Как улучшить детский сон: советы Комаровского

Качественный сон — залог развития здорового ребенка, полноценной личности. Но он не появляется сам по себе, а напрямую зависит от: психологического состояния, питания, гигиены, времени пребывания на свежем воздухе и бодрствования, одежды и многих других составляющих.

Известный в Украине педиатр Евгений Комаровский уверен: когда хотя бы одна составляющая “не работает”, ребенок начинает плохо спать ночью, часто просыпается, отказывается от дневного сна.

Чтобы обеспечить ребенку хороший сон необходимо придерживаться десяти важных принципов.

Принципы качественного сна от Комаровского:

1. Расставляем приоритеты

Высыпаться должен не только ребенок, но и его родители, а также другие родственники, живущие с ним в одной квартире. Домочадцы, которые спят не менее 8 часов в сутки, всегда будут счастливы и работоспособны, что только положительным образом скажется на воспитании ребенка.

Поэтому следует подумать, как обеспечить полноценный сон не только ребенку, но и взрослым.

2. Соблюдаем режим сна

Читайте также: Комаровский: как правильно лечить насморк у ребенка

Режимом ребенка живет вся его семья — это факт. Тем не менее этим процессом можно и нужно управлять. Родители в силах определить время, когда у ребенка начинается ночной сон и это будет время комфортное для них самих. Если, например, удобен график с 22.00 до 6.00 или с 23.00 и до 7.00, то соблюдать подобный режим можно научить и ребенка.

3. Локация сна

Когда в доме появляется малыш, родители сразу же должны определиться: кто, где и с кем спит. Оптимальны два варианта: ребенок до года спит в собственной кроватке, но в спальне родителей, а после 12 месяцев кроватка переносится в детскую комнату.

Существует еще один вариант, который не поощряется медиками и не имеющий к здоровому сну ребенка никакого отношения, — совместный сон в одной кровати с родителями.

4. Режим сна

Важно соблюдать режим сна для детей разных возрастов. То есть, для того, чтобы ребенок хорошо спал ночью, нужно не допустить так называемого “дневного пересыпа”.

Суточная потребность детей в сне:

• до 3-х месяцев — 16-20 часов;
• 3-6 мес. — 14-15 часов;
• 6-12 мес. — 13-14 часов;
• 12-24 мес. — 13 часов;
• 2-4 года — 11-12 часов;
• 4-6 лет — 9-10 часов;
• 6-12 лет — 8-9 часов;
• старше 12 лет — 8 часов.

Соответственно, родители, желающие выспаться в ночное время положенных 8 часов, должны рассчитать количество часов, отведенных малышу для сна днем. Если ребенок проспит дольше днем, значит ночной сон будет короче.

5. Оптимизация кормления

Читайте также: Доктор Комаровский: нужна ли прививка от менингита

Доказано, что новорожденному достаточно кушать 1-2 раза за ночь, к 3-6 месяцам можно перейти на одноразовое ночное кормление, а после полугода и вовсе от него отказаться. Малыш, который не спит ночью просит укачиваний, “висит” на груди, всячески требует внимания и “общения”, но с чувством голода это не связано. Не нужно сразу же “пичкать” едой плачущего младенца, ведь перекормленный ребенок мучается болями в животе, а значит не может спать. Как вариант: немного недокормить грудного ребенка в предпоследнее вечернее кормление, чтобы он максимально сытно наелся перед ночным сном. Спокойный сон всем членам семьи — гарантирован.

6. Активный день

Длительные прогулки на свежем воздухе, сон, активные подвижные игры будут способствовать здоровому детскому сну ночью. А вот непосредственно перед тем, как ложиться спать, ребенка следует ограничить от чрезмерных игр и других эмоциональных нагрузок. Можно: почитать ребенку книжку, просматривать мультфильмы.

7. Микроклимат в детской комнате

В детской спальне просто необходим чистый и свежий воздух. Важно постоянно проветривать помещение, делать в нем влажную уборку, поставить увлажнитель воздуха, повесить термометр и гигрометр. Отопительные радиаторы следует снабдить регуляторами. Оптимальная температура воздуха в детской комнате 18-20 С. тепла, влажность 50-70%.

8. Вечернее купание

Отличный способ физически потрудиться малышу, а потом отлично спать ночью — вечернее купание в прохладной воде. Малыш, который активно поплавал, имеет зверский аппетит и велика вероятность того, что потом он проспит беспробудным сном до самого утра. До купания можно сделать гимнастику и расслабляющий массаж.

9. Спальное место

Читайте также: Дети и домашние животные: советы доктора Комаровского

Дети должны спать в кровати с ровным, плотным, не прогибающимся матрацом. Маленькому ребенку вообще не нужна подушка, после двух лет можно приобрести небольшую подушечку (40*60 см.

) толщиной, что равна ширине детского плеча.  Застилать кровать надо бельем из натуральных тканей и стирать его впоследствии детскими средствами для стирки, тщательно выполаскивая.

10. Качественный и свежий подгузник

Последний пункт для некоторых детей может оказаться самым важным. Родители нередко экспериментируют с марками одноразовых подгузников, выбирая те, что подходят именно их ребенку. Также подгузник подбирают по размеру, который зависит от веса ребенка. Закон — на ночь надевают всегда свежий подгузник.

---

Напомним также, что ранее мы публиковали материал о том, как и чем правильно кормить ребенка. Подробнее по ссылке.

Совместный сон с ребенком: доктор Комаровский снова удивил

Совместный сон с ребенком — вечная тема для споров. Одни специалисты утверждают, что спать вместе нужно обязательно, другие — что ни в коем случае. Доктор Комаровский расставил все на свои места и рассказал, в каких случаях совместный сон с ребенком не только допустим, но и необходим, а когда от него лучше отказаться.

Споры касательно совместного сна не утихают. Одни утверждают, что ребенок должен с самого рождения спать сам в своей кроватке — так он изначально привыкает к самостоятельности. Другие же говорят, что в первые месяцы сон с мамой — жизненная необходимость малыша, так как дает ему чувство защищенности и материнской любви.

Как воспитать в ребенке способность выбирать: жесткие советы Лабковского

Доктор Комаровский

Доктор Комаровский же говорит, что в этом вопросе не может быть однозначного ответа. Здесь нужно смотреть индивидуально и решать вопрос совместного сна с точки зрения благополучия семьи в целом.

«Спать с ребенком? Спать с мужем? Спать втроем? Спать самой? Это ваше личное дело. Правильно так, как удобно вам и вашей семье. Принимайте решение самостоятельно. Никакие ученые вам здесь не помогут», — говорит доктор Комаровский.

Обычно первое время после рождения ребенка маме будет проще, если малыш будет спать вместе с ней. Это значительно упростит процесс ночного кормления. Но какие еще есть плюсы и минусы у совместного сна с ребенком?

Популярные статьи сейчас Показать еще

Совместный сон с ребенком: плюсы

1. Малышу комфортно. Мама рядом, всегда покормит, обогреет, позаботиться. Он чувствует себя защищенным.
2. Ночное кормление. При грудном вскармливании малыш получает возможность кушать с той частотой, с какой ему хочется. Мама может дать грудь в любой момент.
3. Маме удобно. Не нужно вскакивать с постели по 10 раз за ночь к малышу. Некоторые мамы даже кормят кроху в полудреме. Так мама лучше отдыхает.
4. Мама спокойна. После рождения крохи молодые мамы становятся очень тревожными. Совместный сон с ребенком снижает тревожность.

«Я бы задушил родителей»: Комаровский о неуправляемых детях

Совместный сон с ребенком

Совместный сон с ребенком: минусы

1. Риск удушения ребенка. Это огромная редкость. Тем не менее, бывают случаи, когда мама во сне случайно провоцирует у малыша удушье. Матрасы, подушки, тяжелые одеяла — все это не очень приспособлено под потребности ребенка.
2. Мама не высыпается. Порой мама не может уснуть рядом с ребенком, так как боится причинить ему вред или задеть во сне. Поэтому она фактически не спит.
3. Малыш не может спать один в более взрослом возрасте
   . Он настолько привыкает спать с кем-то, что потом сон в одиночестве кажется ему страшным. Переучивать будет сложно.
4. Страдают отношения с папой. Если мама спит с малышом, это значит, что она не спит со своим мужем. Супруг оказывается как бы «за бортом». В отношениях появляются проблемы.

Совместный сон с ребенком — это тот вопрос, который нужно решать всей семьей, чтобы все члены были довольны. Если маме проще спать с малышом, если она высыпается, если муж поддерживает это — без проблем. Но если кто-то страдает от этого, нужно пересмотреть свое решение.

А ты знаешь, что почти 90% детей чего-нибудь боятся. И часто их страх иррационален. Поэтому читай о том, какие есть 7 способов помочь ребенку справиться со страхами.

Также читай о том, какие 5 критериев характеризуют хороших родителей по мнению доктора Комаровского. Знание этих аспектов поможет воспитать здорового и благополучного маленького человечка.

Больше интересных материалов можно читать на Clutch.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

5 интересных фактов о витамине С

Дерматолог из Чикаго Мерси Одуэюнгбо: про огромные липомы, редкие болезни и симптомы, которые не стоит игнорировать

Звездный диетолог Светлана Фус раскрыла свои главные секреты быстрого похудения. Как похудеть?

Комаровский рассказал, о каких болезнях сигнализирует сон. Politeka

Доктор Комаровский рассказал, на что обратить внимание во время сна

Сон ребенка любого возраста является одним из важнейших критериев состояния его здоровья. Об этом пишет популярный украинский педиатр Евгений Комаровский.

По его словам, любые существенные отклонения от режима сна — внезапное пробуждение в необычное время и особенно желание спать в необычное время — являются весьма тревожным признаком и требуют особой бдительности родителей, которым следует измерить температуру тела, порасспрашивать (болит — не болит), лишний раз проснуться ночью — посмотреть, потрогать лобик.

Комаровский отмечает, что сонливость — это типичное проявление высокой температуры тела и критического дефицита жидкости в организме. Если врачебные назначения не могут быть выполнены из-за сонливости (ребенок не пьет жидкость, не хочет глотать лекарства) — это однозначное показание к немедленной госпитализации.

Популярные статьи сейчас Показать еще

Как известно, любая респираторная вирусная инфекция сопровождается повышенным образованием слизи на всем протяжении дыхательных путей — от слизистой оболочки носа до бронхов. Прощание с убитым рэпером Nipsey Hussle: «шесть погибших», подробности резни

«Высыхание этой слизи — важнейший фактор риска, многократно повышающий риск бактериальных осложнений. Скопление и высыхание слизи во время сна — более вероятно (в комнате душно, ребенок не двигается и не пьет). Отсюда — обязательное условие сна больного ребенка: теплая одежда, но чистый, прохладный и влажный воздух. В течение дня многократная влажная уборка», — напомнил врач.

Некоторые, хотя и вполне очевидные моменты, касаются ночных действий родителей при детских болезнях: не закрывать дверь в детскую комнату, быть рядом, напоить, переодеть, успокоить, лишний раз измерить температуру.

В целом режим сна больного ребенка может меняться самым существенным образом — смещаются привычные часы сна, изменяется (как правило, удлиняется) их продолжительность. Это вполне естественно, но важнее другое — восстановление обычного режима сна является убедительным признаком выздоровления.

Напомним, Комаровский рассказал, что нужно каждому ребенку.

На своей странице в Instagram врач рассказал о том, что важно для каждого малыша с первого дня его жизни. По словам Евгения Комаровского, многочисленные исследования показали, что уже с месячного возраста в поведении ребенка прослеживаются совершенно определенные предпочтения.

Как сообщала Politeka, Комаровский рассказал, что делать, если кашель атакует ночью

Также Politeka писала, что Комаровский рассказал, когда стафилококк несет угрозу здоровью

Доктор Комаровский рассказал, полезен ли сон в коляске для ребенка

Многие молодые мамочки строят свой график так, чтобы совместить детский сон (утренний, дневной или вечерний) с прогулкой на свежем воздухе. А так как свободного времени у родительниц младенцев немного, они планируют еще в магазин зайти на обратном пути, и лишний вес прогнать, «накручивая» километры с коляской. Поэтому сон малыша в этом детском виде транспорте на свежем воздухе уникален! Мама так много всего может успеть…

Читайте также:

Как оценивает необходимость детского сна в коляске во время прогулки доктор Комаровский? Известный педиатр уверен:

Самое главное: пребывание (сон) на свежем воздухе ребенку очень нужно. Тем не менее никакой необходимости в том, чтобы во время сна ребенка катали по свежему воздуху в коляске, не существует.

Идеален балкон, если вы живете в городе, или определенное место во дворе, если вы имеете свой дом: место для сна оснащается простейшей и недорогой системой видео- или аудиоконтроля, после чего сон ребенка и дела/отдых мамы не мешают друг другу.

Евгений Комаровский назвал три фактора, которые, по его мнению, оправданы для движения ребенка во время сна:

У вас нет никакой возможности уложить ребенка спать рядом с домом — нет безопасного собственного двора, нет балкона.

Воздух и другие факторы окружающей среды рядом с домом не подходят для спокойного сна (пыль, шум, грязь, солнце), но неподалеку расположен удобный во всех отношениях парк.

Вы лично испытываете потребность в прогулках, общении, свежем воздухе и именно с этой целью отправляетесь гулять вместе с коляской.

© Instagram @darya_adam_

Оказалось, что среди мамочек-пользовательниц Сети немало сторонниц прогулки с коляской во время детского сна:

Это такой кайф — погулять с коляской! Это время так быстро пролетает, ловите минуты счастья!

Уважаю мам, которые много гуляют- здоровье себе и ребенку нагуливают.

И с дочерью и с сыном всегда гуляла в любую погоду. Тем более сейчас к коляскам полный набор для любой погоды. Сына даже как-то после дневного кормления положила в коляску, вынесла во двор(частный дом) и спал он часов семь. Уже на улице потемнело, поставила коляску под окно, приоткрыла окно, а сынуля ,как сурок спал.И сейчас дети приучены,чтобы в доме всегда было комфортно-прохладно.

Читайте также:

Были и сторонницы «прогулок» на балконе, которые рассказали о своем опыте:

Оба моих ребёнка «выросли» на балконе 🙈)))) Удобно — и время есть для дел, и ребёнок гуляет, даже в ночи))) Сама бы я все равно столько не смогла на улице быть.

Я когда сказала врачу (лору), что ребенок спит на балконе, она выпучила глаза и сказала что это чуть ли не дикость, и вообще, тело остывает. Но мы всё равно спасли на балконе, а шум трамвая нам был колыбельной.

© Instagram @kochelaeva_anna

Подводя итог теме детского сна, педиатр Евгений Комаровский подчеркивает:

Всегда, когда есть возможность, следует стремиться к тому, чтобы ребенок спал на свежем воздухе максимально долго (после каждого кормления) и чтобы этот сон не требовал постоянного присутствия взрослых членов семьи (как правило, речь идет о маме). У взрослых достаточно домашних дел и просто поводов выспаться и отдохнуть.

А вы предпочитаете детский сон во время «прогулки» на улице или на балконе?

Читайте также:

Фото на анонс: Instagram @mrs.

dulces

Cоветы доктора Комаровского: 10 правил здорового сна для молодых родителей — Леди

На своей официальной страничке в социальной сети Инстаграм украинский педиатр опубликовал пост ко Всемирному дню сна. Медик решил раз и навсегда навести порядок в семьях молодых родителей и дал несколько советов и рекомендаций, касательно отдыха в темное время суток, сообщает Joinfo.com.

Расставьте приоритеты

Никто не отменял железного правила каждого ЗОЖника, что здоровый сон должен длиться 8 часов. Семья будет счастлива, полноценна, активна и полна сил только тогда, когда папа и мама получат возможность высыпаться именно такое количество времени.

Определитесь с режимом сна

Несмотря на то, что новорожденный в семье – это, так сказать, король всей Вселенной, он должен подчиняться своим родителям. Точнее вопрос касается одинакового режима сна. Готовиться к этому нужно заранее.

Выберите удобное для вас время для расстилания постели, проведения всех водных процедур и собственно отхода ко сну.

Продумайте, кто и где будет спать

Если вашему малышу до года, то кроватку лучше поставить в родительской спальне. Так вы всегда услышите плач ребенка и сократите время подхода до новорожденного. Для деток постарше идеален будет вариант собственной комнаты, которая для малыша будет и крепостью, и личным пространством.

Стоит отметить, что в последнее время среди родителей очень распространено, когда малыш спит в одной постели с мамой и папой. Однако, такой вариант развития события не очень поощряется педиатрами и никак не связан со здоровым сном.

Если нужно, то будите

Контролируйте количество часов, которые малышу удалось поспать. Это важно для самих вас. Если вы хотите, чтобы ночь прошла тихо и спокойно, то не допускайте излишнего сна в дневное время.

Следите за ночным питанием

Самое нелюбимое для мам – это ночное кормление малыша. Многие родительницы описывают, что буквально в полудреме берут малыша на руки и практически не контролируют, как он ест.

Помните, что первые три месяца ребенок может покушать в течении ночи 1-2 раза. В возрасте 3-6 месяцев – всего один раз. После полугода малыш не нуждается в ночном кормлении биологически.

Будьте активны днем

Чтобы малыш хорошо спал ночью – днем ему нужен свежий воздух и максимально разнообразный график.

Гуляйте, играйте, отдыхайте на улице, будьте более подвижны и в темное время суток вы обязательно увидите эффект от своих стараний.

Позаботьтесь о воздухе в спальне

Главное правило детской – наличие там чистого и влажного воздуха. Также в помещение должно быть немного прохладно.

Свежести можно добиться путем регулярных проветриваний, а если вы понимаете, что воздух в спальне слишком сухой, то следует приобрести увлажнитель.

Купание перед сном – лучшее снотворное

Вечерние купания в большой ванной очень расслабляют не только взрослых, но и деток. Это прекрасный способ физически устать, затем проголодаться и покушать с большим аппетитом, а потом спокойно отправиться ко сну.

Подготовьте правильную постель

Матрас в кроватке малыша должен быть плотным и ровным. Следите, чтобы вес ребенка не продавливал и не приводил к прогибанию поверхности. Помните, что до двух лет малыш спит без подушки!

Покупайте качественные подгузники

И последний совет который дал доктор Комаровский – это использование для малыша хороших одноразовых подгузников. По мнению медика, они – лучшее изобретение человечества, имеющее отношение ко сну. Помните, что подгузники должны быть мягкими, приятными к телу и хорошо сидеть на фигуре ребенка, не пережимая ножки и животик. Напомним, ранее Евгений Олегович также касался темы сна. Доктор Комаровский подробно описывал, как этот процесс должен происходить у малыша в первый год жизни.

Также специалист объяснял, как дефицит здорового и крепкого сна у матери может повлиять на отношения в семье и между самими молодыми родителями.

Фото: doctor_komarovskiy
Фото: Pexels

полезные советы от Комаровского. Почему ребенок храпит во сне?

Храп в ночное время может сопровождать не только людей взрослых и пожилых людей, но и маленьких детей. Каждая мама должна насторожиться, когда услышит, что ребенок храпит во сне. Перед посещением врача, следует последить за ребенком: за его самочувствием в течение дня и за дыханием во время сна. Если ситуация повторяется систематически, то выявить причины сможет только специалист, которому вы опишете свои наблюдения. Чем раньше устранятся причины храпа, тем быстрее ваш ребенок избавится от беспокойного сна.

Ночной храп у ребёнка

Статистические данные показывают, что всего 5% детей храпят во время сна. Это вызвано тем, что увеличенные лимфатические ткани, находящиеся в районе выхода воздушного потока из носовых ходов, препятствуют проникновению воздуха. При этом ребенок из-за отсутствия свободного носового дыхания вынужден открывать рот. Но и в этом случае, вибрируя, мягкие ткани глотки вызывают храпящий звук. Когда ребенок храпит во сне, у него может задерживаться дыхание, а это опасно для его здоровья. Нехватка кислорода в мозгу вызывает гипоксию, при этом физическое и умственное развитие ребенка затормаживается. Причин возникновения храпа вследствие увеличения лимфатических тканей может быть несколько, рассмотрим их более подробно.

Детский врач высшей категории и кандидат медицинских наук Евгений Олегович Комаровский приводит несколько причин того, почему ребенок храпит во сне.

Главной из них он считает аденоидит, а точнее, увеличение аденоидной ткани, расположенной в носоглотке. Храп можно назвать следствием данного заболевания, а вот причина возникновения аденоидного разрастания кроется в частой атаке на организм ребенка вирусных инфекций. Не успев оправиться от предыдущей болезни, организм заболевает новой вирусной инфекцией. Такое состояние приводит к хроническим заболеваниям в носоглотке.

Тем родителям, у которых ребенок храпит во сне, Комаровский советует первым делом создать комфортные условия в помещении, где спит ребенок. Потому что одной из причин возникновения храпа доктор считает обильное скопление сухой слизи в носоглотке, что, в свою очередь, вызывает сухой и чрезмерно теплый воздух в детской комнате. Для спокойного и крепкого сна ребенку необходим прохладный воздух (не более 18 градусов Цельсия) с влажностью не менее 50%. Также доктор Комаровский не исключает аллергические реакции, вызывающие отек носоглотки. Поэтому в комнате не должно быть пыли и плесени.

Бывает, что ребенок храпит во сне от избыточного веса вследствие перекармливания.

Также храп могут вызывать и анатомические особенности организма вашего чада: к примеру, врожденное искривление перегородки, мелкая нижняя челюсть, мягкое западающее небо или узкие носовые проходы. Эти причины удаляются путем хирургического вмешательства.

Какие симптомы сопровождают детский храп?

Детский храп распознать несложно, главное, прислушаться ночью к тому, как ваш малыш дышит. Когда ребенок храпит во сне, у него проявляются такие симптомы, как открытый рот, запрокинутая голова, сопение, недосыпание, бледность, прерывистое дыхание, беспокойный сон.

Сон имеет глубокую и быструю фазы, которые должны поочередно сменять друг друга. Из-за храпа этого не происходит, ребенок не высыпается, а это очень плохо влияет на состояние здоровья.

Негативные последствия ночного храпа у детей

Если ваш ребенок храпит во сне, Комаровский называет несколько признаков наличия аденоидов, таких, как отдышка во сне, остановка дыхания, воспалительные процессы в ушах и синуситы, измененная форма лица. За храпящим ребенком следует понаблюдать не только ночью, но и в дневное время.

Дети, храпящие во сне, днем ведут себя агрессивно и раздражительно. Они сонны, невнимательны в учебе, апатичны и подавлены. Такое состояние, длящееся месяцами, сказывается негативно на развитии ребенка, так как нарушается правильная выработка гормонов.

Усталость и снижение активности из-за плохого сна вызывает замедление работы желез, помогающих перерабатывать пищу, в связи с чем в организме накапливается избыточный вес.

Храп, сопровождающий простудные болезни, после лечения должен пройти. Если ребенок сильно храпит во сне без видимых причин, то такой храп со временем влияет на жизненно важные органы. В этом случае родителям нужно как можно раньше обратиться к врачу.

Как облегчить ребенку дыхание во сне

Ребенок храпит во сне, что делать родителям, как помочь ребенку?

Если храп у ребенка вызывают простудные заболевания, сопровождающиеся заложенностью носа, есть несколько способов, которые облегчат дыхание во сне.

• Необходимо промыть нос ребенка солевым раствором, который можно купить в аптеке или сделать самим. Для этого нужно взять поваренную соль и одну чайную ложку развести в стакане теплой воды. Затем закапать по несколько капель раствора в каждую ноздрю.
• После промывания используйте капли, суживающие сосуды, и противовоспалительные медицинские препараты.
• Можно поменять подушку на более удобное или ортопедическое изделие. Не стоит давать ребенку высокую подушку, предназначенную для взрослых.
• Попробуйте переложить ребенка со спины на бочок.
• Обязательно проветривайте помещение и поместите в комнате освежитель воздуха.

Предупреждаем детский храп

Для того чтобы избежать храпа в дальнейшем необходимо соблюдать профилактические меры. Самым важным является укрепление иммунитета. Для этого необходимо давать ребенку витамины. Очень хорошая профилактическая процедура – закаливание. Гуляйте с ребенком на улице каждый день и в любую погоду. Научите ребенка мыть руки как перед приемом пищи, так и после прогулки. Важно одевать ребенка правильно, чтоб он не перегрелся, но и не замерз. В холодное время года ботинки должны быть теплыми и не промокающими, на голове обязательно надета шапка. Также полезно обливать ноги перед сном поочередно прохладной и теплой водой каждый день понижая температуру воды на один градус. Для укрепления иммунной системы важны физические нагрузки и правильное питание. Соблюдая несложные методы, вы избежите частых простуд, а соответственно, и ночного храпа ребенка.

Информационные бюллетени — Инструменты — Беларусь SIG

(Эта статья возникла как письмо, которое я отправил Джерри Тугеру в ноябре 1998 года. Джерри живет в Массачусетсе, США. Его дед и мой прадед были братьями. Джерри отредактировал письмо, чтобы сделать его более подходящим для широкого круга читателей.) Это отчет о моей поездке летом 1998 года по местам в Беларуси, где жили наши предки Тавгеры / Тугеры. В поездке было трое участников: Авраам Чесаков, Малкиэль Скляр и я.Заранее отмечу, что поездка и поиски в историческом архиве Минска не добавили очень много информации к тому, что мы уже знали об истории семьи Тавгеров / Тугеров. Но сильное впечатление, которое произвело на меня посещение этих мест, стоило всех моих усилий. Ощущение, что я сделал то, что должен был сделать, когда-то приносит удовлетворение. В конце концов, не найти информацию — это тоже информация, а иногда даже важнее. I. Предварительные исследования Поездке предшествовал обыск в историческом архиве Беларуси с 15 июля по 13 августа моим учеником Малкиелем Скларом.Малкиэль Склар — историк, ответственный и преданный делу человек, очень подходящий для этой работы. Материал, хранящийся в этом архиве, относится к 1917 году и организован в группы на трех уровнях: все материалы сначала сгруппированы в единицы, называемые фондом, фонд, в свою очередь, организован в opis и opis into dailo. В архиве есть каталог, в котором описано содержание каждого фонда. Особый интерес представляет знаменитый ревизские скаски, или список исправлений (который, кстати, скопировали мормоны).По сути, это перепись населения разных лет. Обычно существует разделение на перепись евреев и неевреев, что сокращает время работы. Перепись описывает дом как одно целое: во главе указан центральный мужчина дома, ниже его дети, его внуки и другие люди, которые с ним, а на противоположной странице — женщины дома. Из такой переписи мы можем узнать имена, возраст и семейные отношения между людьми. В дополнение к ревизским скаскам в архиве хранятся всевозможные записи, такие как записи о датах рождения, смерти и вступления в брак, списки избирателей, списки торговцев и владельцев фабрик, полицейские записи, решения муниципалитетов, комиссий и организаций, запросы на лицензии для разных целей, а также иммиграционные запросы.Чтобы найти что-то в этом разнообразии материала, нужна большая интуиция. Кроме того, мелкий стилизованный рукописный почерк царских клерков и плохое состояние бумаг не помогают поиску. Мой ученик, Малкиэль Склар, работал с огромным энтузиазмом каждый день с 9:00 до 17:00. (часы архива) пять дней в неделю в течение четырех недель подряд. Он просмотрел все ревизские скаски Борисовского уезда (царская Россия делилась на правительственные единицы — губернии, губернии — на уезды, а уезды — на волости.Чтобы сосредоточиться на семье Тавгер / Тугер, мы искали в основном в Борисовском уезде Минской губернии. Этот материал сосредоточен в фондах № 333, описях № 1 и № 9. К нашему большому изумлению, несмотря на обилие материала, относящегося к XIX веку и позже, он не нашел ни Тугера, ни Тавгера. (Я спросил его, может ли он оценить, какой процент еврейского населения за годы переписи представлен в материалах, доступных сегодня, но у нас нет этой информации.) Он действительно нашел одну семью по имени Тугер, которая до сих пор необходимо проверить, есть ли связь с нашей семьей.Перепись 1874 г., 6 марта, фонд 333, опись 1, дайло 838 стр. 1230 перечисляет следующее: Тугер Лазар, сын Залмана, 20 лет, его жена Цириле, 18 лет, и его двоюродный брат Мовше, сын Берке, 20 лет. Они жили в фермерской общине Ниестановича [С тех пор мы узнали, что Великие и Малые Нестановичи находятся к северо-западу от Зембина на главной дороге из Минска в Лепель]. Записи о рождении и смерти по борисовскому «уезду» не сохранились, за исключением одного файла переписи брака, фонд №1608, опись №1, дайло №1, где опять же никаких Тугеров не обнаружено.Списки избирателей Борисовского уезда, 13-й «Думы» от июля 1912 г., стр. 24, в том числе Хаим, сын Янкеля Тугера, проживающий на Полоцкой улице в Борисове. Список составлен по типам собственников недвижимости. Он относится к людям, которые владели частными домами без налогов на недвижимость. Малкиель проверил также информацию по разным губерниям; потому что были Тугеры / Тавгеры в Сенном уезде Могилевской губернии и, возможно, в Лепельском уезде Витебской губернии. Из Сенно сохранились записи о рождении и ревизские скаски за 1858 г., но не обнаружено Тугеров.В Лепеле велись разные списки домовладельцев и купцов, но тугеров не обнаружено. Имя Тагер встречается трижды — все числятся в городе Решиц (сегодня в Латвии — Резекне) и, вероятно, не имеют отношения к нашей семье. Там, в Лепельском уезде »под №868 в списке избирателей четвертой государственной« Думы », подготовленном 8 июня 1912 года, был Залман, сын Евеля Берки Тугера [но мы уже получили это информация Александра Бейдера], его активы оценивались менее чем в 300 рублей. Кроме того, Малкиель проверил списки тех, кто эмигрировал из страны через Витебск и Минск, и ничего не нашел. Затем, в последний день обыска, Малкель заказал на рассмотрение фонд № 299, опись № 2 Минска «Губерня» и там сделал большую находку. В дайло № 17824 «было целое дело на 29 страницах, касающееся изгнания Авраама Тугера из села Хотухово. В деле были решения, а также аргументы и просьбы об отмене решения со стороны Авраам Тугер и жители деревни, которые хотели, чтобы он остался в деревне.В этом документе фамилия написана по-разному — иногда Товгер, иногда Тугер и иногда Таугер; это подкрепляет наши уже установленные знания о том, что это разные формы одной и той же фамилии, Из этого документа мы многое узнаем об Аврааме Залмановиче Тугере. В 1912 году ему было 65 лет. Его жене Ривке, дочери Айзика, тогда было 55 лет. Он числился «мешанином» (гражданин) города Краснолуки, после высылки проживал в селе Чолопеницы.В селе Хотучово он два года проработал мельником на мукомольном заводе. До этого он жил в селе Ганковка, занимаясь той же работой. Он прошел испытания, данные муниципалитетом Борисова, и был признан специалистом в области механики мукомольного производства. Мельницу в Хотухово сдавал в аренду Песах Гольдштейн, живший в Чолопеницах. Все просьбы и возражения, которые продолжались до 1913 года, не помогли Аврааму; решение о высылке оставлено без изменения. Он был основан на законе 1882 года, запрещавшем евреям жить в деревнях.Несмотря на то, что в запросе Авраама было указано, что закон не включает таких экспертов, как он сам, его просьба не была удовлетворена. Село Ганковка находится примерно в 7 км. к юго-западу от Чолопеницей, а село Хотухово находится примерно в 4 км. к югу от Ганьовки. Это все, что удалось найти Малкиелю, но он не исчерпал возможности архива. Существуют разные файлы по разным предметам, которые, возможно, стоит изучить (например, записи о вербованных в армию, записи о деревенских делах и т. Д.)) Находясь в Минском архиве, Малкиэль встретил много хороших людей, которые хотели ему помочь. Один из них нашел ему список всех адресов на имя Таугер / Тугер / Тавгер в Беларуси. Однако это не привело к появлению каких-либо новых плодотворных зацепок. II. Поездка начинается Мы ехали шесть дней. 28-29 августа, в пятницу и шаббат, мы останавливались в Минске. Пятницу мы использовали для подготовки к поездке. Мы купили карты, в том числе очень подробные (2 км / см), наняли водителя.Мы договорились уехать с ним рано утром в воскресенье. В пятницу я также посетил Нахума Таугера, единственного представителя нашей семьи в Минске. Нахум — очень приятный человек, и его гостеприимство было очень теплым. Я попытался воспользоваться этой возможностью, чтобы получить любую информацию о семье, которую он мог предоставить, и записал все наши разговоры на пленку. Он рассказал мне о своем отце Менделе и деде Залмане; и он также показал мне несколько фотографий своего отца, которые выглядят точно так же, как фотография брата Гершеля Тугера, которую мне прислал Джерри Тугер [Гершель или Гарольд Тугер были единственными из сыновей Залмана, эмигрировавшими в США; Джерри Тугер получил копию фотографии от внука Гарольда].Нахум не сомневался, что его отец был братом Гершеля. К сожалению, Нахум смог подтвердить только то, что мы уже знали. Подведем итог: дед Нахума, Залман, жил в небольшом местечке Трухановичи, который мы посетили несколько дней спустя, а оттуда перебрались в Оршу. У него было три сына и три дочери. Две дочери переехали в Ленинград перед Второй мировой войной; Залман пошел к ним и умер там от голода во время блокады. Гершель, как мы знали, уехал в Америку в молодом возрасте.Мендель переехал в Минск примерно в 1930 году. Работал директором мукомольного комбината. Остальные дети остались в Орше. К нашему сожалению, мы до сих пор не знаем, как найти потомков дочерей Залмана. Также не известны адреса потомков Мони (брата Нахума). Нахум и его жена накрыли в мою честь стол, полный всего лучшего, и щедро подали водку, как это принято в русском гостеприимстве. Однако единственное, что я мог попробовать кошерно, — это водка.Искренне желая доставить удовольствие хозяину, я позволил ему наливать чашку за чашкой. Я вышла из его дома в очень приподнятом настроении, потом спросила себя: а вдруг я найду много родственников; как я смогу выпить столько алкоголя за все посещения? И я ответил, что, чтобы найти родственников, я готов терпеть даже это. Ранним воскресным утром мы отправились в путь. Спустя чуть больше часа мы добрались до Борисова, города с населением в несколько сотен тысяч человек, очень заброшенного.Река Березина делит город на две части. Западная часть новее; здесь в начале века был основан город Ново Борисов. Восточная часть — исторический Борисов — старше, и кажется, что здесь мало что изменилось с тех пор, как жили наши деды — много одноэтажных деревянных домов, деревянные заборы, фруктовые деревья и овощи в садах рядом с домами. Я получил несколько адресов, полученных от моего родственника Александра Розенблума (бывшего лидера Борисовской еврейской общины, ныне проживающего в Израиле).Через этих людей я нашел Рэйчел Батушку (в девичестве Тавгер), дочь Меира (или Майера) Тавгера, который был еще одним братом моего прадеда. Она, ее муж, дочь и мать живут вместе в одном доме, который до войны принадлежал ее отцу. Меир Тавгер был убит на войне, когда Рэйчел была младенцем, и она мало что знает о своем отце. К тому же ее матери нечего рассказывать о семье мужа. Однако они были очень довольны моим неожиданным визитом и даже с большим интересом рассказали о письме, что их племянница из Питера.В Петербурге Элла Пак получила от Джерри Тугер из США вместе с родословной семьи Тавгер. [Джерри нашел ее в списке под девичьей фамилией Э. Э. Тавгер как автора статьи по математике и связался с ней через ее соавтора.] В Борисове никого из семьи Тавгеров не знают. Все родственники, которых они знают, живут в Свердловске и Ленинграде (а теперь большинство из них переехали в Германию), и они нам тоже известны. Брат Рахили, Ефим, отец Эллы Пак, живет в Калининграде.Он приехал туда в начале 1950-х, чтобы поступить в колледж, и вслед за моим отцом Бенционом Тавгером преподавал там. Я проверил также телефонную книгу Борисова и нашел только одного Тавгера (дозвониться до которого мне не удалось). Здание бывшей синагоги в Борисове Борисовское кладбище — старая часть Позже мы поехали на кладбище.В Борисове есть два еврейских кладбища, одно в более новой части города. Захоронения там начались незадолго до Второй мировой войны (как говорят) и уже прекратились. Второй — в старой части города. Здесь погребения сохранились до наших дней. Мы пошли к Геннадию Краснику, заведующему кладбищем, и он привел нас на это кладбище. От моего родственника Александра Розенблума я слышал, что было еще третье кладбище, которое в 1930 году было перенесено на кладбище, которое мы посещали. Кладбище довольно большое. Есть два типа захоронения. Более старый стиль захоронения восходит к началу 19 века, распространяясь от одного конца кладбища к другому. Современный стиль захоронения был начат на другом конце, но теперь он перетекает в область старых могил, особенно более поздних из них. Старый стиль более или менее однообразен. Каменная плита стоит прямо, закругленная сверху; текст скромный и стандартный, без похвал и описаний.Для мужчин часто пишут «Праведник и честный человек», а для женщин — «Скромная женщина». (Во времена Талмуда вообще не было обычая делать надгробия. Позже каменные скрижали воздвигались без надписей. Затем были введены простые надписи и т. Д. И т. Д., Пока не вошел обычай возводить красивые надгробия обширные надписи хвалы. Вероятно, с течением поколений человек что-то потерял, и это требует длинного текста, чтобы восполнить то, чего в нем не хватает.) Факт, о котором я раньше не подозревал и который полностью затрудняет поиск надгробий родственников, заключается в том, что на старых надгробиях не было обычаев писать фамилию, только «такой-то сын такого-то и такого-то». итак »и дату смерти. Только в начале двадцатого века то и дело появляются новые надгробия, на которых записывается фамилия. Но теперь приходит второй факт, на который я уже упоминал ранее, что новые могилы были помещены над более старыми могилами (и особенно над более поздними из старых могил, где вошло обычай писать фамилию на могильном камне. .Это исключает возможность найти какую-либо информацию о более старых могилах. Я действительно проверил все надгробия на кладбище. Я нашла разные фамилии и даже пометила часть из них, но фамилии Тавгер я не нашла. От Геннадия Красника я также получил список более новых могил, который был написан на русском языке, но я снова не нашел фамилии. Состояние кладбища ухудшилось. Несмотря на то, что вся территория огорожена, кое-где в ограждении есть бреши, которые делают прохожие, желающие сократить путь.Старые могилы сгибаются из-за возраста, а некоторые из них были разрушены намеренно в результате актов вандализма. На всей территории разрастается трава, и там пасутся коровы. Лишь часть более новых могил содержится в хорошем состоянии. На кладбище мы встретили председателя еврейской общины Гарри Зарчина, который приехал со своей тетей, госпожой Поднос. Мы знаем, что у нас были родственники с этой фамилией. Кроме того, девичья фамилия жены Зарчина — Фиддельгольц, это девичья фамилия моей бабушки.Но наша встреча не принесла никаких плодов. Мы решили сократить время пребывания в Борисове и ехать в Зембин. — Зембин — небольшой поселок, расположенный в 24 км к северо-западу от Борисова, который когда-то был почти полностью еврейским. Сегодня в этом селе не осталось ни одного еврея, и только место, где евреи были расстреляны (в списке убитых в гетто Борисов были многочисленные имена из Зембина), и кладбище на углу села свидетельствуют об этом. бывшие жители городка.Кладбище очень неухоженное. Он настолько зарос зеленью, что даже могилы не разглядеть. Однако на одном надгробии я нашел очень четкую надпись, которую я скопировал: «Здесь лежит праведник, рав Моше Арон, сын Авраама Шифрина, умер 18-го элула в (5) 657 году, TNZB» H «. Может быть, это может заинтересовать семью Шифриных из Зембина. Малкиэль попытался сфотографировать многие из надгробий, которые можно было прочитать как в Борисове, так и в Зембине, а также в других местах, которые мы посетили. Затем мы отправились в Плешеницы, что в 30 км к западу от Зембина. Там мы нашли только памятник 70 евреям, который был построен на месте их убийства (отмечена семья Кугель). Вернулись в Зембин, а потом свернули в село Бродовка — место рождения моего деда. Водитель решил проехать более короткий путь, несмотря на то, что дорога не была асфальтированной, и проходила через лес. По этому маршруту мы переходили из села в село, подходя к Бродовке.Окрестности были пасторальными — поля, стога сена, коровы и гуси. Время от времени моросил дождь, и мы видели радугу. Фермеры, у которых мы спросили дорогу до Бродовки, предупредили нас, что маршрут, по которому мы ехали, непроходимый, но мы продолжили движение. Дорога в лес разветвлялась, и дорога становилась грязнее; кое-где были огромные лужи. Мы погрузились в одну из них. Три часа мы работали, чтобы вытащить машину из грязи. Лес снабдил нас материалом, палками и ветками, которые мы использовали для прокладки под машиной.Впечатлило и спокойствие, и энергия нашего водителя, который перелопатил лопатой большие объемы грязи и десятки раз приподнял машину домкратом. Мы толкались изо всех сил — соревнуясь с приближавшейся темнотой, которая могла оставить нас застрявшими в лесу на всю ночь. Проходивший мимо фермер на велосипеде остановился нам на помощь. Очевидно, опытный в этом деле, он работал лучше нас. На меня произвело впечатление то, насколько честно он не отказывался от посторонних усилий.От него не было слышно ни критики, ни советов (видимо, простая жизнь в лесу учит людей охотно помогать друг другу). Но даже он сломался после нескольких часов работы, выругался и продолжил свой путь. Когда мы предложили ему оплату за его усилия, он побежал, как от опасности. В конце концов нам удалось вытащить машину из грязи, и с этого момента мы очень подозрительно относились к любому маршруту, который казался нам сомнительным. Многое можно узнать по дороге к дедушке… Мы решили вернуться в Минск, хотя были любезно приглашены родственниками в Борисов. Мне не хотелось приходить к ним таким мокрым и грязным. Потом по телефону Рэйчел Тавгер из Борисова выразила сожаление, что мы не приехали к ним, тем более что мы были в таком состоянии. На этом первый день нашей поездки закончился. III. День второй На следующий день мы выехали рано утром, снова направившись в сторону Борисова. Мы проехали мимо Борисова до Бродовки, на этот раз выбрав маршрут получше (но все же не по асфальтированной дороге — ее нет).Мы встретили старушку около 80 лет, которая вспомнила единственную еврейскую семью, жившую в деревне. Она вспомнила их имена и место, где стоял их дом, и когда я показал ей фотографию отца моего деда, она сказала: «Это он». Потом мы поехали в Хотухово — отсюда был выслан Авраам Тугер, мельник, о котором мы узнали в Минском архиве. Мельницы больше нет. Один человек показал нам, где он когда-то стоял. Мы проехали дальше и приехали в Холопеничи — город с населением менее 10 000 человек, расположенный примерно в 60 километрах к северо-востоку от Борисова.Когда-то большая часть горожан были евреями (в 1897 г. — 1340 человек, а в 1923 г. — 981 человек). Сегодня нет ни одного еврея. Единственное, что осталось в памяти, — это кладбище, которое вряд ли похоже на кладбище, но похоже на пастбище с торчащими кое-где надгробиями. Один старик из села показал нам его, все время бормоча проклятия нацистов. Обнаружение надгробия на Чолопеницком кладбище На въезде в Краснолуки мы встретили молодого человека на лошади, который показал нам, где были убиты евреи. Отсюда мы свернули на Краснолуки, в 15 км севернее (в 1897 г. большая часть города была еврейской, 519 человек из 787).В архиве нам сообщили, что в этой деревне прописан мельник Авраам Тугер). Вот такая же картина. Молодой человек на лошади показал нам кладбище, от которого почти ничего не осталось, и место, где все евреи города были расстреляны. Место, где были убиты евреи, находится на окраине села в лесу. Всадник поскакал вперед на своей лошади, а мы ехали за ним. После этого мужчина слез с лошади, привязал ее к дереву и пошел в лес.Между деревьями мы могли видеть красный забор, закрывающий территорию. В центре установлен черный памятник, описывающий в целом то, что происходило на этом месте в 1942 году. Здесь нет упоминания о евреях, как это было при коммунистическом обычае — здесь были убиты «граждане Советского Союза»! На месте два воткнутых в землю знака обозначали две стороны. Один сказал: «Здесь похоронены женщины и дети», а другой — «Здесь похоронены мужчины». «Человек на коне» рассказал нам, что раз в год они приходят и пьют (водку) рядом с каждой табличкой в ​​память о погибших.Вспоминая то, что ему рассказывал его свекор, который был свидетелем происшествия, он описал, как немцы увезли евреев из села в это место. Несколько раз он повторил, что не понимает, почему евреи не оказали сопротивления шестерым убийцам (только), которые забрали их на смерть. В итоге мы дали ему денег на пол-литра водки (это общепринятая практика в России; к тому же не говорят «пол-литра водки», а просто «пол-литра»), и мы поехали в Лепель. , 36 км севернее. Очистка надгробия на Лепельском кладбище (c 100 Кб) Лепель — город с населением менее 50 000 человек, расположенный на полпути от Минска до Витебска. В 1897 г. здесь проживало 3379 евреев, а к 1923 г. их число уменьшилось до 1678 человек. Сегодня осталось 38 старых евреев. Мы встретились с двумя из них. В городе есть большое еврейское кладбище, расположенное в лес на берегу озера. Говорят, что треть его была затоплена, когда на реке была построена плотина и озеро расширилось.Кладбище не огорожено забором, и за старой частью очень не ухаживают. Машины, которые едут по берегу озера, едут прямо по надгробиям. Более новые могилы занимают небольшую часть территории. Мы попросили двух старых евреев подготовить для нас подробную карту и список кладбища. Пока я пишу эти строки, результаты их работы уже в моих руках. Это было сделано очень организованно и целенаправленно. Оттуда свернули на Чашники, 25 км западнее.Здесь проживало 3480 евреев, в 1897 и 1923 годах их число уменьшилось до 1874 человек. Город примерно такого же размера, как Лепель, но разделен на несколько частей. Кладбище находится за городом, и найти его было непросто. Туда пришлось идти пешком через засаженные поля и высокую влажную траву. Так пройти сквозь траву — все равно что войти в холодный пруд в одежде, но энтузиазм и сосредоточенность на цели избавили нас от неприятных ощущений. Кладбище в Чашниках — это квадратная территория, окруженная деревьями.На открытой местности надгробий уже нет. Только по сторонам площадки, под высокими деревьями, кое-где можно увидеть несколько надгробий. Есть также один ряд относительно более новых могил с надписью на русском языке. Возможно, в Чашниках есть еще одно кладбище, но евреев мы не встречали, и у нас не было возможности проверить это дело. У меня есть статья Романовского, иерусалимского историка, в которой из первых рук рассказывается об убийствах евреев Чашников в годы войны.В статье местом убийства названо село Трилесино, что на севере Чашников. Но так как оставалось всего несколько часов дневного света, мы решили продолжить путь в Толчановичи, пункт назначения, важный для семьи Тугер, потому что Залман, отец Гершеля, который был здесь смотрителем имения графа Комаровского. Толчановичи [не указаны в ShtetlSeeker] находятся в 15 км восточнее Чашников, по дороге в Сенно. Точнее, нужно проехать 12 километров в сторону Сенно, затем повернуть направо и проехать еще 3 километра.Гершель, сын Залмана, прошел этот путь в возрасте восьми лет на лошади и повозке! Даже сегодня я не видел других способов передвижения. Этим именем названо много мест в Беларуси, но это Толчановичи, где располагалось имение графа Комаровского. Его нашел нам профессор Акалович. Он принес Малкиелю польскую географическую энциклопедию 1892 года, в которой упоминается имение и рассказывается, что оно было передано в собственность Комаровскому. во второй половине девятнадцатого века. Мы приехали в Трухановичи, маленькую деревню, неудачную и очень заброшенную, возможно, самую неухоженную из всех городов и деревень, которые я видел в своей поездке, хотя все они далеки от модернизации, расстояние в несколько сотен лет. Дороги залиты грязью. Деревянные дома согнуты от возраста. Крыши покрыты густой плесенью. Нас направили к старику 90 лет, который знает об этом месте больше, чем кто-либо. Вместе с мужчиной 90 лет в Толчановичах В доме старушки в Толчановичах Мы пошли к нему домой.Из жалкого дома вышел старик, опираясь на трость, в «шкатулке» на голове и в длинных сапогах до колен. Во мне нарастало напряжение, я чувствовал, что это исторический момент. Я старался не пропустить ни одного слова, сказанного этим стариком, не забыть спросить все, что можно было спросить. Включили магнитофон. Старик сказал нам, что хорошо помнит графа Комаровского. Он описал, как он выглядел, и рассказал о своей жене. Он также рассказал, как он будет проезжать в своей карете по улицам села, и все дети выйдут, чтобы сопровождать карету, стоя по стойке смирно, а его жена раздавала сладости во время езды.Он также рассказал, что несколько лет назад из Варшавы в село приехал внук графа. Имя графа (Пан по-польски) Комаровского звали Иван, сын Виктора. У него было два сына Касик (Казимир) и Виктор. Внук по имени Марек, который посетил деревню, был сыном Виктора. Старик не помнил, что на ферме был еврейский надзиратель, и утверждал, что имя единственного еврея, который жил в деревне со своей семьей, было Хилка. . Неуверенность и удивление охватили меня.Старик и его жена на протяжении всего разговора как будто связали меня с семьей пана Комаровского. Время от времени они удивлялись тому, насколько я на него похож. Но мое сердце было целиком с другими людьми — еврейской семьей — Залманом и его семьей. Разочарование и замешательство грызло мое сердце … Потом старик стал объяснять и указывать, где находится квартира графа. Выяснилось, что на самом деле это две небольшие деревушки, разделенные рекой.Село, где жил старик, называлось Великие Толчановичи (Большие Толчановичи), а село на другом берегу реки называлось Малые Тручановичи или Зарьече (За рекой) — там жил Пан Комаровский. Мы усадили старика в машину и поехали. Дорога становилась все более грязной. Мы вспомнили, что произошло накануне, поэтому остановили машину и пошли пешком туда, куда указал старик. На другом берегу реки стояли несколько одиноких домов, далеко друг от друга.Трудно было сказать, где искать фундамент жилища. Старик тоже вышел из машины и энергично двинулся с палкой в ​​нужном направлении, окликнув кого-то по имени Володие. Женщина, которая вышла из дома, начала посылать его в другом направлении, тем временем спрашивая меня, почему я снова приехал в деревню, если я уже был здесь. Я понял, что они, вероятно, боятся подобных визитов, которые могут предвещать возвращение собственности и земли, на которой они живут, потомкам Комаровского.Они не хотят признавать, что поселились на его земле, и будут это отрицать. В их глазах этот наивный старик, с энтузиазмом хранящий память о восхищенном Пане, оказывает им медвежью услугу. Он даже рассказал мне легенду о кладе золотых монет, который якобы находится под полом дома Пана). Теперь мы пошли в другом направлении, туда, куда указала кричащая дама. Там уже стояло несколько улыбающихся крестьян, за такой улыбкой что-то скрывается.Все указали на одного из них — Володя, и сказали, что его дом, по их словам, стоит точно на том же месте, где был дом графа. Я развеял их подозрения, объяснив, что не имею никакого отношения к Комаровскому, и что я ищу информацию только о евреях по имени Залман, которые жили в этом месте. Этим сельчанам пришлось резко изменить свое мышление, и тут они вспомнили, что в селе жила женщина, которой было 70 лет, мать которой работала горничной в доме Комаровского, и которая многое помнила.Сказали, что сами в селе не старожилы. Малкиэль отвез старика обратно в его дом, а я пошел с Авраамом в дом старушки. Подойдя к дому, мы увидели в окне лицо женщины. Она вышла, а потом и ее муж. Когда мы объяснили, о чем был наш визит и что мы ищем, они пригласили нас в дом. Я сидел и разговаривал с ней, а ее муж сидел сбоку и слушал. В какой-то момент он вышел впустить корову, которая только что вернулась с пастбища.Мой друг Авраам был занят фотографированием. Она произвела на нас впечатление относительно умной женщины по сравнению с сельскими жителями, которых мы встречали. Она знала даже выражение «генеалогическое древо». Из разговора выяснилось, что действительно в деревне жил еврей по имени Залман, но она утверждала, что он был не надсмотрщиком у графа Комаровского, а мельником. Поскольку он был богат, он был хорошим другом Комаровского. «Богатые дружат с богатыми», — сказала она.Она также могла сказать нам, что жена Залмана была добросердечной женщиной, которая пожалела своего голодного брата и тайно дала ему пирожные, которые она продавала. Она также рассказала нам о его сыновьях Менделе и Мотте. Мендель — отец Нахума, которого я посетил в Минске. Мотта — отец Авраама, который недавно эмигрировал из Орши в Израиль. О уехавшем в Америку Гершеле она ничего не знала. Она также рассказала, что Мендель приехал в деревню после войны, чтобы навестить своего друга, кузнеца Федора.После визита к Федору приехала полиция и предупредила его не связываться с Менделем, потому что он был нежелательным человеком с коммунистической точки зрения. Это хорошо согласуется с тем, что сказал нам Нахум, его сын, — что у его отца были проблемы с правительством, потому что его отец, Залман, был связан с помещиком. Она также сказала, что может показать нам остатки фундамента мукомольной мельницы в конце села, но она не рекомендовала ехать туда из-за грязи. Информация, которую мы получили во время этого визита, несколько противоречила тому, что уже было известно нам по семейной традиции из двух независимых источников — Мартина (сына Гершеля или Гарольда) в Америке и Авраама из Орши.Я не знаю, как объяснить это противоречие. С другой стороны, часть информации, которой мы располагали, была подтверждена. Мы нашли занятие — фрезерование, — которое разделяли и другие представители семейства Тавгеров. Вспомните изгнание Авраама, сына Залмана Тугера, с мельницы в Хотухово. Кроме того, Мендель, сын Залмана, был менеджером мукомольного комбината — это «коммунистическая форма» мельника прежних времен (его сын, Нахум, согласился со мной в этом вопросе). Был уже поздний час, и начало темнеть.Мы выехали из села и свернули в сторону Сенно, что в 27 км западнее. Мы миновали Сенно в темноте. Это также город, важный для еврейского прошлого. В 1897 г. здесь проживал 2471 еврей, а в 1923 г. — 2160 человек. Я не знаю, насколько это связано с семьей Тавгер / Тугер. Во всяком случае, в темноте не было возможности произвести впечатление, и мы продолжили путь до Витебска. Мы проехали около 60 километров в северо-западном направлении в почти полной темноте (сельчане засыпают на солнышке, а дома и фонари в деревнях на обочине дороги почти не светят), пока не доехали до Витебска.В Витебске мы ночевали в гостинице — горячий душ и мягкое постельное белье стали хорошим ответом на этот холодный, сырой и утомительный день. IV. Третий день Третий день поездки мы посвятили Витебску. Витебск — уездный город с населением около 300 000 человек. Здесь есть активная еврейская община — объединенный офис, раздающий нуждающимся, синагога и большое кладбище. Сегодня предметом гордости жителей города в целом и евреев в частности является художник Марк Шагал.В городе стоит музей его памяти, и в последнее время в местных газетах и ​​журналах было написано много статей и исследовательских работ о нем и его семье. Мы встретились с людьми из сообщества. Особенно помог нам один человек — очень приятный человек, Аркадий Шульман, который на волонтерской работе издает местный еврейский журнал под названием «Мишпача» (семья). Его журнал в основном посвящен рассказам о еврейской семье и, «конечно же», о Шагале. Вы можете заслужить честь, по крайней мере там, в Витебске, если вам удастся доказать какую-либо родственную связь с Марком Шагалом.Может быть, у нас есть «небольшой шанс», потому что мать Шагала была черниной, и мы связаны с семьей Черниных через нашу бабушку. Когда я говорил об этом Александру Розенблуму из Борисова, который связан с нами через семью Черниных, его глаза плакали от волнения. Хватит шуток и перейдем к чему-то более серьезному — кладбищу. Кладбище в Витебске очень большое, ухоженное и обнесено высоким забором. Только в одном месте большая брешь, а тропинка разделяет кладбище надвое.Те, кто живет в этом районе, идут короткими путями. Шульман в беде сказал, что они мало что могут с этим поделать. Захоронения здесь почти все в новом стиле, лишь несколько старых надгробий разбросаны среди новых. Нам пришла в голову идея нанять кого-нибудь, чтобы составить список всех похороненных на кладбище — это отличная база данных для всех, кто интересуется генеалогией. Также у нас есть местный телефонный справочник, по которому можно найти родственников.Тавгера / Тугера здесь не было. Ближе к концу дня мы поскакали обратно в Минск, и мой друг Авраам бросился на встречу с родными. Несмотря на все это, я не могла не побывать в селе Оптчуга, где родилась мама моей бабушки Лайи Черниной. Поэтому после Бищенковичей мы свернули на юг, в Чашники и Лукомил; за ними дорога проходит через Оптчугу. Оптчуга — это небольшая деревня, в которой в 1923 году проживало 272 еврея. Сегодня единственное воспоминание о евреях, которые здесь жили, — это памятник погибшим во время Холокоста, расположенный на вершине холма в лесу.Наверное, есть и кладбище, но время не позволило нам заглянуть в него. Продолжая движение на юг, мы выехали на трассу Москва / Минск и в конце третьего дня прибыли в Минск. IV. День четвертый и далее На четвертый день мы поехали в другую часть Беларуси — Молодечно, Вилеку и Илью. Это северо-западная часть, недалеко от литовской границы. После Первой мировой войны его перевели в новую Польшу. Этот район связан с семьей моего друга Авраама Чесекова.Его родственники из Минска вызвались возить нас весь день, поэтому наемный водитель нам больше не нужен. В Молодечно есть районный архив, где можно запросить розыск родственников. У них есть список избирателей польского Саима. Хотя не было особого смысла запрашивать здесь поиск семьи Тавгеров, я все равно сделал это и через некоторое время получил отрицательный ответ. Ильинское кладбище Дом из надгробий в Вилеке.Краска сходит, и зло раскрывается! Вилекское кладбище — признаки вандализма В Вилеке есть еврейское кладбище, обнесенное забором. Некоторые из старых могил сохранились. Я записал все фамилии, которые мог там прочесть. Кто-то сделал цементную кладку для надгробий в совершенно другом стиле (надгробия вместо стоящих лежали).Но и здесь дошла рука вандализма. Кое-где остались бутылки с водкой после ночных пьяных вечеринок. У входа на кладбище установлен общий памятник погибшим в Холокосте. За пределами огороженной территории, у подножия холма и ниже, разбросано большое количество надгробий. Наверное, когда-то кладбище было намного больше. Рядом с кладбищем стояла женщина-нееврейка, которая следила за этим местом; это то, что сделал ее отец, и это то, что делает она.В Вильно есть кто-то, кто поддерживает с ней связь и отвечает за уход за кладбищем. Дама привела нас к еврейке, чуть ли не единственной в городе, умной и интеллигентной женщине. Мы встретили ее копанием в саду, но это не помешало ей вспомнить даже малейшие детали, номера телефонов и адреса людей. Мой друг Авраам задавал ей множество вопросов о своей семье, и, как всегда, я спросил, слышала ли она когда-нибудь о семье Тавгер.К моему удивлению, она ответила положительно. Стало ясно, что она знала в юности (сегодня ей 70 лет) сестер Хаима Тугера, который живет в Герцлии, в Израиле. Он и его семья жили не в Вилеке, а в Кривичах, примерно в 50 километрах к северо-востоку. Каждый раз, когда миссис Чодос выдавала новую информацию, все, кто стоял вокруг, подпрыгивали от восхищения. Эта знающая женщина даже привела нас к зданию армейской части, стены которой были построены из надгробий с еврейского кладбища.Она обнаружила это случайно, когда часть штукатурки отвалилась от стены и сквозь нее проступили еврейские буквы. Потом мы побывали в доме партизана Сафонова. Он получил от Яд Вашем грамоту «Праведники мира неевреев» за спасение евреев. Должен честно сказать, что я никогда раньше не встречал нееврея, который спасал евреев, и когда я стоял рядом с ним, я был глубоко тронут. Когда он попросил меня перевести для него то, что написано в сертификате и на медальоне, я читал и переводил со слезами на глазах и дрожащим голосом. Мы с ним поехали в Илью, километров 40 от Вилека. Там мы увидели памятник мученикам Ильи с именами погибших. Памятник воздвигнут усилиями человека, спасенного Сафоновым и ныне проживающего в Израиле — его зовут Дегани. За памятник отвечает Сафонов. Потом мы нашли кладбище. На плоской открытой равнине, вдали от дороги, внезапно открывается вид, который кажется странным среди окрестных ферм — множество надгробий, стоящих прямо.Кладбище не огорожено, но, к счастью, содержится в довольно хорошем состоянии. Я снова скопировал все имена, которые мог прочитать с надгробий. Вернули Сафонова в Вилеку. Когда мы расстались, я почувствовал, что не могу просто попрощаться с «Праведником мира неевреев», спасшим евреев. Я осмелился обнять его от всего сердца и поблагодарил его от имени всех детей Израиля. Ближе к вечеру мы вернулись в Минск, и на этом наше путешествие по земле, где жили наши отцы, закончилось.Я вернулся домой в смятении с мыслями об уходе за заброшенными кладбищами. Оставить вещи в нынешнем состоянии невозможно. Что должны думать о нас, этих умных евреях, полных стимулов и средств !? Как они оставили своих отцов, похороненных на земле, в которой они жили !? Я вижу их дома и их глаза, смотрящие на нас, евреев, и мне стыдно за свой народ. Но пылкий энтузиазм, который я тогда испытывал, уже удалось охладить прагматическими словами людей, которые отреагировали на мои идеи.По их словам, необходимы огромные денежные вложения, а также необходимость в организации. Кто за все это может взяться? Тем временем я вернулся к повседневной жизни.

Нужно ли качать новорожденного в кроватке? Отлучение ребенка от укачивания

Вот и родился ваш долгожданный малыш. Естественно, вы мечтаете о красивом, счастливом и здоровом ребенке, а потому с первого дня его рождения начинаете читать специализированные книги, листать журналы для молодых родителей, задавать вопросы опытным мамам и искать решения своих проблем на интернет.Среди всего многообразия вопросов, ответы на которые пытаются найти заботливые родители, есть и такой — нужно ли качать новорожденного? Страх приучить малыша к своим рукам и страх полностью потерять свободную минуту из-за постоянного процесса укачивания побуждает многих родителей воспитывать в своем ребенке чувство самостоятельности практически с первых дней его рождения. Чтобы вы сами могли решить, нужно ли качать новорожденного или нет, учитывайте аргументы как сторонников этого процесса, так и их противников.

Надо ли качать новорожденного? Сторонники.

Любая мама, даже не осознавая своих действий, берет на руки свое долгожданное сокровище и нежно прижимает к себе. Перемещаясь с ним по комнате, прогуливаясь вперед и назад, она изучает черты его лица, восхищается своим ребенком и наслаждается общением с ним. Не контролируя себя, даже не думая о своих движениях, она в этот момент невольно трясет его. 9 месяцев ребенок находился в животике мамы, где он слышал ее дыхание и ритм ее сердца.Находясь на руках у мамы, малыш все равно слышит эти знакомые звуки, успокаивается и засыпает.

Новорожденному нужно время, чтобы приспособиться к новому, незнакомому и часто пугающему миру. Поэтому нельзя резко лишать малыша тех ощущений, к которым он привык. Ведь когда качаешь малыша, он успокаивается, и не потому, что это его прихоть, а потому, что таким образом он получает от вас душевное тепло и уверенность в том, что его любят и защищают. При укачивании новорожденный быстрее засыпает и в целом вырастает спокойным и здоровым ребенком… Укачивание — естественная потребность вашего ребенка. Кроме того, это процесс общения матери и ребенка, который устанавливает между ними тесную эмоциональную связь. Это успокаивает и ребенка, и его мать, которая чувствует огромную ответственность за своего ребенка.

Основная часть психологов и педиатров на вопрос, нужно ли качать новорожденного, однозначно дает положительный ответ. Они уверены, что детская укачивание просто необходима, особенно в первые 2-3 месяца его жизни.Причем настойчиво предлагают делать это не в колясках, кроватках, слингах и других специальных приспособлениях, а в руках, где малыш чувствует знакомый запах своей мамы и вспоминает, как хорошо он себя чувствовал в ее животике.

Нужно качать новорожденного? Противники.

Есть совершенно противоположное мнение. Некоторые медицинские работники категорически запрещают укачивание детей. Говорят, это создает неестественное, а иногда и негативное отношение ко сну у новорожденного.Они также призывают к тому, чтобы женщину нельзя было переутомлять и манипулировать ею, и именно это происходит с постоянным укачиванием ребенка. Если сразу не научить малыша засыпать самостоятельно, он будет постоянно ждать, когда его возьмут на руки, и со временем потребует этого. Сторонники негативного отношения к укачиванию считают, что привычка качаться — это способ получить для ребенка небольшие дозы адреналина. Они утверждают, что этот процесс провоцирует у ребенка головокружение, а это приводит к пагубным привычкам, которые во взрослой жизни могут даже перерасти в алкоголизм и наркоманию.Однако наука не доказала эту ужасную версию, так что верить ей или нет — решать вам.

Неужели нужно категорически отказываться от укачивания ребенка, проверенного веками? Стоит ли бояться, что малыш привыкнет к этому, порой тяжелому для матери, событию? Или все-таки новорожденного качать надо? На эти вопросы никто не даст конкретного ответа, потому что однозначного решения этой проблемы до сих пор нет. Вам остается только внимательно прислушиваться к мнению сторонников и противников этого спора, сравнивать, оценивать все вышеперечисленное и делать собственные выводы.

Качать ребенка — это ритуал засыпания.

Также хочу отметить, что процесс раскачивания новорожденного — это просто ритуал засыпания, который повторяется каждый день и к которому малыш очень быстро привыкает. На самом деле, чтобы ребенок заснул, достаточно изменить этот ритуал: спеть песню или погладить его по голове, сделать ему массаж или включить классическую музыку. Главное, чтобы это было какое-то знакомое малышу действие, которое его успокаивало и настраивало на крепкий и спокойный сон.

Вопрос о укачивании нужно решать индивидуально. Есть люди, которые с удовольствием посоветуют родителям. Но только вы можете понять, нужно это вашему ребенку или нет. Пробуй, анализируй, делай выводы. Если вы чувствуете, что укачивание положительно повлияет на вашего ребенка и ускорит процесс засыпания, и в этот момент вы спокойны и эмоционально уравновешены, мягко и нежно покачивайте его.

Нужно ли качать новорожденного и до какого возраста это делать — решать вам, главное помните, что нет ничего дороже здоровья и душевного комфорта как ребенка, так и его мамы.

Ребенок, который всегда радует родителей крепким детским сном, встречается не так часто, как хотелось бы. Обычно даже спокойный и уравновешенный малыш превращается в маленького тирана или плаксивого малыша, когда пора ложиться спать. Если мама и папа приучат малыша спать по правилам, и не дать этому деликатному процессу идти своим чередом, то проблем со сном у ребенка не будет. Соответственно, проблем с недосыпанием и переутомлением со стороны родителей и других членов семьи не будет.

Авторитетный детский врач, автор множества статей и книг для родителей о здоровье детей Евгений Комаровский знает, как правильно научить ребенка ложиться спать. И он всегда охотно делится этими знаниями с родителями, которые никак не могут установить режим отдыха для своего малыша.

Детский сон

Родители должны озадачиться организацией детского сна сразу после возвращения из роддома.И хотя новорожденный ребенок спит до 20 часов в сутки, это наиболее подходящее время для установления и первого «обкатки» режима сна и бодрствования. Если это сделать, то редко в более старшем возрасте у малыша будут проблемы с засыпанием.

Но если ребенку с самого начала не помогли жить по определенному режиму, то в дальнейшем ситуация может ухудшиться.

Правила детского сна расскажет доктор.Комаровский в следующем видео.

Ночной сон и дневной сон очень взаимосвязаны. Если ребенок плохо спит днем, то, скорее всего, ночью у него возникнут трудности с спокойным отдыхом, а значит, не выспится вся семья.

Конечно, все дети разные, как и семьи, в которых они растут, но врачи постарались рассчитать суточную потребность детей во сне.разный возраст … По их мнению, ребенок сможет нормально развиваться только тогда, когда продолжительность его сна будет хотя бы примерно близка к этим, довольно средним, нормативам:

• Новорожденные и дети до месяца Отводится 9 часов дневного сна и 11-12 часов ночного сна (с перерывами на перекусы).
• До 2 месяцев ребенок обычно имеет 4 дневных эпизода сновидений и 10 часов ночного отдыха.
• К шести месяцам ребенок может спать 2–3 раза в течение дня, а ночью он спит не менее 9–10 часов.Больше нет необходимости кормить его на ночь.
• За двое дневных снов у крохи уходит 7-9 месяцев, продолжительность ночного отдыха остается прежней. Малышу в возрасте от года и чуть старше необходимо 10 часов ночного сна и 1-2 дневного сна по 2 часа.

Еще раз отмечу, что эти нормы являются достаточно общими, и младенцы вовсе не обязаны соблюдать эти цифры и рекомендуемые значения с фармацевтической точностью.

Дети спят иначе, чем взрослые. У них, согласно исследованиям ученых из Великобритании, совершенно другая структура сна, другой темп чередования медленных и быстрых фаз.

Дети до 6-7 лет не так часто видят сны, как думают взрослые, но чаще страдают парасомниями (это те самые патологии сна, которые так усложняют процесс нормального отдыха для всей семьи).Чаще всего паросомы выражаются кошмарами, сновидениями, непроизвольными движениями конечностей во сне, лунатизмом. Все это характерно и для совершенно здоровых детей; о болезнях нервной системы и речи не идет.

Но любая парасомния, с которой ребенок столкнулся накануне, может усилить страх перед засыпанием, и уложить ребенка в постель будет не так-то просто.

Правила Евгения Комаровского

Известный педиатр отмечает, что никогда нельзя недооценивать важность сна. Ребенку это нужно не меньше, чем полноценное питание, витамины, свежий воздух, родительская любовь и внимание.

Евгений Олегович называет десять основных составляющих нормального сна:

• Всем важен сон! Это означает, что ребенок не должен спать из-за бессонницы матери, которая всю ночь качала его, или отца, который утром должен идти на работу. Нужно стремиться к тому, чтобы все члены семьи одновременно спали и высыпались.
• Спать нужно по расписанию! Ребенок должен спать тогда, когда это наиболее удобно для мамы с папой. Родители определяют время отхода ко сну, исходя из множества факторов — рабочего графика, семейных правил … Но раз уж вы его выбрали, важно постоянно придерживаться именно такого режима.
• Место для сна. Практикуемый ныне совместный сон родителей с ребенком имеет мало общего, по мнению Комаровского, со здоровым детским сном, в любом случае совместный сон никак не влияет на крепость сна самого маленького члена семьи.В этом вопросе тоже лучше определиться из соображений удобства для родителей — хотите ли вы переспать с ребенком — пожалуйста. Но Евгений Олегович все же рекомендует давать малышу собственную кроватку. Если позволяет жилая площадь, она должна быть в детской, если нет — в спальне родителей.
• Просыпайтесь без сожалений! Если ребенок днем ​​хорошо спит, а потом никак не может лечь вечером, то Комаровский советует не бояться будить малыша, если он исчерпал весь дневной лимит снов.Так будет легче уложить ребенка спать, когда придет время ложиться спать вечером.
• Питание. После еды некоторые дети хотят играть и активно наслаждаться сытостью, в то время как другие (и большинство из них) начинают засыпать после еды. Комаровский рекомендует оптимизировать режим кормления малыша, чтобы кормление перед сном (вечером или днем) было более сытным и плотным. Это поможет ребенку легче заснуть именно тогда, когда установлен тихий час или ночной сон.А если ребенка тянет играть после еды, то лучше покормить его заранее, за полтора часа до расчетного времени «Ч».
• Микроклимат. Уложить малыша спать будет намного легче, если родители будут помнить, что в жаркой и душной комнате трудно заснуть, а спать противно. Оптимальными параметрами микроклимата врач называет: температура воздуха не менее 18 и не более 20 градусов, влажность воздуха 50-70%.Не забывайте проветривать спальню или детскую перед сном.
• Купание. Уложить малыша буквально за 5 минут, говорит Комаровский, вполне возможно, если перед сном искупать его в прохладной воде, а потом уложить в постель и накрыть теплым одеялом … Малыш согреется и начнет засыпать без укачивания, на чем настаивают бабушки и дедушки.
• Станина должна быть правильной! Никаких перин и мягких одеял, — предупреждает Евгений Олегович. Только ровный и жесткий матрас, желательно специальный детский ортопедический матрас, чтобы он не «проваливался» и не гнулся.Малышу до двух лет подушка вообще не нужна. После этого возраста вы можете спать на подушке, но она не должна быть слишком большой или слишком мягкой. И никаких перьев! Они могут вызвать сильную аллергию.
• Не беспокойтесь о деликатных вопросах! Комаровский советует родителям быть очень внимательными при выборе подгузника для своего малыша. Чем он будет лучше, тем лучше будет спать ребенок. А если ребенок уже ходит на горшок, то перед сном обязательно отвести его в туалет.Постепенно это войдет в ритуал, который сам по себе будет напоминать ребенку о скором уходе на пенсию и мысленно готовить его к этому.

Укачивание

По словам доктора Комаровского, укачивание не несет никакой пользы для здоровья ребенка, но и вреда тоже. Если ребенок отказывается засыпать без этого, то родителям нужно знать, что ребенок хочет и требует душераздирающего крика, а не самой укачивания.У него есть потребность (обусловленная природой) в чувстве безопасности. Естественно, ребенок чувствует себя защищенным на его руках.

Эта инстинктивная потребность проходит сама собой с возрастом, ребенок «перерастает» ее по мере взросления. Таким образом, качая малыша, родители лишь продлевают «жизнь» инстинкта, которому еще суждено уйти в прошлое.

Если хотите скачать — пожалуйста, — говорит Евгений Олегович.Но помните, что это вредит здоровью родителей, которые могут потратить это время на что-то более полезное, чем укачивание.

Отучиться от укачивания перед сном не так уж и сложно, — говорит Комаровский. Достаточно устранить причину беспокойства, ведь заснуть малышу мешает не отсутствие укачивания, а, как правило, более реальные проблемы — он мокрый, голодный, у него что-то болит.

Если ребенок плачет до тех пор, пока его не возьмут, и снова начинает плакать, как только его кладут обратно в кроватку, то речь идет о вредной привычке, которая сформировалась из неправильного отношения мамы и папы к потребностям малыша. .

В этой ситуации семьи сталкиваются с трудным выбором — позволить ребенку закричать, а затем насладиться тишиной, так как он все равно заснет, или все же взять ее и встряхнуть. Если проще встряхнуть и делать это потом каждый день, а то и несколько раз в день, то нужно выбрать второй.

Евгений Комаровский подчеркивает, что родители, решившие вытерпеть крик и раз и навсегда снять проблему укачивания, отнюдь не бессердечны или плохи.К тому же цель достаточно хорошо видна за горизонтом — детские крики протеста обычно длятся всего несколько вечеров, и тогда сон всей семьи станет спокойным, крепким и здоровым.

В первые дни жизни малыш приучается к окружающей среде. Она привыкает находиться вне такого родного, теплого и защищенного от разного рода проблем места, вроде маминого живота. Поэтому первые несколько месяцев он испытывает дискомфорт, адаптируется и приходит в норму.Ребенок может вести себя довольно капризно: плакать, кричать, немного спать. Это нормально, так как организм малыша после родов испытывает не меньшие нагрузки, чем организм матери. Младенец выражает свои эмоции прихотями, ему необходим постоянный контакт с мамой. Поэтому не следует укладывать ребенка спать, не покачивая его на руках.

Психологи и педиатры рекомендуют раскачивать малыша перед сном. Так что к рукам не привыкаешь, как могут ошибочно полагать некоторые мамы, а просто поддерживаешь его в той же обстановке, что и 9 месяцев назад.То есть вы показываете малышу, что здесь так же безопасно, спокойно, что здесь тоже есть мама, и она никуда не делась. Так малыш быстро адаптируется к новому миру. С помощью укачивания ребенок сможет быстрее и сильнее заснуть, быстрее войти в фазу глубокого сна, высыпаться, стать сильнее и здоровее.

Если ребенок засыпает сам, не следует постоянно брать его на руки, чтобы в дальнейшем помочь ему заснуть. Ведь если организм малыша настроен на сон, без какого-либо вмешательства со стороны матери, лучше ему не мешать.А если ребенок плачет и нервничает, вы можете его немного покачать, очень легко и осторожно, в ритме с вашим сердцебиением. Ведь сильные толчки не только не помогут малышу заснуть, но и нарушат его эмоциональную устойчивость.

Важно не как качать новорожденного, а где. Вы можете постоянно качать малыша в коляске или люльке, но он будет капризным, не перестанет плакать, не уснет ночью. Важен сам процесс единения матери и ребенка, он должен чувствовать ее запах, слышать ее голос, чувствовать кожу.Так вы не будете приучать малыша к рукам, а просто подарите ему частичку своих эмоций и тепла. Но отучить ребенка от рук можно понемногу, с шести месяцев. Ведь к этому возрасту ребенок уже много весит и мама может просто устать его раскачивать. Здесь на помощь родителям приходят различные качалки, люльки и электрические качели jetem surf. Приучать его нужно постепенно, чтобы не навредить малышу, а можно было научить его самостоятельности.

Главное обращать внимание на поведение малыша.Если он хорошо спит без укачивания, не мешайте спать, держите малыша на руках, когда он просыпается. Поскольку сам процесс раскачивания не очень естественен и полезен, как считают некоторые педиатры, мнения врачей разделились. Нарушает вестибулярный аппарат. В то время как вторая половина считает, что из-за укачивания укрепляется вестибюльный аппарат. Но на первых этапах жизни — 1 месяц, при необходимости не лишайте ребенка удовольствия общаться с вами посредством объятий.

Наши прабабушки пряли, вязали, шили и пели, монотонно раскачивая колыбель, а малыш большую часть времени находился в колыбели. Постепенно укачивание превратилось в традицию, которая прочно вошла в наши умы. Девочки, играя мамами и дочерьми, раскачивают их, кладут кукол, а молодые мамы инстинктивно начинают раскачивать ребенка в роддоме, даже не задумываясь, нужно ли это. Первое время истинное удовольствие от укачивания испытывают сами мамы и их малыши.Для матери увидеть наконец это крохотное существо, которое было в ней 9 месяцев, черты лица которого она рисовала тысячи раз в своем воображении, касаясь его рук, касаясь его пальцев, — огромное неописуемое счастье. Малышу очень приятно, что его гладят, ласкают, нежно трясут. Он слышит знакомое сердцебиение, нежный голос матери и засыпает. Но малыша выписали из роддома, мама с малышом приходят домой, и у женщины сразу много новых забот, ведь кроме ухода за ребенком нужно уделять внимание его папе, готовить ужин, убирать. квартира и др.А малыш, привыкший к укачиванию, уже нуждается в самом процессе, а чтобы заснуть, нужно больше и тяжелее его раскачивать. Для малыша уже неважно — качала ли его мама на руках, катала в коляске или укладывала спать в колыбель. Родителям нужно много времени и сил, чтобы раскачать ребенка.

Давайте разберемся, это вообще нужно?

Врачи утверждают, что укачивание бесполезно. Находясь в утробе матери, ребенка вообще не нужно раскачивать.Конечно, он чувствует вибрации, когда мама ходит, ходьба отдаленно напоминает укачивание, но малыш легко засыпает, даже когда мама тоже стоит, сидит или спит.

• Родившись, малыш тоже легко засыпает, потому что это его потребность: чтобы его тело набралось сил и энергии, росло и развивалось, ему нужно много сна. Поэтому достаточно уложить малыша в кроватку, нежно погладить его и спеть спокойную мелодичную песню, как он тут же засыпает.
• Постоянная укачивание приводит к расшатыванию вестибулярного аппарата (органа равновесия), который и так у крохи очень слаб. Вспомните, что вы чувствовали, когда катались на качелях или аттракционе: вы чувствуете головокружение, а иногда и тошноту. Примерно то же самое ощущает малыш при укачивании. Доказательство тому, что ребенок довольно часто бывает в одно и то же время.
• Сам процесс укачивания довольно быстро входит в привычку — достаточно пару раз укладывать ребенка таким образом, и он уже не может без этого заснуть.Во многих случаях мамы начинают раскачивать ребенка, когда он кричит, и не могут понять причину его плача.
• Часто беспокойство малыша связано с болью в животе. Он кричит, не может заснуть, вертит ногами, ворочается, поднимает грудь и с плачем бросает ее. Попробуйте положить ему на живот теплый подгузник. Если это не сработает, положите его на животик в кроватку или, что еще лучше, на грудь.
• Сидение на животе уменьшит возникшие боли, а почувствовав тепло матери и услышав знакомое сердцебиение, ребенок успокоится и заснет.
• До своего рождения ребенок постоянно находился в тесном контакте с матерью. Родившись, он может отказаться спать в одиночестве. Естественно, что человеческий младенец не жизнеспособен сам по себе. И быть одному, не чувствовать рядом с собой тепла взрослого — для него неестественно. Конечно, если в этом случае мать начнет его раскачивать на руках, он успокоится, но совсем не потому, что ему нравится этот процесс, он просто чувствует, что приобретает то состояние, к которому он привык — неразлучность с мамой. .В этом случае, чтобы малыш успокоился, достаточно положить его рядом с собой.
• Причина, по которой ребенок не засыпает, часто бывает из-за голода. Особенно это актуально для тех малышек, которых новоиспеченные мамы, руководствуясь устаревшими рецептами педиатров, кормят строго по часам. Не каждый малыш выдерживает пресловутый трех- или четырехчасовой интервал между кормлениями. Голодный малыш будет плакать, а мама, не понимая причины, может часами его раскачивать. Переключитесь на кормление по требованию, проблемы можно решить самостоятельно.
• Для того, чтобы малыш заснул, часто требуется определенный ритуал: это может быть песня, нежный поцелуй или спокойная музыка. Это очень полезно для развития детского слуха и удобно для мамы — научить ребенка засыпать под классическую музыку. В магазинах появилось большое количество кассет и дисков со специальным репертуаром для самых маленьких. Приятная мелодия на высоких тонах ласкает ухо и медленно убаюкивает малыша.
• Если вы уверены, что ребенок кричит не от голода, а не потому, что не хочет быть один или болит животик, если ему не помогает ни колыбельная, ни поглаживание, ни ласковое обращение к нему, не спешите раскачивать , думаю, а может еще не пора спать? Ведь если вы пытаетесь заставить его лечь спать, а он этого совершенно не хочет, то, конечно, возмущаться, он может плакать и капризничать.Все дети разные: у каждого свой характер, свой режим, своя потребность в отдыхе. Не заставляйте малыша спать больше, чем ему нужно. Время сна у каждого ребенка разное. Дайте ему поиграться, сядьте, держа его на руках, а затем попробуйте снова уложить. Пробуйте, экспериментируйте, и со временем вы разовьете свои собственные методы. кладка младенца … Может, для того, чтобы он заснул, нужен целый ритуал, а может хватит просто поцеловать и прошептать: «Засыпай, детка, до свидания!»

Не одно поколение мам и бабушек искало ответ на этот вопрос.Мнения о том, стоит ли качать новорожденного перед сном, разделились на два больших лагеря. Представители каждой из сторон считают свое мнение правильным и неповторимым, причем одни основаны на традициях, а более прогрессивные — на последних научных исследованиях. Какой из них правильный? Попробуем разобраться самостоятельно в этом, на первый взгляд, таком простом вопросе.

Сторонники и противники

Существует множество различных теорий, которые рассказывают нам, как правильно воспитывать детей, начиная с его внутриутробного существования.И во всех системах образования поднимается проблема укачивания младенцев.

Сторонники метода думаю , что когда ребенок был в утробе матери, когда мать шла, он «качался». Поэтому для лучшей адаптации малыша нужно раскачивать, чтобы он рос спокойным и уверенным в себе человеком.

Разные народы в прошлые века качали младенцев. Например, древние самураи таким образом тренировали вестибулярный аппарат младенцев и воспитывали будущих воинов.

Качать младенца было «запрещено», когда женщину стали рассматривать, прежде всего, как работницу на производстве, а затем как мать. В то же время ребенка приучали к самостоятельности как можно скорее, без лишних потаканий своим слабостям.

Противники этого метода аргументируют , что у ребенка есть позвоночник, а также нарушения развития мышц.

Укачивание может вызывать привыкание, и в будущем ребенку будет сложно научить его спать самостоятельно.

Еще один серьезный аргумент — тряска во время укачивания сделает сон ребенка поверхностным.

Укачивание расшатывает слабый вестибулярный аппарат, и в будущем ребенок не сможет адаптироваться к длительным поездкам в транспорте.

В конце статьи мы подготовили для вас дополнительный материал. Узнайте, сколько в норме должен спать ребенок, скачав график сна! Посмотрите видео сомнолога, как с ней правильно работать!

Заболеть или нет?

Как ни странно, ответить на этот вопрос могут только родители малыша.Даже в семьях, где рождаются двойняшки, подход к этому вопросу может быть совершенно разным. Одному ребенку просто необходимо легкое укачивание перед сном, а другой может быть категорически против этого. Конечно, вы можете раскачивать ребенка, если будете соблюдать несколько правил.

Как нужно качать новорожденного?

Самая удачная поза при укачивании — поза «колыбель», когда у ребенка несколько точек опоры и голова не трясется. Качать малыша нужно очень плавно, нежно и осторожно.Обратите внимание на сигналы малыша, не всем малышам нравится укачивание, некоторых просто нужно положить в кроватку для спокойного сна. Укачивание можно заменить интересным детским стишком или сказкой. При этом совершенно не важно, что малыш еще не понимает слов. Достаточно ласкового маминого голоса. Более того, услышав ваши слова, малыш начинает быстрее развиваться.

При прогулке с коляской нужно выбирать маршрут с ровной дорогой, без неровностей и больших неровностей, чтобы не перегружать вестибулярный аппарат новорожденного.

Если следовать простым правилам серии, укачивание не нанесет вреда малышу. Однако, если вы не хотите потом отучать ребенка от сложных ритуалов засыпания, этот метод следует использовать лишь изредка, заменяя его другими полезными методами — чтением детских книжек перед сном, прогулками на свежем воздухе, плаванием. в ванной и поют колыбельные.

Как наладить отношения в семье и вернуть страсть — советы доктора Ф.Комаровский — Здоровый образ жизни и здоровье

Это важно для интимной жизни, когда ребенок, особенно 6 лет, не спит с родителями. Что мешает близости, — ответил доктор Комаровский в программе «В рядах с Украиной»

.

Если мужчина смотрит телевизор по ночам и не занимается любовью с женой, это мешает интимной жизни. / Фото: Коллаж: Сегодня

Вопросы зрителей «Ранок з Украина»

; программы на телеканале «Украина» иногда имеют скрытый подтекст.Иногда некоторые девушки и женщины стесняются напрямую рассказать Евгению Комаровскому о своей ситуации. Однако ведущий «Спроси Комаровского» сразу понимает, о чем хотят спросить зрители, и дает очень четкие советы.

Если телевизор включен, то кто беспокоит: ребенок или мать?

Был получен очень конкретный вопрос под названием «Включи Комаровского»: «Муж смотрит телевизор до двух часов ночи. Как это влияет на здоровье спящего ребенка? » Доктор медицины объяснил, что телевизор не опасен для детей, а — если они сами не скажут родителям: «Я не могу спать.”

Читайте также:

Где спать ребенку — в детской кроватке или с родителями: мнение доктора Комаровского

Евгений Комаровский пояснил: «Причина вопроса другая. Вы пытаетесь повлиять на мужа, прикрываясь здоровьем ребенка. Но в данном случае прямой связи нет ».

Какой рецепт нормальной интимной жизни Комаровского?

По словам главы «Усиления Комаровского», если мужчина до двух часов ночи смотрит телевизор, вместо того, чтобы заняться любовью с женой, это действительно противно.

В такой ситуации, конечно, хотелось бы написать доктору Комаровскому и попросить: «Скажите мужу, чтобы он обратил на меня внимание!» — сказал кандидат медицинских наук.

Для нормальной интимной жизни также очень важно, чтобы ребенок, особенно если ему уже 6 лет, не спал в постели с родителями.

Все мы ужасно боимся перенести ребенка в свою комнату. Даже если у вас есть комната, проще всего поставить ширму, чтобы она не мешала вашей взаимной любви, — сказал доктор.Комаровский. «Но не изобретайте вместо этого вредность телевидения.

Зрители могут задать все вопросы о здоровье своих детей и взрослых на странице программы «Рейтинг в Украине» @ranok_ua в Instagram.

Смотрите раздел «Спросите Комаровского» на телеканале «Украина» в программе «Утро с Украиной».

Мы также писали ранее, когда детям будут делать прививки от COVID-19.

ТВ мешает спать, малыш спит под телевизором, как вернуть страсть в отношения:

Светлана Евсеева
Редактор проекта «Гранде»

Работаю в СМИ с 2008 года.В моем профессиональном опыте есть не только тысячи статей на медицинские темы, интервью с врачами, фармацевтическими предпринимателями и лидерами мнений в направлении здорового образа жизни. Но также и личный медицинский опыт: без боли поставлю капельницу или измерю давление. Создал контент для сайтов «Здоровинфо», «ИТ МЕД» и других. С 2011 года я член Национального союза журналистов Украины.

Другие статьи автора

Ссылка на источник

оценка Комаровский.Витамин D3 для младенцев, что лучше?

Каждая молодая мама встречает ужасное, приводящее к ужасающему ужасу слово «рахит». Боятся врачей, говоря, что дефицит витамина D приводит к задержке развития ребенка. Проблема рахита в сложности избавления от его последствий. Поэтому профилактические мероприятия, направленные на восполнение витаминов в организме крохи, необходимо проводить.

Педиатры советуют мамам покупать витамин D запрещается.Что лучше, стоит немного дороже — правда всех фармацевтических компаний. Популярный детский врач Комаровский часто говорил, что лучше купить баночку с препаратом, чем изо всех сил вылечить кроху по собственной неосторожности.

Мы доверяем Комаровскому

Тем мамам, которые выбирают витамин D запрещенным, что лучше, Комаровский легко ответит. Но прежде чем назначить препарат, нужно определить, действительно ли он необходим вашему ребенку. Дело в том, что переизбыток витамина так же опасен, как и его недостаток.

Симптомы потребности в витамине D

Выбор витамина D для младенцев, на который лучше смотреть по симптомам. Итак, вводить дополнительные лекарства нужно, если:

• У ребенка проблемы со сном. Если верить Комаровскому, то это главный признак дефицита.
• Ваш ребенок постоянно беспокоится и беспокоится (как днем, так и ночью).
• Повышенное потоотделение и, как следствие, раздражение кожи.
• Вздутие живота.

Если вы заметили хотя бы один признак, проконсультируйтесь с врачом, который назначит витамин D младенцам.Что лучше? Комаровский утверждает, что восполнение дефицита возможно не только с помощью лекарств, но и естественным путем.

Естественный прием витаминов

Самостоятельное восполнение витамина D в организме маленького человека все же должно происходить под наблюдением врача. Если специалист отмечает, что ярких проявлений дефицита нет, то можно попробовать восстановить баланс следующими методами.

• Увеличьте время и частоту ходьбы.Если за окном стоит теплое время года, то держать малыша дома и спрятать его от солнца, по мнению Комаровского, невозможно. Положите ребенка в коляску и наклоните верх. Естественно, все должно быть в меру. Внимательно следите, чтобы нежная кожа малыша не обгорела, а ребенок не перегрелся. Лучшим провокатором выработки витамина D является солнце. Врачи давно признали этот метод наиболее эффективным для профилактики рахита.
• В зимние месяцы солнечный свет ограничивается телом, поэтому, если у вас есть возможность, приобретите яркую лампу, имитирующую солнце.
• Для младенцев, находящихся на грудном вскармливании, подойдет другой метод. Маме необходимо увеличить потребление продуктов, богатых витамином D. Например, яичного желтка, рыбы и рыбьего жира, нежирной говядины.

Любой способ увеличения витамина D (для младенцев). Что лучше выбрать сложно, поэтому лучше отдать предпочтение комплексному подходу. Прогуляться и еще больше нормализовать питание не так уж и сложно. Особенно это полезно как малышу, так и маме.

Лечебный витаминный препарат

В случае, если витамина D в организме очень мало, необходимо прибегать к лекарствам.Комаровский не отрицает этот метод, напротив, подчеркивает его положительное влияние на ребенка. На вопрос о том, какой препарат витамина D лучше всего подходит для ребенка, он называет три самых популярных препарата: «Остеетриол», «Аквадетрим», «Альфа D3». Их уникальность заключается в том, что количество поглощаемых элементов равно количеству поглощаемых организмом солнечного света.

Цена витамина D

Купить препарат, содержащий витамин D3, можно в любой аптеке. Цена будет варьироваться в зависимости от производителя.Самые недорогие — отечественные средства, их цена для Подмосковья около 200 рублей, импортные дороже, около 600 рублей.

Есть небольшая хитрость. Спросите педиатра о возможности получения лекарства со скидкой. Если он есть, вам выдадут рецепт, по которому вы сможете получить витамин D бесплатно.

Правильная организация восполнения дефицита витамина D

При всей простоте процесса следует знать, что прием должен быть правильно организован, чтобы добиться эффективной профилактики.Требования, которые необходимо строго соблюдать для новорожденных и младенцев:

• Применяйте препараты только в форме капель. Другие лекарственные формы не всасываются должным образом. К тому же могут возникнуть проблемы с расчетом дозировки и приемом внутрь.
• Обратитесь к педиатру, он поможет рассчитать количество, в котором нужно давать грудничкам витамин D, что лучше, тоже подскажет. В зависимости от запущенности и симптомов дозировка может варьироваться. Это может повлиять на время года.Итак, дети, рожденные в жаркие месяцы, лечатся минимальными дозами.
• Если врач не назвал точное количество, которое необходимо дать ребенку, то воспользуйтесь стандартной схемой. Суточная норма — 500 МЕ. В переводе на повседневный, привычный язык — одна капля. Если прием лекарств носит лечебный характер, то врач может увеличить дозировку.

Важно учитывать показания специалиста, наблюдающего за вашим ребенком. Не игнорируйте его рекомендации, так как это может привести к печальным последствиям, в которых вы будете винить себя и врача.

Симптомы передозировки или избытка витамина D

Внешняя легкость лекарств обманчива. Казалось бы, они могут навредить витаминам. Оказывается, отравление или переизбыток могут спровоцировать самые сильные последствия. Поэтому чем раньше вы заметите изменения в состоянии своего ребенка, тем лучше.

Самый частый симптом — продолжительная рвота между кормлениями и, как следствие, потеря веса. Не заметить такое проявление невозможно, но не все понимают, что дело в безобидном, на первый взгляд, витамине.Часто родители пытаются найти другую причину нарушения пищеварительного тракта, продолжая давать «Аквадетрим» или аналогичные препараты, содержащие витамин D. Для малыша, что лучше одного препарата, не имеет значения, главное — умеренность дозировка. В противном случае это может привести к сильной интоксикации, судорогам, аритмии, обезвоживанию организма, нарушению дыхания. В медицине зафиксировано несколько случаев летального исхода.

Таким образом, если вы заметили, что ребенок стал беспокойным, ухудшился аппетит или другие плохие симптомы, обратитесь к врачу, предупредите, что ваш ребенок принимает витамин D, и назовите количество капель.Это поможет вам и вашему врачу лучше понять проблему.

Отзывы о добавках витамина D

Современные мамы стараются выбирать лучший витамин D для малышей, что лучше. Обзоры в Интернете изобилуют подробностями и личным опытом. Каждый из родителей говорит, что сначала они торопились бы перед выбором, давать витаминный комплекс или отпустить, и игнорировали рекомендации врача. Большинство по-прежнему согласны с тем, что витамин D3 необходим ребенку. Что лучше тоже выбирает весь мир.Кто-то пытается рекламировать свой препарат, кто-то наоборот ставит под сомнение их отличие. Однако практически во всех отзывах говорится, что организм ребенка отлично усваивал витамин и никаких побочных эффектов не наблюдалось.

Не обойтись в обзорах и без тех, кто считает, что солнце — лучшая профилактика рахита. И они правы, если у вас есть возможность долго находиться на улице, то этим надо пользоваться. К сожалению, климатические условия нашей большой страны разные, поэтому не у всех есть такой шанс.

Как приучить ребенка спать по утрам. Как научить ребенка засыпать самостоятельно — рекомендации известного детского врача Комаровского. Оригинальная детская кроватка

Можно ли с первых дней жизни малыша научиться понимать его «язык» и начать полноценно с ним общаться? Как понять характер новорожденного, чтобы ухаживать за ним с учетом его личных особенностей и темперамента? Существуют ли простые и надежные решения распространенных проблем в младенчестве, таких как беспричинный плач или нежелание спать по ночам?

Трейси Хогг, специалист по уходу за новорожденными, рассказывает об этом и многом другом.Ее многолетний опыт и рекомендации помогли многим семьям, в том числе и звездным, справиться с трудностями первого года воспитания и вырастить счастливых и здоровых детей. Все советы Трейси чрезвычайно практичны и доступны каждому, а методы, которые она предлагает, чрезвычайно эффективны — возможно, потому, что ее подход основан на уважительном отношении к новорожденным детям, пусть и маленьким, но индивидуальным.

Почему эту книгу стоит прочитать

• Трейси Хогг — одна из самых известных авторов детской и родительской литературы, она признана наравне с именитыми Адель Фабер, Элейн Мазлиш, Уильямом и Мартой Сирс;
№
• must-have для всех родителей, у которых есть новорожденные: вы поймете, чего ожидать, и научитесь справляться даже с тем, чего не ожидали;
• автор грамотно и доброжелательно объяснит каждой матери и каждому отцу, как в любви, уважении и заботе воспитать счастливого ребенка;
• Трейси называют современной Мэри Поппинс родителями во всем мире за ее действенный совет;
• современных педиатров рекомендуют книги автора родителям во всем мире.

Кто автор
Трейси Хогг по праву считается современной Мэри Поппинс; Во всем мире молодые мамы используют ее технику для самопадающих младенцев.
Автор была медсестрой, и чтобы помочь младенцам, ей пришлось научиться понимать их язык и расшифровывать посылаемые ими сигналы. Благодаря этому Трейси смогла овладеть невербальным языком. После переезда в Америку она посвятила себя уходу за новорожденными и роженицами и помощи молодым родителям.

Как научить малыша самостоятельно засыпать и крепко спать всю ночь?

Моему новорожденному ребенку было около двух недель, когда меня внезапно охватило понимание: я больше никогда не смогу отдыхать. Ну, никогда — это может быть слишком сильно. Была надежда, что, отправив сына в институт, я снова смогу спокойно спать по ночам. Но я была готова отдать голову на отруб — пока он младенец, мне не светит.
Sandy Shelton.Спокойный ночной сон и прочая ложь

Сладких снов, родная!

В первые дни жизни основное занятие новорожденного — сон. Некоторые спят в первую неделю до 23 часов в сутки! Конечно, сон нужен каждому живому существу, но для новорожденного это все. Пока младенец спит, его мозг неустанно работает над созданием извилин, необходимых для умственного, физического и эмоционального развития. Если ребенок хорошо спит, он собран, сосредоточен и всем доволен — как взрослый после полноценного отдыха.Он сытно ест, увлеченно играет, излучает энергию и активно общается с окружающими.

Тело ребенка, который плохо спит, не может нормально функционировать, потому что его нервная система истощена.

Он раздражителен и несогласован. Младенец неохотно берет грудь или бутылочку. У него нет сил исследовать мир. Хуже всего то, что переутомление усугубляет проблемы со сном. Дело в том, что плохой сон создает порочный круг. Некоторые малыши так устают, что физически не могут успокоиться и заснуть.Только когда сил совсем не остается, убогие окончательно отключаются. Больно смотреть, как малышка буквально оглушает себя собственным криком, пытаясь отгородиться от мира, она так взволнована и расстроена. Но хуже всего то, что даже этот долгожданный сон оказывается поверхностным и прерывистым и длится иногда не более 20 минут. В результате ребенок практически постоянно живет «на нервах».

Итак, все кажется очевидным. Но вы только знали, сколько людей не понимают этой простой вещи: чтобы выработать здоровую привычку сна, младенец нуждается в родительском руководстве.Так называемые проблемы со сном настолько распространены, потому что многие родители не знают, что они, а не их дети, должны решать, когда ложиться спать и как заснуть.

В этой главе я расскажу вам, что я сам об этом думаю, и многие из моих мыслей, безусловно, будут противоречить тому, что вы читали или слышали от других. Я научу вас замечать младенческую усталость до того, как она перейдет в переутомление, и расскажу, что делать, если вы пропустили ценное временное окно, когда легко ложиться спать. Вы узнаете, как помочь своему ребенку заснуть и как устранить проблемы со сном, не позволяя им превратиться в постоянную проблему.

Долой заблуждения: легкий сон

Сейчас сознание родителей контролируется двумя радикально разными «школами».
К первой относятся приверженцы совместного сна, как бы это ни называлось, будь то «сон в родительской постели» или метод Сирса. (Доктор Уильям Сирс, педиатр из Калифорнии, продвигает идею о том, что младенцам следует разрешать спать в постели своих родителей, пока они не попросят, чтобы им предоставили их собственную кровать.) Этот метод основан на идее о том, что ребенок должен развить положительное отношение ко сну и отходу ко сну (здесь я обеими руками «за») и что самый правильный путь к этой цели — носить его на руках, кормить грудью и гладить, пока ребенок не заснет (чему я категорически возражаю. к).Сирс, самый влиятельный пропагандист этого метода, задается вопросом в интервью, опубликованном в журнале «Чайлд» в 1998 году: «Как у матери может возникнуть соблазн положить ребенка в коробку с прутьями и оставить его одного в темной комнате?»

Сторонники сна между родителями и младенцами часто ссылаются на традиции других культур, например, на острова Бали, где новорожденных не выпускают из рук до достижения им трехмесячного возраста. (Но мы не живем на Бали!) Члены La Leche League считают, что если у ребенка тяжелый день, мать должна оставаться с ним в постели, обеспечивая ему дополнительный контакт и уход, в которых он нуждается.Все это служит «укреплению привязанности» и созданию «чувства безопасности», поэтому сторонники этой точки зрения считают, что мама и папа вполне могут жертвовать своим временем, личной жизнью и собственной потребностью во сне. Чтобы им было легче это сделать, Пэт Йериан, сторонница совместного сна, цитируемая в «Женском искусстве грудного вскармливания», призывает недовольных родителей изменить свое мнение: «Если вы можете сделать шаг к большей терпимости [в отношении этого факта что ваш ребенок разбудит вас], вы получите возможность наслаждаться этими тихими моментами ночного общения с новорожденным, которому нужны ваши руки и ласка, или с младенцем чуть постарше, которому просто нужно быть с кем-то «.

Другой крайностью является метод отсроченного ответа, который часто называют «Фербером» в честь доктора Ричарда Фербера, директора Центра нарушений сна у детей в Бостонской детской больнице. Согласно его теории, плохие привычки сна приобретаются, а это значит, что их можно отучить от них (с чем я полностью и полностью согласен). Соответственно, он рекомендует родителям уложить ребенка в кроватку, пока он еще бодрствует, и научить его засыпать самостоятельно (я тоже с этим согласен).Если ребенок вместо того, чтобы заснуть, начинает плакать, фактически обращаясь к родителям с призывом: «Приходите и заберите меня отсюда!» — Фербер советует оставлять плач без присмотра на все более длительные периоды времени: в первый вечер на пять минут, во второй — на 10, затем в 15 и т.д. (и здесь наши пути с доктором Фербером расходятся). Доктор Фербер в журнале Child объяснил: «Если малыш хочет поиграть с опасным предметом, мы говорим« нет »и устанавливаем ограничения, которые могут вызвать у него протест…. То же самое происходит, когда мы объясняем ему, что ночью действуют другие правила.В его интересах хорошо спать по ночам. ”

Возможно, вы уже вступили в тот или иной лагерь.
Если любой из этих двух методов подходит вам и вашему ребенку, соответствует вашему образу жизни, не сомневайтесь, продолжайте в том же духе. Но дело в том, что мне часто звонят люди, которые уже испробовали оба этих подхода. Обычно события развиваются следующим образом. Один из родителей сначала предпочитает идею переспать с ребенком и убеждает своего партнера или партнера, что это лучший вариант.Ведь в этом действительно есть что-то романтическое — некое возвращение к истокам. И ночная подача больше не проблема. Восторженная пара решает вообще не покупать детскую кроватку. Но проходит несколько месяцев — иногда довольно много — и идиллия заканчивается. Если мама и папа очень боятся «уснуть» ребенка, то они сами могут потерять сон из-за постоянных опасений, а у кого-то развивается болезненная чувствительность к малейшему звуку, издаваемому малышом во сне.

Ребенок может часто просыпаться — каждые два часа — и требовать внимания.И если некоторых младенцев нужно крепко погладить или прижать, чтобы они снова заснули, тогда другие думают, что пора поиграть. В результате родители вынуждены бродить по квартире: одну ночь они играют с ребенком в спальне, другая дремлет в гостиной, пытаясь наверстать упущенное. Как бы то ни было, если бы они оба не были на 100% уверены в правильности выбранного метода, внутреннее сопротивление начинает расти в том, кто поддался уговорам другого. Вот где родитель ухватился за метод Фербера.

Пара решает, что ребенку пора обзавестись собственной кроваткой, и покупает кроватку. С точки зрения ребенка, это переворот, крах привычного мира: «Вот мои мама и папа, они уложили меня спать с ними на несколько месяцев, качали меня, гуляли, не жалели усилий, чтобы сделать меня счастливой». , и вдруг — бац! Меня отвергли, выселили в другую комнату, где все чуждо и страшно! Я не сравниваю себя с узником и не боюсь темноты, потому что мой младенческий разум не знает таких понятий, но меня мучает вопрос: «Куда все делись? Где милые теплые тела, которые всегда были рядом? «А я плачу — иначе я не могу спросить:« Ты где? »И они наконец появляются.Они гладят меня, просят поумней и спать. Но никто не научил меня засыпать самостоятельно. Я еще младенец! «

На мой взгляд, радикальные методы подходят не всем детям. Очевидно, они не подходят детям, родители которых обращаются ко мне за помощью. Я сам предпочитаю с самого начала придерживаться того, что считаю золотой серединой. Я призываю мой метод Smart Sleep.

Три фазы засыпания

Засыпая, ребенок проходит эти три фазы.Весь цикл занимает около 20 минут.

Этап 1: «окно». Ваш ребенок не может сказать: «Я устал». Но он продемонстрирует вам это зеванием и прочей усталостью. Прежде чем он зевнет в третий раз, уложите его спать. Если этого не сделать, он не перейдет ко второй фазе засыпания, а будет плакать.

Этап 2: останов. Начало этой фазы знаменует характерный пристальный взгляд ребенка, застывший, направленный неизвестно куда — я называю это «взглядом вдаль.«Ребенок держит это 3-4 минуты, и, хотя его глаза открыты, на самом деле он никуда не смотрит — его сознание парит где-то между реальностью и сном.

Фаза 3:« дремота ». Теперь ребенок напоминает человека, дремлющего в поезде: глаза закрываются, голова падает на грудь или в сторону. Вроде уже заснул, а этого не было: глаза внезапно расширяются, голова судорожно возвращается к прежнему. положение, так что все тело вздрагивает.Затем веки снова опускаются, и все повторяется снова и снова от трех до пяти раз, после чего он окончательно погружается в сон.

Что такое разумный подход ко сну?

Это средний путь, отрицание крайностей. Вы заметите, что мой подход берет кое-что из обоих описанных принципов, но не все, потому что, на мой взгляд, идея «пусть плачет и спит» несовместима с уважением к ребенку и совместными усилиями. сон заставляет родителей жертвовать своими интересами. Мой принцип учитывает интересы семьи в целом, потребности всех ее членов. С одной стороны, малыша нужно научить засыпать самостоятельно — он должен чувствовать себя комфортно и безопасно в собственной кроватке.С другой стороны, ему тоже нужно наше присутствие, чтобы успокоиться после стресса. Вы не можете приступить к решению первой проблемы, пока не решите вторую. В то же время родителям также необходим полноценный отдых, время, которое они могут посвятить себе и друг другу; их жизнь не должна вращаться вокруг ребенка круглосуточно, но им все же нужно уделять ребенку немного времени, энергии и внимания. Эти цели ни в коем случае не исключают друг друга. Далее я расскажу вам, на чем основан разумный подход ко сну, и с учетом этого вы решите все предстоящие задачи.На протяжении всего текста главы я буду приводить примеры практической реализации каждого элемента, чтобы вам было легче освоить первую букву «С» моего замечательного PASS (Питание — Активность — Сон — Свободное время для родителей. — подробнее об этом читайте в других главах — прим. Motherhood.ru).

Идите туда, куда хотите. Если вас привлекает идея поспать вместе, тщательно изучите ее. Вы бы так хотели проводить каждую ночь в течение трех месяцев? Шесть месяцев? Дольше? Помните: все, что вы делаете, обучает вашего ребенка.Итак, если вы помогаете ему заснуть, прижимая его к груди или покачивая в течение 40 минут, на самом деле вы говорите ему: «Вот как вы должны заснуть». Решив пойти по этому пути, вы должны быть готовы идти по нему долгое время.

Независимость не означает незнание. Когда я говорю матери или отцу новорожденного: «Мы должны помочь ей стать независимой», они с удивлением смотрят на меня: «Независимой? Но Трейси, ей всего несколько часов! «Как вы думаете, когда мы должны начать?» — спрашиваю я.

Никто, даже ученые, не может ответить на этот вопрос, потому что мы не знаем, когда именно ребенок начинает постигать мир в полном смысле этого слова. «Так что начните прямо сейчас!» — Я призываю. Но учить независимости не означает перестать плакать в одиночестве. Это означает удовлетворение потребностей ребенка, в том числе брать его на руки, когда он плачет, потому что этим он пытается вам что-то сказать. Но как только ее потребности будут удовлетворены, ее нужно отпустить.

Наблюдать, не мешая. Вы, наверное, помните, что я уже давал эту рекомендацию, когда говорил об игре с младенцем. То же верно и в отношении сна. Когда ребенок засыпает, он проходит через последовательность определенных фаз (см. «Три фазы засыпания»). Родители должны быть знакомы с этой последовательностью, чтобы не нарушать ее. Не следует вмешиваться в естественные жизненные процессы ребенка, а наблюдать за ними, давая малышу возможность заснуть самостоятельно.

Не заставляйте ребенка пристраститься к костылям. «Костыль» Я имею в виду любой предмет или любое действие, без которых ребенок испытывает стресс. Не нужно надеяться, что малыш научится засыпать самостоятельно, если вы убедите его, что папины руки, получасовая укачивание или мамина соска во рту всегда к его услугам. Как я отмечал в главе 4, я одобряю использование пустышек, но не в качестве прикола для плачущего ребенка. Просто невежливо ткнуть ребенка соской или грудью, чтобы заставить его замолчать. Более того, если мы делаем это или бесконечно носим ребенка на руках, убаюкиваем его и качаем, чтобы он заснул, мы фактически формируем его зависимость от «костыля», лишая его возможности развивать навыки самоуспокоения и научиться засыпать без посторонней помощи.

Между прочим, «костыль» — это совсем не то же самое, что переходный объект, скажем, мягкая игрушка или одеяло, который ребенок выбирает и к которому привязывается. Большинство детей младше семи или восьми месяцев на это не способны — «привязанности» совсем маленьких детей по большей части формируются их родителями. Конечно, если вашего малыша успокаивает ее любимая игрушка, висящая в кроватке, позвольте ей забрать ее. Но я против всего, что вы даете ей, чтобы успокоить. Позвольте ей найти собственные способы успокоить себя.

Разработайте ритуалы засыпания днем ​​и ночью. Уложить ребенка спать днем ​​и вечером всегда нужно регулярно. Я никогда не устаю подчеркивать, что младенцы — невероятные традиционалисты. Они предпочитают знать, что будет дальше. Исследования показали, что даже очень маленькие дети, приученные ожидать определенных раздражителей, способны их предвидеть.

Узнайте, как ваш ребенок засыпает. У всех «рецептов» укладывания ребенка в постель есть общий недостаток: универсальных средств не существует.Один подходит одному, другой другому. Да, я даю родителям много общих рекомендаций, в том числе знакомлю их с типичными фазами засыпания, но всегда советую внимательно смотреть на своего ребенка, на единственного и неповторимого.

Лучше всего вести журнал мониторинга сна вашего ребенка. Утром запишите, когда он проснулся, и делайте заметки на каждый день сна. Отметьте, когда его легли вечером и во сколько он проснулся ночью. Ведите дневник четыре дня.Этого достаточно, чтобы понять, как «устроен» сон вашего ребенка, даже если кажется, что в нем нет системы.

Например, Марси была убеждена, что дневной сон ее восьмимесячного Дилана был совершенно случайным: «Он никогда не засыпает одновременно, Трейси». Но после четырех дней регистрации она заметила: хотя время немного меняется, Дилан всегда засыпает на короткое время между 9 и 10 часами утра, спит еще 40 минут в интервале с 12:30 до 14:00 и к 5 часам. .м. он всегда очень капризен, раздражен и отключен на 20 минут. Эти знания помогли Марси спланировать свой день и, что не менее важно, понять поведение и настроение своего ребенка. Учитывая естественные биоритмы Дилана, она упорядочила его повседневную жизнь, дав ему возможность полностью отдохнуть. Когда он стал капризничать, она лучше поняла, в чем дело и хочет ли он спать, и среагировала быстрее.

Волшебная дорога к счастью

Помните, Дороти из «Волшебника страны Оз» пришлось идти по дороге из желтого кирпича, чтобы найти кого-нибудь, кто поможет ей добраться домой? После череды ошибок и разочарований она наконец нашла помощника — собственную мудрость.В основном, я помогаю родителям идти тем же путем. Я объясняю, будет ли у вашего ребенка здоровый сон. Этому нужно научиться, и процесс обучения запускается и ведется родителями. Точно! Младенца нужно научить правильно засыпать. Путь к здоровому сну состоит из следующих шагов.

Создайте среду для сна. Поскольку младенцы остро нуждаются в предсказуемости, а повторение — мать учения, делайте и говорите одно и то же перед каждым днем ​​и ночью.Тогда на своем детском уровне понимания ребенок поймет: «Понятно, значит, сейчас буду спать». Выполните те же ритуалы в том же порядке. Скажите что-нибудь вроде: «Ну, радость моя, пора покупать». Унося ребенка в комнату, сохраняйте спокойствие и говорите тихо. Не забудьте проверить, не пора ли сменить подгузник, чтобы ничто не мешало. Опустить шторы. При этом я говорю: «Прощай, милая, увидимся, когда сплю», или, если это происходит вечером, а на улице темно: «Спокойной ночи, месяц.«Я считаю неправильным укладывать ребенка спать в гостиной или на кухне. Это, по крайней мере, невежливо. Вы бы хотели, чтобы ваша кровать была посреди торгового зала, а вокруг были бы люди? Конечно, нет! Так что ребенок не хочет этого.

Перехват сигналов. Как и взрослые, младенцы зевают, когда устают. Зевота — естественная реакция:
уставшее тело не функционирует оптимально, и количество кислорода, поступающего в мозг из-за работы легких, сердца и системы кровообращения, немного уменьшается.Зевота позволяет вам «проглотить» больше кислорода (попробуйте имитировать зевок, и вы почувствуете, что вдох углубляется). Я призываю родителей по возможности реагировать на первый зевок ребенка — ну, по крайней мере, на третий. Если вы потеряете из виду признаки сонливости (см. «Признаки того, что ваш ребенок должен спать»), у некоторых детей, например, у мимоз, быстро начнется истерика.

Совет. Чтобы создать у ребенка хорошее настроение, привлекайте его внимание к приятным сторонам праздника.Сон не должен казаться ему наказанием или борьбой. Если вы скажете «пора спать» или «вы устали, вам нужно отдохнуть» тем же тоном, что и они говорят «скройся с глаз долой, некрасивый мальчик!», То ребенок вырастет убежденным в том, что они осуждены. вздремнуть, словно в ссылку в Сибирь, малолетних преступников, чтобы лишить их всяческих удовольствий.

Чем ближе к спальне, тем тише речь и медленнее движения. Взрослые любят читать книгу или смотреть телевизор перед сном, чтобы отвлечься от дневных забот.Младенцам тоже нужно отвлекаться. Перед сном купание каждую ночь, а с трехмесячного возраста и массаж помогут малышу подготовиться ко сну. Даже перед дневным отдыхом я всегда играю успокаивающую колыбельную. Минут пять сижу с малышкой в ​​кресле-качалке или на полу, чтобы у нее было больше тактильных ощущений. Если хотите, можете рассказать ей сказку или просто прошептать нежные слова. Однако цель всего этого не убаюкивать ребенка, а успокоить его. Поэтому я сразу же прекращаю раскачивать ребенка, как только вижу «взгляд вдаль» — вторая фаза засыпания — или замечаю, что ее веки опускаются, подсказывая мне, что она переходит в третью фазу.(Что касается сказок на ночь, начинать никогда не рано, но я обычно начинаю читать вслух примерно с шести месяцев, когда ребенок уже может сидеть и слушать сосредоточенно.)

Совет. Не приглашайте гостей, пока укладываете ребенка спать. Это не спектакль. Ребенку хочется во всем участвовать. Он видит гостей и знает, что они пришли к нему в гости: «Ух ты, новые лица! Можно смотреть, улыбаться! Так что, мама и папа думают, я засну и все пропущу? Ну, а я нет! »

Сначала в постель, потом в страну грез. Многие люди считают, что ребенка можно уложить спать, только когда он спит. Это ошибка. Уложите ребенка в начале фазы 3 — нет лучшего способа помочь ему научиться засыпать самостоятельно. Есть еще одна причина: подумайте о том, как себя чувствует ребенок, засыпая у вас на руках или в качалке, а просыпаясь по какой-то причине в кроватке. Представьте, что вы ждете, пока вы заснете, и вытаскиваете кровать из спальни в сад. Вы просыпаетесь и ничего не понимаете: «Где я? Как я сюда попал? «Только, в отличие от тебя, малыш не может сделать вывод:« Ой, понятно, меня сюда кто-то притащил, пока я спала.»Ребенок будет дезориентирован, даже напуган. В конце концов, он больше не будет чувствовать себя в безопасности в собственной постели.

Когда я кладу ребенка в кроватку, я всегда говорю одни и те же слова: «Сейчас я положу тебе, и ты будешь спать. Вы знаете, как это здорово и как прекрасно вы себя чувствуете после этого. «И я внимательно слежу за ребенком. Перед сном она может беспокоиться, особенно когда вздрагивает всем телом, что типично для третьей фазы засыпания. Не берите ребенка сразу на руки.Некоторые дети успокаиваются самостоятельно и засыпают. Но, если малыш плачет, нежно и ритмично похлопайте ее по спине — дайте ей почувствовать, что она не одна. Однако помните, что как только она перестанет возиться и хныкать, вы должны немедленно перестать ее гладить. Если она будет делать это дольше, чем ей действительно нужно, она начнет ассоциировать поглаживание и похлопывание с засыпанием и больше не сможет заснуть без этого.

Совет. Обычно я рекомендую класть ребенка на спину.Но можно расположить его на боку, подперев двумя свернутыми полотенцами или специальными подушками клиновидной формы, которые продаются в большинстве аптек. Если ребенок спит на боку, убедитесь, что бок изменился.

Если дорога в страну грез окажется ухабистой, подарите ребенку пустышку. Мне нравится использовать пустышку в первые три месяца жизни новорожденного — в период, когда мы формируем распорядок дня. Это избавляет мать от необходимости заменять соску своим собственным присутствием.При этом всегда предупреждаю, что манекен нельзя бесконтрольно использовать — он не должен превращаться в костыль. При разумном подходе родителей к этому вопросу малыш шесть-семь минут самоотверженно сосет, затем сосательные движения замедляются, и, в конце концов, соска выпадает изо рта. Ребенок уже потратил на сосание столько энергии, сколько нужно для снятия напряжения, и благополучно уходит в царство сна. В этот момент некоторые взрослые из самых лучших побуждений придумывают слова: «Бедняжка, я потерял сосочек!» — и засуньте обратно.Не делай этого! Если малышу нужна пустышка, чтобы сон не прерывался, он вам об этом сообщит — начнет хныкать и издавать булькающие звуки.

Итак, каждый раз, когда режим PASS переводит вас на первую букву «C», следуйте правилам, описанным выше — для большинства младенцев этого достаточно, чтобы у них возникла положительная ассоциация со сном. Пусть такие же знакомые шаги приведут малыша в страну грез, ведь предсказуемость для него означает безопасность. Вы сами удивитесь, насколько быстро ваш малыш освоит навыки, необходимые для грамотно организованного сна.Она даже подождет, пока пора ложиться спать, потому что это так приятно, а после сна вы чувствуете себя намного бодрее. Конечно, проблем не избежать: например, если ребенок
переутомлен, если у него прорезывание зубов или жар (см. «Нормальные проблемы со сном»). Но такие дни будут исключением из правил.

Помните, чтобы действительно заснуть, ребенку нужно 20 минут, и ни в коем случае не пытайтесь что-либо ускорить. Вы только нарушите естественный процесс засыпания, и малыш начнет нервничать.Например, если громкий звук, лай собаки или хлопнувшая дверь — или что-то еще — беспокоит ее в третьей фазе, она не заснет, а проснется, и все придется начинать заново. То же самое происходит со взрослыми, когда они собираются заснуть, и внезапно тишину нарушает телефонный звонок. Если человек раздражен или находится в состоянии стресса, ему может быть трудно снова заснуть. Младенцы тоже люди! Они так же нервничают, цикл сна начинается с нуля, и вам нужно подождать еще 20 минут, чтобы ваш ребенок погрузился в глубокий сон.

Если пропустили «окошко»

Если ваш ребенок еще очень мал, и у вас не было времени хорошо понять его плач и язык тела, более чем вероятно, что вы не всегда сможете отреагировать на его первый, второй или третий зевок. Если у вас есть «ангел» или «учебник», ничего страшного — этим детям нужна только капля внимания и привязанности, чтобы быстро прийти в норму. Но с младенцами других типов, особенно с «мимозами», полезно иметь в запасе пару приемов на случай, если вы пропустили первую фазу, потому что ребенок вот-вот будет переутомлен.А внезапный шум или другие помехи в любой момент могут нарушить естественный процесс засыпания, и если малыш сильно переживает, ему потребуется ваша помощь.

Прежде всего, я скажу вам, чего не следует делать ни при каких обстоятельствах: не заболеть морской болезнью. Не ходите с ребенком по комнате, не трясите его
слишком энергично. Помните, он уже перевозбужден. Он плачет, потому что у него достаточно раздражителей, а плач помогает отвлечься от звуков и света. Вам не нужно дополнительно нагнетать активность его нервной системы.Более того, именно здесь обычно начинается формирование вредных привычек. Мама или папа носят ребенка на руках или раскачивают, чтобы он уснул. Когда его вес превышает 6,5 кг, они пытаются заставить его заснуть без этих костылей. Конечно, ребенок протестует, как бы говоря: «Нет, дорогие мои, мы этого не делаем. Ты всегда меня качаешь. «

Если вы не хотите попасть в этот порочный круг, сделайте следующее, чтобы помочь вашему ребенку успокоиться и отключиться от внешних раздражителей.

Пеленание. После многих месяцев в эмбриональном положении новорожденный не привык к открытому космосу. Кроме того, он еще не знает, что его руки и ноги являются частью его самого. Переутомленному малышу нужно придать неподвижное положение, потому что он ужасно пугается при виде беспорядочно движущихся конечностей — ему кажется, что это кто-то посторонний, что-то замышляет против него. К тому же эти впечатления дополнительно нагружают и без того перевозбужденную нервную систему. Пеленание — один из старейших методов успокоения новорожденного.Это может показаться старомодным, но современные научные исследования подтверждают его эффективность. Чтобы правильно пеленать ребенка, сложите квадратный пеленок по диагонали. Уложите ребенка на получившийся треугольник так, чтобы складка оказалась примерно на уровне его шеи. Положить одну из ручек ребенка на грудь под углом 45 °? и плотно оберните тело подгузником под соответствующим углом. Повторите с другой стороны. Я рекомендую это пеленание в течение первых шести недель жизни. После седьмой недели, когда малыш делает первые попытки засунуть руки в рот, нужно дать ему такую ​​возможность.Согните его в локтях и оставьте ладони открытыми, близко к его лицу.

Успокаивающее прикосновение. Дайте понять малышу, что вы рядом и всегда готовы ему помочь. Ритмично похлопайте его по спине, имитируя сердцебиение. Также можно повторить «шшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшш» — это напомнит малышу звуки, которые он слышал в утробе матери. Тихим успокаивающим голосом шепните ему на ухо: «Все в порядке» или «Ты собираешься спать». Некоторое время после того, как вы положили ребенка в кроватку, продолжайте делать то, что вы делали, держа его на руках — похлопывать, шептать.Переход от ваших рук к собственной кровати будет менее резким.

Устранение визуальных раздражителей. Визуальные раздражители — свет, движущиеся предметы — болезненны для переутомленного младенца, особенно для «мимозы». Поэтому перед тем, как положить ребенка в кроватку, мы затемняем комнату, но для некоторых детей этого недостаточно. Если ваш ребенок уже лежит, положите ладонь ему на глаза, но не на его глаза, чтобы заблокировать зрительные раздражители. Если вы все еще держите его, остановитесь в полумраке, а с очень перевозбужденным ребенком — в совершенно темной комнате.

Не следуйте за ребенком. Родителям очень сложно справиться с переутомленным ребенком. Это требует бесконечного терпения и решимости, особенно если плохое поведение при засыпании уже стало привычкой. Младенец скулит, родители продолжают его гладить, плач становится громче. Перегруженный раздражителями, ребенок плачет на подъеме, пока не раздается оглушительный крик — очень отчетливый: «У меня больше нет сил!» Потом он вздыхает, и все начинается заново. Плач обычно усиливается трижды, пока ребенок, наконец, не успокоится.Но уже на втором заходе многие родители теряют нервы и в отчаянии возвращаются к привычному «лекарству», будь то укачивание, предложение груди или ужасный трясущийся стул.

Вот где проблема. Пока вы продолжаете мешать, ребенку нужна ваша помощь, чтобы уснуть. У ребенка не требуется много времени, чтобы развить зависимость от костылей — всего несколько раз, потому что у него все еще очень короткая память. Неправильное начало — и каждый день, когда вы повторяете свою ошибку, будет усиливать нежелательное поведение вашего малыша.Ко мне часто обращаются за помощью, когда вес ребенка достигает 6-7 кг и трясти его на руках становится обременительным. Самые серьезные проблемы возникают, когда ребенку исполняется полтора-два месяца. Я всегда говорю родителям: «Вы должны понять, что происходит, и взять на себя ответственность за вредные привычки ребенка, потому что вы их создали. И тогда будет самое сложное: обрести решительность и настойчиво привить малышу новые, правильные поведенческие навыки. «(Подробнее о формировании вредных привычек см. В главе 9.)

Спокойный сон до утра

Глава о детском сне была бы неполной, если бы не поговорить о том, когда младенцы перестают просыпаться посреди ночи.

Позвольте мне сначала напомнить вам, что «день» вашего ребенка — 24 часа. Она не различает день и ночь и понятия не имеет, что значит «спать до утра, не просыпаясь». Это ваше желание (и потребность). Спать всю ночь — это не врожденное свойство, а приобретенный навык. Вы должны научить ее этому и дать ей представление о разнице между днем ​​и ночью.С этой целью я даю родителям следующие напоминания.

Руководствуйтесь принципом «сколько осталось, столько и прибыло». Например, если утром он был очень капризен, и вместо следующего кормления он проспал лишние полчаса, вы оставляете его одного, зная, что ему нужен этот отдых (если бы он жил по жесткому графику, вы бы разбуди его). Но не забывайте о здравом смысле. Не позволяйте ребенку спать более одного цикла кормления в течение дня, то есть более трех часов, иначе он не будет спать по ночам.Я гарантирую, что ни один ребенок, который спит шесть часов днем ​​без перерыва, не будет спать более трех часов ночью. И если так поступает ваш ребенок, можете быть уверены, что он спутал день с ночью. Единственный способ «призвать его к порядку» — это разбудить его, и его ночной сон наступит ровно на столько часов, сколько он исчез из дневного времени.

«Заполните бак полностью». Звучит грубо, но чтобы ребенок мог спать всю ночь, у него должен быть полный желудок. Поэтому с шестинедельного возраста я рекомендую следующие два кормления: двойное кормление — каждые два часа в ожидании ночного сна — и «сонное» кормление непосредственно перед сном.Например, вы кормите ребенка грудью (или бутылочкой) в 18:00 и 20:00, а кормите его «сонным» в 22:30 или 23:00. Во время этого последнего кормления малыш не просыпается, поэтому его название следует понимать буквально. Другими словами, вы осторожно берете ребенка на руки, слегка касаетесь его нижней губы соском или соском и позволяете ей насытиться, а ваша задача — постараться не разбудить ее. Когда она закончит сосать, обойтись без срыгивания. Во время «сонного» кормления малыши настолько расслаблены, что не глотают воздух.Оставаться безмолвным. Не меняйте подгузник, если он не мокрый или не в пятнах. Благодаря этим двум приемам большинство младенцев могут обходиться без ночного кормления, поскольку они потребляли достаточно калорий в течение пяти-шести часов.

Совет. «Сонное» искусственное вскармливание можно доверить папе. В это время большинство мужчин уже дома, и им обычно нравится это задание.

Используйте манекен. Если пустышка не превращается в костыль, это отличный помощник, который поможет вам пропустить ночное кормление.Ребенку весом 4,5 кг и более, потребляющему не менее 700-850 г молочных смесей или имеющему от шести до восьми кормлений грудью в течение дня (четыре-пять в дневное время и два-три парных перед сном) не требуется повторное кормление в ночное время, поэтому как не умереть с голоду. Если он все же просыпается, значит, все дело в сосательном рефлексе. Вот тут-то и пригодится манекен, если правильно его использовать. Допустим, вашему ребенку обычно требуется 20 минут ночного кормления. Если он, просыпаясь с плачем, требует грудь или бутылочку и довольствуется пятью минутами, отсосав несколько капель, лучше дать ему пустышку.

В первую ночь он, скорее всего, будет сосать ее те самые 20 минут, пока не погрузится в глубокий сон. На следующую ночь, возможно, это будет стоить 10 минут, а на третью он вообще не проснется в обычное время ночного кормления, а только повозится со сном. Если он все еще просыпается, дайте ему пустышку. Другими словами, вместо бутылочки или груди подойдет пустышка. Постепенно малыш полностью перестанет просыпаться для этого.

Так было с Коди, сыном Джулианы.Коди весил 6,8 кг, и Джулиана после внимательного наблюдения поняла, что мальчик просыпается в 3 часа по привычке. Коди сосал из бутылки около 10 минут и сразу же заснул. Юлиана попросила меня приехать, прежде всего, чтобы убедиться, что ее вывод верен (однако из ее описания я понял, что она права). Вдобавок она хотела, чтобы Коди перестал просыпаться в это время. Я провел у них три ночи. В первую ночь я вытащил Коди из кроватки и дал ему соску вместо бутылочки, которую он сосал в течение 10 минут, как обычно сосал бутылочку.На следующую ночь я оставил его в кроватке, дал ему соску, и на этот раз он сосал всего три минуты. На третью ночь, как и следовало ожидать, Коди немного захныкал в 3:15, но не проснулся. Это все! С этого момента он мирно спал до шести или семи утра.

Не подбегайте к ребенку. Сон ребенка прерывистый, поэтому реагировать на любой звук неразумно. Я часто призываю родителей избавиться от проклятых «радионяней», усиленных, чтобы донести до ушей любой вздох или писк ребенка.Эти штуковины превращают родителей в испуганных паникеров! Не устаю повторять: нужно понимать разницу между ответом и спасением. Если родители чутко реагируют на потребности ребенка, он вырастает уверенным в себе и не боится познавать мир. Но если родители постоянно его «спасают», то он испытывает сомнения в его силах. Он не развивает черты характера и навыки, необходимые для того, чтобы исследовать мир и чувствовать себя в нем спокойно и комфортно.

Добрый день уважаемые читатели и читатели! Алена Борцова с вами.Представьте, я жаворонок. И я могу спокойно встать. Проблема в том, что я хочу спать раньше, около 9-10 вечера.

Лиза считает, что 10 часов — время игр с мячом. Будет ли мама спать, съела сон ребенка на один глаз? Но как научить ребенка раньше ложиться спать? Мы пользуемся законами природы.

Исключаем патологии

Считается, что здоровый ребенок со временем захочет поспать самостоятельно, но остепенится. Жалко, что раньше не знала об этом.Как я мучился с Андрюшей! Проснулся в 6 утра, днем ​​спал час — с 12 до 13 часов. В 8 часов вечера я начал укладывать его спать. Знаете, становится очень жалко мам, которые говорят, что у них руки оторвались от кладки. Сонни не заснул два часа. Он мог бежать до полуночи, плакать, падать, есть, просить горшок.

Все продолжалось, пока я не догадалась спросить невролога «что делать, как заставить сына спать ??». Оказывается, ребенку не хватило магния, а также развился невроз.Выпив Магне В6 в течение месяца (дозировку уже не помню), Андрей стал хорошо засыпать, спать дольше, правда, по ночам рвало. Но это уже другая история.

Активный ребенок = здоровый сон

На Лизе я отработала технику «комфортного сна». Считаю, что раннее постельное белье нужно начинать с младенчества. Что делают младенцы перед сном? ! Наше время купания всегда приходилось на 8 часов вечера. Исключение составили форс-мажорные обстоятельства, такие как выездные визиты, прием гостей.Купание отменили, но дочка в это же время легла спать.

Да и с Лизой у меня на руках были слезы, кормление. Но она здоровый ребенок, поэтому рано ложиться спать с ней намного легче. Чтобы вовремя уложить малыша спать, соблюдаю правила:

• Как я уже сказал, ложиться спать в определенное время (сейчас 9-10 часов, почему такая поломка, я объясню ниже).
• Ритуал подготовки ко сну. Наш папа готовит девочку ко сну. Около получаса он одевает ее в пижаму, расплетает косы и расчесывает.Читает книги, поет песни.
• Ритуал сна. Выключите свет, оставьте ночник. Люси, кукла Лизы, идет к кровати.
• Перед сном кормление. Когда дочка была моложе, она просто засыпала грудью, я просто отползал. А теперь она отпускает грудь, снова просит горшок и ложится спать.

А теперь спасательные жизни, которые гарантированно помогут научить рано ложиться спать.

1. Если ребенка рано воспитывают, он захочет раньше ложиться спать в течение дня, а вечером ляжет спать раньше.Подходит не всем, наша Лиза, если захочет поспать, утром не проснется.
2. Уставший ребенок быстрее засыпает. Здесь главное не переборщить. Шумные игры, просмотр мультфильмов утомляет не только физически, но и морально, что может нарушить сон (буквально вчера мы играли с воздушными шарами, поэтому Лиза шесть раз за ночь садилась и требовала «отдать» шарик).
3. В прохладном помещении быстрее засыпает. Достаточно проветрить комнату перед сном, чтобы ребенок быстрее заснул.

Детей старшего возраста можно уговорить лечь спать, но они не уснут быстро. Физические и умственные нагрузки лучше распределять равномерно в течение дня. Обязательно учитывайте особенности вашего ребенка.

Наша Лиза просто спальным мешком падает после прогулки по улице. Летом гуляли на ней и ночью. А теперь я ускоряю свой сон. Даже в минус 10 мы выходим, гуляем минут 15 и этого достаточно для крепкого дневного сна и ранней ночи.Так мы, кстати, проследили зависимость ночного сна от дневного.

Иногда собака будит Лизу своим лаем днем, и дочь встает не в три, а в два. После таких пробуждений лучше ложиться в 9 часов, если сон продолжается до трех — в 22 часа.

Буду очень рад, если статья окажется полезной. Всем доброй ночи и счастливых дней. Подписывайтесь на обновления блога, здесь много интересного!

Чтобы научить ребенка засыпать самостоятельно в своей постели, важно только на семейном совете принять решение, что ему пора спать одному.Многие родители сейчас воскликнут: легко сказать, но сложнее реализовать. Действительно, любящая и заботливая мать не в силах слушать, как ребенок плачет и молится, чтобы его отнесли к ней или взяли на руки.

По словам доктора Комаровского, если вы не переживете этот переломный момент, вам придется очень долго кормить грудью, недосыпать, терпеть боли в спине и другие неудобства.

Общая ошибка

Многие родители совершают ту же ошибку. Сначала они учат детей спать с ними, а потом уже не знают, что с этим делать.Мамы устают носить младенцев, раскачивать, жалуются, что отрубают руки, покупают детские слинги. Но всего этого можно избежать, следуя совету доктора Комаровского .

Предупреждаем сразу, запаситесь терпением. Ведь научить малыша спать самостоятельно — это настоящий воспитательный процесс.

Привычка спать в родительской постели: за и против

Мнения по этому поводу разделились. Свои аргументы приводят ведущие психологи и педагоги.Некоторые считают недопустимым, чтобы малыш спал с мамой и папой.

Вплоть до того, что влияет на их интимную жизнь и на статистику разводов.

Остальные не так категоричны и не видят, что ребенок спит рядом с родителями , ничего страшного. Напротив, матери не нужно вставать посреди ночи, ребенок будет получать порцию грудного молока, когда она пожелает.

Но враждующие стороны соглашаются в одном.Как бы это ни было сложно, рано или поздно вам придется приучать ребенка засыпать в одиночестве в своей кроватке … Это первый шаг к самостоятельности и личному пространству.

Хотите узнать секрет молодости? Есть волшебная процедура — укрепление лица мезонитями. Показания к применению, цены и отзывы наших читателей.

Обучение грудного ребенка

Чем младше дети, тем легче их перевоспитать и что-то изменить в повседневной жизни. Два-три месяца — оптимальный возраст для этого.

• Если ребенок заснет сразу после кормления, проблем не будет. Достаточно положить его в кроватку и оставить отдыхать. Если он не чувствует дискомфорта — ему тепло и сухо — он сладко отдохнет в своей постели. Повторяя этот ритуал каждый раз, взрослые не заметят, как малыш учится засыпать в своем спальном месте.
• Если ребенок проснулся после кормления, можно попробовать несколько уловок.Поиграйте с ним немного и постарайтесь быть тише обычного. Поставьте кроватку и оставайтесь рядом. Так он будет чувствовать себя защищенным и знать, что его не оставили. Немного повернувшись, ребенок быстро заснет .

У многих возникает вопрос: что делать, если малыш привык засыпать грудью ?

Доктор Комаровский настаивает на том, что родители не приносят себя в жертву детям, но готовы действовать категорически.Совершенно здоровый, сытый малыш обязательно заснет даже после непродолжительного или непродолжительного плача.

Конечно, за один день ребенка не научишь засыпать. Доктор Комаровский советует действовать на благо всей семьи, не поддаваться детским капризам и манипуляциям . В противном случае вам придется решать проблему еще до детского сада.

Как научить малыша в 1 год

Он уже знает, где его колыбель, но продолжает спать с родителями.Конечно, здесь сын или дочь чувствуют себя защищенными. Находиться между двумя самыми родными и любящими людьми — тепло и комфортно. Хотя он уже понимает слова , не так-то просто отлучить его от родительской кровати .

Давайте разберемся, как научить годовалого ребенка засыпать самостоятельно. Вы можете использовать метод Эстивиля … Он заключается в том, чтобы оставить ребенка в кроватке, чтобы он заснул и не поддавался его слезам и мольбам. Чтобы он не чувствовал себя брошенным, можно время от времени заходить в комнату — сначала почаще, но с каждым днем ​​сокращая интервал.

Вы делаете антивозрастные маски для лица в домашних условиях? Тогда вам будет интересно узнать, как это делается и какой эффект после его нанесения.

Прочтите: Цистит у женщин, снятие острой боли, домашнее лечение и как вылечить хронический цистит.

Ваш избранник по гороскопу Девы самый сложный тип мужчин? как понять мужчину-Деву в любви, и как он проявляет себя в любовных отношениях.

Правила для 2-х летних

В этом возрасте ребенок уже привык к распорядку дня и знает, когда пора отдыхать.Но он полон сил и энергии, не понимает, зачем ему ложиться спать. Ведь сон ассоциируется с тьмой, чем-то ужасным и неизведанным.

Поможет ритуал перед сном, который включает:

Чего нельзя делать

В каком бы возрасте вы ни решили научить детей быть независимыми и иметь собственное спальное место, вы не можете:

• кричат ​​на них, раздражаются и ругают;
• угрожают, а тем более бьют;
• полностью игнорирует действие.

На вопрос, как научить ребенка самостоятельно засыпать в своей кроватке, в этом видео отвечает сам доктор Комаровский:

Если ребенок все равно не засыпает

По словам доктора Комаровского , здоровые дети не могут не заснуть очень долго. Если да, то:

• образ жизни организован неправильно, например, малыш мало двигается или, наоборот, перед сном «включает» антидепрессант и не может успокоиться;
• ребенок нездоров или у него прорезываются зубы, и болевые симптомы не дают ему заснуть;
• ему очень жарко или тесно.

Главное прийти к выводу, что маму и папу растят не дети, а наоборот.

Родители, которые все еще обеспокоены тем, что их сокровище не может заснуть самостоятельно, должны помнить, что сон — это такая же физиологическая потребность , как желание есть, пить, сходить в туалет.

Можно научить ребенка засыпать самостоятельно, даже если он капризничает без привычной укачивания или вне родительской кровати, так как ребенок не может бодрствовать.

Не волнуйся, , что он не выспался. Важно решить не следовать примеру, не накачивать и не прикладывать к груди, как только он заплачет.

Возникает вопрос, «когда ребенок начинает засыпать самостоятельно?» — с медицинской точки зрения опасности для здоровья капризного и плачущего малыша без укачивания матери нет. Обычно он сам засыпает уже на четвертый день .

Когда родители добьются желаемого результата, то они сами лучше выспятся.И здоровье матери особенно важно в дальнейшем образовательном процессе.

Я столкнулся с проблемой детского сна, когда родилась моя первая дочь. В младенчестве она заснула в 3 часа ночи и спала до 13 часов.

Решение

В принципе меня устраивало с точки зрения того, что я могла спать 10 часов, настоящий отдых для молодой мамы. Но когда через 7 месяцев я забеременела, мне хотелось спать в 8 часов вечера, а ночные игры меня выматывали.

Началась борьба с младенцем за то, чтобы раньше уснуть. Как ни старались мы с мужем и бабушкой, нашу сову уже нельзя было переделать. Она не ложилась спать раньше полуночи.

Столкнувшись с такой проблемой, я пообещал себе — кто бы ни родился у меня, я научу своего второго ребенка быть жаворонком.

Преимущества одновременного сна

В то время мне казалось, что ребенку очень важно ложиться спать одновременно.Спроси почему?

1. Тело ребенка, кажется, вырабатывает точное количество энергии, рассчитанное на определенное количество часов бодрствования, и ко времени ночного сна активность постепенно спадает.

2. Я всегда точно знаю, что в 21:00 мой ребенок должен заснуть для длительного сна, а значит, мы должны быть дома, где бы мы ни находились. На горьком опыте с Соней я знала, что посещение и посещение гостей — злейший враг детского сна. Поэтому мне всегда приходилось возвращаться домой в определенное время, чтобы уложить ребенка спать.Для меня это был незыблемый закон (несколько лет).

В-третьих, мое тело также знало, что в 9 часов вечера один стимул будет нейтрализован. Я могу дышать немного спокойнее.

Эксперименты

Когда моя дочь родилась, уже в больнице, я заметил, что в девять она не просыпается. Я видел то же самое дома.

Проверил. Я пытался уложить ее пораньше — она ​​не спит. Несколько раз хотелось потом лечь спать, мне это тоже не нравилось.В 9 часов дочка плакала, терпела, а в 22 была бодра. Я пришел к выводу, что такой график не подходит для ребенка, и все же 9 — оптимальное время.

Искусственный рефлекс

Примерно в 20.30 мы с Санкой прекратили всякие игры, успокоились, потом легли на диван покормить, а дочка заснула.

Кстати, еще один положительный момент, она так привыкла к такому повторяющемуся ходу событий, что я решил не учить ее одновременно и каким-либо методам укачивания, кроме как лечь и заснуть в человеческий путь (не бросая и не тряся).

Самым трудным было уложить спать двух младенцев одновременно, когда других взрослых дома не было. Я видела, что Саня засыпает, и в это время Соня начала прыгать вокруг нас на диване и кричать: «Саня, не спи, скучно! Саня, не спи, скучно! «

Не буду рассказывать, к каким методам прибегал, но твердо решил, что мечта Сани одновременно — моя давно одержанная победа, и я ее никому не отдам, не поддамся детским шалостям.И еще хоть один ребенок из двух, но я его поставлю вовремя.

Психология

Наверное, во всем этом было много эгоизма. Но когда вы понимаете, что в девять вечера вы можете пойти выпить чаю, поговорить с мужем, принять душ и немного расслабиться, тогда график становится какой-то навязчивой идеей.

Но есть и вторая правда, именно после того, как младшая дочь заснула, я смог полноценно общаться со старшей. И потом ее тоже больно укладывать спать.Глядя на то, как Соня крутится, закидывает уши ноги, что-то шепчет себе под нос, трогает ее пальцы, я поняла, что поступила правильно, научив Саню засыпать в 9 вечера.

P. S: Теперь обе дочери ложатся спать одновременно. Когда я только дома — в 9 часов, когда папа тоже дома — в 21.30. Приятно знать, что есть точное время для сна.

Чтобы получать лучшие статьи, подписывайтесь на страницы Алимеро по номеру

.

Часто родители сталкиваются с проблемой, когда малыш не хочет ложиться спать и засыпает один.В этой статье мы разберемся, когда научить детей засыпать самостоятельно, как это делать правильно и почему ребенок плохо засыпает.

Когда ребенок должен заснуть сам

Младенцу до 1–1,5 лет необходимо постоянно находиться рядом с мамой. В этом возрасте еще рано начинать приучать малыша спать одному в кроватке. Учтите, что малыши до 7-8 месяцев с трудом могут заснуть самостоятельно. Если малыш не готов спать один в кроватке до года, не заставляйте его.

Педиатры называют подходящим возрастом 2-3 года, когда малыш уже готов к самостоятельному сну. В два-три года ребенок начинает приучать к определенному порядку действий перед сном. Важно, чтобы обучение кроватке сопровождалось положительными эмоциями. Также важно составить график. К четырем-пяти годам малыш уже должен засыпать самостоятельно в определенный час.

Приучение кроватки должно начинаться в два года, но вы можете научить ребенка засыпать без укачивания уже через один или два месяца.Это подготовит ребенка и облегчит его засыпание в отдельной кроватке. Самостоятельно засыпать малыша нужно до года.

Если малыш не спит самостоятельно в кроватке в 1-2 года, волноваться не о чем. Критический возраст — пять лет. Если до этого возраста малыш не научился спокойно спать один в кроватке, в будущем у таких детей появятся нарушения сна и бессонница. Таким образом, младенцы должны засыпать самостоятельно без укачивания и колыбельных до года, а спать на отдельной кровати — до пяти лет.Теперь давайте узнаем, как научить ребенка засыпать самостоятельно.

Как научить ребенка засыпать самостоятельно

Вы можете приучить ребенка спать по ночам и самостоятельно засыпать через один-два месяца. На первых порах используйте различные методы, которые помогут малышу сразу заснуть без капризов и плача. Что для этого можно использовать:

• Пеленание. Сегодня врачи пропагандируют бесплатное пеленание, при котором малыш во сне может двигать ручками и ножками.Но в то же время пеленание дает малышу душевное спокойствие и чувство защищенности, что особенно важно для новорожденного. Как правильно пеленать ребенка смотрите;
• Тихие колыбельные, объятия и укачивание действуют на ребенка успокаивающе;
• Белый шум часто помогает ребенку сразу же заснуть. Используйте тихие, спокойные звуки, такие как шипение, проточная вода, запись водопада и т. Д.
• Не учите засыпать во время прогулки с коляской или в поездке на машине, так как дети быстро привыкают к этому способу укачивания и в будущем будут плохо засыпать дома.

Через три месяца ребенка нужно отучить от укачивания и колыбельных, в этом возрасте ребенок уже должен начать засыпать самостоятельно. И учить этому нужно до года.

Чтобы сразу же заставить ребенка заснуть, используйте следующие методы:

• Ребенок должен бодрствовать за 1,5-2 часа до сна. Учтите, что он должен быть уставшим, но не переутомленным, иначе малышу будет еще труднее заснуть;
• Покормите ребенка перед сном и поменяйте подгузник, можно сделать легкий расслабляющий.Уложив ребенка спать, приглушите свет, не включайте телевизор и музыку (но можно использовать тихие колыбельные или «белый шум»). Ребенок должен понимать, что пора спать;
• Не позволяйте ребенку засыпать у груди днем, чтобы не вошло в привычку. В будущем ребенку будет сложно заснуть без груди и без соски.

К шести месяцам ребенок должен заснуть самостоятельно. Не вставайте к ребенку по первому звонку, дождитесь, пока он сам успокоится.Многих родителей волнует вопрос, почему ребенок плохо засыпает, не хочет спать или сразу просыпается. Для этого может быть много причин.

Если ваш ребенок плохо спит или не хочет спать

Ваш ребенок может беспокоиться из-за голода, грязных подгузников или боли. Поэтому важно перед сном исключить моменты, которые могут доставлять ребенку дискомфорт. Обязательно накормите ребенка и смените подгузник, выключите или приглушите свет и музыку перед сном.

Кроме того, перевозбуждение или привычка прикасаться к соску или груди могут помешать ребенку заснуть. Прочтите о плюсах и минусах использования соски здесь. Не используйте перед сном активные игры. Лучше сделать расслабляющий массаж, прогуляться или искупаться перед сном.

По прошествии четырех месяцев у причин беспокойного и плохого сна появляются прорезывания зубов. Специальные прорезыватели и безопасные детские гели помогут уменьшить дискомфорт. Иногда малыш плачет из-за невнимательности.Можно встать и непродолжительное время встряхнуть малыша. Напоминаем, что подходить к ребенку по первому звонку не нужно!

Нарушение сна часто вызвано низкой активностью ребенка в течение дня. Не забывайте об упражнениях, прогулках, играх и различных упражнениях. К тому же для комфортного сна в детской должна быть подходящая температура, которая составляет 18-22 градуса. Регулярно проветривайте помещение и следите за тем, чтобы воздух не был слишком сухим или слишком влажным.

10 способов научить ребенка засыпать самостоятельно

• Важно установить единый алгоритм подготовки ко сну.Повторяйте эту процедуру с малышом каждый день перед сном. Такой график может включать вечернее купание, чтение сказки или колыбельной, поцелуи на ночь. Причем последовательность действий должна быть такой же. Единый алгоритм поможет ребенку понять, когда лучше спать;
• Уложите ребенка, прежде чем он заснет, у него на руках или у груди. Для того, чтобы малыш мирно спал один в кроватке, нужно приучить его засыпать в ней. Когда малыш засыпает в своей постели, это способствует здоровому и крепкому сну;
• Чтобы уложить ребенка спать сразу и днем, и ночью, составьте такой график, чтобы первая половина дня была наиболее активной и интенсивной, а вторая половина — более спокойной;
• , особенно с мамой, успокаивает малыша, благоприятно влияет на развитие психики и нервной системы.Однако важно вовремя начать отучать ребенка спать вместе. Сделать это нужно через 2-3 года;
• Если ребенок просыпается, начинает плакать и звать маму, не торопитесь отвечать. Подождите, пока он сам по себе успокоится. Дети часто могут успокоиться без помощи родителей. Но периодически заходите в комнату, чтобы ребенок не чувствовал себя брошенным. Постепенно сокращайте количество посещений и время пребывания в детской;

• Используйте соски и трещотки только в крайнем случае.Не позволяйте малышу играть в кроватке, используйте ее только по прямому назначению (для сна). Игрушки и соски только усложняют задачу. В дальнейшем вам придется не только научить малыша засыпать самостоятельно, но и отучать его от любимых игрушек и атрибутов;
• Всегда укладывайте ребенка спать в одно и то же время. Организм привыкает к определенному режиму, и малыш сам будет чувствовать усталость. Не поддавайтесь искушению уложить ребенка спать пораньше, чтобы немного отдохнуть. Это нарушает распорядок дня, к тому же на следующее утро малыш просыпается слишком рано;
• Обязательно соблюдайте условия засыпания.Как уже упоминалось, проверьте подгузник и покормите ребенка, в комнате должно быть тихо и темно. Выберите удобный матрас и гипоаллергенное белье, проверьте ровность ли простыня. Малышу должно быть комфортно в кроватке;
• Многие младенцы не могут заснуть из-за страха. Доказано, что первые кошмары могут появиться через два года. Постарайтесь выяснить, почему ваш ребенок напуган. Не смотрите страшные мультфильмы и не читайте страшные истории перед сном, не оставляйте ночник включенным. При необходимости обратитесь к детскому психологу.
• Не ругайте и не угрожайте своему ребенку, если он не хочет спать и капризничает. Всегда говорите ласково и спокойно! Объясните, почему он должен спать сейчас, почему он должен спать в отдельной постели. Как себя вести, если малыш не слушается родителей и постоянно капризничает, читайте в статье.

Метод засыпания Фербера-Эстивиля-Спока

Это довольно сложная и неоднозначная методика, которая, однако, быстро дает результаты. Учтите, что методику можно применять только здоровым детям старше полугода! К тому же у малыша уже должен быть четкий распорядок дня.Важно, чтобы малыш был в комнате один, а по соседству никто не спал.

Этот метод предполагает, что ребенок остается один в комнате и входит в комнату через определенное время после того, как заплакал. В таблице указано время ожидания.

	Через сколько минут подходить к малышу, когда он заплакал
День	1 раз	2-й раз	3-й и последующие
Первые	1 минута	3 минуты	5 минут
Второй	3 минуты	5 минут	7 минут
Третий	5 минут	7 минут	9 минут
Четвертый	7 минут	9 минут	11 минут
Пятая	9 минут	11 минут	13 минут
Шестой	11 минут	13 минут	15 минут
Седьмой	13 минут	15 минут	17 минут

Таким образом, если малыш плачет в первый день начала дрессировки, то мама может подойти через минуту.Если малышка снова заплакала, то она ждет уже три минуты, в следующий раз — пять. Итак, время расписано на каждый день.

Действительно, это сложный метод, и не все родители готовы к такому способу обучения. Но, как показывает практика, он действительно может научить ребенка засыпать за одну неделю.

Метод Фербера-Эстивиля-Спока нельзя использовать, если ребенок болен! Кроме того, если ребенок непрерывно плачет более 10 минут, это может указывать на проблемы со здоровьем.

Белый язык у младенцев

После рождения ребенка у его родителей появляется много новых забот и забот, и самая большая из них — беспокойство за здоровье ребенка. Ребенок по-прежнему не может сказать, что ему плохо или что ему больно. Поэтому любое изменение новорожденного воспринимается его матерью как признак болезни. Одно из таких явлений — белый язык у младенца. В таких случаях мать начинает подозревать молочницу и лечить от нее ребенка.Однако не всегда белый язык свидетельствует о наличии заболевания. Белый налет может быть частичками съеденного молока. Может появиться при кормлении или срыгивании. Поэтому после кормления малыша стоит немного подождать, если налет исчез в течение получаса, значит, молочницы нет. Чтобы она исчезла быстрее, ребенка можно напоить водой.

Белый налет на язычке у малыша — молочница

Часто причиной появления белого налета на языке у младенцев является молочница.В этом случае при попытке удалить налет открывается воспаленная слизистая оболочка красного цвета, на которой также могут отмечаться язвы. Помимо белого языка у грудничков молочница проявляется капризностью, отказом от груди, воспалением и припухлостью десен, неба и внутренней части щек.

Возбудитель молочницы — грибы рода Candida. Их можно найти в пище, на поверхности игрушек, в воздухе и т. Д. Поэтому заражение может происходить разными путями.

Как уже было сказано, дрожжеподобные грибы, вызывающие молочницу, могут быть инфицированы разными путями: от матери во время родов, через воздух, через грязный соск или игрушки, через пищу.

Провоцирующими факторами развития молочницы являются:

• ослабление иммунитета;
• недоношенных;
• лечение антибиотиками;
• регургитация;
• отсутствие гигиены;
• период прорезывания зубов;
• слишком сухой воздух в помещении;
• употребление некачественной еды и тд.

При появлении молочницы родителям малыша стоит задуматься о его иммунитете. В противном случае заболевание может перейти в хроническую форму, что приведет к развитию аллергии и еще большему снижению иммунитета. В тяжелых случаях в инфекционный процесс вовлекаются внутренние и половые органы.

Белый язык у младенцев по Комаровскому

Комаровский рекомендует родителям не паниковать, обнаружив у малыша белый язычок. Прежде чем поставить диагноз ребенку, нужно понаблюдать за ним, обращая внимание на его поведение, аппетит, сон и реакции.Если у малыша сохраняется хороший аппетит, он не отказывается от груди и хорошо набирает вес, а сам налет легко снимается, не имеет плотной консистенции и смывается простой водой, то молочница у ребенка отсутствует и она лечить его бессмысленно.

В случае, когда ребенок беспокойный, капризный, постоянно просыпается, плохо ест или полностью отказывается от груди, а налет сырный, при удалении под ним открывается воспаленная слизистая оболочка, то это говорит о молочнице.Для ее лечения стоит посетить квалифицированного педиатра, который сможет подобрать подходящие противогрибковые препараты, а также витаминный комплекс для укрепления иммунной системы.

Лечение белого налета у младенцев

Лечение молочницы достаточно простое. Для этого можно приобрести специальные кремы и мази, обладающие противогрибковым действием. Подобрать такое средство вам поможет врач. Курс такого лечения белого налета у грудничков, как правило, занимает 10 дней, в течение которых несколько раз в день обрабатывают рот малыша ватным тампоном.

Самый известный способ лечения молочницы у младенцев — обработка слизистой оболочки рта раствором соды. При легкой форме кандидоза можно просто каждый раз обмакивать сосок в такой раствор перед тем, как давать его малышу. Если налет захватывает значительную часть слизистой оболочки, то лучше обработать полость рта марлевым тампоном, обернутым вокруг пальца.

В том случае, если все эти действия не помогли, следует обратиться к врачу, он назначит другое, более эффективное лечение.Обычно в таких ситуациях назначают Дифлюкан или Пимафуцин. Кроме того, после лечения молочницы врачи рекомендуют пройти курс повышения иммунитета, а также тщательно соблюдать гигиену во избежание повторных случаев заболевания.

видео. Ночной плач, связанный с нервной системой

Каждой маме известно, что ребенок плачет по ночам, и часто бывает трудно определить причину. Мы постараемся рассказать, почему ребенок плачет во сне и как родители должны действовать в разных ситуациях.

Новорожденные

Младенцы плачут во сне при малейших неудобствах: мокрых пеленках, холода или жары, боли в животе или голода. Итак, плач ребенка нельзя игнорировать; к малышу нужно подходить.

1. Кишечная колика. Новорожденные дети часто испытывают боли в животе. При этом они напрягают ноги, дергают их, у малышей выделяются газы. Для такого случая можно приобрести специальные капли или сделать укропную воду и чай с добавлением фенхеля.И обязательно гладить малыша по животику по часовой стрелке — всегда помогает ласка мамы ().
2. Рядом отсутствие мамы. Обычно новорожденные засыпают либо на руках у матери, либо рядом с ней. Когда ребенок перестает ощущать присутствие матери, он начинает плакать во сне. В этой ситуации просто возьмите малыша за ручки, пока он снова не заснет. Или вы можете научить малыша засыпать самостоятельно. Для этого наберитесь терпения 3 дня (это тот период, который позволяет переквалифицировать малыша).Когда ребенок просыпается и начинает плакать, просто наберитесь терпения и дайте ему уснуть самостоятельно. Хотя этот метод вызывает много споров. Статья про
3. Зубья. В 4-5 месяцев любая мама встречает проблему прорезывания зубов. Так что своевременно приобретайте в аптеке обезболивающий гель и мажьте ребенку десны перед сном. И ваш врач, и фармацевт помогут вам выбрать подходящий гель. Статья периода
4. Голод. Сразу после рождения у младенцев должен быть режим кормления.Если вы будете кормить малыша по его просьбе, то постепенно он привыкнет спать по ночам около 5 часов и не просыпаться. Но если вы приняли решение кормить ребенка «по расписанию», будьте готовы к ночным слезам и потребностям в кормлении.
5. Горячая или холодная комната. Еще одна причина, по которой ребенок может плакать во сне, — это жаркая, душная или, наоборот, холодная комната. Почаще проветривайте комнату малыша и поддерживайте в ней температуру 20-22 градуса.

Ребенок плачет во сне:

Мамам на заметку!

Здравствуйте, девочки) Не думала, что проблема растяжек меня коснется, но и об этом напишу))) Но деваться некуда, поэтому пишу сюда: Как я избавился растяжек после родов? Буду очень рад, если моя методика вам тоже поможет…

Дети после года

Вопрос в том, почему младенцы плачут во сне в возрасте от года и старше , Глубже. Детям после двух лет начинают сниться кошмары. Причиной могут быть не только различные переживания, но и банальное переедание, нарушение режима дня или слишком активное времяпрепровождение перед сном.

1. Кошмары могут быть вызваны тяжелой или тяжелой едой. Пусть последний прием детского питания будет за 2 часа до сна, но не позже.Еда должна быть легкой. Избежать проблем со сном поможет распорядок дня. Если ребенок засыпает в это же время, то его организм не испытывает стресса и вероятность ночных кошмаров минимальна. За редкими исключениями (поездки, гости) время, когда малыш ложится спать, не должно отклоняться более чем на час.
2. Чтобы настроить ребенка на расслабление, придумайте традиционное занятие перед сном. Это может быть чтение книги или вечерняя прогулка … Главное, чтобы занятие было спокойным, и ребенок ассоциировал его с подготовкой ко сну.Активные игры перед сном приводят к перевозбуждению. Ребенку не только становится трудно заснуть, но и его психика может слишком агрессивно отреагировать на такое веселье.
3. Одной из распространенных причин, по которой младенцы могут плакать во сне, являются компьютерные игры и просмотр телевизора. Кошмары могут вызывать не только игры и фильмы с элементами насилия, но и безобидные мультфильмы. Поэтому ограничьте взаимодействие ребенка с компьютером и телевизором, особенно перед сном.
4. Эмоциональные потрясения могут преследовать вашего ребенка. Это может быть конфликт со сверстниками, ругань в семье, волнение перед экзаменом, страх днем, обида. Если вы заметили, что вашего малыша что-то беспокоит, постарайтесь подбодрить его перед сном. Поговорите с малышом сладкими словами, поддержите его.
5. Кошмары могут быть вызваны страхом перед темнотой. Если ваш малыш боится спать без света, дайте ему заснуть с ночником. Это поможет ребенку чувствовать себя в безопасности и избежать ненужных страхов во сне.

Многие младенцы могут плакать во сне, и чаще всего это серьезные причины для беспокойства.Постарайтесь защитить ребенка от негативных эмоций, поддержите малыша, не бойтесь проявить свою заботу и любовь. Подружитесь со своим малышом, наблюдайте за ним и спите спокойно!

Часто подобная проблема случается с детьми, которые уже прошли рубеж первого года жизни .

Если во сне годовалый ребенок плачет, причин может быть несколько, и с каждой из них нужно разбираться.

Проблема может возникнуть из-за того, что ребенок болеет, болит во время сна, сильный дискомфорт, с которым сложно справиться.

Малыш может плакать из-за того, что кошмары посещают не только взрослые, но и дети.

Проблема может возникнуть из-за стресса , испытываемого ребенком. Если малыш поссорился с родителями или стал свидетелем конфликта между взрослыми, он вполне способен вызвать плач во время отдыха.

Еще одной причиной может быть элементарный ребенок. Обычно это происходит, если малыш слишком много играл или впервые посетил незнакомое место.

Самая серьезная причина — болезнь.

Если при самообследовании мать понимает, что у ребенка повышена температура или, необходимо немедленно обратиться к специалисту.

Если признаки болезни обнаружить не удалось, то причина кроется в эмоциональных и психологических проблемах .

Если мама заметит, что младенец плачет во сне, то причины его состояния будут совсем другими. Чаще всего плач малыша во время отдыха связан с коликами в животе, от которых страдает большинство новорожденных.

Кроме того, частая причина возникновения проблемы — отсутствие мамы рядом.

Многие дети даже во сне ощущают недостаток общения со взрослыми и поэтому начинают капризничать.

Если новорожденный плачет во сне, сообщите об этом терапевту. При осмотре малыша он узнает, связана ли проблема с физиологическими причинами или проблема в развитии психологических нюансов.

Что делать, если ребенок плачет во сне по физиологическим причинам?

Когда ребенок во сне много плачет, его любящая мама начинает строить на этот счет самые разные гипотезы, вгоняя себя в опасения по поводу состояния малыша.

Самое главное в такой ситуации — попытаться успокоиться, и попытаться трезво проанализировать ситуацию.

Сначала маме нужно проверить, не высохла ли пеленка у ребенка, нет ли у него температуры. Дети могут плакать во сне, потому что сейчас слишком холодно или в комнате слишком жарко.

Поскольку ребенок не умеет как-то по-другому выразить свои чувства, он начинает сильно нервничать и плакать.

Если мама уверена, что в комнате установлена ​​нормальная температура, а подгузник у малыша сухой, нужно искать причину дальше .

Если Маленький ребенок плачет во сне, причина может быть связана с тем, что у него есть. Эта процедура достаточно болезненна, поэтому малышу следует приобрести прорезыватели, которые могут помочь в процессе появления первых зубов.

Также крики ребенка могут быть связаны с коликами и общим ухудшением состояния благополучие. Если утром ребенок не ведет себя как обычно, отказывается есть и пить, мама должна бить тревогу. Лучше заранее посоветоваться со специалистом, чем потом пожинать плоды собственного легкомыслия.

Если врач обнаружит у малыша другие заболевания, он сможет назначить лекарства, снадобья, быстрые и народные способы избавления от проблемы.

Главное, чтобы мама не игнорировала крики своего малыша, ведь он не зря плачет во сне.

Психологические причины плохого сна

Если ребенок начинает плакать во сне, и терапевт приходит к выводу, что ребенок абсолютно здоров, то проблема кроется в психологических причинах.

Не исключено, что малышу всего не хватает внимания взрослых, и этим он пытается его привлечь.

Еще одна актуальная и распространенная причина — элементарный страх темноты … Очень часто дети раннего возраста боятся темноты и вскрикивают, как только оказываются в неосвещенной комнате одни.

Если малышу уже больше года, то родителям нужно попытаться объяснить малышу, что в темных комнатах не о чем беспокоиться.

Если ребенок еще очень маленький, вы должны держать ночник включенным, пока он не заснет.

Одна из самых частых причин плача во сне — эмоциональная перегрузка. Может быть, у ребенка было несколько загруженных дней, и потому эмоциональные перегрузки находят подобное воплощение.

Очень часто склонные к гиперактивности дети начинают плакать во время ночного отдыха, поэтому родителям следует внимательно следить за распорядком дня малыша. Важно, чтобы сейчас дети не вели себя слишком активно, иначе такая психологическая нагрузка скажется на их развитии в будущем.

Часто ребенок плачет во сне из-за того, что ему просто не хватает внимания со стороны родителей. Когда ребенка отнимают от груди, учат спать отдельно, а мать также регулярно пропадает на работе, ребенок начинает испытывать тяжелый стресс .

Такое возбуждение вполне может закончиться плачем во сне. Если во сне ребенок громко плачет, маме нужно постараться поднять его, убаюкивать, и тогда малыш вполне может успокоиться.Если такие приступы повторяются регулярно, следует обратиться за консультацией к терапевту.

Самое важное, что должна помнить мама, — это нельзя игнорировать плачущий ребенок во время ночного отдыха.

С помощью рыданий ребенок пытается выразить свои эмоции , просит помощи, а задача родителей — разобраться в причине проблемы и устранить ее.

Сейчас, когда психологическое и физиологическое здоровье ребенка может оказаться под угрозой, задача родителей — по максимуму проявить свою любовь к ребенку, позаботившись о его скорейшем выздоровлении.

Беспокойный сон ребенка: видео

Педиатр объясняет возможные причины плохого сна:

Соколова Людмила Сергеевна

Время чтения: 4 минуты

A A

Последнее обновление статьи: 17.03.2019

Крепкий здоровый сон — это своеобразное лекарство от всех болезней и стрессов. И это необходимо каждому взрослому, не говоря уже о младенце. И очень часто случается, что новоиспеченные родители все ночи проводят возле детской кроватки. И все дело в том, что ребенок кричит и плачет во сне.Особенно это заметно ночью. А иногда мама и папа просто не могут найти этому объяснение и задаются вопросом: а почему их малыш плачет и кричит во сне по ночам?

Известный детский врач Комаровский утверждает, что сон играет решающую роль в жизни человека. А иногда процесс сна малыша окружен множеством проблем, которые обязательно нужно решить родителям, иначе малыш не выспится, и его нервная система серьезно ослабнет.

Детская мечта по Комаровскому

Ни для кого из нас не секрет, что ребенок чаще всего целыми днями проводит во сне.Но прежде чем он погрузится в сон, ребенку нужно поесть. Отсюда вы можете проследить тесную взаимосвязь между режимами кормления и сна. Мать должна выстроить систему питания таким образом, чтобы полностью определять, когда и сколько времени ребенок спит.

Сегодня многие педиатры приходят к выводу, что ребенка нужно кормить не по часам, а именно тогда, когда он сам пожелает. Следовательно, можно сделать следующий вывод: ребенок будет спать, пока не проголодается. А если он накормлен, но не спит, значит, что-то не так.Причина может заключаться в самочувствии ребенка, либо в комнате, где он живет (может быть холодно, жарко, душно и т. Д.). Постепенно малыш растет, и период его бодрствования увеличивается. И это вполне естественный естественный процесс … Но важно, чтобы сам этот процесс не сопровождался плачем и криком. В противном случае нужно искать причину.

Какой должна быть детская комната

Высококвалифицированный врач Комаровский считает, что если ребенок часто просыпается, кричит или плачет во сне по ночам, то причина может заключаться в его окружении.И сколько бы мама с папой ни пытались успокоить малыша, все будет безуспешно. Изначально нужно разобраться, что нужно изменить в детской комнате.

Первое, что нужно сделать, — это понять, живет ли ребенок в своей комнате или все еще живет в одной комнате с родителями. Существует ряд основных требований, которые являются залогом здорового и крепкого сна малыша, а также его мамы и папы.

Нет ничего вреднее для новорожденного, чем теплый сухой воздух.Оптимальная температура должна колебаться в пределах 18-21 градуса. Причем, более низкая температура предпочтительнее более высокой. Правильнее будет одеть ребенка потеплее, чем надеть какой-нибудь утеплитель.

Кроме того, в комнате, где проживает малыш, ни в коем случае не должно быть пылесборников: ковров, мягкой мебели, игрушек и т. Д. Лучше, чтобы кровать была деревянной, в ней был достаточно жесткий матрас. а подушек нет вообще.

Правильнее, если детская будет предназначена для сна по ночам.В дневное время с новорожденным лучше гулять на свежем воздухе … Хорошо, если он в это время будет спать на улице. Для малышей сон на свежем воздухе сравним с прогулкой. Поэтому в течение дня ребенок должен ходить столько, сколько позволяют силы и возможности родителей.

Причины плохого сна у младенцев

• Колики — самая частая причина плохого сна у младенцев в ночное время. Тем более, что это не болезнь и не патология, вылечить это невозможно.Просто нужно подождать, пока улучшится работа желудочно-кишечного тракта … У новорожденных этот процесс длится примерно до трех-четырех месяцев. Перед сном нужно попробовать сделать массаж живота, чтобы облегчить спазм кишечника … Постепенно вы начнете замечать, что ваш ребенок ночью просыпается гораздо реже.
• Голод также может вызвать плач во сне. Но эту проблему легко исправить, предложив ребенку грудь или смесь.
• Отсутствие режима тоже может привести к капризам.Часто новорожденный перед сном не различает время суток, поэтому может проснуться ночью и, находясь в темноте, испугаться и заплакать. В этом случае доктор Комаровский советует постепенно прививать ребенку режим. Однако нужно помнить, что все дети разные, одни проблемы со сном исчезают к 6 месяцам, а другие — только к 2 годам.
• Потеря контакта с мамой — также популярная причина, по которой младенцы плачут во сне. У ребенка сильная связь с мамой, поэтому ночью, просыпаясь в кроватке, не чувствуя этого, но может начать сильно плакать, звать любимого человека.
• Когда ребенок испытывает дискомфорт, он начинает плакать. Иногда родители не понимают, почему это происходит. И ответ действительно прост. Ребенок, скорее всего, какал, или у него мокрый подгузник. Душная комната тоже может доставить малышу определенные неудобства. Нужно посмотреть, сколько градусов у температуры воздуха, и в зависимости от этого проветрить помещение, либо тепло одеть малыша.
• Беспокойный сон часто бывает у младенцев, он также возникает, когда он болеет. Обычно мешает жар, заложенность носа, боль в горле или кашель.Поэтому перед сном нужно закапать малышу в нос, дать прописанные педиатром таблетки, снизить температуру.
• Через пять месяцев у ребенка начинают прорезаться зубы. И этот период тоже может негативно сказаться на сне малыша, особенно в ночное время. Ребенок испытывает зуд в деснах и боли, постоянно просыпается, на фоне всего этого может подскочить высокая температура. Поэтому перед сном рекомендуется смазать десны специальным обезболивающим гелем.Как долго продлится это состояние, будет зависеть от периода прорезывания зубов.
• Ребенок в этом возрасте может испытывать так называемый детский стресс. И он вполне может быть причиной того, что малыш просыпается во сне и начинает плакать. Обычный визит может вызвать стресс, резкую смену обстановки, посторонних людей и т. Д. Поэтому доктор Комаровский рекомендует постепенно знакомить ребенка с родственниками, друзьями и т. Д.

1. Первое правило гласит, что ребенку, прежде всего, нужны здоровые и отдохнувшие родители.Любой недосып, стресс выбивает нас из колеи, заставляет злиться и ругаться. Но в доме, где есть дети, должны царить гармония и уют. Поэтому перед любым важным делом главное — выспаться.
2. Вам нужно установить спящий режим. Он должен полностью подчиняться распорядку семьи. Хорошо, если все вместе ложатся спать. Учеными доказано, что в этом случае малыш просыпается намного реже.
3. Необходимо определиться, где, когда и с кем будет спать малыш.Есть несколько вариантов: в детской кроватке, но в спальне родителей — приемлемый вариант до трехлетнего возраста; в вашей кроватке в детской — идеально, но для детей постарше; вместе с родителями — не самый выгодный вариант, не имеющий ничего общего со здоровым и крепким сном малыша.
4. Детям нельзя позволять спать дольше обычного. В противном случае ночной сон будет очень беспокойным. Кроме того, родители будут постоянно наблюдать, как их малыш просыпается и начинает плакать.
5. Постепенно необходимо наладить режим кормления, а перед этим выяснить несколько важных вопросов: можно ли использовать грудь не для кормления, а для удовлетворения сосательного рефлекса, можно ли родителям качать ребенка целыми ночами, а утром идти на работу или продолжать заниматься другими домашними делами и т. д.Другими словами, не балуйте ребенка. Когда все основные моменты будут прояснены, тогда можно будет сделать первый шаг к правильному и здоровому сну.
6. День малыша должен быть активным. Тогда ребенок будет крепко спать, у него просто не останется сил для других действий и проблемы со сном отойдут на второй план.
7. Часто проветривайте спальню.
8. Практикуйтесь в купании в большой ванне перед сном, они способствуют накоплению усталости.
9. Матрас в детской кроватке должен быть твердым, подушки не должно быть. Если обстановка в кроватке неудобная, то вы наверняка услышите, как плачет малыш по ночам.
10. Удобный подгузник.

Посмотрите видео: Доктор Комаровский рассказывает о причинах плача детей

Большинству родителей знакома проблема, когда ребенок плачет во сне, кричит, просыпается или процесс засыпания связан с беспокойным плачем.

Причины могут быть как физиологическими, так и психологическими. Плач может быть вызван:

• Нервным напряжением. Дневная нагрузка на нервную систему у крохи колоссальная. Плача, ребенок пытается высвободить неиспользованную энергию. Поэтому родителям нужно спокойно относиться к продолжительному истерическому плачу ребенка.
• Повышенная нервная возбудимость. Довольно часто детские истерики вынуждают родителей обратиться к врачу, который диагностирует повышенную нервную возбудимость… На самом деле ребенок таким образом снимает нервную энергию, а потом, как правило, спокойно засыпает.
• Нарушение дневного режима. Родители должны строго придерживаться режима сна малыша. Недопустимо позволять ребенку ложиться спать, когда он хочет. Соблюдение режима создает в детской психике ощущение спокойствия и устойчивости.
• Ночные ужасы и страх темноты. Когда мама не в темноте, это может вызвать у ребенка испуг и нарушение сна.Вот почему лучшее решение для регулирования сна будет рядом с мамой.

Прорезывание зубов у младенцев всегда сопровождается болью, из-за которой ребенок плачет по ночам.

Также возможны физиологические причины нарушения сна у детей:

• При прорезывании зубов v. Этот процесс сопровождается отеком десны, зудом, что приводит к нарушению сна.
• По кишечная колика … В первые месяцы жизни малыша очень часто встречаются кишечные колики… Чтобы успокоить ребенка, необходимо прикладывать к животу теплые компрессы, давать чай с фенхелем. Когда такие меры не помогают, по рекомендации врача применяют медикаментозную терапию.

Для нормализации состояния малыша важно понять причину и нейтрализовать физиологические обстоятельства, мешающие нормальному засыпанию. Необходимо, есть необходимость:

• сменить подгузник;
• изменение положения тела для комфортного сна;
• заменить тесную одежду на более свободную;
• защитить от холода, накрыв дополнительным одеялом;
• покормить ребенка;
• обратитесь к врачу, чтобы узнать о возможном заболевании.

Сытый младенец и даже рядом с его матерью засыпает намного быстрее

Почему ребенок плачет, когда ему хочется спать?

Также есть ряд причин, по которым трудно заснуть. Не исключено, что материнского молока недостаточно, чтобы ребенок поел и заснул … Поэтому детей до полугода кормят молочными смесями, а после полугода — взрослой пищей.

Здесь возможные эмоциональные проблемы когда ребенок протестует против того, чтобы его уложили спать без матери.

Младенцу необходимо чувствовать близость матери, тепло ее тела. Это способствует возникновению у ребенка чувства защищенности и защищенности.

Ребенок плачет после купания перед сном

Бывает, что дети с радостью принимают ванну, но сразу после купания начинают кричать и плакать.

Причины протеста:

Если ребенок плачет во сне после купания, то это может быть связано с перепадом температуры, продолжительностью самого процесса купания или обычной прихотью

• Ощущение перемены по температуре. Ребенку понравилась горячая вода, и тогда его тело сразу соприкоснулось с холодным воздухом комнаты. Это вызвало дискомфорт, который выразился в слезах.
• Купание — довольно утомительный процесс для малыша. Он устал от этой процедуры.
• Перегрев. Ребенок купался в горячей воде и после купания был тепло одет. Ваш малыш может беспокоиться о жаре.
• Продолжаю беспокоить колики и после купания.В водной среде ребенок был расслаблен, боли не было. Потом она вернулась, и ребенок выражает это состояние плачем.
• Прихоти из-за желания еще быть в приятной воде.

На самом деле плач малыша — сигнал о каком-либо дискомфорте, это нормально , ведь первый год жизни — отличное испытание для функционирования маленького организма.

Ребенок плачет во сне … Как его успокоить?

Первое правило родителей, когда ребенок плачет, — брать ребенка на руки так, чтобы он чувствовал, что мама и папа рядом.

Если ребенок продолжает плакать, возможно, придется его покормить или немного встряхнуть на руках. Проверьте, нужна ли вам смена одежды, осмотрите и почините детскую кроватку.

Важное правило поведения родителей — это спокойное отношение к малышу: не кричать, не раздражаться, чтобы не напугать его своей реакцией.

Когда вы перепробовали все средства, а ребенок не успокаивается, нужно обратиться к педиатру. Ночью в таких случаях необходимо обращаться в скорую помощь.

После детского сада ребенок плачет по ночам

Посещение детского сада — одна из самых сложных проблем для детей и родителей. Все малыши проходят период адаптации, который в разных случаях может выражаться по-разному. Для кого-то этот период проходит гладко, без осложнений, для кого-то превращается в большое испытание.

Отрицательные впечатления после посещения детского сада могут вызвать у ребенка слезы по ночам.

Известны случаи, когда ребенок плачет во сне ночью после детского сада.Причина в том, что в психике ребенка осталось эпизода нахождения в детском саду, в которых он испытал отрицательные эмоции. : страх, неуверенность, беспокойство, печаль.

В процессе адаптации к детскому саду роль родителей и воспитателей огромна. Важно учитывать индивидуальные качества личности ребенка.

Возможно, необходимо в первые дни наладить непродолжительное пребывание в детском саду , постепенно увеличивая время.Таким малышам нужен индивидуальный подход: больше внимания, специально подобранные игры и занятия с привлечением других детей.

Ребенок плачет по ночам без причины

Достаточный сон очень важен для развития ребенка. У плача и беспокойства ребенка есть причины, которые необходимо выяснить родителям. Причинами могут быть проблемы со здоровьем:

Отит — воспаление уха — обостряется именно ночью, из-за чего ребенок плачет

• если нос заложен, затруднено дыхание, ребенок может плакать в его спать;
• боль в горле, затрудненное глотание;
• Боль в ухе.При среднем отите жидкость, скопившаяся в среднем ухе, давит на барабанную перепонку и вызывает боль;
• беспокоит кишечная колика.

Плохой сон также может быть вызван переутомлением и нервным напряжением, ссорами родителей, чувством отсутствия внимания и заботы.

Ночью ребенок плачет, когда хочет написать

Это совершенно нормально. Ведь таким образом ребенок дает вам сигнал подойти к нему … Днем такая ситуация может происходить спокойно, без плача.

Ребенок не может писать по ночам и плачет.

Ребенок может плакать во сне из-за сытости. Мочевой пузырь.

Плач ребенка во сне при мочеиспускании — повод для немедленного обращения к врачу

Если какие-либо сигналы тревоги, при неоднократном плаче сопровождает мочеиспускание, следует обратиться к специалисту .

Ребенок встает ночью в кроватку и плачет

Довольно частая проблема для родителей. Такое поведение малыша можно объяснить всеми вышеперечисленными причинами: как физиологическими, так и психоэмоциональными.

Можно только добавить, что если после того, как все физические проблемы были устранены, а ребенок плачет, это означает, что ребенок плачет во сне, встает ночью и плохо засыпает, что отражает нерешенные за день психологические проблемы.

В данном случае родителей нуждаются в большем внимании, заботе и участии в дневных ситуациях, занятиях, играх, прогулках , то есть в процессе общения с ребенком.

Если физиологические причины ночного плача ребенка исключены, следует подумать о психологическом.

Ребенок часто просыпается, рыдает и плачет.

До 3 месяцев время бодрствования ребенка незначительно.В период новорожденности он спит около 16-18 часов в сутки, в последующие месяцы продолжительность сна сокращается до 15 часов.

К 6 месяцам ребенок может спать около 10 часов ночью и около 6 часов бодрствования днем.

Но бывает, что такой режим нарушается по следующим причинам:

• Вредные привычки. Ребенок приучен к кормлению и укачиванию сразу после пробуждения .. Или у него выработалась привычка засыпать в коляске, в автокресле…
• Перегрузка днем. Недостаточный дневной сон нарушает нормальный режим сна.
• Нарушение биологических часов. Для детей разного возраста необходимо установить часы, в которые следует ложиться спать. Несоблюдение биологических часов нарушает нормальный ночной сон ребенка.

Для ребенка в любом возрасте очень важен распорядок дня, в частности, время отхода ко сну

Почему ребенок плохо спит и просыпается каждый час

Только заботливые родители могут сберечь здоровье и спокойствие их любимые дети.Плачет ребенок во сне, плохо спит или просыпается каждый час — для любящих родителей, терпение которых безгранично, как и их любовь к ребенку, абсолютно неактуально.

Преодоление негативных влияний, неустанное внимание и забота помогут избавиться от постоянных ночных пробуждений, плача и беспокойства.

Почему ребенок резко вздрагивает, просыпается и много плачет

По мнению специалистов, вздрагивания малыша во сне могут возникнуть при:

• изменении фазы сна. Когда медленная фаза сменяется быстрой, мозг ребенка начинает работать быстрее. И малыш может присниться, из-за чего возникает вздрагивание.
• Переутомление. Каждый день кроха получает новые знания и впечатления, которые необходимо обрабатывать хрупкой детской нервной системе.

Хрупкая нервная система малыша, который каждый день получает новые знания, часто не выдерживает, и это проявляется в том, что ребенок плачет во сне

Иногда во сне действуют определенные тормозные механизмы нервной системы включены, чтобы ребенок мог полностью отдохнуть.Именно эти моменты можно выразить через вздрагивание. Поэтому ребенок часто плачет во сне, он беспокоен.

• Физиологические заболевания : колики, прорезывание зубов, средний отит. Обычно симптомы болезни усиливаются ночью, вызывая беспокойство, вздрагивание и плач.

Ребенок плачет во сне и говорит

В большинстве случаев сомнение — нормальный процесс.

Какие факторы влияют на это отклонение:

• Для новорожденных характерно кряхтение, кряхтение.Малыша что-то беспокоит: колики, неудобная поза, складки на одежде, отсутствие мамы.
• В случае, когда ребенок испытал какое-либо напряжение или эмоцию в течение дня, он испытает это состояние ночью.
• Любая перемена в жизни может повлиять на впечатлительных детей.

Впечатляющие дети переосмысливают свои новые знания во время ночного отдыха и по-прежнему могут говорить во сне.

• Новые знания и свежие впечатления. Ребенок 3-4 лет, получая новые знания, может во сне произносить выученные слова или фразы.Таким образом, малыши узнают об окружающей действительности.

Ребенок плачет во сне, наклоняется, переворачивается и дергает ногами

Эту проблему можно объяснить как физиологическими, так и психологическими проблемами … В зависимости от возраста ребенка это состояние может быть связано с менструацией. прорезывания зубов, ночные колики но, возможно, это дневное перевозбуждение.

Если это беспокойное поведение носит продолжительный характер, несомненно, есть причина обратиться к педиатру или неврологу .

Ребенок во сне плачет и ползет

В том случае, когда это случается время от времени, нет причин для беспокойства, такое явление находится в пределах нормы, поскольку новые навыки, которые ребенок приобрел наяву состояние находятся в стадии разработки.

Если ползание во сне случается редко, не волнуйтесь — так малыш отрабатывает новые навыки, полученные во время бодрствования.

Если движения во сне активные и мешают сну, мешают окружающим, мама должна взять малыша на руки и, крепко прижав ее, лечь с ним.Ребенок успокоится и заснет.

Ребенок плачет по ночам и чешет задницу

Причины этой проблемы разные, в том числе невротические. Вам следует обратиться к педиатру. может потребоваться сдать анализы.

Что делать родителям, если ребенок жалуется на боли в ногах по ночам?

Наиболее частой причиной ночных болей в ногах является рост ребенка. Обычно это происходит у детей от 3 до 9 лет.

Но непременным условием в таких случаях является отсутствие отечности или покраснения на ногах у ребенка, нет повышения температуры тела, днем ​​ребенок бодрый и активный, боли наблюдаются ближе к вечеру и ночью.

Когда ребенок жалуется на боли в ногах ночью или в другое время, в первую очередь необходимо исключить какие-либо травмы и заболевания

В таких случаях помогает массаж, а боль блуждающая, т.е. локализация боли меняется. Можно делать теплые компрессы, использовать мази Бутадион или Диклофенак. Болезненные ощущения продолжаются бесконечно и исчезают самопроизвольно.

Также возможны боли при ортопедической патологии или патологии суставов, заболеваниях сердечно-сосудистой системы… Поэтому в любом случае к педиатру нужен .

Ребенок с лихорадкой плачет во сне

Высокая температура ночью может быть признаком инфекции, отравления или любого детского заболевания … Каждое из этих заболеваний индивидуально, поэтому рекомендуется обратиться к врачу утром … Специалист обследует и подберет метод лечения.

Необходимо знать, что при любой инфекции, повышение температуры до 38.5 градусов считается нормой , потому что они запускают защитные силы организма для борьбы с микробами.

При температуре 39 градусов к врачу обязательно. В таких случаях ребенку требуется повышенная забота и принятие. необходимые меры по нормализации состояния.

Если ребенок трясется и плачет во сне

Какие причины могут вызвать такой процесс у малыша? Это происходит с ребенком при:

• перевозбуждении днем;
• усталость;
• прорезывание зубов;
• проблемы желудочно-кишечного тракта;
• повышение температуры;
• снов.

В таких случаях ребенок может испугаться и заплакать с закрытыми глазами.

Если ребенок часто и громко плачет во сне, проконсультируйтесь с врачом.

Однако нужно знать, что у этого состояния есть ряд серьезных причин. Если проблема не исчезнет в течение определенного времени, и ребенок несколько раз ночью просыпается от испуга, необходима консультация врача.

Ребенок плачет во сне и стонет

Ребенок пытается избавиться от умственного напряжения, связанного с:

• мокрыми или туго натянутыми подгузниками;
• неудобство положения в детской кроватке;
• колики или переутомление;
• голод;
• недостаток кислорода, если воздух слишком сухой и горячий;
• посторонний шум;
• болезнь или боль;
• снов.

Ребенок плачет во сне и не просыпается

Если ребенок плачет во сне несколько раз за ночь, это, по мнению доктора Э.О. Комаровский, возможно, повышенный тонус нервной системы.

Для развития скелета и формирования зубов у ребенка необходим кальций. Его поступление с пищей может быть недостаточным. Вот почему глюконат кальция рекомендуется для поддержания нервной системы ребенка.

Почему ребенок плачет после сна

Плач ребенка через 2-3 года после сна педиатры считают нормальным явлением… Возможно, малыш голоден или ему приснился сон. А может, плач — это переход от сна к бодрствованию, когда тело восстанавливается.

Почему ребенок просыпается, кричит, истерически кричит и плачет

Основная причина такого поведения — кошмары.

Также возможен стрессовый день, неблагоприятная семейная ситуация, смена места жительства, нарушение распорядка дня, невнимание со стороны родителей, которые обязаны создать благоприятные условия для укрепления нервной системы ребенка. , пострадал ребенок.

Ребенку, который плачет во сне после наркоза, можно подавать успокаивающий чай.

Ребенок плачет ночью после наркоза

Особый случай, если ребенок плачет во сне после наркоза. Воздействие анестезии может длиться определенное время … В этот период дети могут беспокойно спать, плохо питаться, капризничать.

Внимание и забота родителей важны для преодоления этого временного явления. Ребенку можно предложить стакан молока на ночь, почитать новую сказку или сделать легкий массаж… Также врачи рекомендуют давать ребенку успокаивающие травы и сборов.

Остаточное явление в виде беспокойного сна после наркоза зависит от индивидуальной переносимости организма и типа анестетика. Но, как правило, через несколько дней, способный к быстрому выздоровлению, детский организм возвращается к нормальному функционированию.

Сон — жизненная необходимость для детского организма … Малышу сложно адаптироваться к новым условиям, которые для него являются огромным бременем.