Содержание
Мама курит. Ничего не говорить?
Мама курит. Ничего не …
6 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
Гость
Тебе 5 лет чё ли
пхах
#6
Новые темы за сутки:
Не могу любить
1 ответ
Стоит ли менять себя и как?
2 ответа
Не могу спать в новой квартире
7 ответов
Чувство безопасности
9 ответов
Как простить себя за ошибки? Не жить прошлым?
4 ответа
Не могу себя принимать
1 ответ
Запутанность
1 ответ
Умер муж
6 ответов
У меня завышенная самооценка
31 ответ
Чувство страха постоянно
9 ответов
Популярные темы за сутки:
У меня завышенная самооценка
31 ответ
Саморазвитие: дисциплина и прокрастинация, зависимости.
19 ответов
Чувство безопасности
9 ответов
Чувство страха постоянно
9 ответов
Апатия. Постоянно сижу дома ничего не делаю
8 ответов
Не могу спать в новой квартире
7 ответов
Умер муж
6 ответов
Вырываю себе ресницы
4 ответа
Как простить себя за ошибки? Не жить прошлым?
4 ответа
Не могу любить
2 ответа
Следующая тема
Стыжусь того, что выгляжу богатой
20 ответов
Предыдущая тема
Ртутный градусник, ртуть не нашла.
4 ответа
ЕСЛИ МАМА КУРИТ….
| КГБУЗ «Дальнереченская ЦГБ»(памятка для будущих и молодых родителей)
Девушки с сигаретой в руках на улицах наших городов, к сожалению, давно стали привычным явлением. Вероятнее всего, большинство из них и не задумываются над тем, какой вред они наносят своему организму, а ведь каждая в скором времени – будущая мама и на каждую природой возложена ответственность не только за свое здоровье, но и за здоровье своих детей. И чем раньше к женщине придет осознание этой ответственности, тем здоровее будет ее потомство.
Если вы задумались о продолжении рода и приняли решение о том, что в вашей жизни должен появиться ребенок, то первое, что необходимо сделать – это немедленно бросить курить (если вы курите), а также убедить окружающих не курить в вашем присутствии.
- Выработка и формирование яйцеклеток в женском организме заканчивается еще до рождения девочки и их количество изначально ограничено. Они будут находиться в яичниках всю жизнь и, соответственно, подвергнутся воздействию всех вредных факторов, с которыми столкнется женщина. А таких факторов много: это влияние внешней среды, различных инфекций, лекарственных препаратов, неправильного питания, а ещё курение, алкоголь, наркотики. Потребление табака ускоряет старение и гибель яйцеклеток.
- От курения страдает способность женщины не только забеременеть («фертильность»), но и выносить и родить ребенка («плодовитость»). Исследованиями установлено, что уровень плодовитости у курящих женщин составляет около 72% от уровня некурящих.
- Кроме того, курение приближает наступление менопаузы. Курящие дамы «в возрасте», еще не ставшие мамами, должны это учесть. При таких обстоятельствах можно вообще не успеть познать радость материнства.
А таких факторов много: это влияние внешней среды, различных инфекций, лекарственных препаратов, неправильного питания, а ещё курение, алкоголь, наркотики. Потребление табака ускоряет старение и гибель яйцеклеток.- На фоне курения чаще развиваются и тяжелее протекают токсикозы беременности, чаще встречается анемия и слабость родовой деятельности.
- Значительно повышается риск неправильного развития и прикрепления плаценты в матке, преждевременной отслойки плаценты, преждевременного отхождения околоплодных вод. Эти нарушения могут привести к выкидышу, преждевременным родам, родовой травме. Риск спонтанного аборта у женщин, курящих во время беременности, оказывается на 30–70% выше, чем у некурящих.
- Если мама и во время беременности не отказывается от курения, то ее ребенок созревает в условиях хронического недостатка кислорода – гипоксии, так как от никотина возникает спазм сосудов плаценты. Это ведет к задержке внутриутробного развития, снижению веса новорожденного, формированию различных дефектов и врожденных пороков. Такие детки труднее адаптируются к окружающей среде после рождения, имеют проблемы с центральной нервной системой и вообще отличаются слабым здоровьем.
- Однозначно установлена связь курения и рождения ребенка с дефектами лица. Формирование неба происходит на 6-8 неделе беременности и курение в этом периоде может привести к появлению таких пороков, как «волчья пасть» и «заячья губа». Также увеличивается риск возникновения у ребенка дефектов конечностей.
- У детей, рожденных курящими мамами, высок риск развития чрезмерной возбудимости, гиперактивности с дефицитом внимания. Такой ребенок будет импульсивным, раздражительным, капризным.
- Исследованиями доказано, что материнское курение (в том числе и пассивное) в течение беременности может вызвать синдром внезапной смерти младенца.
Эти нарушения могут привести к выкидышу, преждевременным родам, родовой травме. Риск спонтанного аборта у женщин, курящих во время беременности, оказывается на 30–70% выше, чем у некурящих.
Такой ребенок будет импульсивным, раздражительным, капризным.Медики считают, что у курящей женщины, в принципе, не может родиться здоровый ребенок.
Каждая женщина, будь она девочкой-подростком или молоденькой девушкой, должна очень хорошо подумать о своем будущем, прежде чем взять в руки сигарету…
Орг. метод. кабинет КГБУЗ «Дальнереченская ЦГБ»
Я мама, которая курит сигареты. Загляните внутрь моей тайной борьбы
В день, когда родилась моя дочь, медсестры увезли ее для серии анализов новорожденных, и мне было приказано отдохнуть. — Мы вернем ее через час. Не волнуйся. Поспи, мамочка! Спи, пока можешь!»
Я был измотан до такой степени, что пару дней назад счел бы невообразимым. Но когда я положила голову на пластиковую больничную подушку, меня охватило беспокойство.
Мои пальцы ног начали постукивать, и мой разум помчался, и этот маленький импульс начал греметь в моем мозгу: Мне нужна сигарета.
Мой тогдашний муж смотрел на меня, пока я заправляла свою больничную рубашку в эластичные штаны для беременных. «Что ты делаешь?»
«Я не могу расслабиться. Мне нужен дым.
Он бросил мне свой бирюзовый рюкзак с зажигалкой внутри: контрабанда из роддома.
Он судил меня? Я судил себя. Но когда я крался по коридору мимо стойки регистрации, возбуждение заглушало все остальное. Я собирался насладиться своей первой сигаретой без чувства вины за 40 недель.
Хотела бы я сказать, что никогда не курила во время беременности, но не могу. Мое отношение к сигаретам доминировало над всем в течение этих девяти месяцев. Каждый день я пыталась воздержаться, но в какой-то момент сдавалась, «делясь» сигаретой с мужем, пока он не убеждал меня выкурить свою.
Я бы плакал, мучимый чувством вины. Мой врач, который поддержал мои попытки бросить курить, был так любезен.
Он сказал мне, что стресс от полного отказа от курения может быть хуже для ребенка, чем от случайных уступок. «Моя мать выкуривала по две пачки в день, когда была беременна мной, и посмотри! Я доктор!»
Моя мать всегда открыто говорила о курении еще до моего рождения. Она говорила о своих пристрастиях и обо всех попытках бросить курить, но история всегда заканчивалась одинаково: «А потом, когда я узнала, что ты придешь, я выбросила свои сигареты и больше не оглядывалась назад. Я уже так сильно любил тебя, я не мог так поступить с тобой.
Это звучало так просто и по-матерински — ее первый материнский поступок.
Я знала, что со мной будет то же самое: я сделаю тест на беременность, стану матерью в этот радостный момент и никогда не оглядываюсь назад. Все мои болезненные попытки бросить курить были бы смыты теплым сиянием материнской любви.
Это должно было быть легко. Я ждал, пока мои материнские побуждения облегчат абстинентный синдром. И ждал. Но этого не произошло.
Где-то на середине беременности я позвонила матери, плача, и только тогда она призналась, что изо всех сил пыталась бросить курить, когда я рос внутри нее. По ее словам, «это был ад».
Когда мне было 20, курение было неотъемлемой частью моей личности. Не то чтобы я думал, что это делает меня крутым; там, где я вырос, крутые пацаны не курили. Для меня курение было чистым бунтом, отказом от ожиданий общества.
Мы все знали, что это плохо для нас. Я был ребенком 90-х; мои субботние утренние мультфильмы были приправлены социальной рекламой, полной мрачных предупреждений от бабушек с трахеостомами.
Я вырос, играя в панк-группах, гуляя в одиночестве по ночам, болтая с жуткими незнакомцами, а потом, да, куря сигареты.
Я не ожидал, что состарюсь. Я хотел жить быстро. Я был художником. Мне не нужно было мое здоровье, мне был нужен никотин.
Больница, где родилась моя дочь, была, конечно, зоной, свободной от табачного дыма. Повсюду висели таблички «не курить», плюс охранники жаждали обеспечить соблюдение правил.
Я прошел около четверти мили, заткнув пластиковый идентификационный браслет за пояс толстовки, скрестив руки на груди, чтобы скрыть края полиэстерового халата, надеясь остаться незамеченным.
К тому времени, когда я добрался до края участка, я был весь в поту и изнурении, но я был в приподнятом настроении. Мое тело снова было моим! Я мог делать все, что хотел, и все, что я хотел, это курить.
Мои руки дрожали, когда я закурил сигарету. Это было лучшее чувство, самое сладкое облегчение, момент, которого я ждал… около трех сильных затяжек. Потом желудок перевернулся: реакция на никотин, а также осознание того, что это не то, чем я хотел заниматься.
Я сел на землю, схватившись за живот и болезненно осознавая травму, которую только что пережило мое тело. Двенадцатью часами ранее там была моя дочь, а теперь я был опустошен и ранен.
Я вскрыл. Я создал новую жизнь. И я услышал собственный голос, визжащий в моей голове: Что ты делаешь? Вы МАМА.
Ты теперь МАМА. Что ты делаешь? Ты чья-то МАТЬ.
Я сжал эту сигарету и выкурил ее до самого фильтра. Потом я начал другое. Муж написал: «Где ты?» Я пошла обратно в родильное отделение, уверенная, что все, кого я встречала, смотрели на меня, осуждая. Наверное, они почувствовали его запах на мне.
Голос в моей голове ритмично увещевал меня: Ты мама. Вы мама. Вы мама.
Я молился, чтобы со мной никто не разговаривал. Я вернулся в свою комнату незамеченным, разделся с одеждой и пошел прямо в свой личный душ, где простоял и плакал почти 20 минут. Я надела новое платье и забралась в постель, как раз за несколько минут до того, как медсестра вернулась с моим ребенком.
Она спала, прекрасно. Я просто сидел и смотрел на нее сверху вниз, с крошечным тюком одеял в руках, наблюдая, как она дышит. Голос в голове прошептал: Ты хочешь жить вечно. Я посмотрела на своего мужа, и мои глаза наполнились слезами, когда я сказала: «Это был мой последний».
Но это не так.
Я не мог справиться со стрессом ухода за новорожденным. У меня не было системы поддержки. Мои близкие друзья жили далеко, а местные друзья не любили гулять с ребенком.
Я часами ухаживал за ней, укачивал ее, отрыгивал, менял ей подгузник. Все говорили мне: «Спи, когда ребенок спит!» Вместо этого, когда она засыпала, я выползал на крыльцо покурить, наблюдая за ней на мониторе.
Когда она проснулась, я подождал, пока она снова уснет, чтобы утолить жажду, которая никогда не уходила. Я продолжал думать, Если бы я мог выкурить еще одну сигарету, я бы со всем этим справился, но я так и не почувствовал того облегчения, на которое рассчитывал.
Я не хотел, чтобы ребенок чувствовал запах дыма, и я боялся, что она впитает никотин из дыма на моей коже, поэтому я постоянно принимал душ, вытирая кожу дочиста. Я чувствовал себя шелухой человека. Все, что я делала, было ради ребенка и моей зависимости.
Я всегда пытался бросить курить.
Каждое утро я просыпался, задаваясь вопросом, смогу ли я прожить день без курения. Мне редко удавалось. Я никогда не выдерживал больше пары дней, прежде чем сдался, заплакал, переполненный облегчением и ненавистью к себе. Почему я не мог просто остановиться?
За годы, прошедшие с тех пор, как родилась моя дочь, я потерял так много времени и сил на борьбу с курением. Мое отношение к сигаретам поглотило меня.
Когда моя дочь пошла в детский сад, я избегала других родителей. По дороге за ней я пользовался жидкостью для полоскания рта, жевал жвачку и обрызгивал себя Febreze 9.0007 и духи. Иногда кто-нибудь из воспитателей говорил: «Вау, ты хорошо пахнешь!» Слава Богу, Думаю. Спасибо, Procter & Gamble.
Однажды на дне рождения одноклассницы хозяева поняли, что забыли купить зажигалку для именинных свечей. Один из отцов крикнул: «У кого-нибудь есть свет?» Все смеялись. Мать именинницы раздраженно сказала: «Конечно, нет! Здесь никто не курит !»
Она смотрела на меня? Я почувствовал, как мои щеки загорелись, когда я стоял, засунув руки в карманы, обводя край своего Bic, задаваясь вопросом, не превзошел ли я себя, предложив его.
Курение время от времени всплывает в разговорах в группах для мам и в разделах комментариев в социальных сетях. Одна особенно обидная тема в моей любимой группе поддержки до сих пор не дает мне покоя. В ходе дискуссии о дестигматизации употребления марихуаны среди матерей все пришли к единому мнению, что курение марихуаны — это хорошо; это лекарство. Но сигареты? Непростительно.
«Какая мать будет курить сигареты?»
«Это отвратительно».
«Это жестокое обращение с детьми: даже если они выходят на улицу покурить, все химические вещества остаются на коже. Дым проникает во все. Это токсично».
Были призывы к курящим матерям потерять своих детей из-за CPS. «Ты не можешь курить сигареты и говорить, что ты хорошая мама».
Некоторые комментарии вторили моим собственным мыслям: «Это жалко. Вроде…просто стоп. ”
Я покинул группу, не участвуя в беседе. Если бы они знали, они все равно не хотели бы, чтобы ты был там, сказал голос в моей голове.
Литература об отказе от курения часто рекомендует нам подсчитать сумму денег, которую мы потеряли из-за нашей зависимости: стоимость одной пачки, умноженная на количество пачек в день, умноженная на продолжительность нашей зависимости. Сумма в долларах может шокировать. Мы должны думать о машине, которую мы могли бы купить, о шикарных отпусках, которые мы могли бы взять, об авансовых платежах за воображаемые дома, о взносах в пенсионный фонд.
Я рассчитываю свои потери по-другому. Я подсчитываю минуты, потраченные на желание отойти от своего ребенка. Когда я сажала ее перед телевизором, чтобы выйти на улицу в одиночестве и посмотреть на нее на радионяне.
Сколько раз я обнимал ее перед сном, не в силах получить от этого удовольствие, потому что я беспокоюсь, что от меня пахнет дымом? Сколько раз я лежал, желая, чтобы она просто заснула, чтобы я мог сбежать и покурить?
Был ли я когда-нибудь полностью присутствующим в течение всего дня? Или я просто ждал следующей возможности утолить свою зависимость?
Иногда мне кажется, что я перепробовал все, чтобы бросить курить.
Сила воли, гипноз, замена никотина, гугление изображений больных легких, наблюдение за спящим ребенком и погружение в тревожные фантазии о том, что она будет чувствовать, если я умру от рака легких.
Я разговариваю со своими друзьями-курильщиками, которые занимаются чайлдфри, и они вроде как понимают. Они понимают, как это тяжело, и говорят, что совсем меня не осуждают.
Моя подруга уволилась после 40-летия. Когда она поделилась своими хорошими новостями, я чуть не заплакал, рассказывая ей, что не думаю, что когда-нибудь смогу бросить курить. Она протянула руку, чтобы схватить мою дымящуюся руку и нежно держала ее, глядя мне в глаза. «Вы будете. Вы уволитесь. Когда-нибудь ты будешь готов, и это произойдет ».
Недавно я начал принимать Chantix, чтобы помочь мне бросить курить. Меня тошнит от этого в желудке, но я заметил, что курю все меньше и меньше. Я могу проводить более длительные отрезки времени, не чувствуя себя перегруженным побуждениями.
Однажды утром мы с дочерью проснулись вместе.
Я приготовил ей тарелку овсяных хлопьев, любовно размешал и подал ей перед телевизором, чтобы я мог выйти на улицу, чтобы выпить чашечку утреннего кофе и покурить.
Я сидел, глядя на дым, поднимающийся в небо, и что-то внутри меня дрогнуло. Я потушил сигарету, не докурив до середины, и вернулся внутрь.
Моя дочь, моя драгоценная девочка, подняла глаза от своей миски с яркими глазами и широкой улыбкой тыквы-фонаря. «Вы вернулись! Это было быстро!»
Я стоял в дверях, просто глядя на нее, как когда-то, когда она была новенькой. Сейчас ей шесть лет, и она такая же идеальная, как и в день своего рождения. Я почувствовал, как у меня слезятся глаза, когда я сказал себе: «Это был последний».
И я надеюсь, надеюсь безнадежно, что на этот раз я прав.
Стыд и вина быть мамой, которая курит сигареты
Полное признание: я начал иногда курить, когда был на втором курсе колледжа. Я на самом деле начал курить, когда учился в колледже, и я переехал к парню, который много курил .
Мы хранили коробки Мальборо в морозильной камере. К тому времени, когда я училась в аспирантуре, я курила как домохозяйка 1950-х — до полутора пачек в день. Это чертовски много сигарет.
В то время многие мои друзья тоже курили. Мы стояли перед академическими корпусами и поджигали друг друга, пока говорили о Ф. Скотте Фицджеральде. Но хуже всего то, что я курил, когда писал. Не обязательно во время (хотя есть отличная фотография, где я пишу магистерскую диссертацию в облаке дыма), а между ними. Я застревал, останавливался и выкуривал сигарету. Много. Писать означало дымную дымку, висящую в воздухе.
Я, наконец, бросила курить, когда родился мой первый сын (у меня была тяжелая депрессия во время беременности, и, хотя я отчаянно хотела бросить курить, моя умственная энергия шла на поддержание моего психического здоровья). Я должен был рожать с акушеркой, но меня отвезли в больницу, и в последовавшем за этим ужасе из-за того, что мой план родов пошел наперекосяк, я… забыл о курении.
Я оставался чистым почти десять лет.
Но потом я стал писать больше. Начал иногда тусить в гараже у друга, а он заядлый курильщик. Медленно, медленно курение возвращалось. Однажды. Два в день. Сейчас я выкуриваю пять-шесть сигарет в день. Мне нравится этот ритуал: я люблю сидеть в своем кресле на улице; Мне нравится разговаривать по телефону со своей лучшей подругой (которая тоже курит) или отправлять сообщения моему другу из Южной Африки (тоже курящему). Я курю, когда заканчиваю черновик. Я курю, когда схожу с ума. Я курю. Я курильщик.
Ненавижу курить.
ДНЕВНИК КИРИЛЛА ВАСИЛЬЕВА/Переснимок
Мои пальцы пахнут никотином. Мои волосы пахнут дымом. Мое обоняние снова уходит, как и раньше. Иногда я ловлю себя на том, что курю на улице в холодную, холодную погоду. Могу сократить — несколько дней выкуриваю не больше одной-двух сигарет. Но это тяжело. Мне нравится иметь что-то в руке и что-то во рту, и склонность людей с СДВГ к тяге к стимуляторам не помогает.
Я так хочу бросить курить.
Мне это нехорошо. Да, мы все знаем, что курение убивает. Моя пачка сигарет говорит мне об этом. Он также говорит мне, что это может вызвать рак легких. Reuters сообщает, что 90% всех случаев рака легких вызваны курением. 10-15% курильщиков умирают от курения, и многие другие становятся жертвами болезней, связанных с курением: болезней сердца, эмфиземы, инсульта. У моей бабушки был рак легких, и она умерла от причин, связанных с курением. Так что курение равнозначно слабому желанию умереть или полной недальновидности.
Никто этого не знает. Все знают, что курение убивает.
Хуже всего то, что курение вредит окружающим меня людям. CDC говорит, что «безопасного уровня пассивного курения не существует». Этот дым, который я выдыхаю, содержит более 7000 химических веществ, и сотни из них токсичны. Семьдесят 90 149 — это 90 149, которые, как известно, вызывают рак. У меня трое сыновей. У них больше шансов заболеть приступами астмы, ушными инфекциями и респираторными инфекциями.
У моего мужа больше шансов умереть от коронарного приступа, инсульта или рака легких. Это также увеличивает эти риски на колоссальные 20-30%.
Курение убивает мою семью.
И даже если я отпущу своих детей от курения, они подвергаются так называемому пассивному курению. Это дым, который прилипает к вашей одежде, волосам и т. д. после того, как вы перекурите. Онкологический центр говорит, что он проникает в ваши ковры. Ваша мебель. Ваш автомобиль. И хотя я курю только на улице, дым попадает в мое кресло-гамак, в котором любят сидеть мои дети. Один исследователь говорит, что это может продолжаться десятилетий. Другое исследование показало, что никотин все еще задерживается в домах людей, когда они курят на улице. Еще один говорит, что он висит в вашем автомобиле, даже если вы запретите курение и там. Мыши, подвергшиеся воздействию табачного дыма, имеют более высокий риск развития рака легких.
Бастьен Эрве/Unsplash
Я хочу бросить. Но ритуалы курения вызывают такое же привыкание, как и само курение, как щелчок зажигалки.
У меня есть план. Я курю, потому что хочу что-то в руке и во рту, хочу продолжить ритуал, связанный с этим. Я хочу перейти на электронную сигарету, которая выдыхает только водяной пар, как эта. Он устраняет пассивное курение. Но Университет Сан-Франциско утверждает, что они не всегда содержат чистый водяной пар; они по-прежнему выдыхают химические вещества и могут вызывать загрязнение воздуха в помещении.
Ну, лучше, чем сосать настоящие сигареты.