Содержание
Косметический массаж лица. Техника и противопоказания
01.10.2017Косметический массаж лица пользуется большой популярностью как салонная услуга, так и метод домашнего ухода за кожей. Эта классическая техника имеет лифмодренажный эффект, благодаря чему улучшается кровоток в клетках и активизируется процесс их восстановления.
Косметический массаж рекомендуется проводить курсами в салоне не реже, чем один раз в год. Для поддержания кожи в отличном состоянии достаточно будет 10 сеансов, с их регулярным повторением по 2 раза в неделю. Для достижения эффекта природного лифтинга таких процедур будет недостаточно, салонный уход должен постоянно дополняться домашним массажем. Выполнять его по всем правилам несложно, если правильно следовать рекомендациям профессионалов.
Для выполнения полноценного косметического массажа выполняется 36 движений по ходу лимфатического тока, что занимает от 30 минут до одного часа.
Техника проведения косметического массажа может разниться в зависимости от желаемого результата. В возрасте до 30 лет есть необходимость в дополнительном поддержании здоровья кожи, после достижения этого возраста уже необходимо держать ее в тонусе и не допустить появление первых морщин. Для этих целей может делаться как классический массаж лица, так и банками.
Классический косметический массаж лица
Классический косметический массаж лица – это дополнительный метод ухода за молодой кожей. Его основное назначение заключается в поддержании хорошего состояния кожи, ее отдыха и восстановления водного баланса. Подобный уход дает временный эффект, поэтому повторять сеансы в домашних условиях нужно не реже двух раз в неделю.
Перед началом сеанса стоит подготовить лицо к применению таких специальных средств как массажное масло или крем.
Для этого кожу полностью очищают от остатков декоративной косметики, в том числе туши для ресниц. После умывания следует переходить к распариванию кожи.Распаривание кожи проводится с помощью мокрого полотенца. Его можно подержать некоторое время над паром или окунуть в горячую воду. Температура полотенца должна быть комфортной для кожи, в противном случае можно получить ожог. Время распаривания составляет 10-15 минут после чего наносится крем или масло. Через 10-15 минут после впитывания средства для массажа можно переходить к основной части процедуры.
Схема выполнения классического вида массажа достаточно проста и не требует применения силы. Все движения выполняются мягко, без сильного надавливания. Начинать плавные движения по лицу нужно с зоны переносицы. Легкими постукивающими движениями кончики пальцев должны двигаться по лбу до висков, а после – от внешних уголков глаз до переносицы. Общее время массажа этих зон – 10 минут.
Особое внимание стоит уделить зоне рта и шее. Именно эти части лица подвержены появлению первых морщин и потере тонуса кожи в целом. Движения при их массаже не должны быть растирающими и растягивающими, следует легкими похлопываниями двигаться от середины нижней губы и до ложбинки верхней, далее переходить на боковые части шеи с помощью мягких поглаживаний. Категорически запрещено массировать центральную область шеи, там расположена щитовидная железа и внешнее влияние может привести к нарушению ее работы. Общее время работы с зоной рта и шеи около 15 минут.
Техника выполнения такого вида домашнего массажа может дополняться вибрирующими и мягкими разминающими движениями. Область вокруг глаз трогать не стоит, так как в этом месте кожа лица особенно тонкая и требует специального ухода.
Как делается вакуумный массаж и какие купить косметические банки для массажа лица
Вакуумные массажи принципиально отличаются от классических, так как для них используются банки. С помощью данного приспособления можно достичь таких результатов как:
- уменьшение или полное разглаживание глубоких морщин;
- профилактика мелких морщин;
- уменьшение второго подбородка;
- оздоровление и подтяжка кожи лица;
- уменьшение пор и борьба с недостатками кожи по типу пигментных пятен и т. п.;
- формирование овала лица и коррекция проблемных зон на лице;
Так же в этот список стоит добавить уменьшение отеков и припухлостей, возвращение лицу здорового и свежего вида. В данном случае важно понимать, что проходит не визуальное омоложение кожи, а фактическое. Такой эффект не дают даже пластические операции или декоративная косметика.
В домашних условиях вакуумный массаж может выполняться в двух вариантах – статическом и динамическом. При первом варианте банки устанавливаются на определенные зоны лица и не двигаются, во втором, напротив, движутся руками по основным массажным линиям. Дома рекомендуется отдавать предпочтение динамическому массажу, так как его выполнение займет не более одного часа, статический может занять от 2 до 3 часов в зависимости от ваших навыков и опыта.
Начинать процедуру стоит с очищения, распаривания и нанесения средств для массажа. После впитывания масла или крема стоит переходить к установке банок. От зоны лица, куда будет устанавливаться банка, зависит ее диаметр.
Для области вокруг глаз рекомендуется выбирать банки с диаметром не более 1 см, для лба и щек – диаметром от 3 до 5 см. Для динамического массажа используются банки среднего диаметра 2-3 см для всего лица.
Вакуумный массаж проводится в салоне курсом не менее 10-15 сеансов 2 раза в год. В домашних условиях он должен проводиться для постоянного поддержания эффекта омоложения не реже одного раза в две недели.
Научиться делать классический или вакуумный косметический массаж в домашних условиях можно благодаря большому количеству специальных видео и медицинских материалов. Для получения профессиональных навыков салонного ухода рекомендуем посетить курсы косметического массажа. Такое обучение обязательно окупится в будущем благодаря здоровью и отличному внешнему виду вашей кожи. Пройти курсы известных мастеров можно в Москве и других центральных городах страны.
Косметический массаж лица: показания и противопоказания
Косметический массаж, как и любая другая процедура, имеет свои показания и противопоказания. Ниже перечислены ситуации, когда от классического массажа будет наибольшая польза. К тому списку следует отнести:
- общее ухудшение состояния кожи. Появление дряблости и усталости кожи, сухость и потеря цвета говорит о плохом состоянии кожи. В этом случае классический массаж поможет восстановить кровоток в мышцах, настроить нормальный процесс их питания;
- наличие первых мимических и других морщин на лице. Проявление первых признаков старения кожи требует немедленной реакции. В данном случае применения питательных кремов или средств с лифтинг-эффектом будет недостаточно. Классические движения по массажным линиям в проблемных зонах помогут вернуть природную упругость кожи и усилить действие средств против морщин;
- появление пигментных пятен также является одним из признаков старения кожи. Массаж поможет уменьшить их количество без применения активных синтетических или медикаментозных средств;
- жирность кожи и появление второго подбородка – это явные признаки проблем в организме, которые могли появится из-за употребления жирной или нездоровой пищи. В данном случае косметический массаж будет служить только одним из комплексных методов против ухудшения состояния кожи, но его регулярное проведение поможет быстро вернуть в норму контур лица.
Противопоказаниями к проведению косметического массажа, вакуумного или классического, могут быть:
- наличие на коже воспалений, открытых ран и других нарушений нормального состояния верхнего слоя эпителия. Техника выполнения данного вида массажа требует прямого контакта с кожей, что может нанести еще больший вред пораженным участкам кожи;
- близкое расположение сосудистой сетки к верхнему слою кожи. В данном случае категорически не рекомендуется проводить массаж банками. Это может привести к нарушению кровотока в тканях и нанести коже серьезный вред;
- грибковые заболевания и инфекции, лечение которых требует применения специальных медикаментозных средств. Смешивание массажных масел/кремов с медицинскими препаратами может быть опасно для здоровья: на коже могут появиться высыпания, гнойнички и т.д.
Таким образом, проведение косметического массажа в домашних условиях может стать отличным методом сохранения кожи лица здоровой, свежей и молодой. Для проведения процедуры важно придерживаться правильной схемы и техники выполнения, применять только натуральные средства в виде масел, кремов в добавлением натуральных компонентов.
Популярно в блоге
Косметический массаж лица: виды, техника и противопоказания
Не все косметические процедуры одинаково эффективны, далеко не все приятны. Массаж лица — тот самый случай, когда приятное совмещается с полезным. Сальма Хайек, Моника Белуччи, Натали Портман, Екатерина Андреева и другие знаменитые красавицы на вопрос о секрете их молодости отвечают коротко и ясно: массаж!
Массаж лица, зародившийся в Древней Греции около пяти тысяч лет назад, сейчас снова на пике популярности. А все потому, что это действенный, безобидный и относительно недорогой способ подтянуть овал лица и разгладить морщины. Сегодня есть много авторских техник массажа, дающих потрясающие результаты. Все они основаны на трех основных видах массажа — классическом, пластическом и лечебном.
«Короли» массажа
• Классический . Возвращает коже тонус, освежает лицо, придает ему красивый цвет. Основные движения — проглаживания и легкие растирания. В качестве бонуса вас ждут прилив сил и хорошее настроение.
• Пластический . Рекомендован обладательницам увядающей кожи, а также при наличии отеков, морщин, пигментных пятен. Посредством ритмичных, достаточно сильных прижимающих движений массажист воздействует не только на кожу, но и на мимическую мускулатуру лица, активизируя кровоток и запуская обменные процессы. Этот вид массажа — мягкая альтернатива инъекциям ботокса.
• Лечебный . Рекомендован при проблемах с кожей. Одна из его главных разновидностей — щипковый массаж по Жаке, который выполняется по тальку большим и указательным пальцами. Будьте готовы к дискомфорту: щипки достаточно сильные, с захватом подкожного слоя. В результате «пощипывании» кровь начинает циркулировать активнее, ускоряя процессы регенерации кожи, за счет чего, кстати, массаж по Жаке имеет неплохой лифтинг-эффект. Но все же главное его предназначение — улучшить состояние проблемной кожи.
• Буккальный массаж . Автор техники, косметолог Жоэль Сиокко, своей разработкой поразила коллег со всего мира, а некоторых даже заставила понервничать. Дело в том, что буккальный массаж — первая в мире техника, при которой на лицо воздействуют силой. Причем мышцы лица прорабатываются не только снаружи, но и изнутри, через рот (в стерильных одноразовых перчатках, разумеется). Однако не стоит волноваться: ничего страшного во время процедуры не происходит, сам по себе массаж слегка болезненный, но не более того.
Результат: овал лица становится четким и подтянутым, исчезают носогубные морщины, уменьшается полнота щек, разглаживаются глубокие морщины, а мелкие пропадают вовсе. Иначе говоря, курс такого массажа заменяет дорогие «инъекции красоты». Главное — довериться профессионалу, а не самоучке.
• Асахи . Название методики переводится с японского языка как «утреннее солнце». Базовым приемам массажа известного косметолога и стилиста Юкуко Танака научила бабушка. Юкуко привнесла в технику собственные «фишки», систематизировала все наработки и выпустила бестселлер под названием «Массаж лица».
Асахи — это гимнастика для лица: массажист воздействует как на поверхностные, так и на глубокие мышцы, повышая их тонус. Более того, это остеопатическая техника, во время которой возвращается правильное положение костям черепа. Руки массажиста (который совершает поглаживания и зигзагообразные движения) интенсивно прорабатывают зоны расположения лимфо узлов, благодаря чему улучшается отток лимфы от лица и шеи, из этой зоны выводятся токсины.
Результат: уменьшается отечность, улучшается цвет кожи, уходит двойной подбородок.
• Метод Савелова-Дерябина . Этот вид массажа называют шейпингом для лица. Деликатная техника его выполнения исключает растяжение кожи и растирания. Вместо этого используются приемы вибраций и интенсивных нажатий на рефлекторные точки. Во время процедуры косметолог как бы «лепит» лицо, возвращая ему идеальную форму и четкий овал.
Результат: улучшаются кровоснабжение кожи и ее тургор, разглаживаются морщины и складки. А еще проходят головные боли и хандра!
Когда начинать?
Здесь все индивидуально. Если вам еще нет двадцати, но у вас жирная кожа, лечебный массаж улучшит дренаж пор и уменьшит выработку кожного сала.
Классический массаж в двадцать «с хвостиком» обеспечит лимфодренаж и улучшит цвет лица. А вот с пластическим массажем лучше повременить до тридцати. Одной процедурой дело не обойдется! Курс 6-10 сеансов. Только тогда вы заметите результаты, глядя в зеркало!
Когда нельзя?
Запрещено делать массаж лица, если у вас:
• прыщи или воспаления на коже: рискуете разнести инфекцию по всему лицу;
• солнечные ожоги: массажное масло может вызвать раздражение кожи;
• выступающие родинки: есть риск их травмировать;
• ЛОР-заболевания, болезни щитовидной железы, онкология, плохое самочувствие.
Массаж — дело тонкое, а самомассаж тем более. Здесь главное не навредить. Лучше, если основные техники вам наглядно покажет косметолог.
Не начинайте массаж с интенсивных или резких нажатий: это может привести к образованию синяков, увеличить отечность лица. Все движения должны быть плавными, нежными. Используйте простые приемы: поглаживание, стаккато — частое постукивание кончиками пальцев. Продолжительность процедуры не должна превышать 10-15 минут.
Перед массажем хорошенько очистите лицо мягким средством для умывания и протрите тоником. И конечно, не забудьте вымыть руки!
Не делайте массаж «на сухую». В качестве основы возьмите косметическое масло — персиковое, миндальное или даже оливковое, добавьте в него пару капель эфирного масла. Масло розы поможет подтянуть кожу, мандарин устранит жирный блеск, сосна и лаванда уберут «землистый» цвет лица.
После массажа кожа прекрасно воспринимает любые полезные вещества, поэтому домашние маски станут логичным завершением процедуры.
Массаж лица по правилам | «Англия»
Елена Стрелецкая [email protected] @angliya_beauty
Всем известно, что массажные методики способны оказывать положительное воздействие на организм, но в случае их неправильного применения они, наоборот, нанесут заметный вред. То же самое относится и к массажу лица. Каких ошибок нужно избегать, мы расскажем сегодня.
Массаж лица – одна из самых сложных процедур в косметическом уходе за кожей и требует знания особенностей строения мышечной системы этой зоны. Домашний самомассаж тоже полезен, однако он не идет ни в какое сравнение с профессиональным массажем у косметолога, особенно когда процедура выполняется в авторской технике.
Наиболее частые ошибки при массаже лица
1. Выбрана техника или методика массажа, не соответствующая типу кожи. Например, при уходе за нормальной молодой кожей с сохранившимся тургором и тонусом пластический, или подтягивающий, массаж (моделирующий овал лица) приведет к излишнему накоплению межтканевой жидкости и нагрузке на мышцы. В результате часто возникают отеки.
2. Массаж начинается с агрессивных тонизирующих манипуляций. Первый этап процедуры всегда предполагает плавные движения руками, приводящие к расслаблению мышц. Если необходимо достичь большой интенсивности, это должно происходить постепенно. Неграмотность многих косметологов приводит к таким осложнениям, как гематомы, кровоподтеки, образование капиллярных звездочек.
3. При проведении точечного или пластического массажа косметолог, пытаясь усилить ощущения пациента от процедуры, слишком сильно и болезненно надавливает на массажную зону.
Правильные движения
При проведении массажа лица важно направление движений. Чаще всего во время процедуры используются круговые движения по часовой стрелке, реже – против нее. Иногда пальцы рук массажиста двигаются перпендикулярно мышечным волокнам – веерообразно (в сочетании с массажными линиями эти движения напоминают сетчатое строение коллагеновых и эластиновых волокон). Веерообразные движения применяют при массаже, моделирующем овал лица, при выраженном снижении тонуса и тургора тканей, при видимом обезвоживании дермы, для активного нагнетения межтканевой жидкости в местах ее потери. Эти движения нужно делать очень аккуратно и плавно, обязательно с лимфодренажными движениями, чтобы не вызвать отеки.
Массаж выполняют в следующих направлениях:
– от центра подбородка к мочке уха,
– от углов рта к середине уха,
– от крыльев носа к середине уха,
– от центра лба к вискам,
– от внутреннего уголка глаза к виску (над бровью),
– от внешнего уголка глаза вдоль нижнего века по направлению к внутреннему уголку глаза.
Шею массируют от ключицы вверх к подбородку.
Возрастные показания к массажу лица
До 27 лет: основные показания для массажа – угревая сыпь или жирная пористая кожа. В этом случае рекомендуется проводить специальный щипковый массаж.
28–35 лет: естественные процессы замедления образования фибробластов и влагообразующих элементов кожи. Рекомендован классический косметический массаж для профилактики морщин, поддержания тонуса и тургора кожи и мышц лица, шеи и зоны декольте.
35–40 лет: признаки старения кожи лица, шеи и зоны декольте, пониженный тонус и тургор кожи и мышц, первые мелкие и глубокие морщины. Рекомендован цикл косметических процедур, включающий массаж как один из основных элементов. Обычно это курсы косметического или пластического массажа или комбинация этих методик.
Массаж категорически противопоказан:
– при наличии на коже острых инфекционно-аллергических высыпаний (экземы, пиодермии, герпеса и т. д.),
– при наличии на коже множественных родинок и папилломатозных образований,
– при нарушении целостности кожного покрова (царапинах, ссадинах, порезах),
– при повышенной хрупкости поверхностных сосудов кожи,
– после проведения срединных и глубоких химических пилингов и микродермабразии.
Самомассаж лучше всего проводить с маслом для лица или тающим маслянистым бальзамом для снятия макияжа.
______________________________________________
ThermalHotels & Walliser Alpentherme Leukerbad – традиционный швейцарский семейный отель, расположенный на высоте 1 411 м в легендарном альпийском термальном курортном местечке:
– незабываемые пешие прогулки, катание на лыжах или горном велосипеде,
– винодельни и сыроварни,
– купание 365 дней в году в крытых и открытых термальных источниках-ваннах, обогащенных минералами и солями,
– альпийских ритуалы, основанные на традициях XVII века с использованием альпийского меда и молока, валлийских абрикосов и винограда.
Прославленные термальные ванны в комбинации с процедурами и массажами помогут снять напряжение и оздоровят тело и дух.
Детям до 12 лет – скидки на питание и проживание.
Дети до 6 лет размещаются в отеле бесплатно.
Золотая осень в горах, или Half-Term Break: 3 или 6 ночей в отеле, включая завтрак; вход в отельные крытые и открытые бассейны, сауны и фитнес.
1 x приветственный напиток
1 x вход в Walliser Alpentherme & Spa
199,- или 349 GBP/чел.* (при двухместном размещении)
CODE:ANGLIYA
ThermalHotels & Walliser Alpentherme Leukerbad Dorfplatz,1, CH-3954, Leukerbad, Switzerland
T.:+41 27 4721 626/620 [email protected] www.alpentherme.ch
* Предложение действительно до 20.12.2018 (исключая городской налог – 6 франков с человека).
Европейский массаж лица в Воронеже
Центр косметологии Аквазона предлагает Вам воспользоваться услугой классического европейского массажа лица в Воронеже. В ходе сеанса косметолог выполняет до ста приемов глубокого воздействия на мышцы лица и костную систему, которые не повторяются.
Принципы и техника выполнения
Индивидуальный подход
Прежде чем выработать технику проведения процедуры мастер изучает проблемы клиента, состояние его кожи и здоровья в целом, подбирает подходящие именно ему ароматические крема и масла.
Множество техник
Практически все массажные движения носят круговой характер, выполняются поочередно подушечками пальцев, кистями, всей ладонью или только ее ребром. Такое разнообразие методик позволяет добиться высокой эффективности – кожа лица и шеи не успевает привыкать к одинаковому воздействию, поэтому максимально остро реагирует на каждое новое прикосновение.
Приятная обстановка
Особое внимание уделяется созданию уютной атмосферы, подбору тихой, успокаивающей музыки. Эти факторы способствуют полному расслаблению клиента и достижению им чувства удовольствия. Гормоны радости, которые при этом вырабатываются, позволяют закрепить полученный эффект.
Показания и противопоказания
Моделирующий европейский массаж показан при возрастных проблемах кожи лица – ее увядании, излишней сухости и дряблости.
Полезным будет проведение комплекса этих процедур при:
- отечности и лимфостазе;
- варикозе и куперозе;
- пониженном иммунитете;
- бессоннице, стрессе, депрессии, раздражительности и нервных напряжениях;
- нормализации артериального и внутричерепного давления;
- головной боли и мигренях.
Проводить процедуру запрещено при следующих показаниях:
- при астме и хронических болезнях в острой фазе;
- при наличии онкологических и кожных заболеваний.
Преимущества европейского массажа лица в Воронеже в лаборатории Аквазона
Эта процедура вернет вам красоту, свежесть и здоровье. Исчезнут отеки под глазами, цвет лица станет более ровным, а кожа – упругой и подтянутой, исчезнут морщины.
Благодаря классическому европейскому массажу удастся:
- Справиться с усталостью и напряжением, расслабится, улучшить настроение и душевное состояние.
- Нормализовать процессы кровообращения, что, в свою очередь, будет способствовать насыщению клеток кожи кислородом.
- Скорректировать овал лица, подтянуть морщины, разгладить носогубные складки, увеличить объем губ.
- Избавиться от второго подбородка.
- Улучшить работу сальных желез и, как следствие, предупредить появление прыщей и угрей.
Один курс европейского массажа от морщин в нашем центре в Воронеже способен заменить несколько косметических процедур. Записаться или узнать стоимость Вы можете по телефону.
Цены на массаж лица в Воронеже
Посмотреть цены
Карта проезда
Классический массаж лица в Санкт-Петербурге. Цена
Записаться на Классический массаж лица не выходя из дома в удобное для вас время, всего в пару кликов!
Описание услуги
Классический массаж лица – незабвенное бьюти — средство, которым активно пользуются мужчины и женщины, стремящиеся к подтянутой коже лица и еще более красивой улыбке, это все создает ощущение привлекательности, здоровья и молодости.
Техника выполнения классического массажа лица заключается в применении СПА — мастером 4 основных приемов: поглаживания, разминания, растирания и вибрация. Преобладающие техники – поглаживания и растирание, выполняемые по необходимым векторам. Особый эффект от процедуры приобретается благодаря использованию натурального гипоаллергенного масла на основе виноградной косточки высокой степени очистки, которое не закупоривает поры.
ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ МАССАЖА
Курс классического массажа лица призван усилить регенеративные и обменные процессы, протекающие в коже лица. Посредством стимуляции кровообращения кожи и насыщения ее кислородом происходит очищение лица от продуктов работы секретов желез.
Задача курса массажа состоит в том, чтобы замедлить старение кожи, избавить ее от усталости и вернуть свежесть. А сочетание с другими косметическими услугами СПА-Бутика Бамбук помогут добиться более направленного эффекта лифтинга, очищения или увлажнения.
Систему проведения процедур косметолог подбирает для каждого гостя индивидуально, она может варьироваться от 3-10 процедур. Основной секрет результата классического массажа лица – регулярность его проведения.
ПОЛЬЗА КЛАССИЧЕСКОГО МАССАЖА ЛИЦА
Лечебные эффекты массажа визуально заметны уже после 3 сеансов:
— удаление отечности;
— лифтинг эффект;
— тонизирование и увлажнение кожи;
— улучшение цвета кожи.
Классический массаж лица в СПА-Бутике Бамбук не оставит равнодушным никого, а его эффект удивит Вас и окружающих! Особенно с нашими акциями на уход по лицу Вы сможете всегда выбрать для себя что-то подходящее. Спешите записаться на бесплатную консультацию к косметологу по телефону +7 (812) 245-28-14.
Показания
Увядающая, уставшая кожа лица, Потеря естественного цвета кожи, Отечность, Признаки второго подбородка, Потеря тонуса мышц
Противопоказания
Акне, Герпес – экзема, Нарушение кожных покровов, Длительное пребывание на солнце, Нарушение функций лицевого или тройничного нерва
Косметический массаж лица.
Виды и техника на видео.Массаж лица – древнейшая косметическая процедура, направленная на восстановление тонуса кожи, улучшения кровообращения и обменных процессов в коже, разглаживание мимических морщин и усиление ее защитных функций. Массаж улучшает цвет лица, способствует насыщению клеток кожи кислородом – кожа выглядит ухоженной и здоровой. Лифтинговый эффект достигается за счет укрепления мышечного каркаса, поэтому кожа подтягивается и становится более упругой.
Помимо косметических эффектов, массаж лица сопровождается выработкой гормонов удовольствия, улучшается общее состояние организма, к вам возвращается комфорт и душевное спокойствие. Мы расскажем вам, как правильно делать массаж лица, чтобы получить максимальный эффект и наслаждение от процедуры.
Салонная процедура
В салоне красоты вам посоветуют пройти курс косметического массажа. Один курс включает в себя десять сеансов. Максимально длительный эффект от массажа лица и шеи можно получить, если проходить два курса массажа в год.
Рекомендуется делать массаж два раза в неделю, желательно, в одни и те же дни.
После салонной процедуры вы сразу же почувствуете усиление тонуса кожи и улучшение цвета лица. Техника косметического массажа лица подбирается с учетом типа кожи и ее потребностей.
Косметологи советуют начинать делать массаж лица с 27 лет. Именно в этом возрасте кожа начинает увядать и появляются первые признаки старения кожи.
Рекомендуется делать массаж лица два раза в неделю.Техника косметического массажа лица
Удобно устроится и полностью настроится на процедуру – первое условие качественного массажа лица. Для полной релаксации в салоне для вас приготовлено удобное кресло и спокойная музыка.
Перед сеансом массажа кожу необходимо подготовить. С лица удаляются остатки декоративной косметики и частички грязи. Для этого используют мягкие скрабы, которые бережно очистят кожу, не повредив ее.
Затем, кожу распаривают и делают компресс при помощи полотенца. Для этого держат полотенце над паром и прикладывают к лицу. Температура полотенца не должна быть слишком высокой, чтобы не получить ожог кожи.
Косметический массаж лица делают с применением оливкового масла или крема. Крем необходимо подбирать под тип вашей кожи. Наносят средства за 15 минут до начала сеанса, чтобы кожа успела обогатиться всеми полезными веществами.
Крема и масла выполняют очень важную функцию – они не позволяют растягивать, смещать и образовывать складки на коже. Под действием массажных движений, распаренная кожа получает от этих средств все самое питательное и полезное, поэтому, эффект от процедуры удваивается.
Эффект от косметического массажа лица
Косметический массаж лица и шеи помогает снять отеки, усиливает питание и насыщает ткани кислородом. Некоторые техники ручного массажа предназначены для укрепления мышечного каркаса лица, повышению тонуса мышц и кожи, чтобы создать эффект лифтинга. Чтобы подтянуть лицо и замедлить процессы старения можно посещать косметолога или делать массаж самостоятельно. Как правильно делать массаж в домашних условиях мы расскажем вам в следующем разделе статьи.
Массаж лица воздействует на целый ряд признаков старения кожи – тусклый цвет лица, дряблая кожа, второй подбородок, морщины. Избавляя кожу от этих проблем, массаж так же, предотвращает появление угревой сыпи и других косметических недостатков.
На лице расположено много биологически активных точек, воздействуя на которые, можно благотворно повлиять на состояние всего организма. После массажа лица, человек расслабляется, снимается стресс и мышечные зажимы. Вы заметите, что ваше настроение заметно улучшилось, вы реже грустите или расстраиваетесь.
Какими бы чудесными свойствами не обладал массаж лица, есть противопоказания, при которых следует отказаться от этой приятной процедуры:
- не делайте массаж лица, если на коже имеется воспалительный процесс в активной стадии или другие острые дерматологические заболевания;
- массаж лица полностью противопоказан при солнечном ожоге лица;
- так же противопоказанием к массажу лица может стать повышенный рост волос и очень чувствительная кожа.
Многие женщины считают массаж лица одной из самых приятных косметических процедур. Однако эффективность от массажа будет только при условии регулярного его проведения. Один или два сеанса не дадут продолжительного эффекта, поэтому, если вы решили омолодить кожу при помощи массажа – доводите дело до конца.
Процедура, выполняемая самостоятельно
Не всегда бывает возможность записаться на прием к косметологу и пройти полный курс массажа лица. Но это не повод отказываться от массажа и лишать свою кожу такого удовольствия. Косметический массаж лица не таит в себе каких – либо сложных техник, поэтому выполнять его сможет каждая женщина самостоятельно.
Перед началом процедуры, очистите кожу лица. Лучше всего использовать мягкий гоммаж. Гоммаж – это мягкий скраб с кремовой текстурой, который нежно очищает кожу. Распарьте лицо при помощи паровой ванночки с целебными травами или сделайте теплый компресс. Нанесите на кожу лица крем или масло. Если у вас очень сухая кожа, то лучше использовать масло. А если наоборот, склонная к жирности, возьмите крем для жирного типа кожи. После нанесения средства для массажа, подождите пока оно впитается в кожу и передаст ей все свои полезные вещества.
Перед началом процедуры, очистите кожу лица.Рекомендуется делать массаж через день. В первый день кожа должна привыкнуть к процедуре, поэтому выполнять ее следует не больше пять минут. Следующий сеанс можно продлить до 15 минут. Не делайте массаж непосредственно перед сном, лучше провести его за несколько часов до сна. Кожа, под действием массажных движений, начнет активно избавляться от омертвевших клеток, расширятся кровеносные сосуды, усилится потоотделение.
Как правильно делать массаж лица в домашних условиях?
Массаж лица в домашних условиях проходит в той же последовательности, что и салонная процедура.
Почему бы вам не поставить приятную музыку и не устроиться в мягком кресле – настрой в массаже лица так же важен, как и правильное проведение процедуры.
Как мы уже говорили, массаж лица должен начинаться с очищения кожи и теплого компресса. Равномерно нанесите крем, выбранный специально для косметического массажа.
Массаж лица следует проводить по массажным линиям. Помните, что массаж проводится по массажным линиям и только по ним.- от середины подбородка до уха;
- от середины нижней губы до уха;
- от крыльев носа до висков;
- от уголков рта к серединам ушей;
- от переносицы, через линию бровей до висков;
- от середины лба, через надбровную линию к вискам;
- от бровей вверх, до линии роста волос.
Массаж шеи всегда проводится по одной схеме – от ключицы к подбородку. Начинать массаж нужно с легких поглаживающий движений, затем перейти к похлопыванию и прижиманию. Очень осторожно нужно обращаться с нежной кожей вокруг глаз – не прижимать и не растягивать. Движения вокруг глаз для нижнего века должны идти от виска к переносице, а для верхнего века – от внутреннего уголка к виску.
Проводить процедуру будет легче, если слегка приоткрыть рот и выдвинуть нижнюю челюсть.
Массаж против морщин
Массаж лица от морщин – комплекс движений, направленных на разглаживание морщин. Такой массаж поможет избавиться от мелких морщинок и сделать менее заметными глубокие морщины. Техника массажа от морщин помогает замедлить процесс старения, делает кожу упругой и красивой.
Массаж лица от морщин заключается в вертикальных и горизонтальных постукиваниях. Эффективнее всего массаж действует на зону лба. Чтобы избавиться от вертикальной морщинки на переносице, нужно делать надавливания внутренней стороной запястья, предварительно нанеся на проблемную область питательный крем.
Воздействовать на область вокруг глаз можно легкими постукиваниями указательными и средними пальцами, или легкими надавливаниями внутренней стороной запястья.
Омолаживающий массаж лица необходимо проводить через день. Если все сделаете правильно, то через пару недель заметите результат, который станет вашей наградой за проявленную целеустремленность и упорство.
Массаж лица и двойной подбородок
Если двойной подбородок еще не дал о себе знать, значит появится он не скоро, если вы регулярно будете делать профилактический массаж. Тыльной стороной ладони делайте похлопывающие движения на подбородке.
Эффективнее будет делать массаж махровым полотенцем, смоченным в подсоленной воде. Смочите полотенце в прохладной соленой воде и хорошо отожмите. Сверните полотенце в тугой жгут и приложите к подбородку. Начинайте поочередно растягивать и ослаблять натяжение полотенца. Таким образом вы получите достаточно интенсивное воздействие на кожу подбородка и в то же время, не повредите ее.
Для массажа подбородка делайте похлопывающие движения.Обратите внимание на контур лица, с возрастом он опускается и лицо выглядит старше. Для укрепления этой зоны от середины подбородка по направлению к мочкам ушей делайте легкие пощипывания указательными и большими пальцами.
Проверка реакции кожи перед массажем
Чтобы избавить себя от неприятных сюрпризов после массажа лица, необходимо проверить кожу на чувствительность сосудов и кожи. Нервные окончания и сосуды могут быть не готовы к воздействию массажных движений, и вызвано это может быть возрастом или другими факторами.
Для проверки кожи перед массажем, проведите деревянной палочкой по предплечью. Понаблюдайте за этой областью пару часов, если красный след не исчезнет, значит массаж вам пока противопоказан. Обратитесь к косметологу, который определит состояние вашей кожи и назначит подходящие процедуры с учетом ваших особенностей.
Массаж усиливает эффект от кремов, сывороток и масел для питания вашей кожи.
Массаж усиливает эффект от кремов, сывороток и масел, которые вы используете для питания вашей кожи. Старайтесь соблюдать правила самомассажа, чтобы не навредить коже и получить только положительный результат. Вы не пожалеете о потраченном времени и получите гладкую, ухоженную и здоровую кожу лица за короткие сроки и при минимальных усилиях.
No votes yet.
Please wait. ..
Массаж лица | Центр Врачебной косметологии и массажа «СОЧИ»
Массаж лица
Действенный и весьма приятный способ подтянуть овал, освежить кожу и убрать лишнее на скулах и подбородке.
Самый неожиданный и запоминающийся эффект массажа лица – это то, что он действительно работает. Никаких многоуровневых процедур, никаких инъекций. После курса простого классического массажа вы гарантированно получите более здоровый и сияющий цвет лица, а также улучшите тонус и эластичность кожи.
Надо сказать, что косметический массаж лица – еще и незабываемо приятная процедура. Эти 20-40 минут в руках заботливого массажиста покажутся восхитительными мгновениями. Вы отдохнете и расслабитесь, клетки вашей кожи наполнятся кислородом, морщинки разгладятся, а лицо обретет потрясающую гладкость и молодость.
Записывайтесь на косметический массаж лица к врачу-косметологу Центра Врачебной косметологии и массажа «Сочи». Звоните: (383) 347-47-47.
Классический массаж лица
Классический массаж лица, шеи и области декольте ускоряет кровообращение и, тем самым, стимулирует регенерацию клеток кожи. Процедура классического косметического массажа лица длится около 20 минут, а ее результат заметен сразу же. Для долговременного результата и профилактики старения рекомендуется делать классический массаж лица курсом по 10 процедур не менее двух раз в год.
Пластический массаж лица
Пластический массаж лица – метод массажа с самыми высокими показателями лифтинг-результативности. Техника выполнения этого массажа довольно сложна, поэтому пластический массаж лица требует серьезной медицинской подготовки.
В Центре Врачебной косметологии и массажа «Сочи» пластический массаж лица выполняет профессиональный косметолог, действующий на основании медицинской лицензии. Движения пластического массажа лица выполняются на высшем уровне: не растягивают и не повреждают кожу, а целенаправленно воздействуют не ее подтяжку и омоложение.
Лимфодренажный массаж лица
Работа в офисе допоздна, недосып, сибирские морозы и сибирская жара – главные причины усталости кожи, потери упругости и темных кругов под глазами. Курс лифмодренажного массажа справляется с ними довольно легко. Лимфодренажный массаж лица стимулирует лимфатическую систему, способствует выводу из клеток жидкости, снятию отечности и восстановлению тонуса кожи.
Пластифицирующий массаж лица
В технике пластифицирующего массажа лица используются надавливания, поверхностные и глубокие разминания, пощипывания. Пластифицирующий – крайне эффективный вид массажа лица. Но он довольно чувствителен, а после сеанса не менее 2-3 часов наблюдаются покраснения. Учитывайте это, когда планируете курс пластифицирующего массажа лица.
Пероральный массаж лица
Пероральный массаж лица – весьма экзотическая методика, которая подойдет далеко не всем. Техника моделирования овала при пероральном массаже основана на стимуляции внутренних поверхностей мышц лица. На практике это значит, что пероральный массаж лица проводится через рот.
Однако, если закрыть глаза на необычность перорального массажа лица, можно получить потрясающий долгосрочный эффект подтяжки щек и подбородка, который недостижим при других видах массажа лица.
Массаж лица (цена)
Классический массаж лица (цена)
Пластический массаж лица (цена)
Лимфодренажный массаж лица (цена)
Пластифицирующий массаж лица (цена)
Пероральный массаж лица (цена)
Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом
Массаж лица: лучшие методы для сияющей кожи
Массаж Ганкина (запатентованный японским косметическим брендом Suqqu) разработан для исследования и облегчения взаимосвязи между жесткими мышцами лица и дряблой кожей. Скованность на лице часто указывает на то, что лимфоток не работает эффективно, что не позволяет вывести все токсины и вызывать опухание или обвисание кожи. Приложив давление к лицу, можно снять напряжение, улучшив кровообращение и лимфатический поток.
Но не верьте мне, поверьте MUA Morag Ross, которая работает с такими, как Кейт Бланшетт и Тильда Суинтон:
«У меня всегда кто-то сидит в моем кресле в 5 утра. Моя мантра #skinprepiseverything верна. Я использую Техника массажа Ганкина в качестве подготовки — она «пробуждает» лицо, уменьшает отечность, помогает очертить и очертить скулы и линию подбородка. Я также поняла, что мы удерживаем большое напряжение в наших лицевых мышцах — этот метод расслабляет лицо, а также успокаивает за 10 минут до прически и макияжа на день.Чем лучше кожа, тем лучше будет макияж ».
Результат — четкий контур лица, особенно в нижней половине лица. Все, что вам нужно, это пальцы, повязка на голову и массажный крем и маска Maculate Massage Cream & Mask. После этого обязательно рекомендуется провести полный уход за лицом (как и любой другой массаж лица), чтобы вы могли в полной мере воспользоваться улучшенным кровообращением.
The Tech
Для возрастной и уставшей кожи
Одно из главных преимуществ современного мира? Технические косметические процедуры. Пальцы заменены металлическими, массирующими на микротоки. Результатом является более глубокая стимуляция, которая подтягивает, укрепляет и увеличивает выработку натуральных белков, таких как коллаген и эластичность (также известные как воины молодой кожи).
FOREO — Идеально подходит для тщательного очищения (режим высокой пульсации) и уменьшения тонких линий (режим низкой пульсации)
NuFace — Идеально подходит для подъема челюстей и бровей, а также для коррекции линии подбородка и скул.
Нефритовый валик — Идеально подходит для лимфодренажа и увеличения абсорбции продуктов местного действия, не говоря уже о «лечебных свойствах» нефрита.
Foreo — суперзвезда очищения, с его силиконовой щеткой, обеспечивающей глубокую, неабразивную очистку, которую пальцы просто не могут достичь.
Следуйте этим инструкциям с роликом, который обеспечит равномерное нанесение сывороток и движение вдоль любой удерживаемой жидкости, которую Foreo ослабил с помощью трансдермальных звуковых импульсов.
Завершите процедуру с помощью NuFace, микротоки которого активируют многие ингредиенты продукта на более высоком уровне, а также подтягивают дряблую кожу (теперь без жидкости!), И в результате получается ухоженное, молодое лицо.Кому после этого нужен косметолог?
Совет: Отшелушивайте перед массажем лица, чтобы кожа могла более полно впитывать продукт
Совет: Выполняйте массаж лица вечером, чтобы ваш продукт впитался в течение ночи без какого-либо дополнительного покрытия (например, макияж или SPF ).
Как выполнять массаж лица | Преимущества массажа лица — Лидия Сарфати
Массаж лица имеет множество преимуществ для внешнего вида и здоровья вашего клиента.При правильном выполнении массаж лица помогает подарить вашим клиентам сияющий, здоровый цвет лица. Самостоятельное обучение и применение совершенных техник позволит вам предоставить вашим клиентам превосходные результаты, которые, в свою очередь, будут создавать поклонников на всю жизнь.
Преимущества массажа лица:- Улучшает внешний вид кожи
- Очищает
- Стимулирует
- Расслабляется
- Освежает кожу
- Дает физиологические и психологические преимущества
- Уменьшает появление морщин
- Увлажняет кожу, придавая ей потрясающее сияние
- Увеличивает лимфатический поток
- Снимает мышечное напряжение
- Помогает улучшить общее самочувствие
К противопоказаниям для массажа относятся:
- Кожные заболевания, такие как покраснение, отек, гной, болезни, синяки и / или сломанная поцарапанная кожа
- Предыдущий ход
Чтобы провести полный и эффективный массаж лица, вы должны знать ВСЕ мышцы, кости и системы, а также понимать расположение лицевых мышц (научный обзор см. Lydia Sarfati Facial Massage Instructional DVD . )
Никогда не убирайте руки с лица клиента после контакта с кожей. Непрерывный контакт ощущается лучше и дает клиенту ощущение физической целостности, которое очень успокаивает и расслабляет.
Почему удар наружу? Вы заметите, что многие инструкции по уходу за кожей настаивают на движениях вверх и наружу. Это потому, что внутренние движения фактически ослабляют кожу, вызывая преждевременные складки и морщины. При движениях наружу кожа не вовнутрь.
Вставка — это фиксированное (неподвижное) прикрепление мышцы к кости.Происхождение — неподвижное прикрепление мышцы к другой мышце или хрящу. Давление массажного движения идет от места введения к исходной точке.
Техника массажа лица* Рекомендовано для нормальной кожи * Противопоказания для кожи с розацеа / акне
Чтобы провести полный и эффективный массаж лица, нужно использовать пять форм манипуляции руками. Этот стиль массажа должен включать в себя ритмичные движения к коже и тканям и, как таковой, обычно требует массажной среды, которая позволяет скольжению достаточно для комфортного и успешного завершения массажа.
Очищение Эти удары улучшают кровообращение в кровеносных сосудах у поверхности кожи. Как только вы начнете Effleurage, ваши руки не должны отрываться от лица.
Petrissage — это метод сжатия, который включает разминание, сжатие и защемление. Это влияет на более глубокие мышечные ткани лица.
Tapotement — ударный удар, при котором кончики пальцев быстро ударяют по коже.Этот метод улучшает кровообращение, стимулируя диффузию капиллярной сети. Помогает питать кожу. Эта техника также очищает кожу.
Friction — это бодрящая техника, стимулирующая кровообращение и деятельность желез. Это может быть выполнено круговым способом или крест-накрест, пальцы работают напротив друг друга.
Вибрация — это очень стимулирующее движение, и его следует использовать очень экономно.Это встряхивающее движение выполняется над участками с широкой мышечной массой. В массаже лица это нижняя часть лица.
Завершите массаж, сосредоточив внимание на двигательных точках лица. Знание нервно-мышечной анатомии необходимо для определения местоположения двигательных нервов. Оказание давления на двигательные точки лица стимулирует мышцы и снимает напряжение. См. Полную технику массажа на DVD с инструкциями по массажу лица Лидии Сарфати.
Шаг 1: отток
Нанесите массажный крем на грудь и проведите движениями вверх и наружу по верхней части груди, по шее, по подбородку и вверх по щекам.Обведите внешние уголки глаз, затем вверх и наружу через лоб.
Шаг 2: Petrissage
Начиная с центра лба между глазами, скрещивайте пальцы, массируя по направлению к линии роста волос. Повторите до середины лба, к переносице. Перекрестите правую бровь к виску. Вернитесь на то же место по линии роста волос. Повторите весь процесс над левой бровью до левого виска.
Шаг 3: Круговые движения наружу
Кончиками пальцев сделайте круговые движения наружу на лбу над каждым глазом.В виске сделайте обратное круговое движение и двигайтесь к носу, под глазами, пока не дойдете до переносицы.
Шаг 4: отток — шаг вперед
Расположив средний палец сбоку от носа, подушечками указательного пальца слегка надавите, «подтягивая» переносицу к корругатору.
Шаг 5: Сброс — Рисунок 8
Положите большой палец одной руки на центр лба клиента.Указательным пальцем другой руки нарисуйте большую «восьмерку» вокруг глаз. Повторить трижды. Поменяйте руки и повторите весь процесс.
Шаг 6: Отток-2 круга
Обведите глаза один раз. Перекрестите правую бровь к виску. Сделайте второй круг вокруг лба. Повторите двухэтапную процедуру дважды.
Шаг 7: Нанесение прикосновения
Выполните легкие постукивающие массажные движения «фортепиано» вокруг глаз, а затем вокруг щек.
Шаг 8: Вибрация
Кончиками пальцев сделайте быстрые зигзагообразные движения по лбу, чтобы расслабить мышцы.
Шаг 9: Полный круг отвода
Средними пальцами обеих рук обведите лицо клиента, сначала двигаясь вниз по направлению к подбородку, затем наружу и вверх по щекам. Ваши пальцы должны выходить за пределы бровей, а руки должны встречаться в центре лба.Повторите дважды, заканчивая пальцами у подбородка.
Шаг 10: Замешивание
Слегка надавливайте костяшками пальцев на щеки и челюсть, чтобы улучшить кровообращение.
Шаг 11: Отток
Средними пальцами сделайте круговые движения вокруг глаз. Повторите 3-5 раз.
Шаг 12: Отток
Переведите руки с шага 11, аккуратно переместив пальцы обратно к щекам круговыми движениями.Двигайтесь вверх по переносице, затем вокруг глаз.
Шаг 13: отток
Повторите шаг 9, используя средние пальцы обеих рук, обведите лицо клиента, сначала двигаясь вниз по направлению к подбородку, затем наружу и вверх по щекам. Пальцами следует выйти за пределы бровей. Руки встретятся в центре лба. Повторите дважды, заканчивая пальцами у подбородка.
Шаг 14: Отток
Полными пальцами проведите вниз от линии подбородка до плеч.
Шаг 15: Замешивание
Размять щеки и вдоль подбородка по платизме. На задней части шеи продолжайте вытягивание, перекатывание и сжатие вниз от основания шеи к основанию плеч.
Шаг 16: Нанесение прикосновения
Раскатайте и постучите по щекам, затем по лбу. Переход вокруг глаз, вокруг подбородка и переход к шагу вверх.
Шаг 17: Отток — шаг вперед
Расположив средний палец сбоку от носа, подушечками указательного пальца слегка надавите, «подтягивая» переносицу к корругатору.
Шаг 18: Лимфатические узлы лица
Аккуратно прокачивайте лимфатические узлы по направлению к голове.
Шаг 19: Отток
Вернитесь в область груди, поглаживая от подбородка к груди. Снова погладьте грудь, затем используйте движения вверх и наружу через верхнюю часть груди, через шею, через подбородок и вверх по щекам. Обведите внешние уголки глаз, затем вверх и наружу через лоб.
Шаг 20: Шиацу
В завершение слегка надавите на точки давления. Диаграмма массажа опорных моторных точек, вверху справа. Надавите подушечками пальцев. Закончите легкими ударами вокруг висков, а затем легкими надавливаниями на виски.
Массаж лица для чувствительной кожи — техника массажа серебряным шариком
Шаг 1: слайд-энд-ролл
Начните массаж с скольжения мяча от подбородка к височной области, слегка надавливая на висок.Проведите мяч по направлению к переносице, а затем катите его вниз по букцинаторной мышце, расположенной в области щеки, сбоку от рта, возвращаясь к подбородку. Повторите это движение трижды с каждой стороны лица.
Шаг 2: Zygo Slide
Начните с того, что поместите мяч на переносицу чуть ниже глаза, затем медленно проведите им по направлению к височной области. Остановитесь у виска, чтобы немного надавить.Сдвиньте мяч вниз к уголку рта, а заднюю часть к передней части уха. Сделайте паузу и слегка надавите на этом месте, как на мгновение. Вернитесь к переносице и повторите, выполняя это движение два-три раза с каждой стороны лица.
Шаг 3: Full Glide
Старт от переносицы, скольжение мяча по направлению к височной области. Сделайте паузу и слегка надавите на висок. Затем проведите мяч к уголку носа, а затем обратно к передней части уха.Теперь проведите мячом по направлению к пищеварительной мышце под подбородком, а затем к задней части уха. Переход на другую сторону, продев мяч под подбородок. Повторите это движение всего три раза.
Шаг 4: Закручивающийся зигзаг
Поместите мяч в височную область и осторожно покатайте мяч вверх и вниз по области лба медленным, устойчивым одиночным движением, заканчивая в области виска на противоположной стороне лба. Повторите это движение всего три раза.
Шаг 5: Smooth Wave
Начиная с височной области, проведите мячом вверх по направлению к линии волос вдоль лобной мышцы, расположенной на лбу. Когда вы дойдете до линии роста волос, проведите шариком вниз к мышце, расположенной между бровями на верхней переносице. Не останавливаясь, проведите мячом вверх еще раз к линии волос, затем вниз к области виска на противоположной стороне. Повторите это плавными движениями всего три раза.
Шаг 6: Подъем каретки
Для начала поместите мяч сбоку от носа в складку. Проведите мячом вверх к височной области, сделав короткую паузу, чтобы слегка надавить. Затем проведите шариком вниз по направлению к мышце ризория по краю рта, а затем снова двигайтесь вверх к передней части уха. Продолжайте скользить вниз к двубрюшной мышце, маленькой мышце, расположенной под челюстью, а затем снова вверх к передней части уха.Выполните это движение два-три раза с каждой стороны лица.
Шаг 7: лимфатические узлы
Слегка накачивая кончиком серебряного шарика, надавите в течение трех секунд на следующие точки на лице: сторона носа, передняя часть уха, задняя часть уха, основание шеи, под ключицей.
Здесь переключитесь на противоположную сторону лица, надавливая на ключицу, основание шеи, прямо под челюстью, заднюю часть уха, переднюю часть уха, затем закончите на противоположной стороне носа. .
Шаг 8: Мазки шеи
Поместите мяч на ключицу с одной стороны тела, затем начните плавно перемещать мяч через область шеи к противоположной стороне, медленно перемещаясь вперед и назад через шею в направлении вверх, пока не дойдете до внешней области. челюсти. Не останавливаясь, проведите мяч через челюсть, затем к носу, затем наружу к уху и закончите на переносице прямо под глазом. Повторите то же самое на противоположной стороне лица.
Шаг 9: Круговой поток
Начните с центра щеки, делая легкие круговые движения наружу скуловой мышцей. Без паузы переходите к области глаз, чтобы обвести круговую мышцу глаза. Проделайте это по два раза с каждой стороны лица.
Шаг 10: Расширяющийся вальс
Начните это движение с мышцы ягодиц между бровями, затем проведите мячом большими кругами по внутреннему периметру лица.Не останавливаясь, расширьте круг к внешнему периметру, заканчивая у противоположного уха. Повторите это всего три раза.
Шаг 11: Орбитальное скольжение
Начиная с мышцы Procerus между бровями, начните скользить мячом по кругу восемь движений, сначала над бровью, затем под глазом вдоль orbicularis oculi мышцы, затем переходя через нос в противоположную сторону, скользя мячом над противоположная бровь, затем кружится вниз под глазом.Повторите этот круг восемь движений без пауз, всего три повторения.
Шаг 12: Точки давления во временной области
Кончиками пальцев завершите массаж, слегка надавливая на обе височные области лица в течение пяти секунд.
Профессиональный массаж лица — одно из главных различий между профессиональным спа-лечением и режимом домашнего ухода. Одно из преимуществ, которое эстетики имеют перед массажистами при выполнении массажа лица, — это понимание кожи и продуктов.Массажисты не обучены эстетике и поэтому не знают, как правильно лечить кожные заболевания и применять ли они потенциально раздражающие ингредиенты. Косметологам повезло, что у них есть «лицензия на прикосновение», и они могут использовать это умение, чтобы построить действительно успешный бизнес.
Узнайте о нашем новом GLOW and GO! Протоколы для массажа лица и масок, которые показывают, как можно создать новую захватывающую атмосферу в своем спа-салоне с помощью индивидуального массажа и масок для лица.
* Этот блог предназначен только для информационных целей и не предназначен для использования в качестве медицинских рекомендаций, лечения или диагностики. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или поставщику медицинских услуг с любыми вопросами или проблемами, которые могут у вас возникнуть по поводу состояния здоровья.
Как делать массаж лица в домашних условиях — 7 простых шагов
Массаж лица — лучший способ омолодить и расслабить кожу и мышцы лица. Также он мгновенно поднимает настроение и помогает снять стресс. Однако у большинства из нас нет времени каждую неделю посещать салон или спа, чтобы получить профессиональный массаж лица.
Это не должно вызывать беспокойства, ведь можно сделать себе профессиональный массаж лица в стиле спа прямо у себя дома. В этой статье мы поделились правильными техниками и шагами, как делать массаж лица в домашних условиях. Прокрутите вниз, чтобы узнать, как себя побаловать.
Как сделать массаж лица в домашних условиях — Пошаговое руководство
Перед тем, как начать, сделайте следующее:
- Очистите лицо мягким очищающим средством. Ваша кожа должна быть чистой, прежде чем начинать массировать.
- Выберите хорошее масло для лица. Для сухой кожи , выберите миндальное, маруловое или аргановое масло. Для жирной кожи выберите масло жожоба или виноградных косточек. Для кожи , склонной к акне , соберите масло семян шиповника. Для чувствительной кожи выберите масла алоэ вера или моринга.
- Если вы не хотите использовать масло, вы можете выбрать качественный увлажняющий крем / крем для массажа лица.
- Обязательно тщательно мойте руки.
Если вы не хотите использовать пальцы, вы также можете использовать валик для лица (или нефритовый валик) для массажа лица.
После нанесения масла или крема для лица выполните следующие действия.
Шаг 1. Массаж лба
- Положите суставы пальцев на лоб прямо между бровями.
- Осторожно переместите их вверх, к линии роста волос, а затем вбок, к вискам. Делайте это соскребающими движениями.
- Повторите это движение пять раз.
Шаг 2. Массаж области вокруг глаз
- Поместите кончики среднего и указательного пальцев на виски.
- Проведите пальцами под глазами по направлению к переносице.
- Продолжайте наносить его на брови, а затем снова вернитесь под область вокруг глаз, следуя овальной траектории.
- Повторите это пять раз.
Шаг 3. Массаж щек
- Положите суставы пальцев на щеки, около переносицы.
- Аккуратно проведите им по щекам к ушам.
- Повторите движение пять раз.
Шаг 4: Массаж области рта
- Сделайте знак «V» указательным и средним пальцами (обеими руками).
- Положите пальцы на область рта так, чтобы указательный палец находился над верхней губой, а средний палец — под нижней губой.
- Осторожно надавите и потяните пальцы к ушам.
- Повторить пять раз.
Шаг 5: Массаж области подбородка
- Положите суставы на подбородок так, чтобы линия подбородка находилась между суставами.
- Осторожно потяните суставы вверх по линии подбородка к ушам.
- Повторите это пять раз.
Шаг 6: Массаж шеи
- Поместите суставы пальцев прямо под подбородок.
- Осторожно потяните их вниз к ключице.
- Продолжайте повторять движения, перемещая суставы по линии подбородка и потянув их вниз к ключице.
- Сделайте это пять раз.
Шаг 7. Массаж всего лица
- Поместите суставы между бровями.
- Переместите вверх по линии роста волос к вискам.
- Опустите его по бокам лица, включая линию подбородка.
Когда вы закончите эти шаги, положите ладони на лицо и осторожно надавите, делая глубокий вдох. Это поможет вам расслабиться.
Это очень простая, но эффективная техника массажа лица. Эти шаги легко выполнить. У массажа лица есть множество других преимуществ.
Преимущества массажа лица
1.Помогает снизить стресс
Исследование показало, что 45-минутный массаж лица может снизить психологический стресс за счет активации симпатической нервной системы (части автономной нервной системы, которая управляет реакцией вашего тела «бей или беги»). Техника массажа помогает уменьшить беспокойство и поднять настроение (1).
2. Помогает улучшить кровоток
Исследование показало, что массаж лица всего за 5 минут с помощью массажных роликов для лица улучшает кровообращение в коже лица.Было обнаружено, что регулярный массаж в течение 5 недель может расширить кровеносные сосуды и увеличить кровоток (2).
3. Может иметь антивозрастное действие
Исследования показали, что регулярный массаж может вызвать изменения в структуре кожи (3), (4). Было показано, что он изменяет мимические мышцы лица и внутрилицевые ткани (4). Исследователи нашли доказательства эффективности массажа лица. Улучшение структуры кожи может помочь сохранить кожу гладкой, а также минимизировать появление тонких линий (3).
Чтобы узнать больше о преимуществах массажа и ухода за лицом, щелкните здесь.
Массаж лица очень успокаивает. Вот несколько дополнительных советов, которые помогут вам еще больше расслабиться.
Массаж лица — советы, которым нужно следовать
- Используйте массажный инструмент: Это лучший способ улучшить ваши впечатления. Вы можете использовать инструменты Гуа Ша или нефритовый валик, чтобы сделать себе успокаивающий массаж. Техника осталась прежней. Единственная разница в том, что вы будете использовать инструмент вместо пальцев или суставов пальцев.
- Никогда не игнорируйте шею: Кожа на шее требует одинакового ухода и внимания. Каждый раз, когда вы массируете лицо, распространяйте движения на область шеи и груди.
- Используйте антивозрастные кремы: Добавление антивозрастных кремов к рутинному уходу за лицом поможет улучшить здоровье вашей кожи, уменьшить морщинки и отсрочить другие признаки старения.
- Отшелушивание перед массажем: Это помогает вашей коже лучше впитывать масла или увлажняющие средства.
- Массаж по вечерам: Этот фургон помогает вашей коже впитать продукты в течение ночи.
Вы можете добавить или пропустить этапы массажа в зависимости от вашего удобства и комфорта. Регулярный массаж со временем может постепенно улучшить текстуру вашей кожи. Следовательно, если у вас есть несколько свободных минут, попробуйте включить массаж лица в свой распорядок ухода за кожей.
Часто задаваемые вопросы
Когда делать массаж лица?
Делайте массаж лица на ночь.Это поможет вашей коже впитывать питательные вещества из продуктов и лечить ее в течение ночи.
Как часто нужно делать массаж лица?
Массажировать лицо можно каждый день. Вы можете регулярно ухаживать за кожей в ночное время. На это уходит не более 5-10 минут. Однако вы можете заниматься тщательно продуманным массажем лица раз в неделю.
Можно ли использовать оливковое масло для массажа лица?
Да, можно. Оливковое масло подходит для всех типов кожи.
Источники Статьи на StyleCraze опираются на проверенную информацию из рецензируемых и академических исследовательских работ, известных организаций, исследовательских институтов и медицинских ассоциаций для обеспечения точности и актуальности. Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой для получения дополнительной информации.Рекомендованных статей:
Была ли эта статья полезной? Связанные Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.Рамона — журналист, ставший писателем.Она имеет степень магистра английской литературы и пишет для цифрового мира более пяти лет. Она специализируется на написании статей по уходу за кожей. Прошла сертификационный курс «Дерматология: путешествие по коже», проводимый Новосибирским государственным университетом. Она считает, что красота начинается с правильного ухода за кожей, и ее миссия состоит в том, чтобы устранить все токсины из своего повседневного образа жизни. Она помогает и направляет читателей в выборе продуктов и ингредиентов, подходящих для их типа / проблемы кожи. Когда Рамона не работает, ее книги и страсть к музыке, хорошей еде и путешествиям не дают ей покоя.
Как делать массаж лица + основные преимущества массажа лица — L’Oréal Paris
Одна из лучших составляющих процедуры ухода за лицом в спа-салоне, помимо ухода со свежим цветом лица, — это нежный массаж лица, который проходит с этим. Красивая кожа может быть отражением того, как вы себя чувствуете, поэтому не ждите следующего приема, чтобы воспользоваться преимуществами массажа лица. Вместо этого совместите уход за собой и кожу, добавив массажер для лица в свой арсенал красоты. Все, что вам понадобится, это два продукта по уходу за кожей — очищающее средство для лица и масло для лица или увлажняющий крем — и руки или инструмент для массажа лица.Возьмите все необходимое, а затем читайте дальше, чтобы узнать, как добавить массаж лица к еженедельной программе ухода за кожей .
КАКИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА МАССАЖА ЛИЦА ЕСТЬ?
Сейчас, когда все начинают заниматься самообслуживанием и говорят о массаже лица, вы, вероятно, задаетесь вопросом, на какие преимущества массажа лица вам следует обратить внимание. Согласно исследованию Национального центра биотехнологической информации (NCBI), массажные ролики для лица творят чудеса, увеличивая кровоток при постоянном использовании.NCBI также сообщает, что массажер для лица может помочь вам снять стресс и улучшить общее настроение, и мы определенно можем это сделать.
КАК ДАТЬ СЕБЕ МАССАЖ ЛИЦА
Пришло время по той причине, по которой вы здесь — научиться делать себе массаж лица. Следуйте нашему пошаговому руководству ниже, чтобы придать своей коже тот уход, которого она заслуживает.
МАССАЖ ДЛЯ ЛИЦА ШАГ №1: НАЧНИТЕ СО СВЕЖИМ, ЧИСТЫМ ЛИЦОМ
Теперь вы же не хотите массировать кожу грязью и другими загрязнениями, не так ли? Конечно, нет! Вот почему перед началом массажа необходимо вымыть лицо (и руки).Начните с чистки рук, а затем возьмите пенящийся гель для умывания, который обеспечит тщательное очищение, например, L’Oréal Paris Ideal Clean ™ All Skin Types Foaming Gel Cleanser . Это очищающее средство имеет глубоко очищающую формулу, которая удаляет грязь и жир, обеспечивая невероятное очищение без герметичности и без остатков.
Перед использованием смочите руки и лицо теплой водой, затем нанесите небольшое количество геля на пену. Вмассируйте его в лицо мягкими круговыми движениями. Смойте теплой водой и вытрите мягким полотенцем. После высыхания у вас будет свежий холст, готовый к массажу лица.
Совет редактора : Если вы использовали макияж , возможно, вам стоит подумать о двойном очищении! Чтобы попробовать, используйте мицеллярную воду , чтобы стереть макияж, прежде чем вымыть гель для умывания.
МАССАЖ ДЛЯ ЛИЦА ШАГ №2: НАЙДИТЕ УВЛАЖНЕНИЕ ИЛИ МАСЛО ДЛЯ ЛИЦА
Если вам когда-либо делали массаж лица, вы знаете, что косметолог не поглаживает ваше лицо сухими руками.Вместо этого они нанесут на кожу увлажняющий крем или масло для лица. Таким образом, их руки могут плавно скользить по вашей коже без каких-либо усилий. А если вы не догадались, то сделайте то же самое во время массажа лица своими руками. Разотрите ложку увлажняющего крема между руками, чтобы нагреть лосьон или крем, прежде чем наносить его на кожу. При желании вы можете сделать то же самое с маслом для лица или смешать несколько капель масла с увлажняющим кремом, чтобы получить лучшее из обоих миров. Что касается того, какой увлажняющий крем добавить в массаж лица, рассмотрите один из следующих вариантов в зависимости от вашего типа кожи.
Если у вас жирная кожа … попробуйте L’Oréal Paris Hydra Genius Daily Liquid Care — Normal / Oily Skin . В нормальной и жирной коже внешние факторы, такие как загрязнение, ультрафиолетовые лучи и чрезмерное очищение, могут повредить водный барьер кожи, вызывая потерю влаги и увеличение выработки масла. В результате ваш цвет лица может стать излишне блестящим. Увлажняющий крем на водной основе уменьшает лишний блеск, благодаря чему кожа выглядит матовой и свежей.
Если у вас сухая кожа … попробуйте L’Oréal Paris Hydra Genius Daily Liquid Care — Normal / Dry Skin . Нормальная и сухая кожа сталкивается с внешними факторами, такими как загрязнение и ультрафиолетовые лучи, которые могут повредить водный барьер кожи, увеличить потерю влаги и сделать ее более сухой. В результате поверхность кожи теряет сияние, становится тусклой. Этот увлажняющий крем на водной основе обволакивает кожу влагой, улучшая ее сияние.
Если у вас очень сухая кожа … попробуйте L’Oréal Paris Hydra Genius Daily Liquid Care — Extra Dry Skin .Сверхсухая кожа имеет очень хрупкий барьер для влаги, который может быть легко поврежден внешними факторами, такими как загрязнения и ультрафиолетовые лучи. В результате кожа теряет влагу, становится легко обезвоженной, ощущая стянутость и дискомфорт. Этот увлажняющий крем на водной основе обволакивает кожу влагой, обеспечивая комфорт и ощущение питания.
Если у вас тусклая зрелая кожа … попробуйте L’Oréal Paris Age Perfect Rosy Tone Moisturizer для зрелой, тусклой кожи . По мере созревания кожи ее способность обновлять поверхностные клетки замедляется, вызывая накопление мертвых клеток на поверхности.В результате естественный розовый оттенок скрывается, а цвет лица становится тусклым, теряя свой естественный румяный оттенок молодости. В состав этого интенсивного ежедневного увлажняющего крема входит пион imperial и LHA, который помогает мягко отшелушивать тусклую кожу и возвращать коже естественный розовый оттенок. Сразу же кожа увлажняется, становится более гладкой и выглядит помолодевшей, в то время как кожа будет казаться обновленной при постоянном использовании с течением времени.
Если у вас сухая зрелая кожа … попробуйте L’Oréal Paris Age Perfect Hydra Nutrition Manuka Honey All Over Balm — Face, Neck, Chest and Hands .По мере созревания кожа становится сухой, стянутой и неудобной. Этот универсальный бальзам состоит из меда манука и питательных масел. Его можно использовать для облегчения состояния зрелой, очень сухой кожи лица, шеи, груди и рук — даже в дороге. Бальзам обволакивает кожу успокаивающей влагой, делая ее более молодой и сияющей.
МАССАЖ ДЛЯ ЛИЦА ШАГ № 3: ПРИМЕНЯЙТЕ ЛЕГКОЕ ДАВЛЕНИЕ ПРИ ДВИЖЕНИИ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ
Пора делать массаж! Начните с подбородка и двигайтесь вверх к вискам, слегка надавливая руками или инструментом для массажа лица. Затем двигайтесь над губами вверх и снова к вискам.
МАССАЖ ЛИЦА ШАГ №4: ОБРАТИТЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ВНИМАНИЕ ОБЛАСТИ ГЛАЗ
Переместившись к области под бровью , используйте инструмент для массажа лица, чтобы надавить и плавными движениями направить наружу к вискам. Аккуратно проведите массажером для лица от внутренних уголков глаз к внешним углам. Это особенно важно, потому что жидкость может скапливаться под глазами, вызывая отечность. Если у вас мешков под глазами , возможно, вы захотите уделить дополнительное время области под глазами.
МАССАЖ ДЛЯ ЛИЦА ШАГ № 5: ПРОДОЛЖАЙТЕ МАССАЖ, С ФОКУСИРУЯ СООТВЕТСТВИЕ СВОЕЙ ШЕИ И ЧЕЛЮСТИ
Превосходный массаж лица не останавливается на вашем лице. Он должен продолжаться вниз, сосредотачиваясь на линии подбородка, шеи и декольте.
3 ИНСТРУМЕНТА ДЛЯ МАССАЖА ЛИЦА, ВЫ МОЖЕТЕ ПОПРОБОВАТЬ
Хотите вывести свою игру по уходу за кожей на новый уровень с помощью массажера для лица? Хотя руки — отличный способ массировать кожу, инструменты для массажа лица пользуются популярностью не зря. Продолжайте читать, чтобы узнать о трех различных вариантах, которые вы можете попробовать.
1. РОЛИКИ DERMA
Если вы искали в Google лучшие массажеры для лица, вы, вероятно, встречали ролики для дермы. По данным клиники Майо, дерматологические валики — это игольчатый инструмент, который катится по коже для лечения рубцов от прыщей. Поскольку этот инструмент требует прокалывания кожи, вы можете оставить дерму дерматологу. Конечно, результат того стоит, но мы не хотим, чтобы вы повредили кожу!
2. НЕФРИТОВЫЕ РОЛИКИ
Известный как один из самых популярных инструментов для красоты, вы никогда не ошибетесь, если воспользуетесь нефритовым валиком.Этот модный инструмент для массажа лица имеет большое значение для увеличения кровотока и помогает равномерно распределять продукты по коже, обеспечивая сбалансированный и свежий цвет лица. Лучше всего то, что у этого инструмента есть два конца: большой конец для массажа щек, лба и линии подбородка, а меньший конец — для покрытия переносицы и области под глазами. Просто проведите инструментом по лицу движением вверх, чтобы воспользоваться всеми преимуществами. Вы даже можете сделать еще один шаг, охладив нефритовый валик в холодильнике перед каждым использованием, чтобы избавиться от вздутия кожи.
3. МАССАЖ ГУА ША
Еще одна из наших любимых техник массажа лица? Массаж гуаша! В этой восточноазиатской технике массажа используются тупые предметы, которые надавливают и соскребают по всей коже. Хотя эта техника может показаться немного неудобной, популярная версия не так уж сильна. Симпатичные каменные инструменты гуаша, плоские и часто сделанные из розового кварца, стали популярными в Штатах и обычно используются для массажа лица аналогично нефритовому валику.
Далее: если массаж лица — не единственный аспект посещения спа-салона, который вы хотели бы повторить дома, мы поможем вам. Вот как сделать косметику для лица своими руками и провести день в спа-салоне дома.
4 метода массажа лица для омоложения кожи
Если вы никогда раньше не пробовали эти техники массажа лица, вам нужно выучить несколько простых движений, прежде чем начать. Массаж — это особая форма прикосновения, которая работает специально для увеличения притока крови к мышцам, вывода токсинов и снятия напряжения.Если вы какое-то время занимались йогой, вы слышали о гальванической кожной реакции. Массаж стимулирует это естественное явление, и в результате увеличивается размножение клеток.
Для выполнения техник массажа лица, описанных в этой статье, вам понадобятся некоторые смазывающие ингредиенты, которые можно наносить на кожу, чтобы предотвратить царапины и возможные разрывы кожи.
Во-первых, вам нужно начать с базового или базового масла. Удивительно, как разные ингредиенты могут помочь вам справиться с очень конкретными проблемами.В зависимости от того, какой у вас тип кожи или какого эффекта вы хотите достичь, масло-носитель может быть любым из следующих:
- Масло косточек абрикоса: Легкое и питательное, отлично подходит для сухой или зрелой кожи (старше 35 лет)
- Масло камелии: Самое универсальное, подходит для любого типа кожи.
- Масло виноградных косточек : Нежирное, отлично подготавливает кожу к массажу.
- Масло жожоба : жидкий воск золотистого цвета и другого типа, подходящий для большинства типов кожи.
- Масло сладкого миндаля : Питает сухую и поврежденную кожу. Не для людей, склонных к аллергии.
- Затем вам нужно будет добавить одно или несколько эфирных масел:
- Герань : Балансирует и увлажняет жирную и комбинированную кожу.
- Грейпфрут: Тонизирует и выводит токсины на кожу любого типа.
- Лаванда: Тонирует комбинированную, жирную и склонную к акне кожу. Также подходит для чувствительной кожи.
- Апельсиновый цвет : Увлажняет и питает сухую, зрелую и поврежденную солнцем кожу.
- Роза : Охлаждает и успокаивает незначительные раздражения, подходит для всех типов кожи.
- Палисандр : Успокаивает и питает сухую и зрелую кожу.
- Сандал: Охлаждает и увлажняет сухую и зрелую кожу.
- Чайное дерево : очищает и дезинфицирует все типы кожи, но особенно полезно для кожи, склонной к высыпаниям и черным точкам.
Используйте 1 чайную ложку масла-носителя, например косточек абрикоса, для смазывания кожи.Никакого эфирного масла не требуется, но при желании можно добавить одну или две капли эфирного масла по вашему выбору. См. Предложения в приведенных выше списках.
Примечание о безопасности
Эфирные масла используются на лице в очень слабых разведениях, поэтому смеси безопасны для большинства типов кожи. Не подвергайте кожу воздействию прямых солнечных лучей в течение как минимум двенадцати часов после нанесения любых смесей, содержащих масла цирта. Храните масляную смесь в прохладном, защищенном от света месте до шести месяцев при комнатной температуре и до одного года в холодильнике.
Также обратите внимание, что при использовании этих техник массажа лица вам нужно привыкнуть к работе с небольшими мышцами и к точным движениям для достижения наилучших результатов.
Техники массажа лица
1. Поглаживание подбородка
Начните, положив руки по обе стороны от лица; ладонями и кончиками пальцев медленно поглаживайте вверх по сторонам лица и вверх ко лбу, затем снова плавно сползайте вниз. Держите давление постоянным, но не твердым. Повторить трижды.Акцент в этом движении — давление на лицо, а затем его ослабление.
2. Штриховка по лбу
Сложите кончики пальцев вместе посередине лба, плотно прижмите и разведите в стороны. Уберите пальцы, вернувшись в исходное положение. Повторить трижды. Это движение разглаживает лоб.
3. Поглаживание вокруг глаз
Используя минимальное количество масла для облегчения движений, поместите кончики пальцев по сторонам глаз и проведите пальцами по костлявому краю глазницы.Работайте над бровями, вниз по центру носа, под глазами и вернитесь в исходное положение. Повторить трижды. Это движение помогает снять напряжение глаз, а масло смазывает кожу в области глазницы.
4. Поглаживание под скулами
Начните с носа, положив руки на внутреннюю сторону каждой щеки, сделайте небольшие круговые надавливающие движения полностью к ушам. Уделите особое внимание области непосредственно под ухом (расположение височно-нижнечелюстного сустава), затем массируйте обратно к носу.Повторите эту последовательность трижды. Это движение тонизирует мышцы щек, которые каждый день очень много работают, делая мимику.
Наконечники- Сначала очистите лицо и обязательно удалите все следы макияжа.
- Убедитесь, что ваши ногти гладкие и не имеют шероховатостей.
- Для достижения наилучших результатов выполняйте этот простой массаж каждый день; пропускать один день в неделю для отдыха.
- После массажа используйте любое оставшееся масло и нанесите его на кожу для дополнительного кондиционирования и питания.
- Вы можете использовать массаж лица в качестве начального этапа домашнего ухода за лицом.
Наслаждайтесь здоровой кожей и оставляйте комментарии ниже, если у вас есть вопросы или замечания!
3 техники массажа лица, устраняющие «ковид-лицо»
Если вы когда-либо сталкивались с последней учетной записью влиятельного лица в Instagram, посвященной исключительно массажу лица, и были шокированы количеством лояльных подписчиков, вы не одиноки. Фактически, энтузиасты массажа лица собрали ошеломляющее племя — их число только увеличивалось на протяжении всего периода COVID-19 и карантина.
Поскольку мы проводим так много часов, глядя на себя (и критикуя) себя во время виртуальных встреч, мы начали уделять больше внимания, чем когда-либо, своей коже. В бизнес-обзоре Гарвардского университета говорится, что «« усталость от масштабирования »возникает из-за того, как мы обрабатываем информацию через видео [и того факта, что] большинство из нас также смотрят в маленькое окошко самого себя, заставляя нас гиперосознавать каждую морщинку, выражение и как нас могут интерпретировать ». Поэтому нам пришлось спросить наших экспертов, действительно ли работает массаж лица?
«Это правда, что массаж лица может принести много положительных качеств коже», — подтверждает исследователь Oriflame Мишель Манган.«Помимо лимфодренажа (который часто является причиной дряблости и отечности кожи), массаж лица может помочь улучшить кровообращение и стимулировать обновление клеток кожи. Это ключ к тому, чтобы ваша кожа выглядела гладкой и здоровой ».
Итак, какая техника подходит вам и как вы ее применяете? Читать дальше.
Зачем это нужно?
Стимулирующий массаж лица легко включить в повседневный уход за кожей. А при правильном (и регулярно!) Результатах может быть много: улучшенный тон кожи, улучшение контуров мышц и сияющий цвет лица.
Как вы это делаете?
Здесь технологии — ваш лучший друг. Смочите лицо и нанесите очищающий гель размером с горошину на каждую сторону лица. Распределить тонким слоем по коже. Используя очищающее устройство, массируйте головку щетки круговыми движениями вокруг лица, стимулируя приток крови к этим участкам. Проведите примерно 20 секунд на лбу, а оставшиеся 40 секунд на остальной части лица (подбородок, щеки, нос и т. Д.). Это занимает всего минуту и клинически доказано, что дает пользователям более сияющую кожу всего за несколько недель!
Совет для профессионалов: Если у вас нет системы SkinPro Sonic 3-in-1, используйте пальцы.«Нанесите обычную сыворотку или масло на лицо и шею мягкими круговыми движениями пальцами. При желании вы также можете попробовать жест «касания». Этого будет достаточно, чтобы улучшить кровообращение, стимулировать лимфодренаж и придать вашей коже здоровый блеск », — говорит Манган.
ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ
Для кого?
Люди с усталыми глазами.
Зачем это нужно?
Когда мы целый день смотрим за компьютером или регулярно прищуриваемся, наши глазные мышцы напрягаются и устают. Это может привести к образованию тонких линий во внешних уголках глаз. Акупрессура (древний китайский метод исцеления) включает в себя давление для снятия напряжения и, в данном случае, расслабление глазных мышц для предотвращения образования морщин.
Как вы это делаете?
Кончиками пальцев осторожно надавите на следующие области:
1. Начните под челюстной костью, слегка надавив на трубки, которые проходят по обе стороны от шеи. В отличие от стимулирующего массажа лица, вы направляете давление вниз, чтобы дренировать, а не вверх, чтобы тонизировать.
2. Проведите пальцами вниз по обеим сторонам носа, а также вдоль передней и задней части ушей.
3. Безымянным пальцем обведите С-образную форму вокруг орбитальной кости, похлопывая от внутреннего угла или брови по всему периметру. Это поможет снять опухшие глаза.
Профессиональный совет: «(Для большего давления) используйте суставы пальцев, чтобы нежно массировать лицо и шею, всегда увеличивая и адаптируя давление и продолжительность массажа к вашим личным предпочтениям / ощущениям кожи», — говорит Манган.
АКУПРЕССОРНЫЙ МАССАЖ
Для кого?
Люди с усталыми глазами.
Зачем это нужно?
Когда мы целый день смотрим за компьютером или регулярно прищуриваемся, наши глазные мышцы напрягаются и устают. Это может привести к образованию тонких линий во внешних уголках глаз. Акупрессура (древний китайский метод исцеления) включает в себя давление для снятия напряжения и, в данном случае, расслабление глазных мышц для предотвращения образования морщин.
Как вы это делаете?
Кончиками пальцев осторожно надавите на следующие области:
1. Внутренний угол глаз
2. Внутренний угол бровей
3. Надглазничная кость на лбу над бровями
4. Внешний угол ваших глаз
5. Ниже центра ваших глаз
6. Внутренние уголки ваших глаз по обе стороны от носа
Совет профессионала: «Массаж лица следует выполнять ежедневно, как приятное дополнение к текущему режиму ухода за кожей. Как и при любом хорошем уходе за кожей, для достижения наилучших результатов потребуется время; однако уменьшение отечности, здоровый вид и фактор хорошего самочувствия должны ощущаться мгновенно! » говорит Манган
Более того, массаж лица может оказать положительное влияние на эластичность и упругость кожи, если его проводить в сочетании с правильным уходом за кожей.
«Сам по себе массаж лица может способствовать лимфодренажу, как упоминалось выше, что часто является причиной дряблости и отечности кожи.Этот биологический процесс имеет тенденцию к снижению с возрастом, поэтому массаж лица может сыграть здесь полезную роль. Однако более убедительными являются доказательства того, что массаж лица может помочь активным ингредиентам быстрее и глубже проникнуть в кожу. В этом смысле важно, чтобы у вас был рутинный уход за кожей, рассчитанный на то, чтобы принести ожидаемую пользу вашей коже, и массаж лица может стать полезным дополнением ».
Массаж лица | Encyclopedia.
comDefinition
Массаж лица — очень популярная западная косметическая процедура для замедления процесса старения и достижения более молодой и здоровой кожи.Он также используется для снятия стресса , мигрени, предменструального синдрома (ПМС) и заложенности носовых пазух. Это может быть полный сеанс массажа, часть массажа всего тела или часть ухода за лицом. Массаж лица может сделать профессиональный массажист, косметолог или косметолог. Простой массаж также можно делать в домашних условиях. Массаж лица обычно делают руками; однако механические массажные устройства также используются в салонах красоты и спа. Часто наносится небольшое количество масла или лосьона, чтобы облегчить движения по нежным участкам лица.
В восточной терапии массаж лица является частью процедуры для всего тела, при которой стимулируются точки давления на лице и шее, чтобы освободить препятствия в потоке ци или жизненной энергии. Лосьоны или масла не используются для ухода за лицом в акупрессуре, шиацу или йоге техник массажа лица.
Origins
Массаж использовался для снятия боли, снятия боли, исцеления и косметического улучшения людьми всех культур с древних времен.Первое письменное упоминание о лечебном массаже — это китайский медицинский текст, датируемый третьим веком до нашей эры. Древние греки, персы, японцы и индийцы также очень подробно описали использование массажа в своей ранней медицинской литературе.
Западная версия косметического массажа лица — это относительно недавняя инновация двадцатого века. Он стал особенно популярным в Европе. Многие из самых известных европейских практикующих открыли свои магазины в Соединенных Штатах и учили других.Считается, что этот вид массажа лица больше принадлежит косметологам и визажистам, чем массажистам.
Преимущества
Западный массаж лица может дать следующие потенциальные преимущества:
- Улучшение кожи лица и мышечного тонуса.
- расслабление лицевых и глазных мышц
- снятие головных болей напряжения и лицевых болей
- снятие стресса и беспокойства
- общее физическое и психическое расслабление
Массаж лица как часть восточной терапии может дать следующие потенциальные преимущества:
- Стимуляция меридианов на лице
- снятие напряжения глаз
- Коррекция дисбаланса печени и желчного пузыря
- снятие напряжения шеи
- снятие нервных расстройств
- снятие предменструальной задержки воды
Описание
Вестерн-стиль массаж лица
В западном массаже массаж лица как часть процедуры для всего тела отличается от полной процедуры для лица, которая включает в себя маски, обработку паром и аналогичные техники.Обычный массаж просто включает массаж лица, обычно в начале или в конце сеанса массажа.
Для западного массажа лица чаще всего используется легкое покачивание (скольжение). Для выполнения массажа лица движения должны быть мягкими, а также стимулирующими, чтобы не растягивать кожу. Давящие движения должны двигаться вверх, чтобы подтягивать мышцы лица, а не тянуть их вниз. Типичный массаж лица включает следующие шаги:
- Перед массажем вымойте руки чистой водой с мылом.Если массажируемый носит контактные линзы, попросите его или его снять их.
- Положение: наиболее удобное положение, когда клиент лежит на массажном столе или сидит в кресле. Однако массаж лица можно делать на любой плоской поверхности, например, на чистом полу.
- Используя небольшое количество очищающего средства, осторожно умойте лицо клиента. Для нанесения очищающего средства можно использовать влажные ватные диски, губки для лица или клинья. Затем удалите очищающее средство, используя свежие влажные ватные диски.
- Нанесите массажный крем или лосьон и начните массировать кожу лица и шеи небольшими симметричными кругами.Мазки должны двигаться вверх по шее и по контуру лица. Не упускайте ни одной лицевой мускулатуры.
- Затем осторожно проведите тыльной стороной ладоней по лбу с легким давлением. Поместите большие пальцы рядом друг с другом по центру лба, прижимая руки к лицу, потяните большие пальцы наружу к вискам и сделайте легкое движение вокруг виска. Повторите движение несколько раз, чтобы снять напряжение в висках.
- Надавите на впадины под бровями, расположив руки по бокам лица; большим пальцем осторожно нажимайте под гребнем по одной точке за раз.Переместите точку давления от внутреннего края брови к внешнему и повторите давление большим пальцем. Эта техника может помочь снять напряжение головная боль .
- Поместите большие пальцы рук вдоль переносицы, ладони обхватят лицо. Плотно проведите большими пальцами вниз к ноздрям и наружу по контуру щек, при этом надавливая на них. Осторожно ослабьте давление, когда большие пальцы достигнут линии роста волос. Затем потяните обе руки вверх вдоль лица к макушке и от лица.Повторите это движение еще два раза.
- Поместите кончики пальцев в мышцы щеки и осторожно сделайте несколько круговых движений против часовой стрелки, продвигаясь вдоль мышц щеки. Это движение снимает напряжение в области щек.
- Осторожно погладьте уши указательными и большими пальцами, двигаясь по краям ушей. Эта техника очень расслабляет и доставляет удовольствие.
- Расположите пальцы сразу за шеей, нажимая подушечкой большого пальца на место в области челюсти и обводя это место перед переходом к следующему.Удерживая пальцами подбородок, погладьте подбородок большими пальцами, используя круговые движения вниз. Закончите массаж челюсти легкими движениями вдоль подбородка. Это движение снимает напряжение во рту и челюсти.
- Сделайте круговые движения кожей головы и расчешите пальцами волосы, чтобы снять напряжение с лица и головы и стимулировать кожу головы.
- Наконец, удалите массажный крем или лосьон свежим и влажным ватным диском. Большинство процедур по уходу за лицом завершаются нанесением на лицо специального лосьона.
Массаж лица в восточной терапии
В шиацу, точечном массаже и аналогичных восточных терапиях давление прикладывается к точкам на лице, чтобы стимулировать или разблокировать поток жизненной энергии в определенных меридианах. Точки давления, расположенные на лице, а также состояния, которые они используются для лечения, следующие:
- Желудок 1, под центром глаза вдоль носовой кости: напряжение и напряжение глаз.
- Желудок 3, примерно на 4 см ниже желудка 1 на уровне основания носа: заложенность носовых пазух и носа.
- Желудок 4, в углах рта: общее напряжение и напряжение.
- Желудок 6, примерно в 2 см перед основанием мочки уха: зубная боль.
- Сосуд для зачатия (конец), между нижней губой и подбородком: напряжение в лице и во рту.
- Мочевой пузырь 1, во внутреннем углу глаза: головная боль и напряжение глаз.
- Желчный пузырь 1, пустота примерно в 2 см от внешнего угла глаза: головные боли.
- Желчный пузырь 2, впадина непосредственно над и перед мочкой уха: звон в ушах, опухшие глаза и головокружение.
Некоторые техники йоги включают самолечение глазных проблем или напряжения путем прижатия ладонями или суставами пальцев к точкам давления, окружающим глаза.
Подготовка
Для массажа лица в западном стиле могут потребоваться следующие предметы:
- Полотенце, чтобы накинуть на плечи массажируемого.
- Мягкий очищающий лосьон для очищения лица перед массажем.
- Смоченные ватные диски, тампоны с ватными наконечниками и салфетки для лица для удаления косметических средств, очищающих средств и массажного крема.
- Лосьон или крем для лица для облегчения массажа.
Массаж лица в составе восточной терапии не требует специальной подготовки.
Меры предосторожности
Массаж лица нельзя делать при наличии любого из следующих условий:
- Ношение контактных линз. Перед процедурой клиенту следует снять контактные линзы.
- Открытые язвы, фурункулов или порезов на лице.
- Воспаленная или ушибленная кожа.
- Свежая рубцовая ткань.
- Угри, псориаз или экзема . Массаж лица может ухудшить эти состояния.
Побочные эффекты
Массаж лица может раздражать и ухудшать такие кожные заболевания, как акне, псориаз или экзема.
Исследования и всеобщее признание
Массаж лица в западном стиле — популярная косметическая процедура для многих женщин и некоторых мужчин, призванная улучшить внешний вид и ощущения кожи. Есть также свидетельства того, что массаж может уменьшить стресс, головную и лицевую боль.
Обучение и сертификация
Требования к обучению косметологов и косметологов варьируются от штата к штату, от лицензии на уход за волосами до сдачи необходимого лицензионного экзамена. Помимо техники массажа лица, эти косметологи также могут быть осведомлены о клинической косметологии и уходе за кожей.
Массаж лица также может выполняться массажистами как часть массажа всего тела. Сертифицированные терапевты — это выпускники аккредитованных программ массажа, сдавшие национальный сертификационный экзамен по лечебному массажу.От них также требуется участие в программах непрерывного образования, чтобы поддерживать свои навыки в актуальном состоянии.
Практикующие шиацу, точечный массаж и аналогичные восточные методы лечения могут быть сертифицированы или лицензированы учреждениями в Соединенных Штатах и за рубежом, которые предлагают обучение этим формам лечения.
Ресурсы
КНИГИ
Бек, Марк Ф. Миледи «Теория и практика терапевтического массажа», 3-е изд. Олбани, Нью-Йорк: Миледи Паблишинг.
Гач, Майкл Рид, с Кэролайн Марко. Аку-йога: методы самопомощи для снятия напряжения. Нью-Йорк: Japan Publications, Inc., 1998.
Новик, Нельсон Ли. Вы можете выглядеть моложе в любом возрасте: руководство ведущего дерматолога.