Содержание
Тренировочные схватки: на что они похожи и когда начинаются
Беременность и роды
Когда ждешь ребенка, особенно если впервые, пугают любые непонятные ощущения. Часто поводом для переживания становятся тренировочные или ложные схватки. Разберемся, стоит ли их бояться и как не спутать с настоящими.
- Фото
- Getty Images/Westend61
Что такое ложные схватки?
Ложные, или тренировочные, схватки называют также схватками Брэкстона-Хикса − в честь английского доктора, который первым их описал. Это напряжение в животе, которое приходит и уходит. Так сокращается матка, готовясь к родам. Ложные схватки тонизируют мышцы матки, и некоторые специалисты считают, что они также могут помочь подготовить шейку матки к родам. Однако ложные схватки не вызывают роды и не являются признаками их начала.
Что чувствует женщина во время ложных схваток?
Будущая мама ощущает, будто мышцы живота напрягаются.
Если положить руки на живот, женщина может почувствовать, как матка твердеет. Иногда ложные схватки напоминают менструальные спазмы. Они могут быть не очень приятными, но обычно не болезненные.
Где ощущаются схватки?
Обычно ощущение сжатия появляется поперек живота и в его нижней части.
Как долго длятся ложные схватки?
Сокращения длятся около 30 секунда за раз. Схватки могут возникнуть 1-2 раза за час или несколько раз за день.
Когда начинаются ложные схватки?
Будущая мама может почувствовать сокращения матки уже в 16 недель, но чаще всего ложные схватки появляются во второй половине беременности, примерно с 23-25-й недели. Они также очень распространены с 30-й недели и далее. Если для женщины это не первая беременность, ложные схватки могут начаться раньше и случаться чаще. При этом некоторые женщины вообще их не чувствуют.
- Фото
- Getty Images/iStockphoto
Ложные и настоящие схватки — в чем различия?
Начиная примерно с 32 недель ложные схватки можно перепутать с преждевременными родами (ребенок считается недоношенным, если родился раньше 37-й недели беременности).
Поэтому важно знать различия между ложными и настоящими схватками. Хотя схватки Брэкстона-Хикса иногда могут быть довольно интенсивными, есть несколько вещей, которые отличают их от схваток при родах.
Они длятся недолго и случаются нечасто, обычно не чаще одного-двух раз в час, несколько раз в день. В то время как при первой фазе настоящих схваток сокращения могут длиться 10-15 секунд, с промежутком 15-30 минут. К концу этой фазы длительность схватки составляет 30-45 секунд, с промежутком между ними примерно 5 минут.
Однако на поздних сроках беременности женщины могут испытывать схватки Брэкстона-Хикса каждые 10-20 минут. Это называется предродовой стадией — признак того, что будущая мама готовится к родам.
Ложные схватки не становятся более интенсивными. Если дискомфорт ослабевает, скорее всего, схватки не настоящие.
Ложные схватки обычно не болезненные. При настоящих схватках боль гораздо интенсивнее, и чем чаще схватки, тем она сильнее.
Ложные схватки обычно прекращаются при смене активности: если женщина приляжет после ходьбы или, наоборот, встанет после долгого сидения.
Немедленно звоните врачу или в скорую, если…
Чувствуете постоянную боль, давление или дискомфорт в области таза, живота или нижней части спины.
Схватки происходят каждые 10 минут или чаще.
Началось вагинальное кровотечение.
Появились водянистые или розоватые выделения из влагалища.
Заметили, что движения плода замедлились или прекратились, или вы чувствуете себя очень плохо.
Если беременность меньше 37 недель, это может быть признаком преждевременных родов.
Что делать при ложных схватках?
Если ложные схватки приносят сильный дискомфорт, попробуйте сменить активность. Полежите, если долго ходили. Или, наоборот, сходите на прогулку, если долго сидели в одном положении. Можно попробовать слегка помассировать живот или встать под теплый (но не горячий!) душ.
Попрактикуйтесь в дыхательных упражнениях, заодно лучше подготовитесь к настоящим родам. Главное — помнить, что ложные схватки не повод для переживаний. Это всего лишь некоторые неудобства, которые часто сопровождают беременность.
Ольга Маслова
Теги
- беременность и роды
Сегодня читают
Как сейчас выглядят 15 самых красивых девочек в мире: фото
«Верблюжья лапка», открытая грудь и другие засветы звезд: 55 стыдных фото
Звезды показали, что творится у них дома: 20 селфи на фоне настоящего бардака
Жених не узнает: 12 фото невест до и после свадебного макияжа — вы будете поражены
«Все испортила»: Алла Пугачева в рубашке-простыне заявилась на концерт в Тель-Авиве
Приемы самообезболивания родов | КриоЦентр
Первый период родов — период раскрытия шейки матки — является самым длительным: 10 — 11 часов у первородящих и 6 — 9 часов у повторнородящих.
Обычно именно он бывает самым болезненным и тяжелым для женщины. Зато в первом периоде от будущей мамы не требуется активных физических усилий для развития родовой деятельности, так как схватки возникают непроизвольно и ими нельзя управлять по собственному желанию. При отсутствии противопоказаний и с разрешения врача, ведущего роды, роженица может выбирать для себя то положение и тот стиль поведения, которые ей наиболее удобны и максимально облегчают боль: главная задача во время схваток — помочь себе. Никто в настоящее время не требует от женщины спокойно лежать во время родов; естественное поведение — то, которое подсказывает ей сама природа, — считается наиболее физиологичным.
Большинство женщин легче переносят схватки в вертикальном положении: одни предпочитают ходить, другие стоять, присаживаться на корточки, опираться о спинку кровати. Помимо обезболивающего эффекта, активное поведение в родах приветствуется еще и потому, что создает наиболее оптимальные условия для продвижения плода по родовым путям и улучшает сократимость матки, являясь профилактикой слабости родовой деятельности.
Перерывы между схватками нужно использовать для отдыха, как морального, так и физического. Кстати, во время родов полезно подремать, особенно пока схватки не очень вас беспокоят. Берегите силы, они вам еще понадобятся.
Большую роль в обезболивании родов играет массаж или самомассаж. Прикосновения стимулируют рецепторы кожи, которые в свою очередь посылают множество импульсов к коре головного мозга. Эти импульсы, распространяясь более быстро, с успехом конкурируют с болевыми сигналами и таким образом уменьшают боль.
Вот самые простые, но эффективные приемы самомассажа, применяемые во время схваток.- Поглаживание нижней половины живота. Обе ладони надо положить на живот над лоном и кончиками пальцев легко поглаживать от центра к боковым поверхностям живота и вверх.
- Поглаживание кожи в пояснично-крестцовой области. Его можно проводить как ладонями, так и кулаками. Оно может быть более интенсивное, чем поглаживание живота.
- Прижатие кожи у боковых углов крестцового ромба. Боковые углы соответствуют задневерхним остям подвздошных костей, а на коже контурируются в виде двух небольших ямочек, расположенных выше межъягодичной складки симметрично с двух сторон. Для обезболивающего эффекта на кожу в этой области надо надавливать кулаками.
- Прижатие кожи к внутренней поверхности гребней подвздошных костей. В боковых отделах нижней половины живота можно без труда прощупать выступающие косточки (передневерхние ости подвздошных костей), которые являются своеобразными уголками костей таза. В стороны от них к крестцу тянутся плотные гребни подвздошных костей. Надо положить ладони вдоль бедер пальцами вниз, при этом большими пальцами прижимать кожу живота к внутренней поверхности передневерхних остей.
Боковые углы соответствуют задневерхним остям подвздошных костей, а на коже контурируются в виде двух небольших ямочек, расположенных выше межъягодичной складки симметрично с двух сторон. Для обезболивающего эффекта на кожу в этой области надо надавливать кулаками. Огромное положительное влияние на течение родов оказывает гидротерапия — вода. В некоторых роддомах родовые палаты оборудованы ванной или душем. Теплые ванны, как и массаж, воздействуют на нервные окончания кожи, в результате чего нарушается передача болевых стимулов в головной мозг.
Например, если необходимо сделать разрез промежности, акушер-гинеколог просит женщину сильно потужиться, так как при этом ткани промежности растягиваются, истончаясь, и разрез производится безболезненно. После родов Матка продолжает сокращаться и после родов, особенно интенсивно в первые дни. Первые двое суток послеродовые схватки могут быть болезненными, чаще при повторных родах. Хорошим обезболивающим эффектом в данном случае, как и в 1 периоде родов, обладает гидротерапия — теплый душ.
Сейчас во многих роддомах приветствуется совместное пребывание в послеродовой палате мамы и ребенка. Оптимально, если новорожденный с первых часов постоянно находится рядом с мамой — конечно, при удовлетворительном состоянии и отсутствии противопоказаний. В таком случае послеродовый период протекает намного легче: лучше сокращается матка, быстрее устанавливается лактация, а болевые ощущения выражены значительно меньше. Огромное влияние на это оказывают положительные эмоции, возникающие из-за возможности постоянно видеть и чувствовать рядом малыша, с которым молодая мама была неразрывно связана в течение девяти месяцев.
‹ Самообезболивание родов Вверх Выбор роддома ›
| ноябрь 5 | UFC Fight Night: Rodriguez против Lemos | UFC Apex, Las Vegas, NV | |||||||||||||||
| октября | UFC Fight Night: Kattar Vs. Vs. Allen999999999999999999999 | UFC Apecure. Лас-Вегас, Невада | |||||||||||||||
| 22 октября | UFC 280: Oliveira vs. Makhachev | Etihad Arena, Абу-Даби, ОАЭ | |||||||||||||||
| октябрь 15 | UFC Fight Night: Grasso vs. Araujo | UFC Apex, Las Vegas, NV | Todorovic Vs. Wright | ||||||||||||||
| oclovic vs. Wright | |||||||||||||||||
| . . Yan | UFC Apex, Las Vegas, NV | Santos против Castaneda | |||||||||||||||
| Sep 27 | Dana’s Contender Series: Сезон 6, неделя 10 | UFC Apex, LAS VEGAS, NV | 9UFC, LAS VEGAS, NV | 9UFC, LAS VEGAS, NV | .0010 | ||||||||||||
| Sep 20 | Серия претендентов Даны Уайт: Сезон 6, неделя 9 | UFC Apex, Las Vegas, NV | |||||||||||||||
| Sep 17 | UFC Bight Nals Night: Sandhagen vs. Sondhagen vs. vs. Sondhagen vs. vs. Sondhagen vs. vs. Sondhagen vs. Sondhagen vs. vs. Sondhagen vs. Sondhagen vs. Sondhagen vs.UFC APEX, Las Vegas, NV | Rodrigues vs. Njokuani | |||||||||||||||
| Sep 13 | Dana White’s Contender Series: Season 6, Week 8 | UFC APEX, Las Vegas, NV | |||||||||||||||
| Sep 10 | UFC 279: Diaz vs. Ferguson | T-Mobile Arena, Лас-Вегас, NV | |||||||||||||||
| Dana White’s Contender Series: Season 7 | 9DANA White’s Contender Series: Season 7 | 9DANA White’s Contender Series: Season 7 | 9. UFC Apex, Las Vegas, NV | ||||||||||||||
| Sep 3 | UFC Fight Night: Gane vs. Tuivasa | Accor Arena, Paris | Gane Vs. 9005 | 9000 | 4444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444440004 Серия претендентов Даны Уайт: Сезон 6, неделя 6 | UFC Apex, Las Vegas, NV | |||||||||||
| Aug 23 | Dana Whit NV | ||||||||||||||||
| Aug 20 | UFC 278: Usman vs. Edwards 2 | Vivint Arena, Salt Lake City, UT | Costa vs. Rockhold | ||||||||||||||
| Aug 16 | Dana White’s Contender Серия: 6 сезон, 4 неделя | UFC Apex, Las Vegas, NV | |||||||||||||||
| август 13 | UFC Fight Night: Vera против Cruz | Pechanga Arena, San Diego, CA | на Landwe Arena, San Diego, CA | nama vs.s. | август 9 | Серия претендентов Даны Уайт: Сезон 6, неделя 3 | UFC Apex, Las Vegas, NV | ||||||||||
| Aug 6 | Bight Night: Santos vs. Hill | UFC, LAS APEX, LAS LAS, LAS, LAS, LAS, LAS, LAS, LAS, LAS APEX, LAS, LAS, LAS, LAS, LAS, LAS, LAS, LAS, LAS APEX, LAS, LAS, LAS, LAS, LAS, LAS. Вегас, Невада | Hill vs. Santos | ||||||||||||||
| Aug 2 | Dana White’s Contender Series: Season 6, Week 2 | UFC APEX, Las Vegas, NV | |||||||||||||||
| Jul 30 | UFC 277: Пенья против Nunes 2 | American Airlines Center, Dallas, TX | Кара-Франс против Moreno | ||||||||||||||
| 26 июля | Dana White. UFC APEX, Las Vegas, NV | ||||||||||||||||
| Jul 23 | UFC Fight Night: Blaydes vs. Aspinall | O2 Arena (ENG), London, England | |||||||||||||||
| Jul 19 | The Ultimate Fighter 30 полуфинал: Nunes vs. Peña | UFC Apex, Las Vegas, NV | |||||||||||||||
| Jul 16 | UFC Fight Night: NYA vs. | 5999599959959959999599995999959959959959.9000 9000 . Шнелль | |||||||||||||||
| Jul 12 | The Ultimate Fighter 30 Semifinal: Nunes vs. Peña | UFC APEX, Las Vegas, NV | |||||||||||||||
| Jul 9 | UFC Fight Night: Dos Anjos vs. Fiziev | UFC Apex, Las Vegas, NV | Mullarkey vs. Johnson | ||||||||||||||
| июля 5 | Ultimate Fighter 30 Semifinal: Nunes vs. | UFC Apex, LAS VEGAS VS. | 9 UFC, LAS VEGAS VS. 9005 | ||||||||||||||
| июля 2 | UFC 276: Adesanya vs. Cannonier | T-Mobile Arena, Лас-Вегас, NV | Barberena vs. Lawler | ||||||||||||||
| Jun 28 | |||||||||||||||||
| Jun 28 | |||||||||||||||||
| 9000 | . vs. Peña | UFC APEX, Las Vegas, NV | |||||||||||||||
| Jun 25 | UFC Fight Night: Tsarukyan vs. Gamrot | UFC APEX, Las Vegas, NV | Tsarukyan vs. Gamrot | ||||||||||||||
| Jun 18 | UFC Fight Night: Kattar vs. Emmett | Moody Center, Austin, TX | Emmett vs. Kattar | ||||||||||||||
| Jun 11 | UFC 275: Teixeira vs. Procházka | Сингапурский крытый стадион, Калланг, Сингапур | Procházka против Teixeira | ||||||||||||||
| Jun 4 | AFC Fight Night: Volkov Vs. Rozenstruik | Almeida vs. Trizano | |||||||||||||||
| May 21 | UFC Fight Night: Holm vs. Vieira | UFC APEX, Las Vegas, NV | Pereira vs. Ponzinibbio | ||||||||||||||
| May 14 | UFC Fight Night: Blachowicz vs. Rakic | UFC Apex, Las Vegas, NV | Ribas Vs. Chookagian | ||||||||||||||
| 4 274: oliveira v. gaethje | 54 274: oliveira v. gaethje | 940004 Центр Footprint, Phoenix, AZ | Royval Vs. Schnell | ||||||||||||||
| APR 30 | UFC Fight Night: Font Vs. Vera | UFC Apex, Las Vegas, NV Vera Vera Vera Vera 9 Vera Vera Vera Vera Vera Vera Vera Vera Vera Vera Vera | . | ||||||||||||||
| Apr 23 | UFC Fight Night: Lemos vs. Andrade | UFC APEX, Las Vegas, NV | Grant vs. Khandozhko | ||||||||||||||
| Apr 16 | UFC Fight Night: Luque против Мухаммеда 2 | UFC Apex, Las Vegas, NV | Bueno Silva Vs. Yanan | ||||||||||||||
| UFC 273: Volkanovski против Zombie | Chimaev vs. Burns | ||||||||||||||||
| 26 марта | UFC Fight Night: Blaydes vs. Daukaus | Nationwide Arena, Columbus, OH | Barberena Vs. Brown | 9.0013||||||||||||||
| март 19 | UFC Fight Night: Volkov vs. Aspinall | O2 Arena (ENG), Лондон, Англия | |||||||||||||||
| март 12 | UFC Bight Night: Santos Vs. Vs. Ankalaev 99999999999. , Las Vegas, NV | ||||||||||||||||
| Mar 5 | UFC 272: Covington vs. Masvidal | T-Mobile Arena, Las Vegas, NV | Covington vs. Masvidal | ||||||||||||||
| Feb 26 | UFC Fight Night: Makhachev vs. Green | UFC APEX, Las Vegas, NV | Cachoeira vs. Kim | ||||||||||||||
| Feb 19 | UFC Fight Night: Walker vs. Hill | UFC APEX , Лас -Вегас, NV | |||||||||||||||
| Февраль 12 | UFC 271: Adesanya Vs. Whittaker 2 | Toyota Center (Хьюстон), Хьюстон, TX | Morozov vs. Silva De и RADE | Morozov vs. Silva De и Rade | .0004 февраля 5 | UFC Fight Night: Hermansson vs. Strickland | UFC Apex, Las Vegas, NV | EROSA против Peterson | |||||||||
UFC 270: ngannou vs. s.b. Honda Center, Anaheim, CA | Figueiredo против Moreno | ||||||||||||||||
| январь 15 | UFC Fight Night: Kattar против Chikadze | ufc Apex, Las Vegas, NV 9999999999.0010 |
9005
FontРасписание UFC 2022 | События UFC
Следующее событие UFC состоится UFC 281: Adesanya vs. Pereira , 12 ноября 2022 . Бой состоится по адресу Madison Square Garden, Нью-Йорк, США.
Далее в расписании UFC (постер UFC 281)Расписание UFC 2022: объявлен последний бой
- Пэдди Пимблетт должен встретиться с Джаредом Гордоном в своем следующем бою на UFC 282 10 декабря 2022 года.
UFC Schedule 2022: Next UFC Fight
UFC 281: Adesanya vs. Pereira
November 12th, 2022
Main Card
| Weight Class | Бой |
| Средний вес | Исраэль Адесанья против Алекса Перейры |
| Женский полулегкий вес | Карла Эспарза против Вейли Чжан |
| Lightweight | Dustin Poirier vs. Michael Chandler |
| Bantamweight | Frankie Edgar vs. Chris Gutierrez |
| Lightweight | Dan Hooker vs. Claudio Puelles |
Preliminary Card
| Весовая категория | Бой |
| Легкий вес | Брэд Риделл против Ренато Мойкано |
| Light Heavyweight | Dominic Reyes vs. Ryan Span |
| Women’s Flyweight | Erin Blanchfield vs. Molly McCann |
| Middleweight | Andre Petroski vs. Wellington Turman |
Early Preliminary Card
| Весовая категория | Бой |
| Женщины. Минимальный вес | Каролина Ковалькевич против Сильваны Гомес |
| Featherweight | Michael Trizano vs. Choi Seung-Woo |
| Lightweight | Matt Frevola vs. Ottman Azaitar |
| Bantamweight | Julio Arce vs. Montel Jackson |
| Light Heavyweight | Carlos Ульберг против Николае Негумеряну |
Расписание UFC 2022: Предстоящие бои UFC
Ниже приведен полный список предстоящих боев UFC, объявленных на данный момент.
UFC Fight Night: Lewis vs. Spivac
November 19th, 2022
UFC Fight Night: Lewis vs. Spivac(Photo courtesy: Marcel Dorff Twitter: @BigMarcel24)
| Weight Class | Fight |
| тяжеловес | Derrick Lewis Vs. Serghei Spivac |
| Средний вес | Cody Brundage Vs. Rodolfo Vieira |
| 4.0005 | Andre Fialho vs. Muslim Salikhov |
Preliminary Card
| Weight Class | Fight |
| Bantamweight | Vince Morales vs. Jose Johnson |
| Flyweight | Чарльз Джонсон vs. Жалгас Жумагулов |
| Женщины, легчайший вес | Дженнифер Майя vs Марина Мороз |
| Женщины, наименьший вес | Vanessa Demopoulos vs. Maria Oliveira |
UFC Fight Night: Thompson vs. Holland
December 3rd, 2022
| Weight Class | Fight |
| Welterweight | Стивен Томпсон против Кевина Холланда |
| Тяжелый вес | Тай Туиваса против Сергея Павловича |
| Полусредний вес | Брайан Барберена против Рафаэля Дос Аньоса |
| Flyweight | Matheus Nicolau vs. Matt Schnell |
| Middleweight | Derek Brunson vs. Jack Hermansson |
| Middleweight | Eryk Anders vs. Kyle Daukaus |
Preliminary Card
| Весовая категория | Бой |
| Полусредний вес | Нико Прайс против Фила Роу |
| Women’s strawweight | Angela Hill vs. Emily Ducote |
| Lightweight | Clay Guida vs. Scott Holtzman |
| Lightweight | Michael Johnson vs. Marc Diakiese |
| Featherweight | Darren Elkins vs. Jonathan Пирс |
| Женский наилегчайший вес | Трейси Кортес против Аманды Рибас |
| Легкий вес | Натан Леви против Хенаро Вальдес |
| Featherweight | Marcelo Rojo vs. Francis Marshall |
| Women’s strawweight | Yazmin Jauregui vs. Istela Nunes |
UFC 282
December 10th, 2022
| Weight Class | Бой |
| Полутяжелый вес | Иржи Прохазка против Гловера Тейшейры |
| Полутяжелый вес | Jan Blachowicz vs. Magomed Ankalaev |
| Lightweight | Paddy Pimblett vs. Jared Gordon |
| Welterweight | Robbie Lawler vs. Ponzinibbio |
| Featherweight | Bryce Mitchell vs. Ilia Topuria |
| Полутяжелый вес | Александр Густафссон против Овинса Сен-Прё |
| Средний вес | Даррен Тилль против Дикруса Дю Плесси |
| Middleweight | Edmen Shahbazyan vs. Dalcha Lungiambula |
| Heavyweight | Jairzinho Rozenstruik vs. Chris Daukaus |
| Bantamweight | Raul Rosas Jr. vs. Jay Perrin |
| Featherweight | Billy Quarantillo vs Александр Эрнандес |
| Полулегкий вес | Ти Джей Браун против Эрика Сильвы |
| Средний вес | Крис Кертис против Хоакина Бакли |
| Bantamweight | Ronnie Lawrence vs. Cameron Saaiman |
| Flyweight | Vinicius Salvador vs. Daniel Da Silva |
UFC Fight Night: Cannonier vs. Strickland
December 17th, 2022
| Весовая категория | Бой |
| Средний вес | Джаред Каннонье против Шона Каннонье0005 |
| Полутяжелый вес | Джамал Пог против Тафона Нчукви |
Каждое событие UFC включает в себя несколько боев, начиная с «предварительной карты», за которой следует «основная карта» и заканчивая финальным боем события, также известным как как «главное событие». UFC проводит мероприятия по всему миру в течение всего года, и 2021 год не будет исключением для самого популярного промоушена ММА в мире.
Бойцы UFC рискуют кровью, потом и слезами, стремясь добиться высшей славы и стать чемпионами UFC.
Действие становится все более жарким, когда мы вступаем в новый год с множеством захватывающих боев. Убедитесь, что вы не пропустите ни одного из потрясающих острых ощущений и разливов, которые предлагает организация.
Пропустили мероприятие UFC или долгожданный бой UFC, потому что потеряли даты? Что ж, не ищите больше, чтобы отслеживать все без исключения события UFC. Следите за Sportskeeda за постоянным обновлением расписания боев UFC всех последних и предстоящих событий, проводимых ведущим промоушеном ММА в мире.
Часто задаваемые вопросы
Q1. Сколько стоит перейти в UFC?
UFC проводит свои мероприятия по всему миру, в основном в стране происхождения, США. Цены на билеты на среднее мероприятие UFC колеблются от 65 долларов за самые дешевые места до 500 долларов, если вы хотите посмотреть бои со стороны восьмиугольника.
Q2. Каков собственный капитал Даны Уайта?
Состояние Даны Уайта оценивается приблизительно в 500 миллионов долларов.