Молочные продукты в питании детей / Когда и какие вводить, сколько давать – статья из рубрики «Здоровые привычки» на Food.ru

От рождения до года: детские молочные смеси

Если мама кормит ребенка грудью, но он плохо прибавляет в весе, педиатр предложит перевести его на смешанное вскармливание, а если лактация прекратилась — на искусственное.

В справочнике по детской диететике под редакцией И. Воронцова и А. Мазурина («Медицина», 1980 год) читаем:

«…всякая попытка вскармливания ребенка молоком другого биологического вида является, по существу, экологической катастрофой для этого ребенка».

Современная медицина и пищевая промышленность позволяют значительно нивелировать эту угрозу для младенцев. Речь об адаптированных, то есть максимально похожих по составу на грудное молоко, молочных смесях. Они бывают:

• высоко адаптированными;

• менее адаптированными;

• частично адаптированными.

Известный педиатр Евгений Комаровский говорит:

«. ..это не значит, что какие-то смеси лучше, а какие-то хуже. Состав материнского молока меняется с возрастом ребенка, это учитывают и производители».

Посоветуйтесь с педиатром. Купив смесь, дайте ребенку ее попробовать по схеме, предложенной врачом.  Если кормление прошло хорошо, у ребенка нет аллергических реакций и не болит живот, вводите смесь по инструкции.

Многие дети плохо переносят переход от одной смеси к другой. Известный специалист по детскому питанию профессор Игорь Конь утверждал, что дети, получающие адаптированные молочные смеси, не нуждаются в раннем введении дополнительного прикорма, так как получают с ними все необходимые жиры и белки, витамины и минералы.

Кстати

Не удивляйтесь, обнаружив в составе детской смеси пальмовое масло. В нем много пальмитиновой кислоты, необходимой для формирования мозга ребенка, которая есть и в грудном молоке. В детских смесях используется пальмовое масло самого высокого качества.

Первый год жизни: кисломолочные продукты в рационе

Впервые вводить кефир и другие кисломолочные продукты в рацион младенцев в России начали в 1922 году, когда при Институте охраны материнства и детства была открыта первая молочная кухня.

О пользе кисломолочных продуктов в рационе детей известно давно, они:

• подавляют рост патологической микрофлоры кишечника;

• стимулируют иммунитет;

• улучшают моторику кишечника;

• подходят детям, у которых аллергия на молоко.

Однако российские педиатры рекомендуют вводить кисломолочные продукты в рацион ребенка не ранее, чем в 8 месяцев. Считается, что до этого возраста ЖКТ ребенка еще недостаточно созрел, чтобы переваривать молочные белки.

Несмотря на пользу кисломолочных продуктов, их в рационе ребенка первого года жизни должно быть немного: не более 200 г детского кефира или йогурта и не более 50 г детского творожка в сутки.

Стоит обратить внимание на один из новых функциональных продуктов для детского питания — биолакт. По рецепту для его приготовления используют молочнокислые бактерии, а не грибки, как в случае с кефиром. Он содержит все незаменимые аминокислоты и богат легкоусвояемым кальцием, который необходим для формирования скелета и зубов.

Частый вопрос, которым задаются родители в первый год жизни малыша: можно ли включить в детский рацион молочные продукты для взрослых?

Как показывает практика, многие слишком рано переводят ребенка на «взрослую» молочку из соображения экономии. Но делать этого нельзя.

Было доказано, что употребление молока сельскохозяйственных животных у детей до 1-2 лет приводит к железодефицитной анемии. Дело в том, что главный белок коровьего молока казеин повреждает слизистую оболочку кишечника. Это приводит к малозаметным кровотечениям, но постепенно организм малыша лишается железа. Ребенок становится вялым, слабым, часто болеет, медленнее развивается, его тянет есть несъедобные предметы вроде песка. Именно поэтому лучше давать ребенку до года обогащенные железом смеси.

Раннее введение коровьего молока может привести и к аллергии на него, которая развивается у 25% детей, получавших коровье молоко до года.

В коровьем молоке много натрия, что повышает нагрузку на почки ребенка. Также слишком раннее введение в детский рацион «взрослых» молочных продуктов способствует ожирению и инсулинорезистентности.

От года до трех: «взрослые» молочные продукты в рационе ребенка

Коровье молоко имеет право появляться в рационе ребенка, лишь когда он достигнет 1-3 лет, в количестве не более полулитра в день. По мере роста малыша молока и молочных продуктов надо вводить больше.

Молоко — важный источник кальция, необходимого ребенку для укрепления костей и зубов. По данным исследования Nutrilife, которое посвящено изучению питания российских детей в возрасте 1-3 лет, дефицит кальция есть у 60% из них.

В Союзе педиатров России считают, что в рационе ребенка 1-3 лет должно быть не менее трех порций молока и молочных продуктов.

Научные данные свидетельствуют: если к периоду полового созревания ребенок не сформирует достаточную костную массу, во взрослом возрасте он будет страдать от остеопороза. Порция йогурта или сыра покрывает 30% суточной потребности в кальции, в то время как порция лосося — 18%, брокколи — всего 2%.

Молоко и молочные продукты — важный источник витамина D, которого не хватает у большинства детей. Так, когда сотрудники Лаборатории витаминов и минеральных веществ ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» в Москве обследовали 360 детей в возрасте от 10 до 17 лет. Оказалось, что дефицит витамина D был выявлен у более чем 92% детей.

С пяти до семи: коровье молоко вместо соевого

Молоко и молочные продукты помогают детям реализовать тот потенциал роста, который заложен в них генетически. Канадское исследование, результаты которого были опубликованы в The American Journal of Clinical Nutrition, показало, что дети, чьи родители давали им не коровье, а соевое молоко, были ниже, чем дети, которые получали все незаменимые аминокислоты из коровьего молока.

С 2005 года в России работает международная программа «Школьное молоко», в которой участвуют школьники 1-4 классов, а в некоторых областях — всех классов. В рамках программы они каждый день бесплатно получают 200 г молока. За это время дети стали болеть на 11% меньше, их здоровье приблизилось к стандартам ВОЗ. Организаторы программы считают, что участие в ней помогло сформировать у ребят навыки осознанного питания.

Что можно сделать?

Приготовить молочные рецепты для детей. Например, желе из ряженки, мороженое из молока и творога. Вашему нехочухе наверняка понравится.

Читайте больше о питании детей на Food.ru:

• Топ-10 полезных продуктов для дошкольника. Что должно быть в рационе ребенка 3-6 лет

• Яичный желток, сок и каши: как начинали прикорм 40 лет назад. И почему мы не делаем так сегодня

• Какая каша полезнее: быстрорастворимая или домашняя из крупы. Объясняет педиатр

Полезные статьи о питании и развитии

Нас с детства приучали к тому, что коровье и козье молоко — это источник кальция, и потому оно должно обязательно присутствовать в рационе ребенка. Многие родители задаются вопросом — начиная с какого возраста можно давать ребенку цельное молоко и нужно ли это делать вообще? Давайте разбираться.

Почему цельное молоко не рекомендуют давать малышам

Белок коровьего молока — «король» детских аллергенов

Коровье молоко на 80% состоит из казеинов и на 20% — из сывороточных белков. Белки коровьего молока (БКМ) являются ведущими среди аллергенов у детей раннего возраста. Попадая в еще не созревший кишечник ребенка, предрасположенного к развитию аллергии, они могут вызывать воспалительные процессы и аллергическую реакцию (АБКМ). Симптомами АБКМ могут быть сыпь на коже, зуд, обильные срыгивания, колики, беспокойное поведение после еды^1,2.

БКМ вызывают перекрестные аллергические реакции, поэтому характерные симптомы могут возникать также при употреблении козьего, овечьего молока и других источников животных белков — говядины, телятины, куриных яиц. При этом, важно помнить, что провести оценку симптомов, поставить диагноз и назначить лечебное питание может только врач.

Слишком много белка

Зрелое грудное молоко содержит 1,1–1,5г белка/100мл, а коровье — 2,8–3,5/100 мл, т. е. в 2 раза больше³. Излишек белка у новорожденных и грудных детей может вызвать нарушение пищеварения и повлиять на незрелые детские почки. Кроме того, избыточное потребление белка способствует прибавке массы тела выше нормы, а это повышает риск ожирения и гормональных проблем в будущем⁴.

Слишком мало железа

В грудном молоке оптимальное соотношение кальция к фосфору (2:1), натрия, калия, магния. Железа немного, но высока его биодоступность; в коровьем молоке железа в 3 раза меньше, чем в грудном³.

Таким образом, из-за особенностей состава цельного молока его нельзя давать малышам до 8 месяцев. Детям старше 8 месяцев неадаптированные молочные продукты, как правило, рекомендуются в виде кисломолочных продуктов или творога. Необходимо строго следить за потребляемым объемом и не превышать рекомендованный лимит для данного возраста.

После года цельное молоко можно начинать вводить в рацион, но все-таки лучше использовать более сбалансированные альтернативы. Рассмотрим их далее.

Чем заменить цельное молоко для ребенка

Сразу оговоримся: домашнее коровье и козье молоко также находится под строгим запретом для детей первых лет жизни, так как оно может иметь высокую степень бактериального загрязнения. Кипячение домашнего молока помогает снизить количество бактерий, однако не исключает наличия в нем радионуклидов, пестицидов и тяжелых металлов.

В качестве замены обычному цельному молоку для ребенка старше года подходят специальное детское молоко или молочная смесь.

Детское молоко

По большому счету, детское молоко — это то же цельное молоко, которое продается во всех продуктовых магазинах. Однако его производство находится под усиленным санитарно-гигиеническим контролем на всех этапах, начиная от корма животных и заканчивая упаковкой. Особенно внимательно производители отслеживают показатель содержания бактерий: в детском молоке их не более 300 тысяч на 1 миллилитр, в то время как для «взрослого» молока этот показатель составляет миллион на 1 миллилитр⁵.

Детское цельное молоко, в отличие от «взрослого», может быть обогащено некоторыми витаминами и минералами. Но при этом, если сравнивать его с молочными смесями от года, детское молоко содержит меньше важных микронутриентов, необходимых малышам, а некоторых полезных элементов не содержит вовсе. Давайте подробнее посмотрим на состав детских молочных смесей.

Молочные смеси

Для детей от года вместо молока рекомендуется использовать молочные смеси:

• формулы «3» — для детей с 12 месяцев;
• формулы «4» — для детей с 18 месяцев.

Для наглядности сравним состав смеси Similac Gold 3 с детским ультрапастеризованным молоком*. Обратите внимание на примечание: содержание большинства нутриентов в смеси значительно выше, а некоторые элементы, которые есть в смеси, отсутствуют в детском ультрапастеризованном молоке.

Молоко детское ультрапастеризованное 3,2%			Смесь Similac Gold 3
% суточной потребности	Содержание	Нутриент	Содержание в 200 мл	% суточной потребности	Примечание
3%	0,2 г	ПНЖК	1,54 г	21%	В 8 раз больше!
7%	30 мкг РЭ	А	128 мкг РЭ	28%	В 4 раза больше!
0%	—	D	1,8 мкг	12%	Есть только в смеси!
0%	—	E	2,2 мг ТЭ	55%	Есть только в смеси!
2%	0,6 мкг	K	14 мкг	47%	В 23 раза больше!
3%	1,2 мг	C	32 мг	71%	В 27 раз больше!
0%	—	Фолиевая кислота	32 мг	32%	Есть только в смеси!
5%	0,04 мг	В1	0,2 мг	25%	В 5 раз больше!
0%	—	Биотин	8 мкг	80%	Есть только в смеси!
2%	0,2 мг	Железо	2,06 мг	21%	В 10 раз больше!
16%	0,82 мг	Цинк	1,36 мг	27%	В 2 раза больше!
0%	—	Марганец	0,026 мг	5%	Есть только в смеси!
0%	2 мкг	Медь	112 мкг	22%
0%	—	Йод	22 мкг	24%
0%	—	Пребиотики	0,44 г (2′-FL и ФОС)
0%	—	Пробиотики	Не менее 3*107 КОЕ (B. lactis)

При выборе детской молочной смеси нужно обязательно проследить, чтобы ее состав был комплексным и максимально сбалансированным.

Так, смесь Similac Gold 3 содержит:

• 2′-FL олигосахариды, необходимые для укрепления иммунитета и защиты от инфекций^6,7;
• пробиотики, формирующие здоровую микробиоту кишечного тракта;
• пребиотики FOS, способствующие формированию полезной микрофлоры кишечника и формированию мягкого стула у малыша;
• DHA и ARA, которые способствуют развитию мозга;

• лютеин — особый компонент, необходимый для здоровья глаз. Лютеин не вырабатывается в организме, поэтому малыш может получить его только с питанием;
• витамины D и Е, фолиевую кислоту, биотин, марганец, медь и йод, которых нет в обычном молоке.

Кроме того, смеси Similac Gold 3 и Similac Gold 4 не содержат пальмового масла.

Триглицериды пальмового масла плохо усваиваются незрелой пищеварительной системой ребенка, могут препятствовать всасыванию кальция из пищи, а также за счет формирования более твердого стула могут способствовать развитию запоров у малышей.

Когда и как можно давать ребенку цельное молоко

В связи с высоким содержанием белка, насыщенных жиров и низким содержанием ряда витаминов и минералов рекомендуется отодвинуть введение цельного молока в рацион ребенка до возраста 8 месяцев, а лучше до года².

В качестве прикорма ребенок старше 8 месяцев и до одного года может получать в сутки не более 200 мл неадаптированных молочных продуктов, которые предпочтительно давать в виде кисломолочных продуктов.

Детям с года до трех лет рекомендуется употреблять не менее 450 мл молочных продуктов в день, это важный компонент детского питания. Предпочтение также следует отдавать кисломолочным продуктам или использовать молоко для приготовления каш или других блюд — последнее также рекомендуется для лучшего усвоения белка¹.

Подведем итоги

Коровье и козье молоко (как магазинное, так и домашнее) нельзя давать ребенку до 8 месяцев. После этого можно постепенно начинать вводить цельное молоко в рацион, но лучше начинать с кисломолочных продуктов, предназначенных для детей.

Начиная с года вместо цельного молока можно использовать детские молочные смеси формулы «3», а затем «4». В связи с тем, что детские смеси более сбалансированы по макро- и микронутриентам, а именно: содержат меньше белка, больше незаменимых жирных кислот (ПНЖК), витаминов и минералов, чем цельное молоко, а также, как правило, содержат пре- и пробиотики, целесообразно заменять часть цельного молока в рационе ребенка на такие смеси.

Как вводить молоко годовалому ребенку

Готовы перевести ребенка с грудного молока или смеси на обычное цельное молоко? Узнайте  , как давать молоко детям в возрасте 1 года, используя эти методы!

Годовая отметка не могла прийти достаточно быстро для меня. Как бы я ни дорожила последними месяцами жизни своих малышей, ну… ребенка , я также с нетерпением ждала, когда каждому из них исполнится по году. Помимо празднования вехи, отметка в один год также означала, что я наконец-то могу дать им коровье молоко.

Что плохого в коровьем молоке?

Педиатры рекомендуют воздержаться от употребления цельного коровьего молока до первого дня рождения ребенка. До тех пор нам нужно полагаться на грудное молоко, детскую смесь, а затем и на твердую пищу.

Но когда младенцам исполняется год, мы можем вводить «обычное» молоко вместо грудного молока или смеси. Их питательные вещества и калории начинают поступать из твердой пищи, такой как овощи и зерновые. Молоко, хотя и является хорошим источником кальция и витамина D, становится дополнительным напитком.

Мой старший сын находился на исключительно грудном вскармливании, а мои близнецы получали и грудное молоко, и смесь. Чтобы наконец покончить с помпой, детскими бутылочками и банками со смесями, я более чем стремилась к тому, чтобы они достигли этой годовой отметки.

Как давать молоко годовалому ребенку

И все же, как именно вы вводите молоко после стольких лет? Как вы переходите со смеси на молоко или переходите с грудного молока на цельное молоко?

Возможно, вы пытались заменить бутылочку молоком только для того, чтобы ваш ребенок выпил всего одну унцию, прежде чем отмахнуться от нее и заплакать, требуя смеси. Возможно, ему потребовалось 30 минут, чтобы сделать несколько глотков, играя с бутылкой больше, чем на самом деле выпивая из нее.

Возможно, вы даже предлагали молоко в открытой чашке — той самой, из которой он пьет воду, так что вы знаете, что он знаком с ней — только для того, чтобы он снова и снова отказывался от нее.

Я опросила нескольких мам, которые поделились своими передовыми методами введения коровьего молока в рацион своих детей. У большинства дети уже привыкли к бутылочкам, потому что они находились на искусственном вскармливании или пили сцеженное грудное молоко.

Все они согласились, что хитрость заключается в постепенном введении коровьего молока . Продолжайте предлагать малышу его обычные бутылочки, но постепенно «подмешивайте» его и в обычное молоко. Взгляните на эти три примера того, как вы можете это сделать:

Вариант 1: Введение молока через неделю

• День 1 и 2: Для каждого кормления ребенка предлагайте бутылочку, на 1/4 состоящую из коровьего молока и на 3/4 из грудного молока или смеси. Например, если он пьет бутылочки на 8 унций, налейте в бутылочку 2 унции коровьего молока и 6 унций грудного молока или смеси. Делайте то же самое для всех его бутылочек в течение дня.
• День 3 и 4: Предлагайте бутылочки, наполовину содержащие коровье молоко и наполовину грудное молоко или смесь. Если взять в качестве примера нашу бутылочку на 8 унций, в каждой бутылочке может быть 4 унции коровьего молока и 4 унции грудного молока или смеси.
• День 5 и 6: Предлагайте бутылочки, содержащие 3/4 коровьего молока и 1/4 грудного молока или смеси. Например, бутылочка на 8 унций может содержать 6 унций коровьего молока и 2 унции грудного молока или смеси.
• День 7: Предлагайте полные бутылки коровьего молока.

Бесплатные распечатки: Ищете идеи, чем заняться с малышом? Подпишитесь на мою рассылку и возьмите мой распечатанный календарь мероприятий для годовалых! Отметьте их по мере продвижения или используйте пустой шаблон, чтобы добавить свои идеи. Возьмите его ниже — бесплатно для вас. Как сказал один родитель:

«Спасибо! Я рад, что наткнулся на ваш список. Это соответствует возрасту, недорого и не грязно. Мы действительно это ценим.» -Sally S.

Вариант 2: Вводить 1 унцию молока каждый день

• День 1: Замените 1 унцию грудного молока или смеси коровьим молоком, но только для одного кормления из бутылочки в день. Допустим, ваш ребенок выпивает бутылочки по 6 унций три раза в день. Предлагайте молочную смесь утром и перед сном, но в качестве полуденного молока замените одну из этих унций коровьим молоком. Его послеобеденная бутылка включала 1 унцию коровьего молока и 5 унций молочной смеси.
• День 2: Замените 2 унции коровьим молоком для того же кормления. Продолжайте давать ему молочную смесь утром и вечером, но теперь его дневное молоко может включать 2 унции коровьего молока и 4 унции молочной смеси.
• День 3 и далее: Продолжайте добавлять больше унций коровьего молока в то же кормление, пока он не выпьет полную бутылку коровьего молока. Если он выпьет 6 унций, к шестому дню он должен выпивать полную бутылку коровьего молока в качестве своего полуденного молока.
• После того, как одна бутылка полностью состоит из коровьего молока: Добавьте 1 унцию коровьего молока в другую бутылку. Теперь, когда его полуденное молоко полностью коровье, введите коровье молоко таким же образом, как и во время двух других кормлений. Например, в его утренней бутылочке теперь может быть 1 унция коровьего молока и 5 унций молочной смеси. Продолжайте добавлять по 1 унции в день, пока все его бутылочек не станут коровьим молоком.
• Совет: Начните с кормлений там, где вас нет. Например, если няня дает ему одну бутылочку молока после дневного сна, начните с нее в первую очередь. Затем зарезервируйте кормление перед сном как последнюю бутылочку для перехода.

Малыш внезапно отказался от молока? Узнайте, что делать здесь.

Вариант 3: Вводите 1 унцию молока на каждую бутылочку каждую неделю

• Неделя 1: Замените 1 унцию грудного молока или смеси на коровье молоко во всех бутылочках вашего ребенка. Допустим, ваш ребенок выпивает 6 унций грудного молока три раза в день. В течение целой недели предлагайте 1 унцию коровьего молока и 5 унций грудного молока из каждой его бутылочки.
• Неделя 2: Замените 2 унции грудного молока или смеси. После того, как он выпил 1 унцию коровьего молока из всех своих бутылочек в течение недели, введите 2 унции. Теперь в каждой бутылочке должно быть 2 унции коровьего молока и 4 унции грудного молока.
• Неделя 3: Продолжайте давать по одной унции коровьего молока в неделю, пока он не выпьет его из полных бутылочек.

Заключение

Я выполнил шаги, описанные в Варианте 2, начиная с полуденной бутылочки со смесью, которую наша няня дала малышам. Позже я стала предлагать унцию коровьего молока и сцеженное грудное молоко по утрам вместо кормления грудью. И однажды , что было сделано, то же самое я сделал для ночного кормления.

Одно можно сказать наверняка: не существует «правильного» или «неправильного» графика введения коровьего молока. Все дети разные: один может пить коровье молоко уже через неделю, а другому нужно больше времени, чтобы приспособиться. Некоторые могут даже без проблем выпить полную бутылку с первой попытки.

Делайте то, что вам подходит.

Надеюсь, эти три примера дадут вам представление о том, как постепенно вводить молоко годовалым детям. Потому что, если вы похожи на меня, этот горько-сладкий момент прощания с помпой и банками со смесью иногда не может наступить достаточно быстро.

Дополнительные советы:

• Как отучить ребенка от грудного вскармливания
• Что делать, если вы уже имеете дело с годовалыми истериками
• Хотите лучшую кружку-непроливайку? Начните с этих параметров
• 15 примеров расписания питания годовалого ребенка (от настоящих мам)
• Что делать, если ребенок просыпается от истерического плача

Не забудьте: Подпишитесь на мою рассылку и получите распечатанный календарь мероприятий для годовалых детей ниже — бесплатно для вас.

Когда и как переводить ребенка со смеси на коровье молоко!

Переход вашего ребенка с обычного молока на коровье может показаться большой переменой для вашей семьи. Многие родители спрашивают меня о том, когда и как перевести своего ребенка со смеси на коровье молоко, и многие беспокоятся о том, как их ребенок воспримет это. Итак, моя цель в этой статье — дать вам знания и уверенность, необходимые для того, чтобы с уверенностью сделать следующий шаг.

Молоко — очень важная тема, когда речь идет о кормлении младенцев, и у меня есть довольно много различных ресурсов, которые также могут помочь. Чтобы увидеть сколько молока нужно вашему ребенку на разных этапах жизни, смотрите мой блог с рекомендациями по молоку для младенцев и детей ясельного возраста, а в моем информационном бюллетене все о грудном молоке содержится подробное руководство по грудному вскармливанию в первые два года жизни.

Когда мой ребенок должен перейти со смеси на коровье молоко?

Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни вашего ребенка. Для тех, кто не кормит грудью, в течение первых 6 месяцев вместо этого рекомендуются детские смеси. Хотя эти смеси основаны на коровьем молоке, оно сначала обрабатывается, чтобы сделать его пригодным для грудных детей.

Что касается стандартного коровьего молока, в настоящее время рекомендуется не предлагать его младенцам в качестве основного напитка, пока ребенку не исполнится по крайней мере 12 месяцев.

Однако до этого можно предлагать полножирное коровье молоко и другие молочные продукты в качестве ингредиента детского питания с 6-месячного возраста. Например, молоко можно добавлять в каши при приготовлении пищи, а натуральный йогурт или сыр можно давать во время еды.

Почему коровье молоко нельзя пить детям до 12 месяцев?

Коровье молоко не содержит баланса питательных веществ, необходимого младенцам и детям первого года жизни. Например, коровье молоко не содержит достаточного количества железа, витамина Е или незаменимых жирных кислот для маленького ребенка. Он также может быть слишком высоким содержанием белка, натрия и калия.

Когда ребенку, вскармливаемому смесью, исполнится 12 месяцев, он может совершенно безопасно перейти на полножирное коровье молоко, если на этом этапе его рацион хорошо сбалансирован. Важно предлагать полножирное коровье молоко, так как в нем больше витамина А, чем в полуобезжиренном молоке. Когда вашему малышу исполнится 2 года, вы можете перейти на полуобезжиренное молоко, если это более удобно для остальных членов семьи и если вы чувствуете, что ваш малыш питается сбалансированно.

Должен ли я перейти на молочную смесь или на «подрастающее» молоко?

Простой ответ: нет, не нужно. При желании вы можете предлагать либо смесь для прикорма, либо молоко для подрастания, но первое детское молоко обеспечивает ребенка всеми питательными веществами, в которых он нуждается до 1 года, наряду со сбалансированным питанием примерно с 6 месяцев.

«Последующая» смесь может даваться детям в возрасте от 6 месяцев (ее не следует давать до этого возраста), но исследования не показывают каких-либо преимуществ для детей, получающих последующую смесь, по сравнению с теми, кто получает первую детскую смесь .

«Возрастное» молоко продается как альтернатива цельному коровьему молоку для малышей от 1 года, поскольку оно содержит дополнительные питательные вещества, такие как витамины A и D и железо. Как и в случае с прикормом, нет исследований, подтверждающих, что эти молочные продукты приносят дополнительную пользу малышам, но они подходят для детей от 1 года, если вы решите их давать.

Если вы планируете предлагать смесь для докорма или молоко для выращивания, рекомендуется сначала проконсультироваться с патронажной сестрой.

Независимо от того, есть ли у вашего ребенка эти виды молока, все равно рекомендуется давать детям добавки с витаминами A, C и D после того, как они выпивают менее 500 мл смеси в день. Проверьте мой блог о добавках для младенцев и детей, чтобы узнать больше об этих рекомендациях.

Как мне перейти со смеси на коровье молоко?

Как и во многих случаях, когда речь идет о вскармливании детей, не существует правильного или неправильного способа перехода на коровье молоко. Если вы хотите, и ваш малыш доволен этим, вы можете просто перевести его смесь на коровье молоко со дня на день. Вы можете обнаружить, что предложение коровьего молока в их обычной бутылочке поможет, и как только они познакомятся с ним, вы можете начать предлагать его в чашке (подробнее об этом читайте в моем блоге о переходе от бутылочки к чашке). ).

Если вы обнаружите, что ваш малыш плохо усваивает коровье молоко, вы можете попробовать смешать коровье молоко с его обычной молочной смесью. Советы по приготовлению смеси таким способом неоднозначны, но я проконсультировался со специалистами в этой области, которые посоветовали, что при условии, что смесь приготовлена ​​безопасно в соответствии с рекомендациями производителя, вы можете добавить в нее немного коровьего молока. Вы можете начать примерно с 80% смеси и 20% коровьего молока и постепенно увеличивать долю коровьего молока, пока они не будут есть только коровье молоко.

Будут ли побочные эффекты от перехода на коровье молоко?

Если вы уже вводили коровье молоко в рацион своего малыша без каких-либо признаков аллергии, то маловероятно, что вы заметите побочные эффекты при переходе со смеси на коровье молоко. Даже если вы этого не сделали, обычная детская смесь изготавливается из модифицированного коровьего молока, и поэтому, если ваш ребенок пил молочную смесь без проблем, риск развития аллергии на молочные продукты при введении их в рацион относительно низок. Вы можете прочитать больше в моем блоге о введении аллергенов при отлучении от груди.

Вы можете заметить изменения в стуле вашего ребенка, если увеличить количество коровьего молока. Если у вас есть какие-либо опасения, всегда обращайтесь за советом к медицинскому работнику.

Могу ли я вместо этого перейти на растительное молоко?

Для тех детей, которые придерживаются растительной диеты или имеют аллергию на коровье молоко, возникает еще один вопрос: существуют ли какие-либо подходящие растительные альтернативы.

В то время как рекомендации NHS заключаются в том, что обогащенное растительное молоко можно предлагать в качестве питья детям старше 1 года, наряду со сбалансированным питанием, не все варианты растительного молока являются подходящей прямой заменой коровьему молоку. Я написал очень подробный блог о молоке на растительной основе для младенцев и детей ясельного возраста, а также сравниваю некоторые из самых популярных вариантов молока на растительной основе.