Π Π°Π·Π½ΠΎΠ΅

МассаТ космСтичСский Ρ€Π΅Ρ„Π΅Ρ€Π°Ρ‚: ΠšΠΎΡΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ массаТ

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

МассаТ, Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ массаТа. ВлияниС массаТа Π½Π° Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ состояниС ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹Β  лСчСбного массаТа

ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ массаТ общий (ΠΎΠ±ΡˆΠΈΡ€Π½Π°Ρ Π·ΠΎΠ½Π° воздСйствия Π½Π° всС ΠΎΡ€Π³Π°Π½Ρ‹ ΠΈ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ) ΠΈ Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ (массаТноС воздСйствиС Π½Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π°). Π’ комплСксС лСчСбного ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°Β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ всС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ классичСской массаТной Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ: ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, растираниС, Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅, вибрация ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅. Π”Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ спСциалистами Π² условиях ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊ, санаториСв ΠΈ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎ-профилактичСских ΡƒΡ‡Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ. Однако ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ Π½Π΅ лишнС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ спСциалиста, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ массаТа , вСдь, нСсмотря Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΡƒΡ‰ΡƒΡŽΡΡ простоту манипуляций – это слоТная систСма, Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ состояния ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°. МассаТноС воздСйствиС Π½Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ отличаСтся ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² – это Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ извСстно спСциалисту. ЛСчСбный массаТ примСняСтся ΠΏΡ€ΠΈ заболСваниях ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² дыхания, пищСварСния, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ… ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° вСщСств, болСзнях ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСм, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ для устранСния ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… симптомов.

ΠšΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°, ΡΡ…Π΅ΠΌΠ°Β ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°Β ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°

ГигиСничСский массаТ.

Β 

ГигиСничСский массаТ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΒ  ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ‚Β Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ всСх систСм ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, а такТС являСтся ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉΒ  ряда Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.

Π£ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Β Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ гигиСничСского массаТа восстанавливаСтся  Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, исчСзаСт ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ  ΠΈΒ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

ГигиСничСский массаТ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎΒ  влияСт Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° физичСскоС состояниС  всСго организма, Π½ΠΎ ΠΈΒ Π½Π° Π²ΡΡŽΒ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽΒ  систСму чСловСка.

Π˜ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΒ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒΒ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉΒ  массаТ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡΒ Π»ΡŽΠ΄ΡΠΌ, Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…Β ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ‚Β Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ физичСскиС и умствСнныС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ.

ГигиСничСский массаТ позволяСт  Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒΒ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с нСблагоприятными условиями работы, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒΒ  Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ  воздСйствиям ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ экологии, Π°Ρ‚Π°ΠΊΠ΅Β  ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ² и вирусов.

ГигиСничСский массаТ Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎΒ  ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΒ Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ срСдство ΠΏΠΎ ΡΠΊΠΎΡ€Π΅ΠΉΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈΒ Π²Ρ‹Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽΒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°Β ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Β  ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… травм и пСрСнСсСнных Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.

ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ гигиСничСского ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°Β Π²Β Π½Π°ΡˆΠΈΡ…Β ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ…Β  салонах проводятся ΠΊΠ°ΠΊΒ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΒ  курсом, так и в комплСксС с  Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ, Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ гигиСничСскими мСроприятиями и нСкоторыми Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈΒ  Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ массаТа.

ГигиСничСский массаТ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚Β  Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎΒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚Π΅ΠΉ, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ†Π΅Π»ΠΈ.

К гигиСничСскому массаТу  моТно отнСсти профилактичСский массаТ, Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΈΒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΒ  массаТи, Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉΒ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ, космСтичСский массаТ.

ГигиСничСский массаТ проводится ΠΊΠ°ΠΊΒ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊΒ ΠΈΒ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ.

УтрСнний гигиСничСский  массаТ способствуСт ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽΒ Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ в тонус, снимаСт  ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΒ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

ПослС курса утрСннСго  гигиСничСского ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°Β Π²Π°ΡˆΒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ станСт болСС выносливым, увСличится Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡΡ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ  ΠΈΒ Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ·Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

ВСчСрниС сСансы гигиСничСского ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°Β ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚Β ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΒ  ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΊΠΎ сну, ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒΒ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ  послС трудового дня, Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹Β ΠΈΒ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒΒ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΠΉ тонус  конСчностСй.

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉΒ ΡΠ΅Π°Π½ΡΒ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°Β Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡΒ Π·Π°ΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΒ  Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈΒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°ΠΌΠΈ.

Если послС утрСннСго  гигиСничСского ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°Β ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒΒ Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΡΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΉ Π΄ΡƒΡˆ, Ρ‚ΠΎ послС вСчСрнСго рСкомСндуСтся  ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΒ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅Β Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹Π΅ Π²Π°Π½Π½Ρ‹.

ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ влияниС  гигиСничСского массаТа на ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° обуславливаСтся тСм, Ρ‡Ρ‚ΠΎΒ  Π²ΠΎ врСмя массаТной процСдуры  под влияниСм находятся физичСскиС Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ и нСрвныС окончания.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ гигиСничСского ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°Β ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ΡΡΒ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΒ  для каТдого пациСнта.

ΠŸΡ€ΠΈ этом учитываСтся вСс, Π²ΠΎΠ·Ρ€Π°ΡΡ‚Β ΠΈΒ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΊΒ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΠΌΒ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡΠΌ.

Как ΠΈΒ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΉΒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄Β  массаТа, гигиСничСский массаТ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚Β  ряд противопоказаний ΠΏΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ.

ГигиСничСский массаТ Π½Π΅ рСкомСндуСтся  ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΒ ΠΏΡ€ΠΈΒ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°Β  к кровотСчСниям, при заболСваниях ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΒ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… процСссах, Π»ΠΈΡ…ΠΎΡ€Π°Π΄ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… состояниях, Π²Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π΅, Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ·Π΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… заболСваниях.

Π’ этих случаях нСобходимо наблюдСниС ΠΈΒ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°.

ΠšΡƒΡ€ΡΒ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ массаТа, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Ρ‘Π½Π½Ρ‹ΠΉΒ Π²Β Π½Π°ΡˆΠΈΡ…Β ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ…Β  салонах, Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Β Π²Π°ΠΌΒ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ряда Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, вызванных физичСскими  и умствСнными нагрузками, Π½ΠΎ ΠΈΒ  ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ вашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, придаст Сму  большС упругости и гибкости!

ГигиСничСский массаТ –  это прСкрасноС срСдство Π΄Π»ΡΒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎΒ  функционирования всСго организма, поддСрТания тонуса и укрСплСния Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈΒ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°.

ГигиСничСский массаТ, Π²Β  зависимости от участка тСла, сочСтаСт в сСбС Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅Β Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΈΒ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ массаТа.

ΠΠ°ΡˆΠΈΒ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅Β Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎΒ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²Β Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ массаТа, Π°Β ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ: космСтичСский  гигиСничСский массаТ, общий гигиСничСский  массаТ, Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ гигиСничСский  массаТ, профилактичСский гигиСничСский  массаТ, ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉΒ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉΒ  массаТ ΠΈΒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΒ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉΒ  массаТ.

ВсС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ гигиСничСского массаТа  Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° снятиС напряТСния, физичСской ΠΈΒ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉΒ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΠΈ, Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽΒ  биологичСских ритмов, Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ выносливости и силы.

ГигиСничСский массаТ рСкомСндуСтся  людям любого возраста, Π½ΠΎ особСнно Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡΒ Π»ΡŽΠ΄ΡΠΌΒ ΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎΒ  возраста, школьникам, студСнтам и  людям, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΡΡ тяТСлым трудом.

ΠšΠΎΡΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ гигиСничСский  массаТ просто Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΒ Π»ΡŽΠ΄ΡΠΌ, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΒ  ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ старСния, Ρ€ΡƒΠ±Ρ†Ρ‹Β ΠΈΒ ΡˆΡ€Π°ΠΌΡ‹, заболСвания коТи ΠΈΒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ космСтичСскиС нСдостатки.

ГигиСничСский массаТ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΒ  ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΒ Π²Β Π»ΡŽΠ±ΠΎΠ΅Β Π²Ρ€Π΅ΠΌΡΒ Π΄Π½Ρ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, такой массаТ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивСн ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ.

ГигиСничСский массаТ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ как для профилактики, Ρ‚Π°ΠΊΒ ΠΈΒ  для лСчСния различных заболСваний.

Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ массаТ прСкрасно  Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Β Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, придаСт бодрости, заряТаСт энСргиСй Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Β Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ физичСской ΠΈΠ»ΠΈΒ  умствСнной Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ.

ГигиСничСский массаТ являСтся такТС срСдством для рСабилитации и восстановлСния ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°Β Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° послС получСния травм и различного Ρ€ΠΎΠ΄Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.

Π’ Π½Π°ΡˆΠΈΡ…Β ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ…Β Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ…Β  гигиСничСский массаТ примСняСтся  ΠΈΒ ΠΊΠ°ΠΊΒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°ΡΒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°, и в комплСксС с лСчСбной Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ, ΠΈΒ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎ — гигиСничСскими ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°ΠΌΠΈ.

ГигиСничСский массаТ, Π²Β  зависимости от Π²ΠΈΠ΄Π°, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚Β Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎΒ  стСпСнСй интСнсивности.

Π›ΡŽΠ΄ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠ³ΠΎ возраста, Π»ΠΈΡ†Π°ΠΌ, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠΈΠΌ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅Β Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ ΠΈΠ»ΠΈΒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½Π΅ΡΡˆΠΈΠΌ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅Β Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ΡΡΒ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅Β ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅, щадящиС формы массаТа.

ГигиСничСский массаТ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Β  Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉΒ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉΒ  систСмы, всСх Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… процСссов, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ всСх, ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ²Β Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

ВоздСйствиС гигиСничСского ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°Β ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Β Π²Π°ΠΌΒ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…Β ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ, сбоСв в  Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, нСрвных срывов ΠΈΒ  потрясСний, стрСсса.

Однако, сущСствуСт ряд  Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ…Β ΠΊΠ°ΠΊ, болСзнь  ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ процСссы, Π»ΠΈΡ…ΠΎΡ€Π°Π΄ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ состояния, ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉΒ Π²Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·, ΠΎΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ гигиСничСского массаТа ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ.

ГигиСничСский массаТ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎΒ  влияСт Π½Π° психичСскоС состояниС  Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ, тСм самым, всю  Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°Β Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

Π”Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ  и вид гигиСничСского массаТа  зависят от физичСского состояния, роста, вСса, возраста ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°.

Π’ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ  гигиСничСского массаТа срСднСй  интСнсивности около 40 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Для достиТСния максимального  эффСкта нСобходим курс гигиСничСского массаТа, состоящий, ΠΊΠ°ΠΊΒ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ, ΠΈΠ· дСсяти ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€.

ΠΠ°ΡˆΠΈΒ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅Β Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ Π²Π°ΠΌΒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ высококачСствСнныС услуги ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡŽ сСансов гигиСничСского массаТа различной направлСнности.

ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊΒ Π½Π°ΠΌ, ΠΈΒ  ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π»ΠΈΠΌΒ Π²Π°ΡˆΡƒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ, красоту  ΠΈΒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅!

ΠšΠΎΡΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ массаТ

К 25-30 Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΒ  ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒΡΡ, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Π΅Π΅ СстСствСнный баланс, ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ ΠΈΒ ΠΎΠ²Π°Π» Π»ΠΈΡ†Π°. МассаТ — ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… космСтичСских процСдур, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…Β  старСниС и увяданиС ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹Β  Π»ΠΈΡ†Π°, ΠΊΠ°ΠΊΒ ΠΈΒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹Β Ρ‚Π΅Π»Π°, Π±Π΅Π·Β  систСматичСских упраТнСний Π°Ρ‚Ρ€ΠΎΡ„ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ, становятся вялыми, мягкими, ΠΊΠΎΠΆΠ° отвисаСт, ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ складки, ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌΒ  массаТа лица ΠΈΒ ΡˆΠ΅ΠΈΒ ΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β  тонуса ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β ΠΈΡ… физичСского  состояния. МассаТ снимаСт избыточноС напряТСниС лицСвых мускулов, ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ баланс ΠΊΠΎΠΆΠΈ, cпособствуСт Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρƒ токсинов, Ρ€Π°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, снимаСт ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.

МассаТ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ разностороннСС воздСйствиС Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ, ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ шСи, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° вСсь ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. Π˜ΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΡ‹, посылаСмыС посрСдством массаТа, достигая ΠΊΠΎΡ€Ρ‹ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π° Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ массаТа Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ появляСтся покраснСниС, Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ, ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎ- ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½, ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ процСссы Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰ΠΈΡ… мягких тканях.

ΠšΠΎΡΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ массаТ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚Β ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒΒ Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, остороТными двиТСниями, бСз большого Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠ° и сдвигания коТи. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ процСдуры массаТа лица Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ щадящими, Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, ΠΈΒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ послС того, ΠΊΠ°ΠΊΒ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ½Π΅Ρ‚Β  к массаТу, ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊΒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅Β  интСнсивному Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ. ΠŸΡ€ΠΈΒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ космСтичСского массаТа большоС  Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚Β ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡŽΒ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° и состояния коТи. ΠŸΡ€ΠΈΒ ΡΡƒΡ…ΠΎΠΉΒ  ΡƒΠ²ΡΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉΒ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π»ΠΈΡ†Π° массаТ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΒ  проводится с использованиСм ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ°. ΠŸΡ€ΠΈΒ ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠΉ, сальной  ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ‚ΡΡΒ Ρ‚Π°Π»ΡŒΠΊΒ ΠΈΠ»ΠΈΒ  присыпка.

В различных космСтичСских  ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π°Ρ…Β Π΄Π»ΡΒ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°Β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ крСмы и составы, ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΒ  ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹Π΅Β ΠΏΠΎΠ΄Β ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°. Как  ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈΒ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚Β Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°Β ΠΈΒ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ состояниС  ΠΊΠΎΠΆΠΈ; Π½ΠΎ нСрСдки такиС случаи, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°Β  в увлСчСнии космСтикой космСтологи  Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ внимания самому массаТу.

ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΡƒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π΅Π΅ очистка  ΠΎΡ‚ ΡΠΊΠΎΠΏΠΈΠ²ΡˆΠΈΡ…ΡΡΒ Π½Π° повСрхности выдСлСний  ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…Β ΠΈΒ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ…Β ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Β ΠΈΒ  ΠΎΡ‚ космСтичСских срСдств; для этого  Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΒ Π²Ρ‹ΠΌΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π»ΠΈΡ†ΠΎ с мылом  или слСгка ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚Β ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π²Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Π°ΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠΌΠΎΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΒ Π»ΠΎΡΡŒΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈΒ  травяным ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€ΠΎΠΌ. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, Ссли массаТ Π»ΠΈΡ†Π° прСдваряСт горячий влаТный  компрСсс, для чСго примСняСтся чистоС ΠΌΠΎΡ…Π½Π°Ρ‚ΠΎΠ΅ полотСнцС или салфСтка. ΠΒ Π΅Ρ‰Π΅Β Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ — паровая ванна  для лица (Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Β Π²Π°Π½Π½Ρ‹ 45-50Β°, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉΒ Π²Π°Π½Π½Ρ‹ 5-8 ΠΌΠΈΠ½). Π’Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅Β Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ размягчаСт ΠΈΒ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚Β ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΎΡ‚ ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…Β ΠΈΒ  ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ…Β Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π­Ρ‚ΡƒΒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ΡƒΒ  моТно эффСктивно ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ с аромотСрапиСй, для Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ для компрСсса ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²Π°Π½Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ нСсколько капСль Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… эфирных масСл. Если массаТ проводился с ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠΌ, Ρ‚ΠΎ послС массаТа ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ остатков ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ° салфСткой, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎ показаниям, ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ горячий ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ компрСсс.

Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ массаТа лица Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΒ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ при сочСтании Сго с гимнастикой  мимичСских ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽΒ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Β Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ. ΠšΠΎΡΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉΒ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ проводится в массаТном крСслС с  ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌΒ ΠΈΠ»ΠΈΒ Π½Π° стулС с  высокой спинкой, в послСднСм  случаС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°ΡΒ  станина-подставка для лица. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅Β  массаТ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Β ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡΒ Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° спинС. Π˜ΡΡ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ полоТСниС массаТиста — сидя или стоя сзади, или сидя Π²Β  Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ…Β ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉΒ ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ.

МоТно Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅Β Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈΒ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ массаТа:

  • гигиСничСский, профилактичСский массаТ
  • пластичСский массаТ
  • Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ массаТ

НазначСниС гигиСничСского массаТа – ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π»ΠΈΡ†Π° ΠΈ шСи Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌ состоянии, ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π΅Π΅ увядания, старСния, образования ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ гигиСничСского массаТа способствуСт ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π΅Π΅ свСТСсти, упругости ΠΈ эластичности.

Π¦Π΅Π»ΡŒΒ ΠΏΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ массаТа — ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ состояния ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ мимичСской мускулатуры, усилСниС кровообращСния, ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° вСщСств, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·. Π‘Π»ΡƒΠΆΠΈΡ‚ для исправлСния Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… космСтичСских нСдостатков. ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Ρ€Π°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½. Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΈ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° Π»ΠΈΡ†Π°.

ЛСчСбный космСтичСский массаТ примСняСтся ΠΏΡ€ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ (Π½Π΅Π²Ρ€ΠΈΡ‚ Π»ΠΈΡ†Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π°, нСвралгия Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π°, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ салоотдСлСния, угрСвая ΡΡ‹ΠΏΡŒ ΠΈ Ρ‚.Π΄.).

Π’ соврСмСнной  космСтологии ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅Β  массаТныС мСтодики:

МассаТ по ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ΅ А.И. ПоспСлова.

Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΡˆΠ°Ρ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° космСтичСского массаТа, разработанная русским  Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ-Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ А.И. ΠŸΠΎΡΠΏΠ΅Π»ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Π΅Ρ‰Π΅Β  Π² 1886 Π³. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ‚ΡΡΒ Π΄Π»ΡΒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡΒ  ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠΉ ΠΈΒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π°Β Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅Β  для очищСния ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠ² ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…Β ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ Ρ‰ΠΈΠΏΡ†Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ разминания, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎΡΡΒ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΒ  сдавливания, пунктирования ΠΈ Ρ‚.Π΄. ВыполняСтся Π±Π΅Π· ΡΠΌΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… срСдств.

Ѐранцузский массаТ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ΅ ΠšΡ€ΠΈΡΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π“ΡƒΠΈΠ½Π΅.

РСкомСндуСтся для всСх Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ²Β  ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β ΠΎΠ²Π°Π»Π°Β Π»ΠΈΡ†Π°. ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΈΒ Ρ€Π°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅Β ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½.

ЕвропСйский массаТ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ΅ Π₯Π΅Π»Π΅Π½Β ΠŸΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΠ»Π»Π°.

РСкомСндуСтся Π΄Π»ΡΒ ΡƒΠ²ΡΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉΒ  ΠΊΠΎΠΆΠΈ. НаправлСн на ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎ- ΠΈ лимфообращСния. Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π»ΠΈΡ†Π°.

Ѐранцузский массаТ с лимфодрСнаТСм.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ массаТ, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π° ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎΒ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°. Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β Ρ‚ΠΎΠ½ΡƒΡΠ°, эластичности, Π²Ρ‹Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅Β  токсинов, шлаков. БнятиС отСчности.

ЛимфатичСский массаТ Π»ΠΈΡ†Π° и шСи.

Вайский массаТ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Β«ΠšΠΈΠ²Π°Ρ‡Β»

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ тайский массаТ?

НаправлСниС ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ массаТа, основанноС Π½Π° взаимодСйствии массаТиста с энСргСтикой ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΉΡΠΊΡƒΡŽ систСму ΠΎΡ‚ классичСского СвропСйского массаТа, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ мСханичСскоС воздСйствиС Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ Π·ΠΎΠ½Ρ‹.

ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹, присущиС Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡƒ тайскому массаТу, Π½Π°Ρ†Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° восстановлСниС физичСских ΠΈ психичСских рСсурсов ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π’ Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ массаТист ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ Ρ€ΡƒΠΊ, ладонями, локтями, ступнями, вСсом собствСнного Ρ‚Π΅Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ воздСйствия Π½Π° Π±ΠΈΠΎΠ°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ.

Вайский массаТ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Β«ΠšΠΈΠ²Π°Ρ‡Β»

Π’ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ этим Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ сСртифицированныС спСциалисты ΠΈΠ· ΠšΠΎΡ€ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡ‚Π²Π° Π’Π°ΠΈΠ»Π°Π½Π΄. Π˜Ρ… мастСрство позволяСт ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΠ΄Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ нормализуСтся вСс ΠΈ активизируСтся процСсс Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Π° токсинов, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ для Ρ†Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ очищСния ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

Π—Π° нСсколько сСансов ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΡ‹, возвращаСтся свобода Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π°, гармонизация Π΅Π³ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° психологичСском состоянии ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°. Π£ΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ послСдствия стрСссов, восстанавливаСтся ΡΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.

О ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π΅

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹: ΠΎΡ‚ 30 ΠΌΠΈΠ½ Π΄ΠΎ 2 Ρ‡.

Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚: ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ послС ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ сСанса.

Π’ΠΈΠ΄Ρ‹ тайского массаТа Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Β«ΠšΠΈΠ²Π°Ρ‡Β»

Π’Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ тайский массаТГлубокоС расслаблСниС ΠΈ СстСствСнный ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… сил. ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ тонус кровСносных сосудов, увСличиваСтся ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ суставов. Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ зависит ΠΎΡ‚ физичСской подготовлСнности ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°.1 ΠΈΠ»ΠΈ 1,5 ΠΈΠ»ΠΈ 2 часа
Β«ΠœΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ блаТСнства» (масляный аромамассаТ) Вайский массаТ с аромамаслами Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ процСссы восстановлСния, Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму. Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ зависит ΠΎΡ‚ примСняСмой ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ ароматичСских масСл.1 час
Вайский массаТ спиныГлубокая ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° ΠΌΡ‹ΡˆΡ† спины ΠΈ сухоТилий. УстраняСт дискомфорт ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² поясничном, Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈ шСйном ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π°Ρ…. Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ напряТСниС.30 ΠΌΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ 1 час
Π‘Π»ΠΈΠΌ-массаТ (коррСкция Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹)НаиболСС энСргозатратная для мастСра Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°, нацСлСнная Π½Π° интСнсивноС воздСйствиС Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠΈΡ€ ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. ΠžΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ силуэта, позволяСт ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ 2-7 см Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΅.30 ΠΌΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ 1 час
«Бпокойная Π²ΠΎΠ»Π½Π°Β» (массаТ Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ‹)ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° с ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌ эффСктом. Π”Π°Ρ€ΠΈΡ‚ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ΅ расслаблСниС, Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅.30 ΠΌΠΈΠ½
«БлагословСниС Π‘ΡƒΠ΄Π΄Ρ‹Β» (массаТ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈ Π»ΠΈΡ†Π°)Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ способ омолоТСния ΠΈ поддСрТания эластичности ΠΊΠΎΠΆΠΈ. УсиливаСт ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΊ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°ΠΌ, укрСпляСт ΠΎΠ²Π°Π» Π»ΠΈΡ†Π°, Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.30 ΠΌΠΈΠ½
Β«Π–Π΅ΠΌΡ‡ΡƒΠΆΠΈΠ½Π° Востока» (массаТ Π½ΠΎΠ³)Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, устраняСт Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ощущСния Π² суставах, сниТаСт ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. РасслабляСт, ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡ€Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ укрСпляСт ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ.30 ΠΌΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ 1 час

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° провСдСния Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ тайского массаТа

ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° курсовая. ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сСансов ΠΈ ΠΈΡ… ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ опрСдСляСт ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Π’ΠΎ врСмя сСанса ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚, ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚Ρ‹ΠΉ Π² ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ для тайского массаТа, Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ Π½Π° ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ матрасС. Вайский массаТ прСдваряСтся «настройкой» массаТиста Π½Π° ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°. ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π° начинаСтся с мягких Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π½Π° биологичСски Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, располоТСнныС Π½Π° стопах. Начало массаТа с ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡˆΠ²Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Π½ΠΎΠ³ связано с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ стопы (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ кисти Ρ€ΡƒΠΊ), ΠΏΠΎ ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ Ρ‚Π°ΠΉΡ†Π΅Π², ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ своСобразной ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ систСм Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ВрСмя провСдСния Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ воздСйствия – ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎ получаса.

Π”Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡŒ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΈ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΈΡ‡Π½ΠΎ, массаТист направляСтся ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ„Π΅Ρ€ΠΈΠΈ ΠΊ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρƒ, постСпСнно пСрСходя ΠΎΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ. ПослС Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ интСнсивныС наТатия, сгибания конСчностСй, растягивания, скрутки Ρ‚Π΅Π»Π° Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ сидя ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ° – для Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ воздСйствия Π½Π° скСлСтныС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ всС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°, Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ Π² напряТСнных мСстах – ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎ-Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… Π·ΠΎΠ½Π°Ρ….

Π—Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ сСанс массаТСм шСи, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈ Π»ΠΈΡ†Π°. ΠœΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡ‚ снимаСт остатки напряТСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ отраТаСтся мимичСскими ΠΌΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ гримасами.

ΠžΠ·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ рСлаксационный эффСкт ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ достигаСтся прСимущСствСнно благодаря Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ с рСфлСксогСнными Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, располоТСнными вдоль энСргСтичСских ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠ². Π—Π° счСт Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ… ΠΏΠ»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ постСпСнно Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, усиливаСтся Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎ- ΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΈ сСрдСчно-сосудистой систСм, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ².

Π’ Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ массаТист ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ аромамасла, Β«ΡˆΠ°Π³Π°Ρ‚ΡŒΒ» ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π±ΠΈΠΎΠ°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ, Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π½ΠΈΡ… ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ двумя ладонями, Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΌ, ступнСй, Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ вСсом своСго Ρ‚Π΅Π»Π°. НСкоторыС манипуляции ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΡ‰Π΅Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² кистях, стопах, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ явлСниС, ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ суставных сумок.

ΠœΠ°ΡΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚Π²ΠΎ спСциалиста позволяСт ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈΡΡŒ Π±Π΅Π· Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ синяков, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ растяТСниС ΠΈΠ»ΠΈ сокращСниС Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ дискомфорт Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ воздСйствия массаТиста достаточно Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ процСсс Π·Π°ΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½. Однако Ссли Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ каТСтся слишком ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, стоит ΡΠΎΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ‚ΡŒ массаТисту, ΠΈ ΠΎΠ½ скоррСктируСт силу воздСйствия.