Как защитить своего ребенка от простуды и ОРВИ МЕДСИ-ДИАЛАЙН

Почему дети часто болеют ОРВИ и простудными заболеваниями

ОРВИ и простуда – наиболее частые заболевания, с которыми сталкиваются дети. Причин такой восприимчивости детского организма несколько:

1. Неподготовленность иммунной системы. Для того, чтобы давать отпор инфекциям, иммунная система должна обладать определенными антителами. Они формируются только в процессе борьбы с микробами, поэтому, если иммунная система ранее не встречалась с данным возбудителем, она просто не может ему противостоять. В результате организм заболевает.

2. Неразвитость дыхательной системы. Дыхательные пути детей формируются до 13 лет, до этого возраста дети более подвержены респираторным инфекциям.

3. Контакт с загрязненными поверхностями. В виду своей любознательности дети чаще взрослых трогают различные предметы и контактируют с загрязненными поверхностями. Привычка тянуть грязные руки в рот или тереть ими глаза способствует беспрепятственному проникновению инфекции.

Многократно увеличивает вероятность заболевания ОРВИ и простудой посещение ребенком детского сада и других детских коллективов, где малыш контактирует с большим количеством других детей.

Дети болеют чаще взрослых, и это считается нормальным. Более того: столкновение с инфекциями развивает иммунную систему, способствует выработке антител, что в будущем позволит эффективно противостоять вирусам. Однако важно учитывать, что частые простуды ослабляют организм, и это может приводить к развитию осложнений и переходу заболевания в хроническую форму. Именно поэтому важно не допускать, чтобы ребенок болел слишком часто.

Для каждого возраста есть своя норма частоты эпизодов ОРВИ в год:

• Для детей до 1 года: не более 4 раз;

• От 1 до 3 лет: не более 6 раз;

• От 4 до 5 лет: не более 5 раз;

• Старше 5 лет: не более 4 раз.

Превышение этой нормы дает повод предположить, что у ребенка есть проблемы с функционированием иммунной системы, поэтому необходимо проконсультироваться со специалистом и при необходимости пройти лечение.

Профилактика ОРВИ и простуды у детей

Свести к минимуму вероятность подхватить простуду помогут эти несложные правила:

• одевать ребенка по погоде;

• обеспечить полноценное питание;

• обеспечить полноценный сон;

• давать умеренные физические нагрузки;

• ежедневно гулять на свежем воздухе;

• приучить ребенка к гигиене.

Переохлаждение – одна из основных причин развития простудных заболеваний. Об этом знают все мамы, поэтому многие предпочитают кутать детей как можно лучше. В результате получается обратный эффект: ребенок потеет, и малейший сквозняк может привести к переохлаждению. Важно одевать ребенка в соответствии с погодными условиями и не допускать перегревания.

Ребенок постоянно растет и развивается. Этот процесс требует больших энергетических затрат, которые необходимо восполнять регулярным поступлением в организм витаминов и микроэлементов. В рационе ребенка должны обязательно присутствовать свежие овощи и фрукты, мясо, рыба и злаковые.

Важную роль в правильной работе организма играет полноценный сон. Детям дошкольного возраста нужно спать гораздо больше, чем взрослым – около 12 часов в сутки. Желательно, чтобы ребенок спал не только ночью, но и днем.

Для естественного укрепления иммунитета ребенку полезны умеренные регулярные физические нагрузки: физкультура, танцы, гимнастика и др. Также очень благоприятны прогулки на свежем воздухе и солнечные ванны.

С самого раннего возраста ребенка необходимо приучать к гигиене: мыть руки с мылом перед едой и после каждой прогулки.

Как еще можно защитить своего ребенка

Помимо всего вышеперечисленного важно следить за чистотой в доме, регулярно проветривать помещения. В отопительный период нужно следить за уровнем влажности воздуха и при необходимости использовать увлажнитель.

Если ребенок все-таки заболел, важно как можно быстрее оказать профессиональную медицинскую помощь. Для этого при первых признаках простуды вызывайте врача. Квалифицированный специалист легко отличит безобидную простуду от более серьезного заболевания и даст рекомендации по лечению ребенка и уходу за ним. Это позволит малышу выздороветь с минимальным ущербом для здоровья.

Оперативно получить помощь высококвалифицированного специалиста в Волгограде, Волжском и Михайловке можно в клиниках «Диалайн». Вы можете записаться на прием на удобное для себя время или вызвать врача на дом. Мы работаем без выходных.

Помимо приема врача, у нас можно пройти широкий спектр обследований. Для детей действуют специальные комплексные программы, позволяющие получать все необходимые медицинские услуги на самых выгодных условиях. Для удобства пользования нашими услугами рекомендуем зарегистрироваться в Личном кабинете.

 

Врач рассказала, как защитить ребенка от постоянных простуд в детском саду — Газета.Ru

Врач рассказала, как защитить ребенка от постоянных простуд в детском саду — Газета. Ru | Новости

19 сентября 2022, 11:18

close

100%

В детском саду у ребенка формируется так называемый адаптивный иммунитет, потому малыш может болеть чаще, чем обычно, сообщила

RT доктор биологических наук, профессор кафедры микробиологии и вирусологии Медицинского института Российского университета дружбы народов Оксана Гизингер.

Когда ребенок только начинает ходить в детский сад, его организм сталкивается с новыми вирусами и бактериями и учится вырабатывать против них иммунную защиту, потому частые простуды — вечный спутник большинства детсадовцев.

«В силах родителей помочь детскому организму бороться с вирусами и бактериями. В этом помогают процедуры закаливания, прогулки на свежем воздухе и физическая активность, регулярная влажная уборка дома, одежда по погоде — чтобы не было ни перегрева, ни переохлаждения организма», — объяснила эксперт.

Специалист отметила, что ребенок может болеть ОРВИ до восьми раз в год; если простуды мучают каждый месяц — это повод для тщательного обследования.

Ранее сообщалось о том, что педиатр Османов назвал важный элемент закаливания ребенка.

Подписывайтесь на «Газету.Ru» в Новостях, Дзен и Telegram.
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Новости

Дзен

Telegram

Предложила родне скинуться по пять тысяч на праздничный стол и получила скандал

Домохозяйка из Подмосковья – о ссоре с близкими из-за расходов на новогодний праздник

30.12.2022, 08:03

Если жена согласится на повышение и станет зарабатывать больше меня, мы разведемся

Менеджер из Подмосковья – о семейных отношениях

25.12.2022, 08:10

Муж захотел «гулять не таясь» и предложил открытый брак

Коуч из Москвы – о сложностях семейной жизни

18. 12.2022, 08:30

Вешалась на шефа и упала пьяная со стола: как корпоратив разрушил мою карьеру и семью

Менеджер из Красногорска – о позоре на всю жизнь

11.12.2022, 14:51

Не могу смотреть, как родная мать строит глазки моему мужу

Экскурсовод из Архангельска – о непростых отношениях с матерью

04.12.2022, 08:10

Найдена ошибка?

Закрыть

Спасибо за ваше сообщение, мы скоро все поправим.

Продолжить чтение

Защита младенцев и детей младшего возраста от гриппа: что нужно знать родителям

​ Автор: Kristina A. Bryant, MD, FAAP

Грипп (грипп) может быть смертельным для пожилых людей. Но знаете ли вы, что грипп может быть очень опасен для младенцев и маленьких детей?

Сезон гриппа начинается рано. В октябре уровень госпитализации из-за гриппа среди детей в возрасте до 4 лет и пожилых людей был самым высоким за 10 лет.

Американская академия педиатрии (AAP) и Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) призывают как можно больше детей получать вакцину против гриппа каждый год. Младенцы и дети могут получить другие рекомендуемые прививки, когда им делают прививку от гриппа.

К счастью, у родителей и опекунов есть иммуностимулирующие средства для поддержания здоровья детей. Грипп может распространяться во многих регионах, но еще не поздно сделать прививку от гриппа. Мы не знаем, насколько продолжительным или тяжелым будет этот сезон гриппа. Читайте дальше, чтобы узнать, как предотвратить распространение гриппа среди младенцев и детей младшего возраста.

Подвержены ли младенцы и маленькие дети повышенному риску заражения гриппом?

Да. Из-за своего возраста даже здоровые младенцы и маленькие дети подвержены более высокому риску серьезного заболевания гриппом. Вот что мы знаем:

• Дети младше 2 лет подвергаются наибольшему риску.

• Младенцы в возрасте до 6 месяцев имеют самые высокие показатели госпитализации и смертности. Они слишком молоды для вакцинации.

• Здоровые дети в возрасте от 2 до 5 лет с большей вероятностью попадут к врачу, в центр неотложной помощи или отделение неотложной помощи из-за гриппа, чем здоровые дети старшего возраста.

Родители также должны помнить:

• Иммунная система вашего ребенка все еще развивается. Это может подвергнуть их более высокому риску заражения такими вирусами, как грипп, или затруднить реакцию на инфекции.

• Возможно, ваш маленький ребенок не подвергался воздействию вирусов гриппа. Поскольку последние два сезона гриппа были легкими, у некоторых маленьких детей может отсутствовать иммунитет к гриппу.

Нужны ли моему ребенку две дозы прививки от гриппа?

Возможно. Две дозы необходимы, если ваш ребенок в возрасте от 6 месяцев до 8 лет и:

Дозы вводят с интервалом в четыре недели. После первой дозы иммунная система готовится реагировать на грипп. Маленькие дети могут еще не иметь высокого уровня иммунной защиты. После второй дозы у них повышается уровень иммунной защиты. Только одна доза необходима каждый год после этого.

Через две недели после того, как они получат все рекомендуемые дозы вакцины против гриппа, их иммунная система будет полностью готова к ответу. В следующий раз, когда ваш ребенок заразится гриппом, он будет лучше подготовлен, чтобы не заболеть серьезно. Младенцы могут получить прививку от гриппа в любой момент сезона гриппа. Чем раньше, тем лучше, особенно в первый раз, когда они получают вакцину или если они когда-либо получали только одну дозу.

Нужна ли прививка от гриппа детям, находящимся на грудном вскармливании?

Да. Вакцины против гриппа рекомендуются беременным и кормящим матерям, а также их детям в возрасте 6 месяцев и старше.

• Прививка от гриппа во время беременности или кормления грудью поможет вашему ребенку укрепить иммунную систему. Антитела против гриппа передаются вашему ребенку в утробе матери или с грудным молоком.

• После того, как детям исполнится 6 месяцев и старше, вакцинация повышает их иммунитет.

• Члены семьи также получают пользу от укрепляющей иммунитет вакцины против гриппа. Они с меньшей вероятностью заразят детей гриппом. Это похоже на кокон вокруг ребенка, чтобы защитить его, если он слишком мал для вакцинации.

Когда мне следует позвонить педиатру по поводу симптомов гриппа у моего ребенка?

Если у вашего младенца или маленького ребенка появились тревожные признаки гриппа, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Маленькие дети или дети с сопутствующими заболеваниями подвергаются более высокому риску осложнений от гриппа. Ваш педиатр может помочь определить, нужны ли ему противовирусные препараты от гриппа. Противовирусные препараты против гриппа работают лучше всего, если их начать принимать в течение 48 часов после появления симптомов. Тем не менее, их можно начинать позже у детей, которые тяжело больны или находятся в группе высокого риска. Родители и их педиатр должны обсудить риски и преимущества противовирусных препаратов.

Любой ребенок, у которого симптомы гриппа ухудшаются, должен быть осмотрен врачом. Имейте в виду, что:

• Детям с затрудненным дыханием может потребоваться лечение кислородом или другая респираторная поддержка.

• Рвота и диарея могут вызвать обезвоживание. В этом случае им может потребоваться дополнительное введение жидкости через внутривенный катетер.

• Антибиотики не лечат грипп. Однако они могут понадобиться вашему ребенку, если у него разовьется ушная инфекция, бактериальная пневмония или другая проблема.

• Противовирусные препараты, назначенные для лечения COVID-19, не действуют при лечении гриппа. Для лечения гриппа подходят только противовирусные препараты.

Что делать родителям маленьких детей, если они заболели гриппом?

Родители или опекуны, у которых появились симптомы гриппа, должны позвонить своему лечащему врачу, чтобы определить, нужны ли им противовирусные препараты.

В идеале лица, осуществляющие уход за больными, должны договориться с другим здоровым взрослым в доме для ухода за их младенцем или маленьким ребенком. Если нет другого лица, осуществляющего уход, надевайте маску для лица, когда держите, кормите или ухаживаете за ребенком, чтобы предотвратить распространение вируса.

Помните

Вирус гриппа широко распространен. Это также не предсказуемо. Большинство людей, заболевших гриппом, болеют не менее недели. Некоторые люди заболевают намного тяжелее, и даже здоровые маленькие дети могут сильно заболеть.

Для детей в возрасте не менее 6 месяцев вакцинация против гриппа является лучшим способом избежать серьезных заболеваний. А для защиты детей в возрасте до 6 месяцев рекомендуется ежегодно прививаться от гриппа всем соответствующим членам семьи.

Дополнительная информация

• Вакцины, которые понадобятся вашему ребенку к 6 годам
• Предпримите простые шаги, чтобы избежать опасного распространения гриппа в детском саду
• Грипп: руководство для родителей детей и подростков с хроническими заболеваниями

78 О докторе Брайанте

Кристина А. Брайант, доктор медицины, FAAP

, детский специалист по инфекционным заболеваниям в Университете Луисвилля и детской больнице Нортона, является членом Комитета Американской академии педиатрии (AAP) по инфекционным заболеваниям, ведущим автор ежегодного заявления о политике AAP в отношении гриппа и технического отчета, а также руководитель AAP Красная книга Онлайн. Она также является бывшим президентом Общества детских инфекционных заболеваний.

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Сохранение здоровья младенцев и детей во время сезона простуды и гриппа

Нет ничего более тревожного, чем плохое настроение вашего малыша. Последние несколько лет заставили всех нас быть в состоянии повышенной готовности при появлении признаков любой болезни, особенно когда речь идет о наших детях. Как родители, мы хотим сделать все возможное, чтобы наши дети были в безопасности и здоровы. И по мере приближения страшного сезона простуды и гриппа мы хотим опередить болезни. К счастью, принятие некоторых простых привычек может помочь нашим младенцам и детям оставаться здоровыми и счастливыми в этот сезон простуды и гриппа.

Вернемся к основам. Те здоровые привычки, о которых вы слышали всю свою жизнь, могут помочь защитить вашего ребенка и поддержать его здоровье в течение всего сезона. И быть активным в предотвращении болезней не должно быть сложно. Давайте разберем несколько здоровых привычек, которые могут значительно повлиять на здоровье не только вашего ребенка, но и всей вашей семьи.

1. Гигиена рук

Если последние два года нас чему-то и научили, так это тому, что гигиена рук необходима. Простое мытье рук может помочь в борьбе с болезнями и предотвратить передачу микробов, таких как простуда и грипп, вашему ребенку или ребенку. Вы уменьшите количество микробов и защитите своего ребенка, развивая ежедневные привычки, чтобы ваши руки были чистыми.

Общее руководство по мытью рук рекомендует всегда мыть руки после посещения туалета, когда вы находитесь рядом с больным человеком или сами больны, перед едой и по возвращении домой с прогулки. Кроме того, младенцы любят класть руки в рот и тереть лицо. Это делает чрезвычайно важным убедиться, что вы моете руки, прежде чем прикасаться к вашему драгоценному малышу. ¹

Эффективное мытье рук

Очень важно правильно мыть руки. Простое смачивание рук водой неэффективно для очистки рук. Чтобы успешно бороться с микробами, вам нужно мыть руки с мылом и теплой водой в течение 20 секунд. Крайне важно убедиться, что вы чистите каждую область на руках и между пальцами. После того, как чистка завершена, ополосните руки и высушите. ¹

Домашним детям младшего возраста может потребоваться помощь в мытье рук, чтобы убедиться, что они правильно моют руки. Отличный способ научить детей младшего возраста, как долго им нужно мыть руки, — это попросить их спеть песню «С днем ​​​​рождения» два раза или любую 20-секундную песню во время уборки.

2. Соблюдайте сбалансированную диету

Общая профилактика здоровья начинается с правильного питания. Пища питает наш организм, а хорошее питание может привести к укреплению иммунной системы, в том числе у детей. ²

Начнем с грудного вскармливания. Грудное вскармливание — это мощный способ дать иммунной системе вашего малыша необходимую поддержку для борьбы с микробами. Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует кормить ребенка исключительно грудью до шести месяцев. ³ Грудное молоко обеспечивает вашего ребенка всеми питательными веществами, необходимыми для его здоровья и развития в течение первых нескольких месяцев жизни. Давая ребенку грудное молоко, мать может передать антитела, которые она выработала в результате перенесенных болезней и тех, с которыми она борется в настоящее время, а также дать своему ребенку большую защиту от желудочно-кишечных инфекций (ЖК). ⁴ Это указывает на важность «здоровья кишечника».

Знаете ли вы, что 70–80 % иммунных клеток нашего организма поступают из кишечника? ⁵ Этот номер подчеркивает важность поддержания здорового микробиома кишечника для укрепления нашей иммунной системы и обеспечения ее правильного функционирования. Хорошее питание и пробиотики — полезные способы контролировать здоровье кишечника вашего ребенка. ⁶

Поощряйте «хорошие бактерии»

Пробиотики — это «хорошие» бактерии, которые помогают сбалансировать микробиом кишечника. Поскольку здоровый кишечник может равняться хорошо функционирующей иммунной системе, пробиотики могут стать отличным дополнением к рациону вашего ребенка. ⁶ Грудное молоко является отличным источником пробиотиков для детей, находящихся на грудном вскармливании. ⁴ Если вы знакомите ребенка старшего возраста с новой твердой пищей, йогурт является отличным источником пробиотиков. ⁶ Любимым продуктом здесь является органический йогурт Stonyfield Organic YoBaby.

Йогурты Stonyfield YoBaby — идеальный первый йогурт для вашего малыша. Мы все любим хороший органический йогурт, и Stonyfield именно такой! Знание того, что они делают свой йогурт без использования токсичных и вредных пестицидов, искусственных гормонов или ГМО, дает нам душевное спокойствие. Линия йогуртов Stonyfield YoBaby предлагает вкусные, ароматизированные варианты, и мне нравится, что у них есть простой вариант йогурта. Простая YoBaby — отличный выбор для первого знакомства малыша с йогуртом. YoBaby производится из органического цельного молока и является источником белка, витамина D, кальция и пробиотика BB-12 9.0157 ® .

Начав с полноценного питания своего ребенка, вы поможете ему сформировать здоровые привычки в еде на будущее и сохраните его здоровье в этот сезон простуды и гриппа.

3. Очистка и дезинфекция

Младенцы и малыши любят брать в рот все, что попадается им под руку, в том числе и руки. Крайне важно поддерживать их окружающую среду в чистоте, чтобы снизить риск заражения микробами, которые могут вызвать заболевание. Родители должны уделять особое внимание игрушкам, пустышкам, частям бутылочек и поверхностям, к которым часто прикасаются дети. ⁷

Для очистки поверхностей лучше всего использовать горячую мыльную воду и дезинфицирующее средство. Высушите участок и закончите мытьем рук. Всегда соблюдайте осторожность при использовании чистящих средств в присутствии детей, особенно дезинфицирующих средств. ⁸ Очистка и дезинфекция необходимы, если заболел другой член семьи. Не забывайте часто очищать места, с которыми контактирует ваш ребенок, чтобы свести к минимуму риск заражения такими болезнями, как простуда и грипп. ⁷

4. Упражнение

Физическая активность очень важна для здоровья ваших детей. Вы могли бы подумать, упражнения для моего ребенка? AAP рекомендует физическую активность каждый день, даже для вашего ребенка. Эта физическая активность может быть получена через время на животе, когда ваш малыш не спит. ¹⁴

Порадуйте своего малыша, пока он лежит на животике! Позвольте им попытаться дотянуться до вас, разложите вокруг игрушки, чтобы они могли их схватить, или лягте на спину, прижав ребенка к груди. Сделайте это временем связи для вас и вашего ребенка. ¹⁵ По мере того, как ваш ребенок растет, продолжайте делать для него движения и упражнения, это поможет привить ему здоровые привычки на будущее.

5. Убедитесь, что они высыпаются

Простой акт сна имеет решающее значение для здоровья и развития вашего малыша. Хотя у младенцев нет регулярных циклов сна, пока им не исполнится шесть месяцев, среднее время сна новорожденного составляет от 16 до 17 часов каждый день. ¹⁰

Сон дает организму время на восстановление, расслабление и обновление. Когда ваше тело не высыпается, оно не может вырабатывать необходимые защитные факторы, помогающие бороться с болезнью. ¹³ В результате, когда ваши растущие дети не высыпаются в течение нескольких дней, это может вызвать ослабление их иммунной системы. ¹² Когда ваш ребенок контактирует с вирусом, у него больше шансов заболеть. Важность сна сохраняется, когда ваш ребенок болен. Им нужен отдых для выздоровления и борьбы с инфекционными заболеваниями. ¹³

Рекомендуемое количество часов сна в зависимости от возраста

Американская академия педиатрии рекомендует следующее количество часов сна в зависимости от возраста ребенка:

Младенцы от 4 до 12 месяцев : от 12 до 16 часов (включая сон)

Малыши от 1 до 2 лет : от 11 до 14 часов (включая дневной сон)
Дошкольный возраст от 3 до 5 лет 3 : от 10 до 1 часов (включая дневной сон) ¹³

Иногда кажется, что сон ваших детей выходит из-под вашего контроля. Вот несколько советов для ваших детей старшего возраста, которые помогут сделать сон приоритетом и немного легче получить в вашем доме.

• Будьте активны в течение дня. ¹¹
• Установить обычное время сна. ¹²
• Создайте ритуал перед сном. Примером может быть время купания, совместная чистка зубов, чтение книги, укутывание. ¹²
• Создайте среду, поддерживающую сон. ¹¹ Например, ограничьте количество игрушек в детской кроватке, используйте затемненные шторы, включите звуковую машину, уберите телевизор из спальни и контролируйте температуру в комнате.

6. Защитите своего ребенка

Нет ничего более захватывающего, чем новое пополнение в семье. Когда ваша семья и друзья спросят, когда они смогут увидеть ваш новый комочек радости, сделайте глубокий вдох и подумайте о том, что вам наиболее удобно и что наиболее безопасно для вашего ребенка.

В это захватывающее, но напряженное время будет полезно, если вы и ваш партнер будете на одной волне. Совместное создание простых рекомендаций или ожиданий для посетителей может облегчить некоторое давление. Некоторые примеры правил для посетителей могут включать:

• Избегайте посетителей, у которых есть симптомы болезни или которые находились в тесном контакте с больным.
• Скажи нет поцелуям, особенно в лицо и голову ребенка.
• Посетители должны мыть руки при входе в ваш дом.

Говорить со своими старшими детьми о том, как они могут помочь обеспечить безопасность своего нового брата или сестры, очень важно. Некоторые хорошие привычки для работы с ними включают мытье рук по возвращении домой и перед тем, как прикасаться к ребенку, избегать прикосновения к рукам, лицу и голове ребенка, а также кашлять и чихать в салфетку или рукав, когда он болен. ⁷

Давайте защитим наших младенцев и детей в этот сезон простуды и гриппа, выработав простые и здоровые привычки, чтобы остановить микробы, прежде чем они могут вызвать у нас заболевание.