Классические виды массажа – Канти

Классические виды массажа – это лечебный массаж, спортивный, лимфодренажный, антицеллюлитный и баночный массажи. Они применяются для восстановления функций организма  при заболеваниях  и травмах, для моделирования фигуры, лечения целлюлита, для повышения защитных сил и работоспособности человека.

	Классические виды массажа	Время (мин)	стоимость
1	Лечебный общий массаж	55	2500
	Лечебный общий массаж	90	3850
	Лечебный массаж спины	30	1300
	Лечебный массаж воротниковой зоны	25	1000
	Лечебный массаж ног	25	1000
	Лечебный массаж рук	25	1000
	Лечебный массаж головы	15	650
	Лечебный массаж ступней	30	1200
2	Лечебный общий миофасциальный массаж “Восстановление”	90	3850
	Лечебный миофасциальный массаж спины “Гармония”	60	2750
3	Массаж спины с элементами мануальной терапии	30	1650
	Массаж воротниковой зоны с элементами мануальной терапии	25	1100
	Массаж шеи	15	900
4	Массаж «От головы до пяток»	120	4800
5	Массаж ребенку 0-1 год	до 30	800
	Массаж ребенку 2-7 лет	30	1100
	Массаж ребенку 8-11 лет	30	1300
6	Лимфодренажный массаж	50	2200
7	Баночный массаж	15	800
8	Антицеллюлитный массаж
	всего тела	60	3300
	области живота	20	1100
	области живота с формированием талии	30	1650
	области спины (бока)	20	1100
	области бедер и ягодиц	30	1650
	области рук	20	1100
9	Спортивный массаж
	Спортивный общий массаж	55	2500
	Спортивный массаж спины	25	1300
	Спортивный массаж ног	25	1100
	Спортивный массаж плечевого сустава и рук	15	900
10	Лечебный массаж ступней «Халюс-Вальгус»	90	3300

 

Wellness ритуалы и массажи по телу Archives

Висцеральный массаж

Почти все заболевания внутренних органов проявляются болевыми ощущениями, но иногда специалисты не в состоянии объяснить их причину. В этом деле помочь может методика висцерального массажа, которая проводится путем стимуляции внутренних органов.

Записаться на прием Подробнее

Восстанавливающий ритуал по телу

Терапевт совмещает масла с расслабляющими техниками испанского, арабского массажей, которые успокаивают нервную систему, а добавление техник с применением горячих и холодных природных камней – мощное средство релаксации, восстановления эмоционального баланса, снятия мышечного напряжения.

Записаться на прием Подробнее

Спортивный массаж

Снимает излишнее напряжение мышц после физических нагрузок. Способствует выведению молочной кислоты из мышечной ткани, восстанавливает работоспособность и эластичность мышц и связок, предотвращает травматизм во время занятий спортом. Идеален для людей ведущих активный образ жизни.

Записаться на прием Подробнее

Стоунтерапия

Ритуал с применением горячих природных камней — мощное средство релаксации, восстановления эмоционального баланса, снятия мышечного напряжения. Рожденные землей, отшлифованные водой, солнцем и ветром, камни — это источник природной и космической энергии. Специфическая энергия камней устраняет напряжение и стресс, нейтрализует негативную энергию».

Записаться на прием Подробнее

Аюрведический ритуал по телу

Аюрведический ритуал по телу – это не просто расслабление, это в большей степени лечебная процедура. Аюрведический массаж работает не с мышечной массой тела и не с суставами в отдельности, он работает с биологически активными точками и с потоками энергии.

Записаться на прием Подробнее

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж является натуральным и эффективным способом моделирования фигуры и избавления от целлюлита. С помощью моделирующего воздействия вы можете уменьшить бугристость целлюлитных зон тела без применения хирургических и аппаратных методик и при этом получить удовольствие!

Записаться на прием Подробнее

Египетский ритуал

Выполняет специалист из Египта Ахмед — один из ведущих СПА-терапевтов с опытом работы более 12 лет.

Потрясающая энергетика, результативность процедур, и улыбка — мы влюбились в квинтэссенцию этих качеств уже давно и навсегда.  

Записаться на прием Подробнее

Виды массажа и преимущества

Массаж – это практика растирания и разминания тела руками. Во время массажа обученный массажист оказывает легкое или сильное давление на мышцы и суставы тела, чтобы облегчить боль и напряжение.

Читайте дальше, чтобы узнать о различных видах массажа и о том, какой тип может подойти именно вам.

Шведский массаж — это нежный массаж всего тела, который отлично подходит для людей, которые:

• плохо знакомы с массажем
• хотите снять напряжение
• хотите нежного прикосновения

Это может помочь расслабить мышечные узлы, а также это хороший выбор, когда вы хотите полностью расслабиться во время массажа.

Для этого массажа вы снимете одежду, но можете не снимать нижнее белье. Вы будете покрыты простыней, лежа на массажном столе. Массажист будет перемещать простыню, чтобы выявить области, над которыми он активно работает.

Массажист будет использовать комбинацию:

• разминание
• длинные плавные поглаживания в направлении сердца
• глубокие круговые движения
• вибрация и постукивание
• техники пассивного движения суставами

Обычно шведский массаж длится от 60 до 90 минут.

Массаж горячими камнями лучше всего подходит для людей, страдающих мышечной болью и напряжением, или для тех, кто просто хочет расслабиться.

Этот вид лечебного массажа похож на шведский массаж, только массажист использует нагретые камни вместо рук или в дополнение к ним.

Массаж горячими камнями может помочь:

• снять мышечное напряжение
• улучшить кровоток
• облегчить боль
• способствовать расслаблению
• снять стресс

тело. Ваш терапевт может держать камень, когда он массирует различные части вашего тела, используя технику шведского массажа с легким давлением. Иногда также используются холодные камни.

Вы не носите одежду для массажа горячими камнями, если только вы не предпочитаете носить нижнее белье. Вы будете покрыты простыней.

Обычно массаж длится 90 минут.

Ароматерапевтический массаж лучше всего подходит для людей, которые любят запахи и хотят, чтобы в их массаже был компонент эмоционального исцеления. Этот вид массажа может помочь:

• повысить настроение
• уменьшить стресс и тревогу
• уменьшить симптомы депрессии
• снять мышечное напряжение
• облегчить боль . Ваш массажист обычно решает, какие эфирные масла использовать, но вы можете сообщить ему, если у вас есть предпочтения. Эфирные масла разбавляют перед нанесением на кожу.

  Во время массажа вам сделают массаж всего тела, вдыхая эфирные масла через диффузор и впитывая их через кожу.

  Иногда ароматерапевтический массаж фокусируется только на спине, плечах и голове. Вы не будете носить никакой одежды, но нижнее белье необязательно.

  Ароматерапевтический массаж длится от 60 до 90 минут.

  Массаж глубоких тканей требует большего давления, чем шведский массаж. Это хороший вариант, если у вас проблемы с мышцами, например:

  • болезненность
  • травма
  • дисбаланс
  • скованность
  • хроническая мышечная боль

  ткани. Вы можете быть голым во время этого массажа или в нижнем белье.

  Массаж длится от 60 до 90 минут.

  В то время как глубокие ткани могут быть более интенсивными, вы не должны ощущать боли или раздражения.

  Спортивный массаж является хорошим вариантом, если у вас повторяющиеся травмы мышц, например, при занятиях спортом. Это также хороший вариант, если вы склонны к травмам, потому что его можно использовать для их предотвращения.

  Спортивный массаж может:

  • повысить гибкость
  • улучшить спортивные результаты
  • облегчить боль
  • уменьшить тревогу
  • снять мышечное напряжение

  тело, которое требует наибольшего внимания. Глубокое давление можно чередовать с успокаивающими поглаживаниями, в зависимости от ваших потребностей.

  Спортивный массаж можно делать как в одежде, так и в обнаженном виде. Если вы предпочитаете носить одежду, убедитесь, что она тонкая, свободная и позволяет терапевту получить доступ к вашим мышцам. Возможны свободные шорты и майка.

  Массаж продлится от 60 до 90 минут.

  Массаж триггерных точек лучше всего подходит для людей с травмами, хроническими болями или особыми проблемами или состояниями.

  Иногда участки напряжения в мышечных тканях, известные как триггерные точки, могут вызывать боль в других частях тела. Сосредоточив внимание на расслаблении триггерных точек, этот тип массажа может уменьшить боль.

  Обзор 2018 года показал, что лечение мышц головы и шеи с помощью терапии триггерных точек может снизить частоту, интенсивность и продолжительность головных болей напряжения и мигрени, хотя необходимы дополнительные исследования.

  При массаже триггерной точки используются переменные уровни давления в области триггерной точки для снятия напряжения.

  Массаж будет включать в себя работу со всем телом, хотя ваш терапевт сосредоточится на определенных областях, которые необходимо расслабить. На массаж можно надеть легкую одежду, а можно полностью или частично раздеться.

  Этот вид массажа обычно длится от 60 до 90 минут.

  В рефлексотерапии используется мягкое или сильное давление на различные точки давления на стопах, руках и ушах. Это лучше всего подходит для людей, которые хотят расслабиться или восстановить свой естественный уровень энергии. Это также хороший вариант для тех, кому неудобно прикасаться ко всему телу.

  Рефлексотерапия может быть особенно полезна для:

  • расслабления
  • уменьшения боли
  • уменьшения усталости
  • улучшение сна
  • снижение тревожности
  • улучшение настроения

  Обзор 2018 года показал, что рефлексотерапия значительно снижает тревожность пациентов, перенесших сердечно-сосудистые процедуры, по сравнению с контрольной группой.

  Клинические испытания, проведенные в 2019 году, показали, что рефлексотерапия может уменьшить усталость и боль, а также улучшить качество сна у пациентов с лимфомой.

  Вы можете носить свободную удобную одежду, обеспечивающую доступ к ногам.

  Рефлексомассаж длится от 30 до 60 минут.

  Массаж шиацу лучше всего подходит для людей, которые хотят расслабиться и снять стресс, боль и напряжение. Это японский вид массажа, который:

  • способствует эмоциональному и физическому спокойствию и расслаблению
  • помогает облегчить боль
  • может облегчить головную боль
  • уменьшает мышечное напряжение
  • улучшает сон и усталость
  • может улучшить настроение
  200125 Исследование обнаружили, что терапия шиацу в сочетании со стандартным лечением болей в пояснице улучшала симптомы и качество жизни сразу после лечения.

  Исследование 2018 года показало, что самостоятельная шиацу значительно улучшила качество сна и дневную усталость в группе молодых спортсменов с сотрясениями мозга, связанными со спортом.

  Массаж шиацу воздействует на все тело, но ваш терапевт может сосредоточиться на областях, требующих особого внимания.

  Во время массажа ваш терапевт массирует определенные точки вашего тела руками, ладонями и большими пальцами. Используется пульсирующее или ритмичное давление. Вы можете быть полностью одеты во время этого массажа.

  Массаж шиацу обычно длится от 60 до 90 минут.

  Тайский массаж лучше всего подходит для людей, которые предпочитают более активную форму массажа и хотят уменьшить и облегчить боль и стресс. Он также может помочь улучшить:

  • гибкость
  • кровообращение
  • уровень энергии

  Тайский массаж воздействует на все тело, используя последовательность движений, которые подобны йогической растяжке. Ваш терапевт будет использовать свои ладони и пальцы, чтобы сильно надавить на ваше тело. Вы также будете растягиваться и скручиваться в различных положениях.

  Во время массажа можно носить свободную, удобную одежду.

  Тайский массаж длится от 60 до 90 минут.

  Пренатальный массаж может быть безопасным способом для женщин во время беременности. Это может помочь уменьшить боли в теле во время беременности, уменьшить стресс и снять мышечное напряжение.

  Однако во многих учреждениях, особенно в Соединенных Штатах, женщинам в первом триместре не предлагают массаж из-за риска выкидыша в этот период. Если вы беременны, поговорите со своим врачом перед массажем.

  Пренатальный массаж использует мягкое давление, подобное шведскому массажу. Терапевт сосредоточится на таких областях, как нижняя часть спины, бедра и ноги. Вы можете быть полностью или частично раздеты, в зависимости от вашего уровня комфорта.

  Во время массажа вы будете лежать либо на боку, либо на специальном столе с вырезом для живота. Если у вас были боли в икрах или других частях ноги, обратитесь к врачу, прежде чем делать массаж.

  Массаж обычно длится от 45 до 60 минут.

  Парный массаж — это массаж, который вы делаете с партнером, другом или членом семьи в одной комнате. Он сочетает в себе все преимущества обычного массажа, а также возможность расслабиться с партнером.

  Другие процедуры, такие как педикюр, уход за лицом и скрабы для тела, иногда предлагаются как часть пакета услуг.

  Обычно вы можете выбрать, какой тип массажа вы хотите получить, и вы и ваш партнер можете получить разные виды массажа, в зависимости от ваших предпочтений и предложений клиники.

  Вы будете сидеть на столах бок о бок, и у каждого из вас будет собственный массажист, работающий над вашим телом. Вы можете разговаривать во время массажа, если хотите.

  В некоторых случаях у вас и вашего партнера может быть возможность изучить техники массажа и применить их друг к другу.

  Массаж на кресле лучше всего подходит для людей, которым нужен быстрый массаж шеи, плеч и спины.

  Массаж на кресле может стать удобным знакомством с массажем, если вы никогда его раньше не делали. Массаж на кресле также помогает снять стресс и способствует расслаблению. Этот тип массажа использует легкое или среднее давление.

  Во время массажа вы будете полностью одеты и будете сидеть в специальном кресле. Вы будете сидеть верхом на стуле так, чтобы ваша грудь упиралась в спинку кресла, позволяя массажисту получить доступ к вашей спине.

  Эти массажи обычно длятся от 10 до 30 минут.

  Лимфодренажный массаж, также известный как ручной лимфодренаж (МЛД), представляет собой тип мягкого массажа, стимулирующий циркуляцию лимфатической жидкости по телу.

  Лимфатическая система помогает выводить токсины, а улучшение кровообращения помогает при ряде заболеваний, в том числе:

  • Lymphedema
  • Фибромиалгия
  • Отек
  • Кожные нарушения
  • Усталость
  • Insomnia
  • Стресс
  • ПРОБЛЕМЫ ДИГАНТА
  • ARTHRITE
  • MIGRAIE
  • 5
  9000 9000. качество жизни больных фибромиалгией по сравнению с массажем соединительной ткани.

  Обзор 17 исследований, проведенный в 2021 году, обнаружил некоторые доказательства того, что МЛД на ранних стадиях после операции по поводу рака молочной железы может помочь предотвратить прогрессирование клинической лимфедемы, хотя она может не принести никакой пользы при лимфедеме средней и тяжелой степени.

  Вам не следует делать лимфодренажный массаж, если у вас есть одно из следующих состояний:

  • застойная сердечная недостаточность
  • тромбы в анамнезе или инсульт
  • текущая инфекция
  • проблемы с печенью
  • проблемы с почками

  5 это возможно провести лимфодренажный массаж самостоятельно в домашних условиях или обратиться к профессионалу. Всегда говорите со своим врачом, прежде чем попробовать.

  Этот массаж обычно длится 60 минут или дольше.

  Краниосакральная терапия или краниосакральный массаж — это вид работы с телом, который помогает снять компрессию в костях головы, нижней части спины и позвоночника.

  Идея краниосакральной терапии заключается в том, что мягкие манипуляции с костями черепа, позвоночника и таза могут помочь потоку спинномозговой жидкости в центральной нервной системе. Это также может привести к глубокому расслаблению.

  Некоторые состояния, при которых может помочь краниосакральная терапия, включают:

  • migraine
  • headaches
  • constipation
  • irritable bowel syndrome (IBS)
  • disturbed sleep cycles and insomnia
  • scoliosis
  • sinus infections
  • neck pain
  • fibromyalgia
  • recurrent ear infections or colic in infants
  • temporomandibular joint ( расстройства ВНЧС)
  • восстановление после травмы, включая травму от хлыстовой травмы
  • расстройства настроения, такие как тревога или депрессия
  • тяжелые беременности

  Обзор, проведенный в 2019 году, показал, что краниосакральная терапия более эффективна, чем ложное лечение, в лечении интенсивности боли у людей с неспецифической болью в шее.

  Если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов, краниосакральная терапия может вам не подойти:

  • тяжелые нарушения свертываемости крови
  • диагностированная аневризма
  • история недавних черепно-мозговых травм, которые могут включать черепное кровотечение или переломы черепа

  Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы определить, подходит ли эта терапия для ваших нужд.

  Этот массаж обычно длится 60 минут или дольше.

  Абхьянга — вид масляного массажа из системы аюрведической медицины. Масло нагревается и нежно массируется по всему телу. Этот тип массажа направлен на питание кожи, а не на глубокий массаж мышц.

  Ранее упомянутое исследование, а также небольшое исследование показали, что преимущества включают:

  • снижение стресса
  • активацию парасимпатической нервной системы (отдых и пищеварение)
  • улучшение состояния кожи и ее увлажнение
  • снижение артериального давления
  • снижение мышечной жесткости

  Абхьянгу можно выполнять самостоятельно или найти квалифицированного специалиста.

  Этот массаж обычно длится 60 минут или дольше.

  Терапия миофасциального расслабления — это еще один тип работы с телом, который включает в себя снятие скованности в фасциях, системе соединительной ткани, в которую входят все мышцы тела. Ваш терапевт будет массировать и растягивать любые области, которые ощущаются напряженными, с легким давлением.

  Конкретные состояния, при которых может помочь миофасциальная терапия, включают:

  • миофасциальный болевой синдром
  • головные боли
  • венозная недостаточность

  Этот массаж обычно длится 60 минут или дольше.

  Вы можете получить личную рекомендацию массажиста от врача, друга или из онлайн-каталога. Вы также можете заказать несколько сеансов массажа у разных терапевтов, чтобы выбрать тот, который вам больше нравится.

  Убедитесь, что это кто-то, с кем вам комфортно, чтобы вы могли полностью расслабиться.

  Убедитесь, что ваш массажист имеет соответствующую подготовку, лицензию и сертификат. Вы можете попросить показать их актуальные учетные данные.

  Вы также можете коротко поговорить со своим терапевтом перед началом сеанса, чтобы вы могли сообщить о своих ожиданиях и задать любые соответствующие вопросы.

  Цены на массаж в США сильно различаются. 60-минутный массаж обычно стоит от 60 до 150 долларов. Большинство терапевтов будут ожидать от 15 до 20 процентов чаевых вдобавок к этому. Тем не менее, некоторые места не принимают чаевые.

  Эти виды массажа могут стоить больше, чем базовый массаж:

  • ароматерапевтический
  • горячими камнями
  • пренатальный
  • спортивный
  • терапевтический, например, черепно-крестцовый и миофасциальный массаж районе или найдите массажиста, который работает дома, если вы хотите найти массаж по более разумной цене.

    Страховка иногда покрывает массажную терапию, если вы можете доказать, что она используется для лечения заболевания. Иногда страховые компании покрывают стоимость массажа, если он является частью хиропрактики.

    Массаж может помочь вам почувствовать себя лучше физически, умственно и эмоционально. Поэкспериментируйте с разными видами массажа и с разными массажистами, чтобы найти тот тип и поставщика, которые лучше всего подходят именно вам.

    Всегда сообщайте о своих ожиданиях и намерениях массажисту и говорите, если вам неудобно. Поговорите со своим врачом перед любым видом массажа, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или состояния.

    10 видов массажа (и зачем они вам могут понадобиться)

    Когда вы думаете о массаже, вы, вероятно, думаете о тихой музыке, ароматных маслах и спокойном освещении. Вы также можете подумать, что массаж — это просто баловство и не служит никакой другой цели, кроме расслабления.

    Но, как и во всех холистических медицинских практиках, массаж — это гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Массаж является отличным средством от многих телесных недугов, и существует множество техник, используемых в зависимости от необходимости.

    Узнайте о 10 лучших видах массажа и о том, когда он вам может понадобиться.

     

    1. Шведский массаж

    Шведский массаж, пожалуй, самый известный вид массажа, идеальный для первого опыта. Техника шведского массажа включает в себя использование длинных поглаживаний, разминание и скольжение от легкого до сильного давления, чтобы обеспечить полное расслабление тела.

    Закажите шведский массаж, если вы просто пробуете массажную терапию, хотите снять напряжение или у вас нет явных проблем, требующих решения.

     

    2. Массаж глубоких тканей

    На ступень выше шведского массажа, массаж глубоких тканей использует большее давление и направлен на высвобождение токсинов, накопившихся в мышцах и крови. Если у вас есть мышечная болезненность, напряжение, триггерные точки или травма, медленные движения и глубокое давление пальцев достигают самых глубоких слоев ваших мышц и тканей, чтобы облегчить хроническую боль.

    Если вы находитесь в лагере от легкого до среднего давления, когда дело доходит до массажа, глубокий массаж тканей может быть для вас слишком интенсивным.

     

    3. Ароматерапевтический массаж

    Если вы любите эфирные масла, вам понравится ароматерапевтический массаж. Ваш массажист будет использовать диффузор эфирных масел и разбавленные эфирные масла на руках, чтобы ваша кожа могла впитывать масла.

    Ароматерапевтический массаж поможет поднять настроение и снять напряжение. Ваш массажист может порекомендовать определенные масла в зависимости от вашего самочувствия, но обязательно сообщите ему о ваших любимых маслах или маслах, на которые у вас может быть аллергия.

    4. Массаж горячими камнями

    Массаж горячими камнями — еще один мягкий массаж, снимающий умственное и физическое напряжение. Подобно шведскому массажу, он использует мягкое давление. Но вместо того, чтобы просто использовать руки, ваш терапевт также будет использовать нагретые камни из вулканической породы, чтобы улучшить кровоток.

    Камни обычно располагают вдоль позвоночника, ступней, лица, ладоней и живота. В конце массажа можно использовать холодные камни, чтобы успокоить кожу.

    Массаж горячими камнями также может облегчить хроническую боль при артрите или фибромиалгии.

     

    5. Массаж шиацу

    Зародившись в древней Японии, массаж шиацу использует давление кончиками пальцев для облегчения боли. Освобождение блокировок вашего естественного потока энергии, или ци, является основной целью массажа шиацу.

    Ваш терапевт может использовать костяшки пальцев и локоть в дополнение к кончикам пальцев, чтобы расслабить мышцы, улучшить кровообращение и восстановить энергию.

    Массаж шиацу благотворно влияет на нервную систему, пищеварение, избавляет от бессонницы и головных болей.

     

    6. Спортивный массаж

    Чтобы получить спортивный массаж, не обязательно быть спортсменом. Спортивный массаж полезен для людей, страдающих от хронических болей в определенных мышцах из-за повторяющихся или продолжительных нагрузок, а также множественных травм.

    Если ваша работа требует ходьбы и стояния по восемь часов в день и подъема тяжестей, возможно, вы не обязательно являетесь спортсменом, но у вас могут быть хронические травмы определенной области.

    При спортивном массаже используются глубокое давление и успокаивающие поглаживания на целевых участках, чтобы излечить перенапряжение и повысить работоспособность.

     

    7. Пренатальный массаж

    Пренатальный массаж помогает снять напряжение, связанное с увеличившимся весом растущего ребенка, может снизить кровяное давление у мамы и способствует гибкости перед предстоящими родами.

    Вы будете лежать на боку или на специальном столе с отверстием посередине. Ваш массажист будет избегать массажа живота, рук и ног из-за различных триггерных точек.

    8. Массаж на кресле

    Если шея и верхняя часть спины являются основными источниками напряжения в теле, массаж на кресле отлично подойдет. Эти мини-массажи делаются в специальном кресле, где грудь обращена к спине, а голова находится в типичном отверстии массажного стола.

    Тем, кто большую часть дня проводит за столом, массаж на кресле может облегчить боль в спине, шее и плечах, вызванную сгорблением над столом и взглядом на экран или клавиатуру.

     

    9. Рефлексотерапия

    Рефлексомассаж направлен на болевые точки стоп, рук и ушей. Этот тип массажа подходит для тех, кто не любит прикосновений ко всему телу.

    Считается, что эти болевые точки при правильном массаже способствуют функционированию жизненно важных органов. Рефлексотерапевтический массаж может улучшить кровообращение и нервные функции, уменьшить головные боли и повысить вашу энергию.

     

    10. Лимфатический массаж

    Лимфатическая система — это очищающая система вашего организма, и для вашего здоровья крайне важно, чтобы она нормально функционировала. Лимфатический массаж, также известный как ручной лимфодренаж, представляет собой мягкий массаж для снятия отечности тканей, удерживающих жидкость.

    Скопление жидкости может быть следствием недавней операции или заболеваний. Ваш массажист будет использовать легкое давление и начнет массаж вдали от вашего наиболее пострадавшего участка.

    Вы всегда должны проконсультироваться со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли вам лимфатический массаж.