А как насчет спины?

Положение ребенка в матке может повлиять на ощущение ваших схваток. (Хотите знать, как именно стоит ваш ребенок? Попробуйте составить карту живота.)

Когда ребенок находится «солнечной стороной вверх» или задним затылком, у вас могут возникнуть схватки в спине, потому что голова ребенка прижимается к вашему позвоночнику.

Независимо от того, в каком положении находится ребенок, вы, скорее всего, почувствуете, как ваша матка сжимается и снова расслабляется с каждой волной сокращений. Поскольку матка — самая большая мышца в теле беременной женщины (источник), вы можете почувствовать спазмы где угодно, начиная с глубины живота, по бокам тела и, конечно, в спине.

Продромальные схватки

Прежде чем вы испытаете настоящие схватки, у вас могут быть так называемые продромальные схватки.Эти схватки могут иметь несколько разных названий — чаще всего ложные роды или предродовые схватки, но они никогда не бывают «настоящими».

Многие женщины считают, что продромальные схватки — это настоящие схватки, и они спешат в больницу или родильный дом, чтобы их снова отправили домой.

Важное различие между продромальными сокращениями и регулярными сокращениями состоит в том, что продромальных сокращений не увеличиваются по частоте или интенсивности, как родовые схватки .Они могут сближаться или становиться немного сильнее в течение дня, но они редко бывают в пределах пяти минут друг от друга и не перерастают в настоящие схватки и не расширяют шейку матки.

Эксперты не совсем уверены, что вызывает продромальные сокращения. Иногда они могут стать причиной слишком долгого стояния, долгого рабочего дня или чрезмерного стресса.

Если вы действительно испытываете эти схватки, отдых — лучший способ их ослабить. Какими бы разочаровывающими и изнурительными они ни были, продромальные роды — это всего лишь естественный способ вашего тела подготовиться к истинному труду.

Схватки Брэкстона-Хикса

Схватки Брэкстона-Хикса — еще одна форма сокращений, которые могут возникнуть у вас. Их обычно называют «тренировочными схватками», и они не должны быть болезненными. Если вы замечаете, что ваш живот становится необычно твердым во всем, скорее всего, это сокращение Брэкстона-Хикса.

По данным Американской ассоциации беременных, схватки Брэкстона-Хикса наиболее распространены в третьем триместре и обычно длятся от 30 до 60 секунд.

В отличие от схваток схватки Брэкстона-Хикса нерегулярны и не увеличиваются по интенсивности.

Большинство акушерок и врачей считают, что эти практические сокращения — это просто способ вашей матки привести себя в тонус для родов и способствовать притоку крови к плаценте. Они также могут помочь смягчить шейку матки.

Если вы заметили, что у вас схватка Брэкстона-Хикса, не нужно беспокоиться или звонить врачу.Расслабьтесь на несколько минут, поднимите ноги или лягте на левый бок и выпейте воды, и они должны утихнуть.

Когда мне начинать сокращение времени?

Несмотря на то, что к концу беременности вы всегда будете следить за признаками схваток, выбор времени схваток — лучший способ убедиться, что это настоящие схватки, а не ложная тревога.

Если вы думаете, что у вас могут начаться схватки, обратите внимание на частоту и интенсивность ваших схваток.

Если ваши схватки начинают приходить регулярно, вы захотите начать их отсчет. Вы также можете загрузить несколько удивительно полезных приложений, которые помогут вам рассчитать время схваток. Full term — отличное (бесплатное) приложение для iPhone, а Contraction Timer — еще один бесплатный вариант для Android.

Когда мне позвонить моей доле?

Позвоните своему доуле, как только схватки станут регулярными. Возможно, она не сразу приедет к вам домой, но она обязательно захочет быть в курсе ситуации.К тому же она может дать отличный совет по телефону.

Обратите внимание, что многие доулы подчеркивали, что вам следует позвонить по номеру по номеру , а не просто написать им текст, так как текстовый текст легко пропустить.

В какой-то момент во время родов ваша доула, вероятно, придет к вам домой, чтобы провести вас на ранних стадиях родов. Они также будут сопровождать вас в больницу или родильный дом.

Когда мне следует пойти в родильный дом или в больницу?

Ваша доула может стать отличным помощником, который поможет вам понять, когда лучше всего отправиться в родильный дом.Но, как правило, следуйте правилу работы 4-1-1.

Правило труда 4-1-1

Отправляйтесь в родильный дом, когда ваши схватки достигают

• 4 минут с интервалом
• Длина 1 минуты (не менее)
• И так было 1 час

Важно отметить, что вторые (или любые последующие) роды могут происходить быстро. Если вы рожали раньше, подумайте о том, чтобы отправиться в родильный дом или в больницу, когда между схватками будет 5–7 минут. Если схватки быстро становятся все ближе и сильнее, просто начните приближаться — вам не обязательно ждать целый час.

Как долго длятся схватки?

Как только у вас начнутся регулярные схватки, они будут увеличиваться по частоте и интенсивности, пока вы не родите ребенка. Следующее дает представление о сроках и этапах родов, которые вам предстоит испытать:

• Ранние роды обычно длятся около 8-12 часов (меньше для последующих беременностей), при этом схватки происходят каждые 5-30 минут и длятся около 30 секунд.
• Активные роды обычно длятся около 2–3,5 часов, при этом схватки происходят каждые 3–4 минуты и длятся почти минуту.
• Transition — самый короткий, но и самый напряженный этап труда, длящийся от 15 минут до часа. Сокращения будут происходить быстро и продолжаться от 60 до 90 секунд, поскольку шейка матки расширяется до 10 см для родов.

Наш Пособие по естественным родам — ​​отличное руководство для рожениц, которое поможет им узнать, в какой фазе родов они находятся, и как сохранять максимальный комфорт на каждой стадии.

Что вы можете делать во время схваток, чтобы контролировать их интенсивность?

схватки болезненны, но они также имеют удивительную цель: подготовить ваше тело к родам. Существует множество вариантов обезболивания с помощью химических / наркотических средств, но роды естественным образом вполне возможны, если у вас в рукаве есть несколько техник расслабления и обезболивания. Вот некоторые из наших фаворитов:

• Ходьба, смена положения и использование родильного мяча — все это отличные способы сохранить активность и активность во время схваток.
• Массаж, противодавление и точечный массаж — это успокаивающие способы, которыми ваш партнер или доула могут облегчить боль в определенных областях.
• Глубокое дыхание, медитация и рождение в воде помогут вам сохранять спокойствие.
• Подтверждение может быть мощным инструментом, который поможет вам оставаться уверенным в своей способности действовать естественным образом. Наши карточки-подтверждения — идеальный ресурс, который можно взять с собой при доставке.

Как другие мамы отвечают на вопрос

Вот что говорят другие мамочки, которые работали естественно, о том, как на самом деле ощущаются схватки.

• Мои тренировочные скачки были похожи на уплотнение моего живота, но в большей степени внешне. Когда начались роды, они начинались с низких менструальных спазмов, которые в конечном итоге привели к увеличению давления и стягиванию в моей спине или спереди. Хотя я знаю, что многие женщины испытывают боль во время схваток, меня не устраивает использование фразы «родовая боль» из-за очень негативной и, как правило, неточной коннотации. Мои роды были неудобными и утомительными, но не такими болезненными, как мигрень или сильная газовая боль.- Николь К.
• Они вообще не чувствовали боли. Они просто казались самой сильной, какой только может почувствовать человек. Честно говоря, я даже не подозревал, что это настоящие роды, может быть, за час до ее рождения. Я работал весь день и просто подумал, что это ложный труд. Мой живот мог сжаться, и мне стало как-то спастично. Это не было интенсивным до самого конца, и вау… Я очень быстро прогрессировал, как только сделал упражнение по подтяжке живота, чтобы избавиться от схваток в спине, и вскоре после этого она родилась.Я все время напоминал себе, что напряжение вызывает боль, поэтому я старался оставаться очень расслабленным и представлять, как мое тело открывается для ребенка. Честно говоря, это было самое удивительное, что я когда-либо чувствовал. — Джессика Д.
• В подростковом возрасте у меня были сильные менструальные спазмы, от которых я буквально корчился от боли. Поэтому, когда у меня начались роды в первый раз, я подумал, что схватки не так уж и плохи. Они были похожи на мои менструальные спазмы, вплоть до точки перехода. Тогда это было сильнейшее давление.Со второй я почувствовал себя горячим ножом в пояснице. Я считаю, что после того, как ребенок встал с кровати и немного поворачивался на шарике, он изменил положение, потому что я, к счастью, больше не ощущал этого ощущения до конца моих родов. Даже с сокращениями, вызванными питоцином, на этот раз это все равно было похоже на менструальные спазмы. Мое второе рождение было, безусловно, наименее болезненным из двух, и я был так благодарен. — Янтарь А-П.
• Braxton Hicks захотелось ужесточиться.Как будто закрывающийся мешок на шнурке, в центре которого был мой пупок. Когда у меня начались схватки, вначале они были больше похожи на менструальные спазмы. Активные роды можно сравнить с некоторыми корявыми желудочными вирусными болями, а что касается переходного периода … своего рода нечетким пятном, и я все равно засыпал между ними. Конец был определенно худшим, но если ты сможешь дойти до него, ты сможешь пережить это. — Ханна В.
• Большинство моих схваток ощущались так, как будто они приходились на мои бедра.И такое большое давление. Боль постепенно усиливалась, но безумной интенсивности длилась всего около 20 минут перед тем, как пришло время толкаться. Как будто я должен был поддаться боли и «почувствовать», как она работает. Вот что помогло мне пережить 4… беременность № 5, так что посмотрим ❤? — Аманда М.
• Никогда не осознавал, что у меня несколько дней продромальные роды. Как только у меня отошла вода, схватки начались немедленно, и я быстро увеличил интенсивность, и я был готов к толчкам. Это было самое сильное давление на мой таз и копчик.Я чувствовал, как ребенок поворачивается и выходит наружу с каждой схваткой. Не обязательно очень болезненно, просто очень сильное давление. — Кейси Ф.
• Настоящие схватки ощущались так, будто кто-то разрывает мне внутренности. (Все же стоит делать это естественно!) Практикуйте больше закаливания на животе с небольшим давлением. — Кэтрин М.
• Мои тренировочные скачки были просто сжатием моего живота, я их почти не замечал и просто дышал через них. Мои настоящие, которые я знал, были настоящими, потому что в то утро у меня отошла вода.🙂 НО — они начинались с нижней части моей спины и оборачивались вокруг меня, а затем сжимались в моем животе. У меня их было совсем немного, а потом снова начались схватки. — Кейт Б.
• У меня никогда не было болей в спине или спазмов во время менструации. Мои схватки были на 100% по передней поверхности обоих бедер. Это было похоже на сильную боль, разносящуюся по моим бедрам. Совсем не то, что я ожидал или что мне сказали! — Криста М.

А ты?

Как бы вы описали свои схватки? Или, впервые мамочки, почувствуете ли вы себя более уверенно в естественных родах после прочтения этих советов и историй? Мы очень на это надеемся!

Поделитесь своими мыслями в комментариях ниже!

Как ощущаются схватки?

Поговорите с любой мамой о родах и задайте вопрос: «На что похожи схватки?» обязательно появится.Схватки — это то, что помогает двигаться во время родов, хотя их также часто бывает перед родами. И, как скажет вам большинство женщин, они чувствуют себя менее чем великолепно.

Матка — это большая мышца, и, как и любая другая мышца вашего тела, она будет сгибаться при стимуляции, объясняет Шерри А. Росс, доктор медицинских наук, эксперт по женскому здоровью и автор книги She-ology: The Definitive Guide to Women Интимное здоровье. Период . Гормональные изменения могут вызвать схватки, но то, как женщина испытывает схватки, зависит от ее болевого порога и от того, какой тип сокращений у нее на самом деле (да, их больше одного).Вот факторы, которые могут повлиять на ощущение схваток.

На что похожи схватки? Это зависит. Есть несколько различных типов схваток, и не все они связаны с началом родов. Вот основные из них, которые должны быть на вашем радаре:

• Сокращения Брэкстона-Хикса. Эти нерегулярные схватки могут возникать и прекращаться еще до начала родов, — говорит Кристин Гревс, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог в больнице для женщин и младенцев Винни Палмер в Орландо, Флорида.Вы можете начать ощущать схватки Брэкстона-Хикса во втором или третьем триместре. Они считаются практикой на самом деле и иногда называются ложным трудом.

• Преждевременные схватки. Преждевременные схватки — это те схватки, которые происходят с регулярными интервалами до 37-й недели беременности, — говорит Гревес. Они также могут быть связаны с изменениями шейки матки, такими как сглаживание (когда шейка матки истончается) и расширение (когда шейка матки открывается), если у женщины на самом деле преждевременные роды.

Видео по теме

• Ранние схватки. Также известные как сокращения «латентной фазы», ​​они ощущаются через регулярные промежутки времени на начальных этапах родов, — говорит Джессика Шеперд, доктор медицинских наук, доцент кафедры клинического акушерства и гинекологии и директор малоинвазивной гинекологии Колледжа Университета Иллинойса. Медицина в Чикаго.

• Активные схватки. Обычно они происходят с интервалом от пяти до семи минут, самое большее, они связаны с изменениями шейки матки, говорит Шеперд.

• Переходные сокращения. Эти схватки часто изображают по телевизору. По словам Росс, они происходят чаще, чем активные схватки, и необходимы, чтобы вытолкнуть ребенка из влагалища, и являются «самой тяжелой частью родов».

• Сокращения спины. Иногда положение ребенка или интенсивность сокращений матки могут вызывать у женщины регулярные болезненные сокращения в спине, говорит Росс.

Как ощущаются схватки Брэкстона-Хикса?

Сокращения Брэкстона-Хикса — это нерегулярные сокращения, не связанные с изменениями шейки матки, и они могут произойти в любой момент беременности.«У Брэкстона Хикса схватки не так сильны, как схватки», — говорит Гревс. Некоторые женщины могут испытывать схватки Брэкстона-Хикса и даже не осознавать этого. Они возникают не через определенные промежутки времени и часто проявляются в конце дня или после большой активности. Иногда смена положения или ходьба могут облегчить боль или полностью ее прекратить.

Бекки С., мама двоих детей, пережила схватки Брэкстона Хикса во время беременности второй дочерью. «Они никогда не были такими плохими, чтобы я чувствовала, что у меня схватки», — говорит она.«Схватки были похожи на сжимание и сжатие моего живота, который продолжал подниматься и подниматься, смешанный с менструальными спазмами. Как маленькие удары молнии.

Как ощущаются преждевременные схватки?

Если у женщины регулярные схватки до 37-й недели беременности, это преждевременные схватки. Не посещая врача, может быть сложно понять, происходят ли ваши преждевременные схватки без изменений шейки матки или они сопровождаются изменениями шейки матки, которые могут привести к преждевременным родам.Вот почему так важно позвонить своему акушеру-гинекологу, если вы испытываете какие-либо регулярные схватки, даже если это произошло раньше положенного срока. «Никто не может предсказать, могут ли эти ранние болезненные схватки усилиться или исчезнуть без вмешательства врача», — говорит Росс. «Риск недоношенности слишком велик, чтобы не принимать активное участие в попытках остановить сокращения матки».

По словам Шеперд, преждевременные схватки могут варьироваться от легкого дискомфорта до болезненных спазмов в животе. Но некоторые женщины могут даже не осознавать, что у них схватки.«Иногда женщины испытывают дискомфорт, и мы подключаем их к монитору, чтобы увидеть, нет ли у них схваток», — говорит она. Болят ли преждевременные схватки меньше, чем настоящие ранние схватки? «Не обязательно, — говорит Гревс.

Как ощущаются схватки?

Задайте этот вопрос нескольким женщинам, и вы наверняка получите самые разные ответы. Боль при схватках может быть разной от женщины к женщине, потому что все испытывают боль по-разному, говорит Шеперд. По ее словам, продолжительность и интенсивность схваток и фаза родов также могут повлиять на ваше общее восприятие боли.В начале родов женщина может ощущать дискомфорт или просто ощущение сдавливания в животе. «В начале родов схватки обычно более терпимы — обычно пациенты не просят обезболивания, а если и просят, то не о чем-то сверхсильном», — говорит Гревес.

С другой стороны, активные схватки происходят, когда шейка матки женщины расширяется и сглаживается, и Шеперд описывает их как «очень интенсивные». У вас могут возникнуть проблемы с их разговором.По словам Росс, переходные схватки, которые происходят, когда ребенок действительно выходит, являются «самыми сильными, частыми и болезненными».

На что похожи сокращения спины?

Во время родов женщины могут заметить боль в пояснице из-за положения ребенка или интенсивности сокращений матки, говорит Росс. Не у всех рожениц бывают схватки в спине, но они могут случиться, и когда они случаются, эти сокращения кажутся сильными и вызывают «невыносимую боль», — говорит Росс.Ли П., мама троих детей, испытала схватки в спине и сказала, что они чувствовали себя так, как будто меня «сбил грузовик в спину».

По ощущениям схватки похожи на менструальные судороги?

Боль при сжатии субъективна. Не существует стандартной или универсальной нормы. Однако, описывая ощущения при схватках, многие женщины сравнивают их с сильными менструальными спазмами. «Это было похоже на землетрясение, пронизывающее мою середину, которое становилось все сильнее и сильнее, а затем облегчение и подготовка к« афтершокам », — говорит Шана Л., мама троих детей. Но Элейн К., мама двоих детей, говорит: «Они просто чувствовали себя как очень сильные менструальные спазмы… это действительно было не так плохо, как я ожидала».

Дискомфорт обычно начинается с тупой боли и имеет тенденцию усиливаться по мере прогрессирования родов.

Где вы чувствуете схватки?

Вы понимаете — боль при схватках может быть разной и часто ощущается как сильные судороги. Но где вы чувствуете схватки? Опять же, однозначного ответа нет. Вы можете почувствовать схватки во многих местах, включая живот, спину и таз.Многие женщины сравнивают их с менструальными спазмами, в то время как другие сравнивают их со спазмами при дефекации. Боль может распространяться по бедрам и ногам, а некоторые будущие мамы даже сообщают, что ощущают сокращения по всему телу. Достаточно сказать, что боль может быть локализованной или всеобъемлющей.

Как долго длятся схватки?

Продолжительность и частота ваших схваток часто определяются стадией родов, в которой вы находитесь. Схватки могут длиться от 30 до 90 секунд, и их частота будет увеличиваться по мере того, как вы продвигаетесь дальше и ближе к родам.

Во время ранних родов схватки, как правило, длятся от 30 до 45 секунд и часто происходят с интервалами примерно от 15 до 20 минут. Удивительно то, что эти ранние схватки могут длиться часами или даже днями, поскольку шейка матки истончается и начинает расширяться. Промежуток времени между схватками будет постепенно сокращаться.

Когда вы дойдете до активных родов (стадия, во время которой шейка матки расширится до 7 см), ваши схватки начнут набирать скорость и интенсивность.На данный момент они могут длиться примерно от 45 до 60 секунд и происходить каждые пять минут. Если вы испытываете схватки с пятиминутными интервалами в течение часа, самое время позвонить своему врачу и, возможно, отправиться в больницу или выбранное вами место родов.

В переходной фазе схваток схватки могут длиться до 90 секунд и происходить каждые одну-три минуты. Когда пришло время толкаться, ваши схватки, вероятно, будут продолжаться около полутора минут каждое, но время между ними может (к счастью!) Увеличиться.

Каковы первые признаки родов?

Определить, рожаете ли вы, бывает сложно. Это сбивает с толку, особенно если вы испытываете сильные схватки Брэкстона-Хикса. Вот несколько признаков, указывающих на то, что рождение ребенка не за горами:

• Регулярные схватки. Вы чувствуете сильные, предсказуемые схватки, частота которых со временем увеличивается.

• Ребенок может упасть. Часто называемое «осветлением», это может происходить за несколько часов или даже дней до родов, когда ребенок принимает положение для родов.

• Выделения из влагалища и кровавое шоу. Вы можете заметить усиление выделений из влагалища по мере разжижения слизистой пробки. Он может быть окрашен в красный или коричневый цвет — знак того, что ваше кровавое шоу началось, и ребенок, скорее всего, скоро последует за ним.

• У вас разрывается вода. Не волнуйтесь, Голливуд преувеличивает. Хотя возможно, что ваш амниотический мешок может самопроизвольно разорваться за несколько часов до начала схваток, это происходит только в 10% случаев, согласно Journal of Midwifery & Women’s Health .Это может произойти как медленная струйка, так и внезапный поток.

Каждый чувствует и обрабатывает боль по-разному, и ваш опыт схваток может полностью отличаться от опыта других женщин. В любом случае, если вы подозреваете, что у вас схватки, обратитесь к врачу — может быть, уже пора идти!

Кристин Гревс, доктор медицины, акушер-гинеколог в Больнице Винни Палмер для женщин и младенцев в Орландо, Флорида. Она получила медицинскую степень в Медицинском колледже Университета Южной Флориды в Тампе, Флорида.

Шерри А. Росс, доктор медицинских наук, эксперт по женскому здоровью и эксперт по женскому здоровью в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния. Она также является автором книги She-ology: The Definitive Guide to Women’s Intimate Health. Периоды и Шеология, Шекель: продолжим разговор . Она получила медицинскую степень в Нью-Йоркском медицинском колледже в Валгалле, штат Нью-Йорк.

Джессика Шеперд, доктор медицины, акушер-гинеколог и заведующая отделением малоинвазивной гинекологии в Университете Иллинойса в Чикаго.Она получила медицинскую степень в Медицинской школе Университета Росс в Сент-Майкле, Барбадос.

Обратите внимание: Bump, а также материалы и информация, которые он содержит, не предназначены и не являются медицинскими или другими рекомендациями или диагнозом для здоровья и не должны использоваться как таковые. Вы всегда должны проконсультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Plus, еще из The Bump:

Как распознать признаки труда?

Эпидуральная анестезия 101: как это работает

Каковы признаки преждевременных родов?

Сроки сокращения | Ранние роды

Сроки схваток

По мере приближения к концу беременности вы можете задаться вопросом: «У меня начались схватки, или это всего лишь Брэкстон-Хикс — или даже ветер?» с каждым приступом боли в животе.

Краткий обзор

• схватки вызваны сжатием и расслаблением матки
• Они помогают протолкнуть ребенка в родовые пути
• Измерьте время схваток, как только они начнутся

И это неудивительно — если это ваш первый ребенок, вы понятия не имеете, что такое схватка.Даже если вы рожали раньше, когда приближается срок родов, вы практически запрограммированы на мысль, что «схватки начинаются!» даже с малейшей болью или болью — особенно если у вас не было других ранних признаков родов, таких как шоу или отток воды.

Что такое схватка и что чувствуешь?

По сути, боль — это сужение и расслабление матки, которая по сути похожа на очень сильную версию менструальных болей. У каждой женщины схватки могут ощущаться по-разному, возможно, боль остается в нижней части спины, но часто будет двигаться волнообразно, как движение в сторону живота.

По мере того, как схватки прогрессируют, схватки перерастают в более длительные и регулярные боли, которые достигают максимума, прежде чем стихнут, а затем возобновятся. Каждое сокращение помогает вытолкнуть ребенка из матки в родовые пути.

Как рассчитать время схваток

Важно начать рассчитывать время схваток, как только они начнутся. Когда вы звоните в больницу, одна из первых вещей, которые спросит ваша акушерка, — это как часто вы заразились.

Ниже мы перечислили несколько полезных шагов, которые помогут убедиться, что вы правильно рассчитываете время схваток:

Убедитесь, что вы умеете считать секунды — Убедитесь, что вы используете секундомер или часы с секундной стрелкой, чтобы вы могли быть максимально точными.Начнем с того, что схватки могут длиться менее минуты, но они будут увеличиваться по мере приближения к активным родам

Запишите время, чтобы не забыть — Отслеживание времени начала, времени окончания и продолжительности схваток позволит вам точно рассчитать время, прошедшее между каждым сокращением

Определите, насколько далеко друг от друга находятся ваши схватки — Вычтите время начала предыдущего сокращения из времени начала текущего сокращения, и вы сможете определить, насколько далеко они друг от друга.Например, если ваше предыдущее сокращение началось в 15:45, а следующее — в 15:56, вы будете знать, что между ними 11 минут. Если вы также записали время окончания, вы можете определить, как долго они продолжаются и увеличивается ли продолжительность.

В качестве приблизительного ориентира, если они длятся более тридцати секунд, приходят регулярно (примерно каждые пять минут) и чувствуют себя сильными, значит, у вас, вероятно, роды, так что позвоните!

Почему бы не использовать наш таймер схваток в приложении «Детский дневник», чтобы составить график родов?

Как ощущаются схватки и что мне делать?

2 года назад

Мы все видели это по телевизору: женщина кричит от боли, когда схватки, наконец, начинаются, и хлынувшая вода разбивается.Но, как все мы знаем, не все «так, как по телевизору». Как и при беременности, схватки у всех возникают по-разному.

Так чего же вам ожидать? Elsje du Toit объясняет, как ощущаются схватки и что вам следует делать, когда они начинаются.

Что такое схватки?

Ранний признак родов и один из самых известных — это начало схваток.

Во время сокращения мышцы матки напрягаются, и боль усиливается.Если в этот момент вы положите руку на живот, вам станет труднее. Затем мышцы расслабляются, боль уменьшается, и вы чувствуете, как твердость расслабляется.

Сокращения заставляют верхнюю часть матки (дно) сжиматься и утолщаться, в то время как шейка и нижняя часть матки расслабляются и расширяются (открываются), помогая вашему ребенку спуститься в родовые пути для родов.

На что похожи схватки?

Так же, как беременность у каждой женщины индивидуальна, схватки также различаются от человека к человеку.Некоторые женщины чувствуют боль в спине, которая приходит и уходит регулярно, в то время как другие объясняют эту боль очень сильными спазмами во время менструации или сильными газовыми болями.

Один из способов понять сокращения — это изобразить волну: каждое сокращение будет постепенно нарастать по интенсивности до пика, затем медленно утихает и утихает. По мере того, как ваши роды прогрессируют, ваши схватки, вероятно, станут более интенсивными и продолжительными, а время между ними станет короче.

Больница Ротонда объясняет: «Между схватками у вас не будет боли.Итак, если у вас схватки каждые семь минут, длящиеся 45 секунд, то в течение более шести минут у вас не будет боли ».

Читать дальше: Что делать в начале родов

Если у меня схватки, мне немедленно обратиться в больницу?

Когда у вас начинаются схватки, вам не всегда нужно немедленно лечь в больницу. Если вы подозреваете, что у вас схватки, важно их рассчитать, чтобы вы могли точно сказать своему врачу или акушерке, как долго они продолжаются и как часто вы их испытываете.

Согласно HSE, если у вас регулярные схватки, которые становятся длиннее, сильнее и ближе друг к другу, вы находитесь в активной части родов.

«Даже если вы будете отчаянно пытаться попасть в больницу и, наконец, встретить своего ребенка, вам будет гораздо удобнее оставаться дома, если нет медицинских причин для посещения, тем более, что первые роды, как правило, длятся от 12 до 16 часов. (плюс немного!) ».

НИУ ВШЭ также сообщает, что есть свидетельства того, что чем дольше у вас будут роды, когда вы попадете в больницу, тем выше вероятность, что у вас роды будут нормальными.

Когда я должен лечь в больницу?

• При сильных регулярных схватках с интервалом примерно 5 минут
• Когда вы чувствуете, что настало время получить поддержку от акушерки
• Если вода прорвется
• Если вы чувствуете дискомфорт или недомогание.
• Если вы заметили уменьшение подвижности ребенка

«Если у вас регулярные болезненные схватки (каждые пять минут, продолжительностью от 40 до 50 секунд), вам требуется обезболивание и / или поддержка, тогда вы можете обратиться в больницу», — рекомендует НИУ ВШЭ.

«Это хорошая идея — позвонить в больницу, когда вы думаете, что у вас могут быть схватки, акушерки всегда готовы предложить поддержку и совет, что, в свою очередь, подарит вам более положительные впечатления».

Если вы испытываете схватки, которые не набирают силу, увеличиваются в продолжительности и не становятся более регулярными, это могут быть сокращения матки Брэкстона-Хикса — нерегулярные сокращения матки, которые являются своего рода «тренировочным бегом» для вашего тела, в стадии подготовки. по настоящему.

Читать дальше: Что происходит в день рождения

Что я могу сделать, чтобы облегчить боль при схватках?

Есть множество методов, которые вы можете попробовать облегчить боль при схватках. Больница Ротонда рекомендует сделать следующее:

• Сохраняйте активность — «Движение отлично помогает при боли и стимулирует роды. Во время схватки оставайтесь в вертикальном положении и попробуйте раскачивать и раскачивать таз, когда сокращение достигнет пика.Сидеть и раскачиваться на надутом спортивном мяче — также отличный способ оставаться активным ».

• Используйте теплую воду — «На ранних стадиях родов многие женщины находят теплую ванну отличным способом расслабиться и справиться со схватками. Также полезно стоять в теплом душе с водой, направленной на поясницу ».

• Дыхание — «Не существует волшебной формулы для описания дыхания во время родов. Совет: дышите медленно и легко.Некоторые женщины склонны задерживать дыхание во время схваток, в то время как другие дышат слишком быстро. Всегда лучше дышать медленно — вдох через нос и выдох через рот ».

• Музыка и визуализация — «Использование спокойной, тихой музыки отлично помогает расслабиться». Попробуйте представить, как вы будете держать ребенка на руках после этого и что будете чувствовать. «Визуализация (воображение) отлично подходит для напоминания вам о конечной точке этого путешествия».

• Эндорфины — «Ваше тело создано, чтобы справляться с трудом.В начале родов ваш организм вырабатывает естественные болеутоляющие, называемые эндорфинами. Эти морфиноподобные вещества проникают через ваш организм и позволяют вашему телу справляться с учащающимися частыми и сильными сокращениями по мере развития ваших родов »

• Аппарат TENS — «Чрескожный электрический нервный стимулятор» (аппарат TENS) работает, доставляя небольшие электрические импульсы через кожу через электроды, расположенные на вашей спине. Машина TENS состоит из четырех подушечек, которые размещаются на вашей спине, и небольшого портативного устройства с батарейным питанием.Считается, что электрические импульсы «блокируют» сообщения о боли, поступающие в мозг, и стимулируют естественные болеутоляющие средства — эндорфины, упомянутые выше. Женщины, использующие TENS, часто сообщают о меньшей боли ».

Поделитесь этой статьей, чтобы связаться с каждым на Facebook, Instagram, Twitter и Pinterest

Как ощущаются схватки? Подготовка к родам — ​​Let’s Mama

По мере того, как ваши роды и роды становятся все ближе и ближе, Брэкстон-Хикс со временем исчезнет, ​​и начнутся настоящие схватки! А! Это так волнительно, что скоро ваша беременность закончится, и ваш ребенок впервые окажется у вас на руках.Хотя это так захватывающе, это также может немного нервировать. В конце концов, наше общество не всегда рождает или сокращает лучшую репутацию.

В этом посте я отвечу на ваши вопросы о схватках, чтобы вы были готовы, когда наступит БОЛЬШОЙ ДЕНЬ!

Этот пост содержит партнерские ссылки на продукты, которые я люблю, использую и рекомендую. Это означает, что я могу получить комиссию, если вы совершите покупку по ссылке без каких-либо дополнительных затрат для вас. Спасибо за поддержку, мама!

Что такое трудовые сокращения?

Сокращения — это когда ваша матка сжимается и расслабляется, чтобы расширить и стереть шейку матки во время родов.Ведь матка — это мышца!

Обычно мышцы матки в животе сжимаются или становятся короче при каждом сокращении. Это тянет шейку матки, и это, наряду с давлением головы ребенка, заставляет шейку матки истончаться и открываться. Это прекрасный процесс рождения в действии!

Как ощущаются схватки?

Итак, теперь, когда мы точно знаем, что такое схватки, нам нужно ответить на вопрос: «На что похожи схватки?» Это то, что мы все хотим знать до начала родов.По мере того, как ваши роды прогрессируют, ваши схватки могут фактически начать ощущаться иначе, чем ваши ранние родовые схватки! Кроме того, многие женщины по-разному описывают свои схватки, поэтому может быть трудно определить точно, , как будут ощущаться ваши схватки.

При ранних родах схватки будут ощущаться как ужесточающиеся. Вы можете почувствовать, что ваш желудок «твердеет» или что он скручивается в узел. Кроме того, вы также можете почувствовать спазмы менструального типа, которые охватывают нижнюю часть спины.

По мере того, как вы переходите к активным родам, схватки будут становиться все ближе друг к другу, становиться длиннее и усиливаться. Это те мышцы матки, которые усердно работают над раскрытием шейки матки, чтобы вы могли родить. Каждое сокращение приближает вас к рождению ребенка.

Как ощущаются схватки при активных родах и в переходный период? Это всегда схватки, изображенные в каждом голливудском фильме. Эти сокращения будут сильными менструальными спазмами, которые вы будете ощущать по всему животу и в пояснице.По мере того, как вы приближаетесь к расширению на 10 см, вы также начнете ощущать сильное вагинальное давление, поскольку ваш ребенок начинает опускаться ниже, готовясь к родам!

Некоторые женщины описывают это как ощущение сильного опорожнения кишечника. Это потому, что голова вашего ребенка будет находиться очень близко к прямой кишке, и те же мышцы, которые используются для удаления кишечника, также используются для выталкивания вашего ребенка!

Хотя схватки к концу родов сильные и интенсивные, это также означает, что вы почти закончили и ребенок почти здесь!

Как узнать о схватках от Брэкстона Хикса?

Это может быть сложно, особенно вначале.В основном время покажет!

Брэкстон-Хикс — это в основном тренировочные схватки ( смотрите видео о Брэкстоне-Хиксе здесь, ). Эти схватки не должны быть болезненными и не должны напоминать настоящие схватки во многих отношениях. Знание этих различий действительно поможет вам увидеть разницу по мере приближения срока родов.