Ребенку 1 месяц, не наедается грудью, хотим попробовать вве…

@lu005, ВОДА НА ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ
Часто старшие родственники или подруги кормящей мамы настаивают на необходимости допаивать грудного ребенка водой. Однако современные женщины, следуя рекомендациям педиатров, не дают дополнительного питья детям, которые питаются только грудным молоком, до 6 месяцев. Может ли навредить малышу простая вода? Попробуем разобраться.
• Грудное молоко – не только еда, но и идеальное питье для грудного ребенка. Помимо питательных веществ, оно содержит 87% воды и при этом обладает важными свойствами, помогающими пищеварению малыша, которых нет у обычной питьевой воды.
• В жаркое время года или во время болезни с повышением температуры ребенку нужно чаще давать грудь.
Грудное молоко: и еда, и питье
Природой предусмотрено, что новорожденный малыш получает грудное молоко практически с рождения. А материнский организм создан таким образом, что идеально подстраивается под потребности ребенка изо дня в день.
Состав материнского молока меняется не только с возрастом малыша, но еще и в зависимости от ситуации. Например, если ребенок испытывает повышенную потребность в жидкости, он чаще прикладывается к груди и чаще требует ее сменить.
В результате малыш, испытывающий жажду, получает много переднего молока, которое состоит из воды на 88%. Однако, в отличие от воды, эта жидкость не вымывает из его организма электролиты, сохраняя их баланс неприкосновенным.
Даже взрослым при обезвоживании рекомендуют пить не чистую воду, а раствор глюкозы (виноградного сахара) и минеральных солей, которые необходимы организму. Переднее молоко как раз содержит лактозу (молочный сахар) и различные необходимые соли.
Вот почему оно возмещает не только потерю жидкости в организме грудничка, но и запас электролитов. Помимо этого, и в переднем, и в заднем, более жирном молоке содержится набор ферментов, витаминов, биологически активных веществ, которые помогают пищеварению малыша. Когда ребенок получает воду или чай для младенцев помимо грудного молока, концентрация всех этих полезных веществ в его организме понижается, а значит, кишечник и желудок малыша становятся более уязвимыми для бактерий и последствий ферментной недостаточности. Вывод: здоровому ребенку на грудном вскармливании необходимо только грудное молоко до возраста введения первого прикорма.
Может ли вода стать лекарством?
Даже среди врачей нет единого мнения о том, нужно ли давать воду ребенку до 4-6 месяцев, если у него высокая температура или началась кишечная инфекция. В любом случае, назначение малышу питья должно быть четко оговорено с врачом.
Только он должен сказать, сколько, когда и из какой посуды вы должны давать жидкость ребенку. В настоящий момент нет ни одного доказательства того, что вода, которую назначают новорожденному ребенку при лихорадке или обезвоживании, из чашки или бутылочки, идет ему на пользу.
В тяжелых случаях малыши получают специальные растворы через капельницу. В других ситуациях современные педиатры рекомендуют возмещать потерю жидкости не водой, а сцеженным грудным молоком из чашечки или из ложечки, если ребенка невозможно приложить к груди.
Даже при рвоте можно давать грудное молоко очень маленькими порциями, но очень часто, чтобы не вызывать обратный рефлекс. Если врач считает, что ребенку нужна вода, он должен указать это в листе назначений и определить, какая доза будет безопасной конкретно для вашего малыша.
Для детей до 4-5 недель вода несет дополнительные риски.
• Если давать воду ребенку с физиологической желтушкой, это может привести к тому, что билирубин будет выводиться медленнее и проблема затянется. Грудное молоко в достаточном объеме выводит билирубин намного быстрее, поскольку обладает послабляющим действием, а билирубин выходит у ребенка со стулом. В случае необходимости, помимо кормления грудью, малышу с желтушкой нужно давать сцеженное грудное молоко.
• Грудной ребенок, получивший большой объем воды, не испытывает чувства голода, поэтому высасывает меньше молока у мамы. Это может привести к потере веса, поскольку вода не содержит калорий, а положенный объем грудного молока малыш не добирает.
• Если новорожденному ребенку дают слишком много воды, может произойти водная интоксикация – отравление водой. Оно приводит к острому отеку и угрожающему жизни состоянию. Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) указывает, что здорового ребенка, который получает грудное молоко по требованию, поить водой до 6 месяцев не нужно.
Водный режим
Для малышей старше 4 месяцев безопасной нормой воды может считаться 30-60 мл и только при условии, что ребенок сам требует ее и пьет из чашки с помощью родителей. Если малыш отказывается, не настаивайте, предлагайте чаще грудь.
Большинство грудничков, которые питаются только грудным молоком, предпочитают запивать им даже прикорм и отказываются от воды. Нежелание пить ее для ребенка старше 6 месяцев не опасно, если он получает в достаточном объеме грудное молоко.
Даже в очень жаркие дни малыши, получающие грудное молоко по требованию, защищены от обезвоживания. Важно, чтобы сама мама достаточно пила, не перегревалась и не кутала ребенка.
При температуре выше 25°С малыш, который одет в подгузник и одежду с длинными рукавами, перегревается и теряет больше жидкости. Вместо того чтобы допаивать его водой, лучше раздеть ребенка и предложить ему грудь.
По-настоящему вода становится необходимой малышу, когда он начинает есть твердую пищу. Предлагайте грудное молоко или воду после каждого кормления с участием блюд прикорма. Для большинства детей, которые находились исключительно на грудном вскармливании, проходит от одного до двух месяцев после введения первого прикорма, прежде чем они выпьют хоть сколько-нибудь значимое количество воды.
В 8 месяцев большинство малышей с удовольствием пьют воду. Не предлагайте слишком большой объем, ведь в этом возрасте дети должны еще получать много грудного молока. С года ребенок сам определяет объем воды, который ему необходим. Ее можно предлагать ему после каждого кормления твердой пищей.

Наедается ли ребенок? | Деткино

Вопрос консультанту по ГВ:Добрый день! Моей дочке 1 месяц. Подскажите, может ли ребенок не наедаться грудным молоком? На наши крики педиатр говорит, что ребенок голодный и нужно докармливать. Бутылочку со смесью мы никак не признаем, не нравится ей. Спим очень мало — по 20-30 минут, просыпается, я даю грудь, и дочка засыпает, так целый день. Ночью по 2-3 часа между кормлениями спит. Грудь мягкая, приливы чувствую только ночью, когда перерыв 2-3 часа. А днем или не успевает наливаться, или такая особенность. (Светлана) Ответ: Добрый день, Светлана! Понимаю Ваше беспокойство, плач ребенка всегда тревожит маму. У каждого ребенка свой режим сна и бодрствования, кто-то спит по 2 часа, а другой малыш может спать по 20-30 минут, как Ваша дочка, но часто. Явными признаками того, что ребенок получает достаточно грудного молока, являются:

• Ребенок мочит пеленки не менее 8-10 раз в сутки
• Набор веса в первые месяцы в норме 125-225 г. в неделю ( минимум 500 г. в месяц)
• Малыш эффективно и часто прикладывается к груди, в процессе кормления глотает молоко.

Грудь может быть мягкая от того, что лактация уже подстроилась под Ваш с ребенком режим, к тому, же, если малыш постоянно прикладывается, грудь может не наливаться так, как в первые недели после родов, это не показатель недостаточности питания. Причины плача малышки могут быть самые разнообразные от коликов до дискомфорта по какой-то иной причине. Понаблюдайте за ребенком: комфортно ли ему в его одежде, нет ли опрелостей, не хочет ли малыш спать, чистые ли у него пеленки. Замечательно, что Ваша дочка успокаивается и засыпает с грудью, это самый лучший вид успокоения и контакта с мамой. Советую Вам чаще качать малыша, иметь больше контакта «кожа к коже», внимательно наблюдать за организацией сна и бодрствования, стараться избегать излишних впечатлений и резкой смены привычной для дочки обстановки. Малыши так консервативны, любой визит гостей, перемена знакомого места может привезти к капризам и плачу. Желаю Вам здоровья и скорее разобраться в Вашей ситуации!

С уважением, консультант по грудному вскармливанию
Назарова Анна.

---

Наедается ли ребенок?. Ваш малыш от рождения до двух лет

Наедается ли ребенок?

Как я могу узнать, что мой ребенок получает достаточно молока?

По истечении первого или второго месяца вы будете интуитивно знать, что ваш ребенок получает достаточно молока. Он будет тяжелее и по весу, и на вид. В первые несколько недель, однако, это не так легко определить, особенно если вы впервые стали матерью. Вот несколько признаков, по которым в первые несколько недель можно определить, достаточно ли молока получает ребенок.

• Ребенок, получающий достаточный объем молока, обычно за день мочит в среднем шесть-восемь тканевых подгузников (четыре-шесть одноразовых) после истечения первых трех дней приспособления к внеутробной жизни. Достаточное количество мокрых подгузников свидетельствует о том, что ребенку не грозит обезвоживание.

• Изменения, происходящие со стулом ребенка, дают вам еще одно указание на то, как много молока получает ребенок. На первой неделе в норме стул вашего ребенка должен из липкого черного превратиться в зеленый, а затем – коричневый; как только появится ваше жирное, густое последнее молоко, стул станет более желтым. Как только стул вашего ребенка станет напоминать желтую зернистую горчицу, это будет служить признаком того, что ваш новорожденный получает достаточно высококалорийного заднего молока. В первый месяц или в первые два месяца ребенок, который получает достаточно жирного молока, обычно имеет как минимум два или три желтых зернистых стула в день. Поскольку грудное молоко дает естественный слабительный эффект, у некоторых грудных детей может быть стул в течение или после каждого кормления.

• Вы можете чувствовать, что ваша грудь переполнена перед кормлением, что она менее полная после кормления, и она может подтекать между кормлениями – все признаки достаточной выработки молока и достаточного опорожнения. Через несколько месяцев подтекание обычно исчезает, даже несмотря на то, что молока у вас по-прежнему достаточно. Поведение вашего ребенка во время сосания и его довольный вид – вот дополнительные подсказки, достаточно ли у вас молока. Если вы чувствуете, что ваш ребенок сосет энергично, слышите, как он глотает, чувствуете, как у вас из груди выводится молоко, и видите, что ваш ребенок беззаботно погружается в сон, то, скорее всего, ребенок получает достаточно молока.

Получающие грудь дети стройнее

В ходе исследования, проведенного Калифорнийским Университетом в Дэвисе в 1992 году, были сопоставлены показатели роста нормальных здоровых детей, получающих грудь и получающих искусственные смеси. Получившее название «DARLING» (Davis Area Research on Lactation, Infant Nutrition and Growth, т. е. изучение лактации, детского питания и роста в Дэвисском районе), это исследование обнаружило, что обе группы демонстрировали практически одинаковую прибавку в весе в первые три месяца, но показатель отношения веса к росту был выше у детей, получающих искусственное питание, между четырьмя и восемнадцатью месяцами, что указывает на то, что дети, получающие грудь, стройнее. На протяжении первых двенадцати месяцев жизни дети, получавшие грудь, набирали в среднем на 680 г меньше.

Какую пользу это исследование может принести молодым родителям? Это исследование указывает на то, что нормы, прописанные в таблицах «Показатели нормального роста и массы тела ребенка», в которых не делается различия между детьми, находящимися на грудном вскармливании и на искусственном, могут сами «страдать избыточным весом».

Позвольте устанавливать стандарт своему ребенку, а не таблицам. Если ваш ребенок набирает вес со скоростью, не внушающей опасений, и выглядит здоровым и счастливым, скорее всего, у него все идет хорошо.

Сколько мой ребенок должен набрать в весе за первый месяц?

Прибавка в весе вашего ребенка является еще одним показателем того, что молока достаточно. После первоначальной потери веса на первой неделе (обычно 5–8 % веса ребенка, или между 170 и 280 г) новорожденные, получающие достаточное питание, набирают в среднем 115–200 г в неделю в течение первых нескольких недель, а затем в среднем 450–900 г в месяц в первые шесть месяцев и по 450 г в месяц в период от шести месяцев до года. Обычно дети прибавляют в длину примерно 2,5 см в месяц в течение первых шести месяцев. Прибавки в весе и росте отчасти зависят от типа телосложения ребенка.

Молодые мамы рьяно следят за весом. По какому-то негласному правилу хорошая прибавка в весе является показателем хорошей материнской заботы. На самом же деле, как мне кажется, интерес матери к прибавке веса ее ребенком может объясняться потребностью в каком-то осязаемом вознаграждении за все те дни и ночи, которые она провела за кормлением грудью, особенно если принять во внимание, что на груди нет шкалы, по которой можно было бы определять, сколько миллилитров молока выпито.

Мой десятидневный малыш мочит достаточное количество подгузников, но до сих пор еще не набрал свой вес при рождении. Должна ли я беспокоиться?

Ваш ребенок, возможно, получает достаточный объем молока, но недостаточно калорий (о чем свидетельствует плохая прибавка в весе).

Если у него влажные глаза и рот, он мочит 6–8 тканевых подгузников или 4–6 одноразовых подгузников в день, обезвоживание ему не грозит. Он получает необходимую жидкость из вашего молока, но, возможно, не получает достаточно жира. Ребенок может выглядеть худым. Если вы сожмете участок кожи ребенка, получающего недостаточно питания, она не будет упругой, а будет морщиться, потому что под ней нет достаточно жира. Ребенок, который недополучает калорий, часто плачет и требует, чтоб его покормили, и он все время беспокойный вследствие своей постоянной неудовлетворенности.

Дети, получающие грудь и хорошо прибавляющие в весе, имеют 2–3 хороших стула в день. Некоторые пачкают подгузники после каждого кормления. Ребенок, плохо прибавляющий в весе, имеет нерегулярный стул (реже одного в день) или несколько необильных.

Причиной этой проблемы является недостаток заднего молока, то есть ребенок получает предостаточно жидкого, водянистого переднего молока, но не получает жирного, высококалорийного заднего молока, что обычно является следствием плохо срабатывающего рефлекса молоковыведения. Вкратце эту ситуацию можно было бы выразить так: этих детей поят снятым молоком вместо цельного молока. Это не означает, что вы производите мало молока, но вы должны наладить доставку этого молока ребенку. Высококалорийное молоко выходит позже, ближе к концу кормления, после того как сработает «рефлекс молокоотделения». Если вы меняете грудь через 5–10 минут от начала кормления, ваш ребенок может получать только переднее молоко из обеих грудей. Заставьте ребенка сосать дольше с одной стороны, и тогда он получит заднее молоко и будет сытым и довольным. Хороший совет для активных сосунов: сначала покончить с одной грудью. Не смотрите на часы, пусть ребенок сам решает, когда ему переключиться на другую сторону.

Если ваш ребенок засыпает через несколько минут после начала кормления, вам нужно заставить его сосать дольше и тщательнее. Когда он начинает засыпать, отнимите его от груди, разбудите, нежно потрепав, и снова приложите к груди. Возможно, вам придется повторить эту процедуру несколько раз, пока ребенок не будет активно сосать по крайней мере 10–15 минут. Более долгое и активное сосание увеличивает выработку молока и помогает ребенку наращивать мышечную массу.

Приведенные ниже советы по увеличению количества молока помогут вашему ребенку получить больше жирного заднего молока. Особенно эффективны двойные кормления и массаж груди во время кормления.

Кроме того, есть дети, которые в силу своей природы очень медленно набирают вес. Зачастую эти дети имеют эктоморфный тип телосложения (высокие, с длинными конечностями), и больше калорий они расходуют на то, чтобы расти в длину, а не в ширину, или же это миниатюрные от природы дети миниатюрных родителей. В отличие от детей с задержкой в наборе веса, эти дети имеют нормальное количество дефекаций, а их кожа не болтается и не выглядит сморщенной.

Нужны ли моему ребенку, которого я кормлю грудью, дополнительная вода и витамины?

Дети, получающие грудь, не нуждаются в дополнительной воде, в отличие от детей, находящихся на искусственном вскармливании. В вашем грудном молоке очень много воды, тогда как искусственные смеси более концентрированные. Мы не рекомендуем дополнительно давать воду не потому, что имеем что-то против самой воды, а потому, что есть вероятность, что ваш ребенок начнет путать сосок с соской и гармония грудного вскармливания нарушится.

Здоровому, родившемуся в срок ребенку, получающему достаточно грудного молока, не нужны витаминные добавки с железом, если только они не рекомендованы вашим педиатром в случае, когда у вашего ребенка имеются особые диетические потребности. Когда ребенку исполнится 9 месяцев, врач может порекомендовать мультивитаминные добавки, если имеются сомнения в полноценности рациона или анализе крови ребенка. Американская академия педиатрии рекомендует кормящим матерям и их детям с первого дня после родов принимать витамин Д. В зависимости от вашей диеты и того, сколько времени ребенок проводит на солнце, вы можете обсудить дозировку витамина Д с вашим педиатром.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

РЕБЕНОК ПЕРЕЕДАЕТ ИЛИ НЕДОЕДАЕТ

Часто ли вы задумывались:

• «Кажется, что ребенок не набирает достаточно веса/полезных веществ»

• «Кажется, что ребенок ест слишком много и слишком быстро»

• «Ест только то, что любит, только вкусное или сладкое»

• «А достаточно ли он ест? Может, слишком мало?»

Недовольство рационом ребенка чаще всего связано не с самим ребенком, а страхами, которые есть в голове у родителя в отношении еды. Родители хотят видеть рацион ребенка здоровым в данный конкретный момент времени. Тут в ход идут хитрости: добавление кабачка в котлеты, маффины с брокколи и лук, протертый в блендере для супа.

Но ведь важен и другой аспект здорового питания – отношения с едой ребенка в будущем, когда малыш станет взрослым человеком. Его-то часто и упускают.

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО РЕБЕНОК НЕДОЕДАЕТ ИЛИ ПЕРЕЕДАЕТ?

Первое, в чем стоит убедиться – нет ли у ребенка отставания в физическом развитии, нормально ли он растет и развивается. Именно показатели роста и веса являются определяющими в диагностике недостатка тех или иных элементов питания.

В большинстве случаев эти показатели в норме, и стоит смириться с тем, что диагнозы “недоедает” и “переедает” не имеют клинической силы.

Если кривые роста и веса в какой-то момент перестают идти параллельно, нужно не только пересмотреть рацион ребенка и обратиться к педиатру, но, возможно, и изменить подход к питанию в целом.

РОСТ — ВЕС ДЕВОЧЕК 0-4 ГОДА

РОСТ — ВЕС МАЛЬЧИКОВ 0-4 ГОДА

РОСТ — ВЕС ДЕВОЧКИ 2-18 ЛЕТ

РОСТ — ВЕС МАЛЬЧИКИ 2-18 ЛЕТ

Часто несоответствие соотношения рост-вес может быть связано со скачками роста, резкому увеличению физической активности или этапу психологического развития — тогда ребенок временно теряет интерес к еде и занимается исследованием всего остального мира. Это тоже — норма!

ПЕРЕЕДАНИЕ

Если кривая веса идет вверх быстрее кривой роста, проверьте следующие факторы:

• ребенок ест полноценно 5-6 раз в день и не наедается

• в рационе малыша ежедневно присутствуют продукты с содержанием сахара, и он просит давать их ему вместо/после каждого приема пищи

• ребенок ест очень быстро и во время каждого приема пищи просит добавку

• быстро устает, при минимальной нагрузке краснеет, потеет, появляется одышка

НЕДОЕДАНИЕ

Если кривая веса идет вниз в отличии от кривой роста, проверьте следующие факторы:​

• ребенок ест меньше 3 раз в день, и его приходится принуждать к каждому приему пищи

• предпочитает фастфуд или сладкую еду

• соглашается есть всего несколько продуктов: или только ягоды, или один вид творожка, или один фрукт, или только макароны

• ребенок пассивный, «тихий», либо, наоборот, бывает чрезмерно активным

• не интересуется едой совсем ни в каком виде

Помните, что эти факторы могут быть связаны не просто с упрямостью вашего ребенка, а с его врожденной генетической предрасположенностью испытывать сильное чувство голода или, наоборот, игнорировать его! Особенно часто это встречается у детей имеющих низкий вес при рождении, дети многоплодной беременности и дети, мамы которых имели проблемы со здоровьем во время беременности.

“ТЕПЕРЬ Я ТОЧНО УВЕРЕН, ЧТО МОЙ РЕБЕНОК НЕДОЕДАЕТ/ПЕРЕЕДАЕТ!”

Что делать?

1. Обратитесь к врачу, чтобы исключить возможные сопутствующие заболевания. Резкий набор или потеря веса могут свидетельствовать о развитии серьезных патологий.

2. Ребенок с лишним весом или с его дефицитом вероятнее будет иметь дефицит важных микроэлементов, поэтому вашей задачей станет забота о том, чтобы рацион стал не только здоровым, но и разнообразным. Чтобы определить, чего, возможно, не хватает в рационе ребенка, читайте статью.

3. Нередко недоедание/переедание связано с эмоциональными факторами. Прочитайте статью о ПСИХОЛОГИИ ДЕТСКОГО ПИТАНИЯ, чтобы вовремя поддержать своего малыша.

4. У детей после года стоит установить более четкий план питания.

5. Рацион должен включать примерно 5 приемов пищи в день. Как минимум 3 из них хорошо бы назвать основными, включающими в себя разнообразные пищевые группы: молочную, овощную, фруктовую, зерновую, мясную, рыбную (не забывайте также про полезные жиры). ПОДРОБНЕЕ.

6. Золотое правило в становлении рациона малоежки – всегда предлагать более здоровые продукты, если вы осознаете их недостаток, а ребенок отказывается их есть: 10 раз откажется – на 11 раз съест все до крошки. Для этого отлично подойдет упражнение ОВОЩНАЯ ТАРЕЛКА.

7. Чаще всего детям нравятся именно отдельные компоненты и продукты, а не их смесь (рагу, салаты).

8. Будьте примером. Возможно, вы даете ребенку совсем не то, что едите сами, или стараетесь покормить его не в то время, когда едите сами. В 1,5 года малыш уже может заметить разницу.

9. Используйте интересную посуду, которую можно обсуждать и рассматривать.

10. Для детей постарше – попробуйте вместе найти специальные приложения с рецептами и списками покупок.

11. Позаботьтесь о том, чтобы тарелка выглядела приятно для ребенка. Детям нравятся абсолютно разные текстуры и формы продуктов. Старайтесь не доводить до крайностей, вырезая машинки из яичницы и выпекая оладушки в форме цветочков, чтобы привлечь внимание ребенка к еде. Это, безусловно, допустимо, но лучше делать это в том случае, когда предпочтения ребенка в еде уже сформированы и определены.

Дети – интуитивные едоки, но если они никогда не пробовали есть гармонично и полноценно, им будет сложно самим сориентироваться во всем пищевом разнообразии. Все же вы их направляете и задаете основной тон рациона.

“Я УЖЕ НЕ УВЕРЕН, ЧТО МОЙ РЕБЕНОК ПЕРЕЕДАЕТ/НЕДОЕДАЕТ, НО ЕЩЕ СОМНЕВАЮСЬ”

Если физически с вашим ребенком все в порядке, однако сомнения остались, задумайтесь о том, что наше мнение в вопросе размеров порций и составе рациона не всегда является объективным. Многие родители сами не имели опыта доверительных отношений со своими чувствами голода и насыщения, руководствуясь принципом “меня так растили”.

Старайтесь не делать самые частые ошибки родителей, недовольных тем, как ест их ребенок.

1. КОНТРОЛИРУЙТЕ МЕНЬШЕ

Не нужно бояться потери контроля. Исследования показывают, что ребенок пройдет через возраст, когда будет протестовать против принятых правил (подростки), но в будущем все равно вернется к стилю питания, который был у него в детстве, если не произошло тотального эмоционального отторжения от родной семьи. Нужно замедлиться и дать ребенку свободу – съесть без контроля что-то новое, полезное, предоставить простор для самостоятельности, в том числе доверить ему приготовление простых блюд и уборку посуды после еды.

2. НЕ ТОРОПИТЕ

У ребенка и родителя должно быть достаточно времени на прием пищи, без гонки и стресса. С возрастом отношения с едой у детей усложняются – научится ли он потом медленно есть, если в детстве постоянно ел в спешке?

3. ПРИВЛЕКИТЕ РЕБЕНКА К СОВМЕСТНЫМ АКТИВНОСТЯМ

Варианты решения – брать ребенка с собой в магазин, выбирать вместе, рассказывать про продукты, привлекать к процессу приготовления (не только любимых блюд, но и нелюбимых, например, овощей). Это будет первой ступенькой к принятию продукта. ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ.

4. НЕ ПОДКУПАЙТЕ РЕБЕНКА ЕДОЙ

Такое поощрение отражается в более взрослом возрасте: при стрессе ребенок будет награждать себя едой. Нужно искать альтернативные виды награды: поощрить интересным занятием, совместной активностью, родительским временем, что в современных реалиях намного ценнее конфет.

5. БУДЬТЕ ДЛЯ НЕГО ПРИМЕРОМ

Отложите телефон, телевизор, весы, не делайте критических замечаний по поводу еды и внешности. Не кусочничайте. Собственный пример – это основа построения грамотного отношения к еде.

6. НЕ ГОТОВЬТЕ РЕБЕНКУ ОТДЕЛЬНО СЛИШКОМ ДОЛГО

Уже к году рацион ребенка должен максимально совпадать с рационом остальной семьи. Иногда это лишний повод пересмотреть то, что едим мы сами!

7. НЕ НАКЛАДЫВАЙТЕ РЕБЕНКУ САМИ КАЖДЫЙ РАЗ

Старайтесь сервировать еду таким образом, чтобы каждый член семьи имел возможность выбирать, что ему хочется съесть и сколько. Это может быть непросто первое время, особенно с уже подросшими детьми, но чем раньше вы начнете, тем больше шансов у ваших детей перенять именно эту модель поведения отношений с едой.

Всем приятного аппетита!

ВИДЕО ЛЕКЦИЯ

На Пятой выставке детского образования в Лондоне RUSSIA CHILDREN’S WORLD я прочитала лекцию и выделила основные ошибки, которые совершают родители при построении детского рациона.

Посмотрите и получите ответы на самые частые вопросы!

Ошибка 1 РОДИТЕЛЬСКИЙ КОНТРОЛЬ

Ошибка 2 ОТСУТСТВИЕ РАСПИСАНИЯ В ПРИЕМАХ ПИЩИ

Ошибка 3 РЕБЕНОК НЕ ИМЕЕТ ОТНОШЕНИЯ К СЕМЕЙНОМУ ПИТАНИЮ

Ошибка 4 ЕДА – ПОДКУП, НАГРАДА

Ошибка 5 ОТСУТСТВИЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНОГО ПРИМЕРА

Приятного просмотра!

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ:

ВИДЕО И АУДИОЛЕКЦИИ

#сладости #здоровье #детскоепитание #HonestlyHealthy #правильноепитание #психологияродительства #детскаяпсихология

Ребёнок не наедается — Вопрос педиатру

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 71 направлению: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 97.52% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Не наедается молозивом ребенок капризничает. Техника кормления ребенка молозивом

Оранжевый или ярко-желтый цвет молозива (на рисунке слева) объясняется тем, что оно, в отличие от зрелого молока (справа), очень богато лейкоцитами и другими антиинфекционными белками . Лейкоциты — защитные белые тельца, разрушающие патогенные бактерии и вирусы. Все антиинфекционные белки обеспечивают первую иммунизацию против заболеваний, с которым может столкнуться ребенок после рождения. Так, молозиво насыщено антителами , которые называются иммуноглобулин А.Он защищает самые слабые места в организме, куда легче всего проникнуть инфекции – слизистые оболочки горла, легких и желудочно-кишечного тракта .

Поэтому специалисты сравнивают молозиво с лекарством – в первое прикладывание крохи к груди сразу после родов малыш высасывает примерно чайную ложку молозива, но этого достаточно, чтобы снизить опасность развития бактериальных инфекций.

Очень многие составляющие молозива помогают дальнейшему росту и адаптации организма малыша . Так, бета-казеин7 влияет на функции центральной нервной системы, помогает развиваться интеллекту, эмоциям, общему психическому становлению. Специальные вещества роста нервов содействуют развитию периферической и центральной нервной системы. Фактор роста в молозиве способствует развитию незрелого кишечника ребенка после его рождения. Молозиво предохраняет ребенка от развития аллергии и непереносимости другой пищи.

Олигосахариды (известные также как пребиотики), которых в молозиве насчитывается более 130 видов, защищают ребенка от кишечных инфекций . Пребиотики питают здоровую кишечную флору. Два олигосахарида из этих 130 добавлено сегодня в смеси для новорожденных, чтобы хоть немного приблизить их по составу к материнскому молоку. А такой молозивный компонент, как лактоферрин, помогает младенцу усваивать железо без того, чтобы быть питательной средой для вредной кишечной флоры – которой является искусственно добавленное железо в смеси.

По содержанию некоторых витаминов молозиво значительно богаче, чем зрелое молоко: в частности, витамином А, который снижает тяжесть любых инфекций у ребенка , и витамином Е, который способствует развитию нервной системы, мышечной ткани и сетчатки глаз .

Ко всему прочему, молозиво еще и обладает мягким слабительным эффектом , который очищает кишечник ребенка от мекония (первичного стула темного цвета). Именно поэтому детки, вскармливаемые молозивом, в первые дни своей жизни какают значительно чаще, чем писают. При этом кишечник ребенка очищается от избытка билирубина, что предотвращает развитие патологической желтухи.

При этом молозиво по сравнению со зрелым молоком очень концентрированно и гораздо более питательно . В первый день жизни ребенка содержание белка в молозиве достигает 14% — это примерно в три раза больше, чем в зрелом молоке. Количествомолозива может быть разным, но в любом случае благодаря повышенной питательности его хватает только что родившемуся человечку. Воды в молозиве совсем немного , и это хорошо, ведь малыш пока не в силах перерабатывать большие объемы жидкости: его почки не в состоянии пройти мгновенную адаптацию от внутриутробного периода. Вместе с тем ребенок уже рождается с запасом воды, предохраняющим его организм от обезвоживания, пока не прибыло богатое жидкостью зрелое молоко.

Как все начинается?

Если у мамы есть возможность, то лучше всего приложить кроху к груди через 15-30 минут после рождения, и дать пососать подольше (около 20 минут на каждую грудь). Как раз в этот период малыш немного приходит в себя после родов и начинает проявлять поисковое поведение — искать мамину грудь. Он пытается поднять головку, открывает ротик, высовывает язычок. Иногда кроха, лежащий на мамином животе, начинает буквально ползти к груди!

Однако не стоит ждать чудес от природы – здоровый новорожденный действительно может добраться до материнской груди, но это стоит ему очень большого напряжения всех оставшихся после родов сил, поэтому, конечно, лучше помочь ему получить желаемое. Если этот момент упустить, то малыш заснет и тогда его уже не удастся никакими уговорами приложить к маминой груди – он будет отдыхать.

Сосательный рефлекс малыша особенно силен в первый час после рождения, и это помогает выработать правильное прикладывание к груди. Именно правильному прикладыванию надо уделять основное внимание в первые дни жизни.

Правильное прикладывание коротко можно описать так: мама плотно прижимает малыша животиком к себе, чтобы сосок указывал бы ему в носик. Грудь надо поддерживать рукой, чтобы большой палец был сверху, там, где нос ребенка, а указательный и остальные — снизу, параллельно нижней губке малыша. Указательный палец должен быть далеко от соска, не ближе 5 сантиметров, чтобы не ограничивать открывающийся ротик ребенка. Дождитесь, пока ребенок широко откроет рот — как при зевании. В этот момент еще плотнее прижмите малыша к себе, направляя сосок в верхнюю часть рта: сосок и ареола окажутся глубоко у него во рту, снизу больше, чем сверху. Нижняя и верхняя губки при сосании оказываются вывернуты наружу.

Чаще всего в первый день после родов грудь мягкая на ощупь и кажется пустой. Молозива выделяется совсем немного, хотя у некоторых женщин оно может потихоньку вытекать из груди само, а кто-то, наоборот, с трудом выдавливает единственную капельку.

О действительном количестве молозива и тем более молока в будущем это еще ничего не говорит – все зависит только от индивидуальных особенностей строения груди.

По-разному ведут себя и сами малыши: большинство отсыпаются, приходя в себя после родов, и прикладываются к маминой груди всего 5-7 раз в сутки, зато надолго, иногда до часа. Но некоторые, наоборот, уже с первых суток жизни просят мамину грудь очень часто.

Есть и еще одна интересная закономерность: на вторые-третьи сутки жизни, при условии совместного пребывания с мамой, даже спокойные и редко сосущие малыши внезапно начинают требовать приложиться буквально каждые полчаса. Это означает, что кроха уже дозрел до получения пищи более обильной, чем молозиво – и благодаря более частым прикладываниям к груди и изменившимся движениям ротика у мамы начинается выработка молока.

И именно в этот момент молодые мамы часто пугаются, что кроха «голодает», и бегут за смесью, стараясь накормить хоть чем-нибудь, лишь бы ребенок – которого сама же мама в таких случаях и отрывает от груди – не плакал. Но стоит ли это делать, если у мамы есть возможность прикладывать ребенка к груди?

Чем опасен докорм смесью?

Действительно, наевшийся смеси малыш обычно засыпает на несколько часов, но это происходит не просто потому, что он сыт, а потому, что смесь переваривается намного тяжелее грудного молока. У детского организма попросту не хватает сил ни на что другое, кроме сна. И, конечно, приход молока у мамы при этом неизбежно отодвигается.

При этом докорм смесью совсем небезобиден, особенно если смесь заменяет собой молозиво и оказывается первым, что получил новорожденный кроха. В материалах по теме Всемирной Недели грудного вскармливания-2008 – «Кормление грудью в первый час после родов спасло бы миллион жизней» — есть следующие данные. Одно из проведенных исследований четко показало, что 41% всех детей, кто умер в период со 2 по 28 день жизни, могли быть спасены простым вмешательством: началом кормления грудью в течение первого часа после рождения.

То, какую именно пищу получает новорожденный младенец, оказывает прямое влияние развитие кишечной микрофлоры. Кормящиеся грудью имеют более низкую кислотную среду в кишечнике — приблизительно 5.1-5.4 pH в течение первых шести недель, представленную в основном бифидобактериями с небольшим количеством патогенной флоры. А крохи, которых кормят исключительно смесью, имеют кислотность приблизительно 5.9-7.3 pH с разнообразной гнилостной бактериальной флорой.

Именно поэтому дети, которых кормят смесью, гораздо чаще болеют кишечными инфекциями и различными формами аллергии. К сожалению, в семьях, где по наследственности имеется высокий риск развития аллергии, даже после одного кормления смесью вместо молозива может развиться чувствительность к белку коровьего молока.

У детей, кормящихся грудью, при докорме смесью кислотность оказывается средней — 5.7-6.0 pH в течение первых четырех недель, к полутора месяцам она уменьшается до 5.45 pH. К сожалению, кишечная флора при таких условиях развивается очень похоже на ту, что возникает при кормлении смесью – очень неустойчивая, с преобладанием патогенной. Даже одно кормление смесью в сутки, но регулярное, быстро приводит к тому, что развивается дисбаланс кишечной флоры — быстро повышается число энтеробактерий и энтерококков, растет количество клостридий и анаэробных стрептококков. Это то самое явление, которое обычно называют дисбактериозом.

Если в дальнейшем мама будет придерживаться исключительно грудного вскармливания, то для возвращения состояния, поддерживающего положительную флору в кишечнике, потребуется от двух до четырех недель.

Помимо нарушения формирования нормальной кишечной флоры, докорм смесью в период, когда малыш должен еще получать молозиво, повышает вероятность трудностей с грудью (возникновение трещин и застоев молока на фоне не совсем правильного прикладывания).

А статистические исследования как зарубежных, так и российских врачей показали, что мамы, дети которых докармливались смесью в первые дни жизни, обычно прекращали кормление грудью раньше, чем если бы ребенка с самого рождения кормили исключительно грудью.

Вместе с тем бывают, конечно, случаи, когда докорм смесью объективно необходим – его назначает врач, и, как правило, связано это с тяжелым состоянием либо самой мамы, либо малыша. Но если строгих показаний к введению докорма смесью нет – свежеиспеченной маме нужно понимать, чем именно она рискует, когда идет в детскую, чтобы попросить там «всего одну бутылочку смеси».

Но хватает ли ему все-таки молозива?

И все же страх, что ребенок недоедает, часто преследует недавно родивших мам. И тут важно прежде всего успокоиться самой и подумать о том, что природа никак не могла рассчитывать на изобретение смеси. Если бы молозива действительно было недостаточно для младенца, то человечество просто не выжило бы как вид.

Есть и четкие ориентиры, на которые может полагаться мама, чтобы быть уверенной, что с ее малышом все в порядке. Потеря веса, о которой обязательно скажут врачи, свойственна всем детям на третьем-четвертом дне жизни. Малыш к этому времени избавляется от мекония – первородного стула, накопившегося еще во время пребывания в утробе матери, и от запасов влаги, которые должны были помочь пройти через родовые пути, не травмируя кожицу младенца.

Если снижение веса укладывается в 5-8% от веса при рождении, то это нормально, и такая потеря называется физиологической.

Для сравнения, при весе родившегося малыша в 3500 г вполне нормально, если на третий-четвертый день жизни он потеряет 175-280 г. А вот при большей потере врач уже может назначить докорм.

Чтобы точно знать, что малыш первых дней жизни получает столько питания, сколько ему необходимо, можно посчитать количество мокрых пеленок. Пока ребенку не исполнится неделя, он при достаточном питании будет писать столько раз, сколько ему исполнилось дней, иногда на один раз больше. Так, малыш двух суток от роду, если его потребность в питании удовлетворена, будет писать 2-3 раза, в трое суток – 3-4 раза, и так далее.

Если крохе все же необходим докорм, лучше давать его не из бутылочки, а из ложечки, маленькой чашечки или специальной системы для докорма у груди. Все это уменьшает вероятность возникновения проблем с дальнейшим поведением ребенка под грудью .

Здоровья вам и вашим детям!

Выпуск подготовила консультант Ассоциации Консультантов по Естественному Вскармливанию Ирина Рюхова ().

В первый,второй день после рождения у мамы еще только молозиво. Хватает ли его ребенку и получил лучший ответ

Ответ от Наталья[гуру]
Молозива и не должно быть много — оно густое, как концентрированное — там очень много белка, чуть больше жира, если сравнивать его со зрелым грудным молоком,. Ребёнку должно хватать этих капель, но он часто просит грудь. Высасывает помалу, поэтому часто. К 3-4 дни на смену молозиву придёт переходное молоко — у него состав уже «пожиже», ребёнок будет высасывать больше, перерывы между кормлениями малыш установит себе сам. А к 7-10 дню уже пойдёт зрелое молоко — по сравнению с молозивом оно совсем жидкое, но и высасывать его ребёнок уже будет много — за сутки примерно одну пятую от своего веса.
При необходимости в роддоме дадут докорм (смесь) , но если ребёнок не много теряет в весе (в норме физиологическая потеря веса не должна превышать 10% от веса при рождении и к 4-5 дню весовая кривая уже пойдёт вверх) , то лучше и не докармливать. Но речь не идёт о больных или недоношенных детках, или детях от мам, которые по каким-то причинам не могут кормить сами — их, естественно, будут кормить смесью.

Ответ от Людмила игнатенко [новичек]
вообще-то в роддомах докармливают по-любому.. а молозивом кормить обязательно. в нем оооооочень много необходимых ребенку питательных веществ и всякой разной полезности

Ответ от Doctor [гуру]
Вовсе не обязательно. у многих сразу молоко, у других — почти ничего. Все индивидуально.

Ответ от Любаша [гуру]
Хватает, оно очень каллорийно

Ответ от TOlik [гуру]
Хватает, а после роддомовского докорма такие колики начинаются, прямо серце рвется слушая крик..

Ответ от [email protected]@[email protected]~ [гуру]
моим всем хватало.

Ответ от Моника [гуру]
они водичкой допаивают какой-то

Ответ от Ђатьяна [гуру]
пусть по чаще его к груди подносит и в роддоме подкормят если надо..

Ответ от Котя [гуру]
Не хватает. Мне в первый же день ребенка пришлось нутрилоном кормить, иначе орала от голода как резаная, а нутрилон по два деления зе раз съедала, молоко у меня только после выписки появилось и то приходилось день через день нутрилоном докармливать, а вот после месяца молока стало достаточно и теперь у нас нутрилона даже в доме нет) Ну это от ребенка зависит, кому то и молозива хватает)

Ответ от Ўлия Промская [гуру]
Считается, типа хватает. Но младшей дочери его категорически не хватало, ходила в педиатрическое просила докорм, пока молоко не пришло.

Ответ от Naia [гуру]
Где как! Смеси то у них есть (для отказников и для тех кому нельзя кормить грудью). Молозива должно хватать малышу, если прикладывать к груди как только закричит. У нас с этим проще: дети с мамами, только на осмотр утром забирают.

Питательные свойства

Не только питать, но и выделять!

Количество молозива — маловато будет?

• Почему он плачет, хотя поел молозива?
• Почему он не плачет после того, как поел смесь?

Мнение консультанта по грудному вскармливанию

Молодые мамы в самые первые дни жизни малыша нередко задаются вопросом: достаточно ли моему малышу молозива и следует ли докармливать его смесью?

Молозиво появляется в груди за несколько месяцев до рождения ребенка, это уникальная по своему составу пища. В нем собраны абсолютно все питательные и ценные вещества,необходимые вашей крохе в первые 2-3 дня жизни. Позднее оно заменяется «переходным молоком» (4-5 день после родов), а потом уже и «зрелым молоком» (первая неделя после родов — каждая мама помнит, как вдруг резко наполняется грудь: «молоко пришло»).

Зачем такие сложности и в чем заключается ценность молозива? Рассмотрим его состав, а также главные отличия от зрелого молока.

Состав молозива

Молозиво отличается от зрелого молока по цвету, консистенции и химическому составу.

Иммунитет

В молозиве повышено содержание лейкоцитов , а Т-лимфоцитов в нем даже больше, чем в крови! Высокое содержание иммуноглобулина-А позволяет фактически «выстилать» им желудочно-кишечный тракт новорожденного.

” Словом, молозиво — это готовый иммунный ответ, вещество, эффективно подавляющее развитие большинства болезнетворных бактерий: кишечной палочки, возбудителя дизентерии, стрептококка, да и опасные вирусы (речь идет в первую очередь о ротавирусах и энтеровирусах) для молозива — тоже не противники.

Питательные свойства

Молозиво невероятно питательно благодаря повышенному содержанию белка . В первый день белка в молозиве около 6%, причем преобладают альбумин и глобулин, которые легко усваиваются, проходя через стенки кишечника. По составу аминокислот молозиво близко к сыворотке крови матери. Постепенно содержание белка снижается и в зрелом молоке достигает только 1-2%. Большая его часть — это уже казеин (тот же самый белок, что и в коровьем молоке), именно он «створаживается» в желудке и усваивается, соответственно, несколько труднее.

” Словом, молозиво — это своеобразное диетпитание для новорожденного, которое помогает ему «защищать и достраивать» несовершенную пищеварительную систему. Кстати, о несовершенстве…

Не только питать, но и выделять!

Главная особенность молозива — это концентрат. В нем гораздо меньше воды (а зрелое молоко достаточно «жидкое» — воды в нем больше 85%), а значит, — снижается нагрузка на незрелую выделительную систему ребенка, в особенности на почки. Все усвоилось, ничего не выводится!

«Как не выводится?» — удивитесь вы. Действительно, в первые же дни после рождения кишечник новорожденного очищается, из него выходит меконий, первородный кал — все, что ваш малыш переварил еще во внутриутробном периоде. И этому тоже способствует молозиво — идеальное слабительное для новорожденного.

Наконец, молозиво богато факторами роста и гормонами. В первую очередь они адресованы кишечнику малыша, который преображается с каждой высосанной каплей: меняются клетки эпителия тонкого кишечника, который и отвечает за правильное усвоение большинства питательных веществ.

” Теперь, «потренировавшись» на молозиве, ваш малыш готов кушать!

Количество молозива — маловато будет?

И все-таки страх, что ребенок голоден, посещает многих мам. Несмотря на небольшое количество молозива, беспокоиться об этом не стоит, ведь в первый день объем желудка вашего малыша составляет примерно 5-6 мл и просто не приспособлен переваривать больше нескольких капель. Помните рекламу кошачьего корма «желудок котенка меньше наперстка»? Ну так вот, желудок новорожденного — тоже размером с наперсток!

С каждым днем желудок новорожденного увеличивается: если в первый день визуально его можно сравнить с вишенкой, то на третий день это уже грецкий орех, и его объем уже составляет 22-27 мл. Как раз к этому времени начинает вырабатываться переходное молоко в количестве, необходимом для вашего малыша.

Почему он плачет, хотя поел молозива?

Но почему же тогда ребенок плачет и ведет себя беспокойно? Не стоит волноваться, если ребенок стремится постоянно сосать. Это совсем не показатель того, что он голоден. Просто для него это единственный способ пережить стресс, полученный при рождении, ну и добиться внимания матери, от которой целиком и полностью зависит его выживание.

Почему он не плачет после того, как поел смесь?

За редким исключением докорм смесью в роддоме необоснован. Даже самая лучшая смесь — это искусственный продукт, который не может даже сымитировать сложный (более 400 компонентов!) состав молозива.

” Однако если накормить ребенка смесью, он спокойно засыпает. Насытился? Скорее, объелся! Получив несоразмерно большую порцию не очень подходящей пищи, организм новорожденного «бросает» все ресурсы на ее усвоение. Сил не остается ни на что — даже на бодрствование и привлечение внимания мамы.

Впрочем, минуты спокойствия очень недолги: если вместо молозива ребенок получает смесь, организм может остро отреагировать на такое вмешательство. Первичные последствия могут проявиться в виде расстройства желудка, нарушении микрофлоры кишечника и, как следствие, возникновения аллергии.

Наконец, с первых дней получая указание «еда в бутылочке», ребенок просто не может научиться сосать мамину грудь, и наладить грудное вскармливание будет намного, намного труднее!

Рассказ был бы неполным без мнения эксперта. На вопросы ответит консультант по грудному вскармливанию Елена Шмакова.

— Елена, нужно ли докармливать ребенка до прихода молока?

В большинстве случаев до прихода молока ребенку достаточно молозива. Состав молозива и его объемы соответствуют физиологическим особенностям новорожденного и полностью обеспечивают его потребности. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует не давать новорожденным никакой другой пищи и питья, кроме грудного молока (за исключением случаев, обусловленных медицинскими показаниями). Использование докорма в первые дни после рождения несет в себе определенные риски: повышается вероятность возникновения аллергических реакций и заболеваний желудочно-кишечного тракта у ребенка, снижается стимуляция лактации. Также при докармливании новорожденного из бутылочки возникает риск неправильного прикладывания к груди и даже отказа от груди. Конечно, если потеря веса составляет более 10% от веса при рождении, у ребенка отсутствую описанные далее признаки, и при этом у женщины не наблюдается увеличения количества молока, стоит обратить внимание на верную организацию грудного вскармливания (частое прикладывание к груди, правильное прикладывание), и врач может назначить докорм (сцеженным молоком или смесью) при помощи ложки, чашки или шприца.

— Как определить хватает ли малышу молозива?

Для определения достаточности молозива обычно используются следующие критерии:

в первые сутки ребенок мочится 1-2 раза, во вторые сутки — 2-3 раза, моча бесцветная и без запаха;

ко 2-3 дню стул грудничка меняется с мекониального (черного) на зеленоватый и далее на желтоватый с комочками;

после 4-го дня ребенок опорожняет кишечник три раза и более

— Как часто необходимо прикладывать ребенка к груди?
— В первые дни ребенок может прикладываться к груди неравномерно. Некоторые малыши готовы сосать каждые 30 минут, а некоторые засыпают на 3-4 часа. Встречаются случаи, когда в первый день после родов малыши спят долго, а потом на протяжении 2-3 часов почти непрерывно сосут грудь. ВОЗ рекомендует кормление по требованию ребенка, то есть так часто, как новорожденный готов сосать грудь, без оглядки на часы. Маме важно знать, что при частом (10 и более раз в сутки) прикладывании к груди происходит стимуляция лактации, и молозиво быстрее сменяется молоком. Поэтому желательно следить, чтобы днем промежутки между кормлениями составляли не более 2 часов, и предлагать малышу обе груди в одно кормление.

Кормите своего малыша грудью, ведь материнское молоко это не только еда, это путь познания окружающего мира, способ удовлетворения потребностей в ласке, любви и заботе!

Подготовила Наталья Баева

Каждая беременная женщина надеется, что будет кормить ребенка грудью. С появлением крохи, находится много сопутствующих трудностей, мешающих правильно организовать процесс лактации. Поэтому непросто накормить младенца молозивом — первым молоком мамы.

Кажется, что тут все элементарно и при наличии набухшей груди должно быть и молоко. Иногда ребенок поначалу не умеет сосать грудь, ему нужно помочь и научить правильно кушать, что занимает достаточно много времени. Причиной неудачи может стать некомфортное положение для кормления, неправильная форма соска или младенец просто ленится. Необходимо дать новорожденному время наладить контакт с грудью мамы.

Первое время для малыша все новое, а сосание груди матери кормит и успокаивает кроху. В первые дни в молочных железах образуется молозиво, самое полезное питание для младенца, роль которого адаптировать ребенка к пребыванию в новой среде обитания.

Кормление новорожденного молозивом способствует укреплению его иммунитета, первая питательная жидкость поступает от матери вместе с молоком. Молозиво является первой пищей для младенца не случайно — это питательное вещество содержит частицы, помогающие грудничку избавиться от ненужных гормонов, попавших к нему во время родов. Поэтому кушать молозиво для новорожденного очень важно.

Считается, что ребенок при рождении, получает колоссальный стресс, который взрослый человек не пережил бы. Малышу помогает справиться с ним естественная лактация. Поэтому кормление молозивом матери остро необходимо для полноценного развития младенца.

Чтобы процесс лактации продлился долго, и молока прибывало достаточно, требуется постараться. Сначала нужно разработать молозиво, которого слишком мало на первых порах. Эта жидкость калорийная и малышу достаточно кушать по 15-20 г пару первых дней, но постепенно, жирность уходит, и чтобы насытится, надо больше молока. Маме необходимо как можно чаще прикладывать ребенка к груди или сцеживаться, чтобы молозиво постоянно прибывало.

Как часто кормить новорожденного молозивом? Молодой маме нужно сперва определиться, по какому принципу она будет кормить малыша: по времени (каждые 3 часа) или по требованию (когда попросит). При любом выборе, младенец должен кушать минимум 9 раз.

Варианты кормления

Чтобы накормить новорожденного, надо знать определенные моменты и учитывать их. Во-первых, требуется выбрать удобное положение. Если малышу не комфортно, он откажется сосать.

Наиболее удобными положениями считаются:

• лежа на боку;
• сидя.

Важно предлагать грудь ребенку поочередно, а вторую не забывать сцеживать. Следует научиться правильно закладывать сосок в ротик, если у грудничка возникнут трудности с захватом, он не сможет продолжать кормление. Придется следить, чтобы младенец брал в рот весь сосок и не упирался носиком в тело мамы.

Частой причиной того, что ребенок не сосет молозиво, является неправильная форма соска. Тогда пробуются воспользоваться силиконовыми накладками, их также применяют, если болят соски при кормлении молозивом.

Боль при первом кормлении возникает через неподготовленность груди к лактации. Лучше начинать подготовку задолго до рождения чада. Следует контролировать каждый нюанс, влияющий на качество кормления.

От того как долго идет молозиво, зависит последующее состояние здоровья ребенка. Грудничку необходимо за 1-3 дня успеть наладить работу кишечника, очистится от воздействия гормонов при родах и подготовится к полноценному питанию материнским молоком.

Сколько молозива нужно новорожденному в день? Примерный объем рассчитывают в соотношении с весом, малыш должен съедать 1/5 часть своего веса. Если он весит 3 кг, норма — 600 гр. молозива в сутки, 75гр. за кормление. Расчет подходит с 2-3 дня жизни ребенка, первые сутки молозиво жирное и небольшая порция полностью насытит его.

Как кормить ребенка молозивом:

1. выбрать удобное положение;
2. вложить сосок в рот малышу;
3. проверить, не перекрывает ли грудь дыхание младенцу;
4. дать время насытится (от 15 до получаса активного сосания)

Обычно молозиво идет 2-3 дня после начала кормления. За это время женщина должна расцедиться, чтобы максимально увеличить объем вырабатываемого молока, ведь количество жирности и питательность будут уменьшаться. Важно чтобы молока было достаточно, иначе придется докармливать смесью.

Сопутствующие неприятные моменты

Если следовать всем рекомендациям и правильно кормить новорожденного грудным молозивом, все равно возникнут проблемные ситуации. У молодой мамы могут огрубевать молочные железы, тогда ребенок вообще не будет брать сосок в рот. В этой ситуации следует размять грудь, выдавить несколько капель руками и соски станут мягче.

Бывает, что у женщины слишком тугая грудь и слабому недоношенному новорожденному сложно добывать жирное молозиво. В таком случае можно немного сцеживаться перед началом кормления и молочные железы станут мягкими, а молоко доступным.

Необходимо контролировать рацион, ведь все съеденное и выпитое матерью, с началом лактации попадает в детский организм. Не стоит забывать о питьевом режиме. Нужно выпивать стакан воды или теплого чая перед кормлением, чтобы восполнять запасы жидкости в организме женщины.

В первые дни после родов, требуется с осторожностью пить жидкость, особенно теплую, ведь неизвестно, сколько молока прибудет после напитка. Если грудь сильно набьется и затвердеет, маме будет больно, появятся застои, да и молозиво начнет перегорать. Оно становится горьким и невкусным, поэтому возможен отказ младенца от груди.

Если молодая и неопытная мать не знает как прикладывать новорожденного или у нее что-то не получается, не стоит стесняться и обратится к детской медсестре или неонатологу в роддоме.

Иногда малыш не кушает с груди из-за отсутствия сосательного рефлекса или другой патологии (например, недоношенность). Не стоит отчаиваться и вводить искусственное питание. Лучше по 10-15 гр. сцеживаться и кормить с ложечки или шприца. Материнское молозиво послужит и питанием, и лекарством для быстрого роста и набора веса.

После выписки из роддома на помощь придет участковый педиатр, который подскажет в неизвестной ситуации. Не надо бояться обращаться к нему за помощью при наличии отклонений в лактации.

Молозиво — концентрированная питательная жидкость, содержащая много жиров, белков и иммунных частичек, оно идеально подходит для начала вскармливания младенца. Главное суметь поспособствовать выработке молозива, научить малютку есть это питание. Молозиво не просто пища, это еще и защита от болезней, успокоительное лекарство.

Мы уже говорили о том, что главный источник питания ребенка в первые дни после родов – это молозиво. А раз так, то возникает резонный вопрос: сколько молозива нужно новорожденному для того, чтобы он был сыт и доволен жизнью?

Для ответа на этот вопрос очень важно знать, что молозиво – это питательная физиологическая жидкость, обладающая колоссальной калорийностью (1 500 ккал/л). В утробе матери ребенок питается через плаценту, получая из организма мамы все необходимые вещества, главное из которых – белок, остро необходимый плоду для строительства клеток тканей. Также через плацентарный барьер в организм малютки попадают углеводы для энергии, витамины, минералы и прочие необходимые для правильного течения обменных процессов вещества. Так ребенок получает все необходимое для роста и развития. Но вот настает торжественный момент, когда ребенку пора появиться на свет, и вопрос его питания вне организма матери становится очень остро, ведь физиологические процессы формирования органов и тканей завершены еще не полностью.

Кроме того, плацентарный барьер работает своеобразным фильтром для различных болезнетворных микроорганизмов, бактерий, вирусов и прочих микросуществ, способных вызвать у ребенка различные заболевания. Функции питания и защиты в этот период реализуются без участия ЖКТ, а потому именно эта система организма является к моменту рождения самой несовершенной и не до конца сформированной. В первые дни своей жизни новорожденный малыш не в состоянии воспринимать большое количество незнакомой ему пищи и по-прежнему нуждается в особенной защите от различных инфекционных агентов. Природа позаботилась о том, чтобы переход от парентерального питания к грудному вскармливанию был максимально комфортным, а потому в первые несколько суток ребенок должен получать молозиво, которое без излишней нагрузки на ЖКТ позволит начать нормально функционировать всем органам новорожденного.

Сколько молозива необходимо

Появившись на свет, ребенок начинает кушать самостоятельно, и в связи с этим у каждой мамы возникает ряд закономерных вопросов:

• как часто кормить малыша;
• как понять, наедается ли ребенок;
• все ли необходимые для жизни вещества получил младенец во время кормления.

Следует понимать, что по своему составу молозиво – жидкость, которая скорее сходна с кровью матери, нежели с её молоком. Это означает, прежде всего, что даже небольшое количество такой жидкости содержит в очень высокой концентрации все необходимые компоненты для того, чтобы ребенок был сыт. Кроме того, подобно крови, молозиво содержит лейкоциты, которые защитят малыша от бактерий, вирусов и болезнетворных организмов.

Ответ на вопрос о том, как часто нужно кормить малыша, долго искали в научных спорах ученые всех мастей. Современная наука об уходе за младенцами, неонатология, имеет на это вполне однозначное мнение: кормить грудничков необходимо по первому требованию, а не в соответствии с неким расписанием или таблицей в учебнике. Требования каждый малыш предъявляет очень индивидуальные, а потому говорить о каком-то определенном временном промежутке от одного кормления до другого – достаточно сложно.

Также следует знать, что количество молозива, которое ребенок получает за один прием пищи — величина не постоянная, да и продолжительность кормление не влияет на объем съеденного. В среднем, ребенок получает в первые сутки жизни примерно 70-80 гр молозива в 7-10 приемов по 10-15 мл. В каждый последующий день после рождения этот показатель постепенно увеличивается, и ребенок начинает получать немного больше молозива, которое постепенно увеличивается в объеме, но становится менее калорийным, постепенно переходя к состоянию созревшего грудного молока. Именно такие приблизительные показатели следует принимать за ответ на вопрос о том, сколько молозива нужно новорожденному ребенку в день.

Бывает, мамы в стремлении накормить своего ребенка доходят до крайности, что может негативно сказаться на здоровье малыша. Ранний прикорм, допаивание, докармливание сухими молочными смесями и т.д. – далеко не полный список ошибок, которые часто допускают молодые и не очень мамы. Вам стоит понять, что ребенок сам знает, сколько ему нужно пищи, и регулирует все связанные с этим действием. Он не съест лишнего, но и голодным не останется. Каждой маме нужно научиться понимать своего малыша, который обязательно «расскажет» на доступном ему языке и о том, что он наелся, и о том, что хочет есть.

Существует ряд признаков того, что ребенок наедается и чувствует себя комфортно:

• он активно сосет грудь на протяжении достаточно продолжительного времени;
• наевшийся ребенок спокойно себя ведет и, как правило, засыпает после каждого кормления;
• если ребенок бодрствует между кормлениями – он активен, но не проявляет признаков беспокойства;
• наевшись, сам отпускает сосок матери.

Безусловно, бывают ситуации, когда по тем или иным причинам организм матери вырабатывает мало молозива или не вырабатывает его вовсе, но это — скорее исключение, чем правило. По поводу любых сомнений того, сыт ли ваш ребенок, следовало бы обращаться к специалистам, которые по определенным показателям способны оценить качество грудного вскармливания. Не стоит обсуждать это с подругами, принимать поспешных решений и делать неверные выводы.

Природа все предусмотрела, и если нет никаких отклонений от нормы, а вы следуете рекомендациям медицинского персонала – у вас нет повода беспокоиться! Ребенок получает ровно столько молозива, сколько ему нужно. Много это или мало – оценить достаточно непросто, да и делать этого не стоит. Постарайтесь успокоиться и сосредоточиться на положительных эмоциях общения с новорожденным. Не меньше, чем вопрос питания для новорожденного ребенка еще очень важен тактильный контакт и удовлетворение сосательного рефлекса – это благотворно влияет на формирование нервной системы.

Почему ваш ребенок не ест

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1) Pixtal Images / Photolibrary
2) Christoph Ermel / iStock
3) Julian Winslow / Ableimages
4) Harald Eisenberger / LOOK
5) Ryan McVay / Stone
6) Kevin RL Hanson / DK Stock
/7) Terry Vine Смешать изображения
8) SimplyMui Photography / Getty
9) Бетси Ван Дер Меер / Такси
10) Питер Кейд / Iconica
11) Джейсон Эдвардс / National Geographic
12) Purestock / Getty

СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

Элизабет Уорд, доктор медицинских наук, дипломированный диетолог; автор, Полное руководство идиота по кормлению ребенка и малыша.
Пьетт, Л. Еще два укуса: помощь придирчивым едокам сказать «да» еде, Three Rivers Press, 2006.
Американская академия педиатрии. Уход за младенцем и маленьким ребенком: от рождения до 5 лет, Bantam Books, 2009.
Детская больница Бостона: «Проблемы с желудочно-кишечным трактом новорожденных».
Национальный информационный центр по болезням пищеварения, Национальные институты здравоохранения: «Гастроэзофагеальный рефлюкс у младенцев».
Национальное общество детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания: «Рекомендации по клинической практике педиатрического гастроэзофагеального рефлюкса.”
Mackonochie, A. Практическая энциклопедия беременности, ухода за младенцами и питания для младенцев и малышей, Lorenz Books, 2006.
Национальные институты здравоохранения:« Пищевая аллергия ».
Американская академия семейных врачей: «Проблемы с питанием у младенцев и детей».
KidsHealth.org: «Ваш ребенок с коликами».
ADD Американская академия педиатрии, Healthychildren.org: «Диарея» и «запор»
Детская больница Бостона: «Проблемы с желудочно-кишечным трактом новорожденных».
Американская диетическая ассоциация: «Не кормите ребенка из банки», «Представляем твердую пищу».»
Dr. Greene.com:» Мед и детский ботулизм «.
The New York Times:» Маркировка продуктов, которые могут задохнуться «.
Сеть детских врачей:» Придирчивые едоки «.

Почему ваш ребенок не ест еду: решения и советы по кормлению

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования как нашей редакционной командой, так и экспертами.Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление 2 сентября 2020 г.

Когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев, он будет готов к употреблению твердой пищи. Если ваш малыш ест, вы будете гордиться этим, но большинство младенцев не соглашаются с этим быстро. Хотя младенцам нравится то, что они делают что-то новое, когда они начинают есть твердую пищу, это запутанный процесс, включающий множество истерик и замешательства.Младенцы исследуют новые вкусы, новые текстуры и т. Д., Но иногда они также отказываются от еды! Но не о чем беспокоиться, так как есть много причин, по которым ваш ребенок не ест, и вам пока не нужно спешить с ним к врачу. В этой статье мы обсудим некоторые причины, по которым ваш ребенок отказывается от еды, а также дадим советы по кормлению ребенка. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Видео: как заставить ребенка хорошо питаться

причины, по которым ваш ребенок плохо ест

Это может вызывать беспокойство, когда вы видите, что ваш ребенок плохо ест.Он / она не сможет сказать вам, что беспокоит, и затруднить вам определение причины. Вот возможные причины, по которым ваш ребенок может отказываться от еды:

1. Слишком много жидкости

Кормление ребенка слишком большим количеством жидкости может быть причиной, по которой он отказывается от еды. Будь то сок или грудное молоко, если вы накормили ребенка слишком большим количеством жидкости непосредственно перед кормлением твердой пищей, ребенок откажется от еды.

2. Настроить

Ваш ребенок может отвлекаться на бесчисленные вещи, такие как телевизор, внешний шум, громкая музыка и т. Д.Младенцы по-разному воспринимают окружающую среду, и такая простая вещь, как шум, отвлечет их внимание от еды.

3. Полный бак

Иногда ваш ребенок может не есть, потому что его желудок может быть полным после последнего перекуса / приема пищи. Если ваш ребенок отказывается от еды, зажимает рот и отталкивает ложку, ваш маленький сгусток радости, вероятно, говорит вам, что у него достаточно еды.

4. Не хочет чего-то нового

Если вашему ребенку не нравится новая еда, которую вы ему даете, он, скорее всего, откажется от нее.Как родитель, вы можете справиться с этой ситуацией и со временем помочь своему ребенку вырасти из этой фазы.

5. Аллергия

У вашего малыша может быть аллергия на определенные продукты, и он попытается сказать вам, что этот продукт ему не подходит. Следите за его поведением, проверьте, нет ли у него аллергической реакции, и посмотрите, не испытывает ли он физических страданий.

6. Baby Activity

Аппетит вашего ребенка будет зависеть от того, насколько он активен. Мы не рекомендуем заниматься с ребенком до или после каждого приема пищи; тем не менее, убедитесь, что в течение дня через определенные промежутки времени проводится достаточно занятий.Активный ребенок будет хорошо питаться, а менее активный ребенок будет отказываться от еды.

7. Время приема пищи

Убедитесь, что вы придерживаетесь режима приема пищи, так как любое изменение времени может вызвать чрезмерный голод или потерю аппетита. Никогда не пропускайте время приема пищи для ребенка.

В приведенном ниже разделе мы дали несколько советов, которые могут помочь вам накормить ребенка.

Советы по приучению ребенка к еде

Вот несколько простых советов, которые вы можете включить в свой напряженный родительский график, чтобы убедить вашего малыша есть то, что вы его кормите:

1.Позвольте вашему ребенку быть независимым

Когда ваш ребенок подрастет, позвольте ему / ей есть пищу самому и избегайте принудительного кормления. Вы также можете давать ребенку пищу из рук. Убедитесь, что ребенок самостоятельно обращается с едой, и поощряйте его есть эту пищу.

2. Выбирайте еду с умом

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок глотал еду, предложите ему различные варианты здоровой пищи. Постарайтесь творчески подходить к тому, что вы готовите для своего ребенка.Поэкспериментируйте с красочными овощами и фруктами; детей привлекает цвет, и они будут есть привлекательные продукты.

3. Угрозы не сработают

Не угрожайте своему ребенку, говоря: «Не играй со своими игрушками, если твоя тарелка не чистая». Это только порождает борьбу за власть, и ваш ребенок не ответит положительно.

4. Не давайте взяток

То, как угрозы не работают, подкуп младенцев тоже не работает всегда.Если вы один из тех родителей, у которых есть подход «Еще один укус, и вы получите печенье», вы поощряете нездоровые привычки в еде у своего ребенка.

5. Семейное дело

Старайтесь есть всей семьей. Если ваш малыш видит, что его / ее братья и сестры или родители едят продукты, которые им не нравятся; они с большей вероятностью сделают то же самое.

6. Не сдавайся

Если они твердо заявляют, что не любят определенную еду, не удаляйте ее из меню.Младенцы медленно приспосабливаются к новым вкусам, и вам нужно постоянно вводить продукты в их рацион, пока они не поймут, что у них нет выбора, и попробуют еще раз. Таким образом ваш ребенок привыкнет к большинству здоровых продуктов.

7. Играть с текстурой

После того, как вы переключитесь на твердые тела, убедитесь, что вы медленно вводите текстуры. Не кормите детское питание большими кусками; он не сможет их проглотить. Начните с пюре или выберите супы. Если вы уже ввели супы и пюре, а ваш ребенок все еще не готов к употреблению другой твердой пищи, вы можете временно вернуться к супам и через некоторое время снова вводить другие твердые продукты.

8. Беспорядок

Пусть ваш ребенок беспорядок во время еды. Младенцы любят видеть что-то новое, и каждый прием пищи должен казаться им захватывающим. Позвольте им исследовать продукты так, как они хотят! Они будут разбивать, нюхать и бросать его через комнату, чтобы по-настоящему почувствовать, что такое эта странная вещь, называемая едой.

9. Обмани их

Если им не нравится какая-то вещь, измените ее внешний вид и возбудите их. Скрывайте продукты, которые им не нравятся, в тех, которые им нравятся.Готовьте пюре из продуктов, чтобы они не могли идентифицировать или отделить продукты, которые им не нравятся.

10. Спросите у Pro

Всегда полезно проконсультироваться со специалистом, особенно если двухлетний ребенок не ест. Это может быть диетолог или педиатр, которые могут предложить подходящее решение для вашего ребенка в зависимости от его потребностей в пище. Более того, эксперт также даст несколько мудрых советов, чтобы успокоить ваш разум.

Привычки вашего ребенка в еде в основном зависят от того, насколько он голоден и какую пищу любит.Но иногда настоящие проблемы могут быть совершенно непредсказуемыми. Следовательно, вы должны отнести свое маленькое существо к врачу или педиатру. Читайте дальше, чтобы узнать, когда вам следует обратиться к врачу.

Когда следует проконсультироваться с врачом

Следите за пищевыми привычками вашего ребенка в течение нескольких дней, когда он отказывается от еды. Не паникуйте, если прошло всего несколько дней. Вероятно, это потому, что ваш ребенок приспосабливается к новому циклу роста. Если через несколько дней ребенок все еще отказывается от здоровой пищи, лучше отвести его к педиатру.В случае аллергии необходимо немедленно показать малыша врачу.

Также в редких случаях, если вы видите эти симптомы у своего ребенка, пора проконсультироваться с педиатром:

• Рвота
• Кровь в стуле
• Сильная рвота
• Обезвоживание
• Экстремальная потеря веса
• Рвота
• Стойкая диарея
• Боль в животе

Помните, вы переживаете то, что переживает каждый новый родитель.Если ваш ребенок отказывается от еды, не о чем беспокоиться. Возможная причина этого в том, что ваш малыш просто общается и дает вам понять, что ему не нравятся определенные продукты. Так что не поддавайтесь и не волнуйтесь, когда ваш ребенок отказывается от еды.

Артикул:

Также читайте: Первые продукты питания для ребенка — какие продукты вы должны ввести?

Ребенок отказывается есть? 8 вещей, на которые следует обратить внимание

В разгар перехода своего ребенка на твердую пищу мама написала мне о сложной ситуации.В 6 месяцев ее маленький мальчик начал неплохо питаться. В 7 месяцев он переедал или отказывался от еды до такой степени, что упал с графика веса. Она чувствовала себя застрявшей, пытаясь навязать ему калории, зная, что эксперты рекомендуют , а не , заставляя детей есть.

Она пыталась устранить препятствия, которые видела на пути. Например, ее маленький мальчик так хотел увидеть, что она ела, что не ел свою пищу. Поэтому она перестала кормить его во время семейных обедов.Он начинал суетиться, как только она усаживала его на высокий стул; он корчил рожи за своим пюре (даже своим любимым). Она пыталась отвлечь его игрушками, но у нее ничего не вышло. Он пытался схватить ложку, а она пыталась заставить его остановиться. «Затем он дает мне знак подойти ближе, он целует меня в лоб, а потом иногда снова начинает плакать», — написала она. «Это продолжается час или два. И в основном это заканчивается недоеденной миской еды ».

Для них обоих время обеда стало невыносимым, стало обязательством.

На картине, которую она нарисовала, я увидел, что между едой было все меньше и меньше связи. Исследования показывают, что дети борются, когда чувствуют себя разобщенными, и преуспевают, когда чувствуют связь. Красиво, ее малыш даже просил ее большей близости в его сладких поцелуях. Итак, мы поговорили о том, как наладить более тесную связь во время приема пищи.

Я знаю, что эта дорогая мама не одна в этом вопросе. Если ваш малыш тоже не ест, вот 8 советов, которые помогут вам вернуться на правильный путь:

1.Кормите ребенка, пока остальные члены вашей семьи едят. Люди — существа социальные, и это чувство действительно проявляется во время еды. Когда дети станут частью этого семейного ритуала, еда сразу же станет более приятной для ваших малышей, даже если они не едят столько, сколько вы надеетесь.

2. Поднесите ребенка еще ближе к столу. Если возможно, приобретите стульчик для кормления, который позволит вашему ребенку сидеть за столом, поставив чашу на стол вместо подноса. Есть этот дизайн, который зажимается, или тот, который скользит прямо к столу.Большинство стульев усаживают детей немного подальше от всех остальных. Но они хотят делать то, что делают все остальные во время обеда, чувствовать себя частью семьи. (Мне очень понравился второй вариант. Его так легко чистить, и он приспосабливается, чтобы прослужить ему долгие годы. В детстве моя дочь должна была чувствовать себя независимой, забираясь в него самостоятельно, но я также мог ловить — я имею в виду, ремень — она ​​готова поесть. Ей 4 1/2, и мы до сих пор им пользуемся.)

3. Дайте ребенку еду, которую едят остальные члены семьи. Пюре — это скучно, правда? (И кто вообще их придумал? Интересное интервью в Атлантике по истории детского питания.) Блюда, которые мы обычно готовим для себя, имеют специи, текстуры, ароматы и цвета, которые намного интереснее пюре. Он отлично подходит для детей, которые начинают есть твердую пищу, чтобы есть настоящую пищу: отлично подходит для их моторных навыков, их вкуса, удовольствия от еды, их питания и многого другого. Просто дайте им более мелкие кусочки. (Нет целых ягод, так как они скользкие, а их размер и форма идеальны, чтобы подавиться.)

4. Дайте ребенку покормить себя. Взяв ложку, ребенок говорит вам: «Я готов покормить себя!» (Другие признаки готовности к развитию от Келли Мам.) Дайте ему использовать свои руки. Да, грязно! Миски с губой и нагрудники с длинными рукавами помогают сдержать беспорядок, а также большой коврик под высоким стульчиком. (Мы взяли один из тех больших прозрачных циновок на колесиках в офисе моего мужа — отлично.)

Не обращайте внимания на каждый укус ребенка. Положите еду ему на тарелку и скажите, что это за каждый предмет.Затем просто время от времени разговаривайте с ним, улыбайтесь ему и наслаждайтесь едой. (Посмотрите «кормление под руководством ребенка» или «отлучение от груди под руководством ребенка». О боже, я не могу передать вам, как приятно отказаться от обязанности совать ложку в рот вашему ребенку при каждом приеме пищи.)

Авторские права Мерил Шенкер

5. Да, малышка очень интересует, что у вас на тарелке. Это вам поможет! Вы можете покормить ребенка кусочками вилки. Вы можете сказать: «Один укус для меня, один укус для тебя.«Примерно в этом возрасте ребенок хочет делать то, что делаете вы. Я помню, что мой ребенок хотел бы, чтобы еда была на МОЕЙ тарелке, даже если бы у нее была такая же еда на своей тарелке! Иногда я клал определенные продукты только на свою тарелку, а не на ее тарелку, а затем давал ей часть своей.

6. Язык жестов может быть очень полезным в этом возрасте. Если вы научите своего ребенка знакам для таких слов, как «молоко», «еще», «все готово», «все прошло» и т. Д., Ему будет легче общаться с вами. Какое облегчение! Это отличный возраст для начала.Вот видео с несколькими знаками (начало через 30 секунд). Я излагаю, как преподавать — метод, который используют исследователи — в моей книге От нуля до пяти: 70 основных советов для родителей, основанных на науке .

7. Продолжайте кормить грудью. Твердая пища может поступать медленно. Для детей в возрасте 6 месяцев полезно получать большую часть своего питания из грудного молока и постепенно переходить на только твердую пищу в течение следующих 6–12 месяцев. Думайте об этом как о времени для ребенка поэкспериментировать с новыми вкусами и текстурой твердой пищи, а не как о времени для полной замены грудного молока.

8. Убедитесь, что он получает достаточно зелени / клетчатки. Младенцы могут плакать и не хотеть есть, если чувствуют газы или запор. Я делала для дочери эти зеленые смузи — простой способ получить зелень. Вообще-то, мы все еще их пьем, но теперь она выбирает, какие фрукты, а какие зелень. 🙂

Какой бы план вы ни придумали, попробуйте его в течение недели. Позвольте вашему малышу приспособиться, а затем оцените, как у него дела. И, пожалуйста, дайте мне знать, что происходит!

Бонусная загрузка: Дети решают, сколько они едят + 5 других Правила кормления детей

Нравится? Поделиться этим!

---

Что делать, если ребенок не ест твердую пищу: 7 простых шагов

Когда ваш ребенок не ест твердую пищу, это может вызывать стресс.Узнайте, почему ваш ребенок отказывается от еды и как заставить его есть твердую пищу, с помощью 7 простых шагов!

Ложка падает на пол. Сделано мерзкое лицо, может быть, ваш малыш даже вздрагивает или давится.

Все это от укуса или попытки накормить ребенка твердой пищей. Совершенно неожиданно, когда наши малыши с таким пренебрежением относятся к детскому или столовому питанию. Как родители, мы часто воодушевляемся этой новой вехой, и это может быть довольно шокирующим, когда наш ребенок не ест твердую пищу.

В реальной жизни, однако, младенцы довольно часто давятся твердой пищей, кажутся безразличными и полностью отказываются от еды.

Зная, что это «нормально», когда младенцы не проявляют интереса к твердой пище, хотя кажется, что ребенок всех остальных глотает ее полной банкой, остается вопрос: «Как заставить ребенка есть твердую пищу?» ? »

Ну, я кое-что знаю об этом. Во-первых, потому что я лично помог многим семьям заставить своих детей есть твердую пищу в качестве педиатрического терапевта с более чем десятилетним опытом, а также потому, что я был там со своим собственным сыном …

Переживать это, как мама, было совершенно другой игрой в мяч.

Конечно, я знала, что это нормально, когда младенцы отказываются от детского питания, когда оно было впервые введено, и я также знала, что некоторые младенцы не очень предпочитают детское питание, но мое сердце мамы волновалось. Беспокойство усилилось, когда я увидела, как мой сын ведет себя так, будто его не волнует восхитительный домашний сладкий картофель, который я взбила, когда он отвернулся и швырнул ложку через всю комнату.

Еда после еды.

День за днем.

И, неделя за неделей.

С каждым днем, когда он отказывался от твердой пищи, я все больше волновалась и разочаровывалась, наблюдая, как еда, которую я приготовил, буквально улетучивалась. Наступил момент, когда я понял, что мне нужно делать больше, чтобы применить некоторые из моих навыков ОТ в моем доме, и это то, чем я собираюсь поделиться с вами здесь, потому что я знаю, как это тяжело, когда ваша милая прелесть маленький ребенок не ест твердую пищу.

К концу этого руководства вы будете знать:

• • Почему ваш ребенок отказывается от твердой пищи
  • Почему раньше ели твердую пищу, а больше не ели
  • Как заставить их есть твердую и столовую пищу
  • Способы получить дополнительную помощь (если она вам нужна)

* Следите за бесплатной распечаткой в ​​конце, если ваш ребенок борется со столовой едой!

Партнерские ссылки, используемые ниже.Смотрите наше полное раскрытие.

Почему ваш ребенок не ест твердую пищу

Существует множество факторов, которые действительно могут повлиять на отказ любого ребенка от твердой пищи. Мы рассмотрим каждый из них ниже, но знайте, что причина, по которой ваш ребенок не ест твердую пищу, может быть любой из них или их комбинацией. Немного поработав детективом, вы разберетесь! Кроме того, возраст имеет мало общего с этим и поможет вам сосредоточиться на происходящем.

Дети в возрасте 6 или 7 месяцев, отказывающиеся от твердых веществ:

• • «Мне просто нужно немного больше времени». 4–6 месяцев — идеальное время, чтобы приучить ребенка к твердой пище, но иногда он еще не готов. На самом деле, это действительно обычное явление, когда ребенку ближе 4-5 месяцев, но в 6 месяцев он все еще полностью нормален. Младенцы все еще учатся двигать языком и подносить игрушки ко рту, что помогает им привыкнуть к наличию посторонних предметов.Каждый ребенок уникален, и вашему ребенку может просто потребоваться практика, если он находится в этом возрасте. Ознакомьтесь с рекомендациями Американской академии педиатрии по введению еды и убедитесь, что ваш ребенок готов к употреблению твердой пищи. Вы также можете найти мое руководство «Знакомство с твердыми телами» с более подробной информацией о вехах, на которые следует обратить внимание в возрасте 6 месяцев.

• • Сильный рефлекс выталкивания языка — Большинство младенцев обычно теряют этот рефлекс, который помогает им не задохнуться, если что-то случайно попадает им в рот около 4-6 месяцев, но у некоторых он может сохраняться.Если вы заметили, что ваш ребенок все еще высовывает язык каждый раз, когда вы прикасаетесь ложкой к его губам, ему может потребоваться немного больше времени. Им действительно трудно есть, когда они все время высовывают язык изо рта!

• • Не нравится ощущение еды — Твердая пища — это что-то новое и незнакомое для детей, им может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к новой текстуре во рту. Многие дети действительно привыкают к ощущению твердой пищи, но некоторые — нет.Подробнее об этом ниже в разделе «Сенсорное восприятие».

Лица в возрасте 8, 9 или 10 месяцев, отказывающиеся от твердых веществ:

• • Сенсор — К 8 месяцам большинство детей готовы с точки зрения развития, и в этом возрасте определенно пора сдвинуть с мертвой точки, но некоторые дети (например, мой сын) все еще отказываются. Одна из наиболее распространенных причин, по которой младенцы старшего возраста все еще не едят твердую пищу, заключается в том, что им не нравится текстура.

Это сводится к тому, как их мозг думает (или обрабатывает) сенсорную информацию, которую они ощущают (то есть еду во рту).Это не плохо и не обязательно означает, что у них есть какой-либо диагноз, но это означает, что нам нужно предпринять некоторые дополнительные шаги, чтобы помочь им лучше переносить текстуру пищи. Вы можете изучить сенсорные проблемы с едой, чтобы узнать больше. Младенцы, чувствительные к разной консистенции, обычно сразу же давятся при виде, прикосновении или вкусе пищи.

• • Координация — Прием пищи на самом деле требует большой мышечной координации: открывать рот, брать пищу с ложки, закрывать рот и эффективно глотать.Мы принимаем это как должное и даже не думаем об этом, но для некоторых младенцев это просто неестественно.

Младенцы, у которых возникают проблемы с координацией или оральной моторикой (найдите упражнения с этой ссылкой), как говорят терапевты по кормлению, обычно давятся при попытке проглотить или после того, как еда попала в рот. Или еда может часто выпадать, и младенцы не едят твердую пищу, потому что просто не знают, как это сделать. Когда они не умеют есть, это не так уж и весело, и нет особого интереса.

Если рвота — это то, что вас беспокоит или происходит часто, читайте больше в руководстве по рвоте ребенка.

• • Не в детское питание — Хотя это, вероятно, наименее вероятная причина, по которой ваш ребенок отказывается от твердой пищи, это возможно. Если вы постоянно предлагали детское питание, не проявляя интереса со стороны ребенка, и не видите никаких сенсорных или координационных признаков, о которых мы говорили выше, возможно, вы захотите перейти к столу и еде руками.Один из способов сделать это — использовать подход «Отлучение от груди с младенцем», прежде чем вы это сделаете, хотя прочтите мои плюсы и минусы BLW.

* Займите место в моей бесплатной мастерской и узнайте 5 серьезных ошибок при кормлении, которые могут мешать вашему ребенку научиться есть. Мы также отправим вам бесплатную рабочую тетрадь!

Почему ребенок больше не ест твердую пищу (раньше?)

• • Некоторые младенцы при прорезывании зубов не едят — Хотя это не так часто, некоторые младенцы начинают есть детское питание, а затем внезапно перестают есть.Частая причина этого — прорезывание зубов, а у некоторых младенцев прорезывание зубов происходит очень часто. длинный. время. Если зубы у вашего ребенка опухшие, красные и болезненные, то, скорее всего, причина в этом. Попробуйте нанести гель для прорезывания зубов на десны за 15-20 минут до еды. Если вы видите улучшение, скорее всего, в этом виновата. Вот натуральный гель для прорезывания зубов, который мне нравится.

• • Прохождение фазы — Младенцы могут получить небольшую ошибку или небольшую простуду, о которой мы даже не подозреваем, или иметь некоторый негативный опыт с едой, которая казалась нам как родителям слишком незначительной, но заставляет их с подозрением относиться к еде.В последнем случае может развиться некоторая сенсорная чувствительность, если ребенок какое-то время не ест никакой пищи. Если это касается вашего ребенка, вам следует выполнить следующие шаги и сосредоточиться на том, чтобы не заставлять его есть. Очень важно, чтобы время приема пищи оставалось положительным.

• • Они переросли детское питание — Если вашему ребенку исполнилось 7 месяцев или больше, возможно, ему просто надоело твердое детское питание, и он готов к полноценному столу и закускам.Я знаю, что это кажется пугающим и заставляет некоторых родителей нервничать. Не волнуйтесь, если вы думаете, что именно поэтому ваш ребенок внезапно перестал есть твердую пищу, перейдите к разделу о том, как перейти на столовую пищу.

Как заставить ребенка есть твердую пищу

1. Абсолютно первое, что я делаю с ребенком, который не ест твердую пищу, — это кладу на поднос его стульчика ложку детского питания или другой протертой пищи, например йогурта. Я знаю, что за беспорядок.Тем не менее, это так важно, чтобы младенцы запутались! Если вы настроены скептически, вам следует прочитать: Почему дети должны плохо питаться. Это полностью изменит вашу точку зрения и даст вам вдохновение принять беспорядок.

2. Поощряйте ребенка прикасаться к еде, но не заставляйте его. Будьте глупыми и держите это легким. Продемонстрируйте. Если они откажутся, попробуйте еще раз. Фактически, при каждом приеме пищи кладите ложку этой еды на их поднос или даже в миску, с которой они могут играть и дотрагиваться. Если после нескольких попыток они не дотронутся, предложите им тоже воткнуть в еду ложку.Это одна из моих любимых ложек для начинающих, благодаря которой ребенку очень легко накапливать на ней немного еды.

3. Как только ваш ребенок прикоснется к твердой пище, вы отправитесь в путь! Позвольте им прикоснуться, разложить и положить на лоток и на себя. Это замечательно для их сенсорной обработки и будет иметь огромное значение, помогая им привыкнуть к текстуре твердых тел. Если они расстраиваются, прикоснувшись к еде, или из-за того, что теперь все в беспорядке, будьте очень спокойны и обнадеживают.

Приготовьте влажную тряпку для мытья посуды и быстро вытрите ее.И если они так реагируют, это знак того, что вам нужно много практиковаться в игре с этими продуктами! Чем больше они прикасаются к пище и взаимодействуют с ней, тем ближе они будут к тому, чтобы ее съесть.

4. Когда ребенок держит пищу в руке и он, по крайней мере, терпит ее, покажите ему, как поднести руку ко рту, чтобы он мог попробовать ее на вкус. Возможно, вам придется продемонстрировать, не позволяет ли ребенок вести его руку. Повторите это несколько раз. После того, как они несколько раз поест с рук, предложите им с ложки твердую пищу.

5. Вы также можете давать им большие целые сырые стебли моркови или сельдерея во время еды. Я про всю эту чертову штуку. Дело не в том, чтобы они его съели (и если они могут оторвать от него кусочки, уберите), а в том, чтобы положить его в рот. Когда они это делают, это помогает снизить чувствительность их рвотного рефлекса, и они могут практиковать кусание, жевание и движение языка. Он невероятно мощный и может оказать большое влияние на ребенка, принимающего твердую пищу. Убедитесь, что вы демонстрируете и продолжаете предлагать при каждом приеме пищи.

6. Будьте последовательны и терпеливы. Я не могу это подчеркнуть, хотя часто легче сказать, чем сделать! Ешьте регулярно и выполняйте указанные выше действия 1-3 раза в день при каждом приеме пищи. Вы можете найти примерные расписания для детей в возрасте 6–7 месяцев, 8–10 месяцев и 11–14 месяцев, если хотите, чтобы руководящие принципы соблюдались.

7. Сосредоточьтесь на том, чтобы еда доставляла ребенку положительные эмоции, даже если он ничего не ест. Как родители, мы можем приносить с собой во время еды много стресса, который бывает трудно скрыть.Но это определенно ситуация типа «притворись, пока не добьешься». Сделайте глубокий вдох, сделайте счастливое лицо и работайте над вышеуказанными шагами. Принятие пищи без ожидания, что они что-нибудь съедят, также поможет снизить уровень вашего разочарования.

Чтобы узнать больше, займите место в моем бесплатном онлайн-семинаре. В нем вы узнаете 5 серьезных ошибок при кормлении, которые мешают вашему малышу научиться есть столовые продукты! Это сенсация и поможет вам предпринять шаги, которые позволят им лучше всего начать с правильного употребления столовых продуктов (даже если это уже не так):

Нажмите здесь, чтобы получить бесплатное место в мастерской Table Foods прямо сейчас!

Стратегии отказа ребенка от твердой пищи вне еды

Есть несколько действительно действенных приемов, которые вы можете использовать вне стульчика для кормления, которые напрямую повлияют на вашего ребенка, который ест твердую пищу во время еды.Это может показаться странным, но если вы подозреваете, что ваш ребенок отказывается от него из-за сенсорных проблем или проблем с координацией, выполнение этих действий может полностью изменить правила игры:

• • Чистите им зубы — Если вы еще не начали чистить зубы, а когда вы это сделаете, убедитесь, что вы покрываете их десны и боковые стороны, а также верхнюю часть их языка. Это занимает всего несколько секунд, но помогает снизить чувствительность рта и улучшить координацию, потому что язык заставляет тренироваться двигаться в разных направлениях.Если вашему ребенку это не нравится, делайте это медленно и попробуйте почаще. Чем чаще вы чистите щеткой, тем сильнее эффект. Попробуйте делать это от одного до трех раз в день и подумайте о вибрирующей зубной щетке (да, даже для младенцев) для более мощного воздействия в их рот.

• • Играть в сенсорных корзинах — Возможно, это новый термин для вас, или вам может быть интересно, какого черта это имеет отношение к еде, но игра с разными текстурами очень мощная и помогает сенсорной системе лучше понимать различные текстуры.Это напрямую связано с приемом пищи. Я не могу сказать вам, сколько раз я видел, как ребенок, который часто играет в сенсорные корзины, внезапно начинает есть больше еды (включая моего сына). Зайдите в раздел «Идеи сенсорной корзины», чтобы узнать, как ее настроить.

• • Жуйте игрушки — Многие дети, которые не едят твердую пищу, никогда не кладут игрушки или прорезыватели в рот, что действительно легко не заметить. Если это ваш ребенок, возьмите несколько разных прорезывателей и держите их дома.Продемонстрируйте. Окуните их в еду или сок. Поиграйте с ними в ванне. Чем чаще они берут в рот прорезыватели и игрушки, тем больше это помогает улучшить координацию, необходимую их мышцам рта для еды, и снижает чувствительность их рвотного рефлекса и сенсорной системы. Мне очень нравится этот прорезыватель, потому что он попадает в заднюю часть рта, а этот вибрирует (все мои друзья получают его от меня во время своего детского душа).

Помощь ребенку, который не ест пищу

Я говорю не только о твердом детском питании или пюре.Возможно, у вас будет ребенок, который не будет есть какую-либо пищу, например, слойки, нарезанные фрукты или тосты. Они становятся все старше и старше. Вы забеспокоились. Помни, я был на твоем месте. Я понял!

Выполнение вышеперечисленных шагов будет невероятно важно и для ваших детей, особенно в том, что касается приема пищи вне еды. Но вы также захотите использовать описанные мной шаги, чтобы заставить вашего ребенка есть столовую пищу. Это совершенно другое животное внутри себя, и есть несколько советов по таргетингу, которые могут существенно повлиять на то, как ваш ребенок ест еду.

Хотя я не хочу, чтобы вы беспокоились, я знаю, что заманчиво ждать и ждать, и, к сожалению, некоторые врачи советуют это довольно часто. Младенцы инстинктивно учатся жевать в возрасте примерно от 8 до 11 месяцев, и когда они проходят через это время, им становится намного труднее принимать пищу. Это не невозможно, и те же шаги применимы и к детям старшего возраста, но гораздо лучше проявлять инициативу, чем использовать выжидательную позицию .

Когда следует получить дополнительную помощь ребенку, который не ест твердую пищу

Если ваш ребенок не любит твердое детское питание и к 9 месяцам не будет принимать какие-либо столовые продукты из закусок, рекомендуется пройти обследование либо в рамках бесплатной программы раннего вмешательства в вашем штате, либо у терапевта по кормлению. .Вы также можете узнать больше о типичных этапах кормления младенцев, просто чтобы иметь ориентир. Как я уже говорил ранее, все дети развиваются разными темпами, и очень часто требуется дополнительная помощь.

Получите мою бесплатную версию для печати: шпаргалка по «научиться есть столовые продукты»

Кажется, что вопросов больше, чем ответов, когда вы находитесь под ежедневным стрессом, когда ваш ребенок или малыш не ест столовые продукты. Не говоря уже обо всех плохих советах с благими намерениями, которые часто даются.Давайте проясним это. Я создал бесплатное 5-страничное руководство, в котором четко перечислены шаги, чтобы научить вашего ребенка или малыша есть стол или закуски, а также руководство по часто задаваемым вопросам для родителей, чтобы облегчить их беспокойство, когда их дети не будут есть!

Получите бесплатную шпаргалку по программе «Научиться есть за столом», которую можно распечатать здесь!

Подробнее о моем ребенке, который не ест твердую пищу

Как научить ребенка питаться самостоятельно

Мега список идей столовой еды

Как научить ребенка пить из трубочки

Лучшая посуда и инструменты для детского питания

Вы это прикололи?

---

Алиша Гроган — лицензированный терапевт и основатель Your Kid’s Table.Она имеет более чем 14-летний опыт работы в области сенсорной обработки и развития кормления у младенцев, малышей и детей. Еще у Алиши дома трое собственных мальчиков. Узнать больше про нее можно здесь .

Как кормить ребенка, который не ест: 10 простых советов

Ваш ребенок уже некоторое время с интересом разглядывает вашу еду и, возможно, даже пытался ее схватить. Но когда вы, наконец, получаете благословение врача вводить твердые продукты и делаете это, ваш ребенок внезапно перестанет их есть.Возможно, вы пробовали несколько разных продуктов и получили такую ​​же реакцию. Что делать?

Не волнуйтесь, — говорит доктор Шэрон Сомех, педиатр из Нью-Йорка и основательница Raiseology.com.

«Младенцы и дети будут есть, когда они голодны», — отмечает она, говоря, что, хотя некоторые младенцы обычно сначала отказываются от еды, «большинство детей хорошо справляются с введением твердой пищи».

Тем не менее, даже при наличии уверенности, родители привередливых едоков нуждаются в практической помощи.Мы вас прикрыли. Вот несколько советов, одобренных экспертами и мамами для решения загадки ребенка, который не ест.

1. Проконсультируйтесь со специалистом

Хотя младенцы часто суетливы, когда начинают твердую пищу, это не значит, что вам не следует обращаться за поддержкой, когда вы ориентируетесь в процессе. Когда это делать и с кем в первую очередь проконсультироваться? «Если ваш ребенок постоянно отказывается от еды, несмотря на многочисленные и последовательные попытки, вы можете обсудить это со своим педиатром», — говорит Сомех.

2. Исключение более серьезных проблем

Хотя ваш врач лучше всех диагностирует расстройство питания, полезно понимать разницу между типичным привередливым едоком и ребенком, у которого могут быть проблемы с кормлением. Розанна Лесак, лицензированный психолог и директор клиники расстройств пищевого поведения при Университете Нова Юго-Восточный в Форт. Лодердейл, Флорида, сообщает, что индикаторы проблем с кормлением включают:

• Обеспокоенность ростом или развитием.

• Для детей ясельного и старшего возраста: строгое ограничение в еде (возраст до 7 лет).

• Боль или дискомфорт во время еды.

• Любые основные медицинские проблемы, такие как рефлюкс, запор или другие желудочно-кишечные проблемы.

3. Не начинайте слишком рано

Somekh рекомендует подождать, по крайней мере, до четырех-шести месяцев, прежде чем начать есть твердую пищу, и что основной пищей ребенка в течение первых восьми-девяти месяцев по-прежнему должно быть грудное молоко или смесь.Тереза ​​Питман, лидер Лиги Ла Лече из Гуэлфа, Канада, и автор книги «Отлучение от груди с младенцем: не очень революционный способ начать твердую пищу и сделать ее счастливой», цитирует рекомендации Всемирной организации здравоохранения, в которых рекомендуется подождать. до 6 месяцев, чтобы начать твердую пищу. Однако, по ее словам, более важным, чем конкретный возраст, является то, насколько готов ваш ребенок.

«Каждый ребенок индивидуален; один захочет попробовать твердые вещества в 5 месяцев, а другой не будет готов к разработке раньше, чем через 7 месяцев », — говорит Питман.

4. Сделайте еду развлечением

«Не беспокойся о беспорядке!» — говорит Лесак. «Младенцы начнут носить свою еду, и это нормально».

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок привык к разным запахам и консистенции, говорит Питман, вы должны позволить ему исследовать еду всеми органами чувств.

«В первый раз, когда вашему ребенку предложат новую еду, он, скорее всего, раздавит ее, размазывает, втирает в волосы и просто проверяет это всеми своими чувствами», — говорит она. «Это часть процесса для ребенка.”

5. Знайте, что все младенцы разные

Хана Майя Риттер, мама двоих детей из Олбани, штат Нью-Йорк, рассказывает, что у каждого из ее детей был очень разный опыт, когда дело касалось твердой пищи. Ее дочь не проявляла особого интереса, пока ей не исполнилось 15 месяцев, в то время как ее сын рвался туда в 4 месяца. Когда она боролась с дочерью, она говорит, что ее мать, консультант по грудному вскармливанию, дала ей лучший совет.

«Она объяснила, что точно так же, как вы не можете заставить ребенка выгуливать, пока он не будет готов, вы не можете заставить его есть твердую пищу, пока он не будет готов», — говорит Риттер.

Как выяснилось, ее дочь страдала чувствительностью к молочным продуктам и страдала аутизмом, что может объяснить ее раннюю суетливость. Но доверие к процессу окупилось.

«В 14 лет я могу с радостью убедиться, что она ест много твердой пищи и редко выплевывает замороженный горох изо рта», — говорит Риттер.

6. Добавьте красок и разнообразия продуктам

Младенцам могут наскучить одни и те же привычные продукты питания, и их легко поразить еда, которая соблазняет их чувства. У Питмана есть несколько фантастических идей, как украсить кухню вашего ребенка:

• Выбирайте ярко окрашенную пищу.(Например, черника, клубника, сладкий картофель).

• Предлагайте разнообразие формы, текстуры и размера.

• Если ваш ребенок не ест определенную пищу, смешайте новую еду с едой, которую он уже предпочитает.

• Предлагайте небольшие перекусы, а не полную тарелку, так как ваш ребенок может быть подавлен большим количеством еды.

7. Самостоятельное кормление

Для Кайлы Смит, мамы четверых детей из Хантингтона, штат Индиана, твердую пищу они начали переносить только тогда, когда ее близнецы были готовы к самостоятельному питанию.

«Примерно в 9 месяцев мы изучили вопрос об отлучении от груди младенцами, и это стало ответом на вопрос о наших близнецах», — говорит она. «Они ценили независимость, и, хотя они не смогли полностью освоиться, пока им не исполнилось 11 месяцев, они все еще росли, как должны».

Академия американской педиатрии (AAP) сообщает, что младенцы готовы «кормить себя самостоятельно», когда они могут сидеть без посторонней помощи и кормить себя сами. В целях безопасности убедитесь, что предлагаемые вами продукты «мягкие, легко глотаются и нарезаются на мелкие кусочки», — поясняет AAP.

8. Попробуй, попробуй, попробуй еще раз

Когда ваш ребенок не ест, вы можете сдаться.

«Если ваш ребенок отказывается от еды, пожалуйста, не воспринимайте это как знак, чтобы не предлагать ее», — говорит Сомех.

В самом деле, объясняет Лесак, на то, чтобы привыкнуть к новой пище, может потребоваться от 10 до 15 попыток.

«Это означает, что брокколи можно бросать на пол каждый день в течение двух недель подряд», — говорит она. «Неприязнь к некоторым продуктам — это абсолютно нормально, но они по-прежнему обладают разнообразными вкусами, даже если вашему ребенку изначально не« нравится »этот вкус.”

9. Ешьте вместе

Необязательно кормить ребенка отдельно. Включение вашего ребенка в семейные обеды заставляет их больше волноваться о еде.

«Я думаю, что для ребенка есть удовольствие, так это то, что он социальный», — говорит Питман. «Если ребенок сидит у вас на коленях или рядом с вами за обеденным столом, наблюдая, как его семья разговаривает и ест, у него возникает ощущение, что время приема пищи — это весело, время для общения и что людям нравится их еда».

10. Постарайтесь не волноваться

Лучший совет Риттера, если вы страдаете стрессом от ребенка, который не ест? Не волнуйся так сильно.

«Мы постоянно озабочены тем, что можем нанести непоправимый вред этому драгоценному существу, за которое мы готовы отдать свою жизнь», — говорит она.

Старайтесь изо всех сил присутствовать в настоящем моменте, — говорит она, — и наслаждайтесь веселыми, беспорядочными частями кормления, даже если все идет не идеально.

«На самом деле младенцы едят твердую пищу, когда они готовы», — говорит Риттер. «Вы буквально не можете их остановить, как доказал мой сын в тот день, когда он выхватил у меня из рук картофель фри и печенье и засунул их в свой маленький четырехмесячный ротик.”

Ребенок не хочет есть? Что делать, если ребенок не трогает еду

Есть много причин, по которым ребенок может не интересоваться едой, но что вы делаете, когда младенцы не заинтересованы даже в том, чтобы прикасаться к своей еде?

Чейз почему

Если ребенок не ест, он пытается что-то сообщить. У некоторых младенцев может просто не быть интереса, навыков или желания есть в этот момент; для других это может быть более сложным, учитывая их историю (рефлюкс, плохой кляп, негативные ассоциации с стульчиком для кормления и т. д.) Совершенно необходимо прислушиваться к сигналам ребенка в любой из этих ситуаций, одновременно направляя его к обучению.

Самое важное, что вы можете сделать, — это принести спокойную уверенность к столу и поверить в то, что ребенок может научиться принимать пищу. Другими словами, сохраняйте спокойствие и не сдавайтесь!

Если ребенку 6 месяцев или младше

Вы прочитали все о начальных твердых телах. У вас есть детский стульчик, нагрудник, и вы знаете, какую пищу хотите ввести в первую очередь.А потом, в мгновение ока, в разгар вашего ожидания пузырь лопается. Малыш не подносит ко рту ни единой вещи.

Или, может быть, вы начали с кормления с ложечки и решили перейти на еду руками. Вы правильно режете еду, готовите еду именно так, но вместо того, чтобы наслаждаться ею, ребенок ничего не трогает.

В возрасте 6 месяцев или младше дети часто просто не готовы. Оцените, действительно ли ребенок готов к употреблению твердой пищи (см. Нашу страницу о готовности или посмотрите наше видео), и убедитесь, что ребенок действительно соответствует всем признакам развития, прежде чем начинать твердую пищу.

Подождите неделю или две. Если ребенку меньше шести месяцев и он показывает признаки готовности, но не принимает предложенную пищу, постарайтесь не слишком волноваться. Многие дети в этом возрасте просто когнитивно не готовы к самостоятельному питанию, даже если они демонстрируют двигательные вехи готовности. Это нормально.

Даже при кормлении с ложечки многие младенцы отворачиваются от ложки, когда они не готовы. Это сообщение о том, что они еще не заинтересованы или не готовы.Послушайте, что вам говорит ребенок . Иногда самым юным едокам нужна еще одна-две недели, чтобы осмыслить еду.

Избегайте изменения графика кормления. Поощрение или подталкивание ребенка к еде до того, как он будет готов, может привести к тому, что он откажется от еды по ухабистой дороге. В этом возрасте избегайте изменения графика кормления, чтобы ребенок проголодался настолько, что смог попробовать твердую пищу. Помните: основным питанием ребенка должно быть грудное молоко или смесь до 12-месячного возраста. К тому же чрезмерно голодный младенец не готов учиться.Младенцы, которые слишком голодны и еще не умеют самостоятельно есть, в конечном итоге тают за столом. (Сигнал к груди или бутылке.)

Позвольте ребенку смотреть, как вы едите, часто . Еще до того, как вы начнете принимать твердую пищу, поднесите ребенка к столу. Поднимите подпрыгивающий стул, чтобы ребенок мог смотреть, как вы едите, или сажать ребенка к вам на колени. Создайте атмосферу званого ужина — смейтесь, улыбайтесь и наслаждайтесь едой, чтобы ребенок мог видеть удовольствие от еды. Когда ребенок будет готов начать есть, пододвиньте детский стульчик к столу или положите ребенка себе на колени, пока ВЫ едите.Младенцы учатся, наблюдая за нами, и многим младенцам нужно больше моделирования, чтобы понять, что еда идет у нас во рту.

Привлечь внимание ребенка. Постучите вилкой или пальцем по подносу или столу их стульчика для кормления, назовите его имя и смотрите ему в глаза. Как только они обратят внимание, поднесите еду ко рту и улыбнитесь. Это очень важно для детей, которых кормят с ложечки. Младенцы, вскармливаемые ложкой, узнают, что пища подается с ложки, кладется им в рот и проглатывается. Взять еду руками и поднести ее ко рту — это совсем другая история: концепция, согласно которой руки приносят еду ко рту, совершенно нова.Ознакомьтесь с приведенными ниже советами, которые помогут ребенку взять и поднести еду ко рту, или ознакомьтесь с нашим видео о переходе от кормления с ложечки к самостоятельному кормлению.

Поговорите с малышом и опишите еду : «Это восхитительные спагетти со знаменитым соусом бабушки Мэри! Острый и сладкий одновременно! »

Модель с открытым ртом. Выбрось свои манеры в окно и жуй с открытым ртом, чтобы малыш мог видеть, что ты делаешь. Когда вы глотаете, укажите на свой живот и скажите: «Спагетти дошли до моего живота!» Возможно, вы чувствуете себя немного глупо, но моделирование меняет правила игры для многих маленьких детей.

СТАНЬТЕ БОЛЬШОЙ с размерами еды. Это может показаться нелогичным, но для маленьких детей чем больше, тем лучше. Посмотрите, как ребенок в возрасте от 6 до 9 месяцев взаимодействует с игрушками, и вы заметите, что они используют все свои пальцы и ладонь, чтобы хватать предметы. Большие куски еды гораздо легче брать, удерживать и контролировать. Научиться жевать — сложная работа, и мы хотим помочь сделать все остальное (то есть тянуться и хватать) как можно проще. Младенец, изо всех сил пытающийся взять кусок пищи меньшего размера, может сдаться, потому что у него еще нет навыков, чтобы взять его.

Малышу легче брать во рту более крупные куски еды. Мозг с большей готовностью замечает и фиксирует большие куски. Маленькие дети с большей вероятностью будут успешно исследовать и перемещать большие предметы во рту.

Вы хотите предложить именно то, что вам нужно. Большие куски еды доставляют ребенку забавную задачу, но их не так уж сложно достать, схватить и передвинуть языком. Когда задачи слишком тяжелые, младенцы могут сдаться и (по-своему) сказать: «Нет, спасибо!» Контроль мелкой моторики улучшается по мере того, как ребенок приближается к 9+ месяцам, и он начинает использовать большой и указательный пальцы, чтобы щипать более мелкие предметы.Это прекрасное время, чтобы уменьшить количество еды, чтобы они могли применить свой новый навык.

Если ребенку 9 месяцев и старше

Если ребенок только начинает самостоятельно есть после периода кормления с ложечки, он может не знать, что делать с едой перед ним. Помните, что они практиковали определенный навык приема пищи (принятие ложки), и им нужно научиться есть другой способ питания.

Убедитесь, что ребенок подходит к столу счастливым . Если у малыша начинается истерика, как только вы кладете его в детский стульчик, начните с этого.Отдохните от стульчика для кормления и подайте еду, сидя у вас на коленях, или устройте пикник на полу в гостиной. Некоторым младенцам нравится немного волноваться по дороге к столу — попробуйте потанцевать, покрутиться или ползать! Настроить ребенка на успех и начать трапезу с радостью.

Смоделируйте свой распорядок дня в питании. Это особенно важно, если вы переходите от кормления с ложечки к отлучению ребенка от груди. Помните: все, что делает ребенок, — это новый навык, и ему нужно увидеть, как это делается, чтобы лучше понять.

Подражайте мимике ребенка и поощряйте его подражать вам . Наблюдение за обучением — огромная часть младенчества. Подумайте об этом так: чем больше вам нравится что-то, тем больше он интересуется вашему ребенку. Чем больше вы смотрите на свой телефон, тем больше ребенок хочет с ним поиграть, верно? Наслаждайтесь едой, и малыш тоже захочет принять участие в еде!

Привлечь внимание ребенка к еде . Постучите ребенку по подносу рядом с едой, чтобы убедиться, что он ее видит, назовите его имя и скажите: «Смотри!» Иногда ребенку достаточно простого единственного сигнала, чтобы признать и прикоснуться к еде на подносе.Примечание. Отсутствие постоянного внимания может быть признаком аутизма, хотя и не является обычным явлением. Если ребенок не принимает пищу после неоднократных попыток привлечь к ней внимание, проконсультируйтесь с врачом.

Предлагайте еду вертикально в воздухе. Сделайте так, чтобы ребенку было легко брать еду, предлагая ее в воздухе. Вы также можете попробовать поставить еду вертикально, чтобы ребенку было легче схватить ее. (Например, банановые палочки в йогурте, когда банан стоит вертикально.) Если ребенок все еще не заинтересован, попробуйте откусить самостоятельно, а затем предложите этот кусок ребенку в воздухе.Если вы предлагаете что-то вроде йогурта, овсянки или других продуктов типа пюре, вы можете загрузить ложку и передать ее своему ребенку или подержать ложку во рту и наклониться к ребенку, чтобы схватить ее.

Предлагайте еду из собственного рта. Отложите в сторону свои манеры и попробуйте этот проверенный на практике прием кормления: держите пищу между зубами, наклоняйтесь к ребенку и позволяйте ему брать пищу из вашего рта руками.

Помните: первый шаг — это взаимодействие ребенка с едой; если они тянутся за продуктами и / или хватаются за них, значит, вы делаете успехи! Терпение — ключ к успеху.Мы не ожидаем, что младенцы будут постоянно перекатываться с животика на спину с первого раза. Точно так же мы не ожидаем, что вначале младенцы будут есть постоянно. Их основным источником питания остается грудное молоко или смесь до 12-месячного возраста. Любая столовая еда, которую они потребляют, является плюсом.

Принесите ребенка к столу немного голодным . Подумайте о том, чтобы предложить грудь или бутылочку за 1,5-2 часа до еды, чтобы у них было немного больше голода, чтобы съесть еду на подносе.

Однако, если 9–12-месячный ребенок пытается есть, но выглядит расстроенным и раздражительным за столом, это может быть признаком того, что он слишком голоден и хочет еды, но еще не отточил свою мелкую моторику или навыки жевания. — спасти вешалку.Это может быть признаком того, что ребенку нужна закуска, поэтому он подходит к столу с желанием поесть, готов учиться и развить навыки, но не голоден. Рассмотрите возможность кормления грудью или из бутылочки за 30-45 минут до еды или предложите легкую еду, чтобы начать прием пищи.

Для детей от 12 месяцев и старше

Вот несколько дополнительных советов, способствующих изучению продуктов питания и новым навыкам для малышей, которые не хотят прикасаться к еде или которых кормили с ложечки, а теперь переходят на самокормление столовыми продуктами.

Практика ведет к совершенству. Малыши учатся на собственном опыте. Им может потребоваться дополнительная практика черпания руками и использования контейнеров. Вы можете поощрять и практиковать эти навыки, черпая воду из чашки в ванне или черпая сухие предметы, такие как рис или бобы, ложками или руками.

Позвольте им попрактиковаться в кормлении вас. Если ребенок нормально прикасается к еде, но не ест сам, попросите его накормить вас. Обратите их внимание на кусок еды, подайте его и попросите положить его вам в рот.Если у вас есть домашние животные (и вы чувствуете себя комфортно, держа маленькие ручки у рта щенка), попросите малыша покормить собаку.

Притворись! Покормите мягких игрушек или кукол и объясните, что происходит: «Вы накормили кролика кусочком сыра! Он дойдет до ее живота и поможет ей вырасти большой и сильной! »

Смоделируй и расскажи подробнее. Малыши все еще многому учатся, наблюдая и моделируя. Продемонстрируйте, что вы питаетесь, и четко опишите происходящее: «Мама кладет этот банан в рот! А потом она пожует его зубами! Смотреть!» Затем укажите ото рта на живот и объясните: «Банан доходит до моего живота, чтобы помочь мне почувствовать себя сильным!»

Сенсорные игры вне времени приема пищи .Если ребенок не хочет касаться определенных текстур (например, влажных, холодных, липких), попробуйте сенсорную игру вне времени приема пищи. Используйте краски для пальцев, крем для бритья или слизь. Если нарушение текстуры происходит не только с едой, подумайте о том, чтобы поговорить с педиатром. Эрготерапевт, обученный сенсорной интеграции, может помочь.

Изучите различные формы, размеры и реквизит. Некоторые малыши хорошо реагируют на то, чтобы сделать еду более увлекательной. Попробуйте подавать еду с помощью зубочистки или нарезать еду забавной формой.Кусочки манго на тарелке могут показаться совершенно утомительными … но манго на зубочистках? Веселье!

Прекратить кормление с ложечки. Если малыш знает, что его всегда будут кормить с ложечки, чтобы утолить голод, он с меньшей вероятностью попытается накормить себя, что для него сложнее. Советы для этого перехода:

• Начинайте прием пищи немного раньше, чем обычно, чтобы они были голодны, но не голодали или голодны.
• Используйте советы по моделированию, приведенные выше, и моделируйте, чтобы они сами себя накормили.
• Если вы уверены, что они могут жевать пищу, подумайте о том, чтобы не кормить их с ложечки, и посмотрите, питаются ли они самостоятельно. Если они решат не есть, дайте им понять, что голод является естественным следствием того, что они не кормятся сами. Это соответствует возрасту и должно работать быстро. Если у вас есть какие-либо опасения, обсудите план действий с терапевтом или врачом.
• Предложите им закуску, которую они могут съесть немного позже, чтобы помочь им закрепить свои навыки.

Для получения дополнительной информации о переходе младенцев и детей ясельного возраста от кормления с ложечки к самостоятельному кормлению, посмотрите наше видео здесь.

Если у ребенка не было возможности научиться пережевывать пищу, и ему кажется, что он не справляется с консистенцией, отличной от пюре, подумайте о том, чтобы поговорить со своим педиатром о направлении на прием к терапевту или логопеду для развития навыков жевания.

Когда ребенок будет трогать все, кроме влажной пищи, такой как йогурт

Будет ли ребенок взаимодействовать со всем, кроме влажных текстур, таких как йогурт, овсянка или соусы? Некоторые дети более чувствительны к этому типу текстуры и могут нуждаться в помощи, чтобы научиться ее переносить.

Практикуйте самостоятельное кормление с ложки. Это навык, необходимый младенцам и малышам в течение всей жизни, поэтому занятия с предварительно загруженными ложками или черпание с помощью посуды — отличные варианты. Предложите ложку, но не кладите ее в рот ребенку: остановитесь в нескольких дюймах от его лица и позвольте ребенку потянуться за ложкой, чтобы потянуть ее ко рту.

Обеспечьте возможности для сенсорной игры . В Интернете есть много идей для «сенсорных урн» для младенцев и малышей, но подумайте об игре в мокрой траве, рисовании кетчупом, приготовлении съедобной слизи или рисования пальцами или поиграйте с губками в ванне или за водным столом.

Позвольте ребенку вас накормить. Дотронутся ли они до еды, чтобы поднести ее к твоему рту? Это может стать отличным способом прикоснуться к еде для себя.

Избегайте чрезмерной чистки рук . Иногда, когда младенцы и малыши знают, что грязная игра заканчивается вытиранием, они вообще избегают действий, предшествующих финалу. Сложно наблюдать за тем, как дети становятся очень беспорядочными, но позволить им прилипнуть — очень полезно. Сделайте уборку веселой и беззаботной.Подойдите к раковине, включите воду и устройте вечеринку с брызгами.

Когда обращаться за помощью

Как правило, отсутствие интереса к прикосновению к еде обычно не вызывает беспокойства; часто это просто признак того, что ребенку нужно больше внимания и практики. Однако проконсультируйтесь со своим педиатром, если ребенку:

.

• Рвота, рвота или рвота при виде или прикосновении пищи.
• Чрезвычайно чувствительна к определенным текстурам (например, влажной, липкой и т. Д.).). Им может потребоваться дополнительная помощь с сенсорной обработкой. Поговорите со своим врачом, чтобы получить направление на трудотерапию, чтобы помочь ему лучше регулировать свое тело.

• Плохой набор веса, несмотря на то, что пил грудное молоко или смесь.

• Не употреблять любых твердых продуктов после 8 месяцев. Примечание. У младенцев, вскармливаемых ложкой, и детей ясельного возраста, переходящих на питание руками и самостоятельно кормление, может быть период отказа от еды. Посмотрите наше видео, чтобы узнать, как преодолеть этот переход.

• Отказ от жевательной пищи после пары недель контакта с твердой пищей (9 месяцев и старше). Если ребенку меньше 9 месяцев и он не принимает жевательную пищу, воспользуйтесь приведенными выше советами для возраста ребенка и дайте ему немного больше времени.

• Глотает всю жевательную пищу целиком, не пытаясь жевать. и в возрасте 12 месяцев и старше.

• Отсутствие внимания к еде на подносе после попыток привлечь их внимание (выкрикивание имени, постукивание по подносу и т. Д.). Отсутствие постоянного внимания может быть признаком аутизма, хотя и не является обычным явлением.

Помните о разделении ответственности

Неважно, какого возраста ребенок, помните о разделении ответственности. Есть определенные вещи, которые вы можете контролировать, а некоторые — нет:

Вы контролируете, какая еда предлагается ребенку, когда предлагается еда и как вы подходите к еде (то есть ваше отношение).

Ваш ребенок сам решает, есть ли он и сколько.

Как бы вы ни старались, вы не можете контролировать, будет ли ваш ребенок есть и сколько, или сколько.

Пытаться контролировать их потребление — это медленное движение по кроличьей норе разборчивости в еде и отказа от еды. Попробуйте одну или две стратегии во время еды, и, если ваш ребенок все еще не заинтересован, наслаждайтесь едой, и двигайтесь дальше. Завтра будет новый день.

То, как вы подойдете к обеду, гораздо важнее, чем вы, вероятно, думаете. Литература, посвященная привередливому питанию, показывает, что забота родителей о потреблении пищи и принуждение детей есть, когда они не заинтересованы в еде, в дальнейшем постоянно приводит к придирчивости или избирательности в еде.

Итак, сделайте глубокий вдох и постарайтесь повеселиться, пока ребенок инстинктивно пытается научиться есть.

Если вас беспокоит набор веса вашего ребенка или его способность есть столовые продукты, поговорите с педиатром вашего ребенка. Терапевт по кормлению может предложить новые идеи и дополнительную поддержку.

Отзыв от:

Кэри Раппапорт, OTR / L, MS, SCFES, IBCLC

Кимберли Гренавицке, OTD, OTR / L, SCFES, IBCLC, CNT

Как заставить вашего малыша поесть — Привычки в еде

Путь к улучшению здоровья

Нельзя заставить ребенка есть.Тем не менее, вы можете предоставить питательную пищу, продемонстрировать здоровые привычки в еде и подготовить почву для приятного времяпрепровождения.

Привычки здорового питания

• Подайте нужное количество. Предлагайте ребенку по 1 столовой ложке каждого продукта питания на каждый год. Например, если ему 3 года, подавайте по 3 столовые ложки каждого продукта. Небольшие порции дают ему или ей шанс попросить еще.
• Будьте терпеливы. Предлагайте новые продукты много раз. Возможно, вам придется предложить еду от 10 до 15 раз, прежде чем ваш ребенок попробует ее.
• Позвольте ребенку помочь. Позвольте ему или ей выбрать продукты в продуктовом магазине. Затем найдите, как он или она может помочь приготовить еду или накрыть стол. Участие в различных частях приема пищи может повысить вероятность того, что он или она будет есть.
• Делайте вещи интересными. Нарежьте еду формочками для печенья. Креативно разместите еду на тарелке вашего ребенка. Попросите ребенка придумать специальные названия для своих любимых блюд.
• Предлагайте варианты. Вместо того, чтобы подавать овощ вашему малышу, позвольте ему выбрать один из двух вариантов. «Хотите брокколи или цветную капусту на ужин?»
• Смешайте новое со старым. Подавайте новые блюда вместе с избранными. Это может облегчить испытание чего-то нового.
• Пусть окунутся. Обеспечьте здоровые соусы, чтобы побудить вашего ребенка пробовать новые фрукты или овощи. Это может быть хумус, йогурт или нежирные заправки для салатов.
• Будьте хорошим примером. Если ваш ребенок увидит, что вы едите разнообразную здоровую пищу, он или она с большей вероятностью попробуют их.

Составьте список здоровой пищи, которую любит ваш ребенок, чтобы вы могли убедиться, что он или она придерживается сбалансированной диеты. Веб-сайт Министерства сельского хозяйства США (USDA) ChooseMyPlate.gov предлагает полезную информацию о питании для детей и взрослых.

Приятное времяпрепровождение

• Предупредите ребенка. За 10–15 минут до еды сообщите ребенку, что скоро пора есть. Иногда дети так устают или взволнованы играми, что не хотят есть.Сообщение им о приближении еды позволит им перейти от игры к обеду.
• Установите распорядок. Детям нравится, когда все одинаково. Установите регулярное время приема пищи. При каждом приеме пищи сидите на одном и том же месте.
• Резервное время приема пищи для еды и проведения времени с семьей. Не позволяйте ребенку играть за столом с игрушками или электронными устройствами. Не позволяйте им читать книгу или смотреть телевизор. Объясните ребенку, как хорошо есть вместе. Попросите его или ее оставаться за столом, пока все не закончат есть.
• Сделайте время приема пищи приятным. Если время приема пищи приятное, ваш ребенок, скорее всего, будет с нетерпением ждать еды. Старайтесь избегать споров или негативных разговоров за столом.
• Управляйте своими ожиданиями. Не ждите, что манеры будут слишком сложными для вашего ребенка. Например, не ожидайте, что трехлетний ребенок будет есть с подходящей посудой. Многим детям легче обращаться с ложкой, чем с вилкой.

А закуски?

Каждый день ваш ребенок должен есть 3 приема пищи и 2 перекуса.Малыши обычно не едят за один прием пищи достаточно, чтобы насытиться до следующего приема пищи. Предлагайте ребенку небольшие здоровые закуски между приемами пищи. Полезные закуски включают:

• Нежирный чередующийся сыр.
• Йогурт.
• Дольки яблока или половинки клубники.
• Ломтики нежирной индейки.
• Цельнозерновые крекеры с арахисовым маслом.

Предлагайте перекус, только если до следующего приема пищи осталось несколько часов. Если прием пищи будет в течение ближайшего часа, откажитесь от перекуса.Если ваш ребенок подходит к столу голодным, он с большей вероятностью поест.