Не хочу мясо

1. Форум
2. Архив
3. Беременность

22 недели уже. и токс давно прошел. не хочу вообще ни мяса, ни рыбы, ни курицы. орехи никакие не люблю. творог ему через силу. грамм 100 могу съесть.
хочу только овощей, салата помидоры-огурцы — прямо до трясучки.
совсем фигово?

Один-в один про меня)))Наверно,девочку ждете?У мен я 38 недель и все без изменений,кстати,очень помогло держать вес

мальчика стопудово с девочкой трескала как слон, набрала 17 кг.

Примерно до этого же срока было так же. Не хотела и не ела. Сейчас уплетаю мясо, молочное за милую душу. Срок 30 недель.
ДО 25 недели только овощи, фрукты. На фаст-фуд сильно тянуло, но старалась держаться.
НЕ переживайте. МОжет еще захочется.

вот надеюсь. поедем на лето на дачу, там шашлыки и т.п., мб захочется…
мама мне говорит, что ребенок свое возьмет, а вот что тебе останется.

а я не согласна с ней — возьмет, если есть, что брать. а если нечего — никому не хватит
мой конек — помидорно-огуречный салат. и 3раза в день могу съесть! а так ни начто не тянет. вот разве что мороженое уже съела за Б раза 3. для меня рекорд — не люблю — годами не ем.

В обе беременности периодически становилась вегетарианкой, на рыбу-мясо глаза не смотрели. Оба раза девочки.
Автор, не переживайте, если организму будет не хватать блеков, содержащихся в мясе — он намекнет

Я тоже не ела, шашлык даже на дух не переносила. Зато могла в день 1 кг черешен + 1 кг клубники съесть, а осенью коробку шоколадных конфет. Я почему-то думаю, что беременной на подсознательном уровне хочется того, что нужно организму.

А вам пол еще не смотрели? Я почему-то думаю, что пасан А вот вас читаю и тоже поедаю овощные салаты, ни дня без них не могу, мороженное пошло хорошо, но, правда, и мясо хочу…

Извините, что не по теме

да пацан. ответила выше девушке, которая написала, что у нее так с девочкой

Псиб!

у меня с первым так было, долго на мясо смотреть не могла, да и почти не ела его всю беременность. Зато овощи-фрукты уплетала килограммами и на молочку очень тянуло. Хотя токсикоза не было, только нежелание есть мясные продукты.
Второй тоже мальчик, однако беременность противополжная совсем, ела практически все и по-немного, отвращений не было, не считая жуткого токсикоза до 14 недель.

У меня идет 40-ая неделя, ем салатики, пью фреши, грызу морковку и яблоки.И так всю беременность.

И мне мясо не хочется…И много еще чего не хочется…. И вес плохо набираю, и это в 36 недель!!! Сама не рада, но силком впихнуть не могу. А по жизни вообще-то покушать люблю, муж всегда надо мной посмеивался. Но жду девочку, как ни странно.

Я тоже последний месяц не хочу мясо и это при том что мясоедка.

я набрала 4 кг пока. довольна собой с девицей набирала больше. ела все подряд. еще меня на работе постоянно совращали на чай. набрала за Б 17 кг. потом 8 на мне и осело

В начале воротило от курицы и от лосося. Сейчас и мясо тоже не хочется, а только шашлыка, причем на уксусе. 27 неделек уже. На первом месте салат из помидор и огурцов со сметаной.

только что доела 4ый свой за день салатик я ем то с маслом вонючим рыночным, то с йогуртом, мы многое с ним едим — заменяет сметану и майонез. сами делаем.

один в один, как у меня было. даже от мысли о мясе тошнило почти всю Б (только в конце по чуть-чуть могла есть). и тоже все время хотелось овощей, в любом виде: свежие, тушеные, вареные
малыш родился 51 см и 3460. все у нас хорошо ттт
так что не переживайте

у меня мальчик родился тоже только овощи ела

я с дочкой мясо ваще не ела, и о хорошо себя чувствовала. Так было 3 года, ща жду пацана и ем(

Ешьте что организм требует. В плане нормальной еды)))

ну и отлично

С полом ни как не связано. Нужно есть то, что «просит» организм. Я в первую беременность питалась копченой и свежей семгой и свежей капустой с огурцами, апельсинами и яблочным соком.
В эту беременность первых два триместра я ела только креветки, хотя, в первый триместр страдала по мясу, оно мне даже ночами снилось, вставала среди ночи и шла на кухню за куском вареного мяса (заранее стояло в холодильнике). Сейчас (третий триместр) на овощах, до дрожи в руках — овощи и кефир…

Вы контролируйте уровень белка в крови,чтоб не падал и не довести себя до безбелковых отеков и др бяк.Если что белок в грибах есть,тоже растительная пища на кот вас тянет!А потом Б-дело такое сегодня не хочу-завтра захотела Удачи!

я тоже ничего из перечисленного не ела. к 36-38 неделе (точно не помню) ооочень захотела рыбу ))) мама мне каждый день покупала семгу. я хотела только красную жареную, пареную, вареную, но красную рыбу, молочку (всю, без искл) и тортики, тортики, тортики ))))) Получилась девочка )))))

В сыре много кальция, ешьте его. Фасоль, яйца — отличный белок.

Такая же ерунда (25 недель). А раньше как стейки любила…. Сейчас даже от запаха котлет воротит, хоть токс прошёл после 13-й недели.

Нормально, я только после 20 недель его есть начала, до этого не могла.

было всетоже самое, а потом гипопротеинемия, низкий белок крови и как следствие отеки и давление повышеное, начала заставлять себя кушать белок, давление и отеки снизились.
не у всех так белок падает, но имейте в виду. лучше всего в такой ситуации биохимич анализ крови раз в 2 нед. делать для перестраховки. все ИМХО.

всё то же, пугали, дочь родилась здоровая Щас опять не хочется, а хочется жареных яиц и много…..

А я ничего не хочу вообще))))только картошку,наверно,всегда ее обожала,а сейчас вообще)))Заставляю себя есть фрукты и овощи,творог-беда,но иногда могу,молочка остальная-вообще проблема,зато с рыбой проблем нет)))Вообщем,питаюсь как обычно,но тоже иногда возникают мысли,что ребятенку не хватает)))Сейчас уже пошла 19 неделька,пол пока не знаю,но так хочется дочу@@@@@@@@@@ттт

Мне тоже не хочется. Курицу еще как-то, а мясо.. бе… ем потому что надо.

а меня всю Б на творог тянет, съедаю по пол кило в день минимум, могу к нему 3 раза на дню приложиться, вот и щас сижу, печатаю и творога хочу , пойду съем

да, я читала ваш топ. очень рада, что у вас тогда все наладилось.

Я всю беременность вегетарианкой проходила. куплю салатных листьев, намой целый тазик и хрущу весь день (только молока очень много пила — хотелось его ужасно). На ребенке никак не отражалось — плод был крупный. Кстати, сейчас он уже будучи отдельным человечком, мясо тоже не особенно любит.

Фигово! Рискуете в скором времени получить сильные отеки. Не можете есть мясо еште яйца. Нормальной беременности без белков не будет.

не пугайте автора. Я не ела мясо, меня от запаха так воротило, что о еде и речи идти не могло. Ела гречку, фрукты, овощи, иногда рыбу, молочное не ем ни при каких обстоятельствах, даже не беременная. Белок был немного снижен, отеков не было, роды прошли нормально. Результат — здоровый мальчик. С тех пор мясо не люблю и почти не ем, до сих пор жива

В обе беременности мясо ела редко, от рыбы воротило, питалась кашами и фруктами. Отеков не было.

А я с первым мясо уплетала за милую душу. А вот печенку терпеть не могла. И еще гранаты килограммами трескала и пила квас (т.е. квасила почти всю беременность). Родился замечательный мальчишка.
А сейчас (19 недель) на мясо смотреть даж не могу и шоколад перестала есть совсем – не хочу. Ем салат из огурцов (причем помидоры тоже не мой вариант) и фрукты. Кого ждем, пока не знаю.

Творог не ела как с первым таки сейчас.

Я точно как автор. Правда орехи люблю. На сладкое и выпечку — руки начинают трястись, очень тянет. Овощи и фрукты ем как коза))). В пузе 2 дочи.

Я и не нормальную ем — в Макдоналдсе, например, пару раз за беременность, а суши вообще хочунимагу. Слушать надо организм непременно.

я с мальчиком тоже есть не могу. через силу. с дочурой так не было…

Открыть тему в окнах

Что не стоит есть во время беременности

Ваш организм работает, как прекрасно отлаженный механизм, обеспечивая поддержку растущего плода, однако здоровое и сбалансированное питание (и отказ от определенных продуктов) способно помочь матери-природе еще лучше выполнить свою работу. Итак, чем же отличается питание беременных от обычного правильного питания? Что именно вы должны употреблять в пищу? Многие беременные женщины также задаются вопросом, каких продуктов лучше избегать, а также чего вообще не стоит есть во время беременности. Здесь вы найдете ответы на волнующие вас вопросы, а также практические советы по питанию во время беременности.
 

Мы всегда готовы помочь вам советом, однако помните, что у каждой женщины беременность протекает по-разному, поэтому наши советы не могут заменить консультацию врача. Свяжитесь со своим врачом, чтобы обсудить какие-либо индивидуальные изменения в вашем питании.

Что не следует есть во время беременности

Хорошая новость заключается в том, что правильное питание во время беременности очень похоже на здоровое питание для небеременных женщин. Вам следует регулярно питаться и стараться преимущественно употреблять натуральные продукты, такие как: овощи, фрукты и цельнозерновые продукты. Кроме того, старайтесь ограничить в рационе продукты с высоким содержанием сахара и продукты, подвергшиеся технологической обработке.

 

Из соображений безопасности из рациона следует исключить сырое или полусырое мясо, печень, суши из сырой рыбы, сырые яйца, мягкие сыры, а также непастеризованные молоко и соки. Ниже вы найдете более подробную информацию о некоторых продуктах, которые нельзя употреблять во время беременности: ^{1 2 3}

 

• Рыба, содержащая ртуть, сырая рыба, моллюски и ракообразные
  Не употребляйте в пищу рыбу с высоким содержанием ртути, к которым относятся марлин, рыба-меч, королевская макрель, скумбрия, акула, тунец и кафельник. Разрешен только консервированный светлый тунец в умеренных количествах.

  К разочарованию всех любителей суши, сырая рыба, моллюски и ракообразные также входят в число продуктов, которые крайне нежелательно есть во время беременности, поскольку они могут содержать бактерии или даже паразитов. Также следует исключить из рациона копченые морепродукты.

 

• Мягкие сыры, изготавливаемые из непастеризованного молока 
  Такие мягкие сыры, как фета, бри, дорблю и камамбер, также входят в список продуктов, от которых беременным женщинам нужно отказаться. Поскольку такие сыры изготавливаются из сырого молока, они могут быть заражены листериями.⁴
  Основное правило: ищите этикетку, на которой указано, что продукт пастеризованный! 

 

• Непастеризованные молоко и соки
  Аналогичные правила действуют и в отношении молока и соков. Свежевыжатый сок или любой непастеризованный сок может содержать болезнетворные бактерии (кишечную палочку, листерии, сальмонеллу)⁵, поэтому такие продукты не следует употреблять во время беременности. 

 

• Сырые яйца
  Также в вашем списке запрещенных продуктов на время беременности должны находиться сырые яйца или продукты, содержащие сырые или полусырые яйца: смесь ингредиентов для выпечки кексов, тесто для печенья, яйца всмятку и яичница-глазунья. Не забывайте также о продуктах, которые могут содержать полусырые яйца: например, салаты, приправы, напитки из взбитых яиц и мороженое. Во время беременности необходимо употреблять только те яйца, которые прошли термическую обработку до полной готовности. 

 

• Полуприготовленное или сырое мясо и птица 
  В полуприготовленном или сыром мясе могут содержаться листерии. Во время беременности будьте осторожны и избегайте таких мясных деликатесов или же разогревайте на пару мясо до его полного приготовления. Также запрещены холодные мясные паштеты. Что касается нарезанного мяса, перед его употреблением убедитесь, что оно прошло термическую обработку до полной готовности. 

 

• Сырые или полуприготовленные продукты растительного происхождения
  Употребление сырых овощей, фруктов, ягод, листьев салата, бобовых, корнеплодов и др. несет в себе риск пищевых отравлений, поэтому их следует тщательно мыть или готовить перед употреблением, чтобы снизить риск роста бактерий.⁶

Пищевые продукты, которых следует избегать во время беременности

Хотя на эти продукты и не налагается строгий запрет, их употребление следует либо ограничить, либо исключить, чтобы поддержать хорошее состояние вашего здоровья:

 

• Полуфабрикаты в виде свежего фаршированного мяса
  Будьте осторожны при употреблении полуфабрикатов в виде свежего фаршированного мяса. Если вы решили купить целую фаршированную птицу, ее нужно покупать в замороженном виде и перед готовкой не размораживать. В свежем мясе в комбинации с начинкой возможен рост бактерий.⁷

 

• Сладости, богатые углеводами продукты, фастфуд
  Хотя не существует никаких убедительных научных данных, сладости, фастфуд и продукты с высоким содержанием жиров и углеводов обычно значатся в списке продуктов, которые будущим мамам ужасно хочется съесть. Если у вас во время беременности возникает непреодолимая тяга к определенным продуктам, попробуйте выбирать из них более полезные для здоровья варианты.Не можете представить ни один обед без картофеля фри? Обжаривайте продукты в небольшом количестве масла или вовсе без него с помощью аэрофритюрницы Airfryer — полезной альтернативы, которая позволяет наслаждаться вкусной жареной пищей с пониженным на 90%*содержанием жира. Вы должны помнить: сбалансированное, здоровое питание важно для поддержания вашего здоровья и здоровья будущего малыша.

 

• Кофеин в избыточном количестве
  Во время беременности ограничения накладываются не только на еду, но и на напитки, среди которых следует избегать напитков с содержанием кофеина. Помните, что кофеин содержится не только в кофе, но и в таких напитках, как чай, какао, кола.

  Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует «женщинам, ежедневно потребляющим много кофеина (более 300 мг в день), сократить его ежедневное потребление во время беременности, чтобы снизить риск выкидыша или рождения ребенка с низкой массой тела». ⁸

После рождения ребенка рацион кормящей мамы не менее важен, чем в период беременности. Посмотрите вебинар от эксперта Philips Avent о питании в этот период:

Здоровое питание для будущих мам

Беременность — это период интенсивного роста и развития вашего будущего ребенка, а также время множества физиологических изменений в материнском организме, поэтому питание беременной женщины должно всячески способствовать успешности прохождения этого пути. Нелишним будет обсудить этот вопрос со своим врачом, ведь так вы сможете убедиться в том, что употребляете достаточное количество правильных питательных веществ. Вот несколько ключевых советов для здорового, сбалансированного питания во время беременности:

 

• Употребляйте цельнозерновые продукты, например цельнозерновой хлеб и макароны; отдавайте предпочтение нежирному мясу или птице и старайтесь есть 225–350 граммов вареной рыбы в неделю (не забывайте выбирать рыбу с низким содержанием ртути).
• В вашем рационе должны присутствовать продукты из пяти групп: зерновые, фрукты, овощи, белковые продукты и молочные продукты. ⁹ Пусть половину порции на вашей тарелке составляют овощи и фрукты, вторую половину — цельнозерновые продукты.
• А самый простой способ употреблять больше овощей и фруктов — это приготовить смузи. Сейчас огромное разнообразие рецептов, а блендеры Philips помогут быстро их приготовить и добиться самой нежной текстуры. Составляйте новые рецепты из своих любимых продуктов и добавляйте к ним зелень и орехи.

• Обсудите со своим врачом ваш режим питания, а также прием витаминных комплексов и других препаратов для беременных, например таких, как фолиевая кислота и железосодержащие препараты. Во время беременности наблюдается повышенная потребность в витаминах и минералах, полный объем которых одни только пищевые продукты обеспечить не могут.
• Выбирайте мононенасыщенные или полиненасыщенные жиры, такие как оливковое масло и авокадо, а также ограничивайте количество насыщенных жиров и продуктов с «пустыми калориями», среди которых конфеты или сладкие напитки. 

 

Будьте в курсе состояния своего здоровья во время беременности с помощью мобильного приложения Беременность+. Это приложение специально разработано для периода всей беременности и родов и предоставляет исчерпывающее руководство на всех этапах беременности. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем приступить к какой-либо конкретной диете. 

Статьи и полезные советы от Philips Avent

Причины, распространенные отвращения и преодоление

Отвращение к еде во время беременности: причины, распространенные отвращения и преодоление 2018

Что такое отвращение к еде?

Отправляете своего партнера в полночь за мороженым? Берете банку соленых огурцов на завтрак? Тяга к еде настолько ожидаема во время беременности, что это знакомое клише.

А как насчет отвращения к еде? Если вы ожидали, что во время беременности захотите съесть все, что попадется на глаза, то ваша внезапная ненависть к тому, что раньше было вашей любимой закуской, может застать вас врасплох.

Вот почему вы не можете есть то, что раньше любили, и как справиться с отвращением к еде во время беременности.

Что вызывает отвращение к еде во время беременности?

Отвращение к еде, как и пристрастие, возможно, вызвано гормональными изменениями во время беременности. Количество хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), гормона, вызвавшего положительный тест на беременность, удваивается каждые несколько дней в течение первого триместра.

Уровни ХГЧ достигают пика и стабилизируются примерно на 11-й неделе беременности. До этого момента быстро растущие уровни могут быть причиной таких симптомов, как тошнота, тяга и отвращение к еде. Однако ваши гормоны будут продолжать влиять на ваш аппетит на протяжении всей беременности.

Ваше отвращение к еде также может быть связано с утренним недомоганием. Это может быть потому, что оба они вызваны ХГЧ. Однако это также может быть связано с тем, что вы связываете утреннее недомогание с продуктами, которые вы едите в это время.

По данным клиники Майо, тошнота и отвращение к еде могут быть ранними симптомами беременности, которые сохраняются в первом триместре. Эти ранние симптомы иногда сохраняются даже на протяжении всей беременности.

Что говорится в исследовании

Обзор литературы, опубликованный в Frontiers in Psychology, предполагает, что тошнота и отвращение к еде могут быть связаны, когда они возникают во время беременности. Авторы исследования подчеркнули, что этот вывод в значительной степени основан на устаревших исследованиях, и необходимы дополнительные исследования.

Обзор литературы в Journal of Food and Nutrition Research подтвердил связь между отвращением к еде и тошнотой и рвотой во время беременности.

Исследователи предположили, что эта связь может быть вызвана телесным механизмом, который защищает от потенциально вредных элементов в определенных продуктах. Отношения также могут быть результатом сложных культурных и психологических причин.

Когда чаще всего возникает отвращение к еде?

В первом триместре вы, скорее всего, будете испытывать отвращение к еде. Тем не менее, вы можете испытывать отвращение к еде в любой момент беременности. Новые отвращения также могут появиться в любой момент беременности.

В большинстве случаев отвращение к еде исчезает после рождения ребенка. Отвращение также может продолжаться бесконечно.

Каковы общие отвращения к еде во время беременности?

Во время беременности вы можете испытывать отвращение или тягу к любой пище. Возможно даже иметь отвращение к определенной еде в какой-то момент во время беременности и жаждать той же пищи позже. Однако наиболее распространено отвращение к продуктам с сильным запахом.

Обычные неприятия беременности включают в себя:

• Мясо
• Яйца
• Молоко
• лук
• Чеснок
• чай и кофе
• ПИСЬМА

Некоторые беременные также беременные. Какие продукты вы ненавидите — или жаждете — во время беременности, не обязательно связаны с вашей диетой до беременности.

Поскольку беременность наносит ущерб вашим гормонам, часто хочется съесть то, что раньше не нравилось, и ненавидеть продукты, которые раньше любили.

Как справиться с отвращением к еде во время беременности?

В большинстве случаев полезно прислушиваться к своему телу во время беременности. Это означает, что можно избегать своих отвращений и есть продукты, которых вы жаждете, но в умеренных количествах. Постарайтесь не переусердствовать.

Исследование, опубликованное в журнале Appetite, показало, что чрезмерное увлечение тягой к еде во время беременности связано с чрезмерным увеличением веса.

Если вы испытываете отвращение к продуктам, важным во время беременности, убедитесь, что вы получаете эти питательные вещества другими способами. Например, если у вас есть отвращение к мясу, ешьте много других продуктов с высоким содержанием белка, таких как орехи и бобы.

Вы также можете обойти отвращение, «спрятав» нежелательную пищу в другие продукты. Например, если вас тошнит от салатов, попробуйте добавить листовую зелень во фруктовый коктейль. Там вы не заметите ни вкуса, ни консистенции.

Что на вынос?

Как отвращение к еде, так и тяга к еде являются нормальными явлениями во время беременности, поэтому обычно вам не о чем беспокоиться. Однако, если вы не можете есть большинство продуктов, это может повлиять на рост вашего ребенка. Если это так, обсудите увеличение веса со своим врачом.

Во время беременности отвращение к еде иногда сопровождается тягой к льду или другим непищевым продуктам.

Беременные женщины могут испытывать тягу к вредным вещам, не являющимся едой, например к грязи или мелу. Это состояние, называемое пикацизмом, может быть признаком основной медицинской проблемы. Если вы испытываете это, позвоните своему врачу.

Вопросы и ответы: Тошнота и утренняя тошнота

В:

Какие существуют средства от тошноты и утренней тошноты во время беременности?

Анонимный пациент

A:

Утренняя тошнота распространена во время беременности, но обычно проходит после первого триместра. Лекарства от утренней тошноты не существует, но есть рекомендации, которые могут сделать утреннюю тошноту терпимой. Постарайтесь заводить будильник немного раньше, чтобы у вас было достаточно времени, чтобы проснуться и медленно двигаться, вставая с постели. Положите несколько соленых крекеров на тумбочку, чтобы вы могли съесть их, сидя в постели. В течение дня ешьте небольшими порциями и избегайте любой острой или жирной пищи. Есть некоторые продукты, которые вы можете купить, чтобы помочь, например Preggie Pop Drops, которые не содержат наркотиков; Sea-Bands, которые используют акупунктурные пульсовые точки, чтобы помочь вам бороться с тошнотой; и леденцы, содержащие имбирь и лимон, успокаивающие желудок.

Дебра Салливан, доктор философии, MSN, RN, CNE, COI Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

Последний медицинский осмотр 19 декабря 2018 г. и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Американский колледж акушеров и гинекологов. (2016). Ваша беременность и роды: месяц за месяцем. Вашингтон, округ Колумбия: Американский колледж акушеров и гинекологов.  
  
• Персонал клиники Мэйо. (2017). Беременность в первом триместре: чего ожидать.
  mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy/art-20047208
• Персонал клиники Мэйо. (2017). Симптомы беременности: Что происходит сначала.
  mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/symptoms-of-pregnancy/art-20043853
• Orloff NC, et al. (2014). Огурцы и мороженое! Тяга к еде во время беременности: гипотезы, предварительные данные и направления будущих исследований. DOI:
  10.3389/fpsyg.2014.01076
• Orloff NC, et al. (2016). Тяга к еде во время беременности: предварительные данные о роли в избыточном увеличении веса во время беременности. DOI:
  10.1016/j.appet.2016.04.040
• Беременность: питание. (2018).
  my.clevelandclinic.org/health/articles/12593-pregnancy
• Schactman, TR, et al. (2016). Психологические факторы отвращения к еде, тошноты и рвоты во время беременности. DOI:
  10.12691/jfnr-4-10-8

Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

19 декабря 2018 г.

Автор:

Лиза С. Бейкер D., MSN, RN, CNE, COI — Лиза С. Бейкер, 18 декабря 2018 г. Потеря во время беременности

Когда начинается тяга к беременности?

13 продуктов питания, когда вы беременны

Все, что вам нужно знать о утренней болезни

Прочитайте это следующее

• 11 продуктов и продуктов. Ешьте

  Адда Бьярнадоттир, MS, RDN (Ice)

  Некоторые продукты могут быть очень вредными для беременных женщин и их детей. Это список из 11 продуктов и напитков, которых следует избегать беременным женщинам.

  ПОДРОБНЕЕ

• Как справиться с потерей аппетита во время беременности

  Джиллиан Кубала, MS, RD

  Если вы испытываете потерю аппетита во время беременности, вы не одиноки. В этой статье рассказывается все, что вам нужно знать о потере аппетита во время…

  ПОДРОБНЕЕ

• Когда начинается тяга к беременности?

  Медицинский осмотр Холли Эрнст, PA-C

  Если вы только что забеременели, вы можете задаться вопросом, когда начинается тяга к беременности. Мы сообщим вам, когда ожидать тягу к еде здесь. Вы…

  ПОДРОБНЕЕ

• 13 продуктов, которые следует есть во время беременности

  Автор Adda Bjarnadottir, MS, RDN (Ice)

  То, что вы едите во время беременности, важно для вашего здоровья, а также для здоровья вашего ребенка .

  Вот 13 продуктов, которые вы должны есть во время беременности.

  ПОДРОБНЕЕ

• Все, что вам нужно знать об утренней тошноте

  Медицинский обзор Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения рвота.

  ПОДРОБНЕЕ

• Безопасно ли употреблять семена льна во время беременности?

  Учитывая неубедительные и противоречивые взгляды на употребление льняных семян во время беременности, возможно, лучше перестраховаться.

  ПОДРОБНЕЕ

• Беременность после выкидыша: ответы на ваши вопросы

  Медицинское заключение Аманды Каллен, доктора медицины

  Беременность после выкидыша может быть эмоциональным переживанием, наполненным радостью, но также и тревогой и чувством вины. Узнайте больше о беременности после…

  ПОДРОБНЕЕ

• Что такое медсестра-акушерка и как определить, подходят ли они вам

  Медицинское заключение Мередит Уоллис, MS, APRN, CNM, IBCLC

  Медсестра-акушерка — это медсестра с образованием, обучением и сертификация для оказания дородовой помощи, родовспоможения и ухода за женщинами.

  ПОДРОБНЕЕ

• Ваше 6-недельное УЗИ: чего ожидать

  Медицинское заключение Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения

  Мы расскажем вам все о 6-недельном УЗИ, в том числе о том, почему ваш врач может заказал, каковы риски и что значит, если нет сердцебиения…

  ПОДРОБНЕЕ

• Увеличивает ли пеленание риск СВДС?

  Медицинское заключение Миа Армстронг, MD

  Безопасно ли пеленание или оно является фактором риска СВДС? Вот что говорят самые последние исследования.

  ПОДРОБНЕЕ

Причины, распространенные отвращения и преодоление

Отвращение к еде во время беременности: причины, распространенные отвращения и преодоление 2018

Что такое отвращение к еде?

Отправляете своего партнера в полночь за мороженым? Берете банку соленых огурцов на завтрак? Тяга к еде настолько ожидаема во время беременности, что это знакомое клише.

А как насчет отвращения к еде? Если вы ожидали, что во время беременности захотите съесть все, что попадется на глаза, то ваша внезапная ненависть к тому, что раньше было вашей любимой закуской, может застать вас врасплох.

Вот почему вы не можете есть то, что раньше любили, и как справиться с отвращением к еде во время беременности.

Что вызывает отвращение к еде во время беременности?

Отвращение к еде, как и пристрастие, возможно, вызвано гормональными изменениями во время беременности. Количество хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), гормона, вызвавшего положительный тест на беременность, удваивается каждые несколько дней в течение первого триместра.

Уровни ХГЧ достигают пика и стабилизируются примерно на 11-й неделе беременности. До этого момента быстро растущие уровни могут быть причиной таких симптомов, как тошнота, тяга и отвращение к еде. Однако ваши гормоны будут продолжать влиять на ваш аппетит на протяжении всей беременности.

Ваше отвращение к еде также может быть связано с утренним недомоганием. Это может быть потому, что оба они вызваны ХГЧ. Однако это также может быть связано с тем, что вы связываете утреннее недомогание с продуктами, которые вы едите в это время.

По данным клиники Майо, тошнота и отвращение к еде могут быть ранними симптомами беременности, которые сохраняются в первом триместре. Эти ранние симптомы иногда сохраняются даже на протяжении всей беременности.

Что говорится в исследовании

Обзор литературы, опубликованный в Frontiers in Psychology, предполагает, что тошнота и отвращение к еде могут быть связаны, когда они возникают во время беременности. Авторы исследования подчеркнули, что этот вывод в значительной степени основан на устаревших исследованиях, и необходимы дополнительные исследования.

Обзор литературы в Journal of Food and Nutrition Research подтвердил связь между отвращением к еде и тошнотой и рвотой во время беременности.

Исследователи предположили, что эта связь может быть вызвана телесным механизмом, который защищает от потенциально вредных элементов в определенных продуктах. Отношения также могут быть результатом сложных культурных и психологических причин.

Когда чаще всего возникает отвращение к еде?

В первом триместре вы, скорее всего, будете испытывать отвращение к еде. Тем не менее, вы можете испытывать отвращение к еде в любой момент беременности. Новые отвращения также могут появиться в любой момент беременности.

В большинстве случаев отвращение к еде исчезает после рождения ребенка. Отвращение также может продолжаться бесконечно.

Каковы общие отвращения к еде во время беременности?

Во время беременности вы можете испытывать отвращение или тягу к любой пище. Возможно даже иметь отвращение к определенной еде в какой-то момент во время беременности и жаждать той же пищи позже. Однако наиболее распространено отвращение к продуктам с сильным запахом.

Обычные неприятия беременности включают в себя:

• Мясо
• Яйца
• Молоко
• лук
• Чеснок
• чай и кофе
• ПИСЬМА

Некоторые беременные также беременные. Какие продукты вы ненавидите — или жаждете — во время беременности, не обязательно связаны с вашей диетой до беременности.

Поскольку беременность наносит ущерб вашим гормонам, часто хочется съесть то, что раньше не нравилось, и ненавидеть продукты, которые раньше любили.

Как справиться с отвращением к еде во время беременности?

В большинстве случаев полезно прислушиваться к своему телу во время беременности. Это означает, что можно избегать своих отвращений и есть продукты, которых вы жаждете, но в умеренных количествах. Постарайтесь не переусердствовать.

Исследование, опубликованное в журнале Appetite, показало, что чрезмерное увлечение тягой к еде во время беременности связано с чрезмерным увеличением веса.

Если вы испытываете отвращение к продуктам, важным во время беременности, убедитесь, что вы получаете эти питательные вещества другими способами. Например, если у вас есть отвращение к мясу, ешьте много других продуктов с высоким содержанием белка, таких как орехи и бобы.

Вы также можете обойти отвращение, «спрятав» нежелательную пищу в другие продукты. Например, если вас тошнит от салатов, попробуйте добавить листовую зелень во фруктовый коктейль. Там вы не заметите ни вкуса, ни консистенции.

Что на вынос?

Как отвращение к еде, так и тяга к еде являются нормальными явлениями во время беременности, поэтому обычно вам не о чем беспокоиться. Однако, если вы не можете есть большинство продуктов, это может повлиять на рост вашего ребенка. Если это так, обсудите увеличение веса со своим врачом.

Во время беременности отвращение к еде иногда сопровождается тягой к льду или другим непищевым продуктам.

Беременные женщины могут испытывать тягу к вредным вещам, не являющимся едой, например к грязи или мелу. Это состояние, называемое пикацизмом, может быть признаком основной медицинской проблемы. Если вы испытываете это, позвоните своему врачу.

Вопросы и ответы: Тошнота и утренняя тошнота

В:

Какие существуют средства от тошноты и утренней тошноты во время беременности?

Анонимный пациент

A:

Утренняя тошнота распространена во время беременности, но обычно проходит после первого триместра. Лекарства от утренней тошноты не существует, но есть рекомендации, которые могут сделать утреннюю тошноту терпимой. Постарайтесь заводить будильник немного раньше, чтобы у вас было достаточно времени, чтобы проснуться и медленно двигаться, вставая с постели. Положите несколько соленых крекеров на тумбочку, чтобы вы могли съесть их, сидя в постели. В течение дня ешьте небольшими порциями и избегайте любой острой или жирной пищи. Есть некоторые продукты, которые вы можете купить, чтобы помочь, например Preggie Pop Drops, которые не содержат наркотиков; Sea-Bands, которые используют акупунктурные пульсовые точки, чтобы помочь вам бороться с тошнотой; и леденцы, содержащие имбирь и лимон, успокаивающие желудок.

Дебра Салливан, доктор философии, MSN, RN, CNE, COI Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

Последний медицинский осмотр 19 декабря 2018 г. и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Американский колледж акушеров и гинекологов. (2016). Ваша беременность и роды: месяц за месяцем. Вашингтон, округ Колумбия: Американский колледж акушеров и гинекологов.  
  
• Персонал клиники Мэйо. (2017). Беременность в первом триместре: чего ожидать.
  mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy/art-20047208
• Персонал клиники Мэйо. (2017). Симптомы беременности: Что происходит сначала.
  mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/symptoms-of-pregnancy/art-20043853
• Orloff NC, et al. (2014). Огурцы и мороженое! Тяга к еде во время беременности: гипотезы, предварительные данные и направления будущих исследований. DOI:
  10.3389/fpsyg.2014.01076
• Orloff NC, et al. (2016). Тяга к еде во время беременности: предварительные данные о роли в избыточном увеличении веса во время беременности. DOI:
  10.1016/j.appet.2016.04.040
• Беременность: питание. (2018).
  my.clevelandclinic.org/health/articles/12593-pregnancy
• Schactman, TR, et al. (2016). Психологические факторы отвращения к еде, тошноты и рвоты во время беременности. DOI:
  10.12691/jfnr-4-10-8

Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

19 декабря 2018 г.

Автор:

Лиза С. Бейкер D., MSN, RN, CNE, COI — Лиза С. Бейкер, 18 декабря 2018 г. Потеря во время беременности

Когда начинается тяга к беременности?

13 продуктов питания, когда вы беременны

Все, что вам нужно знать о утренней болезни

Прочитайте это следующее

• 11 продуктов и продуктов. Ешьте

  Адда Бьярнадоттир, MS, RDN (Ice)

  Некоторые продукты могут быть очень вредными для беременных женщин и их детей. Это список из 11 продуктов и напитков, которых следует избегать беременным женщинам.

  ПОДРОБНЕЕ

• Как справиться с потерей аппетита во время беременности

  Джиллиан Кубала, MS, RD

  Если вы испытываете потерю аппетита во время беременности, вы не одиноки. В этой статье рассказывается все, что вам нужно знать о потере аппетита во время…

  ПОДРОБНЕЕ

• Когда начинается тяга к беременности?

  Медицинский осмотр Холли Эрнст, PA-C

  Если вы только что забеременели, вы можете задаться вопросом, когда начинается тяга к беременности. Мы сообщим вам, когда ожидать тягу к еде здесь. Вы…

  ПОДРОБНЕЕ

• 13 продуктов, которые следует есть во время беременности

  Автор Adda Bjarnadottir, MS, RDN (Ice)

  То, что вы едите во время беременности, важно для вашего здоровья, а также для здоровья вашего ребенка . Вот 13 продуктов, которые вы должны есть во время беременности.

  ПОДРОБНЕЕ

• Все, что вам нужно знать об утренней тошноте

  Медицинский обзор Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения рвота.

  ПОДРОБНЕЕ

• Безопасно ли употреблять семена льна во время беременности?

  Учитывая неубедительные и противоречивые взгляды на употребление льняных семян во время беременности, возможно, лучше перестраховаться.

  ПОДРОБНЕЕ

• Беременность после выкидыша: ответы на ваши вопросы

  Медицинское заключение Аманды Каллен, доктора медицины

  Беременность после выкидыша может быть эмоциональным переживанием, наполненным радостью, но также и тревогой и чувством вины. Узнайте больше о беременности после…

  ПОДРОБНЕЕ

• Что такое медсестра-акушерка и как определить, подходят ли они вам

  Медицинское заключение Мередит Уоллис, MS, APRN, CNM, IBCLC

  Медсестра-акушерка — это медсестра с образованием, обучением и сертификация для оказания дородовой помощи, родовспоможения и ухода за женщинами.