Народные средства для детей от насморка. Лечение насморка у детей в домашних условиях народными средствами

С приходом холодов все чаще детки испытывают дискомфорт от ринита и постоянно влажного носа. Как известно, если не лечить насморк, то он проходит через неделю, а если лечить, то можно о нем забыть через 7 дней. Но все же, это утверждение не совсем правильное. Если взрослые еще могут не обращать внимания на насморк, то маленькие ребята (а особенно груднички) страдают от его симптомов. Однако неудобства, которые приносит ринит, легко преодолеть, используя народные средства для детей от насморка.

Причины возникновения ринита

Чаще всего главной причиной насморка является общее переохлаждение организма. Высокая опасность заболеть существует при резкой смене температуры. Характерно это для осенне-зимнего периода. Ринит также возникает при простудных заболеваниях, спровоцированных вирусами. Если насморк появляется слишком часто, то можно говорить о сниженном иммунитете и ослабленном организме. Ринит, если на него не обращать внимания, способен спровоцировать довольно серьезные осложнения, такие как воспаление гайморовых пазух, отит, синусит. Передается это заболевание воздушно-капельным путем.

Симптомы заболевания

Прежде всего, у ребенка затрудняется дыхание, так как поражаются носовые ходы. К тому же дети жалуются на сухость, жжение в носу. Заложенный нос, частое чихание также свидетельствуют о начале ринита. Нередко наблюдается и головная боль. Уже через пару дней можно увидеть выделения из носа. Сначала они довольно жидкие, прозрачные, напоминают водичку. Но спустя день или два выделения приобретают желтый или зеленый цвет, имеют специфический запах. На фоне всего этого может подняться температура тела. Ребенок не чувствует запаха, вкусовые рецепторы также становятся менее восприимчивыми.

Типы ринита у детей

Чаще всего насморк классифицируют следующим образом:

• инфекционный;
• аллергический;
• атрофический;
• вазомоторный.

Если ринит вызван бактериями и вирусами, то наблюдается обильное выделение слизи, затем следует изменение цвета и консистенции. Насморк, спровоцированный аллергеном, характеризуется частым чиханием и выделением прозрачной жидкости. Вазомоторный ринит возможен у людей, которые только что вылечились от насморка. При этом наблюдается выделение слизи при перепаде температур. Атрофический тип является следствием частого приема капель от насморка. Сосуды от регулярного сужения перестают выполнять свою защитную функцию. В носу чувствуется сухость и жжение.

Формы протекания заболевания

Как и многие другие болезни, насморк может протекать как в острой, так и в хронической форме. Острое течение известно каждому, так как именно в такой форме ринит сопровождает все простудные заболевания. Иногда даже наблюдается заложенность ушей, воспаление слизистой оболочки гортани. Если острый ринит наблюдается достаточно часто, то возникает хронический насморк. При этом выделения имеют постоянный характер, слизистая оболочка носа может атрофироваться. Слабо помогают как народные методы, так и специальные препараты. Хронический ринит опасен тем, что возможна частичная или полная потеря обоняния. Поэтому очень важно вовремя излечить этот, казалось бы, такой мелкий недуг, используя простые народные средства для детей от насморка.

Насморк у грудничков

Любая болезнь у новорожденных детей протекает с некоторыми особенностями. Прежде всего, насморк у грудничков приводит к закрытию и без того узких носовых ходов. Это значительно затрудняет кормление, во время которого ребенок имеет возможность дышать только носиком. В результате он становится капризным и беспокойным, нарушается режим сна. Особенно внимательными нужно быть, когда ребенок спит, так как нередки случаи удушья. Ринит у младенцев способен вызвать ряд осложнений, среди которых потеря в весе (так как ему сложно нормально прикладываться к груди). Если малыш начинает дышать ртом, то инфекция распространяется и на дыхательные пути. В этом случае может возникнуть даже пневмония. При продолжительном насморке могут появляться небольшие язвочки внутри носа. Именно поэтому очень важно вовремя помочь ребенку. Поначалу лучше всего использовать народные средства для детей от насморка. Они не имеют столько нежелательных компонентов, как традиционные лекарства. К тому же, все они являются довольно доступными и имеют небольшую цену. И все же важно учитывать, что народные средства для детей до года от насморка нуждаются в не менее тщательном отборе, как и медицинские препараты.

Лечение самых маленьких

Для того чтобы избавить ребенка от неприятных симптомов, важно учитывать его возраст и то, насколько опасными могут быть нетрадиционные средства. Один из методов борьбы с насморком – лечение отваром каланхоэ. Такое средство оказывает довольно щадящее действие на нежную слизистую у маленьких детей. Можно также использовать и свежеотжатый сок каланхоэ, предварительно разбавив его наполовину кипяченой охлажденной водой. Капают в каждую ноздрю примерно 2 капельки до 3 раз в день. Такие народные средства (для детей 1 года) от насморка, как сок свеклы или морковки, также достаточно эффективны. Но и их следует разводить водой наполовину. Для грудничков хорош и такой рецепт: на водяной бане разогревают около 50 грамм оливкового масла. Оно должно прокипеть 30 минут. Затем в него мелко крошат немного чеснока и дают настояться сутки. Полученной смесью смазывают носовые проходы при возникновении первых признаков заболевания. Народные средства от насморка у детей включают и рецепты на основе алоэ и меда. Сок этого растения также разводят водой или жидким медом и закапывают в нос. Еще можно использовать и сухое тепло, которое прикладывают на переносицу. Для этого можно нагреть семена льна, соль, положить их в мешочек из ткани. Такие продукты хорошо сохраняют тепло. Еще используют вареное куриное яйцо. Но в этом случае важно учитывать, что совершать такие манипуляции нельзя, если есть подозрение на гайморит. Лечение насморка народными средствами у детей до года довольно эффективно, если начинать его при первых признаках заболевания. А дополнить его можно, разложив в комнате разрезанные лук и чеснок, которые будут выделять особые эфирные масла. Они, как известно, обладают противомикробными свойствами.

Промывание подсоленной водой

Один из самых действенных способов борьбы с ринитом – промывание носа соленой водой или физиологическим раствором. Благодаря этому выделения становятся жидкими, вирусы смываются со слизистой. Приготовить такой раствор несложно: на стакан кипяченой воды нужно взять 1 чайную ложку соли. Лучше, если она будет морская. Носовые ходы нужно оросить такой водичкой. Конечно, грудничкам это сделать не так просто, поэтому им можно омывать нос ватной палочкой, смоченной в растворе. Как и другие народные средства от насморка у детей, промывание позволит облегчить состояние ребенка и возобновит дыхание. К тому же, этот метод можно использовать для профилактики в период эпидемий или если болеет кто-то из домашних. Нужно следить за тем, чтобы соль полностью растворилась, а мелкие кристаллики не травмировали нежную слизистую. Нередко для промывания носа используют и отвар ромашки.

Народные средства для детей 2 лет от насморка

Более старшим деткам можно проводить ингаляции. Для этого используют ромашку, шалфей, кору дуба, листья черной смородины. Смесь трав запаривают на водяной бане. Затем ребенку дают подышать носом, ртом. Секрет ингаляции прост – лечебные частицы попадают непосредственно на воспаленный орган, а не в кровоток. Здесь главная опасность – высокая температура. Пар должен быть теплым, но ни в коем случае не обжигающим. Если нет температуры, народные средства для детей 2 лет от насморка включают и пропаривание ног. Для этого в таз с горячей водой добавляют 1 или 2 столовые ложки сухой горчицы. Длительность такой процедуры – 10 минут. Лучше ее проводить перед сном. Ножки нужно насухо вытереть, одеть носочки. Кстати, в них тоже можно положить горчицы. Такие народные средства для детей от кашля и насморка, как чай с малиной, плоды калины, настой из листьев вербены, отвар сосновых почек, отлично помогают в борьбе с респираторными заболеваниями. Свекольный сок с медом в качестве капель подойдет детям старше 3 лет.

Профилактика насморка

Для того чтобы ринит не стал частым гостем в доме и никакие народные средства для детей от насморка не понадобились, важно не забывать о методах профилактики. Прежде всего стоит помнить о влажности в помещении, почаще проветривать комнаты. В период отопительного сезона сухой воздух нередко становится причиной возникновения заболеваний. Поэтому влажная уборка каждый день будет актуальной. Не стоит перегревать ребенка, не нужно кутать его. Прогулки на свежем воздухе обязательны, несмотря на то, какая погода за окном. Очень хорошо укрепляет иммунитет закаливание. Для грудничков полезными станут сеансы общеукрепляющего массажа. Не лишним будет промывать нос соляным раствором, а при пребывании в людных местах можно использовать оксолиновую мазь.

Лечение насморка в домашних условиях народными средствами у детей довольно эффективно и безболезненно. Среди всего обилия методов можно подобрать именно тот, который подойдет ребенку, с учетом его возраста и состояния.

🧬 Можно ли вылечить насморк быстро? 7 советов оториноларинголога

Насморк кажется несерьезной проблемой, в то же время он существенно влияет на общее самочувствие и снижает личную эффективность.

Будьте готовы пройти все стадии

Насморк — это одно из проявлений вирусного заболевания, которое обладает определенной стадийностью (аутохтонностью). Когда вы заразились, организм должен пройти все стадии воспаления, последняя из которых — выздоровление. Верно говорят: «Если лечить насморк, то он пройдет в течение семи дней, а если не лечить, то через неделю». Поэтому нет средств, которые позволяют быстрее избавиться или «вылечиться» от насморка. Более того, насморк не всегда возникает при вирусных инфекциях. Он также наблюдается при аллергических ринитах или синуситах, поэтому, если ваш насморк имеет более длительный характер, рекомендую не оставлять его без внимания и обратиться к врачу.

Используйте проверенные средства

Народная медицина, которая когда-то была чуть ли не основой для врачей различных специальностей, уходит в прошлое.

Научные исследования позволяют оценить истинные эффекты тех или иных средств для лечения разных патологий. Так, например, было установлено, что употребление чеснока, возможно, и позволяет оказать полезный эффект в профилактике простудных заболеваний, но научных подтверждений этому мало. Поэтому я призываю относиться с настороженностью к народным средствам, так как большая часть из них не была проверена научными исследованиями либо было доказано, что они не эффективны.

Какие народные средства помогают при насморке

Если все-таки хочется использовать подтвержденные методы народной медицины, то стоит обратить внимание на те средства, которые обладают незначительной эффективностью. Например, употребление большого количества жидкости позволяет эффективно разжижать слизь, которая при простудном насморке вырабатывается в большом количестве. Пейте горячий чай, он поможет облегчить симптомы простуды за счет паров с высокой температурой. Добавьте в него природные деконгестанты (средства, снимающие отек слизистой оболочки): мяту, ментол и ромашку.

Эти лекарственные растения помогут облегчить носовое дыхание. Раньше считалось, что местное согревание (горячий душ или вдыхание горячих паров) может эффективно снизить заложенность носа и насморк, но современные научные данные показали слабую эффективность этой практики.

Соль — лучшее средство от насморка

Солевые растворы — это одно из древнейших средств, которое использовалось человечеством для борьбы с насморком. Первые упоминания о таком методе лечения датируются III веком до нашей эры, когда племена хинду разработали специальные чайнички для носа, в которые добавляли морскую воду. Солевые растворы обладают целым рядом полезных свойств и способствуют снижению отека, а также облегчают отхождение слизи. Уменьшение количества выделений происходит за счет повышения защитных свойств слизистой оболочки и ее способности к самоочищению. Солевые растворы можно применять с самого раннего возраста, они выпускаются в форме спреев или специальных флаконов для промывания.

Осторожнее с сосудосуживающими спреями и каплями

Данный класс лекарств не особо эффективен при снижении отека слизистой оболочки и помогает лишь временно сократить количество выделений. Следует придерживаться основных правил и ограничений в их использовании. Согласно современным научным данным сосудосуживающие средства могут быть использованы около 3-5 дней, но более длительное использование может вызвать привыкание к ним. Это в прямом смысле зависимость от капель — серьезная проблема в современной ЛОР практике. Более того, их использование не рекомендуется в детской практике или у пациентов с глазными (глаукома) или сердечно-сосудистыми патологиями (гипертоническая болезнь) из-за нежелательных побочных эффектов.

Чем лучше не лечить насморк?

Разумеется, помимо описанных выше препаратов, могут быть рекомендованы и другие средства. Среди них антигистаминные и местные антибактериальные препараты, спреи с коллоидным серебром, медикаменты, разжижающие слизь. Однако ученые говорят о слабой эффективности данных классов лекарств при лечении простудного насморка. Например: в обзорном исследовании показано, что антигистаминные препараты оказывают незначительный эффект на симптомы ОРВИ в первый и второй день лечения, но не влияют на насморк или заложенность носа. Поэтому лучше уточнять у доктора, для какой цели назначены антигистаминные препараты. И, если для лечения насморка, то лучше их не использовать.

Если насморк не проходит — идите к врачу

Как уже говорилось, наиболее частая причина насморка — это ОРВИ и прочие простудные заболевания. Но не только они могут вызывать насморк. Перечень причин достаточно большой, самое главное понимать — простудный насморк не длится более семи-десяти дней. Если насморк наблюдается больше десяти дней, меняется цвет выделений и появляются другие жалобы (боль в лице, выраженная заложенность носа, головная боль) или воспаление идет с одной стороны — следует обратиться к врачу.

Иногда за банальным насморком могут скрываться серьезные заболевания, которые требуют консультации специалиста.

Аллергический ринит — симптомы, лечение, причины болезни, первые признаки

Описание

Аллергический ринит (аллергический, атопический насморк, аллергический вазомоторный ринит) – это патология, при которой слизистая оболочка носа в ответ на повышение аллергического фона воспаляется и отекает.

Причиной возникновения аллергического ринита является аллергическая реакция немедленного типа, возникающая в результате контакта организма с аллергеном.

Эта разновидность атопического насморка встречается преимущественно у пациентов с генетической склонностью к различным аллергическим реакциям. Обычно в семейной истории таких больных встречаются приступы удушья различной этиологии, крапивница аллергического происхождения, рассеянный нейродермит и некоторые виды аллергических ринитов, которые присутствовали в анамнезе одного или нескольких близких родственников.

Распространенность заболевания

Согласно статистике на данный момент ринитом страдает до 30% населения планеты. При этом только 60% больных обращаются по этому поводу за медицинской помощью. Большинство людей столкнувшихся с данным заболеванием занимаются самолечением или лечат рецидивирующее ОРВИ.

За последние несколько лет были отмечены следующие тенденции заболевания:

• с каждым годом количество больных аллергическим ринитом увеличивается;

• наиболее часто заболевание диагностируется у пациентов в возрасте 18-24 лет;

• патология чаще встречается в регионах с плохой экологией;

• в разных регионах России количество больных ринитом колеблется в среднем от 12 до 24%.

Исходя из этого, можно сделать выводы, что проблема аллергического ринита сегодня является, как никогда актуальной.

Аллергический ринит: классификация

За последние несколько лет классификация аллергического ринита много раз менялась. Еще несколько лет назад атопический насморк делился только по характеру течения (острый аллергический ринит, хронический и подострый). Но на данный момент она считается устаревшей. Современные аллергологи используют более простую классификацию, согласно которой атопический насморк бывает сезонным, круглогодичным, медикаментозным и профессиональным.

По продолжительности вазомоторный аллергический ринит бывает:

• Интермиттирующий – признаки заболевания преследуют пациента меньше 1 месяца в году или меньше 4 дней в неделю;

• Персистирующий аллергический ринит – болезнь сопровождает пациента более 1 месяца в году или 4 дней в неделю.

По характеру течения аллергический насморк бывает:

• легкий – наличие заболевания не сказывается на повседневной жизни и работоспособности пациента;

• средней тяжести и тяжелый – качество жизни пациента меняется в худшую сторону и больной не способен посещать учебные заведения или работу, заниматься повседневными делами.

Сезонный аллергический ринит (поллиноз)

При сезонном насморке в роли раздражителя выступает цветочная пыльца, реже – споры грибов. Часто больные полагают, что аллергический ринит у них появляется из-за тополиного пуха. Но это не так. Обычно ринит вызывает пыльца растений, цветение которых приходится на время появления на улицах тополиного пуха. Сезонность возникновения аллергического ринита может варьироваться в зависимости от региона, в котором проживает пациент и ежегодно почти не меняется.

При данном заболевании наиболее сильно симптомы проявляют себя в утреннее время. В некоторых случаях аллергический ринит и конъюнктивит сочетаются. При отсутствии лечения сезонный атопический насморк приводит к раздражительности, хронической усталости, головным болям и психическим нарушениям.

Выраженность симптомов при таком насморке зависит от того с каким количеством пыльцы контактирует больной. Примечательно, что в сухое время года признаки заболевания обычно ослабевают.

Круглогодичный аллергический ринит

Второе название этой формы заболевания – хронический аллергический ринит. У этой формы заболевания имеется гораздо большее количество раздражителей, на которые организм может отреагировать таким образом. По этой же причине оно считается более тяжелым и требует немедленного обращения к аллергологу и назначения лечения.

Постоянный аллергический ринит обычно вызывает пыль, шерсть, частички эпидермиса животных и некоторые элементы средств бытовой химии.

На данный момент ученые выделяют следующие факторы способные вызвать круглогодичный атопический ринит:

• жаркий климат с сухим воздухом;

• плохая экология;

• неблагоприятные условия проживания.

При отсутствии медицинской помощи последствия аллергического ринита могут быть следующими:

• воспаление придаточных пазух носовой полости;

• воспаление внутренней части уха;

• образование патологических разрастаний в носовой полости.

По этой причине при первых признаках заболевания рекомендуется обратиться к аллергологу.

Профессиональный ринит

Обычно такой аллергический ринит у взрослых встречается чаще. Он возникает у пациентов, которые в силу профессии вынуждены регулярно контактировать с какой-либо разновидностью пыли. Так, у пекарей приступ аллергического ринита может вызвать мука, у швей – частички ворса, у ветеринаров – перья, шерсть и т. д.

При этой разновидности признаки аллергического ринита сопровождают больного в течение всего года вне зависимости от сезона и становятся менее выраженными лишь во время выходных от работы дней или в период отпуска. Данное заболевание нужно обязательно лечить, в противном случае со временем у пациента аллергический ринит перейдет в бронхиальную астму. Ринит опасен еще и тем, что при нем слизистая носа истончается, в результате чего через нее в кровоток с легкостью смогут проникать любые инфекции. Поэтому профессиональный атопический насморк может стать причиной смены профессии.

Медикаментозный ринит

Это разновидность аллергического ринита, при котором происходит отекание слизистой оболочки носа в ответ на злоупотребление некоторыми лекарственными препаратами. Наиболее часто такую реакцию вызывают сосудосуживающие лекарства местного действия (капли для носа или спреи). В первые несколько суток они сужают сосуды в носовой полости, в результате чего отек уменьшается, проходит заложенность. Однако уже спустя несколько недель у многих пациентов развивается привыкание к лекарству и возникает «симптом рикошета». Это значит, что сосуды не могут сузиться и начинают расширяться. При этом возникает застой крови и как результат отечность.

Помимо сосудосуживающих лекарств спровоцировать возникновение ринита могут препараты, предназначенные для понижения артериального давления, некоторые психотропные, гормональные и противовоспалительные лекарства.

Медикаментозный аллергический ринит редко встречаются у детей, так как бдительные родители обычно строго соблюдают дозировку назначенных детям препаратов.

Аллергический ринит – это патология, сопровождающая человека всю его жизнь. С аллергическим ринитом нужно научиться жить. Проведение профилактических мероприятий помогут больному предотвратить возникновение симптомов болезни, а диагностирование аллергического ринита у ребенка и при беременности на самых ранних стадиях, проведение адекватного лечения поможет избежать многих осложнений.

Симптомы

Фото: pictureperfectcleaning.ca

Самый главный симптом атопического насморка – это водянистые прозрачные выделения из носовой полости в разном количестве. Если в этот момент произойдет инфицирование, то аллергический ринит будет проявляться в виде продолжительного чихания. Помимо этого, у больного может возникнуть зуд в носу и нарушение носового дыхания. Заложенность носа и аллергический ринит – это практически синонимы, так как она является одним из первых признаков заболевания. При этом заложенность проявляется преимущественно в ночное и вечернее время суток. По этой причине аллергический ринит головной болью сопровождается у пациентов, которые не занимаются лечением болезни.

При развитии у пациента аллергического ринита о заболевании может свидетельствовать даже сам вид больного. У пациентов, страдающих атопическим насморком, краснеют глаза и появляется слезоточивость, у взрослых больных под глазами нередко наблюдаются темные круги. Из-за того что больные дышат через рот, их лицо может отекать. Сухой кашель при аллергическом рините также явный признак болезни. Он возникает в момент, когда слизистая оболочка носа взаимодействует с раздражителем.

Аллергическая реакция после контакта с раздражителем у разных людей появляется в разное время. Так, у некоторых пациентов аллергическая реакция происходит спустя 5-10 минут после контакта с аллергеном, максимум через 5-8 часов. У других же с момента контакта человека с раздражителем до появления аллергической реакции может пройти около 10 суток.

Ранние признаки атопического насморка

Как правило, симптомы аллергического ринита, возникающие спустя 5-30 минут после контакта с аллергеном включают в себя:

• зуд глаз и повышенную слезоточивость. Если вовремя не начать лечение ринита, то в этом случае он может осложниться острым воспалением наружной оболочки глаза;

• у детей часто возникает насморк, происходит усиленное выделение слизи из носа. Как правило, слизь, выделяющаяся при аллергическом рините, имеет водянистую консистенцию. Чаще всего она прозрачная. Но в некоторых случаях может приобретать желтоватый оттенок. Однако при наличии у ребенка воспаления в носовой полости слизь может стать достаточно вязкой. При вдыхании аллергена может появиться сильный насморк;

• частое чихание, которое усиливается по утрам;

• щекочение в горле, аллергический ринит и кашель часто сочетаются между собой;

• зуд в носовой полости.

Поздние симптомы атопического насморка

Как проявляется аллергический ринит, который не начали лечить вовремя? Спустя несколько дней после начала развития аллергического ринита у больного возникают следующие симптомы:

• нарушение обоняния. Так как нос заложен, больной постоянно дышит ртом;

• происходит повышение чувствительности глаз к яркому свету;

• апатия, быстрая утомляемость, сонливость, агрессивность, нарушение сна – явные симптомы вазомоторного аллергического ринита;

• в некоторых случаях у больных происходит нарушение слуха, которое сопровождается болью в ушах;

• в области лица появляются болевые или просто дискомфортные ощущения;

• хронический сухой кашель при аллергическом рините также не редкость;

• головные боли при аллергическом рините – следствие длительного кислородного голодания;

• появление аллергических кругов в области глаз;

• дети с атопическим насморком, могут вытирать нос рукой по направлению вверх, чтобы избавиться от зуда и обнажить носовые ходы;

• при длительном отсутствии лечения результатом атопического насморка часто становится аллергическая складка, возникающая из-за постоянного трения носа.

Вариации симптомов при атопическом насморке

Аллергический ринит симптомы может иметь разные. Все зависит от того какой разновидностью заболевания страдает пациент. Так, при сезонном атопическом насморке пациенты чаще жалуются на частое чихание, зуд и повышенную слезоточивость глаз.

Симптомы круглогодичного аллергического ринита включают заложенность носа, усиленное выделение слизи из носа, чихание. Часто все это сочетается с капельным вливанием в носоглотку. При хронической форме болезни часто происходит изменение голоса при аллергическом рините (появляется гнусавость).

А вот может ли при аллергическом рините быть температура, никто однозначно ответить не сможет. Большинство аллергологов сходятся во мнении, что обычный аллергический ринит температурой сопровождаться не должен. Поэтому если у пациента обнаруживается воспаление органов дыхания, симптомы аллергии и повышение температуры, то врачи обычно назначают противовирусные лекарства.

Аллергический ринит иногда сопровождает человека всю жизнь, однако его симптомы могут сильно меняться. В целом симптомы аллергического ринита у детей в возрасте до 3 лет обнаруживаются редко. Однако с момента начала посещения детского сада или школы эти показатели сильно возрастают. Так, у детей школьного возраста симптомы заболевания обычно более выражены, однако по мере взросления организм может перестать, так бурно реагировать на раздражитель, в результате чего они ослабевают.

Не всегда усиление симптомов говорит о переходе болезни в острую форму. К данному явлению может привести курение, вдыхание древесного дыма или просто резкие запахи. Признаки ринита могут также усугубляться в холодное время года, когда человек большую часть своего времени проводит в помещении. Однако это касается только ринита раздражителем, которого является, например, шерсть домашних животных или пыль.

Диагностика

Фото: meditsina-online.ru

Диагноз аллергический ринит аллерголог может поставить пациенту исходя из жалоб, данных его анамнеза и обнаружения аллергенов на которые организм отреагировал таким образом.

Как определить аллергический ринит?

Самостоятельно в домашних условиях это сделать невозможно. Диагностику аллергического ринита у детей и взрослых может проводить только врач отоларинголог или аллерголог. Во время обследования специалист должен удостовериться, что симптомы ринита не были вызваны аномалиями строения носовой полости. Поэтому во время осмотра он должен исключить наличие у пациента каких-либо искривлений, аномальных изгибов, шипов и наростов.

Далее врач должен узнать сопровождается ли аллергический насморк пациента инфекцией. Данные сведения он может получить исходя из симптомов, которые присутствуют у больного. Кроме того, специалист должен точно определить какой именно тип ринита присутствует у пациента (хронический, сезонный, медикаментозный или профессиональный) и какой аллерген его вызывает.

Анамнез и физикальное обследование в диагностике ринита

При сборе анамнеза врач должен учитывать генетическую предрасположенность пациента к заболеванию, наличие других аллергических заболеваний, длительность симптомов и время их возникновения, динамику ранее проведенного лечения (если такое имело место быть). Кроме того, отоларинголог должен провести риноскопию (обследование, при котором врач оценивает внешний вид слизистой носа, носовых перегородок, оценивает количество и внешний вид слизи выделяющейся из носовой полости). Так, слизистая оболочка носа у больных ринитом обычно бледная с сероватым оттенком слегка отечная.

Лабораторные и инструментальные способы исследования

Аллергосорбентный и кожный тест – это анализы на аллергический ринит, которые могут определить и показать что у заболевания именно аллергическая природа. Кроме того, данные анализы помогают обнаружить аллергены, на которые таким образом реагирует организм пациента.

Аллергический ринит: диагностика кожный тест

Данный анализ на аллергический ринит может обнаруживать в организме пациента IgE in vivo.

Кожный тест показан пациентам при:

• размытых симптомах болезни;

• невозможности поставить диагноз исходя из данных анамнеза и осмотра;

• наличии в анамнезе астмы или воспалительных заболеваний лор-органов.

Кожный тест имеет низкую стоимость и занимает мало времени. Однако он может показать в организме наличие IgE. Если тест проводится на бытовые аллергены или аллергены, к которым больной может прикасаться, то результат теста можно будет оценить уже спустя 20 минут. Во время оценки врач определит, насколько сильно кожные покровы опухают и краснеют.

Однако чтобы результаты теста показали максимально точный результат, антигистаминные препараты следует отменить за 7-10 дней до этого. Правильно провести такой тест может только врач в лабораторных условиях. Набор аллергенов при этом может меняться в зависимости от места жительства пациента. Одним из главных достоинств метода можно считать то, что подходит такая диагностика аллергического ринита детям и взрослым.

Иммуноаллергосорбентный тест

В сравнении с кожными пробами этот тест обладает меньшей чувствительностью, хотя он и имеет высокую стоимость. Согласно статистике у ¼ пациентов по результатам данного теста нет аллергии, притом что она была обнаружена с помощью кожного теста. А это значит, что диагноз аллергический ринит может быть поставлен неправильно. По этой причине данный метод исследования практически не применяется.

RAST – радиоаллергосорбентный тест дает возможность обнаружить в крови иммуноглобулины класса E. Как правило, его результаты совпадают с результатами кожных тестов. Однако у этого метода есть один недостаток – его нельзя проводить в периоды ремиссии болезни. Тем не менее, данный тест может обнаружить образующиеся в крови радиоактивные комплексы.

Из всего этого напрашивается вывод, что самостоятельная диагностика аллергического ринита невозможна. Это может сделать только аллерголог после тщательного обследования. А ведь то насколько лечение будет эффективным, зависит от правильности диагноза.

Лечение

Фото: netotita.ru

Тактика лечения аллергического ринита определяется в зависимости от вида аллергена и тяжести заболевания. В какой бы форме ни протекала болезнь, на какой бы стадии она ни находилось, первым этапом терапии являются меры по прекращению контакта с аллергеном. При этом стоит понимать, что полностью оградить человека от раздражителя не всегда невозможно. Поэтому терапия аллергического ринита обязательно должна включать в себя специальные методы, которые должен подбирать исключительно врач. Используются следующие способы:

• Диета. Показана не при всех формах болезни. Назначается при возможности возникновения перекрестных аллергических реакций. Так, пациентам с аллергией на пыльцу лещины рекомендуют отказаться от лесных орехов и фундука, а больным с ринитом, провоцируемым пыльцой березы, не стоит употреблять яблоки. Вероятность появления перекрестного реагирования и необходимость ограничений питания определяет специалист.
• Медикаментозная терапия. При незначительной выраженности симптомов назначают антигистаминные средства. При среднетяжелом и тяжелом течении рекомендованы интраназальные глюкокортикоиды в сочетании с антигистаминными препаратами или антагонистами лейкотриенов. При заложенности носа можно эпизодически закапывать сосудосуживающие лекарства, не забывая, что их постоянное использование может спровоцировать лекарственный ринит.
• Аллергенспецифическая иммунотерапия. Требуется при недостаточной эффективности препаратов или наличии противопоказаний к приему медикаментов. Заключается в систематическом введении экстракта аллергена перорально, под язык, в нос или инъекционно (под кожу). Включает два этапа: начальный (дозу постепенно увеличивают) и поддерживающий. Продолжительность курса колеблется от нескольких месяцев до нескольких лет. Результатом становится снижение реакции при контакте с аллергеном.

Вазотомия нижних носовых раковин. Необходима при упорном течении, безрезультатности других методов, развитии медикаментозного или гипертрофического ринита. Суть операции заключается в разрушении сосудов, кровоснабжающих венозные сплетения в носовой полости. После вмешательства уменьшается отек слизистой оболочки носа, отмечается облегчение дыхания.

Лекарства

Фото: diet-diet.ru

Для лечения аллергического ринита применяют следующие группы препаратов:

• антигистаминные;
• сосудосуживающие;
• противовоспалительные;
• гормональные.

По действию они делятся на системные (таблетки, растворы для инъекций) и местные (капли, спреи, мази). Одни лекарства можно употреблять длительное время, другие назначаются курсами по 5-10 дней.

Антигистаминные препараты

Медикаменты блокируют гистаминовые рецепторы. Это обеспечивает устранение эффектов гистамина, выделяющегося при развитии аллергической реакции, в частности – отека слизистой оболочки носа.  Применяются для лечения острого сезонного и легкого хронического ринита. Ранее основными средствами этой группы были супрастин и димедрол, которые угнетали ЦНС, вызывая сонливость. В настоящее время специалисты назначают препараты нового поколения, которые не вызывают такой побочной реакции и действуют до 24 часов. Лекарства выпускаются в виде спреев, каплей, мазей и таблеток.

Глюкокортикостероидные препараты

Обладают одновременно антигистаминным и противовоспалительным действием, могут использоваться на любом этапе лечения заболевания. В кратчайшие сроки купируют проявления патологии. Показаны при среднетяжелой и тяжелой формах заболевания. При сочетании аллергического ринита и бронхиальной астмы используются средства с повышенным содержанием гормонов.

Как правило, глюкокортикоиды продаются в виде спреев. Достоинством медикаментов является то, что они оказывают местное действие и практически не всасываются в кровь, поэтому могут долго использоваться без вреда для организма. В период обострения заболевания врач по показаниям назначает гормоны коротким курсом в таблетках или инъекциях.

Сосудосуживающие средства

Оказывают симптоматическое действие. Спазм сосудов препятствует их переполнению кровью. В результате слизистая оболочка меньше отекает, устраняется заложенность носа, улучшается дыхание. При сезонном аллергическом насморке эти лекарства назначаются в периоды обострения короткими курсами не более 10 дней, поскольку постоянное закапывание может привести к развитию медикаментозного ринита.

Часто сосудосуживающие медикаменты используют перед применением других средств. После уменьшения отека всасывание антигистаминных и противовоспалительных препаратов улучшается, что обеспечивает повышение эффективности лечения.  Вазоконстрикторы выпускают в форме капель и спреев. Чтобы избежать пересыхания, при их применении рекомендуют орошать слизистую носа слегка подсоленной водой или лекарствами на основе морской соли.

Противовоспалительные лекарства

Оказывают мембраностабилизирующее действие, что влечет за собой уменьшение выделения медиаторов. Препараты обладают накопительным эффектом, поэтому чаще назначаются для поддержки состояния при хроническом рините или за 2 недели до возможного обострения сезонного аллергического насморка. Используются преимущественно в виде капель, реже применяются таблетированные формы.

Народные средства

Фото: lacare.ru

Травы и другие натуральные компоненты нередко провоцируют аллергические реакции, поэтому применять их при аллергическом рините следует крайне осторожно и только после разрешения лечащего врача.

Одним из наиболее популярных народных средств является ромашка. Ее можно употреблять в виде отваров или кашицы. Во избежание привыкания организма к одному лекарству рекомендуется чередовать средства, приготовленные на основе ромашки и шиповника. Еще одна трава, редко провоцирующая аллергию и другие побочные эффекты, – мята. Из нее можно делать чаи, отвары, настои и спреи.

Мед, чистотел и сок алоэ, широко используемые при других формах насморка, в данном случае использовать не стоит, поскольку они часто провоцируют аллергию. Если врач указывает на возможность перекрестной аллергической реакции с любыми компонентами народных рецептов, от их применения следует отказаться.

Информация носит справочный характер и не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. При первых симптомах заболевания обратитесь к врачу.

ПОИСК ЛЕЧЕНИЯ ПО ВСЕМУ МИРУ ВМЕСТЕ С YELLMEDОставить заявку

Источники

1. Аллергический ринит. Клинические рекомендации/ Российская ассоциация аллергологов и клинических иммунологов – 2020.
2. Аллергический ринит. Учебно-методическое пособие/ Сакович А.Р. – 2010.
3. Аллергический ринит – этиология, патогенез, особенности фармакотерапии. Учебное пособие/ Рязанцев С.В. – 2006.
4. Аллергология и иммунология/ Дитятковская Е.М. и др. – 2003.

Ваши комментарии о симптомах и лечении

12 средств от простуды (и что делать, если они не работают)

Попробуйте эти стратегии, чтобы избавиться от заложенного носа, и обратитесь к врачу, если они не работают.

Простуда может подкрасться к вам в любое время года, и когда это произойдет, вы захотите сразиться с ней с помощью подходящих средств. Несмотря на то, что большинство людей выздоравливают от простуды примерно за семь-десять дней, уменьшение тяжести симптомов является ключом к сохранению комфорта, пока вирус продолжает свой курс.

Если вы испытываете насморк, боль в горле, чихание, кашель, ломоту в теле, заложенность носа или першение в горле, вам может быть интересно, что вы можете сделать, чтобы сразу почувствовать себя лучше.

Хорошие новости? Существует множество средств от простуды, таких как безрецептурный противозастойный назальный спрей, нети-пот или увлажнитель, которые могут обеспечить немедленное облегчение и запустить процесс заживления. Кроме того, легко добавить несколько из этих средств к общему оздоровительному режиму.

Здесь мы подробно рассмотрим, как лечить простуду, средства, которые вы можете попробовать дома, в том числе 12 натуральных средств от простуды и четыре лекарства, отпускаемых без рецепта и по рецепту, а также когда обращаться к врачу с симптомами простуды.

12 домашних средств от симптомов простуды

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), несколько респираторных вирусов, включая риновирусы, респираторно-синцитиальный вирус, аденовирус, метапневмовирус человека и вирус парагриппа человека, вызывают простуду.Если вы имеете дело с вирусом простуды, попробуйте одно или несколько из следующих домашних средств.

1.

Пейте много жидкости

«Хорошая гидратация помогает разжижать слизь и облегчает очистку заложенности носа или откашливание мокроты», — говорит Джулия Бланк, доктор медицины, врач семейной медицины в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике. Она рекомендует воду, сок, чай или бульон, но старайтесь избегать кофеина и алкоголя, которые могут обезвоживать вас.

2.Используйте увлажнитель холодного тумана

.

Еще одно полезное средство — увлажнение воздуха с помощью увлажнителя с прохладным туманом, который может очистить носовые проходы и помочь уменьшить заложенность, говорит доктор Бланк. По возможности используйте дистиллированную воду вместо водопроводной, установите влажность от 30% до 50% и всегда следуйте инструкциям, прилагаемым к устройству.

3. Съешьте куриный суп с лапшой

Куриный суп с лапшой может быть полезен для души, но это также отличное домашнее средство от простой простуды.«Куриный суп помогает с увлажнением, теплая жидкость может помочь успокоить боль в горле, а цистеин — аминокислота в курином супе — может помочь разжижить слизь и уменьшить заложенность», — объясняет доктор Бланк.

4. Получите больше удовольствия от отдыха

Достаточно отдыхать во время болезни важно для вашей иммунной системы, чтобы она могла бороться с вирусами простуды. Взрослым следует стремиться спать от семи до девяти часов каждую ночь, а также спать днем. Детям нужно от 9 до 12 часов, а подросткам — от 8 до 10 часов каждую ночь.

5. Успокоить боль в горле леденцами

Чтобы временно успокоить боль в горле, доктор Бланк рекомендует леденцы для горла. «Пастилки с ментолом могут временно очистить носовые проходы и успокоить боль в горле».

6. Полоскать горло соленой водой

Если вы имеете дело с болью и першение в горле, попробуйте полоскать горло соленой водой. Доктор Бланк говорит, что это старое домашнее средство может помочь временно облегчить дискомфорт в горле. Смешайте чайную ложку соли в стакане теплой воды.Выпейте, но не глотайте, и полощите горло в течение 10–30 секунд. Выкладывай, когда закончишь.

7. Пейте теплые жидкости

«Вы хотите разжижать слизь в горле и носу, и теплые жидкости помогают в этом», — говорит Пайел Гупта, доктор медицины, сертифицированный врач-педиатр, аллерголог, иммунолог и терапевт. К тому же теплые напитки успокаивают. Хороший выбор — теплая вода с лимоном, прозрачный бульон и теплый чай.

8. Ешьте меда

Ночной кашель нарушает сон и затрудняет отдых.Если вы уже принимали безрецептурные лекарства от кашля или простуды, но все же нуждаетесь в облегчении, попробуйте ложку меда. Мед не только успокаивает боль в горле, но, по словам доктора Бланка, он также временно облегчает кашель.

9. Вдохнуть немного пара

Доктор Гупта рекомендует пар при борьбе с простудой. Используйте вапорайзер или сделайте палатку из полотенца, когда вы сидите над тазом с горячей водой и вдыхаете пар, который успокаивает и помогает разжижить слизь и мокроту. «Только убедитесь, что вы не сидите слишком близко к чаше, и пар не обжигает нежные слизистые оболочки», — говорит доктор.Гупта советует.

10. Используйте нети-пот

Горшки

Neti обычно считаются безопасными для использования при проблемах с носовыми пазухами, таких как простуда. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), также называемое устройством для орошения носа, рекомендует использовать дистиллированную или стерильную воду, кипяченую и охлажденную водопроводную воду или воду, пропущенную через фильтр. Они также советуют добавлять в воду физиологический раствор, который помогает минимизировать раздражение при прохождении воды через носовые ходы. Доктор Гупта рекомендует использовать нети-горшок для орошения носовых пазух примерно один раз в день.«Это уменьшит количество постназальных капель, вызывающих кашель и раздражение горла», — говорит она. Просто убедитесь, что вы дезинфицируете нети-пот каждый раз, когда используете его.

11. Примите добавку из бузины

Добавки из бузины могут помочь уменьшить тяжесть и продолжительность симптомов простуды. Однако д-р Бланк указывает, что механизм действия не ясен. Он может играть роль в иммунной реакции организма на вирусы простуды и гриппа. Согласно рандомизированному двойному слепому плацебо-контролируемому исследованию 2016 года, у авиапассажиров, использовавших бузину за 10 дней до поездки и до четырех-пяти дней после прибытия в пункт назначения, продолжительность простуды была на два дня короче, а также отмечалось уменьшение симптомов простуды. .

12. Потребляйте цинк

Результаты систематического обзора 2012 года и метаанализа рандомизированных контролируемых исследований показали, что препараты цинка, такие как леденцы, таблетки или сироп, могут сократить продолжительность простуды примерно на один день, особенно при приеме в течение 24-48 часов с момента начала заболевания. симптомов.

Неэффективные средства от простуды

Существует множество проверенных временем средств для лечения симптомов простуды. Однако есть также несколько, которым не хватает доказательств или экспертной поддержки, чтобы оправдать их использование при простуде.

Витамин C

Витамин С имеет длинный список преимуществ для здоровья, но, к сожалению, говорит Бланк, лечение простуды не входит в их число. «Большинство исследований не показывают пользы от приема витамина С после появления симптомов простуды», — говорит она. Тем не менее, доктор Бланк отмечает, что прием витамина C до появления симптомов простуды может помочь сократить продолжительность болезни. «Это может принести пользу людям, которые подвергаются высокому риску из-за частого воздействия, например, детям в детских садах или взрослым, которые работают с маленькими детьми», — говорит она.

СВЯЗАННЫЕ: Распространенные суеверия о вашем здоровье

Антибиотики

«Антибиотики предназначены для борьбы с бактериями, а не с вирусами, вызывающими простуду», — говорит д-р Бланк. Фактически, она отмечает, что антибиотики не помогут вам быстрее выздороветь и могут вызвать побочные эффекты. Неправильное использование антибиотиков приводит к развитию устойчивых к антибиотикам бактерий.

Как лечить простуду, когда природные средства не работают

Когда натуральные средства не справляются с симптомами простуды, возможно, пришло время попробовать безрецептурный продукт или лекарство от простуды, отпускаемое по рецепту.Хотя это не исчерпывающий список, вот четыре метода лечения, которые следует рассмотреть.

1. Узнайте у врача об Атровент

.

Доктор Бланк говорит, что назальный спрей Атровент (ипратропиум) может помочь уменьшить тяжесть и продолжительность симптомов простуды. Родители маленьких детей или беременные женщины должны поговорить со своим врачом о безопасности Атровента.

2. Болеутоляющие спешат на помощь

Безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен и ацетаминофен (также известный как тайленол), часто рекомендуются при лечении симптомов простуды, таких как жар или боль.Оба типа обезболивающих безопасны для детей. Обязательно следуйте инструкциям по возрасту и весу и проконсультируйтесь со своим врачом, если у вас есть вопросы. Если вы беременны, FDA рекомендует избегать приема нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен, особенно в возрасте 20 недель и позже.

3. Безрецептурные лекарства от кашля и простуды

Есть несколько безрецептурных лекарств от кашля и простуды для взрослых и детей от 12 лет и старше. Доктор Бланк говорит, что если вашему ребенку меньше 12 лет, вам следует проконсультироваться со своим педиатром о том, что принимать. Кроме того, если у вас есть сопутствующие заболевания, такие как высокое кровяное давление, сердечная аритмия, сердечные заболевания или беспокойство, или вы принимаете какие-либо лекарства по рецепту, она советует поговорить с вашим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, отпускаемые без рецепта. Имея это в виду, Бланк говорит, что следующие безрецептурные лекарства от кашля и простуды могут помочь облегчить симптомы:

• Противоотечные средства, содержащие псевдоэфедрин, могут помочь при заложенности носа.
• Разжижающие слизь лекарства, содержащие гвайфенезин (отхаркивающее средство от кашля), могут временно облегчить заложенность носа и груди и облегчить выведение секретов.
• Антигистаминные препараты, такие как Кларитин или Зиртек, могут помочь при насморке и чихании, высушивая носовые проходы и выделения.

Некоторые безрецептурные лекарства от кашля и простуды можно принимать во время беременности. К ним относятся противоотечное средство Судафед (псевдоэфедрин) после первого триместра, средство для подавления кашля Робитуссин (декстрометорфан) и антигистаминный препарат Бенадрил (дифенгидрамин). Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо безрецептурные лекарства во время беременности.

СВЯЗАННЫЙ: Что делать, если вы заболели гриппом во время беременности

4.Обработайте нос спреем для носа

«Назальный солевой раствор может помочь ослабить секрецию и временно уменьшить заложенность носа», — говорит д-р Бланк. Следуйте инструкциям, прилагаемым к продукту. Правильное использование спрея увеличивает его эффективность.

Хотя продолжительность симптомов может быть разной, многие люди задаются вопросом, как вылечить простуду за 24 часа или даже за ночь. Лучший способ приручить простуду — оставаться дома, отдыхать, пить много жидкости, полоскать горло соленой водой, принимать безрецептурные лекарства и увлажнять воздух.

СВЯЗАННЫЙ: Более распространенные методы лечения простуды и лекарства

Когда обращаться к врачу при симптомах простуды

Большинство симптомов простуды от легкой до умеренной можно вылечить домашними средствами. Однако бывают случаи, когда посещение врача оправдано. «Некоторые люди подвергаются повышенному риску развития осложнений, таких как вторичные бактериальные инфекции, после простуды», — говорит д-р Бланк. Сюда входят курильщики, люди с астмой или ХОБЛ, а также люди с ослабленной иммунной системой.Если вы попадаете в категорию высокого риска, она рекомендует обратиться к врачу, если симптомы более серьезны или длятся дольше, чем вы ожидаете от простуды.

Она также советует обратиться к врачу, если у вас появятся симптомы, указывающие на что-то более серьезное, чем простуда, например COVID-19, например:

• Высокая температура
• Одышка
• Сильная головная боль
• Сыпь
• Симптомы длятся более 10 дней, особенно если они не проходят.

Кроме того, симптомы простуды от умеренной до тяжелой у маленьких детей лучше всего лечить у врача, специализирующегося на педиатрии.

Также важно знать, как определять симптомы гриппа, особенно во время сезона гриппа, чтобы получить своевременную медицинскую помощь. В то время как большинство респираторных инфекций, таких как простуда, обычно проходят в течение семи-десяти дней, инфекционные заболевания, такие как грипп, могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Некоторые из наиболее распространенных признаков гриппа, о которых следует знать, включают жар, озноб, головную боль, боль в горле, ломоту в теле, сухой кашель и утомляемость. Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу, чтобы он вылечил и порекомендовал различные средства от гриппа.

обычных домашних средств от простуды для естественного облегчения: жидкости, нети-горшки, пар и многое другое

Оказывается, ваша бабушка что-то знала. Успокоить простуду можно так же просто, как полоскать горло соленой водой и проглотить куриный суп ложкой. Вот 10 средств от простуды, которые можно попробовать дома, от которых вы почувствуете себя лучше, прежде чем вы об этом узнаете.

1. Пейте много жидкости

Хорошая гидратация помогает увлажнять слизистую оболочку носа и горла, что облегчает вывод слизи.Старайтесь пить больше жидкости, чем обычно. Но обязательно избегайте кофеиносодержащих или алкогольных напитков, так как они могут вызвать обезвоживание.

2. Используйте увлажнитель воздуха

Вы также можете поддерживать влажность носовых и горловых проходов с помощью увлажнителя воздуха, особенно в зимние месяцы, когда отопление делает воздух в доме очень сухим. Обязательно следуйте инструкциям, чтобы содержать его в чистоте, если вы используете его нечасто.

3. Попробуйте Neti Pot

Другой способ предотвратить сухость в носу — использовать neti pot, устройство для промывания носа, которое можно найти в аптеках и магазинах здорового питания (просто убедитесь, что устройство чистое и вы используете это правильно, чтобы гарантировать его безопасность и эффективность, согласно FDA). Эти горшки наполняются физиологическим раствором (соленой водой) и вставляются в одну ноздрю, в то время как пользователь наклоняет голову в сторону, чтобы раствор мог стекать по носовому проходу и выходить из другой ноздри.

4. Ешьте куриный суп

Поговорка о том, что куриный суп полезен при простуде, практически так же стара, как и сама простуда. И есть доля правды в том, что твоя бабушка говорила тебе все эти годы. «Куриный суп полезен при простуде, потому что он разжижает слизь», — говорит Норман Эдельман, доктор медицинских наук, профессор профилактической медицины, внутренней медицины, физиологии и биофизики Государственного университета Нью-Йорка в Стоуни-Брук и старший научный сотрудник. советник Американской ассоциации легких.

5. Примите эхинацею

Данные о влиянии эхинацеи на простуду неоднозначны, но некоторые эксперты говорят, что это может быть полезно. «Эхинацея не предотвращает инфекцию, но несколько исследований показали, что эхинацея помогает сократить продолжительность симптомов инфекции верхних дыхательных путей», — говорит Адриан Фуг-Берман, доктор медицины, профессор фармакологии и физиологии Медицинского центра Джорджтаунского университета в Вашингтоне, округ Колумбия.

6. Получите некоторые леденцы с цинком

Как и эхинацея, минеральный цинк получает смешанные оценки при оценке его эффективности против простуды.«Я не видел никаких доказательств профилактики, — говорит доктор Фуг-Берман, — но есть некоторые доказательства — согласно обзорной статье, опубликованной в июньском выпуске Кокрановской базы данных систематических обзоров за 2013 год, — что цинк содержится в форма леденцов может уменьшить симптомы простуды ».

7. Принимайте витамин C

Он там с куриным супом, что касается легендарных средств от простуды, и может быть доля правды в том, что витамин C полезен. Принимайте его в качестве добавки или увеличивая потребление продуктов, богатых витамином C, таких как цитрусовые, зеленый перец, темная листовая зелень и киви.Согласно исследованию, опубликованному в январе 2013 года в Кокрановской базе данных систематических обзоров , несколько исследований показывают, что он может уменьшить продолжительность и тяжесть простуды.

8. Сделайте массаж носу

Попробуйте помассировать акупунктурную точку, известную как иньсян, расположенную на нижней границе ноздри. Научные исследования эффективности этой техники ограничены, но более раннее небольшое исследование, опубликованное в American Journal of Rhinology , действительно показало, что этот тип назального массажа может облегчить заложенность носа.

9. Полоскание водой

Исследования показывают, что полоскание горла водой три раза в день действительно помогает предотвратить инфекции верхних дыхательных путей. Так что прополоскайте горло, пока простуда не усугубилась.

10. Запаситесь аптечкой

Не совсем домашнее средство в традиционном понимании, но нельзя отрицать, что безрецептурные средства от простуды, такие как Тайленол (ацетаминофен) или Муцинекс (гвайфенезин) — может обеспечить временное облегчение.Американская ассоциация легких рекомендует принимать эти лекарства при появлении симптомов простуды. Однако, если у вас высокое кровяное давление, поговорите со своим врачом о безрецептурных лекарствах от простуды, которых вам следует избегать.

И, конечно же, ничто не заменит правильное питание и достаточный отдых, чтобы ваша иммунная система оставалась сильной, чтобы вы были в отличной форме, чтобы предотвратить простуду!

Просто чтобы вы знали, Everyday Health может получать комиссию за покупки по ссылкам, указанным в этой статье.

Почему простуда может увеличиваться, когда дети возвращаются в школу

Что действительно удивило доктора Коулинга, так это то, что простуда распространяется, несмотря на строгие меры по профилактике вирусов в школах. В Гонконге студенты проводят в школе всего полдня и избегают обедать вместе. Они также носят маски весь день и сидят за удаленными столами. «Каким-то образом обычные простуды преодолевали эти меры», — сказал он.

Возможно, меры по смягчению последствий Covid-19 не так эффективны при простуде.В одном исследовании, опубликованном в апреле прошлого года, доктор Коулинг и его коллеги обнаружили, что хирургические маски не так эффективны для блокирования риновирусов, как для блокирования коронавирусов и вирусов гриппа. Другими словами, «возможно, вирус сможет пережить путешествие через маску», — сказал доктор Коулинг.

Риновирусы также более выносливы, чем коронавирусы, потому что они имеют прочную внешнюю оболочку, что означает, что они могут выжить на поверхности дольше, а также их трудно удалить с рук.Небольшое исследование, проведенное в 2010 году, показало, что после того, как исследователи намеренно заразили руки 16 участников риновирусами, только у пяти не было обнаруживаемого вируса на руках после мытья рук с мылом.

Когда учащиеся с вирусами простуды на руках касаются дверных ручек или других часто обрабатываемых поверхностей, эти вирусы могут передаваться в руки других детей (и, в конечном итоге, в их тела через глаза, нос или рот), когда они касаются их минут или часов. позднее, что, как показывают исследования, не является основным путем передачи коронавируса.

Некоторые эксперты говорят, что, возможно, виновата ослабленная иммунная система. Поскольку дети, вероятно, не подвергались такому количеству простудных заболеваний и других вирусов, находясь дома, вполне вероятно, что они могли потерять часть своей иммунной защиты, что сделало их особенно восприимчивыми к простуде, когда они вернулись в школу.

Когда люди простужаются, их тела вырабатывают различные виды иммунных реакций против вторжения патогенов. Один из типов иммунного ответа, известный как врожденный иммунный ответ, является быстродействующим и обширным.«Когда эти вирусы обнаруживаются, организм включает действительно широкую защиту. И эта защита эффективна против многих различных вирусов, а не только от вируса, который ее возбудил », — сказала доктор Эллен Фоксман, иммунобиолог из Йельской школы медицины.

В исследовании, опубликованном в октябре, доктор Фоксман и ее коллеги сообщили, что после того, как клетки дыхательных путей человека подверглись воздействию вируса простуды, они стали менее восприимчивыми к заражению гриппом.