Руководство по уходу за насморком и заложенностью носа

Похоже, вы или ваш ребенок имеете дело с насморком или заложенностью носа. Прочтите клинически проверенное руководство по уходу за насморком и заложенностью носа, чтобы убедиться, что вы начинаете чувствовать себя лучше и быстрее.

Несмотря на то, что насморк/заложенность носа, как правило, вызывается вирусом и должен пройти сам по себе, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ускорить процесс заживления и/или найти немного комфорта, пока ваш организм борется с этим вирусом. .

В сегодняшнем электронном письме мы получили:

• , без лекарств без лекарств, домашние средства
  ‍
• Варианты лекарств
  ‍
• Витамины / Vapor RUB
  ‍
• Знаки Runny или навязый нос более серьезный
  ‍
  

4.

Немедикаментозные домашние средства

• Чтобы избавиться от насморка, достаточно высморкаться! Если ваш ребенок еще не научился сморкаться, вы можете отсосать ему нос с помощью присоски или NoseFrida.
• Нанесите вазелиновую мазь (например, Аквафор) на внешнюю сторону ноздрей или губ вашего ребенка или вашего ребенка, чтобы предотвратить растрескивание.
• При заложенности носа у детей старшего возраста или взрослых попробуйте NeilMed Sinus Rinse или нети-пот. Избегайте использования водопроводной воды; Вы можете приобрести стерильную или дистиллированную воду, а можете вскипятить ее самостоятельно! Кипятите воду в течение 3-5 минут, затем дайте ей остыть перед использованием.
  ‍
  

• Младенцам и детям младше 6 лет с заложенным носом больше повезет (и утешит) использование солевых капель или спреев для разжижения слизи. Затем прочистите их нос или дайте им хорошо высморкаться, если они знают, как это сделать.
• Уменьшите боль и давление от заложенности носа, наложив теплый компресс (например, влажное полотенце) на глаза и нос. Если вашему ребенку меньше 2 лет, и вы хотите попробовать это, убедитесь, что полотенце не слишком горячее, и не оставляйте его наедине с ним.
• Убедитесь, что больной увеличивает потребление жидкости. Чем больше жидкости вы пьете, тем жиже становится слизь и тем легче ее очистить нос. Кроме того, обезвоживание позволяет вашему телу сосредоточиться на болезни и облегчает другие проблемы, которые могут возникнуть из-за обезвоживания.
  ‍
  

• Теплые жидкости разжижают выделения из дыхательных путей и увеличивают отток слизи из носа. Отличные варианты в зависимости от возраста:

           0–6 месяцев: палочка с грудным молоком и/или смесью

          6–12 месяцев: теплая вода — дополнительная опция. Если вы уже вводили сок, отличным вариантом будет теплый яблочный сок (наполовину сок, наполовину вода).

          12 месяцев и старше: в арсенал можно добавить теплый чай или куриный бульон.

• Попробуйте увлажнитель с прохладным туманом, который также поможет разжижить слизь и облегчить сморкание или отсасывание.
• Посидите в ванной, пока льется горячий душ, или подышите паром из миски с горячей водой. Пар также может ослабить заложенность носа (будьте осторожны, чтобы не обжечься горячим паром).
• Убедитесь, что вы или ваш ребенок больше отдыхаете. Пока вы спите, ваш организм усердно борется с вирусом.
  ‍

Варианты лекарств

В качестве дружеского напоминания: если вы имеете дело с легкими симптомами, всегда лучше позволить организму вашего ребенка бороться с этой болезнью самостоятельно. Нам не нужно торопиться, чтобы покрыть это лекарствами. Однако, если вы исчерпали все другие варианты, а ваш ребенок несчастен, есть несколько вещей, которые вы можете попробовать. Как и во всем, если вы не уверены, сначала обсудите это со своим врачом.

• 0–3 месяца: Не давайте никаких лекарств, пока они не будут одобрены вашим педиатром.
  

• 3–6 месяцев: Вы можете дать ацетаминофен (тайленол) при дискомфорте или при развитии умеренной лихорадки (>100 ℉ подмышками или >102 ℉ ректально).
  

• 6 месяцев и старше: Вы можете давать (или принимать) ибупрофен (Motrin) или ацетаминофен (Tylenol) при дискомфорте или при развитии умеренной лихорадки (> 100 ℉ под мышкой, > 101 ℉ под языком, > 102 ℉ ректально или в ухо).
  

• Назальные деконгестанты могут помочь как при заложенности носа, так и при насморке. Их можно принимать внутрь в виде таблеток или назального спрея. Некоторые варианты: псевдоэфедрин (судафед), оксиметазолиновые назальные капли (африн) или фенилэфриновые назальные капли (нео-синефрин). Их нельзя давать нашим детям младше 12 лет, если только они не одобрены врачом.
  

• Лекарства от кашля и простуды, такие как декстрометорфан (Robitussin DM), технически можно давать детям старше 6 лет , но не рекомендуется. Нет хорошо контролируемых исследований, доказывающих эффективность или безопасность . Если вы решите давать какие-то лекарства, обязательно укажите точную дозу и избегайте смешивания и подбора нескольких лекарств. Если они кашляют, сначала попробуйте ложку меда!
  

• Для взрослых отхаркивающие средства, такие как гвайфенезин (муцинекс), могут способствовать разжижению и разжижению выделений.
  ‍
  

Витамины и паровые растирания

• По данным Национального института здравоохранения (NIH), пастилок с цинком до продемонстрировали пользу при простуде! Цинк наиболее эффективен при простуде, если его принимать в течение 1-2 недель, как только у вашего ребенка появляются симптомы простуды, в форме сиропа или пастилок (выбирайте сироп для наших детей помладше, чтобы они не подавились). Найдите сироп или леденец, который делает , а не содержат лимонную кислоту. Цинк не имеет приятного вкуса и может вызвать тошноту, поэтому давайте цинк только с едой и держите рядом вкусный напиток. Для детей младше 2 лет: сначала обсудите с врачом.
  

• Нанесите вапорайзер на грудь и/или ноги ребенка, чтобы облегчить заложенность носа. Не наносите его прямо им под нос — мы не хотим, чтобы они вдыхали его так прямо. № Для детей младше 2 лет: № должен представлять собой паровую протирку без ментола.
  

• Хотя витамин С часто используется для борьбы с простудой, нет существенных исследований, подтверждающих его эффективность. Тем не менее, витамин С по-прежнему полезен для нас и безвреден в правильных дозах, поэтому попробуйте его, чтобы увидеть, работает ли он. По возможности отдавайте предпочтение закускам с высоким содержанием витамина С, а не добавкам. Отличные варианты — киви, клубника, апельсины и ананас.

Когда насморк или заложенность носа не проходят слишком долго…

Каждый раз, когда вы имеете дело с избытком слизи, существует вероятность размножения бактерий. Когда это происходит, вирусная инфекция, которая у вас была, может стать бактериальной инфекцией, и это часто требует антибиотиков или лечения у вашего врача.

Другие болезни похожи на простуду, которая может пройти сама по себе, но в других случаях может ухудшиться и потребовать лечения.

Эти инфекции могут оставаться легкими, поэтому я не хочу, чтобы вы беспокоились! Просто имейте в виду, что «идти своим чередом» не всегда работает.
‍
Общие инфекции, которые могут возникнуть после простуды или могут быть ошибочно приняты за простуду:

• Ушные инфекции
• Инфекции носовых пазух
• Бронхит или бронхиолит
• Пневмония
• RSV (респираторно-синцитиальный вирус)
  ‍
  

Пришло время позвонить своему врачу , если: давать лекарства; боль, следующая за симптомами простуды, как правило, представляет собой сильную головную боль, боль/заложенность носа, боль в ушах или боль в груди 9
℉

У вас или вашего ребенка старше 6 месяцев развивается высокая ‍

Пришло время обратиться в отделение неотложной помощи или позвонить по номеру 911 , если:

• У вас или вашего ребенка проблемы с дыханием каждый раз вы кашляете, чихаете или сморкаетесь! Кроме того, предупредите окружающих, что кто-то из членов вашей семьи плохо себя чувствует, чтобы они также могли более тщательно мыть руки.

  Поймай этот насморк! | North Suburban Pediatrics

  Эванстон: 847-869-0892 | Баффало-Гроув: 847-913-9120

  5 марта 2018 г.

  Помимо предоставления рекомендаций по росту, питанию и развитию, одной из наших самых частых обязанностей как педиатров является выяснение источника насморка у ребенка. Двумя наиболее распространенными причинами насморка являются вирусная инфекция и аллергия на окружающую среду. Когда мы переходим от зимы к весне, определить разницу между ними может стать немного сложно.

  Все мы знакомы с ощущением простуды: мутные или желтые выделения из носа, стекание слизи по задней стенке горла, заложенность носа, кашель, а иногда и болезненность или головная боль. В подавляющем большинстве случаев эти простуды вызываются вирусами, которым нужно просто пройти свой путь без особого вмешательства с нашей стороны. Мы должны следить за тем, чтобы дети с простудой оставались обезвоженными, выпивая много жидкости, и мы можем помочь им почувствовать себя лучше, включив увлажнитель воздуха, распарив их в ванной или дав ибупрофен (мотрин/адвил) или ацетаминофен (тайленол) в качестве нужный.

  Было показано, что ложка меда также помогает при симптомах слизи в горле!

  Детям с простудой не нужны антибиотики. Поскольку простуда вызывается вирусами, антибиотики вообще не помогут и могут нанести вред из-за побочных эффектов, таких как диарея или аллергические реакции. Бесполезные антибиотики также могут очищать организм от здоровых бактерий, освобождая место для более сильных и устойчивых болезнетворных бактерий. Однако иногда в результате простуды у ребенка может развиться ушная инфекция, инфекция носовых пазух или пневмония, и в этом случае могут потребоваться антибиотики.

  Еще одной причиной насморка может быть аллергия. В отличие от людей с простудой, дети с аллергией на окружающую среду, вызывающей насморк, как правило, не чувствуют себя больными. У них также чаще бывают зуд в глазах, чихание, ясный насморк и зуд в горле. Аллергию можно легко лечить в течение всего дня с помощью безрецептурных антигистаминных препаратов, таких как Зиртек или Кларитин. Иногда может помочь ежедневный стероидный назальный спрей, такой как Flonase или Nasonex.