Содержание
Комаровский рассказал, как отучить ребенка от плохой ночной привычки
Читати українською
Проблема лишь в том, что ребенок «тихая, мирная, веселая, хорошо спит и не капризничает» – это днем
Ирина Дождева
Доктор Комаровский рассказал, как решить распространенную проблему, с которым стыкуют ли не все родители. Речь идет о сне, а точнее об отсутствии сна у детей в ночное время.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяПедиатр Евгений Комаровский делится полезными советами, как вернуть ребенку и родителям крепкий сон ночью, — пишет Politeka.
«Ситуация стандартная и встречается довольно часто: ребенок здоровый, улыбается, хорошо ест, прекрасно спит – в общем, ангел. Проблема лишь в том, что «тихая, мирная, веселая, хорошо спит и не капризничает» – это она днем, а ночью, когда взрослые члены семь’й собираются спать, ребенок спать не хочет, более того – громко рыдает, что не слезает с рук и требует общения.Очевидно, что спать днем и не спать ночью ребенку не вредно. Это вредно для его родителей», – приводит пример доктор.
Врач дал несколько советов родителям, как зебезпечити сон всей семье и переучить ребенка больше спать в темное время суток
1. Сделать так, чтобы ребенок не выспался в течение дня. Давать спать не больше двух часов, если сон дольше — будить. Также развлекать и максимально «тянуть» ребенка в течение дня.
2. В течение дня максимально увеличить энергозатраты. Прогулки, активные игры, гимнастика. Больше бывайте на свежем воздухе. Также нельзя перегревать ребенка, ведь организм должен сам обеспечить энергозатраты.
3. Заранее привести в порядок спальню. Хорошо проветрить, пропылесосить, помыть пол. Пам’помнить, что идеальные условия для сна – температура 18-20 ° С, влажность – 50-70%. ⠀
4. Подкорректировать режим кормления. Сделайте так, чтобы ребенок поел в период с 23.00 до 24.00 часов. Старайтесь обмедити прием еде в период с 18.
5. Вечернее купание (перед последней едой) – в большой ванне, в прохладной воде с массажем и гимнастикой – прекрасный повод и энергию потратить, и аппетит нагулять, и с родителями перед сном пообщаться. ⠀
«Главная сложность описанного «лечения» состоит в том, что родители вынуждены в течение 1-2 дней осуществлять действия, которые противоречат общепринятым представлениям о том, как надо любить детей. Как это можно, родное дитя!!! Недокормить… Не заключить… Разбудить… И можно. И нужно. Два дня ограничений лучше, чем бессонные ночи годами», – объясняет Комаровский.
Напомним, педиатр Евгений Комаровский запретил популярную кашу.
Как сообщал портал Знай.uа, Евгений Комаровский рассказал о неправильном лечение большинством медиков и родителей атопического пищевого дерматита.
Также Знай.uа писал о том, что врач Комаровский поставил нашей стране диагноз.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяПопулярные новости
Стихия нам поможет: синоптики сделала прогноз погоды на конец декабря, Новый год и Рождество
За доставку можно не платить: «Укрпочта» порадовала украинцев приятным предновогодним подарком
Украинских водителей предупредили о «слежках» на дорогах: могут остановить и проверить
Вика Варлей расплакалась, а Саша Мудрая поцеловала Топольского просто на церемонии: кто покинул «Холостяк» в 7 выпуске
Зразы с капустой для Рождественского поста: простой рецепт вкусного блюда за копейки
Чтобы обувь не промокала под дождем и снегом: простой секрет, который спасет ваши ноги и ботинки
Украинцы потеряют последние деньги из-за генераторов: почему их нельзя включать надолго
Внучка Софии Ротару Соня Евдокименко показала своего немолодого жениха: «Делает мою жизнь невероятной»
Социальные выплаты прекратят: какие категории украинцев могут остаться без денег
Украинцев призывают сделать запасы воды: новая проблема
Даша Астафьева призналась в безумной любви к Дантесу: «Еще не видела, но.
..»Украинцы могут получить новые выплаты 6600 грн: кто имеет право и куда обращаться
Украинские пенсионеры получат 200 гривен надбавки, но повезет лишь части: у кого вырастут выплаты
В Украине появился новый вид доплат для пенсионеров: сколько получат те, кому еще нет 70
«Ходил, просил, останусь без средств»: украинцы могут забыть о деньгах в «Ощадбанке» на год
Как определить, заряжена ли батарейка: простая проверка за пару секунд
Последняя зеркальная дата перед Новым годом: как правильно провести 12 декабря, чтоб желания сбылись
Потап наконец-то признался, что в его жизни не одна девочка, блондинка не как Каменских: «Там меня ждут такие…»
Дженна Ортега и все актеры из «Уэнсдей» не могли мыться на съемках в Румынии: «Мы пережили…»
Читать дальше
Как отучить ребенка от ночных кормлений бутылочкой или грудью
С рождения и до полугода частые приемы пищи для грудничка являются физиологической нормой.
Грудное молоко или смесь усваивается очень быстро – в течение 2-3 часов. И малышу снова нужно кушать, чтобы обеспечить себя необходимыми питательными веществами для нормального набора веса и развития.
Родителям в первые месяцы жизни придется перестроить свой график отдыха, чтобы кроха получал питание и днем, и ночью. Однако наступает момент, когда отпадает необходимость в столь частых перекусах, особенно по ночам. Когда это происходит, как определить – голоден ли малыш ночью, и как прекратить ночные кормления и начать высыпаться, разберем в этой статье.
Стоит ли отучать малыша от ночных кормлений
Как только питание по ночам перестает быть необходимостью, ничто не мешает родителям прекратить эту привычку, если они того хотят.
Важно помнить, что для ребенка процесс кормления, — это еще и способ пообщаться со своим взрослым. При грудном вскармливании детки получают мамино тепло и внимание, ради которого могут просыпаться и просить грудь ночью.
Психологи рекомендуют проводить отучение от ночных кормлений, чтобы не нанести психологическую травму ребенку.
До какого возраста нужно кормить по ночам
С момента введения прикорма, а это около 6 месяцев, ребенок способен не просыпаться по ночам, чтобы поесть. А после года у него совершенно точно исчезает потребность в ночном питании.
Некоторые детки, уже в 3-4 месяца дают родителям выспаться, но это скорее исключение. Как только малыш переходит на твердую пищу, которая дольше переваривается, частота кормлений снижается. И время сытости увеличивается. А это значит, что вполне реально прекратить ночные перекусы, обеспечив потребности ребенка в еде и общении днем.
Как понять, что малыш готов отказаться от ночных перекусов
Ваш ребенок не нуждается в питании по ночам, если он:
- Ночью не ест, а больше играет с грудью или бутылочкой;
- Не доедает порцию;
- Перестает капризничать, если взять его на руки и покачать.
Во всех случаях очевидна потребность не столько в голоде, сколько в общении со взрослым. Возможно его что-то беспокоит – жарко или холодно, душно или он просто выспался и надо «погулять», чтобы снова заснуть.
Дети на ГВ сложнее отучаются от ночных кормлений, чем искусственники. У них больше привязанность к груди. Поэтому процесс отучения часто занимает несколько недель. В течение этого времени родителям нужно набраться терпения, чтобы пережить ночные капризы. Важно быть последовательными, чтобы не возвращаться к кормлению после того как вы решили его отменить.
Дальше поговорим о том, чем заменить ночные кормления и как облегчить переход на бесперебойный сон вам и вашему малышу.
Основные правила отучения малыша от ночных кормлений
Задача родителя – обеспечить физиологические и психологические потребности ребенка днем, чтобы ночью он спокойно спал.
- Уделите общению с ребенком днем больше времени, чем обычно, чтобы он получил внимание, ласку и заботу – ведь это его важная потребность, ради удовлетворения которой он способен разбудить вас посреди ночи.
- Сходите на длительную прогулку, обеспечьте малышу двигательную активность в перерывах между сном.
- Искупайте ребенка незадолго до последнего кормления.
- И накормите его сытно на ночь, а предпоследний прием пищи пусть будет легким.
- Обеспечьте комфортную температуру, влажность воздуха и достаточно кислорода в комнате.
- Покормите ребенка еще раз перед тем, как сами ложитесь спать. Для этого допускается разбудить малыша. Если вы разбудите и покормите его в 11-12 ночи, то вполне вероятно, что он проспит до 5-6 утра.
- Накормите его специальной ночной смесью, которая содержит медленно перевариваемые углеводы, чтобы чувство сытости не проходило всю ночь.
Как отучить от ночного кормления грудью
Постепенно малышу нужно дать понять, что еду и грудь ночью он получать не будет, для этого следуйте рекомендациям:
- Вместо груди давайте поильник с водой.
- Кладите малыша отдельно или одевайте закрытое белье, чтобы у него был ограничен доступ к маминой груди.
