Содержание
Виды классического массажа
Классический массаж является отличным способом для того чтобы укрепить свое здоровье. Благодаря применению различных техник, можно восстановить тонус мышц и суставов.
Классический массаж включает в себя несколько основных видов. Каждый из них обладает индивидуальными особенностями, с которыми стоит ознакомиться поближе.
Основные виды
Существует четыре вида, первым их которых является гигиенический тип. Основной целью этого массажа является укрепление здоровья и профилактика различных недугов.
В свою очередь, гигиенический вид подразделяется на частную и общую процедуру. Разница состоит в том, что второй вариант включает в себя специальную гимнастику или посещение бани.
Следующим видом является спортивный массаж. В основном, такие сеансы проводятся в следующих случаях:
- подготовка к соревнованиям;
- адаптация тела к серьезным физическим нагрузкам;
- восстановление организма после изнурительных тренировок.
Стоит отметить, что спортивный массаж также разделен на несколько видов. К примеру, тренировочные сеансы предназначены для подготовки тела к физическим нагрузкам.
Такой массаж предупреждает появление травм и растяжек. После проведения нескольких сеансов, значительно повышается выносливость.
Следующим видом является лечебный массаж. Его проведение направлено на устранение симптомов какого-либо недуга.
Нередко массаж назначается одновременно с другими методами терапии. Стоит отметить, что процедуры оказывают местное и общее воздействие на тело и организм.
Лечебный массаж должен назначать доктор, ориентируясь на симптомы заболеваний. В основном, процедуры проводятся в медицинских учреждениях.
Одним из популярных видов является косметический массаж. Благодаря ему, можно улучшить состояние кожи, сохранить собственное здоровье и красоту.
Преимущества классического массажа
Применение классического массажа оказывает максимально положительное воздействие на тело и организм.
- в процессе происходит очищение кожного покрова от мертвых клеток;
- массаж поддерживает необходимый уровень увлажненности кожи;
- в процессе происходит стимуляция кровотока;
- классический массаж положительно воздействует на обмен веществ.
Кроме этого, подобные процедуры восстанавливают работоспособность человека. Массаж устраняет напряженность и усталость.
Еще кое-что по теме:
Виды массажа
Хотели бы записаться на массаж, но не знаете какой выбрать? Эта статья и советы тут поможет вам определиться. Больше всего хлопот возникает при выборе массажа, расслабляющего и классического. Чем, собственно, отличаются эти массажи и какой из них лучше выбрать?
Как классический массаж, так и расслабляющий, основаны на классических методах.
Это означает, что для массажа используются ладони (особенно для предплечий и локтей), а используемые методы — это, например, поглаживание, разминание и т. д.
Оба вида массажа стандартно проводятся на столе для массажа и для них используются оливки или ароматические масла.
Основное отличие между классическим массажем и расслабляющем является их интенсивность. Релаксационный массаж — это, скорее, нежный и классический интенсивный массаж. Также техники, используемые во время массажа, отличаются друг от друга. В массаже для релаксации преобладают разминание, растирание и поглаживание. В массаже классическом встретимся с сильным разминанием, угнетением и похлопыванием. Главным отличием между массажами — это их цель.
Релаксационный массаж направлен на приглушение. Через спокойный темп и мягкие поглаживания человек, во время массажа успокаивается, расслабляется и «улетает». Весь массаж очень расслабляющий и приятный. После массажа для релаксации, безусловно, вы покинете кабинет свежим, слегка разленившимся и в блаженном настроении.
Классический массаж направлен на сильное массирование мышц, распределение конфликтов и болезненность. Интенсивные приемы классического массажа не всегда приятные. Но зато они очень эффективно — стимулируют, придают энергии и делают так, что после массажа чувствуешь себя как в новом теле — свежий и полный сил.
Массаж горячей свечой-это вид релаксационного массажа, при котором используется теплое масло с ароматической свечи. Влияет он расслабляющим действием на мышцы и кожу, нагревая их в течение всего времени проведения процедуры. Благодаря этому, массаж дает глубокое расслабление, а мышцы легче поддаются действиям массажа.
Массаж свечой – отличный выбор для кожи и чувств. Содержащиеся в свече кокосовое масло и пчелиный воск питают и увлажняют кожу, а также надолго оставляют тонкую, защитную пленку. Эфирные масла, кроме того, действуют на чувства, позволяя полностью погрузиться в момент расслабления. В массаже горячей свечой используются классические приемы.
Поглаживание и растирание, мягко расслабляет, а чуть более мощные техники, такие, как разминание, позволяют расслабить мышцы и приносят глубокое расслабление.
различные виды массажа в Клинике Мир Здоровья СПб.
Массаж — различные виды массажа в Клинике Мир Здоровья СПб.
Классический, антицеллюлитный, спортивный, массаж воротниковой зоны, медовый массаж, LPG — массаж, восстановительный массаж. Запись на прием к врачу с сайта.
Массаж – это профилактическая или лечебная процедура, позволяющая нормализовать естественные функции организма человека. Сеансы массажа помогают улучшить самочувствие пациента, нормализовать кровоток, снять напряженность и стресс, скорректировать фигуру, снять боли и отечность, положительно влияет при решении проблем опорно-двигательного аппарата.
Классический общий массаж.
Классический общий массаж – это оздоровительный (профилактический) массаж всего тела.
Оказывает положительное воздействие, как на кожу, так и на весь организм в целом. После общего классического массажа улучшается обмен веществ в тканях и клетках всего организма, восстанавливается естественный процесс регенерации клеток.
Классический массаж по зонам.
В классическом массаже по зонам некоторым участкам тела (например, ягодицы, спина, воротниковая зона) уделяется большее внимание. Зоны может выбрать сам пациент. Массаж по зонам дает возможность уделить внимание именно тем зонам, которые беспокоят Вас больше всего, при этом также массируется все тело, оказывая благотворное влияние на весь организм.
Антицеллюлитный массаж.
Антицеллюлитный массаж позволяет значительно уменьшить, а то и полностью избавиться от «апельсиновой корки» в области бедер и ягодиц. При массаже используются разогревающие и корректирующие гели, позволяющие активно сжигать жировые отложения и регенирировать клетки.
Антицеллюлитный массаж придаст упругость бедрам и ягодицам, скорректируют фигуру, поможет втиснуться в любимые брюки или юбку.
Лечебный массаж по показаниям.
Лечебный массаж это эффективный метод восстановительной терапии (особенно после перенесенных травмах или при хронических заболеваниях). Лечебный массаж повышает работоспособность организма, сохраняет тело в тонусе, укрепляет иммунитет человека. Лечебный массаж назначается специалистом, количество сеансов продолжительность массажа подбирается индивидуально к каждому пациенту, учитываются все показания и противопоказания к лечебному массажу. Лечебный массаж не проводится, если пациент в тяжелом состоянии, при обострении какого-либо хронического заболевания или ссадинах и ранках, имеющихся на теле в массажируемой зоне. Лечебный массаж помогает нормализовать процессы обмена веществ в организме.
Восстановительный ойл-массаж.
Массаж тела с применением арома масел, что позволяет безболезненно и глубоко промассировать мышцы, успокоиться и расслабиться от арома масла.
Массаж восстановительный с маслами рекомендуют для снятия напряжения и утомления, улучшения лимфотока и кровотока, нормализации функции мышц и тканевой регенерации.
Спортивный массаж.
Этот вид массажа предназначен для спортсменов. В период тренировок и подготовки к соревнованиям, а также после соревнований спортивный массаж помогает достичь спортивной формы, улучшает эластичность связок, снимает напряженность, быстро восстанавливает силы, повышает работоспособность и выносливость организма спортсмена.
Сегментарный массаж – массаж по сегментам.
Человеческое тело состоит из множества сегментов. В таком массаже сначала используется поглаживание массируемой области, затем она тщательно разминается и растирается круговыми и вибрационными движениями. Сегментарный массаж часто используют при мигренях, после травм черепа или сотрясения головного мозга, при нарушениях кровеносных сосудов, шейного отдела и заболевания ЖКТ.
Массаж воротниковой зоны.
В шейно-воротниковой зоне часто собираются солевые отложения, появляются отечности и припухлости, сильное напряжение не дает покоя. Массаж воротниковой зоны поможет снизить нагрузку позвоночника, снять усталость, предотвратить головные боли, поможет вывести солевые отложения и улучшить самочувствие. После массажа уходят боли в шее и плечах, проходит усталость и сонливость. Массаж шейно-воротниковой зоны назначают для профилактики сколиоза, остеохондроза, кривошеи и лопаточных спаек.
Медовый массаж.
Мёд один из самых уникальных даров природы, он содержит в себе огромное количество полезных для организма человека биологически активных веществ, витаминов и микроэлементов. Современная медицина сегодня возвращается к проверенным методам народного целительства, эффективность которых доказана временем. Методика медового массажа зародилась на Тибете успешно применяется на протяжении вот уже нескольких тысячелетий, популярна во многих странах.
Медовый массаж всегда считался одним из наиболее действенных способов исцеления человека сфера его применения безгранична. На сегодняшний день медовый массаж назначают при различных заболеваниях, для избавления от болей в мышцах и суставах, различных простудных заболеваний, как наилучшее средство избавления от целлюлита и коррекции фигуры, а так же прекрасное релаксирующее средство при хронической усталости
Высокая эффективность медового массажа, объясняется уникальным природным химическим составом мёда и его липкими свойствами, за счёт чего достигается эффект прилипания рук массажиста к телу пациента и с помощью специфических массажных приёмов создаётся разряженное давление в тканях, происходит их растяжение и насыщение кислородом, таким образом, массаж с применением мёда обеспечивает рефлекторное и механическое воздействие на тело человека. И так же активно участвует в комплексном оздоровлении всего организма, способствует выведению из организма, излишней жидкости токсинов и шлаков, улучшает крово и лимфоток, повышает иммунитет.
В результате Ваши мышцы и связки расслабляются, становятся эластичными и воздушными, кожа заметно подтягивается, становится ровной, упругой и гладкой, она обновляется и просто, сияет здоровьем.
Классический оздоровительный массаж | Клиники в Выборгском и Калининском районе (Проспект Просвещения, Озерки). Врач на дом
Классический массаж представляет собой базовую составляющую любого вида массажа. В то же время, он является полностью самостоятельной техникой мануальной терапии при самых разнообразных заболеваниях, а также достаточно эффективным средством их профилактики.
Показания
Нельзя назвать абсолютно все обоснования для проведения классического массажа. Перечислим лишь основные моменты:
- острые и хронические заболевания опорно-двигательного аппарата
- травмы и переломы на этапе реабилитации
- гинекологические нарушения
- дерматологические патологии.
Массаж классический (оздоровительный) может назначаться как по вышеперечисленным показаниям, так и по собственному желанию пациента.
Поэтому специалисты (врачи мануальной терапии, массажисты), знакомясь с больным, проводят обстоятельное собеседование по поводу общего состояния здоровья и имеющихся у него заболеваний. Также выясняется и цель, которую обратившийся изначально перед собой ставит. После этого производится медицинский осмотр и сбор анамнеза.
Если предполагаемый диагноз подтверждается медицинскими справками и выписками из истории болезни, имеющимися на руках у больного, а также результатами первичного осмотра и диагностики, то рассматриваются все возможные варианты массажных методик и календарно планируются сеансы мануальной терапии.
Техника выполнения
Специфику любого массажа отличает сила механического воздействия на человека и своеобразные приемы массирования.
- разглаживание
- разминание
- вибрация
- выжимание
- ударная техника
- встряхивание.
Все перечисленные приемы в классическом варианте массажа характеризуются мягкостью и отсутствием больших усилий рук массажиста.
Эффективность
После курса классического массажа организм лучше сопротивляется вредным экзогенным (внешним) и эндогенным (внутренним) неблагоприятным факторам. Кроме того, иммунитет пациента существенно укрепляется.
Квалифицированно выполненный курс оздоровительного массажа способен:
- нормализовать работу лимфатической и кровеносной систем
- ускорить процессы обменного характера
- улучшить функциональность других жизненно важных систем человеческого организма.
Также классический массаж существенно увеличивает скорость и амплитуду движений суставов, обогащает кислородом тканевую структуру всего организма и устраняет имеющиеся отеки. Уставшим мышцам быстро возвращается работоспособность, стабилизируется психоэмоциональный фон, возрастает устойчивость к стрессам, повышается жизненный тонус.
Массаж гигиенической направленности способен очень быстро улучшить состояние эпидермиса путем удаления с его поверхности чешуйчатого слоя отмирающих клеток.
Кожа начинает лучше дышать, не пересыхает, т.к. растет интенсивность местных метаболических процессов.
Массаж переводит в активное состояние процесс образования частиц лимфоидного состава, которые укрепляют иммунитет человека и усиливают функциональность системы кровоснабжения. Обменные процессы организма ускоряются, токсины и шлаки быстрее выводятся из организма. Все эти факторы в отдельности и совместно улучшают состояние здоровья пациента, придают бодрости и повышают настроение.
Классический оздоровительный массаж расслабляет и лечит все тело человека. Он способствует снятию физического перенапряжения и стресса, делает сосуды более проходимыми для циркулирующих в них потоков крови. При этом решаются многие проблемы с позвоночным столбом, системы организма и отдельные его органы начинают функционировать с новой силой.
Преимущества классического массажа в нашей клинике
Традиционно массаж имеет несколько направлений:
- гигиеническое
- оздоровительное
- профилактическое.
В каждом из этих случаев техника классического массажа несколько видоизменяется. Поэтому массаж у нас проводится только профессионалами высокого класса, которые «чувствуют» пациента и умеют определить его потребности с «первого взгляда». Наши массажисты при проведении сеанса концентрируют свое внимание на нездоровых участках тела клиента. В то же время, эффективность массажа значительно повышается в том случае, когда он проводится по всем участкам тела, а не по отдельно выбранным зонам.
Обычная повторяемость оздоровительного массажа – один раз в полгода. Наиболее оптимальным временем для курса лечения являются периоды, когда природа переходит из одного сезона в другой. Например, из лета в сырую осень, из зимы в весну.
Планируя побаловать себя классическим массажем в нашей клинике, вы можете рассчитывать не только на получение удовольствия от процедуры, но и изменение своего самочувствия и внешнего вида в лучшую сторону.
Первый шаг
Массаж издревле применяют для поддержания и восстановления здоровья.
Археологические находки свидетельствуют о том, что массаж был известен жителям древних цивилизаций Египта, Вавилона, Ассирии, Месопотамии и Индии. Оттуда он распространился на Запад.
До наших дней дошли труды о пользе массажа известных древнегреческих врачей. Об этом писал также Гиппократ. Греки считали, что массаж показан не только больным, но, в первую очередь, – здоровым. На каждую тысячу воинов в греческом войске приходилось 300-400 рабов, обученных искусству массажа в специальных школах.
Богатая история
Древний Рим, покорив Древнюю Грецию и восприняв ее культуру, позаимствовал у греков методы и приемы массажа. Помещения для массажа имелись в общественных римских банях и в каждом богатом доме. Культура массажа вместе с римскими воинами проникла в самые отдаленные римские провинции (например, Галлию и Британию, на территории современных Франции и Англии). Знаменитые римские врачи и ученые – Цельс, Асклепиад, Гален, Манкониус, Филий Главт (I–II века н.э.) усовершенствовали массажные приемы. Большая часть их трудов была уничтожена варварами, нашествие которых надолго затормозило развитие массажа в Европе. Лишь знахари иногда применяли его для лечения вывихов и ушибов. Интерес к массажу вновь появился в XIV веке в эпоху Возрождения. Художники и скульпторы первыми, обратившиеся к сочинениям древних греков и римлян, поняли, что массаж гармонизирует человека. Так в Европе стала возрождаться культура массажа. Его приемы изучались по уцелевшим отрывкам трудов древнегреческих и древнеримских врачей, по книгам восточных целителей: Авиценны, Аль-Араби, Аль-Бируни, Джузджани. На основе греческого, римского и восточного массажа зародился и стал развиваться классический европейский массаж. В разработке методик большую роль сыграли итальянские, французские и немецкие врачи и ученые.
В ХIХ веке огромное влияние на развитие европейского массажа оказала книга «Общие основы гимнастики» шведского врача Хенрика Линга. Он создал полностью обоснованный комплекс лечебного массажа, с помощью которого возвращал подвижность обездвиженным больным.
Его методики вошли в европейскую медицину под названием «шведский массаж». Книга была напечатана в 1834 году, а спустя 10 лет после ее выхода повсеместно в Европейских клиниках массаж стал обязательным средством лечения. Были открыты специальные кафедры для изучения массажа и его воздействия на организм человека. Появилось много исследований, подтвердивших эффект лечебного массажа.
Insert Image
Древняя методика на современный лад
В ХХ веке европейский массаж получил дальнейшее развитие, обогатился новыми методами и методиками. Достижения современной медицины не принизили значения лечебного воздействия массажных методик и методов.
Напротив, актуальные научные исследования открывают все новые возможности применения массажа, обосновывают механизмы его воздействия на организм человека и доказывают эффективность использования массажа для лечения и реабилитации при различных болезнях:
- заболеваниях нервной системы (неврозы, невриты, невралгии, болезни позвоночника, конечностей)
- заболеваниях сердечно сосудистой системы
- заболеваниях органов дыхания
- заболеваниях органов пищеварения
- заболеваниях мочеполовой системы
- различных инфекционных заболеваниях
Например, лечение ДЦП в наше время невозможно представить без регулярных сеансов массажа. Практически каждый ребенок, который проходит лечение у нас в центре, проходит сеансы массажа европейского или китайского. Реабилитация ДЦП — комплексный процесс, который включает в себя множество различных техник и методик.
Индивидуальная программа реабилитации детей с ДЦП обязательно включает массаж, который сочетают с лечебной физкультурой, точечным и логопедическим массажем, рефлексотерапией, ортопедической коррекцией и другими методами, подбираемыми для каждого конкретного случая.
Эффект, оказываемый массажем, основывается на ответной реакции организма при механическом воздействии по типу обратной связи. Импульсы, возникающие в кожных, мышечных, тканевых и висцеральных рецепторах при массировании поверхности тела, передаются в соответствующие отделы головного мозга. Полученная центральной нервной системой информация анализируется и запускает сложные регуляторные механизмы, способствующие нормализации функционального состояния организма.
Большое значение имеет также местное механическое воздействие. Оно усиливает кровообращение, а также ток лимфы и интерстициальной жидкости, устраняет застой в зоне воздействия, усиливает обменные процессы в массируемой области и, опосредованно, через активные зоны и точки, – во внутренних органах. При массаже удаляются отмершие клетки эпителия, благодаря чему улучшается кожное дыхание.
Центр детской реабилитации «Первый шаг» рекомендует европейский массаж как эффективное и абсолютно безопасное средство лечения и восстановления для детей и взрослых.
Используемые методики и приемы массажа отличаются в зависимости от целей его применения и состояния больного.
Select Columns Layout
Разновидности массажа и ход процедуры
Select Content Template
Выделяют четыре основных вида классического европейского массажа:
- Гигиенический
- Спортивный
- Лечебный
- Косметический
Различия между ними условны и заключаются в преследуемой цели, продолжительности, интенсивности и локализации воздействия. Также необходимо помнить, что некоторые заболевания и состояния являются противопоказаниями к применению классического массажа. Поэтому перед сеансами массажа необходимо проконсультироваться с врачом. В нашем медицинском центре эту функцию выполняет невролог. После бесплатного первичного осмотра он дает рекомендации касаемо проведения массажа.
Процедура массажа проводится на чистом теле, желательно после теплого 3-5 минутного душа, в чистом проветриваемом помещении с температурой не ниже 20о С. Обстановка должны способствовать релаксации пациента. Перед сеансом массажа необходимо расслабиться эмоционально и физически так, чтобы мышцы были совершенно расслаблены.
Между процедурой массажа и последним приемом пищи должно пройти 1-2 часа. Перед выполнением процедуры для улучшения скольжения рук массажиста и усиления эффекта воздействия на тело наносят массажное масло, мазь или крем. Их состав зависит от вида массажа и поставленных целей. При сухом массаже массажист обрабатывает руки тальком или детской присыпкой.
При европейском традиционном массаже отдельные приемы следуют без перерыва один за другим. Большинство приемов выполняются так называемым «передним ходом». Массажист продвигает кисть вперед большим и указательным пальцами. Используются различные приемы, среди которых: поглаживание, растирание, похлопывание и разминание. Кроме того, используется вибрационное воздействие.
Поскольку методика подразумевает прямое воздействие на организм, существуют прямые противопоказания для массажа, его не проводят при:
- острых инфекционных заболеваниях
- лихорадочных состояниях
- заболеваниях кожи и ногтей
- гнойно-воспалительных заболеваниях любой локализации
- патологиях органов брюшной полости, сопровождающихся кровотечением
- склонности к кровотечениям или к образованию тромбов
- заболеваниях крови
- атеросклерозе сосудов головного мозга или периферических сосудов
- гипер- и гипотонических кризах
- аллергических болезнях с высыпаниями на коже
- отеке Квинке
- острых расстройствах функций пищеварительной системы
- острой фазе почечной, печеночной, легочной, сердечной недостаточности
- осложнениях после хирургического вмешательства
- психических болезнях, сопровождающихся психомоторным возбуждением
- аневризме аорты
Реабилитационный центр «Первый шаг» привлекает к проведению традиционного европейского массажа отечественных специалистов с большим опытом. В нашем штате более 10 сотрудников, которые владеют различными техниками массажа.
Узнать больше об используемых нами методах реабилитации Вам поможет сайт медицинского центра «Первый шаг». Задайте свой вопрос онлайн или позвоните по телефону
Виды массажа
Медицинский массаж – это строго контролируемый лечебный массаж. Если он назначается пациенту, то врач расскажет массажисту обо всех нюансах процедуры. Медицинский массаж предполагает учет всех имеющихся у пациента заболеваний, в зависимости от которых выбирается время и частота воздействия.
В отличие от оздоровительного, эта процедура имеет строго лечебную цель. Недаром медицинский массаж часто называют профессиональным, ведь он проходит под строгим контролем профессионального врача.
Как лечебный массаж стал медицинским
Практически каждый вид массажа можно назвать лечебным, ведь в той или иной мере такой массаж исцеляет имеющиеся у человека заболевания. В первую очередь, лечебный массаж применялся для врачевания различных травм, потом стали замечать его эффективность при различных заболеваниях.
Чаще всего он проводится по шведской методике ( классический массаж ), рефлекторно или акупрессорно. Затем доктора стали замечать, что наилучший результат достигается при определенной дозировке (правило «чем чаще, тем лучше» здесь не работает), при этом наилучшая методика варьировалась в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.
Систематизировав знания, врачи поняли, что на эффективность процедуры можно влиять. Так родился медицинский массаж, он же массаж профессиональный.
Почему медицинский массаж?
Медицинский массаж – пожалуй, самое необходимое средство, когда болен ребенок: не секрет, что детский массаж лечит многие заболевания. Причем проходит он полностью под контролем врачей, а если ребенка приводят в наш медицинский центр Филдмастер, то врачей опытных. Значит, риск навредить сведен к нулю.
Медицинский массаж – это вариант для тяжело больных людей. Врач будет подбирать такие массажные нагрузки, которые пойдут организму исключительно на пользу.
В нашем центре любой вид массажа проводится под контролем врача, поэтому, пожалуй, они все подпадают под категорию медицинский. Звоните, приезжайте – и получайте здоровье с минимальными усилиями и минимальными тратами !
Тонизирующий и расслабляющий массаж — Курсы массажа в Уфе
Тонизирующий и расслабляющий массаж
Нередко на занятиях учащиеся спрашивают о технике тонизирующего и расслабляющего классического массажного сеанса. Чем они отличаются. Являются ли тонизирующий и расслабляющий массажи новыми видами, как они выполняются и при каких состояниях пациентов или клиентов. Попытаемся разобраться и ответить на эти вопросы.
Для начала определимся, что тонизирующий и расслабляющий или расслабляющий виды массажа являются производными классического массажного сеанса.
Оба вида массажной процедуры выполняются приемами классической техники, по ее правилам и методики, с которыми вы познакомились на курсах массажа в Уфе. Чем же отличаются эти два различных вида массажной процедуры, имеющие одни корни и одну структуру.
Расслабляющий массаж, потребность в нем появляется практически у каждого человека, любящего и принимающего массажные сеансы. Человеку на определенных этапах жизни хочется избавиться от всех напряжений и перегрузок человеческой жизни и отойти, расслабиться от всех жизненных проблем.
Правильно исполненный расслабляющий массажный сеанс позволит снять мышечное и нервное напряжение. Постоянное физическое, мышечное или психологическое напряжение неблагоприятно сказывается на организме человека. Напряжение внутреннее всегда связано с мышечным напряжением и наоборот.
Если уменьшить или снять мышечное напряжение, расслабить мышцы, это через нервные окончания вызывает успокаивающе на всю нервную систему. Поэтому расслабляющий, снимающий мышечное напряжение массажный сеанс позволяет добиться расслабляющего, успокаивающего действия всей нервной системы. Расслабляющий массажный сеанс не предусматривает только мягкое и нежное поглаживание. Расслабляющая массажная процедура предусматривает исполнение растирания, разминания, вибрации,
Но все приемы выполняются медленно, с небольшой скоростью, мягко. Скорость выполнения массажного сеанса небольшая, даже приемы поглаживания выполняются мягко большими, приятными движениями рук массажиста. Растирание следует выполнять медленно, но с постепенным массированием более глубоких мышечных слоев. Вибрация исполняется расслабляющими, снимающими напряжение приемами вибрации, например, сотрясением, пунктированием.
Курсы расслабляющего массажа выполняются во второй половине дня. Для расслабляющей методики классического массажа эффективно использовать приглушенное освещение, тихую мелодичную музыку, добавлять в основное массажное масло приятное эфирное масло. Расслабляющий массирование достаточно продолжительный по продолжительности сеанс. Хорошо если ваш пациент заснет во время массажного сеанса.
Надо дать возможность, чтобы он продолжил сон какое-то время и после окончания массирования. В отличие от расслабляющего массирования, тонизирующий массаж выполняется интенсивными, глубокими, активными приемами, с достаточно высокой скоростью и глубиной приемов. Даже поглаживание при тонизирующем массирование более активное, прерывистое, часто выполняется короткими активными движениями рук массажиста.
Также как и расслабляющий массажный сеанс тонизирующий массаж выполняется на всем теле и носит характер общего массажа. Тщательное нарастающее растирание, исполняемое интенсивно с постепенно нарастающей скоростью и глубиной, глубокое интенсивное разминание. Важным элементом тонизирующего массажного сеанса становится вибрация, исполняемая ударными приемами, такими как рубление, поколачивание, похлопывание, стегание. Такой вид массажного сеанса исполняется в течение дня, лучше в первой половине.
Не стоит его делать в вечернее время, когда биологические часы каждого человека настраиваются на отдых и расслабление. Продолжительность такого вида массажного сеанса не может быть такой длительной как при расслабляющей методике, она может быть 10-15 минут. Ударные приемы, как и другие используемые в тонизирующем массировании приемы выполняются интенсивно, активно, но не грубо и агрессивно. Массажный сеанс не должен доставлять боли, быть приятным.
После выполненной массажной процедуры пациент должен чувствовать прилив сил и активности.
5 техник шведского массажа — массаж стихиями
Шведский массаж, также известный как «классический массаж» в Европе и других частях мира, является традиционным массажем, которым пользуется большинство людей в США. Он уникален тем, что его методы следуют определенному порядку.
Этот массаж не просто расслабляет. Спортсмены считают, что шведский массаж полезен для расслабления мышц и предотвращения травм.
Известно, что шведский массаж излечивает боли в суставах и улучшает кровообращение.
Какие техники используются в шведском массаже и для чего они нужны? Сегодня мы разбираемся в этом. Вот пять техник шведского массажа.
Эфлеураж состоит из длинных движущихся движений по массажной зоне. Массажист использует эти широкие движения, чтобы разогреть тело и найти узлы, которые необходимо разорвать. Они также применяют переменный свет и сильное давление, чтобы избавиться от этих узлов и согреть всех.
Эта техника выполняется широкими движениями ладонью или кончиками пальцев.
Петриссаж — это техника разминания мышц. Здесь вы начинаете переходить к более конкретным областям и глубже погружаться в эти мышцы, воздействуя на фасцию или соединительную ткань.
Эта техника расслабляет мышцы и подготавливает их к следующей технике, которая выводит токсины из пациента и способствует лучшему кровотоку.
Эта техника, также известная как ритмическое постукивание, использует боковые стороны рук для расслабления мышц быстрым постукиванием.Эта техника не только еще больше расслабляет ваши мышцы, но также дает им больше энергии и притока крови.
Трение — вот оно что и звучит. Руки массажиста натираются, и между пациентом и терапевтом создается фикция. Это трение создает тепло, которое расслабляет мышцы и подготавливает их к более глубокому массажу.
Наконец, у нас есть вибрация или тряска, когда ладонь прикладывает давление в возвратно-поступательном движении. Эта последняя техника расслабляет мышцы еще раз и стимулирует нормальный кровоток к массируемой области и обратно.
Эти пять техник вместе составляют расслабляющий шведский массаж. Когда ваши мышцы расслабляются и заряжаются энергией, создавая идеальный омолаживающий эффект.
13 специальностей массажной терапии
Изучение различных специальностей массажной терапии и их характеристик может помочь вам начать карьеру в этой области. Независимо от вашего предыдущего опыта и квалификации, знание ваших возможностей может напрямую повлиять на ваш карьерный успех.Знакомство с наиболее популярными видами массажной терапии может быть ценным шагом в карьере, но требует исследований. В этой статье мы обсудим, что такое массажная терапия, и перечислим некоторые из наиболее широко используемых специальностей.
Что такое массажная терапия?
Массажная терапия — это манипуляции с мягкими тканями тела, такими как мышцы, сухожилия, связки и кожа, с использованием разной степени давления и движения. Обычно его выполняет профессионал, называемый массажистом, и он часто используется для лечения различных заболеваний.Вот некоторые из классических преимуществ массажной терапии:
- Он уменьшает боль и напряжение в мышцах и суставах
- Он помогает снизить уровень стресса
- Он имеет тенденцию улучшать иммунную функцию организма
- Он может вызвать состояние расслабления
Связано: Как стать массажистом
13 видов специальностей массажной терапии
Это 13 наиболее распространенных видов специальностей массажной терапии:
1.Шведский массаж
Это вид массажа всего тела, который обычно предназначен для людей, которые плохо знакомы с массажем или чувствительны к прикосновениям. Клиент снимает большую часть своей одежды и ложится на массажный стол, накрытый простыней, в то время как массажист иногда перемещает простыню, чтобы получить доступ к различным частям тела. Они используют комбинацию различных техник, таких как глубокие круговые движения, вибрации, постукивание, техники движения суставов и длинные плавные движения для расслабления всех мышц и суставов.Шведский массаж обычно длится от часа до 90 минут.
2. Ароматерапевтический массаж
Эта специальность массажа представляет собой сочетание традиционных массажных техник и использования различных эфирных масел. Обычно клиенту делают мягкий массаж всего тела, при этом эфирные масла разбавляются и наносятся непосредственно на кожу. Большинство массажей с ароматерапией сосредотачиваются на спине, плечах и области головы.
3. Массаж глубоких тканей
Массаж глубоких тканей подобен шведскому массажу, но обычно при этом применяется большее давление.Массажист обычно глубоко надавливает пальцами и медленными движениями воздействует на самые глубокие слои ваших мышц и соединительных тканей, снимая с них напряжение. Он настоятельно рекомендуется людям с такими проблемами, как мышечная болезненность и хроническая мышечная боль. Несмотря на то, что он имеет интенсивность выше среднего, он не должен вызывать какой-либо значительной болезненности или боли.
4. Массаж триггерной точки
Этот вид массажа рекомендуется людям с определенными травмами или состояниями.Он основан на идее, что различные узкие участки в мышечных тканях, называемые триггерными точками, могут вызывать боль в других частях тела. Массируя эти точки и расслабляя мышечную ткань, можно облегчить боль. Массаж включает в себя все части тела, при этом терапевт уделяет особое внимание определенным областям.
Связанный: Сколько времени нужно, чтобы стать массажистом?
5. Гипнотерапия
Сертифицированные массажисты могут изучить гипноз и техники гипнотерапии, став гипнотерапевтами.Этот вид терапии сочетает в себе классические техники массажа с различными техниками релаксации и медитации, расслабляя тело и разум клиента. Это помогает им снимать не только физическое напряжение, но и психологический стресс.
6. Медицинский массаж
В отличие от традиционного массажа, медицинский массаж фокусируется на конкретной проблеме, например, на восстановлении травмы, и использует специальные методы реабилитации. Цель медицинского массажа не в том, чтобы расслабить мышцы и ткани и облегчить боль, а в том, чтобы помочь вылечить конкретное заболевание, от которого страдает пациент.
7. Иглоукалывание
Этот метод аналогичен массажу триггерных точек, с основным отличием использования игл для доступа к этим триггерным точкам. Впервые он был использован в Древнем Китае и популярен во многих частях земного шара, но в настоящее время нет научных доказательств того, что он действительно работает должным образом. Однако его широкое использование для снятия боли в различных частях тела делает его жизнеспособным выбором карьеры для начинающего массажиста.
8. Массаж шиацу
Эта японская техника массажа заключается в том, что терапевт массирует различные участки тела руками, ладонями и большими пальцами, используя ритмичное или пульсирующее давление. Помимо снижения мышечного напряжения, он также полезен для психического здоровья, поскольку может снять беспокойство, депрессию и стресс и вызвать состояние спокойствия и расслабления. Он также может облегчить головную боль.
Связанный: 10 рабочих мест, оплачиваемых более 100 долларов в час
9.Тайский массаж
Это массаж всего тела, основанный на серии движений, напоминающих классические упражнения йоги. Помимо того, что терапевт использует руки для давления на различные части тела, они также растягивают и скручивают различные части тела, снимая с них напряжение. Это улучшает кровообращение, уровень энергии и общую гибкость клиента.
10. Рефлексология
Эта техника представляет собой нетрадиционную форму массажной терапии, которая использует естественные рефлексы тела в руках и ногах клиента.Есть много разных способов выполнить рефлексологию, но большинство терапевтов делят тела своих клиентов на десять областей, по пять с каждой стороны, а затем используют техники рук, большого пальца и пальца для оказания давления на определенные триггерные точки. Это может вызвать циркуляцию давления из одной зоны в другую, уменьшая боль и напряжение. Хотя это не признано с научной точки зрения, рефлексология относительно популярна и широко используется для легкого обезболивания.
11. Массажное кресло
Как следует из названия, массажный стул — это форма традиционного массажа, выполняемого, когда клиент сидит на стуле.Хотя обычно он не обеспечивает такого же обезболивания, как традиционный массаж всего тела, массаж креслом может быть быстрым и удобным способом облегчить легкую боль, способствовать расслаблению и снизить уровень стресса. Также, благодаря удобству, его можно выполнять практически в любом месте, в том числе в общественных местах.
12. Спортивный массаж
Эта техника массажа была создана для использования спортсменами различных дисциплин и уровней физической подготовки с целью предотвращения и лечения травм, повышения работоспособности и улучшения гибкости.В зависимости от вида спорта, которым занимается клиент, и областей, которые больше всего нуждаются в массаже, терапевт обычно манипулирует мягкими тканями тела и сосредотачивается на определенных областях. Он похож на шведский массаж, но обычно более быстрый и локальный.
Связано: Топ 51 работа в сфере здравоохранения, востребованная сейчас
13. Массаж горячими камнями
Этот метод подразумевает использование теплых камней и их размещение в определенных точках на теле клиента.Затем терапевт обычно оказывает давление на камни и косвенно на мышцы и суставы клиента. Помимо традиционных преимуществ массажа, при массаже горячими камнями используется тепло, которое может ускорить расслабление мышц.
Шведский массаж против глубоких тканей: что вам нужно? — Блог
Самый распространенный вопрос, который нам задают здесь, в Elements: «В чем разница между шведским массажем и массажем глубоких тканей?» Оба они полезны для всех, кто нуждается в массажной терапии, но имеют некоторые ключевые различия.Это важно понимать, чтобы помочь вам лучше спланировать сеанс массажа и найти терапевта, который лучше всего подходит вам и поможет с тем, что вам нужно сделать. Давайте разберемся!
Некоторые могут подумать, что шведский массаж возник не в Швеции. В Европе его обычно называют классическим массажем, который изначально был составлен и создан голландским практикующим Джоном Джорджем Мезгером. Он состоит из специфических ударов, включая осушение (скользящие движения), петриссаж (разминание), трение (растирание), вибрацию и ударные техники.Этот массаж обычно включает в себя пассивные и активные движения суставов, растяжение и сгибание суставов с помощью терапевта. Шведский массаж является наиболее часто предлагаемой техникой массажа, в которой используется сильное или более легкое давление на мышцы. Это будет включать длинные, но плавные движения. Шведский массаж в основном используется для увеличения кровотока, снятия напряжения в мышцах тела и улучшения их гибкости. Это очень стимулирует кожу, помогая снизить эмоциональные и физические нагрузки в организме.Это одна из основных причин, по которой этот вид массажа прекрасно сочетается с ароматерапией. Этот вид массажа также стимулирует нервную систему. В организме накапливаются различные типы токсинов, включая молочную кислоту, мочевую кислоту и другие типы метаболических отходов, которые нацелены шведским массажем и отфильтровываются с увеличением количества кислорода в крови.
Массаж глубоких тканей — это особый вид массажа, который воздействует на более глубокие структуры мышц и фасций, которые более известны как соединительная ткань.Его лучше всего использовать при небольших мышечных травмах и хронических проблемах. Хлыстовая травма, спортивные травмы, выравнивание позы, лечение спазмов, а также напряжение в мышцах — очень хорошие примеры того, что лучше всего подходит для глубоких тканей. Этот массаж фокусируется на растяжении фасции, поддержке и проникновении во все мышцы, кости, нервы и органы. Он будет работать слой за слоем, снимая напряжение в соединительной ткани, проникая в самый глубокий доступный слой, создавая изменения в осанке и освобождая место для движений после снятия фасциальных спаек и хронических мышечных контрактур.Массажист глубоких тканей будет использовать пальцы, большие пальцы рук, кулак, локти и предплечья, чтобы помочь проникнуть во все эти области. Массажист также сосредоточится на снятии хронического мышечного напряжения, а также на снятии узлов и спаек в мышцах. Применяется серия медленных специфических и продуманных штрихов. Эти удары лучше всего подходят при отклонениях в осанке и аномальном мышечном тонусе из-за любой из ранее упомянутых травм. Терапевт будет использовать подход «зацепления» и медленно начнет двигаться вниз по мышцам, когда они впускаются.Никогда не следует оказывать давление на эту область. Мышцы должны отталкиваться при приложении давления, давая терапевту понять, что они достигают расслабления, чтобы они могли продолжать движение по остальной части мышцы. Это никогда не должно быть болезненным, но должно граничить с линией приятного снятия напряжения и блокирующей боль (то, что мы называем напряжением).
Чтобы лучше всего выбрать между этими двумя видами терапии, вы должны изучить их ключевые компоненты. Шведский массаж предназначен для большего расслабления и улучшения циркуляции крови и лимфы, для облегчения боли, улучшения настроения и улучшения сна.Вам следует выбрать более глубокий массаж тканей при хронических болях, которые имеют более мышечное происхождение, чтобы улучшить вашу осанку и диапазон движений во время процесса заживления. Надеюсь, что с разбивкой некоторых конкретных различий между этими двумя типами массажа вы сможете лучше понять, что вам может понадобиться при назначении следующего визита. У нас есть много отличных терапевтов, которые могут предоставить оба вида массажа. Во многих случаях требуется 2-3 сеанса, чтобы вы почувствовали облегчение, а мы почувствовали изменения в том, что вам нужно или может потребоваться.И имейте в виду, вам не нужно выбирать одно или другое — индивидуальный массаж может включать и то, и другое, если вы этого хотите!
Артикул:
sagemassageacupuncture.com
livestrong.com
Что такое шведский массаж? | Шведский массаж
В Швеции «шведский массаж» известен просто как «классический массаж». И это именно то, что есть — классическая процедура, представляющая западный стандарт массажа.
Что такое шведский массаж?
Шведский массаж — это лечебный массаж всего тела, который воздействует на мягкие ткани и мышцы, помогая восстановить здоровье, оказывая успокаивающее и уравновешивающее действие на нервную систему.
В шведском массаже массажист будет использовать пять основных видов массажных техник: поглаживание и скольжение; замешивание; растирание; постукивание или стук; вибрация
Каковы преимущества шведского массажа?
Различные техники шведского массажа, разработанные отцом шведского массажа Пером Хенриком Лингом, предназначены для улучшения кровообращения, , , успокаивают ваши мышцы, , и заставляют вас чувствовать себя более расслабленными .
В отличие от массажа глубоких тканей, шведский массаж использует более мягкие удары по более костным и нежным частям тела и более сильные удары по более толстым мышцам.Такая регулировка давления делает массаж идеальным для расслабления.
Шведский массаж, наиболее известный своими успокаивающими мышцами и улучшающим самочувствие, также предлагает целый ряд других преимуществ для здоровья, в том числе:
- снижение мышечного напряжения за счет выведения токсинов
- улучшение кровообращения и обдува по всему телу
- помогает поддерживать связок и сухожилий гибкостью и улучшает диапазон движений
- снижение эмоционального и физического напряжения
- Облегчение боли в спине и хронической боли
Перед тем, как отправиться в путь, узнайте в спа-салоне, что вам следует надеть: в спа-салоне может быть одноразовое нижнее белье.Если мысль о том, чтобы снять всю одежду, заставляет вас краснеть, не волнуйтесь: ваш терапевт будет мастером профессиональных техник драпировки. Масла и лосьоны, используемые при массаже, могут пачкать ткани, поэтому рекомендуется выбрать что-нибудь старое, если вы носите собственную одежду.
Как и в случае со всеми видами лечения, проинформирует вашего терапевта о любых медицинских состояниях , которые могут у вас быть, и скажет им, беременны ли вы — или просто думаете, что можете быть — беременны.
Лучше избегать тяжелой еды и алкоголя в часы, предшествующие массажу.
Чего ожидать от шведского массажа
Ваш массаж, вероятно, продлится около 60 или 90 минут. Ваш терапевт даст вам время раздеться и лечь на массажный стол, который обычно имеет мягкую подкладку для дополнительного комфорта, где вы можете укрыться полотенцами. Вы не должны быть полностью разоблачены в любой момент; ваш терапевт будет раскрывать вас по частям, в зависимости от области, на которой он сосредоточен. Если вас что-то беспокоит, не стесняйтесь говорить об этом.
Ваш терапевт может оценить ваш цвет лица в начале лечения и выбрать эфирных масел или лосьонов в соответствии с вашим типом кожи. Она вмассирует их в ваше тело серией ударов и техник , специфичных для той части вашего тела, и того, чего вы хотите достичь; Например, это могут быть длинные плавные движения по спине, чтобы помочь вам расслабиться, или разминание или растирание плеч, чтобы развязать узлы. Во время процедуры учитываются нежные или нежные участки тела, поэтому она должна быть комфортной и успокаивающей.
Некоторым терапевтам нравится включать музыку во время массажа, так как это помогает расслабиться. Не бойтесь сказать, предпочитаете ли вы этого не делать — или действительно, если вас что-то не устраивает в процедурной комнате. Удовлетворенность своим окружением важно для расслабления и поможет вам с удовольствием погрузиться в массаж.
То же самое и с разговорами. Большинство терапевтов очень чувствительны к тому, насколько их клиент хочет общаться, и соответственно ограничивают или поощряют разговор.Некоторые люди любят немного поболтать; другие этого не делают. Это не имеет значения, если вам комфортно, расслабленно и восприимчиво.
После этого вы, вероятно, почувствуете себя достаточно расслабленным и, возможно, даже сонным, поэтому дайте себе достаточно времени, чтобы расслабиться . Почувствуйте, как каждый мускул вашего тела мягко растягивается и разглаживается.
Различные виды шведского массажа
Поскольку шведский массаж является одним из классических видов массажа, его удары и техники составляют основу многих других процедур.Обязательно проверьте, что предлагает выбранный вами спа-центр, но вот некоторые методы лечения, которые могут включать в себя шведский массаж:
Горячие подсказки!
Перед шведским массажем рекомендуется провести 20 минут в сауне. Он согревает и расслабляет ваши мышцы, прекрасно подготавливая их для еще более глубокого и расслабляющего ощущения.
Любой массаж может вызвать у вас чувство жажды и необходимость ходить в туалет чаще, чем обычно — это потому, что массаж улучшает циркуляцию лимфы, и ваше тело выводит токсины. Пейте много воды после этого , когда вы медленно возвращаетесь на планету Земля.
Почему бы не заказать шведский массаж на следующий день в спа?
Эта статья была обновлена в ноябре 2018 г.
видов массажа — массаж Брекельса
Стоимость нашего массажа зависит от выбранного вами времени. Все сеансы могут включать любой стиль массажа, которому обучен ваш массажист.
Шведский массаж : (также называемый расслабляющим или классическим массажем) Шведский массаж является основой для большинства других наших методов.Он очень расслабляет и состоит из длинных размашистых движений, разминания, трения и постукивания. Давление может варьироваться от очень слабого до очень глубокого, в зависимости от предпочтений клиента. Вы можете сделать полностью шведский массаж, но чаще всего ваш терапевт будет включать ряд других видов терапии, которые он / она считает нужными, в соответствии с вашими потребностями и желаниями. Все наши терапевты владеют шведским массажем.
Deep Tissue : Глубокие ткани очень похожи на шведский массаж, но используют более целенаправленные техники.Основное внимание уделяется самым глубоким слоям мышечной ткани, сухожилиям и фасциям (которые являются защитным слоем, окружающим каждую мышцу, кость и сустав в теле). Это можно делать при легком или глубоком надавливании. Чаще всего люди обращаются к этому типу массажа, когда ищут более глубокое давление, но на самом деле это относится к использованию техник для высвобождения более глубоких слоев мягких тканей.
Спортивный массаж : Этот вид массажа, больше ориентированный на спортсменов (новичков или профессионалов), включает в себя более энергичные техники, чем традиционный шведский массаж.Этот стиль также имеет тенденцию быть более активным и устойчивым для клиента.
Идеальное место для восстановления на многих уровнях для моего студента-спортсмена, который любит спортивный массаж.
— М.К.
Онкологический массаж : Этот вид массажа предлагает безопасный и эффективный массаж для людей, проходящих лечение рака. Это очень легкий массаж, который перемещает лимфу, скопившуюся в руках и ногах из-за химиотерапии и других методов лечения рака. Сертифицированные массажисты-онкологи обучены различным формам рака, методам лечения рака, их эффектам и предупреждающим знакам, которые могут сделать небезопасной физическую работу с больным раком. Если вы хотите, чтобы сеанс включал в себя онкологический массаж, назначьте время с Дженнифер .
Массаж для пар : Два массажа, два терапевта, одна или две комнаты, на ваш выбор. Приятно быть вместе супер-расслабленными!
Пренатальный массаж : Пренатальный массаж фокусируется на будущей матери, когда она проходит через изменения, связанные с беременностью. Пренатальный массаж может помочь уменьшить и / или устранить излишнюю задержку воды, беспокойство и боль в любом триместре.Часто наши клиенты используют нашу специальную подушку для беременных, которая позволяет клиентке лечь на животик. Многие будущие мамы думают, что это одно стоит посетить, даже если просто вздремнуть. Предпочитаете ли вы положение лежа на боку, подушку для беременных или какой-либо другой стиль индивидуальной подпорки подушками: вы будете наслаждаться покоем и расслаблением, которые массаж может дать во время беременности. Все наши терапевты владеют навыками дородового массажа.
Беременная, просроченная и назначенная на индукционное обследование через 3 дня, я немного нервничала.Моя мама посоветовала сделать дородовой массаж в Breckels. Они подошли мне в тот день, и это было фантастически! Массажист знал о точках давления при родах и держал меня в удобном положении. После этого я чувствовал себя прекрасно. В тот вечер у меня начались схватки, очень быстрые (менее 3 часов). Не знаю, был ли это массаж, но уверен, что он помог всему процессу. Я очень рекомендую пренатальный массаж беременной женщине, которая нуждается в небольшом расслаблении.
-I.K.
Нервно-мышечная терапия : (также называемая триггерной точкой) Нервно-мышечный массаж может быть интенсивной формой работы с телом, которая состоит из целенаправленного, концентрированного массажа на одной определенной области тела. Легкое и сфокусированное давление на концентрированные области предназначено для снятия напряжения, которое распространяется от «триггерной точки» на другую область тела. Эта небольшая область называется триггерной точкой, потому что это область, которая «вызывает» боль в другой области мышцы, иногда называемую направленной или передающей болью.Терапевтов обучают определять триггерные точки, связанные с мышечной болью, а затем снимать стресс, концентрируя давление на эту область.
Гериатрический массаж : Это форма массажа, разработанная для удовлетворения особых потребностей пожилых людей. Он включает в себя использование рук для манипулирования мягкими тканями тела с помощью длинных расслабляющих движений в направлении сердца, чтобы улучшить кровообращение, облегчить боль и увеличить диапазон движений. Активные или пассивные движения суставов также могут быть частью гериатрического массажа.Все наши терапевты владеют гериатрическим массажем.
Терапия горячими камнями : В этой терапии нагретые камни используются для массажа тела для получения очень расслабляющего эффекта. Клиент может выбрать, сколько времени в сеансе нужно задействовать горячие камни, чтобы достичь оптимального расслабления во время массажа. Очень приятно заниматься зимой! Карли или Сэнди — единственные терапевты, предлагающие этот стиль массажа. Чтобы добавить камни в ваш массаж, требуется предварительное уведомление не менее чем за 1 час.
Миофасциальный релиз : Фасция — это компонент мягких тканей соединительной ткани, обеспечивающий поддержку и защиту мышц. Боль может возникнуть, когда эта ткань становится ограниченной. Практикующий будет использовать техники для медленного растяжения ограниченной фасции, прикладывая давление и стремясь восстановить гибкость и диапазон движений мышц и окружающих суставов.
Растяжка : Если вы предпочитаете сеанс полной растяжки, по запросу мы будем рады организовать нетрадиционный сеанс с полностью одетым клиентом.Растяжка также может быть включена в любой сеанс традиционного массажа для достижения гибкости, диапазона движений и общего расслабления.
Баночная терапия : Баночная терапия — это применение пластиковых, стеклянных и силиконовых чашек на различных участках тела. Этот метод сухого купирования создает отрицательное давление с помощью ручного вакуумирования кожи, чтобы поднять ткани вверх, предоставляя больше места для нижележащих структур, одновременно вытягивая застой из тканей. Всасывание быстро высвобождает мягкие ткани, оттягивая их от нижележащих структур, ослабляя области адгезии и ограничения и активируя рефлексы мышечного веретена, которые расслабляют сократительную ткань и повторно тренируют миофасциальные структуры.Техники работы с телом, такие как миофасциальная релаксация, ручной лимфодренаж и работа с глубокими тканями, могут выполняться с использованием баночной терапии. Кристина или Меган — единственные терапевты, которые предлагают этот стиль массажа. Для включения банок в ваш массаж требуется предварительное уведомление как минимум за 1 час.
Массаж на месте : Хотите, чтобы мы приехали к вам домой? Мы соберем стол и приедем к вам. Если вы находитесь рядом, и мы можем уложить это в наш график, мы можем приехать к вам домой или на работу за дополнительную плату в размере 40 долларов США.(Минимум один час).
Кресло массажное : Предпочитаю сидеть. У нас есть массажное кресло, которое может выполнять различные стили массажа, полностью одетые, сидя в вертикальном положении. Пожалуйста, сообщите нам при планировании, что вы предпочитаете массажное кресло, чтобы мы могли зарезервировать кресло для вас.
См. Нашу страницу «Терапевты и персонал», чтобы узнать о других методах лечения и о том, что терапевты им предлагают.
Карьера в шведском классическом массаже
Если есть что-то, с чем многие согласятся расслабиться и успокаивает, так это массаж.Массаж используется для многих целей, но одна из них — снять стресс или боль в вашем теле. Есть люди, которые ненавидят массаж, но большинство любят его из-за множества положительных вещей, которые он с вами делает.
Хороший массаж имеет множество преимуществ для здоровья, включая улучшение кровообращения, расслабление, снижение мышечного напряжения, а также уменьшение беспокойства и депрессии. Массаж — это гораздо больше, чем просто инструмент, помогающий расслабиться, и это одна из причин, почему массаж больше не используется только в роскошных спа-салонах.
Сегодня массажная терапия используется как полезный инструмент во многих местах, потому что она улучшает здоровье и благополучие многих людей.
По мере роста спроса на массаж растет и спрос на массажистов, и вы можете подумать об этом карьерном росте для себя. Карьера в терапевтическом массаже может позволить вам быть самим себе боссом, что дает вам свободу выбирать свои собственные часы и брать на себя столько работы, сколько вам нравится или нужно. Карьера в области массажа — отличный выбор для тех, кто хочет зарабатывать на жизнь, но при этом имеет время заниматься любимым делом.
Однако массаж — это не просто массаж. Существуют разные виды массажа, они различаются по продолжительности и стилю. Если вы раньше не пробовали делать правильный массаж, без колебаний попробуйте его как можно скорее.
В этой статье вы можете узнать больше о преимуществах массажа в целом, о том, как стать массажистом, а также узнать больше о шведском классическом массаже и его преимуществах.
Что такое массаж?
Прежде чем мы продолжим рассказывать вам больше о преимуществах массажа и углубимся в классический шведский массаж, мы попытаемся объяснить, что такое массаж.Массаж — это общий термин, обозначающий растирание и надавливание на кожу, мышцы и сухожилия. Массаж различается по продолжительности и стилю, что означает, что некоторые виды массажа более мягкие, а другие сосредоточены на глубоком давлении, которое помогает, если ваши мышцы очень напряжены.
Существует много различных видов массажа, но наиболее распространенными из них являются глубокий массаж, спортивный массаж, массаж триггерной точки и классический шведский массаж.
Позже в этой статье мы подробно рассмотрим шведский классический массаж как пример того, как он может принести пользу людям и как вы можете пройти обучение в качестве массажиста.
Почему массаж полезен для тела?
Массаж в целом имеет много преимуществ для вашего тела, — ваше здоровье, — и ваше общее самочувствие. Массаж поможет вам расслабиться, что полезно, если вы испытываете стресс в повседневной жизни или часто чувствуете себя истощенным после долгого рабочего дня. Если вы находитесь в состоянии стресса в течение многих часов в течение дня, ваше тело автоматически почувствует себя напряженным и напряженным, и именно здесь массаж может помочь вам расслабиться и почувствовать себя более расслабленным .
Однако массаж не только поможет вам расслабиться, но и придаст больше энергии. Кроме того, массаж может помочь свести к минимуму многие виды боли в теле. Например, массаж может помочь минимизировать боли в суставах и спине, а также уменьшить головную боль и беспокойство .
Массаж также может помочь людям, которые борются с более серьезными заболеваниями. Например, массаж используется как дополнительное лечение для людей, больных раком.С этой целью массаж может помочь уменьшить боль, тошноту и бессонницу.
Советы для самомассажа
Если вы раньше не пробовали делать правильный массаж, мы можем порекомендовать вам посетить специалиста, который может вам его сделать, особенно если вы боретесь с болью или стрессом в своем теле. Однако вы также можете узнать, как делать себе небольшой массаж дома, потому что это может помочь вам в повседневной жизни, если у вас нет времени или денег, чтобы часто ходить к профессиональному массажисту.
Наша лучшая насадка для самомассажа включает шарик любого размера. Вы должны использовать мяч, вращая его назад и вперед на своей спине. Если у вас нет мяча, вы также можете использовать руки, чтобы сделать себе массаж ног, ступней, плеч или спины или любого другого места, где вы чувствуете напряжение.
Что такое шведский массаж?
Шведский массаж — один из самых распространенных видов массажа. Этот массаж мягче, чем другие виды массажа, например, глубокая тканевая терапия.Есть много разных видов массажа, и рекомендуется изучать их в авторитетной школе массажа. Также рекомендуется проверить, специализируется ли школа на том виде массажа, который вы хотите изучать, и есть ли у нее квалифицированные инструкторы.
Терапевтов, практикующих шведский массаж, используют:
- Длинный ход
- Пассивные движения суставов
- Замес
- Глубокие, круговые движения
Шведский массаж направлен на стимуляцию нервных окончаний, увеличение кровотока и лимфооттока, а также на расслабление.Этот вид массажа может расслабить напряженные мышцы от повседневных действий, таких как сидение или упражнения. Если вас больше интересует расслабление и снятие напряжения во время массажа, то классический шведский массаж — отличная рекомендация для вас.
Какие навыки вам понадобятся в качестве массажиста?
Если вы решили стать массажистом, вам необходимо развить следующие навыки и знания:
Изучение шведских методов массажа
Изучая приемы шведского классического массажа, вам придется использовать все тело.Поскольку этот вид массажа более мягкий, чем массаж глубоких тканей, вы будете использовать более мягкие движения для более нежных частей тела и более энергичные для более толстых мышц. В шведском массаже используются пять массажных техник:
- Замес
- Вибрация
- Трение
- Поглаживание и скольжение
- Постукивание или стук
Есть много мест, где можно изучить методы шведского классического массажа.В различных школах массажа есть онлайн-курсы, на которых вы можете узнать о методах шведского массажа, а также о других видах массажа. Некоторые школы, такие как, например, Шведская школа массажа, позволят вам учиться из любой точки мира по доступной цене. Вы можете получить профессиональное образование и получить сертификат или диплом, либо пройти курс, ориентированный на потребности домашнего хозяйства.
Преимущества изучения шведского классического массажа
Массаж уже имеет много преимуществ, но изучение методов шведского классического массажа принесет больше пользы для вашего здоровья и благополучия.Лечебный массаж, особенно при использовании шведского массажа, — это отличный успокаивающий способ работы и общения с людьми. Он отличается мягким подходом, который создает расслабляющую атмосферу для вашего клиента.
Другие преимущества шведского классического массажа:
- Ослабление спины / хроническая боль
- Ослабление мышечного напряжения
- Успокаивает напряженные мышцы
- Снижение эмоционального и физического напряжения
- Повышение благополучия
Изучая шведские классические методы массажа, вы сможете как помочь широкому кругу людей, так и построить успешную карьеру.
Об авторе
Кристин Лонг — специалист в области права, страсть к заботе о себе и природе. Она проводит дни в романах или в поисках лучшего побаловать себя. Кристина считает своей собакой, Боуи и авокадо самыми важными для себя. Да, и писать, конечно.
7 фактов о шведском массаже, которых вы могли не знать
Шведский массаж — один из самых популярных и распространенных видов лечебного массажа.Эта техника — основа, на которой были созданы все остальные виды западной массажной терапии. В шведском массаже используются широкие движения, перекатывающее давление, трение и равномерное постукивание, чтобы уменьшить напряжение и расслабить мышцы. Хотя этот вид терапии популярен, есть немало удивительных фактов о его истории и преимуществах. Ниже приведены семь удивительных фактов о шведском массаже, которых вы, возможно, не знали.
Шведский массаж пришел не из Швеции
Перу Хенрику Лингу, шведскому инструктору по фехтованию, часто приписывают изобретение шведской техники массажа в 19 веке.Настоящим изобретателем был голландец по имени Йохан Георг Мезгер. Мезгер создал терапию в том виде, в каком мы ее знаем сегодня, и дал классическим мазкам французские названия. Effleurage — это название, данное плавным скользящим движениям, в то время как сжатие, перекатывание и разминание называются петриссажем.
Шведский массаж подтвержден наукой
Шведский массаж — это расслабляющий опыт для клиента, но он имеет ряд преимуществ для здоровья, о которых мало кто знает. Журнал альтернативной и дополнительной медицины опубликовал исследование, в котором выяснилось, что добровольцы, получившие 45-минутный шведский массаж, снизили уровень стресса.У добровольцев значительно снизился уровень гормона стресса кортизола и увеличилось количество лейкоцитов. Эти клетки используются нашей иммунной системой для борьбы с болезнями.
Здесь начинаются западные массажные техники
В отличие от многих азиатских техник массажа, которые включают работу с телом на энергии, принципы шведских техник основаны на западных концепциях анатомии. Эти концепции используются во многих видах терапии, таких как глубокая тканевая терапия, спорт и ароматерапия. Без шведского массажа не было бы западных техник в том виде, в каком мы их знаем.
Улучшение кровотока и улучшение красоты
Методы, используемые в шведской терапии, увеличивают кровоток, что может творить чудеса с цветом лица. Эта терапия также помогает сделать кожу более гладкой, осветлить цвет лица и увеличить лимфатический дренаж для удаления токсинов. После лечения вы сразу почувствуете улучшение красоты. Эти преимущества связаны с расслаблением и усилением лимфодренажа.
Отличная терапия для начинающих
Если вы новичок в мире массажа, шведская терапия — хорошее место для начала.Вы покинете студию расслабленным, не пройдя интенсивную терапию глубоких тканей. Хотя глубокая тканевая терапия отлично подходит для многих людей, вам может понравиться начать с чего-то более простого.
Создан для удовлетворения ваших потребностей
Целью шведского массажа является расслабление тела плавными движениями по направлению крови, возвращающейся к сердцу. Ваш опыт будет зависеть от техники вашего терапевта. Вы можете попросить что-нибудь медленное и нежное или энергичное и стимулирующее.Эта терапия может развиваться в зависимости от вашего стиля и того, чего вы надеетесь достичь от сеанса.
Последующий уход необходим
Несколько простых шагов помогут вам максимально эффективно использовать детоксикационный эффект шведского массажа. Вам следует пить много воды и избегать употребления кофеина, алкоголя и никотина в течение 24 часов после приема этой терапии. Вам также следует избегать физических упражнений, чтобы позволить телу исцелиться изнутри.
Шведский массаж в Амарилло, Техас
Регулярный массаж поможет вам оставаться здоровым и расслабленным.Сила шведской терапии может изменить вашу повседневную жизнь и снять ненужный стресс. Если вам нужна помощь в снятии стресса, обратитесь к профессионалам массажной студии Back To Basics в Амарилло, штат Техас. Позвоните нам по телефону (806) 322-3706 или свяжитесь с нами по электронной почте, чтобы узнать больше о наших услугах и нашем ежемесячном членстве в массажном кабинете.