со скольких месяцев вводить овсянку ребенку

Опубликовано: 09.12.2019

Время на чтение: 4 мин.

Количество прочтений: 28656

Овсяная каша относится к одним из самых полезных продуктов питания. Она используется в огромном количестве схем лечебного питания, так как обладает рядом полезных свойств. Но при введении в прикорм овсяной каши хочется не только узнать о пользе этого продукта, но и получить ответы на другие вопросы, связанные с этим.

Содержание: Скрыть

1. Польза овсяной каши
2. Как вводить в прикорм овсяную кашу
3. Когда овсяная каша противопоказана
4. Молочная или безмолочная овсяная каша
5. Овсяная каша самостоятельного приготовления
6. Готовые каши для детского питания
7. Что нужно знать

Польза овсяной каши

Овсяную кашу можно назвать рекордсменом по содержанию полезных веществ. Ее основная ценность — богатый состав, который включает в себя многие основные микроэлементы, необходимые для роста и гармоничного развития грудничка. Кроме того, в этом злаке высокое содержание клетчатки, которая регулирует моторику кишечника и особенно полезна детям, у которых наблюдается задержка стула.

Обволакивающие свойства овсяной каши также нельзя не оценить. При нарушениях работы пищеварительной системы овсянка часто включается в диетическое питание именно из-за этого качества. Обволакивая стенки желудка и кишечника, она создает защитную «пленку», что защищает слизистые оболочки органов ЖКТ от раздражения и ускоряет их восстановление.

ВАЖНО! По словам Анны Левадной, педиатра, кандидата медицинских наук, каши в целом – это источник медленных углеводов, которые перевариваются постепенно, из-за чего уровень сахара в крови растет медленно, а ребенок надолго обеспечен энергией.

А конкретно овсяная каша дает необходимое количество важных элементов. Так, это один из главных источников витаминов группы В, которые позитивно влияют на развитие нервной системы, рост ногтей и волос, состояние кожи. Кроме того, в овсянке содержится рутин, железо, витамины А, Е и фолиевая кислота.

Одним словом, овсянка — важный компонент детского меню, но важно правильно подойти к введению в рацион этого продукта.

Как вводить в прикорм овсяную кашу

Во сколько месяцев стоит начинать знакомство с новыми продуктами? Любые прикормы рекомендовано начинать с 6-месячного возраста, а по ряду показаний и по назначению педиатра — с 4 месяцев.

ВАЖНО! По мнению Сергея Няньковского, профессора педиатрии, основателя Университета здорового ребенка, каши следует сделать вторым прикормом после овощного или фруктового пюре.

С какого возраста следует вводить овсянку вашему малышу, вам скажет педиатр на основании данных о наборе веса, общем состоянии здоровья и других особенностей развития. В числе общих рекомендаций можно назвать следующие:

• Овсянку лучше вводить после того, как малыш уже освоился с рисовой и кукурузной кашей. Это связано с тем, что в овсе содержится глютен, или клейковина, — белок, который может плохо переноситься детским организмом. Чтобы ввести овсяную кашу в рацион более плавно, можно сначала добавлять ее в другие каши, безглютеновые, а не давать ее как самостоятельное блюдо. Сергей Няньковский советует, что при введении каши в прикорм начинать следует с пропорции 5 граммов крупы на 100 миллилитров воды. Сначала малышу дают одну чайную ложечку каши, и в течение 7–10 дней доводят количество каши до полного объема кормления. Если за это время не появится признаков нарушения здоровья ребенка (кожные высыпания, неустойчивый стул), пропорцию можно увеличить до 10 граммов крупы на 100 миллилитров воды. Давать кашу лучше с ложечки и по утрам, в качестве завтрака. После каши предложить малышу грудь или искусственную смесь.
• Нужно внимательно следить за состоянием здоровья и настроением малыша после первого прикорма овсяной кашей (как и любым другим продуктом). Если наблюдаются даже незначительные признаки неблагополучия, следует убрать овсянку из рациона и проконсультироваться с врачом.

Когда овсяная каша противопоказана

При всей пользе овсяной каши в некоторых ситуациях ее следует полностью исключить из рациона или отказаться от нее на некоторое время.

В первом случае речь идет о непереносимости глютена. Если у ребенка развилось это состояние, то ему противопоказаны любые продукты с содержанием клейковины. По рекомендации педиатра такие каши заменяются безглютеновыми (например, рисовой, гречневой или кукурузной), которые обеспечивают необходимую энергетическую и питательную ценность, но не вызывают нежелательных реакций со стороны иммунной системы и органов пищеварения.

Временно отказаться от овсянки следует при частом жидком стуле, так как овес усиливает перистальтику кишечника, что нежелательно в таком состоянии.

Молочная или безмолочная овсяная каша

Если овсяная каша — первый прикорм, следует выбрать безмолочный вариант. Это касается всех злаковых и других прикормов, так как белок коровьего молока, входящий в состав продукта, у некоторых детей способен вызвать аллергическую реакцию из-за высокой нагрузки на желудочно-кишечный тракт, уточняет Левадная. И в том случае, если у ребенка появились неприятные симптомы: нарушения стула, сыпь и пр. — важно знать, на какой именно продукт отреагировал его организм. Поэтому для первых прикормов педиатры рекомендуют только безмолочные каши.

Но для прикорма у детей, которые уже освоились с новыми блюдами и которые хорошо переносят молочные продукты, можно использовать молочные каши.

Они готовятся с применением молока или же после приготовления разбавляются грудным молоком, адаптированной смесью или специальным молоком для детского питания.

Овсяная каша самостоятельного приготовления

Приготовить овсяную кашу для малыша можно самостоятельно. Для этого нужно взять 2 ч. л. овсяных хлопьев и размолоть их в блендере или кофемолке до состояния муки. Затем нужно довести до кипения 200 мл очищенной воды и, помешивая, засыпать овсяную муку в воду. Варить кашу следует 5–7 минут.

В кашу, остывшую до 37–38 °C, можно добавить немного адаптированной молочной смеси или грудного молока. Количество смеси и молока регулируется в зависимости от возраста малыша и его «опыта» касательно прикормов. Так, если ребенок еще не освоился с пищей более плотной консистенции, чем смеси или молоко, разбавлять кашу следует до жидкого состояния. А если малыш уже привык к полужидким прикормам, объем жидких компонентов следует уменьшить. Важно помнить следующие правила:

• Кашу нужно готовить на один раз — хранению она не подлежит.
• Обязательно проверяйте температуру приготовленной каши, и только после того, как тщательно ее размешали — она остывает неравномерно, и сверху всегда немного холоднее, чем внутри.

Готовые каши для детского питания

Сегодня все больше родителей отдают предпочтение готовым детским кашам. Это легко объяснить.

• Одно из ключевых преимуществ готовой овсяной каши для детского питания — быстрое приготовление. Это позволяет маме сэкономить время и быть уверенной в свежести и высоком качестве продукта.
• Соответствие состава каши возрасту ребенку. Каши для каждой возрастной категории отличаются по концентрации витаминов, минеральных веществ и других биологически ценных добавок. Это позволяет обеспечить малышу именно те вещества, в которых он нуждается на данном этапе своего развития.
• Богатый ассортимент. Благодаря готовым кашам детское меню можно сделать не только полезным, но и разнообразным. Овсяные каши с бананом, персиком, лесными ягодами и другими натуральными наполнителями, молочные и безмолочные продукты — это поможет выбрать кашу с учетом личных предпочтений вашего малыша и других его особенностей.

Что нужно знать

При введении в прикорм овсяной каши следует учитывать несколько обстоятельств:

• Разведение каши водой снижает питательную ценность прикорма и не обеспечивает ребенку всех необходимых веществ. Поэтому, если вы по каким-то причинам вынуждены отказаться от молока в детском рационе, проконсультируйтесь с педиатром.
• При разведении каш для детей с непереносимостью лактозы или с аллергией на белок коровьего молока можно использовать специальные смеси, разработанные для детей с такими особенностями. Они повышают питательную и витаминно-минеральную ценность прикорма, но не вызывают нежелательных реакций со стороны пищеварительной системы.
• При самостоятельном приготовлении овсяной каши нужно с особым вниманием подходить к выбору ингредиентов и отдавать предпочтение только высококачественным овсяным хлопьям. А после приготовления кашу следует дополнительно процеживать, чтобы устранить комочки.

Инвитро. IgE — аллерген-специфические (аллерготесты), смеси, панели, общий IgE., узнать цены на анализы и сдать в Москве

Сельдерей, IgE (Celery, IgE, F85)

В процессе исследования проводят определение в сыворотке крови специфических IgE к аллергенам сельдерея.

Томаты, IgE (Tomato, IgE, F25)

В процессе исследования проводят определение в сыворотке крови специфических IgE к аллергенам томата.

Треска, IgE (Codfish, IgE, F3)

В процессе исследования проводят определение в сыворотке крови специфических IgE к белкам трески.

Шоколад, IgE (Chocolate, IgE, F105)

В процессе исследования проводят определение в сыворотке крови специфических IgE к аллергенам шоколада.

Домашняя пыль (h2), аллерген-специфические IgЕ

В процессе исследования проводят определение в сыворотке крови специфических IgE к аллергенам домашней пыли (аллерген производства Greer Labs., Inc), особенно к аллергенам микроклещей.

Клещ Dermatophagoides farinae (D2), IgE

В процессе исследования проводят определение в сыворотке крови специфических IgE к аллергенам клеща домашней пыли Dermatophagoides farinae.

Клещ Dermatophagoides pteronyssinus (D1), IgE

В процессе исследования проводят определение в сыворотке крови специфических IgE к аллергенам клеща домашней пыли Dermatophagoides pteronyssinus.

Кошка, IgE (Cat Dander-Epithelium, E1, IgE)

В процессе исследования проводят определение в сыворотке крови специфических IgE к аллергенам эпителия кошки.

Курица, перо (Е 85), аллерген-специфические IgЕ

В процессе исследования проводят определение в сыворотке крови специфических IgE к аллергенам куриного пера, в основном, на остатки белков слюны и кожных выделений, попадающие на перья в процессе жизнедеятельности птицы.

Плесень Aspergillus fumigatus (M3), IgE

В процессе исследования проводят определение в сыворотке крови специфических IgE к аллергенам плесени Aspergillus fumigatus.

Плесень Candida albicans (M5), IgE

В процессе исследования проводят определение в сыворотке крови специфических IgE к аллергенам грибка Candida albicans.

Плесень Cladosporium herbarum (M2), IgE

В процессе исследования проводят определение в сыворотке крови специфических IgE к аллергенам плесени Cladosporium herbarum.

Плесень Penicillum notatum (M1), IgE

В процессе исследования проводят определение в сыворотке крови специфических IgE к аллергенам плесени Penicillum notatum.

Собака, IgE (Dog Epithelium, IgE, E2)

В процессе исследования проводят определение в сыворотке крови специфических IgE к эпидермальным аллергенам собаки.

Таракан, IgE (Cockroach, IgE, FI 6)

В процессе исследования проводят определение в сыворотке крови специфических IgE к аллергенам таракана.

Плесень Alternaria tenuis (M6), IgE

В процессе исследования проводят определение в сыворотке крови специфических IgE к аллергенам плесени Alternaria tenuis.

Тополь, IgE (Poplar, IgE, Т14)

В процессе исследования проводят определение в сыворотке крови специфических IgE к аллергенам тополя.

Латекс, IgЕ (Latex, IgЕ, K82)

В процессе исследования проводят определение в сыворотке крови специфических IgE к латекссодержащим изделиям медицинского, бытового и технического назначения.

с какого возраста можно давать, рецепты для грудничков

Овсяная каша очень популярна у многих взрослых и считается продуктом здорового питания. И когда приходит время прикорма кашами, мамы интересуются, с какого возраста можно давать овсянку малышу и как приготовить такое блюдо правильно для маленького ребенка.

Польза овсянки

• Из овсяной каши ребенок получает сложные углеводы, обеспечивающие его нужной энергией для активности и развития.
• В такой каше содержатся растительные белки и пищевые волокна, а также много витаминов (В9, РР, Н, Е и других) и минеральных соединений (железа, кальция, магния, калия, кремния, хлора и других).
• Введение овсянки в детское меню позволяет его разнообразить. К тому же, такая кашка довольно сытная и устраняет голод на длительное время.
• Употребление овсянки положительно сказывается на работе нервной системы, состоянии кожи и волос.
• Овсянка включает полезные растительные жиры, благодаря которым нормализуется уровень холестерина.
• У овсяной каши отмечают свойства улучшать перистальтику кишечника, поэтому ее рекомендуют при склонностях к запорам.

Вред

• Из-за присутствия в овсяной крупе глютена каша из-за нее способна стать причиной аллергии.
• Овсяную кашу нельзя употреблять при целиакии.
• Из-за содержания в овсянке фитиновой кислоты ее слишком частое потребление приводит к проблемам с усвоением кальция. Такой отрицательный эффект овсяной каши можно минимизировать, если давать ее не больше 2-3 раз в неделю, а также учитывать, сколько есть каши в определенном возрасте.
• Так как овсяная каша калорийна и способствует повышению уровня глюкозы, такое блюдо ограничивают при ожирении и не рекомендуют при сахарном диабете.

Когда можно давать детям?

Знакомство с кашами, содержащими глютен, к которым относят и овсяную, советуют начинать не раньше 8 месяцев. До этого грудничок должен познакомиться с безглютеновыми кашками – рисовой, гречневой, кукурузной. Такие виды каш можно давать с 6-7 месяцев. При склонности к аллергии овсянку следует предложить ребенку лишь после года.

Каша из овсяной крупы для ребенка может быть безмолочной, если ее варят на воде или разводят чистой водой, а также молочной, если при ее приготовлении используют молоко. При варке молочной каши детям 10-11 месяцев коровье молоко разводят водой в 2-3 раза, пока малышу не исполнится год. Годовалому ребенку можно варить кашу на цельном молоке, если кроха переносит этот молочный продукт хорошо.

Как ввести в рацион?

Как любой новый продукт, овсяную кашку ребенку следует дать впервые в количестве не больше одной ложки. При нормальной переносимости объем блюда постепенно увеличивают до положенного по возрасту. Сначала овсянка дается в виде однокомпонентного блюда, а когда ребенок полностью к ней привыкнет, такую крупу можно смешивать с другими злаками, фруктами и даже с овощами.

Готовые каши

Овсяная каша, которую дают ребенку первого года жизни, может быть не только приготовленной самостоятельно, но и из коробки (промышленного производства). Чтобы развести готовую кашку для малыша, который пробует ее впервые, обычно используют грудное молочко или детскую смесь. Если ребенку собираются дать молочную кашу из коробки, для ее разведения также используется очищенная вода, разрешенная для детского питания.

Как варить на воде?

Чтобы приготовить первую овсяную кашу дома из овсяной крупы, ее следует измельчить в муку. В доведенные до кипения 100 мл воды высыпают чайную ложечку такой муки и постоянно помешивают в течение 20-30 минут. В остуженное блюдо добавляют 15-30 мл привычной ребенку смеси или маминого молока.

Как сварить на молоке?

Молоко для приготовления овсянки начинают использовать с 7-8 месячного возраста. Сначала ребенку варят кашку из крупы, которую измельчают в муку, а с года можно использовать хлопья и цельную крупу.

Вот такой рецепт подойдет для приготовления овсяной каши для ребенка старше года:

• Налейте в кастрюльку около 100 мл воды, посолите и доведите до кипения.
• Всыпьте по одной ложке в закипевшую воду 7 ст. ложек овсяных хлопьев.
• Варите блюдо на среднем огне при постоянном помешивании, пока овсянка не закипит.
• Далее влейте в кашку 250 мл детского молока, доведите до кипения и на маленьком огне под закрытой крышкой томите блюдо еще 5 минут.
• Немного остывшую кашку налейте в тарелку и добавьте в нее кусочек сливочного масла, а также ягоды или кусочки фруктов по вкусу.

Также молочную кашку из овсяной крупы очень удобно варить в мультиварке, поскольку при таком приготовлении нет необходимости постоянно помешивать блюдо и следить, чтобы каша «не убежала».

Как выбрать овсянку для детского питания?

Покупая крупу, хлопья или растворимую кашу ребенку, обращайте внимание на сроки годности продукта и целостность упаковки. Открыв пачку, посмотрите на вид овсянки и ее запах. Качественный продукт будет желтоватым или кремовым, а неприятного запаха не будет.

Что делать, если ребенок ест сырую овсянку?

Некоторым малышам нравится есть овсяные хлопья в сыром виде. Это не опасно и не приносит вреда детскому здоровью, но может свидетельствовать о дефиците витаминов группы В или сниженном гемоглобине. Поэтому, если ваш ребенок постоянно просит сырую овсянку, возьмите у врача направление на анализ крови.

Еще больше о свойствах овсянки вы узнаете, посмотрев передачу «Жить здорово».

Узнать, что полезнее – гречка, овсянка и рис, вы сможете из следующей передачи.

Узнайте, в норме ли вес вашего ребенка, воспользовавшись следующим калькулятором.

Гречка от токсинов, овсянка может навредить. Все ли каши одинаково полезны? | ЗДОРОВЬЕ

Каши считаются полезным блюдом, их советуют есть на завтрак. Но действительно ли все ли крупы одинаково полезны, «АиФ-Юг» рассказала врач-гастроэнтеролог Светлана Малышева.

Манку – после операций

Татьяна Захарова, «АиФ-Юг»: Светлана Юрьевна, поясните, полезна манная каша или нет, ведь её дают в детских садах и санаториях?

Светлана Малышева: Это быстрые углеводы, а они не полезны, кроме того манка содержит глютен, который не все люди переносят. В манной каше крайне мало витаминов. Так же содержится вещество фитин, который препятствует усвоению кальция из продуктов питания.

Зато у пациентов с серьёзными хроническими болезнями ЖКТ манка способствует уменьшению болевого синдрома. Это возможно благодаря одной удивительной особенности этой крупы: она способна обволакивать слизистую оболочку органов и заживлять микротрещины. Помимо этого, каша очищает человеческий организм от скопившихся токсинов, особенно, если есть её регулярно.

Незаменима свежесваренная манная крупа и во время реабилитационного периода, после серьёзных оперативных вмешательств. Низкое содержание клетчатки в составе этой каши позволяет ей хорошо усваиваться. Более полезна манная каша из твёрдых сортов пшеницы. Обратите внимание, что написано на упаковке.

— Правда ли, что гречка будет намного полезнее, если её не варить, а просто замочить в холодной воде на ночь?

— Гречку, какого способа приготовления лучше есть, зависит от того, как конкретный организм её переносит. Некоторые люди на ночь замачивают крупу в воде или кефире, и спокойно на следующее утро едят. Но при язвах, эрозии, других заболеваниях ЖКТ человек просто не сможет съесть такую гречку. Да, некоторых витаминов сохраняется больше в сырой крупе, но белок, наоборот, лучше раскрывается и усваивается именно в варёном виде. Я за термическую обработку.

Чем быстрее, тем хуже

— Каши быстрого приготовления вредны и даже опасны для здоровья?

— Они не полезны, так как, во-первых, это уже обработанные хлопья, во-вторых, в них содержатся подсластители. Насыщение происходит быстро, но также быстро появляется чувство голода. Поэтому лучше готовые каши не употреблять.

— Если хочется похудеть, лучше вообще исключить всевозможные каши из своего рациона, ведь они очень калорийные?

— Хоть та же гречка калорийная, но люди на ней худеют. Спортсменам даже рекомендуют каждый день есть её в сочетании с мясом курицы или индейки. Гречка легко усваивается, даёт энергию организму, рост мышцам. Наличие незаменимых аминокислот: аргинина, метионина и лизина – позволяют усваиваться белкам до 80 %. Она также содержит витамины группы Б, легкоусвояемый белок, железо. Женщинам также необходимо употреблять в пищу гречку. Помимо чистки сосудов, она улучшает пищеварение, выводит токсины. Вследствие такой чистки волосы становятся лучше, кожа чище, лишний вес активно уходит. Те дамы, у которых ярко выраженный ПМС, с помощью гречневой каши могут облегчить своё состояние благодаря содержащимся в ней калию, кальцию и магнию. В период менопаузы, когда женщина страдает от приливов, блюда из гречихи уменьшат неприятные ощущения, помогут справиться с депрессией. А вот рис — это быстрые углеводы. Поэтому для похудения надо выбирать каши с низким гликемическим индексом. Они усваиваются постепенно, дают длительное насыщение. Тогда человек меньше ест и худеет.

Овсянку — не каждый день

— Можно ли есть овсянку каждый день?

— Польза от овсянки огромная, в этой крупе множество витаминов, микроэлементов. Она является одним из главных продуктов списка худеющих. В состав этой каши входит большое количество клетчатки, легкоусваемый белок, много витаминов группы Б, которые благоприятно воздействуют на нервную систему. Также содержится магний, фтор, кальций, йод, калий, железо, фосфор. Все эти элементы благоприятно влияют на весь организм в целом, и отдельно на пищеварительную систему, сердце, печень, дыхательную систему.

Однако овсянка вредна для потребления в больших количествах. Оптимально её есть три раза в неделю. Иначе, какие могут быть проблемы? Возникает опасность развития болезни «цилиация». При её появлении прекращают работать ворсинки кишечника, и питательные вещества перестают всасываться. Кашу на молоке нельзя употреблять людям с непереносимостью лактозы. Может проявиться аллергию на глютен, к тому же он образовывает ворсинки на стенках кишечника, тем самым, ухудшая пищеварение. Белок нельзя людям с индивидуальной непереносимостью и проблемами ЖКТ.

Женщинам необходимо употреблять в пищу гречку. Помимо чистки сосудов, она улучшает пищеварение, выводит токсины.

Особенно вредны измельченные хлопья быстрого приготовления. В них уменьшается количество клетчатки, при этом высокое содержание крахмала. Он перерабатывается и образует сахар, который повышает уровень глюкозы в крови. При частом потреблении такой каши происходит быстрый выброс калорий и образование жировых прослоек.

В составе овсянки имеется фитиновая кислота, которая вымывает кальций из костной ткани. В связи с этим костная и мышечная ткань не могут нормально сформироваться, и возникает остеопороз.

Противопоказана данная каша и при тяжёлых проблемах с почками. Людям с болезнями этого органа назначена безбелковая диета, а овсянка богата протеинами, в связи, с чем её употребление грозит тяжёлыми последствиями.

Вообще, чем разнообразнее рацион, тем больше полезных макро и микроэлементов получаем.

О глютене.Для аллергиков и не только.

В наше время мало найдется людей, не знающих о глютене, но 30 лет назад врачам потребовалось 2 мои клинические смерти, чтобы диагностировать целиакию-такую привычную в наше время, и практические неизвестную тогда.
Прошло много времени, и вот недавно диагностировали приобретенную аллергию на глютен у моей дочки, так что пришлось вспоминать все, чему меня учили в детстве 🙂
А так как в наше сообщество приходит много мам, чьим деткам ставят похожий диагноз, то и безглютеновые рецепты здесь на вес золота.
Рецепты,вы и без меня опубликуете, а вот мини-обзор продуктов, содержащих глютен, сделаю я сама (не в смысле сама составлю, а в смысле найду, проверю и опубликую).
Продукты в списке и само собой разумеющиеся (типа манки), и совершенно неожиданные (например, йогурты), кое-где будут вписаны марки.

Сначала злаковые:
Пшеница
Рожь
Ячмень
Овес
Хлеб
Хлебобулочные изделия (печенья, булочки, пирожные и пр)
Макароны
Все каши из пшеницы, ржи, ячменя и овса (манная, овсяная, пшеничная, перловая, ячневая, любой продел, овсяные хлопья)
Продукты и выпечка, приготовленные из пшеницы, ячменя, бисквиты, печенье, пряники
Все кондитерские изделия, конфеты, карамель, драже, шоколад. Все домашние и промышленные выпеченные изделия из пшеничной, ржаной и гречневой муки (хлеб, булки, сушки, сухари, торты, пирожные)
Кукурузные хлопья (в которые входит солодовый экстракт или которые делаются на одном оборудовании с другими хлопьями. )
Воздушные хлебцы, кукурузные палочки, хлопья, чипсы
Биохлебцы кукурузные ООО «Эль-Про», г. Москва
Хлебец гречневый хрустящий ИП Левант Е.Г., г. Муром
Хлебец кукурузный хрустящий ИП Левант Е.Г., г. Муром
Хлебцы «Кукурузные» г. Нижний Новгород
Хлопья рисовые «Нордик» Финляндия

Про овсянку хочется сказать отдельно. Вообще-то, сейчас везде пишут, что в овсе глютена нет, но единого мнения все равно нет.Поэтому можно попробовать найти в магазинах БЕЗГЛЮТЕНОВУЮ ОВСЯНКУ. Нам повезло, в Азбуке вкуса рядом с домом такая есть.

Переходим к молочным продуктам:
Молочные смеси с овсяным и пшеничным отварами и мукой, кисломолочные смеси с овсяным и пшеничным отварами и мукой
Мороженое, йогурты, все виды сырков, сырковая и творожная масса, фасованный творог, сухое или сгущенное молоко, сливки, маргарин и масло промышленного изготовления, сыры и майонезы
Активия йогурт Мюсли-Киви»Данон»
Активия йогурт Мюсли «Данон»
Активия йогурт Мюсли-Персик «Данон»
Активия питьевая со Злаками «Данон»
Активия питьевая со Злаками и Яблоком «Данон»
Растишка йогурт с печеньем «Данон»
Даниссимо с хрустящими шариками «Данон»
Даниссимо творог Клубника «Данон»
Йогурт брусничный (lingonberry-wheat) “Валио”, Финляндия
Йогурт с черносливом (plum-wheatgerm) “Валио”, Финляндия

Кстати, проверить молочные продукты на наличие крахмала очень просто- если капля йода окрасит продукт в грязно-фиолетовый цвет, то лучше это не есть (спасибо за совет ks_n_v)

Прочие:
Колбасы, сосиски, сардельки, мясные полуфабрикаты (МОЖНО сосиски Вкусвилл вроде, в них нет глютена. )
Мясные и рыбные консервы
Консервированное мясо, гомогенизированные мясные консервы, содержащие муку, ветчина. Все изделия (полуфабрикаты, котлеты и сырники), панированные в сухарях или с добавлением хлеба
Панированная рыба, рыбные консервы, в которые добавлена мука
Овощи и овощные консервы, в которые добавлены пшеничная или овсяная мука, ячмень
Зачастую томатные пасты и кетчупы
Горчица
Бульонные кубики, концентрированные сыпы
Соевый соус
Быстрорастворимые кофе и какао-смеси
Крабовые палочки
Зефир, джемы, пастила, лукум, халва (совершенно точно можно употреблять зефир Ударница.Но вот их же пастилу и мармелад-под вопросом.Мнения разделились.)
Халва
Жевательные резинки, зубная паста, косметика (губная помада и тушь для ресниц)
Легкие закуски «Лу-лу» с ванилином ОАО «Сафоновохлеб», Смоленская обл

Пищевые добавки, содержащие глютен
E106b
E150
E150a
E150b
E150c
E150d
E160
E411
E471
E636
E637
E953
E965

Напитки (привожу список только безалкогольных)
Газированные напитки
Какао
Гранулированный чай

Конечно, можно найти продукты из списка, в которых не будет глютена. Например, Какао-порошок фабрики «Россия». Или шоколад Тоблерон и Faizer (не весь).
Так что читайте внимательно этикетки.
И еще помните, что многие реакции строго индивидуальны- есть те, кто при аллергии на глютен спокойно ест любой шоколад или зефир, а есть и такие, у кого на замороженные овощи «Hortex» аллергия, потому что при производстве рядом находятся пшеничная мука и соевые продукты.

ks_n_v рекомендует зубную пасту Рокс с липой и Веледу-в них нет глютена.

Кстати, вы знаете, что следящие за своим здоровьем люди во всем мире стремятся исключить глютеносдержащие продукты из своего рациона, даже не имея на него аллергии?

Дополняйте список, корректируйте. И еще хотелось бы получить отдельным постом этакое недельное меню ребенка с аллергией на глютен. Или на любую другую аллергию, но другие вряд ли этот пост про глютен читать станут:)

«Осторожно, люди!»: о пользе овса

• Сева Новгородцев
• Би-би-си, Лондон

20 ноября 2014

«Не гони коня кнутом, а гони овсом!» — любил говаривать мой дедушка. И сам жил по этой поговорке, гнал себя овсом. Любимая его еда была овсяный кисель.

Овес надо распаривать и потом варить долго-долго. Образуется такая клейкая масса серо-коричневого цвета, которая стоит в стакане как студень. Даже смотреть страшно, но дед ел с явным удовольствием.

Такие «деликатесы» ушли в прошлое вместе тяжелым наследием царизма. Надеюсь, не окончательно. Верю, что на скромных кухнях огромной России по утрам кипят и булькают кастрюльки с «Геркулесом».

Вряд ли легендарный греческий богатырь питался вареными овсяными хлопьями, но идея понятна. Овсянка дает силу. И не только. Позвольте познакомить с новейшими изысканиями.

Оказывается, овсянка хороша с похмелья, поскольку нейтрализует закисление организма, помогает абсорбировать токсины, успокаивает желудок. В овсянке много клетчатки, считается, что это полезно для сердца и сосудов.

Открыли также, что овсянка содержит авенантрамиды, которые препятствуют образованию бляшек на стенках артерий.

Овсяная каша – это сложный углевод, который перерабатывается в организме в глюкозу и поддерживает уровень энергии, но делается это плавно и постепенно, без рывков и скачков, как это бывает после сахара.

В овсянке много витамина В6, который способствует выработке серотонина в мозгу. А от серотонина по всему телу разливается радость. Чувствуешь себя хорошо.

Есть в ней витамин Е, который защищает организм от свободных радикалов. Радикалы эти повреждают молекулу ДНК и могут быть причиной рака.

В овсянке содержится марганец и цинк. Это полезно для костей и для иммунной системы. Другими словами, как ни глянь – отличная вещь, ешь геркулес и здоровей.

Но я не могу. У меня от овсянки наступает какое-то внутреннее «залипание», тянет в сон, даже в депрессию.

Наверное, для того чтобы получать здоровье из овсянки, надо изначально быть здоровым. Расти на грубых харчах, как дети при царизме. Как мой дед. А мне, видимо, в это царство здоровья и серотониновой радости путь закрыт.

Впрочем, буду пытаться еще.

Другие материалы в этом блоге:

Овсянка для детей | onwomen.ru

Ученые Кардиффского университета (Великобритания) доказали, что регулярное употребление овсянки повышает умственные способности, а ее полезное воздействие на пищеварительную систему известно и без исследований. Есть мнение, что, если малыша с ранних лет приучить к этому продукту, в дальнейшем риск появления у него астмы будет существенно меньше. Имеет ли овсяная крупа другие полезные свойства? Безусловно, и мы о них вам сегодня подробно расскажем.

Польза овсянки

Педиатры относят овсянку к одной из самых полезных каш. Соперничать с ней может разве что гречневая. Знаменитый геркулес богат белком, в нем присутствует достаточное количество витаминов группы В (больше, чем в других крупах), есть столь важные для развития костно-скелетной системы кальций и фосфор. За счет комбинации витаминов В и железа овсянка стимулирует кроветворение, помогает быстрее справиться с анемией.

Среди всех растительных продуктов овсяные зерна — безусловный лидер по содержанию жиров. Также в них есть витамин Н — мощный стимулятор белкового обмена. Он позитивно влияет на общее состояние, повышает эластичность кожи. Другие полезные свойства:

• за счет значительного содержания клетчатки способствует выведению шлаков и токсинов, которые накопились в организме;
• в отличие от всех других круп овсяная при варке выделяет слизь, которая мягко обволакивает стенки желудка и кишечника, препятствуя их повреждению;
• способствует улучшению состава крови, в частности снижению холестерина, обладает противовоспалительным действием, повышает иммунитет;
• мощный энергетик — этим свойством овсянка обязана углеводам, которых в ней больше, чем в других злаковых, поэтому после употребления этой каши надолго сохраняется чувство сытости и бодрость;
• нормализует обмен веществ — так, если ребенок склонен к полноте, готовьте ему кашу на воде, и в сочетании с другими мерами это поможет уменьшить массу тела, а если надо набрать вес, давайте малышу овсянку на молоке;
• помогает нарастить мышечную массу — в частности, этот эффект хорошо известен спортсменам, в особенности бодибилдерам;
• дает возможность быстрее избавиться от последствий аллергии или дерматита — так, если у крохи есть проблемы с кожей, варите ему овсянку чаще, тогда удастся быстрее избавиться от следов раздражения и прыщиков;
• облегчает состояние деток, склонных к повышенному газообразованию, полезна при диарее;
• за счет комбинации кальция и фосфора оказывает укрепляющее воздействие на кости, зубы, волосы и ногтевые пластины, в особенности полезна для деток с проблемами опорно-двигательного аппарата;
• благодаря йоду способствует интенсивному умственному развитию.

Основная причина, по которой овсянку рекомендуют есть именно утром, а не вечером или в обед, — высокая калорийность: в 100 г геркулеса присутствует 380 ккал. Значительная доля продукта — углеводы, до 60 %, добавьте к этому до 18 % белков. Как видите, это чрезвычайно сытный продукт, как раз такой, какой необходим в начале дня. У овсянки низкий гликемический индекс, это значит, что она помогает нормализовать уровень сахара в крови. Какой вывод? Если ее есть регулярно, меньше вероятность обзавестись сахарным диабетом.

Овсянку причисляют к натуральным антидепрессантам. Успокаивающий эффект обеспечивают витамины группы В. В особенности они важны для детей, проживающих в экологически неблагополучных районах. Совокупность полезных веществ, которые содержатся в овсяной крупе, повышает сопротивляемость организма, помогая ему бороться с канцерогенами. Еще один полезный эффект состоит в том, что она нормализует деятельность щитовидной железы и эндокринной системы.

С какого возраста детям можно давать овсянку?

Мнения по этому поводу расходятся. Автору этой статьи доводилось общаться с мамочками, которые предлагали овсяную кашу малышам в возрасте 2–3 месяцев. Правильно ли они поступали? Педиатры рекомендуют предлагать крохам овсяную кашу не ранее чем с 7–8 месяцев — после гречневой. Если ребенок на искусственном вскармливании, этот срок может быть сдвинут на 1–1,5 месяца. Ваш малыш склонен к аллергии? Значит, знакомство с геркулесом придется отложить до года, а может, и до более позднего возраста.

Как приучить малыша к овсяной каше?

Вы можете готовить ребенку смеси с овсяной кашей — это самый простой вариант. Если вы уверены, что малышу надо давать натуральный продукт, приготовленный вами собственноручно, перемелите овсяные хлопья с помощью кофемолки и сварите кашу на адаптированной смеси.

Если нет денег на приобретение дорогого детского питания, варите овсянку на воде или на молоке, разведенном с водой в соотношении 1:1. Лишь после года малыша можно постепенно приучать есть овсянку, полностью сваренную на молоке. В первый раз предложите эту кашу во время завтрака — не более 1/2 десертной ложечки. Если все в порядке, в следующий раз увеличьте порцию в 2 раза — и так до тех пор, пока не доведете ее объем до 150 мл.

Противопоказания

Содержащийся в овсяных зернах глютен может вызвать аллергию. Если члены вашей семьи имеют склонность к аллергическим реакциям, лучше подождать с расширением меню ребенка за счет овсянки. Другие противопоказания:

• целиакия;
• ожирение — ограничивают употребление овсянки на молоке, на воде дают не более 1–2 раз в неделю;
• сахарный диабет.

В овсянке есть фитиновая кислота, ее коварство в том, что она ухудшает усвояемость кальция. Чтобы уменьшить наносимый ею вред, не давайте крохе овсянку чаще 3 раз в неделю.

Рецепты блюд из овсяной крупы и хлопьев

Предполагаем, что вы и так умеете варить овсяную кашу, поэтому ее рецепт решили не публиковать. Мы составили подборку интересных блюд, которые, скорее всего, понравятся вашему малышу, а возможно, и вам тоже.

Овсяный кисель

Продукты: 250 г овсяных хлопьев, лучше всего «Экстра № 3», небольшой ломтик черного хлеба, немного соли — по вкусу, 500 мл воды.

Приготовление:

• Овсяные хлопья поместить в миску, залить водой, оставить на 10–12 часов, чтобы они набухли.
• По истечении указанного времени добавить к блюду ломтик черного хлеба, оставить на 1–2 часа.
• Хлеб вынуть из киселя, размоченные хлопья перетереть через сито и поставить на огонь. Во время варки массу необходимо перемешивать, чтобы она не прилипла ко дну. Проварить в течение 10 минут.

Подавать в охлажденном виде. По желанию можно вместо воды взять молоко, тогда кисель получится более сытным.

Овсяный суп

Продукты: 1 л воды, 2 картофелины, можно небольших, по 1 штуке моркови и репчатого лука, 100 г овсяных хлопьев, соль, зелень, душистый перец — по вкусу, столовая ложка сливочного масла.

Приготовление:

• Овощи тщательно отмыть от земли, после чего почистить.
• Зелень вымыть, оставить обсыхать, мелко-мелко нарезать.
• Картофель порезать кубиками, морковь — потереть на крупной терке (или на мелкой, кому как нравится).
• Лук мелко нарезать. Чтобы меньше слезились глаза, нож периодически можно макать в холодную воду.
• Воду (или мясной бульон, если есть) залить в кастрюлю, поставить на огонь, довести до кипения, всыпать в нее овощи, подсолить — варить на протяжении 8–10 минут.
• Засыпать овсяные хлопья, проварить еще 10 минут.

Перед подачей добавить зелень.

Ленивая овсянка

Продукты: 100 г овсяных хлопьев, лучше самых мелких, например «Экстра № 2» или «Экстра № 3», 1 стакан (200 мл) йогурта, фрукты — свежие или консервированные, можно брать мороженые.

Приготовление:

• Выложить хлопья в 0,5-литровую банку, залить йогуртом.
• Ягоды или фрукты помыть, тщательно обсушить. Лучше всего это блюдо получается с бананами и черникой, прекрасно подойдет малина или клубника, зимой можно брать цитрусовые. Измельчить, положить к остальным продуктам.
• Если йогурт с нейтральным вкусом, можно добавить немного меда или сгущенного молока.
• Банку с овсяными хлопьями и ягодами надо на всю ночь поместить в холодильник.

Утром достать из холодильника, дождаться, чтобы немного прогрелась, и можно давать малышу.

Хорошо или плохо, польза овса, рецепты овса для детей

Сегодня многие молодые родители сбиты с толку и хотят понять, как овес влияет на здоровье их детей. Следует ли включать в их рацион овес? Это хорошо для младенцев? Узнайте в этой статье!

Ану была в детском саду своего сына Рохита, чтобы встретиться с его учителем, когда она услышала, как некоторые родители с энтузиазмом обсуждали овес. Некоторые родители положительно отзывались о пользе овса для здоровья, другие — нет.

Ану не участвовал в обсуждении; простое прослушивание дебатов пробудило в ней любопытство. Теперь она хотела посмотреть на реальную картину.

Вернувшись из школы домой, она зашла в Интернет и начала искать дополнительную информацию о овсе. Как и большинство поисковых запросов в Интернете, этот поиск также дал множество противоречивой информации. С одной стороны, Ану читал, что овсянка быстрого приготовления, обычно потребляемая с большим количеством сахара и молока, приводит к увеличению веса у большинства детей.С другой стороны, некоторые сайты рекомендовали употреблять овес для похудения. Это заставило Ану задуматься о правильном выборе. Подходит ли овес младенцам и детям?

Вы еще один Ану и хотите знать, полезен ли овес вашему ребенку? Вы беспокоитесь о том, может ли ваш малыш переваривать овес? Приведет ли это к ожирению у вашего ребенка? Если вас мучают подобные сомнения, то эта статья для вас.

Овес для младенцев

Согласитесь, для возрастной группы малышей характерна постоянная активность.Это стадия, когда младенцам требуется пища, богатая питательными веществами, для удовлетворения растущего уровня энергии. Сравните овес с другими традиционными продуктами, такими как рис, ячмень, гречка и пшеница, и овес выигрывает из-за своего впечатляющего питательного состава. Фактически, Совет по цельному зерну утверждает, что овес увеличивает питательную ценность диеты, обеспечивая необходимую дозу клетчатки, витаминов, минералов и антиоксидантов. Совет также рекомендует овес в качестве еды номер один на завтрак с точки зрения «чувства сытости и сытости».

Ищете другие причины для включения овса в рацион вашего ребенка?

Вот список преимуществ овса для здоровья младенцев.

Овес — это уникальный злак. Он состоит из большого количества белков, углеводов, пищевых волокон, витаминов и минералов.

Пищевая ценность	Преимущества
Надежный источник кальция и фосфора	Помогает строить кости
Богатый источник железа	Помогает улучшить гемоглобин
Экстремальный источник магния	Помогает в выработке энергии, а также играет роль в здоровье костей и зубов
Высокое содержание калия и натрия	Помогает поддерживать электролитный баланс в организме ребенка
Наполнен цинком	Помогает в работе мозга разработка

Овес также содержит такие витамины, как тиамин, ниацин и витамин Е (токоферолы), которые обладают антиоксидантными свойствами. Это отличный источник клетчатки. Он обладает ранозаживляющими свойствами и улучшает здоровье кишечника. Овес также снижает риск астмы у детей.

Пищевая ценность сырого овса (на 100 г)

Пищевая ценность и калорийность овса

Пищевая ценность	На 100 г
Энергия	379 ккал
Белок	13,15 г
Жир	6.52 г
Углеводы	66,22 г
Волокно	10,1 г
Сахар	V0,99 г
Кальций	Ca52mg
Железо	Fe4,25 мг		Магний	Mg138mg
Фосфор	P410mg
Калий	K362mg
Натрий	Na6mg

Данные основаны на базе данных USDA (Национальное министерство сельского хозяйства США) Стандартный номер

Когда можно начинать овес для младенцев?

Дополнительное вскармливание играет решающую роль в удовлетворении потребностей вашего ребенка в питании, когда у него меняется режим кормления. Овес — идеальный выбор при введении твердой пищи вашему ребенку после шести месяцев исключительно грудного вскармливания. Начиная с этого этапа, овес используется для сытных блюд, особенно завтраков, вплоть до детского возраста.

Рекомендуемое количество потребляемой овсянки в день в соответствии с диетическими рекомендациями Национального института питания Индии, 2010 г.

Количество злаков и порции	Возрастная группа
15 г в день	6-8 месяцев
30 г за один прием пищи (2 порции в день)	1-3 года
30 г за один прием пищи (4 порции в день)	4-6 лет

Пищеварение овса

Овес с высоким содержанием растворимой клетчатки, которая облегчает переваривание вашего ребенка.Клетчатка улучшает здоровье кишечника, позволяя ребенку легко выводить газы и увеличивая объем стула, тем самым предотвращая запоры. Малыши, страдающие гастроэзофагеальным рефлюксом и коликами, испытывают сильную боль и дискомфорт во время еды. Овес может оказаться хорошим средством для уменьшения этих симптомов.

Аллергия на овес у младенцев

Как правило, овсянка является хорошей первой пищей для младенцев, поскольку имеет низкий риск возникновения аллергической реакции. Однако в качестве побочного эффекта он может вызвать аллергическую реакцию, особенно если он загрязнен пшеничным глютеном.Следовательно, когда вы впервые вводите овес своему ребенку, обратите внимание на следующие симптомы: желудочно-кишечные заболевания, крапивницу и сыпь, диарею, рвоту и затрудненное дыхание.

Виды овса

По степени обработки овес можно разделить на следующие категории:

• Овес сырой
• Крупа овсяная цельная
• Овес стальной
• Овсянка шотландская
• Овсяные хлопья ( старомодный)
• Овес быстрого приготовления
• Овсяная мука

В Индии широко доступны овсяные хлопья и овсяная мука. Однако переработанный и фасованный овес может содержать много натрия и сахара. Он также мог потерять часть своих витаминов и минералов из-за механической обработки. Перед покупкой овса для ребенка прочтите этикетку с информацией о пищевой ценности на упаковке. Когда вы впервые даете ребенку овсянку, не добавляйте никаких фруктов, овощей или трав, чтобы вы могли определить, есть ли у вашего ребенка аллергия на овес.

Овсяная каша для младенцев: как сделать ее более здоровой

Овсяная каша — это овсяная каша, приготовленная путем варки овса в воде или молоке с солью или сахаром.Если вашему малышу нужна более тонкая и гладкая текстура, сделайте пюре из уже приготовленной овсянки. При приготовлении овсянки для малыша добавьте достаточное количество воды, чтобы овес хорошо приготовился. Если ваш ребенок может переваривать овес, начните добавлять в него фрукты, овощи, йогурт или мясо. Добавление:

• молока в овсянку увеличивает содержание протеина и кальция
• творог / йогурт в овсянку увеличивает содержание протеина, кальция и пробиотики
• свежие фрукты, такие как яблоко или банан, в овсянку для детей младшего возраста и клубнику, chikku , манго в овсянку для пожилых людей улучшает содержание витаминов, минералов, антиоксидантов и клетчатки
• добавление орехов, таких как миндаль и грецкие орехи, в виде порошка или пасты, а также сухофруктов, таких как изюм, чернослив и ягоды, в овсянку, улучшает ее содержание. вкус, профиль полезных жирных кислот, улучшающих здоровье мозга вашего ребенка, и полезные для сердца антиоксиданты
• для придания сладости овсянки, сохраняя при этом ее полезные свойства, замените сахар на мед или пальмовый сахар

Рецепты из овса для младенцев и детей

Овсяные блины

Если Если вы хотите попробовать традиционное блюдо, приготовленное из риса вместо овса, посмотрите этот вкусный рецепт idli

Ингредиенты 200 г овса 100 г дробленого черного грамма ( урад дал) 1/2 тертой моркови 1/2 чайной ложки масла 1/4 чайной ложки семян горчицы 1 / 4 чайных ложки бенгальской грамма дал Соль по вкусу

Метод

• Замочите овес в воде на 30 минут.
• Замочите урад дал отдельно в течение 30 минут.
• Два отдельно измельчите.
• Смешайте их с тертой морковью. Добавьте необходимое количество соли.
• Горчица темперная и бенгальская грамм дал . Размешайте как следует.
• Смазать формы idli . Вылейте тесто в формы и готовьте на пару в плите идли. Дайте ему остыть.
• Извлеките idlis из форм. Подавайте с чатни, которое нравится вашему малышу.

Дайте вашему ребенку миску овса на завтрак, чтобы он чувствовал себя сытым и имел энергию, чтобы весело провести день.

Несмотря на всю их беготню, у большинства детей есть здоровый аппетит. Включите в их рацион цельнозерновые продукты, чтобы они чувствовали себя сытыми в течение длительного времени и получали суточную дозу питания.

Овсяные хлопья против рисовых хлопьев: что лучше для вашего ребенка?

Представлять хлопья, когда вы привыкли к грудному вскармливанию или использовать смеси, может быть немного сложно.

Чем вы кормите своего ребенка? Что лучше для их здоровья?

Что выбрать: овсянку или рисовую кашу? Хорошо, возможно, вам не обязательно задавать последний вопрос, но об этом определенно важно подумать, если вы еще этого не сделали.

У риса и овсянки есть свои плюсы и минусы.

Эта статья собирается еще глубже вникнуть в то, что некоторые из них могут быть, чтобы вы могли принять осознанное решение о том, чем вы будете кормить своего ребенка, когда он перейдет с молока на более твердую пищу, чтобы уладить спор между овсянкой и рисовыми хлопьями. однажды и на всегда.

Как всегда, при выборе каши для детского питания очень важно внимательно изучить список ингредиентов, чтобы найти все, что может повлиять на вашего ребенка.

И рисовая, и овсяная каша имеют разные питательные свойства, и одна не подходит для всех, но если вы подумаете, как они впишутся в ваш образ жизни и распорядок дня, то у вас будет хорошее начало.

Основные различия между овсяными хлопьями и рисовыми хлопьями

Основные различия между овсяными хлопьями и рисовыми хлопьями:

• Овсяные хлопья готовятся из овса, а рисовые хлопья — из рисовых зерен.
• Овсяные хлопья имеют ореховый вкус, тогда как рисовые хлопья гораздо проще по вкусовому профилю.
• Овсянка может вызвать аллергию у некоторых детей, тогда как рисовая каша — гораздо реже.

Мы предпочитаем эту овсяную кашу!

Эти органические овсяные хлопья изготовлены из цельного зерна, которые находятся в легкоусвояемой форме и подходят для детей старше 4 месяцев и для начала отлучения от груди в составе смешанной диеты. Овес, как правило, является БЕЗОПАСНОЙ альтернативой злакам на основе риса ( см. Недавние отзывы ).

Купить онлайн здесь!

Мы получаем комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без дополнительных затрат для вас.

Итак, начнем с основ — что такое детская овсяная каша? Это может показаться очевидным, но это сделано из овса.

Это отличная закваска с уникальным вкусом — говорят, что она приобретает ореховый вкус, который нравится многим младенцам. Овсянка богата питательными веществами, поэтому это отличный переходный выбор для перехода вашего ребенка на более твердые варианты детского питания.

Белая рисовая крупа просто состоит из рисовых зерен. Это придает ему гладкую диетическую структуру и простой вкус; идеально подходит для смешивания с небольшими кусочками фруктов и овощей. Это намного лучше для детей, страдающих аллергией, поскольку у него меньше шансов вызвать непереносимость.

Надеемся, что к концу этой статьи вы узнаете больше о рисовых и овсяных хлопьях и получите лучшее представление о некоторых из лучших брендов рисовых и детских овсяных хлопьев, представленных на рынке прямо сейчас.

2021 ОБНОВЛЕНИЕ: За последние несколько месяцев появилось больше доказательств широко распространенной токсичности детского питания на основе риса.Это, очевидно, ТАКЖЕ включает рисовые крупы. Ознакомьтесь с этой страницей , где мы отслеживаем последние разработки.

Овсяные хлопья или рисовые хлопья — что лучше для вашего ребенка?

Как мы уже упоминали, у овсяных хлопьев и рисовых хлопьев есть свои плюсы и минусы, но важно отметить, что они сильно отличаются друг от друга.

Наши опытные мамы и папы уехали, провели свое исследование и проанализировали преимущества каждого из них, чтобы вам не приходилось делать это.Внимательно прочтите наш подробный обзор, так как вы получите массу полезной информации.

Овсяные хлопья

Детские хлопья Happy Baby с органическими пробиотиками и овсяными хлопьями с холином

Органические детские хлопья с железом и холином для поддержки развития мозга ребенка. Эта овсяная каша с органическими пробиотиками для детей идеально подходит для первого твердого питания ребенка. Он обогащен железом и холином для развития ребенка и содержит пробиотики.

Купить на Amazon.com

Мы получаем комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без дополнительных затрат для вас.

Доказано, что овес невероятно полезен для младенцев. Они обладают питательной ценностью, которая способствует росту и развитию; это действительно важно, когда ваш ребенок впервые начинает испытывать твердую пищу.

Преимущество овсянки в том, что когда она приготовлена ​​на воде, она образует довольно густую смесь, которая очень приятна и дольше сохраняет чувство сытости у вашего ребенка.

Овсянка также богата витаминами и минералами. Все они по-разному влияют на здоровье вашего ребенка, но все они одинаково важны.Высокое содержание клетчатки может помочь вашему ребенку, если он ранее страдал от запора, а съедание всего чашки овса обеспечивает 80% дневной потребности вашего ребенка в железе — это довольно впечатляюще.

Единственный реальный недостаток — много овсяных хлопьев могут содержать глютен. Это вызовет реакцию, если у вашего ребенка непереносимость, поэтому внимательно следите за списком ингредиентов, так как этого можно избегать.

В целом, начало с овсянки — это проверенный и проверенный способ дать вашему ребенку наилучшие шансы на получение твердой пищи.Им должен понравиться ореховый вкус этой твердой пищи (если нет, попробуйте добавить пюре или пюре из фруктов), а текстура и формула легко усваиваются; беспроигрышный.

Предпочитаете делать самому? Стальной овес — отличный вариант для приготовления дома ( обязательно выбирайте не генетически модифицированный ). Относительно недорого, и его можно приготовить в мультиварке за ночь (то есть не овсяные хлопья быстрого приготовления, а более питательная, чем домашняя овсяная каша или заменитель овсяных хлопьев для младенцев).

Список лучших детских овсяных хлопьев

Следующие овсяные хлопья можно найти на рынке и являются нашими фаворитами:

• Holle Organic Oatmeal Porridge Овсяные хлопья (Проверить цену)
• Органические овсяные хлопья Happy Baby (Проверить цену)
• Овсяные хлопья Happy Bellies Baby Cereal
• Овсяные хлопья Gerber Cereal (Проверить цену)
• Beech-Nut Complete Stage 1 Овсяные хлопья
• Овсяные хлопья Katyluck Baby Cereal

Мы предпочитаем эту овсяную кашу!

Эти органические овсяные хлопья изготовлены из цельного зерна, которые находятся в легкоусвояемой форме и подходят для детей старше 4 месяцев и для начала отлучения от груди в составе смешанной диеты. Овес, как правило, является БЕЗОПАСНОЙ альтернативой злакам на основе риса ( см. Недавние отзывы ).

Купить онлайн здесь!

Мы получаем комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без дополнительных затрат для вас.

Пищевая ценность овсяных хлопьев

• Высокое содержание клетчатки, стимулирующей опорожнение кишечника.
• Содержит большое количество витаминов A, C, B1 и B2, которые невероятно важны для здоровья и роста вашего ребенка.
• Он богат минералами, стимулирующими здоровый рост, крепкие кости и неврологические функции.
• Овсянка — отличный источник энергии, помогающий замедлить рост вашего ребенка.
• Существует низкий риск того, что овсянка вызовет аллергическую реакцию.

Плюсы овсяных хлопьев

• Обладает мягким ореховым вкусом, благодаря чему его легко и приятно есть.
• Твердая пища легко переваривается.
• Приготовить легко — просто отварите ¼ стакана овса с 1 стаканом питьевой воды, регулярно помешивайте, затем добавьте немного яблочного или бананового пюре.
• Благодаря высокому содержанию клетчатки, он может облегчить запор, если ваш ребенок страдает этим.
• Это может быть полезно для облегчения детского рефлюкса, поскольку вес хлопьев помогает удерживать молоко в желудке вашего ребенка.
• Это помогает научить ребенка глотать.

Минусы овсяных хлопьев

Мнение родителей

Овсяные хлопья, кажется, невероятно популярны среди мам и пап — в Интернете есть масса положительных 4- или 5-звездочных оценок, поэтому мы отследили одни из лучших:

• Многие мамы и папы начали своих детей на рисовых хлопьях, но их дети не принимали это.Когда они перешли на овсянку, их дети после перемены казались намного счастливее.
• Многие родители смешивали овсяные хлопья с банановым пюре и яблочным пюре, чтобы улучшить вкус и аромат; то, что любили их дети.
• Было также отмечено, что у некоторых младенцев прекратились запоры после того, как они некоторое время ели овсянку.
• Другой рецензент был в восторге от того, что их ребенок начал чувствовать себя сытым и в результате каждую ночь засыпал намного дольше.

Рисовые злаки

Рисовая крупа имеет множество преимуществ.Он легко усваивается, нежно действует на желудок ребенка и не содержит глютена; идеально подходит, если у вашего ребенка непереносимость. Рисовая крупа — отличный источник энергии, особенно если она сделана из коричневого риса. После кормления ваш ребенок будет получать постоянное выделение энергии в течение дня, что поможет ему ускорить рост.

Текстура рисовой крупы очень гладкая и нежирная. Это положительно, когда ваш ребенок привык к гладкой жидкой текстуре молока, поэтому переход между ними должен быть довольно простым.

Если вашему ребенку сложно есть, можно добавить грудное молоко или смесь, чтобы имитировать вкус. Вкус рисовой каши для младенцев, как правило, очень простой, поэтому вы можете попробовать добавить небольшие кусочки или пюре из фруктов, чтобы добавить дополнительных питательных веществ, полезности и вкуса.

Самым большим недостатком является то, что весь рис содержит мышьяк, и для взрослых это обычно не является большой проблемой.

Однако, пока ваш ребенок все еще растет и развивается, не следует слишком часто кормить его рисовыми хлопьями.Следите за своим ребенком, пока он ест рисовую кашу. Если вы обнаружите, что у них запор или аллергические реакции, возможно, вам стоит перейти на овсяные хлопья.

Список лучших молодых рисовых злаков

Вот лишь некоторые из наших любимых рисовых злаков на рынке прямо сейчас:

• Holle Органические рисовые хлопья
• Цельнозерновая каша для младенцев из цельного риса с буком и орехом
• Happy Family Happy Bellies Коричневый рис Детские хлопья

Органические рисовые хлопья Holle | Органический

Органическая рисовая каша Holle изготавливается из цельных зерен, которые легко усваиваются, и подходит для детей старше 4 месяцев и для начала отлучения от груди в составе смешанной диеты.

Проверить цену

Мы получаем комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без дополнительных затрат для вас.

Особенности рисовой каши

• Рисовая мука — отличный источник энергии, белка и витаминов группы B. Они жизненно важны для роста и развития вашего ребенка.
• Грудное молоко можно добавлять для увеличения количества питательных веществ.
• Рисовые злаки содержат карбонат кальция, который является отличным источником кальция для укрепления костей.
• Может обеспечить вашему ребенку до 45% потребности в питательных веществах железа.
• Рис дает большое количество энергии, чтобы поддерживать силы вашего ребенка.

Плюсы рисовой каши

• Легко смешивается с небольшими порциями фруктов и овощей.
• Легко усваивается, как рисовая каша для младенцев.
• Без глютена, поэтому подходит для всех младенцев.
• Имеет гладкую текстуру, что делает переход от молока очень простым.
• Когда добавлено молоко, вкус похож на грудное молоко, поэтому ваш ребенок с большей вероятностью съест его без суеты.

Минусы рисовых хлопьев

• Не пугайтесь, но употребление в пищу большого количества рисовой каши для младенцев может подвергнуть младенцев воздействию повышенного уровня мышьяка . Как правило, он содержится во всем рисе, но его воздействие на детей может вызвать проблемы. Будьте осторожны с суммой, которую вы даете своему ребенку.
• У младенцев, которых кормят рисовыми хлопьями, выше вероятность аллергических реакций.
• У него очень простой вкус — это может быть плюсом или минусом в зависимости от предпочтений вашего ребенка, но добавление молока или фруктового пюре должно улучшить аромат.

Мнение других родителей

Хотя отзывы не такие восторженные, как у обычных овсяных хлопьев для младенцев, родители, которым нравится рисовая каша, похоже, клянутся в этом. Вот что говорят некоторые из них:

• Родители впечатлены вкусом и гладкой негерметичной консистенцией.
• Одна мама была в восторге от того, что рисовые хлопья помогают ее ребенку дольше оставаться сытым в ночное время и хорошо смешиваются с молоком и детским питанием (например, сладким картофелем и др.), Что делает его идеальным перекусом перед сном.
• Другой родитель дал оценку 5 звезд, так как мультизерновые в рисовых хлопьях делают их дочь более регулярной.
• Некоторые родители обнаружили, что они могут использовать хлопья в бутылках, чтобы облегчить их включение в график кормления ребенка.

Вердикт: рисовые или овсяные хлопья?

В этом нет никаких сомнений; овсянка , безусловно, наш предпочтительный выбор. Особенно, если вы можете купить органический сорт без ГМО, например овсяную кашу Holle .

С ним связано очень мало минусов — вкус и текстура нравятся младенцам, и это отличный источник медленно высвобождающейся энергии.

Всего в маленькой чашке содержится масса питательных веществ и витаминов, необходимых им для развития по мере роста, поэтому переход от молока к более твердой пище должен быть плавным.

Это не значит, что о рисовых хлопьях не следует думать. Ваш ребенок может не слишком хорошо отреагировать на овсянку или ему может не понравиться ореховый вкус. В таком случае рисовая крупа может стать хорошим подспорьем.Это хороший курс клетчатки и сложных витаминов, которые особенно необходимы организму вашего ребенка.

Однако, если ни один из них не работает для вас, есть и другие альтернативы. Из всего, что содержит сложные углеводы, например из тыквенных орехов и сладкого картофеля, можно измельчить их, чтобы приготовить вкусную и легкую в употреблении еду.

Мы предпочитаем эту овсяную кашу!

Эти органические овсяные хлопья изготовлены из цельного зерна, которые находятся в легкоусвояемой форме и подходят для детей старше 4 месяцев и для начала отлучения от груди в составе смешанной диеты. Овес, как правило, является БЕЗОПАСНОЙ альтернативой злакам на основе риса ( см. Недавние отзывы ).

Купить онлайн здесь!

Мы получаем комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без дополнительных затрат для вас.

Часто задаваемые вопросы:

Есть ли мышьяк в лучших органических рисовых хлопьях на Земле?

Уровень мышьяка в Earth’s Best Organic Whole Grain Rice составляет всего от 149 частей на миллиард до 274 частей на миллиард и 1.От 7 до 2,7 мкг в неорганических злаках.

Без глютена ли рисовые хлопья?

Рис, естественно, не содержит глютена, поэтому концептуально рисовые хлопья не должны содержать глютен. Необходимо помнить, что в некоторых видах риса может содержаться пшеница, поэтому всегда проверяйте список ингредиентов, чтобы избежать аллергической реакции.

Когда можно добавлять хлопья в детскую бутылочку?

Включая полутвердую пищу, такую ​​как рис или овсянку, каши могут быть важной частью процесса перехода от смеси к твердому детскому питанию, когда младенцу исполняется 4–6 месяцев.

Каковы признаки того, что ваш ребенок будет готов начать есть кашу?

Когда ваш ребенок готов есть твердую пищу вместе с грудным молоком или смесью, он начнет сидеть, держа голову неподвижно. Они также начнут смотреть на еду и начинают согласовывать, как поднять ее и поднести ко рту. Они тоже начнут глотать — это знак, на который следует обратить внимание. За всеми этими признаками стоит следить, поскольку они являются удобным индикатором того, что, возможно, пора начать замедлять внесение твердых частиц.

Сколько раз в день мне следует кормить ребенка хлопьями?

Как правило, после перехода на каши вы можете начать кормить ребенка примерно 3-4 столовыми ложками каш в день. Его можно сочетать с 1-2 столовыми ложками фруктов и овощей, чтобы приготовить здоровую и сытную еду.

Рекомендуемые стульчики для кормления

Polly Progress Relax — Спрингхилл | ChiccoUSA

Это многофункциональное кресло с пятью уникальными конфигурациями для каждого возраста и стадии: кресло для новорожденных, детский стульчик, бустер для малышей, бустер для больших детей и стул для молодежи.В нем даже могут разместиться сразу двое детей: один на бустере, а другой на табурете.

Купить сейчас в Chicco

Мы получаем комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без дополнительных затрат для вас.

Graco Table2Table Premier Складной стульчик-трансформер 7 в 1 | Амазонка

Стульчик Graco Table2Table Premier Fold 7-в-1 растет вместе с вашим ребенком от младенца до малыша. Детский стульчик откидывается для раннего кормления, затем превращается в детскую бустер, детскую бустер и стул для малышей, чтобы ребенок и малыш могли присоединиться к семье за ​​вашим столом, и становится столом и стулом размером с малыша для вашего большого независимого ребенка.

Купить на Amazon.com

Мы получаем комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без дополнительных затрат для вас.

10.11.2021 18:13 по Гринвичу

Maxi Cosi Minla Регулируемый стульчик для кормления | ПишПошРебенок

Minla полна возможностей. Благодаря пяти положениям откидывания, четырем положениям подноса и девяти высотам вы можете использовать его как удобное детское сиденье благодаря уютной вставке, как стульчик для кормления или как прохладное детское сиденье с подносом. Возможности, чтобы ваш ребенок был рядом с вами за столом, безграничны.

Проверить цену

Мы получаем комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без дополнительных затрат для вас.

Детский стульчик для кормления Baby Jogger City Bistro | Амазонка

Верните себе кухню с помощью стульчика для кормления City Bistro, самого компактного складного стульчика для кормления *, идеально подходящего для семей, которым нужен изящный и тонкий стульчик для кормления, который быстро складывается для хранения в самом маленьком пространстве.

Купить на Amazon.com

Мы получаем комиссию, если вы переходите по этой ссылке и совершаете покупку без дополнительных затрат для вас.

10.11.2021 16:47 GMT

Ваш ребенок чувствителен к еде?

Jupiterimages / Goodshoot / Thinkstock

Некоторые дети чувствительны к определенным продуктам питания, но откуда вы знаете? Определенные реакции, такие как сыпь, диарея или рвота, являются контрольными признаками того, что еда не подходит вашему ребенку, но они могут означать разные вещи.

Пищевая чувствительность и пищевая аллергия — это не одно и то же.Понимание разницы между ними важно, особенно у детей. Если у вашего ребенка аллергия на какую-либо пищу, он может подвергаться риску анафилаксии, но если он без необходимости избегает здоровой пищи, он может упускать ключевые питательные вещества для роста.

Пищевая аллергия — это реакция иммунной системы на пищу, которую организм воспринимает как угрозу. В то время как пищевую непереносимость и чувствительность бывает труднее определить, потому что они могут иметь замедленную реакцию в организме. Хотя врач может провести тесты, чтобы определить, есть ли у ребенка пищевая аллергия, не всегда есть тесты, позволяющие быстро выявить непереносимость и чувствительность.

Обязательно обсудите любые проблемы с педиатром и следите за реакциями вашего ребенка на еду.

• Грудное вскармливание рекомендуется как минимум в течение первых 6 месяцев жизни, а если грудное вскармливание невозможно, рекомендуется смесь, обогащенная железом. В возрасте от четырех до шести месяцев у младенцев обычно появляются признаки того, что они готовы есть твердую пищу. Вы можете начать вводить новые продукты, соответствующие возрасту, продолжая кормить младенцев грудным молоком или смесью.
• По мере того, как вы представляете новые продукты, предлагайте их по одной.Подождите пару дней, прежде чем вводить еще одну новую пищу. Таким образом, если у вашего ребенка возникла проблема, вы будете знать, какая пища ее вызвала.
• Неважно, с каких групп продуктов вы начинаете, но рекомендуется сначала начать с нескольких неаллергенных продуктов, чтобы увидеть, как ваш ребенок обращается с твердой пищей. Продукты, включая обогащенные железом каши для младенцев, мясо и бобы, рекомендуется в качестве первых продуктов питания, поскольку они содержат такие питательные вещества, как железо и цинк. Также рекомендуются потенциально аллергенные продукты, такие как яйца, арахисовые продукты, пшеница и рыба, поскольку отсрочка их введения может увеличить риск пищевой аллергии.Некоторые продукты, такие как орехи и кусочки арахисового масла, представляют опасность удушья, поэтому необходимо учитывать размер продукта и его консистенцию. Коровье и соевое молоко не следует вводить до 12 месяцев и старше. Подавайте простые фрукты, овощи и мясо вместо смешанных. Если у вашего ребенка есть реакция на определенную пищу, прекратите ее подавать.
• Следите за всем, что ест ваш ребенок. Рекомендуется вести журнал всех замеченных вами симптомов, таких как сыпь, диарея или рвота, а также ежедневного приема пищи.
• Если какая-либо пища вызывает серьезную и постоянную проблему, поговорите с врачом вашего ребенка. Вместе вы сможете составить план, который лучше всего подойдет вашему ребенку. Лучше всего проконсультироваться с педиатром или аллергологом и обратиться за помощью к зарегистрированному диетологу-диетологу. RDN может дать вам совет о том, какие безопасные продукты следует включать, а также составит всесторонний план питания, чтобы ваш ребенок ежедневно получал оптимальное питание.

Кожный укол и RAST-ответы на злаки у детей с атопическим дерматитом.Характеристика IgE-связывающих компонентов пшеницы и овса методом иммуноблоттинга

Фон: Повышенная чувствительность к злакам может возникнуть при вдыхании или проглатывании. Хотя злаки необходимы в ежедневном питании, имеется лишь немного информации об аллергенах, вызывающих симптомы у пациентов с атопическим дерматитом (АД).

Задача: Цель настоящего исследования состояла в том, чтобы проанализировать иммунный ответ IgE на различные злаки и определенные фракции злаков пшеницы и овса у детей с тяжелой формой БА и сопоставить результаты с исследованиями с контрольным заражением.

Методы: Кожные укол-тесты (SPT) с суспензией NaCl из пшеницы, овса, риса, кукурузы, проса и гречихи и фракции растворимого в этаноле глиадина пшеницы были выполнены для 34 детей из пшеницы / овса с положительной или отрицательной реакцией на AD. Одновременно определяли общий сывороточный IgE и специфические антитела IgE к радиоаллергосорбенту (RAST), уровни пшеницы, овса и глютена.Кроме того, образцы сыворотки этих 34 пациентов с БА и пяти контрольных групп были проанализированы с помощью иммуноблоттинга IgE с использованием нейтральных и кислых белковых экстрактов пшеницы и овса.

Полученные результаты: Из 34 детей AD 33 были SPT-положительными на пшенице и 18 на овсе. Положительный RAST для пшеницы и овса можно было обнаружить в 32 и 30 образцах соответственно. Из орального заражения пшеницей положительные дети 12/14 оказались положительными на SPT с глиадином и показали положительный результат RAST на глютен, но каждый из отрицательных случаев заражения пшеницей был отрицательным на SPT с глиадином.При иммуноблоттинге с использованием нейтральных и кислых фракций злаков связывание IgE с сыворотками детей с положительным контрольным заражением показало наиболее интенсивное окрашивание, но не было обнаружено корреляции между различными типами окрашивания и клинической чувствительностью пшеницы. Полосы 26, 38 и 69 кДа в пшенице и 46 и 66 кДа в овсе могут быть классифицированы как основные связывающие IgE белки этих злаков (> 50% сывороток были положительными). SPT с рисом, кукурузой, просом или гречкой был положительным у 16 ​​из 34 пациентов.

Выводы: Наблюдалось интенсивное окрашивание IgE на нейтральные / кислые растворимые белки в пшенице и овсе, с основным связыванием IgE с белками 26, 38 и 69 кДа в пшенице и 46 и 66 кДа в овсе, но не было выявлено специфических паттернов окрашивания IgE, коррелирующих с клинической чувствительностью зерновых. нашел. Сильная связь между положительным пероральным введением пшеницы и положительным SPT с растворимым в этаноле глиадином предполагает, что глиадин также является важным аллергеном у детей с аллергией на пшеницу с AD.Аллергены в рисе, кукурузе, просе и гречке должны быть лучше изучены, прежде чем их можно будет рекомендовать в качестве альтернативы детям с аллергией на злаки.

овсяных хлопьев против рисовых хлопьев: что лучше для вашего ребенка?

Этот пост содержит партнерские ссылки. Если вы нажмете кнопку и купите, мы можем взимать комиссию без дополнительной оплаты. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей политикой раскрытия информации для получения более подробной информации.

Овсяные хлопья или рисовые хлопья? Для многих молодых мам это действительно вопрос.

Мамочки хотят только самого лучшего для своих драгоценных малышей. Поиск того, что это «лучшее», может быть проблемой, особенно когда дело касается их еды.

Размышления о том, что выбрать, когда вы собираетесь дать ребенку твердую пищу, определенно могут вызвать много тревожных дней (и ночей!).

Достижение этой вехи в создании твердых тел — это удивительно, но может сбивать с толку. И вот оно — надвигающиеся дебаты.

Овсяные хлопья и рисовые хлопья.Ага, это то, о чем многие-многие мамы думают снова и снова, начиная свой путь к твердому телу вместе со своими младенцами.

Помни, новая мама: это совершенно нормально.

Конечно, вы захотите узнать все об этих двух вариантах и ​​выяснить, что лучше всего для вашего ребенка. Выбор переходного приема пищи для вашего ребенка с молока на твердую пищу — важное решение.

Не волнуйтесь, мы вас позаботимся!

Мы здесь, чтобы рассказать вам о том, что такое овсяные и рисовые хлопья, чтобы помочь вам в большом споре между овсянкой и рисовыми хлопьями — и помочь вам принять осознанное решение в отношении вашего ребенка.

Овсяные хлопья против рисовых хлопьев — что лучше?

ОВСЯНЫЕ ЗЕРНЫ

Овсяную кашу часто называют «закваской». Обычно его вводят младенцам в возрасте от четырех до шести месяцев, чтобы начать их с твердой пищи.

ПРОФИ

Мы перечислили несколько полезных свойств овсяных хлопьев для вашего ребенка:

Овсяная каша наполнена тонной полезного продукта

Овсяные хлопья полезны, потому что они богаты клетчаткой, белком, антиоксидантами, некоторыми витаминами группы В и обогащены железом.

Количество жиров и белков в овсяных хлопьях выше по сравнению с другими зерновыми, и они также содержат марганец, магний, фосфор, медь, цинк, фолат, витамин B1, витамин B5 и железо.

Овсянка также содержит бета-глюкан

Бета-глюкан — это мощная растворимая клетчатка. У него много преимуществ:

• Снижает уровень сахара в крови
• Помогает размножению полезных бактерий в пищеварительной системе вашего малыша
• Снижает уровень холестерина
• Это помогает вызвать у малышей чувство сытости

Овсянка снижает риск детской астмы

Одним из хронических заболеваний, которым страдают многие дети, является детская астма.Есть довольно много заболеваний, которые могут иметь симптомы, похожие на астму, но их можно идентифицировать, если присутствуют следующие симптомы: кашель, слабость и одышка или затрудненное дыхание (при дыхании также могут присутствовать хрипы) .

Детская астма может вызывать большие трудности у молодых, но способ снизить риск ее развития — это овсянка. Причина? Исследования показали, что частой причиной этого хронического заболевания среди детей является слишком ранний переход на твердую пищу.

Таким образом, начало употребления овсянки может помочь вашему ребенку избежать развития астмы.

Овсянка помогает снизить уровень сахара в крови

Овсянка играет важную роль в предотвращении диабета, который является довольно распространенным заболеванием, при котором в организме присутствует высокий уровень сахара. Овсянка не только помогает предотвратить диабет, но и повышает чувствительность к инсулину у детей из-за присутствия бета-глюкана.

В овсянке много антиоксидантов

В овсянке содержится много антиоксидантов и полифенолов — полезных растительных соединений.Эти антиоксиданты избавляют младенцев от неприятного зуда, потому что они оказывают противовоспалительное и противозудное действие на наших малышей. Антиоксиданты также помогают их организму вырабатывать больше азотной кислоты. Это хорошо, потому что молекулы газа в азотной кислоте помогают улучшить кровоток при расширении кровеносных сосудов.

МИНУСЫ:

Хотя овсянка имеет много-много преимуществ, она также может иметь некоторые побочные эффекты. Один очень частый побочный эффект овсянки — аллергические реакции.У многих детей развивается аллергия на овсянку, поэтому мамам (и папам!) Следует быть осторожными, когда вы начинаете знакомить их с овсянкой — наблюдайте за их кормлением на предмет любых аллергических реакций.

РИСОВЫЕ ЗЕРНА

Если бы выбор, что дать младенцам, чтобы приучить их к твердой пище, был соревнованием по популярности, то рисовые хлопья, безусловно, были бы на первом месте. Он хорошо подходит младенцам по многим причинам.

ПРОФИ

Вот много примеров того, как рисовые хлопья являются разумным выбором для вашего ребенка:

Рисовая крупа легко усваивается

Драгоценные маленькие животики требуют осторожного обращения, особенно когда они начинают всасывать твердые частицы.Рисовые хлопья сделаны из рисовых зерен, поэтому они легко усваиваются. К тому же он очень редко вызывает аллергическую реакцию!

Рисовая крупа способствует увеличению потребления калорий

Когда вы смешиваете рисовую кашу с грудным молоком, она становится намного плотнее для самых маленьких. Детский курс для гурманов, состоящий из рисовых хлопьев и грудного молока, идеально подходит для растущего аппетита растущих малышей — в конце концов, в 4-6 месяцев дети все время растут, и им нужна пища, которая поможет им в этом.Кормление их этим комбо восемь-десять раз в день увеличит количество потребляемых ими калорий.

Рисовые злаки для лечения ГЭРБ

ГЭРБ — это заболевание, при котором младенцы сильно срыгивают. Формула помогает уменьшить это, поэтому некоторые продукты содержат рисовую крупу. Рисовые хлопья также помогают при лечении младенцев, у которых могут быть желудочно-кишечные заболевания или колики. Так что, если вы ищете способы помочь своему ребенку избавиться от этих состояний, рисовые хлопья вам подойдут.

Рисовая каша может быть снотворным

Хорошо, хотя не было почти никаких научных доказательств, которые действительно могли бы это доказать, также не было никаких доказательств обратного.

Но было сказано, что рисовые хлопья могут помочь, если вашему ребенку трудно уйти в страну грез по ночам. Они говорят, что кормление их смесью или грудным молоком, смешанным с рисовыми хлопьями, может помочь младенцам меньше уснуть.

МИНУСЫ

Главное отличие рисовой крупы в том, что она не обладает высокой питательной ценностью.Рисовые злаки не содержат большого количества питательных веществ, особенно по сравнению с его богатым питательными веществами аналогом.

Да, ваш ребенок наберет вес, и да, в нем есть холестерин, но малыши не получат много питательных веществ, когда их кормят этим.

Еще одним недостатком является то, что рисовые крупы также могут вызывать запор, доставляя много дискомфорта младенцам. У некоторых могут даже развиться серьезные осложнения. Если вы заметили у ребенка какие-либо побочные эффекты при кормлении его рисовыми хлопьями, ограничьте их потребление.

Овсяные хлопья и рисовые хлопья: сходства и различия

Хотите знать, чем одинаковы овсяная каша и рисовая крупа, а чем нет? Ознакомьтесь с нашим кратким обзором сходств и различий:

Овсяная каша и рисовая крупа то же самое, что…

• Оба они безопасны для младенцев. Эксперты считают, что овсяные и рисовые хлопья безопасны для употребления в пищу большинством детей
• Их можно легко приготовить. Это очень простое детское питание, которое могут быстро приготовить мамы (или другие лица, осуществляющие уход).
• Они оба питательны. Они могут иметь разное количество питательных веществ, но оба имеют питательную ценность для младенцев.
• Они оба мягкие. Это сделано в лучшем виде — их мягкость позволяет большинству детей легко переносить их в своих крошечных животиках.
• Оба они цельнозерновые. Опять же, это связано с легким перевариванием.Поскольку они состоят из одного зерна, а не из нескольких, младенцы смогут легко их переварить.
• Оба они подходят для детей одного возраста. В частности, и овсяные хлопья, и рисовые хлопья рекомендуются для младенцев в возрасте от 4 до 6 месяцев.

Овсяные и рисовые хлопья разные, потому что…

• Их текстуры не совпадают. Это знакомо даже взрослым: овсянка более зернистая, а рисовая — более сливочная и гладкая.
• Они оба сделаны из зерна, но не одного и того же. Рисовая крупа, очевидно, сделана из рисовых зерен. С другой стороны, овсянка, как следует из названия, сделана из овсяных зерен.
• У человека повышенный риск аллергии. Это овсянка, которая может вызвать аллергическую реакцию у некоторых детей. Рисовая каша у большинства малышей не вызывает аллергии.
• У них разные вкусы. Под вкусом мы подразумеваем, что в рисовых хлопьях его почти нет, а в овсянке он может быть более ореховым и ароматным.
• Один может вызвать больше проблем с животом. Известно, что рисовые хлопья вызывают запоры. Младенцы иногда могут испытывать трудности, когда дело доходит до выполнения второго пункта из-за этого, в то время как овсянка, как известно, не вызывает каких-либо трудностей, потому что она содержит клетчатку.

Вы получили это!

Есть много веских причин для того, чтобы попробовать рисовую кашу и овсянку в качестве переходной еды вашего ребенка к твердой пище. Также есть несколько минусов в каждом углу.

Сейчас это может показаться довольно сложным, но так будет не всегда. Вы станете более уверенными в своем выборе. Помните, что в конце концов вы знаете, какой правильный выбор для вашего ребенка.

Также проконсультируйтесь со своим педиатром. И знай, что это у тебя есть, мама!

Может ли пищевая непереносимость вызвать поведенческие проблемы у детей?

Как общая пищевая чувствительность может способствовать поведенческим проблемам у детей

Почти все дети, с которыми мы работаем в центрах достижения баланса мозга, которые борются с обучением, поведением и социальными проблемами, также страдают от пищевой чувствительности.Если мозг выходит из равновесия, нарушается работа пищеварительной системы и нарушается баланс иммунной системы. Этот дисбаланс в конечном итоге приводит к повышенной пищевой чувствительности.

Этот, казалось бы, ни в чем не повинный стакан органического молока в вашем холодильнике мог быть частью виновника нервного истощения вашего ребенка этим утром перед школой. Но как такая еда, как молочные продукты, может вызвать это? И есть ли другие продукты, которые могут способствовать этому явлению?

Распространенная непереносимость пищевых продуктов

По мнению многих исследователей и экспертов по питанию, к наиболее распространенным видам пищевой непереносимости относятся:

1. Молочная
2. Яйца
3. Глютен — белок в пшенице, ржи, овсе и ячмене
4. Сахар (особенно, если у вашего ребенка кандидоз, разрастание дрожжей, которое может повлиять на поведение, часто встречается у детей с нейроповеденческими расстройствами, такими как СДВГ и аутизм.)
5. Моллюски
6. Соя
7. Продукты с высоким содержанием салицилата
8. Пищевые красители, консерванты, пестициды, ГМО (генетически модифицированные продукты питания)

Связь между диетой и поведением интересна, особенно когда речь идет о пищевой чувствительности. Если ребенок не переносит ту или иную пищу, возникает реакция IgG. Эта реакция проистекает из иммунной системы и заставляет организм вырабатывать воспалительные химические вещества, называемые цитокинами. Цитокины могут вызвать воспаление кишечника, головного мозга или дыхательных путей и в конечном итоге повлиять на физическое и эмоциональное самочувствие вашего ребенка.

Пищевая непереносимость и пищевая аллергия

Пищевая аллергия вызывает немедленную реакцию, которая сигнализирует организму о выработке гистамина. В некоторых случаях эта реакция IgE требует немедленной медицинской помощи. С другой стороны, пищевая непереносимость приводит к отсроченной реакции IgG, которая, в отличие от пищевой аллергии, при которой симптомы возникают быстро, может проявиться через один-три дня. Поэтому, если вы не внимательно следите за потреблением пищи вашим ребенком или не работаете с профессионалом, вы не сможете связать возникающую реакцию с конкретной пищей, которая вызывает эту воспалительную реакцию.

Пищевая непереносимость и поведение

Проблемы с поведением могут возникнуть, когда ребенок реагирует на еду, которую он или она не переносит. Если ваш ребенок выпил стакан молока и организм начинает вырабатывать цитокины, возникающее в результате воспаление в головном мозге может привести к истощению, раздражительности, тревоге, депрессии, мозговому туману и многому другому. Если у вашего ребенка уже нарушено пищеварение, повышенная чувствительность к пище, скорее всего, является результатом синдрома дырявого кишечника и может привести к дальнейшему обострению проблемы.Повышенная кишечная проницаемость может вызвать дефицит витаминов и минералов из-за плохого усвоения, что может еще больше способствовать обучению или поведенческой борьбе, а также вызвать дополнительную чувствительность к пище.

Если вы подозреваете, что у вашего ребенка непереносимость пищевых продуктов, вам следует проконсультироваться с диетологом. Это также помогает вести дневник питания в течение как минимум семи дней и регистрировать все потребляемые продукты, а также связанные с этим симптомы и поведение. Удаление неприемлемой пищи из рациона ребенка может существенно повлиять на эмоциональное и физическое состояние вашего ребенка.

О системе Balance 360 ​​Nutrition

Основываясь на многолетней работе с детьми, которые борются с трудностями в обучении, мы уверены, что система Balance 360 ​​помогает улучшить работу мозга и тела вашего ребенка в соответствии со стандартами здоровья. Спросите у наших родителей! Система Balance 360 ​​- это пошаговый подход, призванный помочь родителям настроить план питания в соответствии с образом жизни и потребностями ребенка. Узнайте больше о нашем плане чистого питания!

Свяжитесь с нами сегодня, чтобы назначить оценку.Вы также можете просмотреть исследования и результаты программы на веб-сайте.

---

Наслаждайтесь этими статьями по теме:
Понимание синдрома дырявого кишечника
Диета и поведение: 3 изменения, которые нужно сделать сегодня
Советы по образу жизни без глютена

Заявление об ограничении ответственности: Информация, представленная на этом веб-сайте, не предназначена для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Вся информация предназначена только для вашего общего ознакомления и не заменяет медицинские консультации или лечение определенных заболеваний.Обсудите эту информацию со своим врачом, чтобы определить, что подходит вам и вашей семье.

Овсяные хлопья против рисовых хлопьев — Опытная мамочка

По мере того, как ваш ребенок приближается к шестимесячной отметке, вам нужно будет решить, какой пищей его кормить. Вы можете выбрать овсяные хлопья, рисовые хлопья и другие хлопья. Ниже вы найдете сравнение овсяных и рисовых хлопьев, а также то, что вам нужно знать о том, как начать давать ребенку первую пищу.

Овсяные хлопья и рисовые хлопья

Овсяные хлопья и рисовые хлопья имеют свои преимущества и недостатки. Ниже мы рассмотрим несколько категорий овсяных хлопьев и рисовых хлопьев, чтобы вы могли выбрать, какая из них лучше всего подходит для вашего ребенка.

Nutrition

Овсяные хлопья производятся из овса, а рисовые хлопья — из обогащенного риса. Оба вида зерна могут поступать с органических или неорганических хозяйств. Рисовые хлопья обогащены железом и насыщают вашего ребенка, поэтому это может быть хорошим выбором, если ваш малыш все еще голоден после того, как съел грудное молоко или смесь в течение целого дня.Овсянка имеет более питательный профиль, чем рис, а также богата клетчаткой. Поскольку это сложный углевод, а не обработанный простой углевод, такой как рис, овсянка также будет поддерживать вашего малыша сытым в течение более длительного периода времени.

Пищеварение

Большинство детей хорошо переносят рисовую кашу. Их достаточно легко переваривать, если вы подождете, пока они станут достаточно взрослыми, чтобы есть детские каши. Для младенцев, которым сложно переваривать рисовую кашу, лучше подойдет овсянка.Овсянка богата клетчаткой, которую организм вашего ребенка может расщеплять лучше и эффективнее, чем рисовая каша. Если после употребления рисовой каши у вашего ребенка действительно начался запор, вам следует сменить его.

Овсянка также является хорошим выбором для детей с повышенным риском аллергии или чувствительности к глютену. Если в вашей семье была история целиакии (которая вызывает серьезные проблемы с пищеварением, если вы едите глютен), овсяные хлопья также могут быть лучшим выбором.

Вкус и текстура

Некоторых детей, которые предпочитают одни хлопья другому, вкус или текстура могут отталкивать.Овсянка не такая гладкая, как рисовая, однако некоторые дети ее хорошо переносят. Вы также можете сделать овсяные хлопья более жидкими, чтобы добиться однородной консистенции. Рис имеет более гладкую текстуру и более мягкий вкус. Он мягкий и хорошо переносится, но некоторым детям нравится ореховый вкус овсянки.

Возможные опасности рисовой каши для младенцев

Одна из проблем, связанных с рисовыми хлопьями, заключается в том, что рисовые зерна легко поглощают мышьяк из окружающей среды в большей степени, чем другие зерна, которыми вы будете кормить своего ребенка. Мышьяк содержится в следовых количествах в питьевой воде и других источниках, однако это строго регулируется.Мышьяк — нейротоксин и канцероген. Когда ваш ребенок подвергается воздействию больших количеств, это может навсегда снизить его IQ.

FDA выпустило рекомендации в 2016 году после тестирования уровней мышьяка в детском рисовом зерне в период с 2011 по 2013 год. Многие производители искали лучшие источники риса, которые меньше подвержены воздействию мышьяка в окружающей среде. В 2018 году, когда бренды были протестированы снова, 76% из них соответствовали рекомендации 100 ppb по сравнению с 36% при более раннем тестировании. Они выпустили официальный список результатов своих тестов, так что вы можете ссылаться на него при выборе бренда для своего ребенка.

Следует также отметить, что вы не должны кормить ребенка более 1/4 стакана рисовых хлопьев в день. У него не такая питательная ценность, как у других заменителей зерна. Кроме того, обратите внимание на рисовые закуски, в том числе крекеры для прорезывания зубов, которые также будут учитываться в общем количестве риса вашим ребенком.

Овсяные хлопья и рисовые хлопья против других альтернатив

На мой взгляд, овсяные хлопья — лучший выбор. Поскольку в нем много клетчатки, вероятность возникновения проблем с пищеварением у вашего малыша меньше.Он также не содержит глютена и содержит больше витаминов, чем рисовая каша. Кроме того, как сложный углевод, он дольше сохраняет их сытыми. Моим сыновьям очень нравилась пышная текстура овсянки с фруктовым детским питанием, когда они были моложе.

Хотя овсянка более питательна, рис имеет более гладкий и простой профиль. Это хороший переходный продукт, потому что он не имеет особого вкуса, особенно если он приготовлен из смеси или грудного молока, потому что ваш ребенок уже знаком с ароматом.Это также хороший выбор для введения различных продуктов, если ваш ребенок хорошо его переносит, включая первые продукты, такие как фруктовый пюре, детское питание и творог. Если вы все же решите, что рисовые хлопья — лучший выбор для вашего ребенка, вам стоит провести исследование и выбрать марку с низким уровнем мышьяка.

В то время как овсянка и рис являются наиболее известными продуктами питания, существует несколько других альтернативных зерновых культур, используемых для приготовления детского питания. Также распространены смеси ячменя, киноа, гречки и мультизерновых.Многие из альтернативных злаков похожи на овсянку, потому что они имеют более ореховый вкус и лучший профиль питания, чем рисовые хлопья. Если вашему ребенку не нравится овсяная каша, попробуйте вместо нее мультизерновую или ячменную кашу, прежде чем переходить на рисовую кашу.

Как вводить детскую кашу (и другие твердые продукты) вашему ребенку

Когда вы вводите детскую кашу своему младенцу, нужно помнить, что вам нужно поиграть с тем, как часто вы их кормите, пока не найдете что работает.Кроме того, имейте в виду, что пища должна быть только частью того, что ваш ребенок ест каждый день. Даже если вы подождете до шести месяцев, прежде чем начнете вводить детские хлопья и другую пищу, речь идет скорее о том, чтобы приучить ребенка есть пищу, чем о питании. Знакомство их с новыми продуктами питания облегчит отлучение от груди, когда придет время.

Составление графика кормления

Вам нужно предлагать смесь или грудное молоко до или после того, как ваш ребенок будет есть твердую пищу. Обратите внимание на привычки вашего ребенка и на то, сколько он ест.Обычно они кормят грудью, или из бутылочки, а затем не хотят еды в течение нескольких часов, или они хотят перекусить вскоре после еды? Если ваш ребенок не получает полноценного молока или смеси, можно сначала предложить это. Если они все же насытились в течение нескольких часов, вы захотите накормить их, а затем предложить молоко или смесь.

Примерно в возрасте 6–9 месяцев, когда ваш ребенок заинтересован в еде, вы можете начать его кормить по графику. Установите время для завтрака, обеда и ужина и накормите ребенка едой или хлопьями примерно в это время.Не заставляйте ребенка есть, если он не голоден; имейте в виду, что это только для того, чтобы помочь им приспособиться к расписанию, и им в любом случае не нужно ничего, кроме грудного молока или смеси.

Вы должны быть уверены, что ваш ребенок пьет 20–28 унций смеси или кормит грудью каждые 3-4 часа в день в дополнение к предлагаемой еде. Следуйте этим рекомендациям до 9 месяцев. Между 9 и 12 месяцами убедитесь, что ваш малыш получает 16-24 унции смеси в день или кормит каждые 4-5 часов.

Сколько мне следует кормить ребенка?

Желудки ребенка очень маленькие, и вам следует избегать их перекармливания. Никогда не заставляйте ребенка есть недоеденную пищу или смесь. Переедание увеличивает вероятность того, что у вашего ребенка будет рвота после еды, и подвергает его более высокому риску кислотного рефлюкса. Кроме того, это сбивает с толку их сигналы голода и сытости. Это может ухудшить их отношение к еде и привести к таким проблемам, как увеличение веса.

Если вы решили, что ваш ребенок еще до шести месяцев, вам не следует кормить его более чем 2–4 столовыми ложками пищи во время еды.Вам также следует ограничить потребление пищи до двух раз в день. В период с 7 до 12 месяцев вы можете кормить ребенка трехразовым питанием. Ориентировочно живот вашего ребенка размером с кулак. Тем не менее, вы должны быть уверены, что они пьют столько смеси или грудного молока, сколько им нужно, пока кормят их таким количеством.

Кормление ребенка хлопьями

Детские хлопья обогащены железом, которое является питательным веществом, с которым ваш ребенок может бороться после выхода из матки. Хотя в грудном молоке или смесях их матери есть небольшие количества, исследования показывают, что большинство детей достигают самого низкого уровня железа уже в 5 месяцев.Это отличный повод использовать обогащенные железом детские хлопья, если вы решили, что пора порадовать своего малыша едой.

Лучше всего начать с хлопьев, смешав их с грудным молоком или смесью. Добавьте 1 столовую ложку детской каши к 4-5 чайным ложкам жидкости. Он все еще будет достаточно жидким, чтобы ваш ребенок мог его проглотить. Имейте в виду, что текстура станет для них новым опытом после первых 4-6 месяцев жизни. Очень вероятно, что в первые несколько раз, когда вы его кормите, каша окажется в основном на лице и подбородке.Они не смогут легко проглотить текстуру без практики. По мере того, как их способность глотать злаки улучшается, вы можете сделать их более густыми, добавив меньше жидкости или больше злаков.

Кормление ребенка фруктами, овощами и мясом

Как только вы решите приучить ребенка есть, вы можете вводить пюре из фруктов, овощей и мяса. Большинство экспертов рекомендуют вводить эти продукты в рацион в возрасте от 4 до 6 месяцев. Также может быть полезно пробовать самые разные продукты, так как ваш ребенок будет более склонен пробовать что-то новое, если он войдет в привычку, пока он моложе.В AAP также говорится, что у детей может быть меньше шансов разовьется пищевая аллергия, если они попробуют их в молодом возрасте.

Несмотря на то, что вы действительно хотите представить разнообразие продуктов, вам нужно делать это медленно. Давайте ребенку одну пищу за раз, затем подождите несколько дней, прежде чем давать другую. Это дает вам время следить за их стулом (некоторые продукты могут вызвать у ребенка опрелости). Другие признаки аллергической реакции включают покраснение и отек, крапивницу или сыпь вокруг лица вашего ребенка.Если у них отекло горло или им трудно дышать, вам нужно немедленно отвезти ребенка в отделение неотложной помощи.

Однокомпонентная пища для пальцев

Большинство детей в восторге от еды, приготовленной руками, потому что они могут взять ее и накормить себя. Можно начинать с еды руками с 6-8 месяцев. Если вы заметили, что ваш ребенок тянется к ложке или пытается покормить себя, вы должны позволить ему. Это создаст большой беспорядок, но это важная веха в развитии.

Некоторые хорошие однокомпонентные закуски — это размягченные фрукты и овощи (например, запеченные яблоки с кожурой или мягкие зеленые бобы).В этом возрасте младенцы также могут хвататься за картофельное пюре или авокадо. Следует иметь в виду, что форма продуктов во многом зависит от того, насколько легко их пухлые пальцы могут за них ухватиться. Вы также должны быть уверены, что продукты достаточно мягкие, чтобы их можно было размять, если вы надавите на них большим и указательным пальцами.

Chunkier Foods

Как только ваш ребенок будет хорошо переносить мягкую пищу, вы можете начинать вводить более мелкие пюре, а также измельченные и измельченные продукты. Творог, кусочки сладкого картофеля и банановое пюре — все это хорошие места для начала.Вы также можете придать фаршу немного больше текстуры. Как правило, ваш ребенок готов есть эту более крупную пищу к 9–12 месяцам.

Если вам интересно, когда пора прекратить прием смеси, ознакомьтесь с нашими советами здесь.

Часто задаваемые вопросы о овсянке и рисовой каше для ребенка

Могу ли я положить детскую кашу в детскую бутылочку?

Что-то, что обычно делали матери, — это клали в детскую бутылочку небольшую кашу, чтобы они могли спать дольше. Это могло произойти даже до того, как ребенку исполнится четыре месяца, когда его пищеварительный тракт еще не был готов к переработке детских хлопьев или другой пищи.

Согласно CDC, вы никогда не должны класть хлопья в детскую бутылочку. Миф о том, что он помогает вашему малышу дольше спать, — это старая женская сказка. Кроме того, слишком раннее кормление детскими хлопьями заменяет питание, которое необходимо вашему малышу, и создает опасность удушья.

Когда я могу начать кормить ребенка хлопьями?

Большинство младенцев готовы к завтраку в возрасте от 4 до 6 месяцев. Следует отметить, что все необходимое питание ваш ребенок получает из смеси или грудного молока.Вам нужно вводить еду пораньше, только если они все еще голодны после дневной порции еды, что составляет около 8-10 кормлений для детей, находящихся на грудном вскармливании, и около 32 унций смеси.

Следует отметить, что Американская академия педиатрии рекомендует исключительно грудное вскармливание или кормление смесью в течение первых шести месяцев. Несмотря на то, что ваш ребенок может переносить детские каши и другую пищу уже с четырех месяцев, все же лучше подождать, если вы не поговорите со своим педиатром о том, какой режим кормления лучше всего подойдет для вашего малыша.

Помимо достаточного количества грудного молока или смеси, ваш ребенок должен пройти несколько этапов развития. Вы не должны кормить детское питание до тех пор, пока:

• Она может держать голову, сидя
• У него нет рефлекса выталкивания языка (это заставляет его автоматически выталкивать еду изо рта)
• Они проявляют интерес в еде

Несмотря на то, что кормление детским питанием — захватывающая веха, лучше подождать, пока вы не будете уверены, что оно готово.Они получают все необходимое питание из грудного молока или смеси, а пищу следует использовать только в качестве добавки до достижения ими возраста 1 года.

Нужно ли кормить ребенка кашами?

Нет, вам не нужно давать детскую кашу, если вы не хотите. Педиатры рекомендуют детские каши в качестве первой пищи потому, что они содержат железо. Потребность вашего ребенка в железе значительно возрастает примерно к шести месяцам, и он может не получать все необходимое из грудного молока своей матери.Если вы беспокоитесь и не хотите начинать кашу, вы можете поговорить с врачом вашего ребенка об альтернативах или добавках.

Если вы все же решите, что детские каши не для вашей семьи, вам нужно будет давать им больше мяса примерно в 6-8 месяцев. Мясо — хорошая альтернатива железу, а также фасоль, горох и чечевица. Поговорите с педиатром вашего ребенка о том, сколько необходимо, чтобы ваш ребенок получал все витамины и минералы, необходимые для здорового развития.

Последнее слово

Когда дело доходит до овсянки vs.рисовая каша, наш лучший выбор — овсянка. Хотя не всем детям понравится пушистая текстура и ореховый вкус, в нем больше питательных веществ, чем в обогащенных железом рисовых хлопьях.