Классификация массажа: Массаж, виды, особенности, техники, эффекты — Living Translation

Содержание

Тема 3. Системы, методы, формы и классификация массажа. Классический русский массаж за 15 дней

ВикиЧтение

Классический русский массаж за 15 дней
Огуй Виктор Олегович

Содержание

Тема 3. Системы, методы, формы и классификация массажа

Системы массажа

Системы массажа На сегодняшний день существует множество классификаций систем, методов и форм массажа. Многие из этих систем не имеют научного физиологического обоснования но, не смотря на это, получили достаточно широкое распространение.Под системой массажа

Сегментарно-рефлекторные системы массажа

Сегментарно-рефлекторные системы массажа Современные системы массажа основаны в значительной мере на способах рефлекторного воздействия на организм человека.

К методам воздействия путем давления относят точечный, сегментарный, соединительно-тканный и другие виды

Системы европейского классического массажа

Системы европейского классического массажа Традиционно системы европейского классического массажа подразделяют на шведскую, финскую и русскую. На мой взгляд, целесообразно ввести в данную классификацию еще французскую и испанскую системы массажа. Это связано

Методы массажа

Методы массажа Традиционно в практике массажа используются, ручной метод массажа, как основной и аппаратный, как дополнительный. В последнее время все более актуальным становится использование и ножного массажа, который имеет серьезное научное

Формы массажа

Формы массажа В настоящее время принято различать две основные формы массажа: локальный и общий массаж.

Некоторые авторы, выделяют еще и парный массаж. Эти формы массажа характерны для всех видов методов массажа: лечебного, оздоровительного, спортивного,

Классификация массажа

Классификация массажа На сегодняшний день существует несколько классификаций массажа. Оптимально классифицировать массаж по целевой направленности. Так в зависимости от цели массаж можно подразделить на лечебный (медицинский), оздоровительный (гигиенический),

Тема 4. Гигиенические основы массажа. Организация работы массажиста. Показания и противопоказания к применению массажа

Тема 4. Гигиенические основы массажа. Организация работы массажиста. Показания и противопоказания к применению массажа Требования к помещению и инвентарю За последнее время произошел ряд изменений в требованиях предъявляемых к помещению и инвентарю для проведения

Тема 5.

Приемы и техника русского классического массажа

Тема 5. Приемы и техника русского классического массажа Выше уже отмечалось, что массаж – это метод дифференцированного механического воздействия на организм человека совокупностью приемов выполняемых массажистом или с помощью специальных аппаратов. В данной книге,

Воздействие массажа на кровеносную и лимфатическую системы

Воздействие массажа на кровеносную и лимфатическую системы Массаж вызывает расширение функционирующих капилляров, раскрытие резервных капилляров, благодаря чему создается более обильное орошение кровью не только массируемого участка, но рефлекторно и внутренних

Формы лечебного массажа

Формы лечебного массажа Форма воздействия лечебного массажа делится на общую и частную. При общей форме массаж проводится на всех частях тела, но особое внимание уделяется тем зонам, которые связаны с конкретным заболеванием.

Выполняется общий массаж не менее 50–70 минут

Приемы и методы точечного массажа

Приемы и методы точечного массажа Основные приемы точечного массажа:? непрерывное поглаживание или легкое касание;? надавливание пальцем (подушечкой большого или среднего пальца) или ладонью;? глубокое надавливание (при выполнении этого приема под пальцем массажиста

Часть VI Методы исследования иммунной системы

Часть VI Методы исследования иммунной системы Существующие методы иммунной системы:1) определение группы крови по системе АВО и резус-фактора;2) определение неспецифической иммунологической реактивности;3) оценка специфической реактивности;4) определе пределенных

Глава 4. ОСНОВНЫЕ ФОРМЫ И МЕТОДЫ ЗАЩИТЫ НАРУШЕННЫХ ПРАВ ГРАЖДАН В ОБЛАСТИ ОХРАНЫ ЗДОРОВЬЯ

Глава 4. ОСНОВНЫЕ ФОРМЫ И МЕТОДЫ ЗАЩИТЫ НАРУШЕННЫХ ПРАВ ГРАЖДАН В ОБЛАСТИ ОХРАНЫ ЗДОРОВЬЯ 4.1. Административный порядок защиты прав пациентаВ соответствии с Конституцией РФ каждый гражданин может защищать свои права всеми способами, не запрещенными законом. Эти способы

47. Системы и методы управления запасами

47. Системы и методы управления запасами Запасы как экономическая категория играют важную роль в области производства и обращения продукции.Существует большое количество методов управления каждый из которых имеет определенные логистические издержки.При этом

Системы и виды массажа

Системы и виды массажа К лечебному массажу можно отнести практически все известные виды массажа, т. к. они обладают теми или иными лечебными свойствами. Лечебный массаж применяется для ускорения восстановления функций органов и систем организма при их заболеваниях и

ФОРМЫ и МЕТОДЫ МАССАЖА — Медицинский центр им.

Васильева

Главная
Медицинский справочник энциклопедия
Массаж Виды Формы Методы Массажа Нетрадиционный массаж
ФОРМЫ и МЕТОДЫ МАССАЖА

Формы и методы массажа, это дополнительная классификация видов массажа и методов воздействия. Они разделяются на аппаратные (приборные) и не аппаратные виды массажа, способах его применения: руками, стопами, телом, с применением или без примения масел, различных предметов, лекарственных средств или механического воздействия прибором.

Формы и методы массажа мы выбираем сами, или по рекомендации врача, или по рекомендации знакомых. К примеру растирание тела, применение веников в бане, тоже является массажем.

Формы массажа

Общий массаж – по названию можно догадаться, что при данной форме массажа массируется вся поверхность тела.

Локальный массаж –при данной форме массажа массируется какая-то конкретная часть (поверхность) тела, например, живот или бедра или спина. .

Самомассаж — это такая форма массажа, при которой человек массирует самого себя, т.е. не прибегая к помощи массажиста. Чаще всего такая форма массажа используется людьми, после утренней гимнастики/зарядки, в бане, при ушибах и заболеваниях, в спорте, если нет возможности воспользоваться услугами профессионального массажиста.

Парный массаж – данная форма массажа выполняется двумя массажистами. Ну, например, в то время, когда первый массажист массирует шею, второй – живот. Или когда первый массирует спину, второй – ноги (заднюю поверхность, т.е. квадрицепс бедра).

Взаимный массаж – суть данной формы массажа заключается в том, что двое массируют друг друга поочередно, используя основные массажные приемы. Как правило, данная форма массажа чаще всего применяется в сауне, в турпоходах, в быту, на производстве и т.д.

МЕТОДЫ МАССАЖА

Ручной массаж – он же традиционный, наиболее часто применяемый метод, когда с помощью рук массажист выполняет все основные массажные приемы.

Аппаратный массаж – с целью облегчить работу массажистам, было изобретено множество различных приспособлений, к этому случаю относиться: вибромассаж и пневмомассаж (вакуумный).

Вибромассаж – это такой способ аппаратного массажа, который был основан на передаче массируемой поверхности колебательных движений различной амплитуды и частоты посредством вибрационного аппарата.

Пневмомассаж аналогичен воздействию медицинских банок. Суть в том, что с помощью специального насоса происходит наполнение аппарата воздухом, а затем его отсасывание.

Комбинированный массаж — это сочетание аппаратного массажа с классическим ручным…

Ножной массаж – ну это тоже самое, что и ручной массаж, только ногами)), пациент в обязательном порядке должен лежать на твердом полу или мате, обычно данный метод применяется для людей, имеющих большой вес тела или значительную мышечную массу, и в случаях, если ручной массаж не является эффективным.

Нетрадиционный массаж сочетает в себе энергетическое и мануальное воздействие, национальные традиции и древние ритуалы, уникальные приемы, отличающиеся от классической техники. Действенность процедур основана на холистическом подходе, восприятии организма как единого целого. Это одно из средств оздоровления организма, восстановления жизненных сил и психоэмоционального состояния, достижения гармонии тела и духа. Некоторые виды массажей выполняются с помощью уникальных приспособлений – поющих чаш, бамбуковых палочек, горячих и холодных камней.

Существуют китайские, японские, тайские, тибетские, гавайские, африканские массажные системы. А так-же восстановленные по древним рукописям методики индейцев майя, древних египтян, вавилонян и израильтян. Из экзотических видов массажа у нас наиболее распространены шиатсу и амма.

Каждый человек слышал о массаже спины, лица, определенных групп мышц, но маловероятно, что многие сталкивались с таким понятием, как урологический массаж.

Урологический массаж успешно применяется в медицине уже более ста лет и относится к одному из видов лечебного массажа. Урологический массаж имеет основную цель проведения — лечение патологий мужской мочеполовой системы, хотя иногда он может быть уместным и в качестве профилактики мочеполовых заболеваний. Урологический массаж могут выполнять только специалисты и его крайне не рекомендуется проводить самостоятельно, даже при наличие знаний его техники.

Стоит упомянуть такой массаж, как гинекологический. Во второй половине двадцатого века гинекологический массаж был незаслуженно забыт. Хотя многие профессора медицины подтверждают успешность применения данного метода в гинекологии, особенно в сочетании с другими физиотерапевтическими методами, такими как гимнастика, диета, водо- и грязелечение. По своей сути гинекологический массаж — это механическое и рефлекторное воздействие на ткани женского организма с целью восстановить и укрепить их структуру и функциональность. При этом воздействии изменению подлежат не только ткани матки, но и другие органы, и организм женщины в целом.

Среди курортов в России, где лечат гинекологические заболевания, курорт Саки в Крыму заслуженно считается «женским» курортом, где расположены лучшие санатории по гинекологии. Успешное лечение гинекологии в санаториях Саки при помощи лечебной грязи Сакского озера и гинекологического массажа имеет многолетнюю историю.

Массаж — Physiopedia

Оригинальный редактор — Проект Open Physio.

Top Contributors — Lucinda hampton , Admin , Rachael Lowe , Kim Jackson , Naomi O’Reilly , Vidya Acharya , Lauren Lopez , Naledi Repaja and WikiSysop

Содержание

1 Введение
2 Подготовка
- 2.1 Поза
- 2.2 Положение рук
- 2.3 Физический контакт
3 техники массажа
- 3.1 Поколачивание (поглаживание)
  - 3. 1.1 Выполнение поколачивания
  - 3.1.2 Цели поколачивания
- 3.2 Петриссаж (Замешивание)
  - 3.2.1 Выполнение разминки
- 3.3 Манипуляции перкуссией/постукиванием
- 3.4 Миофасциальный релиз
- 3.5 Терапия триггерных точек
- 3.6 Глубокое поперечное трение
- 3.7 Компрессионный массаж
- 3.8 Массаж поперечными волокнами
- 3.9 Шведский массаж
4 Противопоказания
5 Эффективен ли массаж?
6 Каталожные номера

Массаж – это место, с которого началась физиотерапия. Есть также свидетельства того, что массаж использовался во многих древних культурах. Массаж – это старинная техника, в которой используются как растяжение, так и давление в ритмичном потоке. ^[1] Массажная терапия помогает снять напряжение в определенных мышцах, которое накопилось из-за травмы или стресса. Массажная терапия поможет вам разогнать кровь, что ускорит процесс выздоровления.

Осанка[править | править код]

Ваша способность делать хороший массаж во многом зависит от вашего собственного комфорта, поэтому поддержание хорошей осанки полезно как для вас, так и для вашего клиента. Ниже приведены только основные рекомендации, и может случиться так, что из-за среды, в которой вы находитесь, может потребоваться внести коррективы.

Работайте с максимально прямой спиной. Сгибая бедра и колени, вы сможете двигаться более эффективно и с меньшей нагрузкой на спину.
Положение стопы также важно и должно быть таким, чтобы вы могли двигаться в передне-заднем направлении без излишней нагрузки на спину.

Положение рук[править | править исходный код]

Наиболее полезные области руки для использования — локтевой край и основание большого пальца.
Другими важными областями являются ладонь и ладонные поверхности пальцев и больших пальцев. Они обеспечивают сенсорную обратную связь, что позволяет вам адаптировать ваш массаж в отношении времени и давления в соответствии с характером ткани. Именно по этой причине следует избегать использования локтей и суставов пальцев.
Держите руки и кисти расслабленными во время массажа, чтобы ладони повторяли контуры тела.
Всегда лейте масло себе на руки, а не прямо на клиента.
Попробуйте согреть масло (и руки) перед нанесением на голую кожу. Если это невозможно, то хотя бы предупредите клиента о том, что его ждет.

Физический контакт[править | править код]

Старайтесь всегда поддерживать связь со своим клиентом. Это позволяет им расслабиться, особенно если они лежат лицом вниз. Удаление рук также может быть истолковано как указание на окончание сеанса и, таким образом, вызвать нежелательное движение.
Если по какой-то причине вы должны разорвать контакт, например, на спортивном совещании, где ситуация не идеальна, убедитесь, что вы прикрываете клиента и не оставляете его незащищенным.

Обычно используемые техники массажа включают

Поколачивание (Поглаживание)[править | править код]

Руки ритмично и непрерывно проводят по коже клиента только в одном направлении с целью увеличения кровотока в этом направлении, растяжения тканей, расслабления клиента и облегчения удаления продуктов жизнедеятельности. Слово «поглаживание» происходит от французского, что означает «снимать». Он включает в себя поглаживающие движения рук, скользящие по коже, и всегда является первым и последним приемом (а также используется между другими приемами), применяемыми в сеансе массажа. Поколачивание можно использовать с разным темпом и давлением в зависимости от стадии состояния и желаемого эффекта от массажа.

Выполнение поколачивания[edit | править код]

Вы должны использовать широкую площадь поверхности ладонных поверхностей рук и пальцев, либо обеими руками одновременно, либо чередуя руки. Давление поддерживается на протяжении всего хода и всегда направлено к сердцу, чтобы стимулировать венозный возврат. При обратном гребке руки должны поддерживать легкий контакт и избегать того же пути, что и при гребке вверх. Положение, скорость и направление движений будут варьироваться в зависимости от цели техники и массируемой части тела. Например, для ног и рук можно использовать длинные поглаживающие движения, тогда как для спины и шеи предпочтительнее круговые движения.

Поколачивание следует выполнять плавно, ритмично и расслабленно, начиная с легкого прикосновения в начале сеанса. Это должно привести к более глубокому давлению с более медленными движениями для улучшения кровообращения и растяжения тканей на более позднем этапе сеанса. Руки должны быть расслаблены и повторять естественные контуры тела клиента. Технику не следует торопить, так как вам нужно время и качество движений, чтобы определить какие-либо аномалии тканей, требующие внимания. Быстрые движения не дадут клиенту расслабиться и наверняка будут более болезненными, если какие-то участки болезненны.

При проведении руками по любым костным выступам давление должно быть ослаблено, поскольку массаж кости не имеет терапевтической ценности, а также для уменьшения дискомфорта, ощущаемого клиентом. Для завершения любого массажа используйте поколачивание, чтобы расслабить клиента, особенно если во время сеанса использовались интенсивные/болевые приемы.

Цели поколачивания[править | редактировать источник]

Познакомить клиента с сенсорным экраном
Расслабьте клиента
Согревание поверхностных тканей
Расслабить мышцы
Позволяет пальпировать и ощущать состояние ткани
Стимуляция периферических нервов
Увеличивает кровоток и лимфоток, тем самым способствуя удалению продуктов жизнедеятельности
Эластичные салфетки
Расслабить клиента перед окончанием сеанса ^[1]

Не все из этих целей могут быть достигнуты за один сеанс. Многое зависит от требований заказчика. Могут быть показаны более легкие, быстрые движения, если клиент собирается заниматься спортом и нуждается в стимуляции и зарядке энергией. Те же техники, применяемые медленнее, лучше использовать после упражнений, чтобы расслабить клиента и помочь в удалении продуктов жизнедеятельности.

Очень важно достичь своих целей с помощью поколачивания, прежде чем переходить к другим техникам, таким как разминание. Если мышцы недостаточно расслаблены, глубокий массаж тканей может быть неприятным и болезненным. Чем более податливы поверхностные ткани после поколачивания, тем полезнее будет более глубокий массаж.

Петриссаж (Замес)[править | править код]

^[2]

Кожу приподнимают, придавливают и сдавливают, защипывают и скручивают. Попеременное сдавливание и расслабление тканей стимулирует местное кровообращение и может оказывать болеутоляющее действие при некоторых мышечных расстройствах. Петриссаж происходит от французского слова, означающего «месить». Основное движение состоит в том, чтобы сжимать, поднимать и затем освобождать мягкие ткани. Обычно он используется, когда требуется более глубокий эффект, чем поколачивание, и его методы включают:

Сжатие
Поднятие
Встряхивание
Роллинг
Отжимание

Выполнение разминки[edit | править код]

Как и при поколачивании, давление направлено на сердце, чтобы стимулировать венозный возврат. Ваши руки остаются в почти статическом контакте с кожей клиента, двигая ими по нижележащим мышцам. Отличие состоит в том, что при разминке общее направление — от проксимального к дистальному, в отличие от поколачивания, при котором общая техника направлена от дистального к проксимальному. Это достигается путем нанесения сначала более коротких ударов по направлению к сердцу, а затем перемещения рук в дистальном направлении, прежде чем снова начать движение. Предполагается, что это вытесняет кровь из области путем приложения давления, затем отпускает давление и повторяет технику дистально, чтобы направить свежую кровь и питательные вещества в эту область. ^[1]

Манипуляции перкуссией/постукиванием[edit | править источник]

^[3]

Включает взламывание, хлопки, побои, удары или вибрации.

Миофасциальный релиз[править | править код]

Миофасциальное расслабление — это мануальная техника растяжения фасции с целью снятия ограничений фасции. Фасция расположена между кожей и нижележащей структурой мышц и костей и соединяет мышцы, органы и скелетные структуры в нашем теле. Фасция может стать ограниченной из-за травм, стресса, травмы и плохой осанки. ^[4]

Терапия триггерных точек[edit | править код]

Терапия триггерных точек включает применение давления на нежную мышечную ткань для облегчения боли и дисфункции в других частях тела. Триггерные точки представляют собой активные центры мышечной гиперактивности, которые часто пересекаются с точками акупунктуры. На видео ниже показано, как клиент может делать самомассаж триггерных точек с помощью маленького мячика.

^[5]

Глубокие поперечные трения[edit | изменить источник]

Поперечные растирания – это терапия поперечной соединительной ткани, применяемая непосредственно пальцами. Колебательное давление прикладывается поперек направления волокон ткани. В основном используется при травмах сухожилий или связок, чтобы помочь разрушить утолщенную, вызывающую боль рубцовую ткань. я

^[6]

Компрессионный массаж[править | править код]

Ритмическая компрессия в мышцы, используемая для создания эффекта глубокой гиперемии и размягчения тканей. Часто используется для спортивного массажа в качестве разминки для более глубокого и конкретного массажа.

Массаж поперечных волокон[edit | источник редактирования]

Техника трения поперечных волокон, применяемая в общем для создания эффекта растяжения и расширения больших групп мышц; или на конкретных участках мышц и соединительной ткани применяется глубокое поперечное трение, чтобы уменьшить спайки и помочь создать сильное, гибкое восстановление в процессе заживления.

Шведский массаж[править | править код]

Техники шведского массажа включают в себя длинные поглаживания, разминание, трение, постукивание, перкуссию, вибрацию, поколачивание и встряхивающие движения.

Обычно используется следующая последовательность

Поколачивание: скользящие поглаживания ладонями, большими и/или кончиками пальцев

Разминание: разминающие движения руками, большими и/или пальцами

Трение: круговое давление ладонями, большими и/или пальцами

Вибрация: колебательные движения, которые сотрясают или вибрируют тело

Перкуссия: быстрое постукивание или постукивание

Пассивные и активные движения: сгибание и растяжение ^[4]

Включены: любой тип кожной инфекции; Открытые раны; Проблемы с кровообращением, такие как тромбоз, нарушения свертываемости крови; Менее 48 часов после травмы; при остром воспалении; Опухоли в массируемой области. ^[1]

Несмотря на то, что это часто является предварительным или противоречивым, существуют научные доказательства того, что массаж может помочь при боли и может улучшить качество жизни людей с депрессией, раком и ВИЧ/СПИДом.

Pain- Обзор исследований 2008 года и клиническое исследование 2011 года, финансируемое NCCIH, пришли к выводу, что массаж может быть полезен при хронической боли в пояснице. Аналогично 2009 г.Клинические испытания показали, что массаж может помочь при хронической боли в шее. Систематический обзор систематических обзоров 2013 года показал, что появляется все больше доказательств, подтверждающих эффективность массажной терапии для лечения неспецифической боли в пояснице в краткосрочной перспективе. Они также предупредили, что это следует интерпретировать с осторожностью, поскольку в первичном исследовании были методологические недостатки. ^[7] Массаж может помочь при боли, вызванной остеоартритом колена, согласно исследованию 2012 года, финансируемому NCCIH.

Депрессия- Метаанализ 17 клинических испытаний 2010 года пришел к выводу, что массажная терапия может помочь уменьшить депрессию, а обзор 2010 года пришел к выводу, что массаж может помочь пожилым людям расслабиться.

Рак- Для больных раком научные обзоры и клинические исследования показали, что, по крайней мере, на короткий срок, массажная терапия может уменьшить боль, способствовать расслаблению и улучшить настроение. Однако необходимы особые меры предосторожности при работе с онкологическими больными. Избегайте массажа: открытых ран, участков опухоли, сгустков крови в венах, сенсибилизированных областей после лучевой терапии. ^[8]

Ссылки будут автоматически добавлены сюда, см. руководство по добавлению ссылок.

↑ ^1,0 ^1,1 ^1,2 ^1,3 Стюарт Портер. Физиотерапия Тиди. 15-е издание. Эдинбург. Эльзевир. 2013
↑ Ручное обучение в школе массажа. Петриссаж. Доступно по адресу: https://www. youtube.com/watch?v=Pa6R8WcBHBU (последний доступ 10 мая 2019 г.)
↑ Практика в школе массажа. Топотемент. Доступно по адресу: https://www.youtube.com/watch?v=EFbVKdFmD10&app=desktop (последний доступ 10 мая 2019 г.).)
↑ ^4.0 ^4.1 Физиоработ. Каковы общие методы терапии массажа. Доступно по адресу: https://physioworks.com.au/FAQRetrieve.aspx?ID=40342 (последний доступ 9 мая 2019 г.)
↑ Михиль Аккерман. Триггерная точка объяснена анимацией. Доступно по адресу: https://www.youtube.com/watch?v=sltGyJvbvWw (последний доступ 10 мая 2019 г.)
↑ Боб и Брэд. Эффективное лечение теннисного локтя. Доступно по адресу: https://www.youtube.com/watch?v=Csb91xr0x00&app=desktop (последний доступ 9.5.2019)
↑ Кумар С., Битон К., Хьюз Т. Эффективность массажной терапии при лечении неспецифической боли в пояснице: систематический обзор систематических обзоров. Международный журнал общей медицины. 2013;6:733. Доступно по адресу: https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3772691/ (последний доступ 10 мая 2019 г.)
↑ NIH Лечебный массаж. Доступно по адресу: https://nccih.nih.gov/health/massage/massageintroduction.htm (последний доступ 9 мая 2019 г.)

Массаж — Физиопедия

Оригинальный редактор — Проект Open Physio.

Top Contributors — Lucinda hampton , Admin , Rachael Lowe , Kim Jackson , Naomi O’Reilly , Vidya Acharya , Lauren Lopez , Naledi Repaja and WikiSysop