Содержание
Муж меня не хочет, но говорит что любит
#1
#3
#5
#7
#8
#9
#10
#11
Ты ему надоела.
Это происходит у всех через определённое время.
#12
#13
#14
#15
#16
#17
#18
#19
Страшно боятся разговоров на эту тему.
Мой сказал, что у него нет проблем.Я спросила :С кем нет ? В ответ — тишина.
Упёрто решил и не отступает ни на шаг: секса больше не будет ! и вот уже верен себе 7 месяцев.При этом никуда не уходит. Всё прошли- корвалол, валидол, высокое давление в поисках истины (причины нехотенья ) — результат 0.
Живём, как соседи в комм. квартире.Кошмар постыдный ! А ведь жили на одном дыхании ! Чудный сын ! Не узнаю человека…
#20
то 33-летняя симпатяшка: вместе 6 лет, в браке 4 года. Раньше секс был раз в неделю и этого казалось мало, но теперь я понимаю, что это ни так((((
то Topaz: пробовала не помогает. Устаю ждать и опять все высказываю(( СПАСИБО за теплые слова в мой адрес
#21
то Элис: уже думала! пока пользуюсь ╧2, но хочу мужа!!!
то 10.
Гость: точно разговоры тут не помогают, а по поводу того, что таких как я полно, это я уже заметила(((((( А про то, что само все рассосется я не верю! Не наш случай(
#22
то 17. Гость: как я вас понимаю!!!!! сочувствую!
то 19. LIG: точно-точно разговаривать с ним на эту тему просто невозможно.Заладит как попугай: с чего ты решила, да все не так на самом деле, я не правильно все поняла и тд и тп…А на деле все как всегда… раз в три недели(((
#23
#24
И еще..его вобще сложно заставить говорить мне какие-то нежности, даже целует и обнимает он меня тогда, когда я попрошу! А я хочу чувствовать себя любимой постоянно и не по моей указке!
.
..» Живём, как соседи в комм. квартире.Кошмар постыдный ! А ведь жили на одном дыхании ! Чудный сын ! Не узнаю человека…» ЭТО И ПРО НАС ТОЖЕ!!! Я ему так и говорю: мы с тобой просто соседи по квартире.
#25
Эксперты Woman.ru
Логопед — дефектолог
7 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
831 ответ
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
38 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
284 ответа
Иванова Светлана
Коуч
49 ответов
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
1 ответ
Анна Антончик
Женский психолог
76 ответов
Мария Синяпкина
Сексолог
40 ответов
Климкова Татьяна
Психолог
80 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..271 ответ
..#26
Таисия
Мне 27, мужу 36. Секс раз в две недели примерно. Но не от того, что он не хочет, а потомучто я не даю. Вот нет желания и все! Хотя мужа своего люблю и других мужчин не замечаю. Хотя раньше желания хоть отбавляй. Вобщем и такое случается, возможно вашему мужу чаше и не требуется!
#27
Гость
Ну вообще,в 27 лет если вам не надо это странно ,а в 40 что будете делать?
#28
Таисия
Мне 27, мужу 36. Секс раз в две недели примерно. Но не от того, что он не хочет, а потомучто я не даю. Вот нет желания и все! Хотя мужа своего люблю и других мужчин не замечаю.
Хотя раньше желания хоть отбавляй. Вобщем и такое случается, возможно вашему мужу чаше и не требуется!
Это то же самое, что не варить и не кормить при ссоре!
А потом плачут на форуме: муж не хочет, муж опаздывает с работы!
Не мужа воспитываете — жизнь себе калечите! За дверями вашего дома много одиноких женщин, битых жизнью, которые и приласкают и вкусным ужином накормят — не боитесь!?
#29
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
904 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
778 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
534 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
809 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
181 ответ
#30
#31
У него другая? Вроде нет, вместе мы постоянно.
Я поправилась? Тоже нет, выгляжу привлекательно. Обидно до слез.
#32
#33
#34
#35
Гость
растолстела до 55 кг и еще удивляется. Тут вон больше 45кг мужики коровищами считают.
#36
#37
#38
#39
Новые темы
Правда ли, что замуж выходят только такие?
21 ответ
Почему жена важнее, чем любовница?
13 ответов
Новый этап или кризис?
7 ответов
Мужчины которые не хотят жениться
135 ответов
Муж предал
9 ответов
#40
Так к чему мы пришли девушки?
#41
#42
#43
Когда пузико начало расти, он стал ещё нежнее и внимательнее, но вот секс.
.. его стало всё меньше и меньше. Закатывала истерики, говорил, что рожу и всё наладится. Вот я родила, потом сама пристала к нему, дав понять что уже можно. Потом начала ждать его шага… итог — 2 месяца ожиданий и опять скандал. Теперь он сказал, что у него простатит обострился.
Ребенку уже пол года, чувствую себя попрошайкой… Любовницы нет, но вечерами отправляет нас с ребенком спать, а сам за компом… И однажды, о ужас! Я увидела для чего он с собой за комп салфетки берёт!
Опять скандал, говорит, что чисто в мед целях. Поставила условие — секс мин 2 раза в неделю, а то я становлюсь бешеной и на стены лезу! Надоели уже эти скандалы!!!!
#44
#45
#46
Sun
Я всегда была инициатором, а в последнее время это походе на «ну ок, хочешь — пошли в спальню, бери меня» .
#47
#48
Гость
растолстела до 55 кг и еще удивляется. Тут вон больше 45кг мужики коровищами считают.
#49
галина
Что значит растолстела?((при 170см,нужно не меньше 65кг.весить!и фигня все,что 45это норм.дистрофияя это!!!это мужики сейчас «фригидные»пошли,только ставят из себя половых гигантов.мой совет ,поигнорь его немного,сама таким образом своего на место поставила!!!
А про игнор… Ну не прокатит!!!! Я 6 недель ждала, специально терпела, потом скандал закатила, а он так спокойно заявляет: «ну я думал ты болеешь…» так что, остаётся смирится и самой приставать!!!
Но самое неприятное, в том, что женщина начинает в себе вину искать, мол, я его не привлекаю и т.
д.
Девочки, ттт, чтоб не сглазить… Берите своего мужика и договаривайтесь на ваших условиях, когда у вас будет секс, и прям в тот день ещё напоминайте, чтоб он себе дел не придумал на вечер (ну типа, гвоздь забивал — устал:)))
Я в апреле тут писала, прошёл месяц, мне кажецо способ работает, по крайней мере, он знает, что 2 раза в неделю мне должен))) а мне больше и не надо)) и вроде даже во вкус вошёл!!!
#50
Tat
вот про фригидных — точно! На сайте, где мы с мужем познакомились, в графе «как часто вы хотите заниматься сексом?» отмечен пункт «минимум раз в день», а на деле, глаза на меня округлил, когда я заявила, что хочу не 1, а 2 раза в неделю!))))
А про игнор… Ну не прокатит!!!! Я 6 недель ждала, специально терпела, потом скандал закатила, а он так спокойно заявляет: «ну я думал ты болеешь…» так что, остаётся смирится и самой приставать!!!
Но самое неприятное, в том, что женщина начинает в себе вину искать, мол, я его не привлекаю и т.
д.
Девочки, ттт, чтоб не сглазить… Берите своего мужика и договаривайтесь на ваших условиях, когда у вас будет секс, и прям в тот день ещё напоминайте, чтоб он себе дел не придумал на вечер (ну типа, гвоздь забивал — устал:)))
Я в апреле тут писала, прошёл месяц, мне кажецо способ работает, по крайней мере, он знает, что 2 раза в неделю мне должен))) а мне больше и не надо)) и вроде даже во вкус вошёл!!!
что делать если муж меня не замечает
екатерина 08.10.2010
Добрый день .кратко опешу ситуацию мы с мужем живем пять лет вместе в браке два года у нас две девочки старшенькой три года и младшенькой год и пять месяцев .два года нашей жизни были как в сказке жили не тужили радовались жизни ,любили друг друга не когда не ссорились .
сейчас твориться что то не понятное он очень сильно любит детей с ними занимается гордиться ими ,но я как то на втором плане мы соримся постоянно в месяц мы обьщаемся пару раз а все время оставщееся у него ко мне притензии и я его не понимаю что происходит он говорит что любит меня и жить не может без меня но для этог не чего не делает ,что делать как быть?
Похожий вопрос
Что делать, если он меня не замечает? (2 ответа)
Екатерина, на самом деле, судя по письму, это у Вас к мужу — претензии! Только «как в сказке жили не тужили» бывает! Жизнь — это не сказка, а жизнь, богатая на события, эмоции и проч.
Ваше ощущение себя — «я как то на втором плане» — это Ваше! Его мнение по этой же ситуациии — «… любит меня и жить не может без меня». Вы, возможно, подустали, много проводите вренменив хлопотах по дому, в занятиях с детками.. Муж же уделяет много времени семье (чего уж бога гневить!), занимаясь с девочками, он по возможности дает Вам шанс отдохнуть, выйти из дома в социум, встряхнуться, пройтись по магазинам, поболтать с подружками.
.. А Вы — пишете загадочную фразу » но для этого ни чего не делает«!! Для чего этого
Похожий вопрос
Что делать, если родители меня не замечают? (1 ответ)
Здравствуйте, Екатерина! Вы знаете, что сейчас Ваша семья проходит сложные, кризисные периоды брака — во-первых была адаптация к новым супружеским ролям (который возможно так и не завершился), рождение первого, а потом второго ребёнка — это очень сложный период, когда происходит адаптация уже к ролям не только муж — жена, но мать-отец и очень часто в этом периоде происходит отдаление партнером друг от друга — связано это с тем, что зачастую именно мужчине сложно адаптироваться и принять роль отца на себя, мужчина по началу чувствует заброшенность от жены (что она погружается в детей и это тоже естественно, ведь материнский инстинкт дает о себе знать и женщина знает, что хочет ребёнок, что ему надо) и в этом время падает его авторитет в его глазах (как мужчина — не чувствует себя привлекательным для своей женщины, так ка она занята), не чувствует себя адекватнов роли отца — потому что как мать он не чувсвтует и не знает, что надо делать с детьми, чего они хотят (отношения как правило нормализуются, когда дети уже начинаю говорить), и все это только подавляет мужчину, и за невозможностью ине пониманием, не знанием, как это можно объяснить мужчина все больше и больше начинает раздражаться и разочаровываться (на себя самого ) и вполне возможно,ч то он все это свое раздражение просто проецирует сейчас на Вас, так как чувствует свою несостоятельность, но другого пути вернуть свой авторитет и внимание к себе (как притензии и право голоса) он просто не видит и не знает.
Поверьте, Катерина со всем этим можно разобраться и Вы также можете помочь своему мужу это понять, а заодно и научиться озвучивать Вам обоим свои внутренние переживания, чтобы не доводить до такого отстранения и не потерять друг друга — если решитесь — обращайтес — звоните — буду только рада Вам помочь!
Похожий вопрос
Что делать, если подруги меня не замечают? (1 ответ)
Здравствуйте, Екатерина!
К сожалению, Вы не пишете, как Вы уже пробовали разрешать сложившуюся ситуацию.
Но, когда Вы говорите о том, что муж жизни без Вас не мыслит, говорит о том, что возможно он будет готов приложить некоторые усилия для изменения положения дел. Наиболее эффективной будет парная консультация. При помощи специалиста вы сможете обсудить происходящее и найти выход из положения вместе, не скатываясь во взаимные упреки и ссоры.
Если решитесь, буду рада помочь Вам.
Так же Вы можете писать мне на почту: NastushaMay@mail.
ru
С уважением,
Похожий вопрос
Что делать, если муж меня не ценит и не уважает? (2 ответа)
Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—Здоровый образ жизни—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое
Читайте также
Что делать, если муж меня не ценит? 4722 5 ответов
Что делать, если муж меня не слышит? 903 2 ответа
Я неуютно чувствую себя в постели? 2044 2 ответа
Ревность 3668 2 ответа
Все советы психологов
Задать вопрос психологу
Как заставить мужа заметить меня
Отношения
Аполлония Понти
Автор: Моника Рейес (гостевой пост) Как заставить мужа меня заметить. Вы проходите мимо. Как будто он тебя больше не видит. Или, может быть, он настолько поглощен своим телефоном, что больше не слышит вас. Ты видишь его среди других, и кажется, что все берут над ним верх… кроме тебя. Вы не знаете, как это получилось. Как будто вы оба были так сосредоточены на ВСЕМ, что вас отвлекло. Что теперь? Как вернуться к тому, что было в начале? Как вы вернетесь к отношениям, в которые вы оба влюбились, частью которых были игра и веселье? Где ты была для него всем и не чувствовала себя ребенком, пытающимся привлечь внимание. Ну, это довольно просто, но вы должны точно следовать этим 4 шагам, независимо от того, насколько вы смущены или застенчивы, независимо от того, что он делал в прошлом. Вот так.
Как сделать так, чтобы ваш муж обратил на вас внимание. «Все начинается с Энергии!»
То, что вы переживаете, является результатом ваших прошлых действий и прошлых выборов, сделанных вами обоими.
Первый вопрос, на который вы должны ответить: хочу ли я этих отношений? Готов ли я сделать все необходимое, чтобы сохранить эти отношения? Я хочу, чтобы вы копнули глубже и соединились со своим сердцем. Вы хотите, чтобы это? Если ответ да, то, если вы чувствовали себя наполовину в и наполовину в стороне, пришло время вам пойти ALL IN. Выбросьте из головы мысль о том, что там есть кто-то лучше или мне стоит уйти. Вам нужно создать правильную благоприятную среду, и это начинается с энергии. Если вы отдаете половину энергии наполовину, то это то, что вы получите обратно.
через GIPHY
Ваш муж — это энергетическое зеркало, отражение того, что вы испытываете внутри, поэтому, если вы хотите увидеть сдвиг в ваших отношениях и реальности, начните с того, как вы к этому относитесь. Правильно, это начинается с вас. Вы можете попытаться заставить мужа обратить на вас внимание и вернуть отношениям прежний вид, но велика вероятность, что это не сработает.
Вы оба эволюционировали и стали другими людьми, чем когда вы впервые собрались вместе, поэтому использование силы — силы энергии — намного эффективнее.
Как снова привлечь внимание мужа. «4 совета, которые нужно начать использовать прямо сейчас.
Совет №1: Действуйте преднамеренно. Как создатель своей реальности, вы знаете, что всякий раз, когда вы хотите проявить что-то в своей жизни, вы начинаете с того, что хотите создать. Это не исключение. Ваш муж — это такая же энергия, как и вы, он — часть Вселенной, как и вы, и поэтому определение и декларация того, чего вы хотите, имеет важное значение для изменения ваших отношений. Какими вы хотите видеть отношения? Что вы хотите, чтобы это чувствовалось? Можете ли вы это представить и почувствовать? Мы создаем нашу реальность своими мыслями и чувствами. Визуализация — это мощный инструмент, который может помочь вам ощутить эту потенциальную реальность так, как если бы она уже произошла — ключ к тому, чтобы сделать это реальностью.
Ведите дневник и ищите внутри себя то, что вы хотите, чтобы это действительно выглядело и ощущалось. Как только вы это сделаете, закройте глаза и мысленным взором наблюдайте, как это происходит. Увидьте, как он замечает вас так, как вы желаете, почувствуйте результат этого, посмотрите, как ваш брак преображается на ваших закрытых глазах. Как выглядит и ощущается ваш брак после того, как это произошло? Видеть это. Почувствуй это. Поверь в это. У вас есть сила изменить это.
Совет № 2: Измените свое отношение к нему и процессу. Пока вы это представляете и обращаете внимание на эту потенциальную реальность, у вас могут всплывать мысли и чувства – это не реально, или он этого не заслуживает и т. д. Сопротивление. Если вы хотите, чтобы это сработало, вам придется поверить, что это может сработать, поверить, что у вас есть сила изменить ваши отношения. Если вы хотите, чтобы это сработало, вам придется поверить, что он может измениться. Если вы хотите, чтобы это сработало, вам придется отпустить прошлое.
Живя прошлым, вы делаете прошлое реальностью. Прости его. Вы привержены, помните? Позвольте ему расти и быть человеком, и сосредоточьтесь на том, чтобы смотреть вперед — на то, что вы хотите видеть. Кроме того, как создатель своей реальности, вы создали ее в своей жизни. Возьмите на себя ответственность за то, как он появился, за свои действия и за то, что произошло, и простите себя. Пришло время двигаться дальше и иметь отношения, о которых вы всегда мечтали. Может быть, то, что произошло, было важным. Возможно, это сблизит вас. Возможно, это был именно тот ингредиент, который был необходим для создания рецепта желаемых вами отношений. Пришло время оставить прошлое, полюбить его таким, каким оно было, и двигаться вперед, наслаждаясь всеми возможностями.
Получите мотивацию и запишитесь на мою бесплатную информационную программу здесь: Зарегистрируйтесь!
Совет № 3: Будьте тем, кем вам нужно быть. То, что вы видите, является результатом прошлого.
Вам нужно будет изменить то, как вы появляетесь. Вы не можете появиться, как всегда, и ожидать другого результата. Глядя на свои намерения и отношения мечты, кем вам нужно БЫТЬ? Что ты чувствуешь, будучи этой версией тебя? Уверенный? Сексуально? Счастливый? Что должно произойти, чтобы это произошло? Возможно, сначала вам придется сосредоточиться на себе. Может быть, вам потребуется делать что-то, чтобы быть более удовлетворенным или личностным развитием внутри. Почитай это и прими это.
Теперь сыграйте роль. Вы хотите, чтобы он заметил вас? Обратите внимание на него. Мотивируйте его. Вдохновите его. Скажи ему, какой он классный. Спасибо ему. Вам может быть трудно с этим, если вы не верите в это. Начните с того, что запишите, как вы цените его и открываете ему свое сердце. Свяжитесь с его гениальностью и почему вы вышли за него замуж.
через GIPHY
Совет №4 : Получайте удовольствие, не забывайте играть.
Держите себя в хорошем настроении — это ключ к проявлению и ключ к эмоциональному намерению. Получайте удовольствие от процесса. Что тебе терять? В худшем случае вы понимаете, что больше этого не хотите, но тем временем вы прошли через собственную трансформацию и, возможно, теперь видите то, чего хотите на самом деле. Во Вселенной нет отходов. Все совершенство. Имейте веру в это.
Как снова заинтересовать мужа?
«Внимательно следите за своим языком, мыслями и эмоциями».
Как создатель своей реальности, вы творите каждое мгновение. Так что следите за тем, что вы говорите, думайте и чувствуйте. Следите за высказываниями вроде — «Он никогда не обращает на меня внимания» или «Ему никогда не будет интересно» или «Ему неинтересна я». Казалось бы, эти утверждения создают вашу прошлую реальность. Сдвиньте его на — это то, что он делал в прошлом, — иначе вы не оставите места для новой реальности. Следите за своими мыслями и эмоциями, когда он сначала не отвечает. Поверьте, что оно сдвинется и останется в рамках этой веры.
Это может произойти не мгновенно. Когда вы почувствуете себя беспомощным, вернитесь к хорошему самочувствию. Если лишение прав и возможностей связано с каким-то событием, которое произошло между вами, — обратите внимание на это чувство, эмоцию и наблюдайте за ней, любите ее и принимайте ее. Это необработанная эмоция, которая будет продолжать появляться, если вы не обратите на нее внимание, а эмоции имеют большую силу. Они изменят ваш тон, вашу реакцию и создадут вашу реальность. Чувствуйте благодарность и празднуйте маленькие победы. Это свидетельствует о том, что он находится в процессе сдвига. Продолжать идти. Продолжайте праздновать. Занимайтесь больше сексом. Делайте больше любви. Дарите ему поцелуи без всякой причины. Спасибо ему за то, что он есть и за мелочи. Мы все просто хотим знать, что мы важны. Мы с мужем прошли через этап, когда мы все время ссорились, а потом это перешло в оцепенение и просто дружелюбие. Я выполнил эти шаги, и теперь мы не можем оторвать друг от друга рук.
Я его самый важный человек в мире, а он мой. У нас двое детей, но у нас здоровая и удивительная сексуальная жизнь, мы флиртуем и прекрасно проводим время, когда находимся друг с другом. Как только мы смогли вернуться к любви, мы стали СУПЕРпреднамеренными в отношении того, как мы хотели, чтобы наши отношения росли как две уникальные личности, и придумали надежный план, как вернуться сюда на случай, если кто-то из нас снова упадет.
Вы можете узнать больше об этом плане в этом видео и о том, что я делаю с моим мужем, чтобы оставаться преданным. Не стесняйтесь оставлять комментарии, и если у вас есть какие-либо вопросы по поводу конкретной ситуации, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам.
Желаю вам мощного настоящего дня,
Ваш тренер по духовному успеху,
Моника Рейес
Моника Рейес спикер TEDx, в прошлом владелица многомиллионной юридической фирмы и основательница monicaereyes.com, она работает с влиятельными лицами и влиятельных социальных лидеров, чтобы соединиться со своим Высшим Я, углубить свою духовность и использовать энергетические и духовные принципы для большего и глобального воздействия.
Вы можете быть в курсе с Моникой, 9 лет0011, подписавшись здесь или присоединившись к ее 30-дневному состязанию , которое проходит прямо сейчас, где вы будете получать ежедневные видеоуроки прямо на свой почтовый ящик!
Похожие сообщения
Отношения
5 предупредительных признаков травматической привязанности
ByAP Team
Меня зовут Аполлония Понти. Я ваш тренер по свиданиям, отношениям и жизни, и я знаю все, что нужно знать о том, чего женщины хотят и ожидают от мужчин. Как женщина и замечательная жена, я понимаю все, что нужно знать о женщинах, когда дело касается отношений, и мне нравится помогать мужчинам…
Подробнее 5 предупредительных признаков травматической привязанностиПродолжить
Отношения
Тренер по знакомствам для мужчин Аполлония Понти
АвторApollonia Ponti
Вы слышали о бесстрашных женщинах, которые преображают и влияют на жизни сотен тысяч мужчин по всему миру и штурмом берут индустрию отношений? Ее зовут Аполлония Понти. Аполлония Понти — сертифицированный коуч, спикер и международный эксперт по знакомствам и отношениям №1 в мире, специализирующийся на…
Читать далее Тренер по знакомствам для мужчин Аполлония ПонтиПродолжить
Что делать, если ваш партнер плохо слушает или оценивает
К вашему сведению, у меня нет формального образования и лицензии в качестве терапевта, консультанта, социального работника, психолога или медицинского работника, хотя многое из того, чему я учу, основано на информации этим. Интересуетесь моим прошлым? Прочтите мою биографию.
Кроме того, я использую партнерские ссылки, когда рекомендую книги или продукты. Они дают мне небольшую комиссию, если вы используете их для совершения покупки без каких-либо дополнительных затрат для вас.
Спасибо за Вашу поддержку.
Подлинная эмпатия и искреннее одобрение являются одними из самых связующих сил в отношениях. Когда два человека разделяют взаимную радость по поводу удачи друг друга и признают и ценят сложность положения друг друга в трудные времена, это создает невероятное чувство близости и признательности.
Я много писал о важности признания в отношениях, включая базовый обзор того, что такое подтверждение, теряет ли оно свою силу, когда оба человека в отношениях узнают об этом, и как подтверждать кого-то, когда вы не согласны.
Многие люди находят мою книгу или читают одну из моих статей и понимают, что упускают один из самых мощных навыков взаимоотношений.
Они внезапно замечают в себе склонность сразу же давать советы или подбадривать, преуменьшать эмоции других людей и/или не слишком воодушевляться или вкладываться в удачу других людей. Они начинают осознавать, что люди, которым им нравится быть рядом, умеют слушать и оценивать.
И становится очевидным, что изменение их привычек и улучшение их навыков проверки может оказать глубокое влияние на их отношения.
А как насчет тех людей, которые читают книгу и думают :
«Ну и дела… Я бы очень хотел, чтобы мой муж/жена/менеджер/мать/и т. д. прочитали это!»
(Вы один из тех людей?) 😉
Как вы поднимаете что-то подобное?
Если об этом не говорить, это не изменится
Я твердо верю в следующую истину:
Вы — и только вы — несете ответственность за свое счастье и удовлетворение в отношениях.
Делать вас счастливыми не входит в обязанности вашего мужа или жены, не входит в обязанности вашего друга знать, как вы хотите отпраздновать свой день рождения, и не в обязанности вашего руководителя заботиться о том, чтобы вы любили свою работу.
И это действительно здорово.
Почему?
Потому что это означает, что ты не жертва.
Это означает, что вам не нужно «застревать» в неудовлетворительных отношениях. Это означает, что вам не нужно проживать свой день, просто надеясь, что ничего «плохого» не произойдет, поэтому вы можете быть счастливы. Я писал об этом в предыдущем посте, но я снова поднимаю это здесь, потому что это касается:
Если вы хотите что-то изменить в ваших отношениях, вам нужно попросить об этом.
Научиться эффективному общению со своим романтическим партнером, коллегами, членами семьи и друзьями — это достойное (и пожизненное) усилие, и здесь оно определенно пригодится.
Да, как бы вам не было неприятно это слышать, если вы хотите большего признания и связи в ваших отношениях, вам придется поговорить об этом со своим партнером.
Неудобный разговор
Как вы можете поднять что-то подобное, не выглядя так, будто вы пытаетесь «исправить» другого человека или обидеть его?
1. Keep It About You
Хотите верьте, хотите нет, но на самом деле это касается вас, а не вашего партнера.
Тот факт, что ваш партнер не признает ваши эмоции или не взаимодействует с вами так, как вы хотите, не означает, что он «делает что-то неправильно» или «плох в отношениях». Это просто означает, что вы хотите общаться способами, отличными от того, к чему они могут привыкнуть.
Прежде чем обсуждать этот вопрос со своим партнером, необходимо сделать важное переосмысление.
Если вы ведете разговор о них (например, «вам нужно изменить это, чтобы я был счастлив»), вы настраиваете себя на конфликт, оборону и обиду. Если вы сможете сохранить настрой «Теперь я понимаю, что это важно для меня, и я собираюсь спросить, сделает ли он/она это приоритетом», вы начнете разговор с более сосредоточенной, эмоционально здоровая точка зрения.
2. Проверьте свои ожидания
Что вы надеетесь изменить? Как вы надеетесь, что другой человек отреагирует?
Найдите минутку, чтобы подумать о том, что, как вы надеетесь, изменится, и рассмотрите возможность записать это.
Почему? Потому что на самом деле вы не имеете никакого контроля над тем, что происходит. Но вы явно надеетесь на конкретный результат.
Ожидания могут разрушить отношения, если мы о них не знаем. Нет ничего плохого в том, чтобы они были (даже если они высокие или конкретные), до тех пор, пока мы распознаем их и допускаем, что они могут не встретиться.
Итак, в данном случае вы, вероятно, надеетесь, что другой человек согласится узнать больше о подтверждении подлинности и возьмет на себя обязательство стать лучше в этом. Это разумно!
А если нет? Что, если они отмахнутся от этого или отвергнут его? А если они обидятся и разозлятся или смутятся и отвернутся? Вас устраивает тот факт, что вы не можете контролировать реакцию другого человека?
Если нет, запишите ответы на приведенные выше вопросы и изучите их немного подробнее, прежде чем начинать разговор. Если вы еще не готовы уважать свободу действий другого человека, вы еще не готовы просить его измениться.
3. Определите свои границы
Еще раз — как мы обсуждали ранее — вы несете ответственность за свое собственное счастье. И ты заслуживаешь счастья! Поэтому найдите несколько минут, чтобы подумать о том, чего вы хотите от отношений с этим человеком. Насколько важна для вас валидация? Какие изменения или обязательства вы ищете? И что вы готовы сделать, если они решат не выполнить вашу просьбу?
Границы в отношениях — это мощная сила добра. Они устраняют чувство беспомощности, сдерживают драму и манипуляции, призывают к любви и состраданию и устраняют догадки о том, чего вы (или другой человек) хотите от отношений.
Итак, задайте себе следующие вопросы:
- Что вас устраивает и не устраивает в этих отношениях?
- Если этот другой человек отмахнется от вас, что вы скажете?
- Если они откажутся работать над этим, будете ли вы действительно согласны продолжать отношения (без права жалеть себя!), или вы решите двигаться дальше?
Вы должны быть откровенны сами с собой (и быть готовыми откровенничать с этим другим человеком) о том, что вас устраивает, а что нет.
Это Границы 101, и хотя это может показаться суровым или нуждающимся, это совсем не так. Что является суровым или нуждающимся, так это решение остаться в отношениях с кем-то, кто уже сказал вам, что он не хочет делать то, что вы хотите, и попытка «заставить» его сделать это или чувство жалости к себе, дуться в отношениях и жаловаться своим друзьям, пока вы ждете, пока другой человек передумает. Это звучит любяще?
Чтобы узнать больше о границах, см. мою статью и/или выпуск подкаста на тему .
4. Поговорите
Как только вы поймете, где вы находитесь, пришло время поговорить об этом. Это не должно быть запугиванием или тяжелой конфронтацией. С небольшим тактом это может быть довольно случайным. Вот несколько способов, которыми вы могли бы это сделать (формулировка и манера речи, очевидно, должны быть адаптированы к вашей собственной личности):
«Итак, на днях я наткнулся на статью, которая дала мне некоторое представление о себе, и я на самом деле думаю, что это помогло бы мне, если бы я мог поделиться некоторыми из них с вами.
Вы открыты для этого?»«Последние пару недель я читал книгу, которая показалась мне увлекательной. Это помогло мне лучше понять, как я общаюсь с другими, и погрузилось в некоторые довольно важные принципы. На самом деле для меня было бы очень важно, если бы вы тоже прочитали ее — я чувствую, что это поможет нам лучше общаться. Вы открыты для этого?»
«Могу ли я поделиться с вами кое-чем? Я не чувствовал такой связи с тобой, как мне бы хотелось, и пытался понять, что я могу сделать, чтобы изменить это. На днях я наткнулся на статью, которая помогла мне немного лучше понять себя, и я думаю, что было бы полезно прочитать ее вместе. Вы были бы открыты для этого?»
«Моя коллега в восторге от новой книги, которую читает. Она говорит, что это сильно изменило ее отношения с мужем. Не могли бы вы прочитать/послушать его вместе со мной?»
Есть, конечно, бесконечное количество способов поднять этот вопрос, и все они связаны с вашей историей и отношениями с этим человеком.
Здесь важно, чтобы вы подняли эту тему и сделали это сосредоточенно, доброжелательно и уважительно.
Ваше счастье того стоит
Отношения должны приносить нам радость. Они не всегда будут наполнены солнечным светом и радугой, но конечный результат пребывания с кем-то должен быть позитивным и заряжающим энергией. Если сейчас это не так, примите меры. Загляните внутрь себя, выясните, чего вы хотите (а также какие нездоровые/бесполезные склонности вам, возможно, придется изменить) и окружите себя людьми, которые вас поддерживают, уважают и любят. Вы сидите за рулем и заслуживаете счастья.
Какие методы или приемы вы использовали для поднятия сложных тем? Есть ли у вас другие предложения по приглашению кого-то поработать над чем-то? Поделитесь своим опытом в комментариях.
Ищете больше? Углубитесь в тему признания с помощью мастер-курса «Выдающиеся отношения». Эта обучающая программа для самостоятельного обучения, основанная на видео, не только сделает вас мастером при проверке , но и научит вас бесценным навыкам установления границ, управления конфликтами, уязвимости и многому другому.