Разное by alexxlab

Когда дети начинают сами засыпать без укачивания: Научить ребенка самостоятельно засыпать

Содержание

Как научить ребенка засыпать без укачивания?

Как научить ребенка …

14 ответов

Последний — Перейти

#1

#2

#3

Мила

Просто перестаете укачивать и все! Я свою дочку в год отучила,поняла,что если самой это не прекратить,так и до трех можно качать. Просто как подходит время сна,кладете ребенка с собой рядом на кровать,обнимаете,поете колыбельную,гладите. Да,будет выворачиваться,будет плакать-наберитесь терпения! Вы и для самого ребенка тоже стараетесь.

Пара тройка ночей-все. И сделайте это как можно раньше,чем дальше-тем труднее будет!

У меня вот другая проблема. Ребёнок перестал засыпать в кроватке. Засыпала просто с соской без всяких укачиваний, а сейчас ничего не помогает, только грудь(( но у меня 10 месяцев

#4

#5

#6

#7

#8

#9

#10

#11

Я

Можно здесь вопрос по теме, но не совсем задать?
Мой сын во 2 классе (завтра пойдет) весь прошлый год мы нанимали няню водить в школу. И с ними навязывался одноклассник сына (они еще в одной группе в дс были) по наставлению своем мамы. Я подошла к маме сказала, раз ваш ребенок с моим и нашей няней ходит, давайте пополам няне платить, 3 тысячи мы, 3 вы, но мама сморозилась. Теперь мальчик ходит опять за моим сыном и няней, но в паре метров от них, причем когда они останавливаются, мальчик тоже останавливается и ждет. Няня спрашивает мальчик, что он за ними по пятам ходит, а он сказал, что ему мама велела.

Ну что за люди? Я же подходила к ней, предлагала пополам платить няне.
Мне так обидно платим 6 тысяч, за 4 года (планируем всю начальную школу водить) это большая сумма. А та мама просто халявщица.
Няня отгоняет того мальчика, а он все равно ходит за ними «мама велела».
И ладно бы подошла по-людски сказала, что пока платить наравне не может, может ее сын с нашей няней походить, а она вот так науськивает сына внаглую.
Что бы вы на моем месте сделали?

#12

#13

Марго

Сначала она без укачиваний на груди засыпала, и потом, когда перешли на смесь NAN, то тоже проблем не было. Смесь достаточно сытная, дочка скушает бутылочку и почти сразу же засыпает, главное чтобы тихо было и мама рядом сидела.

#14

гость

Вы на смесь по возрасту перешли или просто молока не хватало?

Новые темы за месяц: 785 тем

  • Коляска 2 в 1 — стоит того? Муки выбора

    2 ответа

  • Ребенок, сложно с ним?

    17 ответов

  • Дети в самолёте

    35 ответов

  • Дети погодки это кошмар?

    19 ответов

  • Покупка эрго -рюкзака

    2 ответа

  • Прогулочная коляска

    2 ответа

  • Если парень хочет дочь

    36 ответов

  • В чем плюсы иметь детей?

    20 ответов

  • Жалею, что родила

    71 ответ

  • Вопрос про неваляшку

    Нет ответов

Популярные темы за месяц: 15 439 тем

  • Жалею, что родила

    71 ответ

  • Если парень хочет дочь

    36 ответов

  • Дети в самолёте

    35 ответов

  • В чем плюсы иметь детей?

    20 ответов

  • Дети погодки это кошмар?

    19 ответов

  • Ребенок, сложно с ним?

    17 ответов

  • Жертвы ради детей

    10 ответов

  • Сколько детей у вас

    8 ответов

  • Прогулочная коляска

    2 ответа

  • Ребенок водит по губам кончик одеяла

    2 ответа

Следующая тема

  • Как перед роддомом подготавливали приданное?

    16 ответов

Предыдущая тема

  • Температура, понос, отсутствие аппетита.

    21 ответ

можно ли укачивать ребенка, как быть, если он по-другому не засыпает? Большой ликбез

С одной стороны на помощь родителю приходят интуитивно понятные методы: кормление грудью, пеленание, колыбельные и укачивание на руках или в специальной мебели: колыбельках и шезлонгах. С другой стороны обычно начинают ползти предрассудки и тревоги: а что если ребенок привыкнет так засыпать, и потом его придется до школы качать, чтобы заснул? Это сейчас его легко держать на руках, а через полгода, когда он будет весить в два раза больше — что же, тоже качать? Это полезно вообще?

Чтобы развеять тревоги и разобраться в волнительных нюансах, приготовили для вас ликбез по укачиванию детей на руках — так ли это страшно, как пишут в интернете, и что делать, если ребенок уже настолько привык к качанию, что в неподвижном состоянии засыпать отказывается.

Точного объяснения этому феномену нет, однако специалисты по сну утверждают, что укачивания (а еще покачивания, вибрации и любые другие ритмичные движения) напоминают младенцам о тех временах, когда они находились в утробе матери и покачивались во время ее ходьбы и движений.

По той же причине дети быстрее засыпают в автомобильном кресле, в движущейся коляске или в шезлонге с функцией вибрации или качания — все они создают монотонные ритмичные движения, которые помогают ребенку почувствовать себя спокойно, комфортно и уснуть.

«Качать ребенка можно, — говорит специалистка по поведенческой коррекции детского сна Яна Мамырина. — Чаще всего укачивание появляется в жизни ребенка либо при беспокойном и чувствительном сне с рождения, когда другие способы успокоения просто не работают, либо в кризисные моменты: у ребенка что-то болит, скачок роста, ему трудно уснуть без помощи родителей. Если ваш ребенок не может уснуть иначе, особенно в первые месяцы жизни, то, выбирая между „укачивать“ и „не спать“, я бы рекомендовала выбрать укачивание. Часто родители боятся укачиваний из-за негативного опыта (возможно, своего опыта со старшими детьми, либо опыта родственников и друзей, которые укачивали детей до двух-трех лет). Но стоит помнить, что нервная система ребенка с каждым месяцем становится все более и более стабильной, и в первые три-четыре месяца жизни помогать ребенку уснуть — это абсолютно нормально».

Укачивание ребенка — это одна из безопасных и работающих практик укладывания младенца спать. Однако существуют некоторые нюансы, которые важно учесть, если вы решили использовать этот метод. Вот основные проблемы, которые могут возникнуть у родителей, которые укачивают своих детей перед сном.

«Стоит помнить, что укачивание бывает разным, — напоминает Яна. — Кто-то носит ребенка на плече, кто-то прыгает с ним на фитболе. В этом вопросе важна мера: действительно, были случаи, когда мама укачивала ребенка так сильно, что ребенок терял сознание. Поэтому яростно трясти ребенка, заставляя уснуть, не стоит».

У младенцев еще недостаточно развиты мышцы шеи, а потому чрезмерно интенсивное укачивание может привести к серьезным последствиям (например, синдрому встряхнутого ребенка — подробнее писали об этом здесь).

Этот недостаток уже касается родителей, а не ребенка. Если укачивание четырех килограмм веса большинству родителей дается без проблем, то часами качать на руках ребенка весом в десять килограмм и больше может быть проблематично и опасно для здоровья его родителей — в том числе, психологического.

Для того, чтобы облегчить себе процесс укачивания, некоторые родители прибегают к помощи всевозможных приспособлений, которые сами качают ребенка — мы имеем в виду всевозможные шезлонги, детские качельки и младенческие автокресла. Однако важно помнить о том, что все эти вещи, может быть, и защищают спину родителей от перегрузки, но могут оказаться смертельно опасными для спящих детей.

Приспособления, в которых дети находятся в полусидячем положении и недостаточно безопасно фиксируются, могут приводить к удушению и, к сожалению, уже не раз приводили к смерти младенцев — в большинстве случаев это происходило тогда, когда спящих младенцев оставляли в автокреслах или шезлонгах без присмотра.

Педиатр Джеффри Колвин отмечает, что специальные сидения и шезлонги могут быть использованы для того, чтобы помочь ребенку заснуть, однако после этого младенца необходимо переложить в кроватку с жестким матрасом и без лишних одеял и игрушек, где он сможет безопасно спать.

Это, наверное, один из самых распространенных страхов родителей, чьи дети привыкли засыпать в процессе укачивания — со временем ребенок так сильно привыкает спать в движении, что его невозможно переложить в кроватку или перестать качать хотя бы на минуту.

«Кто-то засыпает от укачиваний и прекрасно спит, но некоторые дети просыпаются по ночам и плачут, так как не могут уснуть без повторного укачивания», — отмечает Яна.

Когда младенца из раза в раз укладывают одним и тем же способом, у него формируется определенная ассоциация между действиями родителей и сном. Многие родители этого боятся, но на самом деле это не плохо — такие вот ассоциации делают процесс укладывания ребенка более спокойным и предсказуемым. Согласитесь, намного удобнее знать, что гарантированно способно усыпить вашего младенца, чем каждый раз пытаться заново изобрести велосипед.

Один из минусов таких вот устойчивых сонных ассоциаций с грудью или укачиванием — это то, что, привыкнув к конкретному способу укладывания, ребенок потом неохотно будет соглашаться на что-то другое. Хорошая новость заключается в том, что ассоциацию всегда можно скорректировать или «перенастроить» так, как всем будет удобно.

«Ситуация, когда ребенок привык засыпать с укачиваниям и просыпается, как только качание заканчивается — не редкость, — говорит Яна Мамырина. — Для начала важно определиться с целями и задачами мамы». Вот, что она рекомендует.

«Кто-то хочет просто иметь свободное время и свободные руки во время сна ребенка — тогда можно попробовать предложить ребенку периодический сон в слинге или эргорюкзаке (таким образом ребенок находится близко к маме, а когда мама ходит, возникает эффект „естественного укачивания“)», — советует Яна.

«Кому-то важно уйти от укачиваний, научить ребенка засыпать другим способом. Некоторые дети хорошо воспринимают укачивания как часть расслабления перед сном. Попробуйте подкачать ребенка до успокоения, а не до засыпания, а перед засыпанием переложить его в то место, где он будет спать».

«Если после перекладывания ребенок сразу начинает плакать, то можно пойти более длинным путем: изо дня в день немного уменьшать интенсивность и амплитуду укачиваний».

«Для некоторых малышей хорошо подходит такой способ: добавляем в укачивание периодические остановки (качаем, останавливаемся и снова качаем — так ребенок проще привыкает к тому, что мама может остановиться и меньше сопротивляется).

Постепенно увеличивайте остановки, и если в первый день они будут минимальными, то через пять-семь дней ребенок уже спокойно будет относиться к тому, что вы остановитесь после небольшого укачивания и он уснет просто на руках».

Как и во многих других вопросах родительства, в выборе способа укладывания ребенка стоит ориентироваться на состояние участников процесса. Если всех все устраивает, то острой необходимости что-то менять нет.

«Это очень индивидуальный вопрос, — объясняет Яна. — Я предлагаю ориентироваться не на ребенка, а на родителя, ведь прежде всего укачивание дискомфортно именно для него. Нужно уходить от укачиваний, если у кого-то из родителей, например, у мамы, есть проблемы со спиной — здоровая мама очень важна для ребенка, а спина еще пригодится в жизни. Также стоит перестать если родитель испытывает раздражение и гнев во время укачиваний — именно в этом состоянии есть риск слишком сильно трясти ребенка».

По словам специалистки, иногда качания приходится прекратить по инициативе самого ребенка: «Некоторые дети сами начинают плохо реагировать на укачивания: раздражаться, плакать, пытаются вывернуться из рук (чаще всего это происходит в возрасте от девяти месяцев до полутора лет). Поэтому, если вы замечаете, что ребенку что-то некомфортно в этом процессе — возможно, он „сигнализирует“ вам, что он уже перерос этот способ укладывания».

Нет ничего плохого, страшного или неправильного в том, чтобы укачивать ребенка перед сном — особенно, если от этого пока не сильно страдает ваша спина, а метод эффективно работает. В первые месяцы жизни дети особенно сильно привязаны к своим родителям, а почувствовать себя спокойнее и безопаснее им помогает обстановка, максимально приближенная к жизни в утробе — тепло, уют и плавные покачивания.

Укачивание как метод укладывания безопасен для ребенка (если не трясти ребенка слишком сильно и не доверять эту работу специальным приспособлениям без родительского участия), а потому продолжительность его использования ограничивается только желаниями и возможностями родителей. Как только укачивание станет для вас слишком физически тяжелым, утомительным, раздражающим и неприятным, вы всегда можете начать постепенно переучивать ребенка засыпать без постоянных качаний и перестроить процесс укладывания так, как было бы комфортно именно вам.

Если вы боитесь, что испортите ребенка укачиваниями, но не можете отказаться от них, потому что они работают — выдыхайте, ничего страшного в этом нет, вам не придется укачивать его до совершеннолетия. Если вам надоело укачивать ребенка, руки отваливаются, спина скрипит, глаза слипаются — выход есть, хотя до него придется дойти самостоятельно. Делайте так, как удобно вам, и все будет хорошо.

Что делать, если ваш ребенок болен

Ужасно, когда ваш ребенок болен, но еще хуже, когда он болен и не спит!

Когда мы спим, наша иммунная система укрепляется, и у нашего тела появляется шанс восстановиться и исцелиться. Поэтому, если ваш ребенок нездоров, он нуждается во сне больше, чем когда-либо. Это не значит, что это дается легко!

Когда ваш ребенок болен, это может сильно повлиять на его укладывание, сон, кормление и поведение. И может быть трудно понять, как помочь вашему малышу в это время.

В этой статье:

  • Как понять, что ваш ребенок болен
  • Спят ли дети больше, когда они больны?
  • Как уложить больного ребенка спать
  • Меньше ли едят дети, когда они больны?
  • Другие вещи, которые могут помочь больному ребенку
  • Когда звонить врачу
  • Как вернуться к нормальной жизни после выздоровления ребенка

Это как консультант по сну в вашем кармане!

Помогите своей семье лучше спать с помощью приложения Little Ones, которому доверяют медицинские работники по всему миру.

Присоединяйтесь

Как понять, что ваш ребенок болен

Внезапное изменение сна

Одним из первых признаков того, что ваш ребенок нездоров, может быть внезапное изменение сна.

Сюда могут входить такие вещи, как:

  • Раннее пробуждение после дневного сна — обычно между 10-30 минутами, когда они должны быть в глубоком сне. Если вы уверены, что время их бодрствования соответствует их возрасту, и вы знаете, что они хорошо поели перед сном, это может быть признаком болезни, особенно если они плачут или кричат, когда просыпаются.
  • Больше пробуждения ночью . Больные дети обычно чаще просыпаются в первые несколько часов после сна или рано утром. Однако иногда они могут просыпаться всю ночь, или у них может быть только одно продолжительное пробуждение в течение ночи.
  • Самостоятельная установка больше невозможна. Если ваш малыш испытывает боль или дискомфорт, ему может быть очень трудно успокоиться. Ваш ребенок может внезапно захотеть, чтобы вы покормили, прижали или укачали его, чтобы он заснул, или остался с ним в комнате, пока он ложится спать.

Внезапное изменение режима кормления

Время от времени у всех детей бывают периоды беспокойного кормления, но следующие признаки также могут быть признаками того, что ваш ребенок нездоров:

  • Отказ от молочного кормления чаще в течение дня
  • Многократный отрыв от груди/бутылочки (часто из-за заложенности носа и затрудненного дыхания)
  • Для детей старшего возраста и детей ясельного возраста, отказ от твердой пищи или прием пищи в меньшем количестве, чем обычно

Физические симптомы

Большинство болезней проявляются физическими симптомами, но они могут проявиться через несколько дней. Ваш ребенок или малыш могут испытать:

  • лихорадка
  • Rash
  • Кашель
  • Застой назального носа/нос. если вы заметили что-то необычное с вашим малышом, стоит сообщить об этом его врачу или медсестре.

    Внезапное изменение в поведении

    Внезапное изменение в поведении вашего ребенка или ребенка младшего возраста — это большой красный флаг! Если они вдруг становятся очень капризными и раздражительными, прилипчивыми или много плачут, это может быть признаком того, что они нездоровы.

    Тем не менее, дети часто демонстрируют эти изменения в поведении, когда они также переживают скачки в развитии. Поэтому, если изменение в поведении — это единственное изменение, которое вы видите, а ваш ребенок в остальном хорошо спит и ест, его новое поведение, вероятно, связано с развитием и пройдет через неделю или две.

    Если у вашего ребенка проявляются другие признаки нездоровья, подобные упомянутым выше, его поведение может быть связано с тем, что он болен. Если вы не уверены, болен ли ваш ребенок или у него режутся зубки, ознакомьтесь с ЭТОЙ статьей.

    Когда ваш ребенок находится в постоянном режиме, гораздо легче увидеть, когда что-то не так, в том числе когда он болен! Наше приложение Little Ones имеет соответствующие возрасту ежедневные графики сна и кормления, а также индивидуальную поддержку, чтобы помочь вам и вашему малышу вести более спокойный и предсказуемый день.

    Спят ли дети во время болезни больше?

    Некоторые дети хотят и нуждаются в том, чтобы спать больше, когда они больны. Это особенно актуально для детей, у которых высокая температура или которые очень плохо себя чувствуют.

    Сон дает организму вашего ребенка время для восстановления и борьбы с инфекцией. Поэтому, если ваш малыш более сонный, чем обычно, это говорит о том, что его организму нужно больше времени для отдыха и восстановления. Совершенно нормально давать ребенку спать больше, когда он нездоров, при условии, что он все еще укладывается и спит относительно хорошо в течение ночи.

    Однако не все больные младенцы хотят или нуждаются в дополнительном сне в течение дня. Если ваш малыш немного сопит, но в остальном доволен, на самом деле может быть лучше придерживаться его обычного режима сна. Если позволить им спать дольше, чем им нужно в течение дня, это может привести к тому, что им будет трудно укладываться перед сном или чаще просыпаться ночью — и это не поможет им снова выздороветь!

    Как понять, что вашему ребенку нужно больше сна?

    • Внимательно следите за своим ребенком во время его бодрствования. Если они устают и капризничают раньше обычного времени для сна, укладывайте их в постель раньше. Дайте им поспать до своего обычного времени пробуждения, затем разбудите их и сделайте то же самое во время следующего сна, если это необходимо. Разбудив вашего ребенка от дневного сна, вы поможете ему подготовиться ко сну, а также гарантирует, что ваш ребенок не будет спать весь день!
    • Если ваш ребенок все еще хорошо укладывается и хорошо спит ночью, это говорит о том, что ему действительно нужен дополнительный дневной сон. По мере улучшения их здоровья вы можете постепенно увеличивать время их бодрствования, чтобы вернуться к их обычному режиму сна.
    • Если вашего ребенка трудно уложить перед сном, он чаще просыпается ночью или рано утром, это может быть признаком того, что он слишком много спит днем. В этом случае вам, возможно, лучше придерживаться обычного режима сна вашего ребенка.

    Как уложить больного ребенка спать

    Успокоение и самоуспокоение

    То, как вы укладываете больного ребенка спать, во многом зависит от того, как он засыпал ДО того, как заболел.

    Если ваш ребенок привык к тому, что вы гладите/кормите/укачиваете/прижимаете его ко сну, продолжайте делать то же, что и вы. Сейчас не время пытаться изменить то, как они засыпают!

    Если вы недавно начали учить своего ребенка самостоятельно укладывать спать, но он еще не совсем освоился, отложите и вернитесь к укладыванию ребенка до самого сна. Нездоровому ребенку будет очень трудно освоиться, особенно если это новый для него навык. Подождите, пока они не вернутся к полному здоровью, затем вы можете снова начать работать над самозаселением, если захотите.

    Если ваш ребенок какое-то время засыпал самостоятельно, прежде чем заболел, рекомендуется продолжать давать ему возможность засыпать самостоятельно в начале дневного сна и перед сном. Если они чувствуют себя не очень хорошо, вы можете обнаружить, что им не нужна ваша помощь, чтобы заснуть.

    Тем не менее, большинству нездоровых младенцев нужна помощь! Вы можете помочь своему ребенку заснуть, поглаживая, укачивая или обнимая его, пока он не заснет, а затем дайте ему возможность заснуть самостоятельно. Младенцы постарше и малыши могут захотеть, чтобы вы остались с ними в комнате, пока они засыпают, и это тоже нормально.

    Постарайтесь не слишком беспокоиться о том, КАК ваш малыш засыпает, когда он болен — сейчас самое главное, что он спит! Если какие-то новые, нежелательные ассоциации со сном действительно закрадываются, пока они нездоровы, я обещаю, что это не конец света. Как только они вернутся к полному здоровью, вы можете постепенно начать уменьшать свой вклад и снова направлять их к самостоятельному сну.

    Если вам нужна помощь в этом, в нашем приложении Little Ones есть несколько щадящих методов стабилизации сна, а наши консультанты по сну доступны днем ​​и ночью, чтобы поддержать вас на каждом этапе пути.

    Спать

    Одно дело уложить больного ребенка спать, и совсем другое — уложить его спать! К сожалению, большинство детей, которые плохо себя чувствуют, чаще просыпаются во время дневного и/или ночного сна. Помня о том, что вашему малышу нужен сон, чтобы снова выздороветь, можно делать все возможное, чтобы расселить его, когда он проснется. Так что, если это означает кормление, укачивание или объятия для сна — дерзайте!

    Если у вашего ребенка заложенность носа или ушная инфекция, ему может быть неудобно спать лежа в своей кроватке. Так что, если ваш малыш рано просыпается после дневного сна, и вам трудно уложить его в кроватку, возможно, вы захотите вместо этого вздремнуть в вертикальном положении в переноске или в машине или в детской коляске.

    Как бы ни было тяжело, когда ваш ребенок болен и плохо спит, важно, чтобы вы старались избегать небезопасных методов сна, например, позволять ребенку спать в качелях/качалках или засыпать с ним, лежащим на вашей груди.

    Можно позволить ребенку дремать на вас в течение дня, но вам нужно все время бодрствовать и быть начеку. Если вы сами чувствуете усталость (а давайте посмотрим правде в глаза, вы, вероятно, так и есть!) самое безопасное место для сна вашего малыша — в его кроватке.

    Меньше ли едят дети, когда они больны?

    На питание вашего ребенка определенно может повлиять его недомогание. Вы можете обнаружить, что они пьют меньше молока или вообще отказываются от некоторых кормов.

    Тем не менее, когда ваш ребенок плохо себя чувствует, важно обеспечить ему достаточное количество жидкости, так как он может очень быстро обезвоживаться. Вот как вы можете это сделать:

    • Если ваш ребенок ест только небольшими порциями, предлагайте его чаще в течение дня. Если вы кормите грудью, вы можете переключиться на кормление ребенка по требованию, пока он нездоров.
    • В возрасте от 6 до 12 месяцев вы можете давать ребенку дополнительную воду в течение дня, но грудное молоко или молочная смесь по-прежнему должны оставаться приоритетом. Использование грудного молока или смеси для разбавления пюре или каш или кормление ребенка фруктовым мороженым — это другие способы увеличить потребление молока в течение дня.
    • Некоторым малышам могут быть полезны электролитные напитки или фруктовое мороженое, но сначала поговорите со своим врачом или фармацевтом, чтобы узнать, подходит ли это для вашего малыша.

    Если вашему ребенку больше 6 месяцев и он ест твердую пищу, вы можете обнаружить, что он ест меньше во время еды или может вообще начать отказываться от твердой пищи. Старайтесь предлагать продукты, которые, как вы знаете, им нравятся, и если это высококалорийные продукты, это еще лучше!

    Если ваш ребенок не пьет столько молока или не ест столько еды, как обычно, разумно ожидать, что он проснется для дополнительного кормления молоком в течение ночи. Если вы не уверены, просыпается ли ваш ребенок ночью голодным, не рискуйте и предложите ему еду, чтобы успокоить его. Если они кормятся всю ночь и все еще получают хорошее молочное питание на завтрак, это говорит о том, что им действительно нужны дополнительные ночные кормления в настоящее время.

    Если они теряют интерес к молочному корму на завтрак, это признак того, что им не нужно столько молока на ночь. Может быть легко попасть в цикл обратного цикла, когда ваш ребенок плохо себя чувствует, когда он много ест ночью, а затем отказывается от еды на следующий день. В ЭТОЙ статье есть несколько советов, как разорвать этот порочный круг.

    Другие вещи, которые могут помочь больному ребенку

    Есть и другие вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь вашему ребенку чувствовать себя более комфортно, что может помочь ему лучше спать и есть…

    • Дайте ребенку обезболивающее в соответствии с указаниями врача или фармацевта.
    • Используйте увлажнитель воздуха в комнате ребенка во время дневного и ночного сна. Это увеличивает влажность в помещении, что может облегчить им дыхание, особенно если они перегружены или кашляют.
    • Если у вашего ребенка заложенность носа, попросите своего врача или фармацевта использовать назальный спрей с физиологическим раствором и/или назальный аспиратор (также известный как «сосулька для соплей»!). Это может помочь им легче дышать во время кормления и сна.
    • Дайте малышу теплую ванну. Ванна не только расслабляет и успокаивает, она может помочь облегчить мышечные боли, а пар из ванны также может помочь при кашле и заложенности носа (сначала проверьте ванну локтем, чтобы убедиться, что ребенку не слишком жарко). !)

    Когда звонить врачу: 

    Если вы не уверены, следует ли показать ребенка врачу, доверьтесь своим инстинктам. Вы лучше всех знаете своего ребенка, и нет ничего плохого в том, чтобы поговорить с лечащим врачом или медсестрой, если вы чувствуете, что с ними что-то не так.

    Следующие веб-сайты содержат дополнительную информацию о том, когда следует обращаться за медицинской помощью для вашего ребенка или ребенка младшего возраста:

    Клиника Майо – Больной ребенок? Когда обращаться за медицинской помощью

    Национальная служба здравоохранения (NHS) — Ваш ребенок серьезно болен?

    Raising Children Network – Серьезные детские болезни

    Как вернуться к нормальной жизни, как только ваш ребенок выздоровеет

    Пока ваш ребенок болел, его привычный распорядок дня мог выйти из-под контроля или у него могли появиться новые, нежелательные привычки сна ● Многие родители беспокоятся о том, что сон их ребенка никогда не вернется к норме или что их тяжелая работа не принесет результатов. Но если вы будете следовать этим шагам, сон вашего ребенка вернется к норме в кратчайшие сроки!

    1. 1. Начните с восстановления нормального режима сна и кормления вашего ребенка. Некоторые дети естественным образом вернутся к своему обычному распорядку дня, но большинству потребуется рука помощи. Вы можете либо сразу перейти к их обычному распорядку (имея в виду, что они могут быть немного более беспокойными в течение первых нескольких дней), либо настроить время их бодрствования и сна на 10-15 минут каждые несколько дней, чтобы дать им немного больше времени, чтобы приспособиться. .
    2. 2. Если в то время, когда ваш ребенок был нездоров, у него развились новые нежелательные привычки сна, такие как качание/объятия/кормление перед сном, вы можете осторожно направить его обратно к самоуспокоению, постепенно уменьшая свое вмешательство во время сна и сна. Так что вместо того, чтобы укладывать ребенка спать до самого конца, попробуйте просто уложить его до тех пор, пока он не заснет, и позвольте ему заснуть самостоятельно.
    3. 3. Если у вас есть ребенок старшего возраста или ребенок младшего возраста, который теперь ожидает, что вы останетесь с ним в комнате, пока он ложится спать, вы можете использовать аналогичный подход, когда вы постепенно отходите все дальше и дальше, пока не выйдете из дома. комната. Делайте это мягко и медленно и используйте свой голос, чтобы успокоить их, если они расстроятся.

    Если вам нужна дополнительная помощь, чтобы привести вашего ребенка в режим дня или вернуться к привычному ритму жизни, наши консультанты по сну будут рады вам помочь. Вы можете общаться с ними днем ​​и ночью в нашем приложении Little Ones.

    Уход за больным ребенком может быть утомительным, поэтому позаботьтесь и о себе. Попросите помощи у семьи или друзей, если вам нужен перерыв, и не забывайте часто мыть руки — последнее, чего вы хотите, — это тоже заболеть!

    Дополнительная литература

    Из Национальной службы здравоохранения (NHS):

    Уход за больным ребенком

    Кашель, простуда и ушные инфекции

    Из Raising Children Network:

    Проблемы со здоровьем: простуда

    Проблемы со здоровьем: лихорадка

    Проблемы со здоровьем: инфекция среднего уха

    Возраст регрессии детского сна: причины, диаграммы, месяцы

    Обновлено 29 ноября 2022 г.

    Хотите знать, почему сон вашего ребенка внезапно изменился? Может быть, это регресс сна, или, может быть, это больше похоже на сонливость. Читайте дальше, чтобы узнать о наиболее распространенных ловушках (и решениях), связанных со сном, в течение первых двух лет, чтобы вы могли справиться со всем, что встретится на вашем пути.

    В ЭТОЙ СТАТЬЕ:

    Что такое регресс сна?

    Что вызывает регрессию сна у младенцев?

    У всех ли младенцев наблюдается регрессия сна?

    Как долго длятся регрессии сна?

    Общие возрастные регрессии сна

    Стадии внешней регрессии сна

    Каковы признаки регрессии сна?

    6 Советы по устранению регрессии сна у вашего ребенка0003

    Что такое регресс сна?

    Мы определяем «регрессию сна» как внезапное и значительное ухудшение режима сна. Например, малыш, который начинает много просыпаться ночью после того, как раньше хорошо спал самостоятельно, будет переживать регрессию сна. Точно так же ребенок, который резко перестает спать в течение недели или двух, будет переживать регрессию сна. Некоторые ресурсы убеждают родителей, что хаос наступит в заранее определенном возрасте, но на сон влияет так много факторов, что все немного сложнее.

    Что вызывает регрессию сна у младенцев?

    Когда сон внезапно ухудшается, наиболее распространенными способствующими факторами являются следующие факторы: корректировка

  • Болезнь

  • Прорезывание зубов

  • Путешествие или другое изменение в распорядке дня

  • Вехи мастерства (например, ползание, сидение, стояние)

    • У всех ли младенцев наблюдается регрессия сна?

    Несмотря на распространенное мнение, нет надежных научных данных, подтверждающих идею о том, что у каждого ребенка в определенном возрасте наблюдается регресс сна.

    Тем не менее, мы видим определенные закономерности в определенных возрастных диапазонах, которые негативно влияют на сон многих детей. Хотя мы называем это «регрессией», мы склонны думать о них как о предсказуемых изменениях в характере сна. Читайте список типичных регрессий сна по возрасту.

    Как долго длятся регрессии сна?

    Как долго режим сна вашего ребенка будет нарушен? Это зависит от причины, а также от стратегий, используемых для улучшения сна. 4-месячный ребенок, которого укачивает и который внезапно начинает часто просыпаться ночью, может продолжать видеть этот паттерн, пока он не научится самостоятельно засыпать перед сном (это может быть неделя или месяцы, в зависимости от множества факторов). Принимая во внимание, что ребенок, который имеет неудачу из-за болезни, может начать спать лучше в течение недели после того, как он почувствует себя лучше.

    Обычная регрессия сна в возрасте

    4-месячная регрессия

    Примерно в возрасте 3–4 месяцев сон младенца созревает. Внезапно они спят поэтапно и циклами, подобно взрослому. То, насколько это изменение в развитии повлияет на сон вашего ребенка, частично зависит от того, как он засыпает.

    Если ребенок уже начал осваивать навык засыпания без помощи родителей (т. е. его кладут в кроватку, когда он еще не спит, и засыпает без посторонней помощи), такое изменение циклов сна может не повлиять на ваш ребенок спит много вообще.

    С другой стороны, если вашего ребенка (как и многих младенцев в этой возрастной группе) кормят, укачивают или иным образом помогают заснуть, вы, скорее всего, заметите увеличение количества ночных пробуждений и короткого сна.

    8-месячная регрессия

    В возрасте 7-10 месяцев дети становятся более подвижными, у них режутся зубки и они переходят на двухдневный дневной сон. Тревога разлуки также часто достигает своего пика в этом возрасте.

    Дети, которые раньше ложились перед сном и мирно засыпали, вдруг встают и тянутся к своим родителям, отказываясь следовать распорядку перед сном, который раньше так хорошо работал.

    Мы также часто наблюдаем переутомление в результате перехода на дневной сон. Прекращение этого третьего дневного сна часто временно приводит к проблемам с засыпанием и сном перед сном.

    18-месячная регрессия

    Когда малышам исполняется 14–18 месяцев, мы наблюдаем еще один цикл вех развития, которые обычно влияют на сон. Дети проходят еще один переходный период дневного сна (привет, один дневной сон в середине дня), что может вызвать переутомление, поскольку дети приспосабливаются к более длительному бодрствованию.

    Что делает этот период особенно трудным, так это то, что дети начинают испытывать границы и стремятся к независимости. «Нет» может стать новым любимым словом вашего малыша.

    Время отхода ко сну может стать намного более сложным, если ваш ребенок больше не будет следовать вашему плану сна и экспериментировать со своими собственными идеями.

    2-летняя регрессия

    Основные проблемы со сном, беспокоящие родителей двухлетних детей? Дремлющие удары и сваливание перед сном.

    В этом возрасте многие дети нуждаются в более длительных периодах бодрствования, чтобы быть достаточно уставшими для сна. Это означает, что малыши с меньшей вероятностью согласятся на дневной сон, когда им предлагают слишком рано. Соедините это с их постоянным интересом к расширению границ и поиску автономии, а время отхода ко сну часто превращается в битву воли.

    Прорезывание двухлетних моляров также может осложнить жизнь малышам, которые в любом случае не очень хотят спать.

    Регрессия вех

    Важно отметить, что на сон также может повлиять овладение ребенком вехой. Мы думаем конкретно о катании, сидении, ходьбе и других физических подвигах. Поскольку дети могут совершенствовать эти навыки в разном возрасте, вы можете обнаружить, что сон вашего ребенка регрессирует за пределами вышеупомянутых возрастных групп.

    Стадии внешней регрессии сна

    Переходы в дневной сон и быстрое развитие мозга могут вызвать предсказуемые неровности во сне вашего ребенка. Однако они не являются единственными предсказуемыми причинами внезапных проблем со сном.

    Мы часто наблюдаем изменения в привычках сна после того, как ребенок заболел, отправился в путешествие или пережил большие перемены (например, переезд, рождение брата или сестры или приучение к горшку). Обычно в это время дети нуждаются в большем комфорте. Хотя понятно (и рекомендуется!) предлагать дополнительный комфорт по мере необходимости, именно в это время родители часто отклоняются от своего обычного распорядка, чтобы помочь своему ребенку уснуть.

    Новые и значительные изменения в привычках сна могут сигнализировать о регрессии сна. Эти внезапные сдвиги могут повлиять как на дневной, так и на ночной сон. Вот наиболее распространенные признаки, которые ваш ребенок или малыш находятся в середине регрессии сна:

    15
    Ночной сон Day Sleep
    Плохая падение в сфере
    . ночные пробуждения
    Устойчивость к сну
    Пробуждение очень рано утром Пропущенный дневной сон

    6 советов, как справиться с регрессией сна у ребенка

    1. Пересмотрите дневной сон 

    По мере развития ребенка его потребность во сне меняется. Поскольку многие проблемы со сном, которые часто встречаются во время регрессии, могут быть вызваны неправильным количеством дневного сна, определение оптимального количества дневного сна может помочь гарантировать, что проблемы со сном не усугубляются слишком коротким или слишком большим дневным сном.

    Обратитесь к приведенной ниже таблице, чтобы определить, спит ли ваш ребенок в соответствии с его возрастом.

    Age Typical number of daily naps
    Newborns 4 — 6+ naps per day
    3 months 3 — 5 naps per day
    4 — 5 months 3 — 4 naps per day
    6 months 3 naps per day
    7 — 9 months 2 — 3 naps per day
    10 — 13 months 2 naps per день
    14 — 18 месяцев 1 — 2 сон в день
    19 — 35 месяцев 1 САМ В день
    2 2. Найти. нарушения сна днем ​​и ночью. Помимо определения того, нужно ли вашему ребенку добавить или отказаться от сна, также важно убедиться, что ваш ребенок следует графику, соответствующему возрасту. Это поможет уменьшить многие проблемы со сном, вызванные несвоевременным сном и несвоевременным сном. Иногда это так же просто, как отрегулировать время сна раньше после того, как он вздремнул.

    Определите оптимальное время сна и сна для вашего ребенка с помощью предсказателя сна Huckleberry SweetSpot®. Вы также можете переключаться между количеством дневных снов в определенный день, если ваш ребенок находится в разгаре перехода в дневной сон.

    3. Наберитесь терпения

    Постарайтесь не расстраиваться, если ваш малыш все время ворочается в кроватке. В тех случаях, когда ребенок осваивает веху, дети обычно хотят практиковать свои новые навыки, когда они должны спать. Потребуется некоторое терпение — может пройти несколько недель, прежде чем навык освоится и перестанет напрямую мешать сну. Предоставление ребенку достаточного количества времени для практики в течение дня может помочь уменьшить количество занятий ночью.

    4. Подумайте о приучении ко сну

    Когда дети засыпают с помощью родителей, это создает ассоциацию начала сна, что часто приводит к частым ночным пробуждениям и укороченному сну. Помочь вашему ребенку научиться засыпать самостоятельно, когда это соответствует его развитию, иногда является самым важным шагом в улучшении сна.

    Если вы помогаете своему ребенку заснуть, но это больше не помогает вашей семье, подумайте о том, чтобы помочь вашему ребенку научиться засыпать с меньшим вмешательством родителей . Обратите внимание, что если ваш ребенок находится в разгаре перехода в сон или осваивает веху, мы рекомендуем дать ему немного времени, чтобы приспособиться. Точно так же мы не рекомендуем начинать тренировку сна , пока ваш ребенок испытывает дискомфорт из-за болезни или прорезывания зубов.

    5. Переоценка ожиданий

    Поскольку детям часто требуется больше комфорта во время сна, когда они переживают период перехода в дневной сон или вехи развития, родители обычно начинают предлагать больше помощи перед сном. Например, ваш ребенок может перейти от мирного лежания ночью к стоянию, пока его не укачают. Хотя это может помочь в краткосрочной перспективе, это может привести к нарушениям сна даже после того, как ребенок приспособился к новому графику или освоил этот этап.

    В таких случаях временная помощь может изменить ожидания вашего ребенка. Понятно, что ребенок будет плакать и смущаться, когда его родитель перестанет предлагать эту новую помощь. В этих случаях мы рекомендуем пересмотреть ожидания вашего ребенка, оставаясь последовательным и убедившись, что он снова учится засыпать самостоятельно. Воспринимайте это как курс повышения квалификации по обучению сну. Если ваш ребенок уже знает, как засыпать самостоятельно, потребуется всего день или два, чтобы вернуться в нужное русло.

    6. Экспертное руководство 

    Первые несколько лет жизни ребенка могут быть одновременно невероятно увлекательными и удивительно сложными! Поскольку выяснить причины и решить проблемы со сном может быть сложно, Huckleberry Premium был создан, чтобы сделать консультации по сну для детей более доступными для семей. Мы учитываем индивидуальный образ жизни каждой семьи и конкретные цели сна при работе над созданием успешного плана сна. Если вы заинтересованы в более персонализированном анализе и руководстве для вашего ребенка, подпишитесь на Huckleberry Premium 9.0003

    Вывод

    Изменения в развитии могут вызвать регресс сна и временные нарушения сна, даже если родители все делают «правильно». Тем не менее, поддержание здоровых привычек сна может уменьшить воздействие и продолжительность регрессии сна.

    При необходимости создайте дополнительный комфорт во время сна. Если у вашего ребенка проблемы с засыпанием из-за его стадии развития, ему может быть очень сложно придерживаться вашего обычного распорядка. Чем меньше «дополнительной» помощи вы предложите в это время, тем быстрее вы сможете вернуться к своему обычному режиму сна. Как только ваш ребенок привыкнет бодрствовать дольше после того, как бросил сон, или освоит этот этап, вы можете сосредоточиться на том, чтобы вернуться в нужное русло. Если вы предлагали дополнительную помощь в то время, когда вы больше не хотите продолжать спать, вашему ребенку потребуется некоторое время, чтобы привыкнуть к меньшему количеству помощи.

    Часто задаваемые вопросы о частых нарушениях сна у детей

    В: Может ли прорезывание зубов вызвать ухудшение сна?

    A:

    Да, дискомфорт от прорезывания зубов или болезни может нарушить режим сна вашего ребенка. Ожидайте, что сон может быть прерывистым некоторое время, пока ваш ребенок не почувствует себя лучше. Возвращение к обычному распорядку дня как можно скорее после того, как дискомфорт прошел, сведет к минимуму влияние на сон вашего ребенка.

    В: В каком возрасте возникают регрессии сна?

    А:

    Хотя регрессия сна может произойти в любом возрасте, общие стадии регрессии сна у детей возникают в 4 месяца, 8 месяцев, 18 месяцев и 2 года.

    В: У моего ребенка никогда не было регресса сна. Это нормально?

    A:

    Существует множество норм, когда речь идет о детском сне. У некоторых младенцев во время обычных периодов регресса сна существенных изменений во сне не происходит, и это совершенно нормально.

    В: Почему мой ребенок перестал спать всю ночь?

    А:

    На сон ребенка влияет множество факторов. Ночные пробуждения чаще всего вызваны ассоциациями с началом сна (помогают ребенку заснуть ночью), голодом и проблемами с графиком, такими как переутомление.

    В: Как долго длится регрессия сна у малышей?

    A:

    Регрессия сна у малышей часто длится несколько недель. Соблюдение соответствующего возрасту графика и сосредоточение внимания на навыках независимого сна может помочь вашему малышу быстрее заснуть.

    В: Можно ли избежать регрессии детского сна?

    A:

    Хотя нет никакой гарантии, что вы сможете полностью избежать регрессии сна у ребенка, соблюдение соответствующего возрасту графика и соблюдение здоровых привычек сна могут помочь свести к минимуму влияние этапов развития на сон.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Copyright © 2013-2024 "Living Translation"