Продукты, которые слабят: ТОП для взрослых и детей

Читайте и сохраняйте список продуктов, которые слабят взрослых и детей

В течение жизни каждый сталкивается с проблемами с пищеварением. Запоры или поносы случаются со всеми. В такие периоды очень важно составить правильное меню, чтобы облегчить состояние и не усугублять проблему. Поэтому очень важно знать о свойствах продуктов, которые мы едим. Какие продукты слабят ребенка, а какие взрослого – читайте на Ivona.

Читай также: ТОП-5 приемов, как разнообразить питание от Марины Боржемской

Почему некоторые продукты слабят, а другие крепят

Самым простым объяснением, почему одни продукты крепят, а другие слабят является зависимость от содержания в своем составе клетчатки. Продукты, которые содержат мало клетчатки, не заставляют кишечник работать и соответственно крепят (рис, белый хлеб). Продукты, которые содержат в большом объеме грубые волокна и клетчатку, раздражают стенки кишечника и заставляют его работать. Речь идет о фруктах и овощах.

Продукты, которые слабят взрослого

С большим содержанием клетчатки: капуста, огурцы, редька, редис, кукуруза, свекла, семечки, орехи.

С высоким содержанием пектиновых веществ: помидоры, яблоки, тыква, кабачки.

Каши из гречневой и пшенной крупы, овсянка, ржаной хлеб, бобовые культуры (горох, фасоль), семена льна, отруби.

Растительные масла: подсолнечное, оливковое, льняное, кунжутное.

Напитки со слабительным эффектом:

• Вода (ее недостаток приводит к запорам),
• Соки из фруктов и овощей, смузи или пюре на их основе,
• Компот из ревеня,
• Молотый кофе.

Продукты, которые слабят ребенка

Список продуктов, которые слабят ребенка, поход на аналогичный для взрослого: абрикосы, авокадо, ананас, вишня, горох, дыня, капуста (хорошо разваренная), киви, клубника, кабачки, морская капуста (ламинария), помидоры, фасоль.

Но есть такие продукты, которые в разных состояниях производят противоположные действия на кишечник ребенка. Итак, какие продукты слабят и крепят одновременно:

• Бананы: недоспелые крепят — переспелые слабят
• Яблоки: яблочное пюре крепит — яблоки (цельные) слабят
• Груши: недоспелые крепят — переспелые слабят
• Кисломолочные продукты: Изготовленные более 2 дней крепят — свежие (до 1 дня) слабят

Кстати, любые кисломолочные продукты при расстройствах кишечника стоит употреблять с осторожностью. Молоко способствует задержке стула, его стоит ограничить, если у ребенка запоры.

Виноград способствует газообразованию и брожению в организме. Если присутствуют любые нарушения пищеварения, его стоит исключить из рациона питания ребенка.

Автор: Ксения Бреславская

---

Вам будет интересно почитать на Ivona:

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona. bigmir.net:) в  Facebook и Instagram.

как сделать стул регулярным и прожить дольше / Клиника ЭКСПЕРТ

Зиновьева Евгения Николаевна

Главный врач, терапевт, гастроэнтеролог, гепатолог высшей категории, к.м.н., доцент

06 марта 2018

886,9 тыс. просмотр

Хотя бы раз в жизни запор был у каждого, а от 30 до 50% населения страдает от постоянных запоров. Мы поговорим о регулярности стула, какой он в норме, как улучшить ситуацию, к кому обращаться и какие обследования пройти, если запор не проходит.

Как это работает и какой он — нормальный стул?

Если вкратце, то в толстом кишечнике остатки пищи перемешиваются, всасывается вода, образуются каловые массы и продвигаются к «выходу» — прямой кишке, где стенка растягивается, появляется позыв на дефекацию и каловые массы выводятся наружу.

Зачем это знать? Чтобы отличить норму от не-нормы. Регулярный стул — признак хорошего пищеварения и способствует здоровью и долголетию.

Чтобы кал полностью прошел по кишечнику, надо минимум 20 часов и максимум 3 суток. Когда кал находится в толстой кишке дольше — он становится твердым, похожим на «овечий». Поэтому если вы посещаете туалет реже, чем раз в 3 дня, и кал похож на первые 2 картинки— это запор. Посмотрите, какой кал считать нормальным (тип 3 и 4):

Если вы хотите в туалет ночью — это признаки болезни. Потому что сокращения толстой кишки — перистальтика, появляются утром, ночью кишечник «отдыхает». Обращайтесь к врачу, не лечитесь сами, если у вас во время дефекации появляется чувство, что:

• у вас в кишечнике «еще что-то осталось», нет чувства облегчения
• вам надо потужиться
• вы хотите, но не можете сходить в туалет
• в животе все «заблокировано»
• вас пучит
• надо помочь освободить кишечник
• это состояние длится более полугода и ситуация ухудшается.

Чем опасен «обычный» запор?

Задержка стула не так безобидна. Запор – причина многих неприятностей со здоровьем:

1. Обостряется геморрой, появляются анальные трещины, повышен риск выпадения прямой кишки — у 7 из каждых 10 пациентов.
2. Появляется расстройство функции — синдром раздраженного кишечника.
3. Есть предрасполагающие факторы к развитию колита, аллергии.
4. В организм не поступают нужные витамины и минералы.
5. Пациент становится раздражительным, страдает от депрессии и невроза.
6. Часто беспокоит синдром хронической усталости.

У тех, кто страдает от запоров, повышен риск:

• дивертикулеза толстой кишки (выпячивания и истончения стенки кишки) и его осложнений, вплоть до прободения кишечника и перитонита – у каждого пятого
• полипы кишечника обнаруживают у каждого десятого
• рак толстой и прямой кишки — у каждого двадцатого.

Не доводите до крайности — лечите запор вовремя.

5 советов от гастроэнтеролога тем, кто хочет избавиться от запора

Совет №1 – меняйте образ жизни

Если вы хотите избавиться от запора, не стоит переедать, употреблять фастфуд и запивать его газировкой, просиживать сутками в офисе, нервничать и не спать ночами напролет. Кишечник «любит» правильную пищу, регулярность в ее приеме — 3-4 раза в сутки, и спокойную обстановку, без экстрима.

Совет №2 – подберите диету

На «выходе» вы получаете последствия того, что получили «на входе». Есть продукты, которые делают стул мягче, а кишечник заставляют работать активнее. Включите в рацион: растительные масла, свежевыжатые овощные соки, кисломолочные продукты — свежий кефир, рассыпчатые каши с сухофруктами, супы, фрукты, овощи в сыром и обработанном виде, полезную клетчатку. Жареное, жирное, копчености, консерванты и прочая «химия» в продуктах — под запретом.

Совет №3 – выпивайте достаточно жидкости

Вы, конечно, слышали, что «надо много пить». Но сколько достаточно? Ученые установили норму — 30 мл на 1 кг идеальной массы тела (в сети можно найти калькулятор массы тела, и, подставив свои данные, рассчитать ее). Жидкость должна быть теплой, чтобы побыстрее попасть в кишечник, а в воду можно добавить мед.

Совет №4 – не лежите на диване

Если вы проводите дни в офисе, а вечера — за просмотром телевизора или «зависаете» в интернете – кишечник вполне может устроить «забастовку». Чтобы стул был регулярным, физическая активность не менее чем по часу 3 раза в неделю — оптимальный выход. Не можете уделять столько времени, нет возможности посещать зал? Ходите пешком, поднимайтесь по лестнице, используйте каждую минуту, чтобы поддерживать себя в форме.

Совет №5 – не лечитесь сами, обратитесь к врачу

Когда кефир, чернослив натощак и теплая вода с медом не поможет, а пора к врачу:

• в кале вы заметили кровь
• изменился внешний вид кала — тонкий или как лента
• сбой в работе кишечника появился внезапно, особенно после 50 лет
• вы страдаете от запора, сильно похудели, а режим питания остался тем же
• у вас есть боли в животе или дискомфорт перед или после дефекации
• запор сменяет понос
• появились боли в прямой кишке
• ухудшился аппетит, появилось отвращение к определенным продуктам
• вы стали быстрее уставать
• у вас непонятно от чего повышается температура
• вы страдаете от запора, а в семье были случаи рака толстой и прямой кишки, язвенного колита, болезни Крона.

В завершение — несколько интересных клинических случаев из нашей практики:

Запор и… щитовидка: где связь?

К нам обратилась молодая девушка 23 лет. Оказалось, что ее беспокоят запоры уже 1,5 года! Наш врач тщательно опросил пациентку и выяснил, что во время беременности, 3 года назад, у нее обнаружили нарушение функции щитовидной железы, но ничего не беспокоило и лечение не проводилось.

Мы обследовали ее более тщательно и выяснили, что причиной запора послужил аутоиммунный тиреоидит — частая ситуация у женщин, когда организм «атакует» свою же щитовидную железу, она постепенно разрушается и падает уровень гормонов. Один из симптомов аутоиммунного тиреоидита — запор. Наш эндокринолог назначил лечение, функция щитовидной железы нормализовалась, а совместная работа с гастроэнтерологом дала результат — запоры прошли.

Запор и кое-что еще

К нам обратился пациент, 67 лет с жалобами на запор. Слабительные не помогали. Врач осмотрел его, но существенных отклонений не нашел. Тем не менее, возраст и характер жалоб насторожили, и пациента отправили на детальное обследование.

В анализе крови обнаружили снижение гемоглобина, повышение СОЭ, скрытую кровь в кале с помощью сверхчувствительного теста на скрытую кровь в кале «Колон вью». Мы провели колоноскопию — осмотр кишечника с помощью гибкого эндоскопа и выявили опухоль кишечника. К счастью, мы успели вовремя.

Пациента успешно прооперировали, и он находится под наблюдением гастроэнтеролога и онколога.

Чем и как мы можем помочь вам?

1. Проконсультировать у грамотного специалиста — наш гастроэнтеролог вас детально обследует, при необходимости назначит дополнительные консультации смежных специалистов и проконтролирует процесс лечения, от первого посещения до результата.
2. Выявить причину запора — у нас есть все необходимое оборудование экспертного класса и специалисты диагносты высшей квалификации, чтобы провести детальное обследование — анализы, УЗИ, эндоскопические исследования.
3. Сэкономить ваше время и средства — чтобы выяснить, почему ваш кишечник отказывается работать регулярно, мы создали бесплатную беседу с врачом-гастроэнтерологом для назначения обследования. Если вас беспокоят симптомы, но вы не знаете, с чего начать — на беседе вам назначат нужный спектр исследований.

Запор — причина и следствие многих заболеваний. Разобраться в них поможет грамотный врач. Не стоит самому себе назначать слабительные, увлекаться клизмами и «тянуть» с визитом к гастроэнтерологу. Можно упустить что-то важное и потерять драгоценное время. Не рискуйте — обратитесь к специалисту.

Продукты, которые крепят и слабят

Введение прикорма – это важный шаг, который происходит в жизни мамы и малыша до года. У большинства родителей очень много страхов по поводу продуктов. Ведь не всегда точно знаешь, какие продукты будут слабить, а какие крепить стул малыша. Читайте также о Правильном введении прикорма.

В этой полезной табличке приведен список продуктов, которые способствуют этому.

 

 

Крепят	Слабят
Баклажаны	Абрикосы
Бананы (недоспелые, зеленые)	Авокадо
Гранат	Ананас
Груши (недоспелые, твердые)	Апельсины
Жирное мясо	Бананы (переспелые, мягкие)
Картофельное пюре	Вишня
Манка	Горох
Морковь	Груши (переспелые, мягкие)
Мясной бульон (крепкий)	Дыня
Мятный чай	Капуста (хорошо разваренная)
Отвар коры дуба	Киви
Печенье (из муки высшего сорта)	Клубника
Рис (белый, не промытый)	Кабачки
Ромашковый чай	Морская капуста (ламинария)
Сдоба (особенно с жирным кремом)	Персики
Хлеб (белый из муки высшего сорта)	Помидоры
Хурма	Сливы
Чай	Фасоль
Черника	Черешня
Черноплодная рябина	Чернослив
Шоколад	Шпинат
Яблочное пюре (именно пюре!)	Яблоки (цельные)

Кроме того любые кисломолочные продукты при расстройстве кишечника стоит употреблять с осторожностью.

Кисломолочные продукты, с даты изготовления которых прошло не более 1 дня – слабят. А кисломолочные продукты, с даты изготовления которых прошло более 2 дней – крепят.

При любых расстройствах кишечника необходимо давать ребенку больше воды. И, конечно же, сообщайте участковому педиатру о наличии проблем у малыша со стулом. Ведь диарея и запор могут быть симптомами различных заболеваний.

Читайте также:

Вздох облегчения. Почему у малыша возникают проблемы со стулом | Здоровье ребенка | Здоровье

Наш эксперт – врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Оксана Семенихина.

Почти все девочки-подростки на уроке литературы возмущаются тем, как мог Лев Толстой такое сотворить с романтичной Наташей Ростовой, которая, став женой Пьера, сосредоточилась на грязных детских пелёнках?! Но проходят годы, и те же девочки в свой черёд озабоченно склоняются над подгузниками собственных детей, взволнованно изучая их содержимое.

Когда беспокоиться?

Есть две наиболее распространённые причины младенческих страданий: колики и запоры. И эти вещи взаимозависимы, поэтому важно, чтобы стул у малыша был регулярным.

Конкретные цифры зависят от возраста и индивидуальных особенностей ребёнка. Груднички в первые месяцы жизни могут справлять большую нужду 5–6 раз в день – по числу кормлений, но могут и 2–3 раза, что нарушением не является. Вообще нормой считается стул у новорождённого не менее 2 раз в сутки. Правда, это касается только детей, находящихся на грудном вскармливании. У «искусственников» и один стул в день считается вполне допустимым. Впрочем, главное тут не количество, а качество стула. Если он мягкий, кашицеобразный, то всё в порядке. А если у малыша до полугода стул твёрдый, оформленный или похож на овечьи шарики – это уже запор. В норме акт дефекации должен проходить спокойно, а если кроха, прежде чем покакать, выгибает спинку или подтягивает ножки к животу, плачет, это уже говорит о проблеме.

И в этом случае не имеет значения, укладывается он в норму по количеству положенных ему испражнений в день или нет.

Трудно первые 5 месяцев

Запор может быть симптомом врождённых анатомических дефектов толстой кишки, спаек и опухолей толстой кишки, а также посторонних заболеваний: сахарного диабета, гипотиреоза, муковисцидоза и даже глистной инвазии. Чаще других запорами страдают недоношенные дети с низким мышечным тонусом, малыши, пережившие гипоксию во внутриутробном периоде или в родах, а также детки, которые получали антибиотики.

Но, к счастью, чаще всего запоры у маленьких детей не связаны с органической патологией, в 90% случаев они относятся к так называемым функциональным нарушениям. Как правило, проблемы со стулом у младенцев возникают в возрасте 2–3 недель и продолжаются до 4–5 месяцев. Как только малыш становится более мобильным, начинает активно двигаться, переворачиваться, ползать, запоры уходят в прошлое.

Не провоцируйте!

Во многих случаях проблемы с дефекацией у крохи – вина родителей.

Вот самые распространённые причины, из-за которых у малышей могут появиться трудности с испражнением:

Ранний перевод на искусственное вскармливание. Нет нужды ещё раз говорить о пользе грудного молока для ребёнка. В частности, это важно и для развития пищеварения младенца. Старайтесь кормить ребёнка грудью хотя бы первые 3 месяца.

Частая смена смеси. Молодой маме трудно противостоять потоку рекламы, который обрушивается на неё. Поэтому многие постоянно меняют молочные смеси в надежде найти что-то лучшее для их ребёнка. На самом деле этим они только вредят малышу. Молочную смесь лучше не менять вовсе или делать это только при необходимости и под контролем педиатра. Детям, страдающим запорами, полезна кисломолочная смесь, но её объём не должен превышать 30% от всей пищи.

Недостаточный питьевой режим. Детям, которых кормят грудью, как правило, хватает получаемой с материнским молоком жидкости, поэтому до полугода им можно и не давать воды. Но если в доме очень жарко или на улице душное лето, то и грудничкам требуется дополнительное питьё. А вот «искусственникам» давать регулярно водичку просто необходимо.

Слишком раннее введение прикорма. Детям, питающимся материнским молоком, до полугода не нужно ничего другого. Малышам, которых кормят смесью, – до 5 месяцев. В раннем возрасте малышам не хватает ферментов, чтобы переваривать что-либо иное, кроме молока.

Чем помочь?

Первое дело при запоре – нежный массаж животика ладонью по часовой стрелке с последующим выкладыванием крохи на живот. Хорошо помогает и тёплая ванна – водичка расслабляет ребёнка и важное дело совершается гораздо проще.

Если эти меры результата не принесли, можно положить ребёнка на животик и аккуратно и неглубоко (не больше чем на 0,5 см) ввести ему в задний проход ватную палочку, смоченную вазелиновым маслом. Как правило, такая стимуляция даёт немедленный эффект. Также можно простимулировать кишечник ребёнка с помощью обычной глицериновой ректальной свечки (малышу хватит и одной трети свечи). Некоторым помогают клизмы с ромашкой. Но врачи не советуют злоупотреблять этими методами – малыш должен справляться сам.

Для профилактики запоров у грудничка важно правильно питаться и самой кормящей маме. В её рационе должно быть не менее 2 л жидкости в сутки (за исключением коровьего молока, которое крепит), а также овощи и фрукты. При проблемах со стулом у малыша маме можно посоветовать включить в свой рацион продукты, расслабляющие кишечник: свёклу, тыкву, чернослив, курагу.

Названы продукты, улучшающие работу кишечника и иммунитет. Читайте на UKR.NET

Есть продукты, которые улучшают перистальтику кишечника (слабят), а есть те, которые ухудшают ее. Об этих свойствах продуктов полезно знать тем, кто заботится о своем иммунитете, о состоянии микрофлоры, о фигуре в конце концов. Самым простым объяснением, почему одни продукты крепят, а другие слабят, является зависимость от содержания в своем составе клетчатки.

Об этом говорят врачи, пишут СМИ.

Продукты, которые содержат мало клетчатки, не заставляют кишечник работать и соответственно крепят (рис, белый хлеб). Продукты, которые содержат в большом объеме грубые волокна и клетчатку, раздражают стенки кишечника и заставляют его работать. Речь идет о фруктах и овощах.

Продукты, которые слабят взрослого

С большим содержанием клетчатки: капуста, огурцы, редька, редис, кукуруза, свекла, семечки, орехи.

С высоким содержанием пектиновых веществ: помидоры, яблоки, тыква, кабачки. Каши из гречневой и пшенной крупы, овсянка, ржаной хлеб, бобовые культуры (горох, фасоль), семена льна, отруби. Растительные масла: подсолнечное, оливковое, льняное, кунжутное.

Напитки со слабительным эффектом:

Вода (ее недостаток приводит к запорам),

Соки из фруктов и овощей, смузи или пюре на их основе,

Компот из ревеня,

Молотый кофе.

Продукты, которые слабят ребенка

Список продуктов, которые слабят ребенка, похож на аналогичный для взрослого: абрикосы, авокадо, ананас, вишня, горох, дыня, капуста (хорошо разваренная), киви, клубника, кабачки, морская капуста (ламинария), помидоры, фасоль.

Но есть такие продукты, которые в разных состояниях производят противоположные действия на кишечник ребенка. Итак, какие продукты слабят и крепят одновременно:

Бананы: недоспелые крепят — переспелые слабят

Яблоки: яблочное пюре крепит — яблоки (цельные) слабят

Груши: недоспелые крепят — переспелые слабят

Кисломолочные продукты: Изготовленные более 2 дней крепят — свежие (до 1 дня) слабят.

Кстати, любые кисломолочные продукты при расстройствах кишечника стоит употреблять с осторожностью. Молоко способствует задержке стула, его стоит ограничить, если у ребенка запоры. Виноград способствует газообразованию и брожению в организме. Если присутствуют любые нарушения пищеварения, его стоит исключить из рациона питания ребенка.

Ранее диетологи рассказали о скрытой пользе углеводных продуктов. Также врачи назвали ягоды и овощи, укрепляющие иммунитет.

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ КРЕПЯТ ⠀ Продолжаем тему детского стула (того, что в подгузнике 💩) ☺️. Другие статьи по теме смотрите по тэгу #самоприкорм_стул ⠀ Сегодня говорим о причинах запоров.

⠀ 1️⃣Причиной запоров часто бывает стресс. Если малыш находится постоянно в напряжении, то со стулом возможны сложности. ⠀ 2️⃣Агрессивное введение прикорма — частая причина запоров. Очень быстрая замена грудного молока или смеси прикормом, интенсивное увеличение порций ⠀ 3️⃣Чаще всего запоры ⠀ ❗ Ребенок переборчив в еде, как следствие ⠀ ❗ Ребенок пьет мало воды ⠀ ❗В рационе не соблюдается баланс между крепящими и слабящими продуктами ⠀ Вот список основных «крепящих» продуктов: ⠀ Рис ⠀ Банан ⠀ Мучные изделия из белой муки ⠀ Картофель ⠀ Мясо ⠀ Черника ⠀ Лимон ⠀ Гранат ⠀ Шоколад ⠀ Баклажан ⠀ Груша ⠀ Хурма ⠀ Разумеется, этот список не отменяет разного рода индивидуальных реакций организма на тот или иной продукт. ⠀ Я что-то пропустила? Делитесь вашими наблюдениями в комментариях 👇. ⠀ И благодарю за 👍. Это даёт мне стимул работать… — Прикорм с удовольствием — Самоприкорм / Блв. Полина Казимирова

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ КРЕПЯТ
⠀
Продолжаем тему детского стула (того, что в подгузнике 💩) ☺️. Другие статьи по теме смотрите по тэгу #самоприкорм_стул
⠀
Сегодня говорим о причинах запоров.
⠀
1️⃣Причиной запоров часто бывает стресс. Если малыш находится постоянно в напряжении, то со стулом возможны сложности.
⠀
2️⃣Агрессивное введение прикорма — частая причина запоров. Очень быстрая замена грудного молока или смеси прикормом, интенсивное увеличение порций — всё это может стать причиной проблем со стулом.
⠀
3️⃣Чаще всего запоры — следствие несбалансированного питания:
⠀
❗ Ребенок переборчив в еде, как следствие — узкий рацион и низкое потребление продуктов, богатых клетчаткой
⠀
❗ Ребенок пьет мало воды
⠀
❗В рационе не соблюдается баланс между крепящими и слабящими продуктами
⠀
Вот список основных «крепящих» продуктов:
⠀
Рис
⠀
Банан
⠀
Мучные изделия из белой муки
⠀
Картофель
⠀
Мясо
⠀
Черника
⠀
Лимон
⠀
Гранат
⠀
Шоколад
⠀
Баклажан
⠀
Груша
⠀
Хурма
⠀
Разумеется, этот список не отменяет разного рода индивидуальных реакций организма на тот или иной продукт.
⠀
Я что-то пропустила? Делитесь вашими наблюдениями в комментариях 👇.
⠀
И благодарю за 👍. Это даёт мне стимул работать дальше 🤗.

Продукты которые крепят – Telegraph

Продукты которые крепят

КАКИЕ ПРОДУКТЫ КРЕПЯТ, КАКИЕ СЛАБЯТ?

=== Скачать файл ===

Самая первая и распространенная проблема, с которой сталкиваются родители новорожденного малыша — несовершенство работы его кишечника. Колики, метеоризм и боли в животе часто мучают не только грудничков, но и детей более старшего возраста. Все это, а также повышенное газообразование, вздутие, понос, запор, а иногда и более серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта, — последствия неправильного питания ребенка или его мамы, которая кормит грудью. Для того, чтобы избежать дискомфорта в кишечнике и наладить процесс дефекации у ребенка, необходимо правильно организовать его питание и, конечно же, питание мамочки. А для этого родителям необходимо знать, какие продукты слабят и какие крепят. Сегодня мы поговорим о том, как наладить стул ребенка с помощью крепящих продуктов питания. В первую очередь необходимо знать, что нормальным стул считается тогда, когда он происходит:. Конечно, небольшие отклонения в ту или иную сторону допускаются, — все зависит от физиологии ребенка, от его пристрастий в питании, от климатических условий, в которых он живет, от уровня жизни и благополучия его семьи. Но если стул ребенка происходит чаще, чем 10 — 15 раз в день или же, наоборот, реже, чем 1 раз в 2 дня, — стоит задуматься о том, что и как кушает ваш малыш. Для того чтобы наладить стул ребенка, как мы уже говорили, нужно знать какие продукты крепят и отказаться от них или, наоборот, ввести в рацион питания малыша, в зависимости от ситуации. Естественно, что каждая из вас на вопрос, какие продукты крепят, ответит — хлебобулочные изделия, крепкий чай, черемуха и рис. Но это далеко не полный список крепящих продуктов. Кроме того, некоторые продукты питания крепят значительно сильнее при некоторых условиях и способах их приготовления. Реакция организма на тот или иной продукт питания зависит и еще от многих факторов. Для того чтобы точно понять, какие продукты крепят стул именно вашего малыша, необходимо их аккуратно вводить в рацион ребенка и следить за реакцией его организма. А мы же со своей стороны предлагаем вашему вниманию табличку, в которой мы объединили всю информации о том, какие продукты крепят и как их приготовить, чтобы их закрепляющий эффект был наиболее эффективным. И помните, что один и тот же продукт питания может по-разному влиять на разных детей в силу различных обстоятельств, поэтому будьте внимательны к своему малышу, и у вас обязательно все получиться! Хорошего аппетита вашему ребенку и, конечно, здоровья! Материалы размещенные на сайте носят исключительно ознакомительный характер. Главная О сайте Беременность Планирование Беременность Роды После родов. Новорожденные До года После года Здоровье Питание Воспитание Путешествие Как лучше? Понедельник, 08 Декабрь В первую очередь необходимо знать, что нормальным стул считается тогда, когда он происходит: Список продуктов, которые крепят. Другие материалы в этой категории: Рацион питания ребенка в 1 год. Руководство для мам Про детей В ожидании чуда! Самый простой рецепт шарлотки с яблоками. Каждый раз, когда я пеку шарлотку, я…. Понедельник, 01 Декабрь Лечение простуды при грудном вскармливании. Еще вчера вечером все было хорошо: Среда, 23 Июль Можно ли новорожденному спать на животе? Новорожденный малыш нуждается в маминой заботе и…. Пятница, 04 Июль Этот … Read More. Крошатся зубы при беременности. Осознание того, что в животике поселился самый дорогой человечек — твой малыш, приравнивает беременность к маленькому чуду. С каждым днем кроха … Read More. Шкала Апгар для новорожденных. Если вас интересует вопрос, по каким критериям определяют состояние малыша при рождении, данная статья будет полезной для прочтения. Ребенок, едва … Read More. Когда можно принимать душ после кесарева? В нынешнее время чуть ли не половина деток появляются на свет путем операции кесарево сечение. Можно ли качать пресс во время беременности? Беременность — это не только время, проведенное в радостном ожидании чуда, но и серьезная нагрузка на организм…. Когда начинают выпадать молочные зубы? Во время ремонта в родительском доме мы решили разобрать старую печь. Выметая скопившуюся за печью пыль, услышала,…. Препараты для лечения стоматита у детей. Крики и плач не прекращались в нашем доме уже третий день. Как жаль, что нельзя спросить у…. Когда моя знакомая, амбициозная девушка 27 лет от роду, решила заняться исправлением прикуса и сообщила мне, что…. Как приготовить имбирный чай в домашних условиях. Часто крепит детское печенье. Только на 2-е сутки и позже. Индивидуально некоторых и слабит. В любом виде, но особенно неспелая. Наиболее эффективен отвар из гранатовой кожуры. Зеленые и особенно сушеные. Наиболее эффективен отвар из сушеной ягоды. Отвар из свежей, мороженой или сушеной ягоды. Особенно изюм и отвар из него. Именно пюре, а не цельные яблоки! Абсолютно в любом виде. Считается, что этот овощ нормализует работу ЖКТ. В вареном виде и тоже эффективна не для всех. Особенно ирис и шоколад. Чай с мятой или отвар мяты. Сладкий детский сок в коробках и стеклянных бутылочках. В том числе холодец. Кисель из ягод и фруктов, которые крепят. Крепкие бульоны из мяса.

7 ключевых правил безопасности северсталь

Можно пойти по контракту если не служил

Звуковая схема windows vista для windows 7

Какие продукты крепят?

Проект ученика 2 класса

Как сделать березу из бисера своими руками

Схема предохранителей корона премио

Фабрикана садовой спб каталог

Сша правит миром

Какие продукты крепят стул?

Мурманск график отключения горячей воды по районам

Схема электромонтажа частного дома

Где находится серия медицинского полиса

Социальные институты как элементы общественной структуры

Здравствуй милый где ты милый

Сколько золота в сим карте

Как сделать яйца желе

Продукты, которые способствуют запорам

Восстановленные айфоны москва

Курица женские гормоны

Схема подключения реле компрессора

Как сделать изображение более четким

Вязание крючком японские салфетки

Избавьтесь от запора у детей | Доктор Бобби Гаррисон

Автор Доктор Бобби Гаррисон, Pediatric Associates

Педиатрам часто звонят по поводу запоров, и они уделяют много времени обсуждению дефекации во время осмотров ребенка. Запор определяется как менее трех испражнений в неделю и / или тяжелые и болезненные испражнения с загрязнениями или болями в животе.

Признаки того, что у вашего ребенка может быть запор:

• Новорожденные — твердый стул реже одного раза в день
• Дети старшего возраста — твердый компактный стул с интервалом от 3 до 4 дней между испражнениями
• Любой возраст — Большой, твердый и сухой стул, связанный с болезненным испражнением.
• Эпизоды боли в животе, которая проходит после более интенсивного испражнения
• Загрязнение между испражнениями

У ребенка может развиться запор по многим причинам, включая диету, отсутствие физических упражнений, эмоциональные проблемы, основные физические проблемы или он может просто будьте слишком заняты. Какой бы ни была причина, запор — частая проблема у детей. Внесение некоторых изменений в диету и образ жизни может помочь в лечении и профилактике запоров. Никогда не ставьте ребенку клизму, слабительное или смягчитель стула, не посоветовавшись предварительно с педиатром.

Продукты, богатые клетчаткой, которые помогают облегчить запор

Дети от 1 до 4 лет

• Яблоки (приготовленные)
• Яблочное пюре
• Брокколи (приготовленные)
• Булгур пшеница
• Морковь (приготовленные)
• Морковь (приготовленные)
• Фасоль
• Чечевица
• Овсянка
• Груши (консервированные)
• Горох
• Изюм
• Жареная фасоль
• Зародыши пшеницы
• Хлеб из цельной пшеницы
9002

Дети от 9 лет и старше продукты из приведенного выше списка, но для детей старшего возраста фрукты и овощи могут быть приготовленными или сырыми.

• Миндаль
• Семена льна
• Апельсины
• Арахисовое масло
• Попкорн

Жевательные таблетки с клетчаткой, отпускаемые без рецепта, могут помочь детям от 4 лет и старше, которые испытывают сильную боль, но они не являются хорошей заменой в долгосрочной перспективе за клетчатку, полученную из свежих продуктов.

В дополнение к диете с высоким содержанием клетчатки, поощряйте ребенка пить больше воды и ограничьте употребление кофеина. Поощряйте его быть более физически активным. Физическая активность помогает продвигать содержимое кишечника по телу.

Никогда не давайте ребенку младше года мед или какой-либо сироп. Эти продукты могут привести к ботулизму — потенциально парализующему заболеванию, которое может привести к летальному исходу.

---




Понравился пост?

Подпишитесь на нашу рассылку ежемесячно по электронной почте с другими советами по здоровью детей от самого надежного имени в области педиатрического здравоохранения.

О Медицинской группе ЧКД

Детская больница дочерей короля уже более 50 лет пользуется наибольшим доверием в области педиатрической помощи.Как члены системы здравоохранения CHKD, наши педиатры тесно сотрудничают со всем спектром педиатров и хирургов CHKD. Они также разделяют приверженность качеству, совершенству и заботе о детях. Педиатр CHKD всегда рядом, имея 18 клиник в 29 местах по всему региону.

Здоровый кишечник у детей

Регулярное опорожнение кишечника важно для здоровья вашего ребенка. Привычки кишечника — как часто, сколько и так далее — будут варьироваться от ребенка к ребенку.Некоторые дети ходят чаще, чем один раз в день, а другие могут пропускать день.

Вы можете стимулировать здоровое опорожнение кишечника с помощью:

• Ешьте здоровую пищу — цельнозерновые, фрукты и овощи — и пейте больше воды каждый день. Детям следует употреблять не более 120 мл 100% фруктового сока в день. Чем меньше тем лучше!
• Оставаться активным в течение дня. Это поможет кишечнику нормально работать.
• Как научить ребенка не задерживать опорожнение кишечника.
• Объяснение того, что регулярное опорожнение кишечника — это нормально и важно для хорошего здоровья.
• Не используйте отрицательные слова, такие как «грязный» или «вонючий», потому что они могут заставить вашего ребенка стесняться ходить в туалет.

Наиболее частыми проблемами с дефекацией являются запор и диарея.

Каковы симптомы запора?

Запор может возникнуть при дефекации:

• передаются реже, чем обычно, и / или
• твердые и сухие, их трудно или болезненно проходить, и / или
• покажется вашему ребенку необычно большим.

Запор может вызвать боль в животе и появление ярко-красной крови на твердом стуле.

Если у вашего ребенка запор, может показаться, что он пытается пойти в туалет. На самом деле, они его держат, потому что идти больно.

Что вызывает запор?

• Диета с низким содержанием клетчатки, не включающая в себя достаточное количество цельнозерновых, фруктов и овощей.
  • Продукты с более чем 4 граммами клетчатки на порцию (указаны на упаковке) являются хорошими источниками клетчатки.
• Слишком много молока, сока или других молочных продуктов может вызвать у ребенка чувство сытости. Это означает, что они будут есть меньше других продуктов, которые улучшают работу кишечника.
• Боязнь пользоваться туалетом. Ваш ребенок также может сдерживать дефекацию, если вокруг ануса есть трещина или разрыв, вызывая боль.
• Недостаточная физическая активность.
• Некоторые лекарства.

Что делать, если у моего ребенка запор?

• Постарайтесь приучить ребенка к обычному распорядку туалета.
• Не торопитесь учиться туалету. Дети могут беспокоиться и сдерживать дефекацию, если чувствуют давление.
• Предлагайте продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как цельнозерновой хлеб, фрукты, такие как яблоки, спелые бананы, ягоды или чернослив, овощи и бобовые (колотый горох, соя и чечевица).
• Обеспечьте ребенку твердую опору для ног (например, небольшую подставку для ног) и кольцо для унитаза при дефекации. Так будет легче толкать.

Каковы симптомы диареи?

• Более частое опорожнение кишечника, стул менее сформирован и более водянистый, чем обычно.

Что вызывает острую диарею?

У диареи много причин, хотя обычно она вызвана вирусом. Наиболее частой причиной острой инфекционной диареи в Канаде является вирус, называемый ротавирусом. Острая диарея обычно длится менее 14 дней.

Микробы, вызывающие диарею, включая ротавирус:

• легко передается от человека к человеку, особенно от ребенка к ребенку.
• обычно легко распространяется среди детей, которые не научились пользоваться туалетом.

Вы можете предотвратить тяжелую диарею, вызванную ротавирусом, сделав прививку вашему младенцу. Вы также можете уменьшить распространение вируса, если тщательно мыть руки и руки ребенка после каждой смены подгузников, после посещения туалета, а также перед приготовлением и приемом пищи.

Что делать, если у моего ребенка понос?

Дети с диареей могут быстро терять жидкость. Важно продолжать предлагать ребенку еду и питье. Раствор для пероральной регидратации (ПРС), представляющий собой точную смесь воды, солей и сахара, можно использовать, чтобы помочь вашему ребенку хорошо обезвоживаться при серьезной диарее.

Каковы некоторые причины хронической диареи?

Хроническая диарея — это диарея, длящаяся более 14 дней. Одной из довольно частых причин хронической диареи у детей часто называют диарею малышей.

Что такое понос у малышей?

Диарея у малышей обычно начинается в возрасте от 6 до 30 месяцев и проходит к тому времени, когда вашему ребенку исполняется около 5 лет. У детей с диареей в раннем возрасте может быть от 2 до 6 водянистых стула в день, но в остальном они кажутся здоровыми и обычно набирают вес.

Точная причина диареи у малышей неизвестна, но это может быть связано с тем, что часть пищи быстрее проходит через толстую кишку вашего ребенка (последняя часть пищеварительной системы организма).

• Ваш малыш может пить слишком много подслащенных напитков, таких как сок или спортивные напитки, что может вызвать жидкий стул.
• Это также может быть вызвано недостатком клетчатки в рационе вашего ребенка или употреблением в пищу продуктов с низким содержанием жира.

Если у вашего малыша часто жидкий водянистый стул:

• Прекратите предлагать сок и дайте ему воды.В соке есть сахар, который может усугубить диарею.
• Предлагайте больше продуктов с клетчаткой, например цельнозерновых злаков, фруктов и овощей.

Если диарея не исчезнет, ​​поговорите со своим врачом при следующем регулярном посещении.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Позвоните своему врачу, если ваш ребенок:

• страдает диареей и младше 6 месяцев.
• часто страдает запорами.
У
• стул с кровью или черный.
• приучен к туалету, но начинает терять контроль над кишечником и попадает в аварию с нижним бельем.
У
• понос и жар с температурой выше 38,5 ° C (101,5 ° F).
• имеет признаки обезвоживания (повышенная жажда, отсутствие слез, меньше мочеиспускания, сухость кожи, рта и языка, учащенное сердцебиение).
• не набирает в весе.

Дополнительная информация в CPS

Проверено следующими комитетами CPS

• Комитет питания и гастроэнтерологии
• Консультативный комитет по государственному образованию

Как справиться с запором у вашего ребенка

Начало твердой пищи вместе с ребенком приносит столько удовольствия, не так ли? Новые нагрудники! Симпатичная посуда! Вкусные на вкус и текстуры!

К сожалению, прием твердой пищи также может вызвать неприятный побочный эффект: запор. Мы уже упоминали ранее, что фекалии вашего ребенка определенно изменятся, когда он начнет есть твердую пищу. Разноцветные фекалии или фекалии, содержащие небольшие кусочки непереваренной пищи, не о чем беспокоиться.

Но дни и дни без какашек? Или какашки твердые и сухие? Это повод для беспокойства. В этой статье мы рассмотрим признаки запора у ребенка, а также способы его лечения и профилактики.

Признаки детского запора

Так как же узнать наверняка, что у вашего ребенка запор? В конце концов, сколько раз ваш ребенок какает в день, меняется по мере его роста.Для детей постарше нормально несколько дней не какать, поэтому не всегда можно определить, страдает ли он запором, как часто ваш ребенок какает.

Или вы можете заметить, что ваш ребенок кряхтит и краснеет, когда пытается покакать. Означает ли это запор? Не обязательно. Кал вашего ребенка становится немного компактнее, поскольку он ест твердую пищу, и это кряхтение и напряжение могут быть просто признаком того, что он приспосабливается.

Вот несколько лучших индикаторов того, что запор может быть проблемой:

• Твердый, компактный, нечастый стул. Если ваш ребенок какает всего несколько раз в неделю, а кал сам по себе твердый и сухой (может выглядеть как мелкая галька), возможно, ваш малыш страдает запором.
• Боль во время какания. Опять же, некоторое кряхтение и натуживание могут быть нормальным явлением, но если ваш ребенок плачет от боли, когда он какает, это может означать, что у него запор.
• Полоски крови в фекалиях или на них. Иногда твердые и сухие фекалии, через которые проходит ваш ребенок, могут вызвать небольшие надрезы на его заднем проходе.Если вы заметили кровь в его подгузниках, это может быть связано с запором.
• Общая суетливость и отказ от еды. Это не лучший показатель (в конце концов, существует около миллиона причин «общей суетливости», не так ли?) Но если ваш ребенок кажется капризным и не хочет есть, И у него есть какие-либо из перечисленных выше симптомов, это, вероятно, она страдает запором.
Лечение запора у ребенка

Лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом по поводу запора.Это особенно важно, поскольку запор может быть результатом основного заболевания, например болезни или пищевой аллергии.

Но есть несколько мягких, естественных вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы облегчить запор у вашего ребенка:

• Предложите больше жидкости. Если вы кормите грудью, постарайтесь кормить грудью еще немного; если вы кормите из бутылочки, предложите дополнительную бутылочку. Вы также можете предложить ребенку небольшое количество воды в бутылочке или чашке.
• Предлагаем разбавленный сок. Некоторые фруктовые соки, например яблочный сок и сливовый сок, являются естественными слабительными средствами. Начните с малого — предложите ребенку одну или две унции разбавленного фруктового сока (фруктовый сок, смешанный с водой) в бутылочку или чашку вашего ребенка. Если это не помогает, постепенно предлагайте больше. Однако будьте осторожны, предлагая слишком много — многие педиатры и детские стоматологи предостерегают от предложения большого количества сока, поскольку это может увеличить риск кариеса.
• Предлагайте продукты с высоким содержанием клетчатки «Р». Фрукты и овощи богаты клетчаткой, поэтому постарайтесь добавить их в рацион вашего ребенка.И так уж получилось, что некоторые из фруктов и овощей с самым высоким содержанием клетчатки начинаются с буквы «P»: груши, персики, сливы, чернослив и горох. Вы можете подавать их ребенку отдельно или смешивать с другими продуктами, например с хлопьями.
• Отдохните от продуктов, вызывающих запор. Некоторые продукты являются естественными слабительными; другие — естественные «запоры»! И если ваш ребенок уже страдает запором, вы, конечно, не хотите кормить его чем-нибудь, что ухудшит его состояние. В разделе ниже представлен полный список продуктов, вызывающих запор.
• Нанесите немного вазелина. Вы можете нанести небольшое количество вазелина на задний проход ребенка; это может помочь предотвратить разрыв ткани, когда она какает.

* Примечание. Никогда не принимайте слабительные или другие лекарства без предварительной консультации с врачом.

Профилактика запоров у детей

Возможно, лучший способ «вылечить» запор — это в первую очередь предотвратить его возникновение 🙂 Воспользуйтесь приведенными ниже советами, чтобы предотвратить запор:

• Убедитесь, что ваш ребенок получает достаточно жидкости. Обезвоживание может вызвать запор, поэтому убедитесь, что ваш ребенок получает достаточно грудного молока или смеси. Часто проверяйте ее подгузники; если ей не хватает влажных подгузников, предложите еще грудного молока или смеси. Также можно предложить небольшое количество воды или разбавленного сока. См. Подробности в наших таблицах «Типы и количество твердой пищи по возрасту».
• Предлагайте продукты, богатые клетчаткой. Фрукты и овощи отлично подходят для предотвращения запоров (подробности см. В разделе выше). Цельнозерновые продукты также богаты клетчаткой, поэтому обязательно предлагайте их в большом количестве.
• Не предлагайте слишком много продуктов, вызывающих запор. Продукты, вызывающие запор, включают рисовые хлопья, бананы, яблочное пюре, сыр, йогурт, белый хлеб, белые макаронные изделия и картофель. А теперь давайте проясним — ни одна из этих продуктов не является плохой. Скорее воспринимайте их как продукты, которые вашему ребенку не следует есть слишком много, поскольку они могут помочь вызвать запор.
Все, что вам нужно знать о старте твердых тел — все в одной электронной книге!

Что, если бы вы могли найти все, что вам нужно знать о том, как начинать ребенка с твердой пищи — когда лучше начинать с твердой пищи, как вводить твердую пищу, осложнения, пищевая аллергия и т. Д.- в одном удобном справочнике? Теперь вы можете! Начало вашего ребенка на твердую пищу: подробное руководство проведет вас через каждый этап приёма твердой пищи. Кроме того, ваша электронная книга включает в себя несколько дополнительных материалов, предназначенных для максимального увеличения вашего успеха при запуске твердой фазы. Вы получите подробное руководство по лечению запора, советы диетолога о том, как избежать 5 распространенных ошибок, связанных с твердой пищей, и еженедельный план питания в течение первого года жизни вашего ребенка. Возьмите свою электронную книгу сегодня и позаботьтесь о том, чтобы у вашего ребенка было максимально здоровое начало употребления твердой пищи!

Есть ли у вас проверенные советы по лечению и профилактике запоров у ребенка? Поделитесь ими ниже!

Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ по продуктам.Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на вашу покупную цену. Мы рекомендуем только те продукты, которые мы считаем качественными и полезными для наших читателей.

Нужна помощь во сне для младенцев и малышей? У нас есть необходимые ресурсы!
Если вы устали перебирать стопки детских тетрадей для сна, которые просто не работают, если вы сильно устали и просто не можете решить проблемы со сном вашего ребенка самостоятельно…тогда для вас подойдут индивидуальные консультации по вопросам сна. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас в воспользоваться более чем 10-летним опытом . Наша команда опытных консультантов разработает индивидуальный план сна ^® специально для вашей семьи, а затем поддержит вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши индивидуальные индивидуальные консультации по вопросам сна для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты прямо сейчас. Ваш консультационный пакет также включает в себя обширную последующую помощь, предназначенную для устранения проблем и корректировки вашего плана по мере необходимости.

Узнать больше об услугах

---


Если вы постоянно боретесь в ночное время, обратите внимание на Трехступенчатая система, которая поможет вашему ребенку уснуть . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.
Узнайте больше о трехступенчатой ​​системе

---

Если вы ищете способы приучить вашего ребенка к здоровому режиму сна в течение дня, изучите Освоение режима сна и расписания , полное руководство по режимам сна, переходам ко сну и всем другим важным практическим советам. »Хорошего детского сна.С более чем 45 образцами графиков сна и рабочих листов, Mastering Naps and Schedules представляет собой практический инструмент, идеально подходящий для любого стиля воспитания.
Узнайте больше об освоении дневного сна

---

Для тех, кто постоянно борется со сном, обратите внимание на Система из пяти шагов, которая поможет вашему малышу уснуть . Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и улучшить дневной график.
Узнайте больше о 5-ступенчатой ​​системе

---

Присоединяйтесь к нашей зоне для VIP-членов , наполненной эксклюзивным контентом и ресурсами: электронными книгами, оценками, подробными тематическими исследованиями, советами экспертов и многим другим.Как VIP-участник, вы также будете наслаждаться еженедельным чатом с опытным консультантом по сну. И самое лучшее — участники получают скидку 20% на все услуги консультации по вопросам сна !

Узнать больше о VIP-членстве

Детские попки 101: диета и сыпь от подгузников

Сыпь от подгузников — одна из тех надоедливых проблем, которых каждая мама хочет избежать, потому что мама не хочет видеть злобные красные шишки или уродливую сыпь на области подгузников вашего ребенка. Но, несмотря на все ваши усилия, опрелости все же случается.

Что теперь? Что ж, ты мама, так что ты определенно справишься. Но как лучше всего?

Как быстро избавиться от опрелостей, чтобы можно было вернуться к смешным рожицам, липкой ухмылке, счастливой смене подгузников и хихиканью?

Прощай с пастой Будро ^®

Когда вы заметите сыпь от подгузников, ваша первая линия защиты — использовать Butt Paste® от Будро. Он облегчает симптомы и помогает лечить и защищать чувствительную кожу ребенка.Для получения быстрых результатов попробуйте Butt Paste ^® Maximum Strength Boudreaux, поскольку клинически доказано, что она обеспечивает немедленное успокаивающее действие при дискомфорте при сыпи. Мамы также говорят, что они заметили видимое улучшение некоторых из худших симптомов опрелостей всего за три часа.

Переосмыслить рацион ребенка

Вы можете внести изменения в рацион вашего ребенка, которые помогут уменьшить опрелость. Определенные виды пищи могут усугубить ее и без того чувствительную кожу и даже усугубить симптомы опрелостей.Кислые продукты часто вызывают обострение опрелостей. Продукты с высоким содержанием жира и сахара также могут быть проблематичными. С другой стороны, крахмалистые продукты могут помочь облегчить опрелости.

Кислые продукты, которых следует избегать

Если у вашего ребенка была опрелость, подумайте о том, чтобы исключить эти продукты из его рациона, пока его симптомы не улучшатся:

• Цитрусовые и соки
• Помидоры и продукты на основе томатов (включая такие продукты, как соус для спагетти)
• Клубника
• Ананас
• Виноград
• Изюм
Защита от диареи

Когда у вашего ребенка сыпь от подгузников, последнее, что вы хотите добавить к этому уравнению, — это диарея или жидкий стул.Каждый ребенок индивидуален, но следующие продукты, как правило, вызывают диарею у младенцев, поэтому рекомендуется избегать их:

• Смесь на основе молока (коровье молоко)
• Яблочный сок
• Грушевый сок
• Вишневый сок
• Абрикосы
• Персики
• Груши
• Абрикосы
• Чернослив и сливовый сок
Продукты, полезные для лечения опрелостей

Крахмал легко переваривается и увеличивает объем стула, поэтому его нельзя есть ребенку, если он борется с симптомами опрелостей.Младенцы, которые едят твердую пищу, могут есть макароны и ферментированные цельнозерновые продукты. Другие продукты, которые легко вызывают опрелости, — это измельченные яйца всмятку и простой йогурт с пробиатиками.

Помните, детские каши не должны быть просто рисовыми хлопьями старой школы. Она может попробовать хлопья из овса, киноа, коричневого риса или других цельнозерновых продуктов. Другие варианты крахмала для ребенка включают следующие продукты:

• Картофель
• Рис
• Крекеры
• Хлеб или тосты
• Подорожник
• Бобы или чечевица
Б.КРЫСА. диета

Если ваш ребенок когда-либо страдал от диареи, вы, вероятно, слышали о диете BRAT. Эта мягкая, легко усваиваемая диета используется для увеличения объема детского стула. Поскольку облегчение симптомов опрелостей аналогично, B.R.A.T. диета тоже работает. Просто не забудьте уменьшить количество продуктов, которые увеличивают ее диету, когда симптомы опрелостей улучшатся, чтобы у нее не было запоров.

Б. = Банан

р. = Рис

A. = Яблочное пюре

T. = Тост

Мамы часто называют прикладную пасту Будро ^® «чудодейственной мазью», которая избавляет от опрелостей в считанные часы.Если бы вы сказали: «Вау, это волшебство!» момент с Butt Paste Boudreaux ^® , поделитесь своей историей с нами в разделе комментариев на нашей странице Facebook.

Чем кормить годовалого ребенка от запора | Здоровое питание

Шэрон Перкинс Обновлено 12 декабря 2018 г.

У годовалых детей, как и у детей старшего возраста и взрослых, может возникнуть запор, если они не получают достаточного количества жидкости и клетчатки. Педиатры определяют запор по плотности и затруднению стула, а не по количеству движений в день или неделю.Простые диетические изменения обычно предотвращают или облегчают запор. Поговорите с педиатром вашего ребенка, если вы считаете, что у него запор, и простые меры не работают.

Фрукты

Фрукты часто приходят на ум первыми, когда дело доходит до лечения запора, и не без оснований. Фрукты содержат сахар и клетчатку; оба могут помочь предотвратить запор. Педиатр и писатель доктор Уильям Сирс рекомендует попробовать абрикосы и четыре «Пс» — груши, персики, сливы и одно из самых проверенных временем средств от запора в любом возрасте — чернослив.Если ваш ребенок задирает нос от чернослива, смешайте пюре из чернослива с другой пищей, например с яблочным пюре. Избегайте бананов, которые могут усугубить запор.

Овощи

Овощи, как и фрукты, содержат клетчатку, которая оказывает слабительное действие, вызывая обильный и объемный стул, который быстрее перемещается по кишечному тракту. К сожалению, овощи часто не входят в список лучших продуктов для малышей. Ваш годовалый ребенок может быть более склонен есть сырые овощи, нарезанные небольшими кусочками на тарелке с небольшой заправкой для салата для макания.Запекайте овощи в лазанье или добавляйте их в блюда из риса или лапши. Овощной суп, консервированный или домашний, также может увеличить потребление овощей вашим ребенком. Приготовленная морковь может усугубить запор.

Цельное зерно

Рафинированное зерно не так много клетчатки, как цельное зерно. Многие готовые к употреблению злаки и горячие каши выпускаются в цельнозерновой форме. Выбирайте злаки с высоким содержанием клетчатки, которые нравятся вашему ребенку в качестве закуски или согревающего начала холодного утра. Выбирайте цельнозерновой хлеб и крекеры вместо рафинированных.Коричневый рис и цельнозерновая лапша содержат больше клетчатки, чем их рафинированные аналоги. Избегайте рисовой крупы, которая может вызвать запор. Попробуйте вместо этого ячмень. Добавьте молотое льняное семя в хлопья или попробуйте смешать льняное масло с фруктовым и / или овощным смузи.

Жидкости

У вашего ребенка может развиться запор, если он не будет получать достаточно жидкости с пищей. Если он обезвоживается, его тело выводит жидкость из толстой кишки, что делает стул твердым и сухим. Когда ваш ребенок начнет есть больше твердой пищи, он, вероятно, сократит потребление молока, что может привести к легкому обезвоживанию.Если вы увеличиваете потребление пищевых волокон для лечения запора, ему также потребуются дополнительные жидкости. Давайте ему дополнительно 8 унций воды или разбавленного сока в день для лечения запора. Сок груши и чернослива предотвращает запоры вдвойне. Не давайте больше 4-6 унций фруктового сока в день, иначе вы можете столкнуться с противоположной проблемой — диареей.

Лучшие продукты для смягчения твердого стула у детей раннего возраста

Если у вашего ребенка запор, твердый стул или он болезненно какает, не пропустите эти советов по продуктам для смягчения твердого стула у младенцев и детей ясельного возраста. , а также продуктов, которых следует избегать.

Нет ничего более душераздирающего, чем младенец, страдающий от боли. Некоторые младенцы напрягаются, плачут, а затем в течение первых нескольких месяцев жизни у них в конечном итоге выделяется твердый стул, напоминающий камешки. У других младенцев запор возникает после введения первых протертых продуктов. Проблемы со стулом могут продолжаться по мере включения в рацион новых продуктов. В первые годы жизни запор может повторяться из-за поведения, препятствующего стулу, и «придирчивых» пищевых привычек.

---

Вопрос мамы:
У моей маленькой дочери очень твердый стул .Кроме того, на дефекацию у нее уходит весь день. Она будет пытаться несколько раз в течение дня, но безуспешно. У нее всегда одно испражнение в день, но это требует больших усилий и кажется ей надоедливым.

Что я могу дать ей ежедневно, чтобы смягчить стул?

Спасибо, Холли

---

Советы по питанию и активному отдыху для смягчения твердого стула ребенка

Определение запора

Во-первых, давайте обсудим, что именно означает, когда у младенца или малыша возникает запор.Хотя многие родители начинают беспокоиться, если пропустить день или два, это явление на самом деле может быть нормальным.

В течение первых 24 часов жизни у большинства младенцев выделяется липкий темно-зеленый стул, который называется меконий . Отсутствие дефекации часто указывает на проблему выхода кишечника, , и требует обследования до выписки из больницы. Это отличается от запора.

Когда ребенок начинает принимать смесь или грудное молоко, цвет стула меняется, а текстура становится более рыхлой.Типичный стул при грудном вскармливании — горчично-желтый цвет с белыми творожистыми кусочками. Формула стула может быть от желтого до зеленого или коричневого; текстура может варьироваться от густой жидкости до сформированной, но мягкой, как глина. Пока стул остается таким, у вашего ребенка НЕ ​​будет запора, независимо от того, как часто он или она испражняются. Кроме того, запор у младенцев, вскармливаемых исключительно грудью, встречается редко из-за его уникальных свойств, способствующих более мягкому стулу.

Характер стула у детей от одного до трех месяцев может варьироваться от нескольких раз в день до одного стула каждые несколько дней.Как правило, у детей, находящихся на грудном вскармливании, стул бывает очень частым, часто после каждого кормления. Младенцы, которые получают смесь, как правило, реже стул, иногда только один раз в три дня.

При введении протертых продуктов частота стула снова может измениться. После первого дня рождения у малыша обычно бывает один или два жидких или мягких стула в день.

Когда у детей часто бывает жесткий стул

Твердый стул может развиться, когда ребенок употребляет недостаточное количество грудного молока или смеси.Это может произойти, если есть трудности с захватом груди, когда младенец болен, или в ситуациях, которые приводят к обезвоживанию (например, в жаркую погоду). Изменения стула обычны, когда появляется все больше и больше твердого детского питания. Кроме того, некоторые продукты вызывают более сильный запор, чем другие.

По мере приближения к детскому возрасту они часто начинают есть меньше клетчатки и больше макарон и хлеба, что приводит к запорам. То же самое и с коровьим молоком.

Чаще всего твердый стул возникает из-за того, что пищеварительная система ребенка не справляется с твердой пищей, но в ближайшие месяцы ситуация может улучшиться.

Определенные состояния здоровья связаны с запорами, такие как гипотиреоз, муковисцидоз и болезнь Гиршпрунга. Хотя обследование на некоторые из этих заболеваний проводится в неонатальный период, вам следует обратиться к врачу, если вас беспокоят такие причины запора.

Что делать тогда?

Для достижения наилучшего эффекта вы должны добавлять продукты, которые смягчат стул вашего ребенка (или малышей), и в то же время исключать продукты, которые могут вызвать запор.

Эффективные продукты для смягчения твердого стула у младенцев и детей ясельного возраста

Есть несколько эффективных продуктов для смягчения твердого стула у младенцев и детей ясельного возраста. Корректировка детского питания действительно может иметь большое значение!

Фрукты от запора

Для младенцев старше 2 месяцев пол унции сока чернослива, яблока или груши, разведенный в небольшом количестве воды, может помочь облегчить запор. Когда ребенок станет достаточно взрослым, чтобы употреблять пищу, ему можно давать пюре из тех же фруктов.(Но не давайте ей яблочное пюре, потому что стул станет жестче.)

Киви и абрикосы тоже хороши.

Овощи для смягчения стула

Овощи, которые полезны и легки для ее животика, — это авокадо и горох. – — это тоже отличная еда для пальцев.

Брокколи и фасоль также могут уменьшить запор.

Продукты, богатые клетчаткой Клетчатка

может быть мощным средством против запора.

Подумайте о том, чтобы давать вашему ребенку небольшое количество богатых клетчаткой хлопьев, домашнюю овсяную кашу, пасту из цельнозерновой муки (если вы уже добавили глютен) и коричневый рис — рис также отлично подходит для тренировки клещей!

Жидкость

Убедитесь, что она пьет много грудного молока (или смеси, если это не вызывает у нее запоров). Воду можно предлагать после шести месяцев.

Грудное молоко или смесь будут оставаться самой важной частью ее питания еще несколько месяцев, поэтому, если она находится на искусственном вскармливании, не давайте ей столько воды, чтобы она пила меньше смеси.

Прочтите здесь, почему младенцам нельзя пить много воды.

Пробиотики

Предварительные исследования показывают, что добавки с пробиотиками могут уменьшить запор. Я видел успехи в лечении запоров у малышей в клинической практике.Пробиотики также помогают поддерживать здоровый микробиом кишечника, и их совершенно безопасно давать вашему ребенку.

–

Если ваш ребенок еще не пробовал ни один из этих рекомендуемых продуктов, начните медленно, возможно, с одной чайной ложки, в случае какой-либо аллергической реакции. Некоторым младенцам необходимо добавлять любое из вышеперечисленных фруктовых пюре или соков при каждом приеме пищи, чтобы они могли переваривать твердую пищу без запоров.

Продукты, которых следует избегать при запоре у младенца или малыша

Так же, как некоторые продукты помогают размягчить какашки вашего ребенка, другие продукты вызывают у ребенка запор.По сути, это продукты, которые вы дадите своему ребенку во время диареи, так что считайте их «обязательными». Вот продукты, которых следует избегать, если вы пытаетесь избавиться от запора у ребенка:

Фрукты, вызывающие запор

Следует избегать незрелых бананов. В то время как яблочный сок смягчает запор, яблочное пюре увеличивает риск; Так что не кормите малыша яблочным соусом!

Овощи, вызывающие запор, — это, например, морковь, сладкий картофель и кабачки.

Молочные продукты

Чрезмерное потребление молочных продуктов также может привести к ожесточению стула, и его следует избегать или уменьшать. Кроме того, запор может быть аллергией на молочный белок.

Продукты с низким содержанием клетчатки

В общем, все продукты с низким содержанием клетчатки, такие как макаронные изделия, белый рис и белый хлеб, следует заменить на версии с высоким содержанием клетчатки.

Белые рисовые хлопья вызывают запоры, и их следует употреблять в умеренных количествах. Попробуйте овсянку вместо

Другие способы борьбы с запорами у младенцев и детей ясельного возраста

В дополнение к диете, другие способы смягчить запор следующие:

• Теплая ванна
• Детский массаж
• Движение! Поиграйте с малышом или малышом, чтобы он как можно больше двигался! Быть неподвижным — верный способ усугубить запор у любого человека.
• Приучите ребенка к туалету после понижения, пока ваш малыш не начнет регулярно и комфортно стул. Это поможет значительно упростить процесс.
• Как правило, младенцам не рекомендуются лекарства от запора. Что касается малышей, вам следует проконсультироваться с врачом относительно вариантов, когда их запор не реагирует на изменения в питании и поведенческие стратегии. В этих случаях обычно рекомендуется порошок полиэтиленгликоля.

Доступны следующие безрецептурные средства, которые в основном содержат экстракты чернослива или овощей:

1. 1. Mommy’s Bliss Baby Constipation Ease (С 6 месяцев)
   2. Wellements Детское средство от запора (от 6 месяцев)

Надеюсь, это поможет! В большинстве случаев запора у маленьких детей можно избежать с помощью комбинации всех или некоторых из вышеперечисленных мер.

Если вы, читающие это, имеете ребенка, которого еще не приучили к твердой пище, прочтите здесь о запорах у детей, находящихся на грудном и искусственном вскармливании.

А здесь вы можете найти рецепты детского питания, если хотите приготовить детское питание самостоятельно.

Я также добавил ссылки на несколько книг, посвященных проблемам с какашками ребенка, здесь ниже.

Надеюсь, это поможет,
Паула

Полезные ресурсы по детскому какашку

Если вам нужна более подробная информация и советы по проблемам с детскими какашками, вот несколько книг, которые стоит почитать.(Ссылки на Amazon)

• Детские какашки: что ваш педиатр может вам не сказать … о коликах, рефлюксе, запорах, зеленом стуле, пищевой аллергии и иммунном здоровье вашего ребенка.
• Ешь, спи, какашки: Руководство по здравому смыслу для первого года жизни вашего ребенка.
• Плюсы и минусы кормы: Руководство по лечению запоров у детей.
• Это не случайно: революционное решение проблем с мочеиспусканием, запорами, инфекциями мочевых путей и другими проблемами у вашего ребенка.

Ссылки на исследования

Найдите комментарии ниже.

Поделись с друзьями! 🙂

4 пищевых средства от запора у детей ясельного возраста

В какой-то момент запор бывает у всех, даже у малышей. Когда родители жонглируют приучением к туалету и придирчивым или беспорядочным питанием, может возникнуть паника из-за того, что у малыша не выделяются какашки. Однако не беспокойтесь слишком сильно. Возможно, все, что вам нужно, — это изменить диету вашего малыша.

Когда дело доходит до того, как часто ваш малыш должен мочиться, идеальный производственный график — это одно опорожнение кишечника в день.Однако некоторые малыши ходят не каждый день, а другие ходят чаще одного раза в день. Если ваш малыш мочится реже трех раз в неделю (или реже, чем в его или ее «обычном» распорядке), а стул затруднен или затруднен, у вас может быть запор.

По данным Американской академии педиатрии, у ребенка с твердым, большим, сухим и болезненным стулом, выделением стула (окрашиванием нижнего белья) между испражнениями или явной кровью вне стула может быть запор.

Периодические запоры — это нормально — у всех нас время от времени возникает подкормка. Но запор, который длится более двух недель, называется хроническим запором, и впоследствии он может привести к еще большему количеству проблем.

Хотя вы захотите выяснить причину запора у вашего ребенка, например, задержку стула, боязнь туалета, неправильное питание или обезвоживание, почти все дети выиграют от изменений в своем рационе, которые помогут двигаться вперед.

Следуйте этим настройкам диеты и отслеживайте, как часто ваш малыш опорожняет кишечник.Если через несколько недель вы не заметите улучшения, обратитесь к педиатру.

1. Ешьте больше продуктов, содержащих клетчатку. Волокно помогает смягчить стул и способствует опорожнению кишечника. Такие продукты, как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, злаки с высоким содержанием клетчатки, бобы и фруктовые соки, могут помочь при запоре. В частности, сок чернослива или нектары манго и груши содержат сорбит, который действует как естественное слабительное. Старайтесь предлагать хороший источник клетчатки при каждом приеме пищи и перекусе, если у вашего малыша запор.

2. Пейте больше воды. Недостаточное количество жидкости в рационе может привести к твердому стулу, затруднению его прохождения и возникновению дискомфорта, что может привести к страху испражнения и задержке опорожнения кишечника. Увеличивая количество клетчатки в рационе вашего малыша, вы также захотите увеличить потребление жидкости, поскольку большее количество клетчатки без достаточного количества жидкости может привести к запорам. Предлагайте много воды между приемами пищи и закусками и убедитесь, что во время еды предлагаются другие жидкости, такие как молоко или 100-процентный фруктовый сок.

3. Ешьте или пейте меньше молока, сыра и других молочных продуктов. Некоторые малыши зависимы от молока, что может вызвать запор. Другие могут есть много молочных продуктов, что может иметь такой же эффект. Хотя вы хотите, чтобы ваш малыш получал дневную норму молочных продуктов (кальция, витамина D и других питательных веществ), вы не хотите переусердствовать, особенно если это вызывает запор. Держите молоко и молочные продукты (или немолочные заменители) до трех порций в день.

4.Ешьте меньше полуфабрикатов и сладостей. Вы не только хотите сократить употребление этих продуктов для общего здоровья вашего малыша, но эти продукты не помогут и могут даже усугубить ситуацию, если у вашего ребенка запор. Обработанные продукты часто содержат мало клетчатки и мало способствуют нормальному здоровью кишечника и дефекации. Итак, откажитесь от пакетов и коробок с готовыми и обработанными продуктами и выберите натуральные продукты, такие как фрукты и овощи, или сделайте свои собственные закуски, такие как мини-кексы, заменив цельнозерновую муку или добавив овес, чтобы увеличить общее содержание клетчатки.

Отзыв доктора Сары Коннолли, апрель 2019 г.

Выводы

• Если ваш малыш мочится менее трех раз в неделю и стул тяжелый или затрудненный, у вас может быть запор.
• Поощряйте ребенка есть больше продуктов, содержащих клетчатку, и пить больше воды.