Как отучить ребенка от ночного кормления, отучить ребенка кушать ночью

12-18 месяцев

Статья

0 отзывы

Каждая мама задается вопросом – «как отучить ребенка от ночных кормлений?» 

4мин. на прочтение фев. 17, 2022

И после 6 месяцев – это естественный вопрос, ведь окрепший малыш уже достаточно хорошо питается днем, чтобы сладко спать ночью и дать отдохнуть своей маме. К этому возрасту ночные кормления становятся своеобразным ритуалом, к которому привык кроха, это успокаивающее мамино молочко, теплая грудь и особенное общение с родной мамочкой. Но чтобы мама и малютка могли полноценно высыпаться, от ночных кормлений можно начинать отказываться уже с полугодичного возраста.

Мамочки должны набраться сил и терпения, ведь процесс отлучения происходит постепенно и может потребовать несколько месяцев.

Если вы и Ваш малыш еще не готовы к таким сложностям, можно отсрочить этот процесс. Некоторые врачи уверены, что от кормления грудью можно отказываться после года и в таком возрасте сделать это будет проще.

Как отучить ребенка от ночных кормлений до 6 месяцев?

Рекомендации специалистов по этому вопросу единогласны – ночное кормление малыша до 6 месяцев необходимо крохе для его полноценного развития. Будь это материнское молоко или детская смесь, маленький грудничок еще не готов отказаться от ночных кормежек.  Малютка будет чувствовать себя голодным, капризничать, не высыпаться.

Решить проблему, перекармливая малыша вечером или в дневное время, тоже нельзя. Кормить искусственников смесью нужно строго по часам, а малышей, питающихся маминым молочком, тогда когда они просят грудь. Иначе малютка может столкнуться с желудочно-кишечными проблемами. Именно ночью у мамы вырабатывается молоко для кормления ребенка на следующий день, и если ночью грудничок не будет прикладываться к груди, молоко будет вырабатываться меньше и днем.

Как отучить ребенка от ночных кормлений в годовалом возрасте?

К годику система пищеварения ребенка стала крепче, а ее процессы нормализовались. Малыша почти не мучают колики, а его организм научился усваивать большую часть питательных компонентов, попадающих в желудок через пищу. К этому возрасту как грудные детки, так и искусственники получают прикорм, и можно прекратить ночные кормления.

Единственным противопоказанием к отлучению от ночного кормления является период активно режущихся зубиков. В это время ребенок часто просыпается, его мучает боль и дискомфорт, и отказ от теплой бутылочки со смесью или успокаивающего материнского молочка только усилит его стресс.

Если между режущимися зубками настал перерыв, можно начинать процесс отлучения. Важно прикармливать малютку энергетически ценной пищей, а также способствовать активности малыша днем, гулять на свежем воздухе, играться, учиться делать первые шаги. Уставший и сытый малютка погрузится в глубокий сон и не попросит кушать ночью.

Отлучение от ночных кормлений: полезные советы

Правильно отлучить грудничка от ночного кормления помогут рекомендации детских педиатров:

• не прекращайте ночное кормление резко;
• составляйте сбалансированный дневной рацион, включая ценные и питательные продукты;
• за пару часов до сна дайте малышу творожок, кефир или молочко с печеньем, которое обеспечит сытость на длительное время;
• больше общайтесь с малышом. Его любовь к ночному кормлению – любовь к маме, ее ласке, теплу, заботе;
• играйте с ребенком, устраивайте небольшие прогулки на свежем воздухе каждый вечер, это поспособствует крепком сну малютки;
• если малыш проснулся и просит грудь или смесь из бутылочки, попытайтесь отвлечь карапуза, спев ему песенку, сделав легкий массажик, уложив рядышком его игрушку.

Отлучая малышей-искусственников, можно использовать следующую хитрость – разбавлять смесь водичкой,  с каждым днем снижая процент питания, через несколько недель карапуз будет пить из бутылочки одну водичку.

Ошибки молодых родителей

Первая и самая грубая ошибка – резко прекратить кормить малыша ночью, игнорируя его слезы и истерики. Последствием такого метода станет тяжелая психологическая травма, которая может сказаться на работе пищеварительной системы.

Также не следует отлучать малютку раньше срока, как объяснялось в начале, до 6 месяцев ребенок нуждается в ночном кормлении. Очень важно выбрать благоприятное время для избавления от привычки, оно не должно совпадать с болезнью малютки, режущимися зубками или резкой сменой обстановки. Не отказывайтесь от ночных кормежек, если малютка недобирает вес.

Не нужно слушать советы бабушек о том, как отучить ребенка от ночных кормлений, к примеру, мазать грудь зеленкой или уксусом, это радикальное решение, которое способно травмировать психику ребенка. Чтобы процесс отучения протекал проще, уже с 6 месяцев приучайте малыша спать отдельно от мамы, пусть это будет уютная и мягкая кроватка с игрушками рядом с маминой постелью.

Последние отзывы

Средняя оценка покупателей

0 оценок клиентов

Снимок оценок сообщества

• 5 0
• 4 0
• 3 0
• 2 0
• 1 0

Как отучить ребенка есть по ночам: практические рекомендации

Содержание

• Как отучить
• Как реагировать на капризы малыша
• Что еще можно сделать

Для каждого малыша кормление грудью и бутылочкой становится важным ритуалом перед сном. Пить молоко в ночное время считается нормой для новорожденных детей. Однако детки, которым уже исполнился год, постепенно должны отказываться от любимой привычки. Нередко этот процесс сопровождается недовольствами, капризами и слезами. Поэтому многие мамы не решаются на этот шаг.

Ночное кормление грудью

Как отучить

Годовалый кроха сильно нуждается в телесном контакте. Особенно он ждет внимания со стороны матери перед тем, как лечь спать. Чтобы отучить его от ночного приема пищи, стоит найти для него новое занятие. Нужно подобрать такие приемы, при помощи которых кроха быстро успокоится, расслабится и уснет без привычной бутылки или маминой груди.

Попробуйте просто посидеть немного со своим чадом. Возьмите его за руки, спойте колыбельную, погладьте животик или прочтите сказку

Двухлетних детей гораздо проще отучить есть ночью. С такими детками можно договориться. Вам стоит объяснить крохе, что он уже взрослый, а большие ребята не спят с бутылочкой. Старайтесь держать спокойную интонацию. Он должен почувствовать ваше тепло, поэтому разрешается обнять и приласкать его. Ни в коем случае не стыдите кроху, если ему не удается с первого раза отказаться от ежедневного ритуала. Иначе у него появится психологическая травма, которая будет сопровождать всю дальнейшую жизнь.

Также рекомендуется больше гулять. Так малыш будет сильнее уставать, а, значит, появится шанс отучить его от бутылочки быстро и незаметно. Если это не сработало, попробуйте поменять еду на мягкие игрушки. Лучше всего купить нового друга для малыша. Так он точно избавится от любимой привычки.

Сон с бутылочкой

Как реагировать на капризы малыша

Многие мамы сталкивались со слезами и капризами детей, когда пытались отучить их от бутылочки или груди во время сна. Здесь нужно быть осторожнее. Ни в коем случае не поддавайтесь на манипуляции, даже если малыша очень жалко. Он своим поведением добивается снисхождения со стороны матери, поэтому нужно держать себя в руках. Как показала практика, большинство детей уже через несколько дней забывают о ежедневном ритуале перед сном и ночных кормлениях. Кроме того, они привыкают есть и пить, как взрослые.

Что еще можно сделать

Если вышеперечисленные способы не помогли достигнуть желаемого результата, можно попробовать следующее.

1. Правильно организуйте день. Нужно создать такой режим, чтобы малыш ел строго через определенный промежуток времени.
2. Увеличьте время вечернего купания. Так ваше чадо потратит больше энергии, в результате чего сильно устанет.
3. Создайте подходящую атмосферу перед сном. Для этого достаточно устранить факторы, которые могут помешать уснуть.

Спокойный сон малыша

Если ребенок просыпается ночью не из-за голода, а по привычке, в этом нет ничего плохого. Он немного пободрствует и вскоре уснет. Потом постепенно он начнет все реже просыпаться ночью и не будет беспокоить родителей.

Итак, отучить ребенка от бутылочки и груди в ночное время совсем непросто. Для каждого малыша настоящая трагедия, если он не получит желаемое.

Если новорожденным это простительно, то годовалых детей нужно отучать как можно скорее

В процессе необходимо держать себя в руках и не поддаваться на манипуляции.

Дополнительную информацию о том, как еще можно убрать ночные кормления, вы узнаете, посмотрев видео:

6 шагов к отказу от ночных кормлений

Узнайте, как начать отказываться от ночных кормлений с помощью этих 6 шагов! Вы МОЖЕТЕ помочь своему ребенку перестать просыпаться среди ночи и вместо этого есть днем.

Хуже всего было ночью. Несмотря на то, что я был лишен сна и днем, и ночью, что-то в том, что я просыпался, когда я должен был спать, делало эти вечера тяжелыми .

Это были времена, когда я просыпался в бреду от небольшого сна, который мне удавалось получить. В хорошие ночи я находила в телефоне фильмы и шоу, чтобы смотреть их, пока кормила грудью. В не очень хороших случаях я выражалась мужу или начинала ненавидеть свое затруднительное положение.

Многократное пробуждение за ночь с кормлением в качестве единственного способа успокоить ребенка, чтобы снова заснуть, сказывается на любом родителе.

Возможно, ваш ребенок уже укладывает себя спать, но по-прежнему просыпается, чтобы поесть каждые несколько часов в ночное время. Вы задаетесь вопросом, может быть, это голод не дает ему спать, особенно когда он, кажется, мало ест во время дневных кормлений.

В других случаях частые пробуждения происходят больше по привычке, например, когда он уже потребляет все калории, которые должен получить в течение дня. Вы знает он может спать всю ночь без еды, но он по-прежнему полагается на питье, чтобы снова заснуть.

Содержание

Когда вы должны начать давать ночные кормления?

Все дети разные, но обратите внимание на несколько признаков того, что ваш ребенок готов отказаться от ночных кормлений:

• Ваш ребенок мало ест в течение дня. Если он мало ест днем, это может быть потому, что он все еще ест ночью. Вероятно, он может переносить потребление калорий с ночного времени на дневное.
• Он не действительно пьет по ночам. Вы замечали, что когда вы предлагаете покормить его ночью, он либо играет, либо кончает и снова засыпает? Он может использовать время кормления, чтобы поиграть или успокоить себя, а не как возможность утолить голод.
• Посоветуйтесь с педиатром. Самый первый способ убедиться в том, что начинать ночные кормления нормально, — это спросить своего педиатра. Она может дать вам знать, в зависимости от его роста и стадии, может ли он отказаться от этих кормлений и спать всю ночь.

Бесплатный ресурс: Пытаетесь уложить его спать и мечтаете научиться успокаивать себя и спать самостоятельно? Подпишитесь на мою рассылку и узнайте о 5 ошибках, которые мешают ему успокаивать себя !

Пытались ли вы научить его успокаивать себя в прошлом или только думаете об этом, взгляните на 5 основных ошибок, которых следует избегать. Получите свой PDF-файл ниже — бесплатно для вас: Как сказал один родитель о моем руководстве по самоуспокоению:

«Я просто хочу сказать спасибо. Вы вернули нам наш сон!! Я точно следовал за вашим гидом, и я так рад сообщить вам, что теперь он сам успокаивается, и еще больше рад сообщить, что спит всю ночь до 7 утра. Он делал это последние 5 ночей! Ваш гид дал мне инструменты и уверенность, и я не могу отблагодарить вас в достаточной мере. Мой муж тоже очень благодарен!! -Carla B.

Как начать процесс ночного отлучения от груди

К счастью, ваш ребенок может спать всю ночь и получать все свои калории в течение дня, как это делаем мы с вами. Но холодная индейка может сделать его голодным, особенно если он на самом деле пьет (в отличие от кормления грудью).

Следуя описанным ниже шагам, вы сможете аккуратно перевести его от ночных кормлений. Это поможет ему потреблять свои калории в течение дня и меньше полагаться на кормление, чтобы заснуть ночью:

Шаг 1: Запишите обычное время, когда ваш ребенок просыпается и плачет о молоке

Многие дети просыпаются примерно в одно и то же время. раз каждую ночь. В течение нескольких ночей запишите, когда ваш ребенок просыпается, и посмотрите, сможете ли вы найти закономерность. Даже при большом разнообразии времени пробуждения возьмите среднее значение типичного времени пробуждения.

Что, если ее пробуждение непоследовательно? Если вы обнаружите, что она просыпается для первого кормления между 22:30 и полуночью, а для второго — между 2:30 и 4:00, выберите самое раннее время. В этом примере вы скажете, что она просыпается в 22:30 и в 2:30.

Узнайте больше о том, что делать, если ребенок просыпается от истерического плача.

Шаг 2. Установите будильник, чтобы будить ребенка для кормления

Правильно: вы будете будить себя и своего ребенка, когда начнете ночные кормления. Идея состоит в том, чтобы опередить его и добраться до него первым, прежде чем он успеет заплакать за молоко. Вы хотите разрушить ассоциацию, что плач означает, что он получит молоко.

В нашем примере вы проснетесь в 22:00 и в 2:00 в первую ночь.

Если в любое другое время он будет кричать о молоке, отложите его кормление до назначенного времени. Вместо этого успокойте его, что теперь вы делаете все по-другому и что он скоро получит свое молоко.

В назначенное время — в нашем примере в 22:00 и 2:00 — разбудите его и накормите его обычным количеством еды. Если вы кормите грудью, кормите грудью так долго, как обычно. Если вы кормите из бутылочки, давайте такое же количество смеси или сцеженного грудного молока, как обычно.

Шаг 3: Уменьшите количество молока, которое вы предлагаете

Предположим, вы начали приучение к груди в воскресенье вечером. Во вторую ночь — в понедельник вечером — вы уменьшите количество предлагаемого молока.

Если вы кормите грудью, сократите время каждого кормления на две минуты. Если вы кормите смесью, уменьшите на пол унции. Вы уменьшаете количество молока, которое ребенок потребляет ночью, сохраняя при этом то же время пробуждения.

Шаг 4: Дайте дополнительное молоко на следующий день

Накануне вечером (в нашем примере, в ночь на понедельник) ваш ребенок либо сократил время кормления грудью, либо количество выпитого из бутылочки. Теперь вы добавите эти дополнительные минуты или унции к его кормлению на следующий день. Какую бы сумму или время вы ни сократили ночью, вы компенсируете это на следующий день.

Другими словами, в понедельник вечером вы уменьшили его общее ночное питание на одну унцию (половину унции за каждый сеанс).

Во вторник в течение дня добавляйте лишнюю унцию в течение дня, например, добавляя пол-унции в утреннюю бутылку и еще пол-унции в его полуденную. Вы также можете добавить целую унцию в вечернюю бутылку.

Вы помогаете ему меньше есть ночью и больше днем. Мы с тобой днем ​​едим, а ночью вообще ничего не едим — скоро он сможет делать то же самое.

Шаг 5: Еще больше уменьшите дозу на следующую ночь

На следующую ночь (в нашем примере, во вторник вечером) повторите тот же процесс пробуждения себя за 30 минут до того, как это сделает ваш ребенок. Но теперь уменьшите сумму, которую вы предлагаете, еще больше. Если вы кормите грудью, уменьшите количество ночных кормлений еще на две минуты. Если вы кормите из бутылочки, уменьшите еще на пол-унции.

Вы уменьшаете количество молока, которое он выпивает ночью, сохраняя при этом то же время пробуждения.

Шаг 6: Повторяйте каждую ночь, пока не отмените все кормления

В третью и последующие ночи уменьшите количество кормления еще больше. Допустим, вы начали в 20 минут в воскресенье вечером и в 18 в понедельник вечером. Приходите во вторник вечером, вы будете кормить грудью 16 минут, 14 в среду вечером и так далее.

В течение этого времени вы также будете , добавляя всего этого молока на следующий день. Например, к среде он должен сосать еще 6 минут в течение дня.

Вы будете продолжать сокращать количество ночных кормлений, пока не дойдете до последних нескольких минут или унций. Вы сами решаете, когда больше не имеет смысла будить ребенка.

Например, я перестала поднимать ребенка из кроватки, когда мне оставалось четыре минуты. Я не видел смысла будить его следующей ночью на две минуты, когда казалось, что он может спать всю ночь.

Узнайте, как уложить ребенка спать всю ночь.

Общие вопросы об отказе от ночных кормлений

Со временем вы сократите количество ночных кормлений вашего ребенка и вместо этого переведете эти унции молока на дневное. И, конечно же, как и в любом процессе, вы можете быть гибкими в том, что вам подходит.

Тем не менее, у вас может возникнуть несколько вопросов о процессе в целом. Взгляните на несколько распространенных вопросов о ночном отлучении от груди:

1. «Что делать, если мой ребенок просыпается в другое время, чем назначенное время пробуждения?»

Допустим, вы рассчитали, что ваш ребенок просыпается в 22:30 и в 2:30 ночи, но в последние несколько дней время его пробуждения меняется повсеместно. Если кажется, что у него нет четкой схемы того, когда он просыпается, возьмите среднее время, когда он просыпается, и придерживайтесь одного.

Если у него кажется, что у новый распорядок дня, который не совпадает с вашим старым назначенным временем, настройте будильник, чтобы приспособиться к этому новому времени. Допустим, последние несколько дней он просыпается в 22:00, а не в 22:30. Отрегулируйте отлучение от груди так, чтобы вы будили его в 9.:30 вечера, вперед.

2. «Мне продолжать уменьшать одну и ту же сумму для каждого сеанса или можно объединить сеансы в один?»

Ваш ребенок может почти ничего не есть за каждое занятие, поэтому вы рассматриваете возможность объединить два (или сколько у вас занятий) в одно.

Допустим, вы решили кормить его по 6 минут два раза за ночь, а теперь хотите кормить по 12 минут один раз за ночь.

Если кажется, что он не плачет в назначенное время, вы, вероятно, будете в порядке, если разбудите его один раз вместо двух и объедините их. Но если он все еще плачет в назначенное время, вам больше повезет, если вы будете придерживаться одинакового количества сеансов, а не комбинировать их.

3. «Что делать, если мой ребенок не хочет дополнительного молока на следующий день?»

Даже при уменьшении количества молока на ночь вы можете заметить, что ваш ребенок не хочет пить дополнительное молоко на следующий день. Он мог не допивать бутылки или отказываться от кормления грудью, даже если он не выпил эти унции прошлой ночью.

Если это так, не форсируйте. Он мог бы…

• Даже не был голоден, когда просыпался среди ночи и ел только по привычке.
• В целом теперь ему не нужно столько калорий, поскольку его тело не растет так, как когда-то в младенчестве.
• Быть на той стадии развития, когда он больше заинтересован в изучении и отработке своих навыков, чем в еде.

Если вас это беспокоит, узнайте у своего педиатра о его прибавке в весе и режиме питания. Она сообщит вам, есть ли проблема

или .

Вы также можете кормить его либо в «скучной» комнате с небольшим отвлечением, либо в новой обстановке, где он не заметит, что допивает свою бутылочку.

Узнайте больше о том, что делать, если ваш ребенок объявил забастовку бутылочек.

4. «Могу ли я быть гибким в отношении того, насколько сильно я сбрасываю каждую ночь?»

Да! Две минуты и полунции каждый вечер — это рекомендация, а не правило. Если вы чувствуете, что ваш ребенок мог бы потреблять больше или меньше калорий, или вы не хотите так быстро отлучаться от груди, не стесняйтесь уменьшить еще меньше.

Мне показалось, что моим близнецам не помешало бы больше ночных кормлений, поэтому я сократила их кормление на минуту.

5. «Могу ли я придерживаться одного и того же количества минут (или унций) несколько ночей подряд?»

Да, вы можете придерживаться того же количества минут или унций в течение нескольких ночей, прежде чем уменьшить. Другими словами, вам не нужно уменьшать количество молока каждую ночь.

Например, если вы сократили время кормления грудью с 20 до 18 минут в понедельник вечером, вы можете придерживаться 18 минут во вторник вечером. Вы можете придерживаться 18 минут столько, сколько вам нужно, прежде чем уменьшить время до 16 минут.

Вы лучше всех знаете своего ребенка и можете решить, как быстро или медленно отучать его от груди.

Заключение

Пробуждение несколько раз за ночь для многих родителей похоже на обряд посвящения. Дискомфорт от лишения сна связывает нас всех вместе в одном общем опыте, с которым мы очень хорошо справляемся.

Но в какой-то момент вы сможете отучить ребенка от ночных кормлений и достигнете этой новой вехи. Может быть, он даже не голоден, а ест по привычке. Или он голоден, но с вашей помощью может потреблять свои калории в течение дня.

Когда вы это сделаете, произойдет чудесная вещь: вы и ваш ребенок выспитесь всю ночь. Никаких пробуждений, никакого безутешного плача. Вы постепенно уменьшаете выработку молока, чтобы соответствовать его потребностям (никакого нагрубания!). Вы можете усыпить его, зная, что

вы будете хорошо спать перед сном.

И вы раз и навсегда перестанете бояться вечеров.

Дополнительные советы:

• 5 причин, по которым ваш ребенок просыпается с истерическим плачем
• Почему папы должны просыпаться для ночного кормления
• Как отучить ребенка от грудного вскармливания
• Как решить проблемы со сном в 11-месячном возрасте
• 4 эффективных приема, как справиться с ребенком, который не пьет молоко

Не забудьте: Подпишитесь на мой информационный бюллетень и узнайте о 5 ошибках, которые мешают вашему ребенку успокаиваться самостоятельно:

Как осторожно отучить ребенка от грудного вскармливания ночью – Сара Оквелл-Смит

Грудное вскармливание является удивительным средством, помогающим успокоить детей ночью.

Как мать четверых детей, я обнаружила, что самый простой способ уложить детей спать по ночам — это кормить их грудью (даже в раннем возрасте). Точно так же, когда мои дети пробуждались ночью, грудное вскармливание было самым быстрым и простым способом снова заснуть, и это привело к тому, что мы все больше спали.

Наука обнаружила связь между увеличением количества ночных пробуждений и кормлением грудью. Однако есть также данные, свидетельствующие о том, что в целом продолжительность бодрствования у младенцев на грудном вскармливании меньше, что на самом деле может привести к тому, что кормящие матери будут спать *больше*, чем их коллеги, вскармливаемые смесью. Для любого родителя, который кормит как из бутылочки, так и грудного молока, очевидна легкость мгновенного кормления грудью по сравнению со временем, которое уходит на приготовление и охлаждение бутылочки с молоком. По этой причине ночные пробуждающиеся младенцы на грудном вскармливании, как правило, требуют меньшего вмешательства родителей в ночное время, чем дети, находящиеся на искусственном вскармливании.

Несмотря на широко распространенное мнение, что дети, находящиеся на искусственном вскармливании, спят дольше, чем дети, находящиеся на грудном вскармливании, исследования показали, что любое первоначальное различие исчезает в раннем возрасте.

Многие эксперты по сну утверждают, что после шестимесячного возраста младенцы больше не нуждаются в ночных кормлениях. Это невероятно наивное убеждение. Никто не знает, когда ребенок способен спать долгое время без молока, кроме самого ребенка. Кроме того, это убеждение предполагает, что ночное кормление не дает ничего, кроме питания. Однако реальность такова, что ночное кормление позволяет удовлетворить сложную смесь эмоциональных и физических потребностей. Фактическая готовность к ночному отлучению, по моему мнению, происходит в какой-то момент с двенадцати месяцев.

Хотя нет гарантии, что ночное отлучение от груди улучшит сон, во многих семьях так и есть. Однако ночное отлучение от груди — это не волшебная палочка, сначала вы должны оптимизировать сон вашего ребенка. Ночное отлучение от груди должно быть последней частью головоломки, когда речь идет об улучшении сна вашего ребенка, а не первой! Если вы поторопитесь и отучите его от груди, не поработав над остальной частью сна вашего ребенка, весьма вероятно, что это будет напряженным и неэффективным.

Я также призываю вас серьезно подумать о ночном отлучении от груди и его потенциальном влиянии на вашу семью, прежде чем вы начнете его. Вы должны задать себе эти вопросы:

1. Почему я думаю о ночном отлучении от груди?

Единственным правильным ответом здесь будет «потому что мне это кажется правильным» (и вы сначала оптимизировали все остальное, связанное со сном вашего ребенка). Если врач, патронажная сестра, друг, член семьи или специалист по детскому сну посеяли зерно сомнения, не двигайтесь дальше. Ваш ребенок нормальный. Нормально кормить ночью в дошкольном возрасте. Вашему ребенку больше не нужно будет кормить ночью. Игнорируйте плохо информированные комментарии и продолжайте делать то, что работает для вашей семьи.

2. Рассматриваю ли я возможность ночного отлучения от груди, потому что я истощен?

По моему опыту, это не повод для ночного отлучения от груди. Требуется много работы, прежде чем ребенок будет готов к ночному отлучению от груди, и без вашего предварительного участия ночное отлучение от груди может привести к тому, что ребенок будет больше просыпаться. Иногда вы остаетесь с ребенком, которого уже не можете устроить ночью без легкости грудного вскармливания. Ночное отлучение от груди требует много работы – эмоциональной и физической. Возможно, вам лучше поискать в другом месте, чтобы помочь с вашим истощением в первую очередь. Есть ли что-то, что вы можете уменьшить в своей жизни? Есть ли способы уделять больше времени себе и заботиться о себе? Есть ли поблизости волонтерские организации, которые могут помочь?

3. Рассматриваю ли я ночное отлучение от груди, потому что скоро вернусь на работу?

Это самая распространенная причина, по которой люди обращаются ко мне за помощью в ночном отлучении от груди. Я отсылаю вас к пункту номер 2 выше. Кроме того, если вы возвращаетесь к работе, особенно полный рабочий день, ночное время является важным временем для вашего ребенка, чтобы восстановить связь с вами. Позвольте им оставаться рядом с вами и кормиться ночью, это поможет смягчить любую разобщенность, которую они могли почувствовать, находясь вдали от вас в течение дня. Это также может помочь продолжить грудное вскармливание, пока вы на работе.

4. Рассматриваю ли я возможность ночного отлучения от груди, потому что я беременна или хочу еще одного ребенка?

Помимо фертильности/возобновления менструации вполне возможно продолжать ночное кормление ребенка старшего возраста или малыша во время беременности или с новорожденным. Как и в случае с пунктом 3, это может помочь старшему ребенку все еще чувствовать связь, уменьшая любые эмоциональные эффекты (и, как следствие, трудное поведение, которое часто включает регресс сна) после прибытия нового члена семьи. См. также пункт №2.

Когда нужно отлучать от груди ночью?

Если вы все еще чувствуете готовность к ночному отлучению от груди, вам необходимо разработать план. Помните, что это последний шаг к улучшению сна, а не первый!

Мое личное мнение таково, что о ночном отлучении никогда не следует задумываться до достижения двенадцатимесячного возраста. До этого им действительно нужны ночные кормления.

О чем следует подумать:

1. Медленно приучайте ребенка утешаться объектами, которые не являются вашей грудью. Подробнее об этом через минуту.

2. Найдите время в своем дневнике, когда ничего не происходит (отпуска/начало ухода за ребенком, переезд, рождение нового ребенка и т.д.). Если ваш ребенок заболел во время процесса, остановитесь и подождите, пока ему полностью не станет лучше, прежде чем начинать снова.

3. Помочь детям старшего возраста понять, что должно произойти. Мне нравится эта книга.

4. Убедитесь, что ВСЕ остальное в жизни вашего ребенка является оптимальным с точки зрения сна – здесь я имею в виду количество и время дневного сна, хороший режим сна, хорошую диету (в частности, отсутствие каких-либо питательных веществ, которые могут повлиять на сон) и хорошее питание. здоровье кишечника, а также благоприятная для сна спальня / спальная среда. Если вы не потратите время на то, чтобы все оптимизировать перед ночным отлучением от груди, успеха не будет. Как я уже упоминал ранее, ночное отлучение от груди не является панацеей, оно не «решит» проблемы с ночными пробуждениями, если проблема, вызывающая их, не будет устранена заранее.

Элементы для ночного отлучения от груди

После того, как вы оптимизировали все, что связано со сном, следующим шагом будет работа с некоторыми «заменителями комфорта», прежде чем делать что-либо еще. В течение четырех недель добавляйте сигналы сна (см. ниже), чтобы ваш ребенок привык к ним. Цель этих «заменителей комфорта» состоит в том, чтобы ваш ребенок получал от них утешение и безопасность ночью — как при первом засыпании, так и при пробуждении.

После адаптации эти сигналы сна должны присутствовать в начале сна и, в идеале, всю ночь (это означает, что когда ребенок просыпается ночью, его одеяла присутствуют, чтобы позволить ему снова заснуть без помощи родителей).

1. Музыка. Включайте расслабляющую альфа-музыку для детей, когда вы кормите и обнимаете их днем ​​и ночью. Если вы делаете своему ребенку массаж каждый день, используйте его в качестве фоновой музыки. Эта музыка должна играть каждый раз, когда ребенок ложится спать..

2. Аромат. Выберите успокаивающий аромат, например смесь лаванды и ромашки, и наносите его в качестве духов на точки пульса. Это позволяет ребенку ассоциировать запах с вами. Если вы делаете массаж ребенку, используйте несколько капель масла-носителя. Вы также можете рассмотреть возможность использования аромата в спальне вашего ребенка в диффузоре каждую ночь (обратите внимание, не используйте ничего, связанное с нагревом или открытым огнем, по очевидным соображениям безопасности!). Опять же, запах должен присутствовать каждый раз, когда вы кормите перед сном.

3. Одеяла — выберите муслин, маленькое одеяло/кусок мягкой ткани или любимую мягкую игрушку и кладите ее между собой и ребенком каждый раз, когда вы обнимаете или кормите. Одеяло следует рассматривать почти как продолжение вас, и оно позволяет вашему ребенку чувствовать, что у него есть маленький кусочек вас с собой ночью.

В этот момент *ничего* больше не меняйте.

После того, как вы сделаете все вышеперечисленное в течение как минимум четырех недель (постоянство имеет ключевое значение, не пытайтесь оценить эффективность чего-либо, пока не пройдет четыре недели!) – и оптимизируете сон вашего ребенка, только тогда Думаю перейти на ночное отлучение от груди.

Сколько времени занимает ночное отлучение от груди?

Весь процесс от принятия решения о ночном отлучении (и работы над оптимизацией всего перед тем, как начать) до полного ночного отлучения от груди (и потенциального ночного сна) должен занять около двух месяцев.