, не попросит еды ночью. Новые продукты прикорма по-прежнему вводите утром: всё-таки ночью лучше спать, а не наблюдать за реакцией на новый прикорм. Если кроха уже ест мясо, его тоже лучше давать в первой половине дня. Мясо тяжело переваривается, может вызвать неприятные ощущения в желудке и беспокойный сон.

Напоите ребенка водой. Если через полчаса он опять проснется, покормите кроху. Ну а если спит дальше, значит, он сыт и больше не испытывает жажды. Иногда малыши просыпаются ночью не от голода, а от жажды. Особенно часто это происходит в жаркую погоду или в комнате с сухим воздухом.

Обеспечьте ребенку полноценное питание днем, и он сам откажется от ночных кормлений.

Набираем вес и растём по месяцам

Нужно ли кормить ребёнка ночью?

Спокойный сон и питание

У каждого ребенка свой индивидуальный ритм сна и питания, а также и индвидуальная потребность в них. Как раз у новорожденных в первые недели жизни еще не выработалось умение различать день и ночь. Ребенок еще просто не привык обходиться без еды долгое время. Ведь в утробе матери он мог утолять голод в любое время дня и ночи. Поэтому, по крайней мере, в первые недели он будет наверняка будить Вас ночью для кормления.

Если Вы кормите малыша сухими молочными смесями, разгрузите себя и вставайте для ночных кормлений поочередно с Вашим партнером. Это также возможно, если Вы вечером сцедите молоко и будете хранить его в холодильнике (от +4°C до +6°C в закрытом виде не более 2-х дней).

После трех месяцев малыш уже может дольше обходиться без питания, поэтому у него более продолжительный ночной сон, чем дневной. Начиная примерно с 6-ти месяцев, дети уже не нуждаются в ночном кормлении, так как в этом возрасте ритм голода и насыщения у здорового ребенка останавливается на дневном времени суток.

Перед сном — молочная каша

Молочный десерт с печеньем

Молочная каша на ночь более сытна, чем молочное питание. Молочные каши HiPP есть как в быстрорастворимой форме для простого разведения водой, так и в готовом виде, например, наши молочные десерты «Спокойной ночи». Вы можете давать ребенку молочное питание сначала из бутылочки, а позднее из чашки. Само собой разумеется, что с введением прикорма ребенок должен привыкать к ложке, а его рацион должен содержать достаточное количество твердой пищи.  

Отучать от ночного кормления

Ночное кормление может стать привычкой, с которой Ваш малыш лишь нехотя распрощается. Если Ваш малыш продолжает просыпаться ночью, попробуйте предложить ему несладкий чай или кипяченую воду, но не кормите его. Ночное кормление даже мешает непрерывному сну и может повредить первым зубкам ребенка, так как после ночного приема пищи зубы ребенка, как правило, уже не чистят. Чтобы отучить Вашего малыша от ночных кормлений, Вам, конечно же, понадобится некоторое время, но в конечном счёте Вы обязательно достигнете цели! 

Узнать больше: Советы

Видео: ввод прикорма — советы акушера Видео: массаж грудного ребёнка Рацион питанияЕда и напиткиПищеварение малышаВ отпуск с ребенкомАллергияСон

Видео: сон ребёнка — важные советы акушера Правильное питание перед сномБезопасное положение для сна Вашего малышаСколько необходимо спать моему малышу?Нужно ли кормить ребёнка ночью?Когда мой ребенок начнет спать ночью без пробуждений?Советы для улучшения сна Вашего малыша

Плач ребенкаМоторика и речь

Выбор продуктов прикорма

Без возрастных ограниченийс первых днейс 1-го месяцас 4-х месяцевс 5-ти месяцевс 6-ти месяцевс 7-ми месяцевс 8-ми месяцевс 9-ти месяцевс 10-ти месяцевс 12-ти месяцев

Выберите категорию продуктаОвощные пюре — Овощные пюре с 4-х месяцев — Овощные пюре с 5-ти месяцев — Овощные пюре с 6-ти месяцев — Овощные пюре с 7-ти месяцев — Овощные пюре с 8-ми месяцевФруктовые пюре — с 4-х месяцев — с 5-ти месяцев — с 6-ти месяцев — Фруктовые пюре в мягкой упаковкеМясные пюре — Мясные пюреМясо-овощное меню — с 8-ми месяцев — с 12-ти месяцевРыбно-овощное меню — с 9-ти месяцевСупчики — с 6-ти месяцев — с 7-ми месяцев — с 8-ми месяцев — с 12-ти месяцев — С 18-ти месяцевКаши — Сухие молочные каши с пребиотиком — Сухие молочные каши — Сухие безмолочные каши — Молочные каши «Спокойной ночи» в баночках — Зерновые каши с фруктами в баночкахНапитки — Лечебные напитки — Гранулированные чаи — Пакетированные чаи — СокиСнеки — Снеки

Ночное отлучение от груди 101 (Помогите вашему ребенку спать всю ночь!)

Прекращение ночных кормлений может стать важной вехой для вашего ребенка и означать, что они будут лучше спать и вас. У нас есть вся информация, которую вам нужно учитывать при ночном отлучении от груди, а также стратегии, как сделать это успешно с минимальными слезами.

Ночное отлучение от груди

Когда ваш ребенок новорожденный, вы привыкли, что он просыпается несколько раз за ночь, чтобы пососать грудь или взять бутылочку. Но по мере того, как они растут, их потребности в питании меняются, и вполне нормально сокращать и/или исключать кормление в течение ночи.

Однако к этому моменту большинство младенцев привыкли просыпаться несколько раз за ночь и есть, поэтому доставить их в место, где они будут обходиться по крайней мере 7-8 часов без еды, может оказаться непростой задачей. Хорошие новости? Алисия Бердсонг, сертифицированный детский консультант по сну и основатель Hush Little Birdie Pediatric Sleep Consulting, расскажет, как это сделать.

СОВЕТ: Мы поделимся советами по ночному отлучению от груди как младенцев, так и детей ясельного возраста, поскольку для этого не существует подходящего возраста.

Когда отлучать от груди

«Итак, прежде всего, когда речь заходит о ночном отлучении, я думаю, важно поговорить о том, когда это уместно с точки зрения питания», — говорит Birdsong. Это то, о чем вы должны поговорить со своим педиатром, но обычно дети в возрасте от шести до восьми месяцев готовы прожить ночь без еды.

«Иногда он немного моложе или немного старше, — добавляет Птичья песня, — но, похоже, это средний возраст для ночного отлучения от груди». Один из главных показателей, на который вы можете обратить внимание, — это удвоение веса ребенка при рождении, что, как правило, коррелирует с отсутствием необходимости есть на ночь. Другими признаками того, что пора отучать ребенка от груди, являются проблемы с засыпанием ребенка после кормления или пробуждение в другое время ночи, когда еще не время есть.

Научитесь

Способствуйте самостоятельному сну

Суть ночного отлучения от груди заключается в том, что часто речь идет не только о еде, но и о том, что ваш ребенок привык либо к груди, либо к бутылочке, чтобы сначала заснуть и вернуться к спать всю ночь. Если вы не готовы научить своего ребенка засыпать самостоятельно, объясняет Birdsong, вы можете заменить прием пищи другой ассоциацией сна, например, укачиванием, чтобы заснуть.

Однако, «если вы готовы помочь им заснуть самостоятельно без какой-либо помощи с вашей стороны, это, вероятно, приведет к более качественному сну», — добавляет Birdsong. «Если вы поможете им научиться засыпать самостоятельно, это создаст условия для того, чтобы они могли соединить свои циклы сна и спать дольше».

Есть много способов помочь детям заснуть самостоятельно — дополнительные советы можно найти в Instagram Birdsong, — но та часть, которая связана с отлучением от груди, заключается в том, чтобы убедиться, что ваш ребенок не засыпает во время еды. Это может означать перенос кормления или кормления из бутылочки на начало процедуры отхода ко сну — при включенном свете! — а затем чтение книги, песни или чего-то еще после этого, прежде чем положить ребенка в кроватку.

(Если вы кормите грудью, возможно, вы даже захотите, чтобы ваш партнер взял на себя эту вторую половину времени сна, чтобы ваш ребенок не ожидал, что вы будете кормить его перед сном. )

Как

Сократить количество кормлений 

Важно, чтобы вы соблюдали режим отхода ко сну, поскольку то, как ваш ребенок засыпает перед сном, будет таким же, как он ожидает, чтобы снова заснуть ночью. Но, помимо этого, вам, очевидно, придется иметь дело с фактической проблемой кормления. После того, как вы установили, что ваш ребенок готов к ночному отлучению от груди, вы можете полностью отказаться от кормления.

«Если вы хотите сделать что-то более постепенное, вы все равно можете предлагать ночное кормление, но медленно регулировать продолжительность кормления», — говорит Birdsong. Так, например, если вы обычно кормите грудью в течение 6 минут, вы можете сокращать это время на минуту каждые несколько дней, пока количество кормлений не сократится. (То же самое работает и с кормлением из бутылочки, просто уменьшите количество предлагаемой смеси.)

Если вы также работаете над самостоятельным режимом сна вашего ребенка, после того, как вы отмените это ночное кормление каждый раз, когда он просыпается, вы должны справиться с этим любым методом, который вы решили использовать в начале отхода ко сну.

«Чем более вы последовательны, тем легче им будет научиться делать что-то по-другому», — убеждает Birdsong.

Примечание о совместном сне

Совместный сон может создавать дополнительные проблемы при ночном отлучении от груди. «Это может быть очень сложно, если тебе тут же , и ваш ребенок привык к груди, а вы говорите ему или ей нет… особенно посреди ночи, когда он устал», — объясняет Birdsong. Решение? Возможно, вам придется отправиться в гостевую комнату на несколько вечеров и позволить вашему ребенку и вашему партнеру спать вместе без вас.

«Если вы не будете физически отсутствовать, скажем, первые 4–5 ночей, то мысль о кормлении не будет столь распространенной, и ваш партнер сможет предложить другие формы комфорта». В зависимости от возраста вашего ребенка, это могут быть плюшевые игрушки, мягкая игрушка или даже пустышка.

Сколько времени занимает ночное отлучение от груди?

Это зависит. Как только ваш ребенок будет готов отказаться от ночных кормлений, вы можете полностью отказаться от кормления грудью или бутылочек во время сна. (Однако, если вы кормите грудью, вам, возможно, придется проснуться, чтобы сцедить молоко в течение нескольких дней, пока ваше тело не приспособится.) Однако многие родители предпочитают постепенно сокращать количество кормлений и количество предлагаемого молока или молочной смеси, что может занять несколько недель.

Когда можно прекратить ночные кормления?

С точки зрения питания, большинство детей могут обходиться без ночных кормлений в возрасте от 6 до 8 месяцев или после того, как их масса тела при рождении удвоится. Но важно попросить разрешения у своего педиатра, прежде чем отказываться от этих сеансов кормления грудью или бутылочек.

Как перестать кормить грудью?

Вам необходимо отучить ребенка засыпать во время кормления грудью, и это может потребовать корректировки режима сна. Один из простых способов сделать это — просто переместить уход в начало процедуры. Это может означать сначала кормление при включенном свете, а затем укладывание их в спальный мешок и после этого чтение книги или пение песни, например. Еще один трюк: попросите вашего партнера взять на себя оставшееся время отхода ко сну после кормления, чтобы еще больше отделить акт кормления от засыпания.

Как отучить ребенка от груди ночью

Когда детям исполнится 12 месяцев, их будет сложнее отучить ночью просто потому, что они имеют привычку просыпаться в течение более длительного периода времени. Медленно сокращать количество кормлений для этого возраста может быть довольно неприятно, как Эми обнаружила, когда ночью отлучала от груди своего третьего детеныша в 14 месяцев. Применим тот же совет, что и выше, хотя у детей может быть больше чувств по этому поводу.

«После трех ночей попыток постепенно сократить продолжительность наших передач я понял, что это не работает. Мое разочарование едва закончилось, а таймер истек, и ребенок был сбит с толку тем, почему я даю ему только немного молока», — объясняет она. «Я работал с Алисией, чтобы разработать план сокращения ночных кормлений, и через две ночи он спал всю ночь». Да, это может означать временный плач, но Эми обнаружила, что четкие правила намного легче понять всем.

Целью ночного отлучения от груди (когда ребенок с точки зрения питания сможет прожить ночь без грудного молока или смеси) является избавление от привычки просыпаться ночью. Это может занять 2 ночи или неделю, и это может иметь преимущество в том, что дети будут более голодны к молоку или еде в течение дня. Это процесс, поэтому будьте нежны с собой во время перехода.

Лучшие советы по ночному отлучению от груди

• Подождите до ночного отлучения от груди, пока ребенок не будет готов к этому этапу питания. Обычно это происходит, когда дети находятся в возрасте от шести до восьми месяцев.
• Работайте над отделением сна от еды, давая ребенку последнее кормление за день при включенном свете и добавляя книгу или песню после кормления. Цель состоит в том, чтобы уложить ребенка спать, чтобы, когда он проснется ночью, он смог снова заснуть без кормления.
• Постепенно сокращайте продолжительность кормления на минуту (или уменьшайте количество смеси) каждую ночь, пока не сократите количество кормлений до нуля, и предлагайте альтернативный комфорт во время пробуждения, например, объятия или пустышку.
• Не торопитесь, назначьте день, когда закончатся ночные кормления, пожелайте малышам спокойной ночи и оставьте их в покое до утра.
• Помните, что вам может понадобиться сцеживать небольшое количество молока в течение нескольких ночей, чтобы помочь вашему телу приспособиться (но не сцеживайте слишком много, иначе вы скажете своему телу, что в это время ему нужно вырабатывать молоко — стремитесь к достаточному количеству молока). чтобы дать вам облегчение).
• Малыш, который ест в ночное время, может испытывать меньшую потребность в дневном молоке и твердой пище, поэтому отказ от ночных кормлений может помочь переместить это потребление в дневное время.
• Если вы спите вместе и у вас есть привычка ложиться спать и снова засыпать, вам может помочь несколько ночей поспать в другой комнате во время перехода.
• Какой бы подход вы ни выбрали, будьте последовательны.
• Обсудите любые проблемы со своим педиатром.

Наше полное руководство по отлучению от груди можно найти здесь. И обратитесь к Алисии за дополнительной индивидуальной поддержкой. Вы можете получить скидку 20 долларов на упаковку с кодом yummytoddlerfood.

Как аккуратно прекратить кормление посреди ночи

Похоже, что вы привыкли спать всю ночь в прошлой жизни. Дни и ночи перетекают друг в друга в туманной дымке, и все, что вы знаете, это то, что когда вы слышите, как ваш младенец плачет ночью, это сигнал к тому, чтобы сделать бутылочку или покормить грудью.

Когда ваш ребенок подрастет, вы, вероятно, начнете задаваться вопросом, как долго это будет продолжаться. Когда вы можете покончить с ночными кормлениями и начать ночное отлучение от груди?

Как и многие другие этапы развития, когда дети спят всю ночь и готовы к ночному отлучению от груди, они могут сильно различаться. Многие младенцы могут спать от 6 до 8 часов подряд, когда им исполняется 3 месяца, но затем происходит всплеск роста примерно в возрасте от 3 1/2 до 4 месяцев.

Это обычно приводит к тому, что дети начинают часто просыпаться ночью. Но не теряйте надежды, потому что обычно это всего лишь короткая фаза!

Многие младенцы спят всю ночь к 6 месяцам, хотя некоторые дети продолжают просыпаться ночью в течение первого года или даже дольше.

Младенцам необходимо получать калории, чтобы правильно расти и развиваться. Особенно в первые месяцы, когда его желудок очень маленький, вашему ребенку нужно будет просыпаться каждые 2-4 часа, чтобы поесть, потому что он не может съедать слишком много, и его желудок быстро опорожняется. В этих случаях нецелесообразно ограничивать детей в еде.

Когда ребенку исполнится от 4 до 6 месяцев, введение более продолжительного и крупного кормления в течение дня (и часто добавление твердой пищи!) может быть признаком того, что желудок вашего ребенка способен потреблять необходимые ему калории без ночных кормлений.

В конце концов, только вы можете решить, в какое время лучше всего проводить ночное отлучение от груди для вас и вашего ребенка.

Есть много разных способов ночного отлучения от груди. От очень постепенных методов до отказа от индейки, только вы можете определить, что подходит для вашей ситуации.

В большинстве случаев воспитатели и родители предлагают использовать щадящий, постепенный метод ночного отлучения от груди (и отлучения от груди в целом!). Если вы выбираете постепенное отлучение от груди ночью:

• При необходимости увеличьте количество кормлений в течение дня, чтобы ваш малыш не терял важные калории.
• Покормите ребенка прямо перед сном. Если вы кормите грудью, это означает, что ваша грудь будет пуста, когда вы заснете, и ваш ребенок будет иметь полный желудок, чтобы помочь ему уснуть.
• Отбрасывать только одно кормление за раз. Подождите, по крайней мере, 3-4 дня, прежде чем отказаться от следующего кормления.
• Подумайте о том, чтобы сократить время кормления и уменьшить количество кормления во время кормления, прежде чем прекращать сеанс кормления, чтобы это не было холодной индейкой.
• Попросите своего партнера или другого взрослого следить за ночными пробуждениями и подумайте о том, чтобы не реагировать сразу на побуждения, чтобы посмотреть, успокоится ли ваш малыш и снова заснет без сеанса кормления.
• Обеспечьте другие формы комфорта, такие как пустышка, которая дает возможность сосать и успокаивать себя. (Дополнительный бонус: у детей в возрасте до 1 года соска может помочь снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС)9.0096

Если по какой-то причине вам нужно прекратить ночные кормления, примите во внимание следующие советы:

• Если вы кормите грудью, убедитесь, что бюстгальтер не давит на грудь и не врезается в нее. (Это может привести к закупорке протоков и маститу, особенно если грудь наполнена больше, чем обычно, из-за того, что опорожнение происходит не так часто.)
• Поговорите со своим врачом о целесообразности использования Sudafed, противозачаточных средств или трав для снижения выработки молока.
• Если приток молока становится слишком болезненным и вам нужно удалить его, попробуйте сцеживать молоко вручную или используйте ручной молокоотсос только до тех пор, пока не почувствуете себя более комфортно. Помните, если это вообще возможно, не следует полностью опорожнять грудь. Вы не хотите, чтобы вызвать увеличение предложения!

Если у вас есть старший малыш, которого вы хотели бы отучить от груди на ночь:

• Поговорите со своим ребенком и объясните ему, что происходит. (Если вы достаточно взрослые, вы можете использовать часы бодрствования/сна, чтобы показывать, когда можно кормить грудью или просить бутылочки.)
• Предложите другие формы ночного комфорта (одеяла, мягкие игрушки, ночники и т. д.).
• Увеличьте количество дневных объятий и физического внимания. Это поможет гарантировать, что потребность вашего ребенка в прикосновениях и внимании будет удовлетворяться в дневное время, а не ночью.

Ночное отлучение от груди подходит не во всех ситуациях. Вероятно, лучше немного подождать, прежде чем рассматривать вопрос о ночном отлучении от груди, если ваш малыш:

• болен
• привыкание к новому воспитателю
• не набирает вес
• переживает важный этап развития (или всплеск роста)

Бывают случаи, когда ночные кормления необходимы для здорового развития, и их нельзя пропускать. Некоторые младенцы просто не готовы спать подолгу, не просыпаясь для еды, даже если вы слышали, что их сверстники начали спать всю ночь.

Если это относится к вашему ребенку, вы можете расслабиться, зная, что это совершенно нормально. Это не будет длиться вечно, и вы (и ваш ребенок!) не одиноки.

Если вы чувствуете, что высыпаетесь достаточно, и рассматриваете возможность ночного отлучения от груди только из-за социального давления, помните, что решение об отлучении от груди является предпочтением. Нет необходимости делать это. Если нынешние отношения работают на вас и вашего ребенка, и вы предпочитаете продолжать кормить ночью, все в порядке.

Всякий раз, когда наступает подходящее время для ночного отлучения от груди, не забывайте проявлять осторожность к себе и своему ребенку. Дайте себе время делать это постепенно, если это вообще возможно, старайтесь хорошо питаться и заниматься физическими упражнениями, насколько это возможно, и окружайте себя любящими, позитивными людьми.