Когда грудничок начинает спать всю ночь: Когда мой ребенок начнет спать всю ночь?

Содержание

Когда ребенок начинает спать всю ночь?

Бессонные ночи — обычное явление после рождения ребенка, но они не длятся вечно. Большинство детей начинают спать в течение длительных периодов по ночам с 6-месячного возраста.

Новорожденных детей нужно кормить каждые несколько часов по достижении 3 месяцев. Затем младенцев обычно кормят один или два раза за ночь. В возрасте до 6 месяцев большинство детей спят по 6-8 часов без кормления. После того как им исполняется 9 месяцев, они начинают спать ночью по 11-12 часов. Но нужно помнить, что каждый ребенок индивидуален.

Когда же ребенок будет спать всю ночь?

Новорожденные дети, как правило, спят в течение 1-4 часа. Большинству новорожденных требуется около 17 часов сна в сутки. После сна ребенок просыпается голодным и нуждается в кормлении, которое помогает им набирать вес и расти.

У младенцев появляется регулярный режим сна в возрасте 6-8 недель. Им требуется время, чтобы понять разницу между ночью и днем. Однако к тому времени, когда им исполнится 4 месяца, большинство младенцев будут спать ночью в два раза дольше, чем днем.

Ночной сон — это сон в течение более 6 часов. Младенец может ненадолго проснуться, чтобы поесть, а потом снова засыпает.

Как сон зависит от возраста?

У каждого ребенка количество сна меняется и зависит от его роста и развития. Различия в весе, развитии и личности могут повлиять на сон ребенка.

Таблица

Возраст	Рекомендуемые часы сна
0–3 месяца	14–17 часов
4–12 месяцев	12–15 часов
1-2 года	11–14 часов

Что мешает сну ребенка?

Большинство новорожденных детей ночью нуждаются в кормлении. Пока им не исполнится 3 месяца, они часто просыпаются по ночам.

Младенцы на искусственном вскармливании спят дольше и просыпаются реже по ночам. Это может быть связано с тем, что смеси требуют больше времени для переваривания. Однако в целом младенцы, находящиеся на грудном и искусственном вскармливании, будут спать одинаково в течение дня.

Младенцу в возрасте 3 месяцев требуется одно кормление в течение ночи примерно до 6-месячного возраста. Младенцы в возрасте 3-6 месяцев могут ассоциировать питание со сном. Кормление ребенка перед сном может затруднить самостоятельное засыпание. Со временем он сможет заснуть только в том случае, если его накормят. Это может мешать ребенку спать всю ночь.

Проблемы, которые могут помешать ребенку спать:

слишком холодный или жаркий воздух
болезнь
потребность в еде

Обычно младенцы начинают спать всю ночь, а затем снова начинают просыпаться. Это называют регрессией сна, которая может произойти, когда ускоряется развитие. Регрессия сна может длиться в течение нескольких дней или недель, но родители и воспитатели могут устранить причины этого.

Когда младенец достигает 3-4-месячного возраста, он спит меньше днем и дольше ночью.

Младенец должен спать в одной комнате с родителем до тех пор, пока ему не исполнится 6 месяцев.

Как улучшить сон ребенка?

Не допускайте переутомления ребенка: ищите признаки, когда он начинает засыпать. Признаки могут включать опущенные веки, медленные движения, зевоту и потирание глаз. Дневной сон может помочь ребенку не переутомляться.
Проводите различие между ночью и днем: это помогает ребенку понять, что ночь — это время для сна. Вечером приглушите свет, используйте плотные шторы, сведите шум к минимуму и говорите тихо.
Соблюдайте постоянное время сна.
Создайте простую, расслабляющую процедуру перед сном: это может включать ванну, короткий массаж, рассказ или нежную музыку. Большинство младенцев научатся связывать рутинный режим со сном.
Связывайте кровать со сном: если ребенок всегда засыпает, когда его держат на руках или кормят, он может связать это со сном и не сможет заснуть в кровати.
Кормление

Когда ребенок достигнет 3-месячного возраста, составьте график кормления. Старайтесь придерживаться этого графика, чтобы малыш адаптировался. Кормление ребенка перед сном может предотвратить его голод и пробуждение ночью. Постепенно уменьшайте ночные кормления, чтобы ребенок спал в течение длительных периодов ночью. Родитель или воспитатель должен:

постепенно оставлять больше времени между кормлениями
кормление должно продолжаться в течение короткого периода
успокаивайте ребенка в своей постели, когда он просыпается, вместо того чтобы автоматически кормить его

Постарайтесь, чтобы ребенок не засыпал во время кормления.

Когда нужно обратиться к врачу

Если ребенок не спит всю ночь к тому времени, когда ему исполнится 6 месяцев, лучше всего обратиться за консультацией к врачу. Хотя маловероятно, что что-то не так, врач проверит здоровье ребенка и сможет оказать ему поддержку.

Недостаток сна может быть очень сложным для родителей. Старайтесь выработать хорошие привычки, но будьте гибкими и при необходимости вносите изменения в распорядок дня.

Научная статья по теме: Бессонница в младенчестве — нет поводов для беспокойства.

Трусова Валентина Ивановна

Врач невролог АО «СЗЦДМ», г. Санкт-Петербург

Редактор и автор статей.

E-mail для связи — [email protected]

как приучить его, с какого возраста?

Родители очень ждут того этапа в развитии малыша, когда на смену ночной активности придет качественный многочасовой сон. Формирование полноценного ночного сна ребенка без пробуждений, как правило, происходит самопроизвольно, по мере взросления. До какого месяца существует проблема беспокойного сна? Уже ближе к году, как отмечает доктор Комаровский, ребенок с удовольствием засыпает в ночное время и не просыпается от каждого звука, как то было раньше. Тем не менее, некоторые детки растут наперекор природным законам – перепутав однажды день с ночью, они никак не могут вернуться в нормальное русло. Исправить положение дел могут сами родители, не прибегая к помощи детских специалистов.

ИНТЕРЕСНО: сколько времени должен составлять ночной сон ребенка в 3 месяца?

Когда малыш сладко спит, у молодых родителей наконец-то есть возможность отдохнуть, расслабиться и сделать какие-то дела. Сон крохи на протяжении всей ночи – несбыточная мечта многих семей

Содержание
1. Ценность детского сна и его специфика
2. Классификация детишек по типу сна
3. Неспокойный ночной сон новорожденного
4. Беспокойный ночной сон годовалого ребенка
5. Видео по теме статьи
6. Вопросы читателей и ответы эксперта

Ценность детского сна и его специфика

Практикующие ученые и опытные детские врачи утверждают, что больше половины грудничков 1.5-2-месячного возраста могут вполне спокойно спать в ночные часы, не тревожа родителей и позволяя им отдохнуть (рекомендуем прочитать: сколько должен спать ребёнок в 2 месяца: таблица). Разберемся, от каких факторов зависит качество детского сна:

От метода вскармливания. Детки на естественном вскармливании должны просыпаться через определенное время, чтобы получить очередную порцию грудного молока. Когда же ребенок уже с 2-3 месяцев спокоен по ночам, лактация у мамочки уменьшается. Подобная проблема отсутствует, если малыш вскармливается искусственно.
От окружающей ребенка обстановки. Условия, в которых ребенок спит днем и ночью, должны быть различны, чтобы малыш хорошо спал и не путал время суток. В дневное время лучше раздвинуть шторы и хорошо проветривать детское помещение. Ночной же сон пусть будет в комнате с приглушенным светом, либо в полной темноте.
От звукового фона сна – этот фактор следует учитывать в любом возрасте. Когда с рождения ребенок спит в гробовой тишине всю ночь и в дневное время, то очень скоро вы столкнетесь с оборотной стороной медали – любой звук новорожденный будет воспринимать негативно и станет раздражительным (подробнее в статье: сколько новорожденный ребёнок в норме должен спать в сутки?). Сколько раз уже говорилось: пусть звуковая обстановка остается естественной, но без резких перепадов. Спокойная музыка, разговор на полутонах (но не шепотом) не повредят детскому сну, но окажут положительное действие в формировании привычки.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: что делать, если ребенок днем не спит?

Молодой мамочке достаточно 5-6 часов для восстановления сил и хорошего самочувствия, что обусловлено спецификой периода заботы о новорожденном. Для начала нужно пробовать выходить на эту продолжительность, а уж потом неспешно добавлять дополнительное время.

Классификация детишек по типу сна

Зная особенности детского сна, можно практически безошибочно определить, в чем кроется причина отказа ребенка от длительного сна без пробуждения в ночные часы – это позволит своевременно и правильно подкорректировать детский ночной сон. Педиатры провели разделение детишек по типу сна на следующие группы:

Новорожденный, много бодрствующий в ночное время суток в первые недели после рождения, может страдать от газов и колик, связанных с несовершенством пищеварительной системы. Чуть позже сюда присоединяется проблема периода прорезывания зубов, когда ребенок плохо спит, а то и всю ночь капризничает. В столь эмоциональный период повышенной возбудимости не замедлят присоединиться и другие проблемы, препятствующие здоровому сну. В результате в сознании крохи ночь и день могут поменяться местами.
Малыш спит, но часто просыпается, причем не от голода. Причиной здесь не возбудимость, а повышенный мышечный тонус – малыш не контролирует телодвижения и непроизвольный взмах рукой, вызванный сокращением мышц, может разбудить ребенка.
Новорожденный просыпается раз-другой в ночные часы для приема пищи. Пожалуй, самый безобидный вариант, потому что постепенно объем желудка малыша увеличивается, что приводит к уменьшению числа кормлений. При переходе на искусственное вскармливание, а также с началом прикорма такие детки начинают хорошо спать, не просыпаясь.
Дети, которые спят всю ночь с раннего возраста. Тут может быть как перекармливание, так и замедленный обмен веществ, что не есть хорошо. Подобный сценарий внушает опасения, ибо может стать причиной последующего ожирения. Не стоит сбрасывать со счетов тот факт, что столь «правильное» поведение – всего лишь индивидуальная особенность.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: ребенок плохо спит ночью и часто просыпается

Следует для начала определиться с «типом» вашего чада по предложенной классификации детского сна. После этого можно начинать мягкие корректирующие действия.

Важно выявить, по какой именно причине малыш просыпается ночью, и сколько раз. Наблюдательность и желание помочь ребеночку установить оптимальные биоритмы позволят выявить тип ночного сна очень быстро, после чего можно будет приступить к коррекции

ИНТЕРЕСНО: нужно ли будить новорожденного ночью для кормления?

Неспокойный ночной сон новорожденного

Чтобы угомонить чрезмерно активного маленького «совенка» и научить его отдыхать в ночные часы, нужно подкорректировать его распорядок дня:

Увеличьте общение с крохой в дневное время, но не допускайте излишнего возбуждения.
Пусть комната, где надо уложить малыша днем, остается светлой.
Весьма благотворно действуют ванночки с чередой или ромашкой, которые успокоят ребенка вечером перед отходом ко сну. Комаровский настаивает, что температура воды не должна превышать 35 градусов – малыш быстро ощутит прохладу и начнет активно двигать конечностями, что приведет к усталости. Результатом станет последующее качественное расслабление и крепкий сон.
Откажитесь от активных возбуждающих игр перед сном.
В некоторых случаях приучить ребенка спать может пеленание. Малыша не будут беспокоить неосознанные движения, что позволит ему быть спокойнее.
Иногда причинами пробуждения могут стать полный подгузник, физиологический дискомфорт или неудобная поза. Зачастую проблема сна уходит с устранением беспокоящих моментов.
Положительное влияние на крепкий сон оказывает проветривание помещения. Следите, чтобы в комнате не было жарко.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как отучить маленького ребенка от пеленания?

Порой родители намеренно переводят крошку на искусственное кормление, чтобы избавиться от ночных пробуждений. Тут палка о двух концах: ребенок станет лучше спать, но степень «капризности» малыша может резко повыситься.

ИНТЕРЕСНО: как можно отучить годовалого ребенка от ночных кормлений?

Беспокойный ночной сон годовалого ребенка

К году дети обычно крепко спят ночью, не считая единичных случаев. Если же ребенок продолжает беспокоиться и капризничать, то следует искать причину в уходе и родительских взаимоотношениях. Нередко детки таким образом требуют дополнительного внимания. Создание приветливой и дружественной атмосферы в доме может кардинально изменить поведение ребенка и сделать его сон качественным.

В возрасте 1 года крошка должна четко осознавать, что дневное время используется для всевозможного обучения, активности и подвижных игр, а в темное время суток следует спать и восстанавливать силы. В том случае если разобранные в статье методики не помогают, ребенка трудно уложить и он продолжает тревожно спать в ночные часы, следует обратиться за помощью к детскому специалисту.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: сколько часов в сутки спит ребенок в 1 год?

Клинический и перинатальный психолог, окончила Московский Институт перинатальной психологии и психологии репродуктивной сферы и Волгоградский Государственный Медицинский Университет по специальности клинический психолог Подробнее »

Когда мой ребенок будет спать всю ночь?

Как избавиться от кормления посреди ночи, например, с 2 до 4 часов ночи?

Если вашему ребенку больше 8 недель, и вы стремитесь побудить его делать более длительные промежутки в течение ночи, начните постепенно сдвигать время кормления с середины ночи к утру.

Большинство детей не бросают кормление посреди ночи сразу. Обычно это происходит с 2 часов ночи до 3 часов ночи… пока однажды утром вы не проснетесь в 6 часов утра и с ужасом не поймете, что не слышали своего ребенка ночью. И да, вы тогда броситесь и проверите, что с ней все в порядке !!!

Вы узнаете, сможет ли ваш ребенок обходиться без этого кормления, только если увидите, что произойдет, если вы не покормите его сразу после того, как он проснется с плачем. Если вы сможете постепенно немного откладывать кормление каждый день, ваш ребенок начнет учиться дольше ходить между кормлением в 22:00 и следующим.

Вы можете попытаться уложить ребенка спать с помощью других методов. Если она снова заснет с помощью одной из других техник, возможно, в тот момент ей не нужно было кормить, и она может продержаться между кормлениями дольше.

Голодный ребенок не успокоится ничем, кроме кормления, но не беспокойтесь, что небольшая задержка с кормлением приведет к голоданию вашего ребенка!! Она позаботится о том, чтобы ее накормили, если она действительно голодна.

Прочие методы ночного отстаивания:

Пеленание — убедитесь, что ваш ребенок остается плотно завернутым всю ночь, что означает, что он с меньшей вероятностью проснется и его будет намного легче переселить. Одеяло Miracle идеально подходит для этого. Обратите внимание, что пеленание следует прекратить, когда у ребенка появляются признаки того, что он перекатывается, поэтому, если ребенку около 3 месяцев или он уже проявляет признаки переворачивания, пеленание не рекомендуется.
Воспроизведение белого шума на повторе всю ночь или его воспроизведение, когда ребенок просыпается. Мы рекомендуем CD ‘Baby’s First White Noise’ на повтор всю ночь.
Громко ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш в 15 см от уха ребенка.
Поднимите ее, чтобы обнять, и попробуйте покачиваться или покачиваться.
Вставь ее манекен.
Погладить ее по животу или перевернуть на бок и погладить (положить на спину, чтобы она заснула!)

Когда ребенок успокоится, вернитесь в постель и посмотрите, что произойдет. Она может даже поплакать несколько минут, а затем снова заснуть.

Если ваш ребенок снова просыпается примерно через 30-60 минут, то, вероятно, пришло время для кормления! Но даже дополнительный 30-минутный сон постепенно учит вашего ребенка, что он может спать дольше, прежде чем ему понадобится корм, и он начинает учиться спать всю ночь.

Помогает ли пеленание детям спать всю ночь?

ДА!!!!!!! Плотное пеленание, которое остается завернутым всю ночь, является одним из основных средств, которые помогут вашему ребенку спать всю ночь.

Вы должны убедиться, что он не завернут – ознакомьтесь с нашими инструкциями или используйте эффективную упаковку, такую как наше чудо-одеяло.

Пеленание напоминает детям об уютном месте, в котором они провели 9 месяцев, а также означает, что их рефлекс испуга не будит их в конце каждого цикла сна. Он также сохраняет тепло и безопасность младенцев, что необходимо для нормального сна.

Так что, если вы еще не заворачиваете своего ребенка, мы настоятельно рекомендуем вам попробовать! Обратите внимание: если у ребенка появляются признаки переворачивания, вам нужно прекратить пеленать его.

Все, что вам нужно знать о пеленании

Где должен спать мой ребенок?

Еще один из тех каверзных вопросов! Планкет рекомендует вашему ребенку спать в своей комнате в течение 6 месяцев, так как это немного снижает риск СВДС.

Но многие младенцы спят всю ночь гораздо раньше, если они находятся в своей комнате, так как у них больше возможностей переселиться (поскольку вы не вскакиваете, как только слышите посапывание!!). Младенцы и родители часто будят друг друга в одной комнате, а мамы, как правило, «начеку», ожидая любого шума, который означает, что ей нужно встать с ребенком.

Если вы решите оставить ребенка в собственной комнате, вы можете отложить переезд до тех пор, пока ребенку не исполнится 4 месяца, так как в это время риск СВДС гораздо ниже. И убедитесь, что вы покрыли все другие факторы риска СВДС, например. не курить рядом с ребенком, не использовать свободную подстилку, не перегревать, и РЕБЕНОК СПИТ НА НЕЙ СПИНЕ!!!!!

Использование монитора движения, такого как Angelcare Monitor, является хорошей идеей для младенцев, спящих в своей комнате, которые все еще находятся в возрастной группе риска СВДС в возрасте 2–4 месяцев.

Мне плохо, если я не покормлю своего ребенка, как только он проснется среди ночи!

Главное, чтобы ребенок спал всю ночь, когда вы оба готовы! Нет абсолютно никакого правильного или неправильного ответа или любого правильного времени, когда ваш ребенок ДОЛЖЕН спать. Разным мамам и малышам подходят разные вещи, и вам нужно делать то, что подходит именно вам!

Неважно, чем занимается остальная часть вашей кофейной группы или как долго, по их словам, спят их дети. .. многое из этого может быть преувеличением, и помните, что некоторые люди думают, что 5 часов — это «спать всю ночь».

Возраст вашего ребенка, насколько хорошо он прибавляет в весе и как хорошо он ест днем, безусловно, являются основными факторами, влияющими на то, как скоро вы сможете поощрять более длительные интервалы между кормлениями ночью.

Однако у вас есть полное право хотеть достаточного количества сна, когда ваш ребенок физически способен проспать без кормления. Это не делает вас ужасной матерью или не удовлетворяет «потребности привязанности» вашего ребенка или что-то еще, что вы можете прочитать.

Хорошо отдохнувшая мать гораздо лучше подготовлена к тому, чтобы справиться со стрессами и усталостью от жизни с младенцем, малышом или и тем, и другим! На самом деле послеродовая депрессия в большинстве случаев проходит, как только РЕБЕНОК начинает лучше спать, так как мама больше не страдает бессонницей.

А хорошо отдохнувший ребенок будет намного счастливее и менее беспокойным в течение дня, и сможет лучше справляться со всеми процессами развития, происходящими в его маленьком теле.

Так что делайте то, что правильно для вас и вашего ребенка, и будьте довольны своими решениями!

Должен ли я давать ребенку смесь из бутылочки (или начальную прикормку), чтобы он выспался?

Hhhhhmmmmmmmmmm……еще один из тех каверзных вопросов, который, кажется, вызывает у людей сильное чувство!

Мы считаем, что совершенно необязательно вводить смесь или твердую пищу, чтобы помочь вашему ребенку спать всю ночь. Грудного вскармливания вполне достаточно для вашего ребенка вплоть до 6-месячного возраста, и смесь следует использовать только в том случае, если вы не можете кормить грудью, решили не кормить грудью по какой-либо причине или вам необходимо дополнить грудное вскармливание из соображений снабжения.

Если вы чувствуете, что ваш ребенок очень голоден и ему не хватает грудного молока, поговорите об этом с медсестрой или акушеркой Plunket. Чаще всего это потому, что мамы не следят за собой! Грудное вскармливание — это большая работа, и вашему телу требуется много дополнительного белка и жидкости, чтобы вырабатывать все это молоко. Поэтому убедитесь, что вы правильно питаетесь и пьете много воды.

Также проверьте, отдыхаете ли вы каждый день и не спешите лишний день! Если вы часто выходите из дома, спешите на встречу с людьми и ходите по магазинам… у вас может пострадать количество молока ближе к вечеру и ранним вечером. Это время, чтобы ЗАМЕДЛИТЬСЯ, успокоиться и позволить вашему телу вырабатывать много прекрасного молока, чтобы поддерживать вашего ребенка в течение ночи.

Вы можете попробовать сцеживать грудное молоко из бутылочки утром, чтобы предложить ребенку после кормления перед сном. Таким образом, вы увидите, что она все еще голодна, и это также может быть признаком того, что вам нужно больше заботиться о себе ближе к вечеру! Иногда дополнительный объем молока имеет значение для голодного ребенка, а не смесь.

Сама по себе формула не имеет значения для спящего ребенка. В чем нуждается ваш ребенок, так это в регулярном качественном питании, которое наполнит его животик. Грудное молоко может полностью обеспечить это . ….. при условии, что вы даете своему телу возможность и топливо, в котором оно нуждается !!!!!

Должен ли мой ребенок соблюдать режим сна всю ночь?

Многие младенцы могут спать всю ночь, не прибегая к распорядку дня, но его использование, безусловно, поможет вашему ребенку быстрее заснуть и облегчит вам жизнь!

Для детей в возрасте до 4 месяцев мы рекомендуем использовать режим кормления/время пробуждения/сна (или EASY, как это называется в «Секретах заклинателя младенцев»). Эта простая процедура придает вашему дню мягкий ритм, а также помогает вашему ребенку заснуть, не полагаясь на кормление, чтобы заснуть.

Использование времени кормления/бодрствования/сна также поможет вам понять, почему ваш ребенок плачет в течение дня, и значительно облегчит определение признаков усталости.

Должен ли мой ребенок самостоятельно засыпать ночью?

Детям в возрасте до 4–5 месяцев можно помочь заснуть, например, покормить или убаюкать, чтобы они продолжали спать всю ночь.

Однако через 4-5 месяцев дети, которым помогают заснуть (кормят, укачивают, похлопывают и т. д.), будут нуждаться в такой же помощи, чтобы вернуться в исходное состояние в конце каждого ночного цикла сна. Это означает, что ваш ребенок начнет просыпаться каждые пару часов и нуждается в вашей помощи, чтобы снова заснуть.

Младенцы старше 4-5 месяцев, которые используют пустышку, должны научиться самостоятельно вставлять пустышку обратно, иначе они будут постоянно просить маму или папу сделать это за них.

Так что мы рекомендуем использовать любые методы, которые работают для вас и вашего ребенка в течение первых нескольких месяцев — просто привыкните друг к другу и спите столько, сколько сможете! Затем начните постепенно обучать вашего ребенка засыпать без посторонней помощи, чтобы он освоил навыки саморегуляции в ночное время… что необходимо для того, чтобы дети ПРОДОЛЖАЛИ спать всю ночь после 5-месячного возраста.

Информация о сне новорожденного

Информация о сне 3-6 месяцев

Информация о сне 6-9 месяцев

Когда мой ребенок сможет спать всю ночь?

Одна из самых сложных задач для родителей — понять, чего мы можем ожидать от своих детей. Что такое «нормальный»? «Когда мой ребенок сможет спать всю ночь?

Первое, что нужно определить, это термин «спать всю ночь».

Мое определение — 11+ часов без еды или полного пробуждения и необходимости внимания

В зависимости от вашего источника существуют разные определения «сна всю ночь».

Часто родители называют ночной сон продолжительностью 6-7 часов. Это определение меня озадачивает, так как всем младенцам и малышам нужно 11-12 часов ночного сна, чтобы считаться хорошо отдохнувшими. В моем мире спать всю ночь означает спать 11-12 часов.

Поэтому всякий раз, когда вы читаете статью или подслушиваете разговоры другой мамы в Starbucks, убедитесь, что вы понимаете, что дает источник определение сна всю ночь.

Существуют разные мнения о том, когда ваш ребенок готов спать более 11 часов без кормления. Доктор Вайсблут из Healthy Sleep Habits, Happy Child [1] говорит, что «когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев и твердая пища хорошо усваивается», тогда ваш ребенок готов спать всю ночь. Я считаю, что это справедливо для детей, находящихся на искусственном вскармливании, но не обязательно для детей, находящихся на грудном вскармливании.

По моему опыту, я не ожидаю, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, будут спать всю ночь ближе к 8 месяцам, поскольку твердая пища обычно плохо усваивается, пока ребенок не начнет есть 3 раза в день и 2 раза перекусывать, что часто не происходит примерно до 8 месяцев. 8 месяцев. Это, наверное, консервативно, и я согласен с этим. Вы можете прочитать больше на эту тему: Поможет ли введение твердой пищи моему ребенку спать всю ночь?

Обучая маму тому, как уложить ребенка спать всю ночь, я хочу знать о нескольких вещах, в том числе:

Прибавляет ли ребенок в весе последовательно и в соответствующем процентиле веса по сравнению с ростом родителей?

Очевидно, что если родители миниатюрные, то ребенок, скорее всего, будет миниатюрным и ниже по процентильной шкале. Я действительно хочу знать, хорошо ли она набирает вес и не было ли проблем с потреблением калорий и увеличением веса. Я бы не стал призывать маму отказаться от всех ночных кормлений, если она так или иначе не уверена в весе ребенка.

Кормят ребенка смесью или грудью?

Одна только еда не будет определять, будет ли ребенок спать всю ночь. Привычки сна и способность ребенка укладывать себя спать — ОГРОМНЫЙ фактор. Однако с формулой существует известная сущность. Мама может отслеживать потребление калорий в течение 24 часов, чтобы убедиться, что ребенок получает достаточно еды, а смесь имеет более медленное время прохождения через пищеварительную систему, что позволяет ребенку чувствовать себя сытым в течение более длительного периода времени.

При грудном вскармливании иногда это неизвестно, и мы не хотим отменять ночное кормление, если не уверены, что ребенок полностью насытился. Выработка молока наиболее высока ранним утром между 12 и 2 часами ночи, когда уровень гормона пролактина достигает пика. Опять же, если мама чувствует себя неуверенно по поводу сокращения количества ночных кормлений, мы работаем над этим вместе.

Хорошо ли укоренились твердые вещества?

Опять же, еда сама по себе не будет определять, будет ли ребенок спать всю ночь, однако я следую рекомендациям доктора Вайсблут из книги «Привычки здорового сна, счастливый ребенок», которая указывает на то, что твердая пища должна хорошо усваиваться, чтобы спать всю ночь.

Почему дети, находящиеся на искусственном вскармливании, спят всю ночь раньше, чем дети, находящиеся на грудном вскармливании:

Приготовление смеси занимает больше времени, чем вытаскивание груди посреди ночи
Отсроченное удовлетворение ребенка на искусственном вскармливании по сравнению с ребенком на грудном вскармливании, что влияет на поведение ребенка голод будит ее ребенка посреди ночи, и она более комфортно прекращает ночные кормления раньше и переносит эти ночные калории в дневное время
Более медленное время прохождения
Смеси требуется больше времени, чтобы пройти через пищеварительный тракт, в результате чего ваш ребенок чувствует себя немного сытым дольше

Одна только смесь не поможет вашему ребенку спать всю ночь. Я работаю со многими детьми на искусственном вскармливании, которые все еще много просыпаются. Правильный сон — самый важный фактор, поэтому не отказывайтесь от грудного вскармливания!

Когда я консультирую родителей, я предлагаю, чтобы 4-месячный ребенок, находящийся на грудном вскармливании, нуждался в двух ночных кормлениях в течение 12 часов. Однако, с другой стороны, я разговариваю со многими канадскими мамами, которые все еще встают 3-4 раза за ночь в возрасте 9 месяцев и старше, чтобы помочь своим детям снова уснуть, когда они попали в ловушку «это моя работа». ловушка вины. Нам дан год отдыха, так что не должны ли мы вскакивать, чтобы ответить на каждый кашель, кряхтение или крик?

Какими должны быть ваши ожидания?

Позвольте мне помочь вам справиться с вашими ожиданиями от ночного кормления. Исходя из моего опыта, вот мое общее руководство по количеству ночных кормлений для ребенка, находящегося на грудном вскармливании, который хорошо набирает вес и поддерживает здоровый процентиль кривой веса.

Кормление AgeNight для ребенка, находящегося на исключительно грудном вскармливании, в возрасте 0 -3 месяцевРебенок будет сосать каждые 4 часа или около того ночью. Возможно, вам повезет, если вы проспите 6 часов в начале ночи. 4–5 месяцев 1–2 ночных кормления. Время отхода ко сну сдвигается раньше, примерно до 19:00. Обратите внимание на 4-месячную регрессию сна, когда ваш ребенок, скорее всего, начнет чаще просыпаться ночью и меньше спать днем.6–9месяцев0 -2 ночных кормлений 9–12 месяцев0 -1 ночных кормлений

К 12 месяцам большинство малышей спят всю ночь .

Наличие ребенка, который спит 12 часов +, является результатом следующих факторов:

Возраст ребенка
Способность ребенка самостоятельно укладывать себя спать
Способность и возможность ребенка потреблять необходимые калории во время сна день
Готовность мамы ко сну ребенка 12+ часов

Пора спать поезд?

Если ваш ребенок просыпается каждые 3 часа ночью, он выходит из цикла ночного сна и в первую очередь ищет то, что помогло ему заснуть, чтобы снова заснуть. Это может быть укачивание, пустышка или кормление грудью.

Однажды я работала с матерью 9-месячного ребенка, которая была уверена, что ее ребенок законно проголодался за ночь. Он просыпался 4 раза за ночь и каждый раз ел. Она сказала мне, что он ел не менее 10-15 минут при каждом пробуждении.

Моя аналогия для этого была похожа на ужин в буфете после нескольких напитков. На самом деле вы не так голодны, но еда есть, и вы чувствуете себя довольно хорошо, поэтому легко переусердствовать. Кроме того, на данный момент этот маленький парень, вероятно, перевел большую часть своих дневных калорий на ночь и, вероятно, мало ел в течение дня. Мы работали над его ассоциациями сна и переносом этих калорий в день, и через неделю он спал по 11-12 часов в сутки без еды.

Моим последним клиентом был 6-месячный ребенок, который спал вместе и кормил грудью каждый час в течение ночи. После 7 дней работы с этой семьей их малыш спал с 19:00 до 7:00 и кормился один раз в 9 вечера, прежде чем мама ложилась спать.

Мой личный опыт

Мой сын плохо спал первые 3 месяца, я кормила его каждые 2-3 часа и был полностью истощен. Я научила его усыплять себя в 3 месяца. Он начал спать всю ночь в 6 месяцев, но не постоянно примерно до 7 месяцев.

Я научила свою дочь засыпать самостоятельно с того дня, как она пришла домой. Она начала спать по ночам около 6 месяцев, но не постоянно до 9 месяцев. По пути были простуды, вылезли некоторые зубы, и, честно говоря, я реагировал на нее больше, чем на своего сына. Таким образом, вы можете видеть, что все дети разные, и мамины чувства тоже играют роль.

Надеюсь, эта статья поможет вам в этом путешествии. Помните, что это путешествие, ни у кого нет ответов на все вопросы, и что ВЫ отлично справляетесь с этим воспитанием. Если вы хотите немного утешения и чувствуете себя хорошо, вы можете прочитать мой блог о том, как я потерпел неудачу в воспитании привязанности, который является одним из моих наиболее читаемых сообщений в блоге.

У меня есть еще так много всего, что я хочу рассказать вам о детском сне и о том, как вы можете помочь своему ребенку!

Присоединяйтесь к моему онлайн-классу и сообществу, и вы никогда не почувствуете себя одиноким или неуверенным в своем путешествии за сном.

Living
Translation
Перевод без лишних слов