как я седьмой год нахожусь в декрете

Этот история из Сообщества. Редакция задала наводящие вопросы, бережно отредактировала и оформила по стандартам журнала.

Татьяна Ларина

опытная мама

Профиль автора

Мне 31 год, и у меня есть шестилетний сын и трехлетняя дочь. А совсем недавно родился третий ребенок — младшему сыну уже второй месяц.

Появление первого ребенка не было случайным — это было осознанное решение. Но я все равно не была готова к изменениям в жизни, которые меня ждали. Первые годы материнства казались всемирным розыгрышем: как будто я очутилась на месте другого человека.

Со временем это странное ощущение притупляется, но шок от перехода в мир детей не забывается.

Как я решилась завести первого ребенка

В 2016 году я работала главным бухгалтером в бюджетной организации и получала среднюю по меркам нашего региона зарплату — около 35 000 Р. В то время муж искал постоянную работу и перебивался подработками. Нам хватало от зарплаты до зарплаты, но я все равно немного откладывала на финансовую подушку — деньги лежали на вкладе, где мне удалось к тому времени скопить 200 000 Р. Эту заначку мы потратили только через два года — когда поехали в Таиланд.

А потом главный бухгалтер, на месте которого я работала, вышла из декрета, и меня перевели на единственную свободную должность — водителя. С заметным понижением зарплаты почти в два раза.

/prava/dekret/

Права сотрудниц в декрете

Для меня это было потрясением. Чтобы отвлечься, мы с мужем поехали отдыхать в Крым «дикарями». Я пыталась расслабиться и с сомнениями раздумывала о поиске новой работы — казалось, что я не смогу найти подходящее место, где будет карьерный рост и при этом лояльное отношение к бездетным молодым девушкам.

Однако именно там, в палатке на берегу моря, мне пришла другая идея — родить ребенка и уйти в декрет.

Как говорится, сгорел сарай — гори и хата. Когда мы вернулись домой, я уже забеременела.

У этого решения были и вполне прагматичные причины. Моя средняя зарплата за предыдущие два финансовых года выглядела прилично, и я могла надеяться на достойные выплаты. А еще возраст был хороший для родов: в 24 года я уже успела «нагуляться», но еще не «постарела».

Ушла в декрет даже не в 30 недель, а раньше — использовала ежегодный отпуск. Мы тогда еще жили в частном доме с моими родителями. Но там планировался ремонт, и поэтому мы заранее уехали на съемную квартиру. А на восьмом месяце моей беременности снова переехали — на этот раз в съемный частный дом: в многоквартирном не было лифта, мне было тяжело подниматься на четвертый этаж.

Беременность прошла без осложнений, но гормональная перестройка организма была колоссальной. С каждым днем я все больше ощущала, что не владею своим телом: не чувствовала новые габариты, постоянно спотыкалась, врезалась в двери и вещи — в общем, вела себя как котик после наркоза.

Сейчас, спустя шесть лет, я понимаю, насколько важна была эта перестройка: она потихоньку выбивала меня из привычной колеи и готовила к тому, что в ближайшее время вся моя жизнь будет строиться вокруг ребенка.

Как я пережила послеродовой период

Самочувствие стало ухудшаться еще во время беременности. Вылезли многие болезни — некоторые я со временем вылечила, но с другими борюсь до сих пор. Например, появилась близорукость и постоянные мигрени.

Еще у меня была послеродовая депрессия в легкой форме. Первая мысль, которая посетила меня после родов: «Что же я наделала?! Хочу вернуть все как было!» Потом начал раздражать муж: любой его поступок я воспринимала как страшную обиду, а когда его не было рядом, накручивала себя. К счастью, мой муж — неконфликтный человек. Я его предупредила насчет капризов во время беременности и после родов, и он не принимал все на свой счет. Иногда просто обнимал и со всем соглашался, но главное — не вел себя равнодушно и не ругался в ответ, поэтому мое состояние выравнивалось довольно быстро.

Прекрасно понимаю мам, которые не выдерживают этот период. А самое страшное, что послеродовую депрессию обесценивают окружающие. Например, даже в Т—Ж я постоянно натыкаюсь в комментариях на случаи обесценивания — когда люди не верят в реальность чьей-то депрессии или сравнивают ее с более тяжелыми случаями. При этом часто агрессивные комментарии пишут женщины.

/depression-after-childbirth/

«Роды — опыт на грани жизни и смерти»: психотерапевт о депрессии и выгорании родителей

Есть те, у кого получается стать мамой легко и плавно, но у меня произошел жесткий переход. Как будто бы жизнь поделилась на до и после. Но так было только с первым ребенком — с дочерью было уже намного проще и привычнее. Справиться с психологическими проблемами помогали истории и советы других мам, которые описывали, что быть родителем действительно очень сложно.

Например, один из самых ценных советов опытных мам, который я нашла, был про крик ребенка. Когда малыш начинает сильно раздражать, нужно просто выйти из комнаты, хотя бы на несколько минут. За это время успеваешь прийти в себя и снова стать любящей мамой, у которой хватит сил пожалеть и успокоить.

Еще мне помогла «Большая книга про вас и вашего ребенка». Подшучивают, что каждая молодая мать должна дать присягу на Петрановской, но это очень похоже на реальность

Как я изменилась после родов

Изменился характер: я стала более сентиментальной. Слезливые фильмы перестали быть просто фильмами, они действительно вышибают слезу. Я окончила с красным дипломом хоровое отделение, но теперь не могу петь: почти любая мелодия вызывает слезы. После вторых родов все только усугубилось, вплоть до того, что плакать может заставить простая фотография с младенцем. Конечно, я не реву, но каждый раз сбивается дыхание, и путем титанических усилий я стараюсь выглядеть просто как задумчивый человек.

Меня будто бы отправили жить на другую планету и дали с собой только инструкцию на китайском языке. Выжить можно, но все земные достижения будут временно неактуальны. Так и с детьми: информации очень много, она крайне противоречивая, в итоге нужно идти вперед, как в тумане, ориентируясь только на свою интуицию.

Например, врач говорит, что нужно переходить на смесь, а родные по своему опыту утверждают, что искусственное вскармливание — это чистое зло. При этом другие родственники рассказывают, что «выросли на смесях, и всем бы такого здоровья пожелать, как у них». Интернет подсказывает, что ориентироваться нужно на ежемесячные прибавки в весе, и описывает типичное поведение малыша. А ты не знаешь, кому верить и что делать, — и так по миллиону вопросов каждый день.

Поэтому за первые пару лет декрета я научилась фильтровать информацию — проверять ответы на любой вопрос в нескольких источниках. А еще — доверять своей интуиции и не пытаться быть идеальной, ведь все равно найдется человек, у которого что-то получилось лучше, правильнее и эффективнее.

13 главных статей Тинькофф Журнала о детском здоровье

Сложнее всего было с непрошеными советами по воспитанию ребенка.

Мне пришлось научиться корректно отвечать на них. Если они от незнакомых людей, то просто благодарю за бдительность и внимание ко мне и ребенку, а если от родных — обещаю последовать совету, когда представится возможность.

Мне кажется, что люди чаще всего начинают учить молодую маму не когда хотят самоутвердиться, а когда действительно думают, что совет поможет. Для меня было сложно принять это поначалу, но, когда я начала заведомо уважать благие намерения людей, стало гораздо легче относиться к критике со стороны: мои психологические границы расширились и стали надежнее.

Когда сын подрос, оказалось, что он у меня не простой, а «золотой» — с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Короче говоря, инструкция к нему заняла бы все четыре тома «Войны и мира». Например, когда он начал ползать, поймать его было невозможно: сын всегда должен быть в движении, иначе истерика. Все надо было потрогать и попробовать, и никакие слова не действовали — только брать на руки и ограничивать от нежелательных действий.

/list/adhd-in-school/

Рисунки на полях и дробные задачи: 7 приемов, которые помогают мне учиться с СДВГ

Когда он научился ходить, я стала настоящим спринтером в беге. Он везде появлялся первым и разрушал все гораздо быстрее, чем я успевала его догнать. Приходилось либо носить 15 килограммов на руках, либо извиняться перед каждым прохожим за украденную сумочку или испачканную одежду.

В обществе сын может создавать впечатление либо абсолютно невоспитанного беса, либо настоящего джентльмена — все зависит от его настроения. С возрастом это постепенно утихает, у ребенка появляется самоконтроль. Но практически все, кто имел дело с ребенком с СДВГ, никогда не перепутают его с просто активным ребенком.

Как поменялся мой образ жизни

Больше всего с появлением ребенка преобразился мой образ жизни. Я стала мамой замечательного малыша, и 99% времени и усилий были прямо или косвенно направлены на него. Но во всем остальном я как будто взяла паузу: забыла про карьеру, общение с родными, друзей, хобби. Ощущение реальности происходящего возвращалось ко мне почти полтора года.

Поначалу жизнь казалась днем сурка: покормила, помыла, переодела, погуляла. И хотя редкие вылазки «в люди» были, я все равно была всегда мыслями с ребенком. Но постепенно ко мне возвращалось желание что-то делать.

Например, я прошла курс по госзакупкам, зарегистрировалась как ИП и выиграла запрос котировок на спил деревьев. Опыт оказался неудачным: меня подвели субподрядчики, поэтому пришлось срочно искать новых и даже ездить пилить деревья вместе с мужем. В итоге я потратила нервы и оказалась в минусе — доплатила 5000 Р, чтобы полностью выполнить запрос заказчика. Так я поняла, что все успевать вместе с воспитанием гиперактивного сына невозможно, и снова вернулась к материнству. Но это было полезное предприятие: я больше не чувствовала себя приложением к ребенку.

Потом начала заниматься саморазвитием. Читала книгу по уборке Мари Кондо, научилась вязать крючком, стала инвестором и с помощью приложения на телефоне занялась домашней бухгалтерией. Вроде мелочи, но какое-то хобби нашлось.

/working-mommy/

Как найти время на себя в декрете

Мои отношения с мужем изначально были партнерскими: мы склонны к здоровым феминистическим взглядам, согласно которым все зависит от возможностей человека, а не его пола. Мне тяжело что-то поднять — муж сильнее, он поднимет. Он не может родить ребенка — я могу, я рожу. У него проблемы на работе — я помолчу и накормлю. Мне грустно и противно — он сделает часть моих дел и обнимет. Несмотря на то что наш образ жизни полностью изменился, образ мышления остался тем же.

Когда сыну исполнилось полгода, мы с мужем вернулись жить к моим родителям — там уже заканчивали ремонт. Посчитали это наиболее выгодным и удобным решением по ряду причин:

• мне было тяжело проводить весь день дома одной: я люблю общаться, но с грудным ребенком это не очень получается;
• лучше деньги, которые мы бы отдавали за съем жилья, оставить своим же родителям;
• так появлялись дополнительные руки: раньше, когда я уходила в туалет, душ или за хлебом, ребенка нужно было тащить с собой, процесс затягивался — а с бабушкой на подхвате можно было успеть сделать все это за 10—15 минут;
• пока мы с мужем жили отдельно, готовить днем было невозможно из-за особенностей ребенка. Переезд к бабушке решил и эту проблему: оставалось только вовремя «подкидывать» продукты.

Как был устроен наш семейный бюджет

Мой декретный больничный составил 150 000 Р. Еще мне платили два пособия по уходу за ребенком: 12 000 Р в месяц до полутора лет и 50 Р — от полутора до трех лет. Тогда же появилось пособие соцзащиты — 200 Р в месяц до 16 лет. Были и единоразовые выплаты: 500 Р за своевременную постановку на учет у гинеколога и около 17 000 Р от области за рождение ребенка.

Муж в это время получал около 20 000 Р в месяц — нашел постоянную работу в начале моей беременности.

В итоге общий ежемесячный доход первые полтора года декрета был чуть меньше 32 000 Р — ниже прожиточного минимума на человека. Расходы семьи распределялись примерно так:

• 10 000 Р платили за коммуналку;
• 10 000 Р уходило на еду;
• 10 000 Р — на обслуживание автомобиля;
• 2000 Р — на развлечения и мелочи.

На деле структура бюджета находилась в постоянном движении: были случайные доходы, а привычные статьи расходов могли увеличиваться и уменьшаться. Расходы конкретно на сына оказались не очень большими — за первые полтора года потратили на ребенка около 80 000 Р. Потом, с каждым годом, эти расходы только уменьшались. Так же было и с дочерью.

/family-with-baby/

Как вести семейный бюджет, когда жена в декрете

Экономить удавалось на одежде: многое отдавали знакомые. Расходы на еду отдельно не считала: я кормлю грудью, а наши дети едят с общего стола.

Траты на ребенка в первые полтора года — 80 000 Р

Расходы	Стоимость
Подгузники	35 000 Р
Одежда, обувь, игрушки и развлечения	28 000 Р
Автокресло	7000 Р
Велосипед-коляска	5000 Р
Велокресло	5000 Р

Расходы

Стоимость

Подгузники

35 000 Р

Одежда, обувь, игрушки и развлечения

28 000 Р

Автокресло

7000 Р

Велосипед-коляска

5000 Р

Велокресло

5000 Р

Как мы искали подработки

Самый тяжелый финансовый период мы пережили с полутора до трех лет старшего сына. Тогда часть пособий закончилась, а зарплаты мужа не хватало даже на самое нищенское существование. Поэтому приходилось искать источники дополнительного дохода — и за что мы только не брались.

Например, среди наших соседей есть бабушки, которые не могут ни снег почистить, ни траву скосить, а нанимать специалистов для этого им слишком сложно — вот и просят моего мужа. Еще он иногда помогает людям с ремонтом автомобилей — к нему обращаются те же соседи и клиенты, которые узнают по сарафанному радио. Доход от такой деятельности был непостоянный, и суммы бывали разные: от 1000 до 15 000 Р в месяц.

/guide/jobs-for-mom/

Как устроиться на работу без опыта и с ребенком на руках

А я начала писать на сайтах-отзовиках. Сначала для себя, а потом за копеечные гонорары. Со временем ко мне стали обращаться сами производители с предложениями оставить отзыв об их товаре, который бесплатно предоставляли для обзора. Еще я помогала другу заполнять сайт по 100 Р за страницу. Наконец, свои бухгалтерские навыки я тоже не растеряла, мои знакомые знали об этом, поэтому иногда обращались за помощью.

Училась и новому: начала вязать игрушки. Моя свекровь — рукодельница, продает вещи ручной работы, поэтому у меня уже был канал сбыта. Училась я по роликам на «Ютубе» практически с нуля.

Еще мы активно участвуем в деятельности благотворительных организаций за натуральное вознаграждение. Например, я была волонтером в центре помощи многодетным семьям «Многомама». Там прекрасная компания родителей нашего района, где все друг другу помогают и поддерживают. Многие участвуют в оптовых закупках, и иногда вещи раздаются недорого или бесплатно.

Я занималась делопроизводством в организации «Новый день» — там помогают семьям в кризисных ситуациях, малообеспеченным в том числе. Сейчас периодически получаю помощь от спонсоров этой организации.

/charity-without-money/

Благотворительность без денег: 8 способов помогать другим

Вот так по мелочам приходило еще 1000—5000 Р в месяц, а также новая техника и продукты от брендов, для которых я писала отзывы. Подработками нам с мужем удавалось зарабатывать в среднем 20 000 Р, еще около 10 000 Р мы получали благодаря продаже вещей на «Авито», кэшбэку и помощи родителей. Все это составляло половину общесемейного дохода.

С доходом 50 000—60 000 Р в месяц можно жить семье из трех человек. Со вторым ребенком появилось пособие от области — 4000 Р в месяц, а на первого ребенка было чудом одобрено пособие с трех до семи лет в размере 100% от прожиточного минимума — вышло 12 500 Р. Я писала в Т—Ж об этой долгой и мучительной истории — как мне отказали в пособии из-за большого оборота на брокерском счете и как я добилась справедливости. На инвестициях заработала в итоге не очень много — в 2021 году вывела 30 000 Р.

Как мы экономили

Из-за того, что львиная доля дохода была непостоянная, нам все равно приходилось сильно экономить. Вот как мы это делали.

Одежда и обувь. Друзья и родственники, у которых тоже есть дети, иногда отдавали свои старые вещи. Очень много вещей, особенно для взрослых, мы получили в местном фонде помощи «Дару-Дар» и на своп-вечеринках от организации «Многомама» — там люди обмениваются вещами на безвозмездной основе. Эти две организации есть во многих регионах, нужно только найти свой филиал.

Гаджеты. Без них сейчас никуда, но мы экономим на брендах. Покупки на «Алиэкспрессе» помогли сохранить довольно много денег.

Кошачий корм. Нам досталась британская кошка, у которой были проблемы со здоровьем: например, с нее постоянно летела хлопьями шерсть и она могла резко похудеть. Поэтому мы перевели кошку на полнорационный сухой корм холистик-класса, который покупали, участвуя в совместных закупках, — обходился тогда он в 3500 Р, и хватало его на пять месяцев.

Детские товары. Мне кажется, что индустрия детских вещей навязывает очень много дорогих приспособлений, но не все они полезные. После того как я попробовала с первым сыном коляску за 25 000 Р, мой пыл поутих: ребенок отказался в ней сидеть. Поэтому недавно для младшего мы купили б/у коляску за 5000 Р, и он прекрасно в ней катается. А если бы отказался, было бы не так обидно за потраченную сумму.

/list/unnecessary-baby-stuff/

9 «обязательных» вещей для младенца, которые оказались бесполезны

На памперсы и гигиену мы тратили примерно 1500 Р в месяц, и еще 500 Р уходили на салфетки из «Фикс-прайса». Если подгузники качественные и не вызывают аллергию, то не нужны всякие кремы, присыпки, мази и прочие дорогие средства.

Из остальных мелочей я ценю только подушку для беременных: помогает, если есть проблемы со сном. Люльки, самокаты, велосипеды и игрушки у нас надолго не задерживались: что-то быстро продали, что-то протестировали благодаря друзьям и в итоге отказались.

Бытовая техника. Чтобы быт не съел молодую семью с потрохами, лучше один раз купить технику, которая будет помогать в доме. Например, робот-пылесос, стиралку, сушильную и посудомоечную машины, болгарку, шуруповерт, увлажнитель воздуха, гигрометр и бензотриммер. Все эти устройства прижились в нашей семье, потому что мы живем в частном доме. Чтобы экономить, брали фирменные б/у вещи либо заказывали новые на «Алиэкспрессе».

Медицина. После родов организм меняется, местами рассыпается. Папа тоже не железный — и это не говоря про детские болезни. Поэтому мы решили, что на здоровье лучше не экономить, и откладываем деньги на ежемесячные посещения врача, обследования и лекарства — по 2000 Р в месяц. Но все подряд не покупаем: придерживаемся доказательной медицины, избегаем гомеопатии и средств с недоказанной эффективностью.

Вредные привычки. С таким доходом не думаем о диетах и дорогих фитнес-клубах, но хотя бы можем отказаться от алкоголя, курения и фастфуда. Мы и так не злоупотребляли, и с выходом в декрет ничего не изменилось.

На спонтанные покупки отведена весьма скромная часть бюджета. Но для детей денег не жалеем: в конце списка покупок всегда есть место для лишнего чупа-чупса или киндера.

Что изменилось с появлением второго и третьего ребенка

Оказалось, что рождение второго ребенка вовсе не переворачивает жизнь, как было с первым. Старшему все так же нужно практически все мое внимание, а младенец хоть и связывает руки почти полностью, не вызывает особых сложностей: с опытом многие решения приходят без напряжения. Даже вопросы со здоровьем детей и их поведением интуитивно решались практически на автомате.

У меня пропала возможность подработок, но взамен я получила второй декретный больничный 150 000 Р, который позволил некоторое время спокойно заниматься детьми. Дом был уже адаптирован для малышей, много вещей осталось от старшего брата, а одежду и обувь снова отдали родственники и знакомые.

Если рождение первого ребенка было похоже на переселение на другую планету, то появление второго можно сравнить с тем, что на тебя временно надели наручники: неудобно, но со временем начинаешь неплохо справляться. А когда дочь начала ходить, то и «наручники» отпали. Да и к другой планете я уже привыкла.

/gospodderzhka-mnogodetnym/

Что многодетные семьи могут получить от государства

С третьим ребенком пока что такое же ощущение: слежу за старшими, но месяца на три руки точно связаны из-за младенца. Социальная активность чуть выше нуля, но теперь я уверена в своих навыках, и будущее кажется более понятным.

Единственный подводный камень — подорванное здоровье. Мигрени, астигматизм, миопия средней степени, невралгия, тахикардия, гипотония, последствия родов и несколько диагнозов, дебютировавших еще после первых родов, — «приятный» бонус к затяжному декрету, чтобы не скучать.

Как мне удается отдыхать и путешествовать

Когда появляется ребенок, это, как говорится, навсегда. Первое время мама — это для ребенка весь мир, и нужно научить маленького человека взаимодействовать с остальными окружением, чтобы в один прекрасный момент он смог максимально безболезненно вылететь из гнезда.

Отдыхаю ли я при этом? Да — как минимум физически. Сплю в декрете, как во времена школьных каникул: делать это, подкармливая ребенка каждые два-три часа, как оказалось, гораздо проще, чем дремать в метро или на вписке, как в былые времена.

Хобби и будничные перерывы. С первым ребенком поначалу было страшно расставаться, но на третий месяц я уже взяла абонемент в фитнес-клуб. Ездила раз в неделю, сначала занималась кардио и пилатесом, потом спускалась на ресепшен, куда муж привозил на кормление сына. А потом шла в бассейн, в банный комплекс и домой. В полгода сына уже можно было не привозить, так что эти четыре часа в неделю были моей отдушиной.

/list/kids-friendly-moscow/

Салоны красоты, фитнес-центры и библиотеки: 12 мест в Москве, где рады родителям с детьми

Сейчас я езжу в спа-центр неплохого отеля с той же целью, но детей беру с собой. Пока младенец спит в шезлонге, а старшие копошатся в детском бассейне, я сама отдыхаю в большом бассейне и сауне. Разделяю свое удовольствие с детьми, прибегнув к посильной помощи близких: со мной или моя мама, или подруга, которые следят за ними, когда я куда-то отхожу.

Раньше еще любила кататься на велосипеде, но сейчас мне пока что нельзя из-за здоровья. Люблю читать, но успеваю только с телефона — в моменты, когда лежу и кормлю ребенка. Мне нравится помогать людям, поэтому периодически становлюсь волонтером в организациях, где получаю помощь. Там же общаюсь с участниками и подопечными, что очень заряжает на позитив.

Поездки. Когда сыну исполнилось девять месяцев, в Москву приехал один из наших с мужем любимых музыкальных коллективов — Disturbed. Cын был на груди практически без перерыва, поэтому он тоже отправился Москву — это около трех часов пути на своем автомобиле с учетом пробок.

Нам пришлось искать няню на час буквально рядом с концертной площадкой. Так мы узнали, что ребенка можно оставить на четыре часа «в гостях» и он не будет против. Еще я вспомнила, что социальная жизнь с рождением ребенка не заканчивается, но стоять в фан-зоне стало гораздо тяжелее.

/papa-ya-pokakala/

«Взяли с собой кровать, блендер и мультиварку»: 8 сложностей в путешествиях с детьми

А когда сыну исполнился год и два месяца, мы полетели в Таиланд, на остров Самуи. В этой поездке я поняла, что отдых с ребенком — это точно не миф.

Лететь с двумя пересадками не так уж и трудно — сложнее было бы провести в прямом рейсе больше 10 часов. А так за пять-шесть часов сын не успевал слишком сильно устать. Дети в самолете могут капризничать, но если годовалому гиперактивному грудному ребенку дать возможность бегать и в любой момент есть — никто даже не заподозрит, что в салоне есть малыш. Еще для меня было неожиданностью, что дети акклиматизируются проще, чем взрослые, и переход на другой часовой пояс им дается легче.

Опыт в Таиланде показал, что моя идеальная формула отдыха с детьми — это шведский стол, ежедневная уборка в номере и возможность его приспособить для семьи, например поставить детский манеж. Так я на три недели забыла обо всех бытовых заботах.

Когда дочери исполнилось полгода, мы ездили в Санкт-Петербург на новогодние праздники на своем минивэне — 12 часов в обе стороны. С двумя детьми изменилось только количество вещей, которые мы брали с собой. Но на этот раз спланировали поездку так, чтобы было интереснее детям, хотя зимой пришлось выбирать в основном между торговыми центрами с детскими игровыми зонами. Мне понравилась в этом путешествии сама дорога, а вот Санкт-Петербург нужно будет обязательно посмотреть еще раз — желательно летом и не с грудными детьми.

Иногда мы устраиваем поездки по бездорожью недалеко от дома. Сын в свои шесть лет обожает пикники и походы, а дочке просто нравится кататься Однажды мне пришлось буксировать мотоцикл, так как у мужа в водительских правах не было категории А. Дети были в автомобиле с папой, но по пути пришлось остановиться и покормить дочку

Мои планы

Сейчас я нахожусь в начале следующего витка материнства: третий малыш только родился и впереди еще три года для того, чтобы дать ему все необходимое для дальнейшей самостоятельной жизни.

С первым ребенком я ничего не успевала, а с тремя, как ни странно, уже проще: среди непроглядного дня сурка пробиваются крохотные лучики свободного времени и мысли о планировании будущего.

Нужен ли четвертый ребенок? Даже если финансовых сложностей у нашей семьи не будет, молодость и энергию матери уже не купишь. Поэтому больше детей я не хочу и собираюсь выйти на работу. Сначала на старую — если у меня будет много больничных, лучше остаться на прежнем месте.

В декрете мы с мужем заметно повзрослели, изменились, и теперь я чувствую, что стала настоящей мамой.

А когда вернусь на работу, то буду обычным супергероем «человек-мать», у которого все схвачено — работа, дом, дети.

Дело за малым: восстановить квалификацию. А потом можно замахнуться на новую работу или проект — возможно, удаленный. Например, я участвовала в президентской программе по переподготовке управленческих кадров и у меня осталась возможность зарубежной стажировки по специальности «менеджмент». Мне кажется, что в декрете мои навыки не просто сохранились, но даже перешли на более высокий уровень — особенно все, что касается тайм-менеджмента.

Но эти планы — лишь загадывание. Вариантов будущего на самом деле слишком много, поэтому я настроена импровизировать.

Советы будущим родителям

Перед рождением первого ребенка стоит понимать, что, как бы вы ни готовились, все будет по-другому. Если сомневаетесь в том, нужно ли заводить ребенка, лучше повременить.

Если решились, не стоит долго выжидать идеального момента — он никогда не настанет. Поэтому поговорка про зайку и лужайку отчасти справедлива. Если уж захотелось детей, то это должно быть искренне и от всего сердца. А когда человек чувствует ответственность за принятое решение, он найдет и способы добыть для семьи средства к жизни.

Каждый ребенок — это лотерея. Беременность, роды, здоровье мамы и малыша, его поведение и характер, отношения внутри семьи — в чем-то из этого обязательно повезет, а в другом будут сложности. Не отчаивайтесь и примите мысль, что от вас зависит далеко не все. Не нужно гордиться, если что-то идет как по маслу, и не стоит себя винить, если что-то пошло не так.

/to-be-or-not-to-be-a-parent/

«А вдруг я не буду его любить»: 7 факторов, которые влияют на решение завести детей

В повседневных делах матери приходится быть гибкой. Никаких планов, перфекционизма и жестких принципов — и ежедневная фрустрация от неоправданных ожиданий будет не страшна. Вы будете постоянно опаздывать на встречи или вовсе их отменять. Надо быть всегда готовой к тому, что результат многочасового кропотливого труда может одномоментно кануть в Лету из-за шалости ребенка.

Мой главный совет: старайтесь вести себя как человек, а не как идеальная мама-робот и при этом не забывайте, кто в семье взрослый. На детей можно злиться, обижаться, расстраиваться, но нельзя устраивать разборки на равных.

Жизнь в декрете.Читатели рассказывают, как стали родителями, и советуют, как к этому подготовиться

Рассказать свою историю

Как я родила и теперь боюсь думать о втором ребенке

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторский стиль и орфография.

Vialurum

Профиль автора

Подготовка к беременности

Подготовка к родам заняла почти год — мы с мужем прошли полное обследование, благо ДМС позволяет это сделать. Единственное, за что пришлось заплатить, — анализы на гормоны и спермограмма для мужа. Мы также сделали вакцинацию от ковида в государственной поликлинике, так как понимали, что во время беременности прививку будет делать нежелательно.

Несмотря на прекрасные анализы, забеременеть получилось спустя год после первой попытки. Это далось мне очень тяжело, каждый раз я винила себя, а врачи практически поставили мне диагноз — бесплодие.

Все решилось случайно, когда мы с мужем уехали в отпуск. Это был один из немногих отпусков, когда я не работала удаленно.

Как протекала беременность

Изначально я была настроена вести беременность платно непосредственно в перинатальном центре, в котором планировала рожать. Но при посещении платного отделения врач мне сказала, что, если у меня в порядке все документы (полис ОМС, прописка и СНИЛС), я могу наблюдаться у них же бесплатно. Это помогло мне сэкономить более 50 тысяч.

Сама беременность протекала просто прекрасно, токсикоз был в лёгкой форме и длился всего пару недель в первом триместре. По всем исследованиям и я, и малыш были просто образцово-показательными пациентами, все анализы были в норме, да и чувствовала я себя просто прекрасно.

Я работала до 30 недели и работала бы дольше, но на работе случился небольшой кризис и мой декрет по сути спас меня от сокращения.

Поиск информации

В моем окружении не так много мам, в основном они возраста моей мамы и, скажем так, старой школы. Поэтому я много читала, в основном, блог Акушерства, так как планировала рожать с их акушеркой по программе «Мягкие роды», так же они давали список рекомендуемой литературы. Прослушала несколько выпусков подкаста «Ты же мать», читала статьи гинекологов из моего роддома. Я читала и смотрела всё подряд про сами роды, прочитала миллион историй и различных практик, как дышать и вести себя в родах. На тот момент я могла написать диплом про этот процесс.

Позитивные и негативные моменты

Из негативного: при постановке на учёт в женской консультации врач была максимально груба со мной, так как, по ее словам, я пришла слишком поздно. Не скажу, что это меня сильно задело, на тот момент я всё ещё была достаточно в боевом расположении духа и не обратила на это внимания. Понимаю, что месяце на 6, когда гормоны играли, это вывело бы меня из равновесия.

Вторая ситуация случилась там же, но уже на 8 месяце. В разговоре с врачом я упомянула, что собираюсь рожать по контракту с индивидуальной акушеркой. За что была осмеяна за бесполезную трату денег.

Из позитивного: коллеги наоборот были очень рады за меня, даже при «проводах» в декрет подарили огромное количество вещей и сертификатов в детские магазины. Мой руководитель внимательно следил, чтобы я лишний раз не ездила в офис, так как я могла заразиться чем-либо. От окружающих особо реакции не было, так как я старалась скрывать свое положение до последнего. Не хотелось непрошеных советов или предвзятого отношения.

Подготовка к родам

С роддомом я определилась достаточно давно, я видела несколько рейтингов роддомов и перинатальных центров Москвы и области. Мой выбор пал именно на ЩПЦ — Щелковский перинатальный центр. Для меня аргументом стало то, что он новый, то есть все оборудование там современное, там одно из лучших отделений неонатологии, и то, что мой муж по работе общался с главврачом и был очень впечатлён уровнем этого центра. Более того, это единственный роддом, где есть отдельные палаты для мягких родов от клуба Акушерство. Соответственно, я заключала два контракта — с акушеркой и роддомом.

К рождению ребенка я купила кроватку, приставную люльку, коляску 2 в 1, а также ванночку для купания. В последний месяц уже купила пару комплектов пелёнок и слипиков, а также конверт на выписку. Соски, молокоотсосы и подгузники я не покупала, так как ещё не понимала, нужно ли мне это и какого размера.

Как прошли роды

Родила я на 39 неделе, что считаю большой удачей, потому что очень боялась, что ребенок вырастет и придется делать КС. Начинались роды просто прекрасно, утром я почувствовала, что что-то не так, живот начал сокращаться явно сильнее, чем при тренировочных сватках, которые были у меня до этого. Но при этом у меня не было никакой боли, просто сильное сокращение мышц. Я связалась со своей акушеркой и мы договорились наблюдать, так как ещё не понятно насколько это начало процесса. Я весь день гуляла, ела в своё удовольствие и на всякий случай отмечала в приложении эти непонятные схватки.

Уже в ночи схватки стали сильнее, я уже не могла спокойно сидеть, стоять или лежать во время них, частота была уже каждые 5—7 минут, после звонка акушерке мы поехали в роддом. Через час в роддоме мне сказали, что раскрытие всего 4 см и повесили на меня ктг. Схватки были невыносимыми, я хваталась за акушерку и кровать, бесконечно то плакала от боли, то проваливалась в сон от усталости. Мне казалось, что это никогда не кончится, что время остановилось, чтобы я вечно проживала эту боль. Особенно хочу отметить осмотры врача — это отдельный ужас, я практически умоляла врача не трогать меня и откровенно кричала от боли. Когда уже начался потужной период, я поняла, что у меня совершенно нет сил и я не понимаю, что надо делать, я уже не чувствую свое тело от боли. В итоге я всё-таки родила, естественно, с разрывами, уверена, что причиной была моя усталость.

Но вот то, что было дальше не смогли объяснить врачи. После того, как малыша положили мне на грудь и вышла плацента, я увидела, что акушерка и врач странно на меня смотрят. В палате резко появилось очень много людей, привезли каталку и малыша к меня забрали. Все это происходило в полной тишине, никто не говорил мне ни слова. Я только успела сказать кому-то из персонала, что теряю сознание.

Очнулась я там же, но в палате была уже только акушерка, она мне рассказала, что у меня открылось кровотечение и все эти люди были из бригады реанимации. Пока я была без сознания мне наложили швы, а малыша перевели в отделение для новорожденных до момента, как я приду в себя. К сожалению, на этом все не закончилось и я провела ещё сутки в отделении интенсивной терапии, мне вливали плазму, а потом и кровь, так как уровень гемоглобина у меня был критически низкий. Все руки у меня были исколоты, вены вздувались от прикосновения, всё было в синяках и жутко болело. Врачи и медсестры ПИТа были максимально внимательны и доброжелательны, одна медсестра, видя мои вены, откуда-то принесла катетер для новорожденных, чтобы мне было не так больно брать кровь. Особенно запомнилась ситуация с врачом, который где-то около полуночи зашёл посмотреть, как идёт процесс вливания крови, и, несмотря на его усталость, он старался шутить и успокоить меня.

Видимо, желание выбраться из этой палаты было очень большим, потому что уже утром я была бодра и весела, чем сильно удивила врачей при утреннем обходе, и меня перевели в обычную палату, где я уже была с малышом как все остальные новоиспеченные мамы.

Расходы

Подготовка к родам: около 20к на анализы. Ведение беременности: бесплатно. Роды: акушерка 60 тыс., контракт с роддомом 105 тыс.

Вещи мне на время беременности: до 10 тыс. Вещи для малыша: 5 тыс. Коляски и прочее: 30 тыс. (коляску, кроватку и прочее брала с рук по весьма приятным ценам).

Совет тем, кто собирается рожать

Единственное, о чем я жалею, что не уделила подготовке к родам должного внимания, возможно, после прохождения курсов роды дались бы мне проще или хотя бы не так травматично. Ещё я поняла, что физически очень плохо подготовлена, те девушки, которые до родов стабильно занимались спортом, перенесли этот процесс легче. Ещё иногда возникает мысль, что стоило взять с собой мужа, потому что он не до конца понимает, через что я прошла и почему боюсь даже думать о втором ребенке.

Беременность и роды.Здесь читательницы публикуют истории о том, как прошли их беременность и роды

Рассказать свою историю

Беременна в 40 и напугана? Это не так плохо, как кажется

Автор: Мишель Джонсон

Вы знаете, что должны чувствовать радость прямо сейчас… но это не так. У тебя такое чувство страха… как будто все не так, как должно быть. Вы беременны в возрасте 40 лет и вам страшно. Перспективы здоровой беременности кажутся такими далекими. Беспокойство о выкидыше, генетических дефектах, проблемах беременности и даже смерти может парализовать.

Итак, вы решили найти какую-то информацию о рождении ребенка старше 40 лет, и кажется, что все статьи, которые вы найдете, имеют заголовки вроде «Беременность старше 40 лет: недостатки, риски и почему вы пытаетесь это сделать». в любом случае!?!?!?!» или «Беременность после 40: не стоит этого делать». Они используют такие фразы, как «гериатрическая беременность» и «женщины преклонного материнского возраста», чтобы описать вас, и это только врачи! Что ж, я здесь, чтобы сказать вам, что быть беременной в 40 лет не так страшно, как может показаться. Прежде чем мы пойдем дальше, позвольте мне рассказать вам, почему я боялась во время беременности обоими моими сыновьями, которым было больше 40 лет.

Страх забеременеть после 40 лет

Когда я узнала, что беременна своим первым сыном почти в 41 год, я сразу же прошерстила Интернет в поисках более 40 историй успеха. К сожалению, большинство статей, которые я нашла, были посвящены повышенному риску рождения ребенка в возрасте 40 лет. По словам медицинских работников, если бы мне «повезло» забеременеть в возрасте старше 40 лет, остаться беременной, а затем действительно родить здорового ребенка, я, вероятно, был бы единорогом.

Как бы я ни хотела подробно рассказать о своем опыте беременности старше 40 лет, я не предала гласности свою беременность, опасаясь выкидыша. Но после того, как в 41 год у меня родился первый сын, у которого были все 10 пальцев на ногах и в целом он был здоров, я решила сделать все, что в моих силах, чтобы поощрять и поддерживать других женщин, которые пытались зачать ребенка или беременны в настоящее время старше 40 лет. . И я сделала именно это, создав «Частную группу «Беременность после сорока»» через неделю после рождения моего первого сына.

Выкидыш

Несколько месяцев спустя мы с мужем обсудили попытку завести еще одного ребенка, чтобы мой сын мог расти с братом или сестрой примерно его возраста. Это заняло несколько месяцев, но к тому времени, когда моему первому сыну исполнилось 8 месяцев, я узнала, что снова беременна. Мне только что исполнилось 42 года, и мы были в восторге! Я рассчитывала на то, что с предыдущей беременностью все было хорошо, что и в этот раз все будет так же хорошо. К сожалению, у меня случился выкидыш примерно в 8 недель.

Опустошенный, я был напуган по двум причинам. Во-первых, я не знала, смогу ли я снова так легко забеременеть из-за своего возраста. Во-вторых, если я снова забеременею, будет ли у меня снова выкидыш и как я справлюсь. Итак, не желая терять больше времени, чем необходимо, мы зачали моего младшего и второго сыновей через 2 месяца. Мне все еще было 42 года, но если бы я дожил до срока, мне было бы 43 года.

Вторая беременность после 40 лет

Моя беременность вторым сыном была ужасной в эмоциональном плане! Я так боялась, что у меня будет выкидыш или что-то пойдет не так на протяжении всей беременности. Каждый раз, когда я шел в туалет и вытирался, я всегда искал розовый, коричневый или красный цвет. А потом, однажды в моем 1-м триместре, я вытерла, и он был розовым. У меня упало сердце, потому что я была уверена, что у меня снова будет выкидыш.

Я запланировал экстренный визит к своему акушеру, который сообщил мне, что у меня субхориеническое кровоизлияние и что кровотечение, скорее всего, рассосется само по себе при покое шейного отдела позвоночника. После воздержания от половых контактов в течение нескольких недель это действительно разрешилось. Моя следующая проблема заключалась в том, что у меня впервые был диагностирован гестационный диабет, но я смогла взять его под контроль, изменив диету.

Что еще хуже, за пару месяцев до родов я прочитала статью, в которой у одной из участниц нашей группы «Беременность после 40» родился мертвый ребенок, когда она родила в 39 лет. недели. Моя тревога зашкаливала в тот момент. Я не могла дождаться рождения сына, чтобы просто перестать волноваться. Появлялось все больше и больше историй о безумно большом количестве женщин из числа меньшинств, умирающих во время родов, и я тоже не мог перестать думать об этом.

За несколько недель до родов я пошла в больницу, потому что не чувствовала, что мой сын двигается так много, как раньше, и боялась, что что-то пойдет не так.

Обычно я не так беспокойна, как во время моей последней беременности, но мой совет женщинам в такой ситуации — обратиться в больницу, если это развеет ваши страхи. Лучше быть параноиком, чем опоздать.

В конце концов, меня вызвали в 39 недель с моим младшим сыном, и все прошло хорошо, несмотря на то, что мой акушер за два дня до этого сказал, что мне, возможно, придется сделать кесарево сечение, потому что он такой большой. Он был здоровым 8 фунтов 9 унций и не застревал в родовых путях, как меня предупреждали, что это могло произойти, и он родился естественным путем. Это были лучшие роды из всех моих детей, потому что я была непреклонна в том, чтобы иметь план родов, который привел бы к как можно меньшей боли.

Я понимаю всех вас, дамы, которые боятся заводить ребенка в свои 40. И я хочу, чтобы у меня был способ волшебным образом заставить все твои страхи исчезнуть. Я нет, но вот несколько вещей, о которых стоит подумать, когда вы начинаете беспокоиться, что может уменьшить вашу тревогу и/или страхи.

Эти надоедливые статистические данные

Вы видели статистику. Будучи матерью старше 40 лет, вы в 10 раз более склонны к бла-бла, чем любая из этих более молодых матерей. Ты в 12 раз хуже, чем такой-то. Если вы понимаете, о чем я. И, конечно же, эти цифры исходят от врачей и медицинских учреждений, чтобы информировать вас о рисках родов «в вашем возрасте».

Конечно, работа ваших врачей заключается в том, чтобы сообщить вам о рисках и подготовить вас к любым потенциальным проблемам, но поскольку все дается относительно идеала, все, что не идеально, рассматривается как «рискованное». Например, вероятность рождения ребенка с генетическим дефектом в возрасте 40 лет в 8 раз выше, чем в возрасте 20 лет.0037 без дефектов в возрасте 40 лет все еще более 98%.

Другой пример — госпитализация в реанимацию. У вас в два раза больше шансов попасть в реанимацию у 40-летней роженицы, чем у 20-летней матери. Однако фактическая разница в процентах составляет менее 2 процентов.
Ознакомьтесь с нашей статьей о статистике беременности после 40 лет, чтобы получить полную разбивку цифр и другую статистику беременности. Многие из них не так страшны, как кажутся на первый взгляд.

Прибавка в весе: исчезнет ли она когда-нибудь?

Вот большой. Это влияет на женщин, независимо от того, в какой ситуации они находятся. Поэтому, конечно, когда вы беременны, это может быть совершенно угнетающим. Каждая женщина набирает вес во время беременности, и большая часть прибавки в весе связана со здоровьем и благополучием вашего будущего ребенка. И все же вы боитесь, что не сможете сбросить этот «детский вес».

Прежде всего, давайте посмотрим, что на самом деле является приемлемым увеличением веса во время беременности. По данным CDC, женщинам с нормальным весом рекомендуется прибавка в весе на 25-35 фунтов. Обратите внимание, что они рекомендуют набрать 15-25 фунтов, если вас считают «избыточным весом», и даже рекомендуют набрать 11-20 фунтов, если вас считают «ожирением».

Очень часто, когда вы замечаете, что набираете вес, это просто означает, что ваше тело делает то, что должно поддерживать дополнительную жизнь. Что касается того, что вы можете сделать, чтобы сбросить лишний вес и/или похудеть после родов, есть пара вещей, которые может сделать каждый.

1) Пейте больше воды. Потребление большего количества воды может помочь избежать обезвоживания и способствовать развитию ребенка.
2) Начните чаще ходить пешком. Вы можете начать с того, что будете выделять несколько минут в день и постепенно увеличивать время ходьбы. Ходьба не только улучшает обмен веществ, но и помогает сбросить лишние килограммы.

Я знаю, что это не ошеломляющие предложения, но они действительно могут помочь. Кроме того, ходьба может помочь вам очистить разум и пережить часть стресса, что может привести к тому, что вы не будете чувствовать себя таким испуганным, по крайней мере, во время прогулки.

Беременность старше 40 лет Истории успеха

Мы хотим, чтобы вы знали, что вы не одиноки. Есть много женщин старше 40 лет, которые были напуганы и родили здоровых, счастливых детей. Вот несколько подкастов, которые мы сделали с женщинами, которые рассказали о своих страхах:

Дженни родила сына, который не родился в 24 недели, и впоследствии у нее было несколько выкидышей, прежде чем она успешно родила 3 ​​детей, 2 из которых родились после 40 лет.

Джоанна лечилась от беспокойства, прежде чем она забеременела. После того, как она забеременела, врач, постоянно рассказывающий ей о рисках, связанных с зачатием в 42 года, только усилил ее естественный страх.

У Рэйчел уже было 4 ребенка, и она была удивлена, узнав, что она беременна в 46 лет. Медицинский работник отговаривал ее от естественных родов, но она все равно сделала это, и теперь у нее здоровый ребенок.

Другие подобные истории смотрите в нашем подкасте. Есть много историй успеха после 40 беременностей в дополнение к советам экспертов по беременности, специально предназначенным для женщин старше 40 лет. Надеюсь, это поможет развеять ваши опасения по поводу беременности и поможет вам родить здорового ребенка!

Все будет хорошо

Это очень деликатный период в вашей жизни, поскольку вы собираетесь рожать, и вы хотите быть как можно более здоровым, чтобы ваш ребенок тоже родился здоровым. Бояться — это нормально, но есть много людей, которые могут делать и говорить вещи, которые заставляют женщин бояться гораздо больше, чем им нужно. Просто помните, что в 9месяцев или меньше, все это того стоит, и, согласно статистике, вскоре у вас будет здоровый ребенок, о котором нужно заботиться.

Отказ от ответственности: содержание этой статьи является просто мнением и информацией автора, а не советом. Если у вас есть вопросы, вы всегда должны обратиться за советом к врачу или другому соответствующему медицинскому работнику.

Оценка шансов забеременеть в зависимости от возраста (+ таблица)

От вашего врача, спрашивающего, думаете ли вы забеременеть в ближайшее время, до любопытных родственников, спрашивающих, когда вы собираетесь «успокоиться», вы, возможно, чувствовали свои биологические часы. отсчитываю уже. Со всем давлением, оказываемым на женщин, чтобы иметь ребенка к определенному возрасту, может быть легко почувствовать, что ваша фертильность — это бомба замедленного действия.

К счастью, возраст не обязательно так сильно ограничивает вашу фертильность, как вы думаете. Все больше и больше женщин предпочитают ждать до 30-40 лет, чтобы завести ребенка, по таким причинам, как карьера, путешествия по миру или поиск подходящего партнера.

Тем не менее, это не означает, что ваша фертильность является неограниченным резервом. Хотя становится все более распространенным — и, благодаря современным медицинским технологиям, более безопасным — рожать детей в более старшем возрасте, ваша фертильность по-прежнему значительно меняется по мере того, как вы становитесь старше. Вот что вам нужно знать, чтобы понять свои шансы на беременность в зависимости от возраста.

Оценка вероятности наступления беременности по возрасту

Наши яйцеклетки стареют вместе с нами. Когда яйца стареют, они с большей вероятностью становятся хромосомными аномалиями. Это означает, что в ДНК яйца есть небольшие ошибки. Аномальная ДНК может привести к тому, что клетки будут функционировать неправильно, а в случае с яйцеклеткой это может означать, что они не смогут оплодотвориться или превратиться в здоровый плод.

Когда вам немного за 20, 90% ваших яйцеклеток генетически нормальны. Однако к 40 годам менее 20% ваших яйцеклеток остаются здоровыми. Знание этой информации и того, как она влияет на ваши шансы на беременность в разном возрасте, важно, но еще важнее знать, что с ней делать!

Забеременеть в 20 лет

Многие источники, в том числе Американское общество репродуктивной медицины, до сих пор считают, что лучшие годы для рождения ребенка у женщин – это 20 лет. Здоровая пара в возрасте до 30 лет имеет примерно 95% шанс забеременеть после года незащищенного секса. Если у вас нет состояния здоровья, влияющего на фертильность, такого как эндометриоз или синдром поликистозных яичников (СПКЯ), вы можете относительно легко забеременеть в свои 20 лет. Ваши риски выкидыша, осложнений беременности и генетических проблем с вашим ребенком также самые низкие в возрасте 20 лет, учитывая, что вы в целом здоровы.

Забеременеть в возрасте 30 лет

Женщины в возрасте от 30 до 35 лет имеют достаточно высокие шансы забеременеть. Однако к 30 годам ваша фертильность уже начала снижаться. После 30 лет ваши шансы забеременеть снижаются примерно на 3% каждый год.

Наиболее важно то, что ваша фертильность резко падает после 35 лет. В возрасте 37 лет вы можете ожидать иметь только 25 000 яйцеклеток — 2,5% от вашего начального количества. Риск забеременеть также выше после 35 лет. К 35 годам у вас больше шансов столкнуться с выкидышем, осложнениями беременности и генетическими аномалиями плода. Для получения дополнительной информации о том, как забеременеть в 30 лет, ознакомьтесь с нашим сообщением в блоге здесь.

Забеременеть в 40 лет

Вероятность забеременеть в 40 лет значительно ниже, чем в 20 или 30 лет. К 40 годам ваши шансы забеременеть составляют всего 5% в течение каждого менструального цикла по сравнению с 25% за цикл в 20 лет. Ваши шансы на выкидыш, осложнения беременности и врожденные дефекты (такие как синдром Дауна) также самые высокие в возрасте 40 лет.

В свои 40 лет у вас может быть всего несколько лет, если вы хотите забеременеть естественным путем. По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, к 45 годам для большинства женщин забеременеть естественным путем маловероятно. После 45 лет вам, вероятно, потребуется использовать вспомогательные репродуктивные технологии, такие как экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), чтобы забеременеть. Для получения дополнительной информации о том, как забеременеть в 40 лет, ознакомьтесь с нашим сообщением в блоге здесь.

Роль возраста в фертильности

Возраст играет важную роль в фертильности. Ваши шансы забеременеть естественным образом начинают немного снижаться в конце 20-летнего возраста и значительно в конце 30-летнего возраста. Когда вам исполнится 40 лет, ваши шансы на зачатие могут упасть до 5-10%. К 45 годам вероятность беременности падает до менее 5%.

Это статистика для населения в целом, но всегда есть место для отклонений. Бывают случаи, когда 24-летняя женщина может изо всех сил пытаться зачать ребенка, в то время как у пожилых женщин, приближающихся к менопаузе, может быть неожиданная беременность.

Риски

Важно понимать, как ваш возраст влияет на вашу фертильность, когда вы пытаетесь забеременеть (TTC) или думаете о скором зачатии. Вот некоторые из способов, которыми ваш возраст может повлиять на риски беременности.

Выкидыш

Риск выкидыша в возрасте 40 лет составляет почти 50%, что более чем в три раза выше, чем у женщины в возрасте 20 лет. Чем вы моложе, тем меньше вероятность выкидыша, учитывая, что в остальном вы здоровы. Это потому, что генетические мутации, которые вызывают большинство выкидышей, становятся более распространенными с возрастом женщин. Подсчитано, что половина всех выкидышей вызвана дополнительными или отсутствующими хромосомами.

Осложнения беременности

Некоторые осложнения у матери или ребенка становятся более распространенными с возрастом женщины. Например:

• Преэклампсия — это синдром, сочетающий высокое кровяное давление с признаками поражения почек и печени во время беременности. Чаще встречается у матерей в возрасте 40 лет и старше.
• Преждевременные роды (рождение до 37 недель гестации) часто являются причиной низкой массы тела при рождении, что может привести к осложнениям для здоровья новорожденного. Исследования показывают, что женщины старше 40 лет чаще рожают раньше срока.
• У некоторых женщин во время беременности повышается уровень сахара в крови, известный как гестационный диабет, что повышает риск развития диабета II типа в более позднем возрасте. По сравнению с женщинами в возрасте от 20 до 29 лет, у женщин в возрасте 40 лет вероятность развития гестационного диабета в три-шесть раз выше.
• Иногда беременные могут имплантироваться вне матки, чаще всего в фаллопиевых трубах. Эти беременности нежизнеспособны из-за ограничения роста и могут угрожать жизни матери, если они вызывают разрыв фаллопиевых труб. Женщины старше 40 лет подвергаются наибольшему риску внематочной беременности по сравнению с женщинами из других демографических групп.

Врожденные дефекты

Врожденные дефекты чаще всего вызываются генетическими аномалиями в оплодотворенной яйцеклетке. Как мы уже говорили ранее, эти генетические аномалии становятся более распространенными в яйцеклетках женщины по мере ее взросления.

Наиболее распространенные типы генетических аномалий поражают хромосомы. Обычно дети рождаются с двумя копиями каждой хромосомы, и когда ребенок рождается со слишком большим или слишком маленьким количеством хромосом, у него могут развиться проблемы со здоровьем, такие как трудности в обучении или структурные дефекты органов.

Синдром Дауна, вызванный дополнительной копией хромосомы 21 (известной как трисомия 21), является одним из наиболее известных генетических врожденных дефектов. Матери старше 40 лет значительно чаще рожают ребенка с синдромом Дауна. К 40 годам ваши шансы родить ребенка с синдромом Дауна составляют 1 к 70; к 45 годам шансы увеличиваются до 1 из 19.

Лечение

Ваш возраст — наряду с другими факторами, такими как общее состояние здоровья и фертильность — может повлиять на то, сможете ли вы забеременеть естественным путем. Если вам 20 лет и вы хотите сохранить свою фертильность, или вам 30 или 40 лет, и вы пытаетесь забеременеть с помощью вспомогательных репродуктивных технологий, вот некоторые методы лечения, которые следует учитывать.

Замораживание яйцеклеток

С медицинской точки зрения оптимальное время для рождения ребенка — 20-летний возраст. Однако многие женщины не готовы к зачатию до гораздо более позднего возраста. Если вы приближаетесь к 35 годам и не готовы иметь ребенка или у вас прогрессирующее состояние здоровья, которое может повлиять на вашу фертильность с возрастом, вы можете подумать о замораживании яйцеклеток для последующего оплодотворения. Замораживание яйцеклеток может повысить ваши шансы на беременность в более позднем возрасте, но это также дорогостоящая инвазивная процедура, которая может вызвать побочные эффекты. Ваш врач может посоветовать вам, может ли заморозка яйцеклеток быть правильным решением для вас.

Экстракорпоральное оплодотворение

Женщинам, пытающимся забеременеть естественным путем, может помочь экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) с использованием собственных яйцеклеток или яйцеклеток донора. Этот процесс может быть дорогим и утомительным, но многие женщины в возрасте от 30 до 40 лет добились успеха с помощью ЭКО.

Кроме того, использование донорских яйцеклеток при ЭКО может значительно повысить ваши шансы на беременность, если вы пожилая мать. При этом многие женщины предпочитают попробовать другие методы, прежде чем обращаться к ЭКО. Трекер фертильности Mira может помочь вам забеременеть естественным путем, помогая вам точно определить дату овуляции путем измерения концентрации гормона фертильности.

Изменение образа жизни

Каждая женщина рождается с ограниченным количеством яйцеклеток, и с возрастом количество и качество ваших яйцеклеток снижается, что затрудняет беременность. К счастью, здоровый образ жизни может помочь предотвратить некоторые вещи, которые могут помешать беременности: ожирение, недостаточный вес, стресс, высокое кровяное давление и недоедание. Ключевой вывод заключается в том, что сохранение здоровья увеличивает ваши шансы на успешную беременность, но не компенсирует влияние старения на репродуктивную систему.

Когда обращаться за помощью

Процесс TTC может временами утомлять и разочаровывать, независимо от того, сколько вам лет. Тем не менее, большинству женщин не нужно беспокоиться, если им требуется время, чтобы забеременеть. Женщинам в возрасте до 35 лет, которые пытались забеременеть не менее одного года, или женщинам старше 35 лет, которые пытались забеременеть не менее шести месяцев, следует проконсультироваться со специалистом по фертильности, чтобы забеременеть.