от чего зависит режим сна и кормлений младенца, опыт мам

Содержание статьи

• Режим сна новорожденного
• Сколько раз надо кормить ребенка ночью
• Когда увеличивать интервал между ночными кормлениями?
• С какого возраста ребенок начинает спать всю ночь – опыт мам

С появлением младенца маме приходится забыть про глубокий ночной сон. Но идет время, и, наконец, наступает момент, когда ребенок начинает спать всю ночь. С каждым малышом это происходит в разные сроки. На продолжительность непрерывного сна влияет режим кормления и другие факторы. Крепко спать до утра ребенка приучают постепенно.

Режим сна новорожденного

Первые несколько месяцев жизни новорожденного режим его сна делится на этапы. Вначале ребенок спит и бодрствует бессистемно, к этому он привык, находясь в утробе. Нередко малыши путают день и ночь, Затем постепенно формируются биоритмы, и периоды сна в ночное время приобретают цикличность.

Этапы ночного сна от 0 до 4 месяцев:

1. Первый этап занимает 8 недель. У ребенка пока не сформировалась привычка засыпания в определенное время. В сутки малыш спит по 16-18 часов. Ночной сон прерывистый. Грудничок спит ночью периодами от получаса до 4 часов.
2. Второй этап длится с 8 по 12 неделю. В этот период появляется привычка засыпать в определенное время. Ребенок перестает путать день с ночью. В ночное время малыш может спать без пробуждения по 4-6 часов. То есть, фактически просыпается 1 раз за ночь.
3. Третий этап приходится на 12-16 неделю. У младенца заканчивается формирование биоритмов. Теперь в заснувшем состоянии он может пребывать по 6-8 часов без перерыва. В ночное время малыш спит по 12 часов, дневной сон чередуется с бодрствованием.

Приучить ребенка к засыпанию в одно и то же время помогает определенный ритуал. Искупав малыша, его переодевают в пижаму, укладывают в кроватку, укачивают. Более подробно об изменениях продолжительности сна и факторах, влияющих на его качество, можно прочитать здесь.

Сколько раз надо кормить ребенка ночью

Даже среди специалистов нет единого мнения о том, нужно ли специально будить ребёнка в ночное время для кормления или следует дождаться, когда он проснется сам. Те, у кого уже есть дети, также дают неопытным мамам совершенно противоположные советы. На сегодняшний день сформировалось две системы кормления: по режиму и по требованию.

Современные педиатры советуют учитывать индивидуальные особенности ребенка. Один младенец легко выдержит 3 часа без еды, для другого этот период окажется слишком долгим. Признаки того, что малыш проголодался, легко распознать по его крику, покряхтыванию. Грудничок может причмокивать губками, если хочет есть.

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, могут требовать грудь каждые 1,2-2 часа. Как правило, это слабенькие детишки, которые быстро устают и не могут за один раз высосать свою норму грудного молока. Немного поспав и проголодавшись, младенец снова начинает просить есть. Ослабленных детей педиатры рекомендуют кормить по первому требованию в любое время суток. За ночь таким детишкам может потребоваться 3-4 кормления.

Здоровые младенцы требуют грудь у мамы каждые 4-6 часов, Им будет достаточно одного, реже двух кормлений в ночное время. Не всегда причиной просыпаний ночью является чувство голода. Возможно, ребенок испытывает кишечные колики или ему дискомфортно в мокром подгузнике. Бывает, что малышу просто необходимо ощутить мамино тепло рядом, чтобы успокоиться.

Когда увеличивать интервал между ночными кормлениями?

Организм ребенка, которого несколько месяцев кормили по ночам, адаптируется к получению калорий в ночное время. Даже если малыш физиологически будет готов проспать до утра, привычка заставит его просыпаться ночью и требовать свою порцию еды. Проснувшись, ребенок не может легко заснуть, не получив желаемого.

В его мозгу уже сформировались определенные ассоциации. Малыш привык погружаться в сон в процессе сосания. Интервал между кормлениями можно увеличить, убедившись, что грудничок к этому готов. В целом врачи рекомендуется придерживаться такого алгоритма:

• новорожденного до 3 месяцев кормят по требованию в любое время;
• деткам в возрасте 3-4 месяцев дают молоко через 4-5 часов сна, всего за ночь проводят 2-3 кормления;
• младенцев 4-6 месяцев от роду кормят во второй половине ночи 1-2 раза;
• начиная с полугодовалого возраста, период непрерывного ночного сна увеличивают до 7-9 часов, на этом этапе ребенок ночью обходится без пищи или ест 1 раз ближе к утру.

На увеличение интервала между кормлениями влияет возраст малыша, его физическое здоровье и эмоциональное состояние. Например, если ребенок хорошо кушает днем, ночью его можно прикладывать к груди лишь на короткое время для успокоения.

С какого возраста ребенок начинает спать всю ночь – опыт мам

Обычно мамы ждут не дождутся, когда их малыш начнет спать до утра, не просыпаясь. На многочисленных форумах родительницы делятся своим опытом, как им удалось отучить малыша от ночных кормлений и в каком возрасте это произошло.

Марина:

— Наверное, я счастливчик, но моя доченька начала спать до утра с 2 месячного возраста. Возможно, сыграло роль, что мы берем ребенка к себе в кровать. Иногда она, конечно, просыпается, но вставать и бежать к ней мне не нужно, поэтому качество сна не страдает. Чуть-чуть почмокает губками и засыпает, а мне даже просыпаться толком не приходится.

Екатерина:

— У меня сынуле полгода, научить его спать до утра мне пока не удалось. Он по-прежнему просыпается каждую ночь, правда не больше одного раза. Кормлю его только утром. В ночное время даю сок из бутылочки, и он тут же засыпает. Находимся на искусственном вскармливании, а то бы может и грудь давала.

Мария:

— Старший сын до года просыпался раз в 4 часа, чтобы я дала ему грудь. До полугода это происходило еще чаще. После того, как у меня пропало молоко, проблема решилась сама собой, ребенок перестал просыпаться.

Аврора:

— По моему мнению, ребенок будет спать ночами в том случае, если наедается днем. Мы в полгода ввели прикорм, и дочь сразу начала просыпаться только утром. Даю ей овощи, кашу. Спала моя девочка всегда отдельно и питается по режиму, грудь в качестве соски я никогда не давала.

Тильда:

— Меня педиатр сразу предупредила, что пока ребенок на грудном вскармливании, он будет ночами требовать грудь. Так и получилось. Сынишке уже 8 месяцев, а он за ночь несколько раз просыпается, чтобы пососать и успокоиться. Пыталась вместо груди давать ему воду или кашу – не помогает. Когда укладываю вместе с собой, просыпается реже, но кровать тесная, поэтому часто так делать не получается. Спим вместе, когда мне нужно хорошо выспаться.

Ирина:

— Наш сын с 8 месяцев стал спать непрерывно по 5-6 часов. Полностью перестал просыпаться, когда пошел в год. За день тратит много энергии, а ночью спит по 10-12 часов. Только теперь я получила возможность полноценно высыпаться.

Большое влияние на качество и продолжительность ночного сна ребенка оказывает не столько его возраст, сколько состояние здоровья и режим кормления. Малыша, который ест смесь по часам, легче перевести на нужное расписание. Детки, находящиеся на грудном вскармливании, чаще просыпаются и просят грудь. Это происходит даже не из-за чувства голода, а потому, что ребенку важно ощутить контакт с мамой, к которому он привык.

как приучить его, с какого возраста?

Родители очень ждут того этапа в развитии малыша, когда на смену ночной активности придет качественный многочасовой сон. Формирование полноценного ночного сна ребенка без пробуждений, как правило, происходит самопроизвольно, по мере взросления. До какого месяца существует проблема беспокойного сна? Уже ближе к году, как отмечает доктор Комаровский, ребенок с удовольствием засыпает в ночное время и не просыпается от каждого звука, как то было раньше. Тем не менее, некоторые детки растут наперекор природным законам – перепутав однажды день с ночью, они никак не могут вернуться в нормальное русло. Исправить положение дел могут сами родители, не прибегая к помощи детских специалистов.

ИНТЕРЕСНО: сколько времени должен составлять ночной сон ребенка в 3 месяца?

Когда малыш сладко спит, у молодых родителей наконец-то есть возможность отдохнуть, расслабиться и сделать какие-то дела. Сон крохи на протяжении всей ночи – несбыточная мечта многих семей

Содержание

• 1. Ценность детского сна и его специфика
• 2. Классификация детишек по типу сна
• 3. Неспокойный ночной сон новорожденного
• 4. Беспокойный ночной сон годовалого ребенка
• 5. Видео по теме статьи
• 6. Вопросы читателей и ответы эксперта

Ценность детского сна и его специфика

Практикующие ученые и опытные детские врачи утверждают, что больше половины грудничков 1.5-2-месячного возраста могут вполне спокойно спать в ночные часы, не тревожа родителей и позволяя им отдохнуть (рекомендуем прочитать: сколько должен спать ребёнок в 2 месяца: таблица). Разберемся, от каких факторов зависит качество детского сна:

1. От метода вскармливания. Детки на естественном вскармливании должны просыпаться через определенное время, чтобы получить очередную порцию грудного молока. Когда же ребенок уже с 2-3 месяцев спокоен по ночам, лактация у мамочки уменьшается. Подобная проблема отсутствует, если малыш вскармливается искусственно.
2. От окружающей ребенка обстановки. Условия, в которых ребенок спит днем и ночью, должны быть различны, чтобы малыш хорошо спал и не путал время суток. В дневное время лучше раздвинуть шторы и хорошо проветривать детское помещение. Ночной же сон пусть будет в комнате с приглушенным светом, либо в полной темноте.
3. От звукового фона сна – этот фактор следует учитывать в любом возрасте. Когда с рождения ребенок спит в гробовой тишине всю ночь и в дневное время, то очень скоро вы столкнетесь с оборотной стороной медали – любой звук новорожденный будет воспринимать негативно и станет раздражительным (подробнее в статье: сколько новорожденный ребёнок в норме должен спать в сутки?). Сколько раз уже говорилось: пусть звуковая обстановка остается естественной, но без резких перепадов. Спокойная музыка, разговор на полутонах (но не шепотом) не повредят детскому сну, но окажут положительное действие в формировании привычки.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: что делать, если ребенок днем не спит?

Молодой мамочке достаточно 5-6 часов для восстановления сил и хорошего самочувствия, что обусловлено спецификой периода заботы о новорожденном. Для начала нужно пробовать выходить на эту продолжительность, а уж потом неспешно добавлять дополнительное время.

Классификация детишек по типу сна

Зная особенности детского сна, можно практически безошибочно определить, в чем кроется причина отказа ребенка от длительного сна без пробуждения в ночные часы – это позволит своевременно и правильно подкорректировать детский ночной сон. Педиатры провели разделение детишек по типу сна на следующие группы:

• Новорожденный, много бодрствующий в ночное время суток в первые недели после рождения, может страдать от газов и колик, связанных с несовершенством пищеварительной системы. Чуть позже сюда присоединяется проблема периода прорезывания зубов, когда ребенок плохо спит, а то и всю ночь капризничает. В столь эмоциональный период повышенной возбудимости не замедлят присоединиться и другие проблемы, препятствующие здоровому сну. В результате в сознании крохи ночь и день могут поменяться местами.
• Малыш спит, но часто просыпается, причем не от голода. Причиной здесь не возбудимость, а повышенный мышечный тонус – малыш не контролирует телодвижения и непроизвольный взмах рукой, вызванный сокращением мышц, может разбудить ребенка.
• Новорожденный просыпается раз-другой в ночные часы для приема пищи. Пожалуй, самый безобидный вариант, потому что постепенно объем желудка малыша увеличивается, что приводит к уменьшению числа кормлений. При переходе на искусственное вскармливание, а также с началом прикорма такие детки начинают хорошо спать, не просыпаясь.
• Дети, которые спят всю ночь с раннего возраста. Тут может быть как перекармливание, так и замедленный обмен веществ, что не есть хорошо. Подобный сценарий внушает опасения, ибо может стать причиной последующего ожирения. Не стоит сбрасывать со счетов тот факт, что столь «правильное» поведение – всего лишь индивидуальная особенность.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: ребенок плохо спит ночью и часто просыпается

Следует для начала определиться с «типом» вашего чада по предложенной классификации детского сна. После этого можно начинать мягкие корректирующие действия.

Важно выявить, по какой именно причине малыш просыпается ночью, и сколько раз. Наблюдательность и желание помочь ребеночку установить оптимальные биоритмы позволят выявить тип ночного сна очень быстро, после чего можно будет приступить к коррекции

ИНТЕРЕСНО: нужно ли будить новорожденного ночью для кормления?

Неспокойный ночной сон новорожденного

Чтобы угомонить чрезмерно активного маленького «совенка» и научить его отдыхать в ночные часы, нужно подкорректировать его распорядок дня:

1. Увеличьте общение с крохой в дневное время, но не допускайте излишнего возбуждения.
2. Пусть комната, где надо уложить малыша днем, остается светлой.
3. Весьма благотворно действуют ванночки с чередой или ромашкой, которые успокоят ребенка вечером перед отходом ко сну. Комаровский настаивает, что температура воды не должна превышать 35 градусов – малыш быстро ощутит прохладу и начнет активно двигать конечностями, что приведет к усталости. Результатом станет последующее качественное расслабление и крепкий сон.
4. Откажитесь от активных возбуждающих игр перед сном.
5. В некоторых случаях приучить ребенка спать может пеленание. Малыша не будут беспокоить неосознанные движения, что позволит ему быть спокойнее.
6. Иногда причинами пробуждения могут стать полный подгузник, физиологический дискомфорт или неудобная поза. Зачастую проблема сна уходит с устранением беспокоящих моментов.
7. Положительное влияние на крепкий сон оказывает проветривание помещения. Следите, чтобы в комнате не было жарко.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как отучить маленького ребенка от пеленания?

Порой родители намеренно переводят крошку на искусственное кормление, чтобы избавиться от ночных пробуждений. Тут палка о двух концах: ребенок станет лучше спать, но степень «капризности» малыша может резко повыситься.

ИНТЕРЕСНО: как можно отучить годовалого ребенка от ночных кормлений?

Беспокойный ночной сон годовалого ребенка

К году дети обычно крепко спят ночью, не считая единичных случаев. Если же ребенок продолжает беспокоиться и капризничать, то следует искать причину в уходе и родительских взаимоотношениях. Нередко детки таким образом требуют дополнительного внимания. Создание приветливой и дружественной атмосферы в доме может кардинально изменить поведение ребенка и сделать его сон качественным.

В возрасте 1 года крошка должна четко осознавать, что дневное время используется для всевозможного обучения, активности и подвижных игр, а в темное время суток следует спать и восстанавливать силы. В том случае если разобранные в статье методики не помогают, ребенка трудно уложить и он продолжает тревожно спать в ночные часы, следует обратиться за помощью к детскому специалисту.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: сколько часов в сутки спит ребенок в 1 год?

Клинический и перинатальный психолог, окончила Московский Институт перинатальной психологии и психологии репродуктивной сферы и Волгоградский Государственный Медицинский Университет по специальности клинический психолог Подробнее »

Когда дети спят всю ночь?

Считающийся святым Граалем детского сна, этот вопрос должен быть одним из наиболее часто задаваемых после рождения ребенка.

Если бы я получал доллар каждый раз, когда мне задают этот вопрос, я бы каждый день возил наших девочек в Диснейленд и жил в роскошном особняке на берегу! 🙂

По правде говоря, ответ, как бы мне этого ни хотелось, не однозначен и не один! Существуют также различия в определении того, сколько на самом деле длится ночной сон… одни говорят 6-8 часов, другие говорят 10 или 12. Они также могут меняться в зависимости от возраста ребенка!

Многие эксперты высказывают свое мнение по этому вопросу, и их мнения весьма разнообразны! Некоторые эксперты говорят, что не раньше, чем ребенку исполнится 6 месяцев. Другие говорят, что им нужно удвоить свой вес при рождении или достичь определенного веса. Например, они должны быть не менее 17,5 фунтов/8 кг (а иногда и меньше).

Для целей этого сообщения в блоге я собираюсь определить ночной сон как 10-12 часов сна без необходимости ночных кормлений.

Вы уже знаете, что ВСЕ дети разные. Вам нужно только взглянуть на свою дородовую группу, чтобы знать, что все младенцы спят всю ночь в разное время. Если вам нужны средние значения, вот некоторые статистические данные ниже:

• Большинство детей не начинают спать всю ночь (от 6 до 8 часов), не просыпаясь, пока им не исполнится около 3 месяцев или пока они не начнут весить 12-13 фунтов. (Стэнфордское детское здоровье)
• По данным Национального фонда сна, 70-80% младенцев спят всю ночь к 9 месяцам.

Дело в том, что когда дети могут спать всю ночь, и когда дети действительно спят всю ночь, это две разные истории.

Как бы тяжело это ни было слышать, для детей совершенно нормально просыпаться один раз за ночь из-за голода, пока они не привыкнут к твердой пище, что может быть примерно в возрасте 8-9 месяцев. Совершенно нормально и понятно иметь эти ночные пробуждения, когда ваш ребенок переходит от кормления в основном молоком к получению калорий в течение дня из твердой пищи.

Всегда лучше проконсультироваться со своим педиатром, чтобы узнать, не нуждается ли ваш ребенок в ночных кормлениях. Ваш педиатр обучен оценивать вашего ребенка, глядя на прибавку в весе, и сделает правильный выбор на основе их оценки.

На примере нашей собственной семьи наша старшая дочь Аннабель начала спать всю ночь в возрасте 8 недель. Она находилась в 25% процентиле по своему весу и находилась на смешанном вскармливании грудным молоком и смесью. Наша вторая дочь Эви, которая родилась с точно таким же весом, не спала всю ночь до 9-10 месяцев, но также застряла на ранних утренних пробуждениях в 5:18 утра на несколько недель! Она была на грудном вскармливании, и я всегда сомневался в том, что у меня будет молоко, поэтому из-за страха, что она проголодается (оглядываясь назад, она точно не была!), я выработал привычку просыпаться рано утром!

В конце концов, именно вы лучше всех знаете своего ребенка. Вы научились читать плач ребенка и сигналы голода. Позвольте вашему собственному инстинкту также вести вас и обязательно обратитесь за медицинской помощью к своему педиатру, когда дело доходит до сокращения грудного вскармливания.

Если вы действительно не уверены, способен ли ваш ребенок спать всю ночь, вот несколько факторов, которые могут повлиять на ночной сон:

• У вашего ребенка регресс сна. Они обычно совпадают с большими изменениями в развитии.
• Ваш ребенок болен. Больные младенцы нуждаются в своих родителях, и если ваш малыш раньше хорошо спал, часто сон улетучивается, когда он плохо себя чувствует. Обычно это носит временный характер, и как только они снова поправятся, вы сможете снова хорошо выспаться.
• Ваш ребенок не может заснуть самостоятельно. Если у вашего малыша есть костыли для сна, такие как кормление, укачивание, шиканье, поглаживание и т. д., крайне маловероятно, что, когда он проснется ночью, он сможет снова заснуть самостоятельно. Здесь им нужно НАУЧИТЬСЯ навыку самостоятельного засыпания. Это абсолютно возможно, однако это потребует времени и терпения. Но после освоения это значительно улучшит их способность спать всю ночь.
• Их среда сна не способствует сну. Во многих случаях к среде сна не относятся так серьезно, как к расписанию сна или обучению самонастройке, но даже небольшие изменения, которые сделают ее идеальной для сна, могут действительно повлиять на то, чтобы ваш малыш спал всю ночь.
• Ваш ребенок переутомлен или недостаточно утомлен. Чаще всего причиной частых ночных пробуждений, а также ранних утренних пробуждений является переутомление. Это может означать, что вам нужно посмотреть на график вашего малыша, чтобы убедиться, что его окна бодрствования соответствуют его возрасту. Вы можете найти больше информации об окнах пробуждения ЗДЕСЬ.

Сон всю ночь, безусловно, возможен, однако это может происходить в разное время в зависимости от вашего ребенка. Иногда простая корректировка ожиданий может снять напряжение с разочарований, и просто знайте, что ваш малыш добьется своего!

Как помочь вашему ребенку спать всю ночь

Помогите своему ребенку спать всю ночь, развивая хорошие методы сна.

Вещи, которые помогают:

• хороший распорядок дня. Пребывание на свежем воздухе в начале дня, регулярное время приема пищи и поддержание активности помогают, особенно для детей старшего возраста, малышей и детей младшего возраста
• хорошо ложиться спать с 3-месячного возраста
• иметь тихую и темную комнату для сна вашего ребенка
• укладывать вашего ребенка спать в его собственную кроватку или кровать
• укладывать его в постель, когда он не спит. Если они просыпаются там, где заснули, они, скорее всего, снова быстро заснут
• кладут детей в возрасте 3 месяцев и старше в кроватку сонными, но бодрствующими. Малышам не нужно спать перед сном
• не используйте отвлекающие «реквизиты для сна», такие как музыка, мобильные телефоны или светящиеся и электронные игрушки в кроватке или рядом с ней
• рассмотрите возможность использования ночника — он может помочь вашему ребенку, если он проснется, а он включен. Используйте желтый или красный свет и держите его подальше от их поля зрения
• рассмотрите возможность поэтапного отказа от родительских ассоциаций сна с 6 месяцев, если это становится для вас проблемой. Например, когда они качаются, чтобы заснуть, и когда они просыпаются ночью. Продолжайте переселять и успокаивать их, если они просыпаются с плачем
• рассмотрите возможность поэтапного отказа от ночных кормлений после того, как ваш ребенок полностью перейдет на твердую пищу в возрасте от 6 до 9 месяцев. К тому времени дети будут получать всю необходимую им в течение дня пищу и грудное молоко или молочную смесь. Некоторые родители могут продолжать кормить грудью ночью по другим причинам, таким как комфорт и близость.

Детям нужен хороший ночной сон, чтобы у них были силы на следующий день. Это также полезно для их здоровья и снижает риск ожирения.

Это также поможет вам провести время без детей и поспать.

Младенцам нужно время, чтобы спать всю ночь

Новорожденные не могут спать всю ночь. Младенцы в возрасте от 3 до 6 месяцев могут больше спать в ночное время и иметь более длительные периоды бодрствования в течение дня.

Обычно они начинают спать всю ночь только тогда, когда полностью переходят на твердую пищу. Тогда вы можете начать постепенно отказываться от ночных кормлений. Им может понадобиться больше еды в течение дня, чтобы избежать ночного голода.

Некоторые дети спят всю ночь примерно с 3 месяцев, но не ожидают этого.

Ассоциации сна

Ассоциации сна возникают, когда ваш ребенок учится засыпать с определенным объектом или действием. Ваш ребенок может полагаться на эти ассоциации сна.

Ассоциации сна обычно развиваются в возрасте от 6 до 12 месяцев.

Комфортные игрушки

Они могут взять с собой любимую игрушку или одеяло перед сном. Делать это можно с 12 месяцев. Убедитесь, что игрушка или одеяло чистые и не представляют для них опасности, пока они спят.

Удобные игрушки, такие как одеяла или мягкие игрушки, позволяют вашему ребенку успокаиваться. Они вряд ли потревожат их сон.

Обучение самоуспокоению может помочь вашему ребенку справляться с более сложными ситуациями по мере его взросления.

Ассоциации сна родителей

Некоторые ассоциации сна включают родителей. Это может быть потребность в том, чтобы его укачивали, или присутствие родителей в комнате, когда они засыпают.

Это означает, что они всегда будут нуждаться в вас, чтобы сначала заснуть. Им это также понадобится, когда они проснутся ночью.

Некоторые родители с удовольствием это сделают. Другим может быть очень трудно нарушить сон.

Чтобы не просыпаться ночью, ваш ребенок должен научиться засыпать в собственной кроватке или кровати без родителей.

Подход «постепенного отступления» может помочь, если вашему ребенку 6 месяцев или больше. Вы поможете своему ребенку комфортно засыпать без присутствия родителей.

Ночные кормления и сон

Детям в возрасте от 3 до 6 месяцев все еще может потребоваться ночное питание. Они могут заснуть во время кормления.

По возможности старайтесь, чтобы ребенок не заснул во время кормления. Это может привести к тому, что они будут ассоциировать или связывать сон с кормлением. Им может понадобиться корм, чтобы снова заснуть, если они просыпаются ночью.

Примерно с 6 месяцев вы начнете вводить прикорм. Как только ваш ребенок полностью перейдет на твердую пищу, он будет получать всю необходимую ему пищу в течение дня. Дети обычно полностью формируются в возрасте от 6 до 9 месяцев.

Отказ от ночных кормлений

Вы начинаете постепенно отказываться от ночных кормлений, когда ваш ребенок полностью привыкает к твердой пище.

Вашему ребенку может понадобиться больше еды в течение дня, чтобы избежать голода в ночное время.

Дети, находящиеся под присмотром за детьми, могут поужинать в обеденное время и перекусить там около 16:00. Дайте ребенку хороший ужин перед сном. Например, ужин из углеводов, таких как хлеб, рис или хлопья с молоком.

Как постепенно сократить и прекратить ночные кормления:

• уменьшить частоту и объем кормления для детей, находящихся на искусственном вскармливании
• уменьшить время кормления грудью для детей, находящихся на грудном вскармливании

Если у вас есть вопросы о сне и кормлении, обратитесь к медсестре общественного здравоохранения. Если вы кормите грудью, вы также можете обратиться в службу «Спросите нашего эксперта по грудному вскармливанию».

Кормление во сне

Кормление во время сна — это когда ребенка кормят во сне. Следует учитывать риски, такие как безопасность и перекармливание. Нет никаких доказательств того, что «кормление снов» помогает младенцам спать всю ночь. Есть вероятность, что это может повлиять на цикл сна вашего ребенка.

Если вы выберете «кормление во сне», будьте осторожны, чтобы ваш ребенок не подавился молоком. Не кормите ребенка, когда он лежит на спине. Держите их в полувертикальном положении с приподнятой головой. Убедитесь, что вы бодрствуете, пока ваш ребенок не вернется в свою кроватку или кровать.

Если вы даете ребенку «корм мечты», он может перекормить его. Им может не понадобиться этот дополнительный корм.

Возьмите с собой бутылочку в постель

Не оставляйте бутылочку в кроватке или кровати вашего ребенка, чтобы он мог пить на ночь.