Содержание
🔍 популярные вопросы про беременность и ответы на них
Осмотр на кресле беременность
Пожаловаться
15 апреля 2017 17:27 в Личный журнал
Девочки)) скажите пожалуйста неопытной девушки) на осмотре обычном) на кресле врач модет увидеть беременность? Было ли у вас такое.? Разумеется я имею ввиду самый ранний срок… есть же наверно прищнаки какие то жля врача? Тесты пока отрицательные…грудь набухла аж вены видны…еше несколько дней было что то с туалетом по маленькому бегала . сдала анализы все в норме и само прошло.. и слабость ..голова как во сне… вот когда испугалась что у пеня цистит то врач смотрела на кресле и на узи сказала не ходи потому что мы не увидим есть овуляция или нет..типо в слелующем месяце на фолекулометрию сходишь…
034135Про осмотр на кресле беременных
Пожаловаться
2 февраля 2015 19:00 в Личный журнал
В первую беременность меня на кресле старались не смотреть, мазок и то брали аккуратно очень.
Осмотр на кресле у гениколога во время беременности…
Пожаловаться
2 августа 2012 11:23 в Личный журнал
Сегодня иду на плановый прием к своей г. Она хочет меня осмотреть и со спокойной душой уйти в отпуск. Чувствую, что осматривать будет на кресле, а я в интернете прочитала что осмотры на кресле во время беременности опасны… Вот теперь боюсь, как бы осмотр не навредил моим деткам. Мне врач говорила, что у меня плацента низко расположена, предлежания нет, просто низковато немного поэтому половой жизнью жить нельзя… получается половой жизнью жить нельзя а расширителем туда лазить можно??? Девочки вас смотрели на кресле во время б? Часто ли? И правда ли это вредно?
0312445Отказ на осмотр на кресле.
Пожаловаться
6 сентября 2018 00:28 в Личный журнал
Добрый вечер ! Часто читаю истории о проблемах после очередного осмотра на кресле, тонусы, боли , кровит . И у меня возник вопрос , могу ли я отказаться от процедуры , если она не является критической? 10 лет назад я родила первого. На кресле смотрели один раз и все взяли мазки сразу. Если была молочница , то свечи прописали и просто узнавали прошли ли симптомы и нет ли жалоб. Следующий осмотр на кресле был в роддоме после 36 неделе. Сейчас вторая беременность и каждое посещение осмотр на кресле . 😳 то один мазок , то расширеный мазок , то контроль мазка. Один раз пришла без пеленки ,мне врач говорит я каждый раз смотрю на кушетке и через раз на кресле. Им что по полюсу что то платать за …
Осмотр на кресле и его последствия)) вопрос)))
Пожаловаться
7 сентября 2016 22:25 в Личный журнал
Ой, девочки… впервые пишу о банальном приёме в ЖК, просто есть вопросик в связи с информацией.
Короче, день начался со сборов своих школьников в школу, после чего я благополучно решила проспать полдня, но меня разбудил звонок из ЖК… я впервые прогуляла приём))) вот уж точно, беременная голова 2 уха!))) сказали срочно явиться, гиня с 8 числа в отпуске… я ноги в руки и покатилась в ЖК. Гиня думала, что я уже родила, раз не явилась и даже в рд звонила, пропажу искала))) Там меня ждал сюрприз… осмотр на кресле, а я, как бы это сказать… совсем не причесана))) но выхода не было, пришлось перекраснеть эту процедуру… Сказала, что все ещё глубоко и закрыто, рожать не собираемся))) анализы в норме и …
Вопрос. Постановка на учёт без осмотра на кресле.
Пожаловаться
15 ноября 2017 22:15 в Личный журнал
Вопрос к тем кто вставал на учёт без осмотра на кресле (тем кто имеет чёткое убеждение, что без него нельзя и неправильно, просьба пройти мимо и не разглагольствовать). Нормально ли отнёсся к вашему пожеланию врач? Или возникли проблемы? Просто 21 числа иду вставать на учёт и хочу отказаться от осмотра на кресле, есть определённые опасения.
Беременность запланированная, оба с мужем совершенно здоровы, все анализы сданы, в том числе мазок совсем недавно в этой же ЖК, на руках свежее УЗИ опять же сделанное в этой ЖК, кроме того факт беременности уже как бы подтверждён записью в мою мед. карту заведующей ЖК и сделаны определённые назначения, просто на учёт иду вставать к другому врачу, вот и д…
30 марта 2021 20:58 в Личный журнал
Пожаловаться
Осмотр на кресле по беременности Девочки, могу ли я отказаться от осмотра на кресле у гинеколога. Ситуация в следующем, мне дали больничный жк, но при условии, что буду находиться в дневном стационаре(туда надо придти всего два раза т. к все фективно). Сегодня оформлялась в дневной стационар и мне гинеколог говорит от туда говорит, готовтесь вас будут на кресле смотреть много раз. Сказать, что я была в шоке ничего не сказать. Зачем туда лазАть без причины на это. Я ей сказала, что от осмотра на кресле напишу отказ т. к был уже плачевный опыт.021380Осмотр на кресле и УЗИ шейки
Пожаловаться
1 февраля 2018 14:53 в Личный журнал
Девочки, мои хорошие!
Вопрос больше к тем у кого так было,
были подобные назначения!!!
У меня прошлая беременность прервалась на таком примерно сроке, что я сейчас, как бы критичный период считается.
. (кстати у кого в прошлом такие ситуации, как проходили ваши критичные недельки?) я места себе не нахожу…
Угроз тьфу тьфу нет и не было, эта беременность осложнена только подъемом печеночных проб АСТ АЛТ, из за этого в группе риска.
И вот в связи с этим назначают мне вчера:
Каждые две недели осмотр на кресле и УЗИ шейки 😔
По неделю назад данным — шейка норм
Вчера посмотрели на кресле — всё закрыто, но сказала что шейка длинная но мягкая, это прям плохо или как? 🤔
И что то не хочется…
Могу отказаться от осмотра на кресле?
Пожаловаться
Ходила на первый прием в 7 недель. На учет не поставили. Смотрели на кресле, после ощущения не из приятных, начало тянуть, слегка мазнуло. Вроде прошло все. Следующий прием в 11 недель, пойду вставать на учет. Г. сказала будет снова осмотр на кресле, чтоб отследить динамику беременности. Вот я и думаю, чего там лишний раз копаться-то? Не помню, как было в первую беременность.
Могу я отказаться от осмотра? В 12 недель на узи.
Первый осмотр на кресле
Пожаловаться
19 апреля 2017 16:18 в Личный журнал
Девочки, расскажите как у вас прошло…не болел живот потом, не мазало ли? Иду в понед становится на учет, и у меня страх перед осмотром на кресле. Просто до беременности врач всегда так смотрела, что потом и болел живот и мазня была после осмотра…я надеюсь беременных она нежнее будет смотреть, и я предупрежу её обязательно, что обычно у меня после её осмотров..но все равно боюсь и переживаю.
019123подскажите про осмотр на кресле.
Пожаловаться
16 марта 2014 19:47 в Личный журнал
Если небеольшой срок-встаешь на учет.смотрят на кресле сразу(у меня было так) а Если до того, как встать на учёт-сходили на УЗИ, беременность подтвердили, обязательно осмотр на кресле? мазок же брать должны, да? не могу знакомой подсказать.
….. не знаю, совпадение или нет, но в моем случае осмотр на кресле в первую Б привел меня в больницу.угроза сильная.
Осмотр на кресле!Девочки,вас
Пожаловаться
26 октября 2016 16:12 в Личный журнал
Осмотр на кресле! Девочки, вас проверяли на кресле во время беременности, если да то на каком сроке? Пошла к участковому гинекологу(раньше наблюдалась у своего частного) участковый гинеколог сказала что хочет посмотреть на кресле и взять мазок! Вам брали мазок? До беременности мазок сдавала только, на 6-7 неделе сдавала все анализы
ОЧЕНЬ нужен совет насчет осмотра на кресле при Б???
Пожаловаться
13 октября 2013 15:44 в Женская консультация
Девочки, очень волнует вопрос необходимости и безопасности ручного гин.осмотра на кресле при беременности. Понятно, что всех смотрят при постановке на учет, а дальше? Мне вот врачи постоянно предлагают шейку руками посмотреть, т.
к я периодически мучаюсь с тонусом, ее действительно хорошо бы контролировать. Внутреннее узи (даже платно) после 12 недель у нас не делают… А внешнее говорят не особо информативно насчет шейки.Посоветуйте мне, соглашаться на кресло или нет? Кто смотрелся при Б? Очень боюсь негативных последствий осмотра, т.к. знаю плохие примеры… но и в сомнениях из-за неопределенности вся просто извелась уже(((
Продолжение к предыдущей теме про осмотр на кресле
Пожаловаться
11 января 2019 17:08 в Личный журнал
Сегодня было третье занятие для будущих мам в моей ЖК. Там мы обсуждали интересующие нас темы, задавали вопросы нашему «учителю» (не помню имени). Она рассказывает нам о развитии ребенка внутри нас, о нашем поведении, что важно знать, к чему быть готовым, впереди ещё 9 занятий и очень много интересного и полезного, особенно для тех, у кого беременность первая и в голове знаний мало. Так вот, я задала вопрос, насколько опасны осмотры на кресле и когда они реально необходимы.
На что она ответила, что осматривают при поступлении на учёт, затем в 30 (!) недель смотрят шейку, берут мазок, начинают готовить какие-то там документы, и дальнейший такой осмотр теперь только ближе к родам. И ещё сказа…
Осмотры на кресле во время беременности. Сколько раз?
Пожаловаться
27 января 2012 07:37 в Личный журнал
Девочки, скажите когда у вас осматривают на кресле с целью забора мазков и других анализов? У нас только при постановке на учет. И больше на кресло не кладут. После 30ти недель я прилечу в Россию и буду становиться на учет в ЖК. Очень не хочется на этом сроке проходить через осмотры на кресле… вдруг инфекцию занесут или спровоцируют преждевременные роды… (
09603531 октября 2019 17:48 в Личный журнал
Пожаловаться
Осмотры на кресле на ранних сроках. Девушки, скажите часто вас смотрят на кресле? У меня гематома, я сначала на сохранении в больнице лежала, теперь врач дала больничный дома полежать.
. на кресле уже раза 4 меня смотрела.. я сначала возразила, а она сказала, что должна поверить вдруг там что открыто или что-то не так, типа она человек старой закалки и всегда смотрит… вот думаю может мне сменить врача (у неё на учёте стою по беременности) как-то страшно, что она постоянно туда лезет(( или я придираюсь?028375Осмотр на кресле
Пожаловаться
20 июля 2018 01:34 в Личный журнал
Девочки подскажите пожалуйста, осмотр на кресле на больших сроках на раскрытие обязателен ? У меня началась 37 неделя, хотят смотреть уже на открытие, а я вот и не пойму надо ли оно мне? Так как с первой беременностью после осмотра пробка отошла. Как у вас было? С какого срока ? С врачем не договариваюсь, планирую по скорой
016128Осмотр на кресле во время беременности
Пожаловаться
28 апреля 2020 21:03 в Личный журнал
Девочки, завтра в в жк, а я не могу уснуть, могу же я отказаться от осмотра на кресле? Просто сегодня меня гинеколог хотела на кресле посмотреть, я категорически была против, но это платная, а в бесплатной же тоже так же, очень боюсь пока за маленького, не хочу даваться пока точно все по узи узнаю (что с ребёнком все хорошо и есть сердцебиение) Подскажите пожалуйста 🤗
05450622 января 2018 17:09 в Личный журнал
Пожаловаться
После осмотра на кресле , перехотела рожать 😱 Предыстория такая ,у меня начались предвестники ещё в 35 недель , и они мне не давали покоя , потому что из-за них (тянул низ живота и поясница очень ) я думала , что 2 раза в родах и ехала в роддом перестраховаться для своего спокойствия , чтобы меня там посмотрели , но всегда оказывалась ложная тревога , вот и вчера у меня прям начал схватывать живот , очень сильно, минут на 40, интервал особо не могла словить , они то были регулярными , то затихало на час , и казалась , как будто бы что-то вставили в промежность , тошнило ужасно и утром тошнит последние дни как в начале беременности, ночь тоже была не сахар, практически не спала из-за этого д…036175Осмотр на кресле
Пожаловаться
24 октября 2012 14:49 в Женская консультация
Девочки, кто что может сказать по поводу осмотра на кресле во время беременности? Опасно ли это? Везде в интернете разное мнение.
Меня вот беспокоила выделения пару дней назад, побежала к гинекологу. Она мне засунула туда палочку с фатой на конце чтоб самой посмотреть. Я вот теперь думаю не вредно ли это на ранних сроках
Осмотр беременных на кресле КЗ Астана
Пожаловаться
19 сентября 2014 07:55 в Личный журнал
Девочки хочу узнать ваше мнение по поводу осмотра на кресле беременных. Лично я никогда не была против РАНЬШЕ, потом как то у меня взяли мазок да тааааак что я аж с креслом подпрыгнула, она неправильно взяла, пошла да нееет потекла кровь, я на тот момент была на 25 неделе. Меня увезли в перинат.центр с угрозой. Короче я пластом лежала дней 10. С того момента я категорически против этих осмотров. По хорошему если ничего не беспокоит ну что делать там… не понимаю. А как у вас с этим? В этот раз прям не хочу туда ложиться. Или заявление какое то можно написать. Кто что делал, жду ваших ответов. только не надо мне писать, что все гинекологи разные или а что тут такого.
..
Осмотр на кресле.
Пожаловаться
9 мая 2017 03:14 в Личный журнал
У меня возник такой вопрос. А точнее хочу сравнить, чем отличается учёт беременных в России от Испании. У меня вот уже идет 41я неделя беременности. Пдр 7 мая. До сих пор сколько я стою на учёте, меня ни разу не осматривали на кресле. За всю беременность у меня брали 4 раза анализы крови, мочи и 1 раз уже под конец мазки. Врач всегда меня только взвешивал, замерял живот, мерил давление и смотрел расположение и сердцебиение малыша, а так же рассказывал результаты анализов. И если было необходимо назначал витамины. В моем случае железо и йод. А так же вот уже пару месяцев мне делали мониторы. Или как это назвать на русском? Ставили датчики на живот и писали радиограмму движений ребенка. Есл…
027140Осмотр на кресле 23 недели
Пожаловаться
22 октября 2018 13:19 в Личный журнал
Девушки подскажите.
Гинеколог у которого я наблюдаюсь в ЖК, дала направление на госпитализацию, дневной стационар. И очень просила что бы я все таки легла. Жалоб у меня НЕТ. Тьфу тьфу тьфу. Прокомментировали покапать витаминки… я не хотела с ней ругаться, мне еще наблюдаться у нее. И возможно нужно действительно послушаться, и лишений раз сдать все анализы еще раз. Акушер измерила живом, Осмотр врач проводил на кушетке. Пальцами внутри немного потрогала. Потом они стали общаться с акушеркой. Акушерка как я поняла новая, но с большим опытом. Врач стала говорить, что мол сначала на кушетку, обмеряют живот, потом на кресло. И они во мнениях разошлись, акушерка сказала что где она не работала…
Выделения после осмотра на кресле.
Пожаловаться
9 августа 2013 20:54 в Личный журнал
39 неделька беременности, легла в первый роддом тушино, с отеками, сегодня на кресле проводила осмотр лечащий врач, пафосная дамочка. Да так провела этот осмотр, что я на кресл кричать начала от безумной боли, очень неаккуратная и невимательная женщина.
Спустя несколько часов обнаружила выделения небольшие коричневатого цвета, врачиха говорит что это нормально, через сутки пройдет. Но я переживаю, не верю. У кого нибудь была такая ситуация???
не опасны ли осмотры на кресле во время беременности
Пожаловаться
6 октября 2015 21:38 в Женская консультация
Небелю назад была у г… она посмотрела шейку сначала вагин.датчиком, а потом пощупала… было не очень приятно… т.к.как то глубоко прям смотрит. Сегодня тоже была у нее… т.к.вчера живот подкручивало… толи из-за кишечника… толи матка… В общем приехала к ней, а она опять меня на кресло… и узи в 5 сек… чисто посмотреть закрыто ли внутри… и плаценту… Ну и потом опять полезла щупать… Сначала как то по середине смотрела… сказала длинна щейки нормальная, но мягковатая для моего срока, а потом полезла куда то правее и глубже… и там мне стало немного больно… Я ей сказала, а она… потерпи… Теперь нет нет… и там где она понажимала глубоко может заколоть… У меня и так иногда там покалывало… и когда вагин.
д…
Осмотр на кресле во время беременности
Пожаловаться
3 августа 2018 17:10 в Личный журнал
Всем привет! Осталась очень недовольна последним приемом у врача… Она решила посмотреть меня на кресле. Во время осмотра сказала, что «шейка вроде чуть при открыта, но дальше загиб и все нормально» Потом вынула палец и сказала, что есть кровянистые выделения!!! Откуда?! До осмотра ничего не было. Промыла перекисью и выделений о чудо больше не было. Такое ощущение, что она, извините, просто расковыряла мне шейку и пошла кровь. Это нормально?? Кого-то ещё так осматривали? Отправила на УЗИ, говорит низковато плацента. Хотя неделю назад мне делали плановое и плацента была высоко. Могла ли она за неделю опуститься? И из-за чего?.. В общем, впечатления остались плохие… Выписала зачем-то тержинан……
02390Осмотр на кресле…
Пожаловаться
30 ноября 2010 15:04 в Личный журнал
На кресле гинеколог меня смотрела в первый раз, когда на учёт встала.
Сказала что больше не будет… И вообще, на моём сроке, не лазят уже туда, насколько я знаю… НО, на прошлой неделе отправила она меня в венерологич.диспансер, мазок взять, формальность… для порядка, у разных других специалистов (эндокринолога, окулиста и др.) я уже была. Вторая вот неделя пошла, оттягиваю удовольствие, и собственно задумалась, зачем лазить мне там на моем сроке, если знаю, что всё в порядке, перед беременностью проверялась. Что посоветуете??? К своему доктору в ЖК пойду на след.неделе. На этой типа должна съездить в этот деспар. и кровь, мочу всякую сдать. И как часто должен происходить осмотр на…
осмотр на кресле
Пожаловаться
4 июля 2012 15:24 в Личный журнал
Я вот сижу читаю и рассказы про роды и про осмотры в консультации, все пишут: Вот меня посмотрели на кресле…Я одна такая чтоли?? меня на кресле смотрели что в первую беременность что во вторую 1 раз… Когда в жк на учёт вставать приходила!!! Всегда осматривали на кушетке, мазок брали тоже на кушетке, в роддоме тоже только на кушетке! Меня даже после родов, перед выпиской на кресло не погнали, хотя у меня 1 внутренний только был.
…Вообще насколько я знаю, на кресло после 4 месяцев уже не желательно лезть…
Осмотр на кресле на позднем сроке.
Пожаловаться
15 ноября 2017 03:21 в Личный журнал
Только что читала пост, где этот вопрос, и самой стало интересно… У меня была такая ситуация, я наблюдалась всю беременность в Курске, потом уехала в Пензенскую область к родителям, и чтобы поехать рожать в Пензу мне нужно было взять направление у местного гинеколога. Я пришла на прием, причем пдр уже прошел, гиня разврзмущалась, что я должна уже быть в роддоме и все такое, но у меня было спокойствие полное, Потому что я была уверена, что мне посчитали пдр не правильно и знала что рожу позже ( так и вышло кстати). Ну даже если бы начались схватки, то поехала бы со схватками, ничего страшного. Больше всего гиня переживала за то, что если схватки начнуться на выходных , то ее опять выдернут и…
034272Осмотр на кресле перед родами 38 недель🤰🏼
Пожаловаться
5 февраля 2018 21:11 в Личный журнал
Подскажите пожалуйста, может у кого нить так было, сегодня была на приеме врач смотрела на кресле, при осмотре было очень больно из-за чего я вся напрягалась, она мне сказала расслабься только хуже делаешь, как говорит рожать то будешь когда головка пойдёт, если простой осмотр так тяжело, раньше такого никогда не было что до Беременности что во время все осмотры были терпимые, но сегодня прям жуть, после ее слов домой ехала как в тумане, капец что со мной будет при родах😫😢🤔
05877На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме «Осмотр на кресле беременных».
Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Протестируй новые ультратонкие подгузники трусикиУход за младенцем и мамой. Тест30 шагов к сильному иммунитету!Счастье — когда все здоровы!Инфекционист о прививкахИгра: соберите аптечку для ребенкаПервая помощь при ОРВИПервая аптечка для малыша
Первый визит к гинекологу при беременности
В настоящий момент идёт переоценка услуг, подробности и точные цены уточните, пожалуйста, у администратора по телефону. Спасибо за понимание!
Медицинский центр
8(495)741-10-01
м. Алексеевская, Проспект Мира, 102, стр. 23
м. Павелецкая, 3-й Монетчиковский переулок, д. 16, стр. 1
ежедневно
08:00 — 20:00
Личный кабинет
Показать на карте
Олеся #a_medclinic_Василенко о первом визите к акушеру-гинекологу после того, как вы узнали, что беременны.
⠀
Поздравляем, на тесте на беременность – 2 полоски! Что же дальше делать?
⠀
Со всеми вопросами и без вопросов будущая мама должна обратиться на прием к врачу акушеру-гинекологу.
⠀
К первому посещению акушера-гинеколога будет правильным принести все медицинские документы (выписки из стационара, заключения, справки, протоколы исследований), в которых описаны перенесенные заболевания, операции, консультации специалистов, история прошлых беременностей и родов — это позволит врачу более точно сориентировать вас в плане ведения беременности, возможных осложнениях, определить индивидуальный план посещения смежных специалистов, дополнительных необходимых анализов и исследований, частоту ваших встреч.
⠀
И обязательно сообщите врачу дату первого дня последней менструации, или дату возможного зачатия, или дату овуляции, или все вместе, чтобы определиться со сроком беременности и дальнейшими действиями.
⠀
Желательно, если первый прием будет на сроке 5-8 недель, это 1-3 недели задержки менструации.
⠀
Желательно всем, а особенно женщинам с нерегулярным менструальным циклом, с циклом более 30 дней, по возможности сдать анализ крови на общий ХГЧ до приёма врача. Его уровень позволит более точно определиться со сроком беременности и датой выполнения УЗИ для подтверждения прогрессирующей беременности.
⠀
На первом приёме даже на небольшом сроке уже надо определяться с режимом дня, режимом питания, употреблением жидкости, индивидуальным приёмом витаминов и микроэлементов, допустимости физической нагрузки, перелётов, отъездов, определить для себя план посещения врача, сдачи анализов, выполнения скрининговых УЗИ и т.д.
⠀
Когда проводится первое УЗИ?
УЗИ для установления прогрессирующей беременности целесообразно выполнить минимум в 6-7 недель, а это 2-3 недели задержки. На таком сроке с большой долей вероятности будет уже виден эмбрион, его сердечко, будет слышно сердцебиение. Должно быть уже точно видно на сроке 8 и более недель, до этого срока при любых отклонениях врач не имеет право давать заключение о неблагоприятном течении беременности.
Если вы просто переживаете, то желательно выполнить УЗИ на сроке 5 недель беременности (1 неделя задержки), когда в матке уже должно быть видно плодное яйцо.
⠀
Если вы сдадите ХГЧ, то по его уровню точно можно рассчитать, когда искать плодное яйцо при УЗИ: при ХГЧ выше 1000 мЕд/мл оно должно быть видно в матке.
⠀
По приказу Минздрава, постановка женщины на учёт по ведению беременности должна быть выполнена на любом сроке беременности, даже самом маленьком, по мочевому анализу, по результатам сдачи крови на общий ХГЧ, даже когда по данным УЗИ врач не может диагностировать беременность.
⠀
Но по факту, с учётом риска прерывания беременности на малом сроке, неразвивающейся беременности, для уменьшения психологической травмы женщины после обнаружения неудачной беременности, постановка на учёт проводится после того, как вам подтвердят прогрессирующую маточную беременность (а это срок 6-7 недель беременности или 2-3 недели задержки менструации). Дальше вас ждёт волшебный этап вашей жизни под названием – беременность и ещё более чудесный – рождение малыша.
⠀
И очень правильно, если вашу беременность будет сопровождать врач акушер-гинеколог, которому вы доверяете. Это снизит возможные риски вашего здоровья и здоровья малыша и сделает вашу беременность спокойной, лёгкой, а вас – уверенной в себе, в малыше и в благоприятном исходе беременности.
⠀
Лёгкой вам беременности!
Ниже указаны приёмные дни и часы специалиста. После того, как вы оставите заявку, мы свяжемся с вами для уточнения записи.
Имя Фамилия *
Телефон *
name
To prevent automated spam submissions leave this field empty.
— выберите специализацию -АнализыПедиатрияГинекологияТерапияСтоматологияАкушерствоУЗИКосметологияГастроэнтерологияХирургияУрологияКардиологияДерматологияНеврологияОториноларингологияОфтальмологияБОС-терапияОстеопатияПсихологияЭндокринологияМассажАллергологияКомплексные программы
— выберите врача -Абу-Альджадаель Дарья МударовнаАдашевский Владимир Антюфьева ЕкатеринаБарышева ЕкатеринаБелая ЮлияБелкина ТатьянаБилаонова Белла ВитальевнаБицкинашвили ГурандаБольшакова АннаБуркина НинаВасиленко Ольга ЮрьевнаВасина Алёна АлександровнаВЕРЦИМАК МАРИНА МИХАЙЛОВНАВерцимак Марина МихайловнаВеселкова АннаВойнова МаринаВоронкова ОльгаГалухина АнтонинаГлазкова Анастасия Горохова Галина АндреевнаГрязнова ЕкатеринаДарбинян ИринаЕгорова ИринаЗвоникова Нина МихайловнаИвашин АнтонИсаева АнастасияИшанова ЮлияКазакова ОльгаКовальчук ЕленаКовальчук НадеждаКозинцева НатальяКоледова ДарьяКолесник ЭтериКолягин Дмитрий Кондратьева НатальяКонкин ВладиславКороль ВалерияКорчагина Таисия Кувшинова АлександраКуликова МаринаКучина Ольга БорисовнаЛитвинова ЕленаЛогиневская ЯнаЛушникова АнастасияМосковец ОксанаНаниева АлянаНаумова АлинаОганесян Алина СамвеловнаПавлова ЮлияПавлюк ДмитрийПачина АннаПилюгина Ирина ВикторовнаПирогов НиколайПрисмакова Наталья ГеннадьевнаПрозоровская ЕкатеринаРадзинская ЕленаРатманская ВераСавин Эльдар АндреевичСветлана ПоповаСидоркина СветланаСидорова ЮлияСитдикова Алина ИльясовнаСтрыканова АннаСуркова ЕкатеринаТамазян Татьяна СергеевнаТурчинская Анастасия Финогентова АлисаХодасевич Наталья МанцуровнаЧерниговцева ЮлияЧиркова Наира МихайловнаШакирзянова Суфия Рашидовна Шатилова МаргаритаШут АнастасияЭвиев ЭрдниЭтажова ЕкатеринаЮдина Марина МихайловнаЮркевич КириллЮшанцева Юлия
время8:008:309:009:3010:0010:3011:0011:3012:0012:3013:0013:3014:0014:3015:0015:3016:0016:3017:0017:3018:0018:3019:0019:30
Даю согласие на обработку личных данных *
Лучший способ сидеть во время беременности
Беременность — прекрасное время для женщины, но оно также может быть неудобным.
Одна из самых важных вещей, которую нужно делать во время беременности, — это найти удобные способы сидеть. Вот четыре совета, как удобно сидеть во время беременности.
Как правило, лучший способ сидеть во время беременности — это садиться как можно выше, поставив ноги на землю. Сядьте поудобнее, держите колени в двух дюймах от края сиденья и используйте поддержку поясницы, а также держите бедра выше колен.
Будучи будущей мамой, вы, вероятно, будете испытывать боли в спине. Это связано с дополнительным весом и нагрузкой на позвоночник и осанку. Правильная посадка поможет частично облегчить эту боль, сняв нагрузку с позвоночника и улучшив осанку. Тем не менее, есть некоторые предостережения, которые я должен провести вас через.
Содержание
Позвольте мне объяснить, почему вы должны прочитать эту статью: Я работала через дорогу от одного из крупнейших в Европе родильных домов в Дублине, Ирландия. Во многих моих практиках хиропрактики беременные женщины страдали от болей в спине и других биомеханических проблем.
Я также обучаюсь на эргономиста; опубликовал книгу об осанке; говорил на эту тему по национальному телевидению, разработал ортопедический матрас и подушку от боли в шее, провел успешную кампанию на Kickstarter по устройствам для коррекции осанки. Поэтому я могу помочь вам чувствовать себя комфортно и безболезненно во время беременности.
Что вызывает боль в спине во время беременности?
Боль в спине является распространенной жалобой во время беременности, и до 80% женщин испытывают ее в какой-то момент. Большинство случаев приходится на первый и второй триместры.
Механические проблемы
Есть несколько причин, по которым боли в спине чаще возникают во время беременности. По мере роста ребенка центр тяжести матери смещается вперед, создавая дополнительную нагрузку на поясницу и таз. Кроме того, связки, поддерживающие позвоночник, становятся более мягкими и эластичными, что может усилить боль.
Сидение
Хотя в организме беременной женщины происходит множество изменений, наиболее выраженным изменением является увеличение размеров живота.
Это увеличение размера создает дополнительную нагрузку на нижнюю часть спины, что приводит к боли и дискомфорту. Поясничный отдел позвоночника обычно имеет лордотическую кривую или С-образную кривизну. Однако во время беременности эта кривая меняется на противоположную, вызывая увеличение лордоза — состояние, известное как компенсаторный лордоз. Это создает дополнительную нагрузку на поясничные суставы, мышцы, связки и диски при сидении, что приводит к болям в спине. Кроме того, растущая матка может сдавливать седалищный нерв, вызывая боль в ноге. Хотя эти изменения являются нормальными и необходимыми для беременности, они могут быть очень неудобными для будущей матери.
Стояние
Некоторые беременные женщины испытывают боль в положении стоя, особенно в третьем триместре. Это часто происходит из-за дополнительного веса и давления на поясницу и таз. По мере роста ребенка матка растягивается и давит на мышцы нижней части спины. Это может вызвать боль или дискомфорт, особенно при длительном стоянии.
Сон
Наиболее распространенными причинами болей в спине во время беременности являются неправильный матрас и подушки, которые не поддерживают шею должным образом. Слишком мягкий матрас может привести к провисанию бедер, оказывая давление на нижнюю часть спины. Слишком жесткий матрас может вызвать искривление позвоночника, что приведет к болям в спине. Лучший матрас для беременных — это ортопедический матрас, который обеспечивает поддержку, не будучи слишком мягким или слишком жестким. Что касается подушек, эргономичные подушки предназначены для поддержки шеи и предотвращения головных болей и скованности. Если вы боретесь с болью во время сна во время беременности, убедитесь, что у вас есть правильный матрас и подушка, которые помогут вам хорошо выспаться ночью.
Гормональные проблемы
Гормональные изменения могут привести к ослаблению суставов, что еще больше усугубит проблему. Хотя боль в спине часто является просто неприятностью, иногда она может быть признаком более серьезной проблемы, такой как перелом позвоночника или преэклампсия.
Если вы испытываете сильную боль в спине, обратитесь к врачу для правильной диагностики и лечения.
Лучший способ защитить спину и таз во время беременности
Механизм сиденья
По моему опыту, одним из наименее приятных побочных эффектов беременности может быть боль в спине, особенно при сидении. На это есть несколько причин. По мере того, как ваш ребенок растет, ваш центр тяжести меняется, увеличивая нагрузку на мышцы спины. Кроме того, вес вашего ребенка может сдавливать седалищный нерв, который проходит от нижней части спины к ногам. Хорошей новостью является то, что вы можете предпринять шаги, чтобы снизить риск болей в спине во время беременности. Одним из наиболее важных является сохранение наклона вперед, когда вы сидите. Другими словами, ваши бедра должны быть выше колен, а основная часть вашего веса должна быть перенесена с позвоночника на кор. Хотя это может быть невозможно, если у вас нет эргономичного офисного кресла, есть и другие варианты, например, эргономичная подушка на танкетке.
Изменение осанки может существенно повлиять на интенсивность боли, которую вы испытываете.
Поза для сна
Есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свой сон во время беременности. Одной из лучших поз для беременных является сон на боку. Подушка на картинке выше — одна из моих собственных запатентованных эргономичных подушек. Очень важно правильно подобрать подушку, так как это боковое положение во время сна помогает снизить нагрузку на спину и шею, а также снизить риск мертворождения. Кроме того, подушка между коленями поможет выровнять позвоночник и уменьшить боль в спине. Если вам становится слишком жарко ночью, попробуйте спать с прохладной влажной тканью на лбу. И, наконец, обязательно прислушивайтесь к своему телу и часто вставайте, чтобы подвигаться. Следуя этим советам, вы сможете хорошо высыпаться, несмотря на беременность.
Преимущества коленных стульев для беременных
Как правило, коленные стулья могут быть полезны беременным для достижения хорошей осанки, поскольку они способствуют открытому углу бедер и сохраняют естественный S-образный изгиб позвоночника.
Кроме того, стулья на коленях могут улучшить дыхание и пищеварение, а также укрепить мышцы спины и кора.
Когда вы сидите на обычном стуле, ваши бедра сгибаются под углом 90 градусов, оказывая давление на позвоночник и заставляя вас сутулиться. Однако, когда вы используете стул на коленях, ваши бедра согнуты под углом 135 градусов, что открывает тазобедренные суставы и задействует основные мышцы. Эта улучшенная осанка помогает уменьшить давление на позвоночник и улучшить дыхание и пищеварение. Кроме того, использование кресла на коленях постепенно укрепляет мышцы спины и кора, что может помочь предотвратить боль и травмы. В конечном счете, стулья на коленях предлагают множество преимуществ для вашего общего здоровья и благополучия. (источник)
Недостатки коленных стульев для беременных
Любая женщина, которая когда-либо была беременна, знает, что с территорией приходит много проблем. Беременность может быть довольно неудобной, от утренней тошноты и усталости до болей в спине и опухших ног.
А по мере роста живота становится все труднее найти удобное положение. Многие женщины считают традиционные офисные стулья слишком неудобными для сидения в течение длительного времени, поэтому в качестве альтернативы они обращаются к стульям на коленях. (источник)
Однако на примере своих пациенток я обнаружил, что использование коленного кресла во время беременности имеет и отрицательные стороны. Во-первых, они могут оказывать дополнительное давление на колени и ноги, что приводит к судорогам и боли. Кроме того, они могут ухудшить вашу осанку, если их не использовать правильно, что приведет к еще большей боли в спине. И, наконец, поскольку они не предназначены специально для беременных женщин, им часто не хватает необходимой набивки и поддержки, чтобы сделать их по-настоящему удобными. Таким образом, хотя кресло на коленях может быть заманчивым вариантом для беременных женщин, пытающихся найти комфорт, крайне важно взвесить все за и против, прежде чем принять решение.
Могу ли я откинуться на спинку стула во время беременности?
Как правило, беременным можно откинуться на спинку стула, если вы не лежите горизонтально. Сон в кресле может быть безопасным и комфортным во время беременности. И это может даже помочь предотвратить ГЭРБ и кислотный рефлюкс. Просто не забывайте часто вставать и двигаться. (источник)
В то время как большинство людей думают о беременности как о времени, чтобы расслабиться, реальность такова, что многие женщины оказываются такими же занятыми, как и всегда. Найти время, чтобы поднять ноги и расслабиться, может быть непросто между работой, заботой о доме и выполнением поручений. Однако, по мнению экспертов, достаточное количество отдыха необходимо для здоровой беременности. Так что, если лежание делает вас более удобным, во что бы то ни стало, делайте это!
Можно ли сидеть на стуле во время беременности?
Многие беременные женщины беспокоятся о том, безопасно ли сидеть на стуле во время беременности.
Хотя в целом это безопасно, следует помнить несколько советов:
- Не садитесь на табурет или стул без спинки. Это может создать ненужную нагрузку на спину.
- Постарайтесь найти удобное положение в кресле. Это может означать регулировку высоты сиденья или использование подушки для поддержки.
- Старайтесь чаще вставать и двигаться. Беременность может быть тяжелым испытанием для вашего тела, а слишком долгое сидение в одном положении может привести к дискомфорту.
Соблюдение этих простых рекомендаций гарантирует, что сидение в кресле во время беременности будет безопасным и удобным для вас и вашего ребенка.
Следует ли мне избегать массажных кресел во время беременности?
Согласно моим исследованиям в PubMed и Google Scholar, ответ положительный. Хотя были утверждения, что массажное кресло может привести к выкидышу или преждевременным родам, трудно найти доказательства того, что это правда.
Массажные кресла, используемые по назначению, обычно безопасны для беременных. Тем не менее, всегда важно проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем использовать массажное кресло любого типа, просто чтобы быть уверенным. Они могут дать вам конкретные рекомендации, основанные на вашем здоровье и беременности. (источник)
Вот некоторые возможные проблемы:
Вибрация
В общем, вибрации массажного кресла не причиняют никакого вреда. Более того, даже если вы используете самую высокую настройку, вы не рискуете своим животом, так как вы сидите.
Давление
Точно так же давление на эти кресла недостаточно сильное, чтобы вызвать роды.
Тепло
Хотя воздействие тепла на массажное кресло, вероятно, будет довольно мягким, всегда полезно следить за тем, сколько тепла подвергается вашему телу во время беременности.
Прежде чем использовать массажное кресло, спросите своего врача или акушерку, есть ли у вас какие-либо опасения.
Как правильно сидеть на стуле во время беременности?
Во время беременности очень важно следить за своей осанкой и за тем, как вы сидите. Это связано с тем, что беременность может вызвать большую нагрузку на спину, и вы можете испытывать боль. Чтобы уменьшить боль в спине и улучшить кровообращение в сидячем положении, садитесь как можно выше, поставив ноги на землю. Убедитесь, что вы садитесь на сиденье так, чтобы между краем сиденья и вашей спиной оставалось 2 дюйма свободного пространства. Используйте поясничную поддержку и всегда держите бедра выше колен. Следуя этим советам, вы можете уменьшить боль в спине и улучшить общее самочувствие во время беременности. (источник)
Если вы предпочитаете суперлегкие и недорогие альтернативы офисным стульям , я написал фантастическую статью о том, как и почему вы должны рассмотреть эти варианты при болях в спине, и я призываю вас прочитать ее.
!
Какая подушка для сидения лучше всего подходит для беременных?
Как мануальный терапевт, я воочию убедилась, насколько тяжело беременность может отразиться на организме женщины, особенно из-за болей в спине. В течение многих лет я пробовал разные подушки для сидений, чтобы найти ту, которая обеспечит комфорт и поддержку моим беременным пациенткам, но так и не нашел идеального решения. В конце концов, я решил спроектировать подушку для сиденья, и после множества прототипов и тестов я, наконец, пришел к дизайну, который работал как шарм. Моя подушка сиденья сделана из (натурального латекса) пены высокой плотности и имеет форму, поддерживающую нижнюю часть спины (и экологически чистая!). В результате это чрезвычайно удобно и помогает уменьшить боль в спине во время беременности.
Я хотел создать подушку, чтобы облегчить боль и улучшить качество жизни. После нескольких месяцев тестирования различных прототипов я, наконец, разработал подушку сиденья, которая соответствовала всем моим критериям.
Подушка изготовлена из натурального латекса, который обеспечивает большую поддержку, чем пена с эффектом памяти или пенополиуретан. Он также имеет более высокую плотность, что помогает удерживать позвоночник в правильном положении. Кроме того, подушка имеет веганскую кожу, растягивающуюся в четырех направлениях, которая удобна и долговечна. Подушка помогла многим моим пациентам избавиться от болей в спине, и я уверен, что она поможет и вам. Если вы страдаете от болей в спине, я рекомендую вам попробовать мою подушку для сидения. Возможно, это именно то облегчение, которое вы искали.
Какая поясничная поддержка лучше всего подходит для беременных?
Выше показан один из моих дизайнов поясничной опоры. Он сделан из натуральных (нетоксичных) ингредиентов и обеспечивает исключительный комфорт, особенно для моих беременных!
Надлежащая поясничная поддержка необходима, поскольку неправильная осанка во время беременности является частой причиной болей в спине, а подушка для поясницы может помочь улучшить осанку и уменьшить боль.
Ваши мышцы и позвоночник правильно выровнены, когда вы сидите или стоите с хорошей осанкой. Такое выравнивание снижает напряжение в нижней части спины и позволяет мышцам работать более эффективно.
Поясничная опора помогает поддерживать правильное положение, не давая вам сутулиться или горбиться. В результате вы испытываете меньше болей в спине и улучшаете здоровье позвоночника. Кроме того, хорошая осанка делает вас выше и увереннее. Независимо от того, сидите ли вы за столом весь день или стоите на ногах в течение нескольких часов, поясничная поддержка может иметь большое значение для вашего комфорта и благополучия.
Почему нельзя скрещивать ноги во время беременности?
Для многих будущих мам удобно сидеть, скрестив ноги. Однако скрещивание ног может вызвать отек лодыжек или судороги ног по мере развития беременности.
Это связано с тем, что положение оказывает давление на вены, которые возвращают кровь от нижних конечностей к сердцу. Из-за этого вены могут слипаться, вызывая отек и дискомфорт. Если вы обнаружите отек лодыжек или судороги в ногах, попробуйте сесть, поставив обе ноги на пол или табурет. Это поможет снизить давление на вены и улучшить кровоток. Кроме того, обязательно часто делайте перерывы и двигайтесь, чтобы поддерживать кровообращение.
Может ли сгибание повредить ребенку?
Короткий ответ: не совсем. И вот почему:
Амниотическая жидкость — это прозрачная жидкость, которая окружает и смягчает вашего ребенка во время беременности. Он состоит из воды, белков, углеводов и жиров. Амниотический мешок представляет собой оболочку, которая окружает и защищает ребенка. Ребенок растет внутри мешка, и по мере развития беременности у ребенка остается все меньше места для передвижения. Околоплодные воды также помогают предотвратить инфекцию и поддерживают стабильную температуру внутри матки.
Для беременных женщин нормально беспокоиться о том, что они раздавят своего ребенка, но маловероятно, что с ребенком что-то случится из-за того, что вы наклонитесь. Вероятность того, что вы травмируете своего ребенка, намного выше, если вы упадете или попадете в автомобильную аварию. Так что, если вы боитесь раздавить ребенка, просто будьте осторожны, когда стоите на ногах, и часто делайте перерывы, чтобы отдохнуть.
Можно ли спать в кресле во время беременности?
Во-первых, позвольте мне отметить, что хороший ночной сон необходим для физического и психического здоровья, однако многие женщины изо всех сил пытаются получить необходимый им отдых. Одной из основных причин этого являются точки давления или дискомфорт во время сна. Многие из вас ворочаются всю ночь, пытаясь найти положение, которое не причиняет боли.
Я написал полный практический обзор о наилучшем положении сидя при ишиасе, и вот то, что я лучше всего проверил на своих пациентах с ишиасом.
Сон на боку часто рекламируется как лучшая позиция для предотвращения боли, но поиск удобного способа сделать это все еще может быть сложной задачей. Поместите подушку между ног или спите на подушке длиной до тела, чтобы вам было удобнее. Некоторые женщины предпочитают совсем отказаться от кровати и спать в кресле с откидной спинкой. Если это работает для вас, то сделайте это! Основная цель, опять же, — выспаться. Независимо от вашего положения, комфорт является ключом к отдыху, в котором вы нуждаетесь.
Можно ли лежать на спине на диване во время беременности?
Многим беременным женщинам удобно спать на боку, особенно на поздних сроках беременности. Однако некоторые женщины продолжают спать на спине, хотя им говорят, что это вредно для ребенка. Итак, что есть правда? Можно ли лежать на спине на диване во время беременности?
Ответ, по-видимому, заключается в том, что это зависит. Если вы только слегка беременны и подкладываете подушки на диване примерно под углом 30 градусов, то все должно быть в порядке.
Это снимет любое потенциальное давление на кровеносные сосуды. Тем не менее, спать на спине может быть нецелесообразно, если вы находитесь на более позднем сроке беременности или не можете выдержать угол в 30 градусов. В этом случае лучше спать на боку или подложить подушку под углом. Как всегда, перед изменением привычек сна лучше проконсультироваться с врачом.
Как долго можно лежать на спине во время беременности?
Как правило, после 28 недель беременности сон на спине уже небезопасен для беременных. Однако есть несколько других удобных поз, в которых будущие мамы могут безопасно вздремнуть. Сон на боку обычно считается лучшим вариантом во время беременности, поскольку он помогает снизить риск мертворождения. Некоторые женщины считают, что подушка между коленями помогает улучшить комфорт и уменьшить давление на нижнюю часть спины. Кроме того, многие женщины считают, что сон на левом боку помогает улучшить кровообращение и предотвратить изжогу. Какое бы положение вы ни выбрали, обязательно используйте подушку для беременных, чтобы поддерживать живот и поддерживать комфортную температуру в спальне.
Соблюдая несколько простых мер предосторожности, вы можете обеспечить спокойный ночной сон на протяжении всей беременности.
Вывод:
Хотя у вас может возникнуть соблазн положить ноги на стол или откинуться на спинку кресла, эти позы не подходят ни вашему ребенку, ни вам. Следуя рекомендациям, которые мы для вас изложили, вы сможете чувствовать себя комфортно и быть здоровыми во время беременности. Как вам больше всего нравится сидеть во время беременности?
Источники:
- Воше М., Иснер-Хоробети М.Э., Дематтей К., Алонсо С., Хериссон С., Д.Х. и Дюпейрон, А., 2015. Влияние кресла на коленях на искривление поясничного отдела у пациентов с болью в пояснице и у здоровых людей: пилотное исследование. Анналы физической и реабилитационной медицины , 58 (3), стр. 151-156.
- Gilleard, W., Crosbie, J. and Smith, R., 2008. Продольное исследование влияния беременности на вставание со стула. Journal of Biomechanics , 41 (4), стр.
779-787. - Аткинс, А.Дж.Ф., Ватт, Дж.М., Милан, П., Дэвис, П. и Кроуфорд, Дж.С., 1981. Влияние позы на сердечно-сосудистую динамику во время беременности. Европейский журнал акушерства, гинекологии и репродуктивной биологии , 12 (6), стр. 357-372.
- Томас, Р.Б., 2019. Пилотное исследование влияния массажа в кресле партнера на перинатальное настроение, тревогу и боль. International Journal of Therapeutic Massage & Bodywork , 12 (2), стр. 3.
- Глинковский В.М., Томасик П., Валесяк К., Глушак М., Кравчак К., Михонски Ю., Чижевска А., Жуковска А., Ситник Р. и Велгос М., 2016. Осанка и боль в пояснице во время беременности — 3D-исследование. Гинекология Польска , 87 (8), стр. 575-580.
- Сабино, Дж. и Грауэр, Дж. Н., 2008 г. Беременность и боль в пояснице. Текущие обзоры по скелетно-мышечной медицине , 1 (2), стр. 137-141.
779-787.Могу ли я спать в кресле во время беременности? Объяснения эксперта
Сон во время беременности
Shutterstock
Подушка может изменить все.
Мишал Али Зафар и Аби Бервагер Шрайер
Обновлено:
Первоначально опубликовано:
Из-за множества неудобств, с которыми вы сталкиваетесь во время беременности, найти удобное положение для сна может быть одной из самых сложных задач — я помню, как тяжело было спать на боку ( Я сплю на спине и животе), и я чувствовал, что мне нужен подъемный кран, чтобы вытащить меня из такой жесткой кровати. Сон в кресле во время беременности кажется хорошим вариантом для вашего уровня комфорта, особенно при болях в спине, прекрасной ночной изжоге и кислотном рефлюксе, но безопасно ли это?
Почему во время беременности так трудно спать?По словам доктора Даниэля Бойера, вам может быть труднее устроиться поудобнее и заснуть из-за повышенных гормональных изменений из-за беременности.
«Гормональные изменения являются основной причиной нарушений сна у беременных женщин и ответственны за серьезные физические изменения, которые приводят к дискомфорту во время сна, а также к связанным с беременностью симптомам, таким как повышение температуры тела, бессонница, одышка, рвота, болезненность молочных желез, и учащенное сердцебиение», — говорит он Ромперу.
Сон на кровати может усугубить эти проблемы, заставляя вас окружать себя миллионами подушек, пока вы ворочаетесь, чтобы устроиться поудобнее. Хотя кресла для отдыха могут выглядеть привлекательной альтернативой, есть несколько вещей, которые необходимо учитывать.
Безопасно ли спать в кресле во время беременности?В интервью Romper д-р Ева Мартин, генеральный директор Elm Tree Medical, Inc., говорит, что сон на спине во время беременности вызывает беспокойство, потому что вес вашего ребенка может сдавливать крупный кровеносный сосуд, называемый нижней полой веной. (IVC), который отвечает за возврат крови к сердцу.
«Если НПВ не может вернуть кровь к сердцу, значит, у сердца не будет достаточно крови, чтобы откачать ее обратно в тело и к ребенку», — говорит Мартин. Она говорит, что сон в кресле может быть безопасной альтернативой, если вы не лежите на спине.
«Если вы спите в кресле в основном в вертикальном положении, это, вероятно, безопасно.
Но если кресло оставляет вас лежать, то это положение может сдавливать нижнюю полую вену», — отмечает Мартин.
Мартин говорит, что в любом случае самый безопасный способ спать на спине — это положить подушку, подушку или полотенце под правую сторону спины, чтобы вы наклонены влево. Она говорит, что этот наклон влево должен сместить ваш вес с нижней полой вены.
Итак, если вы не забываете держать себя в вертикальном положении и не лежите горизонтально, сон в кресле может быть безопасным. Просто не забудьте расслабиться и как можно больше спать, потому что, как только ваш малыш родится, сон может стать тем, о чем вы мечтаете. (Образно говоря.)
Как облегчить боль в спине и ночную изжогу Чтобы избавиться от боли в спине, гламурной изжоги и рефлюкса, которые возникают ночью, Бойер советует использовать правильное снаряжение (например, использовать правильные подушки и класть их в нужные места, когда вы спите), пройдите дополнительную терапию, такую как иглоукалывание, регулярно занимайтесь соответствующей физической активностью, поднимайте соответствующие веса и делайте массаж, чтобы помочь.