причины, риски, рекомендации по лечению и профилактика

1. Общие сведения
2. Чем опасен кашель при беременности
3. Причины и симптомы
   • Причины кашля, типичные для беременных женщин
4. Лечение кашля у беременных
5. Общие рекомендации
6. Профилактика

Изображение от lookstudio на Freepik

Беременные женщины из-за нагрузки на организм и ослабленной иммунной системы переносят простуду и ОРВИ сложнее. Это происходит из-за невозможности принимать некоторые лекарственные препараты для быстрого снятия симптомов, а также из-за влияния самих симптомов на организм беременной женщины.

Кашель как сопутствующий симптом простудных заболеваний провоцирует сокращение брюшных, грудных и спинных мышц. Это повышает вероятность развития тонуса матки. Если у беременной женщины диагностируется кашель с трудноотделяемой мокротой, назначить препарат для лечения может только врач.

Чаще всего это отхаркивающие средства растительного происхождения.

Общие сведения

Вирусы простуды в основном поражают слизистые оболочки носа и глотки, а также верхние дыхательные пути. Кашель, возникающий при поражении верхних дыхательных путей, делится на продуктивный и непродуктивный.

• продуктивный кашель возникает из-за простуды (гриппоподобная инфекция), бронхита или аллергического заболевания. Сопровождается образованием большого количества отделяемой слизи;
• непродуктивный кашель (сухой кашель) возникает в результате воспаления гортани, трахеи или слизистой оболочки бронхов, а также раздражения инородными частицами (пылью или пыльцой). Во время кашля слизь и мокрота не отделяются.

По форме кашель делится на острый и хронический. Острый кашель длится менее 4 недель и обычно вызван инфекцией или переохлаждением. Хронический кашель длится более 4 недель и может быть вызван рецидивирующими респираторными инфекциями.

Чем опасен кашель при беременности

• 1-й триместр. У плода формируется нервная и сосудистая система, естественный барьер в виде плаценты пока не сформировался, поэтому поражение внутриутробной инфекцией чревато патологиями плода.
• 2-й триместр. Формируется плацента, и ОРВИ могут затормозить данный процесс. Кашель вызывает сильную нагрузку на органы малого таза, что провоцирует отслойку плаценты. Характерные признаки — тянущая боль в нижней части живота, кровотечение. Подача кислорода и питательных веществ прекращается, это приводит к гипоксии. При этом кратковременная гипоксия (5–10 секунд) не наносит вреда.
• 3-й триместр. Продуктивный кашель может привести к разрыву околоплодного пузыря, преждевременным родам, кровотечению. Кашель, сопровождающийся высокой температурой, провоцирует старение плаценты.

Кроме этого, любой симптом ОРВИ — это дополнительный стресс для будущей матери. Постоянное чувство дискомфорта, опасения за здоровье ребенка способствуют выработке кортизола.

Гормон стресса, в свою очередь, активизирует работу сердца, провоцирует спазм сосудов, что при длительном воздействии на организм повышает риск гипоксии плода.

На фоне перенесенного матерью простудного заболевания у ребенка возможны слабый иммунитет, нервозность, небольшой вес. Согласно медицинским наблюдениям, в период гестации более всего распространены вирусные заболевания — до 85 % случаев. На долю бактериальных заболеваний приходится до 15 % случаев. Частые возбудители — аденовирусы, стрептококки, коронавирусы, энтеровирусы, риновирусы. 

Причины и симптомы

Характер кашля помогает специалисту установить его причину и поставить предварительный диагноз.

• грипп — кашель сухой, слизистые выделения иногда гнойного цвета появляются через несколько дней. Кашель сопровождается сильными головными и мышечными болями, высокой температурой и общей слабостью;
• бронхит — резкий спазмический кашель с сокращением мышц живота. Сильный кашель может вызвать рвотный рефлекс. Присутствуют болезненные ощущения в области груди. Кашель обостряется при холодном или сухом воздухе;
• аллергический кашель — проблема, с которой сталкиваются беременные на фоне гормональных изменений. Контакт с аллергеном провоцирует приступы удушья. Выделения слизистого характера и практически отсутствуют;
• ринит и фарингит сопровождаются ночным сухим кашлем. В редких случаях болит голова и область под глазами;
• плеврит — острая грудная боль, отдышка, высокая температура, которая практически не сбивается, частый сухой кашель;
• корь — изнуряющий кашель и сыпь на кожных покровах.

Причины кашля, типичные для беременных женщин

• Сухость в помещении, которая способствует повышению чувствительности слизистых. Это приводит к учащению позывов к кашлю. Эта проблема чаще встречается в зимние месяцы в сильно отапливаемых помещениях.
• Вазомоторный ринит при беременности — это насморк, вызванный не вирусами, а гормональными изменениями. При заложенном носе больные чаще дышат через рот, что приводит к пересушиванию слизистой, что, в свою очередь, приводит к раздражению горла.
• Изжога — типичная жалоба. Приступы кашля возникают в лежачем положении, когда кислота поступает из желудка обратно в пищевод, раздражая чувствительную слизистую горла, а затем происходит позыв к кашлю.
• Сердечный кашель наблюдается после чрезмерной физической нагрузки и как следствие сердечной недостаточности. Кровь застаивается, в легких образуется отек, что раздражает дыхательные рецепторы и провоцирует кашель.

Лечение кашля у беременных

Ввиду деликатности положения и риска осложнений большинство препаратов и профилактических мер для беременных женщин не рекомендовано. Если болезнь проходит в легкой форме и не требует приема антибиотиков, то можно ограничиться общими рекомендациями, предварительно посоветовавшись с врачом.

Консультация у лечащего врача требуется в качестве превентивной меры перед началом лечения для установления возбудителя кашля. Подбор лекарств проходит с учетом их тератогенности — степени токсичности лекарства по отношению к эмбриону.

Средства от кашля делятся на две главные группы: противокашлевые и отхаркивающие. Их одновременный прием недопустим. Противокашлевые, периферически или центрально воздействуют на рецепторы и центр кашля, блокируя позыв к кашлю. Отхаркивающие делятся на:

• муколитики, которые разжижают мокроту и помогают ее выведению;
• препараты, которые активизируют кашлевый и рвотный центры в головном мозге путем раздражения нервных окончаний и тем самым стимулируют процесс отхаркивания;
• препараты, увеличивающие количество легочного сурфактанта (назначаются при сухом кашле и хрипах в бронхах).

Кроме лекарственных препаратов беременным рекомендуются средства для полоскания носоглотки. Они рассчитаны на местное действие, в кровь не всасываются и не вызывают осложнений у плода.

Беременным женщинам можно принимать леденцы от кашля и боли в горле, использовать спреи местного действия с противовоспалительным или противомикробным эффектом. Даже при высокой концентрации в пищеварительную систему попадает лишь малая доза.

Ингаляции небулайзером способствуют улучшению секреции и выводу мокроты. Аппарат запрещено использовать при высокой температуре.

Общие рекомендации

• Влажность воздуха в помещении должна составлять 65–70 %. Такой уровень влажности комфортен для организма, препятствует пересыханию слизистой, снижает скорость развития патогенов. Влажная уборка уменьшает риск контакта с аллергенами (пыльцой, пылью, шерстью домашних животных).
• Комнату необходимо регулярно проветривать, не менее двух раз в день. Свежий воздух снижает концентрацию вируса в воздухе. Температуру в комнате рекомендуется поддерживать на уровне 22 градусов.
• Необходимо пить достаточное количество жидкости, чтобы разжижение мокроты проходило естественным образом.
• Рекомендован постельный режим, особенно в первые 3–4 дня после появления симптомов.

Профилактика

• Не рекомендуется посещать многолюдные места, особенно в период сезонных эпидемий гриппа.
• Следует ограничить контакты с больными людьми.
• На регулярной основе необходимо использовать средства для увлажнения слизистой носа.
• После посещения общественных мест важно тщательно обрабатывать руки антибактериальными средствами.
• Необходимо носить марлевую повязку при посещении медицинских и других общественных учреждений.
• Пользоваться нужно только личными домашними приборами и средствами гигиены для исключения передачи микробов бытовым путем.

Боли в крестце при беременности: причины, симптомы, лечение

Болит крестец при беременности практически у каждой второй будущей мамы – этот недуг встречается очень часто. В одних случаях это следствие того, что в организме женщины происходит ряд физиологических изменений, и он переживает большие нагрузки, в других же боли оказываются симптомом развивающейся патологии. Даже если вы считаете свое состояние нормальным, не стоит полагаться исключительно на интуицию – посоветуйтесь с доктором, чтобы он наверняка выяснил, все ли в порядке и нет ли угрозы для вашего малыша.

Что нужно знать о боли в крестце при беременности

Крестцовая кость расположена у основания позвоночного столба, она имеет треугольную форму и соседствует с двумя костями таза. По вертикали крестец располагается между последним поясничным и первым копчиковым позвонками. При беременности болит крестец по разным причинам, на это неприятное проявление может повлиять масса факторов. Чаще всего это следствие роста и развития плода, когда изменяются нагрузки и смещается центр тяжести тела женщины. Матка увеличивается, заставляя женщину сильнее выгибать поясницу. Непривычное положение провоцирует болевой синдром, с которым будущие мамы часто обращаются к доктору.

Боли на ранних сроках

Если болит крестец при беременности на ранних сроках, стоит понимать, что такое состояние вполне нормально. Все дело в том, что организм женщины перестраивается существенным образом, ведь вся его деятельность направлена на то, чтобы сохранить ребенка. Как правило, боли в таком случае проявляются в первом триместре и приходятся примерно на 11-ю неделю. Матка, размеры которой увеличиваются в связи с ростом ребенка, смещается выше, в брюшную полость, поскольку в малом тазу она больше не помещается. Это все сопровождается натяжением и трансформацией связок органа, недостаточная эластичность которых может провоцировать боли в крестце. Также дело может быть в том, что организм будущей мамы вырабатывает большое количество прогестерона, из-за чего диски и связочный аппарат позвоночного столба становятся более рыхлыми. Если боли связаны с этим явлением, они полностью исчезнут уже в середине второго триместра.

Боли на поздних сроках

Случаи, когда у женщины при беременности болит крестец на поздних сроках, наиболее частые. Это обуславливается рядом причин:

• сместился центр тяжести – связано с ростом живота и стремительным увеличением массы тела;
• неправильное положение плода – если головка или другая часть тела малыша расположена неправильно, она может давить на крестец, из-за чего будущая мама испытывает существенный дискомфорт;
• происходят тренировочные схватки – процесс этот достаточно болезненный, а женщина испытывает боли, которые отдают в крестец, однако стоит понимать, что все происходящее в этом случае вполне естественно.

Если крестец болит не на ранних сроках при беременности, а на поздних, причина может крыться в том, что поясничный отдел позвоночника женщины перетружен. В связи с этим после прогулок, долгого стояния или поднятия тяжелых вещей женщина может отмечать усиление болей. Также часто происходит обострение состояния, при котором защемляются нервы.

Причины

Существует два типа причин, которые вызывают боли в крестце у будущих мам. А именно:

1. Патологические.
2. Физиологические.

В любом случае первое, что нужно делать, это обращаться к своему акушеру-гинекологу для установления причины возникновения дискомфорта. Ведь только убедившись в том, что боли в крестце не составляют угрозы для жизни и здоровья будущей мамы и ее малыша, можно подумать над тем, как облегчить состояние. Если при беременности появились боли в крестце, причины могут быть следующими:

• давление на крестец и тазовые кости растущей матки;
• ребенок лежит в матке неправильно;
• организму мамы не хватает кальция и магния;
• обострились или возникли болезни кишечника;
• возникают тренировочные схватки;
• воспаление в крестцовом отделе позвоночника;
• травмы крестца, операции на нем в анамнезе будущей мамы;
• заболевания мочеполовой сферы;
• возникновение риска прерывания беременности;
• стрессы.

Если речь идет о патологическом, а не физиологическом процессе, доктор назначит вам адекватное лечение.

Повышение нагрузки на пояснично-крестцовый отдел

Часто во втором триместре при беременности болит крестец из-за того, что женщина ведет слишком активный образ жизни, а ее организм претерпевает существенные нагрузки. Особенно выраженной боль может становиться после прогулки, наклонов, проведения долгого времени на ногах без отдыха и пр.

Неправильное положение плода

Если ребенок располагается в матке неправильно, его голова или иная часть тела может давить на крестец или соседствующие области. Это приводит к тому, что организм будущей мамы начинает посылать болевые импульсы в мозг, из-за чего женщина приходит к врачу, жалуясь на боли.

Нарушение фосфорно-кальциевого обмена

Если организму женщины не хватает кальция и магния в первом, втором или третьем триместре при беременности, болит крестец. Это связано с тем, что костные ткани становятся более мягкими и выдерживают куда меньшие нагрузки. Возникновение остеопороза может сопровождаться большим количеством осложнений, а самому процессу сопутствуют боли в крестце, ногах, спине и копчике.

Угроза прерывания беременности

Причина, почему при беременности болит крестец, может заключаться в угрозе выкидыша, когда появляется неблагоприятная симптоматика. К ней относятся:

• отвердение живота;
• напряжение мускулатуры живота;
• боль внизу живота;
• выделения из влагалища красноватого или коричневатого цвета;
• боли, отдающие в задний проход.

При возникновении хотя бы одного такого симптома женщина должна немедленно обратиться к гинекологу для диагностики и осмотра. Также нужно быть особенно внимательной к своему самочувствию в самом начале беременности – это позволит исключить возможность внематочной беременности, а также самопроизвольного аборта.

Как облегчить боль

Методов облегчения боли существует достаточно много. В первую очередь стоит обратиться к доктору, и если он выявит, что отклонений нет и со здоровьем мамы и малыша все в порядке, можно будет посоветоваться насчет способов снятия болевого синдрома. Если при беременности возникли боли в области крестца, сделайте следующее:

• выберите для себя максимально удобную позу, которая позволит отдохнуть и расслабиться – она индивидуальна, поэтому попробуйте несколько вариантов;
• массаж крестца – об этом лучше попросить кого-нибудь из домашних;
• приложите тепло – поможет сухой теплый мешочек, негорячая грелка, но обязательно нужно посоветоваться с доктором.

Используя такие методики, вы сможете существенно облегчить боли в крестце и вернуть себе комфорт. Также для облегчения боли врач-невролог может порекомендовать ношение дородового бандажа.

Лечение болей

Если при беременности сильно болит крестец, проблема не обязательно в патологии, часто она носит физиологический характер. Но если доктор определит, что не все процессы в организме будущей матери протекают должным образом, будут использоваться соответствующие методы лечения. Иногда для большей безопасности беременную кладут на сохранение, где она будет находиться под постоянным контролем врачей, а риски ухудшения самочувствия и прерывания беременности существенно снижаются. Отдельно скажем, что если вас настигли боли в крестце, не пытайтесь заниматься самолечением, а сразу обращайтесь к врачу, поскольку прием многих лекарственных препаратов во время беременности запрещен, и вы по незнанию можете навредить здоровью ребенка.

Профилактика

Чтобы во время беременности не появилась боль в крестце, не поднимайте тяжести, не сидите на мягкой мебели, а также не находитесь долго в сидячем положении. Сбалансируйте рацион, следите за потреблением достаточного количества воды, витаминов и минералов. Не забывайте посещать акушера-гинеколога для своевременных осмотров и наблюдения, что позволит выявить патологии на раннем сроке их развития и вовремя устранить.

Не игнорируйте эти симптомы беременности

По мере того, как ваше тело меняется во время роста ребенка, вы можете испытывать приступы боли или неожиданные ощущения. Большинство симптомов совершенно нормальны и означают, что ваше тело делает именно то, что должно делать. Но иногда симптомы должны сопровождаться звонком вашему акушеру или акушерке – будь то в рабочее или нерабочее время.

Ваш врач, который хорошо узнает вас во время беременности, посоветует вам, что делать дальше, и позаботится о том, чтобы вы и ваш ребенок оставались здоровыми и в безопасности.

Доктор Луиза Кэрролл, акушер-гинеколог из Рочестерской больницы общего профиля при региональном здравоохранении, рассказывает о предупреждающих знаках, на которые следует обратить внимание, и о том, когда следует звонить своему врачу.

Симптомы, на которые следует обратить внимание

Каждую секунду беременности ваше тело занято. Он меняется миллионом способов; некоторые из них вы можете видеть, а некоторые нет. Важно напомнить себе расслабиться — большинство беременностей проходят гладко.

У некоторых женщин возникают осложнения, и полезно знать, как эти осложнения могут выглядеть и ощущаться. Эти предупреждающие знаки или симптомы не следует игнорировать, и вам следует позвонить своему врачу, если вы их испытываете. И помните — мы ваша команда на протяжении всей беременности. Если у вас есть проблемы или вопросы, вы всегда можете позвонить и обсудить их!

Боль в животе

Если острые спазмы с одной стороны живота возникают на ранних сроках беременности до проведения УЗИ, акушер-гинеколог может исключить внематочную беременность, т. е. беременность имплантируется в маточную трубу. вашей матки.

Боль в животе типична и на более поздних сроках беременности. Часто возникают газы и боль, связанные с нормальным ростом матки и растяжением связок. Но боль, которая сохраняется, усиливается или сопровождается кровотечением, может вызывать беспокойство. Если вы испытываете сильную повторяющуюся боль, позвоните своему врачу.

Когда следует наблюдать за болью в животе: в течение первого триместра и последних недель беременности

Ранние схватки

Ранние схватки могут быть признаком преждевременных родов. Если вы почувствуете их на сроке от 24 до 36 недель беременности, позвоните своему врачу. Это могут быть схватки Брэкстона-Хикса (которые безвредны и нормальны), но ваш акушер или акушер сможет посоветовать.

Когда следует наблюдать за ранними схватками: между 24 и 36 неделями беременности

Сильная рвота

Утренняя тошнота является нормальным и ожидаемым симптомом беременности. Но если вы не можете удерживать жидкости и не мочитесь, вам следует немедленно позвонить своему врачу. Сильная рвота может привести к сильному обезвоживанию организма, что не очень хорошо ни для вашего ребенка, ни для вас.

Если вам трудно есть, если вы думаете, что у вас пищевое отравление, или если у вас высокая температура, вы также должны немедленно сообщить об этом своему поставщику. В некоторых случаях вам может потребоваться обратиться в больницу для внутривенного введения жидкостей. Ваш акушер или акушер сообщит вам, что лучше для вас и вашего здоровья.

Когда следует наблюдать при сильной рвоте: между 4 и 20 неделями беременности

Лихорадка

Рост и развитие вашего ребенка зависят от того, поддерживает ли ваше тело здоровую, постоянную температуру. Сбой температуры может стать причиной выкидыша. Если у вас поднялась температура выше 101 градуса по Фаренгейту, немедленно позвоните своему акушеру или акушеру.

Когда нужно следить за температурой: в первом триместре

Зуд

Легкий зуд во время беременности — это нормально, но сильный зуд может быть признаком чего-то еще, называемого холестазом беременных. Холестаз — обычно безвредное заболевание печени, которое необходимо контролировать у врача. Это может привести к преждевременным родам в экстремальных случаях без лечения, поэтому обязательно позвоните своему врачу, если ваш зуд сильный и постоянный.

Когда следует наблюдать за зудом: в третьем триместре

Отсутствие движений плода

Ваш врач может порекомендовать проверять вашего растущего ребенка несколько раз в день на более поздних сроках беременности, выявляя 10 движений в течение 1 часа. Если вы не чувствуете никакого движения, вы можете выпить стакан фруктового сока, чтобы заставить ребенка двигаться, а затем полежать на левом боку в тихой комнате в течение 30 минут. Если прошло два часа без 10 движений, позвоните своему провайдеру. Часто ваш ребенок просто особенно неподвижен, но ваш лечащий врач может порекомендовать УЗИ или стресс-тест, в зависимости от того, что он знает о вас и вашей беременности.

Когда следует наблюдать за шевелениями вашего ребенка: в третьем триместре

Боль в ногах

Беременность — особенно ваши гормональные изменения — повышает риск образования тромбов, особенно тромбоза глубоких вен (ТГВ). Давление растущей матки также может препятствовать кровообращению, вызывая скопление крови в ногах и ступнях.

Женщины, предрасположенные к тромбообразованию, а также пожилые люди или женщины с избыточным весом подвергаются более высокому риску ТГВ. Если во время беременности вам назначен постельный режим, врач может порекомендовать компрессионные носки или гепарин для улучшения кровообращения. Активный образ жизни и достаточное количество жидкости могут помочь предотвратить образование тромбов.

Судороги ног и отеки распространены во время беременности, но ТГВ часто затрагивает только одну ногу и делает ее красной, болезненно опухшей и теплой на ощупь. Если вы испытываете одышку, боль в груди или учащенное сердцебиение, позвоните по номеру 911.

Когда следует наблюдать за болью в ногах: на протяжении всей беременности

Сильная головная боль

Многие люди, в том числе беременные женщины, периодически страдают от головных болей . Но, если ваша головная боль постоянная или сильная, вам следует обратиться к врачу.

Сильные головные боли могут сопровождаться головокружением, обмороком или нечеткостью зрения. Сядьте где-нибудь поудобнее, если вы чувствуете слабость, и попросите кого-нибудь остаться с вами, пока вы говорите со своим акушером или акушеркой о следующих шагах. Сильные головные боли во втором или третьем триместре могут быть признаком преэклампсии.

Другие признаки преэклампсии включают:

• Боль в животе, особенно справа
• Затуманенное зрение
• Чрезмерный отек лица, стоп или рук
• Гриппоподобная болезненность, но без насморка или боли в горле
• Аномально быстрое увеличение веса

Когда следует наблюдать при головных болях и преэклампсии: после 20-недельного возраста

Вагинальное кровотечение

Вагинальное кровотечение часто встречается во время беременности, особенно в первом триместре. Почти у 25% женщин появляются мажущие выделения или сильные кровотечения в первые 13 недель (плюс-минус несколько).

Если вы испытываете спазмы и кровотечение в течение первого триместра, это может быть признаком выкидыша. Также возможно, что ваша яйцеклетка имплантируется в слизистую оболочку матки или у вас полипы шейки матки или кровотечение из шейки матки. Обязательно позвоните в офис вашего поставщика медицинских услуг и предоставьте им как можно больше информации, чтобы они могли порекомендовать следующие шаги.

Кровотечения во время беременности также вызывают беспокойство во время второго и третьего триместров. Иногда это вызвано разрывом плаценты или другой проблемой, которую можно диагностировать с помощью УЗИ. Если вы заметили кровотечение — помимо кровянистых выделений — в любое время во время беременности, немедленно позвоните своему врачу.

Когда следует следить за кровотечением: в любое время на протяжении всей беременности

Водянистые выделения

Когда вы приближаетесь к концу беременности, выделения могут означать, что у вас отошли воды. Если вы внезапно почувствуете прилив жидкости или увеличение выделений до 37 недель, немедленно позвоните своему акушеру или акушеру. Это может быть признаком того, что ваш амниотический мешок разорвался, но это не всегда повод для беспокойства. Ваш врач задаст вам вопросы и узнает больше, прежде чем посоветует следующие шаги.

Когда следует наблюдать за усилением выделений: между 24 и 36 неделями беременности

Что сказать при звонке по номеру

Возможно, вы столкнетесь с дежурной службой вашего поставщика медицинских услуг, если будете звонить в нерабочее время. Они сортируют звонки и свяжут вас с вашим провайдером, если потребуются следующие шаги. Будьте готовы сообщить им свое имя, дату родов, симптомы, которые вы испытываете, и как долго вы их испытываете, а также имя вашего врача или акушерки.

Другие симптомы, требующие наблюдения

На протяжении всей беременности вы будете часто посещать акушера или акушерку. Следующие симптомы являются общими, но их следует упомянуть, когда вас спросят, как вы себя чувствуете. Конечно, если они касаются вас в любое время, вы можете обратиться к своему поставщику медицинских услуг и сообщить о них.

Спутанность сознания и забывчивость

В третьем триместре вы можете проявлять повышенную забывчивость, что совершенно нормально. Использование методов снятия стресса и обращение за помощью к вашей сети поддержки могут иметь большое значение для ослабления любого затяжного беспокойства.

Запор

Запор — это частая жалоба беременных, обычно вызванная замедлением мышц кишечника и давлением ребенка на прямую кишку. Кроме того, железо, содержащееся в витаминах для беременных или добавках железа, может вызвать запор.

Если у вас запор, пейте больше жидкости, увеличьте потребление клетчатки и по возможности занимайтесь спортом. Если запор не проходит, сообщите об этом на следующем дородовом приеме.

Усталость

Ваше тело очень занято выращиванием ребенка, и усталость выше нормы довольно распространена. Уровень энергии будет меняться на протяжении всей беременности, и очень важно отдыхать, когда вам это нужно. Возможно, вы не сможете делать все, что могли до беременности, и этого следовало ожидать.

Перепады настроения

Изменения режима сна и питания могут повлиять на ваше эмоциональное состояние. Иногда чувства беременной женщины могут быстро меняться, меняясь от счастья до грусти в течение нескольких минут. Просто помните, что любые опасения или опасения совершенно нормальны и обоснованы, и обмен ими с вашей сетью поддержки может помочь.

Кошмары или яркие сны

Яркие или страшные кошмары часто случаются во время беременности. Беременные женщины сообщают об увеличении случайных, но очень реалистичных снов, вызванных изменением гормонов. Как правило, это увеличение количества снов и ночных кошмаров прекращается после окончания беременности.

Если у вас есть вопросы или опасения во время беременности, обратитесь к своему лечащему врачу! Мы здесь, чтобы помочь вам иметь максимально безопасную и здоровую беременность, и для нас большая честь, что вы решили сотрудничать с нами. Если вы решили провести собственное исследование, не забудьте использовать авторитетные научные журналы и надежные источники.

Симптомы, развитие, движение и многое другое

Через 36 недель вы официально достигли 9 месяцев беременности и, наконец, находитесь на финишной прямой.

От роста ногтей до формирования крепких и здоровых костей ваш ребенок быстро растет в течение последнего месяца беременности и начинает готовиться к рождению.

Вы также можете предпринять несколько шагов, чтобы убедиться, что вы полностью готовы: от упаковки сумки для родов до выбора педиатра.

В этой статье мы расскажем обо всем, что вам нужно знать, когда вы достигнете 36 недель беременности, в том числе о том, как развивается ваш ребенок, какие симптомы следует ожидать и как вы можете подготовиться к безопасным и здоровым родам.

Изменения в вашем теле

Вам кажется, что в детской гостинице больше нет места? Вам может казаться, что ваш ребенок будет продолжать расти до тех пор, пока не наступит срок родов — дата, которую знает только ваш ребенок, что может свести вас с ума от неуверенности.

Всякий раз, когда вы чувствуете усталость от беременности, просто напомните себе, что ваш ребенок получит пользу от каждого последнего момента, который он проведет в вашей утробе.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), со следующей недели ваш ребенок будет считаться доношенным. Полным сроком теперь считается 40 недель.

Постарайтесь насладиться этими последними особенными неделями вашей беременности, потому что ваш ребенок появится на свет раньше, чем вы это заметите.

Тем не менее, вы, без сомнения, устали от ношения своего растущего живота и, возможно, устали от беспокойства. Даже если это не первая ваша беременность, каждая беременность и каждый ребенок индивидуальны, поэтому волнение по поводу неизвестного вполне ожидаемо.

Если вы обнаружите, что ваше беспокойство влияет на вашу повседневную жизнь или ваши отношения, вам следует сообщить об этом своему врачу.

Одним из симптомов 36-й недели, на который следует обратить внимание, являются схватки. Это может означать, что ваш ребенок родится рано, или это могут быть просто схватки Брэкстона-Хикса.

В целом, вы, вероятно, продолжите испытывать многие из тех же симптомов, с которыми вы сталкивались в течение третьего триместра, например:

• усталость
• частое мочеиспускание
• изжога
• протекающая грудь

4 9 протекающая грудь беременные женщины испытывают подтекание груди в третьем триместре.

Эта жидкая желтоватая жидкость, известная как молозиво, обеспечит вашего ребенка питательными веществами в первые дни жизни. Даже если вы не планируете кормить грудью или кормить грудью, ваше тело все равно будет вырабатывать молозиво.

Если вы находите утечку неудобной, попробуйте надеть прокладки для груди. В любом случае вы можете запастись ими, так как они, вероятно, понадобятся вам после родов (независимо от того, кормите ли вы грудью), и нет никаких причин, по которым вы не можете использовать их сейчас.

Прокладки для кормления относительно недороги и доступны в большинстве крупных розничных продавцов детских товаров. Их также можно приобрести оптом, и они пригодятся после рождения ребенка и кормления грудью.

Схватки

Иногда дети решают приходить раньше, поэтому вам следует следить за схватками.

Ощущение сжатия или спазмов в матке, похожее на менструальные спазмы. Некоторые женщины чувствуют их и в спине. Ваш живот будет твердым на ощупь во время схватки.

Каждая схватка будет нарастать по интенсивности, достигать пика, а затем медленно стихать. Думайте об этом как о волне, которая катится к берегу, а затем мягко уходит обратно в море. По мере того, как ваши схватки становятся ближе друг к другу, пики возникают раньше и длятся дольше.

Некоторые женщины путают схватки со схватками Брекстона-Хикса, которые иногда называют «ложными родами». Схватки Брэкстона-Хикса прерывистые, не имеют закономерностей и не нарастают по интенсивности.

Если у вас начались схватки, важно определить их время. Существует множество доступных мобильных приложений, которые упрощают отсчет времени и запись ваших схваток. Кроме того, вы можете отслеживать их по старинке, используя часы или таймер (или считая секунды вслух), ручку и бумагу.

Чтобы отслеживать схватки, записывайте время их начала и окончания. Промежуток времени между началом одного и началом следующего называется частотой сокращений. Возьмите эту запись с собой, когда пойдете в больницу.

Если у вас отошли воды, запишите время и отправляйтесь в больницу.

Если вы не уверены в том, какие боли должны служить основанием для обращения к врачу или поездки в больницу, спросите своего врача сейчас, чтобы быть готовым, когда придет время.

Если у вас начинаются схватки, которые длятся около 1 минуты и приходят каждые 5 минут в течение как минимум часа, вы, вероятно, приближаетесь к рождению ребенка.

При длине около 18 дюймов ваш ребенок весит от 5 до 6 фунтов в 36 недель.

В течение этого времени кости вашего ребенка начнут твердеть, поскольку легкие, репродуктивные органы и нервная система продолжают развиваться, согласно ACOG.

По мере того, как под кожей начинает накапливаться больше жира, конечности вашего ребенка могут начать выглядеть пухлыми. У вашего малыша также появляется больше волос на голове и растут ногти, которые доходят до кончиков пальцев.

Примерно в это же время ваш ребенок может перевернуться головкой вниз, чтобы подготовиться к рождению. После 37 недель около 97% детей полностью переместятся в это положение.

Вскоре ваш врач, вероятно, проверит, готов ли ваш ребенок к родам. Чтобы проверить это, ваш врач посмотрит, находится ли головка вашего ребенка у шейки матки.

Ваш ребенок должен принять это положение к 36 неделе, но не волнуйтесь, если он еще не повернулся. Большинство детей поворачиваются к родовым путям на последних неделях беременности, но 3-4% всех доношенных беременностей остаются в тазовом предлежании или ножками вперед.

Согласно исследованию 2016 года, тазовое предлежание всегда считается высоким риском. Большинство таких случаев заканчиваются кесаревым сечением.

Если ваш врач подозревает, что у вашего ребенка тазовое предлежание, вас, скорее всего, направят на УЗИ для подтверждения. После этого ваш врач может порекомендовать один из нескольких способов помочь ребенку двигаться вниз, например, наружную головную версию (ECV). ECV — это нехирургический метод, который иногда используется, чтобы попытаться перевернуть вашего ребенка.

Если вы беспокоитесь о возможностях тазового предлежания, поделитесь своими опасениями со своим врачом. Ваш врач должен быть в состоянии облегчить ваши проблемы со всеми ресурсами, доступными для тазового предлежания.

В идеальном мире вы, вероятно, хотели бы, чтобы все было готово к рождению вашего ребенка. Однако на самом деле в вашем списке дел может остаться несколько дел, и это нормально. У тебя еще есть время. Вот несколько вещей, на которых стоит сосредоточиться на этой неделе.

Выберите своего педиатра

Если вы еще не выбрали педиатра для своего ребенка, вы захотите сделать это в ближайшее время. Хотя у вас, вероятно, есть еще несколько недель до рождения ребенка, это время не гарантировано.

Попросите местных друзей или членов семьи порекомендовать вас и обязательно позвоните заранее, чтобы запланировать тур. Вам не только легче оценить свой комфорт с врачом и офисной обстановкой лично, но вы, вероятно, почувствуете меньше стресса теперь, когда вычеркнули еще одно дело из своего списка дел.

Соберите сумку для родов

Еще один пункт списка дел, который вы, вероятно, должны вскоре отметить, это упаковка сумки для родов.

Вы можете найти бесчисленное множество рекомендаций о том, что включить, от людей, которые прошли через это раньше. Чтобы найти то, что лучше для вас, спросите у близких совета, а затем придерживайтесь того, что вы считаете наиболее важным.

Как правило, вам нужно упаковать вещи, в которых вам, вашему партнеру и ребенку будет комфортно. Некоторые вещи, которые вы, возможно, захотите упаковать для себя, включают:

• информацию о страховке
• копию плана родов
• зубную щетку
• дезодорант
• удобную пижаму и тапочки
• вещи, которые помогут вам расслабиться во время родов
• a 9 книги или журналы

Детское автокресло просто необходимо. Если вы еще этого не сделали, позвоните в местную полицию или пожарную часть, чтобы узнать, проверяют ли они автокресла. Установка автокресла может быть сложной задачей, и это последнее, о чем вам нужно беспокоиться во время родов.

Приобретите новое автокресло, чтобы убедиться, что оно изготовлено с учетом самых последних правил безопасности. Автокресла предназначены для того, чтобы защитить ребенка от одного несчастного случая, а затем быть выброшенным. Если вы купите его на гаражной распродаже, вы можете не знать, побывал ли он в автокатастрофе.

Упакуйте одежду, в которой можно будет привезти ребенка домой, но откажитесь от излишеств и выберите то, что будет легко надевать и снимать в случае смены подгузника. Вы также можете подумать о том, чтобы упаковать запасную одежду на тот случай, если с вашим ребенком случится несчастный случай, и он выйдет из подгузника.

Выбирая одежду, подумайте о комфорте вашего ребенка. Если вы рожаете зимой, выберите то, что согреет вашего ребенка. Если это будет 90-е, рассмотрите легкий наряд. Больница должна предоставить ребенку все необходимое, например, подгузники.

И не забудь своего напарника! Их комфорт, вероятно, будет далек от вашего внимания, когда вы дышите во время схваток, но сейчас вы можете показать им, что их комфорт тоже имеет значение.

Подумайте об упаковке:

• закуски, которыми вы можете поделиться
• фотоаппарат
• зарядное устройство для вашего телефона и другой электроники, чтобы ваш партнер мог отправлять текстовые или электронные письма всем, когда появится ваш ребенок
• список контактов, чтобы ваш партнер знал, кому позвонить или отправить электронное письмо, когда родится ваш ребенок
• куртка или свитер для вашего партнера (в больнице может быть холодно) могут испытывать их, позвоните своему врачу или отправляйтесь в больницу. Вам также следует обратиться к врачу, если вы испытываете вагинальное кровотечение, утечку жидкости или сильную боль в животе.

  Поскольку ваш ребенок продолжает расти, у него остается все меньше места для движений. Хотя движения ребенка, вероятно, несколько замедлились, вы все равно должны их чувствовать.

  Если вы заметили снижение двигательной активности (менее 10 движений в час) или если вас беспокоит подвижность вашего ребенка, обратитесь к врачу.

  Хотя уменьшение подвижности может быть ничем иным, это также может быть признаком того, что ваш ребенок находится в бедственном положении. Всегда лучше перестраховаться и обратиться к врачу.

  Безопасны ли роды в 36 недель?

  Младенцы считаются поздними недоношенными в возрасте 36 недель. Хотя лучше подождать, по крайней мере, до 39 недель, если это возможно, некоторые дети рождаются преждевременно, и в некоторых случаях могут даже потребоваться досрочные роды.

  Хотя риск осложнений значительно снижается после 36 недель, поздние недоношенные дети по-прежнему подвержены риску возникновения ряда проблем со здоровьем, в том числе:0088

• гипербилирубинемия или высокий уровень билирубина
• респираторные заболевания
• низкий уровень сахара в крови
• нестабильность температуры

Ваш врач может помочь вам определить риски, связанные с преждевременными родами для вашего ребенка, и разработать план обеспечения безопасных и здоровых родов .