8-недельная регрессия сна: приложение Little Ones Sleep

До того, как у вас родился прекрасный маленький ребенок, вы, возможно, никогда не слышали о фразе «регрессия сна». Теперь вы обнаружите, что отчаянно ищете в Интернете посреди ночи, пытаясь понять, почему сон вашего ребенка внезапно нарушается!

И повторяется одно и то же…

«Регрессия сна»

Хуже того, это не просто регрессия сна, а затем она заканчивается, они будут продолжаться, когда ваш ребенок станет старше.

Не паникуйте! Ваш ребенок не сломан.

Наше приложение Little Ones может помочь вам сориентироваться в этих сложных регрессиях детского сна, а пока давайте узнаем о них больше…

В этой статье:

• Что такое регрессия сна?
• Что происходит при 8-недельной регрессии сна?
• Как долго длится 8-недельная регрессия сна?
• Вернется ли сон моего ребенка в «нормальный» режим?
• Как я могу помочь своему ребенку справиться с регрессом сна?

Вы МОЖЕТЕ хорошо выспаться!

Какой бы ни была ваша текущая ситуация со сном, у нас есть инструменты, информация и индивидуальная поддержка, которые помогут вам и вашему малышу восстановить эти ночи.

Присоединяйтесь

Что такое регресс сна?

Вы постоянно слышите, как люди говорят об этом, или видите это в статьях или в социальных сетях, но на самом деле, что такое регрессия сна?

Проще говоря, это период времени, когда сон вашего ребенка или его способность заснуть «регрессирует». Это означает, что это требует удара и обычно становится хуже.

Некоторые младенцы, которые дремали как во сне, могут внезапно начать дремать днем. Или, если ваш ребенок довольно стабильно спал ночью, возможно, спал всю ночь или имел достаточно стабильное время, когда он просыпался, чтобы поесть, он может начать просыпаться чаще или на более длительные периоды времени.

Регрессия сна может повлиять не только на сон. Вместо того, чтобы сон вашего ребенка и ночной сон стали проблематичными, проблема может заключаться в его способности заснуть или в самоуспокоении.

Независимо от того, был ли ваш ребенок профессионалом в самоуспокоении или у вас был верный способ помочь ему заснуть, регрессия сна может перевернуть это с ног на голову. Внезапно ваши обычные приемы перестают работать, и у вас на руках капризный, переутомленный малыш.

Эта регрессия во сне или укладывании вашего ребенка может быть невероятно обескураживающей, как будто вся ваша тяжелая работа была сведена на нет. Однако постарайтесь помнить, что регресс сна является признаком того, что ваш ребенок развивается и взрослеет.

Часто регресс сна связан с периодами умственного или физического роста и развития. Таким образом, несмотря на то, что ваш ребенок может регрессировать во сне, вы также увидите, как он учится и совершенствует новые навыки, становясь более вовлеченным в вас и свое окружение. Это все положительные моменты!

Что происходит во время 8-недельной регрессии сна?

К 8 неделям вы, надеюсь, встанете на ноги с новорожденным. Вы начнете доверять своим родительским инстинктам и станете более предсказуемым в своем распорядке дня. Вы можете почувствовать, что новорожденный туман начинает рассеиваться, и вы, наконец, во всем разобрались.

Затем вдруг последовательность и предсказуемость, которые вы только что установили, исчезли, казалось бы, в одночасье, и вы не понимаете, почему. Вы начинаете сомневаться в себе… Это что-то, что я вызвал? Должен ли я делать что-то другое?

Легко догадаться, что мы делаем. Но я здесь, чтобы сказать вам, что это не то, что вы сделали неправильно, что вызвало это внезапное изменение режима сна вашего ребенка.

Это 8-недельная или 2-месячная регрессия сна.

Теперь, когда вы вздохнули с облегчением, давайте поговорим о том, что происходит во время этой регрессии сна.

Эта регрессия сна часто является моментом, когда новорожденные начинают вздремнуть (пробуждение после одного 30-45-минутного цикла сна), становятся намного более бдительными и могут быть более сложными для засыпания, даже если они ранее укладывались и спали хорошо.

Почему? Все дело в уровне мелатонина.

Мелатонин — это гормон сна, который не только помогает вашему ребенку заснуть, но также помогает ему оставаться во сне и регулирует режим сна.

До 8-недельной регрессии в организме вашего ребенка был материнский мелатонин, который был передан им от матери в утробе матери и до сих пор в значительной степени способствовал его укладыванию и сну.

По мере того, как ваш ребенок приближается к 8-недельной отметке, этот материнский мелатонин начинает стираться, и младенцы должны начать вырабатывать собственный мелатонин.

Мелатонин вырабатывается только в темноте, поэтому, если ваш ребенок спал в ярко освещенной комнате, сейчас самое время это изменить. Мы рассмотрим это более подробно чуть позже!

Как долго длится 8-недельный регресс?

К сожалению, это не то, из чего ваш ребенок вырастет. Эта регрессия сна связана с физиологическими и гормональными изменениями, которые происходят примерно в возрасте 8 недель, поэтому, пока вы можете оплакивать потерю своего сонного новорожденного, утешайтесь тем фактом, что это означает, что ваш ребенок растет и развивается так, как должен.

Некоторые регрессии сна у младенцев связаны с неврологическими и физиологическими изменениями, такими как регресс сна в возрасте 8-10 месяцев, когда дети настолько заняты изучением новых навыков, что просыпаются ночью, чтобы попрактиковаться в них. Эти типы регрессии часто проходят в течение нескольких недель.

Эта регрессия сна отличается. Ваш ребенок больше не станет сонным новорожденным, которым он был в 4 недели, потому что теперь он просыпается и начинает осознавать мир.

При рождении дети могут видеть только на расстоянии примерно 8 дюймов от себя. Идеальное расстояние, чтобы ясно видеть, кто их держит, помогая им сблизиться с их основными опекунами. К 8-недельному возрасту они научились фокусировать оба глаза и начинают лучше осознавать цвет и движение вокруг себя.

Мир становится все более увлекательным местом для вашего новорожденного, поэтому вы можете понять, почему сейчас может быть труднее уложить вашего ребенка спать.

Вернется ли сон моего ребенка в «нормальный» режим?

Ответ на этот вопрос и да… и нет.

Как мы видели, эта регрессия связана с физиологическими изменениями в вашем ребенке, которые не исчезнут через несколько недель. Это постоянное изменение. Теперь вашему ребенку нужно начать вырабатывать собственный мелатонин, чтобы легко заснуть и спать спокойно.

Если ваш ребенок начал просыпаться после одного цикла сна и отказывается возвращаться ко сну, это может быть невероятно неприятно, так как вы чувствуете, что у вас никогда не остается времени на себя.

Цикл дневного сна длится примерно 30-45 минут, поэтому, когда ваш ребенок начинает дремать и просыпаться после одного цикла сна, вы начинаете расставлять приоритеты, что должно произойти за это время.

Должен ли я использовать их сон, чтобы принять душ? Приготовить себе еды? Выпить горячего (пока горячее!) и передохнуть? Повесить белье? Почистить кухню? Список можно продолжить!

Побывав в такой ситуации, могу сказать, что 30-45 минут НЕ ДОСТАТОЧНО, чтобы все успеть! Это не дает вам передышки и не дает вашему ребенку более продолжительного восстановительного сна, необходимого ему для роста и развития.

Теперь я знаю, что все это звучит немного мрачно, но хорошая новость в том, что ваш ребенок не будет дремать вечно! По мере того, как они становятся старше, они разовьют способность самостоятельно настраиваться и перестраиваться между циклами сна, так что у вас снова будет более продолжительный сон.

В то же время, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы стимулировать более продолжительный сон и облегчить засыпание, а также вернуть «нормальный» сон вашего ребенка. Давайте теперь посмотрим на некоторые из них…

Как я могу помочь своему ребенку пройти 8-недельный регресс?

Условия для сна

Возможно, вы слышали, что, чтобы не путать день и ночь, днём ваш ребенок должен спать в светлой и ярко освещенной комнате. Правда в том, что младенцам на самом деле не нужно различать день и ночь, нужно только время сна и бодрствования.

Время бодрствования светлое и яркое, есть общение и игры, кормление и множество забавных вещей, которые можно сделать и увидеть.

Время сна спокойное, тихое, темное и заранее предсказуемое.

Как мы упоминали ранее, эта регрессия полностью связана с изменением уровня мелатонина у вашего ребенка, и ключом к тому, чтобы помочь вашему ребенку вырабатывать мелатонин, является очень темная комната. Темная комната может помочь вашему ребенку спать дольше и легче успокоиться. Это также помогает им не смотреть по сторонам и не отвлекаться на окружающий мир.

Итак, настало время убедиться, что в комнате вашего ребенка полностью темно как для сна, так и для ночного сна. Возможно, вы захотите инвестировать в затемняющие жалюзи, чтобы убедиться, что свет не проникает внутрь в течение дня или в ранние утренние часы.

Мы также рекомендуем использовать белый шум для сна и ночного сна. Этот ритмичный шум имитирует звуки, которые младенцы слышали бы в утробе матери, поэтому он чрезвычайно успокаивает их. Также здорово блокировать любой фоновый шум, который может побеспокоить вашего ребенка и заставить его проснуться.

Пеленание ребенка также помогает подавить его рефлекс вздрагивания, что может быть еще одной причиной, по которой детей этого возраста трудно уложить или рано разбудить после дневного сна.

Сон

Количество времени, в течение которого ваш ребенок может бодрствовать, быстро меняется в течение первых 12 недель жизни. Первоначально они, вероятно, будут в состоянии бодрствовать только в течение 1-1,5 часов, прежде чем им понадобится сон, но к 12 неделям их время бодрствования растянется примерно до 2 часов.

Если ваш 8-недельный ребенок все еще спит каждые 1-1,5 часа, возможно, он недостаточно утомлен, что будет способствовать его сонливости. Они просто недостаточно устали, чтобы спать дольше, поэтому они просыпаются после одного цикла сна, и часто с вашей стороны требуется много усилий, чтобы вернуть их обратно ко сну.

Постепенное увеличение времени бодрствования вашего ребенка по мере его взросления помогает создать нагрузку на сон, так что он будет достаточно утомленным, чтобы вздремнуть, и будет спать всю его продолжительность.

Кормление

Когда ребенок только рождается, его желудок размером с вишню и может выпивать только небольшое количество молока, поэтому его нужно кормить довольно часто. Однако к 8-недельному возрасту их желудок значительно вырос, что означает, что они могут принимать более крупные корма, которые могут поддерживать их в течение более длительных периодов времени.

Если ваш 8-недельный ребенок все еще ест эти более мелкие и более частые кормления, это может означать, что он стал немного перекусывать. Это небольшое количество молока будет поддерживать их только в течение коротких периодов времени, поэтому это может означать, что они просыпаются голодными во время сна, и их нужно снова кормить.

Мы не говорим, что вам нужно это изменить. Если вы хотите кормить по требованию, это прекрасно, делайте то, что подходит вам и вашему ребенку. Просто имейте в виду, что теперь они могут начать просыпаться голодными во время сна. Если это произойдет, попробуйте снова накормить их, чтобы они могли закончить свой сон.

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок не просыпался голодным во время сна, важно поощрять его к полноценному питанию в определенное время в течение дня. Вы также можете предложить небольшое дополнительное питание перед обеденным сном, чтобы они дольше оставались сытыми.

Консистенция

Когда ваш ребенок плохо спит, может возникнуть соблазн попробовать все хитрости, которые у вас есть; совместный сон, кормление для сна, качание, контактный сон или покупка всех гаджетов, которые обещают помочь им уснуть!

Правда в том, что последовательный распорядок дня и подход к урегулированию в долгосрочной перспективе будут гораздо полезнее для вас обоих.

Итак, если вы обычно не укладываете своего ребенка спать на мяче для йоги, чтобы он вздремнул, или не возите его посреди ночи, чтобы он снова заснул, сейчас не время начинать!

Наше приложение Little Ones поможет вам не гадать, когда ваш ребенок должен кормить и спать в течение дня, чтобы вы могли сосредоточиться на развлечениях своего малыша. Мы также предлагаем несколько щадящих методов укладывания на выбор, если вам нужна рука, чтобы уложить ребенка спать.

Заключение

Регресс сна ребенка в возрасте 8 недель — это физиологическое изменение, связанное с гормоном сна мелатонином. Ваш ребенок становится более внимательным и осведомленным об окружающем мире, и теперь ему нужно начать вырабатывать собственный мелатонин, чтобы успокоиться и хорошо спать.

Укладывая ребенка спать в темной комнате, с пеленкой и белым шумом, у него будет больше шансов легко успокоиться и дольше спать.

Если вы обнаружите, что ваш ребенок по-прежнему плохо спит, обратите внимание на другие факторы, которые могут этому способствовать, например, количество времени бодрствования между сном и режим кормления в течение дня.

Вооружившись знаниями о том, ПОЧЕМУ у вашего ребенка наблюдается регрессия сна, мы надеемся, что это поможет вам чувствовать себя более уверенно, справляясь с этим изменением, поддерживая вашего ребенка и возвращая его сон в нужное русло.

Так что вы можете вернуться к тому, чтобы встать на ноги, узнать, кто вы как родитель, и, надеюсь, по-прежнему наслаждаться горячим напитком по пути!

Библиография

Геллар, Д. (2022). Как мой ребенок видит мир? Как далеко она может видеть? Получено 12 апреля 2022 г. с https://www.babycenter.com/baby/baby-development/how-does-my-baby-see-the-world-how-far-can-she-see_6564 9.0003

3-месячный ребенок не будет спать

Ваш 3-месячный ребенок не будет спать , если его не взять на руки, не может спать в кроватке или дольше 30 минут? Вот 6 секретов, как уложить ребенка спать!

Дневной сон всегда был кошмаром, но через три месяца стало еще хуже.

Укачивание моего ребенка, особенно на мяче для йоги, обычно занимает пять минут, прежде чем он засыпает. Но где-то на отметке 3 месяца, даже , что не работает. Мало того, что раскачивание заняло бы больше пяти минут, так еще и расстроило его еще больше.

Конечно, чем дольше он не спал, тем злее становился, что только еще больше продлевало цикл.

Забудьте о том, чтобы его усыпить — он не согласился бы вздремнуть, если бы я не подпрыгивал и не ходил. Я завидовала родителям, которые могли хотя бы спокойно сидеть на диване со спящим малышом. И как только он действительно засыпал, он просыпался минут через 15-20, плача не меньше.

Я знал, что он устал — я видел такие признаки, как потирание глаз и раздражение. Он был беспокойным в течение дня, боролся с еще большим количеством сна, но я также не мог нести его все время.

Скажем так, я быстро сходил с ума. Я чувствовала себя плохой мамой, как будто я «потеряла хватку», чтобы уложить его спать.

Содержание

Что делать, если ваш 3-месячный ребенок не хочет спать

В дневном сне есть что-то, что может улучшить или испортить день мамы, вы так не думаете?

Нам кажется, что мы совершили величайший подвиг, когда смогли заставить наших малышей подолгу вздремнуть. За исключением того, что мы одинаково побеждены, когда они не спят более 30 минут.

Возможно, у вас получится. Раньше вы могли без проблем уложить своего ребенка спать, но теперь он кричит и плачет каждый раз, когда вы пытаетесь уложить его спать. Вы понятия не имеете, как заставить ее вздремнуть в кроватке, потому что она все время плачет.

Может быть, она заснет после того, как вы понесете и покачаете ее на руках, но проснется, как только вы ее уложите. Но ты можешь удерживать ее только до тех пор, пока твои руки не сдадутся. Никакие попытки взять ее на руки или зашикать, кажется, не успокаивают ее.

И если вы похожи на большинство мам, которых я знаю, эта борьба заставляет вас плакать после каждого сна, чувствуя себя полным неудачником.

Будьте уверены друг, вы не одиноки. Я тоже не знала, как уложить 3-х месячного ребенка спать. Я знаю это чувство, когда уже прошел через месяцы лишения сна и задаюсь вопросом, сколько еще ты сможешь выдержать. Это чувство незнания, что делать.

Каким бы удачным ни был дневной сон, я нашел несколько советов, о которых хотел бы знать с самого начала. Эти «секреты», казалось, работали намного лучше, чем все, что я пробовал. Некоторые из них даже казались отсталыми или нелогичными, но оказались эффективными.

Попробуйте просмотреть этот список тактик, чтобы уложить ребенка спать, и посмотрите, какая из них сработает на этот раз. И вы захотите дать каждой тактике несколько шансов вместо того, чтобы отмахиваться от нее после одной неудачной попытки. Как и со всеми привычками, которым мы учимся, иногда требуется несколько попыток, чтобы сделать это правильно:

1. Не давайте ребенку спать дольше 90 минут

он чувствовал усталость. Кажется, это имеет смысл: чем больше мы устаем, тем больше нам хочется спать.

К сожалению, я узнал (слишком поздно), что младенцы не всегда засыпают именно тогда, когда им это нужно. Иногда мы не даем им уснуть намного дольше, чем следовало бы, что приводит лишь к капризному и прерывистому сну. И что на самом деле более короткое время пробуждения на самом деле способствует лучшему сну.

Так что да, полагайтесь на сигналы сна новорожденного, чтобы узнать, нужно ли вашему ребенку вздремнуть, но также обращайте внимание на часы. Если вам кажется, что она не спит достаточно долго, начните укладывать ее вздремнуть.

Бесплатный ресурс: Хотите узнать больше? Возьмите Одна ошибка, которую вы совершаете со временем бодрствования вашего ребенка! Не повторяйте моих ошибок и помогите ей заснуть с помощью одного простого трюка! Подпишитесь на мою рассылку и получайте ее бесплатно:

2. Укладывайте ребенка спать полностью (и проведите «проверку руки», чтобы проверить)

Я большой поклонник укладывания детей сонный, но бодрствующий. Я искренне верю, что мы должны давать им возможность каждый раз засыпать самостоятельно (иначе, как еще они будут учиться?).

Тем не менее, я также знаю, каким бредовым может быть, когда вы снова и снова пытаетесь использовать одну и ту же тактику, но она не работает. Итак, после того, как вы попытались уложить ребенка сонным, но безуспешно, сделайте обратное: уложите его полностью уснувшим.

За исключением того, что вы, возможно, имели дело с Страшным Пробуждением — когда она просыпается в ту минуту, когда вы ее укладываете. Даже после того, как вы думаете, что она уже спит.

Хитрость? Проведите «тест руки», чтобы увидеть, действительно ли она спит глубоким сном. Прежде чем уложить ее, поднимите ее руку вверх и отпустите. Если он упадет и плюхнется обратно, то, скорее всего, она в глубоком сне. Если она отстраняется, двигается или извивается, то это не так (и, скорее всего, она проснется, если вы попытаетесь ее уложить).

Новорожденный бодрствует 3 часа? Вот что делать.

3. «Потяните» соску вашего ребенка

Сон вашего ребенка всегда внезапно обрывается, хотя вы знаете, что он мог бы (и ему нужно) больше спать?

Один трюк, который творит чудеса, — это «дергать» за нее соску. Если она начинает сосать, чтобы успокоить себя, соска позволяет вам уложить ее и знать, что через несколько минут она заснет. Проблема в том, когда она понимает, что у нее больше нет соски во рту, и она не может точно протянуть руку и положить ее обратно.

Итак, вот что вам нужно сделать: за несколько минут до того, как она обычно пошевелится и проснется, слегка потяните ее за соску. Вероятно, она выходит из глубокого сна и автоматически начинает сильнее сосать соску, когда чувствует, что она отсоединяется.

Это дополнительное сосание побудит ее снова уснуть, возможно, даже в новом цикле сна. Вы выиграли себе больше времени и не позволили ей быстро проснуться.

Узнайте больше о том, как помочь ребенку спать дольше.

4. Кормите ребенка

после времени пробуждения

Для многих из нас кормление ребенка перед сном может быть ситуацией любви или ненависти. Нам нравится, что кормление почти всегда усыпляет их, но нам не нравится, что наши дети полагаются на это (особенно когда мы знаем, что они не голодны).

Это, безусловно, был мой случай — то есть, пока я не перестала кормить своего ребенка, чтобы он заснул, но кормила его после того, как он проснулся.

Это кажется несколько запоздалым, особенно когда он так быстро заснул после кормления. Но именно из-за того, что он полагался на кормление, ему было труднее уложить его спать каким-либо другим способом.

Вместо того, чтобы кормить ребенка перед сном, покормите его после того, как он проснется. Таким образом, не связывает кормление с засыпанием. Кроме того, у нее будет меньше проблем с пищеварением, когда она не спит после того, как только что поела, и у нее будет больше энергии, когда она бодрствует.

Как я сказал в своей книге Как уложить ребенка спать :

«Кормление вашего ребенка заставляет его засыпать с помощью сосательного движения, которое он не может воспроизвести самостоятельно. (ближе всего было бы использование пустышки). Он также, вероятно, засыпает в конце каждого кормления, что делает невозможным его разбудить и научиться спать самостоятельно. И, наконец, вы, вероятно, держите его на руках, когда кормите грудью или кормите из бутылочки, еще больше укрепляя привычку спать на руках».

Узнайте, как создать успешный график трехмесячного сна.

5. Создайте благоприятную среду для сна

Раскрытие информации: Эта статья содержит партнерские ссылки, что означает, что я буду получать комиссию — без каких-либо дополнительных затрат для вас — если вы совершите покупку.

Как бы ни хотелось вашему ребенку спать, иногда неправильная обстановка может помешать ему спать. Вот несколько трюков, которые стоит попробовать:

• Пеленание: Возможно, она уже прошла стадию рефлекса Моро или когда ее руки беспорядочно взмахивают руками. Тем не менее, это может помочь ей лучше спать, когда ее руки плотно прижаты к ней в пеленках. Ей будет уютно и комфортно в пеленке, а не лежа с вытянутыми руками. Magic Sleepsuit также подходит для детей, которые переходят от пеленания к тому, чтобы их руки были свободны.
• Белый шум: Шорох, непрерывный звук генератора белого шума может помочь приглушить звуки, которые могут разбудить ее. Вентилятор, нагреватель или звуковой сигнал могут работать так же хорошо.
• Детская пеленка или переноска: Если ваш ребенок не засыпает, если его не взять на руки, пеленка или переноска могут стать хорошим компромиссом. Она сможет остаться рядом и вздремнуть, пока у вас еще свободны руки. Возможно, вы даже сможете перевести ее из детской пеленки в другое приспособление для сна, например, в качели или люльку, когда начнете видеть, как она шевелится.

Получите советы о том, как справиться с 3-месячной регрессией сна.

6. Следуйте распорядку дня

Рутина помогает младенцам приспособиться к жизни вне матки. Каким бы маленьким ни был ваш ребенок, распорядок дня может помочь ему узнать, чего ожидать, когда есть и, конечно же, когда вздремнуть.

За исключением того, что режим «по часам» не работает для младенцев. Один сон может длиться всего 20 минут, а другой может длиться до трех часов. Вы не всегда можете уложить ее вздремнуть ровно в 9 утра каждое утро.

Вместо этого следуйте «потоку» своего дня, выполняя одни и те же действия в одном и том же порядке каждый день. Например, проснувшись утром, вы можете покормить перед игрой и не дать ей заснуть. Затем начните простой режим сна, например, прочитайте несколько книг, затемните комнату и включите белый шум.

Выполнение одних и тех же действий каждый раз может помочь «сигнализировать» о приближении дневного сна.

Узнайте, что делать, если ребенок просыпается с плачем после сна.

Заключение

Жизнь определенно может вызывать разочарование, когда ваш трехмесячный ребенок не спит. Вы почти не отдыхаете, заниматься домашними делами почти невозможно, и вы чувствуете, что привязаны к ней 24/7.

К счастью, эти простые секреты могут изменить ситуацию. Предотвратите ее переутомление, сократив время ее бодрствования до не более 9 часов. 0 минут макс. Если вы не можете уложить ее сонливой, но бодрствующей, убедитесь, что она полностью спит, прежде чем укладывать ее.

Попробуйте подергать ее за соску до того, как она проснется, так как это даст вам больше времени и еще больше растянет ее сон. Вместо того, чтобы кормить ее перед сном, кормите ее после того, как она проснется, чтобы она не полагалась на сеансы кормления, чтобы заснуть.

Создайте благоприятную среду для сна, которая повысит вероятность того, что она заснет. Следуйте распорядку, позволяя общему «течению» вашего дня сигнализировать о том, что она может ожидать в будущем.

И, наконец, я оставляю вас с этим: постарайтесь не слишком расстраиваться из-за дневного сна. Я знаю, легче сказать, чем сделать, но иногда мы настолько поглощены моментом, что забываем спросить себя, действительно ли этот стоит разочарования.

Вместо этого помните, что то, спит она или нет, не определяет, кто вы как родитель. Что это время в жизни, которое пришло и обязательно уйдет, как и все времена года.