Как приучить ребенка спать в своей кроватке

Все дети уникальны, имеют индивидуальный темперамент, привычки и особенности, и поэтому вопросы, возникающие в процессе их взросления и воспитания, в каждой семье будут разными.

Однако существуют и общие для всех моменты, один из которых – проблема приучения малыша ко сну в своей кроватке. Наверное, только единицы малюток могут сразу же спать отдельно, и в таком случае можно сказать, что родителям повезло. Но чаще всего картина абсолютно иная, и мама с папой сталкиваются с определёнными трудностями.

В первые дни жизни малыша вы стремитесь быть как можно ближе к нему, и это понятно: энергетические связи ещё не до конца разорваны, поэтому и малыш, и мама продолжают быть единым организмом под названием «мать и дитя». Некоторые мамы даже говорят, что все еще чувствуют своего ребенка так, как если бы он был внутри их животика, и эти ощущения могут оставаться у них на протяжении некоторого периода времени.

Это естественно, ведь этот «тандем» длился девять месяцев, а теперь и мама, и малыш, отделившись друг от друга, постепенно привыкают к новому положению. Именно поэтому ребенок в первые дни жизни часто спит рядом с мамой, в родительской кровати.

Большинство родителей отмечают плюсы такого выбора: малыш всегда близко; если он просыпается, есть возможность сразу же успокоить его, прижать к себе, покормить, а в случае необходимости — переодеть или сменить подгузник. Главное – не затянуть процесс совместного сна, вовремя отделить малыша в свою кроватку. Со временем потребность держать ребенка рядом с собой отходит на второй план, он растет, развивается, и примерно к шести месяцам уже должен спать отдельно. При всех плюсах совместного пребывания маленький человек уже является самостоятельной личностью, и отдельный сон просто необходим для его полноценного развития и здоровья.

Нужно как можно раньше начать приучать ребенка к своей собственной кроватке. Даже если он постоянно спит с вами, все равно какое-то время, пусть незначительное, он должен находиться в своем собственном пространстве, чувствовать, что у него есть комфортная, индивидуальная зона отдыха.

Остановимся на ситуации, когда вы, наконец, твердо решили, что малыш должен спать отдельно. Как без стрессов, эффективно и быстро приучить ребенка спать в своей кроватке? Вот общие советы, которые подойдут абсолютно всем малышам, независимо от их индивидуальности:

1. С первого же дня по прибытии из роддома выкладывайте кроху в колыбельку: пусть он лежит там, слушает спокойную музыку, главное в данном процессе — делать это регулярно.

2. Исключите фактор голода, убедитесь, что ваш ребенок сыт и доволен, прежде чем укладывать его.

3. Проследите за тем, чтобы малышу было комфортно, прежде всего, чтобы ему было ни жарко, ни холодно.

4. Накройте дитя одеялком или пледом, таким, например, как плед марки Noordy: качественное изделие из шерсти мериноса пополам с акриловой нитью дадут крошке необходимое ощущение тепла и комфорта.

5. Перед отходом ко сну обязательно проветривайте помещение, свежий воздух способствует легкому и приятному засыпанию.

6. Чем больше ребёнок за день устал, тем легче его уложить – поэтому следите за режимом дня младенца в общем и целом.

7. Быстрому засыпанию и здоровому сну также способствуют прогулки на свежем воздухе и соблюдение ритуала, помогающего настроиться на спокойный лад: заведите свой порядок действий, который будет прочно ассоциироваться у малыша с тем, что скоро нужно будет идти отдыхать. Дайте крохе игрушку, включите ночник или легкую приятную музыку, — это может быть сказка, песня, — сделайте ему массаж, искупайте его.

8. Если малыш плачет, когда вы помещаете его в колыбель, не стремитесь сразу же забирать его оттуда, выдержите несколько минут и только потом заберите и успокойте. Но с каждым разом промежутки времени, проведенного малышом в своей кроватке, должны увеличиваться.

9. Положите в кроватку ребенка свою вещь или предмет одежды, который сохранил бы ваш запах, это поможет ему успокоиться. Можно также, если позволяет ваш вес и размеры кроватки, лечь вместе с малышом в его постель, пусть он заснет рядом с вами.

10. Если у ребенка уже есть собственная комната, то не закрывайте дверь, пусть он слышит негромкие звуки за пределами своего пространства.

11. Создайте так называемый белый шум, который записан на аудионоситель: это могут быть различные звуки успокаивающего характера или даже шум сердца матери.

12. Тщательно продумайте, какой должна быть кроватка вашего ребенка: с маятниковым укачивающим механизмом, с вибромассажем, со специальными дополнительными аксессуарами в виде мобилей или подсветок.

Правильно подобранная кроватка поможет облегчить малышу процесс адаптации в новом огромном мире, именно поэтому на самых ранних месяцах жизни стоит обеспечить ему небольшое и уютное собственное место в виде колыбели.

Несмотря на то, что колыбель в качестве спального места в вашем доме будет находиться недолго, около полугода, стоит отметить её несомненные плюсы. Например, днём ребенок сможет привыкать к своему «домику», находясь рядом с мамой, так как колыбели легки и мобильны и без особого труда могут сопровождать вас в передвижениях по квартире.

Они снабжены прорезиненными колёсиками, поэтому перемещение колыбели оказывается плавным и мягким, не напугает и не побеспокоит малыша.

Такой уютной и полезной окажется для новорождённого колыбель Noony Lula, многофункциональная и сказочно красивая колыбель класса «эконом +», снабженная маятником качания, капором и мобилем. Для того, чтобы привести мобиль в действие, предусмотрен пульт дистанционного управления. Красота и изящество – вот что сразу же бросается в глаза, когда вы видите Noony Lula: каркас колыбели обтянут тканевым чехлом, который снимается, легко моется и быстро сушится. Внизу находится вместительная корзина для подгузников, пеленок, бутылочек, полотенец. Колыбель стоит на колесиках, которые при необходимости можно убрать, и тогда колыбель превращается в качалку. Под днищем колыбели находится механизм, включающий виброрежим.

Похожие модели для этой же ценовой категории – колыбели бренда Simplicity. В отличие от моделей предыдущей фирмы, в этих колыбелях убирается боковой бортик, поэтому их можно использовать в качестве прикроватных колыбелей; хотя популярностью пользуется покупка и в качестве отдельно стоящего предмета.

Колыбели Simplicity мягкие, легкие, удобные, радующие глаз, они выполнены в стиле «прованс» и расцветках пастельных тонов.

Каркас также обтянут тканью, колыбелька регулируется по высоте, колесики прячутся, превращая конструкцию в качалку, а удобно расположенная внизу корзина позволит держать все необходимое под рукой. Карусель с тремя мелодиями, ночником и вибрацией поможет облегчить процесс засыпания. Юбка-чехол имеет две разные длины – короткую и в пол, позволяющую скрыть от обзора и защитить от пыли всё то, что находится в корзине.

Колыбели бренда Accanto в большей степени используются как прикроватные. Благодаря тому, что колыбель «Nuovita Accanto» оснащена полупрозрачной сеткой вместо чехла из плотной ткани, у мамы появляется возможность видеть своего ребёнка, не заглядывая внутрь. Колыбель можно немного наклонять, тогда верхняя часть туловища ребенка будет находиться чуть выше горизонтали. Этот вариант особенно удобен для мам, чьи дети часто срыгивают после еды и нуждаются после кормления в ношении или держании на руках для отхода лишнего воздуха из желудка.

Небольшой уклон также поможет притоку свежего воздуха в колыбель.

Все модели прикроватных колыбелей выполнены на колесиках и имеют тормоза. Люльки неглубокие, подходят малышам до возраста 5-6 месяцев. Впоследствии, когда ребенок начинает садиться и вести себя активнее, назревает необходимость приобретения кроватки.

В последнее время все прочнее завоёвывают симпатии родителей овальные детские кроватки-трансформеры таких марок, как Nuovita и Noony. Остановимся на модели класса «премиум» «Nuovita Nido Magia». Это кровать-трансформер, имеющая комплектацию либо 5 в 1, либо 8 в 1. Изначально она выглядит как круглая колыбель, далее преобразовывается в кроватку, диванчик, подростковую кровать, может также служить манежем, пеленальным столиком, а конечный ее вариант — это столик с двумя креслами. Округлые формы кроватки не дадут зацепиться или травмироваться ни ребенку, ни взрослому, изделие выполнено по итальянским чертежам из массива бука, окрашено качественными красками, надежно фиксируется.

Кроватка снабжена колесами, которые легко снимаются, и тогда кровать становится статичной. Маятниковый механизм в колыбелях «Nuovita Nido Magia» нравится многим покупателям, потому что он удобен для укачивания самых привередливых малышей. Кровать-трансформер «Nuovita Nido Magia», как полноправный член семьи, помогает расти и развиваться малышу, сопровождая его до возраста 10-12 лет, она изменяется вместе ним, подстраиваясь под его размеры и отвечая его нуждам.

От фирмы Noony популярностью пользуется кроватка «Noony Cozy» с маятниковым поперечным механизмом, выполненная из берёзы, являющейся очень прочной древесиной. Это ещё одна овальная кроватка-трансформер, которая при необходимости сможет стать для ребёнка как колыбелью, так и диванчиком. Она достаточно мобильна и перемещается с помощью колёсиков, которые можно зафиксировать стопорами. Отличительной особенностью этой модели является возможность использовать маятниковый механизм даже во время её перемещения. При трансформации его можно удлинить.

Кроватки эконом-класса Лель (Кубаньлесстрой) — идеальный вариант для тех, кто предпочитает детскую мебель отечественного производства. Особенно любима покупателями модель «Магнолия». Кроватка является трансформером: если убрать переднюю стенку, то она превратится в небольшой удобный диванчик; также у неё можно снять колёсики и поменять высоту дна. Она оснащена силиконовыми накладками на бортиках – это особенно актуально, когда у малыша режутся зубки. Сама конструкция изготовлена из массива бука. Что касается расцветок, то они предельно просты и благородны одновременно, ведь это натуральное дерево.

Отличительной чертой «Магнолии» является её универсальность. Она может трансформироваться в диванчик или в софу, имеет два варианта механизма качания: можно по выбору приобрести либо продольный, либо поперечный маятник. И конечно же, механизм качания можно блокировать, тем самым установив кроватку в статичном положении.

Таким образом, процесс привыкания ребёнка к кроватке зависит и от правильно выбранной тактики родителей, и от соответственно подобранной кроватки, а на первых этапах – колыбели. Несомненно, родители должны в любом случае обращать самое пристальное внимание на личные особенности и предпочтения малыша, но не идти у него на поводу, последовательно и бережно осуществляя действия, которые призваны способствовать здоровому сну ребёнка.

Ребенок спит с мамой ✔️ Как приучить ребенка спать в своей кровати

Как только в семье появляется новорождённый, мама и папа сразу задаются вопросом: где лучше спать малышу — рядом с родителями или в своей кроватке? И если ребёнок спит с мамой, то в каком возрасте его нужно приучать спать отдельно?

Сегодня мы постараемся ответить на все эти вопросы и разобраться в пользе и вреде совместного и раздельного сна, а также поговорим о том, как отучить ребёнка спать с родителями.

Содержание:

• Плюсы и минусы совместного и раздельного сна
• Если ребёнок спит с родителями
  • Мнение психологов
  • До какого возраста ребёнку можно спать с мамой?
  • В каких случаях совместный сон с родителями противопоказан?
• Как отучить ребёнка спать с мамой?
  • До года
  • В 1-2 года
  • В 3 года и старше
• Что делать, если ребёнок боится спать один?
• Правила безопасности при совместном сне

Плюсы и минусы совместного и раздельного сна

Prostock-studio/Shutterstock. com

Для начала давайте поговорим о плюсах и минусах совместного сна.

Плюсы:

1. Главное преимущество совместного сна с родителями — это психологический комфорт малыша, стабилизация его психоэмоционального состояния. 

Для новорождённого ребёнка это особенно важно, поскольку ему необходимо адаптироваться к новым для него условиям жизни.

1. Удобство кормления и ухода за малышом

Когда ребёнок спит рядом, маме не нужно всю ночь дежурить у кроватки, чтобы успокоить, накормить или поменять ему подгузник.

1. Снижение тревоги за ребёнка, укрепление связи «мама–малыш»

После родов многие мамы испытывают сильную тревогу за состояние малыша и постоянно проверяют, дышит ли он, не поднялась ли у него температура и как он себя чувствует. Если ребёнок спит рядом с мамой, ей становится намного спокойнее. К тому же совместный сон в первые месяцы жизни будет способствовать укреплению её связи с новорождённым.

К минусам совместного сна относятся:

1. Высокий риск травмировать ребёнка во время сна, опасность перегрева или удушья.
2. Трудности приучения малыша ко сну в своей кроватке или комнате.
3. Нарушение интимных взаимоотношений мамы и папы, что может повлечь за собой семейные конфликты.
4. Проблемы со сном у ребёнка и/или родителей из-за частых пробуждений.

Что касается раздельного сна, то здесь главным аргументом «за» становится возможность мамы полноценно отдохнуть и набраться сил. А если говорить о минусах, то на первый план будут выходить трудности ухода и кормления новорождённого, если родители решают сразу класть его в свою кроватку или в детскую комнату.

Известный детский психолог Людмила Петрановская советует родителям не быть столь категоричными в выборе совместного или раздельного сна для ребёнка и больше обращать внимание на его поведение. Если малыш рядом с вами начинает брыкаться во сне, постоянно отползает в сторону или плохо засыпает, значит, настала пора приучать его спать отдельно.

Если ребёнок спит с родителями

Prostock-studio/Shutterstock.com

Мнение психологов

Детские психологи утверждают: для новорождённого ребёнка имеет большое значение связь с его внутриутробным опытом. Важную роль играют телесные ощущения: запах матери, её тепло, прикосновения её рук. Вот почему ребёнку так важно в первые месяцы жизни как можно чаще находиться рядом с мамой, в том числе и ночью.

Когда малыш становится старше, для него приобретают значимость другие вещи: эмоции, которые он может получить от близких людей, их слова, жесты. Происходит развитие личности ребёнка, он начинает осознавать себя и познавать окружающий мир.

Если на этом этапе родители не дают малышу возможности самостоятельно расширять свои границы, в том числе и засыпать в собственной постели, его психическое развитие начнет тормозиться.

До какого возраста ребёнку можно спать с мамой?

В нашем обществе достаточно много случаев, когда ребёнок продолжает спать с матерью в дошкольном и даже школьном возрасте. Но если ориентироваться на мнение детских педиатров, то самым лучшим временем для приучения ребёнка к засыпанию в своей кровати будет 6–8 месяцев.

В этом возрасте малыш уже может спокойно проспать всю ночь без частых пробуждений и без риска задохнуться при переворачивании.

Продлить время засыпания ребёнка вместе с родителями необходимо, если:

• малыш родился недоношенным или с малым весом;
• у ребёнка наблюдаются частые простудные заболевания;
• мама страдает нестабильной лактацией;
• ребёнок плохо спит один, часто просыпается по ночам и кричит.

В каких случаях совместный сон с родителями противопоказан?

Prostock-studio/Shutterstock.com

Также есть ситуации, когда совместный сон родителей с ребёнком категорически противопоказан:

1. Родители употребляют алкоголь, наркотики или снотворное.
2. Есть риск не проснуться вовремя и навредить малышу. Также это касается случаев, когда мама сильно утомлена.
3. Мама или папа страдают ожирением.
4. У родителей присутствует сильный страх травмировать малыша во время сна.
5. Мама решает спать с ребёнком из-за конфликта с мужем.
6. Мама или папа заболели.

Как отучить ребёнка спать с мамой?

Prostock-studio/Shutterstock.com

Приучить ребёнка спать отдельно от родителей можно в любом возрасте. Но чем дольше ребёнок остаётся в родительской постели, тем сложнее будет этот процесс.

Мамам и папам важно понимать, что рекомендации по приучению ребенка к засыпанию в собственной кровати или комнате будут различаться в зависимости от возраста.

До года:

1. В этом возрасте ребёнок особенно нуждается в контакте с мамой. Поэтому будет лучше, если его кроватка будет вплотную придвинута к родительской.
2. Постарайтесь укладывать малыша примерно в одно и то же время.
3. Выработайте собственный ритуал отхода ребёнка ко сну. Например, купание — колыбельная — сон.

В 1-2 года:

1. В этом возрасте уже можно начинать приучать ребёнка засыпать в собственной комнате, отдельно от родителей.
2. Если у малыша сильно выражен страх темноты, лучше приобрести ночник с приглушенным светом. Также будет полезно вместе с сыном или дочкой выбрать мягкую игрушку, которую он каждую ночь будет укладывать и вместе с ней засыпать сам.
3. Не торопитесь отправлять ребёнка на ночь в свою комнату. Обнимите его, полежите вместе с ним, почитайте ему сказку.

В 3 года и старше:

1. Трехлетние малыши сами начинают проявлять самостоятельность и стремятся к отделению от взрослых. Но прежде чем переселить сына или дочь в собственную комнату, его обязательно нужно к этому подготовить.
2. Выберите вместе с ребёнком подходящую кроватку, постельное бельё, игрушки, с которыми он будет вместе спать. Обязательно интересуйтесь его мнением по поводу предстоящих изменений в его жизни.
3. Поначалу ребёнок может часто приходить к родителям среди ночи. Не ругайте его и не отправляйте сразу обратно. Малышу просто необходимо почувствовать, что вы рядом с ним, по-прежнему любите его и сможете защитить от любых опасностей.
4. Обязательно похвалите ребёнка перед родственниками и знакомыми. Скажите, что он теперь уже большой, ведь у него появилась собственная кровать или комната.

Заботьтесь о безопасности ребёнка, даже когда вас нет рядом с ним! Наденьте на малыша GPS-часы и всегда знайте, где он находится и что происходит вокруг него. При покупке часов в официальном интернет-магазине, лицензия лучшего приложения для родителей «Где мои дети» достаётся вам в подарок!

Что делать, если ребёнок боится спать один?

Prostock-studio/Shutterstock.com

Часто бывает так, что ребёнок только начал привыкать спать в собственной постели, но вдруг резко начинает бояться оставаться один, плачет и просится к родителям.

Что в этом случае делать маме и папе:

1. Не игнорируйте чувства малыша. Ребёнок может испытывать сильный стресс от разлучения с мамой. Дайте ему время постепенно привыкнуть к новым для него обстоятельствам. Некоторым детям требуется несколько дней, чтобы привыкнуть спать отдельно, а кому-то — несколько месяцев.
2. Научитесь отличать страхи и переживания ребёнка от обычных капризов. Многие дети пытаются криками и слезами добиться от родителей желаемого, а именно — спать вместе с мамой и папой. Нельзя поддаваться на манипуляции ребёнка, иначе придётся начинать заново весь процесс привыкания к раздельному сну.
3. Обратите внимание на удобство спального места для ребёнка, а также на температуру в помещении. Возможно, ему просто некомфортно спать в тесной одежде и духоте.
4. Если малыш в течение долгого времени не может привыкнуть к своей кроватке, постоянно плачет и кричит, его необходимо показать педиатру, невропатологу или психологу и найти причину страхов и беспокойства.
5. Ребёнок уснёт быстрее, если в течение дня у него была достаточная двигательная активность и разнообразные впечатления.

Читайте также интервью с психологом на тему Как помочь ребёнку справиться со своими страхами?

Правила безопасности при совместном сне

Prostock-studio/Shutterstock. com

Выбирая совместный сон с ребёнком, не забудьте о соблюдении правил безопасности.

1. Матрац на кровати должен быть твёрдым и ровным, чтобы ребёнок случайно не скатился с него. Хороший вариант — использовать приставную детскую кроватку на уровне с вашей кроватью.
2. Чтобы избежать перегрева малыша, не используйте тяжёлые одеяла и подушки.
3. Выбирая одежду для сна, откажитесь от сорочек или пижам с завязками, лентами и пуговицами. Отдайте предпочтение вещам из натуральных тканей.
4. Старайтесь не использовать крема, духи и зубную пасту с резким запахом.
5. Постельное бельё должно быть чистым и свежим. Используйте для стирки гипоаллергенные средства без отдушек и красителей. Лучше, если малыш будет спать на специальной пелёнке.
6. Не кладите ребёнка с краю кровати, лучше между собой и стенкой, закрыв зазор специальным ограничителем или свернутым пледом.
7. Соблюдайте комфортный температурный (+20–21 градус) и влажностный режим (50–60%).

Какой сон с ребёнком выбрать — совместный или раздельный — решать только вам. Главное, чтобы и малыш, и мама с папой смогли полноценно высыпаться и отдыхать.

Оцените, пожалуйста, статью

Это нам очень важно

Рейтинг статьи: 5 / 5. Подсчет голосов: 1

Оценок пока нет. Оцените первым!

Получите чек-лист подготовки к школе на свою почту

Письмо отправлено!
Проверьте электронный ящик

/>

Как уложить ребенка (или малыша) спать в кроватке: советы и рекомендации

Если и есть что-то, в чем дети хороши (помимо того, что они безумно милые и какают больше, чем вы считаете возможным для такого маленького человека), так это сон.

Они могут уснуть у вас на руках, во время кормления, на прогулке, в машине… практически везде, где кажется. Так почему же иногда так трудно уложить их спать в единственном месте, где вы бы хотели, чтобы они спали, — в кроватке?

Независимо от того, имеете ли вы дело с новорожденным, который хочет, чтобы его брали на руки только во время сна, или с младенцем старшего возраста или малышом, решившим, что кровать его родителей (автокресло или коляска) является идеальным местом для сна, у нас есть получил информацию и советы, которые помогут вам справиться с вашим ребенком, который просто не будет спать в своей кроватке.

Если ваш малыш новорожденный, в первые недели новой жизни подумайте о том, где он был последние 9 месяцев или около того. Внутри их окружал белый шум, успокаивающее движение и тепло. У них всегда был удовлетворительно полный живот, и они чувствовали себя комфортно и безопасно.

Внезапно забрав эти вещи и ожидая, что они спокойно заснут в твердой, пустой кроватке и сами по себе, кажется, что это слишком много.

Если мы говорим о детях старшего возраста или малышах, у них есть предпочтения, и эти предпочтения часто связаны с комфортом и безопасностью их опекуна, который постоянно присутствует и доступен. Поскольку малыши не отличаются логикой или терпением, попытки уложить их спать в кроватке могут превратиться в разочарование.

Так что ты можешь сделать?

Первый шаг — сделать все возможное, чтобы создать оптимальные условия для сна вашего ребенка. Безопасность является приоритетом номер один, поэтому помните, что их нужно укладывать спать на спину, на твердую поверхность, без каких-либо незакрепленных предметов.

Если у вас есть место, Американская академия педиатрии рекомендует установить кроватку в вашей комнате по крайней мере в течение первых 6 месяцев, а лучше в течение первого года.

В дополнение к безопасному спальному месту рассмотрите следующие элементы:

• Температура. Главное, чтобы в комнате было прохладно. Перегрев является фактором риска СВДС. Может быть полезно использовать вентилятор для циркуляции воздуха.
• Платье. Чтобы вашему малышу было комфортно в прохладной комнате, подумайте о том, чтобы одеть его в спальное место. Убедитесь, что спальное место плотно прилегает к телу, на нем нет нитей, которые могут запутать мизинцы, а вес ткани подходит для комнатной температуры.
• Пеленание или мешок. Можно добавить пеленку или спальный мешок для дополнительного тепла или безопасности. Просто помните, что вы должны прекратить пеленать, как только ваш малыш научится переворачиваться.
• Шум. Жизнь в утробе никогда не была особенно спокойной. Вместо этого был постоянный гул белого шума и приглушенных звуков. Вы можете воспроизвести это с помощью генератора белого шума или приложения.
• Освещение. Держите вещи темными и успокаивающими. Подумайте об использовании плотных штор, чтобы облегчить дневной сон. Используйте ночники или маломощные лампочки, чтобы видеть, когда вы проверяете своего ребенка или меняете подгузники.
• Запах. Ваш запах знаком и успокаивает вашего малыша. Вы можете попробовать спать с их простыней, спальным местом или пеленкой перед использованием, чтобы придать им свой запах.
• Голод. Никто не спит хорошо, когда голоден, а новорожденные часто голодны. Убедитесь, что вы кормите каждые 2-3 часа, 8-12 раз в день.
• Режим сна. Рутина помогает вашему малышу понять, что происходит. Попробуйте создать распорядок, которому вы можете следовать в любое время, когда готовитесь ко сну, а не только перед сном.

Ваш распорядок не должен быть обширным или причудливым. Вы можете прочитать короткую книгу, покормить их и обнять, а затем положить их в кроватку, сонными, но бодрствующими.

Если они вздрагивают или суетятся, когда их кладут в кроватку, положите руку им на живот и тихонько шейте или спойте. Иногда вам, возможно, придется повторить объятия и опускание их на сцену несколько раз. Это не значит, что вы делаете что-то не так. Вы оба изучаете новые вещи, а новые вещи требуют терпения и практики.

Каждый раз, когда ваш ребенок просыпается ночью, предлагайте ему еду и объятия по мере необходимости, но возвращайте его в кроватку, как только будет завершено кормление и смена одежды или подгузников. Сведите к минимуму разговоры, яркий свет и другие отвлекающие факторы.

Иногда ваш новорожденный, который спал в своей кроватке, вдруг перестает любить этот предмет мебели. Воспользуйтесь этими советами, чтобы помочь им снова уснуть в одиночестве в своем личном пространстве:

Сохраняйте все то, что работает

Если ваш ребенок хорошо спит днем, но не любит кроватку ночью, попытайтесь определить, что отличается (помимо того, насколько вы устали и сколько чашек кофе вы выпили) и при необходимости отрегулируйте.

Вносите изменения постепенно

Попробуйте заставить вашего малыша вздремнуть в кроватке первый раз за день. Как только это сработает, добавьте еще одно.

Сделайте кроватку привлекательной

Выберите постельное белье, которое понравится вашему ребенку, или позвольте ему помочь вам с выбором. Позвольте им спокойно провести время в кроватке с настольными книгами и музыкой, пока вы рядом. Создайте положительный опыт, связанный с их пребыванием в кроватке.

Придерживайтесь своего распорядка дня, насколько это возможно

Если можете, постарайтесь, чтобы дневной и ночной распорядок оставался одинаковым. Знание того, что за обедом следует сон, а затем игра, дает вашему ребенку чувство безопасности, которое может облегчить переход.

Рассмотрите методы приучения ко сну

Неудивительно, что одной из самых популярных тем в книгах о детях является сон — он нужен всем, и его не всегда просто получить. Существует целый ряд методов, от крика до метода поднятия, подавления и контролируемого плача. Пробуйте только те методы, которые вам удобны.

Будьте последовательны

Это сложно. Конечно, если ваш ребенок болен, или вы в отпуске, или переживаете другие серьезные изменения, вам нужно будет приспособиться и адаптироваться. Но чем больше вы сможете придерживаться того, что от вас ожидают, тем лучше будут ваши результаты.

• Подумайте, что им нравится — движение или звук? Если они постоянно засыпают посреди шумной комнаты или пока вы едете в машине, поищите способы включить эти вещи в их время в кроватке. Вибрирующие наматрасники или генераторы белого шума могут использоваться для воспроизведения вещей, которые они считают успокаивающими.
• Ваш распорядок дня — ваш собственный. Ничего страшного, если он отличается от того, что делают другие. Если ваш ребенок хорошо успокаивается в коляске, вы можете включить короткую прогулку в коляске перед сном, даже если вы просто ходите по гостиной. Как только они успокоятся и будут счастливы, переходите к кроватке.
• Если ваш малыш внезапно кричит каждый раз, когда его кладут на спину, подумайте, нет ли у него других признаков, которые могут указывать на рефлюкс или ушную инфекцию.
• Если они хорошо спали в кроватке, но снова испытывают трудности, подумайте, не может ли это быть регрессией сна.
• Не используйте кроватку в качестве наказания или перерыва.
• Убедитесь, что кроватка безопасна для их возраста и возраста. Следите за их ростом и развитием, обязательно опускайте матрас и держите предметы вне досягаемости, когда они растут и меняются. Не добавляйте такие предметы, как подушки или одеяла, пока они не будут готовы к развитию.

Как и во всем воспитании детей, укладывание ребенка спать в кроватку — это постоянный процесс обучения для вас обоих. Включение того, что работает, разработка собственного распорядка и сохранение последовательности могут помочь вам выработать хорошие привычки сна.

Как уложить ребенка спать в кроватке

Мамы и папы, помогающие своему ребенку спать самостоятельно в кроватке, могут ощущаться как битва, которой не видно конца. Плачущий ребенок может не только нанести эмоциональный урон, но и свести на нет то небольшое количество сна, которое новоиспеченные родители получают в начале.

Если вам сложно приучить ребенка спать в кроватке, не беспокойтесь — вы не одиноки! Вот несколько советов и приемов, которые помогут в этом переходе, чтобы мама, папа и ребенок могли получить необходимый им отдых.

Почему ваш ребенок не спит в своей кроватке?

Младенцы ищут комфорта и знакомства, особенно после того, как они провели в утробе матери 9 месяцев.

Если ваш ребенок засыпает у вас на руках или после кормления, он, вероятно, привык к такой близости и физическому контакту. Тепло родителя и даже их запах помогут малышу почувствовать себя в безопасности и расслабиться. Младенцам нужна эта физическая близость, но, как и в случае любого нового приспособления, трудно избавиться от успокаивающей привычки, поскольку они становятся достаточно большими, чтобы спать самостоятельно.

Некоторым младенцам нравится, когда их укачивают, чтобы они уснули, например успокаивающие движения, которые они испытывали в утробе матери. Будь то чьи-то руки, коляска или детские качели, ребенку может быть трудно привыкнуть к неподвижной кроватке.

У детей старшего возраста на пороге ясельного возраста могут быть предпочтения во сне и привычки, которые позволяют им чувствовать себя в безопасности. Менять его может быть страшно, поэтому потребуется время и терпение, чтобы помочь им захотеть или согласиться спать ночью в собственной постели.

У некоторых младенцев также наблюдается регресс сна, период времени, когда развитие ребенка мешает их сну. Если ваш ребенок борется с обычно плавным распорядком, ваш ребенок может находиться в фазе регрессии сна, и ему нужно время, чтобы приспособиться.

Когда ребенок должен начинать спать в кроватке?

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок спал в своей кроватке, рекомендуется начать делать это до того, как ему исполнится 6 месяцев. Как было сказано ранее, чем старше становится ваш ребенок, тем труднее ему будет избавиться от привычек, которые его успокаивают.

Примерно в 4 месяца цикл сна ребенка начинает больше походить на наш, и многие родители начинают приучать ребенка к сну. Большинство родителей начинают переход между 3-6 месяцами, когда их ребенок готов покинуть люльку.

Преимущества сна в кроватке

Многие родители предпочитают спать вместе со своими детьми, иногда даже в раннем возрасте. Каждый родитель полностью зависит от того, что нужно его ребенку, но есть некоторые преимущества, когда ваш ребенок спит в своей собственной очаровательной кровати.

• Это самое безопасное место для сна вашего ребенка.
• Ваш ребенок, скорее всего, будет меньше просыпаться и улучшит общее качество сна.
• Мама и папа лучше спят, а это значит, что у вашего ребенка более счастливые и здоровые опекуны.

Как уложить ребенка спать в кроватке

Отучать ребенка от других переносок. Будь то коляска, качалка или слинг, ваш ребенок должен привыкнуть к отсутствию движения. Вы можете начать с того, что посадите ребенка в предпочитаемую им переноску, но ограничите движение того, в чем он находится.

Положите ребенка в кроватку до того, как он заснет. Особенно, если его все еще нужно укачивать или кормить, постарайтесь положить его в кроватку до того, как он полностью заснет. Таким образом, опасный переход от ваших рук к кроватке не разбудит вашего ребенка. Это также помогает научить ребенка засыпать самостоятельно, чтобы он меньше зависел от вас.

Помогите ребенку связать свою кроватку с комфортом родителей. Младенцы будут скучать по вашему теплу или присутствию, поэтому, если их кроватка не кажется жесткой и холодной, это может облегчить им переход. Тем не менее, убедитесь, что вы используете одеяла с осторожностью: если вы оставите одеяло в кроватке вместе с ребенком, это может привести к синдрому внезапной детской смерти (СВДС). Пеленайте их или кормите перед тем, как воссоздать ощущение тепла. Некоторые родители даже сначала спят с простынями ребенка, чтобы дать ребенку знакомый запах ночью.

Еще раз проверьте обстановку в комнате. Вы хотите, чтобы у вашего ребенка было тепло, которого ему может не хватать от объятий или сна с родителем, но вы также не хотите, чтобы дети перегревались. Это мешает им спать спокойно, а также может быть тяжело для их маленьких тел. Держите комнату умеренно прохладной, а затем убедитесь, что у вашего малыша есть теплая и уютная пижама. Некоторые младенцы также лучше спят при небольшом количестве белого шума или при темном освещении.

Придерживайтесь распорядка дня. Маленьким детям нужна постоянство, поэтому, как только вы начнете тренироваться в кроватке, придерживайтесь ее! Мамам и папам может быть трудно позволить своему ребенку выплакаться, а некоторым родителям может быть трудно отказаться от сна с ребенком, как это делает ребенок. Но большинству детей просто нужно некоторое время, чтобы привыкнуть к новым вещам, и им будет полезна небольшая независимость. Сделайте время сна и отход ко сну как можно более повторяемыми и похожими.