Диета молокочай — отзывы. Негативные, нейтральные и положительные отзывы

• + Оставить отзыв

---

olaexo

http://irecommend.ru/content/vse-ee-khvalyat-mne-ne-podoshlo

Достоинства: 

• мочегонный эффект
• уменьшает аппетит

Недостатки: 

• не избавляет от лишнего жира
• головная боль
• не особо приятно на вкус

Решила и я попробовать это «чудо» средство в качестве разгрузочного дня при правильном питании. Начитавшись положительных отзывов уже с первого дня, я купила молока с зелёным чаем и принялась действовать. Заваривала, по советам многих, сразу в молоко, предварительно нагрев её. Во-первых, у этого всего очень неприятный вкус, просто до тошноты, а после выпивания ещё и неприятный привкус во рту на протяжении довольно длительного времени. Да, сначала неплохо утоляет аппетит, и часов до 6 вечера кушать не хочется, но позже начинаются неприятные бурления в желудке и, когда ложишься спать, очень хочется кушать.

Так же, на следующий день я проснулась с чувством просто адского голода, кружилась голова была слабость. А после того, как я встала на весы, меня ждало ещё и разочарование — вес не убавился ни на йоту!

Может быть для кого-то это и подошло, но для меня это было ужасно!

---

Toriana

http://otzovik.com/review_726373.html

Достоинства:

• это реально работает

Недостатки:

• нет

Для тех кто поднабрал на праздниках как я, подскажу отличный способ для разгрузочного дня!

Молокочай! как вы уже поняли речь пойдет о молоке и о чае! Рецепт сего напитка прост завариваете пол кружки чая ( черный или зеленый) и пол чашки долеваете пол кружки кипяченого молока не более 2, 5% жирности! можно чередовать черный и зеленый чай, можно только черный или только зеленый, вообщем как предпочитаете!

Значит полезности этого чая таковы : не имеет противопоказаний, способствует похудению, легко переносится организмом в качестве разгрузочного дня, чистит кровь и печень, улучшает обмен веществ,

повышает лактацию у кормящих мамочек.

Значит за день необходимо выпить не менее 1, 5 литра чая рекомендуют пить чашку чая через каждые 2 часа. Так же следует пить обыкновенную питьевую воду от 2х до 3х литров! Предупреждаю что бегать по маленькому будете очень часто!

Такой разгрузочный день следует совершать 1 раз в неделю!

Хочу заметить что кушать не хочется совсем!

Желаю всем легкого похудения и вкусных диет! )

---

MensSana

http://irecommend.ru/content/devchonki-kak-vy-eto-pete-s-takimi-pobochnymi-effektami-ya-ne-smogla-prodolzhat-khotya-effek

Достоинства: 

• есть результат
• легко продержаться целый день
• мочегонный эффект

Недостатки: 

• аритмия
• бессонница
• изжога
• неприятный вкус

У меня имеется богатый опыт похудения разными способами, как щадящими, так и радикальными (в 16 лет ума не было). Молокочай я пробовала пару лет назад, естественно, не как диету, а просто проводила разгрузочные дни с этим напитком. И каждый раз это было ужасно.

Как я его готовила?

Рецепт вычитала на похудательном форуме: литр молока+литр воды. Всё это доводится до кипения с некоторым количеством сухого зеленого чая (не пакетики). Чай сыпала на глазок, не очень много. Потом процеживала и пила эту жидкость в течение дня.

Эффект

Молокочай хорошо выводит воду. Если применять такие разгрузочные дни раз в неделю, то можно достаточно эффективно худеть, при условии, если конечно, не объедаться (и не голодать) в оставшиеся дни. У меня за один день на молокочае уходило около полутора килограммов.   Максимум было, кажется, 1. 7 кг. Но ведь большая часть этого веса — вода! Имейте в виду. Для закрепления результата лучше на следующий день есть меньше углеводистой пищи. Иначе, почти весь вес вернется обратно. Не спорю, это тяжело. Я на следующий день, сидя на овощах и белковой пище, кидалась на всех и по любому поводу Sad

Как переносится

Вот тут собственно и «порылась собака».  Да, он откровенно невкусный, хотя, может быть, стоит поэкспериментировать с сортами чая. Но в этот день хотя бы не хочется есть.

Самое плохое у меня начиналось к вечеру! Сначала изжога, которая разыгрывалась к ночи все сильнее. И уже ближе к времени сна — очень сильное сердцебиение и бессонница почти до самого утра. Я была просто без сил!

Если вечером изжогу чем-нибудь заесть, например, пачкой творога, то эффект будет менее заметен, сравним с кефирным разгрузом.

Я как опытный похуделец могу выдержать много всяких ограничений (разумных). Но побочки от молокочая перекрыли для меня все плюсы. Еще несколько раз я пыталась это повторять, в надежде, что организм привыкнет. Но нет. И с тех пор я практиковала кефирные разгрузы. Да, сбрасывается меньше, да, более голодно. Но я хотя бы хорошо себя чувствую (если не вспоминать о слабости к вечеру), и отлично сплю!

Оценка «три балла», складывается из двух: пятерка за эффективность, единица за побочные эффекты!

В данный момент кормлю грудью, поэтому разгрузочные дни временно не провожу.

---

nafanya_jtds

http://irecommend.ru/content/ne-mogu-posle-etogo-pit-molochnyi-chai

Недостатки: 

• не избавляет от лишнего жира
• не особо приятно на вкус
• нет результата
• появилась тошнота

Начитала восторгов по поводу этого чудо-чая. Решила попробовать. Заварила в нужных пропорциях любимый мною ранее молочный улун. Я молоко вообще не особо люблю, тем более теплое. Сварила, в общем, эту бадягу. Первый глоток — и все чуть обратно не полезло. Но я же стойкая, я за день допила все, завтсавила себя. Думаю — хоп, и чудо — и я худая. В итоге нас следующий день — +2 кг. В совокупности с тошнотой весь предыдущий день и ненавистью к родному молочному улуну — поставила бы -2, но нет такой оценки.

---

Ариада

http://irecommend.ru/content/zabyla-pro-pms-i-lishnii-ves

Достоинства: 

• есть результат
• легко продержаться целый день
• лекое похудение
• нетрудно выстоять и второй день
• уменьшает аппетит

Изначально моей проблемой был пмс.

Пмс доконал окончательно. Как то я по работе ездила в Красноярск и там зашла в аптеку за влажными салфетками. Задержавшись у витрины выбирала какие взять и случайно подслушала разговор. Девушка пришла в аптеку и спросила что нибудь что бы облегчить симптомы пмс, для меня это была актуальная проблема с самого начала месячных. Я тут же бросила выбирать и подошла поближе что бы узнать что посоветуют. Каково было моё удивление когда вместо препарата ей посоветовали попробовать полечится молокочаем, сказав при этом что хуже не будет а лучше возможно.

И продиктовала рецепт, 1л. домашнего молока развести 2л. чистой воды, вскипятить и добавить 5ч. л. без горки хорошего зелёного чая, можно с добавками только трав, никаких вкусовых и фруктовых добавок нельзя. Делать вечером, кастрюльку закрыть крышкой и оставить до утра. В течении дня пить настой и не менее 1л. воды дополнительно. Держать от 1 дня до 3 в неделю, начинать с одного дня в неделю и в течении 2 недель довести до 3 дней в неделю.

Я всё записала, как приехала домой пошла на базар, купила молока и всё сделала. Через 4 месяца такой системы лечения я забыла что такое пмс со всеми его неприятными симптомами, начиная от боли в груди и заканчивая нервозностью. Результат держится 7лет, я поддерживаю результат повторяя лечение в течении месяца весной и летом. Пью молокочай 3 дня в неделю, на протяжении месяца.

Я всю жизнь буду благодарна той женщине которая дала (хоть и не мне) этот рецепт.

---

Еля

http://vse-diety.com/dieta-molokochaj.html

Избавитесь от 2 кг жировой прослойки… что за бред? В это кто-то верит?! От 2 л лишней воды — да! избавитесь!

---

Елена

http://vse-diety.com/dieta-molokochaj.html

Первый день на диете, терпимо, пью зеленый чай с молоком, в промежутках каждые минут 40 по пол стакана воды, посмотрю результаты через 3 дня.

---

asc0rb1nk4

http://irecommend.ru/content/molokochaiprekrasnoe-sredstvo-ot-golodaprovereno-na-sebe

Привет!

Хочу Вам рассказать о МОЛОКОЧАЕ!

Я с недавних пор просто подсела на этот напиток.

Все началось с того что у меня родилась дочка и через некоторое время стало страшно смотреть на себя в зеркало. Начала худеть, перепробовала много диет некоторые мне помогали, некоторые не очень .. но все же я вернулась к своему первоначальному весу и даже немного меньше стала весить. Мне это очень понравилось, но лишние кг все же были на моем теле(никогда не была худышкой) и я решила продолжить сбрасывать вес, а точнее надо было сбросить жир!!!

Пересидела я на многих известных диетах : Дюкана, Протасова, Диета Магги, Диета для ленивый, Любимая диета… теперь пришел черед молокочая!

Употребляю я его уже в течении 2-х месяцев и могу сказать что результатами я более чем довольна.

Кушать хотелось только первые 2 дня, потом есть хочется с каждым днем все меньше и меньше. Отвесы Вас радуют каждый день и это стимул к продолжению употребления молокочая.

Относилась к употреблению пищи вначале достаточно серьезно, и вес сбрасывался великолепно, потом же пришли праздники, отдых и. т. д. срываешься налопаешься как в последний раз и вес растет но не существенно

!!!! ВАЖНО не думайте что молокочай сжигает жиры.. он всего лишь притупляет чувство голода, тем самым вы меньше ощущаете чувства голода тем самым меньше кушаете, следовательно худеете.

Про себя никогда бы не подумала что смогу пить теплое молоко с чаем (я еще удивлялась одной роженице которая его безумно любила и пила его уже долго, но не потому что хотела похудеть… и выглядела прекрасно)

Но сжившись с мыслью что «женщина в этой жизни все сможет» подумала надо рискнуть…

Я в чашке 1: 1 разбавляла теплое 1, 5% молоко с заваренным зеленым чаем иногда просто наливала молоко и опускала пакетик с зеленым чаем ставила в микроволновку на 1, 5 минуты и все мой молокочай готов.

Можно эксперементировать с различными вкусами чаев, допускается как черный, так и зеленый… но я больше всего люблю зеленый с лимоном…. мама зеленый с мятой и мелиссой.

На счет мочегонного эффекта могу сказать что его не было, мой организм реагировал как обычно.

Красивой и стройной Вам фигуры: )… надеюсь мой отзыв был полезен: )

---

Rougarou

http://irecommend.ru/content/ne-pomoglo-23

Достоинства: 

• легко продержаться целый день

Недостатки: 

• нет результата

провела день на молокочае, заваривала по всем правилам в молоке, ничего не ела, пила много воды, жидкости выходило много и часто и кушать не хотелось, но на утро ужасно кружилась голова, слабость, тошнота, тремор конечностей. Причем до разгрузочного дня сидела на диете, так что организм привык уже к ограниченному приему пищи. Вдобавок к этому вес не изменился даже на 100 г, большей пользы было от яблочного разгрузочного дня.

---

---

АЛЕКСАНДРА

http://aranetta.ru/diets/molokochajnaya.html

Этот напиток действительно помогает сбрасывать вес, но не за счет жира, а за счет воды. Это прекрасное мочегонное. Пить его можно не более 1 дня, иначе рискуете заработать обезвоживание. Также его нельзя беременным, кормящим и при менструации. Единственный способ избавиться от лишних килограммов — это правильное питание (белки, жиры, углеводы + витамины) и физические нагрузки. Другого действенного способа остаться здоровыми и спортивными природа еще не придумала.

---

Stila

http://otzovik.com/review_237444.html

Достоинства:

• вкусно
• эффективно

Недостатки:

• нет минусов

Только что написала о неудачной разгрузке, теперь напишу об удачной.

О молокочае писали, пишут и будут писать очень много.

Если так случилось, что вы никогда о ней не слышали, напишу в двух словах рецепт и после этого впечатления и дополнение.

Вариантов исполнения множество, но принцип один: завариваем зеленый чай, разбавляем нежирным молоком ( или же жирным, но в небольшом количестве), Добавляем немного меда и пьем полученный напиток в количестве 1. 5-2 литра в течении дня. Не забываем также пить воду.

Эта разгрузка переносится очень легко и напиток получается очень вкусным.

И немного от себя. Возможно для кого-то это не ново, но кому-то пригодится. Не делайте сразу большой графин напитка. Делайте чашку или количество, достаточное для двух чашек.

Обновленный рецепт звучит так: завариваем зеленый чай (я, кстати, люблю с ароматом клубники со сливками, но лучше все же натуральный без добавок), добавляем совсем чуть-чуть меда и (теперь самое главное) вливаем не просто молоко, а молоко, предварительно хорошо взбитое блендером до пенки.

Получаем не просто вкусный напиток, а божественно вкусный коктейль. Наслаждаемся весь день и худеем на 1-1, 5 кг.

На этом заканчиваю свой скромный отзыв

---

 Mimozina

http://otzyvpohudenie.ru/molokochaj/

Я люблю горячий чай, от молока у меня не бывает ничего плохого — вот я и решила сбросить вес с помощью молокочая.
С утра варила этот напиток. Первый день на чае с молоком прошел более-менее спокойно. Я верила в успех, представляла, как уйдет жирок с живота и я смогу открыть пупок — одеть короткий топик.
К вечеру у меня сильно застучало сердце, так неприятно, что я не знала, что и думать. В результате, третью порцию чая, вечернюю, я пить не стала. Сердце буквально выпрыгивало из груди.
На второй день меня охватила такая вялость, что кое-как собралась на работу. Молокочай меня взбодрил, но сильно разболелась голова. Померила давление — оно оказалось повышенным и сильно. Пришлось выпить таблетку от гипертонии. Вечером пила только воду, чай не стала из-за повышенного давления.
Третий день был совершенно невыносим: есть хотелось нестерпимо, кружилась голова, тошнило. От вечерней дозы чая я отказалась — боялась сердцебиения. Уснула кое-как.
На утро первым делом после стакана воды и туалета встала на весы. Вес был прежним! Единственное, не было отеков на лице. Почки работали исправно, я в туалет бегала каждые полчаса. Зато давление было повышенным. Больше я никогда не буду так худеть — бесполезно и опасно. Хорошо, что все обошлось.

---

---

Зеленый чай с молоком для похудения. Отзывы о результатах. Польза и вред зеленого чая с молоком :: SYL.ru

Напиток из китайской камелии давно и заслуженно пользуется уважением у всех, кто следит за своим здоровьем. Что это за растение? Чай. Его родина – Китай. Оттуда он перекочевал сначала в Японию, потом в Европу, а теперь его пьют во всём мире. Особый интерес вызывает именно зелёный чай. В отличие от чёрного, сырьё для которого собирают с тех же кустов, что и для зелёного, последний считается более ценным.

Меньше сложной ферментации – больше пользы для здоровья

Чем полезен зеленый чай? С молоком и фенхелем его пьют кормящие матери для усиления лактации, с лимоном – для повышения тонуса, с мёдом – для очищения организма. И всегда – для укрепления иммунитета. Обработка листьев китайской камелии для чайного напитка и последующая ферментация для создания чёрного чая представляют собой длительный процесс, в результате которого свойства камелии, за которые её так ценят, очень сильно изменяются.

Химический состав чёрного чая не имеет ничего общего с химическим составом камелии и зелёного чая. Для получения первого камелию ферментируют в щадящем режиме – не подвергают воздействию высоких температур и не увлажняют, чтобы активизировать процессы брожения во внутриклеточной жидкости листьев. По наблюдениям специалистов, отвар из китайской камелии способствует очищению крови и других жидкостей организма от токсинов. Поскольку это ещё и хорошее мочегонное, нередко используют зеленый чай с молоком для похудения. Отзывы многих подтверждают это свойство напитка.

В нашей статье мы познакомим читателя с некоторыми опробованными рецептами. Кроме того, проанализируем мнения тех, кто пьет зеленый чай с молоком регулярно. Ведь это очень интересно — выяснить, как изменилось их самочувствие после отказа от кофе и чёрного чая. Важно также выяснить, всем ли можно пить зеленый чай с молоком. Польза и вред натуральных травяных напитков бывают заметны не сразу. Никому не хочется вредить своему здоровью, а отвар из китайской камелии очень активизирует окислительные процессы в организме. Несмотря на то что он очень эффективен для снижения веса, мы определим перечень случаев, в которых придётся отказаться или, по крайней мере, ограничить зеленый чай с молоком для похудения, рецепты ведь разные.

При непереносимости лактозы

В зелёном чае присутствуют витамины, которые включаются в обменные процессы только после растворения в масле. Молоко, содержащее животные жиры, как раз и становится катализатором химических реакций. При непереносимости лактозы, когда употребление сырого молока вызывает чрезмерные осмотические проявления, то есть разжижение стула до диареи, вздутие живота, метеоризм, в отдельных случаях даже рвоту, можно посоветовать натуральное молоко заменить сгущённым, кипячёным с сахаром или мороженым типа «пломбир». Совсем исключить из рациона молоко и зеленый чай, заваренный молоком, значит, лишить себя не только большого удовольствия, но и возможности безвредного регулирования веса. Этот молочный напиток не вредит ни печени, ни почкам, ни сосудам. Польза зеленого чая с молоком для похудения неоспорима.

Ежедневный утренний напиток

Для повышения тонуса, активизации обменных процессов и просто хорошего самочувствия и настроения очень хорошо завести полезную привычку и ежедневно завершать завтрак, выпивая зеленый чай с молоком. Отзывы тех, кто отказался от кофе, говорят, что сожалеть об этом не приходится. Для энергии и работоспособности это и в самом деле только в плюс. Надо сказать, что крепкий аромат свежезаваренного кофе бодрит сам по себе, но он и притупляет обоняние. Запахи осенней листвы, прелых листьев или весенние ароматы распускающейся зелени после чашки кофе практически не воспринимаются. Если хочется научиться получать естественную радость от жизни, от начинающегося дня, расстаться с хандрой, унынием и депрессией, нужно отказаться от угнетающего действия агрессивных энергетических напитков, к которым, безусловно, относятся чёрный чай, кофе и какао. Если к тому же фигура начала расплываться, лишние килограммы грозят необходимостью сменить весь гардероб, включите в утреннее меню зеленый чай с молоком для похудения. Рецепт выберите по собственному вкусу. В нашей статье они подобраны для гурманов самых разных категорий.

С кардамоном

Что касается аромата, то можно пить зеленый чай с молоком и индийскими специями. Насыщенный сладко-острый аромат кардамона притягивает новых друзей и богатство. Кардамон (как чёрный, так и зелёный) способствует хорошему пищеварению. В термосе надо заварить семена кардамона – по две столовые ложки на стакан воды. Настаивать 20 минут. Отвар по одной чайной ложке добавлять в свежезаваренный зеленый чай с молоком. Польза и вред напитка определяются только количеством. Если не пить более полутора литров в день, то проблем не будет. Нужно больше доверять своему собственному организму и внимательно прислушиваться к нему. Любая специя, растение, еда не должна стать единственной в рационе. Меню надо подстраивать под самочувствие, сезонность и прочие обстоятельства. Не исключение – зеленый чай с молоком для похудения. Отзывы со всех сторон твердят, что это чуть ли не самое эффективное, быстрое, безвредное и универсальное средство. Однако очевидно, что принимать только его – верный путь к проблемам другого рода. Чрезмерное увлечение чем угодно до добра не доводит.

Напиток со сгущёнкой для снижения веса – это не миф

При непереносимости лактозы или аллергии на натуральное коровье молоко можно посоветовать следующий рецепт. Зеленый чай с молоком незаменим при необходимости сбросить несколько лишних килограммов за короткий срок. В фаянсовом или фарфоровом чайнике нужно заварить крупнолистовой зелёный чай из расчёта пять-шесть грамм на стакан кипятка. Чай должен быть достаточно крепким и насыщенным. Сгущённое молоко или сливки добавлять по вкусу.

Похудение за неделю

Диета «Молоко и зеленый чай» может помочь избавиться от 5-7 кг лишнего веса за семь дней. Происходит это за счёт избавления организма от лишней воды. Жировая ткань – не выведенная вовремя вода. Вместо цельного молока лучше использовать сгущённое высшего качества, то есть без растительных жиров, консервантов и прочих усилителей вкуса и улучшителей. В термосе заварить чай из расчёта 30 грамм заварки на 2 литра кипятка. Сгущённое молоко добавлять по вкусу. В начале дня – по две ложки на чашку, потом уменьшать, вечером пить с одной ложкой.

Эта диета не подходит тем, у кого есть какие-либо функциональные заболевания. Но это касается любых изменений рациона, а не только когда принимается зеленый чай с молоком для похудения. Отзывы свидетельствуют, что поначалу чувство голода очень велико, но недостаток калорий восполняется чувством сытости от насыщенного горячего напитка. Зелёный чай изгонит лишнюю жидкость. В первый день можно сделать и выпить больше, чем указано в рецепте. Главное в этой диете – усиленный водный обмен и ускоренный обмен веществ. При отсутствии аллергии на мёд можно посоветовать другую диету.

Напиток с мёдом и корицей

Зеленый чай с молоком и мёдом превосходно очищает органы пищеварения и кроветворения от токсинов и свободных радикалов. Ещё большего эффекта можно достичь, приготовив его с ароматной специей. Для этого нужно вскипятить молоко с корицей. Размешать, довести до кипения и влить в чайник с листьями зелёного чая. Укрыть толстым войлочным колпаком и дать настояться в течение 7-8 минут. Разлить по чашкам. Добавить мёд.

Чай с мёдом и корицей очень способствует потоотделению. По этой причине нужно остерегаться сквозняков и не оставаться во влажной одежде. Попробуйте приготовить по этому рецепту с мёдом и корицей зеленый чай с молоком для похудения. Отзывы отмечают, что вес уходит гарантированно.

Калмыцкий напиток

Этот чай не делают сладким. Молоко используют кобылье, для жирности добавляют масло или баранину. Несмотря на высокую калорийность, он тем не менее способствует похудению, так как ускоряет обмен веществ и очищает организм от токсинов. Его пьют при многих проблемах. Он помогает восстановить силы при интенсивных физических нагрузках, спасает при различных отравлениях, успокаивает и восстанавливает нервную систему. Рецепты могут варьироваться. Например, его делают из смеси зелёного чая с чёрным или чагирским, то есть с баданом. Выбор специй – тоже дело вкуса. Одни ограничиваются лавровым листом и перцем, другие предпочитают яичный желток и сыр, третьи – мускатный орех, корицу и гвоздику и т. д. Мы представляем вашему вниманию два рецепта.

Напиток с баданом

Этот чай способствует похудению, а также обладает противораковыми свойствами. Бадан рекомендован мужчинам для профилактики заболеваний мочеполовой сферы.

Для его приготовления нужно смешать чагирский и зелёный чаи в равных количествах. Взять 30 грамм смеси и залить половиной литра горячей воды. Поставить на огонь. Когда закипит, посолить и всыпать чуть-чуть сахара, чтобы только немного смягчить вкус. Сахар не должен ощущаться. Его достаточно не более трёх грамм. Размешать и влить горячее молоко. Не кипятить. Дать отстояться. Наливать через сито. Пить горячим.

Калмыцкий напиток со специями

Чтобы приготовить этот чай, нужны лавровый лист, мускатный орех, гвоздика, корица, зелёный чай, молоко и вода. В кастрюлю положить грамм 30 сухого чая, залить половиной литра горячей воды, довести до кипения и варить минут 7-8. Один лавровый лист, одну гвоздику, 2 грамма мускатного ореха и три грамма молотой корицы или одну трубочку коры коричного дерева или кассии добавить к чаю и варить ещё 7 минут. В другой кастрюле вскипятить молоко и горячим влить в чай. Довести до температуры кипения и выключить. Накрыть тёплым колпаком и подождать несколько минут, чтобы осели листья.

Разгрузочный день на зеленом чае с молоком и пряностями даёт снижение веса до одного килограмма. Поскольку напиток содержит большое количество микроэлементов и витаминов, в частности калий, кальций, медь, фтор, кремний, марганец, йод, натрий, витамины группы В, К и РР, ущерба для здоровья не будет.

Имбирный молокочай

Этот напиток заваривается на целый день. Если пить только его в течение пяти-семи дней, то вес гарантированно снижается на три килограмма. Далее надо сделать перерыв и следующую неделю питаться умеренно, исключив из рациона фастфуд, продукты из муки тонкого помола, сахар, картофель, газированные напитки и крахмал. В таком случае вес не увеличится. После 7 дней такого питания снова сделать разгрузочную неделю из напитков с зелёным чаем. Рецепты можно менять. Молоко использовать средней жирности, то есть 2,5%. Вместо сахара лучше использовать мёд или стевию. Мёд не кипятить, а класть в чашку. Постепенно вес придёт в норму. Можно ли зеленый чай с молоком пить кормящим мамам, набравшим за время беременности много лишних килограммов? Безусловно, можно. Мёд следует брать очень высокого качества из высокогорных районов. Это будет только на пользу малышу, так как зелёный чай с молоком очень усиливает лактацию.

Чтобы приготовить напиток, требуется взять по одному литру воды и молока, две гвоздики, один мускатный орех, половину чайной ложки перца горошком, по столько же бобов пажитника и семян фенхеля, четыре зерна зелёного или три — чёрного кардамона, одну трубочку корицы, две звёздочки бадьяна или три кардамона, грамм тридцать свежего имбиря, четыре столовые ложки виноградного сахара и три столовые ложки с верхом зелёного чая.

Молоко и воду надо вскипятить в разных кастрюлях. В воду положить чай, а в молоко – сахар и пряности. После закипания варить по пять минут. Настаивать под тёплыми колпаками около десяти минут. Смешивать в чашке в равных пропорциях. Дабы напиток всё время был тёплым, после пяти минут кипения обе жидкости надо перелить в термосы. Холодный пить не рекомендуется. Подогревать его тоже не принято – от этого он теряет во вкусе и полезных свойствах.

Напитки с яичным желтком

Зелёный чай с молоком и яичным желтком является напитком для эстетов или спортсменов, так как обладает специфическим вкусом и консистенцией, а также обладает мощным энергетическим воздействием на тонус. Он очень вкусен и напоминает сливочное мороженое. Несмотря на высокую калорийность, продукт очень эффективен при комплексном подходе к снижению веса. Делать его надо каждый раз свежим и выпивать одну небольшую чашку. Чувство насыщения появляется сразу и держится очень долго. В день достаточно трёх чашек – утром, днём и вечером. Всё остальное время нужно в больших количествах пить чистую воду.

Готовится он следующим образом. Нужно вскипятить сто пятьдесят миллилитров молока и заварить им одну чайную ложку зелёного чая. Настоять под войлочной грелкой-колпаком. Растереть желток с чайной ложкой натурального мёда. Молокочай через сито влить в желтково-медовую эмульсию. Размешать и выпить, не спеша.

Медовый молокочай

Ещё один рецепт молокочая с желтком и мёдом. Заварить очень крепкий зелёный чай – столовая ложка заварки на 200 мл кипятка. Один желток растереть с чайной ложкой мёда и развести половиной литра горячего молока. Заполнить молочным напитком две трети объёма чашки, прибавить заваренный чай и выпить.

Молокочай с четырьмя желтками

Взять четыре куриных яйца и отделить желтки. Растереть их с четырьмя столовыми ложками сахара до состояния белой пены. Вскипятить один литр цельного молока, всыпать в него четыре чайные ложки зелёного чая. Кипятить на малом огне пять минут. Отфильтровать. Тонкой струёй, всё время интенсивно размешивая, влить в желтки. Пить в течение дня, не подогревая. В промежутках восполнять недостаток жидкости чистой водой. За день нужно выпить около двух литров воды. В этом случае возможно быстрое похудение без ущерба для здоровья.

Сливочный напиток

Ещё один рецепт – со сливками. Для него потребуется 50 мл жирных сливок, сахар по вкусу, яичный желток и зелёный чай. Заварить крепкий чай из расчёта одна столовая ложка сухих листьев на один стакан кипятка. Дать настояться. Сливки при помощи миксера взбить с желтком. Поместить эмульсию в чашку, влить чай и положить сахар. Размешать и выпить.

Холодный напиток

В летнее время горячее питьё нравится далеко не всем. Можно ли пить зеленый чай с молоком в холодном виде? Есть такие рецепты молокочая, которые способствуют похудению, если их пить, предварительно остудив в холодильнике. По вкусу и консистенции они очень напоминают коктейли.

Вот один из них. Потребуются чайный сироп, молоко и яйцо. Для сиропа надо взять 30 грамм сухих листьев зелёного чая, один стакан воды и столовую ложку сахарного песка. Всё это соединить в небольшой кастрюле, вскипятить и на маленьком огне варить до уменьшения объёма наполовину. Сироп остудить. В блендер влить половину стакана молока, одну столовую ложку сиропа и разбить одно яйцо. Смесь взбить до образования пены.

Из сухого молока

Такой чай лучше пить холодным. 250 грамм сухого молока следует развести 75 миллилитрами тёплой воды, вскипятить и заварить получившимся молоком две полные чайные ложки сухого зелёного чая. Накрыть тёплым колпаком и держать так до естественного остывания. Процедить и пить, не подогревая.

Для разгрузочного дня нужно сделать два литра этого напитка. Количество ингредиентов увеличить пропорционально. Заварить чай с вечера. За ночь он как следует настоится и остынет. Процедить и выпить в течение двенадцати часов, распределив на небольшие порции.

Чайный напиток с ореховым сиропом

Для этого изысканного напитка худеющих гурманов потребуются зелёный чай, ореховый и ванильный сиропы, молоко. Заварить очень крепкий чай – одна-две столовые ложки заварки на стакан кипятка. В крюшонницу или подобную ей фаянсовую ёмкость влить две столовые ложки орехового сиропа, одну столовую ложку ванильного сиропа и настоянный, процеженный через сито чай. Развести горячим молоком по вкусу. Пить весь день только этот напиток.

Вместо ванильного сиропа можно использовать сухую корицу. Ее вскипятить вместе с молоком. В остальном приготовление такое же, как с ванильным сиропом.

Молокочай с фруктовым сиропом или концентрированным медовым сбитнем

Для проведения разгрузочных дней нужно запастись различными фруктовыми сиропами на стевии, а также сбитнями с шалфеем и имбирём. Заварить крепкий зелёный чай. В чашку налить горячее молоко, затем чай. Пропорция – один к двум. Добавить по вкусу сироп или сбитень. Размешать и выпить. Стевия – так называемая сахарная трава. Она в триста раз слаще тростникового или свекловичного рафинированного сахара. Напиток, подслащённый фруктовым сиропом на стевии, не только способствует похудению, но и насыщает организм витаминами. Он укрепляет иммунитет и нормализует кровяное давление. Кроме того, молочный чай со стевией можно пить диабетикам. Он понижает уровень сахара в крови и даёт чувство насыщения.

С шоколадом

Если пить только этот напиток, чередуя его с чистой водой, можно худеть, сохраняя хорошее настроение. Ни для кого не секрет, что диета часто вгоняет в уныние. Именно по этой причине, избавившись от лишних килограммов за короткий срок, мы не менее быстро набираем их снова. Это связано с тем, что большинство диет не учитывают потерю гормонов счастья – серотонина и эндорфина. Разгрузочный день на молокочае с шоколадом не даст впасть в депрессию, усмирение аппетита произойдёт при хорошем настроении, а успешное избавление от лишнего жира даст силы и энергию для дальнейших шагов к совершенствованию и улучшению жизни.

Для приготовления этого поистине волшебного и великолепного напитка нужен очень хороший шоколад. Лучше всего, если это будет плитка из 100% тёртых и спрессованных непрепарированных какао-бобов. Потребуется 30 грамм такого шоколада, три яичных желтка, один стакан молока, одна столовая ложка сахара и зелёный чай. Заварить крепкий чай. Растереть с сахаром желтки яиц. Шоколадную плитку разломать и растворить в горячем молоке. Влить молоко в желтки и размешать, добавить чай. Ёмкость со смесью поместить на паровую баню и кипятить до появления пены.

С кофе и мятой

Можно ли пить зеленый чай с молоком и кофе? Данное сочетание плюс мята только на первый взгляд кажется спорным. Для приготовления напитка нужно взять по одной столовой ложке сухого зелёного чая и молотого кофе, одну чайную ложку сухой мяты, стакан молока и немногим более полулитра воды. Чай, кофе и мяту поместить в металлическую кастрюлю, залить кипятком и довести до кипения. Снять с огня, дождаться, когда шапка опустится, и снова вскипятить. Повторить ещё раз. Всего шапка должна подниматься три раза. Кипеть не должна. Накрыть крышкой и дать постоять минут десять. Отфильтровать, смешать с молоком и можно пить. Такой напиток обладает ярко выраженными мочегонными свойствами. Также он активизирует перистальтику кишечника. Во избежание обезвоживания в промежутках между приёмами надо выпить около двух литров чистой воды. Отзывы худевших на данном коктейле говорят, что он весьма эффективен для одного разгрузочного дня, так как превосходно прочищает пищеварительный тракт. Это сразу же отражается на внешности. Исчезает живот, а кожа приобретает здоровый оттенок.

Самый простой рецепт

Зелёный чай с молоком можно заваривать самыми разными способами. Для похудения рекомендуется составить календарь и в течение месяца чередовать обычные дни с разгрузочными на молокочае. Иногда стоит пить и простой, но от этого не менее вкусный и полезный напиток. Он особенно популярен в Англии. Что касается Китая, родины зелёного чая, то там его с молоком пьют очень редко. В фарфоровом или фаянсовом чайнике заваривается обычный зелёный чай. На одну чашку напитка – одна чайная ложка сухих листьев чая. В чашку наливается горячее молоко, примерно одна треть объёма, добавляется чай – две трети объёма, немного мёда и ванильного сиропа. Будьте здоровы!

Как правильно пить зеленый чай для похудения

Да, зеленый чай помогает похудеть.

Нет, в виде мороженого или лапши не считается.

Не носит духи с зеленым чаем.

Или бросать бомбочки для ванны с ароматом зеленого чая в ванну.

Это связано с тем, что галлат эпигаллокатехина (также известный как EGCG, укрепляющий здоровье антиоксидант), содержащийся в зеленом  чае , помогает похудеть. Не зеленый чай вкус .

Факт, который заставляет задуматься, какие еще мифы окружают этот мощный суперпродукт?

Например, эффективен ли экстракт зеленого чая?

Или температура влияет на его эффективность?

Пришло время собрать экспертов по здоровью и хорошему самочувствию, чтобы рассказать о зеленом чае и похудении.

Преимущества зеленого и черного чая: почему это важно?

Начнем с того, что все виды чая — черный и зеленый — собирают с листового зеленого кустарника того же семейства, что и растения Камелия (Camellia sinensis).

Однако для приготовления черного чая молодые листья ферментируют и просушивают. Это разрушает большинство его активных соединений.

Зеленый чай, с другой стороны, готовится путем легкого пропаривания листьев после сбора. Это не только сохраняет активные соединения, но и разрушает ферменты, которые быстро их расщепляют.

Зачем пить зеленый чай?

Зеленый чай веками использовался в традиционной китайской и аюрведической медицине для облегчения пищеварения, заживления ран, укрепления здоровья сердца, стабилизации уровня сахара в крови, улучшения пищеварения и улучшения умственных функций.

Эта древняя традиция также имеет прочную научную основу: тысячи исследований доказывают, что зеленый чай содержит антиоксиданты (которые в восемь раз мощнее витамина С) и другие вещества, помогающие снизить уровень холестерина и защищающие от рака, сердечных заболеваний. , диабет, заболевания десен, а также бактериальные и вирусные инфекции.

Он также помогает успокоить нервную систему, снижая уровень гормонов стресса кортизола и адреналина, противодействуя токсическим эффектам курения.

Как насчет зеленого чая для похудения? Есть ли какая-то наука за этим утверждением?

Да. На самом деле несколько: было показано, что зеленый чай ингибирует липолиз – процесс, при котором пищевые жиры (триглицериды) расщепляются в организме. Это предотвращает всасывание жира, тем самым гарантируя, что вы не наберете много веса.

Кроме того, катехины в зеленом чае ингибируют важный фермент — катехол-О-метилтрансферазу (КОМТ), который ускоряет метаболизм, тем самым увеличивая сжигание калорий.

Получаете ли вы такие же преимущества от ароматизированного зеленого чая?

Добавление ароматизаторов, таких как гранат, яблоко, клюква и т. д., не уменьшает преимущества зеленого чая в снижении веса.

Однако, если в состав ароматизатора входит сахар, дополнительные калории, безусловно, сведут на нет потенциал зеленого чая по снижению веса.

Полезен ли холодный зеленый чай для похудения?

С химической точки зрения нет никакой разницы между горячим зеленым чаем и его версией со льдом. Однако имейте в виду, что чай со льдом обычно чрезмерно разбавляют водой, что влияет на его пользу для похудения.

Имеет ли значение марка или сорт зеленого чая?

Абсолютно! Может быть разница в качестве чайных листьев и количестве дополнительных, ненужных ингредиентов, которые могут свести на нет пользу зеленого чая для похудения.

Чтобы получить максимальные преимущества, ищите бренды, в которых используются только натуральные ингредиенты и нет искусственных консервантов.

Кроме того, по возможности старайтесь выбирать эти два сорта зеленого чая: 

• Matcha:  Здесь листья зеленого чая измельчаются в мелкий порошок, который можно смешать с водой для чая. Поскольку вы потребляете настоящие листья, вы получаете больше антиоксидантов, чем из других сортов.
• Hojicha:  Это сделано из листьев зеленого чая, которые обжариваются до темно-коричневого цвета. Поскольку его собирают в конце сезона и обжаривают при более высокой температуре, чем другие чаи, ходзича содержит меньше кофеина.

Как лучше всего заварить чашку зеленого чая, чтобы похудеть?

В идеале откажитесь от чайных пакетиков и выберите свежие листья.

Это потому, что с зеленым чаем нужно полить горячую воду прямо на листья, чтобы извлечь их эссенцию. Использование чайного пакетика снижает эффективность химической реакции.

Если чай в пакетиках – единственный вариант, разрежьте пакет и вылейте воду прямо на содержимое. Что касается самой заварки, не позволяйте воде полностью закипеть. Вместо этого залейте чай водой прямо перед тем, как он закипит, а затем дайте чаю настояться в течение 3-4 минут.

PS: Приготовление матча — это совершенно другой вид подготовки, в котором используются миска и венчик. Читайте об этом здесь.

И если вы хотите приготовить марокканский мятный чай, сочетающий в себе все достоинства мяты и зеленого чая, вам необходимо прочитать этот пост.

Сколько зеленого чая я должен пить каждый день?

По мнению ученых, оптимальная «дозировка» — 3-5 чашек зеленого чая в день.

Поможет ли экстракт зеленого чая?

Да. На самом деле, в зависимости от концентрации формулы, 1 мл экстракта зеленого чая может сравниться с 8-10 чашками зеленого чая, богатого антиоксидантами.

Однако экстракт зеленого чая может быть тяжелым для желудка… поэтому перед началом приема лучше проконсультироваться с врачом.

Зеленый чай может испортиться?

Не испортится, но чем свежее, тем лучше. Рассыпной чай и чайные пакетики обычно сохраняют свою антиоксидантную активность до 6 месяцев.

Читайте также: Как правильно пить красное вино для похудения

Вы пьете зеленый чай для похудения? Какой сорт вы предпочитаете?

Зеленый чай с молоком полезен или вреден?

By Yethai Tea
09 августа 2017 г., обновлено: Чт, 05 сентября 2019 г., 07:13:34 GMT+0000

Почему вреден зеленый чай с молоком — здесь объясняется.

---

Все вы согласитесь, что молоко очень полезно для здоровья. Зеленый чай, приготовленный из листьев Camellia Sinensis без окисления, не менее полезен для здоровья по сравнению с молоком.

Вы знаете?

Эти два суперпродукта не дополняют друг друга в сочетании.

Хотите узнать секрет?

Следуйте этой статье для лучшего понимания.

Зеленый чай с молоком

И молоко, и зеленый чай помогают улучшить обмен веществ, окисляют жир и, таким образом, сжигают калории. В результате они способствуют достижению целей по снижению веса.

Но идея пить смесь зеленого чая с молоком не поможет вам получить те же результаты, что и употребление отдельно.

---

Спросите меня, почему?

Да, белок в молоке сдерживает полезные свойства зеленого чая. Теперь вам будет интересно, как это сделать. Казеин в молоке образует сложную цепочку молекул вместе с натуральными флаванолами, присутствующими в зеленом чае.

Звучит слишком запутанно, хорошо, поймите простыми словами, что белок казеин, содержащийся в молоке, не работает вместе с природными антиоксидантами, присутствующими в зеленом чае.

Кроме того, исследования показали, что потеря веса и его поддержание усложняются при употреблении смеси зеленого чая и молока.

---

Все еще не уверены?

Подробнее, если вы добавите молоко в свой зеленый чай, благотворное влияние зеленого чая на вашу сосудистую систему не произойдет.

Как это происходит?

Зеленый чай с молоком и Зеленый чай с водой давали 16 женщинам с хорошим здоровьем. Полученные результаты показывают, что те, кто употреблял Зеленый чай с молоком, не позволяли своей сосудистой системе функционировать эффективно.

С другой стороны, зеленый чай с водой расслабил кровеносные сосуды и улучшил их расширение.

Кроме того, добавление молока в зеленый чай приводит к скачкам инсулина. Молоко может иметь не высокий гликемический индекс, но высокий индекс инсулина.

---

Шесть полезных свойств зеленого чая для здоровья

1. Кофеин в зеленом чае улучшает работу мозга.

2. Зеленый чай действует как естественный сжигатель жира

3.