как справиться со страхом родов

Что делать, если мысли о предстоящих родах вызывают не радость, а панику? Наша статья поможет вам успокоиться и даст несколько полезных советов для психологической подготовки к родам.

Страшно рожать: про мужчин и мамонтов

Роды — процесс весьма сложный, и организм, готовясь к ним, периодически дает вам об этом информацию: „Эй, я тут работаю вообще-то, процесс подготовки осуществляю. Ты там не забывай — у нас скоро экзамен!” Нередко эта информация, достигая мозга, трансформируется в весьма причудливые страхи, женщине становится страшно рожать.

Будущие мамочки (особенно беременные в первый раз) могут бояться:

• рожать;
• начать рожать и что „вдруг все остановится или пойдет не так”;
• что „ роды начнутся именно тогда, когда я пойду в туалет и…”;
• что „роды начнутся, когда я пойду в магазин, и прямо там, посреди торгового зала, и закончатся”;
• и даже что „во время родов я буду плохо выглядеть, и муж меня разлюбит”.

Огромное количество страхов связано со здоровьем малыша — их список мы не будем приводить в статье по той же причине, по какой мнительным людям не советуют читать медицинскую энциклопедию: особо одаренные могут обнаружить у себя даже простатит… будучи женщинами.

Если вам страшно рожать ,то знайте, что это  естественное явление. Бояться — это нормально. Собственно, человечество до сих пор живо именно потому, что умеет испытывать страх, боль и усталость. Иначе первый же доисторический человек погиб бы, выйдя на мамонта один на один с голыми руками.

Впрочем, доисторический мужчина все-таки мог бы, наверное, так поступить — у него, мужчины, страх притуплен гораздо сильнее, чем у женщины.

Вообще, генетика решила мудро: мужчины по природе своей завоеватели и проводники вперед. Они смело осваивают новые земли и профессии, они прокладывают дорогу по принципу „да врет твой навигатор, лучше вон там поедем”, они берутся ремонтировать телевизор по интуиции, а утюг — потому что „чему там ломаться-то?”. А на генном уровне природа отрабатывает на них самые разные новые сочетания хромосом. Неудачные выбраковывает („Ну и куда мы заехали? Тут же кругом темный лес!”), удачные оставляет в веках. То есть в женщинах. Потому что именно мы — хранительницы наиболее удачного сочетания генов. В каком-то смысле женщина может считаться более совершенным существом, чем мужчина. Правда, совершенство наше сочетается с повышенной осторожностью, которую кто-то может счесть трусливостью. Но мы-то знаем: мы всего-навсего бережно сохраняем накопленный тысячелетиями генотип.

Страшно рожать: как разобраться

Но вообще-то жить в состоянии паники — удовольствие ниже среднего. И понимая, что бояться перед родами — естественно, каждая женщина между тем была бы очень не против от страха избавиться.

Для начала определитесь, насколько вам страшно рожать:

• Да, боюсь. Иногда думаю: „Мамочки, как я с этим справлюсь-то?” Если ваш страх — на уровне легкого волнения, то, в принципе, ничего с ним делать и не надо. Он не мешает вам жить, вы так же, как и все остальные, радуетесь и огорчаетесь, общаетесь с мужем и подругами, ну и, конечно, готовитесь к важному событию в вашей жизни — рождению малыша.
• Очень боюсь! Оказывается, я теперь знаю, как это — похолодело в груди. Я уже спрашивала врача, нельзя ли сделать кесарево, чтоб я ничего не чувствовала во время родов. Вот с этим страхом стоит поработать, он занимает слишком много места в вашей жизни. Приятная новость состоит в том, что вы справитесь с ним сами.
• Да я только об этом и могу думать! Смотрю в окно — там люди ходят, у них все хорошо, а у меня? Я не знаю, что со мной будет! Я не могу есть и пить, мне просто жутко!!! Здесь уже потребуется консультация психолога. Не стесняйтесь признаться своему врачу в том, что вам очень страшно рожать, и попросите посоветовать специалиста, который сможет вам помочь. Вы наверняка далеко не первая пациентка, которая задает такой вопрос, так что врач ничуть не удивится вашей просьбе.

Страшно рожать: информационная атака

Ну а теперь — боремся со страхом. Собственно говоря, любой страх проистекает от неизвестности и отсутствия нужных навыков. В детстве мы боялись темноты, потому что не знали, чего от нее ожидать: услужливое воображение моментально наполняло темную комнату самыми причудливыми монстрами — хоть сейчас на Хэллоуин! И мы боялись слезть с дерева, потому что не знали, как это сделать. А еще мы боялись сделать первый шаг на коньках, впервые сесть за руль машины и приготовить утку по-пекински. Сегодня мы чудесно катаемся на коньках, на машине, готовим утку (ну или хотя бы запекаем курицу) и с дерева, случись необходимость, слезем. Да и темнота уже не страшна.

Тем не менее нам страшно рожать. Мы ничего  не знаем про роды, кроме того, что будет о-о-очень больно. Отсюда и страх. На самом-то деле „о-о-очень” — это преувеличение. Во время родов организм сам обеспечивает анестезию — выбрасывает в кровь такое количество гормонов счастья, что молодые мамочки признаются: сразу после окончания процесса чувствуют себя просто излучателями радости.

Да и на самом деле наш организм так устроен, что сам знает, как ему действовать. Вы, например, знаете, как дышать? А как переваривать пищу? А как, извините, удалять шлаки и токсины? А организм знает и успешно с этими функциями справляется. Его даже не нужно водить на „йогу для переваривающих” — все равно свои задачи выполняет исправно.

И рожать он тоже умеет, даже если вы не посетили ни одного занятия по технике правильного дыхания, не практиковали йогу для беременных и понятия не имеете о том, как себя вести во время процесса появления на свет новой жизни.

Словом, „не умею” — это не про нас. Мы умеем. Правда, мы про это не знаем — вот здесь и кроется корень проблемы. Страх дезактивируется информацией. И эту информацию нужно получить.

Страшно рожать: общайтесь на форумах и спрашивайте совета у рожавших

Главное — выбирайте позитивно настроенных собеседниц. Подробно расспросите врача, что вы будете чувствовать в момент схваток, как изменятся ощущения, когда начнутся потуги. Узнайте, какие позы вы сможете принять, почему они смогут облегчить боль и почему вообще эта боль будет возникать (не „потому что схватки”, а „потому что сокращаются мышцы матки”).

Любая информация для вас будет полезной: чем больше вы узнаете о родах, тем меньше станете их бояться.

• Поговорите со своей мамой. Она наверняка сможет вас успокоить — кому, как не ей, знать те волшебные слова, которые помогают ее дочке прийти в себя? Кстати, мама расскажет, как проходили роды у нее — есть вероятность, что у вас все сложится примерно так же.
• Думайте о будущем. Поставьте в календаре точку напротив того дня, когда вы уже точно будете думать о родах в прошлом времени. И мысленно представьте себя уже держащей на руках малыша. Да-да, вот в тот день, 23 сентября (10 октября, 15 мая), вы уже будете вспоминать о своих родах. И рассказывать о них на форуме. И поддерживать других беременных. И прижимать к груди вашего ненаглядного кроху. И думать: „Как же хорошо, что ты появился на свет!”

Мнения мам

Анна, мама троих детей: „В первый раз я боялась рожать так сильно, что муж (атеист), чувствуя, что никакие уговоры не помогают, посоветовал: „Сходи в церковь!” И подарил красивый золотой крестик. Удивительно, но мне это помогло. То ли подействовало спокойствие, царившее в храме, то ли еще что-то… В общем, я старалась приезжать в церковь почаще. Даже на роды взяла с собой икону Богородицы „В родах помощница”. И страшно мне совсем не было. Больно — да, но боль была терпимой”.

Марина, мама шестимесячного Егора: „Это поразительно, но рожать мне было небольно. У меня очень болезненные критические дни, я думала, роды — это что-то вообще за гранью добра и зла. Просила мужа обязательно пойти вместе со мной, боялась остаться одна… В результате во время схваток мне было больно примерно так же, как в критические дни (но эта боль мне знакома), а потом я вдруг поняла, что уже все! Муж долго смеялся над моей фразой: „Извини, что я тебя зря побеспокоила”. Он и правда оказался в роддоме не слишком нужен”.

Вера, мама дочек-двойняшек: „Можно сказать, я боялась вдвойне: за каждую дочку. Было страшно, что рожу раньше времени (с двойнями это случается часто), что роды растянутся надолго… Помню, ныла дома: „Может, кесарево сделать?” Мама тогда сказала мне: „Да ты что! Зубы лечить сложнее, чем детей рожать!” У мамы нас четверо, она знает, о чем говорит. И все-таки от страха родить слишком рано я не избавилась: в последние месяцы не отходила от дома, чтобы в случае чего вызвать „скорую”. А вот сам процесс родов ближе к делу перестал пугать. Я слишком устала от своего огромного живота”.

Ангелина, мама трехмесячной Марфы: „Я вообще люблю бояться, и роды не исключение. В какой-то момент страх стал единственной эмоцией, которую я испытывала. Муж, видя, что дело плохо, нашел хорошего психотерапевта. Я ходила на занятия несколько раз в неделю, мы подробно проговаривали мои страхи и искали их причины. Оказалось, что я панически боюсь родов, потому что мне трудно взять на себя ответственность за новую жизнь. Поняв причину страха, я смогла с ним справиться”.

Текст: Светлана Сторожук, психолог

Как побороть страх Родов?

Беременность — это самый долгожданный и удивительный период жизни любой женщины. Мысли о родах свойственны будущим роженицам в процессе ожидания.

Страх перед родами возникает из — за:

• выброса гормонов

• физиологических перестроек происходящих во время беременности

• историях о родах других женщин

• недостатка знаний

• предыдущего плохого родового опыта

• окружающей обстановки

• физических травм и заболеваний

• случайной беременности

• отсутствие мужа рядом.

Какие страхи испытывает будущая мама?

• боязнь боли

• боязнь преждевременных родов, кесарево сечения

• боязнь испортить внешность

• боязнь не справиться с уходом за ребенком

• боязнь осложнений в родах и страх смерти

Как преодолеть фобии?

Изучить вопрос — прочитать литературу о родах, посетить амбулаторно лекции, обратиться за консультацией к специалистам — психологу, персональному доктору, а так же посетить курсы по медитации, которые помогут расслабиться, обрести гармонию и поверить в себя.

Когда ехать в Роддом?

Посетив лекции по фазам родов, не бойтесь опоздать. Перед родовыми схватками всегда есть предвестники родов- не регулярные боли внизу живота, отхождение слизистой пробки. Продолжительность родовых схваток составляет от 6 до 15 часов и вы успеете добраться до родильного отделения из любого места. Сориентироваться Вам всегда поможет Ваш персональный доктор, а доставит Вас в роддом машина скорой помощи.

Относитесь к беременности и родам как к естественному жизненному процессу. Природа позаботилась обо всем, а медперсонал Вам поможет, в конце родов Вы испытаете чувство безмерной радости от выброса большой дозы гормонов счастья и появления на свет самого дорогого создания — Вашего ребенка!

Что взять с собой в Роддом?

Близится срок родов и будущая мама начинает собираться в роддом. Лучше подготовить заранее все необходимое. Прежде всего документы:

паспорт, обменная карта, страховой медицинский полис, договор с мед учреждением, а так же паспорт мужа и данные его обследования(туберкулез, корь)

В нашем родильном доме родильница и новорожденный обеспечен всем необходимым на весь период пребывания (одежда, гигиенические принадлежности, лекарства, еда и т. Д.)
Необходимо приготовить дома и обсудить с мужем перечень вещей для новорожденного на выписку и нарядные вещи, атрибуты для проведения праздника и выписки из роддома мамочке (шары, ленты, поздравительные газеты, артисты)

Выписка с новорожденным из роддома это праздник!!!

Сошнева Л. И.

Врач рассказала, в каком возрасте будут рожать через 10 лет

Желание осуществить мечту материнства будет до тех пор, пока существует мир. Женщина 21 века стоит на одной ступени с мужчиной в достижении карьерного роста. Лишь достигнув полного совершенства в деловой сфере, большинство пар задумываются о рождении ребенка. Это, разумеется, не единственная причина откладывания рождения детей на более позднее время, но тенденция к увеличению возраста женщин, решивших стать мамами, общемировая.

Бифидо и лактофлора в гинекологии

Для чего нужен приём препаратов содержащих бифидо и лактобактерии в гинекологии? Ответ можно дать коротким предложением: для восстановления микрофлоры полового канала после лечения воспалительных заболеваний и дисбактериоза.

После 40 недель

Можно сказать, что после 40 недель все только начинается, возникают волнения «а почему еще я не родила»? «Что со мной не так»?!

Как справиться с тревогой по поводу родов

Некоторая тревога по поводу родов — это нормально. Многие женщины беспокоятся о здоровье своего ребенка, возможной боли и дискомфорте, а также о том, понадобится ли им эпидуральная анестезия или кесарево сечение. Будущие мамы могут чувствовать себя еще более обеспокоенными.

Что происходит с вашим телом, когда вы испытываете стресс

Обычно стресс вреден для вашего тела. Стресс и тревога могут привести к головным болям, расстройству желудка, болям и болям, бессоннице и снижению иммунных реакций. Но стресс и беспокойство во время беременности могут привести к другим, более серьезным осложнениям, таким как:

Это может помочь справиться со страхами и успокоить тревогу перед родами. Исследование показало, что женщины, которые боятся родов, рожают в среднем на 47 минут дольше, чем женщины, которые не беспокоятся.

Бороться с тревогой и стрессом — не лучший выход, особенно потому, что у женщин, испытывающих тревогу во время беременности, чаще развиваются послеродовая депрессия (ППД) и послеродовое настроение и тревога (ПНД).

Всегда лучше попросить о помощи.

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы успокоить нервы и обрести душевный покой.

• Старайтесь качественно спать семь-восемь часов каждую ночь. Недостаток сна может усугубить ваше беспокойство. Если у вас проблемы со сном, поговорите со своим врачом.

• Ешьте цельные продукты. Здоровая, сбалансированная диета помогает регулировать кишечные бактерии, что исследователи связывают с уменьшением беспокойства.

• Будьте максимально активны. Регулярные физические упражнения являются ключом к снижению беспокойства и стресса.

• Построить систему поддержки. Другие мамы, друзья, поддерживающие члены семьи и вдохновляющие группы в социальных сетях могут помочь вам уменьшить тревогу, поделившись своими чувствами и услышав положительные истории от других.

Вот еще несколько советов, которые помогут вам справиться с тревогой по поводу родов:

Поговорите со своим лечащим врачом

Важно поделиться своими опасениями со своим врачом. Запишите любые вопросы или беспокойства и принесите их на следующую встречу. Как правило, в третьем триместре врач расскажет вам о возможных сценариях, в том числе о различных формах обезболивания, таких как эпидуральная анестезия, и о том, что произойдет, если вам понадобится кесарево сечение. Информация и осведомленность могут иметь большое значение для облегчения вашего беспокойства.

Найдите время, чтобы узнать о визуализации, медитации и дыхательных упражнениях, которые помогут вам сохранять спокойствие и концентрацию до и во время родов. Изучите различные варианты на протяжении всей беременности, чтобы определить, какие методы лучше всего подходят для вас, до начала родов.

Будьте в курсе

Вероятно, вы много знаете о том, что происходит с развитием вашего ребенка во время беременности. Изучение физиологии и анатомии собственного тела и процесса родов также может быть полезным.

Хотя каждый опыт рождения уникален, полезно знать, чего вы можете ожидать. Слушайте позитивные трудовые истории. Посетите занятия по подготовке к родам, которые помогут вам подготовиться к каждому этапу родов. Истории женщин с положительным опытом родов помогут уменьшить беспокойство.

Практика осознанности

Ваше тело претерпевает множество изменений во время беременности, которые могут вызвать физический и умственный стресс. Пренатальная йога фокусируется на позах для беременных женщин, которые помогают улучшить силу и гибкость, подготавливая ваше тело к родам. Пренатальная йога и медитация также предлагают другие преимущества, такие как снижение уровня гормонов стресса и помощь в развитии правильной техники дыхания для более комфортных родов. Исследования показывают, что пренатальная йога также помогает уменьшить родовую боль и сократить продолжительность родов.

Будьте нежны с собой

Забота о себе во время беременности важнее, чем когда-либо. Делайте все возможное, чтобы оставаться активным, даже если это означает прогулку по кварталу, чтобы подышать свежим воздухом и заняться спортом. И относитесь к себе спокойно. Небольшой стресс – это нормально во время беременности. Если тревога и стресс влияют на вашу повседневную жизнь, не стесняйтесь обращаться к врачу.

 

Оставайтесь на связи

Подпишитесь, чтобы получать последние новости и тенденции в области здравоохранения, советы по здоровому образу жизни и профилактике и многое другое от Orlando Health.

Регистрация

Успокоение ваших страхов при родах

Эксперты предоставят вам успокаивающие и обнадеживающие советы, необходимые для успешных родов и родов.

Автор: Колетт Буше

Отзыв Луизы Чанг, доктора медицинских наук, 5 февраля 2009 г.

« Что, если я не попаду в больницу вовремя?»

«Что, если мой врач не примет мои роды?»

«Что, если родовая боль больше, чем я могу вынести?»

«А что, если я… покакаю на родильном столе?

По мере приближения дня родов может показаться, что «а что, если» бушуют из-под контроля!»

Эксперты говорят что большинство начинающих мам, а также многие опытные мамы, могут серьезно нервничать по мере приближения срока родов. ; если ваш первый был тяжелым, вы боитесь, что история повторится. И если вы никогда не делали этого раньше, ваше воображение может просто разыграться, когда вы начинаете представлять каждый возможный наихудший сценарий», — говорит акушер-гинеколог Лаура Райли, доктор медицинских наук, автор книги «9».0080 Беременность: вы и ваш ребенок.

Райли говорит, что даже самая спокойная будущая мать, вероятно, будет испытывать некоторую тревогу, поскольку роды превращаются из главы в книге о беременности в эпизод из реальной жизни.

«Это отчасти волнение, отчасти предвкушение и отчасти чистый страх перед неизвестным. Но это также время, когда на первый план выходят некоторые реалистичные опасения. И это может начать немного подавлять даже самых спокойных женщин», — говорит Райли, профессор Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне.

Если вы думаете, что сможете контролировать эти страхи с помощью подробного плана родов, подумайте еще раз. Удивительно, но врачи говорят, что этот номер не является лучшим способом развеять ваши страхи. . Поэтому, даже если ваш план рождения так же подробен, как Война и мир, она говорит, что шансы на то, что все пойдет так, как вы планировали, невелики.

Гораздо более обнадеживающий метод – записать пять или шесть моментов, вызывающих беспокойство по поводу родов, и обсудить их с врачом задолго до даты родов .

«Знание того, что вы и ваш врач разделяете схожую философию родовспоможения, поможет успокоить ваши страхи», — говорит врач-акушер Изабель Блумберг. «И если вы обнаружите, что не согласны, лучше узнать об этом заранее, чтобы вы оба могли прийти к компромиссу по некоторым вопросам, или, если необходимо, вы можете найти другого врача, который более согласен с тем, как вы хотите доставить свое лечение». малыш.»

Столкновение со страхами перед родами: некоторые успокаивающие новости

Когда дело доходит до конкретных родов и страхов, каждая женщина беспокоится по-своему. Но эксперты сообщают WebMD, что есть и такие, которые свойственны почти каждой женщине и затрагивают как начинающих, так и опытных мам.

Чтобы развеять эти страхи, эксперты, с которыми мы разговаривали, дают следующие успокаивающие и обнадеживающие советы.

Роды и роды: страх перед болью

Любая женщина, которая когда-либо слышала «ужасную историю о родовой боли» — и не слышала — не может не испытывать опасения по поводу боли, связанной с родами. Но эксперты говорят, что если вы даже немного напуганы своей реакцией, поговорите со своим врачом о вариантах лечения задолго до наступления срока родов.

«Единственное, что действительно важно, это узнать, есть ли в больнице, где вы будете рожать, круглосуточная анестезия, что означает, что вам будет доступна эпидуральная анестезия независимо от того, когда вы рожаете, потому что не все больницы предлагают это. », — говорит Роберт Атлас, доктор медицинских наук, заведующий отделением акушерства и гинекологии в госпитале Милосердия в Балтиморе.

Если вы обнаружите, что в вашей больнице их нет, Атлас советует не паниковать. Но поговорите со своим врачом о других доступных вам способах обезболивания, включая наркотики короткого и длительного действия.

Многие женщины обеспокоены воздействием наркотиков на ребенка, но врачи говорят, что воздействие незначительное, часто вызывая у ребенка лишь легкую сонливость. Атлас говорит, что ваш врач может адаптировать ваш режим приема лекарств к стадии родов, чтобы свести к минимуму воздействие на ребенка.

«Следует помнить, что ни одна женщина не должна испытывать ничего, кроме дискомфорта во время родов, и нет никакой необходимости страдать. Используемые сегодня обезболивающие, как правило, безопасны для матери и ребенка», — говорит Атлас.

Райли говорит, что ритмичное дыхание также может помочь контролировать боль, особенно если вы прибыли в больницу слишком рано, чтобы сделать эпидуральную анестезию. Но это не то, чему можно научиться в такси по дороге в родильный зал; поэтому подготовьтесь заранее, пройдя несколько занятий по родам, посвященных трудовому дыханию.

Эксперты говорят, что не стоит недооценивать силу профессиональной группы поддержки родов, помогающую контролировать родовую боль. Проведенный в 2003 году анализ нескольких исследований с участием около 12 000 женщин показал, что потребность в обезболивающих препаратах, а также в более успешных вагинальных родах снижается среди женщин, которые получали постоянную помощь при родах. Это может быть дула, акушерка, медсестра или родственник.

Роды и роды: страх перед эпидуральной анестезией

Хотя знать, что эпидуральная анестезия доступна, может быть утешительно, она также может быть источником беспокойства для многих женщин. Страх перед процедурой, а также побочные эффекты, включая онемение, могут заставить некоторых женщин полностью отказаться от обезболивающих. Но врачи говорят, что бояться нечего. По словам Блумберга, «уровень осложнений чрезвычайно мал, особенно долгосрочные осложнения». Краткосрочные проблемы, такие как головная боль, встречаются чаще, говорит Блумберг, но «по-прежнему редки, затрагивают только одного из 200 пациентов, плюс их легко лечить», — говорит Блумберг.

Роды и родоразрешение: страх перед кесаревым сечением

Учитывая все недавние заголовки, рекламирующие кесарево сечение, выбранное матерью, вы можете подумать, что это метод родоразрешения. Но врачи говорят, что большинство женщин все еще боятся этой процедуры и сделают все возможное, чтобы ее избежать.

«Большинство женщин обеспокоены послеоперационной болью, временем, необходимым для восстановления, опасностями вскрытия», — говорит Венди Уилкокс, доктор медицинских наук, акушер из Медицинского центра Монтефиоре в Нью-Йорке.

Если ваш врач предлагает кесарево сечение во время родов, эксперты говорят, что обязательно спросите, почему они считают это необходимым и есть ли способ избежать этого. Но если нет, то Райли говорит, что настало время «плыть по течению» и «довериться человеку на другом конце стола».

«Риск кесарева сечения не нулевой, но чрезвычайно низкий. Если ваш врач говорит, что это необходимо для здоровых родов, я бы не беспокоился об этом. … Вы больше у вас могут возникнуть проблемы, если вы попытаетесь родить вагинально, когда обстоятельства диктуют, что этого делать не следует», — говорит Райли.

Распространенными причинами незапланированного кесарева сечения являются рождение очень крупного ребенка (по отношению к вашему размеру), неправильное положение ребенка во время родов или недостаточное раскрытие шейки матки.

Роды и роды: страх не попасть в больницу вовремя

Все мы слышали истории о ребенке, прибывшем на заднем сиденье такси или в продуктовом отделе продуктового магазина. Но реальность такова, что у большинства женщин, особенно у первородящих, роды редко развиваются достаточно быстро, чтобы это произошло.

«Правда в том, что роды, вероятно, продлятся намного дольше, чем вы ожидаете. И вероятность того, что ваш ребенок родится до того, как вы попадете в больницу, крайне мала, даже если вы живете далеко», — говорит Уилкокс. По ее словам, чтобы добавить дополнительный уровень защиты, поговорите со своим врачом об истинных признаках родов, чтобы вы знали, когда пора выходить за дверь.

Однако, если это не первый ребенок, роды могут быть короче. Но врачи говорят, что если вы будете обращать внимание на сигналы своего тела, у вас все равно будет достаточно времени, чтобы добраться до больницы.

«По сути, вы хотите рассчитать время родовых схваток — и как только схватки станут регулярными, вы будете знать, что у вас определенно роды, и вам следует хотя бы позвонить своему врачу, если не отправиться в больницу», — говорит Уилкокс.

Чтобы еще больше успокоить страхи «доставьте меня вовремя», убедитесь, что вы упаковали свое родовое портфолио по крайней мере за две недели до даты родов — и у вас есть четкий план того, как вы доберетесь до больницы во время обоих родов. дневные и ночные часы. Если это ваш второй или третий ребенок, эксперты советуют иметь кого-то, кому вы могли бы позвонить, чтобы позаботиться о других ваших детях, когда вы отправляетесь в больницу.

Роды и роды: опасайтесь, что ваш врач пропустит ваши роды

Итак, вы успели на роды с запасом времени. Итак, где ваш врач? Страх, что они не прибудут вовремя, является главным для многих женщин.

Расслабьтесь — вы никогда не одиноки. Во-первых, специалисты говорят, что большинство врачей живут ближе к больнице, чем вы, поэтому добраться туда почти никогда не проблема.

Самое главное, говорит Уилкокс, даже если ваш акушер окажется в ужасной пробке, вы будете далеко не одиноки на любом родильном отделении.

«В каждом родильном отделении работают десятки специалистов — от очень опытных медсестер родовспоможения до лечащих врачей и других акушеров. Таким образом, вы определенно попадаете в среду, где уровень профессиональной помощи высок. А это значит, что вы на самом деле никогда не будет одинок в этом отношении», — говорит Уилкокс.