Первые симптомы и признаки беременности: как понять, что чудо близко

Существует множество признаков, которые могут свидетельствовать о беременности. Эти первые признаки беременности индивидуальны как для каждой женщины, так и случая беременности. При беременности вы можете обнаружить один или несколько таких признаков. Не волнуйтесь: вряд ли у вас проявятся все признаки одновременно. Кроме того, не следует волноваться и при их отсутствии. Вполне возможно быть беременной и не наблюдать каких-либо признаков беременности. Несмотря на то, проявятся у вас первые признаки беременности или нет, единственным достоверным способом определения беременности является прохождение теста на беременность.

1. Задержка менструации

Если обычно у вас регулярный менструальный цикл, то это первый физический признак беременности. Помните, что при беременности возможны легкие кровотечения или выделения как в период предполагаемой менструации, так и когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в матке. Если ваш цикл нерегулярный, вы можете заметить другие симптомы беременности до того, как обратите внимание на отсутствие месячных.
Некоторые женщины после совершенно регулярных менструаций на протяжении многих лет могут столкнуться с продолжительным отсутствием менструации. В таком случае в первую очередь следует исключить вероятность беременности, выполнив домашний тест на беременность. Медицинский термин для отсутствия менструации на протяжении более 6 месяцев – «аменорея». Причин неожиданного прекращения менструаций может быть множество, включая быстрый набор и потерю веса, чрезмерные физические упражнения и стресс. Если вы испытываете приливы и снижение интереса к сексу, возможно, это первые признаки менопаузы (перименопаузы). Какими бы ни были симптомы, рекомендуется проконсультироваться с врачом, если ваши менструации изменяются или прекращаются.

2. Изменения в молочных железах

Основные гормональные изменения происходят у всех по-разному, в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Сроки, когда начинают происходить такие перестройки, также у каждого индивидуальны.

Объем груди

Набухание молочных желез – первый и самый ранний признак наступившей беременности. Обычно грудь начинает увеличиваться в объеме в первые 10 недель, а также в период перед родами. Иногда грудь в процессе вынашивания малыша увеличивается не сильно. Все зависит от первоначального размера и особенностей организма женщины. Но случается и так, что грудь начинает постепенно увеличиваться только к шестому или седьмому месяцу, в момент, когда организм начинает подготовку к грядущим родам. Разрастание млечных путей происходит за счет эстрогенов, в то время как железистая ткань начинает свой активный рост благодаря прогестерону.

Чувствительность желез и боль

Дискомфорт и болезненные ощущения могут сопровождать женщину на протяжении всей беременности. Но именно боль в груди начинают ощущать женщины в самом начале беременности. Железы могут болеть или чесаться даже при соприкосновении сосков с нижним бельем. При этом будущие мамы отмечают набухание, утяжеление, покалывание груди.

Изменение цвета сосков

Соски и ареолы у женщин на раннем сроке темнеют, увеличиваются в диаметре. Такие изменения – важный этап в подготовке к рождению малыша и грудному вскармливанию. Считается, что именно благодаря темному цвету ареол новорожденному легче находить свой источник питания. Помимо изменения цвета и диаметра, на ареолах также могут появиться мелкие прыщики.

Выделения из сосков

Молозиво – первая еда новорожденного. Благодаря ему младенец в первые минуты своего существования получает полезные вещества, позволяющие укрепить иммунитет и защитить его от негативного воздействия окружающей среды. Молозиво представляет собой густую клейкую массу желтого цвета, которая выделяется перед появлением молока. На ранних сроках беременности также может выделяться по капле молозива из груди, что свидетельствует о подготовке груди к рождению и будущему кормлению младенца. Чтобы обеспечить гигиену груди на данном этапе, рекомендуется приобрести специальные вкладыши, которые накладывают на соски в бюстгальтере. Это обеспечит чистоту белья и не даст молозиву попасть на бюстгальтер.

Растяжки и венозная сетка на груди

Все эти изменения происходят из-за увеличения объема молочных желез, а также усиления кровообращения в организме женщины. При достаточном уровне коллагена растяжек удается избежать. С помощью правильного ухода удается сделать растяжки менее заметными.

3. Усталость

Вы можете ощущать необычную усталость в первые несколько недель беременности. Это может происходить вследствие повышения в организме уровня прогестерона, поскольку он поддерживает слизистую оболочку полости матки в состоянии, необходимом для развития беременности. По этой же причине у некоторых пациенток случаются обмороки. К началу второго триместра недомогания обычно проходят бесследно. Однако важно обследоваться и убедиться, что нет других проблем со здоровьем.
Также на ранних сроках беременности женщины сталкиваются со снижением артериального давления. Из-за расширения сосудов в процесс кровообращения включаются мелкие капилляры. Это необходимо для полноценного питания органов малого таза и правильного развития плодного яйца.
При снижении артериальное давление (гипотонии) у вас могут появиться головная боль, шум в ушах, мелькание мушек перед глазами. Что делать в этом случае, расскажет врач. Чаще всего достаточно скорректировать рацион питания и больше времени проводить на свежем воздухе. Сниженное артериальное давление считается менее опасным во время беременности, чем гипертензия.

4. Токсикоз / утренняя тошнота

Между 2-ой и 8-ой неделями беременности вы можете испытывать тошноту и рвоту. Как правило, улучшение наступает к 16-ой неделе. Несмотря на название «утренняя тошнота», приступы тошноты могут повторяться в любое время суток и возможно, что вы будете испытывать ее постоянно.

5. Гиперемезис беременных (чрезмерная рвота)

1 из 100 женщин страдает от гиперемезиса беременных. Обычно гиперемезис выходит за рамки первого триместра (12-13 недель) и вызывает такие частые приступы неукротимой рвоты, что никакая пища и жидкость не задерживаются в организме. Как правило, он лечится, и только в очень тяжелых случаях может привести к осложнениям беременности. При сильной рвоте обратитесь к врачу за консультацией.

Препараты, подавляющие тошноту, назначаются врачом только женщинам, которые страдают от дегидратации — симптомы включают повышенную сухость во рту и концентрацию мочи (темно-желтого цвета).

6. Более частое мочеиспускание

С первых дней беременности в организме женщины вырабатывается ХГЧ – гормон, известный также как человеческий хорионический гонадотропин, с которым возрастает потребность в опорожнении мочевого пузыря. Поскольку беременность развивается, тело естественным образом начинает сохранять больше жидкости. Это происходит под действием гормона прогестерона.

Через 6-8 недель после зачатия вы, также, возможно, будете испытывать более частые позывы к мочеиспусканию. Это происходит вследствие того, что матка увеличивается в размерах и оказывает давление на мочевой пузырь. В конце первого триместра ваша матка поднимается в брюшную полость, благодаря чему некоторое давление с мочевого пузыря будет снято.

Если учащенное мочеиспускание становится слишком большой проблемой уже на раннем сроке беременности, последуйте нашим советам:

• Избегайте употребления кофе или чая, поскольку они считаются напитками-диуретиками.
• Когда мочитесь, наклоняйтесь вперед. Это простое действие поможет лучше опорожнить мочевой пузырь до последней капли. Иногда наклоны следует повторить 2 раза.
• Не сокращайте количество жидкости, выпитой за день (воды, компота, соков, молочных продуктов), думая, что это выход из создавшейся ситуации. Ваше тело и ребенок нуждаются в постоянной гидратации. Обезвоживание может привести к развитию инфекции мочевыводящих путей.
• Старайтесь пить больше днем, а вечером и перед сном сократите прием жидкости до минимума.
• Не злоупотребляйте соленой, острой, жирной пищей, алкоголем, не ешьте копчености и другие блюда, вызывающие повышенную жажду.
• Запор может также инициировать мочеиспускание, оказывая давление на мочевой пузырь, поэтому увеличьте потребление клетчатки для поддержания регулярности стула.
• Ежедневно выполняйте специальный комплекс упражнений Кегеля, направленный на укрепление мышц тазового дна. Такая гимнастика рекомендуется и при стрессовом недержании мочи у беременных. Многие упражнения можно делать во время просмотра телевизора, езды в автомобиле, а также сидя за компьютером.
• Относитесь к посещению туалета как к нормальному процессу, а не как к патологии. Не зацикливайтесь на проблеме.

7. Перепады настроения

Изменения гормонального фона могут вызывать перемены настроения на ранних сроках беременности. Вы даже можете плакать совершенно без причины.
Существует несколько версий такого состояния:

• это объясняется увеличенным приливом прогестерона, который вызывает возбудимость. Похоже на состояние в период менструального цикла. Сюда же добавляется повышенная чувствительность молочных желёз, ранний токсикоз, что вызывают не самые приятные ощущения;
• специалисты так же объясняют изменение настроения тем, что эта некая защитная реакция и возможность подготовиться к изменениям, и принять их. Женщине нужно немало времени, чтобы понять, что теперь она не одна, что внутри развивается новая жизнь и новый человек;
• другая версия, в этот момент влияние имеют первобытные инстинкты продолжения рода, будущая мать старается таким образом оградить ребёнка от негативного воздействия окружающей среды;
• основная и наиболее распространённая версия о нервозности на начальном сроке – это резкое изменение гормонального баланса. Но специалисты расходятся во мнениях и единого на этот счёт нет.

8. Изменение предпочтений в еде («хотелки») и чувствительность к запахам

Вы можете перестать любить некоторые вещи, например, чай, кофе и жирную пищу, при этом вас потянет на продукты, которые, как правило, не употребляете. Запах таких продуктов как кофе, мясо или алкоголь также может вызывать у вас тошноту.

9. Спазмы

В первом триместре, а иногда позже во время беременности у вас могут болеть ноги или ступни. Это происходит вследствие того, что организм изменяет способ усваивания кальция.

10. Изжога

Этот симптом объясняется изменением гормонального фона и может возникнуть в самом начале беременности, не исчезая до самых родов. Чувство дискомфорта провоцируется забросом кислого содержимого желудка и обычно не говорит о серьезной патологии. Употребление шоколада, крепкого чая и кофе, а также цитрусовых учащает приступы изжоги.

11. Тяжесть и тянущие боли внизу живота

Такие симптомы беременности как тяжесть и тянущие боли внизу живота на ранних сроках отмечаются почти у каждой беременной женщины и связаны с усилением кровообращения в области малого таза во время прикрепления эмбриона к стенке матки. Тяжесть и боль очень похожи на предменструальные и обычно не доставляют серьезных неудобств.

Сильная боль может быть признаком внематочной беременности, выкидыша и других патологий, поэтому при сильной боли необходимо, как можно скорее обратиться к врачу. Острая боль в сочетании с кровянистыми выделениями – это симптом, требующий экстренной медицинской помощи.

Вы беременны? Ранние признаки беременности.

Наконец-то! Ваша менструация задерживается. Если вы хотите ребенка, есть большая надежда, что на этот раз вы забеременеете. Тест на беременность вскоре покажет вам больше. В то же время вы можете наблюдать за собой – возможно, вы уже заметили какие-либо изменения. Ваше тело обычно ясно показывает вам, что оплодотворение произошло. Большинство признаков связано с повышением уровня гормонов.

Конечно, не каждый признак означает, что вы беременны. Но чем больше типичных симптомов вы замечаете, тем больше вероятность этого. Однако, в конечном итоге только врач может сделать окончательное заключение: «Вы беременны — поздравляем!»

Поделиться этой информацией

Неопределенные ранние признаки беременности

Первые признаки беременности столь же разнообразны, сколь и неопределенны. Часто ранние признаки беременности появляются еще до задержки менструации. Это могут быть ранние симптомы беременности:

— Тошнота и рвота

— «Свинцовая» усталость и утомляемость

— Частое мочеиспускание

— Повышенная тяга к еде и необычные пищевые пристрастия

— Чувствительная грудь и потемневшие соски

— Изменение обоняния и вкуса

— Спазмы в животе, небольшие кровотечения и выделения

— Рост волос и ногтей

— Изменения состояния кожи

— Забывчивость

— Перепады настроения

— Вздутие живота или запор

— Плохой сон

Тошнота и рвота

Самый известный первый признак беременности вы видели тысячу раз в кино: героиня торопливо убегает, ее внезапно тошнит. Она еще не знает, что у нее будет ребенок, но все в кинотеатре уже поняли намек.

В действительности тошнота не так уж типична. Некоторые женщины чувствуют себя очень плохо, других, как правило, немного тошнит.

«Свинцовая» усталость и утомляемость

Вы устали за день так же сильно, как если бы просидели всю ночь? Диван зовет вас уже в полдень, а глаза начинают закрываться как по волшебству? Огромная потребность во сне — один из самых распространенных признаков беременности. Если вы заметили необычную усталость или утомляемость, возможно, вы беременны.

Частое мочеиспускание

Вам постоянно приходится бегать в туалет, даже если вы пьете не больше обычного. Это может быть еще одним ранним признаком беременности: как только эмбрион имплантируется, вырабатывается гормон хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), который заставляет вас чаще ходить в туалет.

Повышенная тяга к еде и необычные пищевые пристрастия

Ваше тело просто кричит о шоколаде или вы встали бы ночью, чтобы купить жирные чипсы на заправке? Или у вас есть другие необычные пищевые пристрастия? Бинго! Вполне возможно, что вы беременны. Многие женщины отмечают странные предпочтения в еде как ранние признаки беременности: например, они наливают острый соус сальса прямо из банки или, будучи убежденными вегетарианцами, ощущают неудержимую тягу откусить прямо от палки сытной салями.

Чувствительная грудь и потемневшие соски

Ваша грудь также может подавать ранние признаки беременности. Обратите внимание на следующие симптомы: грудь начинает уплотняться и наливаться, как перед месячными. На ощупь молочные железы более пухлые и крупные и очень чувствительны к прикосновениям. Ваша ареола часто выглядит темнее, чем обычно. Обратный симптом — обесцвечивание — также может быть вызвано гормональным дисбалансом или предыдущей беременностью.

Изменения в обонянии и вкусовых ощущениях

Из дня в день вы обнаруживаете, что моющее средство невыносимо пахнет. Или вы жалуетесь мужу, что в последнее время он купается в одеколоне. Вам это знакомо? На ранних сроках беременности обычно наблюдается повышенная чувствительность к запахам. У некоторых женщин появляется странный металлический привкус во рту. Другим ранним признаком беременности также может быть внезапно возникшее отвращение к алкоголю или табаку.

Спазмы в животе, небольшие кровотечения и выделения

В животе тянет, как будто вот-вот начнутся месячные. Вы разочарованно думаете: «Опять не получилось с ребенком!». Или вы даже заметили небольшое пятно или выделения. Но проходит день за днем, а месячных все нет. Тогда эти симптомы могут быть ранними признаками беременности. Эти симптомы обычно безвредны и вызваны имплантацией оплодотворенной яйцеклетки в матке. Если вы хотите подстраховаться, постарайтесь не напрягаться и избегать физических упражнений. Если вы заметили что-то необычное, обратитесь к врачу.

Повышенная базальная температура тела

Вы можете узнать, беременны ли вы, регулярно измеряя базальную температуру тела: если утром после пробуждения в течение восемнадцати дней ваша температура выше, чем обычно, то, скорее всего, вы беременны.

Когда появляются ранние признаки беременности?

Невозможно точно сказать, на какой неделе беременности появляются те или иные симптомы беременности. Когда появляются первые признаки беременности и появляются ли они вообще, зависит от конкретной женщины. Однако ранние симптомы беременности можно приблизительно отнести к следующим неделям.

4-я неделя: боль при имплантации и небольшое кровотечение, болезненность груди.

5-я и 6-я неделя: перепады настроения, усталость, чувство голода, тошнота и рвота

7-я и 8-я неделя: тошнота, проблемы с кровообращением, головокружение, низкое кровяное давление, бессонница, частое мочеиспускание,

9-я и 10-я неделя: изменения молочных желез, тошнота, одышка

11 и 12 недели: вздутие живота, запоры

Три самых верных признака беременности

Существует множество ранних симптомов беременности, но самые верные признаки как понять, что беременна все же есть:

1. Прекращение менструации.

Это самый верный признак беременности. Иногда в этом виноват стресс, гормональные колебания или органическое заболевание, но лучше сделать тест на беременность.

2. Вы страдаете от тошноты.

Через несколько дней после зачатия вы можете почувствовать легкое недомогание. У одних женщин тошнота бывает только по утрам (утренняя тошнота), у других — чаще в течение дня. Это вызывается гормоном беременности — хорионическим гонадотропином человека (ХГЧ).

3. Ваш тест на беременность положительный.

Поздравляем! — тогда скорее обращайтесь к своему гинекологу и начинайте искать акушера-гинеколога на роды.

Помните: если что-то кажется необычным, необходимо как можно скорее обратиться к врачу. Даже если тест на беременность положительный, запишитесь на прием к врачу.

16 ранних признаков беременности

У вас на уме один вопрос: Могу ли я быть беременной?

Тест на беременность — единственный способ узнать наверняка. Но если еще слишком рано делать тест, вы можете искать ранние признаки или, возможно, вы думаете, что уже испытываете некоторые ранние симптомы беременности.

Еще рано говорить о беременности? Какие симптомы могут быть самыми ранними признаками беременности? Ниже мы ответим на эти и другие вопросы.

Как рано вы можете определить, беременны ли вы?

Опять же, вам нужно будет пройти тест на беременность в нужное время, чтобы подтвердить свои надежды или подозрения. Но когда дело доходит до первых симптомов беременности, у всех по-разному. Некоторые люди начинают замечать изменения уже через неделю после зачатия. Другие могут ничего не заметить, пока не пропустят менструацию.

Когда следует делать тест на беременность?

Обычно рекомендуется пройти тест на беременность после задержки менструации. Это связано с тем, что тесты на беременность измеряют уровень хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) в организме — гормона, который начинает накапливаться при зачатии. Может пройти около трех-четырех недель с первого дня последней менструации, прежде чем в вашем организме будет достаточно ХГЧ, чтобы его можно было обнаружить на тесте.

Каковы первые симптомы беременности?

Самый частый признак ранней беременности? Пропущенный период.

Ваш менструальный цикл — это способ подготовки вашего тела к возможной беременности каждый месяц. Частично это связано с утолщением слизистой оболочки матки, где оплодотворенная яйцеклетка имплантируется, чтобы начать беременность.

Если вы не беременны, ваш период зависит от того, как ваша матка сбрасывает эту дополнительную оболочку. Если вы беременны, эта подкладка остается на месте, и у вас не будет нормального потока. Вот почему задержка менструации часто является самым ранним признаком беременности.

Конечно, задержка или отсутствие менструации не всегда означает, что вы беременны. Если ваше тело находится в состоянии сильного стресса или у вас есть гормональный дисбаланс, у вас может быть нерегулярный менструальный цикл.

Какие еще симптомы могут быть ранними признаками беременности?

Каждый человек – и каждая беременность – разные. Итак, если вы беременны , вы, вероятно, испытаете уникальную комбинацию общих, не очень распространенных и иногда пересекающихся симптомов. И они могут появиться раньше или позже, чем ожидалось. Вот более десятка возможных симптомов ранней беременности.

1. Пятнистость или легкое кровотечение

Многие женщины с удивлением узнают, что мажущие выделения или легкое кровотечение могут быть ранним признаком беременности, но около трети женщин сталкиваются с этим. Это часто называют имплантационным кровотечением, потому что врачи считают, что оно происходит, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется (или имплантируется) к слизистой оболочке матки. Это отличается от кровотечения, которое может возникнуть в результате чего-то вроде выкидыша, которое обычно более тяжелое.

Когда возникает имплантационное кровотечение?

Имплантационное кровотечение обычно происходит через 10–14 дней после зачатия, то есть непосредственно перед началом менструации или во время нее. Итак, вы можете подумать, что у вас начались месячные.

Но имплантационное кровотечение — это легкое кровотечение, которое может начаться и прекратиться в течение пары дней. И хотя он может принимать разные цвета, чаще всего он бывает розовым, коричневым или светло-красным.

С другой стороны, ваши месячные могут начинаться со светлых выделений и цвета, но через пару дней становятся более обильными, меняют цвет на малиново-красный и продолжаются около недели.

2. Боль внизу живота или спазмы

Хотя судороги и боли внизу живота могут сигнализировать о приближающейся менструации, они также могут быть признаком имплантации яйцеклетки.

На что похожи спазмы при имплантации?

Имплантационные спазмы

могут возникать с кровянистыми выделениями или кровотечениями или без них и могут ощущаться иначе, чем менструальные спазмы. Например, вы можете ощущать легкое или умеренное покалывание, тянущую боль или покалывание, которое появляется и проходит в течение нескольких дней.

Но менструальные спазмы часто могут ощущаться как пульсирующая или тупая боль и обычно начинаются за день или два до менструации.

3.

Повышенная базальная температура

Если вы отслеживали свою базальную температуру тела (БТТ), чтобы увеличить свои шансы забеременеть, вы, вероятно, знаете, что ваша БТТ немного повышается сразу после овуляции. Если вы беременны, ваша температура может оставаться повышенной, а не снижаться.

Конечно, у вас может быть жар по другим причинам, но если это длится более нескольких недель, объяснением может быть беременность.

4. Изменения цервикальной слизи

Если вы уже проверяли свою цервикальную слизь, чтобы выяснить, когда у вас наибольшая способность к зачатию, вот причина, чтобы продолжить: в первые несколько недель беременности количество цервикальных выделений может увеличиться и стать более липкими и белыми.

5. Болезненность молочных желез, припухлость или покалывание

Когда вы беременны, в вашем организме происходят большие гормональные изменения, в частности, повышается уровень эстрогена и прогестерона, чтобы поддерживать растущего ребенка. Это изменение гормонов может способствовать возникновению многих симптомов, включая болезненность молочных желез.

Часто повышенная болезненность молочных желез, припухлость или покалывание начинают проявляться за несколько дней до задержки менструации.

Если вы обычно испытываете болезненность груди перед менструацией или вскоре после ее начала, связанная с беременностью болезненность груди и ее отек, вероятно, будут более интенсивными, чем вы привыкли, и останутся. Вы также можете испытывать болезненность сосков.

6. Усталость

Усталость на ранних сроках беременности является обычным явлением, и некоторые женщины могут заметить ее еще до того, как узнают, что беременны. На самом деле усталость может появиться уже через неделю после зачатия. Это связано с внезапными изменениями уровня гормонов, особенно с повышением уровня прогестерона.

7. Частое мочеиспускание

Если вы чаще, чем обычно, ходите в туалет в преддверии следующей менструации, это может быть признаком беременности.

Безусловно, ваши привычки в алкоголе играют большую роль в том, сколько раз вы мочитесь в день. Однако беременность увеличивает количество крови в организме, что дает почкам больше жидкости для фильтрации и больше отходов, от которых нужно избавиться.

Итак, если вы беременны, вы можете заметить, что мочитесь намного чаще — симптом, который может начаться на ранней стадии и (к сожалению) продолжаться на протяжении всей беременности.

8. Тошнота или рвота

Утренняя тошнота может быть наиболее известным из всех симптомов беременности, принимая форму отвращения к еде или тошноты, а у некоторых даже рвоты. Этот симптом может проявиться уже через две недели после зачатия, то есть примерно на четвертой неделе беременности, и примерно в то время, когда вы бы пропустили менструацию, если бы были беременны.

Но у некоторых может вообще не быть тошноты или рвоты. И, несмотря на свое название, утренняя тошнота может случиться в любое время дня и ночи.

9. Потемнение ареол

Во время беременности ваши ареолы (области вокруг сосков), скорее всего, вырастут и потемнеют. Обычно эти изменения носят постепенный характер и продолжаются на протяжении всей беременности. Однако некоторые женщины очень рано замечают эти изменения в сочетании с другими симптомами.

10. Вздутие живота или запор

Все мы время от времени сталкиваемся со вздутием живота или запорами, но и то, и другое довольно часто встречается во время беременности. Еще раз, эти изменяющиеся гормоны являются виновниками. Они замедляют пищеварение, что может вызвать скопление воздуха в кишечнике и привести к запорам.

На ранних сроках вздутие живота или запоры могут быть легкими и сопровождаться другими симптомами беременности. Но — на заметку — если вы действительно беременны, эти симптомы могут сохраняться на протяжении всей беременности.

11. Металлический привкус во рту

Многие женщины жалуются на металлический привкус во рту во время беременности. И снова виноваты гормоны, в частности, эстроген.

Как правило, этот симптом (а также изменение вкусовых ощущений в целом) характерен для первого триместра, но может возникать и в другое время, в том числе перед задержкой менструации.

12. Чувствительность к запахам

Многие женщины сообщают, что чувствительность к запахам была одним из их первых признаков беременности. Фактически, до двух третей женщин становятся более чувствительными или реагирующими на запахи вокруг них во время беременности.

И часто это обостренное обоняние может сохраняться в течение первого триместра или дольше и способствовать другим симптомам, таким как тошнота, тяга или отвращение к еде.

13. Изменения настроения

От напряженного рабочего дня до естественных чудес вашего менструального цикла, есть много вещей, которые могут повлиять на ваше настроение. Но изменения настроения очень распространены во время беременности, и они могут быть особенно заметны на ранних сроках, когда в организме происходит внезапный выброс эстрогена и прогестерона.

Если вы беременны, любые изменения настроения, которые вы испытываете, скорее всего, связаны с другими симптомами, такими как усталость или тошнота. Вы можете чувствовать себя более чувствительным или плаксивым. Или, возможно, ваш предохранитель немного короче, и вас легче раздражать.

14. Головные боли

Головные боли – часть жизни. Они приходят при простуде и аллергии. Они появляются при стрессе или усталости, или когда вы сокращаете потребление кофеина, чтобы подготовить свое тело к беременности. Но они могут появиться и при беременности.

Головные боли могут возникать из-за увеличения объема крови и гормональных изменений, происходящих на ранних сроках беременности. Вы также можете получить головные боли, если вы обезвожены в результате тошноты.

15. Головокружение

По мере увеличения кровотока во время беременности артериальное давление также может снижаться и вызывать приступы головокружения. Обычно головокружение является скорее симптомом второго триместра, но некоторые женщины могут заметить его и очень рано.

16. Заложенность носа

Многие люди шокированы, узнав, что заложенность носа может быть признаком беременности. Вы можете задаться вопросом, не заболели ли вы чем-то или ваши аллергии проявляются. Но если вы заметили заложенность или насморк вместе с другими признаками беременности, возможно, в ближайшем будущем вам нужно будет пройти тест на беременность.

На слизистые оболочки носа также влияют гормоны и повышенный кровоток по всему телу. Это может вызвать набухание кровеносных сосудов, что приводит к заложенности носа и даже чиханию.

Могли бы вы иметь ранние симптомы беременности и не быть беременной?

Да. Как мы уже упоминали, многие ранние симптомы беременности могут совпадать с симптомами других состояний, особенно с предменструальными симптомами. Таким образом, лучший способ узнать, связаны ли симптомы, которые вы испытываете, с беременностью, — это попытаться расслабиться и терпеливо ждать, пока не придет время пройти тест на беременность.

Когда следует обратиться к врачу по поводу новой беременности?

Если вы сделали тест на беременность, и он оказался положительным, не медлите и сразу же нанесите первый дородовой визит. Это также прекрасное время, чтобы начать изучать образовательные ресурсы, такие как приложение myHealthyPregnancy.

Во время первого дородового визита вы пройдете физический осмотр и другие тесты, чтобы убедиться, что все выглядит здоровым, и вы узнаете об остальных планах дородового осмотра. Вы также сможете обсудить любые ожидания и вопросы, которые у вас есть, например, какие продукты есть и избегать во время беременности.

Чего ожидать от усталости во время беременности

Беременность — это перемены, и некоторые из них более драматичны, чем другие. Наряду со всеми физическими изменениями, происходящими с вашим телом, вы также можете испытывать такие симптомы, как перепады настроения, отеки, тошнота или утреннее недомогание, и это лишь некоторые из них. Таким образом, легко упустить из виду такую ​​простую вещь, как усталость.

Но, как вы, возможно, уже поняли, усталость тоже может быть проблемой. Ниже мы рассмотрим все, что вы можете ожидать от этого распространенного симптома беременности, его причины и то, что вы можете сделать, чтобы с ним справиться.

На что похожа усталость при беременности?

Усталость совершенно нормальна во время беременности, но опыт людей с ней может сильно различаться. Возможно, вы вообще не испытываете сильной усталости, а может быть, вы чувствуете сильную усталость на ранних сроках беременности, которая проходит позже. Независимо от того, как это влияет на вас, усталость в целом можно охарактеризовать:

• Трудно вставать по утрам
• Ежедневные задания становятся все труднее выполнять
• Проблемы с фокусировкой
• Постоянная усталость в течение дня
• Раздражительность
• Чувство слабости

Когда начинается усталость при беременности?

Усталость от беременности может начаться уже через неделю после зачатия, а это значит, что это может быть ранним признаком беременности, прежде чем тест сможет сказать вам наверняка. Также часто в течение первых 12 недель вы начинаете чувствовать усталость в любое время.

Что вызывает усталость во время беременности?

Существуют различные факторы, которые могут вызывать усталость, но они различаются от триместра к триместру.

Усталость в первом триместре

Общая причина усталости на ранних сроках беременности проста: ваше тело готовится к предстоящим месяцам. Но есть несколько частей этого препарата, которые действительно могут вызвать чувство усталости:

• Гормональные изменения: На ранних сроках беременности происходит множество гормональных изменений. Один из них, резкий скачок уровня прогестерона, напрямую связан с усталостью. Эмоциональные взлеты и падения, связанные с гормональными изменениями, тоже могут быть утомительными.
• Метаболические изменения: Создание требует энергии. И в дополнение к плоду, ваше тело производит плаценту и дополнительную кровь. Все это создает повышенный спрос на энергию и может быть отчасти причиной того, что вы чувствуете желание больше спать.

Усталость во втором триместре

Во втором триместре женщины обычно обнаруживают, что у них больше энергии — вы можете привыкнуть к новому уровню гормонов в своем организме, а ваш ребенок еще не очень большой. Но во втором триместре все еще можно чувствовать усталость, особенно если ваш сон прерывается такими симптомами беременности, как частое мочеиспускание и судороги в ногах.

Усталость в третьем триместре

Когда в третьем триместре возникает усталость, это обычно связано с тем, что ребенок стал больше. Ношение этого лишнего веса может быть утомительным само по себе, но это также усложняет другие вещи, в том числе комфортный сон. Кроме того, когда ребенок располагается в области таза, это оказывает большее давление на мочевой пузырь, поэтому ночные походы в туалет могут стать еще более частыми. И все это в дополнение к любым другим симптомам беременности, которые вы испытываете.

Советы, как преодолеть усталость во время беременности и получить больше энергии

Когда дело доходит до управления усталостью, лучшее, что вы можете сделать, это предпринять шаги для повышения уровня своей энергии. Это означает:

Следите за своим питанием

Полноценная диета для беременных может быть отличным способом сохранить энергию. В частности, сосредоточьтесь на получении достаточного количества железа, которое поддерживает выработку эритроцитов и предотвращает дополнительную усталость от анемии (состояние, которое возникает из-за нехватки эритроцитов для переноса количества кислорода, необходимого вашему телу). Продукты с высоким содержанием белка также являются хорошим выбором, так как белок является более долговечным источником энергии по сравнению с углеводами.

Вам может быть полезно есть небольшими порциями в течение дня. Это может помочь поддерживать постоянный уровень сахара в крови и уровень энергии. Также важно пить много воды, так как вода помогает вашему телу нормально функционировать.

Упражнение

Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует уделять не менее 150 минут умеренной аэробной активности каждую неделю, пока вы беременны. Это может показаться большим, но если вы разобьете это на 30 минут безопасных для беременных упражнений в день, это быстро складывается.

Упражнения улучшают кровообращение, что помогает доставлять кислород ко всем частям тела. Это может повысить общий уровень энергии. Кроме того, упражнения помогают справиться с другими симптомами беременности, такими как боль в спине и запор.

Остальное

Даже если вы делаете все возможное, чтобы повысить уровень своей энергии, вы все равно должны прислушиваться к своему телу. А когда ваше тело утомлено, отдых — это ответ. Делайте перерывы в течение дня, вздремните, когда вам нужно, и спите как можно больше. Это может помочь раньше ложиться спать, а воздержание от жидкости за несколько часов до сна может помочь сократить количество посещений туалета ночью.

Когда мне следует обратиться к врачу или акушерке по поводу усталости во время беременности?

Усталость очень распространена и нормальна во время беременности. Тем не менее, не стесняйтесь обращаться к своему лечащему врачу в любой момент во время дородового визита, если у вас есть вопросы или опасения по поводу уровня вашей усталости.

Но имейте в виду, что бывают случаи, когда усталость может быть симптомом осложнений беременности, таких как анемия, депрессия или гестационный диабет. Позвоните своему поставщику медицинских услуг, если вы испытываете внезапную усталость, усталость, которая полностью мешает вам выполнять повседневные задачи, или если у вас есть усталость в любом из следующих случаев:

• Лихорадка
• Боль в груди, животе или голове
• Головокружение
• Затрудненное дыхание
• Отек рук, лодыжек или стоп
• Видение меняется

Получите необходимую помощь

Независимо от того, вызывает ли ваша беременность усталость, тошноту или что-то еще, дородовой прием может помочь. Помимо обеспечения безопасности и здоровья вас и вашего малыша, ваш лечащий врач может дать вам советы и рекомендации на каждом этапе вашей беременности.