Содержание
Как уберечь ребенка от ОРВИ и сезонных заболеваний в зимний период
Главная
/
Новости
/
Как уберечь ребенка от ОРВИ и сезонных заболеваний в зимний период
Ваше уведомление успешно отправлено. Спасибо за ваш отзыв!
Задача взрослого — доступно рассказать и научить ребенка правильно себя вести и соблюдать все меры предосторожности. О том, как уберечь ребенка от ОРВИ и других заболеваний в зимний период рассказывает врач-педиатр «НМИЦ здоровья детей» Минздрава России Анна Бабаян.
Детям свойственно копировать поведение взрослых, поэтому очень важно стать для них правильным примером.
Чистые руки — залог здоровья и взрослых и детей. Руки нужно мыть каждый день, по несколько раз (в среднем 5-6).
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отдает предпочтение мытью рук, как главной мере профилактики заражения. Научите ребенка часто и правильно мыть руки. Это необходимо делать с мылом и не менее 20-30 секунд. В интернете можно найти множество обучающих роликов, которые в игровой форме помогут вам донести до ребенка основные моменты. Тканевое полотенце можно заменить на одноразовое бумажное и выбрасывать его после использования. Если мыло и вода недоступны, ребенок должен уметь использовать дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60% спирта (до 80%).
Научите ребенка покрывать все поверхности рук дезинфицирующим средством и тереть руки друг о друга, пока они не станут сухими. Детям до 5 лет использование антисептических растворов не желательно, так как спиртсодержащие растворы сушат кожу и могут вызвать раздражение.
Дети до 14-ти лет должны использовать антисептики под присмотром взрослых.
При выявлении аллергических реакций на коже, использование незамедлительно прекращается.
Зачастую родители интересуются, можно ли использовать антисептики без спирта? В них содержится хлоргексидин, а он не убивает вирусы, только некоторые бактерии.
Правило номер два – научите ребенка правильно сморкаться и кашлять. Расскажите детям, как важно правильно уметь чихать и кашлять. Ни в коем случае нельзя это делать «в воздух», необходимо каждый раз прикрывать нос и рот салфеткой во время чихания и кашля. Пусть в сумке всегда лежит пачка одноразовых платочков, которые после использования нужно выкинуть в мусорное ведро.
Правило номер три – социальная дистанция.
Безусловно, соблюдение социальной дистанции в детских коллективах – практически невыполнимо. Несмотря на это, многократное повторение о важности данного правила может принести пользу.
После выхода детей с дистанционного обучения в детские сады и школы, сотрудниками были разработаны схемы по минимизированию риска заражений: это и строгое разделение детей по помещениям, избегание пересечения детей в местах общего пользования, сокращение учебных часов.
Есть также ряд действий, которые важно предпринять дома:
— необходимо ограничение времени игр с другими детьми;
— исключение совместных походов по магазинам без излишней необходимости.
Правило номер четыре – ношение масок.
ВОЗ рекомендует не требовать надевать маски детям до 5 лет в целях безопасности и интересов ребенка, а также неспособности использовать маску надлежащим способом при минимальной помощи.
Дети от 6 лет до 11 лет должны носить маски в людных местах, местах повышенной опасности инфицирования под присмотром взрослых. Детям старше 12 лет необходимо носить маски наравне со взрослыми.
Ребенок должен понимать, что маска — это важно и необходимо. Дети, как взрослые, не должны стесняться или относиться невнимательно к ношению масок в общественных местах, это должно стать обыденным ритуалом, таким же рутинным, как чистка зубов.
Производители средств индивидуальной защиты каждый день придумывают и производят удобные и адаптированные для детей изделия.
Одноразовые медицинские маски стоит менять каждые два-три часа, они не предназначены для повторного использования.
Не забывайте, что собственный пример – один из залогов успеха!
3 способа, которые помогут уберечь грудничка от гриппа и ОРВИ
Грудничок
- Фото
- VioletaStoimenova/Getty Images/E+
В идеале малыша нужно увозить из квартиры до полного выздоровления заболевшего члена семьи. Если такой возможности нет, гриппующему родственнику лучше воздержаться от контактов с ребенком. В детскую комнату болеющий должен заходить только в медицинской маске. Комнату, где находится кроха, надо обязательно проветривать 2–3 раза в день по 10 минут. На это время малыша из нее лучше вынести. Но только таких мер будет недостаточно.
Лучшее средство
Доктора не устают повторять: грудное вскармливаниезащитит малыша от многих напастей.
Вместе с молоком мамы в кишечник крохи поступают лейкоциты, макрофаги, иммуноглобулины, которые защитят его от инфекции. И даже если мама заболела, на искусственные смеси переходить не стоит. Наоборот, вместе с грудным молоком ребенок получит от мамы антитела, выработанные именно к этому типу вируса — только, общаясь с ребенком, надо надевать марлевую повязку.
Не стоит прекращать грудное вскармливание и в том случае, если у мамы высокая температура. Во-первых, жар — это защитный механизм. Когда она выше 38–39 °С, все вирусы погибают. Во-вторых, именно в этот момент иммунная система вырабатывает белки, которые убивают инфекцию.
Кроме того, грудное молоко можно использовать вместо мазей и капель, повышающих иммунитет. Свежесцеженное молоко закапывают крохе в носик 3 раза в день (по 1 капле в каждую ноздрю). Предварительно посоветовавшись с доктором, можно прибегнуть и к помощи гомеопатических и противовирусных средств. Они будут полезными и для малышей, находящихся на искусственном вскармливании.
Опыт предков
Не будут лишними и меры, к которым прибегали еще наши бабушки и дедушки. Например, на детскую кроватку можно повесить гирлянды из очищенных зубчиков чеснока или половинок луковиц. Можно также украсить ими стены. Семейство луковых выделяет фитонциды — вещества, обладающие дезинфицирующими свойствами.
Если хочешь быть здоров
Закаливание ребенка с самого рождения укрепит его иммунную систему, и организм малыша будет активнее отражать атаки вирусов и бактерий.
Защитой от серьезных инфекций станут нехитрые укрепляющие процедуры. Начинать лучше с принятия воздушных ванн, оставляя малыша во время переодевания на несколько минут голеньким. Когда крохе исполнится месяц, можно переходить к водным процедурам. Полезными считаются теплые ванны с элементами контраста, когда во время купания ребенка несколько раз попеременно обливают то горячей, то прохладной водой. Таким образом вы укрепляете сосуды. Закаленные сосуды при переохлаждении не сужаются, кровообращение в них не нарушается, значит, у вредных микроорганизмов меньше шансов прорвать оборону.
Больше полезных материалов о безопасности и здоровье детей — в нашем канале на Яндекс.Дзен.
Наталия Таран
Сегодня читают
Новый царевич: дом Романовых объявил о рождении наследника — впервые с 1917 года
«Мой отец ни в чем не виновен»: как сложилась судьба жены и детей известного маньяка Чикатило
Самая молодая мать в мире: как сложилась судьба Лины Медины, родившей в пять лет
Онлайн-трансляция и похороны на закате: 8 особенностей погребения Елизаветы II
Что означает, когда снится тест на беременность
Поможет ли виски простуде? Мифы и факты о средствах от простуды
Хотя простуда неизлечима, ходят слухи о многих средствах, в том числе о том, что употребление виски может помочь уменьшить симптомы простуды.
К сожалению, глоток горячего пунша или горячий пунш не помогут побороть простуду. На самом деле, это может продлить вашу простуду.
Эта статья поможет объяснить, почему виски не помогает при простуде.
Кроме того, мы рассмотрим некоторые средства от простуды, которые действительно могут облегчить ваши симптомы.
Есть много мыслей о том, почему виски помогает при простуде. Давайте рассмотрим некоторые из наиболее распространенных и есть ли какие-либо научные доказательства, подтверждающие эти утверждения.
Миф: алкоголь является дезинфицирующим средством, поэтому он может помочь вам справиться с простудой
Одна из теорий относительно того, почему виски может помочь при простуде, заключается в том, что спирт является дезинфицирующим средством. Это правда, что спирт является ключевым компонентом дезинфицирующих средств для рук, которые помогают убивать микробы, которые вы можете подцепить, прикасаясь к загрязненным поверхностям.
Однако спирт эффективен только в качестве местного дезинфицирующего средства. Другими словами, он работает на поверхности вашей кожи, но не как дезинфицирующее средство, когда вы его пьете. Это означает, что алкоголь не помогает убивать вирусы простуды или другие микробы внутри вашего тела.
Миф: Противозастойные свойства алкоголя могут помочь в лечении симптомов простуды
Ходят слухи, что алкоголь действует как противозастойное средство, но на самом деле верно обратное.
Небольшие количества алкоголя могут вызвать вазодилатацию — расширение кровеносных сосудов, что может усилить насморк или заложенность носа. Лекарства с псевдоэфедрином сужают кровеносные сосуды (вазоконстриктивно), поэтому они могут помочь уменьшить заложенность носа.
Кроме того, существует несколько природных противозастойных средств, которые могут облегчить заложенность носа, например:
- увлажнитель воздуха
- использование солевого спрея для носа
- вдыхание пара
- использование нети-пота
средство от кашля
Алкоголь добавляют в лекарства от кашля, но, вероятно, не по той причине, о которой вы думаете. Некоторые соединения, содержащиеся в лекарствах от кашля, плохо растворяются в воде, но растворяются в этаноле (спирте).
Поэтому производители сиропов от кашля могут добавлять небольшое количество алкоголя, чтобы лекарства смешивались. Алкоголь также может действовать как консервант для лекарств от кашля, что помогает продлить срок годности этих продуктов.
Это означает, что алкоголь, как и виски, не действует как средство от кашля в лекарствах от кашля. Вместо этого это просто основа для смешивания других ключевых ингредиентов.
Факт: Алкоголь подавляет иммунитет
Алкоголь не только неэффективен в борьбе с простудой, но и может усугубить симптомы. Это связано с иммунодепрессивным действием алкоголя. Таким образом, употребление алкоголя, даже в умеренных количествах, может ослабить вашу иммунную систему и затруднить вашему организму борьбу с инфекциями, такими как простуда.
Алкоголь также может обезвоживать вас, выводя жидкость из организма через почки. Когда у вас простуда, важно пить жидкости, которые увлажняют вас. Это может помочь вывести токсины из вашего тела, разжижить слизь в вашей дыхательной системе и улучшить ваше самочувствие.
Из-за иммунодепрессивного и обезвоживающего действия алкоголя не рекомендуется в качестве средства от простуды.
Горячий пунш — это, по слухам, средство от простуды, которое содержит горячую воду, лимонный сок, мед и алкоголь — например, бренди, ром или виски. Хотя горячий пунш может показаться вкусным лекарством, алкоголь в напитке вряд ли заставит вас чувствовать себя лучше.
Сочетание тепла, пара и жидкостей может облегчить такие симптомы, как заложенность носа и боль в горле. Кроме того, исследования показали, что мед обладает антимикробными свойствами, что делает его эффективным средством для лечения некоторых симптомов простуды, особенно кашля.
Виски — единственный ингредиент горячего пунша, который вряд ли поможет облегчить симптомы простуды из-за обезвоживающего и иммунодепрессивного действия.
Вместо виски вы можете попробовать безалкогольный пунш или рассмотреть другие теплые напитки, которые могут быть более питательными. Примеры включают лимонный чай с медом, овощной бульон или куриный суп.
Алкоголь — не единственное, по слухам, неэффективное средство от простуды. Женьшень, эхинацея, витамин С и витамин D не доказали свою эффективность в качестве средств от простуды.
Антибиотики также неэффективны при простуде, потому что они лечат бактериальные инфекции, а не вирусы, вызывающие простуду.
Однако, согласно исследованиям, некоторые средства могут быть полезны для облегчения симптомов простуды до тех пор, пока ваш организм не очистится от вируса. К ним относятся:
- Цинк: Прием от 80 до 92 мг (миллиграммов) цинка в день может помочь уменьшить продолжительность и тяжесть простуды. Для максимальной эффективности начните принимать цинк в течение 3 дней после начала простуды.
- Lactobacillus casei : Согласно исследованиям, потребление 200 г (граммов) в день молочных продуктов, содержащих пробиотик Lactobacillus casei , может сократить продолжительность простуды, особенно у пожилых людей.
- Мед: Как упоминалось ранее, антимикробные свойства меда могут помочь облегчить симптомы простуды, особенно кашель, как у взрослых, так и у детей в возрасте от 2 лет и старше. Не давайте мед ребенку младше 12 месяцев, так как он может вызвать младенческий ботулизм у маленьких детей.
- Растирание паром для местного применения: Исследования показали, что нанесение на кожу растирания паром, содержащим камфору, ментол и эвкалиптовое масло, может уменьшить кашель, заложенность носа и проблемы со сном, связанные с простудой.
Болеутоляющие средства, отпускаемые без рецепта, такие как ацетаминофен и ибупрофен, также могут помочь уменьшить дискомфорт, связанный с простудой. Однако они не уменьшат продолжительность простуды.
Виски не рекомендуется как средство от простуды. Фактически, он может усугубить симптомы простуды из-за обезвоживающего и иммунодепрессивного действия.
Вместо виски предпочтите теплую воду или травяной чай с лимоном и медом.
Другие средства, которые могут быть эффективными, включают цинк, молочные продукты, содержащие Lactobacillus casei пробиотики, паровые растирания для местного применения и безрецептурные обезболивающие, такие как ацетаминофен и ибупрофен.
Защита младенцев и детей младшего возраста от инфекционных заболеваний без масок
Всеукраинская детская больница
Маски для лица относятся к средствам индивидуальной защиты (СИЗ). Они используются для защиты людей от находящихся в воздухе микробов, которые являются заразными (передаются от человека к человеку) и могут вызывать заболевания. Маски также помогают предотвратить распространение микробов, содержащихся в жидкостях, таких как биологические жидкости, которые могут быть переносчиками инфекции. Если эти микробы попадают на лицо человека, они могут легко попасть в рот, нос или глаза и распространить инфекцию на другие части тела.
Никогда не надевайте маску на ребенка младше 2 лет.
Людям тяжело дышать, если нос и рот чем-то закрыты. Поскольку у младенцев и детей младше 2 лет дыхательные пути меньше, дышать через маску им еще труднее, чем ребенку старшего возраста или взрослому.
- Если ребенку тяжело дышать, он не может снять маску самостоятельно. Если они останутся без воздуха, они могут умереть.
- Маски должны плотно прилегать. Если посадка будет слишком тугой, младенец или ребенок в возрасте до 2 лет не сможет дышать достаточным количеством воздуха. Свободный крой не даст особой защиты.
- Было бы трудно удержать младенца старшего возраста или маленького ребенка от снятия маски. Когда они это сделают, они коснутся своего лица.
По этим причинам лицевые маски для детей младшего возраста не одобрены.
Как защитить вашего ребенка
- Избегайте ненужных контактов с людьми. Держите себя, своего ребенка и любых братьев и сестер на расстоянии не менее 6 футов от других людей. Если вы не можете оставить младенца или маленького ребенка под присмотром дома и должны выйти на улицу, делайте прогулку короткой.
- Если вам необходимо вывести ребенка в общественное место, накройте автолюльку (
- Никогда не оставляйте ребенка одного. Не оставляйте одеяло на переноске, когда вернетесь в машину или в любое время, когда ребенок и переноска не находятся в поле вашего зрения.
- Держите руки в чистоте. Лучше всего часто мыть руки водой с мылом в течение 20 секунд. Если вы не можете вымыть руки, следующей лучшей заменой будет дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%.
- Не забывайте всегда мыть руки (и руки всех братьев и сестер), как только вы вернетесь домой.
- Используйте дезинфицирующие салфетки или спреи несколько раз в день для очистки поверхностей дома, к которым часто прикасаются.
Если вы не можете оставить младенца или маленького ребенка под присмотром дома и должны выйти на улицу, делайте прогулку короткой.