Содержание
Калькулятор пола ребенка по последним месячным онлайн
Полностью бесплатный онлайн инструмент для расчета пола ребенка по последним месячным.
Длительность цикла:
21 день 22 дня 23 дня 24 дня 25 дней 26 дней 27 дней 28 дней 29 дней 30 дней 31 день 32 дня 33 дня 34 дня 35 дней 36 дней 37 дней 38 дней 39 дней 40 дней
Длительность менструации:
3 дня 4 дня 5 дней 6 дней 7 дней
Выберите дату первого дня последней менструации:
Встроить на свой сайт
май 2023
пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
июнь 2023
пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
июль 2023
пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
август 2023
пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
сентябрь 2023
пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
октябрь 2023
пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
22
23
24
25
26
27
28
29
Менструация
Благоприятные дни для зачатия
Благоприятные дни для зачатия мальчика
Благоприятные дни для зачатия девочки
Овуляция
Неблагоприятные дни для зачатия
Пол ребенка по дате зачатия
Пол ребенка по овуляции
Пол ребенка по возрасту родителей
Пол ребенка по обновлению крови
Пол ребенка по группе крови
Пол ребенка по резус фактору
Пол ребенка по китайскому календарю
Пол ребенка по японскому календарю
Как рассчитать калории и БЖУ: онлайн калькуляторы
Опубликовано: 13. 08.2019
Время на чтение: 5 мин
946908
Самый простой способ избавления от лишнего веса — это питание с дефицитом калорий. Но для этого нужно знать свою норму, а подсчитать ее самостоятельно не всегда просто.
Предлагаем вам онлайн-калькуляторы для расчета калорий, белков, углеводов и жиров, благодаря которым вы сможете в несколько кликов узнать свою норму КБЖУ. Вам нужно ввести свой вес, рост, возраст, коэффициент физической активности, процент дефицита/профицита, и вы получите готовые значения калорий и готовые значения БЖУ (белков, углеводов и жиров), которым и нужно следовать.
Норма калорий: онлайн-калькулятор
Для расчета нормы калорийности вам нужно знать следующие данные:
- Вес (в кг)
- Рост (в см)
- Возраст
- Коэффициент активности
- Процент дефицита или профицита
После ввода значений вы получите следующие данные:
- Норма калорий для похудения (дефицит калорий)
- Норма калорий для поддержки веса
- Норма калорий для набора веса (профицит калорий)
Как определить коэффициент активности:
- 1,2 – минимальная активность (отсутствие физических нагрузок, сидячая работа, минимум движения)
- 1,375 – небольшая активность (легкие тренировки или прогулки, небольшая дневная активность в течение дня)
- 1,46 – средняя активность (тренировки 4-5 раз в неделю, хорошая активность в течение дня)
- 1,55 – активность выше среднего (интенсивные тренировки 5-6 раз в неделю, хорошая активность в течение дня)
- 1,64 – повышенная активность (ежедневные тренировки, высокая дневная активность)
- 1,72 – высокая активность (ежедневные ультра-интенсивные тренировки и высокая дневная активность)
- 1,9 – очень высокая активность (обычно речь идет о спортсменах в период соревновательной активности)
При определении активности учитывайте в большей степени не тренировки, а общую дневную активность (работа, движение в течение дня, другая активность). Если, например, вы тренируетесь 3 раза в неделю по 60 минут в среднем темпе, но при этом большую часть дня проводите в сидячем положении, то выбирайте минимальную активность. Если в разные дни бывает по-разному, то выбирайте примерную среднюю активность за день в недельный период.
Как определить процент дефицита или профицита:
- По умолчанию рекомендуем брать 20%.
- Если вы не хотите форсировать процесс похудения или набора веса, то выбирайте 10-15%.
- Если ИМТ (индекс массы тела) больше 30, то можно взять дефицит 25-30% (после нормализации веса, уменьшите дефицит до 20%).
Обращаем внимание, что калькулятор нормы калорий для мужчин и женщин отличаются. Поля, отмеченные звездочками, обязательны к заполнению. Норма калорий рассчитываются сразу для похудения (дефицит калорий), для набора веса (профицит калорий), для поддержания/сохранения веса. Вы выбираете значения в зависимости от ваших целей.
Норма калорий рассчитывается по формуле Харриса-Бенедикта, она признана наиболее точной на сегодняшний день. Подробнее о том, как считаются значения по этой формуле смотрите в статье о ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ.
Норма БЖУ: онлайн-калькулятор
После расчета калорий вам необходимо посчитать БЖУ. Для того чтобы определить, какая норму белков, углеводов и жиров соответствует вашей норме калорий, нужно в первую очередь знать процент распределения БЖУ.
Стандартный и рекомендованный вариант БЖУ:
- Белки: 30%
- Жиры: 30%
- Углеводы: 40%
БЖУ 30/30/40 – это классический вариант распределения БЖУ, который рекомендуется использовать, если вы не тренируетесь или тренируетесь для общего похудения и тонуса тела (в домашних условиях, на групповых занятиях или в тренажерном зале с небольшим весом отягощений).
Другие варианты распределения БЖУ лучше использовать, если вы уже подкованный человек в вопросах строительства тела или после консультации с тренером.
Вариант БЖУ для занимающихся спортом и работающих на рельеф:
- Белки: 40%
- Жиры: 20-25%
- Углеводы: 35-40%
Вариант БЖУ для занимающихся спортом и работающих на массу:
- Белки: 30-40%
- Жиры: 20-25%
- Углеводы: 40-50%
Обратите внимание, в таблице вы вводите процентные значения только белков и углеводов, жиры рассчитываются автоматически исходя из общей суммы трех показателей БЖУ = 100%.
Также вам необходимо ввести свою суточную норму калорий (по умолчанию стоит 1600 ккал).Рекомендуем также прочитать другие наши статьи по питанию:
- Правильное питание: самый подробный гид по переходу на ПП
- Полный список продуктов на ПП: польза и советы по потреблению
- Подсчет калорий: с чего начать подробно?
- Все об углеводах: простые и сложные углеводы для похудения
Что такое гестационный возраст при беременности?
ByTassia Agatowski 17 марта 2023·5 минут чтения
Любопытно узнать о гестационном возрасте и как это работает? Прочтите нашу статью, чтобы узнать больше о том, что это значит для вас и вашего растущего ребенка.
Что такое беременности?
Беременность — это, по сути, промежуток времени между зачатием и родами.
Итак, когда мы говорим о гестационном возрасте , мы имеем в виду срок беременности.
Информация о гестационном возрасте вашего ребенка поможет вашему врачу определить дату родов.
И это дает им ориентир для определения того, растет ли ваш малыш так, как должен.
Итак, давайте узнаем больше.
В этой статье: 📝
- Какой срок беременности?
- Как рассчитать срок беременности?
- Что такое возраст плода по сравнению с гестационным возрастом?
- Что такое «нормальный» срок беременности?
- Почему важен срок беременности?
- Можете ли вы рассчитать срок беременности, когда появится ваш ребенок?
Какой срок беременности?
Гестационный возраст — это медицинский термин, обозначающий срок беременности.
Ваш срок беременности измеряется в неделях, начиная с момента последней менструации.
Да, верно, ваш срок беременности на самом деле начинается с до , вы технически беременны.
Как рассчитать срок беременности?
Для определения гестационного возраста вашего ребенка врач может использовать комбинацию даты последней менструации и данных УЗИ первого триместра (также называемого УЗИ для датирования!).
Срок беременности вашего ребенка будет указан в неделях и днях, например, 23 недели и 4 дня.
Не знаете, как считать недели беременности? Мы вас прикрыли.
Или, если вы пытаетесь рассчитать дату родов, все, что вам нужно, это дата последней менструации и средняя продолжительность менструального цикла, и воспользуйтесь нашим бесплатным калькулятором даты родов!
И как только вы определите свой срок беременности, вы сможете вычислить, насколько велик ребенок, с помощью нашего калькулятора размеров ребенка — это так мило!
Все немного по-другому, если вы зачали с помощью ЭКО или другой формы ВРТ (вспомогательных репродуктивных технологий).
В этом случае возраст эмбриона и дата зачатия используются для расчета гестационного возраста вместо
А поскольку зачатие действительно произошло вне вашего тела, в лабораторных условиях, эти расчеты имеют высокий уровень точности.
Команда специалистов по лечению бесплодия, которая помогала вам в вашем путешествии по беременности, может использовать различные формулы для расчета гестационного возраста вашего ребенка в зависимости от типа проведенного вами ЭКО.
Точный ли срок беременности?
Интересно, что гестационный возраст, рассчитанный медицинским работником, может отличаться на 18-36 дней, согласно этому исследованию 2020 года. ваш срок беременности все еще самый точный метод на данный момент.
Можно ли отклонить срок беременности на 2 недели?
Да , срок беременности, рассчитанный медицинским работником, может быть неточным на 2 недели.
Нередки случаи, когда отставание составляет 18-36 дней.
Как УЗИ определяет срок беременности?
Многие врачи используют ультразвуковое исследование для определения срока беременности по размеру плода.
Это делается между 8-й и 12-й неделями, потому что развитие и рост ребенка на этом этапе довольно однородны – к концу второго и третьего триместра, когда характер роста ребенка может измениться.
Что такое возраст плода по сравнению с гестационным возрастом?
Гестационный возраст, как мы видели, рассчитывается по дате последней менструации.
Это число, которое большинство из нас использует для описания продолжительности беременности.
Как в фразе «У меня 35 недель — скоро срок!»
Но возраст плода отличается: на самом деле он на две недели отстает от гестационного возраста.
Это потому, что он начинается во время зачатия, а зачатие происходит во время овуляции (примерно через две недели после последней менструации).
Таким образом, возраст плода конкретно говорит вам о возрасте плода — это фактический возраст вашего ребенка.
Что такое «нормальный» срок беременности?
В среднем общий срок беременности длится от 37 до 42 недель.
Однако некоторые дети могут родиться раньше срока – до 37 недель.
Таким образом, срок беременности является ключом к отслеживанию того, где вы находитесь в своем путешествии по беременности, и когда нужно собирать сумку в больницу!
Почему важен срок беременности?
Гестационный возраст важен, потому что он может помочь вашему лечащему врачу понять, растет ли ваш ребенок так, как ему нужно.
Если кажется, что ваш ребенок растет не так, как его гестационный возраст, ему может потребоваться дополнительное наблюдение.
Гестационный возраст также помогает врачам знать, когда проводить какие-либо пренатальные тесты и обследования.
Можете ли вы рассчитать срок беременности, когда появится ваш ребенок?
Когда ваш ребенок родится, ваш лечащий врач проведет некоторые медицинские осмотры, а также проверит гестационный возраст вашего ребенка.
Тенденции
Для этого они рассмотрят некоторые ключевые параметры, такие как рост вашего ребенка, вес, окружность головы, состояние кожи и основные показатели жизнедеятельности.
Они также рассмотрят состояние своих волос, мышечный тонус, осанку и рефлексы.
В зависимости от их результатов ваш ребенок будет отмечен как «соответствующий гестационному возрасту» (AGA), «маленький для гестационного возраста» (SGA) или «крупный для гестационного возраста» (LGA).
Если они «маленькие» или «большие», это просто означает, что ваш лечащий врач будет внимательно следить за ними в случае осложнений.
Поскольку расчет даты родов по последней менструации не всегда точен, подтверждение гестационного возраста с помощью УЗИ в первом триместре может быть очень полезным.
При этом вполне возможно, что ваш лечащий врач может изменить дату родов позже во время беременности.
Но, по сути, чем больше у вас информации и чем точнее она будет, тем лучше вы будете знать, чего ожидать на каждом этапе беременности.
Почему бы не связаться с другими будущими мамами на Peanut, чтобы они стали вашими приятелями Bump, которые должны родиться примерно в то же время, что и вы, и разделить эти вехи вместе?
Популярно в блоге
Подробнее в блогеПопулярно в нашем сообществе
Подробнее в PeanutХотите познакомиться с такими женщинами, как вы?
Скачайте Peanut, чтобы общаться с женщинами на том же жизненном этапе.
Отсканируйте QR-код
и присоединитесь к приложению
Рейтинг 4,4
Нам доверяют более 3 млн женщин
Рейтинг 4,3
Нам доверяют более 3 млн женщин- 9004 3
- Рекламные запросыadvertising@teampeanut. com
- Пресс-запросы[email protected]
- Что-то еще?info@ teampeanut.com
- О нас
- Блог
- Медицинский обзор
- Рекомендации
- Предложения
- StartHer
- Магазин 90 031 Новости арахиса
- Карьера
- Условия
- Конфиденциальность
- Карта сайта
- Скачать
- Калькулятор срока родов
- Китайский предсказатель пола
- Калькулятор овуляции 90 032
- Английский
- Испанский
- Фараг С., Чиек К., Чен К.Т. Идентификация приложений iPhone и iPad для поставщиков акушерских и гинекологических услуг. Акушерство Гинекол. 2014;124(5):941-945.
- Чиек К. , Фараг С., Чен К.Т. Оценка приложений для беременных колес с использованием системы подсчета очков APPLICATIONS. Акушерство Гинекол. 2015;125(6):1478-1483.
- Пейн К.Б., Уоррад Х., Уоттс К. Использование смартфонов и медицинских приложений среди студентов-медиков и младших врачей в Соединенном Королевстве (Великобритания): региональный опрос. BMC Информ Децис Мак. 2012;12:121.
- Американский колледж акушеров и гинекологов. Заключение Комитета № 611. Метод оценки срока платежа. Акушерство Гинекол. 2014;124(4):863-866.
- Чемблисс Л.Р., Кларк С.Л. Бумажные колеса гестационного возраста, как правило, неточны. Am J Obstet Gynecol. 2014;210(2):145.e1-e4.
© 2023 Peanut
Три хороших приложения для расчета даты поставки
Клинический обзор
Информация об авторе и раскрытие информации
Ссылки
Прежде всего: приложения для расчета даты доставки. Этот первый обзор приложения посвящен колесам беременности или калькуляторам даты родов. Приложения-калькуляторы предпочтительнее других типов приложений, таких как приложения для документирования процедур/кейсов, поскольку провайдеры используют смартфоны в местах оказания помощи, чтобы обеспечить быстрое принятие решений.
3 Расчет предполагаемой даты родов (EDD) и гестационного возраста (GA) является важной и жизненно важной задачей для поставщиков акушерской помощи. Фактически, новые рекомендации по расчету EDD были недавно разработаны Американским колледжем акушеров и гинекологов (ACOG), Американским институтом ультразвука в медицине (AIUM) и Обществом медицины матери и плода (SMFM). 4 Примечательно, что приложения для колес для беременных более точны, чем бумажные колеса5. Моя команда проверила точность приложений для колес для беременных, применив строгие критерии для обеспечения правильного EDD и GA, а затем оценила их в систематическом, беспристрастном, конфликтном анализе. -беспроцентный способ.Статья по теме:
Плановая индукция родов в 39 (по сравнению с 41) неделей: предостережения и соображения
подтверждено нашим исследованием . Приложения перечислены в алфавитном порядке, и подробная информация о каждом приложении предоставляется на основе сокращенной версии системы оценки ПРИЛОЖЕНИЙ, ПРИЛОЖЕНИЙ — комплексность приложений, цена, платформа, использование литературы и важные специальные функции.