Рождение на 36-42 неделе

Имейте в виду, что дети развиваются индивидуально. Уровень развития может зависеть, в частности, от того, родился ли ребенок на этой неделе беременности или раньше.

Развитие

Продолжается непрерывное развитие мозга. Большинство клеток мозга уже сформировались. Происходит формирование и совершенствование нейронных связей. Мозг продолжает быстро развиваться вплоть до двухлетнего возраста. Глаза развиваются дольше других органов чувств. Зрение будет улучшаться и после того, как ребенок сравняется в развитии с доношенными новорожденными. Малыш хорошо видит на близком расстоянии, около 20-30 см. Спокойное неподвижное лицо родителя — это лучшее, на что может смотреть ребенок. Узоры и яркие цвета могут быть слишком сильными раздражителями. Ребенок может распознавать знакомые звуки и игнорировать те из них, которые раньше нарушали его сон. Когда ребенок достигает возраста доношенного новорожденного, то может определять настроение по голосу.

Ребенок имеет некоторый контроль над своими движениями, может поддерживать положение тела и подносить ручки ко рту. У ребенка достаточно сил, чтобы энергично двигать руками и ногами, и он может самостоятельно хвататься за вещи. Он может поднимать головку и держать ее в течение короткого времени самостоятельно.

Теперь у ребенка более выраженные периоды сна и бодрствования, но он все еще может резко переходить из одного состоянии в другое. Малыш может нуждаться в помощи, чтобы успокоиться и заснуть. Ребенок теперь может бодрствовать более длительные периоды, и в это время ему может хотеться общаться со своими родителями.

Неонатальная помощь

В первое время некоторым детям необходима кроватка с подогревом. Водяной матрас обеспечивает поддержание определенной температуры. Нормальная температура тела имеет большое значение для самочувствия, роста и развития ребенка. Кроватка с подогревом оборудована балдахином для защиты от резкого света. Поскольку мозг всё ещё немного недоразвит, ребенку нужно находиться в тишине и спокойствии.

Ребенка кладут в специальный кокон-гнездо, который обеспечивает необходимую поддержку. Чтобы минимизировать вмешательство, все действия медсестер тщательно планируются.

Некоторые дети нуждаются в дополнительной респираторной поддержке в течение ограниченного периода времени, например СИПАП-терапии (Continuous Positive Airway Pressure). У ребенка может быть дисбаланс в регуляции пульса и дыхания.

Вначале питание ребенка может осуществляться через капельницу с питательным раствором. Некоторые дети питаются с помощью зонда, по которому пища поступает через нос в желудок. Другие могут сосать грудь или кушать из чашки или бутылочки. Медперсонал выбирает подходящий способ питания в зависимости от возможностей ребенка и желания родителей.

В зависимости от зрелости ребенка (неделя, на которой он родился, и уровень развития), возможно, пришло время переместить ребенка из кроватки с подогревом в обычную кроватку с балдахином для защиты от света. Даже в обычной кроватке ребенку нужна кофточка, которую можно одолжить в больнице.

Также, возможно, ребенок теперь может жить вместе с родителями в семейной палате в отделении.

Что могут сделать родители?

Проводите как можно больше времени вместе — это полезно как для малыша, так и для вас. Планируйте свой день таким образом, чтобы присутствовать при кормлении ребенка, смене подгузников, купании и взвешивании, чтобы заботиться о ребенке вместе с медперсоналом, узнавать его поближе и видеть, как он развивается. Ребенок начинает проявлять интерес к миру вокруг себя, и родители должны обеспечить ему подходящую, спокойную и гармоничную атмосферу, как для сна, так и для бодрствования. Многим детям проще общаться, когда их тело находится в удобном положении и ощущает поддержку со всех сторон. Разговаривайте с малышом мягким тоном или тихонько пойте — он узнает ваш голос. Человеческое лицо — лучшая визуальная стимуляция для маленького ребенка. Положите рядом с лицом ребенка кусочек ткани, который имеет ваш запах.

Как только состояние ребенка стабилизируется, его можно будет взять на руки и носить кожа к коже. Постарайтесь найти как можно больше времени для контакта «кожа-к-коже», так как это оказывает целый ряд благотворных эффектов на развитие и самочувствие ребенка, а также может помочь ребенку стабилизировать дыхание, пульс, температуру тела и пищеварение. Кроме того, это высвобождает «гормоны хорошего самочувствия» и у родителя, и у ребенка. Персонал поможет вам положить ребенка в удобное положение, чтобы вы могли приятно провести время вместе. В отделении есть различные вспомогательные средства для ношения детей. Спросите персонал, и вам помогут подобрать то, что подойдет именно вашей семье.

Вы можете начать стимулировать грудь для выработки молока. Первые богатые питательными веществами капли грудного молока (молозива) можно дать непосредственно в рот ребенку по согласованию с персоналом. Когда у вас стабилизируется выработка молока, начинайте давать малышу попробовать небольшие порции свежего молока, когда он бодрствует.

Для ребенка сейчас важно научиться правильно питаться и продолжать расти. В дополнение к зондовому кормлению теперь можно прикладывать малыша к маминой груди, чтобы он учился ее сосать. Также можно познакомить малыша с бутылочкой. В отделении есть специалист по грудному вскармливания для тех, кто хочет получить дополнительную помощь.

Обратите внимание на гигиенические процедуры отделения, чтобы помочь предотвратить риск заражения. Избегайте сильных запахов, например, не пользуйтесь духами, и позвольте дезинфектору на руках высохнуть, прежде чем возьмете ребенка.

Желательно, чтобы родители присутствовали при ежедневном обходе, делились информацией о ребенке и участвовали в планировании лечения вместе с командой медперсонала.

Текст: Тулликки Стендаль, лицензированная медсестра

Webbredaktör: Annaklara Martin-Löf

Granskare: Kajsa Bohlin Blennow , Sektionschef

Uppdaterad: 2022-04-13

8 фактов о сне младенцев, которые должен знать каждый родитель

Расписание / режим

21. 9К акции

Мой недавний пост в разделе «10 лучших советов по сну для новорожденных» был настолько популярен, что я решил написать целую серию статей о распорядке дня, расписании и сне . Когда дело доходит до этого, мы все ценим сон, но не всегда знаем, как его достичь. Я рядом с тобой!

пост содержит партнерские ссылки

Особенно, когда речь идет о детях, потому что в начале мы очень, очень устали и просто хотим немного отдохнуть. Эти советы могут не вылечить недосыпание и даже не научить вашего ребенка спать всю ночь, но я надеюсь, что они помогут вам научить вашего ребенка спать лучше.

Факты о детском сне могут лучше помочь вам решить проблемы со сном, которые в настоящее время испытывает ваш ребенок.

Когда мы знаем, почему наш ребенок спит определенным образом, это помогает свести к минимуму тайну и придает смысл частым пробуждениям младенцев. Возможно, мы даже сможем оптимизировать дневной и ночной сон, со временем уменьшая усталость.

1. Циклы сна младенцев составляют около 45-60 минут.

Циклы сна младенцев короче, чем у взрослых. Дети с коротким циклом сна склонны часто просыпаться. Это означает, что если ваш ребенок просыпается через 45-60 минут после сна, он, скорее всего, просыпается в середине сна. Так что, если это не последний дневной сон, который может быть кошачьим сном, ваш ребенок, вероятно, на самом деле еще не спал. Если ребенок просыпается в середине сна, вы можете попытаться снова усыпить его, чтобы дать ему возможность закончить сон.

2. Младенцы проводят около 50% своего сна в активном сне с быстрыми движениями глаз (БДГ).

Младенцы начинают спать активным сном и проводят одинаковое количество времени в активном и спокойном сне. Это означает, что 50% детского сна относительно легкое и часто наполнено сновидениями. Легкий сон может способствовать частому пробуждению ребенка. Если ваш ребенок изо всех сил пытается заснуть во время легкого сна, вы можете подумать о том, чтобы быть особенно тихим во время переходов цикла сна (45-60 минут от начала сна), пеленать или использовать белый шум.

3. Младенцам может потребоваться до 20 минут, чтобы достичь глубокого сна.

При первом засыпании ребенку очень часто требуется 20 минут, чтобы достичь глубокого сна. Если ваш ребенок просыпается через 5-20 минут после первоначального засыпания, это, вероятно, потому, что он не достиг глубокого сна. Не путайте это с тем, что ребенок не устал. Попробуйте снова убаюкать ребенка, или, если вы приучаете его ко сну, дайте ребенку возможность снова заснуть самостоятельно, прежде чем спешить за ним.

3. Идеальная продолжительность дневного сна обычно составляет 1,5–2,5 часа.

Хорошим сном считается не менее 1,5 часов. Если ваш ребенок спит коротким сном, он, вероятно, борется с переходом через циклы сна (то есть спит во время быстрого или легкого сна). Если тишины, пеленания или использования белого шума недостаточно, чтобы помочь ребенку, вы можете помочь ему убаюкать его или, при необходимости, использовать опору для сна, например качели или пустышку. Я не большой сторонник реквизита для сна, но я определенно использовал его в крайнем случае. Правдивая история.

4. Младенческий сон начинает восстанавливаться примерно в возрасте 3-6 месяцев.

Если у вашего новорожденного действительно проблемы со сном, знайте, что сон начнет восстанавливаться в возрасте 3-6 месяцев. В это время ваш ребенок начнет быстрее погружаться в глубокий сон и дольше оставаться в нем.

5. Спать всю ночь — неоднозначный термин.

У некоторых детей это происходит раньше; для других, гораздо позже. Некоторые считают, что сон в течение ночи — это 6-часовой ночной сон для ребенка младшего возраста. Для более старшего ребенка (+6 месяцев) некоторые эксперты считают, что 10-12 часов в сутки достижимы для здорового нормально развивающегося ребенка. Это не означает, что если ваш ребенок долго не спит ночью, это означает, что вы делаете что-то не так или что у вашего ребенка проблемы со сном. Вы — родитель, слушайте своего ребенка и сотрудничайте со своим педиатром, чтобы определить, каким может быть здоровый ночной сон для вашего ребенка. Не спешите, чтобы ваш ребенок спал всю ночь, даже если вы тренируете сон, поскольку со временем это, скорее всего, произойдет естественным образом, если вы просто позволите вещам встать на свои места.

6. Несколько слов о среднем возрасте отказа от дневного сна.

Младенцы очень хорошо умеют убеждать нас, родителей, в том, что они не устали. И из-за этого дневной сон может быть сброшен чуть раньше оптимального окна. Это всего лишь средние значения, которые служат ориентиром (а не жесткими и быстрыми правилами), чтобы помочь вам решить, когда бросить сон.

• Переход от 4 к 3 дневному сну чаще всего происходит в возрасте 3-5 месяцев.
• Наиболее распространен переход от 3 к 2 дневным снам в течение 6-9 дней. месячный возрастной диапазон.
• Наиболее часто переход от 2-х дневного сна к 1-му происходит в возрасте 14-18 месяцев.

7. Несколько слов о времени сна и утреннего пробуждения.

Новорожденные (0-3 месяца) могут сначала ложиться спать позже, пока сон не начнет стабилизироваться. Тем не менее, идеальное время отхода ко сну для младенца (3+ месяцев) — 18–20 часов, а идеальное время утреннего пробуждения — 6–8 утра. Дети спят от заката до рассвета с незапамятных времен. Если ваш ребенок собирается спать поздно вечером, велика вероятность того, что он будет страдать от переутомления.

8. Любое кормление примерно с 19:00 до 7:00 считается ночным кормлением.

Только для информационных целей. Просто знайте, что ваш ребенок получает ночное кормление, если он ест в это время. Ночные кормления могут продолжаться до тех пор, пока они нужны вашему ребенку или вам, как считает родитель, это необходимо. Всегда консультируйтесь со своим врачом или медицинским работником, если вы планируете ночное отлучение от груди.

Распечатайте бесплатный контрольный список для сна ребенка!

Этот пост содержит бесплатный контрольный список для сна ребенка, который можно распечатать, чтобы помочь вам поддерживает более продолжительный сон вашего ребенка ! Кроме того, когда вы возьмете эту распечатку, вы получите мгновенный доступ к моему бесплатному 3-дневному электронному курсу по детскому сну.

Загрузите бесплатную версию для печати

1. Загрузите контрольный список . Вы получите распечатку прямо в свой почтовый ящик, а также получите мой бесплатный трехдневный электронный курс «Сон ребенка»!
2. Распечатать . Подойдет любая бумага, но идеально подойдет картон.
3. Поместите его на холодильник. Используйте его как справку и ничего не забывайте!

Хотите узнать больше о детском сне?

• 10 моих лучших советов по сну для новорожденных, которые помогут вам высыпаться
• Процедура для новорожденных, которая поможет вашему малышу быстрее заснуть
• 7 основных проблем + решения для родителей новорожденных и малышей
• 8 фактов о детском сне, которые должен знать каждый родитель

Ресурсы для детского сна:

• Комплект для печати «Распорядок сна ребенка» + электронная книга «Ради любви ко сну»

Специально для вас я создал серию бесплатных писем ! Если вы изо всех сил пытаетесь найти распорядок дня, ритм или график, эта серия писем поможет вам найти то, что будет работать для ВАШЕЙ семьи. Да, действительно. Я видел, как мои образцы процедур снова и снова работают для родителей. Я знаю, что это может сработать и для вас.

Эта серия бесплатных электронных писем поможет вам:

• Бесплатные образцы упражнений для вашего ребенка
• Лучшие советы и рекомендации по утренней рутине, которым будут следовать ваши дети
• Самые популярные лайфхаки для родителей, которые помогут лучше сотрудничать перед сном
• Пошаговое руководство по использованию распечатываемого расписания дня с детьми

Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться!

Вы новичок в этом сообществе? Начни отсюда, друг.

21,9К акции

О Лорен Тамм

Я Лорен, супруга военного и мастер-тренер для родителей Language of Listening®. Я пишу о своих безумных родительских приключениях, обретении счастья в материнстве и преодолении взлетов и падений военной жизни. Я целыми днями разогреваю кофе, гоняясь за детьми по дому. Подождите немного и присоединяйтесь к веселью!

Предыдущая запись 5 основных причин, по которым супруги военных не являются зависимыми

Следующая запись Скрытые затраты на переезды PCS

Взаимодействие с читателями

Вот что настоящие мамы говорят о военной жене и маме…

Эшли Овердик

Пока что мне нравятся курсы по аудированию, стандартные распечатки карточек и рабочая тетрадь по аудированию. Слушание было нашей самой большой проблемой в последнее время. Мой сын просто не обращал внимания на наши голоса. Вчера я начал внедрять стратегии, и весь день все шло гладко. Не только это, но и заявления о сочувствии и «превращение «нет» в «да» на самом деле заставили мою трехлетнюю дочь счастливо сказать «хорошо, мам» и немедленно подчиниться, без борьбы или слез, к концу дня! И это творило чудеса с моим настроением и уровнем разочарования, когда споры и слезы не предотвращались. Попытка сохранить соотношение 5:1 заставила меня осознать, в какую дурную привычку я впал. Становится так легко отдавать команды, предупреждать и отказывать, что вы забываете замечать хорошее! Я чувствую себя намного лучше, как мама, теперь, когда я намеренно поощряю своего ребенка за его сильные стороны. Спасибо огромное!

Эшли Овердик

Меган Шрэг

Я читаю ваш блог уже несколько месяцев и очень уважаю ваши советы и идеи. Я также подписался на вашу серию электронных писем «лучше слушать», многому научился и работал над внедрением ваших советов с моими 21-месячными и 3,5-летними детьми. Они хорошо реагируют, и я с нетерпением жду возможности поработать над этими стратегиями с моим младшим. Он такой же острый, как гвоздь, и только сейчас приходит в себя. Это великолепные инструменты, и здорово, что они были вооружены им прямо сейчас, когда он вступает в стадию неповиновения. Теперь я чувствую себя намного увереннее в своей способности справляться с трудностями этого этапа. Спасибо!

Меган Шрэг

Хизер Гоффриер

На этой неделе я взяла эти рутинные карточки из книги «Жена и мама военного», потому что мой трехлетний ребенок склонен устраивать драки, когда собирается покинуть дом или лечь спать. Или перекусить. Или начать свой день. Они сделали ОГРОМНУЮ разницу как один день.

Вместо напоминаний, обратного отсчета и попыток избежать нервного срыва прошлой ночью мы спели песню Олафа, когда она весело выбрала свое нижнее белье Олафа и надела его.

Этим утром она потрясла кулаком и сказала: «Последнее — расчесать волосы!», прежде чем зайти в ванную и начать расчесывать свои волосы. Я продан! Я действительно люблю их и думаю, что любая мама малыша могла бы извлечь из этого пользу!

Хизер Гоффриер

Жаки

Мне нравится получать ваши электронные письма. Какие стратегии вы предлагаете, общеизвестно, но иметь время, чтобы сидеть сложа руки и думать о них, — это другое дело. Я использовал 2 варианта много на этой неделе. Удивительно, как это может работать. Наша борьба за власть уменьшилась, дети стали лучше ладить друг с другом. Я знаю, что прошла всего неделя, но это похоже на огромную перемену. Жаль, что я не подписался на рассылку 3 недели назад и не использовал стратегии на их школьных каникулах, лол.

Жаки

Никки Олсон

Прямо перед тем, как сдаться, я наткнулась на ваш сайт в Pinterest. Мое сердце упало, и я подписался на ваш ежедневный список прослушивания по электронной почте. Каждое утро я получал от вас электронное письмо, прежде чем вставать с постели в течение дня, что не могло быть более совершенным и ободряющим для начала дня. Сразу применил ваш совет. Мой муж и я увидел другого ребенка в течение минут . Прошло несколько недель с тех пор, как я начал, и этот список можно продолжать! Я очень благодарна, что наткнулась на ваш сайт! Это изменило мои отношения на 180°. Спасибо большое сказали! Я уже поделился вашей ссылкой со своей семьей и друзьями! Считаю, что это должен прочитать каждый родитель!

Никки Олсон

Келли С.

Боже мой. Мне это было так нужно. Я наткнулся на другой ваш пост на Pinterest, и он привел меня сюда. Моему 2 года ооочень волевой. Это заставило меня расплакаться, потому что наконец-то кто-то понял! Не желая в этом признаваться… Мне нужна была помощь. Большое спасибо за то, что выложили это там.

Келли С.

Джейн

Я так рада, что наткнулась на ваш блог. Это действительно открыло мне глаза на то, почему мой почти двухлетний сын не слушается. Я достиг своего предела, когда он не слушал, и методы, которыми вы здесь делитесь, именно то, что мне нужно.

Джейн

Дайна Т.

Большое спасибо, пока мой 15-месячный сын спит. Я так рада, что нашла тебя на пути к материнству. После 17 лет бездетности (но предвидя будущую жизнь со спокойной и умиротворенной душой) я родила в 43 года невероятного, энергичного, громкого ребенка, с которым я не могла понять. Каждый день был вызовом для удовлетворения его постоянно растущих потребностей. Ваше руководство помогло мне организоваться и морально подготовиться больше, чем любой другой блог или группа поддержки, спасибо .

Dayna T.

Wake Windows and Baby Sleep

Хотите простой способ помочь ребенку уснуть? Обратите внимание на то, как долго ваш ребенок не спит. Действительно! Знание окон пробуждения вашего ребенка поможет вашему ребенку легче заснуть и спать дольше!

Что такое окна пробуждения?#

Окно пробуждения — это количество времени, в течение которого ваш ребенок бодрствует между одним сном и другим. Мне нравится считать периоды пробуждения с момента, когда вы достаете ребенка из кроватки или люльки, до момента, когда вы снова укладываете его.

Окна пробуждения включают в себя все, что происходит, пока ваш ребенок находится вне люльки или кроватки, включая кормление, времяпрепровождение на свежем воздухе, игры с игрушками, пение песен, чтение книг и даже режим сна.

Почему так важны окна пробуждения?#

Что ж, слишком длинные окна пробуждения могут привести к переутомлению младенца или малыша, который изо всех сил пытается успокоиться достаточно, чтобы заснуть или продолжать спать. С другой стороны, слишком короткие окна пробуждения могут привести к тому, что младенец или ребенок младшего возраста просто не будет готов заснуть или вздремнет лишь чуть-чуть. Если у вас правильно настроены окна для пробуждения, вы настраиваете своего ребенка или малыша на более поздний срок, чтобы ему было легче засыпать и он дольше спал.

Как мне найти правильные окна для пробуждения моего ребенка?#

Ваша цель — найти идеальный баланс между достаточной усталостью, чтобы заснуть, и не чрезмерной усталостью. Итак, давайте поговорим о том, как определить количество времени бодрствования, необходимое вашему ребенку между сном:⁣

1. Начните с рекомендованного диапазона окна бодрствования для возраста вашего ребенка.

Текстовая версия таблицы

Возраст ребенка	Диапазон окна пробуждения
0-4 недели	35-60 минут
4-12 недель	60-90 минут
3-4 месяца	75-120 минут
5-7 месяцев	2-3 часа
7-10 месяцев	2,5-3,5 часа
11-14 месяцев	3-4 часа
14-24 месяца	4-6 часов

 

2. Обратите внимание! Следите за продолжительностью и качеством сна вашего ребенка и замечайте, как он ведет себя! Помните, что вы знаете своего ребенка лучше всех, поэтому следите за ним. Если он капризный и борется, стреляйте в более короткий конец диапазона окна пробуждения.⁣ Если он внимателен и активен, стремитесь к более длинному концу диапазона.

ПОМНИТЕ: Ваш ребенок быстро растет и развивается. Вам захочется пересматривать периоды бодрствования ребенка каждый месяц!⁣

Сочетание того, что вы знаете о окнах бодрствования вашего малыша, с его индивидуальными сигналами может помочь создать гибкий распорядок дня!

3. Попробуйте применить стратегии из моего бесплатного ресурса: 5 дневных советов для лучшего сна (и сна!) почти так же, как когда он был ребенком — находил правильный баланс усталости, чтобы засыпать во время дневного сна.

Итак, если ваш 2-х, 3-х или 4-х летний ребенок все еще спит, ваша цель около 6 часов бодрствования до его сна и около 5 часов бодрствования после дневного сна. Давайте рассмотрим несколько примеров:

Обратите внимание, для этой 2-летней девочки окно пробуждения перед сном составляет 6 часов, но только через 4,5 часа после ее сна при 2,5-часовом сне.

Текстовая версия 2-летней стандартной таблицы

Время	Деятельность
6:30	Время пробуждения
12:30-15:00	Время сна
19:30	Перед сном

Для этого 3-летнего ребенка его дневной сон длится 1,5 часа, а его окно бодрствования после дневного сна составляет 5,25 часа. Поскольку он немного старше двухлетнего ребенка, он может выдержать более продолжительное окно бодрствования в конце дня с более коротким сном.

Текстовая версия трехлетней стандартной таблицы

Время	Деятельность
6:45	Время пробуждения
12:45-14:15	Время сна
19:30	Перед сном

По мере взросления вашего малыша вы обнаружите, что окна его бодрствования становятся длиннее, а дневной сон короче. Так что следите за тем, как она это делает, и корректируйте ее расписание по мере необходимости.

Когда начинается и заканчивается окно пробуждения моего ребенка/малыша? Как мне рассчитать время бодрствования моего ребенка/малыша?#

Окно пробуждения вашего ребенка или малыша младшего возраста начинается, когда его вынимают из кроватки, и заканчивается, когда его кладут обратно в кроватку.

Я знаю, что вы можете видеть, как она двигается на радионяне в течение следующих 10 минут после того, как уложила ее вздремнуть — и это нормально! Младенцам требуется от 5 до 20 минут, чтобы заснуть, в то время как малышам может потребоваться 20-30 минут, чтобы заснуть. И пока она лежит в хорошей обстановке для сна, это считается временем отдыха (а не активным временем бодрствования).

Вот почему: подумайте о том, когда вы в последний раз лежали в постели не совсем проснувшись, но и не заснув. Это ваш мозг отдыхает, и то же самое происходит с вашим ребенком или малышом. Таким образом, те моменты, когда ваш ребенок просыпается непосредственно перед тем, как заснуть, и в конце дневного сна, на самом деле не считаются частью его окна бодрствования.

Как я узнаю, правильно ли настроены окна пробуждения?#

Отличный вопрос! Поиск правильных окон пробуждения для вашего ребенка может быть методом проб и ошибок. Вы знаете, что у вас все в порядке, когда дневной сон и время отхода ко сну не являются сражением, и ваш малыш спит для хорошей консолидированной растяжки.

Хотите увидеть примеры того, как это может происходить? Ознакомьтесь с моими блогами Графики сна: от 5 месяцев до 25 месяцев или Графики сна для малышей в возрасте 2, 3 и 4 лет, чтобы получить дополнительную информацию о типичных графиках сна для вашего возраста малыша или ребенка.

Если вам кажется, что окна пробуждения вашего ребенка работают, а сон все еще беспорядок, я могу помочь! У меня есть класс для возраста вашего ребенка с пошаговым планом, чтобы научить вашего ребенка навыкам сна, которые ему нужны.