Когда мой ребенок начнет спать ночью без пробуждений?

Интерес к миру за пределами детской кроватки

Когда ребенок начнет спать ночью без пробуждений – это очень индивидуальный вопрос. Реагируя на потребности ребенка, родители могут способствовать развитию здорового сна ребенка.

Начиная примерно с 6-ти месяцев, дети уже не нуждаются в ночном кормлении, так как в этом возрасте ритм голода и насыщения у здорового ребенка останавливается на дневном времени суток. Короткие пробуждения ночью — вполне нормальное явление. В идеальном случае малыши опять быстро и самостоятельно засыпают. 

Пробуждения могут иметь различные причины

Учтите, что ночные пробуждение или плач могут иметь много причин. Наряду с голодом, жаждой и мокрым подгузником время от времени бывают периоды (прорезание зубов, инфекции или насыщенный событиями день), когда малыш меняет свое привычки: просыпается, лопочет или опять просит грудь или бутылочку. Некоторые дети плачут, когда они нуждаются во внимании и заботе или им нужно снять определенное напряжение. К сожалению, гарантий для непрерывного ночного сна Вашего малыша нет. Бывает и так, что малыш, который до сих пор спал хорошо и не просыпался ночью, вдруг опять начнет просыпаться ночью. В основном, это лишь временное явление.  

Постоянный распорядок дня очень важен

Важен постоянный распорядок дня с регулярными приёмами пищи, продолжительностью сна и другими занятиями, например, прогулками. Успокаивающее воздействие всегда оказывают повторяющиеся ритуалы, такие как купание, кормление, вечерняя сказка, колыбельная, а также спокойная атомосфера.  

Требуется терпение

Не теряйте терпение, если Ваш ребенок не сразу найдет свой ритм сна. Чудес не бывает! Сном Вашего ребенка Вы управлять не сможете. Однако Вы можете помочь Вашему ребенку выработать регулярный ритм, обеспечив здоровый сон. Не отчаивайтесь, если другие дети якобы уже давно спят ночью, не просыпаясь. Это понятие относительное, ведь, что касается грудничков, то о непрерывном ночном сне можно говорить  уже в том случае, если они спят с полуночи до 5-6 утра. Родители маленьких детей, как правило, должны настроиться на то, что в первые 3-4 года жизни малыша их ночи будут неспокойными.

Узнать больше: Советы

Видео: ввод прикорма — советы акушера Видео: массаж грудного ребёнка Рацион питанияЕда и напиткиПищеварение малышаВ отпуск с ребенкомАллергияСон

Видео: сон ребёнка — важные советы акушера Правильное питание перед сномБезопасное положение для сна Вашего малышаСколько необходимо спать моему малышу?Нужно ли кормить ребёнка ночью?Когда мой ребенок начнет спать ночью без пробуждений?Советы для улучшения сна Вашего малыша

Плач ребенкаМоторика и речь

Выбор продуктов прикорма

Без возрастных ограниченийс первых днейс 1-го месяцас 4-х месяцевс 5-ти месяцевс 6-ти месяцевс 7-ми месяцевс 8-ми месяцевс 9-ти месяцевс 10-ти месяцевс 12-ти месяцев

Выберите категорию продуктаОвощные пюре — Овощные пюре с 4-х месяцев — Овощные пюре с 5-ти месяцев — Овощные пюре с 6-ти месяцев — Овощные пюре с 7-ти месяцев — Овощные пюре с 8-ми месяцевФруктовые пюре — с 4-х месяцев — с 5-ти месяцев — с 6-ти месяцев — Фруктовые пюре в мягкой упаковкеМясные пюре — Мясные пюреМясо-овощное меню — с 8-ми месяцев — с 12-ти месяцевРыбно-овощное меню — с 9-ти месяцевСупчики — с 6-ти месяцев — с 7-ми месяцев — с 8-ми месяцев — с 12-ти месяцев — С 18-ти месяцевКаши — Сухие молочные каши с пребиотиком — Сухие молочные каши — Сухие безмолочные каши — Молочные каши «Спокойной ночи» в баночках — Зерновые каши с фруктами в баночкахНапитки — Лечебные напитки — Гранулированные чаи — Пакетированные чаи — СокиСнеки — Снеки

Как приучить младенца спать всю ночь, не просыпаясь: 6 шагов — Parents.

ru

Грудничок

Фото

Getty Images/E+

психолог

Проблемы с ночным сном в той или иной степени касаются 30% детей. Но по результатам различных опросов, проведенных в США, Канаде, Австралии и европейских странах, более 70% родителей хотели бы, чтобы их дети спали дольше и качественнее по ночам. Речь идет, как видите, о большом количестве людей. Действительно, после рождения малыши попадают в одну из двух категорий. Одни дети прекрасно спят по ночам буквально с первых дней возвращения из роддома, другие будят родителей по нескольку раз за ночь в течение года, а то и двух. Почему так происходит?

Во-первых, все дети разные. Считается, что любой здоровый младенец готов спать непрерывно 5–6 часов с возраста около 6 недель и при достижении веса 5 кг. Здоровый ребенок 6 месяцев может проспать непрерывно 11–12 часов за ночь. К тому же одни — сурки по натуре, а другие слишком активны, чтобы тратить на сон львиную долю своего свободного времени (даже в первые недели жизни, когда, казалось бы, кроме как спать, и заняться больше нечем).

Во-вторых, в организации правил сна детей почетная роль отводится — отгадайте кому? Нам, родителям, а мы-то как раз и склонны это забывать. И вот тут возникает вопрос: а все ли мы делаем правильно? Ведь, помимо биологической предрасположенности малыша к здоровому сну, существуют еще объективные реалии повседневной жизни. И чтобы ребенок стал лучше спать по ночам, нужно придерживаться определенных принципов поведения.

74% американских мам, имющих детей в возрасте до года, считают, что самое главное для них в этой жизни — высыпаться. Причем 28% готовы заплатить за полноценный ночной 7-8-часовой сон любые деньги.

Не драматизируйте ситуацию

Первые дети у родителей, как правило, спят хуже, чем впоследствии их младшие братья и сестры. Отсутствие опыта, повышенная тревожность мам и пап приводят к тому, что малейшее кряхтение ребенка посреди ночи воспринимается как катастрофа. И вот уже включен свет, и вся семья бодрствует.

Что делать? Относиться проще. Новорожденные могут просыпаться по нескольку раз за ночь, но при этом и засыпать они умеют самостоятельно, немного похныкав. К тому же если ночные пробуждения становятся поводом для серьезного беспокойства родителей, то и младенец невольно подстраивается под общий тревожный фон. Если же ночные пробуждения малыша не единственное, что вас беспокоит, то имеет смысл уделить своему состоянию больше внимания и справиться с ним. Дело в том, что малыши очень чувствительны к эмоциональному фону в доме, поэтому любые конфликты или состояние депрессии у мамы могут спровоцировать проблемы со сном у ребенка.

Фото

Getty Images/Vetta

Справьтесь с коликами

С этой действительно частой причиной нарушений сна малышей первых месяцев жизни сталкиваются до 25% родителей. Возникают они у малышей старше 3 недель и проходят к 3 месяцам. Ребенок напрягается, краснеет, подводит ножки к животу и пронзительно плачет. Причиной принято считать повышенное газообразование в кишечнике и незрелость пищеварительного тракта.

Что делать? Попробуйте разные средства — что-то обязательно поможет. Напоите малыша детским чаем с фенхелем, укропной водой. Положите на живот теплую пеленку. Сделайте массаж живота по часовой стрелке или согните ножки в коленях, прижмите их к животу и отведите обратно. Положите ребенка на живот. Поставьте газоотводную трубку. Дайте лекарство, которое в этих случаях рекомендует лечащий педиатр. Американские специалисты, например, рекомендуют катать ребенка в машине — болевой синдром снимется, и малыш заснет. Вообще в США для диагностики колик используется «правило цифры 3»: если ребенок кричит три часа в день, три раза в неделю и три недели подряд. Если меньше и реже, это не колики, и причину нужно искать в другом.

Спите по возможности раздельно

Дети, спящие в одной кровати или одной комнате с родителями, по наблюдениям специалистов, просыпаются чаще, чем те, кто спит в отдельной детской. По возвращении из роддома многие родители стараются ночью класть ребенка рядом с собой: действительно, частые кормления и смена подгузников создают впечатление, что от ребенка буквально не отойти ни на минуту ни днем, ни даже ночью.

Что делать? Когда ребенок установит себе режим кормлений (а это происходит со всеми детьми в возрасте от 2 недель до 3 месяцев), один из вариантов обеспечить себе нормальный сон — спать в разных комнатах. Частые пробуждения родителей по ночам абсолютно неоправданны — дети могут заснуть без посторонней помощи, а мама встает к малышу все равно по первому зову, часто не дожидаясь начала плача. Если же младенец спит в другой комнате, то тех ворочаний и покряхтываний, что не заслуживают ее внимания, она и не услышит.

Не совмещайте кормление грудью и отход ко сну

Американские врачи-сомнологи утверждают, что 50% детей, находящихся на грудном вскармливании, просыпаются как минимум один раз за ночь (с 12 ночи до 6 утра). Особенно это касается детей, которые к тому же спят в одной комнате с родителями: грудничок даже на расстоянии чувствует запах материнского молока. Среди малышей-искусственников этот процент существенно ниже — 20. Грудное молоко переваривается быстрее искусственной смеси — поэтому малыш, который питается маминым молоком, проснется от голода уже через два часа после кормления, на час-полтора раньше «искусственника».

Что делать? Конечно, переводить ребенка на смесь не стоит. Но и не стоит также попадать в типичную для молодых матерей ловушку: «чтобы он успокоился и заснул, его надо покормить грудью». Кормите за некоторое время до укладывания спать, подальше от кроватки, после кормления переодевайте и давайте подержать на руках другому человеку, если есть такая возможность.

Не укачивайте на руках перед сном

Малыши, которых сначала укачали, а затем в состоянии крепкого сна положили в колыбель или кроватку, проснутся скорее, чем те, кого укладывали в состоянии бодрствования.

Что делать? Стараться не приучать к укачиванию перед сном, особенно на руках. Маленькие дети, как мы уже отмечали выше, прекрасно умеют засыпать сами — даже поют себе колыбельные. Ребенок, которого укачали на руках, а затем положили в кроватку, почувствует перемену обстановки − либо в скором времени после укладывания, либо во время начальной стадии пробуждения. Подсознательно сочтет ее неестественной (у мамы на руках удобнее и приятнее, кто же с этим поспорит?) и проснется раньше, чем мог бы.

Фото

Getty Images/Westend61

Чтобы ребенок заснул, можно попробовать повозить его в машине, укачать в колыбели с вибрирующим дном или включить в квартире пылесос или стиральную машину.

Научите малыша засыпать самостоятельно

Дети, которым в первые месяцы жизни давали возможность заснуть самостоятельно, имеют гораздо меньше проблем с засыпанием по сравнению с теми, с которыми сидели, пока они не заснут, и которым пели колыбельные каждый вечер.

Что делать? Малыши прекрасно умеют успокаивать себя сами — им просто не надо мешать. Одни сосут палец, другие смотрят неотрывно на потолок, третьи сами себе поют колыбельные… Как только вы заметили, что ребенок готовится заснуть, лучше отойти от кроватки, приглушить свет, снизить шумовую активность в квартире.

Правила сонь

• Учитесь определять признаки того, что малыш хочет спать. И укладывайте его, как только их заметите. Лучше сделать это на полчаса раньше обычного, чем на полтора часа позже, а именно столько времени ему понадобится, чтобы снова захотеть спать.

• Создайте ритуал отхода к ночному сну: купание, пеленание, кормление, колыбельная, укладывание в кроватку. Неважно, сколько времени занимает сам ритуал, важна последовательность действий.

• Сделайте ночной сон приоритетным делом для всей семьи. Несмотря на то что вам хочется досмотреть фильм или почитать книгу, ложитесь спать. Даже младенцы с первых дней жизни понимают, что если вся квартира погрузилась в сон, то и ему стоит это сделать.

Больше полезных материалов для мам и пап малышей — в нашем канале на Яндекс.Дзен.

Любовь Пришлая

Как долго ребенок должен спать ночью без еды?

Фото предоставлено: iStock.com / AleksandarNakic

Большинство детей могут спать всю ночь или спать не менее шести часов, не просыпаясь, чтобы поесть, в возрасте от 3 до 6 месяцев. Здоровые дети, родившиеся в срок, как правило, могут спать всю ночь без кормления, начиная с 3-месячного возраста или когда они весят от 12 до 13 фунтов. Однако циклы сна младенцев становятся постоянными и предсказуемыми только к 6 месяцам.

То, что дети технически могут прожить ночь без кормления, не означает, что так и будет. Ночные пробуждения могут происходить по многим другим причинам, в том числе из-за страха разлуки, неспособности самостоятельно успокоиться, чтобы снова заснуть, регрессии сна, прорезывания зубов и совместного сна.

Если ваш ребенок не начинает спать всю ночь без кормления в возрасте от 4 до 6 месяцев, вы можете попробовать ночное отлучение от груди. Существует множество различных методов тренировки сна, от метода крика до затухания. Узнайте о доступных вариантах и ​​выберите тот, который подходит вам и вашему ребенку.

Как долго новорожденный должен спать ночью без еды?

Новорожденные обычно спят от двух до трех часов, прежде чем проснуться, чтобы поесть, днем ​​и ночью. По мере взросления младенцы обычно могут спать все более продолжительные отрезки времени ночью, не просыпаясь, чтобы поесть.

В возрасте от 2 до 3 месяцев здоровые дети часто могут спать в течение шести часов без кормления. Исследования показывают, что около половины детей могут спать не менее шести часов без ночного кормления к 3-месячному возрасту. По данным Национального фонда сна, этот показатель возрастает до 62 процентов к 6-месячному возрасту и до 72 процентов к 12-месячному возрасту.

Так как же подготовить ребенка к тому, чтобы он дольше спал ночью без еды? Привыкайте к здоровому сну как можно раньше. Помогите своему новорожденному научиться засыпать самостоятельно, следуя распорядку перед сном, укладывая его спать, когда он спит, но еще не спит, и подождите несколько минут, чтобы отреагировать на его беспокойство, когда он просыпается ночью. Хотя вашего ребенка, возможно, все еще нужно кормить ночью в течение некоторого времени, эта тактика поможет ему научиться засыпать без помощи вашей груди, рук или бутылочки.

Если ваш ребенок родился недоношенным или у него есть другие проблемы со здоровьем, такие как проблемы с пищеварением или неспособность набрать вес, обязательно обсудите его график кормления со своим врачом, прежде чем вносить изменения.

Нужно ли будить спящего ребенка, чтобы покормить?

В течение первых одной-двух недель жизни или до тех пор, пока ваш новорожденный не наберет вес, который он потерял после рождения, важно, чтобы он просыпался, чтобы поесть примерно каждые два-три часа. Новорожденные обычно делают это самостоятельно, но иногда спят дольше. Если ваш ребенок спит более четырех часов в течение этого периода, будите его, чтобы поесть.

После первых двух недель, когда дети превышают свой вес при рождении, большинство здоровых детей не нужно будить, чтобы поесть, если они хорошо растут и питаются. Это означает, что они набирают вес, как и ожидалось, и производят как минимум четыре мокрых подгузника и три испачканных подгузника в день. Поговорите со своим врачом, если вас беспокоит рост вашего ребенка или привычки питания.

Что делать, если мой ребенок не просыпается, чтобы поесть?

Если ваш ребенок здоров, его масса тела при рождении снизилась, он постоянно сосет и растет, вам обычно не нужно будить его для кормления. Если их врач не сказал вам иначе, дайте ребенку поспать — он сообщит вам, когда ему нужно поесть!

Если, однако, ваш ребенок еще не превысил свой вес при рождении, недоношен или не растет должным образом, вам необходимо будить его, чтобы поесть, каждый раз, когда он спит более четырех часов подряд.

Знайте, что новорожденным иногда трудно просыпаться, чтобы поесть в течение первых нескольких дней, особенно если:

• они маленькие
• у них желтуха
• у вас были тяжелые роды
• у вас была эпидуральная анестезия или другое обезболивающее при родах

Если ваш ребенок вялый и не проявляет интереса к еде, эти советы могут помочь ребенку проснуться, чтобы поесть:

• Ищите признаки легкого сна, которые включают трепетание под закрытыми веками, руками и ногами движения, сосательные движения.
• Убедитесь, что в комнате прохладно (около 18 C или 65 F), а ваш ребенок не слишком одет, так как слишком жарко делает детей более сонными.
• Попробуйте контакт кожа к коже и/или непринужденное положение для кормления грудью, что может стимулировать кормление.

Недоношенные дети имеют уникальные потребности в питании и могут не проявлять признаков голода, таких как плач.

Если ваш ребенок родился недоношенным или если вы обеспокоены увеличением веса вашего ребенка или характером кормления, поговорите со своим врачом о том, как убедиться, что ваш ребенок получает достаточно еды.

Источники

Редакция BabyCenter стремится предоставлять самую полезную и достоверную информацию о беременности и воспитании детей в мире. При создании и обновлении контента мы полагаемся на надежные источники: уважаемые организации здравоохранения, профессиональные группы врачей и других экспертов, а также на опубликованные исследования в рецензируемых журналах. Мы считаем, что вы всегда должны знать источник информации, которую вы видите. Узнайте больше о наших правилах в отношении редакционных и медицинских обзоров.

Американская академия педиатрии. 2013. Спать всю ночь. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/sleep/Pages/Sleeping-Through-the-Night.aspx [По состоянию на май 2022 г.]

Американская академия педиатрии. 2016. Неспособность процветать. https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/Glands-Growth-Disorders/Pages/Failure-to-Thrive.aspx [По состоянию на май 2022 г.]

Американская академия педиатрии. 2018. Укладываем ребенка спать. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/sleep/pages/Getting-Your-Baby-to-Sleep.aspx [По состоянию на май 2022 г.]

Американская академия педиатрии. 2021. Отлучение ребенка от груди. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding/pages/Weaning-Your-Baby.aspx [По состоянию на май 2022 г.]

Henderson JMT, et al. 2010. Сон всю ночь: консолидация саморегулируемого сна в течение первого года жизни. Педиатрия 126 (5): e1081–e1087. https://publications.aap.org/pediatrics/article-abstract/126/5/e1081/65212/Sleeping-Through-the-Night-The-Consolidation-of [По состоянию на май 2022 г.]

Лига Ла Лече. 2016. Сонный ребенок: почему и что делать. https://www.laleche.org.uk/sleepy-baby-why-and-what-to-do/ [По состоянию на май 2022 г.]

Клиника Мэйо. 2022. Должен ли я будить своего новорожденного для кормления? https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/newborn/faq-20057752 [По состоянию на май 2022 г.]

National Sleep Foundation. 2022. Обучение сну. https://www.sleepfoundation.org/baby-sleep/sleep-training [По состоянию на май 2022 г.]

National Sleep Foundation. 2022. Когда дети спят всю ночь? https://www.sleepfoundation.org/baby-sleep/when-do-babies-sleep-through-night [По состоянию на май 2022 г.]

Детское здоровье Стэнфорда. нд Младенческий сон. https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=infant-sleep-90-P02237 [По состоянию на май 2022 г.]

Colleen de Bellefonds

Colleen de Bellefonds — независимый журналист, посвященный вопросам здоровья и образа жизни. Она воспитывает свою маленькую дочь и новорожденного сына со своим французским мужем в Париже.

Когда дети спят всю ночь без еды?

перейти к содержанию

Сейчас читаю: Когда дети спят всю ночь без еды?

ПредыдущийСледующий

Я помню первую полноценную ночь моего старшего в больнице, как будто это было вчера. И это потому, что это был ветерок. Да, я по-прежнему кормила ее каждые 3 часа, но она каждый раз сразу же засыпала. Я задавался вопросом, из-за чего вся эта суета была связана с отсутствием сна. А потом наступила следующая ночь, и она была совсем не похожа на первую… Клянусь, она была привязана к моей груди почти всю ночь. Потом домой и еще столько же. С тех пор я понял. И хотя я был самым счастливым человеком в своей жизни, я поймал себя на том, что задаюсь вопросом, сколько времени пройдет, прежде чем она сможет спать всю ночь без еды.

Меня это выматывало. Я поймал себя на том, что хочу остановить время, чтобы впитать всю эту детскую сладость, параллельно с желанием ускорить его, чтобы мы все могли, наконец, немного поспать. В конце концов, она проспала всю ночь.

Как бы мне не хотелось назвать вам точный момент, когда ребенок сможет есть за день достаточно, чтобы есть всю ночь, это далеко не так просто. Поэтому мы сотрудничаем с Келли Томпсон, сертифицированным детским консультантом по сну из компании Serenity Sleepers, чтобы дать вам логическую временную шкалу того, что вы можете ожидать, когда дело доходит до сна вашего ребенка, и как долго он может растянуть его, не просыпаясь для кормления.

 

Причина, по которой младенцы голодны по ночам

Хотя это не высшая математика, поначалу может возникнуть недоумение, почему ваш ребенок не может восполнить достаточное количество калорий в течение дня, которое позволяет ему спать всю ночь. ночь, как вы можете.

Но между вами и вашим ребенком есть две большие разницы.

1. Животик вашего малыша крошечный! И он может вместить только определенное количество молока. В течение первых нескольких дней жизни вашего ребенка мы говорим всего о паре чайных ложек молока, а в возрасте 1 месяца — всего 3-4 унции.
2. Младенцы растут очень быстро. Первоначально они теряют вес в первые пару дней, но затем они должны вернуться к своему весу при рождении в течение 2 недель. Так что вы могли видеть, почему они были бы так голодны! После этого они удваивают свой вес при рождении примерно к 4 месяцам. И утроить его к 1 году! Ваш новорожденный весом 7 фунтов будет весить около 21 фунта через год. При таком быстром росте (по сравнению с вашим весом, который должен примерно оставаться неизменным) вы можете понять, почему так важно есть так много.

Из-за этих двух факторов просто нереально ожидать, что ваш ребенок сможет спать всю ночь, когда ему нужно поправиться.

Поскольку они способны переваривать молоко довольно быстро (особенно дети на грудном вскармливании), вполне вероятно, что они будут просыпаться посреди ночи, готовые к еде, возможно, несколько раз.

Определение сна всю ночь

Когда ваш друг говорит вам, что его ребенок спит всю ночь, а вы обнаруживаете, что на самом деле это был всего 6-часовой перерыв, вы можете сказать: «Хммм …» В конце концов, вы бы не отдохнули всего за 6 часов сна. Что дает?

Сон в течение ночи можно определить одним из трех способов:

1. Когда эксперты говорят: «Сон всю ночь» — обычно это означает 6-8 часов, потому что это полная продолжительность, с которой ребенок обычно может справиться, по крайней мере, на более поздних стадиях младенчества (примерно в возрасте 3 месяцев и старше)
2. Что, по-твоему, значит для тебя «спать всю ночь» — По крайней мере, для меня это означает 8 часов — и в целом это то количество, которое необходимо большинству взрослых для нормального функционирования в течение дня. Даже если вы знаете, что у вашего ребенка другие потребности, вы можете подумать: я не могу дождаться, пока мой ребенок будет спать всю ночь, чтобы я тоже могла (и получить ваши полные 8 часов).
3. Какой будет для вашего ребенка полноценная ночь «Сон ночью» — Младенцам обычно требуется ночная порция сна продолжительностью около 10-12 часов. В конце концов, они будут спать всю эту растяжку, не просыпаясь между ними. Но когда?

Существует постепенная прогрессия в отношении того, как долго ваш ребенок может спать, прежде чем он проснется от потребности в еде. Хотя есть и другие факторы, которые не дают младенцам спать по ночам (к которым мы еще вернемся), главная причина, по которой они часто просыпаются, заключается в том, что они голодны.

Поскольку у вас могут быть три разных ожидания, мы рассмотрим, когда вы можете ожидать, что каждый из этих уровней «сна всю ночь» произойдет. При этом КАЖДЫЙ ребенок индивидуален, и это может не совпадать идеально.

Дети на искусственном вскармливании обычно «спят всю ночь» быстрее, чем дети на грудном вскармливании, но не всегда.

Создание основы для сна всю ночь

Да, ваш ребенок голоден — это основная причина, по которой он просыпается. Но они должны быть в состоянии идти все дольше и дольше, поскольку они растут, не нуждаясь в этих кормах.

Когда мы спросили Келли из Serenity Sleepers, что она порекомендует, как уложить ребенка спать всю ночь, она ответила следующее:

«Сначала ребенок должен получить надлежащее образование и основы сна, прежде чем он сможет чтобы спать всю ночь.

Как только ребенок сможет укладывать себя спать самостоятельно, сможет связывать циклы сна, у него будет соответствующий возрасту распорядок дня и правильный дневной сон, он сможет иметь более длинные промежутки ночи спать

Сон в течение ночи по 11-12 часов за один раз зависит от развития и будет выглядеть по-разному для каждого ребенка, но когда у ребенка есть надлежащие основы сна, как указано выше, он будет делать это, когда его тело будет готово. »

Стадия 1 Сон всю ночь без кормления (6–8 часов):

В возрасте около 4 месяцев большинство родителей начинают замечать у своих детей признаки того, что они могут спать дольше. и 6 часов к этому моменту очень вероятно. Это особенно верно, когда ваш ребенок проходит через 4-месячную регрессию сна. Обязательно прочитайте нашу статью «Преодоление 4-месячной регрессии сна вашего ребенка», чтобы узнать, что вы можете ожидать в течение этого времени.

По словам педиатра Сьюзан Э.С. Соренсон из BabyCenter, 6-месячные дети «могут комфортно спать не менее шести часов, не просыпаясь, чтобы поесть». А некоторые младенцы сделают это даже раньше.

К этому возрасту дети обычно имеют структурированный дневной сон и имеют достаточно времени для пробуждения, когда они насыщаются грудным молоком и смесью, а также достаточно стимулируются, чтобы вызвать сонливость ночью. Кроме того, они могут потреблять больше калорий за раз и могут сократить большинство своих ночных кормлений до 1 или 2 за ночь.

Мы хотим повторить, что это индивидуально для каждого ребенка, но ожидать от вашего 6-месячного ребенка 6-8 часов сна вполне разумно.

Стадия 2 Сон всю ночь без кормления (8-9 часов):

Примерно через 7-9 месяцев вы увидите, как ваш ребенок постепенно спит все дольше и дольше. Однако важно помнить, что детский сон не является линейным. Некоторое время это может выглядеть как 1 шаг вперед, 2 шага назад. Другими словами, за несколькими прекрасными ночами сна может последовать несколько не очень хороших. Однако здесь важно заметить прогресс вашего малыша, когда вы начнете видеть продолжительность сна, на которую он способен.

Несмотря на то, что вы сами вряд ли получите 8-9 часов подряд (потому что ваш ребенок упадет раньше, чем вы отправитесь спать), это большой поворотный момент для родителей! И сертифицированный детский консультант по сну Келли Томпсон поделилась с нами, что это типичный возраст, когда она видит много детей, даже спящих всю ночь!

Если вы усердно занимались приучением ребенка ко сну и применяли методы самоуспокоения, например, помещали его в утяжеляющий мешок Dreamland Baby, ваш ребенок должен легко опускаться после того, как вы его покормите. Одно кормление в 3 или 4 часа утра на самом деле не так уж плохо, если вы держите свет приглушенным и не даете ребенку спать, пока вы его кормите. Просто положите их обратно, и они должны снова заснуть, пока не придет время просыпаться в течение дня.

К этому моменту так приятно оглянуться на то, как далеко вы продвинулись. И этот полноценный сон так близок, что его можно ощутить на вкус…

 

Стадия 3 Сон всю ночь без еды (полная ночь — до 12 часов)

Эксперт по сну, доктор Сара Митчелл, которая недавно сделала для нас гостевой пост, сказала, что видит много 5-месячных детей на искусственном вскармливании, которые могут гулять по 11 часов ночью. Хотя это не является нормой… мы просто говорим, что это ВОЗМОЖНО, и просто показываем, насколько широко может распространяться спектр.

Более вероятен ребенок в возрасте от 9 до 12 месяцев, который спит всю ночь, не просыпаясь, чтобы поесть. Это означает, что вы укладываете своего ребенка спать, возможно, в 7:30, а в следующий раз видите его отдохнувшее счастливое лицо только в 6:30 утра следующего дня!! Это так же славно, как звучит.

Не только ваш ребенок получает здоровый сон, чтобы он мог расти и развиваться, но и вы тоже. И как занятой родитель, вы знаете, как сильно вам нужен этот непрерывный сон (не говоря уже о тех часах тишины перед сном!)

Другие факторы, которые не дают вашему ребенку спать по ночам

Важно знать, на что способен ваш ребенок в плане сна в течение ночи без необходимости кормления. Хотя это совершенно нормально, что ваш ребенок все еще может просыпаться среди ночи сверх нормы, если это так, вы можете начать думать, не будит ли его ночью что-то еще.

В первый год ребенок спит повсюду, и не всегда из-за голода (хотя это ЯВЛЯЕТСЯ главной причиной). Если вы уверены, что ваш ребенок не просыпается от голода, вот несколько других возможных причин, по которым он может просыпаться:

• они до сих пор путают дни и ночи
• регрессии сна
• всплески роста
• отсутствие навыков самоуспокоения
• Малышка хочет тебя видеть!
• прорезывание зубов
• болезнь

Некоторые из них совершенно неизбежны. Мы рекомендуем относиться к этому спокойно и иметь разумные ожидания относительно того, что ваш ребенок может делать в первый год жизни. Кроме того, вы можете быть уверены, что используете наши лучшие советы по сну, чтобы помочь вашему ребенку максимально увеличить продолжительность сна без пробуждения. Вот что мы предлагаем:

• Заранее установите режим сна. Вам не нужно беспокоиться об этом в первые несколько недель дома с новорожденным, но как только у вашего ребенка начинают проявляться более заметные циклы сна/бодрствования, очень важно выработать привычку к хорошему режиму сна. Мы обсудим эти шаги в этой статье, и один из предметов, который мы рекомендуем использовать, — это утяжеленный мешок Dreamland Baby. Мягкий вес ощущается как объятие вашего ребенка и естественным образом вызывает сон. В бесчисленных отзывах говорится, насколько хорошо он помогает малышам спать всю ночь, в том числе и от мамы, Алекса С.:

«Этот продукт действительно спас нас. Он вернул нам наши ночи и помог нашему малышу спать по 6-7 часов каждую ночь. Я не могу отблагодарить Dreamland Baby за создание такого невероятного продукта. Я бы посоветовал для любого нового мамы там».

• Начните приучать ко сну примерно в 4-месячном возрасте. Иногда тренировка сна может иметь плохую репутацию, но на самом деле этого не должно быть! Это не обязательно должно сопровождаться плачем, и это один из лучших способов настроить вашего ребенка на успешный сон! Келли из Serenity Sleepers рассказывает, что «большинство младенцев сначала с трудом укладывают себя спать и полагаются на кого-то или что-то, чтобы уложить их спать, а затем снова заснуть, когда они просыпаются ночью». Очень важно, чтобы ребенок научился спать самостоятельно.
• Если ваш ребенок кажется голодным, покормите его! Даже если ваш ребенок постоянно спал всю ночь, у него может произойти всплеск роста, когда ему снова нужно есть. Всегда предполагайте, что это то, что нужно вашему ребенку, если ваши инстинкты не говорят вам об обратном. Мы гарантируем, что они вернутся в нужное русло через пару дней.

Правда в том, что все дети учатся спать всю ночь. Со временем (вероятно, до того, как им исполнится год) их тела позволят им получать достаточно калорий в день, чтобы им не нужно было просыпаться, чтобы поесть. Обучение их самоуспокоению и самостоятельному сну также поможет ускорить процесс.

Бывают ли дети естественным образом отказываться от ночных кормлений?

По мере того, как ваш ребенок растет и развивается, вполне возможно, что к тому времени, когда ему исполнится от 4 до 6 месяцев, он больше не будет просыпаться для кормления. Это потому, что ее живот теперь может вместить больше еды, что может помочь ей спать в течение этого долгожданного более длительного периода времени. Если вы предпочитаете учитывать ее вес, обычно он составляет 12 фунтов, когда младенцам больше не нужен ночной перекус.

Имейте в виду, что все дети разные, и вы можете решить, когда пора сокращать ночные кормления, когда вам это удобно. Конечно, это обязательно следует обсудить с педиатром, если у вас есть какие-либо опасения.

Какие каналы падают первыми ночью?

Некоторые специалисты предлагают исключить первое ночное кормление из рутины. Поэтому, если ваш ребенок ест в 22:00 и в 2:00, начните с отказа от еды в 22:00. Другие предлагают сокращать каждое кормление по крайней мере на 3 минуты каждые несколько ночей, пока вы не уменьшите его настолько, чтобы можно было вообще отказаться от этого кормления. Помните, что чем старше ребенок становится, тем меньше он будет нуждаться в ночных кормлениях, и отказ от кормления может произойти естественным образом, т. е. ребенок будет спать все это время или проявлять мало интереса к груди или бутылочке.

Сколько времени должно длиться ночное кормление?

Хотя каждый ребенок индивидуален, в зависимости от его возраста ночные кормления могут занимать от 20-30 минут у новорожденных каждые несколько часов до быстрого 5-10-минутного перекуса в 6 месяцев пару раз за ночь. Когда речь идет о ребенке, не существует универсального подхода, поэтому доверяйте своей интуиции и всегда говорите со своим педиатром, если считаете, что ваш ребенок ест недостаточно… или слишком много.

Через какое время после кормления я могу уложить ребенка?

Всегда полезно дать ребенку отрыгнуть перед тем, как положить его после кормления, чтобы избежать любого вида рефлюкса.

Должен ли я кормить своего ребенка каждый раз, когда он просыпается ночью?

Это может быть побуждение броситься в комнату ребенка при каждом звуке или крике, но помните, что по мере того, как ребенок развивает свой режим сна, для него нормально пропускать кормление то здесь, то там, особенно когда ему исполняется 6 месяцев. К тому времени она может спать по 6-8 часов, не просыпаясь, чтобы поесть… и к тому времени, когда ей исполнится 9месяцев, она может даже спать целых 11-12 часов!

Именно в первые месяцы новорожденности важно кормить ребенка каждый раз, когда он просыпается, что может происходить каждые два часа в течение 24-часового цикла. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или педиатром, если у вас есть какие-либо опасения по поводу режима сна и/или кормления вашего ребенка.

Иссякнет ли молоко, если ребенок будет спать всю ночь?

Некоторые родители считают, что в вечерние часы их молоко поступает не так часто, как днем, поэтому младенцам может потребоваться больше времени для кормления грудью. Пусть это вас не беспокоит! Для младенцев нормально есть меньше ночью, так как они начинают спать дольше. Это также означает, что ваш малыш, вероятно, ест больше в течение дня. По мере появления новых графиков кормления ваша грудь будет приспосабливаться. Вы также можете продолжать сцеживаться ночью, чтобы поддерживать приток молока.

Как увеличить выработку молока, если ребенок спит всю ночь?

Чем больше вы кормите грудью, тем больше увеличивается количество молока. Поэтому, если вы продолжаете сцеживать молоко один или два раза за ночь, пока ребенок спит, выработка молока не должна уменьшаться.