Одежда для сна новорожденного — статья «BabySleep» про одежду для сна малышам

01.02.2017

32719

44

Условия спокойного сна

Автор статьи

Юлия Жилина

Юлия Жилина

Редактор сайта BabySleep

Мама двоих детей

Какую одежду выбрать для ребенка, чтобы ему было удобно, не жарко, не холодно спать? Нужна ли новорожденному пеленка и какая? Что делать, если малыш уже вырос из пеленки, но еще не умеет накрываться одеялом? Об этом и многом другом рассказываем в этом гиде.

Календарь кризисов ребенка

Одежда для сна новорожденного

Древнейший способ улучшить сон малыша — пеленание. Особенно хорошо оно работает в первые 3–4 месяца, так называемый 4 триместр беременности. Пеленка воссоздает тепло, тесноту, комфорт — похожие условия были в животе мамы. Если ваш малыш отказывается от пеленки, попробуйте пеленать его в правильный момент и узнайте о самых удобных современных способах пеленания.

Помните о правилах безопасности при пеленании!

• Всегда кладите малыша спать только на спину. Не рекомендуется пеленать спящих на животе детей.
• Ноги ребенка не должны быть плотно сведены пеленкой и выпрямлены — тугое пеленание ног увеличивает риск развития дисплазии тазобедренных суставов.
• Пеленка не должна слишком «сдавливать» малыша.
• Соблюдайте температурный режим в комнате: +18–22ºС. Если в комнате жарко, малышу достаточно одной тонкой пеленки. Пеленка заменяет собой слой одежды. О других важных условиях хорошего сна читайте здесь.
• Не накрывайте ребенка дополнительным одеялом. Для детей младше года одеяла не рекомендованы в связи с риском СВДС.
• Внимательно изучите правила безопасности детской кроватки.

Сейчас во всем мире очень популярны специальные коконы и конверты для пеленания. С их помощью можно удобно и быстро запеленать малыша, просто застегнув липучки или молнию. Преимущество кокона не только в простоте использования, но и в удобстве для малыша. Кроха может двигать ручками и ножками, потягиваться, чувствовать себя достаточно свободно и в то же время ощущать мягкие границы ткани, создающие чувство безопасности.

Когда малыш вырос из пеленки

Когда ребенок начинает выпутываться из пеленки, это сигнал, что он ее перерос. Пора подобрать более подходящую одежду для сна. Например, детский спальный мешок.

Спальные мешки бывают совсем тонкие на жару и утепленные для холодного времени года. С длинными и короткими рукавами. Его можно надевать на голое тело малыша (на подгузник) или на боди или пижаму, если в комнате прохладно. У некоторых производителей есть маркировка спальных мешков по рейтингу TOG (учитывает влияние внешней температуры на терморегуляцию, чем больше TOG, тем больше удерживается тепло), а к мешкам прилагается схема, как одевать малыша в зависимости от вида мешка и температуры в комнате. Читайте обзор 7 самых разных спальных мешков.

Перед покупкой одежды для сна убедитесь, что у нее нет плохо закрепленных элементов, грубых внутренних швов, бирок, вышивки, кнопок, которые могут натирать нежную кожу ребенка.

BabySleep постоянно находит для вас что-то интересное. Например, трехступенчатую систему пеленания Love To Dream на возраст от самого рождения до 5 лет. Для малышей, которые осваивают переворот на живот и пытаются освободиться из пеленки, есть спальный мешок Swaddle Up Transition Bag с отстегивающимися «крылышками» для ручек. А спальный костюм для подросших детей Transition Suit — это уже переход от пеленального костюма к обычной пижаме.

Если ребенок спит в коляске, иногда сложно понять, как его одеть на прогулку, чтобы он не вспотел и не замерз. Сохраните подробный гид «Как одеть малыша на улицу».

Ребенок начал ходить

Когда ребенок осваивает ходьбу, ему нужна максимальная свобода и в движении, и во сне. Накрываться одеялом самостоятельно дети до 3–4 лет обычно еще не умеют. Но могут часто просыпаться от холода и звать родителей, чтобы их укрыли. Хорошие помощники — спальный мешок или утепленный костюм для сна.

Что важно в удобном костюме для сна:

• Нет лишних деталей, которые могут отстегнуться или оторваться.
• Ребенку не нужно одеяло.
• Молния застегивается сверху вниз (удобно менять подгузник) и хорошо закрыта тканью со всех сторон.
• Нескользящая подошва.

Если пеленание «не работает», сон ребенка ухудшается, и вы не знаете, что делать, приходите в BabySleep на экспресс-консультацию — мы обязательно поможем вам.

Напишите в комментариях, в чем спит ваш малыш. Если вы нашли еще более удобную одежду для сна, мы включим ее в нашу подборку.

Статья обновлена: 25.06.2021

#пеленание#спальныймешок

‘, nextArrow: », responsive: [{breakpoint: 1199, settings: {arrows: !1, infinite: !1, slidesToShow: 1}}] }) })

Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

Нужна ли младенцу отдельная комната

Если в семье ждут первенца и в распоряжении есть хотя бы одна дополнительная комната, нет сомнений — она будет превращена в детскую раньше, чем младенец появится на свет. Будущие родители постараются вложить в ее обустройство всю душу, все свои самые светлые надежды на новую жизнь. Будут торопиться и тщательнейшим образом выбирать кроватку и пеленальный столик, спорить про оттенок штор и стен.

Только вот нужна ли детская комната новорожденному младенцу — большой вопрос.

Cherie Lee Interiors

Материнские форумы, многие психологические исследования, опытные подруги и даже рекомендации ВОЗ хором твердят, что в первый год, а то и два, ребенок проживать в отдельной детской не должен. Младенцу естественнее, безопаснее и удобнее быть рядом с мамой и днем, и ночью. Если не в одной кровати — то хотя бы в одной комнате.

Значит ли это, что детская в период младенчества, такая нежная и воздушная, совершенно бессмысленна и лучше превратить вакантную комнату, скажем, в кабинет? Стоит ли готовить детскую прямо к рождению ребенка или лучше подождать пару лет? Жизнь всегда разнообразнее любых научных наблюдений и чьего-то частного опыта.

Мария Пилипенко

Разные родители, разные обстоятельства, разные дети — единственно верного ответа в этом вопросе быть не может. Что одним хорошо — для других не вариант. Чтобы легче было разобраться, какая модель ближе именно вашей семье, мы собрали аргументы «за» и «против» отдельной детской с рождения.

Bjurfors Göteborg

Аргументы за то, что в первый год жизни детская ребенку ни к чему

• В одной комнате удобнее

Предсказать, как будет спать новорожденный, невозможно. Быть может, малыш будет просыпаться каждые полчаса и требовать внимания. Днем это не так важно, а вот ночью, спросонья, каждый шаг чувствуется. Чем ближе к младенцу вы спите, тем проще до него добраться: покормить, переодеть, успокоить, проверить — не замерз и не перегрелся ли.

Ivy + Piper Pty Ltd

Ночные пробуждения пройдут тише и спокойнее для всех: не успеет дитя до конца проснуться и раскричаться, как получит грудь или бутылочку. Если малыш будет спать в родительской кровати или в собственной люльке, придвинутой вплотную к родительской, маме можно и вовсе не вставать, а покормить лежа, в полусне. Когда многомесячная усталость от дробного сна накапливается, такая мелочь дает огромное облегчение и возможность хоть как-то высыпаться.

———————————————
В ВАШЕМ ГОРОДЕ…
► Через Houzz можно нанять дизайнера или архитектора в любом городе и стране. Начать поиск специалиста
———————————————

Юлия Баршевская

• Совместное пребывание стимулирует лактацию

Замечено: чувствуя, что мать (она же еда) рядом, груднички просыпаются и просят грудь чаще, чем «искусственники» и те, кто ночует в отдельной комнате. Последние уже с нескольких месяцев могут не есть ночью и спать до утра, не просыпаясь. Казалось бы, это плюс, но есть и обратная сторона. Именно ночные кормления сильнее всего стимулируют выработку пролактина и образования молока. Если мама настроена выкормить ребенка именно грудью, минуя смесь, то частые ночные кормления помогут справиться с так называемыми кризисами лактации — периодами, когда молока вдруг становится мало и кажется, что малышу его не хватает.

Анастасия Муравьева

• Вместе безопаснее
И речь вовсе не о том, что малыш вдруг может вывалиться из кроватки или родители не услышат крика. Современные радионяни не дремлют и работают бесперебойно. У некоторых младенцев в первые месяцы жизни случаются остановки и задержки дыхания — апноэ. Нервная система еще незрелая, дыхательный рефлекс может давать сбои. Если в такой момент просто потрогать, потормошить малыша — дыхание, скорее всего, восстановится. В первые месяцы после родов мать всем своим существом настроена на ребенка и даже во сне бессознательно мониторит его состояние: недаром многие мамы жалуются, что спят тревожно, если ребенок рядом. Однако, отселяя ребенка подальше, матери заглушают эту связь, усыпляют свое чутье и материнскую бдительность.

Нина Фролова

Нельзя не сказать и о cиндроме внезапной смерти младенцев. Хотя причины и механизмы его не изучены, существуют вполне конкретные рекомендации ВОЗ: для профилактики СВСМ и младенческого апноэ в первый год жизни показан сон с ребенком в одной комнате — в непосредственной близости, но в разных кроватях.

Конечно, подобные трагедии редки и кажутся случаями из разряда «от судьбы не уйдешь». Тем не менее, медики официально выделяют группы риска. Если малыш родился раньше срока, если отстает от нормы по весу и физическому развитию, если ребенок срыгивает, кашляет или у него заложен нос, в первые полгода-год жизни безопаснее не оставлять его спать одного в другой комнате на всю ночь без присмотра.

Bethany Adams Interiors

Впрочем, даже без всяких предпосылок молодые мамы порой испытывают непреодолимый животный страх за своего детеныша. Никакие разумные доводы, самая последняя модель радионяни или уговоры мужа не заставят молодую мать спать спокойно, если ее малыш в другой комнате. В этом нет ничего странного или болезненного, мы имеем дело с древнейшими инстинктами. Имеет ли смысл с ними бороться?

Lily Paulson-Ellis Interior Design

• Совместное пребывание рекомендуют многие психологи

Существует целый ряд уважаемых теоретических трудов, касающихся этой темы, — например работы Дональда Винникотта, Уильяма и Марты Сирс, знаменитая книга Жан Ледлофф «Как вырастить ребенка счастливым» и т.д.

Наталья Михайлова — практикующий психолог, постоянный автор Houzz.ru и мать — говорит: «Я хочу в первую очередь поделиться моим материнским опытом: у меня двое детей, мальчик и девочка. Я могла убедиться на практике, что младенцу первых месяцев действительно необходимы лишь грудь и руки матери. Все остальное — отдельная комната, люлька с рюшами, японские подгузники, современная коляска, развивающие игрушки и т.д. — это, скорее, для матери и других взрослых.

Emmanuelle Gain Interior Design Studio

С точки зрения детской психологии, в период новорожденности и раннего младенчества (до 5-6 месяцев) эмоциональное общение с матерью — это основа для развития ребенка. Для установления эмоциональной связи и развития доверия все вышеперечисленное совершенно не требуется. Хотя не спорю, что подгузники, например, удобны и облегчают быт.

Оба моих ребенка в этом возрасте почти все время находились на мне: в слинге или на руках. Поэтому с практической точки зрения мне сложно себе представить, зачем и как грудничок находится в отдельной комнате, будь то день или ночь. Вот потом, по мере того, как они подрастают, отдельная комната действительно становится нужна».

Tara Seawright Interior Design

Аргументы в пользу проживания в детской с рождения

• Кому-то в семье жизненно необходимо высыпаться

Семья это не только дети, но сложная система, все части которой должны нормально «работать». Причем интересы взрослых важны ничуть не меньше детских. Бывает, что по роду деятельности одному родителю просто необходимо полноценно высыпаться — например, кто-то из них нейрохирург, авиадиспетчер или работает со сложными аппаратами.

Если такой семье достанется малыш неспокойный, плохо спящий, страдающий от колик, отдельная детская станет настоящим спасением. При условии, что в ней непременно будет кровать для кого-то из взрослых (мамы / бабушки / няни).

Interior Anthology

Совет: В традиционной западной детской кроме люльки непременно присутствует большое глубокое кресло для кормления. Если есть возможность — обязательно дополните его диванчиком или небольшой кроватью на случай беспокойных ночей, когда малышу, скажем, не здоровится, и он постоянно просыпается. Спальное место для взрослого сделает отдельную младенческую комнату намного удобнее.

Melanie Stewart Design

• Слишком чуткий сон ребенка требует отдельной комнаты

Случается, что с двух-трех месяцев дети, которых, казалось бы, ни пушкой, ни старшими детьми не разбудишь, вдруг начинают спать предельно чутко: просыпаются от малейшего шороха, не говоря о папином храпе. В такой период персональная детская — редкое и порой единственное место, где малыш может полноценно отдохнуть (под присмотром «радионяни», разумеется), а родителям не придется ходить на цыпочках, укладываться спать, не зажигая свет, и так далее.

Поскольку малыши и их особенности непредсказуемы и в первый год меняются особенно часто, при наличии вакантной комнаты лучше заранее «подстелить соломку» и оборудовать детскую прямо к рождению. К тому же вдруг повезет — и вам достанется спокойный младенец, который будет с удовольствием спать в отдельной комнате. Такое случается, хоть и редко.

• Меньше народа — больше кислорода

В отдельно взятой комнате легче поддерживать чистоту и здоровую атмосферу. Обычно в начале пути детская не так загружена, как остальные комнаты, а значит, в ней проще лишний раз пропылесосить или протереть пол. Да и воздуха в ней больше. Если кто-то в семье заболел, в отдельной детской легче уберечь ребенка от заразы, чем в общей комнате.

U(nik) design team

Будет ли ваш ребенок спокойно ночевать в отдельной детской или нет, предсказать заранее невозможно. Одно можно сказать точно. Не успеет малыш родиться, как количество его вещей начнет прибывать и увеличиваться в геометрической прогрессии. Детская комната с комодом или шкафом — как минимум, ваш шанс локализовать младенческий скарб в одном месте. А это уже большая роскошь, поверьте.

Кроме того, при обустройстве специальной детской легче следовать принципам экологичности, выбирать правильные гипоаллергенные материалы.

• Возможность побыть только вдвоем

Даже став родителями, эти двое не перестают оставаться парой. Любовная линия в отношениях неизбежно переживает с рождением ребенка кризис. Возможность хотя бы на некоторое время уложить малыша в другую комнату и остаться одним — шанс вернуть страсть и романтику.

Ольга Шангина | Photography

• Приятные хлопоты

Обустройство детской комнаты в ожидании первенца — особая, ни с чем не сравнимая радость. Так что, если у вас есть комната, жгучее желание и возможность провести месяцы ожидания в приятных хлопотах, не отказывайте себе в таком удовольствии. К тому же оборудовать детскую с новорожденным на руках гораздо сложнее.

Inhabit

• Аргументы психологов

Наталия Преслер, психолог, психотерапевт: «Если вы в принципе планируете устраивать отдельную детскую, то лучше сделать ремонт сразу. Почему? У малыша будет возможность привыкнуть к своему пространству, это может облегчить дальнейшее приучение к раздельному сну. Для ребенка свое пространство — это продолжение собственного “я”. Привыкая к месту, малыш начинает ассоциировать себя с ним. Через освоение этого пространства, через личные вещи в нем он познает мир и себя.

Женя Жданова

Замечали, как порой даже самые маленькие дети, еще не умеющие говорить, ревностно относятся, если кто-то садится на их стульчик или перекладывает их игрушки? Потому что для ребенка “существовать” значит “занимать место”. Дети обладают неразвитым самосознанием, которому нужны подтверждения тому, что “я есть, я существую”. Именно личное пространство выполняет для малыша эту функцию (начиная с 6 месяцев).

Voge Interiors

Приходя в детскую, чтобы переодеть, покормить малыша или уложить на дневной сон, мама сама попадает под власть места: она успокаивается, погружается в детскую атмосферу, настраивается на ребенка. Создавая для ребенка пространство, вы словно сообщаете ему: ты — личность, ты есть, ты занимаешь важное место в нашей жизни, ты — член семьи».

E2 Architecture + Interiors Ltd

Совет: Не переживайте, если комнаты у вашего малыша нет из-за особенностей жилища. Отдельный уголок — возможно, чем-то отгороженный — обладает тем же эффектом для него, что и своя комната.

Concept & Tendance Intérieur

————————————
БОЛЬШЕ ФОТО…
24000 детских для новорожденных в интерьерах лучших дизайнеров со всего мира — смотрите на Houzz
————————————

Brandon Architects, Inc.

► Это архивный материал. Впервые опубликован в 2016-м году. Актуализирован в 2021-м
ВАША ОЧЕРЕДЬ…
Как вы считаете, с какого возраста ребенку нужна собственная комната? Представим, что мы говорим об идеальном мире, где родители не ограничены финансами и размером квартиры.

Что они должны носить? Как одеть ребенка перед сном

Как одеть ребенка перед сном? Хотя это звучит как простой вопрос, любой новый родитель знает, что даже самые обыденные детские расспросы влекут за собой потенциально пугающие последствия. (Кто из нас не кропотливо гуглил все труднопроизносимые ингредиенты, перечисленные в каждом креме под подгузник на рынке?)

Такая банальная вещь, как выбор пары пижам для своего арахиса размером с пинту, может показаться пугающим решением, когда вы новоиспеченный и совершенно измученный родитель. К счастью, мы здесь, чтобы помочь снять стресс с этого процесса с помощью некоторых практических советов и основных рекомендаций. Желаем вам и вашему малышу комфортной и безопасной ночи непрерывного сна — вот что у вас есть.

Возможно, вы слышали об общем эмпирическом правиле одевания вашего ребенка для сна: наденьте его на один слой больше, чем , который вы наденете на ночь. Это имеет смысл, так как ребенок не должен спать с незакрепленной простыней или одеялом. Вообще говоря, хлопковая пижама из двух частей или комбинезон с ногой плюс муслиновая пеленка должны быть достаточными.

Однако это правило — лишь верхушка айсберга. Вам также необходимо решить, применимо ли это обобщение к среде сна вашего ребенка. Идеальная комнатная температура должна быть между 68 ° и 72 ° F, поэтому, если в вашем доме бывает прохладно или тепло, вам нужно соответствующим образом отрегулировать, добавив или удалив слой.

Лучше немного недоодеть ребенка, чем переодеть. В то время как старшее поколение часто быстро упаковывает малышей в множество слоев, опасность перегрева реальна и связана с повышенным риском синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Хотя эта опасность наиболее выражена в возрасте 6 месяцев, она остается проблемой и для малышей.

Домашний термостат или комнатный термометр помогут вам чувствовать себя уверенно во время ночного выбора пижамы. Кроме того, со временем вы научитесь доверять своим инстинктам и руководствоваться здравым смыслом. По сути, если вы чувствуете себя хорошо в собственном хлопковом пижаме, скорее всего, ваш ребенок тоже.

Обычно новорожденные хорошо реагируют на пеленание. Техника плотного связывания может помочь маленьким детям чувствовать себя в безопасности и успокаиваться, как будто они снова в утробе матери. Хлопок или муслин — хороший выбор, так как оба они легкие и дышащие, а также обеспечивают достаточную гибкость для легкого заворачивания и заправки.

Тем не менее, родители, которые не совсем уверены в своих навыках пеленания, могут выбрать пеленальный мешок или костюм, который предлагает «обманки» на липучке и молнии (Нет, вы не потерпите неудачу как родитель, если вы не можете — запеленать ребенка, как няня).

Учтите, что как только ваш ребенок начнет переворачиваться, пора отказаться от пеленки, так как это больше не считается безопасным вариантом. Вместо этого ребенок может перейти на слаксы или носимое одеяло. Это также отличный вариант, если ваш манчкин не научился пеленать с самого начала.

Если вам не помогают ни пеленки, ни спальные мешки, это тоже нормально. Выбирайте одежду для сна с подошвой или немного более теплую ткань, чтобы увеличить тепло, когда это необходимо.

Если вы из тех, кто предпочитает конкретный пример для подражания, ознакомьтесь со следующими рекомендациями для теплых или прохладных ночей, а также с дополнительными советами по головным уборам, плотной посадке и кнопкам.

Расслабьтесь летними ночами

Теплыми ночами будьте легкими и свежими — подойдет простой боди с короткими рукавами из хлопка или органического хлопка или футболка с муслиновой или хлопчатобумажной пеленкой или спальным мешком поверх.

Боди или футболка сами по себе тоже подойдут, если в них особенно душно. Конечно, если у вас работает кондиционер, вы, вероятно, можете носить хлопчатобумажную пижаму с длинными рукавами и футболки.

Подготовьтесь к зимним холодам

Подготовьте своего малыша к холодным зимним ночам с помощью соответствующего снаряжения. Либо пара уютных флисовых пижам, либо более плотная пеленка из микрофлиса, либо спальный мешок поверх стандартной хлопковой пижамы должны помочь. Только помните: никаких свободных одеял.

А как же шляпа?

Сохраните аксессуары для фотосессий в Instagram. Хотя мы обожаем эти милые вязаные больничные шапочки, они не предназначены для сна после того, как вы покинете роддом.

Избегайте незакрепленных предметов, а шапочка может соскользнуть с головы вашего ребенка и закрыть лицо, препятствуя свободному дыханию. Кроме того, ребенок саморегулируется, выделяя тепло через головку новорожденного, поэтому шапка может привести к перегреву.

Палка с плотным прилеганием

Некоторые бренды начинают предлагать огнестойкие пижамы, начиная с 9-месячной отметки. Они изготовлены из материалов, прошедших химическую обработку для снижения риска возгорания.

Однако некоторые педиатры сомневаются в потенциальном воздействии этих химических веществ на здоровье. В качестве альтернативы вы можете носить пижамы из хлопка или натуральных волокон, которые помечены как «плотно прилегающие». Они не обработаны антипиреном, а вместо этого плотно прилегают к телу, чтобы свести к минимуму воспламеняемость.

Кроме того, всегда предпочтительнее обтягивающие пижамы, так как свободная одежда или материалы могут задираться и опасно закрывать лицо ребенка во время сна.

Функциональность превыше моды

Еще один важный момент: удобство. Скорее всего, в первые дни младенчества вам придется несколько раз менять подгузник в течение ночи. Никто не хочет возиться с хитрыми пуговицами в 3 часа ночи, поэтому продуманно расположенные кнопки и молнии могут сделать эти грязные смены подгузников более эффективными.

Другими словами: приберегите сложные ансамбли для дневных часов.

Учитывая, что дети не могут говорить, может показаться, что нам приходится расшифровывать каждое их воркование и плач. Иногда мы понимаем это правильно. В других случаях? Не так много. Но родители быстро учатся улавливать сигналы своего ребенка и рассматривать их как проницательные подсказки.

Если вашего наггетса накормили и переодели, но он все еще ведет себя расстроенным, ему может быть неудобно, ему слишком жарко или холодно. Конечно, есть и некоторые примечательные физические показатели, на которые стоит обратить внимание.

Потливость, сыпь, мокрые волосы, покраснение щек и учащенное дыхание — это несколько признаков потенциального перегрева ребенка. Обратите внимание, что конечности ребенка могут оставаться холодными на ощупь, так как его крошечная кровеносная система все еще развивается.

В случае сомнений пощупайте кожу на шее, животе или груди ребенка. Если эти области горячие или потные, вы должны принять немедленные меры, чтобы охладить их. Помните, что перегрев связан с СВДС, поэтому уменьшите температуру в помещении и/или удалите один слой и повторите попытку через несколько минут.

Хотя перегрев, безусловно, является более серьезной проблемой, вы также должны убедиться, что вашему малышу не слишком холодно. Если вы заметили, что ручки и ножки вашего младенца выглядят слегка синеватыми, возможно, пришло время увеличить температуру или добавить слой. Не паникуйте — эти милые пальчики и пальцы ног должны быстро вернуться к своему обычному розовому состоянию.

Несмотря на то, что пижамы важны, есть много других советов по безопасности, о которых следует помнить, когда речь идет о времени сна и сна вашего ребенка.

• Согласно Американской академии педиатрии (AAP), во время сна вашего малыша всегда следует укладывать на спину на твердую поверхность. Как только ребенок научится переворачиваться, вам не нужно беспокоиться, если он перевернется на бок или на живот.
• Помните, что как только ваш ребенок научится переворачиваться, пеленание должно быть снято. Пеленки ограничивают движение их рук, которые им, возможно, придется безопасно перевернуть.
• В кроватке или люльке не должно быть свободно сидящих простыней, бортиков, одеял, подушек, клиньев, позиционеров и мягких игрушек. Короче говоря, ничего, кроме вашего ребенка и пустышки, не допускается. Да, пустышка — это честная игра, и она может даже снизить риск СВДС.
• Если возможно, лучше всего, чтобы ваш ребенок спал в вашей комнате — в собственной кроватке или люльке — в течение первых 6–12 месяцев жизни. Фактически, AAP заявила, что совместное проживание в комнате может снизить риск СВДС для ребенка до 50 процентов. Обратите внимание, что совместный сон в одной кровати не рекомендуется.
• Вентилятор может не только охлаждать вашего ребенка, но и обеспечивать циркуляцию воздуха в комнате и снижать риск СВДС.

Учитывайте возраст

Конечно, вам придется пересматривать режим сна вашего ребенка, когда он становится старше и крупнее. То, что работало в 3 месяца, может не работать в 6 месяцев, и все будет продолжать развиваться по мере того, как ваш ребенок станет более независимым.

Например, вам может понадобиться переосмыслить использование определенных спальных мешков, когда внезапно активный младенец встает и встает, или когда малыш пытается сбежать из кроватки.

Когда вашему ребенку исполнится 12 месяцев, вы даже можете получить разрешение на добавление небольшого тонкого одеяла. Тем не менее, принимайте это решение обдуманно, а если сомневаетесь, поговорите со своим педиатром.

Определение того, как одеть ребенка перед сном, — это лишь одно из множества ежедневных решений, которые вам придется принимать как новоиспеченным родителям. Хотя есть много переменных, которые следует учитывать, это определенно не то, из-за чего вы должны терять сон, потому что — давайте будем честными — родители нуждаются во всем, что они могут получить.

Ставьте на первое место безопасность и не бойтесь экспериментировать с новыми пеленками или пижамами, чтобы понять, что лучше всего подходит для вашего маленького любовника. Спокойная ночь ззз для малышей и вас, скорее всего, не за горами.

Рекомендации по безопасному сну младенцев обновлены, но сообщение остается прежним: положите ребенка на спину, одного.

Си-Эн-Эн —

Совместный сон ни при каких обстоятельствах небезопасен для детского сна, заявила во вторник Американская академия педиатрии.0101 первое обновление руководства по безопасному сну для детей с 2016 года.

Беременная женщина в продовольственном магазине или супермаркете выбирает свежие органические помидоры. Здоровое питание для будущей мамы

Мария Сбытова/Shutterstock

FDA должно сделать больше, чтобы регулировать тысячи химических веществ, добавляемых в пищу, говорят петиционеры.

«Мы знаем, что многие родители предпочитают делить постель с ребенком, например, возможно, чтобы помочь с грудным вскармливанием или из-за культурных предпочтений или веры в то, что это безопасно», — сказала доктор Ребекка Карлин, соавтор руководства и технического руководства. отчет Целевой группы AAP по синдрому внезапной детской смерти и Комитета AAP по плоду и новорожденному, в заявлении.

«Доказательства очевидны, что (совместный сон) значительно повышает риск травм или смерти ребенка», — сказал Карлин, доцент педиатрии в Медицинском центре Ирвинга Колумбийского университета. «По этой причине AAP ни при каких обстоятельствах не может поддерживать совместную постель».

Это одна из ряда рекомендаций, которые AAP предоставила педиатрам, чтобы помочь остановить волну детской смертности во сне.

Около 3500 младенцев, , многие из которых находятся в социально неблагополучных сообществах, ежегодно умирают в США от связанных со сном младенческих смертей, сообщает AAP.

«Коэффициент внезапной неожиданной младенческой смертности (SUID) среди младенцев чернокожих и американских индейцев/коренных жителей Аляски был более чем вдвое и почти втрое соответственно выше, чем среди белых младенцев (85 на 100 000 живорождений) в 2010-2013 гг.», AAP отмечается в заявлении.

«Мы добились больших успехов в изучении того, что обеспечивает безопасность младенцев во время сна, но еще многое предстоит сделать», — говорится в заявлении доктора Рэйчел Мун, ведущего автора рекомендаций и профессора педиатрии в Университете Вирджинии.

Уложите младенцев спать одних на спине на плоском жестком матрасе, покрытом уютной натянутой простыней, без дополнительных постельных принадлежностей или бортиков, посоветовали в AAP.

stock_colors/E+/Getty Images

В то время как AAP настоятельно рекомендует не спать вместе, в обновленных рекомендациях говорится, что дети должны спать в одной комнате с родителями в течение как минимум шести месяцев на отдельной поверхности для сна с твердой плоской поверхностью.

В соответствии с новыми правилами Комиссии по безопасности потребительских товаров, которые вступят в силу на этой неделе, единственными продуктами, которые могут продаваться для детского сна, являются кроватки, люльки, игровые дворики и прикроватные спальные места. Прикроватные кроватки — это отдельные маленькие кроватки или люльки, которые прикрепляются к кровати родителей, но позволяют детям спать в одиночестве без постельного белья.

Родители не должны использовать продукты для сна, которые не предназначены специально для сна, говорится в заявлении AAP.

Другие условия сна также могут подвергать младенцев риску. Отдых с ребенком на диване, кресле или подушке и засыпание повышает риск детской смерти на 67%, отмечается в AAP . По данным академии, если ребенок недоношенный, родился с низким весом при рождении или ему меньше 4 месяцев, риск смерти при совместном сне на кровати, диване или другом месте увеличивается в 5-10 раз.

«Отличный способ проверить, не слишком ли мягкая поверхность, — это надавить рукой, а затем поднять ее. Если ваша рука оставляет вмятину, значит, она слишком мягкая», — сказала Элисон Джейкобсон, генеральный директор First Candle, национальной некоммерческой организации , приверженной искоренению СВДС и других детских смертей, связанных со сном, посредством образования и защиты интересов.

Родители всегда должны укладывать младенцев спать одних на спине на плоском твердом матрасе, покрытом уютной натянутой простыней, согласно 9.0101 ААП. Избегайте любых дополнительных предметов в кроватке, включая мягкие игрушки, одеяла, подушки, мягкое постельное белье, приспособления для сна или бортики кроватки, так как дети могут попасть в такие предметы и задохнуться.

Рисовая каша для младенцев часто используется в качестве первого прикорма ребенка.

Ингрид Карри/EyeEm/Getty Images

Производители разрешили детское питание, загрязненное тяжелыми металлами, оставаться на полках, говорят законодатели

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_B9F7C137-8705-AF1A-3418-82CCC38BACE2@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»> «Бамперы для кроваток были связаны с более чем 100 младенческими смертями за последние 30 лет», — сообщает AAP на своем веб-сайте для потребителей,healthchildren.org.

Эти продукты, как правило, используются благонамеренными родителями, которые хотят только самого лучшего для своего ребенка и верят, что поступают правильно, говорит психолог Кэрол Поллак-Нельсон, бывший сотрудник CPSC, которая теперь изучает, как люди используют потребительские товары.

«Когда они видят, что их маленький арахис плачет и ему трудно устроиться в большой кроватке, они думают: «Ну, мне нужно устроить кроватку поудобнее». Мой ребенок только что вышел из утробы, знаете ли». Так интуитивно, вот что имеет смысл», — сказал Поллак-Нельсон.

Но младенцам не нужны никакие из этих мягких изделий, чтобы им было тепло и комфортно, говорит Джейкобсон. «Вместо простыни или одеяла положите ребенка в пеленальный мешок или переносное одеяло».

По словам Джейкобсон, надевание на младенца чрезмерной одежды или одеял, особенно в теплой комнате, может быть связано с повышенным риском СВДС.

«Шляпы и любые другие головные уборы следует снимать перед тем, как укладывать ребенка спать», — сказала она, добавив, что детям нужно всего лишь на один слой больше, чем обычно носят взрослые.

По словам AAP, поскольку планки детских кроваток теперь регулируются так, чтобы они были близко друг к другу, бамперы больше не нужны. «Сейчас в магазинах продаются сетчатые бамперы и вертикальные вкладыши для кроваток. Но даже они могут высвободиться и привести к удушению. Младенцы также могут застрять между ними и матрасом кроватки», — предупредила академия.

Новые правила CPSC запрещают все продукты, предназначенные для детского сна, которые имеют наклон более 10%. К ним относятся наклонные спальные места и устройства для позиционирования сна, которые также называются детскими гнездами, доками, капсулами, шезлонгами, качалками и спальными местами, говорится в сообщении AAP. Некоторые продукты могут не продаваться как снотворные, но дети часто засыпают при их использовании.

Качалка Fisher-Price для новорожденных и малышей (слева и в центре), Качели Fisher-Price для новорожденных и малышей (справа).

Комиссия по безопасности потребительских товаров

Государственное агентство предупреждает, что бэби-качалки стали причиной более десятка детских смертей.

Многие такие продукты на рынке имеют наклон до 30%, что может быть опасно, потому что головы младенцев во время сна падают вперед, говорится в сообщении APP. Это положение подбородок к груди может ограничить их дыхательные пути, вызывая удушье. Младенцы также могут выкатиться из устройств и оказаться в ловушке под ними, предупреждает AAP.

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_266BFAD2-9F56-AE0F-3578-82797EEDE5BF@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»> Закон о безопасном сне для младенцев, принятый в прошлом году, запрещает производство и продажу наклонных спальных мест и бортиков для кроваток.

По данным AAP, автокресла, коляски, качели, автолюльки и слинги для младенцев также могут блокировать дыхательные пути ребенка. Поэтому, когда ребенок засыпает в них – а это неизбежно – родители должны переложить ребенка на спину на ровную твердую поверхность.

В своем новом руководстве AAP также предостерегает от использования коммерческих устройств, которые, как утверждается, снижают риск СВДС или других проблем, связанных со сном, включая носимые мониторы.

Шаттерсток

Исследование показало, что грудное вскармливание в течение любого промежутка времени связано со снижением артериального давления у малышей

Кроме того, не используйте домашние кардиореспираторные мониторы — устройства, которые отслеживают частоту сердечных сокращений ребенка и уровень кислорода — как способ снизить риск СВДС, потому что нет никаких доказательств того, что они работают, сказал Джейкобсон.

«Использование продуктов, которые, как утверждается, повышают безопасность сна, может создать у родителей ложное чувство безопасности», что «может привести к снижению практики безопасного сна младенцев», — сказала она.