Можно ли спать на спине новорожденным: Новорожденный только что появившийся на свет / Новости / Детская поликлиника №1

Содержание

Совместный сон: как это бывает

откуда все пошло
Идея совместного ночного сна мамы (или обоих родителей) с ребенком в нашей стране стала популярной только в последние десять-пятнадцать лет. До этого считалось, что ребенок должен спать только в своей кровати, а брать его в родительскую нельзя: это неприлично, опасно, тем более если у младенца есть свое спальное место. Но потом общество стало свободнее, женщины перестали работать как раньше, а больше времени начали проводить в семье, и постепенно жизнь с ребенком изменилась. Наверное, сыграло свою роль и появление свободного вскармливания, ведь оно подразумевает и ночные кормления. Вот так встанешь к кроватке малыша несколько раз за ночь, покормишь его, уложишь обратно, только заснешь – опять надо вставать. В какой-то момент женщина готова на все, только чтобы ребенок заснул и она сама поспала хотя бы немного. Чтобы хоть как-то сэкономить силы, мамы стали брать детей в кровать – вот так и начался совместный сон.

чем удобен совместный сон
Совместный сон удобен многим женщинам: не надо постоянно вставать ночью, брать ребенка на руки, сидеть с ним во время кормления, а потом снова укладывать. Малыш лежит рядом, и даже если он проснется, надо всего лишь дать ему грудь, а потом спать себе дальше. И не всегда надо и кормить: кого-то достаточно просто погладить, то есть показать малышу, что мама рядом и все в порядке. Удобен совместный сон не только взрослым: многие дети любят спать в родительской кровати и только. Это понятно: тепло, любимая мама рядом, приснился страшный сон или хочется есть – тебя сразу успокоили или покормили. В любом случае ребенок засыпает быстрее, а значит, и вся семья спит лучше.
если совместный сон не нравится
Совместный сон нравится многим мамам и детям, но это не значит, что всем. У каждого человека свой характер, темперамент и привычки. Если какая-то женщина спокойно спит в кровати с ребенком, то другой такой сон не подходит.

Например, мама боится придавить ребенка во сне, спит вместе с ним тревожно, часто просыпается в страхе: как там ее ребенок, не задавила ли она его? Ее не успокаивают доводы сторонников совместного сна о том, что у мамы младенца сон поверхностный и она всегда контролирует себя и спящего ребенка. В одной кровати с ребенком женщина все равно спит беспокойно. Ей проще заснуть глубоким сном в своей постели хоть на пару часов и периодически вставать к младенцу ночью, чем поверхностно, но тревожно спать с ним в общей кровати. И зачем тогда мучиться?
Другие родители сами спят беспокойно, толкают друг друга во сне. Куда им в кровать еще младенца? Некоторые любят порядок во всем. Для них это значит, что ребенок должен спать в кроватке. В общем, причин у родителей спать отдельно полно. Это совершенно нормально.
чего хотят дети
Кстати, дети тоже по-разному относятся к совместному сну. Одни любят спать с мамой и папой, и попробуй уложи их отдельно. Сколько ни качай, сколько ни пой песни, сколько ни клади в люльку или даже приставную кроватку – нет, они будут плакать до тех пор, пока родители их не положат в свою кровать.

Вот хотят они спать только так, и все тут!
Но есть такие дети (правда, их меньше), которые предпочитают спать в своей кровати, именно предпочитают, то есть это спальное место им нравится больше, чем кровать родителей. Если их положить в свою кроватку, то они спокойно в ней спят, а вот во взрослой засыпать вообще не хотят.
Есть и другие варианты: ребенку спать с мамой и папой, конечно, приятнее, но уговорить спать его можно и в своей постели. А кому-то достаточно только заснуть с мамой, а потом родители легко переносят его в детскую кровать.

что делать
Так как же спать ребенку: вместе с родителями или в своей кроватке? Каждая семья решает это сама. Согласны родители спать в одной кровати с младенцем, им это удобно, их все устраивает, они высыпаются – значит, и спит семья вместе. Если папа недоволен, да и мама не может нормально уснуть в одной кровати с ребенком, кому-то из них неудобно спать вместе или просто этого не хочется, то тогда лучше спать отдельно от ребенка.

И учитывать здесь надо только мнение семьи, а не подруг, родственников, знакомых, психологов и любых других посторонних людей. У каждой семьи свои привычки, свой уклад.
Кстати, есть отличный компромиссный вариант – приставная кроватка на уровне матраса родительской постели. С одной стороны, ребенок спит рядом с мамой, а с другой – он все-таки на безопасном расстоянии от нее. Удобно всем: и младенцу и родителям.
если вы хотите спать вместе
Если родители спят с ребенком в одной кровати, то надо обеспечить ему безопасность.
1. Матрас на кровати должен быть достаточно жестким и широким.
2. Не важно где спит малыш – с краю или посередине, на кровати должен быть бортик, чтобы ребенок не упал.
3. Рядом с ребенком не должно быть подушек или мягких валиков.
4. Не надо укрывать ребенка родительским одеялом.
5. Нельзя спать с ребенком после приема алкоголя и сильнодействующих лекарств
Не стоит переживать, услышав самые разные мнения: «Сейчас он спит вместе с вами, значит, потом будет маменьким сыночком.

Положи его в свою кроватку – так он быстрее станет самостоятельным!» «Совместный сон – это баловство, потом вы ребенка со своей шеи не снимете». Или напротив: «Ребенок должен быть и днем и ночью рядом с матерью. Совместный сон поможет ему стать открытым миру, менее тревожным, умным, добрым…» «Совместный сон укрепит связи в семье, ребенок будет ближе родителям…» Нет, это, конечно, приятно думать, что все ночные жертвы не зря и спя с ребенком вместе или, наоборот, приучая к самостоятельному сну в кроватке, вы что-то там ему такое исключительное на будущее программируете. А потом в результате ваше чадо вырастет и станет умным топ-менеджером «Газпрома», принимающим самостоятельные решения, или на крайний случай хотя бы стакан воды в старости подаст. Будьте реалистами: как все дальше сложится, никто не знает.

Сон нужен, чтобы восстановиться и отдохнуть, а значит, ночью надо набраться сил для следующего дня. И сделать это с маленькими детьми очень непросто! Так что не важно, вместе вы будете спать или отдельно, – спите так, как вам нравится.

Совместный сон удобен многим женщинам: не надо постоянно вставать ночью, брать ребенка на руки, сидеть с ним во время кормления, а потом снова укладывать. Малыш лежит рядом, и даже если он проснется, надо всего лишь дать ему грудь, а потом спать себе дальше
Совместный сон нравится многим мамам и детям, но это не значит, что всем. У каждого человека свой характер, темперамент и привычки. Если какая-то женщина спокойно спит в кровати с ребенком, то другой такой сон не подходит
Есть отличный компромиссный вариант – приставная кроватка на уровне матраса родительской постели. С одной стороны, ребенок спит рядом с мамой, а с другой – он все-таки на безопасном расстоянии от нее.

На спине или на животе: в какой позе должен спать грудничок — Parents.ru

Грудничок

Фото: Alena Ozerova/Shutterstock/Fotodom. ru

Пока малыш не умеет самостоятельно переворачиваться, педиатры советуют укладывать его спать в разных позах. Оптимальными положениями являются: на правом или левом боку, на животе или на спине. У каждой из этих позиций свои особенности.

На боку

Положение на правом или левом боку безопасно даже в том случае, если ребенок часто и обильно срыгивает. Находясь на боку, малыш не сможет захлебнуться. Кроме того, такая поза способствует отхождению газов, что актуально для грудничков, страдающих коликами. Но детям с дисплазией тазобедренных суставов подолгу оставаться в такой позиции не рекомендуется, чтобы не увеличивать нагрузку на суставы. Периодически младенца нужно перекладывать с боку на бок, чтобы не возникло асимметрии черепа или кривошеи. Например, утром уложите кроху спать на правом боку, а поменяв подгузник, покормив, уложите спать уже на левый бок.

Читайте также: «Кривошея у ребенка: как вовремя распознать и быстро исправить»

На спине

Это естественная для малыша поза, но существует опасность, что ребенок может захлебнуться срыгиваемыми массами. Чтобы этого не произошло, после кормления некоторое время поносите малыша в вертикальном положении на руках и дождитесь, когда отойдет воздух. Эта поза не подходит для сна, если у крохи гипертонус мышц, насморк, корочки в носу, колики или газы.

На животе

Полезно для детей и спать на животе. Укладывать спать малыша в такой позе можно попробовать после того, как ему исполнится месяц. В такой позиции укрепляются мышцы шеи и спины, быстро отходят газы, органы пищеварения работают наиболее эффективно. Но спящий на животе грудничок должен находиться под постоянным присмотром, его нельзя оставлять одного. Спать на животе можно только на специальном для младенцев ортопедическом матрасе с гладкой поверхностью. В кровати не должно быть подушек, одеял и мягких игрушек, в которые можно случайно уткнуться.

Какие вещи в детской кроватке лишние? Читайте подробнее: «Подушка, одеяло и еще 6 вещей, которым не место в детской кроватке»

Фото: ru» data-v-0136fa76=»»>Trendsetter Images/Shutterstock/Fotodom.ru

Не изменится ли форма черепа ребенка, если он будет всегда спать в одной позе? Такой риск есть.

Головной вопрос

Порой родители замечают, что голова малыша с одной стороны более плоская, чем с другой. Это может быть связано с длительным лежанием в одной позе. Потому, пока роднички еще мягкие, позицию малыша во время сна надо время от времени менять, чтобы не возникла асимметрия. Но учтите, что в течение нескольких недель после рождения установится естественная для ребенка поза во время сна. Он выберет ее сам. Потому не следует все время переворачивать спящего малыша. Если кроха крепко спит, ровно дышит, не трогайте его, уложите его в другой позе только после бодрствования.

Читайте также: «Синдром внезапной смерти младенца: 7 действий, которые могут спасти ребенка»

Сегодня читают

Самая молодая мать в мире: как сложилась судьба Лины Медины, родившей в пять лет

«Муж готов уехать в другую страну без нас — я подала на развод»

Новый царевич: дом Романовых объявил о рождении наследника — впервые с 1917 года

Онлайн-трансляция и похороны на закате: 8 особенностей погребения Елизаветы II

«Мой отец ни в чем не виновен»: как сложилась судьба жены и детей известного маньяка Чикатило

Какое положение для сна лучше?

Родительство приходит, и вдруг вы размышляете о вещах, о которых никогда раньше не задумывались. Одной из таких тем является положение ребенка во сне. Если вам интересно, что лучше — ваш ребенок спит на боку или на спине — вы находитесь в правильном месте.

В этой статье мы обсудим, что является самым безопасным для вашего малыша, когда дело доходит до укладывания его на сон и на ночь.

Начнем с трех возможных положений для сна вашего ребенка и самых безопасных. Затем вы прочтете несколько других рекомендаций по безопасному сну, которые обеспечат сладкие сны вашему ребенку и душевное спокойствие вам.

Детские позы для сна

Ваш милый дремлющий малыш очарователен независимо от того, как он засыпает. Но важно помнить, что когда речь идет о безопасности, не все позы для сна одинаковы.

Возможно, вы слышали, что «лучше вернуться назад» или знакомы с кампанией «назад ко сну». Это правда — укладывать ребенка спать на спину — самый безопасный вариант. Но с учетом сказанного, позы для сна, которые подходят вашему малышу, зависят от его возраста и развития.

Давайте объясним, рассмотрев три позиции сна.

Малыш спит на спине

Мы уже говорили о том, что самое безопасное положение для сна для младенцев — на спине. Это положение было впервые рекомендовано Американской академией педиатрии в 1992 году и с тех пор является рекомендованным положением для сна.

Это самый безопасный вариант, пока ваш ребенок не научится переворачиваться без посторонней помощи, и это положение, в которое вы всегда должны класть его, когда ложитесь. Это хорошая идея, чтобы сообщить об этом другим опекунам вашего ребенка, таким как тети, дяди, бабушки и дедушки и няни.

Несмотря на то, что ваш ребенок спит на спине, это самое безопасное положение, небезопасно использовать позиционер, клин или подушки, чтобы пытаться удерживать ребенка на спине во время сна. Это небезопасно и может привести к защемлению или удушью.

Младенец спит на боку

На многих детских фотографиях изображены маленькие ангелочки, свернувшись калачиком на боку и безмятежно спящие. Однако укладывать ребенка спать на боку (будь то дневной сон или ночное время) — не самый безопасный вариант.

Когда ваш ребенок спит на боку, ему очень легко перевернуться на живот. А новорожденные еще не развили мышцы или навыки, чтобы снова перевернуться на спину.

Что делать, если ваш малыш срыгивает ночью? Многим родителям может показаться, что меньше шансов, что их ребенок задохнется от срыгивания, если они спят на боку. Однако это просто не соответствует действительности.

Благодаря расположению пищевода и трахеи (дыхательного горла) сон на спине по-прежнему остается самым безопасным положением для вашего ребенка.

В общем, как только ваш ребенок научится переворачиваться самостоятельно без вашей помощи, он может спать на боку, если он принял такое положение.

Другими словами, вы всегда должны укладывать ребенка спать на спину, но если он перевернется посреди ночи, нет необходимости идти в детскую, чтобы перевернуть его в этот момент.

Ребенок спит на животе

Как насчет того, чтобы ваш ребенок спал на животе? Сорок или 50 лет назад это было рекомендуемое положение для сна. Но все изменилось в 1992, когда, как мы упоминали, Американская академия педиатрии рекомендовала младенцам спать на спине.

Если вы положите своего малыша на спину, и он перевернется на живот во сне, вы можете позволить ему дремать, если он показал четыре признака готовности.

Кроме того, лучший способ обезопасить их — убрать в кроватку какие-либо другие предметы и соблюдать правила безопасного сна (о которых мы поговорим в конце этой статьи), особенно когда они начинают переворачиваться.

Что делать, если у моего ребенка разовьется плоскостопие?

Все эти разговоры о позах для сна могут заставить вас задуматься, что делать, если у вашего ребенка на голове появилось плоское пятно.

Суть в следующем: изменение положения ребенка во сне и укладывание его на бок или на живот не является безопасным способом решения проблемы уплощения головы. Небольшое уплощение из-за сна в одном и том же положении является нормальным и обычно проходит со временем.

Одна вещь, которую вы можете сделать, если вы беспокоитесь о том, что у вашего ребенка может развиться плоская голова, это изменить положение кроватки или направление, в котором ваш ребенок смотрит в кроватке. Таким образом, когда они поворачивают голову, чтобы посмотреть на что-то, это не всегда будет в одну и ту же сторону.

Также важно, чтобы ваш ребенок много времени проводил на животике, когда он бодрствует, чтобы он мог обниматься с вами и не проводил слишком много времени в своем автокресле.

Что такое «завиток новорожденного»?

Есть еще одна вещь, которую мы хотели бы упомянуть о позах для сна. Возможно, вы слышали о чем-то, что называется «завиток новорожденного». Это положение, к которому привыкли новорожденные, находясь в мамином животике. По сути, это положение эмбриона.

Этот мышечный тонус развивается позже во время беременности, поэтому недоношенные дети могут не принимать позу эмбриона так часто, как их доношенные сверстники.

Хотя нет ничего плохого в том, что ваш ребенок дремлет в этом положении с поджатыми руками и ногами, он должен лежать на спине.

Ребенок спит на боку: безопасность сна Нет-нет

Обеспечение безопасности вашего ребенка, когда он бодрствует, а также когда он дремлет, является главным приоритетом для вас как родителя! Ваш ребенок, спящий на боку, небезопасен для сна.

Будь то дневной сон или ночное время, кладите ребенка на спину. Но если они перевернутся, пусть будут.

Другие рекомендации по безопасному сну включают в себя использование жесткого матраса для кроватки (например, матрас для детской кроватки Newton), отсутствие в кроватке каких-либо предметов, кроме натяжной простыни, и проживание в одной комнате в течение первых шести месяцев жизни вашего ребенка.

Следуя этим советам и рекомендациям, вы можете быть спокойны, зная, что ваш ребенок находится в максимальной безопасности, пока он спит!

Закажите консультацию по сну

Свяжитесь со специалистом по сну Newton Baby, чтобы получить 30-минутную индивидуальную консультацию, которая гарантирует лучший сон во время дневного сна.

Забронировать сейчас

Когда это безопасно, а когда нет

Вопрос номер один, который у нас, как у молодых родителей, является универсальным, но сложным: как мы можем заставить это крошечное новое существо спать?

Нет недостатка в советах благонамеренных бабушек, незнакомцев в продуктовом магазине и друзей. «О, просто переверните ребенка к ним на живот», — говорят они. «Днем ты спал на животе и выжил».

Да, ты выжил. Но многие другие дети этого не сделали. Борьба за выяснение одной точной причины синдрома внезапной детской смерти (СВДС) ставит в тупик как родителей, так и медицинских работников. Но мы знаем одно: мы можем снизить риск СВДС, создав безопасные условия для сна.

В 2016 году Американская академия педиатрии (AAP) опубликовала четкое программное заявление о рекомендациях по безопасному сну для снижения риска СВДС. К ним относятся размещение ребенка:

на ровной и твердой поверхности
на спине
в кроватке или люльке без дополнительных подушек, постельных принадлежностей, одеял и игрушек
в общей комнате (не на общей кровати)

Эти рекомендации относятся ко всему времени сна, включая дневной сон и ночь. AAP рекомендует также использовать детскую кроватку или другую отдельную поверхность, свободную от бамперов, которые раньше считались элементом безопасности, но больше таковыми не являются.

Вопрос на миллион долларов: что вообще считается ребенком ?

Короткий ответ: 1 год. Через год риск СВДС у детей, не имеющих проблем со здоровьем, резко снижается. В этот момент, например, у вашего малыша в кроватке может быть легкое одеяло.

Более длинный ответ заключается в том, что вы должны продолжать укладывать ребенка спать на спину до тех пор, пока он находится в кроватке. Это не значит, что они должны оставаться такими. Если они переедут сами в положение для сна на животе — даже в возрасте до года — это нормально. Подробнее об этом через минуту.

Как-то противоречит логике следовать рекомендациям — ставить кровать в не очень уютном месте, подальше от маминых объятий, без каких-либо предметов комфорта.

Тем не менее, исследование довольно четко указывает на конкретную связь между этими рекомендациями и снижением риска СВДС, пик которого приходится на возраст от 2 до 4 месяцев.

ААР впервые опубликовала рекомендации по сну в 1992, а в 1994 году началась кампания «Назад ко сну», теперь известная как движение «Безопасный сон».

С начала 1990-х годов смертность от СВДС снизилась со 130,3 смертей на 100 000 живорождений в 1990 году до 35,2 смертей на 100 000 живорождений в 2018 году. Это увеличивает риск СВДС, но исследователи не совсем уверены, почему.

Некоторые исследования указывают на проблемы с верхними дыхательными путями, такие как обструкция, которая может возникнуть, когда ребенок вдыхает свой собственный выдыхаемый воздух обратно. Это приводит к накоплению углекислого газа и падению кислорода.

Вдыхание собственного выдыхаемого воздуха также затрудняет отвод тепла тела, что вызывает перегрев. (Перегрев — известный фактор риска СВДС, а потливость — нет.)

Ирония в том, что ребенок, спящий на животе, вступает в более длительные периоды более глубокого сна и может меньше реагировать на шум, о чем мечтает каждый родитель.

Однако точная цель, к которой стремятся родители, также делает его опасным. У тех, кто спит на животе, также внезапно снижается кровяное давление и снижается частота сердечных сокращений.

По сути, это своего рода безопасное то, что ребенок часто засыпает и, кажется, не входит в тот непрерывный цикл сна, который мы хотим для него (и для его уставших родителей).

Мифы, развенчанные

Один давний миф заключается в том, что если положить ребенка на спину, он высосет собственную рвоту и не сможет дышать. Это было опровергнуто, и сон на спине может даже иметь некоторые дополнительные преимущества для здоровья, такие как снижение риска ушных инфекций, заложенности носа и лихорадки.

Родители также беспокоятся о развитии мускулатуры и плоскостопии на голове, но ежедневное пребывание на животе помогает справиться с обеими проблемами.

Как мы уже упоминали, в рекомендациях рекомендуется продолжать укладывать ребенка спать на спину до 1 года, хотя в возрасте около 6 месяцев — или даже раньше — он сможет естественным образом переворачиваться в обе стороны. Как только это произойдет, обычно можно разрешить малышу спать в этом положении.

Обычно это совпадает с возрастом, когда пик СВДС прошел, хотя некоторый риск сохраняется до 1 года.

Чтобы быть в безопасности, ваш ребенок должен переворачиваться последовательно в обоих направлениях, животиком на спину и спиной на живот, прежде чем вы начнете оставлять его в предпочтительном положении для сна.

Если они пока не переворачиваются целенаправленно, а каким-то образом оказываются на животе во сне, то да, как бы тяжело это ни было — нужно аккуратно положить их обратно на спину. Надеюсь, они не будут сильно мешать.

Харви Карп, педиатр и автор книги «Самый счастливый ребенок в округе», стал ярым сторонником безопасного сна, одновременно обучая родителей полезным советам, как на самом деле провести (полу)спокойную ночь.

Пеленание — поощряемое Карпом и другими — имитирует тесноту в утробе матери, а также может помочь предотвратить пробуждение младенцев во время сна.

Замечание о безопасном пеленании

В последнее время пеленание стало (опять же) популярным, но есть некоторые опасения — например, перегрев и проблемы с бедрами — если делать это неправильно. В дополнение к тому, чтобы всегда укладывать спеленутого ребенка на спину в безопасном месте для сна без одеял, подушек и игрушек, следуйте следующим рекомендациям:

Прекратите пеленать, как только ребенок научится переворачиваться, или используйте спальный мешок, который освобождает руки.
Знайте признаки перегрева (учащенное дыхание, покраснение кожи, пот) и избегайте пеленания в более теплую погоду.
Убедитесь, что между грудью ребенка и пеленкой помещается три пальца.

Кроме того, Карп рекомендует использовать громкие, урчащие звуки, чтобы имитировать утробу с помощью звуковой машины для дремоты и сна.

Он обнаружил, что положение на боку и на животе успокаивает младенцев, и будет удерживать их в этих положениях, раскачивая, покачивая и шикая (но не для реального сна).

Методы Карпа показывают, как положение живота, наряду с другими его приемами, активируют успокаивающие механизмы у младенцев в возрасте до 3 месяцев, что объясняет, почему некоторые младенцы просто любят спать на животе. Но как только ваш ребенок находится в спокойном, сонном состоянии, укладывайте его спать на спину.

Поговорите со своим лечащим врачом

На самом деле мы не знаем, сколько родителей укладывают своих детей спать на живот, потому что кажется, что это секрет, который люди не решаются обсуждать друг с другом. Но интернет-форумы предполагают, что это может быть много.

Вы устали — и это большое дело, которое нельзя игнорировать — но, к сожалению, то, как ребенок спит лучше всего , не является лучшим, если это означает, что он спит на животе, прежде чем он сможет перевернуться (в обе стороны) на свою собственный.

Ваш врач всегда готов помочь. Поговорите с ними о своих разочарованиях — они могут дать советы и инструменты, чтобы вы и ребенок могли и спать лучше и спокойнее.

Теоретически, если вы бодрствуете и бдительны, то позволять вашему малышу дремать у вас на груди само по себе не вредно, если нет риска, что вы заснете или будете слишком отвлечены, чтобы обеспечить безопасность. ситуация.

Но давайте будем честными — как родители новорожденных, мы всегда склонны засыпать. И ребенок может скатиться с вас в неожиданную секунду.

Другие способы, которыми родители могут помочь обеспечить безопасность во время сна:

использовать пустышку
по возможности кормить грудью
следить за тем, чтобы ребенок не перегревался год жизни

Указание по технике безопасности

Позиционеры и клинья для сна не рекомендуется использовать во время кормления или сна. Эти мягкие стояки предназначены для удержания головы и тела вашего ребенка в одном положении, но не рекомендуются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов из-за риска СВДС.

Сон на животе — это нормально, если ваш малыш принимает такое положение после того, как его уложили спать на спину в безопасной среде — и после того, как он доказал вам, что он может постоянно переворачиваться в обе стороны.

Living
Translation
Перевод без лишних слов