Содержание
Помогают ли народные средства от простуды
Разговариваем со специалистом о «бабушкиных» средствах от ОРВИЗубчик чеснока в нос, йодную сетку на грудь и обязательно подышать над картошкой – в сезон простуд заболевшие предпочитают не только аптечные средства, но часто прибегают к народным «бабушкиным» средствам. IZHLIFE вместе с заведующей отделением, врачом-оториноларингологом ГКБ № 7 Ижевска Людмилой Кощеевой разбирался, насколько такие способы эффективны и так ли безобидны.
Народные средства при насморке
Следует подчеркнуть, что народное средство не может заменить адекватную лекарственную терапию. Специалист уточняет, что полоскания или примочки в состоянии лишь облегчить симптомы, но если заболевание более серьезное – бактериальная или вирусная инфекция – без аптечных средств, назначенных врачом, не обойтись.
Один из способов лечения насморка, которое практиковали еще наши бабушки: прикладывать к носовым пазухам теплые сваренные вкрутую яйца или песок.
Людмила Кощеева, заведующая отделением, врач-оториноларинголог ГКБ №7 Ижевска
«Известно из курса физики, что при нагревании тела расширяются. То же происходит и со слизью, скапливающейся в носовых пазухах. Любой нагрев вызывает усиление воспаления».
О прогревании носовых пазух
Засунуть зубчик чеснока в ноздрю или закапать сок этого овоща. Людмила Кощеева поясняет, что сок чеснока слишком агрессивное средство, которое может даже привести к химическому ожогу, а зубчик может элементарно застрять в носу.
Облегчить заложенность носа поможет промывание водным солевым раствором. Готовые средства сейчас продаются в аптеках.
«Если вы решили приготовить раствор в домашних условиях, то следует соблюдать концентрацию: не более чайной ложки соли на стакан воды для взрослого и не более половины чайной ложки для ребенка.
Еще одно народное средство от насморка, которое допускает врач, – сок алоэ. Его необходимо развести водой 1:1.
«Носовое дыхание это средство не облегчает, но его использование допустимо с противовоспалительной целью. Однако имеется масса противопоказаний: нарушение работы пищеварительного тракта, онкологические заболевания, эпилепсия, беременность на ранних и поздних сроках, гипертоническая болезнь сердца, аллергические реакции, кровотечения и индивидуальная непереносимость», – рассказывает Людмила Кощеева.
Народные средства при заболеваниях горла
«Мой дед всю молодость горло лечил керосином», – рассказал один из читателей Игорь. Как выяснилось из опроса, который мы проводили, такой способ был популярным у многих бабушек и дедушек.
Врачи объясняют, керосин крайне агрессивная жидкость. При попадании внутрь он теоретически может уничтожить вредные микроорганизмы в горле, но и всю полезную микрофлору тоже. А еще пострадает слизистая, и вполне вероятно – керосин попадет в кровоток. Разбираться с этим уже придется почкам и печени.
Не стоит капать сок чеснока в нос, особенно детямПрополис – средство, которое используют пчелы при строительстве улья. В принципе способ неплохой. Раствором прополиса можно полоскать горло. Но опять же необходимо соблюдать пропорции, потому – внимательно читайте инструкцию. Некоторые кладут прополис за щеку и так спят всю ночь: делать это категорически запрещается – не исключены ожоги полости рта и языка.
Отвар календулы врач также называет вполне действующим средством от больного горла. Но применять его необходимо как дополнительную терапию, оно поможет снять воспаление.
«Полоскать горло содой, солью и йодом тоже допустимо, единственный нюанс – нужно строго соблюдать пропорции.
Вода должна быть кипяченой и остуженной до комфортной температуры. Капля йода – одна или две, не более. Соды – половина чайной ложки, соли – одна чайная ложка на стакан», – объясняет Людмила Кощеева.
Лечить кашель, дыша над паром от картошки, специалист тоже не советует. Во-первых, пары картофеля не обладают никакими бактерицидными свойствами, во-вторых, такое «лечение» может привести к бронхиту. Кроме того, вы можете обжечь верхние дыхательные пути.
Что можно выпить от простуды
«Инфекционный процесс у человека связан с повышением температуры и интоксикацией. С поверхности тела испаряется большое количество жидкости, что приводит к некоторой степени обезвоживания. Прием жидкости ускоряет лечение. А в каком виде это будет – компот, морс из шиповника, клюквы или брусники, – не столь важно», – рассказывает эксперт.
Врачи советуют при простудных заболеваниях много пить.
Отвары из шиповника, морсы, чай с травами или лимоном – это всего лишь вспомогательные средства при острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ – прим. ред.). В ягодах есть витамины, аккуратнее нужно быть с травами, так как при определенных заболеваниях они противопоказаны.
Горячее молоко с маслом, содой и даже луком тоже допустимы для облегчения симптомов простуды.
«Молоко содержит большое количество витаминов группы В, а также микро- и макроэлементов. Питьевая сода обладает отхаркивающим действием и в сочетании с молоком действительно помогает при сухом кашле. Молоко с медом тоже хорошее сочетание для уменьшения отдельных симптомов», – говорит Людмила Кощеева.
Также некоторые для лечения кашля используют сок черной редьки. Специалист предупреждает, что если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом или заболевания сердца, такой способ противопоказан.
Ну и для всех под запретом при лечении вирусных инфекций – подогретый алкоголь. Вот здесь мы писали, почему нельзя пить спиртосодержащие напитки при ковиде.
«Парить ноги», делать йодную сетку, ставить банки: поможет ли это при простуде?
Заболел – банки на спину, горчичник – на грудь. Эти способы были очень популярными в советское время. Тогда бытовало мнение, что таким образом стимулируется кровообращение в области бронхов и легких. Но современная медицина уверяет, что это может ухудшить состояние при повышенной температуре, например.
«Обе эти процедуры противопоказаны при наличии любых кожных раздражений и аллергиях, а банки еще и травмоопасны, особенно если их ставит неопытный человек», – говорит врач.
«Применение на большой поверхности кожи может привести к ожогам. Противопоказано делать йодную сетку детям до года и людям с заболеваниями щитовидной железы», – предупреждает лор.
Мази с эфирными маслами или скипидаром помогут снизить болевые ощущения. Их относят к местно-раздражающим средствам. Но врачи напоминают, это не полноценное лечение.
Недостаточно снять симптомы, бороться нужно с причиной болезни
«Однако важно знать, что мазь устраняет лишь симптомы заболевания, бороться с его причинами она не может, поэтому должна являться частью комплексного лечения, а не быть самостоятельным и единственным методом.
А вот барсучий или медвежий жир от кашля наносить на спину не стоит.
Людмила Кощеева, заведующая отделением, врач-оториноларинголог ГКБ №7 Ижевска
«Любым жиром натирать кожу вредно, так как при этом ухудшается теплоотдача, а действия на кашель практически нет».
О барсучьем жире
«Чтобы снизить температуру, мама в детстве мне клала на голову полотенце, смоченное в растворе уксуса, или обтирала спиртом», – рассказала наша читательница Ирина. Врач объясняет, что спирт быстро испаряется с поверхности тела и резко снижает температуру кожи, что приводит к спазму периферических сосудов. При этом температура внутри тела не меняется.
«А если спиртом растирают ребенка, то он может надышаться парами, к тому же спирт частично всасывается через кожу, попадая в кровоток.
Ну и знаменитое – «парить ноги» в горячей воде. Эта процедура допустима в качестве отвлекающей. Она может уменьшить отек в воспаленных областях. Но аккуратнее – вода должна быть не выше 40 градусов, а сидеть так можно не более 10 минут.
Вредные советы: опасные народные методы лечения гриппа
Список народных методов лечения гриппа поражает своей разнообразностью, а порой и изощренностью. В некоторых семьях средства для борьбы с ним заботливо передаются по наследству, немало их можно найти и в интернете. Однако даже самые безобидные на первый взгляд методы могут значительно усугубить ситуацию, а в некоторых случаях даже стать причиной новых заболеваний, рассказывает руководитель ЛОР-клиники, кандидат медицинских наук, врач высшей категории Владимир Зайцев.
Соляной раствор является одним из самых популярных народных средств для полоскания носа: быстро, дешево и на первый взгляд эффективно. Однако этот метод в домашних условиях может привести как минимум к воспалению слуховой трубы.
«Это не совсем хорошая история, потому что люди могут сделать слишком высокую концентрацию соли. Это иссушает слизистую. Важна еще сама техника. Соляной раствор из аптеки обычно идет в виде спрея, что создает нужное давление во время промывания. Когда человек промывает сам, он рискует наполнить раствором пазухи, он может попасть в слуховую трубу и спровоцировать ее воспаление. Также раствор может остаться внутри гайморовых пазух и там начать бродить», — объясняет Зайцев.
По его словам, прибегать к такому способу лечения можно только по назначению и под контролем врача: кому-то поможет лейка, кому-то — спрей, кому-то это категорически запрещено, кому-то нужен более соленый раствор, кому-то — менее.
Промывание носа и горла соками овощей также оказалось под запретом, так как они обладают раздражающим свойством.
«Чеснок, лук, свекла — кто-то умудряется делать из них соки, но это также обладает раздражающим свойством. Люди пытаются «клин клином выбить», то есть как-то сильно подействовать на слизистую. Но это все равно что бить плачущего ребенка, чтобы он успокоился», — поясняет Зайцев.
Существуют и более «жестокие» способы борьбы с гриппом в арсенале народной медицины: смазывание носа хозяйственным мылом, промывание горла горячим пивом, уксусом и даже керосином. Все они очень опасны, а последнее средство может спровоцировать рак, предупреждает врач.
Часто болеющим гриппом советуют делать разнообразные согревающие компрессы: горячее куриное яйцо, предварительно разогретые на сковороде гречка или рис в мешочках. Но это лишь очередная медвежья услуга. Тепловой эффект провоцирует отек слизистых оболочек, а она в момент воспаления и так находится в состоянии отека. С помощью согревающего компресса мы его усиливаем.
Такой метод лечения может привести к распространению инфекции и даже воспалению головного мозга.
«Еще один момент — тепло разжижает гной. Когда он становится более жидким, есть вероятность, что он через слизистые оболочки будет впитываться, и произойдет генерализация инфекции. Поскольку мы говорим о голове, то через носогубный треугольник инфекция может уйти даже в головной мозг, и могут развиться явления менингита, то есть воспаление головного мозга», — предостерегает ЛОР-врач.
Аналогичный эффект имеют горячая ванна и сауна. «Эффект пара провоцирует отек слизистых оболочек полости носа, носоглотки. Понятно, что это комфортно для болеющего, но это сиюминутно», — объясняет Зайцев.
«Стопка коньяка, мед, немного перца. Можно заменить водкой» — это еще один народный метод борьбы с гриппом. Такие «шоты здоровья» пользуются популярностью и сопровождаются множеством положительных отзывов. Однако, по мнению врача, такой способ позволяет только забыть о проблеме, но никак не решить ее.
«Крепкий алкоголь, во-первых, помрачает сознание. Человек выпивает и забывается, уходит от проблемы.
Когда болит горло, задние стенки глотки, носоглотки или миндалин и так раздражены. Интуитивно хочется чего-то крепкого или горячего, но алкоголь обжигает слизистую, приводит к еще большему воспалению, так как он обладает раздражающим действием. Это точно не решение проблемы», — рассказывает Зайцев.
Существует множество рецептов раствора для ингаляции в домашних условиях. Самые распространенные — это отварить кожуру картофеля или добавить эфирное масло, например эвкалипта или пихты, в горячую воду. Процесс также незамысловатый — накрыться полотенцем и дышать таким раствором несколько минут. Опасен этот способ тем, что может спровоцировать удушье.
«Организм человека находится в состоянии воспаления, миндалины и так увеличены. Паровые ингаляции для горла могут привести к состоянию удушья», — предупреждает ЛОР-врач.
Кроме того, по его словам, ингаляция не слишком эффективна даже под наблюдением врача. Назначают ее обычно на этапе выздоровления пациента, чтобы ускорить процесс.
«Делать ингаляции в чистом виде и пытаться с их помощью вылечиться довольно сложно. Как правило, их назначают, когда человек на стадии выздоровления, чтобы ускорить процесс», — объясняет Зайцев.
Врач советует не заниматься самолечением, чтобы не запустить процесс заболевания или не усугубить его новыми болезнями. Для профилактики гриппа Зайцев рекомендует употреблять лимон и имбирь, однако возлагать надежды на лечение даже легкой стадии гриппа такими средствами не стоит.
Диана Решетняк
лучших средств от простуды, которые можно попробовать дома по мнению врачей
Недавно сильно простудились? Ты не одинок. Каждый год миллионы людей в Соединенных Штатах заболевают простудой — на самом деле, взрослые болеют в среднем от двух до трех раз в год, а дети — даже больше, согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США. Профилактика. И с каждым вдохом вы, вероятно, задаетесь вопросом о лучших средствах от простуды.
«Простуда возникает из-за вирусов, от которых у нас на самом деле нет лекарства или способа по-настоящему лечить, поэтому мы полагаемся на различные методы для облегчения некоторых симптомов», — доктор Эрих Фойгт, клинический доцент кафедры Об этом СЕГОДНЯ сообщил отдел отоларингологии-хирургии головы и шеи в NYU Langone Health.
В большинстве случаев простуда проходит сама собой, и люди выздоравливают сами по себе, без каких-либо лекарств, сказал Фойгт. «Старое утверждение: «Если вы лечите простуду, она пройдет через неделю, а если вы ее не лечите, она пройдет через семь дней» — это правда», — добавил Фойгт.
Имеются ограниченные высококачественные доказательства в поддержку конкретных средств от простуды, особенно у детей, сказал СЕГОДНЯ доктор Ричард Чанг, педиатр и специалист по подростковой медицине Duke Health. «Простуда всегда будет несколько. неудобно»
Тем не менее, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы чувствовать себя лучше, пока ваше тело борется с простудой.
Мы поговорили с врачами по всей стране, чтобы узнать лучшие средства от простуды — те, которые действительно работают. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу ваших симптомов или возможных методов лечения.
«Первый шаг в борьбе с простудой — убедиться, что это действительно обычная простуда», — доктор Стюарт С. Рэй, заместитель председателя медицинского отдела по целостности данных и аналитике. в Медицинской школе Университета Джона Хопкинса, рассказали СЕГОДНЯ.
По данным CDC, симптомами простуды обычно являются насморк, чихание, боль в горле, кашель, головные боли и боли в теле, и люди обычно выздоравливают в течение семи-десяти дней.
«Простуда не вызывает лихорадку, одышку, сильную боль, полную потерю вкуса или обоняния или сыпь. … Если болезнь имеет один из вышеперечисленных признаков, это, вероятно, не обычная простуда, и следует подумать о медицинской консультации», — сказал Рэй, подчеркнув важность разговора с врачом.
Аллергия, грипп и COVID-19Рэй также может вызывать симптомы, похожие на обычную простуду.
«Следует рассмотреть возможность экспресс-тестирования (COVID-19), если вы собираетесь вместе с другими людьми, когда у вас есть симптомы простуды», — сказал Рэй.
Оставайтесь дома, если вы плохо себя чувствуете«Если вы простудились, вам следует оставаться дома, пока вам не станет лучше», — сказал Фойгт. Это не только поможет вам отдохнуть и восстановиться, но и предотвратит распространение простуды на других. «Заразная часть простуды обычно возникает, когда у человека насморк или когда он кашляет и чихает», — добавил Фойгт.
«В до-COVID-эру многие люди приходили на работу больными простудой и распространяли простуду по офису. … На самом деле это приводит к значительному снижению производительности и большому количеству потерянного рабочего времени», — сказал Фойгт. По данным CDC, простуда на самом деле является основной причиной, по которой дети пропускают школу, а взрослые пропускают работу в США.
«Мой совет номер один для избавления от простуды — не пить воду. … Мы недооцениваем важность этой базовой стратегии», — сказал СЕГОДНЯ доктор Джей-Шери Аллен, сертифицированный врач семейной медицины в клинике Майо. «Будь то вода, сок, прозрачный бульон или теплая вода с лимоном и медом, справиться с простудой будет легче, если мы не обезвожены», — добавил Аллен.
Поддержание водного баланса также может помочь избавиться от слизи, вызывающей заложенность носа, отметил Фойгт.
«Слизь может стать очень густой в нашем теле, и нам нужна гидратация, чтобы поддерживать ее течение», — сказал Фойгт. «Если он становится очень густым и плотным… это может привести к осложнениям простуды, таким как инфекция носовых пазух или бронхит, поэтому вам действительно нужно хорошо увлажнять себя», — сказал Фойгт.
Используйте безрецептурные лекарства с умом «Существует бесчисленное множество лекарств от простуды, поэтому, когда вы смотрите на этикетки, вы должны быть осторожны, чтобы увидеть, какие ингредиенты в них содержатся», — сказал Фойгт.
Эксперты отметили, что они могут включать анальгетики или НПВП от боли, противоотечные, отхаркивающие, антигистаминные или средства от кашля. «Многие холодные продукты сочетают в себе множество этих компонентов», — сказал Фойгт.
Болеутоляющие средства, отпускаемые без рецепта, могут помочь при болях, сказал Фойгт. «Анальгетики, такие как ацетаминофен, и НПВП, такие как ибупрофен… следует использовать в умеренных количествах (согласно этикетке), учитывая их побочные эффекты», — сказал Рэй.
Деконгестанты могут помочь вам чувствовать себя менее заложенным, сказал Фойгт. Они доступны в форме спрея (оксиметазолин), но его следует использовать не более трех дней, потому что может возникнуть рикошетный отек, добавил Фойгт. По словам Фойгта, оральные деконгестанты, такие как псевдоэфедрин, также могут помочь, но они могут повысить частоту сердечных сокращений и кровяное давление или усилить беспокойство. «Если у вас есть какие-либо заболевания сердца или проблемы с кровяным давлением, возможно, вы захотите их избежать», — добавил Фойгт.
Противоотечные средства с антигистаминными препаратами «могут помочь, если использовать их всего несколько дней и в соответствии с инструкцией по применению», — сказал Рэй.
Отхаркивающие средства, такие как гвайфенезин, могут разжижать слизь в носовых пазухах или грудной клетке, а средства от кашля, такие как декстрометорфан, могут помочь, например, если вы кашляете всю ночь, сказал Фойгт.
«Младенцам и детям младшего возраста, как правило, следует избегать приема безрецептурных лекарств от кашля и простуды, так как есть потенциальные побочные эффекты, но нет доказанной пользы», — д-р Джейсон Нагата, доцент кафедры педиатрии Калифорнийского университета в Сан-Франциско, рассказал СЕГОДНЯ.
Чанг добавил, что лекарства, отпускаемые без рецепта, можно использовать у детей для снятия боли и лихорадки, но подчеркнул, что в целом родители и опекуны не обязательно должны лечить симптомы простуды у своих детей так же, как они справляются со своими собственными.
«Дети разные, и риски и преимущества конкретных методов лечения также разные», — сказал Чанг.
К сожалению, утренний кофе или вечерний бокал вина, вероятно, придется подождать, пока вы не перестанете чувствовать себя плохо. «Важно избегать алкоголя, кофе и напитков с кофеином, которые могут усугубить обезвоживание и вызвать простуду», — сказал Аллен.
Старайтесь не курить и не курить«Не рекомендуется курить вейпы или пить, когда вы больны, потому что это может только способствовать воспалению, кашлю и раздражению дыхательных путей», — сказал Фойгт.
Успокойте горло медом
«Одним из наиболее проверенных средств от кашля при простуде является мед», — сказал СЕГОДНЯ доктор Кори Фишер, врач семейной медицины в Кливлендской клинике. Он добавил, что чем больше местного, тем лучше.
«Механизм подавления кашля не совсем понятен, но было показано, что мед обладает как противовоспалительными, так и антибактериальными свойствами.
… Также может быть, что он просто обволакивает больное горло», — сказал Фишер. По словам Чанга, мед может помочь при кашле у детей старше 1 года.0003
В предыдущих сравнительных исследованиях мед либо действовал так же хорошо, либо превосходил некоторые лекарства от кашля, сказал доктор Джон Торрес, старший медицинский корреспондент NBC News, в сегменте TODAY, который вышел в эфир 28 октября.
Попробуйте цинк
Недавнее исследование показало, что прием цинка в течение 24 часов после появления симптомов простуды может сократить продолжительность симптомов на один день, а также уменьшить их тяжесть, сказал Торрес в сегменте от 28 октября.
Цинк можно принимать в форме пастилок или сиропа. По словам Торрес, последний может помочь обволакивать горло и оказать успокаивающее действие, но у некоторых людей он может вызвать расстройство желудка. Рэй отметил, что пастилки с цинком также могут иметь некоторые неприятные побочные эффекты, такие как неприятный привкус во рту, поэтому имейте в виду эти недостатки, прежде чем начать.
Высыпайтесь
Сон всегда важен, но особенно, когда вы пытаетесь вылечиться от простуды. «Высыпайтесь, чтобы ваша иммунная система боролась, (и) делайте это последовательно в течение нескольких дней», — сказал СЕГОДНЯ доктор Майк Рен, доцент кафедры семейной и общественной медицины в Медицинском колледже Бейлора.
Старайтесь не ложиться в постель все день«Дайте телу отдохнуть, но не позволяйте себе целый день лежать в постели, потому что лежание в постели целый день может привести к осложнениям от холод, — сказал Рэй.
«Когда у вас есть слизь в легких, и вы не мобилизуетесь, не кашляете и не дышите хорошо и глубоко, у вас может развиться пневмония (например)», — сказал Фойгт, добавив, что слишком долгое сидение или лежание в постели может также привести к тромбу в ногах.
Двигайтесь, если можете «Поддерживайте физические упражнения (от легкого до умеренного уровня), а не дневной постельный режим, если вы не истощены, чтобы помочь с восстановлением», — сказал Рэй.
Ходьба — это удобная, знакомая тренировка, которая предлагает ряд преимуществ для физического и психического здоровья.
Но не переусердствуйте. «Вы (все еще) хотите, чтобы ваше тело восстановилось, отдыхая и не перенапрягаясь, поэтому, когда вы больны, вам не следует идти и бегать 10 миль», — сказал Фойгт.
Разминка горячими супами и чаем«Самое главное — это еда, питье, отдых и повторение!» — сказал Рен. «Мой выбор — большая тарелка куриного супа с лапшой с добавлением овощей и несколько сваренных вкрутую яиц для дополнительного белка».
«Возможно, немного поможет горячий чай… потому что пар от этих горячих напитков попадет в нос и носовые пазухи, а пар полезен», — сказал Фойгт.
«Добавьте немного имбиря, лимона или меда (в чай), чтобы успокоить горло», — сказал Рен.
Добавьте больше имбиря
Ароматный корень — прекрасное растительное лечебное средство, которое может придать дополнительную остроту чаям, бульонам, супам, карри и многим другим блюдам.
Имбирь богат антиоксидантами, а его противослизистые свойства действительно могут помочь при заложенности носа при простуде, сказал Торрес в эфире шоу TODAY от 28 октября.
«Солевой спрей для носа может помочь при заложенности носа и безопасен, если использовать его в соответствии с указаниями на этикетке, — сказал Рэй. По словам Фойгта, эти спреи могут помочь очистить нос от слизи, а также обеспечить некоторое увлажнение и облегчение.
Не распыляйте цинк в нос, потому что это может привести к потере обоняния, сказал Рэй.
Попробуйте полоскание солевым раствором Полоскание солевым раствором также может помочь очистить носовые пазухи. По словам Фойгта, они могут поставляться в небольшой бутылочке, которая позволяет вам впрыскивать физиологический раствор в нос, или в «нети-пот», где вы вливаете физиологический раствор в нос, а затем позволяете гравитации и движению головы делать свою работу.
«Однако, если нос действительно находится в этой заложенной фазе, большая часть этой соленой воды не может даже попасть внутрь, поэтому вы можете использовать свои противоотечные средства в фазе сильной заложенности, а затем физиологический раствор, как только ваш нос откроется. чтобы смыть слизь», — добавил Фойгт.
Увеличьте влажность«Я рекомендую долгий душ с паром или паровой ингалятор, чтобы пар попадал в нос и пазухи в легкие, чтобы поддерживать отток слизи и поддерживать ее текучесть», — сказал Фойгт.
Увлажнители также являются отличным способом повысить влажность воздуха в вашей комнате или доме, пока вы выздоравливаете. По словам Чанга, для детей рекомендуются увлажнители с прохладным туманом.
Не принимайте антибиотики«Если дело не осложняется бактериальной инфекцией, антибиотики не нужны для лечения простуды и могут причинить ненужный вред», — добавил Чанг.
Как упоминалось ранее, простуда является вирусной инфекцией.
«Бактерии сильно отличаются от вирусов, — сказал Фойгт, — и поэтому методы лечения тоже.
«В центре внимания лечения (если таковое используется) должно быть достижение адекватного комфорта и избежание ненужных затрат и вреда от лечения, которое на самом деле не нужно», — сказал Чанг.
Вы также должны следить за осложнениями (такими как бактериальная инфекция носовых пазух, инфекция уха или пневмония) и сообщать своему лечащему врачу, если вас что-то беспокоит, добавил Чанг.
Как лечить простуду в домашних условиях
Описание
Простуды очень распространены. Посещение кабинета вашего лечащего врача часто не требуется, а простуда часто проходит через 3–4 дня.
Тип микроба, называемый вирусом, вызывает большинство простудных заболеваний. Существует много типов вирусов, которые могут вызывать простуду. В зависимости от того, какой вирус у вас есть, ваши симптомы могут различаться.
Видео: Обычная простуда
Общие симптомы простуды включают:
- Лихорадка (100°F [37,7°C] или выше) и озноб
- Головная боль, боль в мышцах и усталость
- Кашель
- Назальные симптомы, такие как заложенность, насморк, желтые или зеленые сопли и чихание
- Боль в горле
Легкие симптомы COVID-19 могут быть похожи на простуда. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, если вы подвержены риску заражения COVID-19.
Альтернативные наименования
Инфекции верхних дыхательных путей — уход на дому; URI – уход на дому
Лечение простуды
Лечение симптомов не избавит вас от простуды, но поможет вам чувствовать себя лучше. Антибиотики почти никогда не нужны для лечения простуды.
Ацетаминофен (Тайленол) и ибупрофен (Адвил, Мотрин) помогают снизить температуру и облегчить мышечные боли.
- Не используйте аспирин.
- Проверьте правильность дозы на этикетке.
- Позвоните своему врачу, если вам необходимо принимать эти лекарства более 4 раз в день или более 2 или 3 дней.
Лекарства от простуды и кашля, отпускаемые без рецепта, могут облегчить симптомы у взрослых и детей старшего возраста.
- Они не рекомендуются для детей младше 6 лет. Поговорите со своим врачом, прежде чем давать ребенку безрецептурные лекарства от простуды, которые могут иметь серьезные побочные эффекты.
- Кашель – это способ организма вывести слизь из легких. Поэтому используйте сиропы от кашля только тогда, когда ваш кашель становится слишком болезненным.
- Леденцы или спреи для горла от боли в горле.
Многие лекарства от кашля и простуды, которые вы покупаете, содержат более одного лекарства. Внимательно прочитайте этикетки, чтобы убедиться, что вы не принимаете слишком много какого-либо лекарства. Если вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту, для лечения другой проблемы со здоровьем, спросите у своего врача, какие безрецептурные лекарства от простуды безопасны для вас.
Видео: Советы по покупке лекарств от простуды и гриппа
Пейте много жидкости, высыпайтесь и держитесь подальше от пассивного курения.
Свистящее дыхание может быть распространенным симптомом простуды, если у вас астма.
- Используйте спасательный ингалятор, как предписано, если у вас хрипы.
- Немедленно обратитесь к врачу, если станет трудно дышать.
Домашние средства
Многие домашние средства популярны при простуде. К ним относятся витамин С, добавки цинка и эхинацея.
Хотя эффективность большинства домашних средств не доказана, они безопасны для большинства людей.
- Некоторые лекарства могут вызывать побочные эффекты или аллергические реакции.
- Некоторые лекарства могут изменить действие других лекарств.
- Поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать какие-либо травы и добавки.
Предотвращение распространения простудных заболеваний
Часто мойте руки.
Это лучший способ остановить распространение микробов.
Правильно мыть руки:
- Втирайте мыло в мокрые руки в течение 20 секунд. Не забудьте попасть под ногти. Вытрите руки чистым бумажным полотенцем и закройте кран бумажным полотенцем.
- Вы также можете использовать дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе. Используйте количество размером с монету и протрите руки, пока они не высохнут.
Для дополнительной профилактики простуды:
- Оставайтесь дома, когда вы больны.
- Кашляйте или чихайте в салфетку или в сгиб локтя, а не в воздух.
Когда звонить врачу
Сначала попробуйте вылечить простуду дома. Немедленно позвоните своему врачу или обратитесь в отделение неотложной помощи, если у вас есть:
- Затрудненное дыхание
- Внезапная боль в груди или животе
- Внезапное головокружение
- Странное поведение
- Сильная непрекращающаяся рвота
- Вы начинаете вести себя странно
- Ваши симптомы ухудшаются или не улучшаются через 7–10 дней
Также звоните своему врачу, если:
Изображения
Ссылки
Коэн Ю.