Содержание
Как помочь младенцу уснуть? Советы врача
Foto: ShutterstockЧто делать, если младенец беспокойно спит? Как определить, тепло ему или холодно? Соблюдение каких ритуалов поможет ребенку быстро заснуть? Ответы дает немецкий доктор.
Продолжение статьи находится под рекламой
Реклама
Когда малыши плохо спят, это может стоить родителям последних нервов и сил. В какое время лучше всего укладывать ребенка спать вечером? Какие ритуалы помогают уснуть детям с нарушениями сна? И стоит ли вести дневник сна? На эти и другие вопросы ответила врач из Франкфурта-на-Майне (Германия) Наргес Пойян.
Что говорит о нарушении сна у ребенка?
Ну, на первом году жизни ребенка говорить о нарушении у него сна вообще еще рано, поскольку у грудничка нет четкого разделения между состоянием бодрствования и состоянием сна.
Ну, а к шести месяцам продолжительность ночного сна малыша может достигать семи, а то и восьми часов, пусть даже у него все еще и часты фазы беспокойного сна. Примерно к году дети должны быть в состоянии проспать за раз восемь часов. Однако это — теоретически. На практике же изменения в режиме сна и бодрствования для каждого ребенка индивидуальны.
Но в любом случае, на первом году жизни ребенка сон его родителей может быть сильно нарушен из-за того, что их чадо спит слишком беспокойно.
И чтобы найти время для отдыха, я бы посоветовала молодым мамам и папам вести дневник сна — подробно документировать, в какие часы их малыш чаще всего засыпает и как долго спит.
Это даст им возможность ориентироваться в ситуации и в определенные часы выделять себе время на отдых, что очень-очень важно.
Ребенок может просыпаться из-за того, что ему холодно или жарко. Как определить, что ему некомфортно?
Большинство родителей склонны слишком тепло одевать своих детей на ночь. Между тем температура тела малышей, как правило, именно к вечеру повышается, и, если ребенок к тому же чересчур тепло одет, это может стать фактором риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС) от перегрева. Поэтому температура в комнате, где спит младенец, не должна превышать 18 градусов. В случае если в спальне прохладно, а малыш постоянно сбрасывает с себя одеяло, поможет спальный мешок. Вообще грудничку лучше спать без одеял и подушек — в противном случае он может задохнуться.
К слову, родителям новорожденного не стоит беспокоиться, если нос, руки или ноги у него прохладные. Это ничего не говорит об общей температуре тела. Просто в первые месяцы жизни детей теплообмен и кровообращение в организме несовершенны, конечности еще недостаточно хорошо снабжаются кровью и потому бывают холодными. В таком случае ребенку можно надеть специальные носочки и рукавички для грудничков.
Бывает, ребенок хорошо засыпает, но скоро просыпается и всю ночь напролет не спит. Что можно сделать в такой ситуации?
Фазы глубокого сна у маленьких детей обычно бывают до 23 часов и после 4 часов утра, а в промежутках между ними существует множество так называемых REM-фаз (Rapid Eye Movement) — фаз быстрого сна, характеризующихся повышенной активностью головного мозга, когда во сне происходит обработка усвоенных знаний. Один из признаков такой фазы — быстрые движения глазных яблок. Дети старше одного — двух лет во время REM-фаз нередко разговаривают во сне, некоторые даже поют или пинаются.
Другое дело, если ребенок по-настоящему плачет. Тогда его обязательно нужно взять на руки и успокоить.
Младенцам нужен кто-то, кому они могут доверять — как днем, так и ночью. Если нас, родителей, нет рядом, чтобы оказать малышу необходимую помощь, то уровень стресса у него невероятно возрастает.
Пусть даже по прошествии определенного времени не получивший поддержки ребенок прекращает плакать, это не значит, что он самостоятельно успокоился: это значит, что он с ситуацией смирился.
Дети в этом возрасте просто не способны успокоить сами себя, когда плачут. Исследования показали, что уровень стресса у детей в таких условиях все равно не снижается. Гормоны стресса остаются в крови очень долго и отрицательно влияют на развитие малыша.
В какое время ребенка лучше всего укладывать спать вечером?
Это очень индивидуально. Тут важно, чтобы родители знали язык тела своего ребенка и вовремя понимали, что он устал. Если ребенок зевает или трет глаза, значит, его пора укладывать спать. Тут важно не пропустить этап, когда он может быстро заснуть. Само собой разумеется, нельзя допускать, чтобы малыш играл вечером в активные игры. Очень полезно соблюдать перед сном определенные ритуалы, которые, конечно же, должны соответствовать возрасту ребенка. Так, самых маленьких традиционно укладывают спать, тихонько напевая колыбельную, убаюкивая, укачивая в кроватке или на руках. На то, чтобы уложить шести-семимесячного ребенка, времени зачастую уходит побольше.
Перед сном его тоже лучше успокоить, поносить по комнате на руках. С детьми постарше можно, обнявшись, немного поговорить, вспомнить о том, что хорошего произошло за день. Очень важно, чтобы мама или папа излучали при этом полное спокойствие, умиротворение и в полной мере проявляли родительскую любовь и нежность. Ребенку это крайне необходимо, поскольку делает его счастливым и вселяет в него уверенность.
Delfi в Телеграме: Свежие новости Латвии для тех, у кого мало времени
Source
Заметили ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter!
Source
Tags
Дети Говорят врачи Ребенок СонОпубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено.
Более подробная информация здесь.
Comment Form
- Свежие
- Топ
Сон в родительской постели: преимущества и недостатки
Содержание
- Плюсы совместного сна с грудничком
- Минусы совместного сна с грудничком
- Как организовать совместный сон, если я работаю по вечерам или просто ложусь позже, чем ребенок?
- Как сделать совместный сон с грудничком безопасным?
Примерно 20 часов в сутки спит младенец. Во время сна у маленьких детей формируется нервная система и позвоночник. Поэтому так важен здоровый сон — и ночью и днем.
Предупредить такую ситуацию поможет знание правил совместного сна и правильно подобранный матрас. Найти вариант, который подойдет для совместного сна можно в нашем каталоге матрасов.
Совместный сон в одной постели позволяет проводить больше времени вместе с малышом. Это особенно важно, если родители днем работают. Сон в общей кровати и кормление ночью помогает усилить связь между вами и вашим ребенком.
Несколько исследований показали, что у детей, которые спят в одной постели с родителями, кормление происходит дольше, но это приносит меньше дискомфорта матери. Мамы, которые спят вместе со своими малышами, обычно тратят больше времени на кормление, но считают, что кормить в кровати проще, чем вставать ночью, чтобы дать ребенку грудь.
Малыши, которые спят вместе с родителями,
- реже просыпаются;
- меньше бодрствуют, чем дети, спящие отдельно;
- меньше плачут.
Сон рядом с ребенком позволит вам быстрее отреагировать, когда малыш начнет плакать или кашлять. Есть также указания на то, что дыхание родителей предотвращает апноэ у ребенка – что означает защиту от внезапной детской смерти. Поэтому эксперты говорят, что ребенок должен спать в родительской комнате как минимум первые 6-12 месяцев.
Согласно некоторым исследованиям, груднички, которые спят в постели родителей, реже просыпаются и быстрее засыпают, чем дети, которые спят в отдельной кроватке. Хотя некоторые дети просто сами по себе быстрее успокаиваются и снова засыпают. Поэтому было бы неправильно считать, что сон в родительской постели положительно влияет на время засыпания малыша.
Потребуется какое-то время на то, чтобы привыкнуть спать вместе с малышом, который ночью то и дело двигается, «боксирует» и «топает».
Поэтому вы наверняка спали бы лучше, если бы ребенок находился в своей кроватке. Также некоторые родители сообщают, что их малыш спит в родительской постели даже беспокойнее, чем в своей собственной кроватке или комнате. Возможно, некоторым детям мешают звуки и движения родителей.
Для недоношенных или новорожденных с низким весом совместный сон с родителями не рекомендуется, поскольку это может повысить риск внезапной детской смерти. Разумным компромиссом здесь может стать приставная кроватка, которая ставится вплотную к кровати родителей. Так вы сможете лежать рядом с ребенком, не боясь, что он перегреется.
Нельзя спать в одной постели с ребенком родителям, которые курят, употребляют алкоголь или наркотики, потому что у них может быть снижено внимание и они могут нечаянно лечь на ребенка, а также потому, что запах табака нагружает дыхательные пути малыша.
Если ребенок привыкнет засыпать рядом с вами, могут возникнуть проблемы со сном, когда вы оставите его с няней или родственником.
Чем более взрослый ребенок и чем дольше он спит с родителями, тем сложнее будет в будущем приучить его спать в своей кроватке.
Совместный сон с ребенком может негативно отразиться на отношениях супругов. Спонтанные занятия любовью, когда ребенок спит с вами, – уже не вариант. Поэтому многие родители предпочитают иметь отдельную комнату – там они не помешают ребенку, когда он спит. Этот компромисс может время от времени доставлять сильные неудобства одному или обоим супругам.
На вопрос, как уложить ребенка, если сам пока не собираешься спать, нет универсального ответа. Некоторые родители предпочитают некоторое время полежать рядом с ребенком, пока он крепко не заснет, а потом снова встают. Но заставить себя снова встать с кровати – очень тяжело, поэтому этот вариант не всегда срабатывает.
Родителям приходится часто проверять малыша и поставить на кровать решетку или ограждение, чтобы ребенок не упал. Также нужно положить на пол подушки на случай, если малыш все таки скатится с кровати.
Некоторые дети не засыпают даже с родителями, другие мирно сопят в своей люльке-переноске. В любом случае у ребенка должен как можно раньше сформироваться режим сна.
Совместный сон не длится всю жизнь: к 6 годам только 3% детей продолжают спать вместе с родителями. Как сделать совместный сон более безопасным для ребенка?
- Не ложитесь спать с ребенком в кресле, на диване или надувной кровати.
- Если ребенок родился преждевременно или с недостатком массы тела – совместный сон лучше отложить до того, как малыш окрепнет.
- Спальная поверхность для ребенка до 6 месяцев должна быть ровной и безопасной: без тяжелых одеял, мягких игрушек и простыней, в которых можно запутаться.
- Старшим братьям и сестрам лучше спать отдельно от родителей и малыша. Домашним животным тоже.
-
Не кутайте ребенка, если он спит вместе с вами.
Максимум – один слой легкой одежды.
- Выбирайте правильный матрас для совместного сна. Модель для сна с ребенком должна иметь ряд особенностей. Узнайте, какой матрас лучше: пружинный или беспружинный.
Максимум – один слой легкой одежды.
Если совместный сон по каким-то причинам вам не подходит, возможно, ваша золотая середина – кроватка, которую можно приставить к родительской. Это безопасное пространство для отдыха ребенка в непосредственности близости от мамы.
София Аксельрод – автор книги «Как спят младенцы
»Я обычная мама, которая также занимается сном. Соберите их вместе, и у вас будет идеальное оружие против бессонных ночей, проблем перед сном и любых других проблем, связанных с детским сном. Моя миссия — помочь уставшим родителям почувствовать себя лучше, дав им то, в чем они больше всего нуждаются: хороший ночной сон.
Чем отличается мой метод?
Как родители, мы всегда хотим лучшего для ребенка, но нам также нужно спать.
Когда вы становитесь родителем, вас бомбардируют информацией. Но какие факторы на самом деле имеют значение, когда речь идет о детском сне? Прорезывание зубов ? Качество матраса? Вес? У науки есть ответ на этот вопрос. Мы можем использовать знания о
нашей биологии,
наших внутренних биологических часах и
основах сна
, чтобы помочь детям спать. Когда родились мои дети, я три года работала в лаборатории, изучая сон. Мы используем красный свет только тогда, когда не хотим будить наших животных. Естественно, я купил красные лампочки для детских комнат. Это сработало так хорошо, что я начал думать о других выводах из исследований сна, которые могли бы помочь мне заставить моих детей спать всю ночь. Я нашел четкие результаты исследований и сформулировал простой трехэтапный метод, помогающий младенцам спать. Затем я начал работать с настоящими родителями, чтобы посмотреть, работает ли это с детьми разного возраста, происхождения и проблем со сном, и был настолько успешным, что решил донести свой метод до широкой публики, написав книгу, выпустив приложение и лампу и Основание компании, занимающейся проблемами сна у детей и взрослых.
-Sofia Axelrod, PhD
Как это работает
Существует множество советов по детскому сну, но трудно решить, какой из них лучше. Я исследователь сна
и перегнал 100 лет исследований сна в 3 простых шага :- Синий и белый свет, как и дневной свет, и обычные лампочки подавляют сон, а маленькие дети особенно чувствительны. Приобретите красные лампочки или наш изготовленный на заказ деревянный ночник, чтобы помочь ребенку спать по ночам.
- Детский сон постоянно меняется, но, зная, как их настроить, вы можете помочь ребенку спать по ночам. Чтобы составить правильный график, используйте созданное мной приложение Kulala.
- На основе исследований я разработал щадящую тренировку для сна , эффективную в возрасте от 3 месяцев до 5 лет, чтобы помочь вашему малышу, малышу или дошкольнику спать всю ночь, описанную в моей книге.
Первым в этом году из трех инструментов для борьбы с детской бессонницей было запущено мое приложение для сна Kulala.
Он основан на всем, что я знаю о детском сне, и поможет вам спокойно и мягко помочь ребенку спать всю ночь.
«…четко объясненное и обнадеживающее руководство от эксперта в данной области». сон, в котором они отчаянно нуждаются»., Журнал библиотеки
«Это первая книга, которая действительно имеет для меня смысл, и мне понравилась книга, основанная на науке»., Шеннон, мама 8-месячного ребенка
«Что мне действительно понравилось, так это больше научно обоснованной информации о вещах и тематических исследованиях/историях из реальной жизни», Кристина, мама 6-месячного ребенка
My Complete Baby Sleep Solution
Узнать больше
Подкаст
Что такое часовые гены? Как они влияют на сон? Как мы можем использовать знания, полученные в результате научных исследований, чтобы улучшить сон наших детей и нас самих? Слушайте мой подкаст на Masters of Regeneration Radio, чтобы узнать!
Также в iTunes, Spotify и YouTube!
Контактный телефон
Моя миссия — помогать детям и взрослым! – сон лучше – с использованием новейших исследований сна
Пробовали ли вы комплексное решение для детского сна Kulala – книга, лампа и приложение? Я хотел бы услышать ваши отзывы.
Напишите мне ниже.
Нажмите здесь, чтобы связаться с нами! — В ожидании ответа от вас!
— София Аксельрод, доктор философии
Подпишитесь на мою рассылку
Красивая лампа в красивой упаковке. за
Еще до рождения ребенка вы можете подготовиться к г
Что такое циркадный ритм? Двадцать четыре часа cПоследние два с лишним года были безжалостными для w
Впервые с 2016 года Американская академия
Регулировка типа света, который вы используете в своей комнате
Вечернее воздействие электрического света может привести к резкому удушью.
С августом! Это новый месяц, и мы очень е
Новое исследование утверждает, что у начинающих мам и пап
Готов ли ваш малыш к обучению сну? Используйте этот фл
Наши лампы оснащены нобелевской премией sm Что такое циркадные ритмы? Многое в нашей жизни Как исследователь сна в лаборатории, удостоенной Нобелевской премии.Маленькие дети иногда боятся темноты, b
В подкасте «История бренда, часть 2», доктор Аксельрод та
В «Истории бренда» был показан двухсерийный эпизод под названием «
Лампы красного света: не только для младенцев! Unlik
Подпишитесь на InstagramЭто сообщение об ошибке видно только администраторам WordPress
Возникла проблема с вашей лентой Instagram.
Советы по детскому сну для родителей и детей
Отдыхайте спокойно.
Поиск всего, что связано с детским сном:
Поиск
Больше результатов…
Общие фильтрыСкрытый ярлык
Скрытый ярлык
Скрытый ярлык
Скрытый ярлык
О, детка, как дела?
Сколько лет вашему ребенку?
Сон моего ребенка в месяц 0
Поздравляем с малышом! Ожидайте, что ваш новорожденный будет спать периодами от 30 минут до 3 часов днем и ночью. Его периоды сна будут в значительной степени обусловлены голодом, при этом дети, находящиеся на грудном вскармливании, спят немного меньше, чем дети, находящиеся на искусственном вскармливании.
С точки зрения общего сна, существуют огромные индивидуальные вариации для…
Сон моего ребенка в первый месяц
Держись! Ваш ребенок еще невероятно мал. Ожидается, что ваш новорожденный будет спать короткими периодами (от 30 минут до 3 часов) в течение дня и ночи. Однако существует большая индивидуальная изменчивость. Если у вашей малышки до сих пор путаются ночи и дни, обязательно разбудите ее на…
болееСон моего ребенка на втором месяце
Ваш малыш переходит от режима сна новорожденного (короткие периоды дня и ночи) к продолжительному сну. Она также должна более постоянно бодрствовать в течение дня, несколько раз вздремнуть в течение дня. Если вы еще этого не сделали, подумайте о том, чтобы ввести ритуал перед сном. Выполнение двух-трех действий, которые являются…
болееСон моего ребенка в 3 месяца
В 3 месяца дети могут дольше спать по ночам. Его первый сон, вероятно, начинается примерно через 2 часа после того, как он в последний раз проснулся.
Кроме того, если вы еще этого не сделали, это прекрасное время, чтобы начать распорядок отхода ко сну, двигаясь к постоянному времени отхода ко сну примерно с 19:00 до 20:00. Обязательно сделайте кормление первым…
Сон моего ребенка в 4 месяца
В 4 месяца продолжительность сна такая же, как в 3 месяца (от 11 до 15 часов в сутки). Дети в возрасте 4 месяцев часто спят от трех до четырех раз в день, каждый из которых начинается примерно через 2 часа после последнего пробуждения. Некоторые дети, тем не менее, будут спать два раза дольше, один раз в…
болееСон моего ребенка в 5 месяцев
Вероятно, в этот момент ваш малыш переворачивается. Как только он начинает переворачиваться на живот, его невозможно удержать на спине. Тем не менее, обязательно кладите его на спину перед сном и очищайте кроватку от любых игрушек или незакрепленных постельных принадлежностей, но дайте ему…
болееСон моего ребенка в 6 месяцев
Если ваш малыш все еще просыпается ночью, подумайте, как он засыпает перед сном.
Все дети просыпаются естественным образом ночью, но не все дети знают, как снова заснуть самостоятельно. Навык самоуспокоения перед сном обычно проявляется всю ночь. Кроме того, знайте, что примерно к 6 месяцам…
Сон моего ребенка на 7 месяце
В 7 месяцев младенцы могут спать подолгу ночью, а некоторые спят без перерыва от 10 до 12 часов. Если ваш малыш уже ползает в кроватке, пора убрать мобильные телефоны и подвесные игрушки, чтобы обезопасить его. И не удивляйтесь, если она застрянет…
болееСон моего ребенка на 8-м месяце
Ваш малыш все еще пытается спать всю ночь? Если это так, возможно, пришло время более конкретно подумать о том, как ваш 8-месячный ребенок засыпает перед сном. Если помочь ей научиться засыпать самостоятельно перед сном (даже без присутствия взрослых в комнате), это поможет ей спать дольше…
болееСон моего ребенка в 9 месяцев
К 9 месяцам ваш малыш, вероятно, перешел на дневной сон два раза (один в 9:00/9:30 и один в 14:00/14:30), если он спал три или четыре раза короче .
В 9 месяцев дети уже могут спать всю ночь и больше не нуждаются в ночных кормлениях. Если ваш ребенок начал…
Сон моего ребенка на 10-м месяце
В этот момент ваш 10-месячный ребенок, вероятно, пытается встать. Это может сделать отход ко сну, сопротивление сну и/или ночные пробуждения еще более сложной задачей! Если ваш малыш пытается встать в кроватке, убедитесь, что он умеет садиться обратно. Направьте ее обратно вниз, если она не совсем…
болееСон моего ребенка в 11 месяцев
В некоторых семьях говорят, что примерно в это же время (между 9 и 12 месяцами) у их малышей часто случаются ночные пробуждения. Знайте, что характер сна всегда меняется, и что лучшее, что можно сделать в ответ на повторяющиеся ночные пробуждения, — это придерживаться того, что вы делали всегда. Прилипание…
болееСон моего ребенка в 12 месяцев
Ваш малыш теперь официально малыш! В 12 месяцев малыши определенно могут спать всю ночь и не нуждаются в ночных кормлениях.
В подростковом возрасте происходит несколько изменений в развитии, с огромными скачками в речи и ходьбе. Эти изменения в развитии, безусловно, могут повлиять на режим сна. Придерживайтесь постоянного сна…
Сон моего ребенка в 13 месяцев
Возможно, в этот момент ваш малыш ходит или ходит рядом с ним. Вехи развития могут влиять на характер сна, поэтому вы можете наблюдать некоторые изменения в его сне, когда он достигает этих типичных вех. Кроме того, если у него в анамнезе ночные страхи, он может начать ходить во сне с возрастом!
болееСон моего ребенка в 14 месяцев
Использование переходного предмета для сна и сна с вашим 14-месячным ребенком может помочь ему успокоиться и дать ему понять, что пора ложиться спать. Теперь, когда он достаточно взрослый, выберите маленькую игрушку или любимое одеяло для вашего малыша, чтобы он мог спать во время сна и…
болееСон моего ребенка в 15 месяцев
Где-то между 12 и 18 месяцами большинство малышей часто начинают переходить на дневной сон только один раз.
Чтобы помочь вашему малышу перейти на один сон в день, установите режим, чтобы он вздремнул сразу после обеда. Вы можете перенести обед пораньше на несколько дней или даже на несколько…
Сон моего ребенка в 16 месяцев
Привычку к здоровому сну, как и многие поведенческие привычки, важно начинать с раннего возраста. Чем старше он становится, тем труднее могут быть некоторые из этих изменений. Например, у многих малышей до сих пор есть бутылочка перед сном или в кроватке во время сна. Заснуть, выпив бутылку…
болееСон моего ребенка в 17 месяцев
Ваш малыш все еще хочет сосать грудь или бутылочку, когда просыпается ночью? Если да, то вполне вероятно, что он засыпает с бутылочкой (или сразу после нее) перед сном. В его возрасте, около 17 месяцев, вы определенно можете отучить его бутылочку перед сном….
болееСон моего ребенка в 18 месяцев
В возрасте от 18 до 23 месяцев малыши обычно спят от 9 до 12 часов ночью и от 1,5 до 3 часов днем, с некоторой индивидуальной вариабельностью.
К настоящему времени ваш малыш, вероятно, спит один раз в день. Хорошее время начала — около 12:30 или 13:00, сразу после обеда. Если она…
Сон моего ребенка в 19 месяце
В 19 месяцев ваш малыш, вероятно, перешел на один дневной сон. Сделайте так, чтобы дневной сон начинался сразу после обеда, и убедитесь, что у вас есть мини-рутина, аналогичная ее рутине перед сном, например, чтение той же сказки.
болееСон моего ребенка на 20 месяце
Ничего страшного, если ваш малыш все еще использует пустышку, чтобы уснуть. Отказ от него сейчас может привести к серьезным проблемам со сном. После того, как ваш малыш использует пустышку так долго, лучше продолжать использовать ее до 3-4 лет. В то время…
болееСон моего ребенка на 21-м месяце
Если вы еще не включили чтение книг в программу перед сном, самое время начать. Совместное чтение историй — это не только отличное время для общения, но и важно для развития речи и навыков раннего чтения.
И старые добрые книги — гораздо лучший выбор, чем чтение книг на…
Сон моего ребенка в 22 месяца
Некоторые малыши храпят. Иногда храп — это просто храп. В других случаях это может быть признаком того, что у вашего малыша есть то, что называется обструктивным апноэ во сне. Если ваш малыш выглядит так, будто ему трудно дышать ночью, у него шумное дыхание или храп, обязательно проверьте свое здоровье…
болееСон моего ребенка в 23 месяца
Путешествие с почти двухлетним ребенком может быть проблемой. Насколько это возможно, придерживайтесь обычного графика и распорядка вашего ребенка. У вас может возникнуть соблазн пропустить некоторые этапы ее распорядка отхода ко сну, если планы отодвигают ее отход ко сну намного позже, но не поддавайтесь искушению. Соблюдение успокаивающих процедур поможет вашему ребенку успокоиться…
болееСон моего ребенка в 24 месяца
Поздравляем с 2-летием! Малыши в возрасте от 24 до 36 месяцев обычно спят около 12 часов в сутки (около 10 часов ночью и около 2 часов днем).
Сон моего ребенка на 25 месяце
Ваш малыш может болтать — или, может быть, он говорил уже довольно давно. В конце вашего ритуала отхода ко сну, после отбоя, убедитесь, что вы как можно более последовательны с ней. Например, если он попытается поговорить с вами, когда придет время…
болееСон моего ребенка на 26 месяце
В два часа от вас могут потребоваться дополнительные усилия, чтобы обеспечить последовательность в установлении ограничений в доме. В этом возрасте ваш малыш может быть очень любопытным и весело проводить время, проверяя правила. Обязательно придерживайтесь правил и ожиданий, которые вы установили, например, когда это…
болееСон моего ребенка на 27 месяце
Ваш малыш становится старше и, возможно, начинает задумываться о том, чтобы вылезти из своей кроватки. Будьте осторожны, чтобы не прыгнуть слишком быстро, чтобы перейти на кровать. Малыши в этом возрасте часто не готовы к постели в своем развитии. Им трудно понять воображаемые границы кровати и.
..
Сон моего ребенка на 28-м месяце
Лучше всего пораньше ложиться спать! Маленькие дети, которые рано ложатся спать, на самом деле быстрее засыпают, реже просыпаются ночью и больше спят. Укладывание ребенка спать до того, как он переутомится, будет иметь большое значение. Некоторые родители беспокоятся, что если они перенесут время отхода ко сну своего ребенка раньше, то его ребенок…
болееСон моего ребенка на 29 месяце
Ваш малыш становится старше и, возможно, начинает задумываться о том, чтобы вылезти из своей кроватки. Будьте осторожны, не прыгайте! Электронные игрушки могут быть очень забавными, особенно те, у которых есть экраны! Это могут быть планшеты, смартфоны и даже телевизоры или портативные DVD-плееры. Не позволяйте вашему малышу…
болееСон моего ребенка на 30-м месяце
Подумайте о том, чтобы составить график сна для себя и своей семьи! Включите все шаги в график сна вашего ребенка, включая чистку зубов, надевание пижамы и время рассказа.
Если вы нормально читаете 2 рассказа, то покажите картинку 2 рассказа. Это может помочь вашему малышу (и вам) придерживаться плана, когда…
Сон моего ребенка на 31-м месяце
Возможно, вы начинаете задумываться о том, чтобы приучить ребенка к горшку, или планируете начать в ближайшее время. Обратите внимание, что многим малышам требуется больше времени, чтобы оставаться сухими ночью, чем днем. Использование ночных «подтягиваний» — отличный способ помочь вам перейти от ночных подгузников к тому, чтобы оставаться сухим всю ночь. Включить последнюю поездку…
болееСон моего ребенка на 32-м месяце
Некоторые малыши говорят, что пугаются ночью. Реакция на ночные страхи, безусловно, требует баланса. Вы хотите успокоить, но не хотите слишком остро реагировать. Большинство детей естественным образом перерастают эти страхи, но тем временем вы можете кое-что сделать. Поиграйте с ребенком в…
болееСон моего ребенка на 33 месяце
Некоторые малыши просыпаются рано утром.
Затем они либо звонят маме или папе, либо выходят из комнаты, чтобы найти родителя или поиграть в другой части дома. Хотя вы не можете заставить его уснуть, вы можете помочь ему научиться оставаться в своей комнате и тихо играть, пока…
Сон моего ребенка на 34-м месяце
Ваш малыш нуждается в небольшом дополнительном стимуле, чтобы выполнять свои ритуалы перед сном или оставаться в своей комнате и спать всю ночь? В зависимости от вашего малыша, он, вероятно, достаточно взрослый в 34 месяца, чтобы понять получение вознаграждения за соблюдение правил. Он может получить награду за все…
болееСон моего ребенка на 35-м месяце
Вашему малышу почти три года! Большинство малышей перестают спать где-то между тремя и пятью годами. В возрасте до трех лет, как правило, чем лучше он спит днем, тем лучше он будет спать ночью. Убедитесь, что у вас есть постоянный распорядок сна, как у него, но…
болееСон моего ребенка на 36-м месяце
Когда переходить с детской кроватки на кроватку – вопрос, который волнует многие семьи.