Как научить ребенка самостоятельно засыпать в своей кроватке?

Научить ребенка засыпать самостоятельно, как правило, не так-то просто. Малыш всегда противится, его пугает одиночество, и поэтому родителям приходится немало времени проводить около нежелающего отходить ко сну грудничка. Существует немало техник, способствующих самостоятельному засыпанию ребенка, но каждый младенец индивидуален, и поэтому не может быть единой методики для всех. Вы можете попробовать на практике применить советы, как приучить ребенка спать отдельно в собственной кроватке, предложенные ниже, и после этого решить – подходят они вашему малышу или нет.

Для самостоятельного засыпание ребенка можно использовать определенные ритуалы.

Рассказывайте малышу сказки. Что может быть лучше, чем сопровождение малыша в мир снов с помощью сказочных историй? Современные родители обычно читают сказки, и, конечно, множество историй уже прочитано и читается в дневное время.

Сказки, которые вы рассказываете на ночь, в качестве особого ритуала, должны быть другие. Чтобы приучить ребенка к самостоятельному засыпанию как можно быстрее, истории должны вызывать особые эмоции у малыша.

Когда вы рассказываете сказку ребенку, нужно соблюдать несколько условий, для того чтобы он в итоге успокоился и заснул, а именно – добивайтесь того, чтобы ребенок лежал спокойно, с закрытыми глазами. Прекращайте рассказ, если малыш прыгает, шумит и т.д.

Используя методики самостоятельного засыпания ребенка, избегайте остросюжетных, возбуждающих сказок, не рассказывайте сказок-сериалов, которые заканчиваются на самом интересном месте. Это может мешать малышу уснуть. В сказках не должно быть ничего такого, что могло бы заставить малыша продолжить или тем более усилить активность.

Чтобы приучить ребенка засыпать самостоятельно, как показывает практика, очень важен тембр голоса. Если голос взрослого звучит неуверенно, напряженно, жестко, малыш, скорее всего, слушать сказку не будет.

Старайтесь своим голосом создать подходящую атмосферу для ребенка — тепла, уюта и расслабления.

Перед тем как начинать приучать ребенка засыпать в кроватке, учитывайте, что именно вы определяете длительность ритуала укладывания. Родители, которые позволяют управлять процессом сна детям, в конце концов устают, накапливают раздражение. Их состояние рано или поздно отражается на ребенке.

Как уложить ребенка спать в кроватку: рассказы и сказки

При обучении ребенка самостоятельному засыпанию довольно часто встречаются жалобы родителей на то, что они не могут придумать, что рассказывать ребенку на ночь или перед дневным сном, малыш их не слушает, не увлекается сказкой.

Вот что могут использовать родители, чтобы разнообразить свой репертуар и чувствовать себя увереннее.

1. Рассказ о детстве мамы или папы. Малыши любят слушать о том, как мама или папа были маленькими. К тому же у такой темы есть бесспорные преимущества — родителям вовсе не нужно придумывать сюжет, можно просто брать отдельные эпизоды и рассказывать.

2 .Рассказ о том времени, когда ребенок был совсем маленьким. Точно также, как и рассказы о детстве взрослых, дети любят повествование о своем собственном детстве, какие они были, что тогда происходило.

3. Сказка с продолжением («многосерийная»).

Родители могут рассказывать сказку с одними и теми же героями, с которыми происходят какие-то события. При дефиците сюжетов стоит обратиться к детским книгам. Чтобы выработать у ребенка навыки самостоятельного засыпания, найдите интересные сюжеты, подходящие по возрасту малышу, и перескажите ему. Здесь особенность состоит в том, что взрослый именно рассказывает сказку ребенку, это обычно гораздо теплее и эмоциональнее.

4 .Разновидность рассказанных историй — мечты, фантазии о том, что может присниться ночью. В таком случае вы как бы рисуете для малыша милые и забавные картины, которые он бы мог увидеть ночью. Такой метод самостоятельного засыпания подходит детям с 3—5 лет.

5.Если родители владеют методом «сказкотерапии», его также можно успешно использовать как часть ритуала укладывания спать.

6.Чтобы научить ребенка самостоятельному засыпанию как можно быстрее, сказку можно поставить в аудиоформате. Если ваш малыш склонен слушать аудиосказки, вы можете использовать их для его засыпания вечером. Безусловно, личный контакт с ребенком нельзя заменить даже самой лучшей сказкой из проигрывателя. Но временно в качестве вспомогательного средства при обучении засыпать без груди этот способ может очень помочь.

Чем можно дополнять сказки:

1. сказки может рассказывать персонаж, например, перчаточная игрушка;

2.сказки можно «рисовать» на теле ребенка. Например, имитировать, как ходят персонажи, дует ветер. Все действия должны носить успокаивающий характер;

3.частично сказка (например, ее начало) может быть нарисована на бумаге, подложена под подушку ребенку. Это создаст элемент игры и уравновесит те негативные эмоции, которые закономерно могут возникнуть у ребенка, когда вы отказываете ему в прикладывании к груди. Как правило, научить ребенка засыпать самостоятельно в кроватке не получается у родителей с очень слабым репертуаром взаимодействия с ребенком.

Как приучить ребенка самого засыпать в кроватке: массаж, музыка и дыхание

Существуют и другие способы, как приучить ребенка засыпать самостоятельно в кроватке. Ниже перечислены некоторые из них:

1. расслабляющий массаж. Этот метод способствует расслаблению и погружению малыша в сон. Используйте поглаживания и мягкие прикосновения, которые успокаивают. Поглаживание лица (особенно в области бровей) также действует расслабляюще. Сопровождайте ваши действия какой-нибудь сказочной историей — например, скажите малышу, что теперь волшебная ночная звездочка будет водить по его лицу своим лучиком;

2 .музыка, которая настраивает на спокойный лад;

3 .колыбельные песни. Если вы учите ребенка засыпать самостоятельно, можно петь песни самим или включать записи. Этот старый способ также действенен, как и в прежние времена;

4 .техника дыхания. Если ваш малыш достаточно спокоен, вы можете использовать следующую технику. Обнимите малыша, лучше со стороны спины.

Подстройтесь под его ритм дыхания, вдыхайте и выдыхайте в его ритме. Затем постепенно начинайте дышать чуть медленнее малыша и соблюдая принцип: выдох длиннее вдоха. Постепенно увеличивайте длительность дыхательного цикла. Например: вдох натри счета — выдох на пять, затем вдох на пять — выдох на семь. Определите для себя комфортный ритм, дыхание при этом должно быть глубокое, с акцентом на выдохе, который должен быть длиннее вдоха. Дыхание малыша подстроится под ваше, и он будет успокаиваться и засыпать. Особенность этой техники заключается в том, что взрослый часто также засыпает.

5.Чтобы приучить грудного ребенка спать в кроватке как можно быстрее, используйте те жесты, которые сопровождали кормление (поглаживание или другой ваш метод), они связаны с расслаблением у малыша и будут способствовать засыпанию.

Как ещё можно научить ребенка самостоятельному засыпанию?

Ещё одним эффективным способом, как уложить ребенка спать в кроватку, является покачивание. Ритмичное покачивание помогает малышам засыпать. Этот метод имеет существенный изъян — малыш вскоре привыкает засыпать, покачиваясь, и не может уснуть иначе. А в связи с ростом малыша этот ритуал точно придется менять, что опять вызовет сопротивление ребенка. Если вы используете этот метод — ограничьте его во времени и постепенно, вводя новые ритуалы, отходите от него.

Любые из описанных выше методов не должны быть слишком длительными, должны идти в строго заведенной последовательности. Не стоит превращать ритуал подготовки ко сну в грандиозное представление. Длительность ритуала от его начала до финала — 5—15 минут.

А как научить ребенка спать в своей кроватке, если малыш слишком долго сопротивляется? Есть несколько способов это преодолеть:

1.Сместите время отхода ко сну. Не начинайте ритуал подготовки ко сну до тех пор, пока не убедитесь, что малыш действительно устал.

2.Сократите время дневного сна или исключите его вообще. Часто длительный дневной сон является причиной позднего отбоя.

3.Увеличьте физическую активность ребенка в течение дня, сократите время пребывания ребенка перед экраном телевизора.

4.Утром будите малыша пораньше.

Как научить ребенка самостоятельно засыпать в своей кроватке: советы и видео

Предложенные ниже методы, как приучить ребенка спать в своей кроватке, действуют и на тех детей, которые изначально засыпают отдельно, но часто приходят к родителям по ночам.

Подходящий возраст для заведения собственной кровати, если малыш спал раньше с родителями, — от 1,5 лет. В покупке кровати можно задействовать и малыша, чтобы он принимал участие в выборе постельного белья и покрывала, а возможно, и самой кроватки (если он уже в состоянии это делать). Кровать также можно преподнести в качестве сюрприза, неожиданного подарка. Ребенок, как правило, с удовольствием ложится в новую постель.

Но бывают и другие случаи, когда малыш, например, только играет в своей кроватке, а спать идет к родителям. Тут нужна определенность. Ребенку надо сообщить, что теперь он будет спать в новой кроватке. Избегайте вопросов на эту тему, так как если вы спросите: «Ну что, теперь ты будешь спать в кроватке?», малыш вполне вероятно ответит: «Нет». И родители будут в неудобном положении.

Даже если вы добились того, что малыш ложится вечером в свою кровать, вы можете столкнуться со следующим явлением. Значительная часть детей просыпается по ночам и требует внимания. Часто это дети, которые привыкли прикладываться по ночам к груди. Даже если ваш малыш уже не на грудном вскармливании, он может еще долго просыпаться по ночам.

Зачастую малыши, проснувшись, идут в родительскую постель. Это относится не только к детям, которые привыкли спать с родителями, но и к тем, кто с рождения спал в кроватке. Научившись легко передвигаться, дети идут к родителям, проснувшись ночью. Это нередкое явление, и оно может сохраняться довольно долго, утомляя родителей. Убедить ребенка, что ему следует идти обратно в свою кровать, не удается. Малыш, как завороженный, шагает ночью к родителям и там засыпает к неудовольствию взрослых.

Один из вариантов того, как добиться, чтобы ребенок уходил обратно в свою кровать, — провожать его туда и убаюкивать. Однако если малыш поднимается два-три раза за ночь, то родители в итоге просто устают и смиряются с тем, что малыш спит с ними.

Посмотрите видео с советами, как научить ребенка засыпать самостоятельно:

Как приучить грудного ребенка спать отдельно в своей кроватке: мотивирующая игра

Психологами разработано немало мотивирующих игр, как приучить ребенка самого засыпать в кроватке. Ниже описана одна из них.

1-й этап. Как начать игру.

На этапе начала игры вам нужно поймать момент, когда ребенок проснулся утром в своей кроватке. Если этого не случается никогда, перенесите малыша утром в его постель, и таким образом он проснется в своей кроватке.

Когда вы будите ребенка, вам нужно приготовить заранее небольшой сюрприз, который появится неожиданно для малыша. Ключевой момент этого — вещь должна быть совсем крошечной: маленький магнитик, забавный рисунок, маленькая конфетка. Вы говорите ребенку о том, что такие подарочки приносят сказочные существа — гномы, или феи, или волшебники. Они заглядывают в детские постельки, радуются, когда видят там малышей, и оставляют им сюрпризы.

2-й этап. Как сделать игру интересней .

На этом этапе вы обеспечиваете нахождение сюрпризов каждый раз, когда ребенок находится утром в своей кровати.

Чтобы приучить ребенка к кроватке как можно быстрее, обеспечьте разнообразие сюрпризов. Это не должны быть, например, только конфеты. Волшебные существа оставляют самые разнообразные вещи: забавные сладости, записки с загадками, наклейки, красивые камешки и т.д. А иногда в качестве сюрприза можно надеть вещи малыша на его игрушки. Проявите фантазию — ребенок должен действительно включиться в игру. Если вы будете играть без огонька, малыш потеряет интерес и желание идти к родителям под теплое одеяло возобладает.

Не давайте крупных вещей в качестве сюрпризов. Это должны быть, скорее, символические вещи для развлечения ребенка.

Прячьте сюрпризы в разные места: под подушку, под матрац, на ночник и т.д. Малышу должно быть интересно.

Не пытайтесь подкупить ребенка, не говорите ему, что если он будет спать в своей кровати, то гном принесет что-то. У малыша должна сформироваться внутренняя мотивация. Ему необходимо самому понять, что спать в своей кроватке интереснее.

Все, что вы можете себе позволить, — это выразить одобрение того, что он спит уже совсем как большой. Естественно, при этом вполне законными остаются ваши просьбы уйти из кровати родителей на основании того, что вам неудобно и тесно. Просто эти просьбы — отдельный процесс, с игрой никак не связанный.

Будьте осторожны, если у ребенка много страхов. В таком случае ночные визитеры могут напугать его.

Постепенно ребенок станет просыпаться все чаще в своей кровати. На это обычно уходит 1 -2 месяца.

Если вы все делаете правильно, но никакого движения в желательную сторону у ребенка не наблюдается, то можно предположить, что малыш слишком тревожен или ваш контакт с ним слаб. Такие вещи напрямую зависят от климата в семье. Если состояние ребенка мешает ему осваивать новые этапы, то справиться с этим сложнее. Такие случаи требуют специального вмешательства специалиста.

3-й этап. Как закончить игру.

Когда малыш уже научится спать у себя и это станет для него естественной практикой, количество сюрпризов должно сокращаться. То есть сюрпризы будут появляться только время от времени. Постепенно таких случаев должно становиться все меньше, и в итоге волшебные сюрпризы будут появляться уже только по праздникам. Так постепенно малыш забудет игру. Можно пояснить ему, что волшебные существа путешествуют и, вероятно, ваш гном тоже уезжает на экскурсии в другие города и не может приходить постоянно.

---

? Источник ???

Как приучить ребенка спать одному в кроватке

Советы мамам

Как научить ребенка спать одному

Срок приучения малыша к самостоятельному ночному сну – личное дело родителей. Нет никаких правил. Более того, все дети разные по темпераменту, особенностям развития и появления на свет. Поэтому говорить можно лишь о верхней границе нормы. Психологи утверждают, что три года – это та черта, переступать которую нельзя.

Чтобы приучить ребенка спать одному, нужно создать ему комфортные условия

Фото

Getty

Нет ничего плохого в том, что младенец на грудном вскармливании спит с мамой. Это дает кормящей женщине возможность хорошо отдохнуть и высыпаться, а ребенку обеспечивает ощущение безопасности и уверенности в том, что его любят. Но как только продолжительность ночного сна у новорожденного увеличивается, женщине стоит подумать о переселении малыша в собственную кроватку.

Исключениями являются малыши с особенностями:

• имеющие патологии в психическом или физическом развитии;
• появившиеся на свет в результате кесарева сечения;
• родившиеся недоношенными;
• страдающие от внутричерепного давления;
• имеющие признаки дерматита.

Такие дети нуждаются в совместном сне с мамой больше сверстников. Кроме того, нельзя начинать приучение к самостоятельному сну в период, когда ребенок болеет или у него режутся зубки.

В целом грудные дети легче переносят процесс отлучения от родительской кровати, нежели дети более старшего возраста. Как научить ребенка спать одному? Все, что нужно сделать маме грудничка, – это искупать, хорошо накормить, переодеть младенца. Возможно, 2-3 дня придется потерпеть капризы, но здоровый, сухой, сытый малыш вскоре успокоится и научится засыпать самостоятельно.

Как приучить к кроватке годовалого ребенка

После года вопрос о переселении малыша в собственную кровать становится актуальным. Психологи утверждают, что дети старше трех лет, которые спят с родителями, в дальнейшем будут испытывать сложности в интимной жизни.

Как ребенка в год приучить спать в кроватке? Вот несколько советов, которые помогут родителям:

• обязательно выйти на вечернюю прогулку;
• перед сном проветрить комнату;
• искупать малыша, не допуская перевозбуждения;
• сделать кроватку привлекательной для ребенка, например, постелить интересное тематическое белье, положить любимую игрушку;
• включить неяркий ночник с интересными эффектами;
• ласково и спокойно говорить с малышом, желая ему спокойной ночи.

Процесс приучения к собственной кровати должен быть планомерным. Если вы всерьез решили отделить ребенка, важно не идти на поводу у маленького манипулятора, действовать спокойно и решительно, не срываться на крик и не делать исключений.

Приучить малыша к собственной кроватке несложно. Главное, выбрать подходящий момент и настроиться серьезно. Уже спустя 2-3 дня процесс укладывания не будет вызывать досады ни у вас, ни у ребенка.

Смотрите также: какой молокоотсос лучше

Редакция Wday.ru

Сегодня читают

Вагиноплатья Ирины Шейк: 12 откровенных вариантов, которые не осмелится надеть никто, кроме нее

Неожиданно: 8 звезд, которые до славы одевались как провинциалки — от Шейк до Рианны

«Развратный Санта»: 140-килограммовая пышка показала новогодний наряд, от которого волосы встанут дыбом

«Верблюжья лапка», открытая грудь и другие засветы звезд: 55 стыдных фото

Не рассказывайте детям: настоящий смысл русских народных сказок — вы даже не догадывались

10+ лучших советов по переходу из кроватки в постель (это работает!)

Внутри: вы найдете советы и рекомендации, как сделать «большой шаг» — переход из кроватки в постель.

Не знаю, что страшнее: день, когда ты приносишь ребенка домой из больницы, или день, когда ты перекладываешь этого уже-не-ребенка в большую детскую кроватку.

Здорово. Ничто, кажется, не вызывает большего родительского страха, чем свобода ребенка — переход от колыбели к кровати.

Что такого в этом движении, что заставляет наши сердца останавливаться?

Это вновь обретенная свобода крошечного человека?
Ужас и неизвестность того, что они могут делать в своей комнате?
Или возможность бессонных ночей… и кому они нужны снова?

ДОВЕРЬТЕ МНЕ ДРУЗЬЯ. Это не должно быть , что страшно. Это может пройти гладко. Это может быть кусок пирога. Это может быть полная прогулка в парке.

Я уложила двоих детей в детские кроватки в возрасте 18 месяцев и дожила до того, чтобы рассказать об этом.

Несколько вещей, на которые стоит обратить внимание: Я была беременна во время каждого из этих переходов. Серьезно беременна. Третий триместр беременности. Наши руки были «связаны», и в 18 месяцев нам пришлось пересаживаться, чтобы охладить кроватку, чтобы новорожденный мог ее взять.

За исключением моего 3-го: мы все же решили переместить его в 18-месячном возрасте, потому что это то, что мы использовали.

ВАМ НЕ НУЖНО ПЕРЕВОЗИТЬ РЕБЕНКА В 18-МЕСЯЧНОМ ВОЗРАСТЕ. Я не за это ратую. Я выступаю за то, чтобы вы нашли лучшее время, чтобы перевезти ребенка в свою семью, и придерживайтесь этого.

Все это мои собственные мысли, идеи и мнения о переходе от колыбели к постели. Как и во всем, что касается воспитания детей, пожалуйста, делайте то, что лучше для вашей семьи. Это то, что сработало для меня.

Руководство для занятых малышей по настоящему воспитанию детей: от их первого «нет» до первого дня в школе (и все, что между ними) , партнерская рекламная программа. Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках. Подробнее об этих ссылках читайте в моей политике раскрытия информации.

Несколько продуктов, которые помогли мне на протяжении многих лет:

• Наши мониторы (которые подключаются к приложению на моем телефоне)
• Детская кроватка
• Спальные мешки с отверстиями для ног 1. Подготовьте сцену – подготовьте детскую кроватку

  Поскольку нашим детям было всего 18 месяцев, когда они перешли на новый уровень, мы выбрали детскую кроватку меньшего размера, которая стоит низко над землей. У нас есть эта кровать, и она нам очень понравилась. В идеальном мире дети могли бы пойти прямо на две односпальные кровати, но в этом маленьком возрасте кровать для малышей была идеальной для нас.

  Кроме того, детские кроватки делают его немного менее страшным, когда (и я имею в виду КОГДА) они раскатываются…

  2. Занесите новую кровать в их комнату пораньше

  За несколько дней до большого переезда мы поставили кровать в свою комнату, чтобы привыкнуть к ней. Мы начали идентифицировать кровать как их кровать . Мы читали в нем книги, тренировались НЕ прыгать на нем и сделали его новой частью жизни.

  Я действительно верю в эту часть перехода. Подготовьте их, дайте им понять, что что-то происходит, приучите их к постели. По сути, вы хотите, чтобы они отметили свою новую территорию.

  3. Позвольте малышу помочь с перемещением.

  Когда придет «время» для перехода (т. е. вынести кроватку из комнаты), попросите ребенка принять участие в этом движении. Сделайте это большим делом. Сделайте их помощь абсолютно необходимой для процесса. Пусть они прощаются. Но сделайте из этого праздник!

  Это начало новой главы для них. Уважайте, какое это большое дело, но не добавляйте в огонь никаких дров страха.

  Первый сон с двумя в постели! Фотография с моего монитора, которая отправляется в приложение на моем телефоне.
  4. Убедитесь, что в комнате есть функция «Мобильный малыш».

  Ваш малыш собирается встать с кровати.
  Ваш малыш собирается играть в своей комнате.
  Ваш малыш собирается устроить там мини-вечеринку для малышей.

  Что делать? Подготовьте комнату.

  • Прикрепите все комоды и книжные полки к стене.
  • Уберите все игрушки, которые сильно отвлекают (для нас это был рабочий стол и еда на кухне).
  • Достаньте любые игрушки, с которыми им может понадобиться ваша помощь (подумайте, как садиться и слезать с лошадки-качалки)
  • Уберите оттуда потенциальные опасности, такие как низкие настольные лампы и случайные шнуры.
  • Выполните величайшую в мире работу по защите территории от детей.
  5. Дверь с защитой от детей.

  Это может быть немного спорным, но выслушайте меня: мы защищаем дверь от детей и запираем детей. Почему? Потому что им 18 месяцев, и этого слишком мало, чтобы бродить по дому ночью.

  Я смотрю на это так: они привыкли быть запертыми в кроватке, так что быть запертым в комнате — это уже огромный шаг вперед — по моему скромному мнению, это еще и достаточная независимость, чтобы откусить за один день .

  ПЛЮС, это настраивает вас на успех в обучении их оставаться в своей комнате, а не бродить по коридору в 5:15 утра, чтобы сказать «Счастливой субботы».

  6. Начните переход с дневного сна.

  Мы начинали все переходы с детских кроваток во время дневного сна, а не перед сном. Сон — это, конечно, рай, но не так критичен, как полноценный сон — для всех вовлеченных сторон. Это время для начала с низкими обязательствами / низким воздействием.

  Мой лучший совет: продолжайте повторять одну и ту же фразу: «Оставайтесь в постели и засыпайте», целуя их на ночь и закрывая дверь.

  Скорее всего, это вообще не сработает , но вам станет легче.

  Правда в том, что они собираются встать с постели. Они собираются играть в своей комнате. Они могут стоять у двери и плакать. Это реальность. Это ново и немного страшно. Это то, с чем они должны научиться справляться.

  7. Не сдавайся. Пусть разрабатывают.

  Ваш малыш только что заработал тонну новой свободы. Не волнуйтесь, наблюдая, как это разворачивается. Прими это. Пусть исследуют. Пусть разбираются, что делать со свободой. Пусть разберутся с землей.

  Скорее всего, они заснут… в конце концов . Или они могут пропустить сон или два. Просто смирись с этим фактом сейчас.

  
  Мой сын в 18 месяцев играет в своей комнате вместо того, чтобы дремать. Это была его вторая попытка вздремнуть в его большой детской кровати.

  И убедитесь, что у вас есть глаза в комнате, иначе видеомонитор (нам нравится этот, который подключается к приложению на наших телефонах).

  Таким образом, вы сможете наблюдать за ними, соблюдая дистанцию. Старайтесь изо всех сил держаться подальше, если только ситуация не примет опасный оборот — чего они не должны делать, поскольку вы отлично справились с задачей защиты от детей в комнате.

  8. Ложитесь спать раньше.

  Это был лучший совет, который я получил, прежде чем мы начали переводить нашего старшего. Учтите немного игрового времени ночью. Если 19:30 — обычное время сна, запланируйте уложить их в новую постель к 7. Это может длиться какое-то время, но в конце концов новизна пройдет, и они заснут без вечеринки перед сном.

  Они собираются играть в своей комнате.

  Но, как и в любой другой фазе, они вырастут из нее. Моему сыну понадобился месяц, чтобы перестать ходить на вечеринки. Пила дочку почти неделю. Взял моего третьего рождения нулевых дней, прошло 2 года, а он до сих пор не устраивает вечеринки в комнате. Все дети разные.

  9. Они встанут с кровати. Они могут спать на полу. Ничего страшного.

  Я часто слышу это: «А что, если они выкатятся из постели?»

  Ну, их можно отнести обратно в постель или оставить лежать на полу. Мой старший сын прекрасно забирался обратно в постель даже в 18 месяцев и спал крепким сном (поэтому было не страшно его двигать).

  Моей дочери было наплевать, и она провела три сна на полу, прежде чем самостоятельно разобралась с (ей немного страшнее двигаться, и она могла проснуться, поэтому мы позволили ей остаться на полу. Сон есть сон.)

  10. Установите границы и следите за их выполнением

  Это трудный момент в воспитании детей. Я не могу сказать вам, каковы будут ваши границы перед сном, но что бы вы ни выбрали: уважайте и владейте этим.

  Заранее обозначьте границы. Следуйте тому, что было семейным протоколом в отношении времени сна.

  Тот факт, что они теперь спят в постели, не означает, что вам нужно изменить то, как вы всегда воспитывали их ночью и перед сном. То, что работало для вас в прошлом, может продолжать работать для вас сейчас.

  11. Не торопитесь утром….

  Не спешите за ними утром. Если вы чувствуете себя комфортно с этим, пусть они учатся играть немного и быть довольным. Это помогает развивать сильные навыки самостоятельной игры и саморазвлечения.

  Мои дети проснулись голодными, поэтому мы с мужем оставляем им небольшую тарелку сухих хлопьев, которыми нельзя подавиться (например, Cheerios), чтобы они БЕЗОПАСНО перекусили, когда проснутся. Это делает их спокойными, тихими и счастливыми. ПОЖАЛУЙСТА, ДЕЛАЙТЕ ЭТО, ТОЛЬКО ЕСЛИ ВЫ СЧИТАЕТЕ ЭТО БЕЗОПАСНЫМ. Полное раскрытие: мы называем это Предложением (пожалуйста, молчите утром и играйте….). Оно работает.

  Другие советы, которые нам помогли:
  • Оставьте вашего ребенка с глотком воды. Это помогает избежать ночных «мне нужна вода». Нам нравится этот лучше всего для лучшего времени воды.
  • Если вы переходите ПОСЛЕ приучения к горшку (или вы скоро приучаетесь к горшку): Мы кладем горшок для малышей в комнату с ребенком на водонепроницаемый коврик с полотенцем (и несколько салфеток для нашей дочери). Странный? Да. Помогло ли это сделать их независимыми и не нужно бродить по коридору в 2 часа ночи или будить меня в 5:30, чтобы пописать? 100%.
  • Хотите, чтобы ваш ребенок мог включить свет? Приобретите удлинитель выключателя света (это так здорово для детей!). Они делают разные для каждого типа выключателя света.
  • Ночники для одних детей подходят, а для других нет. Нам нравятся такие, где на потолке изображены звезды — красиво и спокойно, но не слишком ярко.
  • В этом возрасте одеяла очень жесткие, поэтому мы использовали эти спальные мешки в качестве удобного одеяла (есть отверстия для ног!). 10/10, особенно потому, что дети выглядят как белки-летяги, когда бегают в них.
  • Если вы рано просыпаетесь, попробуйте детский будильник, который сообщает малышам, когда «можно проснуться». Наш настроен на ЗЕЛЕНЫЙ цвет, когда пришло время начать играть.
  Каковы ваши лучшие советы по переходу от детской кроватки к кровати?

  Как уложить ребенка спать в кроватке — 6 простых шагов

  Недавно вы задавались вопросом, как уложить ребенка спать в кроватке? Независимо от того, плохо ли ваш ребенок спит в кроватке, или если раньше он справлялся с этим нормально, но теперь отказывается плавно укладываться, с этой проблемой сталкиваются многие родители, когда их малыши все еще развивают навыки сна.
  

  Мы рассмотрим несколько способов, с помощью которых вы можете повысить шансы на то, что ваш ребенок примет детскую кроватку, что является важным шагом на его пути к тому, чтобы стать полностью самостоятельным спящим.

  Быстрый ответ

  Сочетание режима сна, подходящей детской одежды, благоприятной для сна атмосферы в спальне и последовательного подхода к приучению ко сну — лучший способ приучить вашего ребенка спать в кроватке!

  Что сложного в том, чтобы спать в кроватке?

  Малышу не обязательно нравится сама кроватка. Одна из основных причин протеста вашего малыша заключается в том, что он все еще жаждет безопасности и комфорта от своих родителей. И даже если кроватка находится в вашей комнате и рядом с вашей собственной кроватью (как рекомендуют организации здравоохранения, такие как AAP), они могут чувствовать себя слишком далеко от своих опекунов и желать большего внимания.

  Младенцы невероятно чувствительны к таким вещам, как прикосновение их родителей, до такой степени, что они не могут успокоиться должным образом, если только один из родителей не уложит их спать. Поместить их совсем одних в новую среду иногда может быть для них слишком сложно, и они будут кричать, чтобы кто-нибудь поднял их.

   

  Поместить их совсем одних в новую среду иногда может быть для них слишком сложно, и они будут кричать, чтобы кто-нибудь их подобрал.

  Отлучение детей от других поз для сна

  Родители нередко обнаруживают, что их ребенок счастлив засыпать только тогда, когда его держат или несут в детской переноске, привязанной к груди опекуна. Теплота, внимание и знакомство с этим, как известно, вызывают сон у младенцев во всем мире.
  

  Однако слишком привыкание к определенным позициям может помешать им чувствовать себя комфортно в своих кроватках в одиночестве.
  

  Точно так же некоторым детям нравится автокресло, и родители, к сожалению, обнаруживают, что это единственное место, где они могут гарантировать, что они будут спать спокойно. Это может быть связано с успокаивающим характером постоянного движения и белого шума снаружи, который помогает им заснуть. Но опять же, вы не можете возить своего ребенка каждый раз, когда хотите, чтобы он задремал, а транспортировка его со своего места в кроватку без пробуждения часто является безуспешной затеей.
  

  Мы не говорим, что вы не должны время от времени позволять ребенку наслаждаться другими позициями (при условии, что они безопасны), но опасность возникает, когда он становится слишком зависимым.

  Узнайте больше о безопасных положениях для сна ребенка!

  Важность детских кроваток

  Короче говоря, детские кроватки — лучшее место для сна вашего ребенка. По данным Американской академии педиатрии, это единственное безопасное пространство для ребенка в младенческом возрасте и должно быть вариантом по умолчанию для всех детей.

  Опасности совместного сна

  Всем детям не рекомендуется спать в одной постели из-за опасности, которую это представляет. Тем не менее, согласно AAP, риски совместного сна еще выше в следующих ситуациях.

  • Ваш ребенок родился раньше срока
  • Поверхность кровати мягкая — считается неустойчивой и опасной поверхностью
  • Вашему ребенку меньше 4 месяцев.
  • Родитель курит или пьет
  • В настоящее время родитель принимает лекарства или наркотики
  • Мягкие постельные принадлежности, такие как простыни, одеяла и подушки, могут запутать или задушить вашего ребенка

  Прочтите наше исчерпывающее руководство по безопасному сну ребенка!

  Создайте идеальную детскую кроватку

  Родители должны выбирать детские кроватки, соответствующие определенным стандартам. Комиссия по безопасности потребительских товаров (CPSC) издала обязательные стандарты для полноразмерных и неполноразмерных детских кроваток, которым будут соответствовать все детские кроватки. Однако они также рекомендуют лицам, осуществляющим уход, следующие правила безопасности:

  • Следуйте предоставленным инструкциям и убедитесь, что все детали установлены правильно.
  • Уточните, где была изготовлена ​​ваша кроватка, поскольку в некоторых странах требования безопасности для детских товаров могут отличаться.
  • Никогда не кладите подушки или толстые одеяла в зону сна ребенка.
  • Убедитесь, что между боковинами кроватки и матрасом нет зазоров больше двух пальцев.
  • Не используйте сломанные или модифицированные кроватки, а если вы строите кроватку с нуля, основывайте свой дизайн на утвержденных размерах. Это особенно важно, учитывая размеры промежутков между прутьями, в которые младенцы могут зажать голову, если они слишком широки.
  • Используйте только матрас, поставляемый с кроваткой
  • Не ставьте кроватку рядом с окном и не подвешивайте такие предметы, как шнуры и кабели, которые могут зацепиться за голову или конечности вашего ребенка

  Еще одним важным фактором является качество детской кроватки. Помимо того, что они пожаробезопасны, они должны быть закреплены и укреплены с помощью подходящего оборудования для обеспечения долгосрочной стабильности.

  Выберите подходящую одежду для сна

  В первые месяцы жизни малыши любят тесноту и тесный комфорт. Когда вокруг них слишком много места, они могут чувствовать себя «потерянными» и неуместными. Однако опасно добавлять подушки, мягкие игрушки и одеяла в их кроватку, чтобы создать для них более закрытое гнездышко  — так какое же решение?
  

  Пеленание — идеальный способ создать для вашего малыша среду, напоминающую утробу, в которой его тело будет плотно скованным и уютным. Это отличная идея, если вы впервые пытаетесь уложить ребенка спать в кроватке.
  

  Однако не рекомендуется пеленать ребенка старше 2 месяцев из-за повышенного риска СВДС, когда вы это делаете. Если вы находитесь на этапе, когда вам нужно снять пеленание, стоит рассмотреть различные продукты для перехода от пеленания, которые могут помочь обеспечить аналогичный комфорт, но совершенно безопасным способом.
  

  Наша Zipadee-Zip, например, разработана специально для того, чтобы успокоить младенцев и обеспечить им здоровье и комфорт при переходе от пеленания.

  Ознакомьтесь с нашей коллекцией Zipadee-Zip

  Отрегулируйте обстановку в спальне

  Когда вы кладете ребенка в кроватку, в большинстве случаев также наблюдается понижение температуры. А поскольку младенцы чувствительны к подобным вещам, это может вызвать у них стресс, даже если вы одели их в подходящую одежду.
  

  Одна вещь, которая может помочь, — это слегка отрегулировать термостат или кондиционер, чтобы они не были слишком холодными, когда вы кладете их в кроватку. Просто имейте в виду, что перегрев является такой же проблемой, как и переохлаждение , поэтому важно тщательно обдумать этот вопрос, а не спонтанно возиться с регулятором температуры.
  

  Еще одна вещь, на которую следует обратить внимание, это насколько яркой или темной является комната вашего ребенка. Младенцев лучше всего оставлять спать в полностью темных комнатах, поэтому не поддавайтесь искушению оставлять шторы или дверь открытыми, чтобы впустить немного света. Слишком много света может помешать вашему малышу ложиться спать в первую очередь, и даже если он это сделает. , может помешать их сну быть настолько полным и продолжительным, насколько это возможно.
  

  Та же концепция работает с шумом, то есть чем меньше, тем лучше. Старайтесь сохранять спокойствие и тишину, когда ваш малыш ложится спать, и постарайтесь как можно лучше избавиться от любых внешних отвлекающих факторов. Если невозможно контролировать, что делают другие (соседи, машины, братья и сестры и т.  д.), подумайте о том, чтобы добавить в комнату вашего ребенка немного белого шума, чтобы заблокировать дополнительные звуки.
  

  Наконец, убедитесь, что вы убрали всю электронику поблизости. Телефоны, ноутбуки и другие гаджеты могут отвлекать вашего малыша больше, чем вы думаете!

  Подумайте о своем подходе к приучению ко сну

  Особый подход к приучению ко сну может помочь вам придумать, как уложить ребенка спать в кроватке. Имея общее представление о шагах, которые вы хотите предпринять, и предполагаемых сроках их выполнения, вам не нужно будет паниковать каждый раз, когда вы слышите, как ваш малыш плачет, когда вы его кладете.
  

  Существует множество различных видов обучения сну, но все они включают в себя процесс обучения вашего ребенка тому, что он может спать самостоятельно, с очень небольшим вмешательством (или без) со стороны взрослых.
  

   

  Особый подход к приучению ко сну может помочь вам придумать, как уложить ребенка спать в кроватке.
  

   

  Вам не нужно выбирать метод, который кажется грубым или чрезмерным, если вы этого не хотите, например, позволять ребенку «выплакаться» каждую ночь, пока он не заснет. Идея состоит в том, чтобы просто иметь контролируемый и продуманный способ дать вашему ребенку то, что ему нужно, чтобы успокоить себя, будь то постепенное отлучение его от родительских удобств, таких как кормление грудью и укачивание, или постепенное дистанцирование от него ночью (так называемый метод стула). .
  

  Время кормления и сна также может играть большую роль в вашем общем подходе к обучению сну.

  Оптимизация режима отхода ко сну

  Режим отхода ко сну является мощным инструментом при попытке преодолеть проблемы со сном у ребенка, например, уложить его спать в кроватке. Они не должны быть слишком сложными. Самое главное — это постоянство, чтобы ваш ребенок знал, когда пора успокаиваться каждую ночь и расслабляться в спокойном сне.

  Несколько рекомендуемых действий, которые следует включить в распорядок перед сном:

  • Начните с приглушения света за 1 час до сна, а также выключите или уберите все отвлекающие факторы (телефоны, телевизоры, бытовую технику и т. д.).
  • Вымойте ребенка и оденьте его в отдельный комплект одежды для сна, например, в пеленку или комбинезон для сна.
  • Проведите с ними успокаивающее время перед сном, обнимайте их, читайте или пойте колыбельную — когда они достаточно заснут, вы сможете предоставить им это.

  Другие идеи вам могут быть интересны в нашем руководстве: Как помочь ребенку уснуть — идеальный вечерний ритуал

  Будьте терпеливы

  Новорожденным всегда будет трудно спать одному в какой-то момент своей жизни. Знание этого может помочь вам избежать некоторых из самых больших страхов и беспокойств о том, что что-то не так. Если вы беспокоитесь о том, как уложить ребенка спать в кроватке, будьте уверены, что это то, через что прошли миллионы родителей по всему миру.