Разное

Какой должен быть режим у новорожденного: 404 Not Found 1 — дополнительная информация Mothercare

Содержание

Режим дня ребенка по месяцам. Примерный режим дня новорожденного

Одни считают, что младенец — это личность, которую нельзя ограничивать и ставить в определенные рамки, другие придерживаются мнения, что маленькому человеку очень важен, если не режим, то хотя бы определенный ритм дня. Когда ребенку хорошо знакома последовательность «сон-бодрствование-кормление-прогулка», он спокоен и подсознательно готов к отдыху, игре или приему пищи. Кроме того, что режим полезен для малыша, он очень поможет маме планировать свои многочисленные дела.

Режим дня новорожденного — вещь довольно мифическая, да и неуместная. Малыш еще слишком мал. Его главная потребность — много спать, хорошо есть и общаться с самыми близкими членами семьи. Большую часть времени, до 20 часов в сутки, младенец спит. Кормление грудничков происходит по требованию. Детей на искусственном вскармливании обычно сразу приучают к 3-часовому интервалу в кормлении — для переваривания смеси требуется больше времени, чем для молока.

Начиная с 10 дня жизни, с малышом рекомендуют выходить на прогулку. Купать новорожденного лучше перед вечерним кормлением.

#PROMO_BLOCK#

К 6–8 неделе жизни у младенца формируется ритм питания и сна (у каждого свой) и маме становится легче организовать новую жизнь. Хотя режим дня ребенка в 2–3 месяца все еще очень гибкий. Многие мамы жалуются, что в этом возрасте малыши путают день с ночью. Частая причина этого — нехватка впечатлений, которые ребенок получает днем. Не укладывайте его спать сразу после кормления — он с гораздо большим удовольствием поиграет и пообщается с вами. Не забывайте гулять, совмещайте прогулки со сном — это хорошая привычка. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, принимайте ванны приблизительно в одно и то же время.

Режим дня ребенка в 4 месяца становится уже более четким, а в 5 месяцев он обычно полностью закрепляется. В это время ночной сон малыша длится 8-10 часов. Днем можно спать 3 раза по 2 часа.

Не жалейте будить дневного «соню» — малышу нужно помогать выработать ритм. Исключение составляют периоды, когда ребенок нездоров или у него режутся зубки. В это время уделяйте малышу как можно больше заботы и любви, отодвинув все режимы на второй план. В остальном же играйте, гуляйте и купайтесь в сложившемся ритме — малыш все будет делать с удовольствием.

В 6 месяцев помимо длительного ночного сна ребенок должен по-прежнему трижды спать днем. Каждое бодрствование полезно начинать с гигиенических процедур — таким образом вы заложите полезную привычку на всю жизнь. Гулять лучше всего дважды, проводите на улице хотя бы 2 часа, а во время дневного сна, если позволяет погода, открывайте окна.

Примерный режим дня 7-, 8-, 9-месячного ребенка мало чем отличается от более раннего возраста. Разве что в это время некоторые детки уже готовы перейти на два дневных сна. Если малыш активен, весел и хорошо себя чувствует, не укладывайте его третий раз насильно.

Больше играйте, общайтесь с ребенком и вовремя укладывайте маленького «первопроходца» спать.

Сложившийся к 1 году режим дня педиатры рекомендуют сохранять примерно до трех лет — возраста, когда многие малыши идут в детский сад. К этому моменту родителям нужно максимально приблизить режим к тому, что будет у малыша в садике. И соблюдать его не только в будни, но и в выходные.

Режим дня новорожденного ребенка на грудном вскармливании


Постоянные читательницы наверняка уже успели заметить, что моя позиция по многим вопросам материнства радикально отличается от общепринятой. Я против длительного и тугого пеленания, против многих детских «снадобий», новомодных новинок для ухода за малышами. Всякий раз свою позицию я основательно аргументирую, и надеюсь, смогла многих из вас уберечь от необоснованных действий.

Сегодня  поговорим еще об одном навязываемом обществом  мнении насчет режима дня у новорожденного ребенка на грудном вскармливании:  должен ли он быть, к чему стоит стремиться, а где пора перестать терроризировать ребенка обязательным кормлением и сном по часам.

Может ли быть четкий режим в 1 месяц?

Слово режим в отношении месячного ребенка лучше сразу убрать из своего лексикона. У ребенка НЕ режим, а ритм. Ритм дня который состоит из чередующихся кормлений и снов.  Желание иметь строгий и жесткий режим дня 1-месячного ребенка – это путь в никуда.

Ритм дня у каждого малыша будет индивидуальным.  Кто-то родился в срок и легко, кто-то – с помощью кесарева, кто-то – раньше времени, или перенес очень тяжелые роды с осложнениями, родился слабеньким, проблемным. Поэтому одни детки могут много спать и быть тихонями, другие постоянно плачут, повисают на маминой груди, третьи беспокойно спят и т.д.

Кроме этого, первый месяц жизни крохи – период адаптации к новому миру: свету, шуму, цветам, движениям, запахам. Читайте подробную статью об особенностях развития ребенка в 1 месяц>>>

К тому, что теперь в кишечнике что-то постоянно происходит, что нужно самому добывать пищу прикладываясь к маминой груди, писать, какать. К тому, что теперь мама не всегда рядом, хотя он отчаянно нуждается в ней, ее помощи и заботе, ее голосе, руках, запахе, стуке ее сердца. И мы закроем на это все глаза, подгоняя потребности малыша под временные значения всех этих таблиц «примерного режима дня месячного ребенка»?

Если мы действительно хотим проявить заботу о своем месячном крохе, первое, что нужно сделать – начать прислушиваться к его потребностям. Подробнее о мягком уходе за малышом в первые месяцы жизни, смотрите в интернет-курсе Счастливое материнство>>>

Режимные моменты

Из чего состоит жизнь новорожденного? На самом деле первый месяц для малыша довольно стрессовый. Помимо всего нового, к чему нужно привыкать, он еще и практически ничего не умеет: ни садиться, ни говорить, ни выражать эмоции, ни толком видеть, что происходит вокруг. Поэтому ритм месячного младенца состоит из сна, сосания груди, недолгого бодрствования (от 15 до 40 минут) и отправления естественных надобностей.

Месячный малыш достаточно беззащитен:

  • Он не может концентрировать свои ощущения;
  • Продолжает воспринимать себя, как единое целое с мамой;
  • Постоянно нуждается в максимальном контакте с ней;
  • Поэтому большую часть времени кормления может спать под грудью: это и снотворное, и успокоительное.
    При проблемах со сном малыша, смотрите курс Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев>>>;
  • Естественные процессы пищеварения вызывают его недоумение, требующее поддержки матери.

Мамочке необходимо создать своему месячному  крохе  необходимые условия. Прежде всего, для развития нервной системы. Что для этого нужно делать?

  1. Обеспечить максимальный тактильный и психологический контакт: много носить на руках, прикладывать к груди по требованию, ласково разговаривать, реагировать на плач (малыш может быть мокрым, голодным, чувствовать одиночество или физический дискомфорт, хотеть спать и т.д.).
  2. Пеленать кроху, что поможет более мягко адаптироваться к новому пространству. Подробнее о том, как пеленать новорожденного>>>
  3. При необходимости спать вместе с маленьким.

Поэтому в месячном возрасте целесообразнее говорить не о соблюдении режима, а о поддержании естественных ритмов маленького организма. На этом пути вас может подстерегать немало трудностей, с которыми придется научиться справляться:

Кроме этого, каждая мама испытывает тревоги по поводу лактации и своего неумения распознавать потребности крохи в конкретный момент.

Да, все это вам придется совмещать с необходимостью восстанавливать собственный организм после такого непростого испытания, как роды.

Этот хрупкий младенческий сон

Режим сна месячного ребенка – тоже дело сугубо индивидуальное. Суточное время сна месячного ребенка – величина приблизительная. В норме новорожденные могут спать от 18 до 20 часов в сутки. Но это относительно. Одному младенцу хватает 17 часов, другому нужно 22. Это естественно: дети – живые существа, а не роботы. Подробнее читайте в статье Сколько должен спать ребенок в 1 месяц?>>>

Правда вы должны знать, что ребенок в 1 месяц спит с грудью во рту 98% времени. Будьте к этому готовы.

На сон 1-месячного ребенка влияют, прежде всего, состояние после рождения и условия, которые окружают младенца после.

Все это отражается на регулирующих свойствах нервной системы, от которой, собственно, зависит продолжительность и качество отдыха. Один месячный ребенок спокойно спит между кормлениями, другой – ворочается во сне, часто просыпается, ищет грудь.

В целом, в 1 месяц вам нужно выстраивать ритм дня ребенка, ориентируясь на его время бодрствования. В 10 дней – это будет не дольше 20-ти минут, а значит только и успели, что сменить подгузник, помыть попу, переодеть, немного поагукать и пора под грудь, спать.

Ближе к концу первого месяца ребенок начинает бодрствовать до 40-ка минут. После этого времени ваша задача помочь ему расслабиться и уложить малыша спать.

Дневной сон месячного ребенка проходит под бочком у мамы, а часто малыш просто засыпает на груди и спит во время кормления. Не считая это отдыхом, многие мамочки начинают думать, что кроха спит мало, хотя это не так. Или что ему не хватает молока, что тоже не верно.

Сон месячного ребенка ночью обычно состоит из более длительных интервалов, чем днем. Но, повторюсь, все зависит от конкретной ситуации. Одни детки просыпаются покушать 2 – 3 раза за ночь, другим это нужно гораздо чаще. Все это – индивидуальные потребности конкретного малыша, которые на этапе первого месяца невозможно и не нужно вгонять в рамки «строгого режима».

Кормления: «остановка по требованию» или следование графику?

Слава богу, в последнее время все больше педиатров стали понимать, что кормить всех деток в одно и то же время, одинаковыми порциями – извините, бред. Вес, состояние здоровья, нервной системы у каждого малыша собственные. От них в целом и зависят потребности в кормлениях. Читайте также статью Кормление по требованию или по часам: какой метод лучше?

Ну и добавьте сюда состояние мамочки: достаточно ли у нее молочка. Частые прикладывания помогают не только насытить ребеночка, успокоить, снять дискомфортные ощущения, но также наладить лактацию. И этот, ваш с ним волшебный симбиоз тем эффективнее, чем более соответствует именно вашим с крохой потребностям. А они не могут быть идентичны каждый день или даже каждый час.

Если месячный карапуз проголодался через 20 минут после кормления – кормим: для него это нормально.

А вот длительный сон в 4-5 часов, без кормлений – это не норма. Берите малыша на ручки и предложите ему грудь во сне. Дети прекрасно совмещают грудь и сон.

В среднем ребенок в 1 месяц сосет грудь 1 раз в 1 час днем, и ночью может просыпаться до 3-5 раз.

Поэтому еще раз спрашиваю вас: реально ли во всех этих обстоятельствах выдерживать режим?  Нет.

Примерный ритм дня месячного ребенка

Но я понимаю, что сложно иногда смириться с хаосом в первый месяц жизни ребенка, поэтому предложу вам примерный ритм дня малыша в 1 месяц.

Он может не отражать то, как это будет происходить в вашей ситуации, но у вас будут ориентиры.

ВремяЭлементы режима
7.00ГВ, подъем
7-7.30утренние процедуры мамы и малыша, ГВ
7.40-9.00сон около 1 часа , затем  20 минут на подмывание, переодевание, проглаживания/массажик + ГВ
9.30-10.30сон + ГВ
10.30сборы на прогулку + ГВ
10. 40-12.00прогулка
12.00ГВ + общение
12.40сон + ГВ
14.00общение, гигиена
14.40-16.00сон + ГВ
16.00дела по дому, ребенок рядом, сборы на прогулку, ГВ
16.30-18.00прогулка
18.00ГВ, общение, бодрствование
18.40 – 19.40сон + ГВ
19.40ГВ, подготовка к купанию + купание
20.20гигиенич. Процедуры + ГВ + сон
20.30сон

Кто-то заснет в ночь уже в это время, а кто-то из детей еще раз проснется и тогда укладывание в ночь будет в 22-23 часа.

Учитывайте, что во время коротких бодрствований малыш может расплакаться, забеспокоиться и тогда вы еще раз предложите ему грудь.

Поэтому говорить о строгом режиме дня пока не имеет смысла.

Цель только одна: помочь месячному малышу и его нервной системе освоиться в новом неизвестном мире. По мере того, как она будет крепнуть, ребеночек сам поможет вам выстроить режим, по которому ему удобно жить. А пока ваша задача – обеспечить ему правильные условия для того, чтобы это происходило своевременно, с минимумом стресса  для маленького человечка.

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

Режим дня для новорожденного

  1. Главная
  2. Блог
  3. Режим дня для новорожденного

22.01.2019

Первый месяц, после рождения ребенка, будет безусловно самым важным и для малыша, и для его родителей.

Ребенок, который только появился на свет, учиться адаптироваться к этому миру и для того чтобы этот адаптационный период прошел успешно, родителям необходимо, прежде всего организовать распорядок дня малыша. Правильно выстроенный режим для новорожденного окажет положительное влияние на его здоровье, самочувствие и развитие.

Главным показателем верно организованного режима сна, прогулок, купания и кормления, является спокойное поведение ребенка, его активность и хорошее настроение. Если ребенок мало капризничает, с удовольствием контактирует с родителями и хорошо спит, тогда и мама получает возможность отдохнуть и насладиться материнством и заботой о малыше.

Как правильно организовать режим дня для новорожденного 

В первый месяц жизни, малыш проходит период адаптации, в течении которого, ему важно хорошо кушать и спать и именно от безошибочно определенного родителями режима сна и питания, будет во многом зависеть насколько быстро малыш сможет приспособиться к биологическим ритмам. Начнет различать ночь и день, время сна и время бодрствования, и не будет их путать.

Режим дня необходимо настраивать с учетом все областей жизни малыша: сна, питания, купания, прогулок, бодрствования.

Режим сна для новорожденного 

В первые две недели жизни, малыш большую часть дня спит. Его сон, занимает примерно двадцать часов в день и просыпается ребенок, прежде всего для кормления. 

Через две недели после рождения, ребенок спит меньше, а в период бодрствования пытается лучше узнать окружающий его мир, контактирует с родителями, улыбаясь, реагируя на голос и агукая.

В этот период, родителям важно не забывать, о том, что сон, для малыша остается приоритетным и не смотря на активность ребенка режим дневного сна необходимо соблюдать.

Нельзя допускать ситуацию, при которой малыш спит до обеда, а ночью бодрствует. Такой режим сна недопустим и его обязательно нужно менять. Но в тоже самое время, не стоит пытаться насильно укладывать ребенка спать или будить его в шесть утра. Нормализовать режим в этом случае помогут прогулки.

Новорожденные малыши быстро засыпают и крепко спят на свежем воздухе, поэтому в те часы в которые у ребенка запланирован сон, необходимо выходить с ним на прогулку. Таким образом вы сможете правильно отрегулировать дневной сон младенца.

Научить ребенка чувствовать биоритмы и понимать, что пришло утро и это время для пробуждения, можно используя определенные гигиенические процедуры, которые вы будите проводить в одно и тоже время. Так малыш будет понимать, что пришел новый день и его приход всегда связан с определенными действиями.

Точно также, по определенным действиям, ребенок должен ощущать и наступление ночи. Вечером, нужно погасить яркий верхний свет и использовать для освещения настольную лампу или ночник. Дети реагируют на все яркое и уменьшение насыщенности и яркости света будет говорить ребенку о том, что наступает ночь и приходит время для сна.

Мелодия музыкальной колыбельки или колыбельная спетая мамой, так же будет хорошим сигналом для ребенка о том, что приходит время ночного сна и, если петь на ночь песенку малышу в одно и тоже время, вскоре он начнет быстро засыпать лишь услышав, как мама начинает петь.

Режим питания для новорожденного 

Многие мамы кормят младенцев строго по расписанию, ведь именно так рекомендуют делать детские педиатры, каждые 3 часа. Однако намного правильней, все-таки кормить ребенка тогда, когда он сам этого захочет, то есть тогда, когда он будет голоден. Такой подход к процессу кормления исключает ситуацию, при которой ребенок переедает.

Перекармливание может привести к возникновению проблем с пищеварением. У малыша могут появятся колики, он часто будет срыгивать пищу, а также могут возникать запоры.

В среднем новорожденный малыш должен питаться от шести до восьми раз в день. Но при этом необходимо прежде всего учесть индивидуальные потребности ребенка в количестве разового приема им пищи.

Как правило, в первый месяц жизни, младенец должен съедать за один раз от 50 до 90 мл грудного молока или детской смеси. Однако необходимо помнить о том, что от искусственного кормления ребенок насытиться быстрее, поскольку детские смеси насыщены жирными кислотами и микроэлементами и для насыщения малышу понадобиться маленькая порция продукта, а промежуток между кормлением должен быть больше, чем при кормлении грудным молоком.

Режим купания для новорожденного 

Режим приема водных процедур также рекомендуется устанавливать с первых дней жизни малыша. Лучшим временем для купания является вечер, а точнее время, перед последним кормлением.

Режим прогулок для новорожденного 

Прогулки очень важны для новорожденного малыша и с точки зрения здорового сна и с точки зрения хорошего самочувствия.

Свежий воздух очень полезен для новорожденного ребенка и дарит ему не только приятные ощущения, но и крепкий сон. И поскольку именно сон является одним из главных аспектов в первый месяц жизни новорожденного ребенка, очень важно чтобы прогулки на свежем воздухе проходили в одно и тоже время.

Первый раз выйти с ребенком на улицу можно на десятый день после рождения.

Летние прогулки месячного ребенка по продолжительности должны быть не дольше 20 минут и только в том случае если температура воздуха не превышает +30 градусов.

Если первые прогулки ребенка проходят в зимний период, то их продолжительность не должна превышать 10 минут, а выходить на улицу с месячным ребенком можно только если температура воздуха не опустилась ниже отметки в 10 градусов мороза.

Режим бодрствования для новорожденного 

В первый месяц жизни, новорожденный малыш больше времени проводит во сне нежели бодрствует, но это не значит, что в период своей активности ему не стоит уделять внимание.

Общение и игра с ребенком во время его бодрствования, поможет сделать его предстоящий сон более крепким, поскольку для малыша в столь раннем возрасте, даже не большая активность является хорошей и полезной физической нагрузкой, которая приятно утомляет организм и способствует формированию режима дня с дневным сном.

В то время, когда малыш бодрствует, вы можете сделать ему легкий массаж или гимнастику, состоящую из простых движений. Но эти процедуры лучше делать в утренние и дневные часы и не позже чем за пол часа до кормления.

Помимо гимнастики и массажа, с малышом нужно общаться и играть, поскольку в процессе этих взаимодействий у ребенка формируется доверие к родителям и окружающему миру.

Для того чтобы не перевозбуждать нервную систему ребенка, играть и общаться с ним нужно в тихой и спокойной обстановке. Читайте малышу короткие стишки и пойте песенки, хвалите и говорите с ним ласковым голосом. Помните о том, что чем больше ребенок будет чувствовать к себе внимания, заботы и ласки, тем спокойней будет его нервная система, развитие младенца будет проходить гармоничным, а его адаптационный период пройдет успешно и он сможет легко стать в установленный вами режим дня.

Рассказать друзьям:

Рекомендуемые товары

56 p

Нет на складе

Купить 92 p98 р

Нет на складе

Купить 74 p

Нет на складе

Купить 68 р74 p

Нет на складе

Купить

режим дня новорожденного по часам — 25 рекомендаций на Babyblog.

ru

Прежде всего, хочется сразу определиться, что речь пойдёт исключительно о здоровых детях, которые не наблюдаются у неврологов, которые не имели каких-либо травм в процессе родов.

Итак, все мамочки со стажем и все новоиспеченные мамочки знают о том, что режим — залог здоровья ребёнка и свободы передвижения мамы. Все стремятся сделать режим частью своей жизни, иногда не задумываясь, что они подразумевают под этим словом и к чему конкретно они стремятся.

Без сомнения, малыш, который по часам просыпается, кушает, гуляет, играет, купается и ложиться спать — идеальный ребёнок и радость родителей. Однако, не напоминает ли Вам такое положение дел закрытое военное учреждение или однообразное существование, лишённое полёта фантазии и так нравящихся всем приятных сюрпризов и неожиданностей.

Так уж устроен наш менталитет, что мы массово бросаемся из одной крайности в другую. В Советском Союзе все новорожденные вставали, ложились и питались строго по часам, причём для каждой мамы было долгом чести как можно скрупулезнее соблюдать этот пресловутый режим, составленный не имевшими детей педиатрами и ими же активно его пропагандировавшими.

Современная молодёжь, а с ней и молодое поколение вольных художников-педиатров не так давно пела дифирамбы свободному режиму, когда каждый ребёнок в семье делает всё, что его душа пожелает. В этом случае мать должна отречься минимум на год от своих желаний и потребностей, выполняя малейшее волеизъявление своего малыша. Такое положение дел породило питание по требованию, при этом допустимым считалось нахождение малыша 1-2 месяцев до 20 часов у груди мамы, произвольное засыпание, как в дневное, так и в ночное время. В результате — разбалованный малыш и совершенно дезориентированная мама.

Что же делать и как найти ту золотую середину, которая позволит ребёнку вписаться в современный мир, а маме остаться подольше молодой и привлекательной? Следует ещё отметить одно обстоятельство. Режим — это не строгое, даже жёсткое следование сменяющим друг друга режимным моментам. Режим — это не самоцель, приучить ребёнка к режиму — не является первейшей задачей родителей. Их обязанностью и долгом перед ребёнком следует считать максимальное облегчение его адаптации к миру взрослых, к жизни его семьи.

Для мамы, которая стремится не подстроить ребёнка под кем-то написанный график смены режимных моментов в его жизни, а приблизить время еды, сна, игры и отдыха к суточным биоритмам этого конкретного своего ребёнка, сформировать определённый режим в их совместной жизни будет не так и сложно, особенно если заняться этим буквально с первого дня жизни малыша.

Вот несколько рекомендаций, которые являются лишь подсказками к поиску Вашего личного пути к взаимопониманию с ребёнком.

С первого дня постарайтесь вести дневник ребёнка, отмечая в нём, когда ребёнок заснул, когда проснулся, когда попросил поесть, когда Вы увидели робкие попытки ребёнка поиграть и пообщаться с Вами. Даже два дня наблюдений дадут Вам представление о том, какой график смены сна и бодрствования будет наиболее приемлем именно для Вашего малыша. Если какие-то моменты его биоритмов Вас не устраивают, подумайте, как можно откорректировать их. При этом оптимально, если это будет сделано мягко и постепенно.

По результатам Ваших наблюдений составьте приблизительное ежедневное расписание и попробуйте его придерживаться, наблюдая, как переносит такое распределение времени ребёнок.

Режим не должен мешать Вам общаться с родными и подругами, но и Ваше общение не должно ставать причиной нарушения времени сна и принятия пищи ребёнка.

Слушайте ребёнка, его организм намного умнее, чем все взрослые учёные, ведь он как никто другой близок к естественной мудрости природы.

Режим питания грудного ребенка — режим кормления на грудном вскармливании

23.09.2019 Время на чтение: 3.5 мин