Разное

Массаж косметический: Косметический массаж — clinicmalitskaya.kz

Содержание

Косметический массаж лица — Школа мастеров массажа

Косметический массаж лица – методика, замедляющая естественный процесс старения. Она показана к проведению в любом возрасте, без привязки к типу кожного покрова. Массаж повышает эластичность, упругость кожи, а также улучшает микроциркуляцию крови. Благодаря этому разглаживаются морщины, нормализуется оттенок лица.

Цели косметического массажа лица

Цель – замедление процесса старения и устранение косметических дефектов. Кроме того, косметический массаж положительно влияет на состоянии всех органов и систем. Это происходит из-за того, что на лице расположены такие точки, каждая из которых отвечает за деятельность того или иного органа или системы. По этой причине воздействие на них, в частности, нормализует психоэмоциональное состояние человека, налаживает работу сальных желез, улучшает состояние сосудов. Однако основная цель – улучшение внешнего и внутреннего состояния.

Польза от косметического массажа лица

Пользу приносит как косметический массаж, проводимый в салоне, так и процедура в домашних условиях. Главное – регулярно выполнять соответствующие манипуляции. Только при этом условии проведение массажа даст следующий результат:

  • нормализуется обменные процессы, происходящие в клетках;
  • улучшается микроциркуляция крови;
  • тонизируются лицевые мышцы;
  • эпидермис насыщается кислородом;
  • повышается упругость кожного покрова;
  • выравниваются контуры лица;
  • пропадают морщины;
  • замедляются возрастные изменения;
  • удаляются отмершие клетки эпидермиса;
  • ликвидируется так называемый второй подбородок;
  • пропадает отечность мягких тканей;
  • уменьшается подкожный жир.

Вред косметического массажа лица

Несмотря на всю пользу, в некоторых случаях косметическая процедура может причинить вред:

  • если манипуляцию постоянно проводить в молодом возрасте, то кожа лица утратит способность к естественной регенерации, что приведет к преждевременному старению;
  • если для проведения манипуляции использовать большое количество косметических средств, это спровоцирует возникновении угревой сыпи, иных высыпаний на кожном покрове;
  • слишком частое воздействие на увядающий эпидермис приведет к его растягиванию;
  • интенсивное воздействие на худое лицо приводит к растянутости, возникновению синяков.

Чтобы избежать возникновения неприятных последствий, рекомендуется проводить сеансы у специалиста после консультации с врачом.

Показания к проведению

Косметический массаж лица показан в следующих случаях:

  • мимические морщины в уголках глаз и губ;
  • появление пигментации;
  • ухудшение оттенка кожного покрова;
  • высыпания в виде черных точек, прыщей, угрей;
  • чрезмерная деятельность сальных желез с повышенной выработкой жира;
  • появление так называемого второго подбородка;
  • потеря четкости овала;
  • видимые признаки возрастных изменений.

Противопоказания

Массажная методика имеет следующие противопоказания:

  • прыщи с гнойным центром, сопровождающиеся процессом воспаления;
  • патологии кожи в стадии обострения;
  • вирус герпеса;
  • патологии, появление которых спровоцировал грибок;
  • присутствие на кожном покрове незаживших повреждений;
  • слишком близкое нахождение сосудов;
  • плохая свертываемость крови;
  • онкологические патологии злокачественного характера;
  • увеличенное артериальное давление;
  • патологии сердца.

Виды косметичесого массажа лица

Специалисты выделяют 3 основных вида косметического массажа лица.

Классический вид

Для выполнения такой манипуляции требуется крем или специальное масло. Процедура показана в любом возрасте, независимо от типа кожи. Классический массаж лица тонизирует, нормализует водный баланс и улучшает состояние кожного покрова. При проведении процедуры выполняют поглаживания и похлопывания. После проведения манипуляции кожа становится свежей и подтянутой.

Пластический вид

Для манипуляции не применяется ни крем, ни специальное масло. При проведении процедуры выполняют ощутимые нажатия. Пластический массаж лица рекомендуется выполнять после 35 лет для всех типов кожи, но особенно полезен для жирной кожи. Манипуляция позволяет избавиться от отечности мягких тканей, пигментации и морщин, в том числе глубоких. После проведения пластического массажа нормализуется деятельность сальных желез, улучшается микроциркуляция крови и оттенок эпидермиса, тонизируются лицевые мышцы. Кожа становится подтянутой, и контур приобретает четкие очертания.

Щипковый вид

Для манипуляции применяют тальк. При проведении процедуры выполняют нажатия, похлопывания и пощипывания. Щипковый массаж показан к проведению при наличии выраженных косметических дефектов – рубцы, прыщи и другие высыпания. Благодаря процедуре эпидермис освобождается от токсинов, приобретает упругость и замедляются возрастные изменения.

Техника “36 движений”

“36” движений – это часть китайского массажа Гуаша. Для выполнения манипуляции используются специальные инструменты, изготовленные из натуральных материалов. Чаще всего мастера применяют скребки, выполненные из нефрита, рога буйвола.

Манипуляцию проводят в пять массажных этапов:

  • Очищение. Наносится гель, с помощью которого кожный покров избавляется от загрязнений, омертвевших клеток. Такая методика также способствует насыщению кожного покрова кислородом, благодаря этому улучшается оттенок лица.
  • Лимфодренаж. Для проведения такой манипуляции мастер использует скребок в форме рыб с длинным хвостом. Таким инструментом специалист воздействует на биологически активные точки. Благодаря этому кожа становится упругой и подтянутой, нормализуется психоэмоциональное состояние, улучшается состояние всех системных органов.
  • Регуляция питания тканей. Для проведения этого этапа какие-либо приспособления не требуются. Мастер руками выполняет 36 движений, в честь которых появилось название. Техника представляет собой поглаживания, растирания, нажимы, разминания. После специальных 36-ти движений эпидермис приобретает упругость, эластичность, улучшается микроциркуляция крови, что положительно сказывается на кожном оттенке, активизируется биологические точки лица.
  • Непосредственное питание мягких тканей. Суть – использование питательных масок. Благодаря этому мягкие ткани лица, кожный покров получает необходимые полезные вещества, что положительно сказывается на внешнем виде.
  • Увлажнение. Суть – обработка увлажняющим кремом. Это завершающий этап манипуляции. Благодаря этому эпидермис получает достаточное количество влаги, что замедляет процессы старения.

С такой методикой может работать только мастер. Если доверить выполнение “36 движений” непрофессионалу, это может иметь нежелательные последствия не только для кожного покрова, но и в целом для всего организма.

Подготовка к косметическому массажу лица

Чтобы массажный метод дал желаемый эффект, важно выполнить правильную подготовку кожного покрова. В салоне это делают следующим образом:

  • посетительницу усаживают в удобное кресло, снимают декоративную косметику;
  • выполняют скрабирование эпидермиса для глубокого очищения;
  • на лицо кладут горячее полотенце для распаривания кожи;
  • обрабатывают подходящим кремом.

Далее переходят непосредственно к самой процедуре.

Выполнение косметического массажа лица в салоне

При проведении косметической процедуры специалист выполняет движения строго по массажным линиям. При этом область вокруг глаз не задействуется. Мастер при этом не должен слишком сильно растягивать или сжимать эпидермис, собирать кожу в складки, причинять боль. Если специалист не придерживается этих правил, то рекомендуется прервать и обратиться в другой салон.

Вот допустимые движения массажиста:

  • разглаживание эпидермиса;
  • постукивания;
  • разминание кожи подушечками пальцев;
  • вибрирующие движения;
  • поглаживания.

Каждое движение повторяют по пять раз. Чтобы увидеть положительную динамику, необходимо выполнять 10 сеансов подряд. После этого делают перерыв, повторяют манипуляции.

Косметический массаж лица в домашних условиях

Косметический массаж лица можно выполнять в домашних условиях. Для этого рекомендуется внимательно изучить массажную технику выполнения манипуляции, чтобы процедура принесла пользу, а не причинила вред. При проведении косметического массажа лица в домашних условиях рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • умываются прохладной водой с моющим средством, чтобы избавиться от декоративной косметики и загрязнений;
  • эпидермис протирают тоником для окончательного очищения;
  • кладут жирный крем, подходящий к типу кожного покрова;
  • руки моют и вытирают насухо;
  • подушечками пальцев разминают кожи, двигаясь от переносицы к лобовой области и вискам;
  • выполняют разминание участка эпидермиса от переносицы к вискам, а также верхнего и нижнего века;
  • массируют область от середины подбородка к скулам;
  • выполняют поглаживание носа от переносицы к крыльям;
  • разминают щеки от линии подбородка к височной области;
  • массируют участок над губой.

Косметическую процедуру выполняют в течение 10 минут. Время воздействия увеличивать не рекомендуется во избежание возникновения неприятных последствий. Нельзя сильно нажимать пальцами на эпидермис во избежание возникновения гематом. Рекомендуется выполнить 10 сеансов, после этого сделать перерыв в несколько месяцев и повторить процедуру.

Эффект процедуры

Косметический массаж лица дает следующий результат:

  • разглаживаются морщины, в том числе глубокие, но при условии правильного и регулярного проведения процедуры;
  • пропадает так называемый второй подбородок;
  • оттенок эпидермиса улучшается;
  • пропадает пигментация и различные виды высыпаний, в том числе угревая сыпь;
  • сходят отеки мягких тканей.

Неприятные последствия косметического массажа лица

Если выполнить массаж неправильно, то это может привести к следующим последствиям:

  • образование гематом на эпидермисе;
  • покраснение кожного покрова;
  • дискомфортные ощущения.

Такие проблемы с косметологией могут появиться в том случае, если слишком сильно надавливать на кожный покров, двигаться против массажных линий и неправильно выполнять движения. Чтобы этого не произошло, доверить косметический массаж следует профессионалу, а если манипуляцию выполнять в домашних условиях, то придерживаться правил проведения процедуры.

Помимо этого, могут возникнуть аллергические реакции на специально масло, которые проявляются в виде высыпаний на эпидермисе, зуда и жжения. Избежать возникновения неприятных последствий можно в том случае, если использовать для проведения процедуры только проверенные и качественные косметические средства.

Косметический массаж лица – процедура, которая помогает улучшить внешний вид и избавиться от некоторых дефектов. Главное – правильно и регулярно выполнять косметологическую манипуляцию.
Автор статьи:

Практикует: 27 лет, Преподает: 20 лет

Андреева Елена Ивановна

Преподаватель массажа лица, опытный косметолог с государственным дипломом и медицинским образованием, специалист по массажу лица и тела, аппаратной и инъекционной косметологии, западных и восточных методик омоложения, SPA-процедур. Елена вкладывает в учеников всю душу, дает глубочайшие знания, учит непрерывному профессиональному развитию. Подробнее…

Основное образование:
Медицинское училище
-медсестра
-косметолог
Дополнительное и профильное обучение:
2011 г. Медицинский массаж
2016 г. Школа инъкционных технологий
2019 г . Курсы переподготовки м/с
Обучающие семинары:
1997 г . – косметология
1999 г . – косметология
2001 г . – косметология
2003 г.- хиромассаж
2004 г. – аппарвтные методики
2011-2012 гг. – инъекционные препараты

Массаж лица и тела — Арт-медика

Еще в Древнем Египте был известен массаж, как способ ухода за кожей. Косметический массаж лица и тела женщины ценили и ценят сейчас очень высоко, ведь он не только позволяет сделать кожу мягкой, упругой, шелковистой, но и благотворно влияет на общее состояние организма и нервной системы.

Почему необходим косметический массаж

Наше лицо и тело нуждаются в заботе для сохранения молодости и красоты. Одним из видов ухода является косметический массаж. Эта процедура оказывает влияние не только на кожу, но и на мускулатуру. Разумеется, основная цель – устранение косметических недостатков и улучшение внешнего вида лица и тела.

  1. Улучшает кровоток в коже и мышцах и передвижение лимфы по сосудам;
  2. Способствует устранению застойных явлений в коже и мышцах, снимает отечность;
  3. Способствует обновлению верхнего слоя кожи
  4. Стимулирует обменные процессы в коже и выработку коллагена;
  5. Уменьшает выраженность морщин;
  6. Улучшает цвет лица за счет нормализации обменных процессов;
  7. Снимает напряжение, мышечные зажимы, которые часто появляются в мускулатуре лица и всего тела;
  8. Тонизирует вялые группы мышц;
  9. Оказывает общее успокаивающее, расслабляющее действие, нормализует эмоциональный фон, дарит положительные эмоции, снимает стресс;
  10. Косметический массаж тела также может быть направлен на уменьшение количества жировой прослойки, коррекцию форм.

ВИДЫ МАССАЖА ЛИЦА

  • Профилактический. Профилактический массаж выполняется с целью предотвращения появления морщин, замедления старения кожи, улучшение общего ее состояния.
  • Косметический. Косметический массаж направлен на устранение уже появившихся признаков увядания. Он нужен для освежения тона кожи, уменьшения морщинок и складок, приведения в тонус или расслабления мышц.
  • Лечебно-косметический. Лечебно-косметический массаж показан тем, у кого имеются какие-либо проблемы со здоровьем, будь то нарушения венозного или лимфатического оттока, отеки, рубцовые изменения, последствия угревой болезни и другие.
  • Скульптурирующий. Скульптурирующий массаж направлен на коррекцию овала лица, формы скул, щек, обладает лифтинг эффектом.
  • Миофасциальный массаж лица. Массаж с эффектом лифтинга комплексно воздействует на лицо и шею. При регулярном его использовании наблюдаются такие изменения: отечность уменьшается или исчезает вовсе; контуры лица обретают четкость; кожа становится более эластичной и улучшается цвет лица; сокращаются морщины и носогубные складки; уменьшаются или исчезают мешки вокруг глаз; сокращаются жировые отложения на щеках и под подбородком. Эти позитивные перемены происходят, потому что массаж способствует оттоку лимфы, насыщению тканей кислородом и более активной выработке коллагена и эластина. Воздействуя на поверхность кожи, он, по сути, решает эстетические проблемы изнутри.

ВИДЫ МАССАЖА ТЕЛА

Уход за телом — это целый комплекс процедур, направленный на оздоровление и улучшение внешнего вида кожи тела. Процедуры имеют высокую эффективность. Массаж представляет собой механическое воздействие на тело с помощью комбинации специальных приемов — давления, похлопываний, растираний, благодаря которым оказывается мощное влияние на кожу, органы и ткани организма. Классический массаж всегда выполняется руками. Отличительной чертой является проработка всех частей тела с практически одинаковой продолжительностью, если на то нет каких-либо противопоказаний.

  • Лимфодренажный с обертыванием водорослями Laminariya (локально и на всё тело). Это безопасная техника воздействия на лимфатические узлы и саму лимфу в организме человека. Именно лимфа «транспортирует» все жизненно важные вещества в теле: воду, аминокислоты, минералы, продукты метаболизма. Массаж позволяет нормализовать и даже ускорить лимфоток. В результате заметны комплексные позитивные изменения во внешности и самочувствии: отёки становятся меньше, уходит целлюлит, появляется больше энергии и даже улучшается настроение.
  • Дополнительный плюс: обертывание цельными слоевищами ламинарии — это природный витаминный спа-комплекс (A, B, C, D, E), источник соли альгиновой кислоты, макро- и микроэлементов (йод, калий, фосфор и др).
  • Коллагенопластика тела. Массаж показан всем, кто хочет подтянуть своё тело, а кожу сделать нежной и упругой одновременно. Коллагеновый белок считается в медицине и косметологии источником молодости. Основная задача заключается в поддержании кожных покровов в здоровом состоянии. Он влияет на фибробласты, из-за чего увеличивается выработка нужного количества волокон, стабилизируется состояние эпидермиса, кожа приобретает эластичность и упругость, исчезают признаки старения.

Врачи, проводящие процедуру

Хомченко Олеся Александровна

Специалист по медицинскому массажу

Долгих Александра Александровна

Врач косметолог, дерматовенеролог ООО «МКЦ «Арт-Медика», член Союза трихологов России.

Козырева Мария Анатольевна

Врач косметолог, дерматовенеролог, ведущий специалист отделения нитевых технологий ООО «МКЦ «Арт-Медика».

Шевякова Ирина Евгеньевна

Врач дерматовенеролог, косметолог, ведущий специалист эстетического отделения ООО «МКЦ «Арт-Медика» по дерматохирургии, врач-куратор ДМС.

Новикова Татьяна Васильевна

Заведующая амбулаторно-поликлиническим отделением ООО «МКЦ «Арт-Медика», врач дерматовенеролог, косметолог, трихолог, руководитель отделения нитевых технологий ООО «МКЦ «Арт-Медика».

Осинская Мария Владимировна

Врач дерматовенеролог, косметолог.

Цены

Прочие процедуры

ПРОЧИЕ ПРОЦЕДУРЫ

Прокол ушей пистолетом (без стоимости сережки)

услуга

15

700

Сережки

1 комп.

500

Марафон похудения. Нити кетгу́т, саморассасывающийся хирургический шовный материал

1 комп.

90

6100

Коллаген micro

1 мл

60

8500

Коллаген micro с аутоомоложением

1 мл

90

9500

Филлер QT FILL

1 мл

60

10000

Филлер Ренессанс (Renaissance)

1 мл

60

11000

Массаж миофасциальный

услуга

60

2000

Массаж лимфодренажный с обертыванием (локально на зону)

услуга

90

3500

Массаж лимфодренажный с обертыванием (всё тело)

услуга

120

4200

Массаж коллагенопластика тела

услуга

90

3500

Обертывание водорослевое (листовая ламинария), моделирующее

услуга

90

2000

Нитевой лифтинг губ, капролактиновые нити Boca

услуга

60

14000

Инъекционный полимолочный биолифтинг

(средняя треть лица, нижняя треть лица, зона висков, подбородок, зона декольте, кисти рук, рубцы после акне, послеоперационные рубцы до 5 см, а также для устранения ассиметрии лица)

услуга

90

33000

ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ КОЖИ 20+, 30+, 40+, 50+

ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ КОЖИ 20+, 30+, 40+, 50+

Косметический массаж лица для замедления процесса старения кожи лица и шеи

услуга

60

1000

Программа реабилитации после лазерных шлифовок (уход в ранний постпилинговый период)

услуга

60

2600

Антикуперозная программа (уход в поздний постпилинговый период)

услуга

60

3500

Коллагеновые биопластины для лица

N-acnive A

услуга

до 40

2000

Алмазная шлифовка

услуга

30

2000

Маска

услуга

20

700

Эти методы массажа лица помогут справиться с 6 распространенными проблемами кожи

«Какой у вас режим ухода за кожей?» это, вероятно, один из первых вопросов, который вы думаете задать кому-то с сияющей, сияющей кожей, и хотя продукты, которые они используют, безусловно, являются ключевой частью этого, так же как и способ их применения. Одним из самых недооцененных методов достижения более счастливой и здоровой кожи является массаж лица, который может помочь решить все, от морщин до упругости и кровообращения с помощью его целенаправленных методов, и такие люди, как Меган Маркл и Кейт Бланшетт, являются его поклонниками, так что вы знаете, что это хорошо. Хотите войти? Мы поговорили с косметологами и другими экспертами, чтобы получить полное представление об этой практике, от преимуществ до того, как ее выполнять. Продолжайте читать, чтобы узнать о шести техниках массажа лица, которые помогут вам получить лучшую версию вашей кожи.

Познакомьтесь с экспертом

  • Соня Дакар — косметолог из Беверли-Хиллз и основатель клиники кожи Соня Дакар.
  • Дайана Моррисон — ведущий косметолог в Massage Envy.
  • Уэй Эттнер — директор спа-салона в спа-центре Chateau du Sureau в Окхерсте, Калифорния.
  • Сара Киммел — лицензированный косметолог и главный операционный директор компании Lunita Beauty Co. в Глен-Коув, Нью-Йорк.

Преимущества массажа лица

Массаж лица может показаться роскошным занятием, предназначенным для спа-дней, но включение этой практики в рутину ухода за собой с помощью домашнего массажа может принести большую пользу вашей коже. Некоторые из основных преимуществ регулярного массажа лица включают уменьшение появления тонких линий и морщин, помощь в лимфодренаже и снятие мышечного напряжения, а также снижение стресса и помощь в общем расслаблении.

«Быстрая стимуляция тканей оживляет ваше лицо и помогает сделать кожу здоровой», — говорит нам косметолог Дайана Моррисон. «Вы увидите преимущества в виде сияющего и упругого цвета лица». Наши эксперты рекомендуют ежедневно массировать лицо в рамках регулярного ухода за кожей, а использование правильных техник массажа лица может стать секретом не только улучшения сияния, но и более упругого и гладкого цвета лица.

Разминание кожи улучшает кровообращение, что приносит «больше клеток крови в кожу, больше кислорода и лучшее поглощение продуктов», — объясняет косметолог Соня Дакар. Она говорит, что определенные методы могут также сгладить морщины на лбу и хмуром взгляде и уменьшить стресс и головные боли, что, в свою очередь, может свести к минимуму признаки старения при последовательной практике. Впереди несколько ключевых техник, каждая из которых нацелена на достижение конкретных целей по уходу за кожей.

Техника лифтингового и укрепляющего массажа лица

По словам Моррисона, следующая техника проста, бесплатна и может использоваться в любое время, когда вы очищаете, наносите сыворотку или увлажняете:

  1. После нанесения выбранного продукта начните с движений пальцев вниз по переносице, следуя форме лица. Затем одним плавным движением продолжайте проводить пальцами под глазами и наружу.
  2. Затем проведите пальцами по скулам и проведите наружу. Повторите то же движение под скулами.
  3. Теперь займитесь лбом. Используйте ту же самую легкую технику подметания, работая от центра лба наружу и используя восходящие движения от бровей к линии роста волос. Вам нужно будет использовать большие пальцы для выполнения вертикальных штрихов и держать остальные пальцы близко друг к другу для горизонтальных штрихов.
  4. Затем подбородок: используйте стороны каждого указательного пальца, чтобы провести от нижней губы вниз к линии подбородка. Двигайтесь от центра подбородка наружу к ушам.
  5. После этого двумя пальцами каждой руки проведите от центра подбородка к ушам. Один палец должен быть выше линии подбородка, а другой ниже.
  6. Выполняйте легкие, быстрые поглаживания вверх по шее к линии подбородка, чтобы помочь приподнять кожу, затем сделайте небольшие круговые движения кончиками пальцев от центра зоны декольте к краям. Это поможет разгладить морщины, образовавшиеся от сна на боку.

Не забывайте делать широкие движения пальцами, начиная с центра лица и продвигаясь к краям. Легкого давления (не слишком агрессивного) будет достаточно, чтобы стимулировать лимфодренаж и омолодить кожу.

Техника массажа лица для разглаживания морщин

Если вы хотите, чтобы ваш массаж лица был немного более направлен на морщины, у Dakar есть техника, которая поможет решить эту проблему.

  1. Сначала нанесите на чистое лицо масло для лица, подходящее для вашего типа кожи. Органическое омега-масло Dakar (38 долларов США) — отличный вариант, богатый питательными веществами, который выпускается в двух составах: один для сухой и чувствительной кожи, а другой — для жирной/комбинированной кожи.
  2. Затем средним пальцем надавите на центр лба. «Эта техника может помочь сгладить морщины на лбу», — говорит Дакар. «В качестве бонуса это также может помочь вам избавиться от стресса и головных болей, которые не дают вам хмуриться».
  3. Приложите это давление в течение трех секунд и повторите в течение трех подходов. «Чтобы усилить эффект от этой техники акупрессуры лица, опускайте средний палец вниз, пока не дойдете до точки прямо между бровями», — предлагает Дакар.
  4. Если вы хотите нацелиться на гусиные лапки, «используйте указательные пальцы, чтобы надавить на переносицу, прямо под внутренними глазами», — говорит нам Дакар. «Делайте это по пять секунд за раз, всего три подхода». Более того, эта техника может расслабить ваши глазные мышцы, чтобы вы, естественно, меньше щурились, а также свести к минимуму образование темных кругов под глазами.

Техника лимфодренажного массажа лица

«Массаж лица очень расслабляет и помогает вводить продукты или сыворотки в кожу», — говорит нам директор спа-центра Chateau du Sureau Уэй Эттнер. «Кроме того, он отлично подходит для кровообращения и помогает избавиться от заложенности носовых пазух. Вы можете делать лимфодренаж в домашних условиях, зная технику болевых точек». В приведенной ниже технике используется нефритовый валик, который выполняет всю работу за вас, оказывая давление на все лицо, когда вы выполняете вращение.

  1. Нанесите лосьон или легкий крем на все лицо и шею.
  2. С помощью нефритового валика (например, нефритового валика для лица Mount Lai De-Puffing Jade Facial Roller, 36 долларов США) проведите валиком от центра лица к краям, что естественным образом стимулирует лимфатическую систему к оттоку лишней жидкости.
  3. Аккуратно двигайтесь по контуру лица, заканчивая внешними сторонами лица.
  4. Для достижения наилучших результатов Эттнер советует повторять этот процесс не реже одного раза в месяц: «Это лечение обычно проводится ежемесячно».

Храните нефритовый валик в холодильнике, чтобы получить наибольшую пользу. Охлаждение инструмента поможет устранить отечность и мешки под глазами.

Техника рефлекторного массажа лица

Рефлексотерапия лица — это метод традиционной китайской медицины, который фокусируется на точках акупунктуры на лице. «Массаж лица имеет множество преимуществ, о которых многие люди даже не подозревают», — говорит лицензированный косметолог Сара Киммел. «Помимо прекрасного самочувствия, массаж лица помогает снять напряжение в лицевых мышцах, уменьшить воспаление и отечность, а иногда может даже снизить давление в носовых пазухах». Вот три популярных способа включить лицевую рефлексологию в вашу повседневную жизнь:

  1. Тайян: Приложите средний и указательный пальцы к вискам. Затем втирайте круговыми движениями, медленно вдыхая и выдыхая.
  2. Bitong: поместите средний или указательный палец с обеих сторон от той части носогубной борозды, которая ближе всего к носу.
  3. Иньтан: Наклоните голову вперед и поместите средний или указательный палец между бровями, чтобы поддерживать вес головы. Потрите палец круговыми движениями, вдыхая и выдыхая.

Техника массажа лица Гуаша

Массаж лица гуаша основан на древней лечебной технике, впервые упомянутой в классическом тексте китайской медицины под названием Shan Han. Используя инструмент гуаша, вы наносите комбинацию поглаживаний по лицу с мягким давлением, что способствует лимфодренажу и может уменьшить вздутие живота. «Инструменты гуа-ша созданы специально для кривизны лица», — отмечает Киммел. «По сравнению с нашими пальцами, они обеспечивают одинаковое давление на нашу кожу и структуры лица. Наши пальцы (хотя и являются феноменальными инструментами) могут распределять давление неравномерно. Еще одним преимуществом инструмента гуа-ша является то, что его можно бросить в холодильник (в отличие от наших пальцев). ) для охлаждающего эффекта. Прохладная гуа-ша также поможет подтянуть лицевые мышцы (временно) и [уменьшить] отечность». Вот как его использовать:

  1. Начните с нанесения масла для лица или увлажняющего крема на лицо, шею и зону декольте. Хорошо смазанная поверхность является ключом к скольжению инструмента по коже.
  2. Начиная с шеи, проведите широкой стороной инструмента (надежный и высококачественный вариант — инструмент Sacheu Gua Sha из нержавеющей стали, 32 доллара США) вверх по направлению к линии подбородка, нажимая от легкого до среднего. Повторите технику на другой стороне шеи.
  3. Затем проведите изогнутой стороной инструмента от подбородка вдоль линии челюсти, пока не дойдете до уха. Повторите на противоположной стороне.
  4. Для щек поместите плоский широкий край инструмента рядом со ртом. Со средним давлением медленно проведите гуа-ша вверх по скуле и остановитесь, не доходя до уха. Повторите на противоположной стороне.
  5. Поместите инструмент под внутренний уголок одного глаза и аккуратно проведите узкой стороной по области под глазами к линии роста волос. Повторите на противоположной стороне.
  6. Затем начните с середины бровей и ведите инструментом в сторону, пока не дойдете до линии роста волос. Повторите на противоположной стороне.
  7. Наконец, поместите инструмент на верхнюю часть брови и проведите вверх к линии роста волос. Повторите на противоположной стороне.

Техника массажа лица ВНЧС

Если у вас есть дисфункция височно-нижнечелюстного сустава или вы испытываете напряжение и боль в челюсти, массаж лица может быть полезным способом справиться с вашими симптомами. Согласно исследованию, массаж лица и другие связанные с ним методы лечения, такие как сухие иглы и низкоинтенсивная лазерная терапия, снизили уровень боли у участников более чем наполовину, в дополнение к увеличению подвижности и нормализации мышечной активности. Хотя это не является гарантией, и вы все равно захотите проконсультироваться с профессионалом о наилучших вариантах лечения, если вы испытываете TMJD, вот несколько советов о том, как массировать жевательную мышцу:

  1. Умойте лицо, а затем, при желании, нанесите сыворотку или увлажняющий крем перед началом процедуры для большего скольжения и дополнительного ухода за кожей.
  2. Найдите жевательную мышцу, которая находится под скулой на среднем расстоянии между ухом и ртом. Для этого ощупайте нижнюю часть скулы большим пальцем, пока не найдете выемку.
  3. Максимально расслабьте челюсть, так как цель этого массажа — помочь вам снять напряжение.
  4. Возьмитесь пальцами за область жевательных мышц, затем аккуратно потяните наружу, от лица.
  5. Отпустите, затем аккуратно подвигайте мышцу из стороны в сторону.
  6. Повторяйте эти движения по всей области по мере необходимости. Вы также можете оказывать постоянное давление или двигаться небольшими круговыми движениями, в зависимости от того, как вам удобнее.
  7. После массажа первой стороны сделайте паузу, чтобы открыть и закрыть рот, и обратите внимание на разницу между сторонами. Повторите массаж с другой стороны, стремясь к максимально сбалансированному результату, когда вы закончите.

Работают ли нефритовые ролики? Объяснение дерматолога и косметолога

Пошаговое руководство – SkinKraft

Отзыв эксперта Никиты Кольхе (M.tech, Косметические технологии)

Обновлено | Автор Совмья Таматам

×

Этот пост в блоге основан на научных данных, написанных и проверенных нашими врачами.

Наша команда дерматологов и разработчиков рецептур стремится быть объективной, беспристрастной и честной.

Эта статья содержит научные ссылки. Цифры в скобках — кликабельные ссылки на исследования. статьи известных академических организаций.

Много уже сказано об очищении, увлажнении, отшелушивании и лечении. А вот то, что не получило должного внимания, так это массаж лица. Вы каждый раз замечали здоровое сияние кожи после массажа лица? Что ж, эксперты по уходу за кожей клянутся, что эта простая процедура дает долгосрочные преимущества. Итак, давайте обсудим это подробно.

Основные моменты:

  • Что такое массаж лица и почему массаж лица важен?
  • Что массаж делает с вашим лицом?
  • Виды массажа лица
  • Как делать массаж лица: пошаговое руководство
  • Преимущества массажа лица
  • Как часто нужно массировать лицо?
  • Какое масло подходит для массажа лица?
  • Недостатки массажа лица
  • Полезен ли ежедневный массаж лица для кожи?

Что такое массаж лица и почему массаж лица важен?

Массаж лица — это техника, при которой руки или инструмент мягко массируют кожу лица [1]. Он помогает улучшить кровообращение [2], расслабляет лицевые мышцы, уменьшает отечность и придает здоровое сияние. Эксперты по уходу за кожей рекомендуют массаж лица 2-3 раза в неделю для сияющей кожи.

Что массаж делает с вашим лицом?

Помимо того, что это приятная процедура, массаж лица тренирует лицевые мышцы и заставляет кровь двигаться, создавая ровный тон. Он очищает поры и позволяет средствам по уходу за кожей лучше проникать в кожу. Массаж лица также помогает избавиться от застойной жидкости, которая вызывает отечность лица.

Виды массажа лица

1. Лимфодренажный массаж лица

Лимфа — это жидкость в организме, которая выводит токсины и выводит шлаки. Он состоит из воды, белков и солей. Накопившуюся лимфу можно дренировать с помощью массажа [3]. Это отличный метод, если вы хотите омолодить кожу путем глубокого очищения.

2. Шиацу или массаж лица с давлением пальцев

В этом типе массажа лица используется акупрессура, воздействующая на определенные точки [4] на лице, называемые энергетическими каналами. Люди, которые практикуют эту китайскую технику, используют специальные приспособления, пальцы или ладони, чтобы тонизировать мышцы и уменьшить появление морщин на лице.

3. Классический массаж лица

Этот массаж чаще всего используют косметологи во всем мире. Он включает в себя такие движения, как поглаживание, постукивание, разминание и пощипывание. Он способствует выработке коллагена и расслабляет кожу.

4. Массаж лица Кобидо

Кобидо означает «древний способ красоты». Это древнейший вид массажа лица. Он использует 47 техник для массажа 16 лицевых мышц. Это глубокий расслабляющий массаж лица, который также помогает облегчить боль.

Как делать массаж лица: пошаговое руководство

Многие клиенты SkinKraft интересовались, как правильно делать массаж лица. Так что считайте это своим ускоренным курсом по уходу за лицом в домашних условиях. Первый шаг — подготовить кожу:

  • Очистите руки и завяжите волосы.
  • Вымойте лицо теплой водой и высушите.
  • Увлажните кожу.
  • Выберите масло для своей кожи.
  • Распарьте лицо, чтобы смягчить поры и облегчить проникновение масел.
  • Круговыми движениями пальцев мягко помассируйте лицо. Вы можете использовать глубокие и стимулирующие движения, если хотите укрепить кожу.
  • Если у вас чувствительная, склонная к акне или жирная кожа, придерживайтесь легкого давления.
  • Вы можете рассмотреть возможность использования гаджетов по уходу за кожей для массажа, таких как металлический ролик или нефритовый ролик, если вам удобно.

Шаг 1. Массаж лба

Поместите костяшки пальцев между бровями и поднимите их к линии роста волос. Повторите это пять раз.

Шаг 2: Массаж области вокруг глаз

Не будьте грубыми с кожей вокруг глаз, так как она очень нежная. Используйте мягкие и вращательные движения безымянным пальцем. Повторить пять раз.

Шаг 3. Массаж щек

Положите костяшки пальцев на щеки возле переносицы и проведите ими по щекам к ушам. Повторить пять раз.

Шаг 4. Массаж области рта

Указательным и средним пальцами сделайте букву «V». Расположите пальцы таким образом, чтобы указательный палец находился над верхней губой, а средний — под нижней губой. Аккуратно нажмите и потяните к ушам.

Шаг 5: Массаж подбородка

Поместите ладони под скулы и помассируйте линию роста волос.

Шаг 6. Массаж шеи

Завершите массаж шеи. Массируйте вертикальными движениями от ключиц к лицу по направлению вверх.

Преимущества массажа лица

1. Улучшает кровообращение

Массаж лица похож на лицевую гимнастику и помогает улучшить кровоток в коже лица. Исследования показывают, что 5-минутный массаж лица в течение определенного периода времени может значительно улучшить кровоток и сделать кожу сияющей.

2. Снижает стресс

Побаловать себя в салоне красоты или спа всегда приятно, не так ли? Массаж лица снижает стресс, активируя симпатическую нервную систему. В следующий раз, когда вы встревожитесь или захотите поднять себе настроение, вы знаете, что делать!

3. Вымывает токсины

Массаж лица перемещает лимфатическую жидкость и очищает кожу лица от токсинов. Лимфатическая система представляет собой комбинацию тканей и органов в организме, которые избавляются от токсинов и других отходов из вашего тела.

4. Антивозрастные свойства

Массаж лица может свести к минимуму появление мелких морщин и помочь добиться более гладкой текстуры. Когда мышцы вашего лица напряжены, они могут вызвать морщины. Массаж лица расслабляет эти мышцы и делает морщины менее заметными. Поскольку при массаже усиливается кровообращение, увеличивается выработка коллагена. Коллаген — это белок, который поддерживает упругость кожи и предотвращает ее дряблость.

Как часто нужно массировать лицо?

Вы можете массировать лицо по пять минут каждый день. Но ходите на профессиональную чистку лица раз в 3-4 недели. Это ваш цикл обновления кожи, а массаж лица раз в 28 дней обеспечивает гладкую и ровную кожу.

Какое масло подходит для массажа лица?

Тип кожи

Масло

Сухая кожа

Миндальное, аргановое и маруловое масла

Жирная кожа

Жожоба, масло виноградных косточек

Чувствительная кожа

Алоэ вера, моринга, ромашковое масло

Нормальная кожа

Аргановое, ретиноловое масло

Кожа, склонная к акне

Семена шиповника, гранат, масло чайного дерева

Недостатки массажа лица

Недостатков у массажа лица как такового нет. Но при неправильном выполнении кожа может обвиснуть раньше. Глубокий и грубый массаж иногда может вызывать кровоподтеки и болезненность мышц, которые могут сохраняться в течение нескольких дней.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *