Содержание
Можно ли грудному ребенку давать воду с сахаром?
Младенец ДальшеДля профилактики обезвоживания грудничков рекомендуют допаивать водой. Однако подслащать ее сахаром ни в коем случае нельзя.
Зачем новорожденному пить?
Молоко матери практически на 90% состоит из воды, смесь тоже разводится водичкой. Поэтому принято считать, что до шести месяцев новорожденный в дополнительной жидкости не нуждается. Однако многие педиатры, в том числе доктор Комаровский, утверждают, что грудничку стоит предлагать чистую бутиллированную воду в небольших количествах уже со второго месяца жизни.
Дело в том, что у малышей в организме происходит интенсивный обмен веществ, «настраивается» работа всех органов и систем, постоянно возрастает двигательная активность. Поэтому младенцы каждый день теряют значительное количество жидкости, а обезвоживание для них намного опасней, чем для взрослого человека.
Важно! Если у вас проблемы с лактацией, малышу не стоит предлагать воду до тех пор, пока вы не начнете знакомить его с «взрослой» пищей. В противном случае младенец откажется от груди в пользу водички, которая создает обманчивое чувство сытости и которую ему будет легче добыть.
Обязательно ли допаивать новорожденного?
До шести месяцев ребенку нужна дополнительная жидкость только в том случае, если он испытывает жажду. Поэтому достаточно предлагать ему немного чистой воды в перерывах между кормлениями. Если кроха отказывается пить, заставлять его не надо.
Актуальность допаивания возрастает в жаркую сухую погоду, во время активных игр и если малыш сильно вспотел. А вот с введением прикорма ребенку просто необходимо давать дополнительную жидкость, начиная с 10 миллилитров между кормлениями и доводя ее объем до 200 миллилитров в день.
Важно! Чтобы малыш не отказался от груди, его нужно допаивать водичкой строго после того, как он наестся маминого молока.
Почему грудничкам нельзя воду с сахаром?
Когда младенец отказывается от простой воды, родителям хочется ее подсластить. Только этого делать не надо. Кроха обязательно выпьет такую жидкость, но вот пользы она ему никакой не принесет. Сахар противопоказан детям до года даже в маленьких количествах. Вообще, чем позже вы познакомите ребенка со сладким, тем лучше. Сахар мешает усвоению витаминов группы В и кальция, чрезмерно нагружает поджелудочную железу, негативно влияет на работу пищеварительной и нервной системы. К тому же, сладкий напиток может вызвать у малыша диатез, стать причиной ожирения и диабета.
Если кроха отказывается от водички в первые шесть месяцев жизни, его не надо заставлять. Если же малыш не хочет пить простую воду и во время прикорма, ему нужно предложить компот из сухофруктов или морс.
Когда ребенку исполнится год, в его рацион можно включить соки. А вот о напитках с сахаром лучше забыть до тех пор, пока малыш не достигнет трехлетнего возраста.
Важно! Некоторым младенцам по состоянию здоровья требуется дополнительная глюкоза (например, при родовых травмах спины и головы или при развитии гипогликемии). Таким деткам прописывают водичку с глюкозным раствором. Однако назначить это питье и конкретную дозировку может только врач. Самостоятельно давать ребенку глюкозу ни в коем случае нельзя.
Чем напоить кроху? Надо ли допаивать грудничка.
Потребность детей первого года жизни в питье индивидуальна и определяется характером вскармливания, возрастом и весом ребенка, состоянием его здоровья, климатическими условиями. Расскажем обо всем по порядку.
Малыш, которого кормят только грудью, до введения прикорма не нуждается ни в какой дополнительной жидкости, кроме грудного молока. Если ребенок находится на смешанном или полностью на искусственном вскармливании, то дополнительное питье назначается врачом индивидуально.
Вообще, количество потребляемой малышом жидкости зависит от его возраста и веса. Ребенку до года требуется 100 мл жидкости в день на 1 кг веса тела. Когда он станет весить более 10 кг, подсчет усложнится: в сутки ребенку потребуется 1 л жидкости плюс 50 мл на каждый килограмм сверх 10-килограммового веса.
Как выбрать детскую воду
Качественная вода для детского питания должна обладать характерными свойствами питьевой воды — прозрачностью, отсутствием запаха, с нейтральным вкусом. Это может быть свежекипяченая вода из-под крана, предварительно пропущенная через бытовой фильтр, или бутилированная вода. Врачи часто рекомендуют использовать именно такую воду, т.к. при ее производстве соблюдаются все гигиенические требования и она действительно безопасна для здоровья малыша. Основное преимущество при использовании бутилированной воды — это гарантированный контроль низкого уровня минерализации. Состав воды существенно влияет на качество пищи, поэтому обратите внимание на следующий факт.
Вода для детей делится на две категории: вода для восстановления (т. е. для приготовления детского питания из сухой смеси) и питьевая вода. Минеральный состав питьевой воды несколько превышает допустимые для новорожденного показатели по основным микро- и макроэлементам, поэтому ее рекомендуют давать детям старше полугода и не использовать для растворения сухих продуктов. Вода для восстановления более мягкая, это вода двойного назначения. Она разрешена детям с первых дней жизни.
Существуют некоторые правила использования бутилированной воды:
- Вода должна иметь в своем названии характеристику «детская».
- На этикетку должно быть вынесено название организации, которая дает официальное медицинское заключение о воде. На сегодняшний день таких организаций только три — Минздрав РФ, Госсанэпиднадзор МЗРФ и Институт питания РАМН.
- Бутилированную воду нельзя кипятить!
- Хранить воду надо при низкой температуре, в холодильнике.
Врачи советуют ориентироваться на срок хранения детских соков, равный 48 часам. Открытую бутылку воды желательно использовать в течение дня, т.к. в нее могут попасть различные микроорганизмы. - В питании детей раннего возраста можно использовать только негазированную воду. Лечебно-профилактические воды тоже не подходят из-за высокого насыщения минеральными солями.
Детский сок
Фруктовые и овощные соки, компоты и овощные отвары принадлежат к числу продуктов, которые включают в рацион детей в качестве дополнения к грудному молоку или его заменителям не ранее 4 месяцев. Это позволяет обеспечить ребенка рядом новых пищевых веществ, в которых он нуждается, — глюкозой, фруктозой, органическими кислотами, витамином С, железом, калием.
В домашних условиях можно приготовить слабой концентрации компоты из яблок, груш, чернослива и кураги. Также полезны овощные отвары. Но, учитывая неблагоприятную экологическую обстановку, врачи считают целесообразным вводить в рацион малыша натуральные соки промышленного производства, а также соки, выжатые из овощей и фруктов с собственного огорода, когда вы знаете, что их выращивали без использования вредных химикатов.
Соки промышленного производства используют, если врач назначил соки ребенку с 4-х месяцев.
С 6 месяцев можно использовать соки собственного приготовления. Практически все промышленные соки обогащены витамином С в дозе от 15 до 100% суточной потребности в этом витамине детей первого года жизни. В некоторые соки добавляют также железо, что способствует профилактике анемии у детей.
Соки могут быть однокомпонентными или смешанными. Смешанные соки обладают более высокой питательной ценностью, чем соки из одного плода. Но здесь кроется реальная опасность возникновения аллергической реакции, причем трудно будет определить, на какую составляющую неадекватно отреагирует организм малыша.
Поэтому лучше сначала вводить в рацион малыша только однокомпонентные соки (из яблок, груш, персиков, моркови, тыквы), а когда ребенок станет постарше, разнообразить его питание смешанными соками.
Введение сока в рацион ребенка следует согласовать с педиатром. Начинать следует с 3-5 капель, с последующим постепенным увеличением количества сока до 100-120 мл к концу первого года жизни.
Соки с мякотью следует вводить не раньше 5-6 месяцев, т.к. они содержат растительные волокна, стимулирующие двигательную активность кишечника. Это может вызвать нарушения стула у детей раннего возраста.
При покупке сока в магазине обязательно обращайте внимание на дату его изготовления и срок годности. Если при вскрытии баночки с закручивающейся крышкой вы не услышите характерного хлопка, ни в коем случае не давайте такой сок ребенку во избежание отравления.
Выбирайте соки известных и хорошо зарекомендовавших себя компаний. Никогда не покупайте продукты питания для детей в сомнительных местах, отдайте предпочтение специализированным магазинам.
Когда можно давать детский чай
Кроме воды и соков мама может предложить малышу детские чаи из лекарственных трав, например из ромашки (заварить 1 чайную ложку сушеной травы в 250 мл воды, немного подсластить фруктозой, усвоение которой не требует выработки инсулина, как это происходит в случае с обычным сахаром; кроме того, поскольку фруктоза слаще сахара, ее требуется меньше).
Если вы используете чай в качестве обычного питья, то заваривать ромашку достаточно 5-10 минут. Если врач назначил ребенку чай для лечения расстройств пищеварения, то заваривать ромашку следует 15-20 минут.
Чаи из других трав (мелиссы, мяты, зверобоя, фенхеля) употребляются строго по рекомендации врача, поскольку они обладают профилактическим и лечебным действием и применяются при лечении ряда заболеваний у детей первого года жизни. Чаи с фенхелем, ромашкой, итальянским укропом оказывают благоприятное воздействие на работу желудочно-кишечного тракта. Существуют чаи от кашля, успокаивающие.
Детям на искусственном вскармливании чаи можно предложить на третьем-четвертом месяце. В любом случае, начиная знакомить малыша с этим видом напитков, следует покупать чаи, выпускаемые для детей первого полугодия жизни. Возрастные рекомендации всегда указаны на этикетке! Чаи для малышей старше шести месяцев отличаются ингредиентами и их количественным составом. Они могут включать фруктовые или ягодные добавки и употребляться в качестве освежающих напитков.
Несмотря на чудесные свойства многих чайных напитков, предлагать детям их нужно осторожно — не более 100-150 мл в день. Все виды чаев содержат значительные количества углеводов (сахарозу, глюкозу или декстринмальтозу), поэтому их избыточное употребление может стать причиной кариеса или аллергических реакций, а также способствовать усилению бродильных процессов в кишечнике. О целесообразности употребления детских чаев обязательно проконсультируйтесь с педиатром.
Особые случаи: когда младенцу надо давать воду
Если у новорожденного младенца наблюдается физиологическая или конъюгационная желтуха (1 или 2 степени), врачи рекомендуют выпаивать таких детей водой из расчета 120-150 мл на один килограмм веса. Это необходимо для выведения билирубина из организма.
Если у вашего крохи понос или он болен и у него высокая температура, прежде всего необходимо вызвать врача. До приезда врача малышу просто необходимо обильное питье. Для грудничка мамино молоко в этой ситуации будет самым главным и лучшим лекарством.
Если ребенок отказывается от груди или находится на искусственном вскармливании, его нужно допаивать пресной водой, раствором регидрона или аналогичных средств. Но помните, что больше 250 мл (объем желудка ребенка до года) жидкости в 20-30 минутный период малыш физически выпить не сможет. Подслащенную воду можно употреблять в случае, когда у ребенка высокая температура, и он отказывается от питья.
Из-за недостатка воды нарушается весь водный и минеральный обмен и существует риск обезвоживания организма. На это состояние могут указывать следующие признаки: малыш становиться чрезвычайно беспокойным и чаще плачет; пьет с необычайной жадностью; выделяется очень мало мочи или моча темная; кожа сухая и/или бледная; язык и губы сухие. Необходимо внимательно следить за появлением подобных признаков в жаркие летние дни, когда воздух особенно сух. Вы можете предложить малышу воды с ложки, если опасаетесь, что после бутылочки ребенок может отказаться от груди.
И в заключение — еще один важный момент.
Я вообще не понимаю зачем из этого делать проблему. Каждая мама интуитивно чувствует что необходимо ее ребенку. Мы вот начали пить HIPP чай практически с первой-второй недели. Совсем по чуть-чуть, чтобы не спугнуть аппетит. А наедались мы конечно мамочкиным молоком. А вот уже ближе к 3-6 месяцам я стала давать чай HIPP только ночью, один раз, чтобы постепенно отучать от ночного кормления. И сработало! Ребенка не теряет в весе, но и толстым его назвать нельзя. Кстати, чай очень полезен особенно в первые недели , когда у малышни наблюдаются проблемы с животиком — избыток газиков, колики.
Мы сейчас пьем все. Все готовые и свежевыжатые соки я, конечно, разбавляю, чтобы не было нагрузки на почки. Чуть-чуть иногда в воду добавляю мед. Совсем каплю. А вот фруктоза и сахар — зачем они нужны детям?! Чем позже узнают о сладком — тем лучше.
Все питье готовлю или разбавляю водой для малышей. А из крана? даже мысли такой не возникает. Не известно какую заразу можно подцепить. Да и почки песком загружать- не к чему.
Готова поделиться нашим небольшим опытом. Номер ICQ 160102556.
2002-09-28, Olga
Согласна с Наташей. Малышок вообще не должен знать вкуса сахара, да и взрослым он тоже ни к чему! Подпаивать в дополнение к маминому молоку совсем маленьких, пока не начала давать твердую пищу, — значит, отнимать место в желудке, отведенное приему самого ценного продукта — грудного молока!
Кстати, я, напуганная соотечественницами, что у дитеныша в животике чуть ли не таракашки заведутся, если не давать воду, неоднократно задавала вопрос о целеобразности «подпаивания» многим канадским врачам.
Их единодушное мнение — в этом нет необходимости, конечно, если, из него ни пот льет ручьем при Е 40 градусов. Посмотрите на свое собственное сцеженное молоко — оно расслаивается на жирное белое и почти прозрачное синеватое. Этой «воды» достаточно!
2002-07-25, Anlazy
Пока был на грудном вскармливании пить ничего не хотел, особенно трудно приходилось таблетки давать или биопрепараты. Еле вталкивала от колик Плантекс грамм 20. А потом с грудным вскармливанием пришлось завязать — врачи решили, что у моего сына сыпь на молоко, а когда молоко ушло, сыпь не прошла… Оказался стафилококк. Вот так медицина. На смеси пить начал компот, а так как мы уже доросли до 5 месяцев, то и соки. Чай пробовали — пить не стал. Воду по-прежнему терпеть не может даже с медом. Тут ребенка не обманешь даже сладким.
2004-07-06
Пока был на грудном вскармливании пить ничего не хотел, особенно трудно приходилось таблетки давать или биопрепараты. Еле вталкивала от колик Плантекс грамм 20. А потом с грудным вскармливанием пришлось завязать — врачи решили, что у моего сына сыпь на молоко, а когда молоко ушло, сыпь не прошла… Оказался стафилококк. Вот так медицина. На смеси пить начал компот, а так как мы уже доросли до 5 месяцев, то и соки. Чай пробовали — пить не стал. Воду по-прежнему терпеть не может даже с медом. Тут ребенка не обманешь даже сладким.
2004-07-06
А нам уже почти три,на исксственном питании с 4-х месяцев. Так вода из-под крана оставляет желать лучшего, купила воду » Легенда Байкала Детская Формула»(случайно увидела в магазине) и стала на этой воде готовить детское питание. И до сих пор ничего кроме этой воды не принимает, настолько она мягкая, приятная, плюс к тому же в ней содержание природного кислорода повышено и обогащена йодом и фтором, что немаловажно для наших малышей.
Сами пьем и всем советую!!! Обращайтесь, напишу в каких магазинах ее можно купить.
2009-12-02, aviev
Даже трудно сказать с какого боку начинать комментарии к статье. Какое в соке железо? Зачем ребенку дополнительная глюкоза и зачем вообще фруктоза в 4 месяца? Биллирубин не с мочой, а с калом выводится. Упоминание любой сладкой жидкости для детей должно упоминаться вместе с риском возникновения раннего детского кариеса. Не только чаи, но и соки, и подслащенная вода. Какая профилактика железа с помощью соков? Зачем грудным детям получать витамин С из соков? Как врач может «назначить» сок?
2002-07-24, Наташа В.
Здравствуйте. У нас проблема с питьем, моему сыну 6,5 мес. все это время наотрез отказывался пить воду, а недавно я купила освежающий фруктовый чай расстворимый, стал пить с жадностью. С целью приучить к воде решила постепенно уменьшать дозу этого чая в воде. Единственное что меня смущает так это, то,что в состав этого чая входит лимонная кислота.
Если у когото есть опыт в подобных делах, очень прошу отзовитесь.От врачей помощи никакой.ISQ 219-079-740 e-mail:[email protected]
2006-05-21, Евгения
Всего 23 отзыва Прочитать все отзывы.
Сахарная вода для детей: польза и вред
В знаменитой песне Мэри Поппинс может быть доля правды. Недавние исследования показали, что «ложка сахара» может сделать больше, чем просто улучшить вкус лекарства. Сахарная вода также может иметь некоторые болеутоляющие свойства для детей.
Но является ли сахарная вода безопасным и эффективным средством, помогающим успокоить ребенка? Некоторые недавние медицинские исследования показывают, что раствор сахара в воде может помочь уменьшить боль у младенцев.
К сожалению, давать ребенку сладкую воду тоже опасно. Читайте дальше, чтобы узнать больше о лечении и когда его следует использовать.
В некоторых больницах сахарная вода используется для облегчения боли младенцам во время обрезания или других операций.
В кабинете педиатра можно давать воду с сахаром, чтобы уменьшить боль, когда ребенку делают укол, укол в ногу или у него берут кровь.
«Сахарная вода — это то, что медицинские учреждения и медицинские работники могут использовать во время болезненной процедуры у маленького ребенка, чтобы облегчить боль, но не рекомендуется для ежедневного использования в вашем доме», — говорит доктор Шана Годфред-Като, педиатр. в региональной клинике Остина.
Сахарную воду должен назначать педиатр. Они могут дать его вашему ребенку либо с помощью шприца в рот младенца, либо поместив его на пустышку.
«Нет стандартного изученного рецепта, и я не рекомендую делать его самостоятельно», — говорит доктор Годфред-Като.
Смесь можно приготовить в кабинете врача или в больнице, или она может поставляться в готовом виде, как лекарство.
«Количество, назначаемое на одну процедуру, составляет примерно 1 миллилитр и содержит 24-процентный раствор сахара», — говорит доктор Данель Фишер, заведующая кафедрой педиатрии в Медицинском центре Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния.
Одно исследование, опубликованное в Archives of Disease in Childhood , показало, что дети в возрасте до 1 года меньше плакали и, возможно, чувствовали меньшую боль, когда им давали раствор сахара в воде перед вакцинацией. Считается, что сладкий вкус оказывает успокаивающее действие. В некоторых случаях это может работать так же хорошо, как анестезия.
«Сахарная вода может помочь отвлечь ребенка от боли по сравнению с ребенком, который не получает сладкую воду в аналогичных обстоятельствах», — говорит доктор Фишер.
Но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, как именно сладкая вода действует на боль у новорожденных и какая правильная дозировка должна быть эффективной.
Доктор Годфред-Като говорит, что некоторые исследования показали, что грудное вскармливание более эффективно, чем сахарная вода для уменьшения боли, если мать может кормить грудью во время процедуры.
При неправильном приеме сахарная вода может иметь серьезные побочные эффекты.
По этой причине рекомендуется использовать лечение под наблюдением педиатра.
«Если смесь не подходит и ребенок получает слишком много чистой воды, это может вызвать электролитные нарушения, которые в тяжелых случаях могут привести к судорогам», — говорит доктор Фишер.
Когда организм получает слишком много воды, он разбавляет количество натрия, нарушая баланс электролитов. Это вызывает отек тканей и может вызвать судороги или даже ввести вашего ребенка в кому.
Другие потенциальные побочные эффекты включают расстройство желудка, срыгивание и снижение аппетита к грудному молоку или смеси.
«Слишком много воды с сахаром может повлиять на аппетит ребенка к грудному молоку или смеси, и [новорожденный ребенок] должен пить только жидкость, содержащую питательные вещества и белок, а не только жидкость, состоящую из воды и сахара», — говорит доктор Фишер.
В настоящее время исследователи недостаточно осведомлены о потенциальных рисках и преимуществах, чтобы рекомендовать сладкую воду для детей.
Также нет никаких доказательств того, что сладкая вода может быть полезна при незначительных дискомфортах, таких как газы, расстройство желудка или общая нервозность. Не давайте сахарную воду ребенку без наблюдения врача.
Кроме того, есть много естественных способов успокоить ребенка в домашних условиях. «Хорошие способы успокоить младенца при боли включают кормление грудью, использование пустышки, контакт кожа к коже, пеленание, прикосновение, разговор и успокаивание вашего младенца», — говорит доктор Годфред-Като.
Поделиться на Pinterest
10 способов придать натуральному вкусу воду для вашего малыша (и почему вы должны это делать)
Вашему малышу необходимо постоянно пить воду. Но ей не всегда будет интересна вода. Вот почему родители прибегают к натуральной ароматизированной воде. В этой статье обсуждаются десять способов естественного придания вкуса воде вашего малыша и почему вы должны это делать.
Зачем добавлять натуральный ароматизатор в воду для вашего ребенка?
- Дети любят сладкое.
Ароматизированная вода побудит вашего малыша продолжать пить. Таким образом, улучшенное увлажнение. - Настоянная на фруктах вода полезна для здоровья вашего малыша.
- В отличие от ароматизированной воды, в натуральной ароматизированной воде нет добавленных сахаров.
СВЯЗАННЫЙ: Почему новорожденным никогда нельзя давать воду
Вот как вы можете добавить натуральный ароматизатор в воду вашего малыша.
- Добавьте свежий фруктовый сок в воду.
- Используйте замороженные фрукты вместо кубиков льда.
- Добавьте свежие фрукты в воду вашего малыша.
Добавьте или уменьшите количество фруктов по вкусу вашего малыша. Вы определяете размеры. Нарезка фруктов и трав увеличивает их способность растворяться в воде. Втирание трав или прокалывание фруктов одинаково эффективно. Чем дольше вы замачиваете фрукты, тем сильнее становится вкус. Также привлекайте малыша к выбору и подготовке. Это повышает его шансы пить воду.
Замороженные фрукты 10/10 вместо кубиков льда
Вы можете использовать любые фрукты, которые любит ваш малыш, например, манго. Вымойте и очистите манго. Затем нарежьте на мелкие кусочки, которые поместятся в отделениях лотка для кубиков льда. Поместите кусочки в отсеки лотка для льда. Вы можете смешивать разные фрукты. Наполните лоток для кубиков льда водой и поставьте его в холодильник. Дать застыть примерно 4 часа, а лучше всю ночь. Положите замороженные кубики фруктового льда в воду вашего малыша в жаркий день. После того, как вода растает, ваш малыш начнет перекусывать фруктами. Расскажите о питательной воде.
9/10 Настой листьев мяты и ломтиков лимона (мятно-цитрусовая вода)
Через Pexels Мята и лимоны придают естественный вкус воде вашего малыша, облегчая расстройство желудка. Вымойте лимон и листья мяты. Листья лимона и мяты нарежьте небольшими кусочками. Смешайте кусочки лимона с листьями мяты в кувшине. Также можно добавить кусочки огурца и лайма.
Добавьте в смесь воду, перемешайте. Поставьте воду в холодильник на 1-2 дня. Периодически перемешивайте воду. Отфильтруйте кусочки фруктов и листья мяты, прежде чем подавать малышу. Подавайте воду комнатной температуры. Листья мяты можно хранить в холодильнике для повторного использования.
Вода со вкусом лимона и имбиря 8/10
Больше похоже на детокс, имбирь является антиоксидантом, противовоспалительным средством и улучшает пищеварение. Он также облегчает коклюш. Поместите очищенные ломтики имбиря в кувшин. Можно добавить кусочки огурца и мед. Добавьте воды и поставьте в холодильник на всю ночь. Непосредственно перед подачей воду процедить и выжать лимонный сок. Кроме того, дайте воде отстояться, чтобы поднять температуру или согреть ее.
Вода, настоянная на ананасе 7/10
Ананасовая вода содержит все питательные вещества ананасов, которые улучшают обмен веществ и повышают иммунитет. Ананасовую воду лучше всего пить натощак для достижения наилучших результатов.
Очистить и нарезать небольшими кусочками ананасы. Добавьте их в воду в кувшине. Дайте настояться всю ночь. Вы также можете хранить в холодильнике всю ночь. Подавать комнатной температуры.
6/10 Вода, настоянная на свежих ягодах
Свежие ягоды добавят восхитительный вкус воде вашего малыша, а также укрепят иммунитет. Ягоды богаты антиоксидантами. Вымойте чернику (или малину, или клубнику) и замочите их в воде. Если вы используете клубнику, нарежьте ее перед замачиванием. Вы можете добавить лед и оставить воду на всю ночь. Или, вы могли бы охладить в течение по крайней мере 2 часов.
5/10 Вода, насыщенная лаймом и апельсином
Через PexelsПриправьте воду для вашего малыша витамином С и фруктовостью! Вымойте и нарежьте лайм и апельсин. Положите их в кувшин и добавьте воды. Для дополнительного вкуса можно добавить тимьян. Настаивайте плоды всю ночь. Ваш малыш может наслаждаться цитрусовым взрывом весь день.
4/10 Огурец и лаймовая вода
Огуречная вода избавляет от запоров и способствует здоровому росту кожи и костей.
Помойте фрукты. Затем нарежьте огурец и лайм в кувшине. Добавьте воду и дайте настояться около 2 часов в холодильнике. Процедить и подавать комнатной температуры.
3/10 Вода с клубникой, лаймом и мятой
Вымойте клубнику, лайм и листья мяты. Листья мяты и клубнику нарежьте тонкими ломтиками. На этом этапе можно добавить кусочки лайма или выжать сок лайма перед подачей на стол. Добавьте воду и перемешайте. Затем поставьте в холодильник или добавьте лед минимум на 2 часа.
Радужная вода 2/10 (ананас, ягоды, киви и апельсин)
Вымойте фрукты и нарежьте их тонкими ломтиками в банке. Не нужно резать малину и чернику. Добавьте воду и дайте фруктам настояться в течение нескольких часов. Вы можете дать малышу соломинку, чтобы он пил воду весь день.
1/10 Добавить свежий фруктовый сок
через Pexels Если у вас в холодильнике есть свежевыжатый фруктовый сок, добавьте его в воду для малыша. Одни из самых вкусных фруктов — яблоки, клюква и виноград.