Расписание сна младенца в 2 месяца – образец расписания, проблемы и советы

Спустя месяц вы, возможно, вошли в тот же ритм во всех занятиях с младенцем, включая кормление и сон. Вы можете предсказать, когда ребенок может проснуться, крик кормления, время игры и сонное лицо. Хотя вы можете хорошо предсказывать, вы должны следовать графику сна, чтобы улучшить привычки сна. В этой статье мы обсудим все о графике сна ребенка в 2 месяца.

Возможно, ваш малыш еще слишком мал, чтобы следовать строгому графику сна. Если вы новый родитель и интересуетесь графиком сна вашего двухмесячного ребенка, как управлять временем сна вашего ребенка и можно ли приучить его спать, мы вас обеспечим.

В этой статье

• Сколько должен спать двухмесячный ребенок?
• Можно ли приучить двухмесячного ребенка спать?
• Пример графика сна двухмесячного ребенка
• Что такое регрессия сна у двухмесячного ребенка?
• Основные проблемы со сном, ожидаемые от 2-месячного ребенка
• 5 лучших советов, которые помогут вашему двухмесячному ребенку уснуть
• Когда следует задуматься о вызове врача?
• Часто задаваемые вопросы

Сколько должен спать двухмесячный ребенок?

Двухмесячный ребенок может спать от 14 до 17 часов в день, включая дневной сон от четырех до шести часов продолжительностью от получаса до двух часов и 90 минут бодрствования. Через два месяца спутанность дня и ночи постепенно утихнет, а ночной сон может растянуться немного дольше. Но если ваш ребенок по-прежнему часто просыпается для кормления, это нормально и не о чем беспокоиться.

Этот общий режим сна может варьироваться от ребенка к ребенку, в зависимости от потребности во сне.

Можно ли приучить 2-месячного ребенка спать?

Приучение ко сну — это процесс, посредством которого вы приучаете своего ребенка спать всю ночь. В то время как некоторые родители находят это полезным, приучение ребенка ко сну необязательно, а двухмесячный ребенок слишком мал, чтобы его приучать ко сну. Если вы предпочитаете приучать ребенка спать, вы можете подождать еще несколько месяцев, пока ему не исполнится четыре-шесть месяцев.

[Читайте: приучение ребенка ко сну]

Образец графика сна двухмесячного ребенка

В связи с бессонными ночами многие родители могут захотеть узнать, как выглядит режим сна двухмесячного ребенка. Давайте посмотрим на пример графика сна двухмесячного ребенка. Этот график основан на предположении, что время бодрствования составляет 90 минут, время сна составляет один час за один сон, а время сна может увеличиваться до 2 часов.

Время выборки	Время бодрствования/дневного сна/отхода ко сну
07:00	бодрствует
08:30	Время сна
09:30	бодрствует
11:00	Время сна
12:00	бодрствует
13:30	Время сна
14:30	бодрствует
16:00	Время сна
17:00	бодрствует
18:30	Время сна
19:00	бодрствует
20:30	Режим сна
21:00	Перед сном (с двойным кормлением ночью)

Обязательно заведите режим сна, чтобы ребенок понял, что пора ложиться спать.

Что такое регресс сна у двухмесячного ребенка?

Регрессия сна — это фаза, когда ребенок, хорошо спящий всю ночь, внезапно испытывает трудности со сном, успокаивается или просыпается посреди ночи и отказывается снова заснуть.

Естественная регрессия сна начинается на четвертом месяце. Рассеянный сон двухмесячного ребенка регрессом не считается. Ваш малыш еще приспосабливается к миру, из-за чего сон рассеянный и беспокойный. У вашего двухмесячного ребенка не происходит регрессии.

Существует несколько причин регресса сна, в том числе:

• Скачок роста
• Достижение рубежа развития
• Изменения в распорядке дня
• Болезнь
• Путешествие

Регрессия сна длится от двух до четырех недель. Это время, которое требуется вашему ребенку, чтобы приспособиться к новой среде, вехе развития или выздороветь от болезни.

Вы можете заметить некоторые из следующих признаков у вашего двухмесячного ребенка.

• Больше ночных пробуждений
• Трудно заснуть
• Капризность
• Устойчивость к ворсинкам

Основные проблемы со сном, ожидаемые от 2-месячного ребенка

Как и у взрослых, у младенцев также бывают проблемы со сном. Ниже приведены распространенные проблемы со сном, с которыми сталкиваются двухмесячные дети, и способы их преодоления.

1. Постоянное ночное кормление

Ваш двухмесячный ребенок еще очень мал, и ему, возможно, придется просыпаться несколько раз ночью для кормления. Хотя это довольно распространено, иногда они могут удивить вас продолжительным сном или минимальным количеством пробуждений. Чтобы ваш ребенок хорошо спал, убедитесь, что вы хорошо кормите его в течение дня, а ночью попробуйте кормить его во сне.

Помните, что никогда не перекармливайте ребенка перед сном. Это заставит их срыгивать и доставить больше дискомфорта.

2. Трудности с засыпанием

Вашему ребенку может быть трудно заснуть во время сна. Это может быть связано с двумя основными причинами

• Вы позволяете ребенку вздремнуть днем.
• Ребенок сопротивляется сну днем.

Чрезмерный дневной сон может привести к тому, что ребенок дольше не будет спать ночью.

Точно так же, если ребенок не спал днем, он переутомляется, и ему может быть трудно успокоиться ночью. Многие родители ошибочно полагают, что если ребенок плохо спит днем, он может хорошо спать ночью, что неверно. Если они переутомляются, то становятся более суетливыми, капризными и сопротивляются сну.

Избавьтесь от всех раздражителей перед сном и приберегите их для пробуждения. Для двухмесячных детей обычно трудно заснуть, и они все еще пытаются установить связь с миром и контролировать свой режим сна. Не паникуйте и продолжайте пытаться выработать хорошие привычки сна.

[Читать: Признаки и сигналы того, что ваш ребенок устал]

5 лучших советов, которые помогут вашему двухмесячному ребенку уснуть

Ниже приведены некоторые способы помочь вашему двухмесячному ребенку уснуть.

1. Ваш ребенок может спать большую часть дня. Но всякий раз, когда они не спят, убедитесь, что вы играете с ними. В конце концов, это поможет им понять разницу между днем ​​и ночью.
2. Позвольте им прогнозировать время сна, создав стандартное расписание, например, включите успокаивающую музыку, пойте или почитайте им книгу. Это помогает сигнализировать им, чтобы они ложились спать.
3. У родителей может возникнуть соблазн подержать младенцев на руках или продолжать укачивать их, пока они не заснут. Но если укладывать их спать, когда они почти истощены, это помогает им научиться спать самостоятельно.
4. Держите комнату в тишине и темноте и сведите к минимуму стимуляцию.
5. Когда ваш ребенок просыпается посреди ночи, подождите несколько минут, прежде чем взять его на руки. Иногда дети могут снова заснуть, не поднимая шума.

[Читайте: 10 лучших детских колыбельных песен для сна]

Когда стоит обратиться к врачу?

Если вы обнаружите, что ребенок становится более беспокойным из-за колик или любого другого состояния здоровья, которое может причинять ему боль, немедленно обратитесь к врачу.

График сна двухмесячного ребенка не является фиксированным как таковой, так как он все еще новичок в этом мире и изучает азы жизни. Младенцы умеют просто есть, какать, спать и какое-то время бодрствовать. Как родители, вы должны позволить им следовать сигналам своего тела, и обучение сну на этом этапе может быть слишком ранним.

Часто задаваемые вопросы

1. Каким должно быть количество и продолжительность дневного сна у двухмесячного ребенка?

Двухмесячный ребенок может спать от 30 минут до двух часов за один сон и может спать от четырех до шести раз в течение дня.

2. Какова средняя продолжительность дневного сна двухмесячного ребенка?

Среднее количество часов дневного сна двухмесячного ребенка составляет около шести часов.

3. Какова средняя продолжительность ночного сна двухмесячного ребенка?

Двухмесячный ребенок должен спать от 8,5 до 10 часов ночью.

4. Сколько должен спать ночью двухмесячный ребенок?

Количество часов, в течение которых ребенок может спать непрерывно ночью, зависит от состояния каждого ребенка. Некоторые могут спать по пять часов подряд, а другие могут просыпаться каждые два-три часа.

5. Какова средняя продолжительность сна в день двухмесячного ребенка?

Двухмесячному ребенку необходимо в среднем от 14 до 17 часов сна в сутки.

Читайте также: Расписание сна ребенка в 3 месяца – пример расписания, проблемы и советы

Сколько сна нужно ребенку?

Все существующие родители предупреждают всех новоиспеченных родителей попрощаться со сном — и это правда, первые дни утомительны! Однако через несколько недель вы начнете работать над графиком сна вашего ребенка и, возможно, даже начнете создавать новые процедуры, которые будут работать как для ребенка, так и для родителей. Знание того, чего ожидать от графика сна новорожденного, может помочь вам сориентироваться в перипетиях приучения ребенка ко сну — и успокоить ваш разум, когда ваш ребенок не будет придерживаться рутины!

Сколько сна достаточно для сна ребенка?

Короткий ответ на этот вопрос — «много!» Младенцы, по сути, являются машинами для еды и сна в течение первых нескольких месяцев своей жизни. Не ждите сразу жесткого графика сна и никогда не пытайтесь навязывать его — вашему крошечному человеку нужно есть так много раз в день, что для него естественно спать только по 2-3 часа в течение первых нескольких недель своей жизни. . Ниже мы описали, сколько сна нужно вашему ребенку в течение первого года жизни. Помните, что это всего лишь рекомендации, и каждый ребенок индивидуален. Всегда говорите со своим семейным педиатром о любых проблемах со сном.

От новорожденного до 2 месяцев

По прибытии вашему ребенку, вероятно, потребуется около 18 часов сна в сутки. Не ожидайте, что все это будет, когда вы хотите спать! Сон будет происходить периодами от 1 до 3 часов, чередуясь с кормлением, любовным взглядом на вас и феноменальным изучением окружающего мира. Прекрасное время, чтобы сфотографировать вашего милого, сонного ребенка.

От 2 до 3 месяцев

К 2 месяцам ваш ребенок может спать частями по 5 или 6 часов. Некоторым детям требуется больше времени, чтобы добраться до этой точки, и это нормально. Даже если они не высыпаются, вы все равно можете помочь своему малышу, установив для него успокаивающий ритуал перед сном — подробнее об этом позже. В этом возрасте ребенку необходимо около 16 часов сна.

От 3 до 6 месяцев

Вашему ребенку по-прежнему требуется 15-16 часов сна, пока ему не исполнится 6 месяцев, но вы можете заметить изменения. Все больше и больше этот сон будет происходить в ночное время, так как ваш ребенок постепенно привыкает к более естественному циклу сна. Дневной сон, как правило, будет более регулярным, что позволит вам легче планировать свой день.

От 6 до 12 месяцев

В возрасте от полугода до года потребность вашего ребенка во сне со временем сократится до 12 часов в сутки. Это происходит в разное время у всех малышей. К 1 году большинство спит по 12 часов, причем от 60 до 75% из них приходится на ночь. Большинство годовалых детей спят дважды: один раз утром и один раз днем, в течение от 1 до 2 часов.

Нужен ли мне график детского сна?

Это действительно зависит от ваших потребностей как родителя и от того, как часто нужно кормить ребенка. На самом деле новорожденные дети едят по требованию, а затем спят, когда сыты и счастливы. Попытка пойти против естественных ритмов вашего ребенка может вызвать больший стресс для вас и ребенка. Однако по мере того, как они становятся старше и кормятся реже, но дольше, вы, возможно, обнаружите, что у вас, естественно, довольно регулярный график детского сна.

Пример расписания детского сна:

• Новорожденный — Когда захотят. Они будут спать у вас на руках, на коленях, в кроватке. Позволь им!
• 2-3 ​​месяца — Ваш день может начаться рано — между 5:30 и 7:00, но ваш ребенок будет спать часто и дольше, позволяя вам получить столь необходимый отдых. Ожидайте 3 или 4 дневных сна примерно от получаса до часа каждый. Попробуйте класть ребенка в кроватку в одно и то же время каждое утро или день, если вы замечаете сигналы сна, такие как потирание глаз, зевота или отключение внимания.
• 3–6 месяцев — Возможно, к настоящему времени ваш ребенок встает в обычное время и спит 3 раза: один утром и два днем. Этот сон может длиться от получаса до 3 часов, но вы можете укладывать ребенка спать в одно и то же время каждый день, чтобы помочь ему поддерживать определенный распорядок дня. Они не могут быстро успокоиться каждый день в зависимости от того, насколько они заняты и сколько они съели.
• 6-12 месяцев — Ваш ребенок должен ложиться спать немного раньше и вставать немного позже, а это означает, что время дневного сна сокращается. Ожидайте, по крайней мере, 2, а возможно, и 3 дневных сна, но вы можете заметить, что они укорачиваются по мере развития вашего ребенка.

Когда мой ребенок будет спать всю ночь?

Вопрос, на который хочет получить ответ каждый родитель! Неудивительно, что есть , и нет однозначного ответа. Все дети разные, и иногда дети, которые проспали всю ночь, внезапно регрессируют и снова начинают просыпаться ночью. Все это совершенно нормально и является признаком того, что мозг вашего ребенка постоянно развивается. На самом деле, вы можете увидеть некоторые вехи развития, которые указывают на то, что ваш ребенок готовится начать спать дольше в течение ночи.

• Вы можете заметить «рефлекс Моро» или остановку рефлекса испуга. Вот когда ваш ребенок внезапно машет ручками и ножками без видимой причины — очень мило, но и очень мешает хорошему сну.
• Ваш ребенок больше не нуждается в кормлении ночью или ест меньше.
• Ваш ребенок иногда может снова заснуть после пробуждения.

Приучение ребенка ко сну означает, что вы всегда должны быть рядом с ребенком, когда он в вас нуждается, но при этом давать ему возможность научиться «самоуспокаиванию» или самоуспокоению. Вместо того, чтобы брать их на руки всякий раз, когда они издают звук, вы можете нежно спеть им, погладить их по голове или просто побыть рядом с ними в течение нескольких минут. Если ропот перерастает в плач, конечно, возьмите его на руки и обнимите. Младенцы должны знать, что они могут рассчитывать на вашу заботу и физическое внимание. Но если они успокоятся сами по себе, это отличная новость как для вас, так и для ребенка, поскольку они учатся важному навыку сна.

Настройка настроения перед сном

Возможно, ваш график сна новорожденного находится в стадии разработки, но есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы закрепить ночной распорядок и подать ребенку сигнал о том, что настала ночь. На самом деле очень важно научить вашего новорожденного различать день и ночь.

Когда ваш ребенок находится в утробе матери, он почти все время находится в темноте. Им нечем отличить день от ночи. Когда они рождаются, вся эта яркость в дневное время не говорит им автоматически, что пора бодрствовать, а темнота ассоциируется с извиванием и активностью, а также со сном. Неудивительно, что они путаются!

Помогите своему малышу, сделав его дни активными, живыми и яркими. Держите свет включенным, когда на улице темно или когда темнеет раньше. В хорошую погоду берите их с собой на прогулку и играйте с ними в игры, соответствующие их возрасту. Подумайте о группе детей или в гостях у друзей или семьи. Это поможет вашему ребенку ассоциировать дневное время с делами , бодрствованием и активностью. Когда наступит время сна, начните расслабляться и настроиться на сон:

• Приглушить свет
• Отключение всех экранов и громкой музыки
• Теплая ванна помогает высвобождать мелатонин, химическое вещество, способствующее сну
• У вас может быть тихая музыкальная пьеса, которую вы можете включать каждую ночь, чтобы обозначить переход от игрового времени к сну
• Белый шум может помочь вашему ребенку уснуть — помните, в утробе матери он привык к большому количеству шума!
• Убедитесь, что в их спальной зоне нет беспорядка, чтобы не отвлекаться
• Старайтесь не позволять ребенку засыпать у груди или бутылочки, так как это может помешать ему научиться успокаивать себя перед сном. Неизбежно, они будут делать это иногда — особенно во время сна — так что не корите себя за это! Иногда младенцы просто очень сонливы, и это успокаивающее молоко отправляет их в страну грез. Не забудьте погладить или растереть спинку ребенка после кормления, чтобы помочь ему избавиться от газа. Иногда это может мягко разбудить их, после чего вы можете положить их на спину, чтобы они заснули.
  

Куда уложить ребенка спать

Как только ваш ребенок согреется и заснет, вы можете уложить его спать. Наконец-то! Но где должен спать ваш ребенок? Часть вашего графика сна новорожденного должна включать в себя обеспечение того, чтобы у ребенка была кроватка или люлька, которая находится рядом с вами.

Американская академия педиатрии утверждает, что совместное проживание с ребенком в течение первых шести месяцев его жизни снижает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) до 50%. Это потому, что вы присутствуете и можете быстро решить любые проблемы. Вот почему эффективная радионяня так важна, когда вам нужно отсутствовать в комнате или когда ребенок спит днем.

Проживание в одной комнате рекомендуется, но не в одной кровати. Ваш крошечный ребенок не сможет быстро отойти от вас, если вы вдруг перевернетесь ночью.

Проживание в одной комнате также удобно для кормящих мам, поскольку вам не нужно далеко ходить, чтобы добраться до ребенка. Всегда кладите ребенка обратно в кроватку или люльку после того, как он поел.

 

Как создать комфортную среду для сна

Официальные рекомендации по укладыванию ребенка спать следующие:

• Всегда укладывайте ребенка спать на спину, даже если это ненадолго вздремнет
• Убедитесь, что их матрац жесткий
• Используйте натяжную простыню и никаких других постельных принадлежностей, таких как одеяла или одеяла — их одежды для сна должно быть достаточно, чтобы согреть новорожденного, а удобные одеяла или безопасные пеленки — вариант, когда становится прохладно
• Не кладите вместе с ребенком мягкие игрушки или подушки
• Убедитесь, что детская кроватка или люлька находятся вдали от источников опасности, таких как свисающие шнуры или электрические розетки

Важность наблюдения за ребенком

Существует множество причин, по которым вы можете не находиться в комнате с ребенком, когда он спит, даже если вы живете в одной комнате. В первые дни воспитания вы можете спать ровно тогда, когда ложится спать ваш ребенок из-за полного истощения! На самом деле, это отличная идея — отдыхать, когда есть возможность. Однако по мере того, как ваше обучение сну ребенка будет прогрессировать, вы будете находить больше времени для себя, а это означает, что вы редко будете ложиться спать в то же время, что и ваш ребенок.

Ваш ребенок также может быть один в комнате, если он спит, если вы заняты с другими детьми, или если вы чините бутылочки или занимаетесь другими делами. Помните, что полезно иметь собственное пространство и уделять немного времени себе, а эффективная и инновационная радионяня поможет вам вернуть это без стресса, связанного с тем, что ваш ребенок нуждается в вас.

Когда ваш ребенок переезжает в свою комнату, радионяня помогает вам заснуть. Да, когда они плачут, это монитор тебя будит! Но поскольку вы не прислушиваетесь к каждому тихому шуму, доносящемуся из соседней комнаты, вы на самом деле будете лучше спать и гораздо меньше беспокоиться.

 

Регрессия сна

В возрасте около 4 месяцев вы можете обнаружить, что у вашего ребенка регрессия сна, когда ему кажется, что ваш тщательно подобранный график сна новорожденного выходит за рамки. Это совершенно нормальный и не о чем беспокоиться. На самом деле, это свидетельствует об углублении осознания ребенком окружающего мира и показывает, что он проходит стадию развития. Регрессия сна может происходить много раз в детстве, но вы можете справиться с этим, поддерживая постоянный режим сна, прислушиваясь к потребностям вашего ребенка и сохраняя спокойное и успокаивающее время перед сном.

Нужна помощь в наблюдении за режимом сна новорожденного? Нажмите здесь, чтобы узнать больше о том, как pixsee может помочь вам и вашему ребенку спокойно отдыхать.

 

 

 

Отличные характеристики

Нам очень нравится этот монитор. Он имеет отличные функции (обнаружение плача, обнаружение покрытия лица, датчики температуры / влажности). Это отличное дополнение к нашему питомнику. А также, есть много вариантов звука. Я думаю, что буду использовать его в качестве проигрывателя окружающего звука в будущем, когда мой ребенок вырастет.

Подробнее

Опубликовано

Отличная радионяня, которая делает для вас снимки и воспроизводит успокаивающую музыку

Pixsee — отличная видеоняня, которая автоматически делает снимки и создает воспоминания. телефон, но после того, как наш ребенок начал плакать, Pixsee заиграла успокаивающую музыку, и плач прекратился, и она снова заснула.

Подробнее

Опубликовано

Не просто мило, функции классные

Этот монитор Pixsee — отличный подарок! Вначале я просто искал симпатичную радионяню для будущего ребенка моей подруги, но когда я получил, то, как они дизайн и упаковка, поразили меня и превзошли мои ожидания. Часть «шея» по сравнению с другими брендами немного более гибкая, и все функции, которые я думаю о заботе о детях, они охватывают, такие как белый шум, распознавание лиц и т. д. И эти дополнительные забавные детали, такие как фоторамки, электронные открытки, интересны!

Подробнее

Опубликовано

Симпатичная и функциональная камера-монитор

Во-первых, я расскажу, что мне нравится в этой камере для радионяни. Что мне больше всего нравится, так это простота настройки. Это выглядит немного пугающе, потому что это так мило, но все, что вам нужно, это подключить шнур, установить приложение, подключиться к Wi-Fi и вуаля! Кажется, у этой камеры есть подставка, но она продается отдельно. После установки поставил камеру на полку. Электрический шнур был достаточно длинным, чтобы дотянуться до полки. Проблема заключается в том, чтобы спрятать шнур. Камера может обнаруживать плач, влажность, температуру и имеет датчик (вход и выход), где вы можете настроить диапазон в приложении. Круто, что он имеет двухстороннее аудио и может снимать фотографии и видео. Еще одна вещь, которая мне нравится, это функция фоновой музыки. Есть из чего выбрать, но музыка успокаивает. Я люблю включать его в ночное время. Помогает моим мальчикам быстро заснуть. Ночное видение прекрасно! Не могу пожаловаться на это. Там написано, что он совместим с Alexa. Я с удовольствием слежу за мальчиками с моего телефона, плюс я получаю уведомления в реальном времени на свой телефон. Качество фотографий и видео тоже отличное! Теперь давайте перейдем к минусам, потрясающие функции (фото, видео, музыка и т. д.) этого устройства в том, что доступ к нему не полностью бесплатный. Например, доступ к фотографиям и видео. Вам нужно будет подписаться на них, чтобы получить к ним доступ. Вы не можете воспроизвести всю музыку в приложении. Есть только определенная музыка, которую вы можете использовать. Однако я понимаю, что именно так компания может зарабатывать, плюс, я считаю, что с подпиской они предлагают больше преимуществ. Но опять же, основные функции этой камеры работают потрясающе, так что я не возражаю. Уведомления могут раздражать в зависимости от того, как вы их настроили. Например, он будет продолжать отправлять вам уведомления, если вы настроите датчик на высокий уровень.