Комплексы массажа и гимнастики для детей

Детям на протяжении первого года жизни показаны 5 комплексов массажа и гимнастики, которые учитывают все физиологические особенности этого возраста. Для детей 1-3 лет разработаны особые 3 комплекса упражнений, которые способствуют развитию у них движений.

 

Первый комплекс (возраст 1,5-3 мес.)

 

• Массаж ручек и ножек (поглаживание).
• Рефлекторные упражнения – выкладывание на животик и ползание.
• Массаж спины и живота в виде поглаживаний.
• Растирание стоп.
• Рефлекторное разгибание и сгибание стоп.
• Разгибание позвоночника – проводится на левом и правом боку (рефлекторное упражнение).

 

Второй комплекс (возраст 3-4 месяца)

 

• Массаж ручек (поглаживание).
• Пассивное скрещивание ручек на груди.
• Массаж нижних конечностей (растирание, поглаживание, разминание).
• Массаж спинки (разминание и поглаживание).
• Активно-пассивное упражнение – поворот вправо со спинки на живот.
• Рефлекторное упражнение – положение «пловца».
• Массаж (растирание и поглаживание) живота.
• Массаж (похлопывание и растирание) стоп.
• Рефлекторные упражнения для стоп.
• «Бокс»  — пассивное разгибание и сгибание ручек.
• Массаж грудной клетки (вибрационный).
• Поворот влево со спинки на живот.

Для всех упражнений исходное положение – горизонтальное.

 

Третий комплекс (возраст 4-6 месяцев)

 

• Скрещивание ручек на груди.
• Массаж ножек.
• Пассивное упражнение, имитирующее велосипедные движения  («скользящие шаги»).
• Поворот вправо со спинки на животик.
• Массаж спины (разминание, поглаживание, похлопывание).
• Массаж животика.
• Рефлекторное «парение» на животе.
• Приподнимание туловища и головы при поддержке за отведенные в стороны руки (активное упражнение).
• Массаж стоп и упражнение для них.
• Разгибание и сгибание ручек или «бокс» (пассивное упражнение).
• Попеременное и совместное пассивное разгибание и сгибание ножек
• Рефлекторное «парение» на спине.
• Поворот влево со спинки на живот.
• Массаж (вибрационный) грудной клетки.

Все упражнения проводятся в исходном горизонтальном положении.

Четвертый комплекс (возраст 6-10 месяцев).

• Скрещивание ручек на груди при поддержке за кольца.
• Попеременное и совместное сгибание ножек и их разгибание (так называемые «скользящие шаги»).
• Поворот вправо со спинки на животик без поддержки за ручку.
• Массаж животика, спинки.
• Ползание.
• Присаживание малыша с поддержкой за отведенные в стороны ручки.
• Пассивное поднятие выпрямленных ножек.
• Круговые движения ручками.
• Активное упражнение — напряженное выгибание.
• Поворот влево со спинки на животик.
• Активное упражнение – приподнимание туловища (положение на животе), поддерживая дитя за выпрямленные ручки.
• Присаживание с поддержкой за ручки, которые разводят на ширину плеч (активное упражнение).

Все упражнения этого комплекса выполняются в горизонтальном исходном положении за исключением упражнения «бокс» (его в 8-месячном возрасте, когда ребенок уверенно сидит без опоры, можно выполнять в исходном положении сидя).

 

Пятый комплекс (возраст 10 месяцев – 1 год 2 месяца)

• Сгибание и разгибание ручек («бокс») с кольцами стоя или сидя.
• «Скользящие шаги».
• Массаж спины.
• Поворот в одну и другую сторону со спинки на живот.
• Поднятие тела вертикально из положения на животике, при этом дитя поддерживается за ручки.
• Наклон и выпрямление туловища.
• Поднятие до палочки выпрямленных ножек.
• Массаж живота.
• Присаживание, поддерживая при этом за разведенные на ширину плеч ручки (с палочкой).
• Приседание, поддерживая дитя за ручки с кольцами.
• Напряженное выгибание.
• Круговые движения ручками с кольцами.
• Присаживание самостоятельное, с фиксацией коленок, или при поддержке малыша за одну ручку.

Упражнения 3, 4,7, 8, 9 выполняются в горизонтальном исходном положении. Выполнение 10 и 13 упражнений проходит по речевой инструкции.

 

Шестой комплекс (возраст 1 год 2 мес. – 1 год 6 мес.)

• Сгибание ручек и их разгибание с кольцами. Выполняют с помощью взрослого в исходном положении стоя на полу.
• Приседание (ребенок стоит на полу).
• Поднятие до палочки выпрямленных ножек (исходное положение — лежа на полу).
• Дитя пролезает через обруч, лежа на животике.
• Ходьба по ребристой поверхности (к примеру, массажный коврик).

 

Седьмой комплекс (возраст 1 год 6 мес.

– 2 года)

• Ходьба между двумя палками, веревками, по краю коврика или начерченной мелом дорожке и т.п. Ширину такой дорожки постепенно сужают, начиная с 30-25 см и до 10-5 см.
• В лежачем положении на полу носками прямых ног нужно достать обруч или из стоячего положения достать предметы, которые лежат на полу, при этом не сгибать колени.
• Проползти под обруч, скамейку, стул, палку и т.п., прогибая спину.
• Вытянуть ручки вверх и, держась за обруч или палочку, присесть, а затем подняться на носочки («какие мы маленькие и большие»).
• Покатать ногой карандаш, палочку и т.п., сидя на стуле.
• Перешагнуть через несколько предметов на полу, расстояние между которыми 20-30 см.

Гимнастику нужно проводить каждый день, через 30-40 мин. после завтрака, также можно провести занятие после сна малыша в дневное время. Форма одежды – майка и трусы. Упражнения выполняются на коврике босиком, при этом обязательно нужно открыть форточку или фрамугу.

Длительность занятия – 10-12 минут. Для данного комплекса гимнастики нужно иметь две скакалки или веревки (длина 1-1,5 м), обруч (диаметр 45-50 см), палочка (диаметр 2,5 см, длина 40-50 см), брусочки, кубики, кегли и т.п.

 

Восьмой комплекс (возраст 2-3 года)

• Ходьба вдоль палочки, веревки или по дорожке, ширина которой колеблется в пределах 5-10 см.
• Достать предметы, лежащие на полу, при этом, не сгибая колени.
• Поднять голову и в лежачем положении посмотреть на игрушку, которая лежит на стульчике или приподнята на высоту 25-30 см.
• Перешагнуть через карандаши, палочки, кубики, которые располагаются друг от друга на расстоянии 20-30 см.
• Пролезать через палку, веревку, в обруч, под скамейку или стульчик, прогибая при этом спину.
• Поднять пальцами ног карандаш, лежащий на полу.

Проводят занятия через день или ежедневно, спустя примерно полчаса после завтрака или дневного сна.

Занятия длятся 12-15 мин, ребенок при этом одет в майку и трусы. Все упражнения выполняются на коврике босиком, при этом нужно держать открытой форточку или фрамугу. Для занятий нужны скакалка или веревка, обруч (диаметр 45-50 см), палка (длина 1-1,5 м, диаметр – 2, 5 см), мяч, кубики, кегли, брусочки.

 

Детский массаж

Услуги по теме

Записаться на прием прямо сейчас

Записаться на прием в клинику

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

Читайте другие материалы

Детский массаж при пупочной грыже Внешне пупочная грыжа проявляется округлым или овальным выпячиванием в области пупочного кольца, которое легко вправляется в брюшную полость, при легком надавливании на данный участок ощущается бульканье. Часто наряду с грыжей наблюдается расхождение прямых мышц живота, что свидетельствует о слабости мышц передней брюшной стенки. Противопоказания к детскому массажу Детский массаж противопоказан при всех острых лихорадочных заболеваниях, при тяжелых формах гипотрофии (атрофия), при гнойных и других острых воспалительных поражениях кожи. Теория и практика детского массажа Детский массаж – средство для предупреждения и профилактики многих заболеваний, которые подстерегают малыша на раннем этапе развития. Детский массаж при врожденной косолапости Врожденная косолапость – это тяжелая деформация опорно — двигательного аппарата ребенка. Детский массаж при врожденном вывихе бедра, дисплазии тазобедренного сустава Подвывих бедра возникает на фоне дисплазии тазобедренного сустава. При данной форме вывиха головка бедра смещается кнаружи и кверху, но остается в суставе. Тем не менее, центр головки бедренной кости не соответствует центру вертлужной впадины. Детский массаж при врожденной мышечной кривошее Фиксированное неправильное положение головы и шеи называется кривошеей. Существует несколько форм кривошеи: костная, неврогенная и мышечная форма. Лечебный детский массаж Cегодня широко известна взаимная тесная связь между всеми органами и частями организма. А наиболее доступными для воздействия являются кожа и поверхностные ткани ребенка. Искусство массажиста в том, чтобы, чувствуя эту связь, «настроить» своими руками организм пациента на нормальную работу. Гигиенические требования для проведения массажа ребенка первого года жизни Массаж необходимо делать мягко и нежно. Очень важно следить за реакцией на массаж ребенка, которая должна быть положительной. Если ребенок по каким-то причинам плохо реагирует на массаж, его следует прервать. Движения при выполнении массажа должны быть направлены по ходу кровеносных сосудов. Область печени при массировании живота необходимо обходить. Требования к массажисту Требования к массажисту: одежда массажиста должна быть удобной, не стеснять движений, массажист должен быть приветливым, ласковым и терпеливым с ребенком. Детский массаж при перинатальной энцефалопатии Перинатальная энцефалопатия объединяет ряд синдромов. О самых распространённых из них рассказываем в статье. Оздоровительный детский массаж Существуют случаи, когда организм ребёнка нуждается в поддержке и укреплении. Новорождённый организм ещё не успел развить в себе патологии. Но иногда уже имеет к этому предпосылки: мышечная слабость, вялость, ослабление иммунной системы, расстройство работы кишечника и т.п. В такой ситуации ребёнок ещё, по сути, здоров, но болезнь разовьётся, если ничего не предпринимать. Массаж для детей поможет предотвратить нежелательное усугубление проблемы.

СМОТРЕТЬ ВСЕ СТАТЬИ

Детский массаж и гимнастика

• Детская клиника «Санаре»
• Услуги

В детском медицинском центре «Санаре» массаж ребенку первого года жизни и старше выполняют профессиональные массажисты с огромным опытом работы именно в детской практике.

Массаж, выполняемый профессионалом, это гарантия безопасности ребенка и успеха проводимого курса. Массаж ребенку выполняется только на дому. Мы убеждены в том, что дома ребенок, в привычной для него обстановке, чувствует себя более комфортно, а значит и эффект от проводимых сеансов будет значительно выше. К тому же, немаловажно то, что выполнение массажа на дому это более удобно для родителей, а также исключает ненужные контакты с другими детьми в клинике.

Специалисты нашего центра выполняют следующие виды массажных курсов детям:

• Оздоровительный курс массажа и гимнастики, направленный на общее укрепление и развитие ребенка, выравнивание мышечного тонуса, помощь малышу в овладении новыми навыками (переворачивание, самостоятельное сидение, вертикализация, в конечном итоге, самостоятельно хождение ребенка первого года жизни). В первый году малышу рекомендуется обычно минимум три курса оздоровительного массажа и гимнастики.
• Специализированные/лечебные курсы массажа и гимнастики, при различных заболеваниях. В таком случае курсы занятий разрабатываются индивидуально, сеансы направленны на устранение различных патологических состояний. Специализированные курсы массажа могут выполняться детям, при нервно-мышечных заболеваниях (различные формы дистонии: гипертонус или, наоборот, гипотония, отставание в моторном развитии), дисплазии суставов, кривошея, нарушение осанки, различные формы неправильной установки нижних конечностей, стоп (вальгусные, варусные деформации), после воспалительных заболеваний (перенесенная пневмония, затяжные бронхиты и др. ).
• Аквагимнастика. Особый вид упражнений для ребенка, который предполагает занятия в воде. Такой вид занятий проводится дома в большой ванне, естественно, если позволяют домашние условия. Основные принципы проведения аквагимнастики читайте здесь. Не смотря на то, что существуют общие методики проведения аквагимнастики малышам, у каждого массажиста своя наработанная методика проведения этих занятий.

Если Вы впервые обращаетесь к нам, то перед началом любого курса массажа НЕОБХОДИМА консультация врача-педиатра центра, т.к. мы несем ответственность за здоровье наших маленьких пациентов. Массаж, как и другие, лечебно-оздоровительные процедуры, имеет свои противопоказания. Врач-педиатр во время полного осмотра малыша, определит возможность проведения курса, и подскажет, на что должны быть, прежде всего, направлены сеансы. Консультация врача педиатра может быть как в клинике, так и на дому.

Безусловно, предварительные консультации специалистов детского невролога и хирурга-ортопеда помогут дать точные указания массажисту, на что сделать акценты в первую очередь во время проведения курса. Это позволит повысить эффективность и качество проводимых курсов. Обращайтесь к нам и будьте здоровы!

Для заказа курса массажа ребенку достаточно позвонить по телефону клиники 8 (495) 226-44-22 и наши администраторы обязательно Вам помогут

Массаж и гимнастика в течение первого года жизни ребенка являются важным моментом его физического развития. Развивая ребенка физически, вы воздействуете на его нервную систему и способствуете развитию психическому. В медицине так это и называется — психо-моторное развитие. Так развивая ребенкину ладошку, его пальчики вы даете мощный стимул к развитию головного мозга.

Подробнее…

Прикосновения – пожалуй, самый древний способ общения человека с себе подобным. В этой статье пойдет речь о том, какие приемы массажа, не требующие специальной подготовки, мама может самостоятельно проводить своему ребенку.

Подробнее…

Перед проведением любого профессионального, либо самостоятельного массажа, гимнастики, оптимальным будет, если ребенка осмотрят педиатр, невролог и ортопед. Специалисты подтвердят отсутствие противопоказаний к «физическим занятиям», а также подскажут, на какие области следует сделать особые акценты при выполнении массажа.

Подробнее…

В данной статье мы попытаемся описать те упражнения, которые без особого труда и «риска для жизни», мама самостоятельно может проводить своему ребенку дома. Также эти упражнения можно проводить и между курсами профессионального массажа.

Подробнее…

 

Подробнее…

• Детский массажист,
  медицинская сестра
  Орешкина Полина

Спортивная и массажная терапия у детей —

• Aabout Kids Health
• MMASSAGE
• NPNEURODEVERSEMPLANGE PHICIOTHERAPY
• NNUTRITION
• ОТККККАПРОВАНСКА

  Главная/Блог/Массаж/Спорт и лечебный массаж у детей

  • Aabout Kids Health
  • MMASSAGE
  • NPNEURODEVERSEMPLANGE PHICIOTHERAPY
  • NNUTRITION
  • ОТККККАПРОВАНСКА

    Знаете ли вы, что правительство Канады рекомендует 60 минут физической активности от средней до интенсивной в день для вашего ребенка?

    Хоккей, футбол, футбол, танцы или гимнастика — это лишь некоторые из видов спорта, которыми может заниматься ваш ребенок. Некоторые дети занимаются не одним, а несколькими видами спорта, будь то развлекательные или соревновательные виды спорта.

    К сожалению, дети иногда могут получить какую-либо спортивную травму. Они могут варьироваться от переломов, деформаций, вывихов, хлыстовой травмы или даже сотрясения мозга, что может зависеть от количества контактов в спорте, который выбрал ваш ребенок.

    Важно, чтобы ваши дети искали правильные методы лечения, чтобы обеспечить полное выздоровление и вернуться к повседневной деятельности. Тем не менее, более важным, чем лечение травм, как только они уже произошли, является их предотвращение или снижение вероятности того, что ваш ребенок получит травму. Вам, как родителю, может быть интересно, может ли массаж помочь моему ребенку улучшить его спортивные результаты и сделать его менее восприимчивым к травмам. Да!

    Регулярные массажные процедуры обеспечивают повышенный приток крови к мышцам, что приводит к меньшему мышечному напряжению, увеличению диапазона движений в суставах, что может снизить общую скованность и вызвать реакцию расслабления. Все эти преимущества, несомненно, позволят мышцам и суставам восстановиться, уменьшив болезненность после физической активности и подготовив вашего маленького спортсмена к следующему спортивному событию.

    Помимо бесконечных преимуществ для вашего ребенка, некоторые из которых включают:

    • Улучшение режима сна
    • Снижение стресса
    • Повышенная способность концентрироваться и/или фокусироваться

    Массаж может помочь восстановить некоторые из тех мышц, которые часто перенапрягаются у детей, которые очень физически активны.

    В наши дни дети часто подвергаются стрессу и давлению, чтобы добиться успеха в спорте. Эта эмоциональная нагрузка может быть еще одним признаком того, что массаж может быть полезен для вашего ребенка. Мало того, что массаж имеет много физических преимуществ, известно, что массаж вызывает чувство спокойствия и расслабления, что, безусловно, полезно перед большой игрой или спортивным мероприятием.

    Детский массаж доступен в Boomerang Health нашими зарегистрированными массажистами Кристиной и Хизер. Пожалуйста, позвоните в наш офис, чтобы забронировать место для встречи.

    О компании Кристина Фасулло

    Кристина Фасулло окончила Канадский колледж массажа и гидротерапии в 2005 году. После окончания учебы Кристина получила сертификаты по предродовому и послеродовому массажу, а также по младенческому и детскому массажу. Она является членом Ассоциации зарегистрированных массажистов Онтарио и имеет хорошую репутацию в Колледже массажистов Онтарио.

    Узнайте больше о Кристине Фасулло

    The Klub Gymnastics… признана лучшей программой детской гимнастики в Лос-Анджелесе

      Массажная терапия существует уже несколько столетий, и было доказано, что она увеличивает выработку гормонов «хорошего самочувствия», таких как окситоцин, мелатонин, серотонин, адреналин и т. д., которые помогают уменьшить стресс и создать более сбалансированное состояние бытия, что положительно влияет на жизнь людей. , выступления и успех.

    Массаж может облегчить все виды недомоганий – от физической боли до стресса и беспокойства. Люди, решившие дополнить свое лечение регулярным массажем, не только насладятся расслабляющим часом или двумя в нашей студии, но и увидят преимущества, сохраняющиеся в течение нескольких дней и недель после приема.

    Мы предлагаем массаж на столе продолжительностью от 30 до 90 минут за сеанс и адаптируем каждый сеанс в зависимости от потребностей человека.

    Вот 10 наиболее распространенных преимуществ массажной терапии:

    1. Снижение стресса
    2. Улучшение циркуляции
    3. Уменьшение боли
    4. Удаление токсинов
    5. Повышение гибкости
    6. Улучшение сна
    7. Повышение иммунитета
    8. Снижение усталости
    9. Облегчение депрессии и тревоги
    10. Уменьшение послеоперационных и посттравматических отеков
    Стоимость массажа
    (массаж, растяжка и банки)

    30 мин	60 мин	90 мин
    65,00 $	99,00 $	129,00 $

    Книга НАЗНАЧЕНИЕ

     

    Часы работы стойки регистрации Studio
    Пн-Чт с 15:00 до 19:00
    Сб-Вс с 8:00 до 14:30
    * Частные сеансы можно забронировать в нерабочие часы стойки регистрации Studio.

    Офис: (323) 248-8999
    Эл.

    В рамках наших услуг мы разработали протоколы для устранения острой и хронической боли, а также для содействия восстановлению за счет нейромышечно-скелетной интеграции в сочетании с функциональными и корректирующими упражнениями. Эти протоколы адаптированы для решения целого ряда проблем, начиная от спортивных и производственных травм или несчастных случаев, а также для реабилитации путем планового технического обслуживания для работы, спорта и отдыха.

    Используемые методики являются мягкими и уникальными и отражают наш совместный опыт и образование в области велнеса, фитнеса и реабилитации. Наши услуги и протоколы подходят для всех и сочетают в себе лучшие из доступных методологий, а также питание и добавки для максимальной производительности во всех сферах жизни. Мы заботливые и энтузиасты-практики из разных слоев общества, и мы увлечены тем, чтобы помочь людям достичь оптимального выражения здоровья, хорошего самочувствия и успеха.