Содержание
В какой позе должен спать новорожденный ребенок? Сколько спит новорожденный ребенок до месяца
Новорожденный ребенок почти все время проводит во сне. Он еще очень мал и не привык к окружающему миру. Родители должны опекать малыша и обеспечивать ему здоровый и комфортный сон. В какой позе должен спать новорожденный? В статье будет рассмотрен вопрос о создании условий для полноценного отдыха малыша.
Как новорожденному спать в кроватке
Малыш в первые дни после своего рождения может ощущать дискомфорт. Однако в целях безопасности ему выделяют отдельное место для сна. Для этих целей подойдет стандартная кроватка, в которой он сможет отдыхать несколько лет.
Каким должно быть положение новорожденного во время сна? Малыш может спать в кроватке следующим образом:
- Наиболее удобная поза — на спине. Головка при этом должна быть повернута набок.
- Укрывать новорожденного пуховыми одеялами не следует. Лучше всего завернуть его в тонкий плед или в мешочек для сна.
- Можно ли новорожденному спать на подушке? До 1-1,5 года она малышу не нужна, чтобы не вызвать деформацию позвоночника.
Для правильного развития новорожденный должен спать на твердой поверхности. Она является самой безопасной для него. Матрас должен быть упругим. В том случае, если ребенок уткнется в него носом, он не затруднит его дыхание. Совместный сон с родителями также должен проходить на твердой поверхности. Ведь от этого зависит формирование скелета и безопасность крохи.
Важным вопросом является выбор детского матрасика. Материал должен быть гигиеничным и безопасным, в качестве наполнителя лучше взять кокосовое волокно.
Если матрас двухсторонний, то детям до года нужно спать на его твердой стороне.
Почему ребенок плохо спит
Основные проблемы, которые испытывают родители со своими младенцами, связаны с попыткой уложить их спать. К ним можно отнести следующие:
- Малыш не может спать более 3-4 часов. Он просыпается, плачет и снова погружается в сон.
- Ребенка невозможно уложить спать.
- Малыш просыпается ночью и не может опять заснуть.
Чтобы понять, почему это происходит, необходимо разобраться в структуре ночного отдыха. Он состоит из нескольких фаз. Иногда малыша может разбудить громкий звук или яркий свет. Чтобы предотвратить это, необходимо обеспечить ему комфортные для сна условия.
Как добиться полноценного сна
В какой позе должен спать новорожденный? Прежде чем полностью определиться с этим вопросом, необходимо создать комфортные условия:
- Температура в комнате новорожденного должна находиться в пределах 18-22 градусов.
- Помещение нужно хорошо проветривать. В теплое время лучше оставить форточку открытой. Главное — не укладывать спать новорожденного на сквозняке и одевать его по погоде.
- Оптимальная влажность в помещении должна составлять 60%.
- Маме новорожденного придется столкнуться с выбором между пеленками и распашонками. Младенцу, рожденному летом, можно спать в легкой распашонке. Новорожденному в зимнее время понадобятся пеленки. Шапочка в помещении при температуре свыше 18 градусов не нужна.
Новорожденному в зимнее время понадобятся пеленки. Шапочка в помещении при температуре свыше 18 градусов не нужна.В комнате нужно создать комфортные условия. Чтобы солнце не било в глаза младенца, шторы необходимо закрывать.
Какую позу выбрать
Можно ли новорожденному спать на спине? Выбирать положение для отдыха необходимо правильно. Физиологически удобной позицией для сна является поза младенца с раскинутыми врозь ножками и ручками, закинутыми за голову и сжатыми в кулачки. Такое положение с повернутой набок головкой является безопасным и подходит для отдыха как днем, так и ночью.
Специалисты рекомендуют следить за позой новорожденного и постоянно менять ее. Это касается положения головы, что необходимо для правильного формирования и развития скелетно-мышечной системы.
Сон на спине
В какой позе должен спать новорожденный? Поза на спине — одна из наиболее безопасных и приемлемых для младенца. Головка малыша должна быть повернута набок, чтобы малыш не захлебнулся, если срыгнет.
Многие родители практикуют укладывание новорожденного в такой позе. Стороны, в которые повернута голова, необходимо менять. Это делается, чтобы не сформировалась кривошея. Если малютка поворачивается в одну из сторон чаще всего, то можно подложить под эту щечку сложенную в несколько слоев пеленку.
Когда малыш предпочитает спать к свету, то необходимо менять положение подушки. Для этого чередуют изголовье и ноги, таким образом, младенец оказывается повернут к окошку, но при этом спит на разных боках. Сторону поворота необходимо менять постоянно: днем и ночью.
Можно ли новорожденному спать на спине? Несмотря на удобство этого положения, такая поза не всегда самая подходящая. При повышенном тонусе мышц ребенок шевелит ручками и ножками, поэтому постоянно будит себя. Некоторые мамы в таком случае применяют пеленание, но не все малыши любят ограничение свободы и поэтому капризничают. Тогда меняют позу для сна. При патологическом развитии тазобедренных суставов малышу подходит сон на животе.
Если новорожденного мучают газы, то такое положение улучшает их отхождение. Еще на животик кладут теплую пеленку, чтобы облегчить состояние малыша.
На животе
В какой позе должен спать новорожденный? Для полноценного развития младенца специалисты советуют выкладывать его на живот ежедневно, и желательно делать это несколько раз. Малыш в этом положении:
- поднимает и удерживает головку;
- разрабатываются мышцы спины;
- видит окружающий мир с другой стороны;
- развивается возможность ориентироваться в пространстве.
Какова безопасная поза для сна новорожденного? Когда он спит на животе, у него нормально отходят кишечные газы. Это способствует улучшению его состояния при коликах. Спать на животе ребенку можно, но только под постоянным присмотром родителей. Ведь малыш может уткнуться носом в подушку и задохнуться. Также возможно возникновение СВДС (синдром внезапной детской смерти). Обычно опасность возрастает, если поверхность под головой мягкая.
Поэтому малышам до 1 года не следует спать на подушке, обычно ее заменяет сложенная в несколько раз пеленка.
Если новорожденный спит на животе, то необходимо соблюдать некоторые правила безопасности:
- Укладывают новорожденного на гладкую и жесткую поверхность.
- Вблизи от него не следует оставлять посторонние предметы (игрушки, одежду).
Чтобы контролировать процесс дыхания, малыш должен находиться под наблюдением родителей. Если они не могут следить за ребенком во время сна, то нужно выбрать менее опасное положение.
На боку
Такое положение достаточно безопасное для малыша, но необходимо предотвратить возможность переворота на живот.
Можно ли новорожденному спать на боку? Для этого младенца укладывают, подложив под его спинку валик из скрученных одеял или полотенец. Когда ребенок располагается на боку, он поджимает ножки к животу, что помогает отходить газам. При этом ручки малыша находятся перед лицом, и он может оцарапать себя. Чтобы избежать этого, родителям необходимо надевать распашонку с закрытыми руками или специальные варежки-нецарапки.
Такое положение особенно благоприятно для малышей, которые постоянно срыгивают.
При положении новорожденного на боку идет повышенная нагрузка на тазовые кости. Такая поза противопоказана малышам в первые 3 месяца, а также при дисплазии тазобедренных суставов.
Обязательно нужно регулярно менять положение тела малыша, чтобы избежать развития кривошеи.
Как правильно класть малыша
Детские врачи рекомендуют укладывать малыша на полубок. Необходимо свернуть из пеленки валик и положить под спинку ребенку и расположить тельце слегка наклоненным в сторону.
Можно ли новорожденному спать на боку? Как мы уже сказали, лучше укладывать его на полубок. Такая поза снижает риск того, что малыш сможет захлебнуться при срыгивании, и уменьшается нагрузка на его тазобедренные суставы. Такое положение совмещает позитивные моменты сна на боку и спине, а также предупреждает негативные последствия.
Ребенка необходимо перекладывать на разные стороны, чтобы избежать появления кривошеи.
Чтобы не запутаться, родителям можно использовать подвесную игрушку, которую перевешивают при изменении положения малыша.
После кормления поза для сна новорожденного должна быть следующей: лучше всего после этого поносить младенца на руках вертикально, чтобы вышел воздух. Только после отрыжки ребенка можно укладывать в кровать на полубок или на спину, обязательно при этом повернув головку. Так его сон станет более крепким, и малыша не станут беспокоить колики и газы.
Новорожденного не стоит туго пеленать. Можно использовать мешок для сна, малыш сможет свободно двигать руками и ногами. При этом он гарантированно не раскроется, а маме не нужно будет переживать, что ребенок замерзнет.
Если родители накрывают младенца одеялом, то оно должно находиться на уровне груди.
В течение 2-3 месяцев после рождения маме рекомендуется использовать две позы для сна ребенка: на спине и боку. При первом положении необходимо повернуть голову набок. Это необходимо, чтобы слюна и молочная масса после срыгивания вытекала наружу.
Если вы решили положить младенца на бок, то необходимо следить, чтобы ему ничего не мешало.
Длительность сна ребенка
К новорожденным относят малышей, возраст которых не превышает 1 месяца. После истечения этого периода он становится младенцем.
Сколько спит новорожденный ребенок до месяца? Процесс появления на свет оказывает на малыша стрессовое влияние, поэтому ему нужно как можно быстрее восстановить свои силы. Режим дня новорожденного следующий:
- в первые недели после появления на свет малыш спит по 20-22 часа;
- в остальное время до исполнения месяца грудничок отдыхает по 18-20 часов, делая короткие перерывы на прием пищи;
- постепенно продолжительность сна уменьшается до 16-17 часов.
Сколько спит новорожденный ребенок после кормления? Если малыш сыт и его ничего не беспокоит, то он может отдыхать 4-8 часов, это зависит от количества съеденной пищи и питательности молока матери.
Очень удобно, если основная часть сна приходится на ночь.
Это позволяет отдохнуть не только младенцу, но и его родителям. Чтобы этого добиться, детские врачи рекомендуют сокращать продолжительность дневного сна.
Сколько спит новорожденный ребенок до месяца днем? Малыши не очень хорошо различают время суток, чаще всего они просыпаются через равные интервалы времени для того, чтобы поесть. Но стоит помнить, что каждый младенец индивидуален.
Нужно ли укачивать новорожденного
Многие родители уверены, что малыш должен спать в своей кроватке. Однако некоторые дети начинают капризничать, проситься на руки и плакать. Это происходит из-за того, что новорожденного пугает окружающий мир. Здесь ему все кажется непривычным и опасным. Самое родное существо в этот момент — мама. Психологи в таких ситуациях рекомендуют брать его на руки и укачивать. Ощущая мамино присутствие и ее запах, младенец сразу засыпает. Класть ребенка сразу в кроватку не следует. Ему необходимо дать время, чтобы он крепко уснул.
В первые месяцы его нужно укладывать в кроватку, которая находится в комнате родителей.
Чем больше времени малыш будет ощущать мамино присутствие, тем выше шанс, что он вырастет здоровым и уравновешенным.
Что поможет ребенку уснуть
Большинство малышей с первых дней жизни быстро засыпают сразу после кормления или начинают дремать уже в период сосания груди. Если этого не происходит, то возможно, малыша что-то напугало или он перевозбудился от новых впечатлений.
Чаще всего проблем с укачиванием месячного ребенка не возникает, если у него отсутствуют какие-либо проблемы со здоровьем.
Противопоказания для различных поз сна
Укладывая малыша в кровать, родители должны побеспокоиться о безопасности положения, в котором он находится. Существуют некоторые противопоказания:
- Засыпать на боку и спине запрещено младенцам, у которых диагностировали неправильное развитие тазобедренных суставов.
- Ночной и дневной отдых на спине запрещен при мышечном гипертонусе (рекомендуется тугое пеленание) и возникновении колик.
- Голова не должна находиться выше тела.
Для правильного формирования позвоночника грудничка укладывают на ровную и твердую поверхность.
Заключение
Чтобы у новорожденного был крепкий и продолжительный сон:
- кровать должна быть твердой и ровной, подушка не требуется;
- необходимо окружить младенца заботой и вниманием;
- обязательно нужно создать комфортные условия для сна.
Ребенок не спит на спине
Ребенок не спит на …
29 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
Мой спал с месяца только на животе из-за коликов, на спине вообще не мог спать.
Я все переживала, смотрела, чтоб не задохнулся лицом в подушку, но потом он рос и не так уже страшно было. И спал преимущественно на животе лет до полутора, потом стал вертеться и сейчас спит и вдоль и поперек дивана, и на спине и на боку и на животе — без приоритетов, что называется.
Не вижу ничего вредного спать ребенку так, как ему удобно. Другое дело, что если на боку, то чередовать правый и левый бок, а так спите как хотите.
#3
А педиатр пришла, похвалила. Сказала, на спине нельзя наоборот
#4
#5
Рожу своего, никого слушать не буду в таких случаях, муж только пусть попробует пикнет, воспитатели ***
#6
#7
#8
#9
катя
Автор, в этом возрасте (и до 6-7 месяцев, т.
е. до того момента как сможет резво переворачиваться со спины на живот и обратно) ребенок должен спать только на спине, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти… Это когда ребенок лежал-лежал и умер.. Чаще всего такое происходит когда ребенок спит на животе, но на боку тоже лучше не спать, т.к. может сам на живот повернуться во сне. Да, на животе дети лучше спят, но это ничего не меняет. Не кладите спать на живот, врач все правильно сказала. А вот после кормления ребенок должен полежать какое-то время именно на боку, чтобы лишнее молоко, если оно есть, изо рта вытекло и деть не захлебнулся им случайно.
#10
#11
#12
П.С. педиатр у вас неадекват.
#13
#14
.
Внезапная смерть наступает по вине родителей: подушка в кроватке, одеяло пухлое под лицом ребенка и т.п. Природа не дура и от сна на животе дети не умирают. Мой ребенок на животе спал и мне в голову не приходило вмешиваться в процессы, которые его неиспорченный нами организм сам регулирует.
#15
#16
#17
#18
#19
катя
Автор, в этом возрасте (и до 6-7 месяцев, т.
е. до того момента как сможет резво переворачиваться со спины на живот и обратно) ребенок должен спать только на спине, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти… Это когда ребенок лежал-лежал и умер.. Чаще всего такое происходит когда ребенок спит на животе, но на боку тоже лучше не спать, т.к. может сам на живот повернуться во сне. Да, на животе дети лучше спят, но это ничего не меняет. Не кладите спать на живот, врач все правильно сказала. А вот после кормления ребенок должен полежать какое-то время именно на боку, чтобы лишнее молоко, если оно есть, изо рта вытекло и деть не захлебнулся им случайно.
#21
#22
Виктория
Дамы, почитайте википедию, первейший фактор вероятности синдрома внезапной детской смертности — сон на животе. И то, что ваш ребёнок жив-здоров, конечно, прекрасно, но не надо говорить, что это правильно, вы сбиваете людей с толку.
#23
Эксперты Woman.ru
Татьяна Федорова
Психолог- консультант
8 ответов
Екатерина Нестеренко
Психолог
12 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
657 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
248 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..120 ответов
Алла Бурая
Психолог
45 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
120 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
34 ответа
Золотых Вера Владимировна
Психолог
141 ответ
Роговцова Наталия
Нутрициолог, гастроэнтеролог
2 ответа
..#24
#25
#26
катя
Автор, в этом возрасте (и до 6-7 месяцев, т.
*****. до того момента как сможет резво переворачиваться со спины на живот и обратно) ребенок должен спать только на спине, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти… Это когда ребенок лежал-лежал и умер.. Чаще всего такое происходит когда ребенок спит на животе, но на боку тоже лучше не спать, т.к. может сам на живот повернуться во сне. Да, на животе дети лучше спят, но это ничего не меняет. Не кладите спать на живот, врач все правильно сказала. А вот после кормления ребенок должен полежать какое-то время именно на боку, чтобы лишнее молоко, если оно есть, изо рта вытекло и деть не захлебнулся им случайно.
#27
катя
Автор, в этом возрасте (и до 6-7 месяцев, т.*****. до того момента как сможет резво переворачиваться со спины на живот и обратно) ребенок должен спать только на спине, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти… Это когда ребенок лежал-лежал и умер.
. Чаще всего такое происходит когда ребенок спит на животе, но на боку тоже лучше не спать, т.к. может сам на живот повернуться во сне. Да, на животе дети лучше спят, но это ничего не меняет. Не кладите спать на живот, врач все правильно сказала. А вот после кормления ребенок должен полежать какое-то время именно на боку, чтобы лишнее молоко, если оно есть, изо рта вытекло и деть не захлебнулся им случайно.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
498 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
586 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
390 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
706 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
163 ответа
#28
Виктория
Дамы, почитайте википедию, первейший фактор вероятности синдрома внезапной детской смертности — сон на животе.
И то, что ваш ребёнок жив-здоров, конечно, прекрасно, но не надо говорить, что это правильно, вы сбиваете людей с толку.
И, знаете, так, как заложено природой живут недолго. Чем больше прогресс в медецине, чем больше исследований — тем выше средняя продолжительность жизни.
#29
катя
Автор, в этом возрасте (и до 6-7 месяцев, т.е. до того момента как сможет резво переворачиваться со спины на живот и обратно) ребенок должен спать только на спине, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти… Это когда ребенок лежал-лежал и умер.. Чаще всего такое происходит когда ребенок спит на животе, но на боку тоже лучше не спать, т.к. может сам на живот повернуться во сне. Да, на животе дети лучше спят, но это ничего не меняет. Не кладите спать на живот, врач все правильно сказала. А вот после кормления ребенок должен полежать какое-то время именно на боку, чтобы лишнее молоко, если оно есть, изо рта вытекло и деть не захлебнулся им случайно.
#29
катя
Автор, в этом возрасте (и до 6-7 месяцев, т.е. до того момента как сможет резво переворачиваться со спины на живот и обратно) ребенок должен спать только на спине, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти… Это когда ребенок лежал-лежал и умер.. Чаще всего такое происходит когда ребенок спит на животе, но на боку тоже лучше не спать, т.к. может сам на живот повернуться во сне. Да, на животе дети лучше спят, но это ничего не меняет. Не кладите спать на живот, врач все правильно сказала. А вот после кормления ребенок должен полежать какое-то время именно на боку, чтобы лишнее молоко, если оно есть, изо рта вытекло и деть не захлебнулся им случайно.
Новые темы за неделю:
Как вы занимаетесь с ребёнком, чтобы он заговорил?
14 ответов
Форс мажор
4 ответа
Двухлетнему ребенку противны прикосновения отца
18 ответов
Декрет с грудным ребенком
5 ответов
Мамы младенцев.
Что можно сделать от такого состояния?15 ответов
Правда ли, что самое тяжелое в жизни — рождение ребёнка?
14 ответов
Как перегорает молоко
2 ответа
Малыш ударился головой
21 ответ
Коляски. Как выбрать ту.. идеальную?
7 ответов
Истерика ребенка
11 ответов
Популярные темы за неделю:
Родила некрасивую дочку
39 ответов
Малыш ударился головой
21 ответ
Двухлетнему ребенку противны прикосновения отца
18 ответов
Мамы младенцев. Что можно сделать от такого состояния?
15 ответов
Правда ли, что самое тяжелое в жизни — рождение ребёнка?
14 ответов
Как вы занимаетесь с ребёнком, чтобы он заговорил?
14 ответов
Истерика ребенка
11 ответов
Сухой кашель.
Как помочь ребенку?7 ответов
Коляски. Как выбрать ту.. идеальную?
7 ответов
Рост за 80 в 1 годик, это какой?
7 ответов
Следующая тема
снова беременна двойней. Не знаю радоваться или плакать.
72 ответа
Предыдущая тема
Осложнения после укола магнезии, что делать?
19 ответов
Синдром внезапной детской смерти (СВДС): общие вопросы и опасения
Из всех вопросов, которые я обсуждал с родителями младенцев на протяжении многих лет, я должен сказать, что внезапная необъяснимая смерть — одна из самых тяжелых.
Каждый год более 3000 младенцев в США умирают от синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и других причин, которые сначала неясны, включая случайное удушье или удушение.
Шок, горе и чувство вины, которые испытывают семьи, потерявшие младенца, могут быть сокрушительными.
Вот вопросы, которые родители и опекуны часто задают о СВДС, а также информация Американской академии педиатрии (ААП), которая может помочь вам снизить риск смерти вашего ребенка от СВДС.
Что такое СВДС?
СВДС — это необъяснимая смерть внешне здорового ребенка в возрасте до года. Большинство этих смертей происходит, когда дети спят, поэтому мы также называем эти смерти «смертями, связанными со сном». В прошлом СВДС иногда называли «смертью в колыбели», но большинство этих смертей происходит не в кроватках.
Почему ребенку небезопасно спать на животе?
Исследования показывают, что СВДС может быть вызван дефектами в той части мозга младенца, которая контролирует дыхание и способность просыпаться. Если ребенок не получает достаточно кислорода, важно, чтобы ребенок проснулся. Вероятно, поэтому сон на животе опасен. Младенцы, которые спят на животе, спят глубже, и им труднее проснуться, если они не получают достаточного количества кислорода.
Передается ли СВДС по наследству?
Эксперты все еще работают над пониманием этого, но мы знаем, что дети, чьи братья, сестры или двоюродные братья умерли от СВДС, подвергаются более высокому риску смерти от СВДС.
Существуют ли другие риски, о которых мне следует знать?
Низкий вес при рождении и преждевременное рождение могут увеличить риск СВДС, поскольку мозг маленького или недоношенного ребенка может быть недостаточно зрелым, чтобы контролировать дыхание и частоту сердечных сокращений, особенно во время сна.
Двойня, тройня и другие многоплодные роды также имеют более высокий риск, поскольку они могут родиться с низкой массой тела при рождении и недоношенными.
Виноваты ли родители в некоторых случаях смерти от СВДС?
Говоря о СВДС,
мы НИКОГДА не должны навязывать кому-либо вину, стыд, осуждение или вину. СВДС может случиться в любой семье, как мы видим из историй
как этот.
Младенцы, которые умирают, вероятно, имеют проблемы с пробуждением, когда они не получают достаточного количества кислорода. Когда это сочетается со сном, когда дети не получают достаточного количества кислорода (например, сон на животе или боку, сон с другими людьми, сон с одеялами, подушками и другими мягкими постельными принадлежностями, сон с приподнятой или наклоненной головой). поверхность), ребенок может умереть. Это основа рекомендаций по безопасному сну, которым может следовать каждая семья. Здесь обновленные рекомендации, опубликованные ранее в этом году Американской академией педиатрии (AAP).
Как рекомендации AAP по безопасному сну помогают семьям снизить риск СВДС?
Если вы ухаживаете за младенцем в возрасте до года, я надеюсь, что вы изучите полное руководство, но давайте начнем с некоторых основных моментов. Первый,
младенцы всегда должны спать на спине . Младенцы, которые спят на животе или боку, могут иметь проблемы с получением достаточного количества кислорода и трудностями при пробуждении, поэтому родители и опекуны должны следовать правилу «спать обратно» в дневное и ночное время.
Мы также знаем, что укладывать детей спать на прочная плоская поверхность , отвечающая стандартам безопасности CPSC (например, детская кроватка, люлька или игровая площадка) защищает детей от СВДС. Маленькие дети никогда не должны спать на пушистых одеялах, диванах или креслах, водяных матрасах или мягких игровых площадках, таких как детские гнезда, поскольку мягкие поверхности могут легко заблокировать их носы и дыхательные пути. Место для сна вашего ребенка также должно быть сохранено. 100% отсутствие подушек, одеял, бамперов, плюшевых игрушек и других мягких предметов, которые могут блокировать дыхание.
Перегрев был связан с повышенным риском СВДС, поэтому в комнате вашего ребенка должна поддерживаться комфортная температура. В более теплых условиях родители и опекуны должны проверить наличие потоотделения, жара в груди или покраснения кожи — все признаки того, что дети страдают от теплового удара.
Должен ли я нести ребенка в свою постель, чтобы я мог присматривать за ним?
Нет, это НИКОГДА нельзя делать. Совместное использование кровати стало причиной бесчисленных детских смертей, , что может произойти, когда взрослые или старшие братья и сестры переворачиваются во время сна, запирая малыша в небезопасном положении. Подушки и одеяла, которые мы используем на собственных кроватях, также могут блокировать дыхание младенцев. Фактически, AAP недвусмысленно заявляет, что нет безопасного способа спать с ребенком на одной кровати, стуле, диване или другой поверхности. Я надеюсь, что это одно из правил, которым вы будете следовать каждый раз.
Есть ли безопасный способ наблюдения за моим ребенком, особенно ночью?
Вы можете
спите в одной комнате с младенцем, по крайней мере, первые шесть месяцев, так вам будет намного легче кормить, успокаивать и следить за ним. Вам, конечно же, не нужно переезжать в детскую! Вместо этого большинство родителей ставят кроватку, люльку, люльку или игровую площадку с твердым матрасом в собственной спальне.
Совместное проживание снижает риск СВДС на целых 50 %, так что это стоит дополнительных усилий.
Защищает ли грудное вскармливание детей от СВДС?
Так и есть! Кормление вашего ребенка грудным молоком в течение как минимум 2 месяцев снижает риск СВДС у вашего ребенка как минимум на 50%. Это может быть потому, что младенцы, которые потребляют только грудное молоко, могут просыпаться легче и чаще, чем младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании. Эти частые пробуждения защищают ребенка.
Повышение иммунитета, которое грудное вскармливание дает вашему ребенку, также может играть роль в безопасном сне. Вот еще причины, по которым AAP рекомендует кормить ребенка только грудным молоком, по крайней мере, в течение первых шести месяцев или дольше, если хотите.
Увеличивает ли воздействие дыма шансы ребенка умереть от СВДС?
Исследования показывают, что
выкуривание даже 1 сигареты в день во время беременности удваивает риск СВДС. Воздействие пассивного курения на младенцев после рождения также повышает их шансы умереть от СВДС. Этому может быть много возможных причин, в том числе тот факт, что дети, подвергающиеся воздействию пассивного курения, чаще страдают от простуды и респираторных заболеваний, чем дети, живущие в домах, свободных от табачного дыма. Кроме того, каждый пятый ребенок, рожденный женщинами, которые курили во время беременности, будет иметь низкий вес при рождении, что является еще одним фактором риска СВДС.
Ради их здоровья и безопасности НИКОГДА не курите рядом с ребенком. Сюда входят вейпы и электронные сигареты, содержащие никотин. Вы можете узнать больше о пользе для здоровья защиты вашего ребенка от пассивного курения здесь.
Существуют ли специальные устройства, помогающие предотвратить СВДС?
Да, но лучшее — это еще и самое простое. Было показано, что использование пустышки защищает малышей от СВДС , обеспечивая при этом успокаивающий комфорт, что делает это двойной победой! Если вы кормите грудью, подождите, пока ваш ребенок хорошо соберет грудь и начнет набирать вес, прежде чем вводить соску. Младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании, могут брать соску в любое время. Не волнуйтесь, если ваш ребенок выплюнет его сначала, так как вы всегда можете повторить попытку позже.
Что касается других устройств, я настоятельно рекомендую вам НЕ используйте домашний кардиомонитор в надежде снизить риск СВДС у вашего ребенка. Нет никаких доказательств того, что эти инструменты действительно помогают, и они не обязаны соответствовать тем же стандартам безопасности, что и медицинские устройства. Что еще хуже, использование кардиомонитора может дать вам ложное чувство безопасности. Гораздо лучше полагаться на рекомендации по безопасному сну, которые основаны на тщательно проведенных исследованиях, которым мы можем доверять.
Как я могу помочь родителю, потерявшему ребенка из-за СВДС?
Я никак не могу передать, как тяжело приходится этим семьям, которые часто считают себя виновниками смерти своего ребенка. Лучший способ поддержать их — проявить сострадание без осуждения или стыда. Никогда не ссылайтесь на так называемую серебряную подкладку, говоря, что «это тоже пройдет», или предполагая, что родители могут найти утешение в своих других детях.
Если вы не знаете, что сказать (чего не знает большинство из нас), скажите просто: «Я не могу представить, какую боль вы сейчас чувствуете, но я действительно забочусь о вас». Вы можете предложить заняться домашними делами или понаблюдать за другими детьми, чтобы помочь скорбящим родителям отдохнуть и восстановиться.
Помните, что ваш педиатр готов помочь вам
Если у вас есть вопросы о СВДС или о здоровье младенцев, ваш педиатр всегда рядом, как ваш телефон. Позвоните или напишите им по электронной почте для поддержки, идеи и руководства в любое время.
Дополнительная информация
- Как обезопасить спящего ребенка: Объяснение политики AAP
- Спросите у педиатра: Есть ли у некоторых детей повышенный риск СВДС?
- Безопасный сон: история Чарли
- Спящие на наклонной скамье и другие элементы реестра для детей, которых следует избегать
- Безопасный сон: лучшая спина, избегайте мягких постельных принадлежностей, наклонных поверхностей, совместного использования кровати
| Lanre O. Falusi, MD, MEd, FAAP — педиатр из Вашингтона, округ Колумбия. Она является членом Совета по коммуникациям и СМИ Американской академии педиатрии (AAP) и Совета по охране здоровья детей и семьи иммигрантов. Доктор Фалуси также является бывшим президентом отделения AAP округа Колумбия. |
Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.
Снижение риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС)
Неизвестно, почему некоторые младенцы умирают внезапно и без видимой причины от синдрома внезапной детской смерти (СВДС) или смерти в колыбели.
Эксперты знают, что укладывание ребенка спать на спину снижает риск, а подвергание ребенка воздействию сигаретного дыма или перегрев увеличивает риск.
Также известно, что существует связь между сном с ребенком на кровати, диване или в кресле (совместный сон) и СВДС.
Следуйте советам на этой странице, чтобы максимально снизить риски.
Как снизить риск СВДС
Чтобы снизить риск СВДС:
- кладите ребенка спать на спину, в кроватку в той же комнате, что и вы, в течение первых 6 месяцев
- держите голову ребенка непокрытой – его одеяло не должно быть выше плеч
- если вы носите ребенка в слинге или переноске, не накрывайте его голову тканью слинга или муслином детская кроватка или корзина Моисея
- не позволяйте ребенку слишком жарко или холодно
- не спите с ребенком в одной постели
- никогда не спите с ребенком на диване или в кресле
- не курите во время беременности или кормления грудью и никому не позволяйте курить в помещении в той же комнате, что и ваш ребенок
Уложите ребенка спать на спину
Уложите ребенка спать на спину с самого начала для дневного и ночного сна. Это уменьшит риск смерти кроватки.
Не укладывайте ребенка спать на бок или на живот.
Как только ваш ребенок станет достаточно взрослым, чтобы переворачиваться, не нужно беспокоиться, если он перевернется на живот или бок во время сна.
Не позволяйте ребенку накрывать голову
Младенцы, чьи головы покрыты постельным бельем, подвергаются повышенному риску СВДС.
Чтобы ребенок не выворачивался под одеяло, кладите его в положение «ножки к ступням». Это означает, что их ноги находятся в конце колыбели, кроватки или корзины Моисея.
Чтобы поставить ребенка в положение «ножки к ногам»:
- надежно заправьте одеяла под руки вашего ребенка, чтобы он не мог соскользнуть через голову — используйте 1 или более слоев легких одеял
- используйте твердый, плоский, хорошо прилегающий, чистый и водонепроницаемый снаружи детский матрас — накройте матрас одной простыней
- не используйте одеяла, стеганые одеяла, детские гнёзда, клинья, рулоны постельного белья или подушки
Если вы используете слинг или переноску, убедитесь, что вы используете их безопасно.
У The Lullaby Trust есть дополнительная информация и советы по пеленанию ребенка и использованию слингов
Не позволяйте ребенку слишком жарко или слишком холодно
Перегрев может увеличить риск СВДС. Младенцы могут перегреваться из-за слишком большого количества постельного белья или одежды или из-за того, что в комнате слишком жарко.
- При осмотре ребенка убедитесь, что ему не слишком жарко. Если ваш ребенок потеет или его животик горячий на ощупь, снимите часть постельного белья. Не беспокойтесь, если руки или ноги холодные – это нормально.
- Приспособиться к температуре легче, используя несколько слоев легких одеял. Помните, сложенное одеяло считается за 2 одеяла. Легкие, хорошо сидящие детские спальные мешки – тоже хороший выбор.
- Детям не нужны горячие комнаты. Ночное отопление требуется редко. Поддерживайте в комнате комфортную температуру – идеально от 16 до 20°C.
- Если очень тепло, вашему ребенку может не понадобиться постельное белье, кроме простыни.
- Даже зимой большинству детей, у которых плохое самочувствие или температура, дополнительная одежда не нужна.
- Младенцы никогда не должны спать с грелкой или электрическим одеялом, рядом с батареей, обогревателем или огнем или под прямыми солнечными лучами.
- Младенцы теряют избыточное тепло через голову, поэтому следите за тем, чтобы их головы не были накрыты постельным бельем, слингами или переносками, пока они спят.
- Снимайте головные уборы и дополнительную одежду, как только вы входите в помещение или садитесь в теплую машину, автобус или поезд, даже если это означает разбудить вашего ребенка.
Не спите с ребенком в одной кровати
Самое безопасное место для сна вашего ребенка в течение первых 6 месяцев – это детская кроватка в той комнате, что и вы.
Особенно важно не спать с ребенком в одной постели, если вы или ваш партнер:
- курите (независимо от того, где и когда вы курите, и даже если вы никогда не курите в постели)
- недавно употребляли алкоголь
- принимали лекарства или наркотики, которые усиливают сонливость
Риск совместного сна также увеличивается, если ваш ребенок:
- был недоношенным (родился до 37 недель) или
- имели низкий вес при рождении (менее 2,5 кг или 5,5 фунтов)
Помимо повышенного риска СВДС, существует также риск того, что вы можете перевернуться во сне и задушить ребенка.
Ваш ребенок также может застрять между стеной и кроватью или выкатиться из взрослой кровати и получить травму.
Никогда не спите с ребенком на диване или в кресле
Приятно иметь ребенка рядом с собой для объятий или кормления, но сон с ребенком на диване или в кресле связан с повышенным риском СВДС.
Безопаснее всего положить ребенка обратно в кроватку перед сном.
Не позволяйте никому курить рядом с ребенком.
Младенцы, подвергшиеся воздействию сигаретного дыма до и после рождения, подвержены повышенному риску СВДС. Не позволяйте никому курить в доме, в том числе посетителям.
Попросите всех, кому нужно покурить, выйти на улицу. Не водите ребенка в задымленные места.
Если вы курите, совместная кровать с ребенком повышает риск смерти в детской кроватке.
Получите помощь и поддержку, если хотите бросить курить
Кормление, пустышки и СВДС
Грудное вскармливание вашего ребенка снижает риск СВДС.
Использование пустышки в начале сна также снижает риск СВДС.