Как отучить ребёнка от ночного кормления

13 ноября 2021ЛикбезЖизнь

Есть случаи, когда этого делать не стоит.

Поделиться

0

Надо ли вообще отучать от ночного кормления

Единого мнения на этот счёт у медиков нет. Например, американский педиатр Ричард Фербер, основатель Центра детских расстройств сна при детской больнице в Бостоне и автор бестселлера «Сон ребёнка. Решение всех проблем», предупреждает^{Baby sleep training: Night weaning / BabyCenter: если малыш уже не нуждается в ночной пище, привычка кормить его ночью может вызвать нарушения сна.}

Связь простая: когда ребёнок ест, начинает активно работать пищеварительный тракт. А значит, наевшись и заснув, младенец быстро проснётся из‑за переполненного подгузника или неприятных ощущений в животе. Чтобы успокоиться, малыш снова поест, и ситуация повторится. Если не разорвать этот порочный круг и не прекратить ночные кормления, возможность выспаться и родителям, и крохе не представится ещё долго.

С другой стороны, известный педиатр Уильям Сирс, автор книг «Ваш малыш от рождения до двух лет», «Как уложить ребёнка спать» и других, призывает родителей не спешить с отказом от ночного кормления. Если это, конечно, не выматывает всю семью. По мнению Сирса, ночное кормление помогает малышу почувствовать себя в безопасности и укрепляет связь между ним и родителями.

В каких случаях не стоит прекращать кормить ночью

Эксперты американских медицинских ресурсов HealthLine^{Night Weaning: How to End Middle of the Night Feeds / HealthLine и BabyCenterBaby sleep training: Night weaning / BabyCenter перечисляют ситуации, когда отказываться от ночного кормления точно не стоит, чтобы не вызвать лишний стресс у младенца.}

• Ребёнок приболел или у него режутся зубы.
• Малыш плохо набирает вес.
• Кроха переживает скачок роста или развития. Например, учится переворачиваться, сидеть или стремительно вытягивается.
• Мама недавно вышла на работу, и младенец меньше видит её в течение дня. В этом случае он может просить грудь или бутылочку чаще, чем обычно, чтобы снова почувствовать связь с матерью.

В каком возрасте можно начать отучать от ночного кормления

Желательно не раньше шести месяцев. До этого возраста младенцы питаются почти исключительно грудным молоком или смесью. Хотя это калорийные продукты, желудок ещё слишком мал, чтобы запастись ими, и чувство голода быстро возвращается.

По данным экспертов, младенцам на грудном вскармливании нужно есть^{Feeding Your Baby: The First Year / Cleveland Clinic от 8 до 12 раз в сутки. На искусственном — от 6 до 10 раз. Таким образом, среднестатистический ребёнок в возрасте до полугода будет чувствовать голод каждые 2–4 часа. В том числе и ночью. Так что ночное кормление неизбежно.}

Примерно к шести месяцам ситуация изменяется: желудок увеличивается, а в рационе появляется твёрдая пища. Каши и овощные пюре усваиваются дольше, и периоды сытости становятся всё длиннее.

Поэтому к шестимесячному возрасту двое из трёх малышей способны проспать^{Infant Sleep / Stanford Children’s Health всю ночь и не проснуться от голода. У некоторых детей это получается чуть раньше, начиная с трёх месяцев или когда они достигают веса около 5,5 кг. У других прерывистый ночной сон сохраняется до года, а иногда и дольше. Но шесть месяцев — хороший ориентир для родителей, чтобы наконец‑то задуматься о возможности выспаться.}

Как отучить ребёнка от ночного кормления

Вот стратегия, которая поможет сделать это максимально комфортно.

1. Запаситесь терпением и будьте готовы действовать постепенно

Потихоньку сокращайте длительность ночных кормлений, каждый раз забирая грудь чуть раньше. Или, если речь об искусственном вскармливании, уменьшайте количество смеси в бутылочке. А чтобы малыш легче засыпал, погладьте его, спойте колыбельную или покачайте.

2. Убедитесь, что ребёнок получает достаточно пищи в течение дня

Подрастающие малыши активны и любопытны. Иногда, заигравшись, они могут отказываться от еды. Если такое происходит несколько раз в день, ночью ребёнок будет пытаться восполнить запасы калорий, снова и снова требуя грудь или бутылочку.

Поэтому следите за тем, чтобы малыш ел днём. Как минимум раз в 3–4 часа делайте перерывы в играх или прогулках, выключайте мультики или музыку, убирайте игрушки и предлагайте ребёнку отдохнуть у вас на руках, расслабиться и вдумчиво перекусить.

Если вы следуете этой рекомендации, но не уверены, что ребёнок получает достаточно пищи, отслеживайте его рост и вес: они должны находиться в пределах возрастных норм. О них вам расскажет педиатр. Рост и вес больше или меньше нормы показывают, что требуется скорректировать количество калорий.

3. Планируйте время отхода ко сну

Без пищи младенец старше полугода в среднем может проспать до 8 часов подряд. Это значит, что если он заснул в 20:00, то неизбежно проголодается максимум к четырём часам ночи. Спланируйте режим дня таким образом, чтобы ребёнок отходил ко сну (и, соответственно, просыпался) в удобное для вас время.

4. Перепоручите ночное кормление или укачивание папе или другому члену семьи

Бывает, что малыш просит грудь или бутылочку, только чтобы почувствовать запах матери. Попробуйте разорвать связку «ем — значит, мама рядом».

Проще всего сделать это с помощью папы или иного близкого родственника: пусть на некоторое время именно кто‑то другой, а не мама, возьмёт на себя уход за малышом ночью — предложит бутылочку, покачает, погладит. Довольно быстро ребёнок привыкнет, что пища не связана с матерью.

5. Будьте готовы сделать шаг назад

Обычно младенцы быстро адаптируются к новым условиям. Они могут поплакать ночь или две (вам придётся гладить и убаюкивать), а затем привыкают обходиться без груди или бутылочки.

Но если малыш безутешно рыдает несколько ночей подряд, прекратите эксперимент. Возможно, ваш ребёнок ещё недостаточно повзрослел. Верните ночные кормления, а затем снова попробуйте отказаться от них через пару недель.

Читайте также 🤱👶

• Как отучить ребёнка от соски
• Как приучить ребёнка к горшку
• Когда ребёнок начинает держать голову и как ему в этом помочь
• Когда ребёнок начинает ходить и как ему помочь
• Сколько должен спать ребёнок

Отлучение от кормлений ночью

Отлучение от ночных кормлений и непрерывный сон на протяжении всей ночи — мечта многих молодых родителей. Однако у малышей на этот счет совсем другие планы. Многие из них продолжают просыпаться, чтобы поесть или попить, даже в 3 года. Разбираемся, почему так происходит и можно ли отучить ребенка есть ночью.

Зачем нужны ночные кормления

Ночные кормления — это не прихоть, а необходимость для нормального развития грудничка. Они в первую очередь нужны ребенку, а потом маме. К основным причинам, по которым ребенку нужно просыпаться ночью, относятся следующие:

1. Физиологическая незрелость. По сравнению со взрослыми, метаболизм детей очень быстрый. Это связано с активным ростом и развитием грудничка. Кроме того, и смесь, и грудное молоко усваиваются очень быстро — в среднем, за 2–4 часа.
2. Особенности лактации. Количество молока у мамы регулируют именно кормления по ночам, так как в это время суток активно вырабатывается гормон пролактин. Если женщина хочет кормить ребенка грудью, необходимо как минимум одно ночное прикладывание.
3. Эволюционные механизмы. По одной из гипотез, ночные просыпания — это эволюционный механизм, который защищает малыша от синдрома внезапной младенческой смерти.
4. Компенсаторика. Если мама убирает дневные кормления, малыш может начать чаще просыпаться ночью, чтобы компенсировать отсутствие дневных кормлений. Это больше актуально для детей на ГВ годовалого возраста и старше.

Если ночные просыпания не доставляют неудобств маме и малышу, то не нужно их специально убирать. Можно подождать, когда нервная система младенца созреет и он откажется от таких кормлений самостоятельно.

� Когда грудничок готов уйти от ночных кормлений

Способность спать всю ночь, не просыпаясь на ночной перекус, развивается по мере созревания нервной и пищеварительной системы малыша. Попытки уменьшить ночные кормления до этого момента могут окончиться фиаско, выматывать маму и стать причиной бессонных ночей для всей семьи.

Физиологическими считаются следующие сроки:

Тип вскармливания	Когда завершаются ночные кормления
Грудное	Младенец, который питается грудным молоком, перестает кушать по ночам около 18–24 месяцев.
Смешанное	Зависит от того, какая пища (смесь или грудное молоко) превалирует в питании малыша. Возраст может варьироваться от 9 до 24 месяцев.
Искусственное	Смесь считается более тяжелым продуктом, поэтому дети на искусственном вскармливании, могут отказаться от еды по ночам уже в 9–12 месяцев.

Некоторые дети как на грудном, так и на искусственном и смешанном вскармливании, могут начать спать, не просыпаясь на ночные кормления, уже в 6 месяцев. Если у мамы хватает молока, а ребенок нормально набирает вес, не нужно специально будить грудничка, чтобы покормить его.

Важно! Ночные кормления — залог успешной лактации. Если малыш первых месяцев жизни не просыпается ночью, нужно предлагать грудь сонному ребенку. Это стимулирует выработку молока и поможет избежать проблем с его количеством.

Как перестать кормить ребенка ночью на ИВ

Убрать ночные кормления у малыша на искусственном вскармливании намного проще, чем на грудном. Это связано и с тем, что младенец на ИВ сразу приучается к графику, и с большей питательностью смеси, и меньшими сложностями с ее заменой. В среднем, дети, которые едят смесь, просыпаются всего 2–3 раза за ночь, поэтому отказаться от такого количества кормлений будет несложно.

Тем не менее начинать отучение от ночное еды нужно не раньше 6 месяцев. К этому возрасту мозг детей в целом готов к тому, чтобы спать без пробуждений от 6 до 8 часов. Что можно сделать, чтобы сократить число кормлений?

1. Если мама практикует совместный сон, не стоит совмещать переселение ребенка в кроватку и приучение к непрерывному сну по ночам. Лучше сначала сократить число просыпаний, а затем переселить малыша в свою кровать.
2. Если грудничок вошел в четкий режим, можно постепенно увеличивать интервалы между ночными кормлениями. Сдвигать их можно не больше чем на полчаса за один раз.
3. Когда малыш просит есть ночью, предложите ему сначала воду и только потом смесь. Возможно, он просыпается из-за жажды, а не от голода. Такой подход поможет увеличить интервалы между кормлениями.
4. После года улучшить сон помогает плотный ужин. Накормите малыша кашей или кашей с мясом за 2–3 часа до сна. Такая пища долго переваривается и поможет грудничку спать лучше.

Важно помнить, что сокращение кормлений не должно сопровождаться слезами и истериками малыша. Беспокойный ночной сон и дискомфорт приведет к тому, что грудничок будет просыпаться чаще.

Отлучение от ночных кормлений не должно приносить беспокойств ребенку и другим членам семьи. Наши врачи дистанционно проконсультируют об особенностях детского сна и помогут выбрать подходящий момент для отлучения от ночных кормлений.

Как убрать ночные кормления при ГВ

Режим детей, которых кормят только грудью, отличается от режима детей на полном или частичном искусственном вскармливании. Для детей на ИВ ночные кормления, скорее, — следствие особенностей детской психики и метаболизма. Для детей на ГВ они, скорее, необходимость.

Именно ночью вырабатывается гормон пролактин, который регулирует выработку молока у мамы. Если не кормить малыша по ночам или слишком рано уйти от таких кормлений, это прямо скажется на количестве молока и как следствие на развитии и росте малыша.

Считается, что при отлучении от груди ночные кормления прекращаются последними. Однако уменьшить число ночных прикладываний можно до того, как мама решится завершить ГВ. Что для этого можно сделать?

1. Если мама практикует совместный сон, снизить число ночных прикладываний поможет переселение малыша в свою кроватку. Вначале можно поставить детскую кровать со снятым бортиком к родительской и перекладывать малыша после того, как он уснет. Затем бортик поднимается, а кровать отодвигается.
2. После года отказаться от ночных кормлений или уменьшить их количество помогает плотный ужин и поильник с водой вместо прикладывания к груди ночью. Также можно давать на ночь кефир или смесь.
3. На количество ночных прикладываний влияет и дневное кормление. Если мама отменяет слишком большое число дневных прикладываний и сильно ограничивает малыша, он может компенсировать недостающее ночью.
   Поэтому, если мама не планирует полностью отменять ГВ, лучше разрешить тоддлеру прикладываться днем.

Если мама не планирует в ближайшее время сворачивать грудное вскармливание, то отлучение от ночных кормлений лучше отложить на более подходящее для этого время и дождаться момента, когда малыш сам откажется от ночных прикладываний. После года можно научить ребенка самоприкладыванию. В этом случае ни малыш, ни мама практически не просыпаются ночью.

Читайте также Какое грудное вскармливание считается длительным

Частые вопросы

Сколько раз ребенок ест ночью?

+

Количество ночных кормлений зависит от возраста и типа вскармливания. Дети на искусственном вскармливании в среднем просыпаются 2–3 раза за ночь. Малыши на грудном могут просыпаться чаще.

Когда заканчиваются ночные просыпания у детей?

+

Мозг грудничка не приспособлен к долгому ночному сну. Считается, что это эволюционный механизм, который защищает грудничков от синдрома внезапной младенческой смертности. Спать больше 6 часов подряд ребенок начинает после года, а всю ночь — ближе к трем.

Что сделать, чтобы ребенок перестал кушать ночью?

+

Сократить число ночных кормлений можно, если переселить малыша в отдельную кровать, начать кормить более плотным ужином и постепенно увеличивать интервалы между ночными прикладываниями.

Когда нужно отлучать малыша от кормлений?

+

Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить младенца грудью или смесью до двухлетнего возраста, если это комфортно маме и малышу. Если женщина решится отлучить ребенка от груди раньше, нужно заменять грудь смесь.

Нужно ли отучить малыша от груди, если он плохо спит?

+

Отлучение от груди не гарантирует того, что ребенок начнет спать всю ночь. Чтобы это произошло, должна созреть его нервная система. Отлучение, особенно через слезы, может стать причиной беспокойного сна и частых просыпаний.

Заключение эксперта

Ночные кормления необходимы для нормального роста и развития ребенка. В среднем дети самостоятельно отказываются от них в возрасте 9–24 месяцев. Однако это не значит, что ребенок перестает просыпаться по ночам. Полностью для этого мозг созревает только в возрасте 3 лет. Чтобы отучить ребенка от ночных просыпаний, нужно плотнее кормить его перед сном, отселить в свою кроватку и предлагать ночью воду вместо груди или смеси.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Пружинин Марк Юльевич врач – педиатр

Стаж 30 лет

Консультаций 1572

Статей 104

Опытный врач-педиатр с большим стажем и клиническим опытом работы в различных медицинских организациях в области общей педиатрии, реанимации-анестезиологии и нейроинфекции. Работает с ведущими специалистами, посещает международные и российские конференции.

Как прекратить ночные кормления у вашего ребенка и улучшить сон

Прежде чем вы начнете думать о приучении ко сну, вам нужно обратить внимание на привычки питания вашего ребенка в ночное время. Я настоятельно рекомендую вам прекратить потребление калорий в качестве одного из первых шагов к тому, чтобы ваш ребенок спал всю ночь. Иногда прекращение ночных кормлений — это все, что вам нужно сделать, чтобы ваш ребенок спал всю ночь. Вот мое руководство по , как прекратить ночные кормления и лучше спать по ночам.

 

Бесплатный бонус: Я создал краткое руководство, которое поможет вам перестать есть ночью. Это быстрый 4-страничный PDF-файл, который вы можете сохранить и просмотреть позже, когда попробуете сами. Нажмите здесь, чтобы получить руководство бесплатно.

Много лет назад я заказал тест на сон четырехлетнему тучному ребенку, который несколько раз просыпался ночью. Поскольку он храпел, я подумал, что, возможно, у него может быть синдром обструктивного апноэ во сне. Как оказалось, у него была другая проблема. Техник отметил, что ребенок просыпался каждые два-три часа, как мне сказала мать. Чего она мне не сказала, так это того, что давала ему бутылку молока на 8 унций каждый раз, когда он просыпался. Таким образом, мы разгадали две загадки — почему он просыпается и почему он толстеет.

Дело в том, что если ваш ребенок не младенец, ему не нужно есть между сном и временем пробуждения. Решение этой проблемы может помочь ему (и вам) лучше спать по ночам.

Почему кормление ночью приводит к нарушению сна?

Представьте, что я будил вас каждую ночь в 2 часа ночи и давал вам мороженое с мороженым. Через неделю перестаю кормить ночью. Но вы все равно проснетесь голодными. Это то, что происходит с некоторыми детьми. Непонятно, почему это так. Подозреваю, что у некоторых родителей вошло в привычку реагировать на любые ночные пробуждения кормлением. Точно так же, как вы можете почувствовать сонливость после мороженого с мороженым, они снова заснут. Со временем рисунок укрепляется. Я называю этот шаблон научился голодать.

Когда можно перестать кормить ночью?

Есть пара вопросов для размышления.

• Ваш ребенок хорошо растет? Если ответ отрицательный, вашему ребенку могут понадобиться эти калории ночью. Если вы не уверены, как растет ваш ребенок, поговорите со своим педиатром.
• Сколько лет вашему ребенку? Младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании, обычно могут отучиться от ночного кормления к 6-месячному возрасту. Детям на грудном вскармливании, как правило, требуется больше времени, до года. Американская академия педиатрии рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение шести месяцев с добавлением прикорма до года или дольше «по желанию матери и ребенка». Важно отметить, что ночное отлучение от груди может привести к полному отлучению от груди. Подробнее об этом ниже.
• Вы хотите продолжить ночной уход? Некоторые мамы, особенно те, кто работает вне дома, ценят близость и дополнительное время, которые дает ночной уход. Если это так, вам не нужно останавливаться, при условии, что вы достаточно отдыхаете. Если нет, вам, возможно, придется сделать выбор между улучшением сна и сокращением количества молока.

Как перестать кормить ночью

Здесь есть один руководящий принцип. Не заморачивайся. Это равносильно тому, чтобы просить ребенка пропускать прием пищи каждый день. Они могли бы это сделать, но были бы несчастны (как и вы). Вместо этого планируется вносить медленные постепенные изменения с течением времени. Эти изменения относительно легко внести, и ваш ребенок хорошо их перенесет.

Бесплатный бонус: Я создал краткое руководство, которое поможет вам перестать есть ночью. Это быстрый PDF-файл, который вы можете сохранить и просмотреть позже, когда попробуете сами. Нажмите здесь, чтобы получить руководство бесплатно.

 

Как прекратить кормление из бутылочки ночью

Итак, вашему ребенку больше шести месяцев, он хорошо растет и по-прежнему часто ест ночью. Если ваш ребенок пьет молоко (грудное, коровье, козье или другое) или смесь, это относительно просто. Есть два способа избавиться от этого, и я отдаю предпочтение первому.

1. Отлучение от одной унции за ночь: Допустим, ваш ребенок выпивает три бутылочки по 4 унции за ночь. Вы берете последнюю бутылку и уменьшаете ее на унцию в первый вечер. На ночь 2 вы уменьшаете бутылку 2 на 1 унцию. В ночь на 3 вы уменьшаете Бутылку № 1 на 1 унцию. Когда объем бутылки уменьшится до 2 унций, замените ее бутылкой с водой. После этого шага вы избавляетесь от бутылки. Что бы вы ни делали, не будите ребенка, если он проспал во время кормления – это цель. Если они пропустили кормление однажды ночью, но проснулись на следующую ночь для этого кормления, можно дать им запланированную бутылочку. Совет эксперта: запишите это расписание заранее. Вы не вспомните его среди ночи.
   Вот этот пример ночью:
   Ночь 1: 4 унции, 4 унции, 3 унции
   Ночь 2: 4 унции, 3 унции, 3 унции
   Ночь 3: 3 унции, 3 унции, 3 унции
   Ночь 4: 3 унции, 3 унции, 2 унции
   Ночь 5: 3 унции, 2 унции, 2 унции
   Ночной 6: 2 унции, 2 унции, 2 унции
   Ночной 7: 2 унции, 2 унции, h30
   Ночной 8: 2 унции, h30, h30
   Ночной 9: h30, h30, h30.
   Я бы ограничил бутылки с водой до 2 унций, просто чтобы уменьшить количество выделяемой мочи и мокрых подгузников. Если ваш ребенок не хочет воду, это нормально. Но не сдавайся и дай молоко.
2. Все другие методы: Другие способы сделать это включают увеличение времени между кормлениями и уменьшение количества калорий в каждой бутылочке. Первый способ мне не нравится, потому что тогда вы растягиваете интервалы, когда ваш ребенок потенциально плачет. Мне не нравится второе, потому что а) слишком сложно понять, как разбавить молоко ночь на ночь б) молоко + вода = брутто.

Как перестать кормить грудью ночью

Бесплатный бонус: Я создал краткое руководство, которое поможет вам перестать кормить ночью. Это быстрый 4-страничный PDF-файл, который вы можете сохранить и просмотреть позже, когда попробуете сами. Нажмите здесь, чтобы получить руководство бесплатно.

Это немного более сложная тема. Я обратился к своему другу и бывшему коллеге доктору Сильвии Ромм за дополнительной информацией по этой теме. Сильвия — педиатр и основатель Milk On Tap, компании, которая помогает семьям поддерживать лактацию через Интернет. Вот что она говорит об эволюции ночного кормления младенцев:

• Все дети рождаются и едят каждые 2–4 часа, даже ночью
• Организм матери вырабатывает больше молока только в том случае, если молоко опорожняется из груди. Если молоко остается в груди, организм получает сигнал о том, что ему следует вырабатывать меньше молока
• У женщин разные возможности для хранения молока (это не имеет никакого отношения к размеру груди). Женщины с большим объемом грудного молока могут дольше сцеживаться, прежде чем их грудь наполнится, и, следовательно, они могут сцеживаться дольше, прежде чем пострадает выработка молока. Женщинам с меньшими возможностями приходится кормить чаще, иначе их молоко уменьшится.
• В первые недели грудного вскармливания дети редко должны обходиться без еды более 4 часов не только для того, чтобы убедиться, что ребенок ест достаточно, но и для того, чтобы обеспечить выработку материнского молока. Даже в этом случае большинству женщин необходимо кормить грудью не менее 8 раз в день, хотя некоторые женщины могут кормить грудью часто в течение определенного периода времени (обычно в ночное время, называемое групповым кормлением), а в другое время дня могут кормить грудью дольше, не прибегая к кормлению. влияет на их поставку.
• Примерно через 4–6 недель некоторые женщины могут начать кормить своих детей реже, обычно до 6 раз в день. Обычно это женщины с большей дееспособностью. Эти женщины могут начать обнаруживать, что они могут ходить дольше по ночам.
• В этом возрасте большинство детей по-прежнему хотят часто просыпаться ночью, поэтому ночные кормления больше подходят ребенку.
• В возрасте 2–3 месяцев некоторые младенцы могут дольше ходить ночью (под этим я подразумеваю начало преодоления 6-часовой отметки). Именно тогда снабжение матери может стать проблемой. Матери без большей вместимости сообщают, что они никогда не могут прожить без грудного вскармливания более 6 часов, или их количество начинает снижаться.
• Нет никаких исследований, посвященных этой теме, но, судя по моему неподтвержденному опыту, я считаю, что привычка ко сну в 4 месяца в США способствует тому, что женщины «не производят достаточного количества молока» или говорят, что их «молоко просто высушенные». Это обычный возраст для матерей, которые сообщают, что они поощряют своих детей спать дольше, и для женщин, которые сообщают, что их количество молока не соответствует потребностям их ребенка.
• Однако это нормально, пока матери понимают, что ночное отлучение от груди может привести к полному отлучению от груди в этом возрасте .
• Многие матери сообщают, что им необходимо делать дополнительное сцеживание или кормить ночью, когда их ребенок спит дольше ночью. Если вы кормите, попробуйте кормление во сне (когда вы не будите ребенка, но все равно кормите его) может помочь ребенку спать дольше, а матери поддерживать запасы.

Как отмечает Сильвия, на самом деле не так много исследований, которые могли бы дать рекомендации по ночному отлучению от груди. Она отмечает, что это может быть «запутанным и трудным путешествием для родителей и ребенка».

Сильвия отмечает пару различных способов ночного отлучения от груди.

1. Вы можете сократить каждую ночную сессию кормления: Это может быть трудно сделать, так как трудно быть дисциплинированным и следить за часами посреди ночи.
2. Вы можете увеличить интервал между кормлениями: Если ваш ребенок ест достаточно регулярно, вы можете попробовать увеличить интервал между кормлениями. Однако это довольно сложно сделать, если ваш ребенок плачет.
3. Привлеките к этому папу (или партнера, не являющегося кормильцем): Возможно, это самый эффективный метод, говорит Силива. ночное пробуждение, которое обычно является кормлением, но вместо этого отправляете папу к ребенку. Таким образом, ребенка можно снова уложить спать, но он узнает, что сейчас не время кормления. Папа не может уступить, так что искушение снимается. Это вовлекает папу и дает маме больше сна. Честно говоря, я люблю пап, но обычно, если ребенка не кормить, дети просто начинают спать после пробуждения».

Обратите внимание, что варианты 2 и 3 будут довольно сложными, если вы будете спать в одной постели с ребенком. Поэтому вы можете сначала поднять ребенка с кровати. (Вот мой пост о том, как перестать спать вместе наименее болезненным способом).

 

The Take Home

Многим семьям, особенно кормящим грудью, может быть сложно отказаться от ночных кормлений. Однако, когда вы будете готовы сделать это, внесение вышеперечисленных изменений может иметь большое значение для непрерывного ночного сна. Пожалуйста, поделитесь этой статьей, если вы считаете ее полезной, и оставьте любые вопросы, которые у вас есть, в комментариях.

Бесплатный бонус: Я создал краткое руководство, которое поможет вам перестать есть ночью. Это быстрый 4-страничный PDF-файл, который вы можете сохранить и просмотреть позже, когда попробуете сами. Нажмите здесь, чтобы получить руководство бесплатно.

Как перестать кормить грудью ночью: 3 шага к ночному отлучению от груди

Один из самых частых вопросов, которые задают матери: «Как перестать кормить ребенка грудью ночью?»

Хорошей практикой является постепенное прекращение ночных кормлений, когда ребенку больше шести месяцев.

Но отказ от грудного вскармливания ночью должен быть постепенным и поэтапным.

Вот как это сделать правильно.

Когда самое подходящее время для начала ночного отлучения от груди?

Отлучение от груди — это процесс, при котором вы приучаете своего ребенка получать питание из других источников, помимо молока. Идея состоит в том, чтобы сместить ребенка в сторону лучшего образа жизни и полноценного отдыха.

Помните, что нет фиксированного графика ночного отлучения от груди. Все малыши разные, и каждый будет готов отучиться от ночных кормлений в разное время. Стандартной нормой является начало ночного отлучения от груди, когда ребенку исполнится 5 или 6 месяцев.

Вот некоторые признаки того, что ваш ребенок готов отказаться от грудного вскармливания по ночам: 

Повышенное потребление пищи

Ваш ребенок чаще сосет грудь в течение дня? Это хороший признак того, что он кормит больше молока в дневное время, а это означает, что его частота кормлений ночью будет уменьшаться.

Почему? Поскольку его животик будет более полным, ребенок может не чувствовать голода ночью. Более того, меньше шансов, что он проснется посреди ночи и потребует ночного кормления.

Прием твердой пищи

Следите за привычками питания вашего ребенка.

Вам нужно внимательно следить за тем, предпочитает ли он твердую пищу. Вам повезло, если ребенок начал есть твердую пищу, так как скоро он будет готов отказаться от ночных кормлений.

Это говорит о том, что даже если вы начнете сокращать ночные кормления, утром у вас не будет хмурого лица.

Младенец предпочитает ваше тепло

Знаете ли вы, что малыши чаще ищут вашу грудь ночью, если им не хватает тесных объятий с вами днем?

Если вы чувствуете, что ребенок хочет все больше и больше прижиматься к груди и обнимается в дневное время, это может быть признаком того, что он готов отказаться от грудного вскармливания ночью.

Начнем процесс сейчас?

Вот шесть советов, как безопасно и безболезненно прекратить грудное вскармливание ночью:

Подход «Занятая пчела»

Известно, что пчелы работают в течение дня и поэтому отдыхают. Итак, если ваш ребенок довольно активен в течение дня, есть вероятность, что он истощит всю свою энергию и захочет восстановить силы ночью.

Вот почему разумно побуждать ребенка больше сосать грудь в течение дня (следите за криком голода). Полный желудок и разряженная батарея, что еще нужно малышу, чтобы хорошо выспаться?

Покормить его перед сном

Голод может легко подвергнуть испытанию наше терпение, не говоря уже о детях. Эти чувствительные милашки непременно будут плакать, когда будут голодны. Таким образом, хорошей практикой является правильное кормление перед сном.

Иногда вам даже может понадобиться разбудить его и покормить перед сном. Это начнет формировать привычку спать с полным животиком и будет меньше тяги к полуночи.

Заверьте его в своем присутствии

Младенцы не всегда хотят есть, когда просыпаются ночью. Иногда им нужна только уверенность в том, что вы рядом с ними.

Итак, когда вы просыпаетесь ночью, чтобы попить воды или подышать свежим воздухом, навестите его и нежно прикоснитесь к нему, чтобы подтвердить свое присутствие.

Больше общайтесь с ребенком в течение дня

Никто не может утешить ребенка лучше, чем его мать. В течение дня старайтесь сосредоточить на нем свое внимание и заставить его чувствовать себя важным.

Это может помочь ребенку спать с уверенностью, что мама хочет быть с ним и что он получил достаточно любви на один день. В результате вы можете уменьшить его несвоевременные пробуждения в течение ночи и уменьшить количество эпизодов грудного вскармливания.

Помогите вашему ребенку заснуть

Есть несколько способов помочь вашему ребенку спать лучше и быстрее. Один из таких лайфхаков — укладывать ребенка спать сонным, а не тогда, когда он полностью спит. Это поможет ребенку выработать привычку засыпать самостоятельно.

Уменьшение количества корма

Наконец, вы также можете попробовать постепенно уменьшать объем грудного молока. Скажем, например, ваш ребенок потребляет 180 мл молока каждую ночь, попробуйте уменьшить его на 10 мл каждую ночь.