Как приучить малыша к кроватке: Как приучить ребенка спать в кроватке? Советы и рекомендации.

Содержание

Детские кроватки: как приучить малыша спать отдельно

21 августа 2019

Покупка детской кроватки – важный пункт в списке необходимых приобретений до рождения ребенка. Мамочки проводят часы в поисках идеальной мебели, они очень скрупулёзно сравнивают модели всех окружающих детских магазинов, ищут информацию в интернете. Понятное дело, всем хочется воссоздать прекрасную картинку с младенцем, сладко спящим в кружевах.

Реальность же зачастую оказывается неприятно отрезвляющей – ребенок спит беспокойно, просыпается часто и требует постоянного присутствия мамочки в непосредственной близости. В результате в доме накаляется нервная обстановка, родители не могут полноценно отдохнуть. Чтобы исправить ситуацию и мягко «отселить» ребенка в собственную кроватку, нужно проявить недюжинные терпение и настойчивость. С возрастом он все активнее будет сопротивляться укладыванию в отдельное, хоть и невероятно уютное и красивое ложе.

Можно найти множество советов известных и неведомых педиатров, некоторые из них могут показаться достаточно категоричными.

Мы придерживаемся того мнения, что каждый конкретный случай сугубо индивидуальный и взгляды самих родителей могут разниться. Предлагаем вам несколько способов, которые были испытаны на практике множеством семей и доказали свою состоятельность.

Прежде чем укладывать ребенка в кроватку, вы должны быть полностью уверены, что ему в ней будет комфортно. Причем первоначальное значение будет иметь именно ее конструкция и «технические» особенности.

Вариантов сегодня может быть очень много:

колыбель-люлька для новорожденного ребенка;
классическая деревянная кровать, которая прослужит до 3-4 лет;
кровать с полозьями для укачивания и механизмом маятника;
кроватка-манеж для деток с полугода.

Существуют и универсальные модели, объединяющие в себе несколько функциональных возможностей. Все больше родителей обращают внимание на инновационные изделия, снабженные «умными» электронными блоками и напичканные большим набором характеристик.

Кстати, классический вариант хорош тем, что можно снять боковую стенку и придвинуть кроватку к родительской. Так ребенок спит отдельно и в то же время не мешает маме удобно отдохнуть.

Самоконтроль
Этот пункт может показаться несколько смешным, но действительно родителям придется на некоторое время взять себя в руки и перестать потакать маленьким диктаторам.

Без сомнений, совместный сон имеет и свои преимущества – маме не нужно несколько раз за ночь просыпаться и бежать кормить ребенка. Кроме того, можно контролировать, чтобы малыш не мерз. Да и давно известно, что тактильный контакт с любимой мамой очень полезно сказывается на физическом и моральном состоянии ребенка.

Тем не менее, нужно попытаться отучить и себя от подобного «комфорта», тогда спать вам будет, как минимум, удобно.

Поэтапное переучивание
Если малыш уже успел привыкнуть к сну в родительской кровати, но вы все-таки желаете отправить его в собственную, попробуйте сделать это в несколько этапов. Это будет наиболее безболезненно и эффективнее.

Что делать?

Для начала укладывайте малыша в свою кроватку на дневной сон. И желательно, чтобы он засыпал именно в ней, так ему будет спокойнее просыпаться и не пугаться новой обстановки. Посидите с ним рядом, погладьте, включите нежную колыбельную – сейчас есть множество игрушек с музыкальными блоками и мобилей с игрушками, которые могут даже реагировать на плач и автоматически включаться.
Предложите малышу отправиться спать вместе с любимой игрушкой. Такой подход будет актуален лишь для деток постарше, но на практике он оказывается чрезвычайно эффективным. Ребенок воспринимает игрушку по соседству, как определенную защиту и символ спокойствия. Также можно оставлять тускло светящийся ночник.

Не разрешайте играть в кроватке, чтобы не возникало неправильных ассоциаций. Спальное место не предназначено для игр, а лишь только для отдыха. Относительно соски, попробуйте вырабатывать такие же реакции – оставляйте это удовольствие только для сна, а во время бодрствования лучше ее прятать.
Сделайте так, чтобы ребенку нравилось спать в отдельной кроватке. Например, можно купить красочное постельное белье, оригинальную пижаму, наклеить на стену любимые картинки и семейное фото.
Не запрещайте категорически приходить к вам на ночь, ведь малышу может присниться плохой сон или на улице пугающая гроза. Ребенок может болеть и требовать постоянного присутствия родного человека. Так ему будет спокойнее, и страхи пропадут, он будет знать, что даже если ему нужно быть самостоятельным, у него есть надежные защитники и они всегда рядом в случае необходимости.

Эти советы актуальны для детей разных возрастов. Когда приучать своего наследника к самостоятельности, решать только родителям и быть категоричными в таких случаях не стоит, все-таки на кону неокрепшая психика ребенка. Одни детки с самого рождения спокойно спят отдельно, а другие и в три года могут устраивать истерики из-за отселения.

Признаки самостоятельности
Итак, в каком же возрасте стоит приучать ребенка к самостоятельности? Однозначного ответа нет, но вот явные признаки мы можем перечислить:

Ребенок не просыпается ночью на протяжении хотя бы 5-6 часов.
Вы перестали кормить малыша грудью ночью или делаете это не больше одного раза.

У ребенка появились первые зубки и этот процесс практически не вызывает проблем.
Малыш вполне способен пробыть в комнате самостоятельно и даже занять себя какой-нибудь игрой.

Можем сказать вам только одно – пробуйте и экспериментируйте, ведь только вы знаете все особенности своего ребенка. При правильном и, главное, нежном и ласковом подходе у вас все получится.

Поделится

Новый комментарий

Войти с помощью

Отправить

Как приучить ребенка спать в своей кроватке, если он не хочет

Не готовы до трех-пяти лет спать с ребенком в одной кровати? Понимаете, что маме и папе нужен полноценный отдых и возможность побыть наедине? Пора приучить ребенка спать в своей кроватке.

Сон новорожденного не столь хрупок, как кажется обеспокоенным родителям. Стремление всеми силами защитить сон младенца, часто не соответствует генетически обусловленной программой развития. Шести-восьмимесячный малыш психически и физиологически готов учиться засыпать самостоятельно, но допустят ли это взрослые?

Помогите малышу засыпать самому

Бросаться крохе на выручку при малейшем всхлипе нормально в период младенческих колик или при росте зубов. В дальнейшем, ребенок начинает манипулировать родителями, требуя постоянного контакта. Поощрять капризы, значит обрекать малыша на проблемы со сном в сознательном возрасте.

Страхи мамы – капризы ребенка

Ребенок будет спать с родителями столько лет, сколько ему позволят. Если грудничка приучить засыпать на руках – маме придется при каждом его пробуждении (от 3-4 до 6-8 раз за ночь!) бежать к кроватке и убаюкивать кроху. Некоторых родителей тешит мысль о том, что малыш может уснуть только в их объятьях, но полезно ли подобное воспитание?

Мама приходит на крик, а ребенок требует длительного укачивания. Затем сладко спит у нее на ручках, но просыпается сразу же, как оказывается в кроватке. Подобное поведение не связано с болезнью (простудой, режущимся зубиком)? Значит, надо постепенно приучить ребенка засыпать самостоятельно.

Когда переселять ребенка в отдельную кроватку

К 6-7 мес. почти все мамы прекращают кормить малыша по ночам, разумно отводя данное время на сон. Желудочные колики к этому времени обычно прекращаются, поэтому основной причиной ночных капризов становится неумение малыша засыпать самому.

Начиная с 6-8 месячного возраста ребенок готов учиться засыпать без помощи взрослых. Но это лишь рекомендованный возрастной период. Все индивидуально, надо обязательно обращать внимание на особенности и здоровье ребенка.

Хорошо, когда малыш способен крепко спать ночью с малым количеством пробуждений, спокойно реагирует, если, проснувшись не видит рядом кого-нибудь из родителей. Когда способен оставаться один в комнате хотя бы на 15-20 минут, не нуждается в постоянном контакте и во время сна отодвигается от вас, переворачиваясь на другой бок.

Сон в своей кроватке – засыпает, как взрослый

Многие готовы спать с малышом в одной кровати до двух-трех лет, оправдывая такой срок регулярной необходимостью в укачивании, а также нежеланием провоцировать детские истерики. А ведь уже в полгода ребенок начинает нуждаться в личном пространстве, которое ему дает сон.

С 6-7 мес. детям стоит прививать «любовь» к отдельной кроватке. Кроха капризничает перед сном, проявляет тревогу и активно этому сопротивляется? Значит, не верит в то, что сможет заснуть один и боится остаться без помощи родителей.

Решением станет размещение приставной детской кроватки рядом со взрослой. Один бортик убирают, а спальное место выравнивают по одному уровню с постелью родителей. Ребенок вроде спит отдельно и в то же время рядом с мамой.

Когда привыкнет, на его стороне кроватки можно создать импровизированный бортик из пеленки, а чуть позже вернуть деревянный. А еще позже кроватку полностью отодвинуть от постели родителей.

Дети от 6 месяцев до 1,5 лет нуждаются в месячном закреплении нового режима. Готовьтесь к спонтанным «проверкам» на прочность. Ничего не получится, если мама сама не готова «отпустить» малыша от себя.

Однако не стоит доводить до фанатизма – можно брать ребенка на ручки, если он явно проявляет повышенную тревожность. Главное, не позволять крохе засыпать при укачивании на руках.

Способы приучения к кроватке грудничков

Легче всего адаптируются дети 6-7 месячного возраста, труднее 8-9 мес. и малыши, которым уже исполнился год. Разница обусловлена тем, что к году многие детки начинают манипулировать родителями вполне осознанно – они четко знают, какие методы нужно использовать для получения родительского внимания.

Во младенческом возрасте дети легче расстаются с привычками, поэтому можно сделать следующее:

Не укладывать спать ребенка в активном состоянии, лучше делать это при первых признаках усталости.
Если время спать, а малыш проявляет признаки активности, надо запастись терпением и подготовиться морально к более долгому засыпанию. Мультики, сказки, песенки, спокойные игры… И даже, если он уснул поздно, продолжать придерживаться режима. Будить рано утром, кормить, играть, утомлять до предобеденного сна. Ребенок должен устать и уснуть без уговоров и укачиваний. Дать поспать привычное для него время, будить снова и гулять, играть до следующего сна.
Выработать связь между определенным действием и засыпанием и выполнять их ежедневно в той же самой последовательности. Например, купание – еда – сон. Предпоследнее кормление пусть будет небольшим, а вот после ванны накормить досыта. Уставший и сытый малыш уснет быстрее и крепче.
Не использовать кроватку в течение дня в качестве манежа, для игр или еды. Это только спальное место.
При кормлении подкладывать под малыша пеленку, так если он уснет, переместить его в кроватку будет легче. Кроме того, это создаст ощущение маминого тепла и успокоит его.

Подсластите пилюлю приятными традициями

Роль родителей сводится к подготовке ко сну (соблюдение режима, приятные и успокаивающие действия). Младенец оказывается в кроватке заранее – учится засыпать без посторонней помощи.

Старайтесь «подсластить» режим приятными ритуалами, когда приучаете ребенка засыпать самостоятельно. Примеры «полезных» традиций:

купание в теплой воде с плавающими игрушками;
прогревание постельки, облачение в любимую пижаму;
колыбельная песенка или чтение любимой книжки;
успокаивающий массаж и включение ночника;
спокойная игра с любимой игрушкой.

Раздельный сон – дети старше 2 лет

К возрасту 2-3 лет ребенок должен научиться засыпать самостоятельно, что особенно важно в семьях, желающих отдать малыша в детский садик. Если не удалось начать обучение с 6 месяцев, когда процесс проходит в более спокойном темпе, то ничего страшного. Момент еще не упущен.

Здесь также работает способ с приставной кроватью малыша к постели родителей. Этапы те же: импровизированный бортик, поднятие деревянного, постепенное отдаление спальных мест и сон в своей детской комнате.
Приучить ребенка 2-3 лет спать в своей кроватке будет легче, если выбирать ее вместе с ним. Это могут быть модели в виде кареты, гоночных машин, самолетов, кораблей, домика.
Уютный ночник, постельное белье и пижама с любимыми сказочными героями и сюжетами также помогают ребенку без проблем засыпать в своей кроватке.
Постарайтесь объяснить детям, что с родителями спят только очень маленькие девочки и мальчики. А они уже взрослые и им будет намного удобнее в собственной кровати. Разговаривать надо спокойно, ни в коем случае не повышать голос, даже если ребенок попросит объяснить еще раз.
Если в скором времени планируется появление второго малыша, то старшего надо научить спать в своей кровати задолго до его появления. Иначе будут ссоры, ревность, капризы.
Засыпание с любимой мягкой игрушкой тоже хороший вариант. С ней ребенок будет чувствовать себя спокойно и в безопасности.
Хорошо придерживаться перед сном одних и тех же действий ежедневно, например, купание – сказка – поцелуй перед сном. Это успокаивает детей и облегчает засыпание.

Систематичность и следование четкому хронометражу помогают малышу смириться с мыслью о том, что родители не всегда могут находиться рядом или прибегать по первому зову. Годовалым деткам необходимо засыпать самостоятельно, чтобы научиться контролировать свое тело и эмоции.

фото: depositphotos.com/3dimentii

Советы по обучению сну для детей в возрасте от 1 до 6 недель

Помощь ребенку в обучении лучшему сну можно начинать с новорожденного. И хотя это может не выглядеть как «приучение ко сну», эта оптимизация будет полезна для детей в возрасте от 1 до 6 недель!

Как оптимизировать сон новорожденного в течение первых 6 недель

Когда родилась моя младшая дочь, Лондон, я создал серию постов в блоге о сне новорожденных, в которых рассказал о своем опыте пребывания ее дома в первые 5- 6 недель.

В качестве консультанта по обучению сну я помогла стольким мамам и малышам получить необходимый им сон, но все новорожденные разные! У меня было много взлетов и падений с Лондоном.

Вы можете помочь своему новорожденному спать с самого рождения в первый день

Теперь я решил очистить свои предыдущие сообщения и объединить их в один хороший пост в блоге. Я хочу помочь другим мамам с новорожденными, которые не спят. Итак, вот мой исчерпывающий пост в блоге о том, как может выглядеть обучение сну новорожденных с самого начала и как мамы могут помочь новорожденным хорошо спать с первого дня.

Я хочу, чтобы мамы реалистично взглянули на то, как установить здоровый режим сна для новорожденных. Кроме того, я хочу помочь мамам понять, как справиться с миллионами гаечных ключей, которые бросают в дело наши дети.

Неделя 1: Принесение ребенка домой

Первый шаг к обеспечению хорошего сна для вашего новорожденного: Если вы еще этого не сделали, загрузите мое БЕСПЛАТНОЕ руководство по сну для новорожденных. Это даст вам хорошее краткое изложение, которое вы можете распечатать и сохранить при себе!

Когда дело доходит до формирования здорового режима сна для новорожденного, мы должны расставить приоритеты. Двумя моими главными приоритетами сразу после выхода из Лондона были ориентирование днем/ночью и полноценное питание.

Ориентирование день/ночь Обучение сна новорожденных

Во-первых, нам НЕ нужны периоды бодрствования ночью. Особенно, когда пытаешься максимально увеличить сон новорожденного.

Достаточно тяжело, что нам приходится так часто вставать, чтобы их покормить. Когда им требуется час или два, чтобы снова заснуть, это очень болезненно. Ориентироваться днем/ночью будет сложно.

Со своим первым ребенком я совершила ошибку, желая слишком много времени бодрствования в течение дня (чтобы он спал ночью, верно?). Ну, я непреднамеренно заставил ее переутомиться! В Лондоне мне было трудно найти правильный баланс дневного бодрствования. Вы не хотите, чтобы ваш ребенок переутомлялся, но вы все равно хотите, чтобы он стал приятным и сонным после пробуждения.

Трудно разбудить спящего ребенка и выяснить, каков его естественный распорядок, прежде чем вы начнете вмешиваться. Но вы хотите начать немного удлинять время бодрствования в течение дня и стараться, чтобы ребенок хорошо и полноценно кормился перед сном. Это поможет им дольше спать всю ночь в первый отрезок сна.

У Лондона было около 30-60 минут бодрствования/побуждения, прежде чем она снова заснула. Вероятно, это было из-за газов, так как новорожденные не привыкли к газам или проблемам с животиком.

Типичная первая неделя дома с ребенком:

Пробуждение около 8:30
Непостоянный сон в течение дня
9/9:30 последнего кормления и потом спать
1:00 проснуться, чтобы поесть
4:30 проснуться, чтобы поесть

Планирование на 2-ю неделю с ребенком дома:

Сосредоточьтесь на том, чтобы хорошо просыпаться после каждого кормления в течение дня.
Держите вещи яркими и шумными во время дневного сна.

Продолжайте находить баланс, чтобы получать достаточное количество времени бодрствования в течение дня, не вызывая переутомления.

Новорожденные спят 16-20 часов в сутки, поэтому продолжайте пытаться выяснить, сколько времени бодрствования требуется ребенку для оптимального сна.

Как правило, у новорожденных периоды бодрствования не должны превышать 1 или 2 часов.

Старайтесь каждый раз получать полноценное питание.

Это сложно, потому что давление, которое они испытывают, чтобы уснуть, СИЛЬНОЕ .

Практически невозможно заставить их спать, чтобы они могли продолжать есть, но мы хотим, чтобы они кормили грудью как можно дольше, чтобы стимулировать выработку молока. Кроме того, это поможет им дольше спать.

По моему опыту, для полноценного полноценного кормления требуется более 20 минут с каждой стороны. Это отличается для каждого человека.

Другие приоритеты на 1-ю неделю:

Сосредоточьтесь на том, чтобы лучше узнать своего ребенка.

Играть в детектива. Выясните, каковы ее маленькие нюансы, и настройтесь (насколько это возможно) на то, что означают разные вещи. Но постарайтесь не допустить, чтобы догадки зашли слишком далеко и не напрягали вас.

Берегите себя . Пусть другие позаботятся и о вас!

Слишком легко пренебрегать собой, когда у тебя есть ребенок. У вас есть весь этот адреналин от рождения нового ребенка, и вы не чувствуете себя таким истощенным, как на самом деле. Вот несколько конкретных советов, которые помогут вам лучше заботиться о себе:

Посетители: вы можете чувствовать себя виноватым, позволяя им делать за вас то, что вы можете сделать сами… стоит позволить им делать это!

Сядь, прижми своего ребенка и позволь людям прислуживать тебе.
Скажи «да» предложениям еды от друзей.
Не думайте, что вам нужно развлекать гостей.
Вздремните, если можете.
Плачь, если нужно.
Принимайте лекарства, если они помогают.

Послеродовая депрессия

Я слышала, как многие мамы говорят мне, что думают, будто у них послеродовая депрессия, но не осознавали этого до тех пор, пока это не произошло. Страшные мысли — это нормально. Вам не нужно стыдиться их. Когда они вторгаются в вашу жизнь и мешают ей, найдите время, чтобы поговорить со специалистом, который специализируется на послеродовой тревоге и депрессии.

Обратите внимание на себя и свои эмоции. Ты имеешь значение, мама.

Лекарства очень полезны, и это не значит, что вы сломлены. Делайте то, что вам нужно, чтобы чувствовать себя счастливым и чувствовать себя самим собой. Забота о себе НЕ эгоистична.

Неделя 2 : Сон ребенка может улучшиться

Перед сном и пеленание

Мы все еще пытаемся ориентироваться днем и ночью и усваиваем хороший распорядок дня. Что касается Лондона, то в течение большей части недели это соответствовало:

9/9:30 перед сном
Просыпаться в 12:30/1
Еще одно пробуждение около 5
Готовьтесь к 8:30.

Ночью сильно ерзала и роняла паци, и опять же это может быть от газа.

Пеленание очень важно для новорожденных. Это помогает расслабить ребенка и имитирует окружающую его среду, пока она была в утробе матери.

Вот мой блог с инструкциями по пеленанию, чтобы сделать пеленание красивым и тугим!

Обучение сну новорожденных и борьба с рефлюксом

Если ваш ребенок капризничает, а вы пробовали его пеленать, укачивать и использовать другие успокаивающие методы, причиной может быть газ. Ознакомьтесь с моим руководством по газообразованию и рефлюксу для новорожденных!

Несколько признаков, указывающих на то, что у ребенка может быть рефлюкс:

Ребенку неудобно лежать на спине
Выгибание спины при кормлении

Запах кислого молока

Как избавиться от рефлюкса и болей у ребенка

Пусть он заснет, опираясь на вас, на живот. Не позволяйте ребенку засыпать на животе в кроватке, но если его положить на вас под углом, это очень поможет избавиться от рефлюкса.

Некоторые основные советы по позиционированию для уменьшения рефлюкса:

Согните колени под телом ребенка, чтобы помочь вытолкнуть газы, если это проблема.
Может располагаться с давлением на верхнюю часть живота, чтобы помочь избавиться от отрыжки.
Ребенок может легко уложить голову и удобно заснуть, когда будет готов.
С подпоркой, которая облегчит дискомфорт от рефлюкса.

Новорожденного не испортишь, так что если ребенок заснет в качелях, ничего страшного. Вы хотите убедиться, что ребенок спит столько, сколько ему нужно. И, если у вашего ребенка есть признаки кислотного рефлюкса, поговорите со своим врачом о возможных вариантах лечения и о том, как действовать дальше!

Тренировка сна, неделя 3 : Планирование сна

Для Лондона это было, когда мы дали ей Зантак, и это изменило мир! Узнайте больше о том, как определить рефлюкс .

Установите (гибкий) график

С новорожденным

На этом этапе ориентировка ребенка в день и ночь должна становиться все лучше и лучше. Расписания должны становиться все более предсказуемыми. Если у вашего ребенка все еще проблемы с животиком или рефлюкс, это может немного отбросить все назад. Просто дайте ему время, попробуйте разные лекарства и посмотрите, что лучше работает с вашим ребенком.

После этих кормлений у ребенка также должно быть больше времени для бодрствования. Опять же, хорошее полноценное кормление перед сном поможет ребенку спать дольше.

Образец трехчасового расписания для ребенка: неделя 3

Пробуждение
Ешьте около 45 минут
Какашки, отрыжка, плевки, пердеж
Пробуждение и бодрствование в течение примерно 45 минут
Спит 1,5 часа
Повторить

Baby

Бутылочки и подготовка к молокоотсосам

Если вы еще не ввели бутылочку, сделайте это на этой неделе . Даже если вы планируете быть домохозяйкой, стоит как можно скорее приучить их к бутылочке.

Будут времена, когда вам нужно будет оставить своего ребенка на прием к врачу, на свидание или в одиночную поездку за продуктами, и вы будете чувствовать огромное облегчение, если будете знать, что в ваше отсутствие они возьмут бутылочку.

С чего начать знакомство ребенка с бутылочкой

Дайте ребенку одну-две унции сцеженного грудного молока один или два раза в неделю, и он станет золотым.

Если вы не планируете сцеживать много молока, я просто в восторге от этого ручного молокоотсоса.

Это кажется таким естественным, и мне нравится, как быстро это делается. Менее чем за 30 секунд вы можете настроить и прокачать.

Для тех мам, которые много сцеживают молоко, это мой любимый двойной электрический молокоотсос. Я пробовал несколько, и спектры потрясающие. И этот бюстгальтер без помощи рук является обязательным.

Тренировка сна, неделя 4 : Ритм и рутина

Сон Узоры для вашего младенца

К этому моменту все должно войти в ритм! Примерно в это же время распорядок дня Лондона был таким же (почти) регулярным:

Каждые 2,5–3 часа между кормлениями
Ночи всегда длиннее дневных отрезков
Мы стабильно держимся по 5 часов ночью (но каждые несколько дней она будет удивлять меня более длительным)

Ночной сон также должен становиться все длиннее и длиннее. Ночные и дневные кормления также должны стать довольно плотными.

К 4-недельному возрасту многие мамы начинают чувствовать, что они находят пазл. Если вы еще не в теме, не расстраивайтесь. Вы получите .

Если вы все еще чувствуете себя супер-пупер подавленным, вам нечего стыдиться. Материнство — это тяжело, а гормоны — это американские горки.

Многие мамы также начинают раздражаться, что их послеродовое тело не приходит в норму так быстро, как им хотелось бы.

НЕ ДЕЙСТВУЙ, мама. Вам нужны питательные вещества.

Вашему ребенку нужны все эти питательные вещества. Ешьте чище, если хотите, конечно, но не ограничивайте потребление калорий.

Вы будете есть гораздо больше, чем когда были беременны — вы по-прежнему кормите полноценного человека полностью своим телом, и теперь она внутри больше не сжимает ваш желудок.

Будь терпелив с собой.

Потребовалось 9 месяцев, чтобы сделать ребенка, и столько же времени может потребоваться, чтобы «прийти в норму» к вашему новому нормальному состоянию.

Разочарование из-за беспокойного новорожденного

Вы можете столкнуться с недовольным новорожденным. На это есть несколько причин:

Рефлюкс
Газ
Непереносимость молока
Переутомление
Чрезмерная стимуляция

Ваш ребенок, вероятно, стал более внимательным, чем несколько недель назад. Это может означать, что ей нужно больше помощи, чтобы заснуть.

Помните: вы не можете испортить новорожденного поэтому качайте ее, чтобы она заснула, используйте качели, прижимайте ее к себе, носите в рюкзаке или оберните и т. д.

И не забудьте хорошенько и туго запеленать малыша! Подробные инструкции см. в моем учебнике по пеленанию.

Многие родители считают, что их дети не любят, когда их пеленают, но мой опыт показывает, что чаще всего пеленание слишком свободное.

Сейчас наша цель — сделать все возможное, чтобы сделать наших детей как можно более счастливыми. Позже мы поработаем над формированием хороших привычек и самоуспокоением.

Сейчас самое главное, чтобы ваш ребенок хорошо ел и хорошо спал.

Предотвращение переутомления теперь закладывает основу для спокойной тренировки сна через несколько месяцев.

Помните: маленькие дети не любят бодрствовать дольше часа или около того.

Тренировка сна, неделя 5: Борьба с шестинедельной регрессией сна

На пятой неделе мы увидели, как Лондон сделала большой шаг назад во сне по ночам. В течение 4-й недели мы спали по 7,5 часов. В конце этой недели мы спали по 2-4 часа ночью.

Иногда без веской причины все разваливается. Трудно не терять надежду, когда у тебя 2 или 3 плохие ночи, но это всего лишь временный этап.

6-недельная регрессия сна и обучение

6-недельная регрессия сна ОЧЕНЬ распространена. Я предполагаю, что мы ударили его на неделю раньше. На этой неделе произошли два важных события, на которые стоит обратить внимание.

1) Неполное кормление

Еда может превратиться в битву. Вы можете начать думать, что ваш ребенок просто ест быстрее, поэтому он начинает суетиться через 5-10 минут. Старайтесь кормить через 20 минут и следите за признаками рефлюкса или газов.

2) Чрезмерная стимуляция

В возрасте около 6 недель младенцы обычно бодрствуют и бодрствуют, и им труднее заснуть с меньшими усилиями. В результате их ДЕЙСТВИТЕЛЬНО легко чрезмерно стимулировать.

Не паникуйте из-за того, что вашему ребенку скучно или он чувствует себя забытым из-за того, что не может видеть все, что происходит. Это звучит глупо, когда я это пишу, но как родители, мы ВСЕГДА проецируем свои собственные мысли и чувства на наших детей.

В это время важно улавливать сигналы новорожденного во сне, потому что они попытаются протолкнуть их, когда произойдет что-то интересное.

Помните, ребенка не испортишь.

Мне нужно было использовать вспомогательные средства для сна, такие как пустышки, качели и укачивать ее, чтобы она заснула WAY больше в течение 5-й недели. рано в жизни.

Задача № 1 для хорошего сна на протяжении всей ЖИЗНИ — предотвращение переутомления. Итак, делайте то, что вы должны сделать, чтобы этот ребенок был спокоен и спал столько, сколько ей нужно.

Слышали ли вы о методе доктора Харви Карпа «5 S» для успокоения капризного ребенка? Вам понадобятся все приемы, которые вы сможете найти, чтобы успокоить суетливую мадам, когда вы попадете на эту неделю.

Дополнительная помощь по вопросам сна новорожденных

Вы уже чувствуете себя лучше во сне? Есть надежда, мама. Я уверен, что собрал много информации в этом блоге! Есть так много всего, что можно узнать о приучении ко сну младенцев, регрессии сна, исправлении проблем со сном у малышей и даже улучшении сна взрослых или хронической бессоннице!

Если у вас все еще есть вопросы или вы хотите более подробное руководство по обучению сну, у меня есть книга по обучению сну, которую вы можете найти на моей странице обучения и продуктов для сна, или вы можете приобрести консультацию по обучению сну у вашего покорного слуги, The Peaceful Sleeper!

xoxo,

Chrissy

Обучение сну для новорожденных и младенцев

Советы по снуПедиатрия

Рассмотрено Келли Дж. Шидлер, доктор медицины

Уложить ребенка спать всю ночь может быть одной из самых сложных задач, с которыми сталкиваются родители. Многие родители просыпаются три-четыре раза за ночь, чтобы успокоить ребенка или малыша, начинающего ходить, снова заснуть.

Помощь новорожденным в выработке режима здорового сна

С другой стороны, научить ребенка спать всю ночь может быть одним из самых полезных достижений как для ребенка, так и для родителей. Для родителя непрерывный семи-восьмичасовой сон необходим и заслужен. Для ребенка обучение засыпать самостоятельно и снова засыпать, когда он просыпается, учит его ценным навыкам, которые он будет использовать по мере взросления и детства.

Ребенок зависит от своих родителей, которые помогут ему выработать хорошие привычки сна. Для этого важно иметь разумный план, с которым согласны и придерживаются оба родителя. Чем раньше будут установлены рекомендации по сну, тем легче будет предотвратить проблемы со сном в будущем.

Родители могут приучить своего ребенка к хорошему сну, начиная с периода новорожденности. Это время, чтобы начать учить его засыпать самостоятельно, а когда он подрастет, продолжать спать всю ночь. В возрасте от двух до трех месяцев многие младенцы начинают спать всю ночь.

Сколько будет спать мой новорожденный?

Правила сна для детей старше 1 года:

Установите режим сна. Детям нужно знакомство, и ритуал перед сном может быть очень утешительным. Это может включать ужин не менее чем за час до сна, принятие теплой ванны, надевание свежего подгузника и чистой пижамы и чтение сказки на ночь. Составляя программу, добавляйте по одному элементу каждую неделю, пока не найдете программу, которая работает. Обязательно завершите процедуру перед сном, прежде чем ваш ребенок заснет.

Living
Translation
Перевод без лишних слов