Содержание
Можно ли пить чай при грудном вскармливании
- Польза чая при ГВ
- Какой чай при ГВ лучше: черный или зеленый?
- Какие добавки в чай можно использовать в период лактации
- Другие полезные чайные напитки во время лактации
Во время периода лактации кормящей женщине рекомендуется тщательно следить за рационом питания и исключать из ежедневного меню продукты, которые способные навредить малышу. Как натуральный стимулятор выработки молока врачи маммологи рекомендуют пить чай. Но прежде чем употреблять такой напиток, необходимо учесть его полезные свойства и определиться, насколько это будет безопасно для ребенка.
Кормящая мать, чтобы восполнить дефицит жидкости в организме, должна употреблять около двух литров воды в сутки. Стоит учитывать, что не все напитки могут быть полезными во время лактации. Наиболее безопасной и гипоаллергенной жидкостью является дистиллированная вода. Чтобы не доходить до крайностей, кормящей матери рекомендуется пить такие напитки, которые оказывают положительное влияние на здоровье и обладают при этом приятным вкусом и ароматом.
Известно, что сам по себе чай не способствует стимуляции процесса лактации. Механизм действия этого напитка такой же, как и у другой горячей жидкости: после попадания в организм горячий чай улучшает прилив молока к грудным железам.
В течение долгого времени врачи педиатры ограничивали употребление чайного напитка по причине наличия в нем кофеина, который оказывает выраженное тонизирующее действие. На сегодня такой категоричный запрет снят. Чашка черного или зеленого чая может содержать около 85 мг кофеина, в то время как допустимая доза для человека в сутки составляет около 1000 мг. Поэтому пара чашек чайного напитка в день не должна нанести вред ребенку. Так что в рационе кормящей матери могут спокойно присутствовать разные сорта чая.
Если пить чай при грудном вскармливании в меру — не больше 2-3 чашек в день, то никакого вреда для ребенка не будет.
При этом рекомендуется отдавать предпочтение только качественным и натуральным напиткам без искусственных красителей и примесей. Чай в пакетиках лучше не использовать, а покупать весовую заварку. Как дополнительный компонент можно добавлять в напиток молоко, травы, ягоды и фрукты. Чтобы выяснить, подходит ли новый чай кормящей маме, рекомендуется выпить немного свежезаваренного напитка за 30 минут до кормления малыша и затем оценить реакцию организма новорожденного.
Какой чай при ГВ лучше: черный или зеленый?
Эти вещества необходимы для малыша, и по этой причине врачи педиатры советуют отдавать предпочтение зеленому чаю. В это же время противники употребления зеленого чая отмечают, что в нем содержится большое количество кофеина, как и в натуральном кофе.
Зеленый чай расслабляет протоки молочных желез, но не влияет существенно на лактацию. Как натуральный напиток зеленый чай содержит такие полезные компоненты:
- танин — данное вещество способствует улучшению работы пищеварительной системы, укрепляет сосуды и оказывает антимикробное действие;
- органические кислоты, аминокислоты, витамины и минеральные вещества, которые нормализуют работу нервной системы и улучшают состояние организма в целом;
- биофлавоноиды, оказывающие мощное антиоксидантное действие.
Если малыш слишком беспокойный, врачи рекомендуют отдавать предпочтение белому чаю, который подвергается очень слабой ферментации. Совсем не содержат кофеин травяной, фруктовый и цветочный чаи.
Такой напиток как южноафриканский ройбуш отличается минимальным списком противопоказаний и большим содержанием витамина С. В нем также содержатся полезные минералы, которые облегчают и успокаивают работу желудочно-кишечного тракта при расстройствах и лечат изжогу. Кроме того этот чай уменьшает проявления аллергической реакции и укрепляет весь организм. Основное правило при выборе такого напитка это убедиться, что в составе чая не содержится вредных примесей и компонентов.
Малыш может стать капризным и слишком раздражительным даже на фоне употребления зеленого чая: у него могут появиться проблемы со сном. Если будет наблюдаться такая реакция, то от употребления зеленого чая также лучше отказаться. Заменить зеленый чай можно будет черным с меньшим содержанием кофеина. Нет ничего плохого в том, чтобы кормящей матери пить даже больше одной или двух чашки чая в день, если это не влияет на ребенка негативно. Так как все индивидуально, многие кормящие мамы могут пить любые напитки с безопасными добавками без каких-либо проблем, связанных с ухудшением самочувствия малыша.
Какие добавки в чай можно использовать в период лактации
Ребенок начинает получать защиту иммунитета матери еще в процессе внутриутробного развития. Обеспечить ему надежную защиту от различных инфекций после рождения можно при помощи регулярного употребления чая. Для этого подходит обычный черный чай со сгущенкой.
Также подойдут травяные добавки в виде мелиссы, как хорошего средства для снятия кишечных колик и нормализации перистальтики: чай с мелиссой улучшит работу кишечника и уменьшит болевые симптомы. Чай с ромашкой просто незаменим при грудном вскармливании, когда у ребенка заметны первые признаки простуды. Как натуральный антисептик ромашка оказывает антимикробное действие ничуть не хуже, чем любой дорогой лекарственный препарат. Преимущество этого напитка заключается в безопасности ромашкового чая для детского организма и способности сбивать температуру, а также убирать боль в случае развития воспалительного процесса.
Лимонный чай тоже обладает защитным и восстанавливающим свойством, служит хорошим природным антибиотиком и стимулятором иммунной системы.
Заменить лимонный чай можно чаем с бергамотом. Чай с бергамотом в период лактации оказывает профилактическое действие и защищает новорожденного малыша от вирусных инфекций. Такой чайный напиток можно вводить в рацион кормящей матери уже с первых дней жизни ребенка и не бояться, что он вызовет развитие аллергии или дисбактериоз.
Успокаивающим действием обладает чай с чабрецом, который идеально подходит в период прорезывания зубов у малыша или, если его беспокоит потница.
Чай с чабрецом оказывает противовоспалительное, седативное и благотворное действие на пищеварительную систему. Напиток расслабляет организм и уменьшает болевые ощущения.
Другие полезные чайные напитки во время лактации
Во время грудного вскармливания кормящая мама может также попробовать чай Ромашка-цветки премиум. Этот напиток способствует хорошему пищеварению, лечению запоров и диареи, а также уменьшению газообразования. Ромашковый чай насыщает организм необходимым количеством жидкости и помогает в лечении язвенной болезни или колита. В цветках ромашки содержится большое количество полезных веществ: полисахариды, витамины, органические кислоты, минералы.
Чай из ромашки помогает при простудных заболеваниях, хорошо снимая чувство першения и болезненные ощущения в горле. Лечить кашель ромашкой можно даже маленьким детям. Усилить лечебный эффект напитка помогает добавление дольки лимона или меда. Ромашковый чай приводит в порядок нервную систему и избавляет от ЖКТ проблем, связанных со стрессом.
Чай Имбирная матча также обладает лечебными свойствами. Он подойдет для кормящей матери в качестве заменителя обычного кофе или чая, так как не содержит кофеина. Имбирный напиток имеет характерный вкус и может готовиться на молоке или на воде. Такой чай оказывает антибактериальное действие, помогает при простудных заболеваниях и укрепляет иммунитет, хорошо утоляет жажду и дарит заряд бодрости на весь день.
Еще один полезный чайный напиток Цветы лаванды, которая обладает выраженным спазмолитическим и противовоспалительным действием. Лавандовый напиток имеет нежный маслянистый вкус и стойкий аромат, а также содержит привкус с легкими травянистыми нотками. Хорошо сочетается такой чай с медом и с ломтиком лимона. Это растение часто используется в медицине при болезнях желудочно-кишечного тракта и проблемах с нервной системой. Лавандовый настой оказывает глубокое эмоциональное расслабление, повышает тонус и оказывает антисептическое действие. Заваривается он из расчета 3 гр заварки на 120 мл воды температурой 80-95 градусов.
Чай под названием Ку Цяо Мэй или как его еще называют татарская гречиха, имеет сладковатый вкус и аппетитный аромат ванильного печенья. Цвет чайного напитка ярко-желтый и сам он богат витаминами Р, Е, С, группы В. Рутин, который содержится в растении татарская гречиха, способствует укреплению иммунитета, регулирует кровяное давление, укрепляет стенки капилляров и улучшает микроциркуляцию крови. Заваривать такой чай следует очищенной водой с температурой в 95 градусов из расчета 1 чайная ложка на 200 мл воды.
Покупать чай кормящей матери рекомендуется только высокого качества в виде заварки и без добавления ароматизаторов или других химических компонентов. Каждый чайный напиток имеет свои секреты заваривания, которые нужно соблюдать, чтобы добиться максимального раскрытия его полезных свойств.
Прежде чем отдать предпочтение какому-либо напитку, желательно убедиться в отсутствии аллергической реакции на него у ребенка. Черный чай можно заваривать только один раз, а заварку зеленого чая разрешается использовать повторно.
Кормящим матерям не рекомендуется пить чайные напитки, которые способны снижать артериальное давление.
Нам доверяют
Торговый дом «Мосчайторг» осуществляет свою деятельность с 2014 года. За этот недолгий срок мы сумели зарекомендовать себя, как лучшую компанию по оптовым поставкам чайной и кофейной продукции по всей России. Наш ответственный подход к каждому заказу гарантирует нам доверие и любовь клиентов. Мы заботимся о том, чтобы сотрудничество с нашей компанией было комфортным и продолжительным. Нам доверяют такие бренды как:
Надо ли кормящей маме соблюдать диету, надеяться на чай для лактации и допаивать ребенка водой — 18 июня 2021
Слушая непрошеных советчиков, мамы часто сами губят грудное вскармливание
Фото: Областной перинатальный центр
Поделиться
Сеть городских порталов продолжает «мамский» проект, в котором мы говорим обо всем, что наболело у молодых родителей.
Обсудим, как пережить послеродовую депрессию, тело после родов, детские истерики, устаревшие представления об уходе за ребенком и многое другое.
Сегодняшняя серия — о грудном вскармливании. Кормишь грудью — молодец. Кормишь грудью после двух лет — с ума сошла, зачем так долго? «После года ничего полезного в молоке нет». На груди весь день висит — сама так приучила. У ребенка щеки красные — значит, диету не соблюдаешь. Ребенок быстро набирает вес — часто кормишь, ребенок медленно набирает вес — молока не хватает, добавь смесь. Эти нравоучения сыплются на кормящую женщину бесконечно. Мы попросили главную акушерку перинатального центра, консультанта по грудному вскармливанию Дарью Коренную рассказать, как фильтровать непрошеные советы, можно ли с помощью чая увеличить количество грудного молока и есть ли шанс вернуть форму груди после кормления.
Дарья Коренная советует вообще не покупать соски и пустышки, если мама настроена на кормление грудью
org/Person»>Фото: Дарья КореннаяПоделиться
— Молодые мамы сталкиваются с достаточно большим количеством недостоверной информации в интернете. Сейчас о грудном вскармливании пишут в блогах, но далеко не всему можно верить, — говорит Дарья Коренная. — Мам часто атакуют советчики. А ты что, водой не допаиваешь? Ты что, кормишь не по режиму? Ребенок плачет — значит, есть хочет. Беспокойный? Наверное, животик болит, дай укропной водички. И вместо того, чтобы просто наслаждаться материнством, кормлением грудью, мама начинает сомневаться в себе, выискивать специалистов, думая, что с ребенком что-то не так.
Я бы советовала мамам прислушиваться в первую очередь к рекомендациям Всемирной организации здравоохранения из «Руководства по грудному вскармливанию». Успех грудного вскармливания заключается в следующих несложных правилах, которые очень важно соблюдать маме, чтобы в дальнейшем кормить малыша и не переживать за качество и количество молока. Первый принцип — раннее прикладывание к груди после родов — не позднее 30–40 минут, возможно 60 минут, независимо от того, естественные были роды или кесарево сечение.
Второй принцип — кормление по требованию, а не по часам (днем 1,5–2 часа, в ночной промежуток — 3 часа), требование это выражается как со стороны ребенка, так и со стороны матери. И третий — категорический запрет на пустышки, соски.
А вот как-то готовить грудь к кормлению не надо — организм все сделает сам
Фото: Областной перинатальный центр
Поделиться
Не надо допаивать ребенка водой даже в жаркое время, поскольку все потребности и в еде, и в питье покрывает грудное молоко, на 80–90% оно состоит из воды. В первые шесть месяцев жизни идеальное питание для ребенка — это только грудное молоко.
Во время беременности в организме женщины происходят уникальные трансформации. Когда будущая мама вынашивает ребенка, начинается активный рост железистой ткани, которая потом участвует в выработке грудного молока. У кого-то грудь увеличивается, у кого-то остается прежней, сосок и ареола приобретают коричневый оттенок.
Все это происходит само собой, и как-то специально готовить грудь к кормлению — растирать, вытягивать, как это советуют, — не надо. Форма сосков никак не влияет на успех грудного вскармливания. Мы все индивидуальны. Если в процессе кормления возникают сложности с прикладыванием малыша, нужно на этапе родильного дома совместно с персоналом поработать над техникой прикладывания.
Вообще это понятие — «молочная» или «не молочная» женщина — большая глупость. Вероятно, это убеждение взялось вот откуда. Раньше, когда было принято кормить ребенка по часам, этот строгий режим приводил к тому, что женщина до трех-четырех месяцев могла кормить ребенка, а потом молока становилось меньше — из-за этих редких прикладываний. Важно понимать, что молока вырабатывается столько, сколько нужно ребенку, главное — соблюдать основные принципы организации грудного вскармливания.
Чем чаще прикладывать ребенка к груди, тем больше будет молока
org/Person»>Фото: Артем Устюжанин / Е1.RUПоделиться
В процессе беременности, уже с 16-й по 20-ю неделю, в груди начинает вырабатываться молозиво, и к моменту рождения в груди есть запас первого молока, которое так и называется — молозиво, оно очень питательно и обладает уникальными защитными свойствами, поэтому очень важно, чтобы ребенок сосал и получал это первое молоко. Часто мамы, видя, как ребенок плачет или часто прикладывается к груди, думают, что он голодный — ему не хватило молока. Но прикладываться к груди по 15–20 раз за день для ребенка — это норма. Чем чаще ребенок прикладывается, тем больше вырабатывается молока — спрос рождает предложение. Малое количество молока обычно связано в целом с неправильной организацией грудного вскармливания. Когда мы даем ребенку пустышку, без показаний докармливаем смесью, опираясь только на свои ощущения, это все вредит успеху грудного вскармливания.
В первые дни для насыщения ребенку хватает питательного молозива
org/Person»>Фото: Артем Устюжанин / Е1.RUПоделиться
Мама решает дать смесь, чтобы ребенок был сыт, чтобы успокоить его, помочь ему. Но даже при получении нескольких порций смеси у ребенка может появиться аллергическая реакция на белок коровьего молока. Конечно, будут те, кто со мной не согласится, будут говорить, что кормили ребенка смесью и он вырос абсолютно здоровым, умным, с четырьмя высшими образованиями. Это прекрасно, но мы должны понимать, что грудное вскармливание — это, с одной стороны, выбор женщины, с другой — вопрос здоровья ребенка в целом. Грудное молоко легко усваивается, а смесь — сложнее. Дети дольше спят, приняв порцию искусственной смеси. Но давать ее без каких-то показаний не надо. Если правильно организовать процесс кормления, то молока будет хватать.
На самом деле состав грудного молока подстраивается под возраст ребенка. И после года питательные вещества из него никуда не деваются, грудное молоко богато иммуноглобулинами, поэтому ВОЗ и рекомендует кормить ребенка до двух лет и дольше.
И с точки зрения женского здоровья — чем дольше молочная железа пролактирует, чем меньше риск развития заболеваний молочной железы.
Для увеличения количества молока не разработано ни одного лекарственного средства. Реально «работающего» чая для улучшения лактации просто нет. Если у женщины есть потребность пить чай, который якобы простимулирует лактацию, и маме от этого спокойнее, пусть пьет. Но только для успокоения мамы. Если у мамы стоит задача увеличить количество грудного молока, то нужно работать с прикладыванием к груди и увеличивать количество этих прикладываний. Два гормона обеспечивают выработку и отдачу грудного молока — это окситоцин и пролактин (гормон вырабатывается в ночное время — вот почему важны кормления ночью).
По поводу витаминизированных смесей. Если женщина питается полноценно, то никакой необходимости в них нет. Если женщина сидит на гречке и воде, то обогащать рацион надо и можно употреблять витаминизированные смеси.
А вот чай «для лактации» на количество грудного молока никак не влияет
org/Person»>Фото: Артем Устюжанин / Е1.RUПоделиться
На сегодня нет такого понятия, как диета кормящей мамы. Питание мамы должно быть разнообразным и полноценным. Есть топ аллергенов: орехи, цитрусовые, рыба, сельдерей, креветки, шоколад, которые в какой-то степени могут вызывать аллергию у ребенка. Но еще все зависит от аллергоанамнеза семьи. В первый месяц рекомендуют есть обработанную пищу, потом — постепенно вводить сырые овощи и фрукты, ориентироваться на ребенка и со временем расширять рацион. Матерям советую качественную и разнообразную пищу, а не питаться весь период кормления ребенка гречкой, отварной курицей и галетным печеньем.
— А кофе можно кормящей маме?
— Да, опять же рекомендации ВОЗ — до трех чашек объемом 150 миллилитров. Но кофеин также содержится в чае, поэтому лучший напиток — это вода в достаточном количестве.
— А бокал вина или бокал шампанского за праздничным столом?
— Категорически нет, этанол токсично влияет на головной мозг ребенка.
— При приеме антибиотиков, других таблеток надо срочно сворачивать кормление? Есть какой-то интернет-ресурс, где можно проверить совместимость ГВ и такой терапии?
— Давайте рассуждать здраво. Если женщине необходимо лечение, то надо обратиться к врачу, самостоятельно назначать себе лечение и решать, можно ли его совмещать с грудным вскармливанием, просто опасно.
После года ребенка грудное молоко остается таким же полезным, поэтому ВОЗ советует кормить грудью до двух лет
Фото: Максим Воробьев / Е1.RU
Поделиться
Сегодня ВОЗ рекомендует кормить детей грудью до двух лет и дольше. С шести месяцев — вводить прикорм, постепенно переводить на семейный стол. Отлучение начинается с полутора лет, когда с ребенком уже можно договариваться, выстраивать границы. Есть такое понятие — самоотлучение, когда ребенок между тремя и четырьмя годами сам отказывается от груди. Если говорить об отлучении по желанию мамы, то процесс отлучения должен быть постепенным.
Не будем бичевать мам, которые на несколько дней оставляют своего ребенка с близкими людьми, чтобы отлучить от груди, этим женщинам такое решение тоже дается нелегко. Но бережнее по отношению к психике ребенка и к самой себе делать отлучение постепенным. Применять какие-то препараты для прекращения лактации надо только в исключительных случаях по медицинским показаниям. Самостоятельно этого делать не надо. В два-три года молока по спросу вырабатывается уже не так много, и можно сделать это плавно. Перетягивать, перевязывать грудь, как советуют бабушки, тоже не надо. Это варварский метод, не нужно им пользоваться — эффекта ноль, зато дискомфорт вам будет обеспечен. Тугое сдавливание молочной железы нарушает кровообращение, лимфоток, и, как следствие, возможна травма молочной железы.
От груди лучше всего отлучать постепенно, резкое отлучение вредит и ребенку, и маме
Фото: Артем Устюжанин / Е1.RU
Поделиться
Что касается формы груди, то здесь многое зависит от наследственности и особенностей строения молочной железы.
В начале кормления грудь сначала увеличивается в размерах за счет роста железистой ткани, у части женщин размер не меняется. Примерно в период одного-двух лет в процессе кормления потихоньку начинается обратный процесс замены железистой ткани на жировую, и полностью форма железы восстанавливается до трех лет, но всегда есть исключения.
В предыдущих сериях проекта «Родишь — поймешь» мы говорили о бесполезных покупках для новорожденных. Обсудили, на какие детские вещи в магазинах можно клеить честный ярлык «бесполезная фигня» и проходить мимо. Обсудили с филологом, как меняется речь женщины после родов — почему мам тянет на форумы обсуждать тугосерей, кесарят и годовасиков. И выяснили, чем опасно кесарево сечение и кому без него не стать мамой.
Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec
Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec | Винмек…⌛…
- Ханой
- Да Нанг
- Нячанг
- Хай Фонг
- Хо Лонг
- Фукуок
- Хо Ши Мин
Điều này có thể do bạn vừa bấm vào một liên kết sai địa chỉ, hoặc nội dung bạn đang tìm đã bị thay đị thay.
Để tiếp tục, hay sử dụng cac liên kết trên menu hoặc về trang chủ.
Возможно, вы щелкнули ссылку, содержащую неправильный адрес, или содержание, которое вы ищете, было изменено.
Чтобы продолжить, воспользуйтесь ссылками в меню или вернитесь на главную страницу.
Chao Mừng bạn đến với ViCare!
Sau khi mở tài khoản, bạn có thể dễ dàng cập nhật, chỉnh sửa trang thong tin phong kham, bệnh viện hoặc doanh nghiep mà bạn lun quản. Bạn cung có thể gửi phản hồi nhận xét của khach hàng, và tham gia giải đáp cac thắc mắc về y tế, sức khỏe của cồng đồng đồng.
Bạn cần chọn loại tài khoản là «Quản lý cơ sở y tế».
Sau khi mở tài khoản, bạn có thể dễ dàng cập nhật, chỉnh sửa trang thong tin của mình trên ViCare. Bạn cung có thể gửi phản hồi nhận xét của bệnh nhân, và tham gia giải đáp các thắc mắc về y tế, sức khỏe của cồngēng.
Bạn cần chọn loại tài khoản là «Bac sĩ».
Sau khi mở tài khoản, bạn có thể lưu lại cơ sở y tế và bác sĩ đáng quan tâm, cung như sử dụng đầy đủ cac chức vủnăng, năng
Bạn hay mở tài khoản hoặc đang nhập để nhận cac ưu đai về kham chữa bệnh, chăm sóc sức khỏe hấp dừn từn từn từn từn
Mở tài khoản dễ dàng, nhanh chóng với một form duy nhất để có thể sử dụng đầy đủ các chức năng và dịch vụ của ViCare.
Loại tài khoản:
Thành viênBac sĩ / chuyên giaCơ sở y tế / doanh nghiệp
Họ và tên:
Джин Тхои:
Электронная почта:
Mật Khẩu:
Xac nhận lại mật khẩu:
Tên cơ sở y tế / doanh nghiệp:
Địa chỉ:
Vui lòng cung cấp đầy đủ thông tin để chung tôi có thể liên hệ và hỗ trợ bạn.
Чуен хоа:
Ны конг так:
Vui lòng cung cấp đầy đủ thông tin để chung tôi có thể liên hệ và hỗ trợ bạn.
Чаи, травы и эфирные масла, которых следует избегать при грудном вскармливании
Не думайте, что все травяные чаи безопасны для питья при грудном вскармливании.
Травы могут быть сильнодействующими, а некоторые могут быть небезопасны для кормящих матерей и их детей. Если вы хотите принимать какие-либо травы, использовать эфирные масла или пить травяные чаи во время грудного вскармливания (включая те, которые предназначены для увеличения количества молока), сначала поговорите со своим лечащим врачом. Тщательно выбирайте чай, проверяйте этикетки с ингредиентами и ограничьте потребление того или иного травяного чая.
Безопасно ли принимать травы при грудном вскармливании?
Это зависит. Травы и растительные продукты можно считать натуральными, но они не обязательно безопасны. Поскольку травы могут быть очень сильнодействующими, важно проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать травяные добавки, травяные чаи и эфирные масла.
Как и фармацевтические препараты, травы могут попасть в грудное молоко и повлиять на выработку молока и на ребенка. Травы регулируются FDA как продукты питания, а не лекарственные средства. Нет никаких гарантий безопасности, силы или чистоты.
И очень немногие травы были изучены, чтобы изучить их влияние на грудных детей.
Такие травы, как пажитник и фенхель, например, веками использовались для увеличения количества молока, но мало данных, свидетельствующих о том, что они безопасны (или эффективны) для кормящих мам и их детей.
Большинство трав, используемых для приправы пищи, таких как тмин, розмарин и кинза, можно включать в свой ежедневный рацион в умеренных количествах. Но некоторые из них, такие как шалфей, могут вызвать проблемы, если употреблять их в больших или концентрированных количествах, например, в медицинских целях или в виде чая.
Посоветуйтесь со своим лечащим врачом, если вы хотите принимать травы во время грудного вскармливания. Они могут помочь вам определить качественные травы, предоставить рекомендации по количеству, которое безопасно принимать, предостеречь вас о любых взаимодействиях с другими травами или лекарствами и указать возможные побочные эффекты, которые вы должны наблюдать у себя и / или вашего ребенка.
При поиске трав в Интернете ищите надежные некоммерческие сайты, а не те, которые продают продукты из трав. Хорошими источниками являются Национальные институты здравоохранения, MedlinePlus и LactMed.
Травы, которых следует избегать при грудном вскармливании
Избегайте этих трав . Некоторые мешают лактации, а некоторые могут нанести вред вам или вашему ребенку.
Примечание. Это не полный список. Опять же, поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо травы.
- Aloe
- Anise
- Astragalus
- Blue cohosh
- Black cohosh
- Buckthorn
- Cascara sagrada bark
- Chaparral
- Chaste tree berry
- Coltsfoot leaf
- Comfrey
- Dong quai
- Elecampane
- Ephedra
- Женьшень
- Желтокорень
- Гуарана (содержит кофеин)
- Травка обыкновенная
- Кава кава
- Licorice root
- Madder root
- Pennyroyal
- Prickly ash bark
- Red clover
- Rhubarb root
- Sage
- Saw palmetto
- Seaweed (bladderwrack)
- Senna
- John’s wort
- Uva ursi
- Wintergreen
- Полынь
- Йерба мате
- Йохимбе
Реклама | страница продолжается ниже
Будьте осторожны, прежде чем принимать какие-либо из этих трав.
Некоторые из перечисленных ниже трав известны как галактагоги (традиционно используемые для увеличения выработки молока), но безопасность и эффективность большинства из них не подтверждены научными исследованиями. Если вы хотите принять какой-либо из них, сначала поговорите со своим лечащим врачом.
- Bilberry
- Bitter Orange
- Благословенный чертополох
- Боргар
- Calendula
- Cat’s Claw
- Hamomile
- Coriander (Cilantro)
- DANDELION
- (Cilantro)
- DANDELION
- 0104 Devil’s claw
- Echinacea
- Elderberry
- Eucalyptus
- Fennel seeds
- Feverfew
- Fenugreek
- Garcinia cambogia
- Ginger
- Ginkgo
- Goat’s rue
- Hawthorne
- Horsetail
- Lavender
- Milk thistle
- Полынь
- Душица
- Пассифлора
- Пау д’Арко
- Крапива двудомная
- Куркума
- Валериана
- Вербена (также называемая вербеной)
Чаи, которых следует избегать при грудном вскармливании
Чаи, содержащие какие-либо из упомянутых выше трав, могут быть небезопасными для грудного вскармливания.
Сюда входят чаи из ромашки, эхинацеи и имбиря; йерба мате; и чаи с валерианой, шалфеем, кавой-кавой, анисом, женьшенем, окопником, лавандой, корнем солодки, пассифлорой, красным клевером, сенной или зверобоем.
Поговорите со своим лечащим врачом о чае, которое вы регулярно употребляете. Убедитесь, что они безопасны для вашего грудного ребенка, и узнайте, взаимодействуют ли они с другими лекарствами, которые вы принимаете.
Вот несколько общих рекомендаций по употреблению чая во время грудного вскармливания:
- Тщательно выбирайте чай. Например, если вы выбираете смесь чая, убедитесь, что все ингредиенты безопасны для использования во время грудного вскармливания. Используйте надежные бренды, в которых перечислены все ингредиенты, чтобы вы знали, что получаете.
- Ваш грудной ребенок получит некоторое количество кофеина с грудным молоком, поэтому ограничьте потребление чаев, содержащих кофеин. (Зеленый и черный чай содержат кофеин, а большинство травяных чаев — нет.
) - Ограничьте употребление травяных чаев, даже безопасных, до одной-двух чашек в день.
- Альтернативные виды чая, которые вы пьете изо дня в день, таким образом, вы ограничите количество определенной травы, потребляемой вами и вашим ребенком.
)Чаи, которые продаются для стимулирования лактации, как правило, безопасны для употребления во время грудного вскармливания (если, конечно, у вас нет проблем с избытком грудного молока). Тем не менее, проконсультируйтесь со своим врачом, хотите ли вы регулярно пить какой-либо из них.
Одно исследование безопасности чая с молоком матери не выявило побочных эффектов у женщин, которые пили чай во время исключительно грудного вскармливания. Однако LactMed (база данных о лекарствах и их возможном воздействии на кормящих матерей и их детей) отмечает отсутствие данных о безопасности и/или возможные опасения по поводу некоторых отдельных ингредиентов чая (таких как анис, фенхель, чертополох и кориандр). .
Эфирные масла, которых следует избегать при грудном вскармливании
Эфирные масла перегоняют или отжимают из частей растений.
В результате они очень сильнодействующие – намного более сильнодействующие, чем само растение или травяной чай, приготовленный из растения. Эфирные масла используются в диффузорах, смешиваются с маслами-носителями (например, для массажа) или добавляются в воду (например, в ваннах или парах).
Используйте только те эфирные масла, безопасность которых во время грудного вскармливания вам известна. Чтобы убедиться в этом, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг. Некоторые масла могут повлиять на выработку молока и небезопасны для вас и/или вашего ребенка. Многим другим просто не хватает научных исследований, подтверждающих их безопасность.
Некоторые эфирные масла, которых следует избегать:
- Базилик
- Бергамот
- Иссоп
- Мускатный орех
- Петрушка
- мята болотная 90084 Танж 0008
Еще несколько советов по использованию эфирных масел (независимо от того, кормите ли вы грудью):
- Никогда не принимайте эфирные масла перорально.
